Не могу тратить на себя деньги: «Я боюсь тратить на себя деньги» или Как перестать быть женщиной эконом-класса, советует психолог

«Я боюсь тратить на себя деньги» или Как перестать быть женщиной эконом-класса, советует психолог

36166

14.01.2020 Подготовила Ирина ХАМРЕНКО-УШАКОВА. Фото: pixabay.com.

«Мне кажется, я боюсь тратить деньги, и, как будто, уже и жизнь откладываю «на потом»…– написала наша читательница.

«Это все начиналось как желание сэкономить, но сейчас я понимаю, что это что-то другое. Например, год назад сделали дома ремонт, и кое-что из мебели уже не смотрится в новом интерьере. Нужно купить, например, новый комод. И деньги на него есть, а руки не поднимаются и в голове мысль: обходилась же и без него как-то раньше. Или зимняя обувь уже поизносилась, надо бы новую пару купить, а я все откладываю, думаю – потом, дорого и т.д. Хотя понятно, что потом не подешевеет. Надо обновить гардероб, хожу уже совсем в старом, но не могу заставить себя пойти в магазин – думаю:«А кто на меня смотрит». И так во многом, даже в мелочах я иногда не могу решиться на покупку…».

Письмо читательницы комментирует Лилия Рубцова, главный внештатный психолог Бобруйска и Бобруйского района:

– Откуда берутся женщины «эконом-класса»? И почему психологи настоятельно рекомендуют женщинам не экономить на себе? Этим вы делаете хуже себе, своему мужу и семье. Почему? Давайте попробуем разобраться в этом вопросе.

Для начала стоит различать разницу между разумной тратой денег и экономией. Мы всегда знаем, когда экономим на себе. Экономия – это когда у вас есть деньги, но вы не радуете себя ничем, не покупаете себе то, что вам понравилось, во всем себя ограничиваете. Это когда не жалко денег на детей, на мужа, родных, но когда встает вопрос потратить на себя… денег уже либо не остается или просто жалко, и вы говорите себе: «…В другой раз, сегодня обойдусь…». И обходитесь, не только сегодня, а завтра, послезавтра и, в итоге, всегда!

Это клинический случай проявления нелюбви к себе. И со временем экономия на себе превращается в привычку, и никакие доводы о том, что нужно любить себя, не работают, включается механизм, который не позволяет уже никаких «лишних» трат. Вечные ограничения и голодный паек, которые женщина устраивает себе по своей воле, приводят к тому, что женщина «выключает женщину».

pixabay.com

Дама, которая экономит на себе, теряет свое очарование: лицо отягощается проблемами, появляется усталость и недовольство жизнью. Мужчины ею не интересуются, счастье становится недостижимо. И – привет, депрессия. Отказывая себе в покупке чего-то нового и желаемого, женщина может совсем утратить радость жизни, энтузиазм. Вот это действительно ценные вещи, которые дорогого стоят. И возродить их в себе не так-то просто.

Вернемся к письму читательницы. «…И жизнь откладываю «на потом…», «…и так во многом, даже в мелочах я иногда не могу решиться на покупку…». Дело не только в вещах, которые вы выбираете, дело в ваших сомнениях, в правильности ваших действий. И эти сомнения, возможно, пришли и зародились не сейчас, а начали формироваться в вашем детстве (самая частая причина подобного поведения). Эту проблему можно решить только тогда, когда вы осознаете глубокую в себе неуверенность и начнете принимать, наконец, все свои недостатки и несовершенства.

Выключить эту «древнюю программу» можно только серьезной работой, процесс принятия себя долгий, подразумевает работу над собой, чтение литературы, посещение женских тренингов, групп, обращение к психологу.

Проживая жизнь «для других», женщина не знает своих потребностей и не умеет их удовлетворять, она ставит во всем интересы семьи на первое место, ожидая интуитивно, что в какой-то момент члены семьи позаботятся и о ней. Но, увы! Бессмысленно ожидать, что домашние смогут угадать желания, если вы сами не знаете, в чем именно нуждаетесь, вы ведь так и не освоили умение жить «для себя». И как результат – разочарование: дети воспринимаются неблагодарными, муж – эгоистичным.

Помните, что только счастливая и реализовавшая себя мама сможет научить и своих детей быть счастливыми. Никакими разговорами «по душам» и нравоучениями этому не научишь. Знания о гармоничной жизни впитываются интуитивно и только при наличии в семье достойного примера для подражания.

А женщина, которая постоянно себя ограничивает, побуждает членов семьи не считаться с ее желаниями.

Что делать? Нужно постепенно переучиваться. Для начала попробуйте принять мысль, что статус «женщина эконом-класса» – это унизительно. Необходимо избавиться от чувства вины за покупки для себя. Осознайте, что заботясь о себе, вы, по сути, заботитесь и о своих близких, подавая им здоровый пример самоуважения. Составьте список того, что вам хотелось бы приобрести (вспомните про разницу «экономии» и « разумные траты»).

Привыкайте заботиться о себе: маникюр, абонемент в салон красоты или бассейн, траты на свое хобби – это шаги к себе, настоящей. И еще один плюс: приобретя абонемент в фитнес-клуб или бассейн, вы улучшите свое самочувствие как физическое, так и психическое, что в последующем избавит вас необходимости ходить по врачам и т.д. Одним словом, подталкивайте себя к покупке в ключе «это полезно».

С благодарностью принимайте подарки от мужа и даже не вздумайте отговаривать его от «ненужных» трат.

Запомните простую истину: чем больше денег расходует на вас мужчина, тем больше он вами дорожит.

И если от мужчины не ждут подвигов, он преспокойно заляжет на диван или выберет ту, на которую приятно смотреть, радостно баловать и зарабатывать во имя ее благополучия. Так что, вам решать.

«Время, потраченное с удовольствием, не считается потерянным», слышали такое выражение? Деньги можно заработать, а вот время – нет, время – невосполнимый ресурс. Помните – другой жизни не будет. Если есть возможность сейчас наслаждаться вкусной едой, путешествиями, качественными вещами – дерзайте. Изобилие приходит к тем, кто к нему готов, то есть, готов наслаждаться.

А те, кто вечно живет в ожидании «черного дня», наконец-то его дожидаются, так что, не будите лихо. Любите себя! Это логически обосновано, разумно и оправданно.

Жалко тратить деньги |

«Татьяна, добрый день! У меня проблема — мне жалко тратить деньги на себя. Раньше думала, что это связано с тем, что дети маленькие, ипотека. Но вот дети выросли, ипотеку выплатили, а ничего внутри не изменилось… Например, в магазине беру хороший крем, кручу-верчу и… все равно иду к полкам, где подешевле.

Решила заказать себе платье, привезли, померила — подошло. Все хорошо. Но потом такое чувство вины навалилось, что начала искать недостатки и нашла. А главное, эти бесконечные изматывающие вопросы: — Зачем мне это платье? Один раз надену, будет зря висеть. Да, у меня вроде есть похожие. В итоге платье вернула.

Также и с любыми походами за покупками: смотрю на вещь, а потом снова иду покупать что-нибудь детям. Зато когда поехала к родителям, накупила продуктов две тележки. И на цены не смотрела. А на себя жалко.

Как от этого избавиться? Жалко тратить деньги? Вроде нет.

Но почему же я так боюсь тратить на себя? Почитала в интернете, пишут, что это — «не любовь к себе». Так себе совет. Где же мне взять эту любовь к себе?

Прошу вас, Татьяна, написать на эту тему статью, я знаю, что вы найдете такие слова, что я точно пойму, как мне эту болезнь лечить».

Согласна, что совет «Полюби себя» здесь не поможет!

Многим покажется знакомой такая ситуация:

• Появляется сумма денег — вроде и хотела на себя потратить, а что-то внутри останавливает.
• Ты берешь вещь, вроде бы она тебе нравится, но до кассы не доходишь.
• На выходе из магазина успокаиваешь себя: надеть некуда, да и всегда есть и понасущнее проблемы.
• Если все-таки купишь что-то для себя, то почему-то эти вещи висят в шкафу «до лучших времен».
• Или пойдешь на маникюр, на массаж, а там специалист попадется «не тот» и ты себе с чистой совестью говоришь: — Вот видишь, бессмысленно тратить на это деньги! Сама же продолжаешь смотреть на ухоженные ногти подруг и думать: — Ну когда-нибудь потом… в следующей жизни.

И деньги есть, но на себя их как бы нет. Время идет, ничего не меняется.

Как избавиться от симптома «Жалко тратить деньги на себя».

Вспомните, в детстве вы не раз слышали:

• Хочется? Перехочется!
• Перебьешься!
• Сейчас не время!
• Я тоже много чего хочу…
• Я что тебе — рокфеллер?

И ты невольно делаешь вывод: Хотеть — это плохо!  Ведь взгляд взрослых, когда они это говорили, не был добрым.

Когда нам жалко тратить деньги на себя, мы подсознательно вспоминаем этот взгляд, и уже рука потянулась за тем, что хочется, но внутри все сжимается, и рука опускается.

На самом деле мы ждем.

Ждем разрешения! Одобрительного взгляда от близких людей. Но ждать… можно очень долго.

Поэтому здесь единственный совет: нужно потихонечку осознанно от этих ожиданий отказываться.

Понять, что разрешения тратить деньги на себя никто не даст. Взрослая женщина способна разрешить себе сама. Главное — поверить в свою силу как взрослой женщины.

Сегодня решаете только вы! И к этой мысли хорошо бы тоже начать привыкать.

Ведь чем больше желаешь, чем больше себе позволяешь, тем сильнее и взрослее ты становишься.

В этом движении навстречу своей силе очень важны чувства.

Например, вы по привычке покупаете дешевое белье или вместо красивой одежды практичную. Просто чувствуете!

Разрешите себе чувствовать. И во второй раз вы уже задумаетесь, перед тем как покупать дешевое и экономить на себе.

Или вы купили еду, которую не хотели. Не закрывайтесь от своих чувств! Ешьте и чувствуйте.

Многие из нас привыкли делать ставку на практичность и разумность. Нам кажется, что будучи практичными и разумными, мы полезны, нужны и важны. А когда мы тратим на себя, нам кажется, что мы не нужны и не важны. Потраченное на себя выглядит бесполезным.

Это самый сильный страх. Он и заставляет во всем себе отказывать в пользу иллюзорной важности и нужности.

Но ведь от того, что вы во всем себе отказываете, вас больше любить не стали. Согласны?

И от мужчин ничего не видите, да и близкие не особо вас подарками забросали или помощью окружили.

Жизнь состоит не только из «нужных» и «полезных» дел.

Она состоит из ваших чувств, которые мы проживаем каждый день!

Чем больше будет этих чувств, тем больше будет наполнена ваша жизнь. И здесь совет только один: Научитесь через чувства позволять себе больше!

и тогда вы научитесь:

• спать на хороших простынях;
• покупать только качественную и красивую обувь;
• иметь ухоженные ногти;
• надевать только ту одежду, которая вам нравится.

Если вы научитесь чувствовать, вы начнете тратить на себя с бОльшим удовольствием. Ваши положительные эмоции это не просто ценно — это бесценно! Эти чувства и эмоции и есть жизнь!

И у меня есть хорошая новость — у вас есть право эти чувства себе разрешить!

Хотя возможно, это и звучит пока непривычно. Нужно привыкать! И возможно, вскоре вы уже перестанете говорить себе как раньше:

— Жалко тратить деньги на себя…

А сейчас вторая хорошая новость.

Как вы знаете, в июне я всегда провожу мастер-класс. 

В этом году он называется «Чувственность – Достоинство – Интуиция».

Обычно я даю этот материал только на живых мероприятиях, но известные всем события изменили мир вокруг нас, и я приняла решение в этом году провести этот мастер-класс онлайн.

Мы разберем:

• почему мы подавляем свои чувства;
• как перестать сопротивляться тому, что в нас есть, живет и просится наружу;
• как услышать свой внутренний голос и начать ему доверять?
• как достоинство связано с чувствами?

Будем учиться не только делать, а в первую очередь слышать и чувствовать себя! Как вы понимаете, для женщины это очень важные умения.

Мастер-класс будет проходить с 12 июня по 13 июля 2020 года в закрытой группе.

4 урока один раз в неделю + задания на каждый день!

А также практические упражнения на развитие чувственности и интуиции.

Все подробности о МК «Чувственность – Достоинство – Интуиция»   здесь.

Внимание! Если вы уже записались на мастер-класс, и я подтвердила ваше участие, заявку присылать не нужно. Ждите приглашение!

Данная статья написана только для сайта womancosmo.ru. На других ресурсах публиковаться может только с указанием авторства и активной ссылки на сайт. Если кто-то публикует материалы этого сайта без указания автора и ссылки, пишите на почту: [email protected]. Будем разбираться с каждым случаем отдельно. Закон об авторском праве работает!

Татьяна Дзуцева

Вконтакте

Одноклассники

Поделиться ссылкой:

Экономия на себе — симптом отказа от женственности |

Вот такие письма я получаю:

«Периодически экономлю на себе, особенно в ситуациях, когда у моего мужчины финансовые затруднения».

«Экономлю на всем и всегда. Два года назад купила машину, а на лишнее платье купить или блузку дорогую — денег жалко!!!  Не могу сама себя объяснить, зачем мне жадной для себя быть».

Огромное количество женщин страдают болезнью под названием «экономия на себе». Предлагаю разобраться в этом вопросе более детально:

• Что такое экономия на себе?
• Почему мы экономим на себе?
• И на чем ни в коем случае нельзя экономить?

Экономия на себе – это своеобразная патология и болезнь.

Что такое экономия на себе:

— Женщина приходит в магазин или на рынок покупает продукты детям, мужу, собаке, родителям, а на себя или не остается уже денег или женщина решает обойтись и без того, что ей хотелось бы купить. Экономия на себе – это когда вам НЕ жалко денег на детей, на мужа, но когда встает вопрос потратить деньги на себя, вы говорите себе: — «В другой раз. Сегодня я обойдусь». И обходитесь.

— Экономия – это когда у женщины есть шампунь, пельмени, одни колготки, одна пара обуви по сезону, и две пары нижнего белья на смену. Даже если и есть что-то еще — то все невкусное, старое и вышедшее из моды. Но зато дети одеты по моде.

— Когда вы смотрите на свою зимнюю обувь или нижнее белье и понимаете, что это нужно сменить, но внутри принимаете решение, что «сойдет и так, еще похожу» и тд.

— Речь идет об экономии, когда колготки зашиваются, или хуже, носятся со «стрелами», когда белье нижнее долго не обновляется, когда в гардеробе джинсы и пара футболок и одна юбка на выход, когда нужно бы купить маску для волос, новую тушь,  но возникают траты и поважнее.

— Когда вы решаете купить себе что-то качественное и дорогое, но приходите в магазин, берете вещь, крутите в руках и в результате покупаете не то, что хотите, а то, что намного дешевле.

— Когда в вас живут как будто два человека: один очень сильно хочет приобрести эту вещь, а другой нашептывает вам, что дороговато и можно взять пусть и похуже, но подешевле. И деньги останутся. Вот здесь важно задать вопрос:  На что останутся деньги? На семью, на детей, на других…

— Экономия – это когда у вас есть деньги, но вы не радуете себя ничем, не покупаете себе то, что вам понравилось, во всем себя ограничиваете, в магазине покупаете лишь минимум необходимых вещей и то, без чего нельзя обойтись.

— Когда вы выглядите серенько, неухожено, и у вас на первом месте кто угодно, но не вы сами.

Любая женщина, которая экономит на себе, поймет, о чем я говорю, точнее, почувствует. Здесь даже не нужны дополнительные пояснения, в чем состоит разница между разумной тратой и экономией. Мы всегда знаем, когда экономим на себе.

Экономия на себе превращается со временем в привычку и патологию, которая очень трудно лечится. Потому что никакие доводы о том, что нужно любить себя не работают, включается механизм, и он не позволяет делать никакие «лишние»  траты.

Женщина, которая экономит на себе:

• теряет женское очарование;
• из ее жизни уходит легкость и волшебство;
• лицо отягощено проблемами;
• мужчины не интересуются, ну разве, что используют;
• появляется усталость и недовольство жизнью;
• счастье становится недостижимо.

Это не жизнь, это вдох без выдоха, вечные ограничения и голодный паек, которая женщина устраивает себе по своей воле.

Почему мы экономим на себе?

За экономией на себе скрывается большой страх и чувство вины. «Сейчас я потрачу, а завтра не останется денег, и я стану причиной «несчастья», «погибели» близких». Глубинный страх, идущий из детства.

Если я не трачу на себя, то меня никто не обвинит в несчастьях, которые могут произойти по моей вине. Это желание оставаться НЕВИННОЙ. Очень детское желание. Взрослая женщина может нести ответственность за свои действия.

Вот так жертвуется собственная жизнь, собственная красота во имя «спасения» окружающих.

Спасая окружающих, вы чувствуете себя ВАЖНОЙ и приносите в жертву свою жизнь. А жертвенность никогда не бывает бескорыстна. Подробнее здесь. И речь снова идет о гордыне и отсутствии смирения. Будто бы от вас зависит жизнь окружающих, вы такая всемогущая, что можете предотвратить несчастья своих близких. Это очень САМОНАДЕЯННО.

Почему это признак потери женственности? Потому что женщина, которая экономит, работает на мужских энергиях – жесткий контроль и ответственность, защита и спасение.

Если женщина включает режим экономии, значит, она включает материнский инстинкт, соответственно «выключает» женщину. И не важно, на чем вы экономите – на косметических процедурах или на трусах. Важен принцип.

Матерью вы можете быть только своим детям. А никак не родителям или вашему мужчине.

И помните простую вещь, от матери – берут, а ЖЕНЩИНЕ – ДАЮТ.

Взрослая женщина не волнуется из-за денег, потому что она не отягощает себя «контролем» и «ответственностью» за жизнь других людей. Она не страдает САМОНАДЕЯННОСТЬЮ и чувством Величия, будто бы она пришла на эту Землю отвечать за жизнь других людей, спасать и делать их счастливыми.

Если есть деньги, то ЖЕНЩИНА их легко тратит на себя, а нет, тоже сильно не переживает. Если вы вдыхаете, вы должны и выдыхать. Нельзя только вдыхать и все время экономить на выдохе.

Если вы испытываете страх оказаться без денег, то это значит, что в глубине души вы ребенок. Лиз Бурбо. Об этом мы говорим на 2 уроке Женской Школы.

И вы можете стать участницей Женской Школы. Узнать темы занятий и получить подробную информацию о работе Школы можно здесь.

Если вы экономите на себе, знайте – дело не в деньгах, а в принципе жертвенности. Вы жертвуете свою жизнь и у вас есть дела поважнее, чем вы.

Женщина, которая экономит на себе деньги, экономит и время. Предположим, уберем деньги, которых жалко. Вы можете открыть интернет и найти массу различных рецептов скрабов, масок, кремов и других косметических средств и приготовить все своими руками. Жалко покупать дорогие платья – учитесь шить, изучайте ткани, цвета, фасоны. Но у женщины, которая экономит на себе, нет и времени на себя и желания что-то делать со своей жизнью. Она озадачена другими проблемами, которые кажутся ей более важными, чем ее собственная жизнь. Так что дело не в деньгах.

Как у матери ребенок должен быть одет и накормлен, также и женщина у себя должна быть одета и накормлена не по остаточному принципу. Перестаньте заниматься чужой жизнью, займитесь своей!

Никогда не экономьте:

— на здоровом питании. Женщина не должна экономить на здоровой пище. В вашем рационе должны быть круглый год овощи, морепродукты, морская рыба, растительные масла, орехи. Подробнее в рубрике «Красота и здоровье». Красота и здоровье – это капитал женщины. Если у вас будет красивая фигура, красивая кожа, вам захочется себя одевать и наряжать. Вопрос об экономии на платьях закроется сам собой.

— на косметике. Прямая обязанность женщины быть красивой. Когда вы наносите макияж, вы должны чувствовать себя королевой, в этот момент тоже формируется ваше достоинство. Скрабов, пенок, масел, бальзамов, кремов у женщины должно быть в большом количестве. Так как женщина должна чувствовать свое тело, прикасаться к нему, ухаживать за ним.

— на уходе за волосами. Если у вас проблемы с деньгами – можете все делать сами. Пожалуйста, потратьте время и научитесь укладывать волосы, обязательно пользуйтесь бальзамами и масками.  Можно отрастить волосы, самостоятельно отстригать секущиеся кончики. Сейчас на Youtube.com столько бьюти-блогеров, которые все подскажут и научат, было бы желание.

— на нижнем белье. Особое внимание женщина должна уделить нижнему белью. Проведите ревизию и все лишнее и старое выбросите. Вообще нижнее белье – это тест. Какое у вас белье, такое и  отношение к телу, к половым органам, к сексуальности и к женственности.

— на домашней одежде. Чаще всего мы забываем про домашнюю одежду. Это тоже тест, в чем вы ходите дома, когда вас никто не видит. Вы выбираете красивые и женственные наряды или домашняя одежда формируется по принципу,  что уже не нужно, то ношу дома. Займитесь своим домашним гардеробом основательно. Никаких треников и халатов, только платья и юбки. Вы сразу увидите, как изменится ваша жизнь.

— и на своем эмоциональном состоянии. У плохого женского настроения высокая цена. Это и ваше здоровье, и потерянные и незаработанные средства мужа. Женщина должна заботиться о своем внутреннем мире, о душевном состоянии. Она должна сохранять внутреннюю чистоту, пространство свободное от страха и тревоги.

Поэтому обязательно вкладывайте свои ресурсы: время, энергию и деньги в то, что поможет вам расслабиться, отпустить эмоции, избавиться от стресса. Это могут быть танцы, медитация, массаж, консультации специалистов, женские группы и даже просто книги. Но не увлекайтесь, иногда поднять настроение может и пара новых туфель.

Нужно перестать заниматься чужой жизнью, а начать заниматься своей.

Перестаньте СОЗНАТЕЛЬНО экономить на себе. Начните себя баловать и покупать себе все то, что сделает вашу жизнь интереснее, вкуснее, красивее и счастливее. Не чужую, а вашу. И помните — это очень важный труд и важная ваша обязанность «БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ» и стать наконец-то взрослой женщиной!

ВНИМАНИЕ! Материал защищен Законом об авторских правах. Любое использование данного материала (публикация, цитирование, перепечатывание) НЕ РАЗРЕШАЕТСЯ без письменного согласия автора. По вопросам публикации данного материала обращайтесь на почту: [email protected]

Татьяна Дзуцева

Вконтакте

Одноклассники

Поделиться ссылкой:

Поучительная история женщины, для которой было жалко для себя всего.

..

Наверное, многим из нас чего-то жалко для себя. Может быть, иногда… Хочу рассказать о женщине, которой жалко для себя всего. Может быть, вы узнаете в ней кого-нибудь из своих подруг или даже… себя.

История – образ собирательный из ваших писем, историй и моего опыта.

Анамнез

Я женщина, которой жалко для себя. Мне жаль тратить на себя время, силы, деньги.

Мне всего жалко, когда речь идёт обо мне, но я теряю счёт всему, когда дело касается моих любимых людей. Могу потратить несколько часов на детей, мужа, друзей, но полчаса в день только на себя – не могу. Не имею права. Я могу потратить всю зарплату на симпатичные игрушки или очень удобный утюг, но не на платье для себя. Мне для себя жалко. Могу делать кучу ненавистной работы, как в офисе, так и дома, но жалею даже пяти минут для своих бесполезных увлечений вроде вязания, вышивания, пения или рисования.

Всё, что вкладываю в себя, кажется транжирством денег, времени, сил. Я не имею на это права, я недостойна всех этих ресурсов. Словно они не принадлежат мне, словно я не хозяйка им, а вор. Потраченное на себя – то же самое что потраченное зря, без пользы для кого бы то ни было. Лучше всего не тратить ничего на себя и не мучиться чувством вины после.

История болезни

Кажется, я была такой всегда. Боялась купить себе лишнюю шоколадку, боялась попросить новое платье, бросала любимые танцы, когда нужно было учиться и готовиться к экзаменам. А может быть, не всегда? Может быть, я еще помню ту маленькую девочку, которая умела мечтать? К которой до определенного возраста чудеса приходили, а потом вдруг перестали? Как это случилось? И почему мне стало жалко для себя всего?

Я верила взрослым. Они учили, как относиться к себе и ресурсам. Я видела маму, которая зашивала свои капроновые колготки. Это выглядело не очень красиво, но она могла сверху надеть носки или брюки. Мама всегда просила доедать всё на тарелке – еду выбрасывать нельзя. В шкафу у мамы было не больше десяти платьев. Большую часть она сшила сама. Это было дешевле и проще. В то время даже при наличии денег мало что можно было купить.

Проблема родом из детства

Цветы моя мама видела два раза в год – день рождения и восьмое марта. В остальное время года это было слишком дорого и неуместно. Папа об этом знал, и в другие дни никогда цветов не дарил.

Мама никогда не занималась собой. Она занималась работой с утра до вечера, потом нами – детьми, домом. Готовила, стирала, убирала, а потом падала в кровать. Она никогда при мне не лежала в ванной или не ходила к косметологу. Последнего она, конечно, же считала напрасной тратой времени.

Мама очень любила театр, но ходила только дважды в году с нами, в ТЮЗ. Хотя каждый месяц с интересом разглядывала афишу драматического, но было совсем не до него.

Однажды папа захотел сделать ей приятное, и купил билеты в театр на премьеру, в партер. Мама плакала три дня. Потому что ей не в чем было идти, это слишком дорого стоило, и она этого не заслужила. В итоге папа билеты продал перед началом спектакля, а мама – плакала дома. С тех пор папа сюрпризы делать перестал.

Мама любила читать книги. У нас был огромный книжный шкаф. Но я никогда не видела её читающей. Ей все время было некогда и не до того. Она с любовью раз в месяц вытирала пыль с книг. Иногда делилась тем, как любит ту или иную книгу. Но читать времени ей было жалко. Были дела поважнее. Суп, заплатки, работа.

Мама часто говорила мне, когда я о чем-то просила: «Перебьешься». И я соглашалась. Я, как покорная девочка, перебьюсь. И без нового платья, и без куклы, и без туфелек с бабочками, и без заколки с принцессой. Я смотрела на маму и понимала – перебьюсь. У мамы же тоже нет такой заколки, и она жива. Значит, заколка – это лишнее.

Инкубационный период

Я росла, осознавая, что желания – самая большая проблема в моей жизни. Они крадут у меня столько всего! Деньги, время, силы! Кто вообще только их придумал, эти мечты и желания. Зачем ходить трижды в неделю на танцы, если гораздо разумнее в это время готовить ужин всей семье и доделывать работу в офисе? Зачем вообще заботиться о своей красоте, если я все равно постарею и умру? И о здоровье по этой причине заботиться тоже не стоит…

И я выросла. Однажды мой молодой муж принес мне букет на последние деньги. Моих любимых роз. Я была беременна. Нам нужно было заплатить за квартиру. А он купил цветы. И я рыдала целую ночь. Я даже не поставила их в вазу, потому что это было слишком. Я этого не заслужила, я на это не имела права. С тех пор он дарит мне цветы дважды в году. День рождения и восьмое марта. А иногда забывает.

Однажды я влюбилась в платье. Оно была потрясающее. Красное, длинное. Мне некуда его было бы надеть. Но оно меня манило и вдохновляло. Я ходила мимо него специально по два-три раза в день. У меня были деньги, чтобы купить его. Но я даже не осмелилась зайти и померить. Зачем я буду тратить чужое время на свою скромную персону? И в один из дней витрина опустела. Платье ушло к кому-то другому. Я выдохнула с облегчением, а ночью почему-то плакала.

Хроническая фаза

Когда у меня родился ребенок, я перестала встречаться с подругами просто так. У кого-то из них детей не было, у кого-то они уже выросли. Я не хотела тратить их время на разговор с собой. И не хотела отрываться от семьи в угоду своему удовольствию.

Хирургическое вмешательство

Как-то раз мужу дали премию, и он принес её мне. Сказал, что я могу потратить её как хочу. Сначала подумала, что куплю платье и сумочку, потом вспомнила, что у ребёнка выросла нога, нужны ботинки. И еще нужны новые тарелки взамен разбитых, пара полотенец, крем для обуви. Пока я в таком хмуром настроении ехала в магазин за всем этим нужным добром, у меня вытащили кошелек. Я осталась и без платья, и без полотенец. Как будто бы эти деньги должны были быть потрачены иначе. И тогда я впервые задумалась.

Выздоровление

Может быть, я имею право на то, что Бог дает мне? Лично мне? Если он мне это дает, значит, он разрешает мне это тратить как я хочу? Не обязательно делать это разумно или полезно? А что если я на всю зарплату куплю себе те самые туфли? Или зайду с дочкой в магазин и куплю эту злосчастную Барби – но себе? А что если я запишусь, наконец, на танцы – пусть это и будет кружок для тех, кому за …, но это будут танцы?

А что если я разрешу себе сегодня полежать в ванне полчаса с пеной или солью? Рухнет ли мир? Обнищают ли мои домашние? И смогу ли я сама там лежать, зная, что это – «пустое занятие»? А если я встречусь с девочками просто так, а не в честь дня рождения одной из нас? Что если мы устроим девичник с «пустыми» женскими разговорами ни о чем не в честь чьей-то свадьбы, а просто так?

Ведь говорят, что если счастлива мама, то счастливы все. А счастлива ли я – в своей «разумной» жизни, в которой у меня нет для себя ни минуты?

«Мне жалко тратить на себя деньги» — www.wday.ru

– Скупость, ровно как и транжирство, не являются нормой и, даже превышая определенные границы, считаются психическими расстройствами. В общих чертах, героиня этой истории довольно здраво подходила к покупкам, расставляя приоритеты в пользу впечатлений для себя и детей вместо того, чтобы заниматься накопительством, покупая множество вещей, но, видимо, где-то чаша весов все-таки перевесила в пользу скупости, и в результате этого качели качнуло в обратную сторону «шопоголизма». Хорошо, что получилось вовремя остановиться и осознать реальность. На самом деле, и жадность, и чрезмерная склонность к покупкам являются формами зависимостей и маскируют под собой определенные психологические проблемы.

Так, под шопоголизмом может скрываться потребность в любви и признании, недостаток общения и удовлетворения жизнью. Человек пытается заменить этот дефицит вещами, но удовлетворение наступает только на очень короткий срок, и буквально уже дома наступает апатия и потребность снова отправиться в магазин за новой дозой удовольствия! Сегодня психологи успешно справляются с этим видом зависимости, есть даже группы анонимных шопоголиков. Но, если вы не готовы к такому виду работы, можно попробовать справиться с этой напастью самостоятельно.

Во-первых, перед походом в магазин пишите список необходимых покупок. Это, конечно, не гарант, но при определенной выдержке может уберечь вас от импульсивных покупок. Во-вторых, не ходите без нужды в большие супермаркеты: в них все устроено таким образом, что даже самый стойкий прагматик теряет контроль. В-третьих, займитесь интересным хобби, чтобы не было соблазна свободное время коротать в магазинах и развлекательных центрах.

Если же ничего из вышеперечисленного не помогло и вы обнаружили себя уже накупившей кучу ненужных вещей, то не спешите посыпать голову пеплом. Сядьте, возьмите листок и ручку и опишите события, свои чувства и мысли, которые предшествовали вашему приступу шопоголии. Это поможет разобраться в причинах.

Если вы страдаете патологической скупостью и не можете позволить купить себе даже маленькую безделушку, то скорее всего дело в заниженной самооценке, страхе перед завтрашним днем и боязни остаться без денег. В этом случае также поможет техника письма. Возьмите ручку и листок и напишите несколько пунктов самого страшного, что может случиться, если вы останетесь без денег. Этот список поможет обнаружить причину страха бедности.

Почему лучше тратить деньги, а не копить их?

Гуру финансового мира всегда твердят нам, что нужно тратить деньги правильно, покупая лишь самое необходимое, что их надо накапливать или “крутить”. В их словах есть доля истины, но давайте рассмотрим обратную сторону их слов – трату денег! Почему заработанные деньги нужно тратить, а не складывать в копилку до последней копейки?

Давайте рассмотрим, какую пользу могут принести нам потраченные деньги. Самое главное, что вы должны сделать, это понять, что трата денег – не потеря, а приобретение! Эмоций, знаний, уверенности. Только тратить деньги нужно правильно. Итак, на что можно и нужно тратить деньги, даже если вы привыкли откладывать?

Траты мотивируют на ещё больший заработок

Представьте себе ситуацию: у вас пропала мотивация к работе и продуктивность снизилась в разы. Вы, конечно, можете пойти к психологу, прочитать несколько книг для мотивации или попытаться сделать еще ряд вещей, но это малоэффективно. Всё, что вам нужно в данном случае, — просто потратить деньги. Не удивляйтесь, но это так. Причина – глубоко внутри: нашему мозгу важно видеть результат деятельности, и если мы ежедневно трудимся, но не получаем возможности притронуться к заработанному, то невольно обрекаем себя на стресс. Тратя деньги, вы вспомните, зачем вообще вы работаете, и вернете мотивацию продолжать. Более того, если (гипотетически) у вас полностью закончатся финансовые средства, и не будет другого выхода, кроме как зарабатывать, разве это не лучший мотиватор? Иногда полезно побывать в сложной ситуации, чтобы впоследствии из неё выбраться.

Когда мы зарабатываем и тратим деньги, это стимулирует нас. Мы хотим зарабатывать больше, чтобы позволить себе больше. Если только экономить в жизни, не награждая и не балуя себя ничем, то вскоре вам надоест работать и пропадёт всякое желание к заработку. Ответьте тогда на вопрос: а зачем в этом случае откладывать свои средства? Вот лишь одна причина, почему лучше тратить деньги, а не накапливать их годами.

Деньги позволяют купить эмоции

Если и есть, на что можно тратить деньги и не жалеть об этом, так это положительные эмоции и впечатления. Как сказала Джил Поль: «Самые дорогие вещи в жизни, это, как известно, не вещи». Вы можете купить очередную вещь, которая потом будет пылиться в гардеробе, а можете приобрести что-то действительно стоящее: приятные впечатления и новые эмоции. Сходите с друзьями в кино или кафе, прыгните с парашютом, поплавайте на лодке, отправьтесь в путешествие — другими словами, развлекитесь, как только сможете. Если вы будете тратить деньги правильно, они принесут вам максимум пользы.

Если же постоянно экономить и лишать себя этих маленьких радостей жизни, она перестанет радовать вас, а там недалеко и до апатии и депрессии. Зачем жить ради мифического “чего-то”, чтобы жизнь проходила мимо? Вот вам и ещё одна причина, почему деньги нужно тратить.

Экономя, люди не живут в настоящем

Многие люди очень расчётливы: они решают, на что можно тратить деньги, а на что — нет. Каждый день они экономят, отказывают себе в удовольствиях только потому, что откладывают лучшее «на завтра». Затем наступает следующий день, и всё повторяется снова. И невольно назревает вопрос: а если всю жизнь экономить на несуществующее “завтра”, то как жить сегодня? Жизнь — это то, что происходит с нами сейчас, в этот конкретный момент, и все вокруг говорят нам «живи настоящим», но как это делать тем, кто постоянно экономит и отказывает себе во всем? По этой причине лучше тратить деньги, даря себе удовольствие сегодня, чем ждать «чёрный день», который, к слову, может никогда и не настать.

Трата денег с пользой поможет вам сэкономить

Как вообще трата денег может помочь сэкономить? Как бы нелогично это ни звучало, но это факт. Если вы будете просто тратить деньги на первое, что попадется на глаза, будете постоянно сидеть на цепкой удочке маркетологов, покупая ненужные вещи, то они вряд ли принесут вам пользу, но если тратить деньги с умом, вы можете неплохо сэкономить. Недаром говорится, что скупой платит дважды. Постоянные ограничения и выбор товаров подешевле наверняка однажды встанут против вас.

Или забота о себе. Вы тратите средства на абонемент в спортзал? Усиленно тренируетесь годами, чтобы стать сильнее, красивее и здоровее. Как результат, болеть вы будете реже, соответственно, вам не нужно будет покупать дорогостоящие лекарства или тратить деньги на врачей так же часто, как это делают остальные. Это и экономия, и ещё одна причина, зачем тратить деньги. Инвестируйте в себя. Трата денег на здоровье, удовольствия, на любое занятие, делающее вас здоровее и счастливее – это не потеря денег, а выгодное вложение.

Деньги могут принести вам пользу и усовершенствовать вас

Когда мы деньги зарабатываем, то тратим их не всегда только на вещи или развлечения, верно? Многие вкладывают в самообразование: посещают курсы, учатся в престижных учебных заведениях, ходят на семинары, тренинги. Естественно, это приносит пользу, и человек становится лучше. Инвестиция в самого себя — лучшая инвестиция. Потратив часть денег на своё усовершенствование, вы сделаете вклад в будущее, и затраченные деньги наверняка окупятся, вернувшись к вам в двойном размере.

Финансовые траты приносят пользу, если осуществлять их с умом. Покупайте удовольствие и эмоции, мотивируйте себя с помощью денег, живите сегодняшним днём, вкладывайте в собственные знания, и вы заметите, как желаемое приходит в вашу жизнь и без бесконечных ограничений себя во всем. Новые возможности появляются там, где есть для них место. Не бойтесь, что деньги кончатся. Если тратить их, а не “сливать”, думать, на что тратить, и не забывать вести учет бюджета, то даже глобальные затраты со временем окупятся.

Программируем себя на успех / Когда и как нужно тратить на себя деньги?

Планируя написать статью на эту тему, я посмотрела, что уже было сделано другими авторами. И все, что увидела, мне совсем не понравилось.

Если вы читаете статью какого-то психолога на тему «Почему вы на себе экономите», то главной мыслью публикации будет: «Тратьте на себя деньги, покупайте новые вещи, любите себя – и все будет ОК!»

И это неправильно! Так как данная статья написана финансово неграмотным человеком. Никакой пользы она принести не сможет, а вот навредить – вполне возможно…

Если вы почитаете статьи стилистов и имиджмейкеров, то ситуация будет не лучше. Потому что финансовая сторона вопроса должна быть рассмотрена со всех сторон! При этом нужно учитывать, что статью будут читать жители России, имеющие свой менталитет и отношение к финансам.

Книги о финансовой грамотности русские женщины, к сожалению, не читают, а проблемы в вопросах финансов и того, как нужно тратить деньги – есть у всех. Поэтому я взялась за эту тему.

Для начала расскажу одну историю, чтобы вам была понятна вся соль проблемы.

Ко мне обратилась курсантка с просьбой о дополнительной консультации. Ее беспокоила серьезная проблема, озвученная так: «Я не люблю деньги и боюсь их».

Что самое забавное – она умела их зарабатывать. Но стабильный заработок не приносил ей радости. Она не умела тратить деньги, и чаще всего либо делала подарки родственникам и подругам, либо спускала большие суммы на разную ерунду. Она не умела экономить, не могла купить себе приличную вещь, часто тратила свои сбережения, устраивая праздники для друзей.

Девушка замечала за собой такую особенность – она могла легко отдать деньги. Например, идя с подругой в кафе, она говорила, какая сумма лежит в ее кошельке, а потом могла отдать этой подруге все… Ведь подруга может купить удачные коктейли, и вообще, лучше распорядится деньгами. Естественно, подруга лучше не распоряжалась. Но почему она вообще так поступала?

«Уберечь свои деньги стоит больших трудов, чем добыть их».
М. Монтень

Разбирая глубинные причины ее отношения к деньгам, мы выяснили, что девушка всегда боялась их потерять. Она боялась, что ее уволят с работы, боялась нищеты и голода.

Каждый раз, когда она проходила мимо бомжей – ее бросало в дрожь. Ей почему-то казалось, что никто не застрахован от ужасов нищеты… Выясняя причины этих страхов, девушка описала, что в детстве ее мать сократили с работы, а отца у них не было. Они, конечно, не голодали, т.к. мать всегда могла найти, где заработать, и справлялась с содержанием семьи, но дочь это всегда сильно тревожило…

Начав рано работать, она все-таки смогла заочно окончить институт и устроиться на приличную работу. Но страх остался…

Именно он не давал ей наслаждаться своим доходом, тратить на себя и с удовольствием. Именно он заставлял ее опасаться и не любить деньги… Поэтому она их либо глупо транжирила, либо покупала бессмысленные подарки своим дядям и тетям, лишая себя при этом хороших и качественных покупок.

Придя в магазин, чтобы купить дорогое и модное платье, она долго мерила одежду, а потом уходила ни с чем. Сам процесс совершения покупки ее ПУГАЛ! Она боялась, что, потратив на себя большую сумму денег, может принести своим близким нищету и страдания…

Вот такой каламбур получался в ее жизни. Боясь тратить деньги, она их все равно тратила, только глупо и точно не принося никому пользы.

Я порекомендовала ей стать финансово грамотным человеком, научиться жить не со своим страхом или чувством вины, которые не способны принести пользу ни ей, ни ее близким, а использовать обычные правила, позволяющие человеку ощущать стабильность и комфорт, связанные с деньгами.

Прошло два с половиной года, и она написала мне, что ее проблемы решились. Как?

Она научилась экономить и грамотно тратить деньги. А ее золотые монеты (которые она покупает раз в три месяца в банке) теперь хранятся в несгораемом сейфе, и приносят ей стопроцентное ощущение стабильности. В случае какой-то беды у нее или родственников – она всегда сможет продать свое золото и действительно помочь близким людям.

Но зато оставшуюся сумму она тратит грамотно и с удовольствием, покупая себе только стоящие и качественные вещи.

А вы так хотите? Тогда читайте дальше.

Экономить на себе

Когда женщина включает режим экономии – она «выключает женщину».

И не важно, на чем вы экономите – на новой шубке или трусах.

Что такое «экономия на себе»?

Например, вы приходите в магазин и делаете покупки детям, мужу, собаке, родителям – а на себя денег уже не остается, или вы решаете обойтись без желаемых покупок.

«Экономия на себе» – это когда вам НЕ жалко денег на детей и мужа, но когда встает вопрос потратить деньги на себя, вы говорите: «В другой раз, сегодня я обойдусь» – и обходитесь.

Это клинический случай проявления нелюбви к себе. Как это лечить?

Перед каждой зарплатой включаем логическое мышление, и составляем список всех необходимых трат на себя. Список должен вам НРАВИТЬСЯ и быть максимально полным! Затем проводим анализ покупок. Исследуем, от чего вы можете отказаться в этом месяце и перенести на следующий, и почему стоит перенести. А также думаем, от чего уже нельзя отказываться ни в коем случае. Но проводим грамотный и осознанный анализ.

Иногда женщина отказывает себе в покупке новой сумочки или пальто потому, что это дорого и нельзя… А кто решил, что это дорого? Почему дорого? Зачем дорого? Ну?.. Ну?.. Думай!

Отказывая себе в покупке нового пальто – женщина может совсем утратить радость жизни, энтузиазм и т.д. Вот это действительно ценные вещи, которые очень ДОРОГО терять. И возродить их в себе не так-то просто. Любите себя! Это логически обосновано, разумно и оправданно.

Я не говорю, что нужно купить три пальто и восемь сумочек. Но одну лучшую вещь – почему бы и нет? 🙂

Все лучшее – детям?

«Экономия на себе» – это когда у вас есть шампунь, колготки, одна пара обуви по сезону и две пары нижнего белья на смену. Даже если есть другие вещи, то они старые, некрасивые и немодные. Но зато дети одеты с иголочки, и у каждого из них по новому айфону.

Я вообще не понимаю женщин, дающих детям все самое лучшее в ущерб себе любимой. ЗАЧЕМ?

В этой жизни есть одно неоспоримое правило:
Тот, кто зарабатывает и несет ответственность за других людей – дорого стоит. И на него должны идти основные денежные траты.

Вы обязаны выглядеть шикарно, красиво и дорого. ТАК, чтобы нравиться себе самой. Почему?

Потому что те, кто дорого одет – лучше выглядят, светятся обаянием и больше нравятся окружающим людям. Научно доказано, что приятные и ухоженные люди чаще получают премии и их чаще повышают по службе. Да и на работу их лучше берут. И тут важно все – ухоженные волосы, свежий маникюр, аккуратная обувь. Если человек достойно одет – он достоин лучшей работы.

Ваши дети пока не приносят деньги в дом, поэтому правильно расставляйте приоритеты. Пока родители содержат себя и детей – они обязаны хорошо выглядеть. А дети не обязаны. И да, иногда можно слетать с мужем в Таиланд, а ребенка просто отправить к бабушке. Вы можете купить себе дорогую брендовую обувь, а ребенку – обычную. Это нормально!

Это первый фактор. Но есть еще и второй. Это умение нравиться себе и окружающим вас мужчинам. Мы уже давным-давно с курсантками доказали, что женщина, способная понравиться себе и окружающим – нравится и своему мужу. От такой женщины не уходят!

Я как-то консультировала курсантку, муж которой завел себе любовницу. Эта «фифа», по ее словам, выглядела просто шикарно!

Почему эта фифа выглядела шикарно, а она – нет?

Начали разбираться, и оказалось, что всю свою зарплату женщина тратила на детей (одежда, игрушки, компьютеры, планшеты, дорогие поездки), а сама выглядела «не очень». Почему? Как выяснилось, такими же проблемами страдала и ее мама. Она так поступала потому, что ее воспитали в стиле: «Все лучшее – детям».

Но почему лучшее – детям? И что именно, лучшее?

Детям нужны ваша забота, участие в их жизни, внимание и любовь, ваше умение воспитать их взрослой и ответственной личностью. Вот это вы действительно ОБЯЗАНЫ давать детям, и это лучшее, что вы им можете дать!

И поверьте, вашим деткам не нужны дорогие кроссовки и планшеты. А вот их маме самые лучшие туфли и платья – нужны. Почему? Потому что в этом случае она будет больше нравиться папе. И папа будет ее больше ценить и любить.

Расставляйте в своей жизни правильные приоритеты:
Сначала тратим деньги на себя (потому что от этого лучше всем – и детям, и мужу :)) А все, что останется – уже тратим на детей!

И не стоит впадать в иллюзии, что вы проявляете щедрость, покупая кому-то дорогой подарок, себя же оставив без новых сапог. Вы проявляете не щедрость, а глупость!

«Размеры состояния определяются не величиною доходов,
а привычками и образом жизни».
Цицерон

Но продолжим разговор о том, как можно лихо себя обделять…

Итак, вы подходите к своему шкафу, и видите изношенную зимнюю обувь, драное нижнее белье – и решаете, что можно пока походить и так.

ВНИМАНИЕ! ПОДУМАЙТЕ! А действительно ли можно? Или уже нельзя? Включайте логику, анализируйте. Хватит бездумно тратить деньги на всякую чушь. Вы не миллиардер, чтобы их бездумно прожигать, да еще так, как вам случайно взбредет в голову…

Если вы не умеете тратить деньги – ВЕДИТЕ ЗАПИСИ и проводите четкий анализ того, куда и как вы их тратите.

Волшебное искусство тратить деньги на себя — Эмма Патти

Мне трудно тратить деньги на себя.

Конечно, я выложу 15 долларов за счастливый час с моими друзьями и куплю платье за ​​10 долларов в магазине Banana Republic, но попрошу меня потратить серьезные деньги на то, что действительно могло бы улучшить мою жизнь … и Я замираю.

Приведу вам пример: одно из моих новогодних решений — медитировать 30 дней подряд. Я слышал об этом новом приложении для медитации Headspace и хотел узнать, поможет ли медитация облегчить мне стресс и беспокойство.Что ж, это так. Слово мудрым: Headspace — это ДЕРЬМО!

Я попробовал, мне понравилось, я знал, что это значительно улучшит мою жизнь.

Но годовая подписка стоит 70 долларов…

И это показалось слишком большим.

Я провел дни (и дни, и дни), мучаясь над этим. 70 долларов разделить на 365 — это 19 центов в день. Но если я медитирую только раз в неделю, это будет 1,34 доллара в день. И раз в месяц почти 6 долларов за 10-минутную запись медитации!

Всю мою жизнь тот факт, что я делаю паузу перед тем, как тратить, выделял меня среди большинства людей.Мне стало проще экономить. Это означает, что я часто предпочитаю НЕ покупать то, что хочу, чем совершать покупку.

Но иногда так сильно беспокоиться о покупке становится утомительно. И почему? Я потрачу 70 долларов на подарок на день рождения, на визит к стоматологу, на счет за Wi-Fi, починю машину … но не на то, чтобы уменьшить беспокойство? Не по 10 минут мира каждый день?

Я годами думал, что это положительная черта. Считая себя бережливым, осторожным, бескорыстным, минималистичным.

Но это неправда.

Я не могу тратить деньги на себя, потому что не верю в себя.

Ах, это отстойно писать, но это правда, и я не собираюсь кормить вас, мои читатели, чушью про экономию денег, если я в глубине души знаю, что это неправда.

Всякий раз, когда у меня появляется возможность записаться на занятия, узнать что-то новое, записаться на вызов или инвестировать в услугу, которая сделает мою жизнь лучше, я начинаю сомневаться, стою ли я этого. Что, если я буду сосать это? Что, если я не приду? Разве я не должен делать это сам? Я действительно «заслуживаю» этого?

Ответ должен быть чертовски да! Но иногда голос в моей голове говорит мне «нет».

Верю ли я в роскошные обеды, которые вы не можете себе позволить? Нет. Покупаете подарки, потому что чувствуете себя обязанным? Точно нет. Покупаете желаемое по кредитной карте или взаймы? Никогда.

Но я верю в волшебное искусство тратить деньги на себя.

В чем заключается волшебное искусство тратить деньги на себя?

Это просто:

Откладывайте немного денег, чтобы щедро потратить на услуги, которые значительно улучшат вашу жизнь. Тратьте на себя, как будто вы собираетесь стать следующей Опрой. Инвестируйте в себя, как если бы вы были самыми популярными акциями на рынке.

Я не скажу вам, сколько и можете ли вы себе это позволить. Это твое решение. Но даже за 25 долларов в месяц можно купить подписку на Treehouse, некоторую недорогую терапию, билет в оперу, приложение для медитации, подписку на весов, абонемент в тренажерный зал, занятия в местном общественном колледже.

Я безжалостно сокращал не самые экстраординарные расходы и брал на себя дополнительную работу, чтобы создать небольшой фонд Эммы.Я не беру деньги из своих сбережений.

Это не фонд для напитков, подарков, одежды, макияжа или свиданий. Это фонд для профессиональных фото для моего блога. Массаж после долгой рабочей поездки. Приложение для медитации, чтобы уменьшить беспокойство.

Каждый доллар, который вы вкладываете в сбережения, — это молитва о будущем. То же самое с каждым долларом, который вы вкладываете в себя.

Денежная дисморфия: почему я не могу позволить себе иметь хорошие вещи | Деньги

В моем гардеробе висит красный шелковый пиджак за 400 долларов, от которого мне так неуютно, что я застегнул его в синюю сумку за 3 доллара. Это что-то непозволительное, что я как-то позволил себе, и смотреть на это мне противно.

Я купил эту куртку в прошлом году, когда был в Лондоне. На следующий день я появился на телевидении и хотел надеть что-нибудь «красивое» — прилагательное слишком щедрое для всего, что есть в моем чемодане. После того, как мы с моей лучшей подругой Кэсси прочесали H&M и Topshop, она затащила меня в дизайнерский магазин. Я погладил ряды одежды, и она увидела, как моя рука колеблется на рукаве куртки. «Купи это», — сказала она.

Кэсси знает меня с трех лет, а это значит, что она видела дом моих родителей, когда в нем еще были отслаивающиеся обои и старинные темно-бордовые ковры, прежде чем ее заменили на блестящие поверхности и переоборудовали чердак.Кэсси видела зараженную тараканами квартиру в Лондоне площадью 100 кв. Футов, в которой я жила, когда получила свою первую работу, и она посетила съемную квартиру в Бруклине площадью 600 кв. Футов, в которой я живу сейчас. Кэсси знает, что я могу позволить себе эту куртку, а также понимает, почему я все еще не хочу ее покупать.

Куртка за 400 долларов — это не куртка за 400 долларов. Это куртка, которая могла бы стоить 30 долларов и коммунальные услуги на месяц, а также продукты на неделю.

Видите ли, куртка за 400 долларов — это не куртка за 400 долларов. Это куртка, которая могла бы стоить 30 долларов и коммунальные услуги на месяц, а также продукты на неделю.Поэтому, когда я ношу куртку, я чувствую это избыток. Плохое решение, элегантно висящее на моей спине.

Можно назвать это денежной дисморфией: мне кажется, что у меня нет денег, хотя у меня они есть. Я объективно знаю, что могу пойти пообедать, заказать бургер за 17 долларов и у меня останется много денег. Но все же я буду сидеть за столом и беспокоиться о том, зачем мне когда-нибудь эти деньги. Моя искаженная реальность проистекает из опасений о будущем — о том, что я могу снова оказаться в грязной постели, не в состоянии оплачивать счета или, что еще хуже, полагаться на мужчину.Я живу в режиме наихудшего сценария, чтобы защитить себя от финансовых опасностей наивности. Я боюсь, что если я позволю себе признать, что у меня сейчас есть деньги, это будет еще большим шоком, если все-таки придет бедность.

Оказывается, я не одна. Исследователи описывают это как объективно-субъективную взаимосвязь богатства (другими словами, связь между вашей финансовой реальностью и финансовой практикой) и отмечают, что тревога является ключевым фактором в объяснении того, почему эти два фактора могут не коррелировать.Есть также свидетельства того, что такое поведение причиняет вред: исследование, проведенное в 2013 году в 12 европейских странах, показало, что пожилые люди, считающие себя бедными, болеют на 38% чаще и на 48% чаще страдают от проблем со здоровьем, чем те, кто этого не делает.

Мне не нужно, чтобы исследователь говорил мне, что виной всему беспокойство (мои потные ладони сказали мне это, когда я застегнул куртку). Но я все еще не могу позволить себе много тратить. Я ставил накопление денег выше того комфорта, который я мог бы получить от их траты. Не только изредка, но и каждый день, когда я прихожу домой в квартиру меньшую и более ветхую, чем мне бы хотелось. И каждый год, когда я не беру отпуск. Ради бога, я даже сам подстригся.

Но я не обманываю себя ни с кем, кроме себя. Я не скупой, когда дело касается других людей. Если я покупаю подарки, цена — это не вопрос. Я заплачу знакомому за кофе или ужин. И поэтому я понимаю, что мысленные акробатические трюки, которые я совершаю, тратя на себя, не просто бесполезные волнения по поводу опасно низкого баланса моего банковского счета — отчасти я не хочу покупать куртку за 400 долларов, потому что я просто не думаю, что заслуживаю куртку за 400 долларов.»Хорошие» вещи мне не нравятся. Ношение дорогой одежды похоже на бремя богатства, как будто я занимаюсь экономическим классом выше своего собственного. Боюсь, что богатая одежда сделает меня еще беднее, что новые вещи заставят меня выглядеть дороже.

Боюсь, что богатая одежда сделает меня еще беднее, что новые вещи заставят меня выглядеть по-новому.

Это не просто мое воображение. Когда я захожу в дорогой магазин, клиентура которого состоит из полированных молочных оттенков, я чувствую на себе взгляд продавцов.Я замечаю свои сколы на ногтях, мои взлохмаченные волосы. Это не так простительно для смуглой кожи. Я знаю, что многие люди, смотрящие на мою кожу, всегда видят бедность, а не богатство. Я вспоминаю то время, когда моя мама купила новый диван с помощью кредитной карты. Клерк посмотрел на слова на пластике «DR CHALABI» и спросил мою маму, знал ли ее муж, что она использует его карту. Моя мама засветилась, широко улыбнулась и сказала: «Это мое». Из-за подобных случаев я предпочитаю массовое консьюмеризм сетевых магазинов fast-fashion, где я невидим и, следовательно, принадлежу.

Нежелание тратить немного больше на себя плохо для меня. Это означало, что я пошла к дешевому терапевту без квалификации (она пожала плечами, когда я рассказал ей о своих опасениях, и сказал «не знаю»). Это означало, что я выбрала дешевого дерматолога, который оставил мне сыпь. Это означало, что я проработал четыре года, не взяв отпуск, и в итоге у меня заболела усталость.

Я не хочу быть богатым; Я хочу зарабатывать достаточно, чтобы чувствовать себя хорошо. Однажды друг попросил меня указать это число, и я молчал.Даже если мне удастся накопить миллион долларов, мне понадобится еще несколько тысяч, чтобы чувствовать себя в безопасности.

Кэсси хороший друг. Она регулярно напоминает мне, что иногда случается дерьмо, и ни один ресурс в мире не может защитить меня от этого. Она также говорит, что не использовать мою привилегию — значит отрицать ее существование. Говорить себе, что у меня меньше денег, чем указано на моем банковском счете, — неуважительно по отношению к людям, которые действительно получают домой меньшую зарплату каждый месяц. Мне нужно считаться со своим новым финансовым положением, честно публично и не боясь потерять его наедине.

Итак, я вытащу куртку из сумки. Если я получу комплимент (знаете ли, это действительно хороший пиджак), я избавлюсь от приступов отвращения. Я просто скажу: «Спасибо». Но пока в моем шкафу не будет более дорогих курток и дешевых. Я сосредоточусь на висящем там зеркале.

Почему вы чувствуете себя виноватым, когда тратите деньги, и как это остановить

Чувствуете ли вы себя виноватым, когда тратите деньги?

Фото Ракичевича Ненада на Unsplash

Когда я спрашиваю людей, как они себя чувствуют, тратя деньги, многие из них отвечают: «Виновны.”

Они приведут пример того, как тяжелый день в офисе привел к покупке пары обуви в Интернете или как они немного увлеклись бах-вечеринкой своего друга в Вегасе.

Но тратить с трудом заработанные деньги на то, что вам нравится, должно быть увлекательно, а не вызывать сожаления. Так почему же многие из нас чувствуют себя ужасно, когда тратят деньги, даже если они на то, что действительно делает нас счастливыми?

Как начать наслаждаться деньгами без чувства вины

Основная причина, по которой люди чувствуют себя виноватыми из-за траты денег, состоит в том, что они опасаются, что это может привести к чему-то лучшему или более важному.

Это чувство обычно является результатом отсутствия планирования. Когда вы не уверены, были ли 100 долларов, которые вы только что потратили на обувь, частью вашего бюджета на продукты или первоначального взноса за дом вашей мечты, неудивительно, что вы чувствуете себя виноватым.

Чтобы бороться с этим, ограничьте импульсивные покупки, составив план на каждый доллар в вашей зарплате.

Мы отдаем каждый доллар моим клиентам Wealth Coaching® на конкретную работу. Одни доллары идут на счета, другие — на цели, и всегда есть часть каждой зарплаты, предназначенная исключительно для того, чтобы жить своей лучшей жизнью сегодня.

Хорошее эмпирическое правило состоит в том, что 30% вашей зарплаты следует зарезервировать, чтобы тратить так, как вы хотите. (Так что, если вам нужно купить себе туфли для сочувствия или вы хотите прожить это в Вегасе, на это есть средства.)

Финансовый план изменит ваше мышление о деньгах

Наличие плана для ваших денег вызовет ментальный сдвиг в вашем взгляде на расходы. Вместо того чтобы думать: «Я должен делать что-то более ответственное с этими деньгами», вы начнете думать: «Все мои счета и цели покрыты, так что теперь пришло время побаловать себя за то, что я много работал, потому что я это заработал.”

Когда у вас будет финансовый план, вам будет гораздо интереснее выяснить, на что потратить деньги. Когда вы знаете, что у вас есть определенная сумма «веселых денег» каждый месяц, вы можете спланировать их тратить так, чтобы вы были максимально счастливы.

Например, у меня есть клиенты, которые планируют ходить на несколько концертов каждый месяц, потому что они знают, что у них есть определенная сумма веселых денег, и они предпочитают их тратить. Заблаговременное планирование позволяет им сэкономить на билетах, получить лучшие места и получить удовольствие от мероприятия.Исследования показывают, что ожидание захватывающего события часто приносит больше радости, чем само посещение самого мероприятия.

Когда следует чувствовать себя виноватым

Хотя возможность тратить с трудом заработанные деньги, не чувствуя себя виноватым, является признаком финансового здоровья, есть определенные ситуации, когда вы действительно должны чувствовать себя виноватым из-за своих расходов.

Если вы залезли в долги или упустили сбережения, то чувство вины, которое вы чувствуете, определенно оправдано.Трудно тратить деньги без чувства вины, если вы точно знаете, что теряете мяч в некоторых ключевых финансовых основах.

Если вы не влезаете в долги и откладываете для своих целей, но по-прежнему чувствуете себя виноватым из-за расходов, то ваша вина, вероятно, связана не столько с общими расходами, сколько с тем, что вы покупаете конкретно.

В таком случае я бы порекомендовал вам выполнить проверку расходов на выбор. Все, что для этого требуется, — это записывать все, на что вы тратите деньги в течение семи дней, и оценивать каждую покупку.Если большинство вещей, которые вы покупаете, не вам нужны или не нравятся, вы можете избавиться от чувства вины, отказавшись от этих недорогих покупок.

Не перерасходуйте, экономьте для своих целей и тратьте без чувства вины

До тех пор, пока вы не влезаете в долги и не пренебрегаете своими сбережениями, вы должны с радостью тратить лишние деньги без чувства вины на то, что любите.

Вы десятилетиями учились в школе, готовясь к карьере. И теперь у вас есть работа, на которую вы вкладываете часы и усилия каждый божий день.

Какой смысл во всей этой тяжелой работе, если вы не можете наслаждаться плодами своего труда?

Экономия денег важна, но вы не забираете свой банковский счет с собой в могилу. Поощрять себя в настоящем чрезвычайно важно и поможет поддерживать мотивацию на протяжении всей карьеры.

Я никогда ничего не покупаю для себя

Это была тяжелая неделя для меня. Ничего особенного не пошло правильно или неправильно. Однако по какой-то причине я не могу перестать думать о своем финансовом выборе.Не могу перестать удивляться, почему я никогда ничего себе не покупаю.

Почему я скупаю копейки и откладываю где и когда могу? Почему я не могу тратить деньги на себя?

Раньше я гордился своей бережливостью, но теперь что-то не так. Расставаться с деньгами не должно быть так сложно. Я не должен чувствовать себя виноватым из-за того, что покупаю то, что мне нравится или нравится.

Большинство людей могут тратить деньги на то, что делает их счастливыми, так почему я не могу?

Почему я не могу тратить деньги на себя?

Думаю, мое воспитание во многом связано с этим.Моя мама была домохозяйкой двенадцать лет. В то время (фактически даже после того, как она устроилась на работу на неполный рабочий день), я редко видел, чтобы она тратила деньги на себя. Она потратила много денег на моего брата и меня, но изо всех сил пыталась купить все, что ей было нужно или что она хотела.

Когда я учился в колледже, я однажды пригласил группу друзей в дом моих родителей. Мой хороший друг вошел в нашу ванную и ахнул. «Что это?» — спросила она, указывая на зеркальные обои. «Это ужасно».

Я никогда не думал об декоре в этой ванной до того самого момента.Пока мы росли, родители не ремонтировали дом.

Эти отвратительные обои были выбраны предыдущими владельцами в 1977 году. Двадцать два года спустя они все еще были приклеены к стенам ванной комнаты моих родителей.

На самом деле наш дом был оформлен в стиле 1970-х годов. Там была темно-зеленая печь, зеркальные обои, деревянные панели и ворсистый ковер цвета ржавчины.

Моя мама сказала, что не обновляла дом, потому что не получала зарплату, а мой отец не зарабатывал кучу денег, но это было больше.Она не любила тратить деньги на вещи для себя. Вместо этого она предпочла потратить деньги на мужа и детей.

Я не могу тратить деньги на себя

По мере того, как я старею, я понимаю, что попадаю в те же модели поведения, что и моя мать. Я никогда не трачу деньги на себя. Я не часто делаю покупки и редко покупаю то, что хочу. Сейчас я покупаю новинки только для мужа или детей.

Мой муж не боится тратить деньги так, как я. Этим летом он потратил более 1000 долларов на услуги по озеленению.Бригада мужчин прополила, подстригла, косила и посадила для нас новые азалии. Когда они закончили, мой муж с радостью вручил им чек.

Позже в том же месяце он заплатил 1500 долларов за настил под нашим домом. Он также потратил 1400 долларов на машину для льда и 2000 долларов на новый набор линз для фотоаппаратов.

Когда он хочет что-то купить, он делает. Он не тратит тридцать минут на поиск кодов купонов или сравнение цен. Он просто достает свой кошелек и вводит числа в онлайн-формы.Через два дня коробки приходят с Amazon.

Я не собираюсь сразу тратить деньги, но я хотел бы чувствовать себя более комфортно, покупая вещи, которые мне нужны или нужны.

Я трачу так много времени на то, чтобы сэкономить деньги. На вырезание купонов и поиск сделок уходит до смешного много времени.

Я отказываю себе в радости тратить деньги на себя.

Я никогда не трачу деньги на себя

Когда я размышляю о своих действиях, я поражаюсь тому, насколько точно они имитируют поведение моей мамы.Моя мама всегда ставила чужие желания и потребности выше своих собственных.

Я пошел по ее стопам и был таким, сколько себя помню. То, что она стала домохозяйкой, только усилило это нездоровое поведение. Теперь, когда я не получаю зарплату, мне становится еще труднее тратить деньги на себя.

Пока мои друзья и члены семьи сосредотачиваются на радостях трат, я сосредотачиваюсь на удобстве экономии денег. Это помогает мне преодолеть стресс и финансовое беспокойство.Я полагаю, что душевное спокойствие для меня дороже, чем то, что я хотел бы купить.

Но я все равно хотел бы вытащить свою кредитную карту, не задумываясь о каждом решении. Я устал чувствовать себя виноватым за то, что хочу чего-то ненужного.

Я не люблю тратить деньги на себя

Если честно, я не знаю, как преодолеть это препятствие. Я так долго иду по этому пути, что не могу представить, чтобы что-то было по-другому.

Почему я не люблю тратить деньги на себя? Как мне научиться получать удовольствие от траты денег, не чувствуя себя виноватым и не чувствуя себя виноватым?

Я хотел бы услышать от моих читателей.Кто-нибудь из вас борется за то, чтобы тратить деньги на себя? Вы замечаете, что думаете: «Я никогда ничего себе не покупаю?» У вас есть для меня совет?

Статьи по теме

Почему мне плохо, когда я трачу деньги на себя?

Раньше мне было очень трудно тратить деньги «только на себя».

В колледже я работал на трех работах, был волонтером и отдавал десятую часть своей церкви… и я не мог нажать на курок, получив подарок в 15 долларов для себя.

До того, как я закончил Вассар, я хотел купить кофейную кружку в моем любимом кафе… но не мог.Тратить деньги на эту «эгоистичную» покупку было слишком тревожно.

Почему мне плохо, когда я трачу деньги на себя? Я поинтересовался.

На это у меня ушло около 10 лет, но я все-таки вернулся в то кафе за кружкой. Когда я передавал свою кредитную карту, я ощутил мерцание старого страха: было ли это плохой идеей?

Но теперь каждый раз, когда я использую свою любимую кружку, я улыбаюсь. Я так рада, что сделала эту покупку, тем более что кафе закрылось в прошлом году.

Можете рассказать?

Вы из тех людей, которые не станут дважды думать, чтобы сделать отличный подарок лучшему другу или ребенку … но при этом не чувствуете, что имеете право купить что-то полезное для себя?

Почему мне плохо, когда я трачу деньги на себя?

В глубине души вы знаете, что речь идет не о бюджетах и ​​балансах. Речь идет о сохранении контроля. Давным-давно мы поняли, что ставить себя на первое место небезопасно, поэтому не осмеливаемся рисковать.

Перфекционисты, подобные нам, НЕ чувствуют себя комфортно, ослабляя узду, которую мы на себя возложили. Мы бы предпочли командовать, большое вам спасибо.

Даже если вы не зацикливаетесь на мелких покупках, таких как кружки, держу пари, у вас есть собственная версия цепляния, чтобы контролировать себя, и скупости на себя.

• Может быть, вы не берете выходной, хотя очень хотите отдохнуть.
• Может быть, вы не позволяете стирать стирку кому-то другому, даже если они предлагают.
• Может быть, вы не устанавливаете границ, даже если говорите что-то вроде: «Моя жизнь слишком сумасшедшая» или «Я хочу делать меньше».

Во всех этих случаях происходит отключение. Часть вас хочет что-то изменить, а часть действительно боится быть доброй к себе.

Понятно, понимаю.

В том, чтобы давать другим, есть много красоты. Но иногда даже больше сил и смелости нужно отдать самому себе.

Вы смеете быть щедрым … с собой?

Сегодня я хочу предложить вам быть таким же щедрым по отношению к себе, как и к другим.

В этом духе я приглашаю вас получить пожизненный доступ к интервью серии курсов Clarity Course Series этого сезона. Пакет включает в себя все 10 интервью и бесплатные подарочные ссылки, а также загружаемые версии, чтобы вы могли смотреть их в любое время и в любом месте.

Период воспроизведения закончился, но ТОЛЬКО в эти выходные вы можете пройти этот курс для выпускников в ясности всего за 37 долларов.По состоянию на понедельник скидка 25% исчезает, и серия возвращается к своей полной цене в 49 долларов. Пришло время получить пожизненный доступ.

Что скажешь? Готовы ли вы изменить свои старые привычки и быть добрыми к себе?

Если так, я поднимаю свой бокал — ладно, свою кружку — перед вами.

***

Понравился этот пост? Получите бесплатный набор инструментов Perfectionist Recovery Toolkit, включающий в себя «Getting Real & Letting Go: сборник цитат для выздоравливающих перфекционистов», 5-дневное руководство Good Girl по решению задач по электронной почте и многое другое!

Торжественная клятва об отказе от спама: Я обещаю никогда никому не передавать вашу электронную почту.

Связанные

Есть ли у вас болезнь вины за расходование или экономия?

Мои родители научили меня никогда не заказывать напитки, кроме водопроводной воды, потому что цены были астрономически высокими по сравнению с их стоимостью. До сих пор у меня все еще возникают проблемы с заказом чего-либо, кроме стакана воды с ломтиком лимона, если я собираюсь поесть. Я начинаю объяснять, почему в воде нет калорий, в ней много и она полезна для меня. Между тем, я с нетерпением жду свежего молодого кокосового сока за 6 долларов, чтобы пойти с куриным сатэем в моем любимом малазийском ресторане.

Один из лучших приемов, которые я придумал, чтобы преодолеть чувство вины за трату, — это купить то, что нужно, восхищаться этим в течение срока действия политики возврата и возвращать это! Если бы существовала 30-дневная политика возврата автомобилей, я был бы буквально самым ненавистным клиентом в этом районе, потому что у меня не было бы стыда покупать новый раз в два месяца и возвращать ключи. Я пристрастился к автомобилям и их запаху новых машин, хотя я оставался «трезвым» с Мусом уже более 5 лет.

СТАРЫЕ ПРИВЫЧКИ Трудно нарушить

Смотри на меня, сколько хочешь, но я говорю тебе, что у меня проблема бережливости, которую нужно исправить.На выходных в День Благодарения я решил создать задачу покупать вещи только на деньги, которые я заработал в Интернете в течение этих 4-дневных выходных. Кто, черт возьми, работает в сети эти четыре дня? Это заставило меня задуматься глубже и пойти искать дела. Я пришел к выводу, что практически все за пределами Америки работают в этот четверг и пятницу, и я связался со своими австралийскими и английскими клиентами.

В те выходные мне удалось получить онлайн-доход в размере 1100 долларов, и я почувствовал облегчение, что могу пойти потратить немного денег на носки и деловую обувь.В первую неделю декабря я набрался смелости и поохотился за моими любимыми мокасинами Tod’s в Barney’s. Обычно они стоят 485 долларов за пару после уплаты налогов и никогда не продаются. Каким-то чудом я нашел достаточно хорошую, на свой вкус, «всего» за 315 долларов после уплаты налогов. Я сразу купил их и принес домой, чтобы полюбоваться.

Я прекрасно понимаю, что 315 долларов — это все еще тонна денег, которую можно потратить на обувь. Однако по сравнению с доходом, полученным за тот же период, это немного. Если бы я не получал никаких дополнительных денег в дополнение к моему дневному заработку, я бы определенно не стал покупать.

ДЕБИЛИТАЦИОННЫЙ УДАР

Прошло уже более 10 дней, а я все еще не ношу их на улице! Чувство вины за трату снова возобладало, учитывая, что эти ботинки более чем вдвое превышают мои обычные расходы. Я не могу бороться с желанием вернуть туфли и найти другую распродажу за треть цены. Самое интересное в том, что после выходных, посвященных Дню Благодарения, я сделал гораздо больше в Интернете и все еще не могу выйти и поцарапать новые подошвы!

Боюсь, что выделение ежемесячных расходов по кредитной карте заставит меня тратить еще меньше. Я даже пишу посты, в которых разъясняется, что нет смысла зарабатывать деньги , если вы не потратите свои деньги на то, чтобы заставить себя и других перестать быть таким бережливым. На всю жизнь я не могу избавиться от привычки тратить деньги.

Связанные: лучшие вещи для покупки с огромной инвестиционной прибылью

Мне любопытно, есть ли у кого-нибудь из вас также болезнь вины за расходование и бережливость, когда вы можете позволить себе эти предметы? Что вы делаете, чтобы потратить немного и не чувствовать себя виноватым? Почему мы так приучены действовать так, как мы делаем?

Фото: Tod’s Shoes.Стоит ли эта обувь 315 долларов после уплаты налогов? Я буду носить их 5 дней в неделю. Сэм

С уважением,

Сэм

Как перестать тратить деньги

Неважно, где и как мы делаем покупки, искушение потратить деньги на разные вещи преследует нас везде, куда бы мы ни пошли. Я смотрю на тебя, 100 долларов за шампунь, замаскированный под цель.

И не заставляйте меня идти по проходам прямо у кассы магазина. Мини-дезинфицирующие средства для рук, мятно-свежая жевательная резинка и тот журнал с последними новостями о королевской семье? Кажется, они все продумали — или они хотят, чтобы вы так думали.

При таком большом количестве способов делать покупки (в Интернете, на телефоне и в магазине), как мы можем избежать ошибок, которые расходуют бюджет? Не волнуйтесь, я здесь, чтобы рассказать вам, как перестать тратить деньги и начать действительно выигрывать деньгами.

причины, по которым вы превышаете расходы

Люди тратят деньги по многим причинам, и если мы будем немного честны с самими собой, многие из этих причин можно отнести к тому, как мы себя чувствуем в данный момент. Во многих случаях мы можем обвинить в наших перерасходах пять вещей:

1.Социальные сети

Представьте себе: сегодня субботнее утро, и, прежде чем вы осознаете это, вы просматриваете ленту социальных сетей, чтобы узнать, чем занимаются ваши друзья. И еще до того, как ваши ноги коснулись пола, вы потратили 30 долларов на эту новую, изменяющую жизнь вещь, и реклама убедила вас, что вам нужно .

Просмотрите новую книгу Рэйчел Круз, чтобы узнать, почему вы так поступаете с деньгами!

Если честно, вам, вероятно, не пришлось слишком много работать, чтобы вообразить это, потому что вы сделали это на прошлых выходных.Посмотрим правде в глаза: все мы хотим того, чего у нас нет. И мы хотим этого, потому что думаем, что это сделает жизнь и намного лучше.

Но в наши дни социальные сети делают игру сравнения еще более напряженной. Это сообщение вашего друга об их новом диване с идеальными подушками или сообщение популярного блогера об этом невероятном курорте, работающем по системе «все включено». . . Когда это закончится?

Новости: нет. Все это просто истощает ваш бюджет, лишает вас будущих финансовых целей и крадет вашу радость.

2.

Отсутствие отслеживания ваших расходов

Неважно, насколько велик (или мал) ваш доход — если вы не отслеживаете свои расходы, вы никогда не будете контролировать свои деньги. Фактически, вы всегда будете чувствовать, что ваши деньги владеют вами.

Послушайте: Жизнь от зарплаты до зарплаты — это ямы. Если вам интересно, куда уходят все ваши с трудом заработанные деньги каждый месяц, пора начать отслеживать их в бюджете! Оставайся со мной, и я покажу тебе, как это сделать.

3.Покупки, чтобы почувствовать себя лучше

Некоторым людям нравится шутить о том, что они шопоголики, но компульсивные траты, также известные как розничная торговля, — это вещь. Для большинства из нас проблема в том, чтобы тратить импульсивно только потому, что мы этого хотим. сейчас . Мы что-то видим и покупаем , прежде чем мы думаем о том, что находится на текущем счете (или о наших финансовых целях, если на то пошло).

4.

Недостаток самосознания

Если бы мне пришлось выбрать одну вещь, которая полностью изменила мое мышление в отношении денег, это обретение самосознания.Если я не буду продолжать узнавать себя и осознавать свои денежные наклонности (я называю их расходами ), будет слишком легко для старой привычки или «легкого» выхода закрасться и разрушить мой прогресс.

Вы должны знать себя достаточно хорошо, чтобы знать, что вас соблазнит и от чего себя остерегаться. Вы естественным образом запрограммированы на то, чтобы тратить или экономить? Вы ботаник или вольный дух? Вы цените безопасность или статус? Пройдите мой бесплатный тест, чтобы узнать, почему вы так поступаете с деньгами, и узнать, как навсегда избавиться от плохих денежных привычек.

5. Расплата пластиком

Если вы не заметили, вы можете обнаружить, что при оплате пластиком тратите больше, будь то кредитная карта (все любят делать покупки на чужие деньги) или дебетовая карта. Подумайте об этом: когда вы делаете покупки с пластиком, легко потратить больше, потому что вы физически не видите деньги прямо перед собой.

Но когда вы тратите наличными, вы чувствуете это. Вы, , чувствуете, как эти хрустящие (или скомканные) зеленые купюры покидают вашу руку, и это причиняет боль.Что-то внутри вас съеживается. Буквально минуту назад у вас были деньги, а теперь их нет. Итак, в следующий раз, когда вы сделаете покупку, заплатите наличными, и вы поймете, что я имею в виду.

Хорошая новость: вы можете преодолеть эти привычки тратить с помощью небольшого планирования, самосознания и долгосрочного мышления.

8 способов перестать тратить деньги

Вот мой план, который поможет вам перестать тратить деньги:

1. Знайте, на что вы тратите деньги.

Составление и соблюдение бюджета каждый месяц — это то, что поможет вам выбраться из долгов и избежать долгов.

Если вы составляете бюджет впервые, вы можете быть удивлены тем, сколько денег вы тратите каждую неделю (или даже каждый месяц) на такие мелочи, как кофе, обеды или закуски на работе, о которых ваш супруг не знает. около.

Когда вы составляете свой первый бюджет, вам нужно убедиться, что ваши основные потребности (или ваши Четыре стены) покрыты.Это:

• Продукты питания
• Коммунальные услуги
• Убежище
• Транспорт

Это ваши потребности, и когда вы знаете, что вам нужно, вы знаете, что здесь нельзя сокращать. Но все, что не попадает в одну из этих Четырех Стен, можно переоценить. Вам действительно не нужно , чтобы ходить на ужин каждый вечер. И насколько мне это нравится, Netflix — это не на самом деле утилита.

2. Заставьте ваш бюджет работать

на вас.

Готовы создать свой ежемесячный план расходов для всех остальных категорий? Вот что я имею в виду, когда говорю бюджет . И мой любимый вид бюджета — это бюджет с нулевой базой, что означает, что ваш доход за вычетом расходов должен быть равен нулю, потому что вы указали каждому с трудом заработанным долларом, куда идти. Просто помните, это рабочий бюджет. Вы должны возвращаться к нему, чтобы не сбиться с пути.

Если это ваш первый бюджет, вы захотите подарить себе милость.Чтобы ваш бюджет работал на вас, требуется несколько месяцев. Но если вы эксперт, взгляните еще раз на свои ежемесячные расходы, чтобы найти другие способы их сократить.

Используйте EveryDollar, наше бесплатное приложение для составления бюджета, чтобы создать свой первый бюджет всего за 10 минут. Вы сможете планировать свой бюджет, отслеживать свои расходы и отслеживать прогресс в выплате долга и сбережений каждый месяц.

3. Делайте покупки с целью.

Мы все были там.У вас закончились шампунь и зубная паста. Итак, имея в виду эти два элемента, вы быстро добегаете до Target. Но как только вы входите в дверь, вы чувствуете гравитационное притяжение к доллару и наполняете свою корзину кучей этих красочных зарядных устройств для сотовых телефонов и водных игрушек для детей, которые, как вы, клянусь, , привыкнут все время.

Благодаря нескольким, казалось бы, безобидным импульсивным покупкам, за быструю поездку в магазин за предметами первой необходимости просто обошлось дорого .

Но действительно ли кто-нибудь планирует отвлечься, пока покупает предметы первой необходимости? Возможно нет. Но если вы часто попадаете в этот сценарий, вы можете сделать так, чтобы избегать магазинов, в которых вы тратите слишком много денег.

4. Прекратите тратить деньги в ресторанах.

Изменение того, как вы тратите деньги на еду, — один из самых простых способов сэкономить. И все мы знаем, что походы в рестораны быстро становятся дорогими. Если вы тратите 15 долларов на обед четыре раза в неделю, это 60 долларов в неделю — и 240 долларов в месяц! Представьте, как быстро вы могли бы расплатиться с долгами такими деньгами!

Подумайте вот о чем: вместо того, чтобы идти в продуктовый магазин и бродить по проходам, составьте план питания на неделю, составьте список перед тем, как пойти, и затем придерживайтесь его. Если вам нужно оставить детей (или вашего супруга) дома, чтобы сэкономить еще больше, не думайте дважды. Заблаговременное планирование еды означает снижение общих затрат на еду.

Я не говорю, что вы никогда не должны баловать себя воскресным бранчем или хорошим ужином по особому случаю — просто сократите немного и убедитесь, что это предусмотрено в бюджете.

5. Сопротивляйтесь продажам.

Кто не любит хорошие дела? Я знаю, что! Розничные продавцы знают своих клиентов, а также знают, как непреодолимо привлекает внимание эффектная (и идеально размещенная) торговая стойка.Но сколько всего этого экономия на самом деле стоит вам?

Если вы покупаете свитер, который никогда не собирались покупать, только потому, что на него скидка 25%, вы платите на 75% больше, чем на , чем вы бы заплатили. (Здесь тоже проповедует.) Извините, ребята, это все еще называется расходами, а не экономией.

Избегайте этих ловушек для покупок, составив список перед уходом! Затем, оказавшись там, практикуйте некоторую самодисциплину. Если вы видите в продаже товар, которого нет в вашем списке, значит, этого не должно было быть.

6. Отказаться от долга.

Если вы серьезно настроены взять под контроль свои перерасходы, вам придется отказаться от долга — навсегда. В конце концов, долг крадет ваш доход. Мало того, вы также не можете платить по ссуде или кредитной карте (плюс проценты), пока она не исчезнет. Это правда: ваш долг принадлежит вам , пока вы его не погасите.

Мы живем в мире, где практически все может быть профинансировано или взято взаймы, что может дать вам чувство финансовой безопасности.Но эта финансовая безопасность ненастоящая. Это заставляет вас думать, что если вы можете позволить себе оплату, вы можете позволить себе новую машину, дом или крупную покупку. Но в действительности, если у вас нет денег, чтобы заплатить за что-то прямо сейчас, вы действительно не можете себе этого позволить.

Итак, вперед. Примите решение аннулировать свои кредитные карты и с этого момента взять на себя обязательство жить без долгов. И просто напомню: кредит — это средство. Это позволяет вам тратить деньги, которых у вас даже нет. Но без этого перерасход средств невозможен.

7. Отсрочка удовлетворения.

Если у вас возникли проблемы с соблюдением нового бюджета и списка покупок, представьте, как вы будете использовать этот обязательный предмет через месяц.

Будет ли этот свитер хорошо выглядеть после нескольких стирок? Будут ли ваши дети по-прежнему играть с этим набором игрушек с завышенной ценой? Эта дешевая обувь прослужит весь сезон?

В большинстве случаев ответ таков: положите его обратно. Но что, если вы все еще хотите? Тогда подождите.Составьте бюджет на следующий месяц и пересмотрите свои ощущения через 30 дней. Если вы все еще любите его, вы сможете купить без вины за , потому что это уже заложено в бюджет.

8. Испытайте себя, чтобы достичь своих новых целей.

Испытайте свою силу воли, купив на месяц только самое необходимое. Вы будете поражены тем, как мало вам действительно нужно.

Вы также сможете определить то, что вам не обязательно нужно , но просто хотите иметь.Вам нравится пользоваться абонементом в тренажерный зал, потому что это помогает вам оставаться активным? Оставь это. Поддерживает ли ваше еженедельное посещение мануального терапевта вашу спину в отличной форме? Продолжай. Если он укладывается в ваш бюджет (и не приводит к возникновению долгов), вы можете потратить на это деньги.

Ключом к тому, чтобы перестать тратить слишком много денег, является формирование лучших денежных привычек в вашей повседневной жизни. Я знаю, что легче сказать, чем сделать, поэтому я написал свою новую книгу « Познай себя, знай свои деньги». Эта книга покажет вам, как добиться устойчивых изменений, чтобы вы могли добиться реальных успехов с вашими деньгами, как никогда раньше! Купите его сейчас, и вы также бесплатно получите аудиокнигу (читаемую мной!), Электронную книгу и мой видеокурс по верхнему страхованию денег.