Памятка чтобы зубы были здоровыми: 10 хитростей, как сохранить зубы здоровыми

11 способов сохранить зубы здоровыми — Примеры

Достижение здоровых зубов требует заботы на всю жизнь.

Береги зубы
Даже если вам сказали, что у вас красивые зубы, важно каждый день делать правильные шаги, чтобы заботиться о них и предотвращать проблемы. Это включает в себя получение правильных продуктов по уходу за полостью рта, а также помнить о ваших ежедневных привычках.

1. Не ложитесь спать, не чистя зубы

Не секрет, что общая рекомендация – чистить зубы как минимум два раза в день. Тем не менее, многие из нас продолжают пренебрегать чисткой зубов по ночам. Но чистка перед сном избавляет от микробов и налета, которые накапливаются в течение дня.

2. Чистить правильно

То, как вы чистите зубы, не менее важно – на самом деле, плохая чистка зубов – это почти так же плохо, как и чистка вообще. Не спешите, двигая зубную щетку мягкими круговыми движениями, чтобы удалить налет. Неразвитый налет может затвердеть, что приводит к образованию камней и гингивиту (раннее заболевание десен).

3. Не пренебрегай языком

Зубной налет также может накапливаться на вашем языке. Это может не только привести к неприятному запаху изо рта, но и к другим проблемам со здоровьем полости рта. Аккуратно чистите язык каждый раз, когда чистите зубы.

4. Используйте зубную пасту 

Когда дело доходит до зубной пасты, нужно искать более важные элементы, чем отбеливающая сила и ароматизаторы. Независимо от того, какую версию вы выберете, убедитесь, что она содержит фтор.

В то время как фторид подвергался тщательному анализу со стороны тех, кто обеспокоен тем, как он влияет на другие области здоровья, это вещество остается основой здоровья полости рта. Это потому, что фтор является ведущей защитой от разрушения зубов. Это работает, борясь с микробами, которые могут привести к разрушению, а также обеспечивая защитный барьер для ваших зубов. Подробнее

5. Обращайтесь с зубной нитью так же важно, как с чисткой

Многие, кто регулярно чистит зубы, пренебрегают зубной нитью. Но это действительно способ стимулировать десны, уменьшить налет и помочь уменьшить воспаление.

6. Не позволяйте зубной нити остановить вас

Зубная нить может быть трудной, особенно для детей младшего возраста и пожилых людей с артритом. Вместо того, чтобы сдаваться, ищите инструменты, которые помогут вам чистить зубы. Готовые к использованию зубные нити из аптеки могут изменить ситуацию.

7. Рассмотрим ополаскиватель

Реклама делает полоскание рта необходимым для хорошего здоровья полости рта, но многие люди пропускают их, потому что они не знают, как они работают. Ополаскиватель для полости рта помогает тремя способами: он уменьшает количество кислоты во рту, очищает труднодоступные для чистки участки в области десен и вокруг них, а также реминерализует зубы. Жидкости для полоскания рта полезны как вспомогательный инструмент, помогающий сбалансировать ситуацию. Для детей и пожилых людей, где способность чистить зубы и пользоваться зубной нитью не может быть идеальной, жидкость для полоскания рта особенно полезна. Подробнее

8. Пейте больше воды

Вода продолжает оставаться лучшим напитком для вашего общего здоровья, включая здоровье полости рта. Стоматологи рекомендует пить воду после каждого приема пищи. Это может помочь смыть некоторые негативные последствия липких и кислых продуктов и напитков.

9. Ешьте хрустящие фрукты и овощи

Готовые к употреблению продукты удобны, но, возможно, не так много, когда дело доходит до ваших зубов. Употребление в пищу свежих хрустящих продуктов не только содержит больше полезных волокон, но и является лучшим выбором для ваших зубов. Постарайтесь избегать слишком мягких обработанных материалов, прекратите нарезать их на мелкие кусочки и заставьте челюсти работать!

10. Ограничить сладкие и кислые продукты

В конечном счете, сахар превращается в кислоту во рту, которая может разрушить эмаль зубов. Эти кислоты ведут к образованию полостей. Кислые фрукты, чаи и кофе также могут изнашивать зубную эмаль. Хотя вам не обязательно вообще избегать таких продуктов, но не помешает быть внимательным.

11. Посещайте своего стоматолога, по крайней мере, два раза в год

Ваши собственные повседневные привычки имеют решающее значение для общего здоровья полости рта. Тем не менее, даже самые послушные чистильщики и зубочистки должны регулярно посещать стоматолога. Как минимум, вы должны посещать своего стоматолога для очистки и осмотра два раза в год. Дантист может не только удалить зубной камень и найти полости, но он также сможет определить потенциальные проблемы и предложить решения для лечения.

Поделись и спроси мнение друзей!:

Памятка «Чтобы зубы были здоровыми». Советы для младших школьников.

ЧТОБЫ ЗУБ НЕ БЕСПОКОИЛ,

ПОМНИ ПРАВИЛО ПРОСТОЕ:

К СТОМАТОЛОГУ ИДЕМ

В ГОД ДВА РАЗА

НА ПРИЁМ!

1 класс «В»

Классный руководитель

Ж.Ф.Протасова

МКОУ Калачеевская СОШ № 6

ЧТОБЫ ЗУБЫ БЫЛИ

ЗДОРОВЫМИ

КАЛАЧ

2016 г.

Крупные и ровные,

Острые и частые,

Твердые, жемчужные,

Белые, клыкастые,

Мраморные, крепкие,

Самые смехастые …

Зубы нужны, чтобы откусывать

и пережёвывать пищу.

Как поел –

почисти зубки.

Делай так

два раза в сутки.

ПРЕДПОЧТИ КОНФЕТАМ

ФРУКТЫ –

ОЧЕНЬ ВАЖНЫЕ

ПРОДУКТЫ!

Как сохранить зубы здоровыми: 5 главных правил | Здоровая жизнь | Здоровье

Красивая улыбка и здоровые зубы сразу привлекают внимание и всегда помогут расположить к себе собеседника. Добиться идеальной улыбки несложно, тем более что основные правила по уходу за зубами все знают с детства. Главное — регулярность и внимание к мелочам.

Правило № 1 — регулярная чистка зубов

Фото: Компания Европлант

Идеальная гигиена полости рта — непростая задача, её выполнение требует соблюдения множества правил. О необходимости регулярно чистить зубы — как минимум два раза в день — практически каждый знает с раннего детства, однако далеко не все придерживаются этого правила. Многие периодически пропускают вечернюю чистку зубов, хотя именно она больше всего защищает от кариеса. Более того, стоматологи считают, что в идеале чистить зубы необходимо после каждого приёма пищи.

Чистить зубы необходимо не только регулярно, но и грамотно — не менее двух – трёх минут. Движения должны быть мягкими и короткими, нельзя давить на десны слишком сильно — это может привести к их травмированию и повышенной чувствительности. Нельзя чистить зубы горизонтальными движениями вдоль зубного ряда — так зубной налёт не счищается, а наоборот, попадает в межзубные промежутки. И конечно же, особое внимание надо уделять линии дёсен, большим коренным зубам, а также участкам вокруг пломб и коронок.

Правило № 2 — выбор подходящей зубной щётки

Выбирая свой главный «инструмент» по уходу за полостью рта, в первую очередь учитывайте состояние зубов и дёсен. Зубная щётка должна быть оптимальной жёсткости, которая подходит именно вам. Универсальным вариантом считается средняя степень жёсткости щетины, однако тем, у кого проблемы с дёснами и эмалью зубов, больше подойдёт мягкая щетина.

Важно не только выбрать правильную зубную щётку, но и правильно за ней ухаживать: менять не реже, чем раз в три месяца, а также после перенесённых заболеваний, промывать горячей водой и сушить после каждой чистки зубов. Кроме того, специалисты не рекомендуют хранить детские и взрослые зубные щётки в одном стаканчике — болезнетворные бактерии и микробы легко переселяются на «соседний объект».

Правило № 3 — использование зубной нити

Зубная щётка не в силах полностью очистить полость рта, особенно в труднодоступных местах. Удалить зубной налёт и остатки пищи из межзубных промежутков поможет правильная чистка специальной зубной нитью — флоссом.

Стоматологи рекомендуют пользоваться зубной нитью ежедневно, так как остатки пищи и зубной налёт могут привести к кариесу и другим заболеваниям полости рта. Очищать межзубные пространства надо мягкими движениями, повторяющими контуры дёсен, при этом избегая резких движений нитью, которые могут их поранить.

Правило № 4 — полоскание зубов специальными средствами

Фото: Компания Европлант

Помимо ежедневной чистки зубов, утром и вечером рекомендуется пользоваться специальными средствами для полоскания полости рта. Ополаскивателей на рынке представлено огромное многообразие, но особняком стоят препараты, в составе которых преобладают натуральные компоненты. К примеру, в ополаскивателе Стоматофит фреш содержатся натуральные масла эвкалипта, мяты, тимьяна, шалфея и их компонеты. Благодаря этому, ополаскиватель оказывает эффективное и комплексное воздействие на разные группы микроорганизмов и может помочь предотвратить воспаление дёсен и защитить зубы от кариеса. Более того, препарат освежает дыхание, не нарушает местную микрофлору и надолго сохраняет чувство комфорта.

Правило № 5 — регулярное посещение стоматолога

Здоровье зубов определяется не только правильной гигиеной полости рта, но и множеством других факторов, избежать которых жителю современного мегаполиса не всегда удаётся. Неправильное питание, стрессы, недосыпание, ослабленный иммунитет также оказывают негативное влияние на состояние зубов и дёсен. По этой причине, даже если вас не беспокоит зубная боль, обязательно обращайтесь к стоматологу 1–2 раза в год (в идеале — каждые полгода) для профилактического осмотра.

«Профилактика лучше лечения, и тем не менее россияне решаются на визит к стоматологу в редких случаях, — говорит врач стоматолог-терапевт Ольга Набилкова. — Отправиться к врачу многих из нас может заставить только острая боль. Из-за этого большая часть населения с возрастом лишается собственных зубов и переходит на протезы. В Европе всё с точностью до наоборот: человека с коронками не сыщешь днём с огнём».

Помните, что лучше своевременно обнаружить проблему и предотвратить более серьёзные заболевания полости рта, чем потом бороться с последствиями небрежного отношения к здоровью зубов.

На правах рекламы

Смотрите также:

12 способов сохранить зубы здоровыми

Недавно весь мир отметил День улыбки. Что нужно, чтобы красиво улыбаться? Искренность, радость и — желательно — здоровые зубы! Как же за ними ухаживать?

1. Общее правило: после каждого приема пищи или перекуса нужно полоскать рот простой водой. Это «упражнение» несложное, но как уверяют стоматологи, оно поможет сохранить зубы даже в старости. Также обязательно чистить зубы утром ПОСЛЕ еды и вечером ПОСЛЕ еды (на ночь). Направление движений щетки должно быть вертикальным, а не горизонтальным, при чистке фронтальных и задних поверности зубов. Обязательно нужно очищать и жевательную поверхность. Очень рекомендована чистка межзубных промежутков с помощью зубной нити и зубных ершиков. А вот какую выбрать по жетскости щетку, лучше спросить у своего стоматолога.

2. По утрам, перед едой, во время умывания нужно чистить язык. Эту процедуру выполняли наши древние предки, а вот современные люди о ней почему-то забыли. Бактерии и токсины, которые накапливаются за ночь на языке, поступают в кровь, ослабляя иммунитет, и возвращаются в виде болезней, например кариеса.

3. Если утром вы выпили стакан цитрусового сока, нужно прополоскать рот, но не чистить зубы сразу же — это может «вбить» кислоту в эмаль, которая потом начнет разрушаться. После полоскания подождите минут 10, а потом приступайте к чистке.

4. Вообще, пить фруктовые соки лучше через трубочку, а если съели фрукты, особенно кислые, сразу прополощите рот чистой водой комнатной температуры (можно с добавлением соды). Так мы нейтрализуем кислоту, которая активно разъедает эмаль. Особенно опасны в этом отношении ананасы, цитрусовые и яблоки. Но питье через соломинку может привести к другой неприятности (особенно это актуально для женщин 35+): на верхней губе образуются морщинки, от которых потом трудно будет избавиться. Так что следите за мимикой!

5. Не увлекаться шоколадом и прочими сладостями. Продукты, в которых содержится, много сахара, постепенно разъедают зубную эмаль. Это делает зубы слишком чувствительными к горячей и холодной пище, а также ведет к кариесу. Кроме того, шоколадные изделия темнят зубы.

6. Добавлять в чай и кофе сливки или молоко. Черный чай покрывает зубы своеобразным темным налетом, вымывает кальций (это опасно не только для зубов, но и для всего скелета). Зеленый чай в больших количествах тоже вредит зубам — разрушает эмаль. Такое же действие оказывает кофе.

7. Все врачи — не только стоматологи — рекомендуют исключить из рациона «газировки», особенно колу, так как она разрушает костную ткань. Кроме того, этот напиток может привести к ожирению, диабету и аллергии.

8. Жевать ли резинку? Мнения дантистов тут расходятся. С одной стороны, баббл-гам очищает зубы от налета после еды. Это удобно в дороге, на работе, где нет возможности быстро прополоскать рот. Но с другой стороны, она «вытаскивает» пломбы. Да и не каждая «жвачка» полезна по химическому составу. Так что если и жевать, то совсем недолго. А лучше иметь при себе «дорожный» набор с мини-пастой и щеточкой или флакончик с ополаскивателем.

9. Курение, лузганье семечек и разгрызание орехов — вот гарантия беззубой старости и современного протезирования зубов! Хотите вы этого?

10. Маленькая хитрость для прекрасных дам: алая помада визуально делает зубы более желтыми, а вот помада коричневого оттенка — «отбеливает».

11. Некоторые врачи до сих пор считают натуральный зубной порошок лучшим чистящим средством для зубов. А недавно появились в продаже и зубные щетки из био-материалов. Кстати, есть уже и натуральная «жевательная резинка», прекрасный заменитель «жвачки» — гвоздика. Достаточно пожевать «гвоздик», чтобы освободить полость рта от бактерий.

12. Ну и, конечно, визит к стоматологу раз в год/полгода — верное средство для профилактики здоровья полости рта и красоты улыбки : )

Читайте также:

Выяснилось, как отбелить зубы в домашних условиях

6 приспособлений, которые помогут поддерживать зубы в чистоте

Консультация по теме: Памятка для родителей и детей «Почему болят зубы»

Памятка для родителей и детей «Почему болят зубы»

Это интересно!

     Всего у человека 32 зуба. В течение жизни зубы у нас вырастают дважды. Первые, молочные, зубы начинают появляться у младенцев в возрасте 6-7 месяцев, и к концу третьего года жизни их вырастает 20. После 6 лет молочные зубы меняются на постоянные. Чтобы постоянные зубы выросли здоровыми, надо тщательно ухаживать за своими временными молочными зубами.

     Кариес – это процесс разрушения зубов. Любопытно, что кариесом можно заразиться и не абы как, а при использовании, например, чужих ложек или вилок, зубных щеток. Эксперимент, проведенный учеными, показал, что дети, завтракающие по утрам или съедающие хотя бы фрукты, в два раза меньше были подвержены развитию кариеса. А так же кариес в большей мере грозит тем, кто не завтракает по утрам.

Что делать, чтобы у ребенка были здоровые зубы?

• Соблюдать режим, больше бывать с ним на свежем воздухе, заниматься физкультурой, закаливанием.
• Правильное питание: ежедневно ребенок должен получать молоко или молочнокислые продукты, мясо, рыбу, черный хлеб, разнообразные овощи и фрукты во все сезоны года. Приучать детей к твердой пище: это укрепляет десны и зубы.
• Вводить в привычку полоскать рот после еды и чистить зубы утром и вечером, начиная с 2-3 лет
• Не реже 2 раз в год надо посещать с ребенком стоматолога.

Как правильно чистить зубы

1. Чистить зубы надо при несомкнутых зубных рядах. Каждое движение повторять 6-8 раз.
2. Внешнюю поверхность верхних зубов следует чистить сверху вниз, нижних – снизу вверх.
3. При чистке жевательных поверхностей нужно выполнять 10-15 движений с каждой стороны – наружу.
4. При чистке передних зубов щетку надо держать перпендикулярно зубному ряду.
5. Нужно чистить язык.
6. Зубы чистят 2 раза в день – утром и вечером

Чтобы зубы не болели

• Полощи рот теплой водой после каждого приема пищи.
• Чисти зубы утром после завтрака и перед сном.
• Обязательно два раза в год посещай зубного врача-стоматолога.

1. Не ешь очень горячую и очень холодную пищу.

• Никогда не грызи твердые предметы (орехи, кости, карандаши, ручки и пр.)

Содержите в чистоте зубную щетку.

Обязательно выкидывайте старую, потрепанную зубную щетку (это следует делать раз в 3-6 месяцев). Если хранить старые щетки, они могут стать питательной почвой для бактерий. Покупая новую щетку, следует обращать внимание на мягкость щетины – жесткая щетина может травмировать десны и даже зубы.

Если все зубные щетки вашей семьи находятся в одном держателе, периодически тщательно промывайте их с мылом, чтобы убить микробов.

Ешьте то, что полезно для зубов.

• Попробуйте сыр. Если вы съели что-нибудь сладкое, то в первые 5 минут после съешьте кусочек сыра с низким содержанием жира. Это стимулирует образование слюны, которая нейтрализует кислоту, вызывающую кариес. Кроме того, в сыре присутствуют особые вещества, способствующие предохранению зубной эмали от разрушения.
• Погрызите яблоко. Любые твердые овощи и фрукты замедляют процесс разрушения зубов.
• Ешьте больше йогурта. Нежирный натуральный йогурт – великолепный источник кальция, который способствует формированию здоровых зубов, укрепляет кости и поддерживает белизну зубов.

• Осторожно с пищей, пристающей к зубам. Бананы и изюм полезны для организма, но вредны для зубов.
• О пользе жвачки. Лучший десерт для зубов – жевательная резинка, не содержащая сахара. Жевание жвачки в течении 20 минут после еды уменьшает риск разрушения зубов

АВТОР:  Коробова Татьяна Владимировна,

воспитатель высшей квалификационной категории

ГБДОУ детский сад №118 Выборгского района Санкт-Петербург

Как сохранить зубы ребёнка здоровыми?

Знаете ли вы, что молочные зубки малыша – это фундамент для постоянных зубов? От их состояния зависит здоровье полости рта в будущем

В первую очередь правильный уход за зубами ребёнка – это, конечно же, забота взрослых.

Опытные специалисты детской стоматологической поликлиники ответили на самые популярные вопросы родителей о здоровье детских зубов. Эксперты также поделились полезными советами и рекомендациями по гигиене и правильному питанию ребёнка.

Что такое кариес?

Кариес зубов – самое распространенное заболевание современного человека, им страдает больше 90 % населения планеты. Кариес является хроническим очагом инфекции, что повышает риск развития гайморита, отита, гастрита и появления неприятного запаха изо рта. Распространенность кариеса среди маленьких улан-удэнцев равна 86 %! У 5 % детей до 1 года имеется кариес. Это серьезная проблема!

Что разрушает зубную эмаль?

Сахар. При попадании сахара в рот бактерии буквально через минуту начинают усиленно вырабатывать кислоту, которая губительно действует на зубную эмаль. Если приемы сладкой пищи не частые, то слюна обезвреживает действие бактерий и защищает зубы, ну а если же сладости периодически поступают на протяжении всего дня, то организм не успевает вырабатывать достаточное количество слюны, и это повышает риск развития кариеса.

Совет. Нельзя бесконтрольно и в перерывах между основным приёмом пищи давать ребёнку сладкое, в том числе сладкие газированные напитки и компоты! После каждого приема пищи лучше предлагайте ему фрукты.

К кариесу имеется генетическая предрасположенность в строении зуба, но при правильном питании и уходе за зубами можно исправить ситуацию в лучшую сторону.

Перепады температур и травмы. Резкое изменение температуры и травмы зуба приводят к трещинам эмали, которые не очищаются даже зубной щеткой, поэтому в трещинах повышается риск развития кариеса. По этой причине не стоит разрешать детям раскусывать зубами скорлупу орехов; сухари и сушки лучше предварительно немного размочить в чае или молоке; семечки надо чистить руками, а не раскусывать зубами.

До скольки лет лучше не давать ребёнку сладкое?

Надежда Дарбашкеева, заведующая лечебно-профилактическим отделением, врач-стоматолог высшей категории, заслуженный врач РБ, отличник здравоохранения РФ:

– Сахар необходим человеку. Он выполняет в организме ряд важных функций: это энергообеспечение, поддержание на постоянном уровне содержания глюкозы в крови, питание мышечной ткани, участие в иммунных и защитных реакциях. Однако излишнее его употребление в раннем возрасте может сформировать у ребенка пристрастие к сладкому, которое сохраняется на всю последующую жизнь. Вместе с тем избыток сахара оказывает отрицательное воздействие на организм человека, которое заключается в чрезмерном поступлении энергии, отложении жировой ткани (ожирение), повышенной нагрузке на инсулярный аппарат поджелудочной железы (возможность развития сахарного диабета), ограничении или лишении организма других важных продуктов, развитии кариеса. Я рекомендую строгое ограничение вредного сахара до 3 лет. Детям, у которых уже есть кариозные зубы, тем более множественное поражение, ограничение сладкого необходимо до 15 лет. Для зубов полезнее заменить конфеты на мармелад, пастилу, сладкие фрукты, зефир, мед и горький шоколад.

С какого возраста начинать чистить зубки?

Елена Шобоева, гигиенист:

– До появления молочных зубов гигиена полости рта ребёнка подразумевает протирание дёсен и языка марлевым тампоном или бинтом, смоченным кипячёной водой. Таким способом можно без труда убрать вредный налёт и очистить рот малыша от бактерий.

Чистить зубы нужно начинать с первого дня после их прорезывания. После каждого ночного  кормления рекомендуется очищать зубы от налета. Сначала это делается без зубной пасты и щетки. Родители должны кусочком стерильного бинта протирать ребенку зубки каждый день. После года можно пользоваться специальными насадками на палец с силиконовыми ворсинками. Начиная с 1,5 лет – чистить детской щеткой и специальной детской пастой. В нашей поликлинике проводятся курсовые программы профилактики, разработанные индивидуально для каждого пациента. Также мы обучаем родителей и детей правильной гигиене полости рта. 90 % моих пациентов не умеют чистить зубы, поэтому лучшее решение – обратиться к специалистам. Контролируйте, чтобы ребенок чистил зубы не менее двух раз в день, а после еды полоскал рот водой. Время чистки – три минуты. Перед сном необходимо обрабатывать рот фторсодержащими ополаскивателями.

Совет. Раз в полгода рекомендовано делать профессиональную чистку зубов у стоматолога. С помощью такой процедуры врач снимает все бактериальные отложения, которые невозможно удалить в домашних условиях.

Правда ли, что кариес ребёнку передаёт мать?

Ольга Самбуева, врач-стоматолог высшей категории:

– Ученые установили, что близкий контакт матери и малыша на первых месяцах жизни приводит к инфицированию ребёнка материнскими микробами, вызывающими кариес. Если у мамы во рту есть нелеченые зубы, она передаёт свои бактерии ребёнку. Это  приводит к бутылочному кариесу у маленьких детей. По этой причине нельзя облизывать соску, ложку ребенка, нельзя целовать его в лицо, губы и даже руки, которые ребенок затолкает себе в рот. Кариес зубов у детей протекает в более агрессивной форме и имеет более быстрое течение, чем у взрослых.

Совет. Взрослые в семье новорожденного должны быть санированы у стоматолога до рождения малыша.

Заботливые родители приводят в детскую стоматологическую поликлинику своих малышей для профилактики кариеса. Успех профилактики зависит от регулярности осмотров и домашнего ухода, говорит специалист.

– Зубы прорезываются «незрелыми» с недостаточной степенью минерализации. Окончательная минерализация и «созревание» происходят уже в полости рта в течение двух лет у молочных и трёх лет у постоянных зубов. Именно в этот момент очень эффективна профилактика кариеса – глубокое фторирование и герметизация фиссур! Поэтому, пока ваши зубы здоровы, мы можем уберечь вас от кариеса. Если кариес уже появился, необходимо лечить зубки на ранней стадии. Главное – регулярный осмотр!

Какие продукты укрепляют зубы?

Чтобы зубы были крепкими, включайте в рацион малыша продукты, богатые кальцием, фосфором, магнием, цинком, марганцем и медью. Кальций содержится в молоке и молочных продуктах (особенно много его в твороге и сыре), в петрушке, кураге, фасоли и зеленом луке.

Карина Хутакова, заведующая лечебно-профилактическим отделением:

– Фосфор входит в состав практически всех морепродуктов, много его в рыбе (больше в морской). Богаты кальцием и фосфором одновременно белокочанная капуста, тыква и крыжовник. В сыре большое количество магния. Цинк содержится в мясе и рыбе. Чемпионы по содержанию марганца – овес, пшеница, рожь, лук и малина. Меди больше всего в плавленом сыре, бобовых культурах, свекле, лимоне и черной смородине. Необходимым для зубов микроэлементом является фтор. Основным его источником служит фторированная соль, которую надо использовать при приготовлении пищи. Для укрепления зубов нужны продукты, которые содержат кальций – это молочные и кисломолочные продукты, твердые сыры и творог. Давайте ребёнку бобы, капусту брокколи, зеленые листовые овощи и рыбу (более богатой минералами считается морская рыба). Витамин D малыш может получить не только от солнышка, но и из продуктов животного происхождения – это морская рыба (тунец, сельдь, лосось, макрель, скумбрия), яичные желтки, сыры и сливочное масло. Клетчатка сырых овощей и фруктов способствует очищению зубов от налета, увеличивает количество слюны, которая обезвреживает бактерии в полости рта. Для зубов оптимальным вариантом считаются морковь, яблоки, груши, сельдерей и айва.

Влияет ли соска-пустышка на формирование прикуса? Когда от нее отказаться?

Алдар Дамдинов, заведующий Центром ортодонтии:

– Функция сосания считается одной из ведущих в жизни ребенка первые 6 месяцев, затем она постепенно угасает. Грудное вскармливание обеспечивает физиологическую функциональную мышечную нагрузку и правильное формирование челюстно-лицевой области ребенка. Искусственное вскармливание, особенно если большое отверстие в соске, давление бутылочкой на одну из челюстей и др., способствует формированию патологии прикуса. Рекомендуется отказаться от пустышки и кормления из бутылочки к 1 году. При появлении вредных привычек – сосание пальца или карандаша – срочно обратитесь к врачу. Если у родителей имеется патология прикуса, покажите ребенка ортодонту в 1 год, затем постоянно наблюдайтесь, чтобы вовремя начать лечение.

Тамара Булдаева, заведующая отделением платных услуг:

– Родители должны понимать необходимость посещения стоматолога сразу после прорезывания первых зубов у ребенка в 6 – 7 месяцев для проведения первой аппликации фторидного лака на зубы младенца. Мы проведем вам курс профилактических процедур  для укрепления эмали зубов, затем – через каждые полгода до 4 лет. Часто болеющим детям и детям с хроническими соматическими заболеваниями необходимо более тщательно следить за состоянием полости рта, так как они входят в группу высокого риска развития кариеса. Обычно во время болезни внимание родителей к гигиене полости рта у ребенка ослабевает, а в связи с потерей аппетита детей кормят вкусной, как правило, сладкой пищей. Лекарства для детей производят в виде сладких сиропов, кроме того, они снижают слюноотделение, подавляют иммунитет ребенка, нарушают микробный состав полости рта. Регулярные визиты с профилактической целью – это безболезненно, приятно для детей, полезно для здоровья и, главное, дешевле, чем лечение осложнений! Прививайте  ребёнку здоровый образ жизни с пеленок. При лечении кариеса на ранней стадии ваш ребенок никогда не будет бояться стоматологов! Только совместные усилия двух сторон – семьи и врачей – помогут сохранить зубы вашего ребенка на всю жизнь здоровыми, крепкими и красивыми! Будьте здоровы!

Что делать, если нет возможности почистить зубы?

Чтобы предотвратить разрушение зубов, необходимо чистить их  зубной пастой дважды в день и соблюдать ряд несложных рекомендаций по уходу за зубами. В список вредных продуктов для зубов попали и очень полезные – это фрукты, сухофрукты и т. д. Но не стоит их исключать из рациона ребенка. Нужно просто каждое утро и вечер чистить зубы зубной пастой и пользоваться простыми советами по уходу за зубами.

Совет. Сразу же после приема сладкого или кислого можно прополоскать рот водой, а лучше специальными ополаскивателями или раствором хлоргексидина. Почистить зубы зубной щеткой с пастой было бы оптимальным через 30 минут.

Также разрешайте ребёнку пользоваться жевательной резинкой без содержания сахара. Она не только очищает поверхность зубов, но и достает частички пищи из труднодоступных мест и увеличивает количество слюны. Жевать жевательные резинки рекомендуется максимум 5 – 7 минут и не чаще 1 – 2 раз в день.

Можно удалять частички пищи зубной нитью, зубочистки не годятся для гигиены рта детей, т.к. неумелое их использование способно травмировать зубы и  десны. Приучите своего ребенка с раннего детства после еды съедать кусок сырого яблока, моркови, огурца, можно редиса. У современного человека гораздо больше проблем с зубами из-за того, что употребляемая пища стала слишком мягкой, такую пищу можно глотать, практически не жуя. Между тем пережевывать каждый пищевой комок нужно, выполняя 40 жевательных движений, и лишь потом глотать. Процесс более активного жевания пищи способствует утолщению кости, благодаря которой крепче держится зуб, облегчается работа желудка и кишечника.

Почему стоит обратиться к нам?

Детская стоматологическая поликлиника – лидер в области оказания стоматологической помощи детям в Бурятии и единственное специализированное учреждение в республике. Помимо опыта и профессионализма, поликлинику отличает отзывчивый и чуткий персонал – эксперты в своём деле знают подход к каждому маленькому пациенту. Современное оборудование и стилизованный интерьер позволяют проводить лечение в комфортных условиях.

ГАУЗ  «Детская стоматологическая поликлиника» – отделение платных услуг приглашает детей и взрослых на лечение зубов 7 дней в неделю.

Тел.: 8-924-554-37-11 (Булдаева Тамара Александровна)

• Центр ортодонтии
• Реставрация зубов
• Лечение пульпита в одно посещение
• Герметики – профилактика кариеса 
• Экспресс-санация полости рта
• Комфортное лечение детей, подростков и взрослых с дентофобией (боязнью врачей-стоматологов)
• Цветные пломбы
• Семейная стоматология
• Профилактика кариеса с 6 месяцев

«В первый раз не страшно» – специализированные, мягкие методики  для лечения малышей

Мы работаем с 03 января по 08 января 2019 года, с 9.00-15.00

Адрес: 670000, Республика Бурятия, г. Улан-Удэ, площадь Революции, 1, филиал – ул. Ключевская, 29

E-mail: [email protected]

Самозапись  по Интернету: doctor-03.ru,  www.gosuslugi.ru

Платный прием детей и взрослых:

• 8-924-55-48-113,  37-95-30 – регистратура, пл. Революции, 1
• 8-924-554-81-20, 37-95-40 – Ключевская, 29

Понедельник-пятница с 8.00 до 20.00

Суббота, воскресенье, праздничные дни с 9.00 до 15.00

Профессиональный подход индивидуально к каждому пациенту!

Необходима консультация специалиста. Имеются противопоказания.

Консультация (средняя группа) на тему: Памятка для родителей «Здоровые зубки»

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное

учреждение детский сад №20

пос.Степной муниципального образования

Кавказский район

Памятка для родителей

«Здоровые зубки»

Подготовила воспитатель Мищенко Н.Ю.

(Более подробно информацию о фторирование детских зубов можно

получить у врачей педиатров и детских стоматологов)

То что молочные зубы выпадают не означает, что можно пренебрегать уходом за ними ,поскольку их болезни со временем могут превратиться в серьезные проблемы. Постоянные зубки могут стать не прочными, также от развития молочных зубов во многом зависит формирование звуковой артикуляции и речи. В связи с этим необходимо регулярно проходить профилактические осмотры у стоматолога. Начинать следует примерно с 3х лет. Родители должны привить ребенку доброжелательное отношение к таким визитам.

Необходимо закреплять у ребенка навыки личной гигиены полости рта, периодически осматривать зубки ребенка и при первых болезненных симптомах обращаться к квалифицированным специалистам!

Чтобы у ребенка выросли здоровые и крепкие зубы, заботу о них надо проявлять буквально с первых дней жизни ребенка.

С момента появления первых зубов до 2-2,5 лет зубки ребенка чистит мама. Обучение самостоятельному уходу за зубами и полостью рта нужно начинать с 2,5-3х летнего возраста, показывая ребенку как правильно пользоваться средствами ухода за зубами (зубной щеткой, зубочисткой, зубной нитью и т. д.)

На первом году жизни можно начать очищение с дентальных салфеток, которые очень нежно очищают первые зубки. С года при выборе щетки предпочтение следует отдать искусственным волокнам. Так как натуральная щетина впитывает влагу ,создавая вследствие этого среду. благоприятную для размножения бактерий. Чистящая головка зубной щетки должна быть выполнена с плавными округлениями переходов и должна равняться ширине 2-3х зубов. Также на щетинке должно быть цветное пятно-это ограничитель выдавливаемой зубной пасты. Электрические зубные щетки лучше использовать после 8-9 лет, так как они могут повредить нежную эмаль первых зубов. Целесообразно чистить зубы 2 раза в день -утром после еды и вечером перед сном. Также необходимо чистить язык. Это способствует уменьшению количества зубного налета и снижению воспалительных явлений. После чистки щетку следует промыть проточной водой и хранить в условиях доступа свежего воздуха, что бы она могла высохнуть. Хранить зубную щетку в футляре не рекомендуется.

Требования к зубной пасте для детей 2-6 лет:

-низкое содержание фтора или его отсутствие (так как дети имеют особенность непроизвольно заглатывать пасту, создавая риск отравления фтором)

-низкая  абразивность  (стирающее воздействие зубной пасты)

-высокая эффективность (наличие кальция и фосфора)

-безопасность в случае заглатывания пасты

По окончании чистки зубов ребенка необходимо приучить к полосканию полости рта. которое используется практически после каждого приема пищи.

Необходимое условия для того что бы зубки были здоровы — это конечно же сокращение потребления пищевых продуктов ,обозначаемых как кариесогенные (глюкоза. фруктоза. лактоза. которые являются отличной средой для жизни и развития зубных бактерий)В свою очередь необходимо детским зубкам дополнительное фторирование. Ребенок получает фтор из воды и пищи. Одним из наиболее популярным фтористым препаратом является фторид натрия

Как сохранить зубы здоровыми во время вспышки COVID-19

Поделиться на PinterestВ связи с закрытием многих стоматологических кабинетов эксперты говорят, что как никогда важно правильно чистить зубы и регулярно пользоваться зубной нитью. Getty Images

• Большинство стоматологических кабинетов закрыты на рутинные процедуры во время вспышки COVID-19.
• Стоматологи призывают людей чистить зубы два раза в день и пользоваться зубной нитью один раз в день, чтобы заботиться о зубах.
• Говорят, поддержание чистоты зубной щетки также важно для хорошего здоровья зубов.

Все данные и статистика основаны на общедоступных данных на момент публикации. Некоторая информация может быть устаревшей. Посетите наш центр по коронавирусу и следите за нашими обновлениями в реальном времени, чтобы получить самую свежую информацию о вспышке COVID-19.

В разгар пандемии COVID-19 о хорошей гигиене полости рта может не быть и речи.

Это может быстро измениться, если у вас образовалась болезненная полость и вы не сможете попасть к стоматологу.

«Я понимаю, что сейчас не самые нормальные времена, но очень важно контролировать то, что мы можем прямо сейчас», — сказал Healthline Х. Дьё Луонг, DDS, стоматолог из Нью-Джерси. «В длинном списке вещей в эти тяжелые времена — уход за полостью рта».

Вообще говоря, стоматологи советуют ежедневно чистить зубы и пользоваться зубной нитью, чтобы предотвратить кариес.

«Основная цель очень проста: борьба с зубным налетом», — сказал Healthline Даниэль Родда, врач-терапевт, владелец стоматологической клиники Oasis Dental Care во Флагстаффе, штат Аризона.

Он советует чистить зубы два раза в день и пользоваться зубной нитью один раз в день.

«Если вы еще не сделали этого, переключитесь на электрическую зубную щетку — и чистите зубы в течение 2 минут», — сказал Healthline Фарадж Эдер, врач-ортопед из Ванкувера, Британская Колумбия, Канада. «Доказано, что это обеспечивает высочайший уровень гигиены полости рта, что имеет решающее значение в то время, когда вы не посещаете стоматолога или гигиениста для чистки и осмотра».

Полоскание ротовой полости без спирта два раза в день также может помочь уменьшить образование зубного налета, ведущего к воспалению десен (гингивиту).

«Микробиом полости рта — ключевой компонент иммунной системы», — сказал Healthline Марк Бурхенн, врач-стоматолог, основатель AsktheDentist.com. «Ополаскиватели с высоким содержанием спирта или зубные пасты с бактерицидными компонентами, такими как триклозан или другие антибактериальные ингредиенты, могут сильно нарушить здоровье микробиома полости рта».

«В течение этого времени лучше не использовать жидкость для полоскания рта или зубную пасту, предназначенную для уничтожения бактерий полости рта», — сказал Бурхенн. «Лучше всего использовать зубную пасту с гидроксиапатитом, которая менее бактерицидна, чем фторид, но в равной степени восстанавливает зубную эмаль.”

Другие стоматологи также рекомендуют использовать зубную пасту на основе фтора.

То, что вы едите, тоже важно.

Крис Страндбург, DDS, представитель Waterpik, посоветовал избегать чрезмерного перекуса — привычки, которую слишком легко принять, когда имеешь дело со стрессом и скукой, присущими самоизоляции.

«Крахмалистые продукты и напитки приводят к образованию кислоты во рту, которая растворяет поверхности зубов», — сказал Страндбург Healthline. «Чем чаще наши зубы купаются в этих кислотах, тем слабее и мягче они становятся.

Burhenne также рекомендовал избегать углеводов, не содержащих волокна, «которые действуют так же, как простой сахар и способствуют образованию зубного налета», а также придерживаться диеты палеотипа и по возможности избегать обработанных пищевых продуктов для защиты здоровья полости рта.

Стоматологи соглашаются, что хорошее увлажнение также важно для здоровья полости рта.

«Не обращайтесь к нездоровым привычкам, чтобы справиться со стрессом», — Джаред Кокс, врач-терапевт, владелец клиники Today’s Family Dentistry в Сирси, штат Арканзас. «Чрезмерное курение и употребление алкоголя может нанести вред здоровью полости рта.Курение препятствует кровоснабжению десен и увеличивает риск инфекций десен. Воздействие алкоголя может привести к сушке клеток щек и десен. Жевание льда, колпачков от ручек или ногтей в качестве средства управления стрессом может привести к сколам или поломке зубов ».

Стоматологи также рекомендуют избегать твердой пищи, которая может сломать зуб или повредить пломбы, а также попкорна, арахиса и липких конфет.

«Будьте осторожны, чтобы не вытащить пломбу во время чистки зубной нитью», — сказал Healthline Майк Кумарас, доктор медицинских наук.«Протягивайте нить из стороны в сторону, а не вверх через контакт с зубами».

Если вы подозреваете, что COVID-19 присутствует в вашем доме, продезинфицируйте зубную щетку, — советует Майк Голпа, DDS, главный исполнительный директор центров стоматологической имплантации G4byGolpa.

«Позаботьтесь о своей зубной щетке», — сказал он Healthline. «Он очень чувствителен к передаче вирусов».

Было доказано, что фекалии содержат коронавирус.

«Каждый раз, когда мы смываем унитаз, мы создаем аэрозольный баллончик», — сказал Картик Антани, врач-стоматолог, стоматолог в Napa Family Dental в Альбукерке, Нью-Мексико.«Большинство людей оставляют свои щетки и другие туалетные принадлежности всего в нескольких сантиметрах от комодов. Попробуйте промыть с закрытой крышкой. Держите фотографии зубной нити, кисти и средства для чистки языка закрытыми. Замачивание их в смеси жидкости для полоскания рта и перекиси водорода также обеспечивает их безопасность ».

Здоровые десны могут лучше подготовить вас к борьбе с коронавирусной инфекцией.

«Существуют научные доказательства того, что иммунный ответ в вашем организме тесно связан со здоровьем десен», — сказала Healthline Юджиния Робертс, доктор медицинских наук, доцент клиники Среднего Запада в Аризоне.«Во время пандемии цель — оптимизировать вашу иммунную систему. Здоровый рот освобождает иммунную систему организма для борьбы с другими злоумышленниками ».

Поскольку COVID-19 распространяется по США, Американская стоматологическая ассоциация 16 марта посоветовала стоматологическим кабинетам ограничить свои операции только экстренными процедурами.

В таких штатах, как Нью-Йорк, дантистам запрещено оказывать неэкстренные услуги, включая эстетические работы, осмотры, чистки и пломбы.

«Это позволяет решить три очень важных задачи, — говорит Луонг.«Это сохраняет общенациональные поставки средств индивидуальной защиты для наших передовых героев, предотвращает распространение этого вируса через скопление в стоматологических кабинетах и ​​устраняет необходимость для пациентов неотложной стоматологической помощи от наводнения в отделениях неотложной помощи, которые лучше использовать для борьбы с вирусом. »

Многие стоматологи обратились к телемедицине, чтобы консультировать пациентов по телефону или видеоконференцсвязи.

«Если вы не испытываете сильной боли или опухоли, вы сначала попытаетесь связаться со своим стоматологом, так как он или она может дать вам рецепт или направить вас к соответствующему поставщику», — Тодд А.Росс, доктор стоматологии, адъюнкт-клинический доцент стоматологического колледжа Нью-Йоркского университета, рассказал Healthline.

«Большинство стоматологов держат себя и свои телефоны открытыми, чтобы дать совет, следует ли вас осмотреть по поводу стоматологической проблемы», — сказал Страндбург. «Если у вас острая или пульсирующая боль в зубах, деснах или рту, немедленно обратитесь к стоматологу. Если у вас есть опухшие участки во рту, на щеках или под подбородком, вам также следует обратиться к стоматологу.

«Любая боль или проблемы с глотанием или дыханием могут быть лучше устранены вашим врачом, но если вы считаете, что это исходит непосредственно из вашего рта или зубов, связаться со своим стоматологом также может быть хорошей идеей», — добавил он.«Если вы откололи зуб, ваш стоматолог должен решить, является ли это« незначительным »сколом, который можно исправить позже, или« серьезным »сколом или трещиной, требующими немедленного лечения».

Нормальную зубную боль нужно лечить с помощью безрецептурных болеутоляющих, которые, как доказано, более эффективны, чем лекарства, содержащие опиоиды, — посоветовал Фредерик Барнетт, доктор стоматологии, заведующий стоматологической клиникой Einstein Healthcare Network в Филадельфии.

Стоматологи сталкиваются с одним из самых высоких рисков заражения коронавирусом, даже большим, чем медсестры или парамедики.

«Во время стоматологических процедур мы буквально работаем на расстоянии 6 дюймов от лиц наших пациентов», — сказал Луонг.

В результате ожидайте, что ваш стоматолог примет дополнительные меры безопасности, если вам все же придется посетить для экстренной процедуры — для вашей защиты, а также для безопасности стоматолога и его персонала.

«Когда вы посмотрите на ВИЧ в 80-е, стоматологи были на переднем крае профилактики здравоохранения и действительно изменили свои стандарты протоколов профилактики инфекций, чтобы решить проблемы пациентов и поставщиков медицинских услуг», — Ронни Майерс, доктор стоматологии, декан стоматологического колледжа Туро. Медицина в Медицинском колледже Нью-Йорка, рассказали Healthline.«Я уверен, что они снова окажутся на высоте».

.

Зубов — Правила сохранения их здоровья

Пока родители заботятся о здоровье зубов своих детей , они будут следить за тем, чтобы их проверяли каждые шесть месяцев, но по мере того, как дети становятся старше, они сами должны заботиться о своих зубах. Вот несколько простых советов о том, как сохранить зубы в хорошей форме .

• Используйте электрическую зубную щетку . Она удаляет продуктов и других предметов лучше, чем зубная щетка.
• Используйте зубную пасту с фтором и чистите зубы , особенно , там, где они соответствуют , резинки .
• После этого используйте зубную нить и обойдите каждый зуб. Это избавит вас от остатков пищи между зубами.
• Используйте жидкость для полоскания рта и полоскание около 30 секунд, или вы можете использовать соленую воду для полоскания рта.
• Будьте осторожны с едой, которую вы едите. Не переборщите с шоколадом, энергетическими батончиками или конфетами.Ешьте больше овощей и фруктов.
• Красное вино, фруктовые соки и уксус на салате могут навредить зубам и разрушить зубную эмаль .
• Орехи не колоть, грызть карандашей или открывать пробки от бутылок зубами.
  Регулярно посещайте стоматолога. У них есть все необходимое, чтобы проверить ваши зубы и найти дыры или другие проблемные места.

Есть связь между плохими зубами и болезнью сердца или инсультов .Если вы обнаружили или почувствовали что-то необычное, немедленно обратитесь к стоматологу .

Статьи по теме

Слова

• жевать = двигаться вверх и вниз ртом, когда вы едите
• зубная нить = прочная нить, которую вы используете для чистки между зубами
• хорошая форма = здоровая
• эмаль = твердая гладкая внешняя поверхность зубов
• особенно = больше нормы
• полоскание = очистить внутреннюю часть рта, перемещая воду с одной стороны на другую
• резинка = область розовой мякоти, где фиксируются зубы, на
• ущерб = ущерб
• жидкость для полоскания рта = вода, используемая для чистки зубов и избавления от бактерий
• удалить = убрать
• ход = артерия, в которой течет кровь, внезапно разрывается, так что вы больше не можете двигать некоторыми мышцами; ты можешь даже умереть
• предложение = подсказка
• уксус = кислая жидкость из вина, которую вы добавляете в салат

,

10 советов по сохранению здоровья зубов

Забота о зубах может предотвратить дорогостоящие стоматологические процедуры в будущем. И хотя регулярные посещения стоматолога действительно играют важную роль в общем уходе, небольшие домашние средства могут помочь вам получить эту улыбку на миллион долларов.
Доктор Шантану Джаради предлагает несколько советов …

— Пейте много воды. Это натуральный ополаскиватель для рта, который помогает уменьшить пятна от кофе, газированных напитков и красного вина.
— Убедитесь, что вы включаете в свой рацион много фруктов и овощей.Когда вы едите хрустящие фрукты и овощи, такие как яблоки, сельдерей, огурцы и морковь, ваш рот очищается естественным образом. При этом удаляются зубной налет и частицы пищи между зубами и деснами.

— Возьмите кусок сыра. После ужина перекусите чеддером — он нейтрализует кислоту во рту.

— Жуйте жевательную резинку без сахара. Жевательная резинка увеличивает выработку слюны, которая помогает смыть кислоту зубного налета и наполнить зубы необходимыми минералами для укрепления зубной эмали. Не забывайте чистить зубы после употребления кислых напитков.Но после того, как выпили апельсиновый сок и газировку, не беритесь сразу за зубной щеткой. Подождите не менее 20 минут, чтобы снизить вероятность износа эмали.

— Промыть перекисью водорода. Небольшое количество этого раствора, смешанного с водой, дает отличное антибактериальное и отбеливающее полоскание после чистки зубов. Но помните, что нельзя глотать! Смажьте щеткой пищевую соду — нежный абразив, который чистит как зубная паста.

— Используйте соломинку. Возможно, вам будет неловко пить кофе или красное вино через трубочку, но это поможет свести к минимуму прямой контакт между жемчужно-белыми тканями и этими окрашивающими жидкостями.

— Смягчите зубную щетку. Для чувствительных зубов грубая щетина может помочь, если перед чисткой промойте зубную щетку горячей водой.

— Чистка языка очень важна. Это помогает уменьшить неприятный запах изо рта и улучшить состояние гигиены полости рта, поскольку большое количество бактерий обитает на шероховатой гофрированной поверхности языка. Большинство стоматологов считают, что плохая гигиена полости рта, такая как отказ от чистки зубов, зубной нити или недостаточного полоскания, является основной причиной заболеваний десен и кариеса.

— Избегайте сахара и крахмалов. И сахар, и углеводы могут питать бактерии, вызывающие кариес. Это просто не сладкое — горсть крекеров может иметь тот же эффект, что и шоколадный батончик, на подпитку бактерий. Попробуйте эти полезные закуски, которые не повреждают зубы — сельдерей и
морковные закуски с хумусом или соусом из авокадо, вегемитовые крекеры с сыром или йогуртом без добавок, свежие фрукты и орехи

— Кисть и мулине. Регулярное посещение стоматолога для очистки или проверки кариеса потребует минимальных затрат, но избавит вас от максимальных затрат в будущем.
,

Как сохранить зубы и десны здоровыми

п{ семейство шрифтов: Roboto! important; размер шрифта: 17 пикселей! важно; высота строки: 1,5! важно; вес шрифта: 400! важно; } .tdi_91_853 h2 { семейство шрифтов: Roboto! important; font-weight: 700! important; } .tdi_91_853 h3 { семейство шрифтов: Roboto! important; font-weight: 700! important; }.tdi_91_853 h4 { семейство шрифтов: Roboto! important; font-weight: 700! important; } .tdi_91_853 h5 { семейство шрифтов: Roboto! important; font-weight: 700! important; } .tdi_91_853 li { семейство шрифтов: Roboto! important; } .tdi_91_853 .tdb-block-inner blockquote p { семейство шрифтов: Roboto! важно; высота строки: 1! важно; стиль шрифта: нормальный! важный; } .tdi_91_853 .wp-caption-text, .tdi_91_853 figcaption { семейство шрифтов: Roboto! important; размер шрифта: 13 пикселей! important; высота строки: 1.2! Important; font-style: normal! Important; } .Tdi_91_853, .tdi_91_853 p { цвет: # 000000; } / * портрет * / @media (min-width: 768px) и (max-width: 1018px) { .tdi_91_853, .tdi_91_853> p { семейство шрифтов: Roboto! important; размер шрифта: 15 пикселей! важно; высота строки: 1,5! важно; вес шрифта: 400! важно; } .tdi_91_853 .tdb-block-inner blockquote p { семейство шрифтов: Roboto! important; размер шрифта: 24 пикселя! важно; высота строки: 1! важно; стиль шрифта: нормальный! важный; } } /* Телефон */ @media (max-width: 767 пикселей) { ,tdi_91_853, .tdi_91_853> p { семейство шрифтов: Roboto! important; размер шрифта: 15 пикселей! важно; высота строки: 1,5! важно; вес шрифта: 400! важно; } .tdi_91_853 .tdb-block-inner blockqu]]>

.