Начало хорошего дня: Утро — доброе: 11 правил для хорошего начала дня

Пожалуйста, поделитесь этим сообщением:

5. После мытья посуды посидите в одиночестве хотя бы 5-10 минут, чтобы помедитировать. Если вы обычно медитируете, то сделайте свою обычную медитацию.

Если вы никогда не медитировали, просто сядьте на стул с прямой спиной, с закрытыми или открытыми глазами, как хотите. Успокойте свое тело, а затем наблюдайте за своими мыслями, когда они приходят и уходят. Просто наблюдайте за ними без интереса, как будто они вам не принадлежат. Не пытайтесь следовать за ними или бороться с ними.

6. Если у вас есть время для упражнений или прогулок по утрам, это прекрасно, но если нет, сделайте несколько упражнений в течение нескольких минут. Подойдет любое упражнение. Это добавит больше кислорода в ваши легкие и активизирует кровоток.

7. Говорят, что завтрак — самый важный прием пищи за день. Это дает вам силы и энергию, чтобы начать свой день. Поэтому приготовьте себе что-нибудь поесть. Если у вас нет времени, то встаньте на несколько минут раньше, чтобы приготовить себе легкую еду.

Вы почувствуете себя более энергичным, а голова будет работать лучше, если позавтракаете утром.

8. Прочтите несколько вдохновляющих цитат, прежде чем идти на работу. Было бы неплохо приготовить их накануне. Это могут быть любые цитаты, которые вдохновляют и мотивируют вас. Вы можете каждый день читать разные цитаты, а можете каждый день повторять одни и те же.

9. Будьте вежливы по дороге на работу. Улыбайтесь и здоровайтесь с людьми, которых вы знаете. Не пытайтесь игнорировать их или показывать им несчастное лицо.

10. По прибытии на работу и перед самым входом повторите в уме следующее предложение:

«Я счастлив и расслаблен.

Эти советы помогут вам почувствовать себя лучше и счастливее, стать позитивнее и энергичнее. Когда вы счастливы, позитивны и в хорошем настроении, вы распространяете эти вибрации вокруг себя, соответственно воздействуя на других людей и ваше окружение.

Если вам понравилось читать мои статьи, вы можете поблагодарить меня, нажав на кнопку ниже!
Купи мне кофе

Об авторе

Меня зовут Ремез Сассон. Я автор и создатель сайта SuccessConsciousness.com, которым я руковожу с 2001 года. Присоединяйтесь ко мне в невероятном путешествии к самосовершенствованию, счастью, успеху, позитивному образу жизни, сознательной жизни и медитации через мой веб-сайт, статьи и книги.

Подпишитесь на:   Facebook  Twitter  Pinterest   Instagram  Linkedin

Пожалуйста, поделитесь этим сообщением:

150 цитат с добрым утром, чтобы начать свой день

Ничто так не символизирует новые начинания и свежий старт, как раннее утро. Это то славное время дня, когда солнце поднимается над горизонтом и заряжает энергией каждое живое существо в своем царстве. Мощный, правда? Хотя это особенное время суток, которое нравится многим людям, не все являются поклонниками его сияния рассвета — однако эта вдохновляющая коллекция цитат и высказываний о добром утре может изменить их мнение.

Нужна ли вам мотивация встать с постели или умственная стимуляция, чтобы встретить предстоящий день, этот вдохновляющий обзор поможет вам начать свой день бодро. Кто не мог использовать положительное повышение настроения? Эти цитаты предоставят вам все нужные слова, хотите ли вы прочитать их для себя, поделиться ими лично или использовать их в качестве подписей в Instagram. Итак, сделайте глоток кофе, позавтракайте и приготовьтесь принять к сведению.

От сладких чувств, которые заставят вашу вторую половинку упасть в обморок, до вдохновляющих мудрых слов и проверенных и верных секретов успеха — этот исчерпывающий список обязательно скрасит ваше утро.

Кто знает? Даже несгибаемые ночные совы могут перестать нажимать кнопку повтора после прочтения этих поучительных сообщений и использовать бесконечные возможности, которые приносит рассвет.

Вперед, впустите солнечный свет.

Цитаты с добрым утром для нее

Woman’s Day/Getty Images

• «Улыбнись зеркалу. Делайте это каждое утро, и вы начнете замечать большую разницу в своей жизни». —Йоко Оно
• Доброе утро, детка! Я самый счастливый человек на земле.
• Просыпаться с прекрасным лицом — это благословение, которое я никогда не воспринимаю как должное.
• У вас с солнышком есть одна общая черта: вы оба делаете мои дни ярче.
• Доброе утро, солнышко! От твоей красоты у меня перехватывает дыхание.
• Лучше всего просыпаться с тобой.
• Мое утро не было бы таким же, если бы я не видел твое лицо, когда встаю.
• Я никогда не хочу вставать с кровати, когда лежу рядом с тобой.
• Каждое утро, просыпаясь, я не могу дождаться, чтобы сказать тебе, как сильно я тебя люблю.
• Ничто не сравнится с той радостью, которую я испытываю, просыпаясь рядом с тобой.
• Мой день всегда начинается прекрасно, когда ты первое, что я вижу.
• Когда восходит солнце, я наслаждаюсь красотой твоего естественного сияния.
• Когда я открою глаза, ты будешь всем, что я хочу видеть.
• Последнее, о чем я думаю перед сном, и первое, о чем я думаю, когда просыпаюсь, это ты.
• Просыпаться рядом с тобой каждое утро — это подарок, которым я всегда буду дорожить.
• Доброе утро, дорогая. Ты делаешь мою жизнь ярче.
• Утро не было бы таким без тебя, любовь моя.
• Встань и сияй, детка. Твоя улыбка яркая, как солнце.
• Поцелуи с добрым утром — лучшая часть моего дня.
• Ты причина, по которой я просыпаюсь с улыбкой на лице.
• Когда я открываю глаза, ты первое, о чем я думаю.
• Моя самая большая мечта сбылась, потому что я проснулась рядом с тобой.
• Забудьте о кофе. Просыпаться рядом с твоим великолепным лицом — это единственный импульс, который мне нужен.
• У певчих птиц нет ничего на твоем ангельском голосе с самого утра.
• Доброе утро, дорогая. Пусть твой день будет таким же прекрасным, как и ты.
• Назовите меня жаворонком, потому что вставать рядом с вами — это кульминация моего дня.

Цитаты с добрым утром для него

Woman’s Day/Getty Images

• «Думай утром. Действуйте в полдень. Ешьте вечером. Спи ночью». — Уильям Блейк
• Просыпаться в твоих объятиях — единственное место, где я хочу быть.
• Глубокий взгляд в глаза так же завораживает, как восход солнца.
• Ничто не сравнится с пробуждением рядом с тобой.
• Доброе утро, детка. Я с нетерпением жду возможности просыпаться рядом с тобой каждое утро.
• Ты — вишенка на торте каждого утра.
• Не всегда легко просыпаться утром, но с твоей улыбкой ты облегчаешь это.
• Лучшая часть пробуждения — смотреть себе в глаза.
• Доброе утро, дорогая. Вы делаете каждое утро особенным.
• Лучшее чувство в мире — это начинать день с тобой рядом.
• Когда я первым делом утром увижу твое красивое лицо, я знаю, что день будет хорошим.
• Я никогда не нажимаю кнопку повтора, потому что это означает, что я буду меньше видеть твою улыбку.
• Всегда доброе утро, когда я просыпаюсь рядом с тобой.
• Проснись и сияй, детка. День лучше, потому что ты его часть!
• Ничто так не мотивирует, как начинать день с тобой рядом со мной.
• Один твой взгляд дает мне силы встретить новый день.
• Звук твоего спокойного голоса первым делом утром дает мне чувство умиротворения.
• Доброе утро, дорогая. Пусть твой день будет таким же сладким, как и ты.
• Утро — моя любимая часть дня, потому что ты — первое, что я вижу.
• Благодаря твоему нежному прикосновению я поднимаюсь с улыбкой на лице.
• Рассветы еще красивее, потому что я могу смотреть на них с тобой.
• Доброе утро, детка. Я надеюсь, что твой день будет таким же лучезарным, как и твоя яркая улыбка.
• Кому нужен кофеин, когда лучший заряд бодрости и настроения прямо рядом со мной?
• Я люблю свой кофе так же, как люблю своего мужчину — горячий, сладкий и крепкий!
• Кому нужно просыпаться в комнате с видом, когда я вижу тебя?
• Ничто так не готовит меня к новому дню, как сладкий тревожный звонок от моей любимой.

Цитаты с мудрым добрым утром

Woman’s Day/Getty Images

• «То, что вы делаете сегодня, может улучшить все ваше завтра». — Ральф Марстон
• «Наша величайшая слава не в том, чтобы никогда не падать, а в том, чтобы подниматься каждый раз, когда мы падаем». —Конфуций
  
• «С новым днем ​​приходят новые силы и новые мысли». — Элеонора Рузвельт
• «Каждое утро перед тем, как встать, первым делом произнесите вслух «Я верю» три раза». — Овидий
• «Возможности подобны восходам солнца. Если вы будете ждать слишком долго, вы упустите их». — Уильям Артур Уорд
• «Напишите в своем сердце, что каждый день — лучший день в году». — Ральф Уолдо Эмерсон
• «Прогулка ранним утром — это благословение на весь день». — Генри Дэвид Торо
  

Woman’s Day/Getty Images

• «Потеряйте час утром, и вы проведете весь день в его поисках». ». — Ричард Уэйтли
• «Если вы встаете утром и думаете, что будущее будет лучше, это яркий день. В противном случае это не так». — Илон Маск
• «Ветер на рассвете может рассказать вам секреты. Не возвращайся ко сну». —Руми
• «Не считай дни. Считай дни». — Мухаммад Али
• «Делай и действуй в соответствии с тем, что ты считаешь правильным, и ты проснешься на следующее утро, чувствуя себя хорошо». — Джанет Рино

Woman’s Day/Getty Images

• «Солнце — это ежедневное напоминание о том, что мы тоже можем снова восстать из тьмы, что мы тоже можем излучать собственный свет». — С. Ajna
• «Некоторые люди мечтают об успехе, а другие встают каждое утро и добиваются успеха». — Уэйн Хьюзенга
• «Независимо от того, предназначен ли день для письма, дизайна или рисования, последовательная практика утренней рутины — это дверь во все это». —Эль Луна
• «Всего одна маленькая позитивная мысль утром может изменить весь ваш день». — Далай-лама
• «За одну минуту вы можете изменить свое отношение, и за эту минуту вы можете изменить весь свой день». — Спенсер Джонсон

Woman’s Day/Getty Images

• «Утром вместо того, чтобы говорить себе: «Я должен проснуться», скажите: «Я должен проснуться!»» — Эрика Баду
• «Утро — это прекрасное благословение, будь оно солнечным или ненастным. Это означает надежду, дающую нам еще один старт тому, что мы называем жизнью». —Неизвестный
• «Каждое утро нас встречает новое солнце, и начинается наша новая жизнь». —Марти Рубин
• «Мрак и тьма временны. Радость приходит утром». — Сандей Аделаджа
• «Чтобы начать, вам не обязательно быть великим, но вы должны начать, чтобы стать великим». — Зиг Зиглар
• «Каждое утро мы рождаемся заново. То, что мы делаем сегодня, является самым важным». — Будда
• «Каждый новый день приносит новые силы и новые идеи». — Неизвестный
• «Ваше будущее создается тем, что вы делаете сегодня, а не завтра». — Роберт Кийосаки
• «Каждый день просыпайтесь с мыслью, что вот-вот произойдет что-то чудесное». — Неизвестно
• «Каждый день — это приключение в поисках смысла жизни». — Джек Кэнфилд
• «Каждый день делайте что-то одно, что вас пугает». — Неизвестно

Woman’s Day/Getty Images

• «Помни. Каждый день какой-нибудь обычный человек делает что-то необычное. Сегодня твоя очередь.» — Лу Хольц
• «Никогда не поздно стать тем, кем ты мог бы быть». —Джордж Элиот

Специальные цитаты с добрым утром

Woman’s Day/Getty Images

• «Сегодняшние цели: кофе и доброта. Может, два кофе, а потом доброта. — Нани Хоффман
  
• «Каждый день я чувствую благословение от Бога. И я считаю это новым началом. Да, все прекрасно.» — Принц
• «Когда вы просыпаетесь утром, подумайте о том, какая это драгоценная привилегия — быть живым — дышать, думать, наслаждаться, любить». —Марк Аврелий

Woman’s Day/Getty Images

• «Каждое утро я просыпаюсь в девять и хватаюсь за утреннюю газету. Затем я смотрю на страницу некролога. Если на нем нет моего имени, я встаю». — Бенджамин Франклин
• «Утро без тебя — угасший рассвет». — Эмили Дикинсон
• «У каждого есть взлеты и падения, на которых нужно учиться, но каждое утро я начинаю с хорошей головой на плечах, говоря себе: «Это будет хороший день!» — Линдси Лохан
• «Иногда я просыпаюсь по утрам, сижу, пью кофе и смотрю на свой прекрасный сад, и говорю: «Помни, как это хорошо. Потому что ты можешь его потерять». — Джим Керри
• «Каждое утро я напоминаю себе: ничто из того, что я скажу сегодня, ничему меня не научит. Поэтому, если я собираюсь учиться, я должен делать это, слушая». — Ларри Кинг
• «Каждое утро, просыпаясь, я благодарю Бога за новый день». — Ф. Сионил Хосе

Woman’s Day/Getty Images

• «Меня всегда радовала перспектива нового дня, новой попытки, еще одного старта, возможно, где-то позади утра ждет немного волшебства». — Дж. Б. Пристли
• «Я встаю каждое утро, и это будет отличный день. Никогда не знаешь, когда все закончится, поэтому я отказываюсь иметь плохой день». — Пол Хендерсон
• «Раньше я больше всего любил ночь, но чем старше я становлюсь, тем больше сокровищ, надежды и радости я нахожу по утрам». — Терри Гиллеметс
• «Когда я просыпаюсь утром, я чувствую себя миллиардером, не платящим налоги». — Эрни Бэнкс
• «Каждый день вас ждет что-то особенное. Все, что вам нужно, это признать это и извлечь из этого максимальную пользу. Имейте позитивный настрой в течение дня, и тогда сегодняшний день станет лучшим днем ​​в вашей жизни». — Аноним
• «Солнце новое каждый день». — Гераклит
• «Утро — это бесплатный пропуск к новым возможностям, так что не принимайте их как должное». — Неизвестно
• «Каждое утро прекрасное утро». — Терри Гиллеметс

Woman’s Day/Getty Images

• «Я просыпаюсь утром, разрываясь между желанием улучшить мир и желанием наслаждаться миром». —Э. Б. Уайт
• «Каждое утро мой папа заставлял меня смотреть в зеркало и повторять: «Сегодня будет отличный день; Я могу и я буду.» — Джина Родригес
• «Утро — важное время дня, потому что то, как вы проводите свое утро, часто может сказать вам, каким будет день». — Лемони Сникет
• «Я никогда не просыпаюсь утром и не думаю, почему я здесь. Я просыпаюсь и удивляюсь, почему я не делаю здесь лучше». — Джеффри Фрай
• «Божья милость свежа и нова каждое утро». — Джойс Мейерс
• «Молитва — это ключ утра и молния вечера». — Махатма Ганди
• «Последние 33 года я каждое утро смотрел в зеркало и спрашивал себя: «Если бы сегодня был последний день моей жизни, хотел бы я делать то, что собираюсь сделать сегодня?» всякий раз, когда ответ был «нет» слишком много дней подряд, я знаю, что мне нужно что-то изменить». — Стив Джобс
• «Утро наступит независимо от того, заводишь ты будильник или нет.» — Урсула К. Ле Гуин
• «Нет ничего прекраснее, чем красота леса перед восходом солнца». —Джордж Вашингтон Карвер
• «Это серьезная вещь — просто быть живым — в это свежее утро — в этом разбитом мире». —Мэри Оливер
• «Как бы ни было плохо, ты можешь по крайней мере радоваться тому, что проснулась сегодня утром». —Д.Л. Hughley

Мотивационные цитаты с добрым утром

Woman’s Day/Getty Images

• «Светите завтра с сегодня». —Элизабет Барретт Браунинг
• «Всегда верь, что вот-вот произойдет что-то чудесное». —Неизвестный
• «Каждое утро я встаю и просматриваю список Forbes самых богатых людей Америки. Если меня нет, я иду на работу». — Роберт Орбен
• «Вы должны вставать каждое утро с решимостью, если вы ложитесь спать с удовлетворением». — Джордж Лоример
• «Ваш талант определяет, что вы можете сделать. Ваша мотивация определяет, сколько вы готовы сделать. Ваше отношение определяет, насколько хорошо вы это делаете». — Лу Хольц
• «Создавайте свои собственные мечты, или кто-то другой наймет вас, чтобы вы реализовали свои мечты». — Фарра Грей

Getty Images

• «Когда-нибудь не день недели». — Дениз Бреннан-Нельсон
• «Никогда не было ночи или проблемы, которые могли бы победить рассвет или надежду». — Бернард Уильямс
• «Сделай сегодня свой шедевр». — Джон Вуден
• «Когда начинается новый день, осмеливайтесь улыбаться с благодарностью». — Стив Мараболи
• «Вставай, начинай заново, каждый день открывай яркие возможности». — Аноним
• «Однажды вы проснетесь, и у вас больше не будет времени делать то, что вы всегда хотели. Сделай это сейчас.» — Пауло Коэльо
• «Вставай, начинай все заново, каждый день замечай яркие возможности». — Неизвестно

Woman’s Day/Getty Images

• «Мотивация — это то, с чего вы начинаете. Привычка — это то, что держит вас в движении». — Джим Рьюн
• «Каждое утро у вас есть два варианта: продолжать спать со своими мечтами или проснуться и преследовать их». — Неизвестный
• «Через год вы можете пожалеть, что не начали сегодня». — Карен Лэмб
• «Каждое утро открывает новую страницу в вашей истории. Сделайте это великим сегодня». — Доу Зантамата

Woman’s Day/Getty Images

• «Будьте готовы быть новичком каждое утро». — Мейстер Экхарт

Цитаты об успехе с добрым утром

• «Даже если вы на правильном пути, вас собьют, если вы просто будете сидеть там». —Уилл Роджерс
• Вставай и тренируйся!
• Помните, что ранняя пташка всегда получает червяка.
• «Секрет успеха в том, чтобы начать». —Марк Твен
• «Не бойтесь потерпеть неудачу; это доказательство того, что вы скоро добьетесь успеха». — Барбара Коркоран.
• «Один из ключей к успеху — обедать в то время дня, когда большинство людей завтракает». — Роберт Браулт
• «Солнце не заставало меня в постели пятьдесят лет». — Томас Джефферсон
• «Стыдно, что по утрам птицы просыпаются раньше вас». — Абу Бакр
• «Успех — это сумма небольших усилий, повторяемых изо дня в день». — Роберт Коллиер
• «Успех приходит только к тем, кто осмеливается пытаться». — Маллика Трипати
• «Развивай успех из неудач. Разочарование и неудача — две самые верные ступеньки на пути к успеху». — Дейл Карнеги
• «Успех — это любить себя, любить то, что ты делаешь, и любить то, как ты это делаешь». — Майя Энджелоу
• «Чтобы начать, нужно перестать говорить и начать делать». —Walt Disney
• «Действие — ключ к успеху». —Пабло Пикассо

Woman’s Day/Getty Images

• «Успех не окончателен; неудача не фатальна: важна смелость продолжать». — Уинстон С. Черчилль
• «Формула успеха: рано вставать, усердно работать, добывать нефть». — Дж. Пол Гетти
• «Не стремитесь к успеху, если вы этого хотите. Просто делай то, что любишь и во что веришь, и все придет само собой». — Дэвид Фрост
• «Успех — это девять раз упасть и десять раз подняться». — Джон Бон Джови

Woman’s Day/Getty Images

• «Успеха чаще всего добиваются те, кто не знает, что неудача неизбежна». — Коко Шанель
• «Секрет успеха в жизни заключается в том, чтобы мужчина был готов к возможности, когда она появляется» — Бенджамин Дизраэли
• «Успех заключается не в том, чтобы никогда не совершать ошибок, а в том, чтобы никогда не повторять одну и ту же ошибку во второй раз». — Джордж Бернард Шоу
• «Вы никогда не измените свою жизнь, пока не измените то, что делаете каждый день. Секрет вашего успеха кроется в вашем распорядке дня». —Джон К. Максвелл

Карла Поуп

Карла Поуп — давний писатель, редактор и блоггер с почти двадцатилетним редакционным опытом.