Для чего нужна компрессионная одежда в спорте?
В этой статье я хочу расставить все точки по вопросам компрессионной одежды.
Многие друзья меня спрашивают для чего она нужна. Этот вид спортивного облачения появился сравнительно недавно и пользуется сейчас бешеным успехом, особенно среди тяжелоатлетов, легкоатлетов, кроссфитеров, бойцов разных видов единоборств.
В зависимости от вида спорта, «компрессионка» выполняет немного разные роли.
Компрессионная одежда для атлетики, кроссфита, для беговых видов спорта
В беге часто используют компрессионные штаны (еще их называют леггинсы, лосины), шорты и компрессионные гольфы, носки. В основном задача их состоит в том, чтобы помочь крови не застаиваться в нижней части тела. Кровь циркулирует по организму и когда она поднимается из нижней части тела вверх, кровь преодолевает разные препятствия, проходит через множество клапанов, в том числе преодолевает и силу притяжения. Поэтому, во время физических нагрузок в вертикальном положении, нагружается сердечно-сосудистая система, могут появляться тромбозы.
Функция компрессионки — создание определенной компрессии и помощь сердечно-сосудистой системе легче переносить нагрузки.
Кроме этого, благодаря компрессии, улучшается ощущение тела в пространстве. Компрессионка уменьшает боли, восстановление происходит более быстро. Молочная кислота быстрее выводится из организма. А также, при использовании компрессионки, происходит профилактика сосудистых болезней.
Важно еще то, что компрессионная одежда сохраняет тепло, поэтому мышцы остаются тепле. Если тренировки проходят в холодном зале, то во время интенсивного потоотделения влага попросту испаряется под действием повышенной температуры кожи. Также многие спортсмены отмечают комфорт и при занятиях при повышенной температуре воздуха.
Важный момент функции компрессии — это сохранение энергии в теле. Благодаря тому, что одежда облегает кожу, вибрации мышц становятся меньше. Это и помогает оставаться мышцам дольше в тонусе.
Компрессионная одежда в единоборствах
В единоборствах часто используют как компрессионные штаны (и шорты), так и компрессионные футболки (также называют рашгардами, хотя отличие от компресс.
футболок немного есть).
Во время спарринг-боев с применением техники борьбы, бойцы часто трутся различными частями кожи друг о друга, что может вызвать негативные последствия в виде переноса кожных инфекций от одного спортсмена к другому. Поэтому многие бойцы надевают рашгард с длинным рукавом и компрессионные штаны, которые, по сути, выполнят роль «второй кожи».
Кроме этого, эта «вторая кожа» спасет от ссадин, царапин во время партера, которых не миновать без компрессионки. В ней не будет жарко или холодно, так как она поддерживает оптимальную температуру тела.
Чем отличается рашгард от компрессионной футболки?
На этот вопрос можно ответить так: в основном отличие в крое и в плотности материала. Компрессионные футболки более универсальные, которые можно применять во многих видах спорта. Они сшиты определенным образом, имеют специальный крой (конструкцию). Обычно ткань в компрессионных футболках имеет небольшую плотность. В рашгардах же, наоборот, принято делать чуть потолще, чтобы защита от внешних факторов была более эффективной.
Хотя, в целом рашгард от компрессионной футболки отличается не принципиально. Если Вы занимаетесь единоборствами, а Вам очень понравилась компрессионная футболка, смело берите ее. Она Вам подойдет.
С уважением, Артем и Artixsport
основные правила выбора ⋆ Тайшет24
Спорт
11:3300
Читать комментарии
Решив освоить какой-либо вид спорта или заняться фитнесом, важно заранее позаботиться об экипировке. Удобная спортивная одежда для тренажерного зала должна соответствовать определенным требованиям. Чтобы занятия приносили радость, важно ознакомиться с основными правилами выбора вещей.
Как разместить новость на Тайшет24
Вещи должны помогать достигать намеченные цели. Для этого одежда должна соответствовать ряду стандартных требований:
- oбecпeчивaть комфортную терморегуляцию;
- не отвлекать окружающих людей от занятий;
- не сковывать движения;
- быть опрятной и аккуратной;
- подчеркивать фигуру.
Некоторые также обращают внимание на бренд, отдавая предпочтение исключительно известным маркам. Этот пункт не является обязательным. Новичку главное, чтобы экипировка была качественной и удобной.
Терморегуляция
Данный пункт при выборе спортивной одежды является одним из основных. Независимо от температуры воздуха в тренажерном зале, риск того, что во время занятий атлет замерзнет при интенсивных нагрузках практически исключен. Во время тренировки периодически становится жарко, начинается обильное потоотделение. По этой причине рекомендуется выбирать для занятий топы или футболки из материалов, хорошо впитывающих влагу.
Шорты, леггинсы или спортивные брюки также важно выбирать внимательно. Желательно отдавать предпочтение легким изделиям из гигроскопичной тянущейся ткани.
Также в спортивном зале важно иметь толстовку или мастерку. Как правило, они нужны при разминке перед силовыми тренировками. Если в зале прохладная температура, утеплившись, спортсмен быстрее разогреет мышцы и подготовится к занятию.
Комфорт
Все изделия должны соответствовать размеру хозяина. Спортивные тренировки предусматривают много разнообразных движений. По этой причине одежда должна хорошо тянуться в любых направлениях. Слишком тесные вещи недопустимы на тренировках. Также не лишним будет проверка отсутствия грубых швов. Они могут принести дискомфорт во время занятий спортом.
Современный рынок предлагает большой выбор одежды и аксессуаров для спортсменов. Выбирать вещи для тренировок важно внимательно. Одежда должна соответствовать размеру, не сковывать движения. Не стоит выбирать синтетические ткани. Важно, чтобы футболка или шорты во время занятий пропускали воздух и хорошо впитывали пот. Также перед покупкой полезно убедиться в наличии сертификатов на выбранные товары.
Подписывайтесь на наши новости в Telegram и Viber
Одежда Девятого зала | Одежда 9-го зала
Похоже, в вашем браузере отключен JavaScript.
Для использования функций этого веб-сайта в вашем браузере должен быть включен JavaScript.
Быстрый просмотр
64,95 $
Быстрый просмотр
21,95 $
Купи 1, получи 1 со скидкой 50%
Быстрый просмотр
74,95 $
Бесплатная доставка
Быстрый просмотр
21,95 $
Быстрый просмотр
$590,99
$74,95
Получите дополнительную скидку 50%
Быстрый просмотр
29,95 $
Купи 1, получи 1 Скидка 50%
Быстрый просмотр
21,9 $5
Купи 1, получи 1 скидку 50%
Быстрый просмотр
23,97 доллара США
59,95 долларов США
Получите дополнительную скидку 50%
Быстрый просмотр
$17,99
19,95 долларов США
Купи 1, получи 1 скидку 50%
Быстрый просмотр
$7,99
21,95 доллара США
Купи 1, получи 1 скидку 50%
Быстрый просмотр
21,95 $
Купи 1, получи 1 со скидкой 50%
Быстрый просмотр
26,97 долларов США
44,95 доллара США
Получите дополнительную скидку 50%
Быстрый просмотр
$14,99
19,95 долларов США
Купи 1 Получи 1 Скидка 50%
Быстрый просмотр
$39,99
$54,95
Купи 1, получи 1 скидку 50%
Быстрый просмотр
$14,99
19,95 долларов США
Купи 1, получи 1 скидку 50%
Быстрый просмотр
27,99 долларов США
$64,95
Купи 1, получи 1 скидку 50%
Быстрый просмотр
43,9 доллара США7
69,95 долларов США
Получите дополнительную скидку 50%
Ninth Hall Одежда | Одежда 9-го зала
Если вы ищете последние новинки уличной одежды, обратите внимание на Ninth Hall.
Разрушенные, сломанные, разрушенные, выбеленные, камуфляж, сетка, бархат, космический краситель… В 9th Hall есть все, что вам нужно, чтобы создать индивидуальный стиль уличной одежды, простой, но уникальный для вас. От джинсовых шорт до обычных футболок, от толстовок с круглым вырезом до шапок — 9В th Hall лучший выбор базовых вещей для гардероба. Создайте свой элегантный и простой образ уличной одежды сегодня с новой вещью от Ninth Hall, эксклюзивного бренда, который доступен только в Zumiez.Одежда для залов – T&B Sports
Пижамные штаны Hall средней школы Spirit Wear
$24,99
Размер
- Взрослый маленький
- Среда для взрослых
- Взрослый большой
Часть каждого проданного предмета Hall Spirit возвращается в ЗБТ! Изготовлен из 4,3 унций.
100 % хлопок с двойным начесом. Фланель. Боковые карманы. Молодежная модель унисекс без завязок.
Средняя школа Холла PE Рубашка
$12.00
Размер
- Молодежный маленький
- Молодежный средний
- Молодежный XL
- Малый для взрослых
- Среда для взрослых
- Взрослый большой
- Взрослый XL
Рубашка для занятий физкультурой для средней школы Hall.
100% хлопок. Эти рубашки имеют свойство садиться. Если вы не уверены в размере, мы рекомендуем вам увеличить размер. Молодежный маленький: размер 6-8 Молодежный средний: размер 10-12 Молодежный большой: размер 14-16…
Просмотр продукта
Средняя школа Холла PE Шорты
$15.00
Размер
- Молодежный маленький
- Молодежный средний
- Молодежный большой
- Малый для взрослых
- Среда для взрослых
- Взрослый большой
- Взрослый XL
ЧП Шорты для средней школы Холла Сетка из 100 % полиэстера Эластичный пояс с кулиской Размер талии Молодежь Малый: 22-24 Молодежь Средний возраст: 24-26 лет Молодежь Большой: 26-28 Взрослый Малый: 30 Взрослый Средний: 32-34 Взрослый Большой: 36-38 Взрослый XL: 40-42
Просмотр продукта
Толстовка с капюшоном Spirit средней школы Hall
$39,99
Размер
- Молодежный маленький
- Молодежный средний
- Молодежный большой
- Молодежный XL
- Малый для взрослых
- Среда для взрослых
- Взрослый большой
- Взрослый XL
Часть каждого проданного предмета Hall Spirit возвращается в ЗБТ! Толстовка для Hall Middle School Spirit Wear Доступны детские и взрослые размеры.
Плотность 9,3 унции, 50 % хлопок/50 % полиэстер, технология впитывания влаги Dri-Power® Втачные рукава * Передний карман…
Посмотреть продукт
Средняя школа Холла PE Фуфайка
$22.00
Размер
- Молодежный маленький
- Молодежный средний
- Молодежный большой
- Молодежный XL
- Малый для взрослых
- Среда для взрослых
- Взрослый большой
- Взрослый XL
ЧП толстовка с круглым вырезом для средней школы Hall.
Материал: 50% хлопок, 50% полиэстер. -33″ Молодежь XL: 18-20, грудь 33-34″ Взрослый Малый: грудь 34-36″ Взрослый Средний:…
Посмотреть продукт
Средняя школа Холла PE Спортивные штаны
$22.00
Размер
- Молодежный маленький
- Молодежный средний
- Молодежный большой
- Молодежный XL
- Малый для взрослых
- Среда для взрослых
- Взрослый большой
- Взрослый XL
Спортивные штаны для средней школы Hall P.
E. Материал: 50 % хлопок, 50 % полиэстер. Скрытый эластичный пояс. Молодежные размеры не имеют кулиски. Взрослые размеры имеют шнурок Эластичные нижние манжеты Размеры Молодежный Маленький: 6-8, обхват талии 22-24 дюйма Молодежный Средний: 10-12, обхват талии 25-27 дюймов Молодежный…
Посмотреть продукт
Футболка для девочек Hall средней школы Spirit Wear
$18,99
Размер
- Маленький для девочки
- Медиум для девочек
- Большая девочка
- Женский маленький
- Женская средняя
- Большой женский
- Женские XL
Часть каждого проданного предмета Hall Spirit возвращается в ЗБТ! Хлопковая футболка для девочек для Hall Middle School Spirit Wear Доступны детские и взрослые размеры 50/50 чесаный хлопок кольцевого прядения/полиэстер *Предметы одежды Spirit не подлежат возврату или обмену* GIRL’S.
..
Посмотреть продукт
Футболка Hall средней школы Spirit Wear Dri Fit
$18,99
Размер
- Молодежный маленький
- Молодежный средний
- Молодежный большой
- Молодежный XL
- Малый для взрослых
- Среда для взрослых
- Взрослый большой
- Взрослый XL
Часть каждого проданного предмета Hall Spirit возвращается в ЗБТ! 3,8 унции, 100 % полиэстер Hall Middle School Spirit Wear Доступны в размерах для молодежи и взрослых *Предметы одежды Spirit не подлежат возврату или обмену* МОЛОДЕЖНЫЙ РАЗМЕР Молодежный маленький: 6/8 Молодежный.
..
Посмотреть продукт
Холл средней школы Spirit Wear Хлопковая футболка
$18,99
Размер
- Молодежный маленький
- Молодежный средний
- Молодежный большой
- Молодежный XL
- Малый для взрослых
- Среда для взрослых
- Взрослый большой
- Взрослый XL
Часть каждого проданного предмета Hall Spirit возвращается в ЗБТ! Хлопковая футболка для Hall Middle School Spirit Wear Доступны размеры для молодежи и взрослых.