Тренеры по плаванию в Марьино — Москва
Главный тренер
Инструктор групповых программ
Инструктор по альпинизму
Инструктор по дайвингу
Инструктор по ems тренировкам
Инструктор по йоге
Инструктор по кайтсёрфингу
Инструктор по калланетике
Инструктор по спортивной рыбалке
Инструктор по стрельбе
Инструктор по стретчингу
Инструктор-проводник
Пилатес
Тренер по авиационному спорту
Тренер по автоспорту
Тренер по айкидо
Тренер по аквааэробике
Тренер по акробатике
Тренер по армрестлингу
Тренер по аэробике
Тренер по бадминтону
Тренер по баскетболу
Тренер по беговым лыжам
Тренер по биатлону
Тренер по бильярду
Тренер по бодибилдингу
Тренер по бодифлексу
Тренер по боевым искусствам
Тренер по боксу
Тренер по большому теннису
Тренер по боям без правил
Тренер по вейкбордингу
Тренер по велоспорту
Тренер по вин-чун
Тренер по водному поло
Тренер по волейболу
Тренер по вольной борьбе
Тренер по гольфу
Тренер по горным лыжам
Тренер по гребле
Тренер по греко-римской борьбе
Тренер по джиу-джитсу
Тренер по дзюдо
Тренер по жиму лёжа
Тренер по капоэйре
Тренер по каратэ
Тренер по кендо
Тренер по кикбоксингу
Тренер по кобудо
Тренер по конному спорту
Тренер по конькобежному спорту
Тренер по кроссфиту
Тренер по кудо
Тренер по кёрлингу
Тренер по лёгкой атлетике
Тренер по микс файту
Тренер по многоборью
Тренер по народным танцам
Тренер по настольному теннису
Тренер по ОФП
Тренер по пауэрлифтингу
Тренер по плаванию
Тренер по подводному спорту
Тренер по pole dance
Тренер по прыжкам в воду
Тренер по ритмике
Тренер по роллер-спорту
Тренер по рукопашному бою
Тренер по самбо
Тренер по самообороне
Тренер по синхронному плаванию
Тренер по скалолазанию
Тренер по сквошу
Тренер по скейтборду
Тренер по скоростному спуску на байдарках
Тренер по сноуборду
Тренер по спортивной гимнастике
Тренер по спортивным танцам
Тренер по тайскому боксу
Тренер по тайцзицюань
Тренер по танцам
Тренер по тхэквондо
Тренер по тяжёлой атлетике
Тренер по ушу
Тренер по фехтованию
Тренер по фигурному катанию
Тренер по фитболу
Тренер по фитнесу
Тренер по футболу
Тренер по хапкидо
Тренер по хоккею
Тренер по художественной гимнастике
Тренер по цигун
Тренер по чирлидингу
Тренер по шахматам
Тренер по шейпингу
Тренер тренажёрного зала
Фитнес-консультант
Хореограф
ГБУ «МОССПОРТОБЪЕКТ» — ГБУ «МОССПОРТОБЪЕКТ»
! ДЛЯ ПОСЕЩЕНИЯ БАССЕЙНОВ НЕОБХОДИМЫ: МЕДИЦИНСКАЯ СПРАВКА, ПЛАВАТЕЛЬНАЯ ШАПОЧКА И ПОЛОТЕНЦЕ
Платные услуги
Спортивный комплекс «Акватория ЗИЛ»
aquatoriazil@mos. sport
+7(499) 444-14-78 доб 5020
Вконтакте
Центр технических видов спорта «Москва»
[email protected]
+7(499) 444-14-78
Вконтакте
Центр единоборств «Победа»
[email protected]
+7(499) 444-14-78 доб 5230
Вконтакте
Спорткомплекс «Кировский»
[email protected]
+7(499) 444-14-78 доб 5060
Вконтакте
Спортивный комплекс «Отрадное»
[email protected]
+7(499) 444-14-78 доб 5210
Вконтакте
Спортивный комплекс «Алексеевский»
[email protected]
+7(499) 444-14-78 доб 5030
Вконтакте
Спортивный комплекс «Мосфильмовский»
mosfilmovskiy@mos. sport
+7(499) 444-14-78 доб 5180
Вконтакте
Спортивный комплекс «Парус»
[email protected]
+7(499) 444-14-78 доб 5220
Вконтакте
Спортивный комплекс «Меридиан»
[email protected]
+7(499) 444-14-78 доб 5160
Вконтакте
Спортивная база «Чехов»
[email protected]
+7(499) 444-14-78 доб 5320
Вконтакте
Спортивный комплекс «Луч»
[email protected]
+7(499) 444-14-78 доб 5130
Вконтакте
Спортивный комплекс «Полярная Звезда»
[email protected]
+7(499) 444-14-78 доб 5240
Вконтакте
Спортивный комплекс «Марьина Роща»
marysgrove@mos. sport
+7(499) 444-14-78 доб 5140
Вконтакте
Спортивный комплекс «Дом спорта»
[email protected]
+7(499) 444-14-78 доб 5120
Вконтакте
Водная база «Строгино»
[email protected]
+7(499) 444-14-78 доб 5280
Вконтакте
Спортивный комплекс «Красный Октябрь»
[email protected]
+7(499) 444-14-78 доб 5090
Вконтакте
Спортивный комплекс «Академический»
[email protected]
+7(499) 444-14-78 доб 5000
Вконтакте
Спортивный комплекс «Серебряный»
[email protected]
+7(499) 444-14-78
доб. 5270 каток
5271 бассейн
Вконтакте
Спортивный комплекс «Речной»
rechnoy@mos. sport
+7(499) 444-14-78 доб 5250
Вконтакте
Спортивный комплекс «Яуза»
[email protected]
+7(499) 444-14-78 доб 5330
Вконтакте
Спортивный комплекс «Медведково Арена»
[email protected]
+7(499) 444-14-78 доб 5150
Вконтакте
Спортивный комплекс
«Лаун-теннис»
[email protected]
+7(499) 444-14-78 доб 5110
Вконтакте
База гребного
слалома «Сходня»
[email protected]
+7(499) 444-14-78 доб 5290
Вконтакте
Аквастудия
«На Береговой»
[email protected]
+7(499) 444-14-78 доб 5190
Вконтакте
Ледовый центр «Звезда»
zvezda@mos. sport
+7(499) 444-14-78 доб 5050
Вконтакте
Стадион «Тушино»
[email protected]
+7(499) 444-14-78 доб 5350
Вконтакте
Спортивный комплекс «Триумф»
закрыт
[email protected]
+7(499) 444-14-78 доб 5300
Вконтакте
Спортивный комплекс «Аквамарин»
[email protected]
+7(499) 444-14-78 доб 5010
Вконтакте
Спортивный комплекс «Акватория Тушино»
[email protected] +7(499) 444-14-78 доб 5310
Вконтакте
Спортивный комплекс «Динамика»
закрыт с 24.09 на неопределенный срок
[email protected]
+7(499) 444-14-78 доб 5040
Вконтакте
Спортивный комплекс «Лазурный»
lazurny@mos. sport
+7(499) 444-14-78 доб 5100
Вконтакте
Спортивный комплекс
«На Таганке»
+7 (499) 444-14-78 доб 5380
[email protected]
Вконтакте
Бассейн «Арбат»
[email protected]
+7(499) 444-14-78 доб 5360
Вконтакте
Центр современного пятиборья «Северный»
[email protected]
+7(499) 444-14-78 доб 5260
Вконтакте
Спортивный комплекс «Старт»
[email protected]
+7 (499) 444-14-78 доб 5470
Вконтакте
Спортивный комплекс
«Ритм»
[email protected]
+7 (499) 444-14-78 доб 5480
Вконтакте
Спортивный комплекс «Альбатрос Внуково»
albatrosvko@mos. sport
+7 (499) 444-14-78 доб 5490
Вконтакте
Спортивный комплекс «Красный Маяк»
[email protected]
+7 (499) 444-14-78 доб 5080
Вконтакте
Спортивный комплекс «Восход Солнцево»
[email protected]
+7 (499) 444-14-78 доб 5500
Вконтакте
Спортивный комплекс
«Cолнечный»
[email protected]
+7 (499) 444-14-78 доб 5510
Вконтакте
Спортивный комплекс
«Савёлки»
[email protected]
+7 (499) 444-14-78 доб 5550
Вконтакте
Спортивный комплекс «Радуга»
[email protected]
+7(499) 444-14-78, доб. 5560
Вконтакте
Спортивный комплекс
«Платинум»
platinum@mos. sport
+7(499) 444-14-78, доб 5570
Вконтакте
Спортивный комплекс
«Малино»
[email protected]
+7(499) 444-14-78, доб. 5530
Вконтакте
Спортивный клуб «База»
[email protected]
+7(499) 444-14-78, доб. 5540
Вконтакте
Спортивный клуб
«Северо-Запад»
[email protected]
+7 (499) 444-14-78 доб 5610
Вконтакте
Многофункциональный комплекс «Сходня»
будет закрыт 10 и 24 октября с 21:00 до 23:00. Дезинсекция
[email protected]
+7(499) 444-14-78 доб 5580
Вконтакте
Центр биатлона
«Новая звезда»
biathlon@mos. sport
+7 (499) 444-14-78 доб 5200
Вконтакте
Спортивный комплекс
«Коломенский»
[email protected]
+7 (499) 444-14-78 доб 5460
Вконтакте
Бассейн «Марьино»
закрыт по техническим причинам с 18.04
[email protected]
+7 (499) 444-14-78 доб 5640
Вконтакте
Спортивный комплекс «Южнопортовый»
[email protected]
+7 (499) 444-14-78 доб 5650
Вконтакте
Атлетический клуб «Аксон»
[email protected]
+7 (499) 444-14-78 доб 5660
Вконтакте
Спортивный комплекс «Олимпиец»
[email protected]
+7 (499) 444-14-78 доб 5670
Вконтакте
Спортивный комплекс «Орехово-Борисово»
orehovoborisovo@mos. sport
+7(499) 444-14-78 доб. 5680
Вконтакте
Спортивный комплекс «Братеево»
[email protected]
+7(499) 444-14-78 доб 5690
Вконтакте
Бассейн «Медынский»
[email protected]
+7(499) 444-14-78 доб 5700
Вконтакте
Спортивный комплекс
«Движение»
[email protected]
+7(499) 444-14-78 доб 5710
Вконтакте
Спортивный зал «Сфера»
[email protected]
+7(499) 444-14-78 доб 5740
Вконтакте
Спортивный комплекс «Гармония»
[email protected]
+7(499) 444-14-78 доб 5750
Вконтакте
Спортивный комплекс «Содружество»
sodryzhestvo@mos. sport
+7(499) 444-14-78 доб 5760
Вконтакте
Спортивный комплекс «Союз»
С 02.02 тренажерный зал закрыт
[email protected]
+7(499) 444-14-78 доб 5770
Вконтакте
Шашечно-шахматный клуб «Ладья»
[email protected]
+7(499) 444-14-78 доб 5520
Спортивный комплекс «Рекорд»
закрыт с 11:00 23.09 на неопределенный срок
[email protected]
+7(499) 444-14-78 доб 5780
Вконтакте
Спортивный комплекс «Изумрудный»
[email protected]
+7(499) 444-14-78 доб 5790
Вконтакте
Спортивный комплекс «Надежда»
[email protected]
+7(499) 444-14-78 доб 5800
Вконтакте
Центр проката
Московский спорт
Заречье ул, вл 7
+7(499) 444-14-78 доб 5813
Вконтакте
Спортивный комплекс «Атлант»
atlant@mos. sport
+7(499) 444-14-78 доб 5870
Вконтакте
Спортивный комплекс «Вешняки»
Косинская ул, 12Б
+7(499) 444-14-78 доб 5830
Вконтакте
Спортивный комплекс «Олимпия»
[email protected]
+7(499) 444-14-78 доб 5840
Вконтакте
Спортивный комплекс «Касатка»
[email protected]
+7(499) 444-14-78 доб 5890
Вконтакте
Спортивный комплекс «Одиссей»
[email protected]
+7(499) 444-14-78 доб 5900
Вконтакте
Спортивный комплекс «Эдельвейс»
[email protected]
+7(499) 444-14-78 доб 5860
Вконтакте
Спортивный комплекс «Альбатрос»
albatros@mos. sport
+7(499) 444-14-78 доб 5850
Вконтакте
Спортивный комплекс «Гелиос»
[email protected]
+7(499) 444-14-78 доб 5880
Вконтакте
Стадион «Косино»
[email protected]
+7(499) 444-14-78 доб 5430
Вконтакте
Спортивный комплекс «Вымпел»
+7(499) 444-14-78 доб 5950
Федеративный просп.,
31А стр. 8
Ледовый дворец «Умка»
+7(499) 444-14-78 доб 5940
ул Левобережная, 12 корп. 1
Плавательный бассейн
+7(499) 444-14-78 ул. Левобережная, 14 стр. 1
Спортивный комплекс «Белые медведи»
+7(499) 444-14-78 доб 5946
ул Петрозаводская, 28 стр. 1
Спортивный павильон «Экстрим парк»
+7(499) 444-14-78
ул Ткацкая, 25 стр. 6
Многофункциональный спортивный комплекс «Формула воды»
+7(499) 444-14-78 доб 5960
ул Ибрагимова, 30
Спортивный комплекс «Волна»
+7(499) 444-14-78 доб. 5930
ул. Чертановская, влад. 45
Международный центр самбо
+7(499) 444-14-78
Новолужнецкий проезд, 13
Международный центр бокса
+7(499) 444-14-78
Новолужнецкий проезд, 13
Учредительные документы
БЕЗОПАСНОСТЬ
Безопасность при проведении соревнований:
Наркоконтроль предупреждает
Привлечь внебюджетные источники финансирования
Обеспечить справедливое расписание тренировок
Повысить доходы от внебюджетной деятельности
Централизовать и стандартизировать процессы управления
Обеспечить прозрачность управления всеми процессами
Повысить эффективность использования имущества
Вакансии
Сан-Марино, Калифорния
предстоящие события
График работы пула 31 мая – 31 июля; закрыто 4 июля 2022 г.
Сан-Марино High School Pool: 2701 Huntington Drive
Pool Office: (626) 744-0671 (работает с 31 мая по 31 июля)
Чтобы зарегистрироваться, посетите сайт CityofSanMarino. org/Registration.
Рекламный проспект по водным видам спорта
*Все время и расписание занятий могут быть изменены в зависимости от наличия мест в бассейне*
Расписание занятий в бассейне 31 мая – 10 июля; закрыт 4 июля 2022 г.
Расписание на будни | Расписание на выходные | |||||
7-8 утра | Плавание на коленях для взрослых | Пн-Ж | 10:00–13:00 | Индивидуальные уроки плавания | Сб,Вс | |
8-11 утра | Групповые/индивидуальные уроки плавания | Пн-Ж | 13:00-14:00 | Закрыто на обед | Сб,Вс | |
11:00-12:00 | Открытое плавание | М-Чт | 14-16 | Открытое плавание | Сб, Вс | |
13:00–16:00 | Открытое плавание | Ф |
Расписание пула с 11 по 31 июля
Расписание на будние дни | Расписание выходного дня | |||||
7-10 утра | Плавание на коленях для взрослых | Пн-Ж | 10:00–13:00 | Индивидуальные уроки плавания | Сб,Вс | |
9:00–9:40 | Водный воин Аква-цис | Т, Т | 13:00-14:00 | Закрыто на обед | Сб,Вс | |
10:00-14:00 | Групповые уроки плавания | Пн-Ж | 14-16 | Открытое плавание | Сб,Вс | |
14-15 | Лагерь Лейси | М,Ж,Ж | ||||
14-16 | Открытое плавание | Пн-Ж |
Плавание на коленях и ходьба в воде для взрослых
Дата: понедельник – пятница
Плата: 2 доллара с человека за посещение
Взрослые могут отправиться в бассейн в будние дни с 7 до 8 утра, чтобы заняться водными упражнениями! Регистрация не требуется. Платите по факту или сэкономьте, купив карту для плавания за 34 доллара на 20 заплывов.
Open Swim
Дата: Понедельник – Воскресенье
Плата: 2 доллара с человека за посещение
Искупайтесь! Open Swim предлагается в будние и выходные дни с 14:00 до 16:00. Регистрация не требуется. Платите по факту или сэкономьте, купив карту для плавания за 34 доллара на 20 заплывов.
Water Warrior Aqua-cise
Дата: вторник, среда, четверг
Стоимость: 5 долларов США с человека за одно посещение и другие методы передвижения. Во время урока фоном будет играть музыка, которая поможет вам сохранить ритм. Все упражнения будут выполняться в мелкой части бассейна и контролироваться нашим сертифицированным персоналом. Регистрация не требуется.
Групповые уроки плавания (см. расписание ниже)
Дата: Понедельник – пятница
Стоимость: R: 75 долларов США с человека в неделю (уроки 5–20 минут) / NR: 87 долларов США с человека в неделю (5–20 минут занятий) 20-минутные уроки)
*Пропорциональные недели 31 мая и 5 июля
Программа обучения плаванию дает детям в возрасте от 6 месяцев и старше возможность научиться плавать в безопасной среде. Эта программа предназначена для того, чтобы студенты могли учиться в своем собственном темпе и осваивать навыки на каждом уровне, прежде чем переходить к следующему.
Примечание. Описания уровней служат ориентиром для выбора подходящего класса для вашего ребенка. Мы оставляем за собой право перевести вашего ребенка на более высокий или более низкий уровень, если это необходимо.
Индивидуальные уроки плавания
Дата: суббота – воскресенье
Стоимость: R: 116 долларов с человека за 4/5 уроков (4-20 минут занятий в будни, 4-25 минут занятий в выходные) / NR: 135 долларов с человека за 4 уроки (4-20 минут занятий)
Будут предложены уроки, адаптированные к уровню навыков ученика – частные (один ученик на одного инструктора).
Описание уровня группового урока
Истории китов: Занятия для родителей и детей от 6 месяцев. Предназначен для того, чтобы дать маленьким детям преимущество в плавании. Отлично подходит для детей, чтобы освоиться в воде, а начать работать над базовыми навыками, общаясь с инструктором и их родителями в веселой и безопасной обстановке. | Третий уровень: Развитие хода: скользящее, переднее и ползание на спине, элементарное плавание на спине, извлечение предметов, ходьба по воде, прыжок в глубокую воду, ныряние на коленях, и компактное погружение. Условие: плавать, плавать и скользить без посторонней помощи. |
Малыши: Предназначены для ориентирования детей дошкольного возраста (4-5 лет) в водной среде. Начните отрабатывать основные водные навыки, такие как вход и выход из воды , выдувание пузырей, погружение под воду, подпрыгивание, удары ногой с доской и сохранение безопасности в воде. Обязательное условие: плавать без родителей; без предварительной воды раз не требуется. | Четвертый уровень: Улучшение гребка: подпрыгивание в глубокой воде, боковое дыхание, ползание вперед и назад, элементарное плавание на спине, ножницы, удар ногой и боковое плавание, брасс, введение в повороты у стены, ходьба по воде и ныряние в шаг и положение стоя. Требования: 15 ярдов кролем и элементарным плаванием на спине; безопасно для глубокой воды. |
Первый уровень: Введение в водные навыки: подпрыгивание, плавание спереди и сзади, скольжение спереди и сзади, флаттер ногами спереди и сзади, круговые движения передними руками, основные правила безопасности и прыжков. : комфортно в воде без взрослых; небольшой опыт плавания или его отсутствие. | Пятый уровень: Уточнение гребка: попеременное дыхание, шаг прыжок, ныряние с доски, длинное неглубокое ныряние, вперед и назад ползание, элементарный гребок на спине, брасс на боку, удар дельфином и бабочка, открытый поворот вперед и назад, первое погружение на поверхность футов и хождение по воде. Требование: 25 ярдов кролем и другими гребками. |
Второй уровень: Фундаментальные водные навыки: плавание, скольжение, трепетание ногами, ползание вперед и назад, переворачивание с спереди назад и со спины вперед, доставание предмета и прыжки в воду через голову. Условие: плавать, плавать и парить без посторонней помощи. | Шестой уровень: Владение навыками: все шесть гребков, вперед и назад ползание, поворот сальто, поворот брассом, поворот баттерфляем, поворот боком, ныряние с пикированием и группировкой, ныряние с доски и хождение по воде в течение двух минут . Требования: Уровень 5 – Уточнение штриха. |
Расписание занятий плаванием на неделю (31 мая — 10 июля)
Время 3 Уровень класса | Уровень класса | |
8:00 | Уровень 5 (недоступно на неделе 31 мая) | Индивидуальные уроки плавания (недоступно на неделе 31 мая) |
8:30 | Уровень 4 (недоступно на неделе 31 мая) | Индивидуальные уроки плавания (недоступно на неделе 31 мая) |
9:00 | Уровень 3 (недоступно на неделе 31 мая) | Индивидуальные уроки плавания (недоступно на неделе 31 мая) |
9:30 | Уровень 2 (недоступно на неделе 31 мая) | Индивидуальные уроки плавания (недоступно на неделе 31 мая) |
10:00 | Уровень 1 | Индивидуальные уроки плавания |
10:30 | Истории китов | Малыши |
Расписание занятий плаванием на неделю (11 июля – 31 июля)
Время | Уровень класса | Уровень класса | |
10:00 | Уровень 1 | Уровень 2 | |
10:30 | Уровень 3 | Уровень 4 | |
11:00 | Истории китов | Уровень 1 | |
11:30 | Уровень 2 | Уровень 3 | |
12:00 | Уровень 4 | Уровень 6 | |
12:30 | Уровень 5 | Уровень 6 | |
13:00 | Истории китов | Малыши | |
13:30 | Уровень 1 | Уровень 5 | Расписание индивидуальных уроков плавания по субботамСессия 2 9 июня — 30 июля (4 урока) |
10:00 | 10:00 | ||
10:30 | 10:30 | ||
11:00 | 11:00 | ||
11:30 | 11:30 | ||
12:00 | 12:00 | ||
12:30 | 12:30 |
Расписание индивидуальных уроков плавания по воскресеньям
Сессия 1 5 июня — 26 июня (4 урока) | Сессия 2 10 июля — 31 июля (4 урока) |
10:00 | 10:00 |
10:30 | 10:30 |
11:00 | 11:00 |
11:30 | 11:30 |
12:00 | 12:00 |
12:30 | 12:30 |
Политика по водным видам спорта
Отдел отдыха оставляет за собой право отменить любой класс, количество участников которого ниже минимально необходимого.
Закрытие бассейна: Иногда бассейн может быть принудительно закрыт из-за непредвиденных происшествий или ненастной погоды. Персонал сделает все возможное, чтобы немедленно информировать участников обо всех закрытиях. В случае закрытия бассейна вам будет предоставлена возможность как можно скорее наверстать пропущенное занятие.
Экстремальная погода: Городские власти будут следовать рекомендациям, разосланным Национальной метеорологической службой, Национальным управлением океанических и атмосферных исследований и Управлением контроля качества воздуха.
Политика возврата: Запросы на возврат средств по водным видам спорта должны быть поданы не менее чем за неделю до первоклассного собрания, одобрены руководителем бассейна и подлежат возврату. При необходимости возможен перевод в зависимости от уровня навыков ребенка.
Правила пула: запрещено толкаться, толкаться, пинаться, бросать предметы в воду, сквернословить, висеть на линии дорожки или играть на трамплинах.
Чтобы зарегистрироваться, посетите сайт CityofSanMarino.org/Registration.
Поделитесь этой страницей в своей любимой социальной сети
Водные виды спорта | Центр отдыха Северо-восточного университета
Правила поведения в бассейне
1. Инструкции и требования спасателей должны выполняться незамедлительно. Спасатели имеют право принимать любые решения, не указанные конкретно в опубликованных правилах.
2. Спасатели оставляют за собой право проводить тест на плавание для любого человека. Посетители должны продемонстрировать свои навыки плавания, прежде чем войти в глубокую воду.
3. Посетители должны принять очищающий душ перед входом в бассейн. Посетителям с кожными заболеваниями, открытыми или инфицированными ранами, воспаленными глазами, выделениями из носа или ушей или любыми инфекционными заболеваниями вход в бассейн ЗАПРЕЩАЕТСЯ.
4. Требуется надлежащий купальник/купальный костюм. Запрещенная одежда включает шорты, обрезанные брюки и штаны для йоги. Шапочки для плавания не обязательны.
5. Находиться на террасе у бассейна разрешается только босиком или в нескользящей обуви для водных видов спорта.
6. Личные вещи должны храниться в запирающемся шкафчике. Терраса у бассейна должна быть чистой.
7. Обычно дорожки 1 и 2 предназначены для более медленных пловцов, дорожки 3 и 4 для средних пловцов, дорожки 5 и 6 для более быстрых пловцов. Используйте полосу, которая лучше всего соответствует вашей общей скорости.
8. Во избежание несчастных случаев при выходе на занятую дорожку перед тем, как войти в бассейн, получите подтверждение от первого пловца о том, что вы там находитесь.
9. Два пловца на дорожке могут разделить дорожку пополам или использовать плавание по кругу. Когда на дорожке находятся 3 или более пловцов, используйте схему плавания против часовой стрелки вокруг черной линии на дне бассейна.
10. Соблюдайте надлежащие процедуры при использовании бассейна. Грубая игра и неуместные действия, такие как бег и толкание, запрещены в бассейне, на террасе и в раздевалках.
11. Не разрешается использовать трамплины и стартовые блоки. Нельзя нырять на мелководье с террасы у бассейна. Прыгать с деки у бассейна разрешается только в глубокую часть во время открытого заплыва. Сальто или ныряние назад с площадки у бассейна не разрешается.
12. Гипервентиляция (быстрое, глубокое дыхание) перед подводным плаванием и/или соревнованиями по задержке дыхания не допускаются.
13. Запрещается плеваться, брызгать водой, сморкаться или сбрасывать выделения в бассейны.
14. Не садитесь и не висите на линиях дорожек.
15. Использование стартовых тумб и трамплинов не разрешается.
16. Маски для лица не допускаются. Посетителям разрешается использовать защитные очки, тренировочные ласты и весла.
17. Возвратите оборудование (т. е. откидные доски, буйки) в надлежащее место для хранения.
18. Запрещается есть, пить (вода разрешена) или жевательную резинку.