Надо чистить: Книга: «Учимся правильно… Почему надо чистить зубы» — Анна Купырина. Купить книгу, читать рецензии | ISBN 978-5-378-31663-2

Как часто надо чистить зубы? — FDC Французская стоматологическая клиника

Зубные щётки Sonicare от Philips

Sonicare наверняка станет вашей любимой зубной щеткой. Эта модель произведена с использованием уникальной технологии, позволяющей быстро и эффективно очищать зубы от налета и остатков пищи, сохраняя чистоту и привлекательность

Зубная щётка DiamondClean от Philips

Зубная щетка DiamondClean — это одна из лучших разработок компании Philips. Модель можно легко брать с собой в дорогу, продолжая качественно ухаживать за полостью рта даже во время путешествия.

Sonicare Airfloss от Philips

Airfloss — это ирригатор полости рта современного типа. Он справляется с гигиеной ротовой полости за считанные секунды, заботясь об идеальной чистоте промежутков между зубами.

Ультразвуковая чистка зубов

Ультразвуковая чистка зубов в клинике французской стоматологии в Москве. Эффективность, скоротечность, безопасность. Мы знаем толк в красоте, чистоте и здоровье Ваших зубов. И готовы добиваться их в самых тяжелых и запущенных случаях.

Чистка зубов Air Flow

Профессиональная читка зубов воздушным потоком Air Flow. Возвращаем первозданную чистоту и белизну Ваших зубов. Щадящее действие на состояние Ваших зубов и десен. Чистота, здоровье, белизна!

Секреты вашей зубной щетки

Прежде всего, не пугайтесь. Ваша зубная щетка заражена микробами.

Профилактика кариеса

Кариес образовывается вследствие длительного воздействия на эмаль и дентин зуба различных органических кислот.

Электрические зубные щетки – показания и противопоказания

Электрически зубные щетки на рынке России появились не так давно, хотя первые разработки продукта на Западе начались еще в 60-е годы прошлого столетия. В то время они были неудобными, но сейчас ситуация изменилась.

Отчего и почему воспаляется десна?

Красивая улыбка и белые зубки, ну кто же не мечтает об этом? Но по мимо зубов, особое внимание нужно уделять деснам, дабы они всегда были здоровые, не кровоточили, и не воспалялись.

Эффективные методы укрепления десен

При сплевывании слюны после чистки зубов, мы часто замечаем в ней немного кровяных выделений. Большинство из нас не обращают на это внимания, думая, что кровь появилась от сильного надавливания твердыми щетинками зубной щетки на десны, как бы царапая их.

Не откладывайте поход к стоматологу на потом!

Поход к стоматологу часто вызывает неприятные ассоциации и воспоминания. Многие до сих пор боятся зубных врачей. Но все это в прошлом, ведь сегодня пациент в кабинете врача не испытывает болезненных ощущений.

Как укрепить шатающиеся зубы?

Шаткость зубов на данный момент времени — проблема, касающаяся не только старшего поколения, но и молодых людей. Образование мягкого налета на зубах, отечность и кровоточивость десен — повод, чтобы нанести визит стоматологу. Шатающиеся зубы могут выпасть, поэтому важно попасть к врачу своевременно.

Ополаскиватели для рта: как и когда применять

Ополаскиватели для полости рта применяются не только для очищения дыхания. Если зубная щетка не всегда «добирается» до межзубных промежутков, то полоскание зубным эликсиром основательно вымоет все остатки пищи. То, с чем не всегда справляются зубная щетка и нить, под силу зубному ополаскивателю.

Как часто нужно посещать стоматолога?

Состояние зубов имеет важное значение для здоровья каждого человека. Невылеченная хроническая инфекция или вовремя не удаленные корни могут привести к заболеванию сердца, почек и других жизненно важных органов. Больные зубы – бомба замедленного действия, которая может разорваться в любой момент. Поэтому визит к стоматологу – важное условие здоровой и долгой жизни.

Методы сохранения зубной эмали

Зубная эмаль на самом деле очень хрупкая, если постоянно ее провоцировать. Есть много причин, которые раз за разом наносят губительное воздействие на самую, казалось бы, крепкую ткань. Небрежное отношение, несоблюдение элементарных правил, о которых мы знаем с детства, в итоге могут привести к разрушению или ослаблению эмали, а отсюда – к заболеваниям зубов разного рода.

Эффективная очистка зубов зубной нитью

Наверно, всем в детстве мама говорила о необходимости чистить зубы по утрам и вечерам. Но маленькие дети еще не задумываются о таком понятии, как гигиена полости рта. Только с появлением серьезных проблем с зубами, мы начинаем понимать, что лучше сохранять их здоровыми, чем регулярно «залатывать» очередную жертву конфет, леденцов и нерегулярной чистки зубов.

Подготовка к приему у стоматолога

Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с визитом к стоматологу. Что из себя представляет врач этой специальности, как часто нужно его посещать и как готовиться к приему – об этом речь пойдет далее.

Почему от сладкого портятся зубы

Стоматологи рекомендуют ограничить употребление сладкого как можно больше, заменяя его фруктами или сухофруктами, и, конечно, не забывать о гигиене полости рта, удаляя частички пищи, в том числе сладкой.

Правила выбора зубной щетки

Производители зубных щеток постоянно выпускают привлекательные новинки: электрические щетки, щетки с удлиненными щетинками или головкой сложной формы. Чтобы сориентироваться в этом многообразии, необходимо знать основные принципы выбора зубной щетки.

Правила гигиены полости рта

Хорошо известно, что уход за полостью рта является неотъемлемой частью профилактических мероприятий, связанной со снижением уровня заболеваемости зубов и пародонта у взрослых и особенно у детей. В понятие ухода за полостью рта входят индивидуальная чистка зубов, удаление остатков пищи из межзубных промежутков, полоскание полости рта водой после каждого приема пищи.

Целесообразность ежедневного применения зубной нити

Каждый современный человек, который считает себя цивилизованным, начинает и заканчивает свой день с чистки зубов. Для этих целей была изобретена привычная для нас щетка. Но в некоторых случаях это удобное приспособление остается бессильным.

Правила чистки зубов

Большая часть людей уверена в том, что умеет чистить зубы. Так ли это на самом деле? И, если практически все чистят зубы правильно, откуда тогда столько проблем с кариесом и прочими заболеваниями полости рта? Рассмотрим основные правила ухода за зубами.

Миогимнастика в ортодонтии

Миогимнастикой называют комплекс лечебно-профилактических упражнений, который используется в ортодонтии для коррекции нарушений в зубочелюстной системе.

Какая лучшая зубная паста?

Часто люди выбирают зубную пасту, ориентируясь на бренд или рекламу. С точки зрения пользы, такой подход в корне неверен. Чтобы сделать правильный выбор, необходимо учитывать состояние своей ротовой полости, заболевания, чувствительность зубов, возраст и многие другие факторы.

Способы профилактики зубного налета и зубного камня

Как не прискорбно, но бактерии, образующие налет в ротовой полости, поселяются в первые дни жизни человека. Зубной налет – клейкие наслоения на поверхности зубной эмали, основу которых составляют скопления микроорганизмов и продуктов их обмена. Зубные камни это по сути известковые отложения. Конечно же и в них есть бактерии. Опасность зубного налета и зубного камня в его способности вызывать кариес.

Чистка зубов как средство профилактики

Профессиональная гигиена является неотъемлемой частью любого стоматологического лечения и предшествует проведению терапевтических, хирургических, ортопедических, ортодонтических и других манипуляций в полости рта. Профессиональная гигиеническая чистка — лучшее средство профилактики кариеса и воспаления десен, которое также обладает косметическим эффектом.

Что такое фторирование зубов?

Очень часто пациентам стоматологических клиник требуется дополнительное укрепление зубной эмали, исчтонченной в результате разного рода заболеваний или после проведения некоторых стоматологических процедур. Как правило, укрепление зубной эмали требуется при профилактике кариеса или при гиперестезии — повышенной чувствительности зубов, а также после лечения некоторых заболеваний десен и после проведения профессиональной чистки зубов.

Нужен ли ирригатор для полости рта?

В европейских странах применение ирригатора для ухода за полостью рта распространенное явление. Однако у нас об этом приборе знают пока немногие.

Как часто нужно и можно чистить зубы у стоматолога и дома

Чистка зубов — ежедневная гигиеническая процедура, которую должны проводить и дети, и взрослые. Но, как и многие рутинные занятия, уход за зубами может вызывать разнообразные вопросы. Один из самых частых — действительно ли зубы нужно чистить минимум 2 раза в день и что будет, если регулярно пренебрегать этим правилом.

Мифы о чистке зубов

Основываясь на самых популярных заблуждениях, в том числе как часто нужно чистить зубы, мнениях стоматологов и рекомендациях по оптимальной гигиене полости рта, мы разобрали основные мифы, связанные с чисткой зубов.

Миф первый: частая чистка разрушает зубы

Стоматологи рекомендуют чистить зубы не менее 2 раз в сутки — утром и перед сном. Утренний уход за зубами и полостью рта рекомендуется проводить после завтрака, чтобы удалить скопившийся за ночь налёт и одновременно очистить полость рта после приема пищи. Тогда в течение дня будет меньше образовываться бактериальный налёт и дольше сохранится свежее дыхание. Перед завтраком можно пользоваться ополаскивателем для полости рта, чтобы убрать неприятные ощущения или привкус после пробуждения.

Вечерний уход за полостью рта рекомендуется проводить после всех приёмов пищи, чтобы предотвратить размножение бактерий во время сна. В тщательно очищенной полости рта ночные обменные процессы, выделение слюны, самостоятельное очищение и восстановление слизистой происходит физиологично.

Частая чистка может привести к микротравмам эмали и слизистой, а активные компоненты зубной пасты могут изменить биологическое равновесие в полости рта.

Людям с некоторыми стоматологическими проблемами приходится проводить гигиену чаще — например, тем, кто носит брекеты. Индивидуальные рекомендации даются в зависимости от заболевания или состояния, вызвавшего их необходимость.

Миф второй: утром нужно чистить зубы тщательнее

Тщательной должна быть каждая чистка зубов. Гигиена полости рта будет достаточно эффективной в борьбе с кариесом только тогда, когда и утром, и перед сном будут тщательно очищены зубы, промежутки между ними и слизистая.

Необходимость утренней чистки зубов обусловлена тем, что во время сна в человеческом организме изменяются многие физиологические процессы, в том числе выработка слюны. Из-за этого во рту становится чрезмерно сухо, ухудшается противомикробная активность, а бактериальный налёт на зубах формируется очень быстро ^[1].

Если почистить зубы сразу после пробуждения, это поможет устранить сухость и связанные с ней процессы, но после завтрака в межзубных промежутках и на зубах останутся незаметные частички пищи. Они активизируют образование налёта, способствуют появлению неприятного запаха изо рта. Поэтому стоматологи рекомендуют чистить зубы с помощью зубной щётки и зубной пасты, флосса (зубной нити) и ополаскивателя для полости рта после еды.

Важность вечернего ухода не менее значима. В течение дня после приёма пищи, напитков, общения и недостаточного потребления чистой воды происходит изменение бактериального состава на поверхности зубов и слизистой оболочки полости рта. Частички пищи, табака, красящие вещества чая, кофе, соков — всё это остаётся на зубах и между ними, а питающиеся этим бактерии в процессе жизнедеятельности повреждают эмаль ^[2].

Миф третий: неважно, как часто надо чистить зубы, главное — это хорошая зубная паста и жёсткая зубная щётка

Выбор средств для гигиены полости рта требует вдумчивого подхода с учётом индивидуальных потребностей каждого члена семьи, их возраста, наличия стоматологических проблем или заболеваний. Детям и пожилым нужна мягкая, нетравмирующая щетина. Тем, кто страдает от повышенной чувствительности эмали, — мягкие неабразивные пасты. Проконсультировать по подбору средств может стоматолог или гигиенист.

Зубные щётки различаются не только по конструкции (традиционные ручные, электрические ультразвуковые), но и по жёсткости щетины. Слишком жёсткая, грубоватая щетина хорошо очищает, но при этом может травмировать поверхность зубов или болезненно задеть дёсны. Мягкая щетина щадит эмаль, поэтому при повышенной чувствительности зубов или воспалении дёсен такая зубная щётка — необходимость. И при правильной технике чистки зубов качество очищения при использовании зубной щетки с мягкой щетиной не снизится. В целом на выбор влияет состояние эмали, перенесённые ранее стоматологические заболевания, наличие пломб, ортодонтических конструкций (мостов, коронок, брекетов и т. д.). Подходящую именно вам зубную пасту также посоветует стоматолог ^[3].

Рекомендации стоматологов: современный подход к профилактике кариеса

Бактериальная плёнка, или налёт, образуется на поверхности зубов и слизистой практически постоянно. Это остатки пищи и напитков, а также результаты жизнедеятельности нормальной микрофлоры полости рта. Такие скопления носят белковый характер, достаточно плотно покрывают поверхность зубной эмали. Их можно ощутить как немного шершавый липкий налёт, а внешне они могут выглядеть как тонкая, полупрозрачная плёнка с желтоватым оттенком.

Если зубной налёт не удалить своевременно, то через 10–12 часов он отвердевает, поскольку начинается процесс минерализации. Так образуется зубной камень. Чтобы эффективно снять уже имеющийся мягкий налёт и предотвратить развитие твёрдых зубных отложений, нужно соблюдать интервал между чистками (10–12 часов) и проводить процедуру не менее 2 минут.

Физиологически полость рта приспособлена к самоочищению за счёт активности слюны, работы мышц, языка, губ при разговоре, глотании, жевании, дыхании и т. д. Однако неблагоприятные факторы — избыток углеводов в пище, слишком быстрое жевание, предпочтение мягкой пищи, использование антибиотиков без назначения врача, заболевания зубочелюстной системы — нарушают процессы самоочищения и повышают риск кариеса. Это ещё раз подчёркивает важность профилактики стоматологических заболеваний и воспитания гигиенических навыков по уходу за зубами и полостью рта.

Леонтьев В. К., академик РАМН, профессор^[1]

Есть довольно распространённое ошибочное мнение о том, что от образования налёта спасёт частая чистка зубов или использование ополаскивателей для полости рта. Нужно помнить, что неправильно подобранная зубная щётка, а также использование специализированной зубной пасты (особенно высокоабразивной или с активными добавками) не по инструкции могут наносить микротравмы эмали зуба. На ней образуются незаметные трещинки, в которых скапливаются бактерии, и удалить их оттуда сложно. Так запускается процесс образования кариеса. Поэтому слишком часто чистить зубы не рекомендуется.

Вторая распространённая ошибка — пренебрежение рекомендацией о необходимости двукратной чистки зубов. Если гигиену полости рта проводить один раз в сутки, то этого будет недостаточно для того, чтобы снять налёт и предотвратить образование зубного камня.

Общие рекомендации по гигиене полости рта

Чтобы чистка зубов была эффективной мерой профилактики образования зубного камня и развития кариеса, необходимо придерживаться общих рекомендаций.

1. Соблюдать регулярность. Чистить зубы каждый день два раза в сутки с момента появления первого зуба.

2. Использовать только подходящие зубные щётки, зубные пасты, ополаскиватели для полости рта, а также очищать межзубные промежутки зубной нитью или ирригатором.

3. Соблюдать технику и продолжительность чистки.

4. Регулярно проходить профилактический осмотр и делать профессиональную чистку в стоматологии.

Как часто необходимо обращаться за профессиональной гигиеной полости рта к стоматологу

Чтобы вовремя заметить начинающиеся патологические процессы и принять меры, стоматологи рекомендуют посещать их 1 раз в 6 месяцев, а при склонности к быстрому образованию налёта и формированию зубных камней и при наличии ортодонтических конструкций — 1 раз в 3–4 месяца.

В процессе профессиональной гигиенической чистки врач осмотрит зубы и слизистые, снимет остаточный налёт, отполирует зубы, при необходимости нанесёт защитный слой фтор-лака ^[4].

Список источников

1. Леонтьев В. К., Пахомов Г. Н. / Профилактика стоматологических заболеваний // В. К. Леонтьев, Г. Н. Пахомов. — М : КМК-ИНВЕСТ, 2006 // URL: https://e-stomatology.ru/pressa/literatura/profilaktic/ (дата обращения: 06.08.2020 г.).

2. Клинические рекомендации (протоколы лечения) при диагнозе кариес зубов, Утверждены Постановлением № 15 Совета Ассоциации общественных объединений «Стоматологическая Ассоциация России» от 30 сентября 2014 года. Актуализированы 2 августа 2018 года // URL: http://www.e-stomatology.ru/director/protokols/protokols_30-09-2014/4_karies_8aug2018.doc (дата обращения: 06.08.2020 г.).

3. Зубная нить, Справочник по стоматологии // URL: https://rsdent.ru/zubnaya-nit (дата обращения: 06. 08.2020 г.).

4. Чистка зубов, Справочник по стоматологии // URL: https://rsdent.ru/chistka-zubov (дата обращения: 06.08.2020 г.).

    

Блог Граммарфобия: Уборка дома

В Мой парень поправляет меня, когда я говорю что-то вроде «дом нуждается в уборке». Должен ли я говорить «дом нужно убрать», чтобы быть грамматически правильным? Пожалуйста помоги!

A: Ваша грамматика здесь может быть и не безупречна, но я бы не назвал ее возмутительной. В некоторых частях страны, на самом деле, это довольно распространено.

Есть два правильных способа сказать это: «Дом нуждается в уборке» или «Дом нуждается в уборке».

Ваш вариант «Дом нуждается в уборке» широко осуждается в руководствах по использованию, но это устоявшаяся региональная идиома в Шотландии, Ирландии и некоторых частях США. Я коснулся этого два года назад в своем блоге.

В словаре английского языка American Heritage Dictionary (4-е изд.) под статьей для глагола «need» есть интересное региональное примечание по этому вопросу:

«Когда need используется в качестве основного глагола , за ним может следовать причастие настоящего времени, как в Машину нужно помыть , или будет плюс причастие прошедшего времени, как в Машину нужно помыть . Однако в некоторых районах Соединенных Штатов, особенно в западной Пенсильвании и восточном Огайо, многие говорящие опускают вместо и используют только форму причастия прошедшего времени, например, Машину нужно помыть . Такое использование нужно с причастиями прошедшего времени несколько чаще встречается на Британских островах, особенно в Шотландии».

Оксфордский словарь английского языка объясняет, что в шотландском, ирландском и некоторых вариантах американского английского глагол «need» часто используется с причастным прилагательным (например, «cleaned» или «walked») в качестве дополнения.

Эти региональные обычаи датируются серединой 19 века. В OED приведены примеры, в том числе «автомобиль нужно помыть» (этот вариант, кажется, довольно популярен!) и «Нужно ли мне расчесать волосы?»

В OED также говорится, что словосочетание «потребность», употребляемое с отглагольным существительным (таким как «уборка» или «прогулка») в качестве подлежащего, было обычным явлением примерно с 1400 года. Вот некоторые из OED Цитаты основных авторов:

1681, Джон Драйден: «Молодые аппетиты острые, и редко нужно дважды делать ставки на такой банкет».

1844, Чарльз Диккенс: «Это не требует учета».

1847, Шарлотта Бронте: «Ее чувства сосредоточены в одном — гордости; и это требует смирения».

1915, Уилла Катер: «Если ее не беспокоить, за ней не нужно присматривать».

1916, Джордж Бернард Шоу: «Ее волосы довольно сильно нуждаются в мытье».

1928, Юджин О’Нил: «Коллегиальная одежда больше не опрятная, ее нужно гладить, и она выглядит слишком большой для него».

1940, Уильям Фолкнер: «В этом году снова потребуется покраска; он должен об этом позаботиться.

Так что «Дом нуждается в уборке» — это прекрасно. Что касается «дом нуждается в уборке», то это не лучший английский язык, и его не следует использовать в официальных случаях.

Но если вы живете в определенных частях страны, это употребление так же обычно, как «стоять в очереди» в Нью-Йорке или «вы все» на юге.

Купите наши книги в местном магазине, Amazon.com или Barnes&Noble.com .

29 Простые вещи, которые вы должны убирать

В доме так много вещей, которые вы должны убрать, но, вероятно, слишком часто упускаете их из виду в ходе обычной еженедельной уборки.

Часто это вещи, которые используются для чистки других вещей, или вещи, которые мы используем для хранения других вещей, и, наконец, это могут быть вещи, к которым мы прикасаемся каждый день и со временем почти не видим их.

Давайте посмотрим на список вещей, которые нуждаются в чистке, и вы также можете получить несколько советов о том, КАК очистить их, как только они попадут в ваш радар уборки….

Уборка только самого необходимого в доме требует времени. Я настоятельно рекомендую график уборки, который сначала выполняет необходимое, а затем проводит более глубокую уборку реже — просто потому, что практически невозможно делать это все время.

Но есть вещи, от которых мы все уходим – и никогда не дойдем – потому что, ну, жизнь!

Вот на что я хотел сегодня взглянуть.

Ваша задача состоит в том, чтобы решить каждую из них в течение следующего месяца, чтобы вы могли быть уверены, что ваш дом будет настолько чистым, насколько это возможно, хотя бы на короткое время.

Готов? Давайте начнем!

#1 – Расчески

Мы используем их каждый день, обычно расчесывая только что вымытые волосы, но вы когда-нибудь смотрите на расческу, чтобы увидеть, что вы расчесываете?

Это может, мягко говоря, удивить! — так много волос и пыли и т. д. собирается даже за самое короткое время — поэтому возьмите за привычку использовать расческу, чтобы удалить скопившиеся лишние волосы, а затем вымыть их в мыльной воде.

(Тогда и расческу, конечно же, помойте!)

СОВЕТ . При необходимости вы можете купить специальные чистящие средства для расчесок, но сначала я обязательно посмотрю, подойдет ли простая расческа для вашего типа расчески.

#2 – Зубная щетка

Мы чистим ими зубы каждый день, но задумывались ли вы когда-нибудь о том, что то, что вы кладете в рот, тоже иногда нуждается в чистке?

Несколько способов сделать это: –

• Тщательно прополощите рот антибактериальным средством для полоскания рта
• Каждую неделю кладите в посудомоечную машину (только насадку, если вы пользуетесь электрической зубной щеткой…)

№3 – Держатель зубной щетки

Мягко говоря, это ловушка для микробов. Вода и зубная паста капают каждый день, образуя застывшую массу, и их легко забыть почистить.

Самый простой способ очистки — использовать контейнер, пригодный для мытья в посудомоечной машине, и ставить его туда каждую неделю. Если у вас его нет или у вас нет посудомоечной машины, замочите в кипящей воде и чистящем средстве, затем тщательно потрите и промойте.

Как новый!

#4 – Контейнеры для хранения в душе

Независимо от того, используете ли вы пластиковые или проволочные контейнеры для шампуня, все они подвержены быстрому загрязнению. Влажность душа только усугубляет эту проблему, поэтому не забывайте чистить их, когда убираете ванную (или хотя бы раз в месяц).

Опять же — некоторые можно мыть в посудомоечной машине (здесь появляется закономерность, не так ли!), или использовать эту кипящую воду, чистящее средство и замачивать.

Я использую проволочные контейнеры в нашем душе и чищу щеткой, чтобы проникнуть во все уголки и закоулки, затем замачиваю в воде и чистящем средстве — работает наслаждение!

#5 – Вентиляторы для ванной

Слишком легко убирать комнату, даже не глядя на потолок, и поэтому мы можем пропустить очистку вентиляторов, которые там есть (обычно в Великобритании они находятся в ванных комнатах, туалетах и ​​коммунальных услугах).

Соберите пыль с помощью насадки-щетки и протрите влажной тряпкой или антибактериальной салфеткой, и она будет работать намного лучше (и выглядеть лучше!)

#6 – Абажуры

По тем же линиям, что и веера (т.е. смотрящие вверх!), расположены абажуры….

Если у вас есть тканевые абажуры, то насадка-щетка на пылесосе должна прекрасно сработать — так что возьмите за привычку делать это, когда у вас есть пылесос, чтобы пыль вообще не скапливалась (просто убедитесь, что лампочки выключены, и вы, конечно, максимально нежны).

А если у вас есть стеклянные абажуры, посудомоечная машина, безусловно, лучший выбор. Просто отвинтите их и вставьте в верхнюю полку, и пусть она сделает всю тяжелую работу за вас!

#7 – Лампочки

Вы когда-нибудь чистили настоящие лампочки в своем доме?

Подумайте об этом — они так же могут притягивать пыль, как и все остальное — и когда они нагреваются, это может представлять опасность — поэтому имеет смысл регулярно их чистить (не говоря уже о том, что вы получите более яркий свет). если они без пыли).

Когда свет выключен (и не тепло!) — просто протрите тряпкой и готово!

№8 — Пластины выключателя света

Последними на световом фронте являются выключатели, которые у всех нас есть на стенах, чтобы включать и выключать свет.

Они попадают в наши руки каждый день — и созрели для переноса микробов….

Мне нравится протирать их антибактериальными салфетками в процессе уборки — они очень хорошо работают.

№9 – Дверные ручки

Как и в случае с пластинами выключателей – антибактериальные салфетки на дверных ручках по всему дому творят чудеса!

#10 – Ваша мусорная корзина

Мы бросаем грязные вещи в наши мусорные баки каждый день, и хотя у всех обычно есть мешок, чтобы собрать все, они все равно будут ловушкой для микробов.

Таким образом, вынесите их все на улицу и промойте водой из шланга/хорошо промойте, а затем обрызгайте чистящим средством и тщательно протрите.

#11 – Ваш телефон

Мы носим наши телефоны практически везде с собой, часто даже в туалете…. поэтому само собой разумеется, что его очистка определенно должна быть на нашем радаре…

Простая протирка антибактериальной салфеткой будет работать очень хорошо, и это простое решение! (не забудьте снять чехол и почистить его и телефон отдельно, потому что между ними может застрять что-то.

#12 — Клавиатура и экран вашего компьютера/ноутбука

Опять же – то, к чему мы постоянно прикасаемся и в результате должны регулярно очищаться.

Существует множество продуктов, которые могут сделать эту работу проще (и даже веселее!) – вот некоторые из них: –

• Салфетки для экрана (также используются для телевизоров и телефонов)
• Маленькая щеточка для удаления грязи между клавишами на клавиатуре
• Чистящий гель, который вы наносите на клавиатуру и снимаете – он соберет всю грязь за вас
• Вы даже можете приобрести пылесосы для компьютера, которые подключаются через USB — гениально!

#13 – пульты от телевизора

Еще один предмет, к которому несколько раз в день прикасаются несколько человек, и поэтому он может слишком быстро передавать любые микробы от человека к человеку.

Используйте те же методы очистки, что и клавиатура вашего компьютера, и все будет хорошо с миром!

#14 – Коврик

Они предназначены для того, чтобы обувь не заносила грязь и микробы в дом, но часто упускают из виду, когда дело доходит до поддержания их в чистоте.

Чтобы почистить коврик, просто сделайте следующее: –

• Используйте щетку, чтобы удалить всю грязь.
• Выбейте ее снаружи, чтобы избавиться от любой грязи.
• Дайте высохнуть — готово!

#15 – Туалетная щетка

Хм, какую еще вещь в вашем доме вы бы регулярно опускали в унитаз, а затем ставили обратно рядом с ним! — немного!

Если вы еще этого не сделали, то ежедневное решение для поддержания чистоты вашей щетки для туалета состоит в том, чтобы добавить немного отбеливателя или другого чистящего средства на основание щетки, чтобы очистить ее, когда она вернется на место (также убедитесь, что вы промываете свою туалетную щетку). над щеткой, когда вы закончили мыть ею туалет).

Очевидно, будьте осторожны с детьми в доме, если они у вас есть, потому что вы не хотите, чтобы они могли получить к нему доступ, особенно с участием уборщика…

Вы также можете поместить кисть и держатель в ведро с кипящей водой и время от времени добавлять немного отбеливателя, чтобы полностью очистить их (опять же, в недоступном для детей месте).

#16 – Метла и швабра

Швабры могут пахнуть. Ужасный!

Щетки для пола могут задерживать в себе грязь точно так же, как щетки для волос задерживают старые волосы…

Так что, если вы хотите использовать эти предметы для уборки других частей вашего дома, вы действительно хотите, чтобы они были максимально чистыми, иначе вы просто разнесете грязь и микробы повсюду…

Чистить их просто: –

• Очистите насадки швабры, поместив их в ведро с горячей водой и отбеливателем на некоторое время, затем тщательно промойте и дайте высохнуть
• Очистите веники, выйдя на улицу и ударив веником о стену, чтобы разрыхлить частицы, застрявшие в щетине, а затем вымойте в ведре с мыльной водой и дайте высохнуть.
• Ручки всех швабр и метел следует протирать антибактериальными салфетками/спрей или дезинфицирующим средством.

№17 – Подушки и одеяла

Мы очень прилежно стираем наши пододеяльники и наволочки почти каждую неделю в обязательном порядке – но так же регулярно мы можем забыть о настоящих пуховых одеялах и подушках под ними…

Проверьте этикетки на том, что у вас есть, потому что некоторые из них можно стирать в машине (конечно, вам нужна машина большой мощности для больших одеял), а некоторые нуждаются в химчистке.

Я бы посоветовал делать это летом, когда их можно легко высушить на улице, или когда/если вы меняете постельное белье в зависимости от времени года (чтобы вы не пропустили их, пока их чистят, и они чистые и готовы к укладке). запас на следующий сезон).

№18 – Ваш матрас

Регулярно пылесосьте, чтобы избавиться от любых постельных клопов и пыли, которые могут быть, и всегда очищайте все необходимые места. Я не пробовал это сам, но я слышал, что использовать пищевую соду, чтобы освежить их, — хорошая идея (посыпать и оставить, а затем пропылесосить), так что, возможно, стоит попробовать.

#19 – Пледы и наволочки

НАСТОЛЬКО ТАК легко пропустить очистку, так как они просто украшение, но так важно поддерживать чистоту. В конце концов, мы закутываемся, чтобы согреться холодными ночами, или накрываем голову, чтобы поудобнее расслабиться на диване…

Большинство из них можно стирать в машине, но некоторым может потребоваться химическая чистка — просто проверьте этикетки (и в будущем, для простоты и стоимости, старайтесь покупать только вещи, которые можно стирать в машине).

#20 – Комнатные растения

Да, действительно!

Взгляните на любые растения, которые есть у вас дома, и вы удивитесь, сколько пыли может оседать на каждом листочке…

Простое (и осторожное) протирание влажной тряпкой обычно помогает и в результате делает растения более здоровыми.

#21 – Кухонная губка

Один из самых грязных предметов в вашем доме…. И мы используем его, чтобы протирать кухонные поверхности и мыть все ежедневно.

Фу!

Тщательно мойте после каждого использования, а чтобы по-настоящему убить микробы, можно поставить их в микроволновку на минуту во влажном состоянии или даже в посудомоечной машине…

#22 – Игрушки

Будь то детские игрушки или игрушки для домашних животных — их берут в руки, роняют, жуют и многое другое каждый день.

Понятно, что чистить их — хорошая идея!

Вы можете добавить много игрушек в посудомоечную машину для быстрой и легкой очистки, а мягкие игрушки можно стирать в стиральной машине.

Если ни то, ни другое невозможно, протрите антибактериальными салфетками или влажной тканью с дезинфицирующим средством.

#23 – Корзина для белья

Сюда кладут нашу грязную одежду перед стиркой.

Эта одежда может забрасывать грязь в корзину, может быть влажной и, следовательно, привлекать больше микробов – и целый ряд других вещей.

Одежду стирают, но корзина часто остается там, становясь все грязнее и грязнее, а мы даже не взглянем на нее.

Вот несколько идей для наиболее распространенных типов корзин: –

• Пластиковые корзины можно легко протереть после опорожнения.

• Плетеные корзины — используйте моющуюся вставку и стирайте ее еженедельно вместе с одеждой, а саму корзину пропылесосьте, чтобы убрать осевшую грязь.
• Тканевые корзины – обычно их легко стирать в машине, но если нет, то вымойте их в ведре с горячей мыльной водой и тщательно высушите, прежде чем положить обратно.

#24 – Ключи

Мы носим их с собой весь день — их берут в руки, берут с собой в самые разные места — и они слишком легко переносят микробы.

Просто регулярно протирайте, чтобы избежать переноса микробов. Легкий!

#25 – Стены

Сколько раз вы на самом деле мыли стены в своем доме?

Это не то, что нужно большинству людей, но стены тоже могут испачкаться!

Вот несколько быстрых идей для использования: –

• Выложенные плиткой стены в ванной комнате можно чистить паром, чтобы легко удалить микробы (особенно вокруг туалета….).
• Для всех внутренних стен – хорошо пропылесосьте, чтобы удалить явную грязь (для этого можно использовать тряпку с длинной ручкой или мягкую метлу, или даже мягкую щетку на пылесосе).
• Некоторые внутренние стены можно мыть — это хороший учебник, если вам нужно выполнить этот шаг.

СОВЕТ – Для окрашенных стен – часто быстрое освежение с помощью следов краски может сделать всю стену свежей и чистой. У меня дома есть маленькие баночки с краской, так что я могу делать это быстро раз в год или около того. ..

#26 – Сумочка и кошелек

Они заполняются предметами в течение дня, оставляя грязь и микробы. Ужасно, если ты слишком много думаешь об этом!

Выработайте привычку регулярно опорожнять каждый из них и протирать/мыть влажной тканью с моющим средством – это позволит избежать накопления и поможет сохранить все, что вы в них кладете, немного чище.

#27 – Спортивная сумка

Еще одна сумка, которую регулярно используют и редко чистят, — это спортивная сумка.

У вас постоянно в нем мокрые полотенца, грязный комплект, потная обувь и т. д., поэтому имеет смысл стирать его не реже одного раза в месяц.

Просто используйте салфетки или влажную ткань и моющее средство, чтобы тщательно очистить все секции.

#28 – Посудомоечная машина

Чем лучше он очищен, тем лучше он очистит вашу посуду (и все остальное, что вы положите внутрь!). См. ниже в № 29 ссылку на идеи по очистке…

#29 – Стиральная машина

По той же причине, что и № 28, стиральная машина будет работать лучше, если она чистая.

Для них существует множество эффективных методов — я предпочитаю использовать специальные продукты, которые можно загружать в стиральную или посудомоечную машину, а затем запускать в цикле — но есть и более естественные альтернативы.

Этот список вещей, которые вы должны убрать, открыл вам глаза?

Они были для меня! lol

Что-то я убираю регулярно, а что-то оставляю все чаще и чаще. Это тот случай, когда вы добавляете их в свое расписание так часто, как можете, и делаете это немного более привычкой.

Если вы никогда не чистили что-либо из этого регулярно, то любая дополнительная очистка — это бонус!

Не паникуйте, это не конец света. Но добавление их в свой список очистки (как бы часто вы ни могли) будет иметь огромное значение для того, насколько полезными для вас будут те вещи, к которым вы прикасаетесь и которыми часто пользуетесь, и это не может быть плохо!

Как видите, наиболее часто забываемые предметы, которые вы должны убирать, относятся к трем категориям: –

• Те, которые мы используем для хранения
• Те, которые мы используем для чистки других вещей
• Предметы, которые мы используем ежедневно и с которыми сталкиваемся большая часть семьи

Так что имейте это в виду, когда в следующий раз будете убираться в доме, и помните, что вы упускаете.