Пресс самый сильный: Самый мощный в мире гидравлический пресс

Содержание

Самый мощный в мире гидравлический пресс

Считается, что лишь три страны в мире — Россия, США и Китай — обладают промышленными гидравлическими прессами мощностью более 40 тыс. тонн. В нашей стране до сих пор работает установка, создающая давление в 75 тыс. тонн и произведенная еще в СССР в начале 1960-х (такой срок службы нормален для этих систем; в США прессы на 45 тыс. тонн работают с 1955 г.). Но сегодняшний мировой рекорд принадлежит гидравлическому прессу, работающему с 2014 г. в Китае.

При собственной высоте 27 м (не считая 15 м уходящего под землю фундамента) и массе в 22 тыс. т он развивает давление до 80 тыс. тонн.

Мощь гидравлических прессов действительно впечатляет, недаром так популярны видеоролики, в которых они сминают любые предметы. Ну или почти любые: следующая запись показывает, что большой неодимовый магнит выдерживает давление в 1,4 тонны на квадратный сантиметр (62 МПа). Такая потрясающая прочность даже породила короткую дискуссию о том, не участвуют ли в этом ферромагнитные свойства неодима, однако дело в обыкновенной прочности на сжатие — у неодима она достигает почти 900 МПа.

Это составляет примерно 91 тонну на кв. м, так что магнит площадью 1 кв. м наверняка выдержал бы давление и мощнейшего пресса в мире.

[источники]https://www.popmech.ru/technologies/431482-rekordsmeny-promyshlennosti-samye-moshchnye-ustanovki-dlya-peremeshcheniya-tyazhestey/ Это копия статьи, находящейся по адресу http://masterokblog.ru/?p=4015.

Китай создал самый мощный в мире кузнечный пресс

Дружественный ресурс «Перископ 2» («periscope 2») опубликовал интересный материал о том, что, согласно сообщению китайской газеты «Чэнду Шанбао», в КНР введен в эксплуатацию самый мощный в мире кузнечный пресс усилием 80 тысяч тонн. Ранее самым мощным прессом усилием 75 тыс. т являлся пресс в России; другими странами, обладающими оборудованием подобного класса, являются США и Франция. По данным издания, данное оборудование будет иметь важное значение для развития китайской авиационной промышленности — в частности для производства крупных летательных аппаратов.

Введенный в эксплуатацию в КНР самый мощный в мире кузнечный пресс усилием 80 тысяч тонн во время церемонии в честь завершения этапа опытной эксплуатации. 10.04.2013 (с) club.china.com

По данным издания, высота установки составляет 42 м, масса — 22 тыс. т., в состав установки входят 68 деталей весом от 75 тонн. Производителем установки является машиностроительная корпорация China National Erzhong Group. Программа разработки кузнечного пресса была начата в 2003 г. Создание установки осуществлено в интересах китайской авиационной промышленности.

На состоявшейся 10 апреля церемонии завершения опытной эксплуатации установки присутствовали представители авиастроительной корпорации AVIC и его структурных подразделений AVIC Aero Engines, Shengyang Aircraft Industry Corporation, Chengdu Aircraft Industry Corporation.По словам присутствовавшего на церемонии академика Китайской инженерной академии Чжун Цзюэ, «с началом эксплуатации кузнечного пресса усилием 80 тыс. т возможности нашей страны по производству передового крупного оборудования достигли передового международного уровня и открывается новая страница на пути Китая к статусу великой державы».

Столь мощный пресс необходим для изготовления особо сложных деталей для авиакосмической техники, энергетического машиностроения, судостроения , крупных газотранспортных проектов. Он позволяет создавать крупные детали со сложной структурой и высокими характеристиками. В качестве примера изделий, для которых могут быть нужны подобные прессы, называются диски турбин газотурбинных двигателей. Процесс изготовления стойки шасси «некоего отечественного гражданского самолета» при помощи этого пресса занимает всего 3,5 минуты.

Отмечается, что ранее Китай не располагал кузнечными прессами с усилием более 40 тысяч тонн. Отсутствие достаточно мощных прессов накладывало серьезные ограничения на развитие китайской авиационной промышленности, в частности, производство крупных самолетов. Так, совершивший первый полет 26 сентября 1980 г. первый китайский большой пассажирский самолет Y-10 (аналог Boeing 707), был вынужден прекратить полеты, пробыв в воздухе лишь 170 часов. Отсутствие достаточно мощных кузнечных прессов накладывало ограничения на размер деталей, сборка корпуса из большого числа малых деталей вызвала проблемы с качеством и ресурсом.

Подготовил Василий Кашин

Рекордсмены промышленности: самые мощные установки для перемещения тяжестей

Портовые краны, транспортеры и гидравлические прессы — самые большие, самые невероятные!

Вверх: портовый кран

В списках рекордсменов грузоподъемности то и дело всплывает название гигантского крана «Слезы Мальмё», работающего на верфях Hyundai Heavy Industries в Ульсане: установка была приобретена в Швеции в 2002 г. и, по легенде, местные жители провожали любимого Голиафа слезами. Так или иначе, официальная грузоподъемность этого крана не столь велика, а мировой рекорд удерживает система Taisun, допустимая рабочая нагрузка которого составляет 20 тыс. тонн, а собственный рекорд поднятой массы — 20133 кг. Кран используется верфями Yantai Raffles Shipyard в Яньтае, и первый ролик демонстрирует одну из самых знаменательных операций Taisun на этой службе. В марте 2010 г. при строительстве нефтедобывающей платформы SS Amazonia он переместил рубку массой 12 тыс. тонн.

Вбок: карьерный конвейер

В Чили, у самой границы с Боливией уже больше сотни лет разрабатывается месторождение меди Чукикамата, которое до сих пор остается крупнейшим в мире. Добыча идет открытым способом, образовав карьер глубиной 850 м, а с 2019 г. здесь должна начаться и подземная выработка. Шахту оборудует компания TAKRAF, которая установит здесь мощнейшую конвейерную ленту в мире — совокупной производительностью 55 МВт. По расчетам инженеров, система сможет поднимать более 10 тыс. т медной руды в час.

Вниз: гидравлический пресс

Китай создал самый мощный в мире кузнечный пресс

Согласно сообщению газеты «Чэнду Шанбао», в КНР введен в эксплуатацию самый мощный в мире кузнечный пресс усилием 80 тыс т. Ранее самым мощным прессом усилием 75 тыс. т являлся пресс в России; другими странами, обладающими оборудованием подобного класса, являются США и Франция. По данным издания, данное оборудование будет иметь важное значение для развития китайской авиационной промышленности — в частности для производства крупных летательных аппаратов.

По словам присутствовавшего на церемонии академика Китайской инженерной академии Чжун Цзюэ, «с началом эксплуатации кузнечного пресса усилием 80 тыс. т возможности нашей страны по производству передового крупного оборудования достигли передового международного уровня и открывается новая страница на пути Китая к статусу великой державы».

Подготовил Василий Кашин

Как накачать самый мощный пресс, упражнения

Большинство людей, которые начинают заниматься спортом хотят или кубики или плоский живот и уделяют большое внимание этой области. Но несмотря на популярность, существует много мифов и заблуждения о ней. Рассказываем, как на самом деле можно заполучить самый мощный пресс. В этой статье мы поделимся самыми эффективными упражнениями, расскажем, как часто их стоит выполнять и объясним, почему одних тренировок будет недостаточно.

Существует ли «верхний» и «нижний» пресс?

Часто можно услышать, что какие-то упражнения помогают накачать верхний «пресс», а какие-то «нижний». На самом деле, это невозможно. Понятия «пресс» в анатомии вообще не существует, есть прямая мышца живота, именно она и образует заветные кубики. Ее волокна распределены по всему животу и, когда вы выполняете упражнения, они сокращаются одинаково по всей длине. Также существуют внешние косые мышцы живота, которые тоже нужно развивать для красивого рельефа (но это уже не кубики, а области по бокам от них).

Откуда же появилось это убеждение о разделении на верх и низ? Дело в том, что во время выполнения некоторых упражнений, например, подъемы ног в упоре, больше напрягается не прямая или внешние косые мышцы живота, а подвздошно-поясничная мышца, расположенная в нижней части корпуса. От этого вам может показаться, что вы качаете некий «нижний» пресс.

Ради самого большого пресса нужно качаться каждый день?

Нет. Мышцам нужно время, чтобы восстановиться, обрести тонус и вырасти. Лучше делать интенсивные тренировки с фокусом на пресс 2-4 раза в неделю, с перерывами. Главное не бросать и заниматься регулярно на протяжении длительного времени.

Зачем это нужно и нет ли от этого вреда?

Основная цель для многих — красивый привлекательный рельеф тела. Но это не единственная причина, по которой стоит выполнять комплекс изолированных упражнений на пресс. Ведь это не только впечатляюще смотрится, но и очень полезно для здоровья. Именно мышцы живота вместе с поясничными помогают сохранить ровную осанку, уменьшить нагрузку на позвоночник и избежать болей в спине. Также они участвуют в процессе дыхания и помогают поддерживать внутренние органы.

Упражнения для пресса помогают похудеть?

Нет, любые силовые упражнения, рассчитанные на разработку мышц делают именно это — увеличивают мышцы. Они не убирают жир.

У большинства людей мускулы находятся под жировой прослойкой.

Нормальным у мужчин считается около 15% подкожного жира от массы тела, а у женщин 18% — 20%. Тем временем, кубики пресса становятся видны, если количество подкожного жира около 10%. Для похудения нужно соблюдать диету и устраивать аэробные и кардио-тренировки. При этом, женщинам сильного рельефа добиться чаще всего сложнее из-за более объемной естественной жировой прослойки.

Как накачать самый сильный пресс

Нужно много тренироваться, выполнять базовые комплексы на нагрузку всех мышц, а завершать тренировки изолированными упражнениями на пресс. Делать их стоит 2-4 раза в неделю по 3-4 подхода и 15-20 повторений. Не нужно делать их один раз в неделю, но зато со 100 повторениями. Главное — регулярность. Также не забывайте про строгую диету и похудение.

Упражнения

Скручивание с вытянутыми руками:

Лягте на пол.
Согните ноги в коленях.
Вытяните руки за головой.
Поднимайте корпус с вытянутыми руками примерно на 40 градусов и опускайтесь.

Вытянутые руки становятся дополнительным рычагом, который увеличивает нагрузку на мышцы живота. Именно поэтому такой вариант более эффективный, чем обычное скручивание.

Обратные скручивания:

Лягте на пол.
Руки вытяните вдоль корпуса и упритесь ими в пол.
Согните ноги на 90 градусов и поднимите ровно над полом.
Поднимайте и опускайте нижнюю часть корпуса.

Несмотря на то, что не существует нижнего и верхнего пресса, а мышцы живота напрягаются во время всех упражнений на пресс, обратные скручивания помогут особенно подчеркнуть рельеф нижней части торса.

Подъем корпуса:

Лягте на пол.
Согните ноги и упритесь ими в стену или снаряд.
Руки скрестите на груди.
Поднимайте корпус к коленям и опускайтесь.

Это привычная техника, знакомая всем со школьной физкультуры и она действительно очень действенная.

V-образный подъём корпуса

Лягте на пол, ноги вытянуты вместе.
Одновременно поднимайте корпус и прямые ноги, тянитесь ими друг к другу.
Руки держите перед собой и тяните к носкам.
Задержитесь в верхней точке на несколько секунд и потом опускайтесь.

Ножницы

Лягте на пол.
Вытяните руки вдоль корпуса.
Поднимите ноги примерно на 40 градусов.
Делайте скрещивающиеся движения ногами 15-20 раз.

В этом упражнении очень важно держать ноги прямыми и максимально прижимать пояницу к полу.

Классическая планка на локтях

Лягте спиной вверх.
Встаньте на локти и мыски ног.
Держите спину прямой.
Стойте так 1 минуту.

Если сразу не получается стоять минуту, можно начинать с 15 секунд, постепенно увеличивая время. Потом можно попробовать планку на прямых руках и другие модификации этого упражнения, например планку с выпадами и обратную планку.

Когда вы привыкните и описанные выше упражнения не будут вызывать трудностей, попробуйте выполнять подъемы корпуса с утяжелителями, например, с небольшими гантелями.

Убийственная тренировка пресса от олимпийской чемпионки

Дара Торрес (Dara Torres)

Четырёхкратная олимпийская чемпионка по плаванию из США. Принимала участие в пяти Олимпиадах, завоевала 12 медалей (четыре золотых, четыре серебряных и четыре бронзовых).

Тренировка состоит из двух частей: упражнения на нижний и верхний пресс. В обоих блоках работает вся прямая мышца живота, просто в первом акцент делается на нижнюю её часть, а во втором — на верхнюю и косые мышцы.

Упражнения на нижний пресс:

Махи ногами — 30 секунд.
Подъём ног — 30 секунд.
Ножницы — 30 секунд.
Из стороны в сторону — 30 секунд.
Круги ногами — 30 секунд.
Бабочка — 30 секунд.

Упражнения на верхний пресс:

Планка статичная или с раскачкой / подкручиванием таза — 60 секунд.
Скручивания таза — 30 секунд.
Боковая планка статичная или с касанием бедром пола — 45 секунд в каждую сторону.

Если у вас слабые мышцы пресса, сократите время выполнения каждого упражнения. Например, с 30 секунд до 20 или 15. Старайтесь не опускать ноги на пол в блоке нижнего пресса — так вы обеспечите больше нагрузки.

Упражнения на нижний пресс

Махи ногами

Лягте на спину, выпрямите ноги, положите руки под ягодицы. Чтобы усложнить упражнение, сделайте скручивание — оторвите лопатки от пола.

Поднимите прямые ноги на 10–15 сантиметров от пола и поочерёдно перемещайте их вверх-вниз с небольшой амплитудой.

Подъём ног

Поднимайте прямые ноги невысоко от пола и опускайте обратно. Но не кладите их на поверхность: ноги должны оставаться на весу всё упражнение.

Ножницы

Заводите ноги друг за друга накрест, не поднимая их высоко.

Из стороны в сторону

Соедините ноги и водите ими из стороны в сторону. Амплитуда движения должна быть небольшой.

Круги

Описывайте небольшие круги ногами. Сначала делайте круг в одну сторону, затем — в другую. Не опускайте ноги на пол.

Бабочка

Описывайте круги ногами в разные стороны. Правая нога описывает круг в правую сторону, левая — в левую, а потом наоборот. Вы как будто рисуете бабочку в воздухе.

Упражнение на верхний пресс

Планка на предплечьях

Встаньте в планку на предплечьях, ладони рук смотрят друг на друга. Тело вытянуто в одну линию, таз немного приподнят, чтобы исключить прогиб в пояснице.

Чтобы усложнить упражнение, можете немного раскачиваться вперёд, возвращаться затем в исходное положение. В конечной точке плечи должны находиться над локтями.

Ещё один вариант для усложнения — движения тазом. Подкручивайте его и возвращайте обратно.

Выполняйте планку две минуты. Новички могут начать с меньшего времени — от 30 до 60 секунд.

Скручивания таза

В положении планки разверните таз в правую сторону, опустите его и коснитесь пола бедром. Поднимитесь обратно в планку и сделайте упражнение в другую сторону. Выполняйте 30 секунд.

Боковая планка

Встаньте в боковую планку на предплечье: разверните корпус в правую сторону, левую руку вытяните в потолок. Корпус, таз и ноги должны находиться в одной плоскости — не отставляйте таз назад. Чтобы усложнить упражнение, опускайтесь до касания бедром пола и поднимайтесь обратно.

Выполняйте по 45 секунд в каждую сторону.

Как накачать мощный пресс — SportWiki энциклопедия

Хочешь накачать мощный пресс? Тогда забрось тренинг по старой схеме!

Читайте также:

КЛАССНЫЙ ПРЕСС

Многие любители делают ставку на сотни скручиваний. А «кубиков» нет как нет. Быть может, скручиваний нужны тысячи? Ошибка! Вот правильный ответ: забудьте про это упражнение! Пресс -это большая мышечная группа, состоящая из 2 одиночных и 2 парных мышц. Строго изолированным движением, бьющим по одной прямой мышце, пресс никак не пронять. Нужны особые функциональные упражнения, которые заставляют работать все мышцы живота разом. Только при таком условии прямая мышца сокращается в полную силу. Зато изоляция заставляет ее работать как бы понарошку. (Потому-то от скручиваний нет и выделенных «кубиков»!)

Таков уж единый закон мышечной биомеханики, делающий базовые упражнения заглавными: когда мышца трудится в одиночку, как например, прямая мышца живота при выполнении скручиваний, то мозг намеренно не разрешает ей сократиться в полную силу. Вдруг нагрузка окажется мышце не по плечу, и тогда чрезмерное усилие порвет или оторвет от кости мышечные сухожилия? Максимальное сокращение мышцы возможно только при работе в команде.

Функциональные упражнения для пресса отличаются тем, что не имеют фиксированной амплитуды. Тело намеренно лишено стабильности, а потому пресс вынужден работать, как единый мышечный механизм. Вдобавок силой одних мышц живота функциональное упражнение не одолеть. Нужно усилие всего тела. Однако максимум нагрузки все же приходится на пресс. Короче, классическая база!

Базовый характер упражнений диктует единственно правильный режим: не сотни, а всего 8-10 повторов в сете. Правда, с немалым отягощением. Иначе какая это база?

Проверьте: «кубики» появятся в зеркале уже через пару недель!

(1)Сделайте 10 повторов, выроните мяч и добейте дополнительный сет с весом тела до «отказа».

Джим Стоппани

Испанские ученые доказали, что ускорение темпа в упражнениях на пресс усиливает активизацию мышц живота, особенно косых мышц. Вывод? Набавить жару в скручиваниях? Казалось бы, скоростные повторы, и вправду, смогут быстрее прорисовать «кубики», однако на деле они отбросят вас назад. Точнее, на больничную койку. Быстрые скручивания поневоле получаются рывковыми. Ну а такие «рывки» отчаянно перегружают мышцы-сгибатели таза, которые работают на пару с прессом. Секрет в том, что скручивания заставляют сложиться по примеру перочинного ножика еще и шарниры тазобедренных суставов. Суставы оснащены собственными небольшими мышцами, облегчающими сгибание. Рывковые скручивания делают их сильнее, а потому толще и короче. Хорошо? Как бы не так! Сгибатели натягиваются и начинают адски болеть. Какой уж тут тренинг пресса!

Воспользуйтесь другой научной рекомендацией. Быструю отдачу приносит тренинг пресса с упругими амортизаторами. Они, наоборот, гасят рывковое усилие. В итоге нагрузка нарастает плавно, не угрожая травмой сгибателей таза.

Источник Журнал Muscle and Fitness №7

Какая раса физически сильнее всех?

Видео большого умопомраченного армреслинга Опры Еврейская Розанна Барр:

Согласно HBD, черные — самая мужская, агрессивная и спортивная гонка, поэтому я был удивлен, обнаружив большое подмножество HBDers (в Интернете), которые считают, что белые сильнее черных.

Одна из причин, по которой они считают это, заключается в правиле Аллена, теории, утверждающей, что типы тел эволюционируют, становясь более линейными в теплых климатических условиях и более округлыми и компактными в холодных климатических условиях.Считается, что круглые формы, имеющие меньшее отношение площади поверхности к объему, замерзают менее легко. Существует также правило Бергмана, которое утверждает, по тем же причинам, что размер тела становится большим в холодном климате и маленьким в теплом климате.

Таким образом, предполагается, что черные эволюционировали, чтобы быть высокими и маленькими (хорошо для теплого климата), в то время как белые развивались, чтобы быть короткими и большими (хорошо для холодного климата). Короткое и большое телосложение считается хорошим для поднятия тяжестей.

Проблема с этим представлением в том, что он слишком упрощен.Правило Аллена и Правило Бергмана не являются единственными факторами, влияющими на развитие телосложения. Существует также правило Руштона, согласно которому в холодном климате выбираются менее мужские, доминантные и сексуальные черты.

Одна из причин, по которой правило Аллена имеет смысл для людей, заключается в том, что их образ чернокожего телосложения происходит из африканских стран третьего мира, где широко распространено недоедание. Конечно, люди в этих странах особенно худые, но если сравнивать черных и белых, выращенных в одной стране, черные тяжелее, хотя и немного короче.

Средний американский мужчина белого возраста 20-39 лет составляет 70,4 дюйма и 193,5 фунтов.

Средний американский черный черный возраст 20-39 лет составляет 70,1 дюйма и 202,4 кг.

См. Таблицу 6 и таблицу 12.

Средний черный американец может жим больше, чем средний белый американец

Конечно, вес и сила не одно и то же. Чтобы сравнить расы по силе, я нашел исследование полицейских, в котором сравнивались способности черных и белых офицеров в жиме лежа, как во время их набора, так и после нескольких лет работы.Исследование показало, что после пополнения средний белый человек может жим 84,2 кг (стандартное отклонение = 21,2), средний черный — 95,1 кг (SD = 24,6). Другими словами, черные мужчины на 0,51 SD сильнее, чем белые. Если мы преобразуем силу в масштабную шкалу IQ, где среднее значение белого установлено на 100, а белое SD установлено на 15, то у белых мужчин (с поправкой на пол) SQ (коэффициент силы) равен 100, а у чернокожих мужчин — SQ 108.

Обе гонки улучшились после многих лет на тренировках, но разрыв остался.Чернокожие женщины также могут жать больше, чем белые, как при наборе, так и после тренировок в обеих группах.

Чернокожие доминируют в американском бодибилдинге

Что происходит, когда мы выходим из среднего и смотрим на крайности? Вот список лучших 15 культуристов всех времен. Для сравнения яблок с яблоками я исключил всех неамериканцев, чтобы составить список лучших американских бодибилдеров всех времен:

1. Ронни Коулман (черный)
2.Арнольд Шварценеггер (белый)
3. Кай Грин (черный)
4. Филипп Филипс (черный)
5. Флекс Уилер (черный)
6. Джонни О. Джексон (черный)
7. Ли Хейни (черный)
8. Лу Ферриньо (Белый)
9. Кевин Леврон (Черный)

Таким образом, афроамериканцы — только 12,6% Америки, но 78% лучших бодибилдеров в американской истории. И это то, что мы должны ожидать. Характер кривой колокольчика таков, что если у чернокожих мужчин на 8 баллов больше, чем у белых в SQ, они должны быть значительно перепредставлены среди людей с наиболее экстремальными SQ.Это аналогично тому, как американские евреи (с IQ на 10 пунктов выше, чем белые в США) значительно перепредставлены среди лауреатов Нобелевской премии.

Самый сильный в мире человек

Однако есть большая аномалия. Как рассказал мне блогер Racerealist, девять американцев выиграли конкурс сильнейших в мире, и среди них не было ни одного черного. Действительно, ни одна черная не выиграла ни в одной стране.

Если средний черный сильнее, чем средний белый, и если лучшие чернокожие не могут конкурировать с лучшими белыми, то почему среди сильнейших мужчин-победителей мира нет ни одного черного?

Есть несколько возможностей:

1) Это просто статистическая аномалия, вызванная небольшим размером выборки.Самые хорошо питающиеся негры живут в Америке, и только 9 американцев победили. После победы 20 американцев мы можем увидеть несколько чернокожих.

2) Средний белый слабее среднего черного, но могут быть определенные этнические группы белых, которые особенно сильны

3) белые имеют меньшую среднюю силу, но могут иметь большее стандартное отклонение; однако вышеприведенное полицейское исследование не нашло этого, и оно не объясняет, почему черные доминируют в бодибилдинге

4) белые доминируют в соревнованиях сильнейших мужчин, потому что они недостаточно спортивны, чтобы заниматься чем-то другим, в то время как сильнейшие негры вместо этого занимаются прибыльными видами спорта, такими как бокс, футбол и баскетбол.

Нравится:

Нравится Загрузка …

Самый мощный в мире гидравлический пресс