Техника подачи в настольном теннисе
Научившись отбивать мяч, теннисист сталкивается с необходимостью освоения техники подачи. Подача является важным приемом в настольном теннисе. Сложный бросок увеличивает шансы на победу. Игроки с высоким уровнем мастерства нередко выигрывают только с помощью сложных подач. Современные подачи отличаются высокой скоростью, точностью, силой удара и неожиданными траекториями полета шарика. Перед освоением сложных бросков нужно изучить правила подачи.
Как надо подавать мяч
- Перед подачей мячик подбрасывают с открытой ладони вверх на высоту не менее 16 см
- Подброшенный мячик должен находиться над поверхностью стола и за пределами его края до момента удара о ракетку.
- При правильной подаче мячик сначала ударяется о поверхность стола на стороне подающего, а затем на стороне соперника. Если игра парная, мячик направляется по диагонали.
- Подачи в настольном теннисе нужно выполнять таким образом, чтобы все их этапы были видны соперникам и судьям.
- Момент удара ракеткой по мячику не должна закрывать рука, тело или одежда подающего.
- Мяч считается поданным с момента отрыва его от поверхности ладони подающего.
Различают 3 вида подброса: низкий, средний и высокий. При низком подбросе мячик поднимается на высоту 16-20 см (от ладони). Когда игрок выполняет средний подброс, он подкидывает мячик на высоту до 50 см. При высоком подбросе шарик достигает высоты 1,5-2 метра. От местоположения мячика во время удара зависит его траектория. Подбрасывая мяч на разную высоту во время подачи, можно найти наиболее подходящее положение для удара.
Как научиться делать вращение
Спортсмены используют разные виды подач. Многие из них выполняются с закручиванием мяча. Траекторию вращающегося мячика трудно предсказать, поэтому отбить его удается не всем опытным игрокам. Умение предугадывать поведение мяча по позе подающего игрока появляется у опытных спортсменов после долгих лет тренировок. Однако даже их можно сбить с толку, постоянно меняя стиль подачи.
Мячик может вращаться в разных направлениях. В зависимости от его движения в полете выделяют 3 вида вращений: верхнее, нижнее и боковое. Направление движения мяча вокруг его оси определяют относительно направления его полета.
Мяч, которому игрок придал во время подачи верхнее вращение, вертится по ходу своего полета. Эту подачу в пинг-понге называют крученой. Крученый мяч поднимается высоко, поэтому он падает почти вертикально. Когда крученый мяч отталкивается от стола, он сохраняет заданное вращение. Крученый шарик отскакивает под самым большим углом по сравнению с другими видами подач.
Мяч с нижним вращением вертится против основного движения. Он называется резаным. Резаный мяч пролетает низко, поэтому он приземляется под острым углом. Угол отскока резаного мяча больше угла его приземления. После удара о поверхность стола резаный мяч может иметь нижнее или верхнее вращение.
Мяч с боковым вращением описывает такую же дугу, как и невращающийся мяч. Только его траектория сдвигается влево (вправо).
Подачи в настольном теннисе могут быть смешанными. Игроки часто придают мячу одновременно 2 вращения – верхнее (или нижнее) и боковое. В таком случае мячик летит по дуге, характерной для 2 видов вращений. Чтобы закрутить мяч, при ударе надо повернуть руку в запястье в том направлении, в котором должен вращаться мяч.
Виды подач
Существует несколько основных атакующих ударов: накат, топ-спин и смеш. Многие профессиональные игроки предпочитают подавать в настольном теннисе накатом справа. После наката вращающийся мячик быстро опускается на стол для настольного тенниса, даже если игрок сильно по нему ударил.
Чтобы сделать накат, ракетку направляют снизу вверх, ударяя по верхней боковой поверхности мячика. Во время удара ракетку направляют по дуге. При этом предплечье немного обгоняет мяч. Ударяя по мячу, надо менять угол наклона ракетки, обкатывая мяч. Чтобы придать шарику вращение, руку нужно резко повернуть в запястье. При накате локоть полностью не выпрямляют.
Во время удара по мячу необходимо переместить центр тяжести на ногу, которая находится впереди. Сразу после подачи надо быстро вернуться в исходное положение.
Топ-спин считается очень сложной подачей для соперника из-за высокой скорости мяча. Отбить такой шарик способен не каждый опытный игрок. При мощном броске скорость мяча может быть настолько большой, что человеческий организм даже не успевает отреагировать.
Топ-спин имеет много общего с накатом. Только перед ударом по мячу надо сильнее замахнуться. После удара локоть надо полностью выпрямить. Чтобы правильно подавать, бить мяч надо по касательной, едва касаясь его поверхности в правой верхней четверти. Чем меньше участок касания мяча и ракетки, тем быстрее вертится мяч. Мяч закручивается после резкого движения кисти.
Оценить качество удара можно по звуку. Топ-спин выполняется практически бесшумно. Если игрок услышал громкий и звонкий звук, топ-спин не получился.
Смешем называется мощный бросок, который наносится сверху вниз.
Удар по мячу делают, когда он находится на уровне высоты 2 теннисных сеток. Игрок бьет по шарику с максимально возможной силой, не придавая ему вращение. Смеш трудно отбить. Прежде чем делать сложные подачи, нужно досконально овладеть их техникой. Новички не могут правильно рассчитать траекторию движения мячика после удара. Поэтому он часто попадает в сетку или сразу перелетает на сторону другого игрока.
Как научиться делать подачи
Техника подачи в настольном теннисе нарабатывается в процессе регулярных тренировок. Сначала нужно научиться придавать мячу вращение. Для этого надо повторять удары до тех пор, пока мяч не начнет закручиваться в нужном направлении. Чтобы шарик далеко не улетал, можно отрабатывать удары перед диваном. Когда игрок научится придавать мячу вращение в одном направлении, необходимо попробовать закрутить шарик в противоположную сторону.
Во время тренировок надо выделить время для отработки техники удара. Сначала нужно ударять по мячу, не закручивая его.
Игрок должен научиться рассчитывать силу удара и направлять мяч точно в цель. Когда удары станут меткими, можно начинать делать подачи с вращением.
Чтобы обучение подачам было успешным, лучше тренироваться вместе с профессиональным игроком. Он поможет избежать грубых ошибок на первых тренировках. Если неправильные привычки закрепятся, избавиться от них позднее будет очень сложно. Лучше сразу пользоваться качественным инвентарем. Правильно выполнить смеш помогают специальные ракетки для тенниса с тонкими накладками. Чтобы научиться предугадывать направление движения мячика после отскока, необходимо тренироваться на столе с идеально ровной поверхностью.
Приобрести качественный инвентарь можно в интернет-магазине компании «ТТ-Бильярд». Здесь имеется большой выбор ракеток, столов для тенниса, сеток и наборов для настольного тенниса. Чтобы освоить технику разных видов ударов и научиться выполнять подачи с высокой точностью, стоит приобрести несколько ракеток для настольного тенниса с разными характеристиками.
Подачи в настольном теннисе. Самые важные вопросы
Автор Василий Жданов На чтение 3 мин Просмотров 9.1к. Обновлено
Всем привет, на связи Жданов Василий. В этой статье поговорим о подаче в настольном теннисе
. Она является отдельным важным ударом, который необходимо рассматривать наравне с топ-спином, подрезкой, смэшем и т.п. Подача – первый и зачастую определяющий исход партии удар. Именно поэтому очень важно относиться к ее тренировке обдуманно и расчетливо. В этой статье постараюсь ответить на основные вопросы выполнения подачи в настольном теннисе.В статье воспользуюсь некоторыми статистическими данными из публикации ФНТР «Особенности обучения технике и тактике настольного тенниса в КНР» Астахов С.В., Барчукова Г.В. (Рекомендую всем, кто хочет совершенствоваться в настольном теннисе, посмотреть данную публикацию).
А также данные из публикации Янг Фей, Якихико Ушияма, Жан Хуан Ю в журнале «International Journal of Table Tennis Sciences No.6(2010)».
Основные вопросы, которые возникают при выполнении подачи в настольном теннисе: «куда подавать», «откуда подавать», «как подавать». Вот на них и постараюсь ответить в этой статье.
Для анализа и выводов использовалась техника подач ведущих игроков: Самсонов, Ма Лин, Креанга, Мазе, Ванг Хао, Бол.
Итак, начнем!
Содержание
- Зоны подачи в настольном теннисе (Куда подавать?)
- Место у стола при выполнении подачи в настольном теннисе (Откуда подавать?)
- Сторона ракетки и вращение при подаче в настольном теннисе (Как подавать?)
- Количество мячей розыгрыша после подачи в настольном теннисе
Как правило, по статистике рассмотренные теннисисты подавали в правый угол и в центр. Объяснить это можно тем, что слева можно нарваться на неожиданную и резкую началу атаки (даже со стола).
Направление подачи зависит еще от того, где находится в этот момент у стола противник. Теннисисты использовали, как правило, среднюю по длине подачу. Вызвано это тем, что по длинной подаче легко произвести атаку, а по короткой легко скинуть в неудобную зону для нас зону.
[adinserter block=»1″]
Место у стола при выполнении подачи в настольном теннисе (Откуда подавать?)
В основном все подачи подавались из левого угла (кроме В. Самсонова, который подавал из центра, Т. Болла и М. Мазе, которые подавали из правого угла, т.к. левши).
Сторона ракетки и вращение при подаче в настольном теннисе (Как подавать?)
В основном ведущие игроки в настольный теннис выполняют подачу ладонной стороной ракетки (форхэнд). Вращение, которое они наиболее часто используют: подачи без вращения (плоские), с нижнее-боковое и верхнее-боковое. На рисунке ниже представлена диаграмма статистики по основным типам вращения в подачах топовых игроков.
Количество мячей розыгрыша после подачи в настольном теннисе
Рисунок из журнала «International Journal of Table Tennis Sciences No.6 (2010)»Интересно посмотреть на статистику количества мячей в розыгрыше после подачи. Не секрет, что в настоящее время в настольном теннисе преобладает атакующий стиль, который заключается в постоянной атаке и давлении на противника топ-спинами. Как правило, второй мяч после подачи в настольном теннисе атакуется. На рисунке явно видна статистика, что длинных розыгрышей, как это было в прошлом веке, в современном теннисе нет. Возможно, в будущем все будет еще в большей степени сводиться на 1-2 удара и его прием (как в фехтовании).
Уверен, что приведенные данные, будут полезны вам для вашей техники подачи в настольном теннисе. Используйте советы, играйте и развивайтесь.
[adinserter block=»4″]
Желаю вам побед!
Удачи!
Оцените качество статьи.
Нам важно ваше мнение:
Как подавать в настольном теннисе — 5 простых шагов
Главная » Базовые навыки »
Посмотреть это видео.
2.6.1 Подача начинается с того, что мяч свободно сидит на открытой ладони подающего.
2.6.2 Он должен подняться не менее чем на 16 см после отрыва от ладони свободной руки, а затем упасть, ни с чем не соприкасаясь, прежде чем по нему ударят.
2.6.4 При подаче мяч всегда должен быть виден принимающему.
2.6.5 Как только мяч будет сброшен, свободная рука, плечо, голова и кисть подающего должны быть убраны.
2.6.6 Игрок должен подавать так, чтобы судья или помощник судьи убедились, что он или она следовали правилам настольного тенниса.
2.6.6.1 Если судья или помощник судьи не уверены в законности подачи, они могут предупредить подающего в первый раз, но любая будущая подача этого игрока или его партнера по парному разряду будет признана неправильной.
2.6.7 В исключительных случаях арбитр может смягчить правила для юридической подачи, если физическое нарушение препятствует соблюдению.
Для соревнований по настольному теннису с гандикапом правило подачи может быть изменено
Аналогичные статьи
© PINGSUNDAY.
Несанкционированное использование, перевод или копирование этого материала строго запрещено. Ссылка и отрывок могут быть использованы при условии, что PingSunday указана четкая ссылка на исходный контент.
Зарегистрируйтесь и присоединяйтесь к +65k читателей. Получайте бесплатные электронные книги по коучингу и советы по коучингу каждую неделю
Имя или полное имя
Электронная почта
Категории Основные навыки Теги незаконная подача, подача, подача, возврат
3 подачи в настольном теннисе, которые должен освоить каждый игрок
Не секрет, что эффективная подача может стать решающим фактором в матче. Это буквально единственный раз в матче, когда вы полностью контролируете мяч, так что вам лучше это учитывать! Настольный теннис служит делу!
Хотя наличие нестандартной подачи, безусловно, ставит вас в более выгодное положение, часто именно к хлебу с маслом (простой подаче) вы возвращаетесь, когда дела идут не так, как вам хочется.
Именно по этой причине сегодня я буду обсуждать три основные подачи в настольном теннисе, которые должен освоить каждый игрок.
3 основные подачи для настольного тенниса
1. Подбивная подача
Начнем с подбивки. Это простая подача, и часто она самая безопасная. Учитывая, что отбивная дает исключительно обратное вращение, это самая простая подача, которую можно сделать короткой. Это не даст вашему противнику открыться петлями. Более того, если вы сможете добиться хороших уровней обратного вращения, многие игроки также не захотят играть в ответные удары. Это означает, что вы получите push-возврат.
Отличительной чертой подсечной подачи является тип вращения – это всегда обратное вращение, здесь нет бокового или верхнего вращения, ребята! Таким образом, что касается вариации вращения, вы строго ограничены степенью вращения, которое вы создаете. Это несколько ограничительно, но, учитывая, что отбивная является лучшим способом предотвратить смертельные выстрелы при подаче, это достойный компромисс.
Полудлинные отбивные – еще один отличный вариант. Это ударные подачи, которые выглядят так, как будто они могут отскочить дважды, но вместо этого отскакивают один раз на стороне стола вашего противника. В запале их может быть трудно прочитать, и многие игроки предпочтут безопасный толчок, а не выполнение цикла. Выбрав толчок, когда мяч находится так глубоко на их стороне стола, им будет трудно удерживать короткий толчок. Это дает вам больше времени, чтобы среагировать на приближающийся толчок, позволяя вам подготовиться к атакующему удару, например, к петле.
При игре агрессивных луперов подбивка является идеальным выбором.
2.
Маятниковая подачаСледующей важной подачей, которая вам необходима для комфортного использования, является маятник. Возможно, самая популярная сегодня подача, она вводит боковое вращение в уравнение. Подобно подаче подсечка, ее очень легко выполнять, и, конечно, ее может быть сложно вернуть, если она выполняется эффективно.
На мой взгляд, проще всего ввести вариацию вращения и обман . Всего лишь небольшое изменение в запястье может превратить обратное вращение в верхнее вращение.
Я бы даже посчитал, что большинство длинных маятников с верхним вращением несколько безопасны против многих игроков. При выполнении кросс-корта (как это часто бывает с маятником) со стороны вашего удара слева вглубь удара слева противника вероятность того, что победитель вернется к вам, довольно мала. Только игроки с элитными бэкхендами или отличными движениями, чтобы инициировать петлю справа, действительно представляют риск нанесения последовательных смертельных ударов.
По моему опыту, более 9В 0% случаев противники будут выполнять управляемый атакующий удар слева. Таким образом, маятник может быть отличным вариантом для игроков, которые хотят добиться ралли с верхним вращением. Если вы знаете, что в этом отношении вы сильнее своего противника, и он не может выбить победителя из вашего маятника с верхним вращением, вы не ошибетесь с этой стратегией.
3. Обратный маятник/подача лопаты
Совет: если обратный маятник кажется слишком сложным, я бы выбрал лопату, так как это значительно проще в работе.
Обратная подача маятником/лопатой, безусловно, является самой сложной из трех подач в настольном теннисе.
Тем не менее, это так же важно. Любая из этих подач объясняет, чего вам не хватает в подсечке и маятнике – боковом вращении, которое подталкивает мяч к вашему удару справа.
Я не могу не подчеркнуть, насколько важно иметь возможность выполнять все возможные вращения для ваших подач, и эти три делают именно это. У каждого противника будет своя слабость, когда дело доходит до вращения… нужно просто ее найти!
Могу с уверенностью сказать, что я обнаружил слабые стороны игроков в каждой комбинации подачи: короткие тяжелые лопаты с верхним вращением, длинные маятники с обратным вращением, средние отбивные, и этот список можно продолжить.
Если вы решите не изучать обратную подачу маятник/лопату, я могу гарантировать, что вы упустите некоторые моменты в будущем.
Даже если вы сразу не заработаете очки, боковое вращение от этих подач обеспечит попадание большего количества мячей справа (особенно на начальном и среднем уровне). Больше форхендов означает больше возможностей для форхенд-петлей, что, следовательно, приводит к большему количеству победителей (вообще говоря).
Мой опыт использования лопатной подачи
Если вы читали мой блог о моей любимой подаче томагавк, вы знаете, что я не только обсуждаю, насколько мощна эта подача, но также упоминаю, как после примерно семи лет усовершенствования эту подачу в бесконечном стремлении к мастерству, я в основном перенес свои усилия на подачу лопатой. Я могу производить сравнимые уровни вращения, сохраняя при этом высокий уровень обмана, и в конечном итоге у меня остается лучшая позиция, чтобы сыграть последующий удар. Подача лопатой быстро стала одной из моих любимых! Я настоятельно рекомендую попробовать это.
Не сказать, что обратный маятник сам по себе не хорош, мне тоже нравится выполнять эту подачу!
Еда на вынос
Так и есть.