Продукты на неделю для семьи: Экономное меню на неделю для семьи за 2450 р или 40$

Рецепт приготовления сырников с яблоками

Сырники, ну что может быть проще, ан-нет, порой их приготовление превращается в пытку на кухне, то они расползутся, то пристанут к сковороде. Предлагаю свой рецепт приготовления сырников. Такой вариант порадует хозяек. За счет панировки из овсяных хлопьев сырники остаются сочными, а запекание в духовке лишает их лишнего и ненужного жира.

Творог является одним из самых древних кисломолочных продуктов, которые известны человечеству. История умалчивает, как появился творог. Ну вот, например, на Руси творог получали из простокваши (обычное скисшее молоко). Ее ставили в теплую печь на несколько часов, а потом переливали в льняной мешок для того, чтобы отцедить сыворотку.
О полезности творога можно говорить бесконечно, но порой так хочется превратить обычное блюдо в нечто особенное, а по возможности еще более полезное. Это именно такой вариант. Простые сырники можно превратить в соблазнительное и полезное блюдо. Использование обезжиренного творога сделает его еще и диетическим.

• Общ.\актив. время готовки: 45 минут\45 минут
• Рейтинг: 5 / 5 10 отзывов Подробнее о рейтинге

  ★★★★★

  10

  Оцените рецепт

• Калорийность (100g): 178 ккал

Распечатать

Ингрeдиенты:

• Творог – 250 гр.
• Яйцо – 1 шт.
• Крупа манная – 3 ст.л.
• Яблоко – 2 шт.
• Ванильный сахар – по вкусу
• Хлопья овсяные – 1 ст.

Приготовление:

В миске смешать творог (можно взять обезжиренный, тогда блюдо будет диетическим), яйцо, манную крупу и ванильный сахар.

У яблок снять кожуру. Натереть их на крупной терке (если яблоки очень сочные, то лишний сок лучше отжать), добавить в творог, перемешать.

В сухую тарелку высыпать овсяные хлопья. Руки слегка смочить, формировать круглые сырники, а затем обвалят в хлопьях.

Разогреть духовку до 180 градусов. На противень выложить пергаментную бумагу, немного смазать растительным маслом. Сырники выложить на подготовленный противень и выпекать. Приготовление сырников займет 25-30 минут.

Подавать сырники теплыми со сметаной или ягодным соусом, а можно полить медом или кленовым сиропом, шоколадом или карамелью.

 

Категории: Вкусно и недорого: рецепты на обед и ужин, Диетические рецепты из творога, Рецепты выпечки: простые рецепты на каждый день, Рецепты из творога на завтрак, Рецепты повседневные, Сырники из творога: рецепты, Что приготовить детям: меню от 1 до 7 лет, Что приготовить на завтрак, Что приготовить на полдник, Что приготовить ребенку на завтрак

Вам могут понравиться эти рецепты?

Автор рецепта: Даша Черненко

Закупка продуктов на неделю для семьи из 4-чел.

в США, округ с самым высоким средним доходом. ?

Закупка продуктов на неделю для семьи из 4-чел. в США, округ с самым высоким средним доходом.

peterkaymd wrote in pora_valit

May 3rd, 2015

Наша семья живет в округе Хауард, Мэриленд (https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A5%D0%B0%D1%83%D0%B0%D1%80%D0%B4_%28%D0%BE%D0%BA%D1%80%D1%83%D0%B3,_%D0%9C%D1%8D%D1%80%D0%B8%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B4%29)

Мне 41 год, жена и две дочки 6-лет. Я работаю профессором в унирситете Мэриленд. Жена сидела с детьми до конца 2014 год и вышла на работу в это году. Сеичас она в отьезде.

Округ Хауард находится между Вашингтом и Балтимором и известен тем что сдесь самыи высокии, по стране, среднии доход на семью $108К. В моем городе (Ellicott City), средний доход еще выше ~$120К.

Стоимость жизни здесь также высокая. Я жил в Америке в четырех местах и это самое дорогой по уровню жизни.

Наша семья тратит на домашние расходы ~$700/месяц. Так получилось, что наши продукты ортогонализируются по трем осям.
1. Корейские магазины для рыбы, фруктов и овошеи.
2. Whole Foods для сыра и специи
3 Costco для всего остального.

Фотографии за последний shopping. Все цены за фунт — умножаете на два для цены на Кг.

Яблоки ~$0.5-1/фнт

Морская рыба, свежая ~$1-10/фнт
Овоши ~$1-3/фнт

Начиная с лета мы овоши едим свои. Наш сосед сажа́eт порядка 20 соток зелени и помидоров (community garden). Я помогаю ему с садом, так что летом до декабря у нас все свое.

Начнем с рыбы

Корюшка

Семга: — $8/kg.
Каждая рыба ~6-8кг

Атлантическая макрель — очень вкусная на грилле: $2/kg

Фрукты

Дети начинают завтрак с фруктов. Одна ест киви, вторая манго.

Овоши
Два пучка за $1

Чек за покупку — Семга на 7 кг вытянула на $28

Теперь, сыры. Я покупаю много и разных сортов. Часть едим так, другие в салаты, третие для готовки.
За сыром ездим в Whole Foods, у них хорошии выбор.

Сыр cделан с солодом для виски

Горгонзола для салата

Голубои сыр для соуса.

Овечии сыр для детеи

Типа пармезана

&

Десертныи сыр

шоколат. Тоже для десерта.

И того еше $50.

Update 1.
Для нашеи семьи расходы на продукты это самая большая статья в бюджете. Следующей статьеи расходов — уроки для детей, от балета до конного спорта. Университет платит за медицинскую страховку. Дом выплачен. Страховка на две машины ~$1000/год. Страховка на дом ~$800/год. Налоги на дом ~$4000/год. Газ/электричество/вода ~$200/месяц.

Update 2.
Рыбу покупаю там т. к. корейцы в рыбе понимают больше чем Whole Foods . У них выбор больше и продукт свежее.

Как накормить семью из 4 человек за 100 долларов в неделю

12 декабря 2021 г.

написал

Хейли

35 Комментарии

Да, это возможно. Узнайте, как накормить семью из 4 человек за 100 долларов в неделю или меньше.

Цены на продукты стремительно растут. Внезапно ваша обычная покупка продуктов стала стоить на 20-30% дороже, чем всего несколько месяцев назад.

Меньше еды за больше денег. Каков твой план?

Я недавно стал партнером Fox9Новости в Миннеаполисе/Св. Пола составить недельный план питания, в котором подробно описывается, как можно накормить семью из 4 человек за 100 долларов в неделю.

Фактически, вы можете накормить семью из 4 человек на менее чем на 100 долларов в неделю .

Этот план питания за 69,79 долл. США оставляет место для маневра в вашем бюджете

Я заплатил 69,79 долл. США за всю эту еду – этого достаточно, чтобы накормить семью из 4 человек в течение недели:

Поскольку я попал в бюджет (цель была 100 долл. США) ), у вас есть место для маневра, чтобы купить закуски, напитки и дополнительные продукты.

Обновление 2023 : ознакомьтесь с последним планом питания на 7 дней за 100 долларов. Вы можете смешивать и сочетать эти и другие рецепты, чтобы они соответствовали вкусам вашей семьи.

Кормление 4 за 100 долларов в неделю: как это сделать

Важно, где вы делаете покупки.

95% покупок я совершал в ALDI. Единственными продуктами, которые я там не купил, были чечевица и готовый бекон из салат-бара продуктового магазина. Walmart также является отличным местом для покупки дешевых продуктов.

• Этот план питания почти полностью состоит из недорогих основных продуктов, которые легко найти в буфете
• В этом плане питания отлично используются остатки
• Закуски : Очищенная и нарезанная морковь и нарезанный сельдерей – они предназначены для закусок, а также ингредиентов во многих рецептах, приведенных ниже. Дополнительные бананы и яблоки были куплены для закусок.

Скрепки для кладовой

В этих рецептах предполагается, что у вас на кухне есть основные продукты для кладовой, такие как растительное масло, сливочное масло, основные специи (чесночный порошок, приправа для тако), основные соусы (соевый соус, майонез), соль и перец.

Если вам необходимо приобрести эти предметы, общая стоимость будет выше 69,79 долларов США.

Дополнительные предметы: Сэкономьте $$$

Приведенный ниже список покупок охватывает основные предметы. Но в рецептах, на которые я ссылаюсь ниже, могут быть дополнительные ингредиенты.

Например, жареный рис с беконом требует свежего имбиря и нарезанного зеленого лука. Оба эти ингредиента являются необязательными. Если они у вас есть, добавьте их в рецепт. Если нет, вы можете пропустить их и сэкономить деньги — рецепты все равно будут вкусными!

День 1

• Завтрак : идеальная яичница-болтунья (2 яйца на человека, используйте пополам вместо густых взбитых сливок), ветчину и ломтики авокадо
• Обед : Бутерброды и мясные деликатесы + вегетарианские палочки
• Ужин : Домашний перец чили (используйте 2 банки фасоли чили, не покупайте дополнительные начинки чили – оставьте остатки на завтра)

Подготовка к завтрашнему дню : Сохраните остатки чили, приготовьте яблочную овсянку в медленноварке, сварите вкрутую 4 яйца

День 2

• Завтрак : Яблочная овсянка в медленноварке (остатки охладить)
• Обед : Хумус с ломтиками овощей и сваренным вкрутую яйцом
• Ужин : Остатки чили на жареном сладком картофеле

День 3

Подготовка : Курица сальса в мультиварке готовится от 3 до 4 часов на высокой мощности или от 5 до 6 часов на низкой. Планируйте соответственно.

• Завтрак : Яблочная овсянка, оставшаяся в мультиварке
• Обед : Бутерброды с мясными деликатесами, вегетарианские палочки
• Ужин : Курица сальса в медленноварке, рис по-мексикански, черная фасоль

День 4

• Завтрак : Денверский омлет (2 яйца на человека, вместо густых взбитых сливок используйте половину и половину) с нарезанной кубиками ветчиной, луком и перцем (узнайте, как приготовить идеально воздушный омлет)
• Обед : Томатно-чечевичный суп
• Ужин : Оставшиеся тако с курицей сальса на мучных лепешках, посыпанные тертым сыром чеддер

Подготовка к завтрашнему дню : Приготовьте 3-4 чашки риса для жареного риса с беконом.

День 5

• Завтрак : Тако на завтрак с яйцом и овощами на мучных лепешках, с тертым сыром чеддер и ломтиками авокадо (по 2 яйца на человека, используйте пополам вместо густых взбитых сливок, обжарьте лук и красный сладкий перец для начинки)
• Обед : остатки томатно-чечевичного супа, бутерброды с сыром на гриле (с тертым сыром чеддер и/или моцарелла)
• Ужин : жареный рис с беконом

День 6 (Выходные)

Выбор более крупного позднего завтрака вместо завтрака + обеда, чтобы учесть время сна, мероприятия на выходных и т. д. сладкий картофель (приготовьте два: один на сегодня, один на завтрашний завтрак)

Ужин : Пицца из тортильи на мучных лепешках с тертым сыром моцарелла (Очистите холодильник от начинки: лук, болгарский перец, ветчина, остатки колбасы после завтрака, помидоры и т. д.)

День 7 (выходные)

Выбор более крупного позднего завтрака вместо завтрака + обеда с учетом сна, мероприятий на выходных и т. д. колбаса

Ужин : Сливочный овощной суп (используйте оставшийся за неделю лук, сельдерей, морковь, кукурузу и горох) + сыр кесадилья

Список покупок: что вам понадобится на всю неделю

Я купил 95% перечисленных ниже ингредиентов в ALDI, и мой общий счет за продукты составил 69,79 долларов. Если вы ходите по магазинам в другом месте, ваша общая сумма может быть больше.

• 1 фунт замороженного говяжьего фарша
• 1 фунт замороженной свиной колбасы для завтрака
• 2 стейка из ветчины
• Пакет куриных бедрышек весом 3 фунта
• 3 дюжины яиц
• Тертый сыр чеддер в упаковке на 16 унций
• Упаковка на 16 унций тертого сыра моцарелла
• 1 фунт мясных деликатесов на ваш выбор
• 1/2 чашки предварительно приготовленного бекона из салат-бара в продуктовом магазине (или приготовить самостоятельно и нарезать на кусочки)
• 1/2 галлона молока
• 1 кварта пополам
• 1 банка томатной пасты (6 унций)
• 2 банки чили (по 16 унций каждая)
• 3 банки нарезанных кубиками помидоров (14,5 унций каждая)
• Банка томатной сальсы на 24 унции
• 1–2 контейнера хумуса (2, если вы любите хумус и овощи в качестве закуски)
• 1 банка черной фасоли (14 унций)
• 1 пакет замороженной кукурузы (16 унций)
• 1 пакет замороженного горошка (10 унций)
• 1 пакет длиннозернистого риса (вам понадобится 2 стакана, но для экономии купите большой пакет)
• Куриные бульонные кубики
• 1 чашка коричневой или французской чечевицы
• Буханка хлеба весом 2 фунта (я купила закваску)
• Мучные лепешки из 20 упаковок (обычного размера)
• Овсяные хлопья в упаковке 25 унций
• 3 сладких перца (любая комбинация красного, желтого, оранжевого или зеленого)
• 4 больших батата или батата (если вы можете найти только маленькие бататы, купите 8 на неделю)
• 5 яблок
• 6 бананов
• Мешок желтого лука 3 фунта
• Мешок моркови весом 3 фунта
• 4 авокадо
• 2 помидора рома

Приятного просмотра и удачи! Дайте мне знать ваши лучшие советы по экономии денег, чтобы прокормить семью.

У меня есть подростки/привередливые дети/особые диетические требования – подойдет ли мне это?

Помните: универсального плана питания не существует.

Этот план питания подойдет не всем. Но что-то из этого может сработать для вашей семьи — и это хорошая отправная точка.

Мое предложение к вам: определите 3 или 4 дешевых рецептов , которые соответствуют вашим потребностям, независимо от того, есть ли у вас дома очень голодные подростки, привередливые дети или диетические потребности, которые требуют исключения определенных продуктов. Добавьте эти рецепты в свою еженедельную ротацию блюд и, в частности, замените ими более дорогие блюда.

И не забудьте проверить последний план питания на 7 дней менее чем за 100 долларов. Вы не обязаны этими рецептами: вы можете смешивать и сочетать рецепты по своему вкусу.

Со временем вы значительно сэкономите на продовольственном бюджете. Вам не нужно идти все в , чтобы сэкономить деньги!

« Предыдущий пост Достойный подарка: коктейли в банке

Следующий пост » Шоколадное мятное печенье с начинкой из сливочного сыра

Оставайтесь на связи Получайте новые сообщения по электронной почте

Как моя семья из 12 человек тратит 350 долларов на еду каждую неделю — все, что мы покупаем

• Я мама 10 детей, которые каждую неделю делают покупки в Aldi и Walmart на общую сумму около 350 долларов.
• Помогает построение наших блюд на основе недорогих продуктов питания (таких как рис, макароны, картофель и сыр).
• У меня есть план питания, в котором расписаны наши обеды и ужины каждую неделю, так что я знаю, что покупать.

LoadingЧто-то загружается.

Спасибо за регистрацию!

Получайте доступ к своим любимым темам в персонализированной ленте, пока вы в пути.

Я мама 10 детей, скоро родится 11 ребенок. Наш старший учится в колледже, так что большую часть недели мы собираемся за столом в количестве 11 человек для каждого приема пищи.

Но это по-прежнему означает, что в настоящее время я кормлю двух взрослых, двух подростков, двух подростков, четверых детей и малыша.

Как вы понимаете, еда в нашем доме пропадает довольно быстро.

Наш текущий бюджет на продукты составляет примерно 350 долларов в неделю.

В условиях роста цен на продукты мы используем некоторые творческие подходы и старые методы, чтобы не допустить бесконтрольного роста нашего бюджета на продукты.

Мы полагаемся на низкие цены в Aldi и Walmart, чтобы заполнить кладовую. Кроме того, мы несколько раз в год приезжаем в Costco, чтобы пополнить наши любимые продукты в бакалейном магазине. Мы также покупаем половинку говядины за раз у местного фермера.

Я покупаю продукты наперед, поэтому продукты, купленные на этой неделе, не обязательно будут приготовлены в ближайшие дни. Но для каждого предмета есть план, так что он не пропадет впустую.

Недавно я ходил в магазины Aldi и Walmart на еженедельный шоппинг. Вот посмотрите, что я купил чуть менее чем за 350 долларов и для чего я использую его в течение недели.

Прокрутите до конца, чтобы увидеть подробную разбивку всего, что я получил в Aldi и Walmart, и сколько стоил каждый предмет.

Понедельник: Вы можете использовать жареную курицу в различных блюдах

Мы используем приготовленную курицу в остатках в течение недели. Лиза Таннер

По понедельникам на нашем столе американские блюда. Как правило, мы готовим большой кусок мяса, а затем используем остатки для других блюд в течение недели.

На этот раз в меню был жареный цыпленок. Он прекрасно готовится в духовке и подается с тушеными овощами, булочками и яблочным пюре.

Ингредиенты из списка покупок :

• Целая курица
• Смесь салатов из капусты
• Цветная капуста
• Яблочное пюре

Инструкции0022 :

1. Нарежьте курицу бабочкой, чтобы она прожарилась равномерно. Сохраните хребет, чтобы приготовить костный бульон в мультиварке или скороварке.
2. Выложите смесь капустного салата на дно большой чугунной сковороды. Сбрызните сверху оливковым маслом и приправьте солью и перцем.
3. Сверху положить курицу с маслом. Приправить приправой для тако.
4. Запекайте, пока внутренняя температура курицы не достигнет 165 градусов по Фаренгейту. Это займет не менее часа, а может и больше, в зависимости от размера курицы.
5. Достаньте из духовки и дайте постоять несколько минут.
6. Нарежьте курицу и подавайте с вареной капустой, рулетиками, цветной капустой на пару и яблочным пюре.

Вторник: тако-бары — это простые и любимые толпы

Тако вторник всегда событие в нашем доме. Лиза Таннер

Вечером каждого вторника мы выкладываем все ингредиенты для тако, которые у нас есть. Каждый создает свою собственную тарелку, именно такую, как ему нравится.

Мы также поставили немного сметаны и сальсы с прошлой недели, и мы разогрели оставшуюся курицу с нарезанными кубиками помидорами и приправой тако для мяса.

Ингредиенты из списка покупок :

• Тертый сыр чеддер
• Измельченный салат
• Помидоры (нарезанные кубиками)
• Кинза
• Лук
• Тортильи
• Чипсы из тортильи
• Сальса с соусом

Инструкции : 

1. Приготовьте быстрый пико де гальо, смешав нарезанные кубиками помидоры, лук и кинзу. Добавьте немного сока лайма и соли по вкусу.
2. Разложите миски с ингредиентами для тако. Все, что у вас есть под рукой, работает, поэтому не бойтесь проявлять творческий подход.
3. Поместите лепешки и чипсы из тортильи в начало ряда.
4. Пусть каждый возьмет тарелку и наполнит ее вкусностями тако. Затем они могут использовать микроволновую печь, чтобы расплавить немного сыра, если захотят.

Среда: Вечер печеной картошки означает простой ужин из комфортных блюд

Печеный картофель прост и индивидуален. Лиза Таннер

Среда в этом году предназначена для печеной картошки, согласно нашему годовому графику питания.

Это простой скромный ужин, который не требует особых усилий, чтобы попасть на стол.

Ингредиенты из списка покупок :

• Тертый сыр
• Масло сливочное
• Мясо для обеда с ветчиной

Инструкции :

2

За полчаса до вас : 93403 90 хотите есть, почистите достаточно картошки для своего семья. Проткните их со всех сторон, чтобы они не лопнули.

Поместите их в духовку (я ставлю прямо на решетку) и включите ее на 375 градусов по Фаренгейту.

Готовьте картофель, пока он не станет мягким на вилке — обычно чуть больше часа.

Нарежьте ветчину кубиками.

Осторожно вытащите картофель из духовки и разложите по тарелкам.

Аккуратно нажмите на каждую сторону картофелины, чтобы открыть ее, и положите на нее масло, тертый сыр и нарезанную кубиками ветчину.

Посыпьте солью и перцем и наслаждайтесь.

Четверг: Вечер лапши — одно из основных блюд в нашем доме

Мы можем разнообразить ночь лапши разными соусами и добавками. Лиза Таннер

Каждую неделю мы готовим блюдо из четырех ингредиентов: лапша, соус, замороженные овощи и мясо.

Обычно мы подаем это с простым салатом и чашкой прохладного лимонада, который любят делать мои дети. Почти всем в семье нравится.

Ингредиенты из списка покупок :

• Пенне
• Соус для пасты
• Замороженные куриные бедра
• Замороженная овощная смесь из Калифорнии 

Инструкции0003

1. Положите несколько куриных бедрышек в кастрюлю быстрого приготовления (я готовлю из замороженных). Добавьте чашку воды и посыпьте солью и перцем.
2. Закрепите крышку на кастрюле и с помощью ручного режима создайте давление на 21 минуту.
3. Как только в кастрюле появится давление и начнется обратный отсчет, поставьте на плиту большую кастрюлю с кипящей водой. При желании добавьте немного соли.
4. Добавьте лапшу и приготовьте, следуя указаниям на упаковке.
5. В течение последних двух минут приготовления положите пакет замороженных овощей в кастрюлю с макаронами.
6. Когда лапша будет готова, слейте воду и верните ее в кастрюлю.
7. Добавьте банку с соусом для пасты и медленно нагревайте, часто помешивая, чтобы продукты не слиплись.
8. Когда курица будет готова, сбросьте давление. Когда безопасно и остынет, нарежьте приготовленную курицу кубиками и добавьте ее в кастрюлю с макаронами. Размешайте как следует.
9. Подавать с салатом.

Ингредиенты для лимонада из списка покупок :

• Лимонный сок

Инструкция по применению лимонада :

1. Положите 1 стакан сахара в кувшин объемом галлон.
2. Добавьте 1 стакан лимонного сока. Размешайте как следует.
3. Наполните кувшин водой. Перемешать еще раз, убедившись, что весь сахар находится на дне.
4. Подавать со льдом.

Пятница: лазанья собирается рано утром, чтобы вечер прошел более гладко 

Лазанья — одно из наших роскошных блюд. Лиза Таннер

По пятницам всегда немного суматошно, поэтому еда, которую можно приготовить заранее, отлично подойдет. Это наша итальянская ночь в нашем ежегодном плане питания, так что на этой неделе лазанья была идеальным основным блюдом.

По сравнению с блюдами, которые мы едим чаще, приготовление этого блюда обходится дороже. Но я обнаружил, что сочетание нескольких роскошных приемов пищи со скромными блюдами помогает избежать ограничивающего плана питания.

Моя 12-летняя дочь смешала сковороду с простым хлебом фокачча, чтобы дополнить еду. Наши другие стороны были приготовленными на пару брокколи и цветной капустой и некоторыми нарезанными яблоками.

Ингредиенты из списка покупок :

• Говяжий фарш
• Сыр моцарелла
• Творог
• Соус для пасты
• Лапша для лазаньи
2

4

4 1 Инструкции :

1. Обжарить говядину на сковороде. Слейте лишний жир.
2. Добавьте банку пасты с соусом к приготовленному мясу. Добавьте дополнительную итальянскую приправу или другие специи по вкусу.
3. В большой миске смешайте творог и моцареллу. Я использую полный контейнер творога и целый пакет моцареллы.
4. Сбрызните сковороду размером 9×13 дюймов растительным маслом с антипригарным покрытием.
5. Выложите на дно сковороды лапшу, сверху смажьте мясным соусом и покройте сырной смесью. Повторяйте три слоя, пока кастрюля не заполнится.
6. Накройте фольгой и поставьте в холодильник до выпекания.
7. Поместите холодную сковороду в холодную духовку, чтобы она не сломалась.
8. Включите духовку на 350 градусов по Фаренгейту и выпекайте 60 минут.
9. Снимите фольгу и запекайте еще 20–30 минут или пока сыр не станет горячим и не начнет пузыриться.
10. Подавать с фокаччей, тушеными овощами и фруктами.

Суббота: перец чили без фасоли — недорогой любимый продукт медленного приготовления

Утром легко приготовить еду в медленноварке. Лиза Таннер

По нашему плану питания по субботам действует фургончик.

Чили без бобов — одно из простых в приготовлении блюд из этой ротации. В сочетании с легким хлебом на закваске без замеса он определенно прилипнет к вашим ребрам.

Если я полагаюсь на медленноварку для выполнения тяжелой работы, я могу приготовить это блюдо утром, когда уровень моей энергии выше. Затем, после напряженного семейного дня, мы можем собраться за столом за полностью приготовленным ужином.

Ингредиенты из списка покупок :

• Говяжий фарш
• Замороженный перец и лук
• Томатный соус
• Truvia
• Тертый сыр (для посыпки)
• Лук (нарезанный кубиками для посыпки)

  14 90 Инструкции :

  1. Подрумяньте говядину в кастрюля на плите. Я использовал всю упаковку для своей большой семьи, около 2 1/2 фунтов.
  2. Добавьте полпакета замороженных перцев и лука. Позвольте готовить в течение нескольких минут.
  3. Выложите мясо и овощи в мультиварку. Добавьте четыре банки томатного соуса по 8 унций и 2 банки нарезанных кубиками помидоров по 15 унций.
  4. Добавьте 5 столовых ложек порошка чили и 2 чайные ложки чесночного порошка.
  5. Добавьте 1 1/2 чайной ложки молотого тмина, 3/4 чайной ложки сушеного орегано и щепотку Truvia.
  6. Тщательно перемешайте и варите на медленном огне в течение восьми часов.
  7. Подавать с хлебом на закваске и салатом.

  Воскресенье: хот-доги просты, недороги и подходят для детей

  Некоторым из наших детей нужно взбодриться по воскресеньям. Лиза Таннер

  Прежде чем мы вернемся в церковь в воскресенье вечером, я быстро готовлю еду для большинства детей.

  Мы с мужем и некоторые из наших старших детей ждем еды до вечера. Но младшая команда не может продержаться так долго, поэтому нам нужно было приготовить для них простое и недорогое блюдо — хот-доги на помощь.

  Я быстро сварил несколько хот-догов, раскладывая все необходимое, и бум, это еда, на которую никто не жалуется.

  Чтобы повысить питательную ценность, мы обычно подаем собакам свежие фрукты и морковь, смоченную в ранчо.

  Ингредиенты из списка покупок :

  • Хот-доги
  • Кетчуп
  • Тертый сыр
  • Морковь
  • Яблоки

    1 Инструкции 2 :

    1. Сварите столько хот-догов, сколько вам нужно, пока они не жарко повсюду.
    2. Подавайте в булочке, посыпав кетчупом и тертым сыром, если хотите. Или нарежьте собак и подавайте их без булочки.
    3. Добавьте на тарелку немного моркови, ранчо и ломтики яблока и подавайте.

    Продукты нужны не только для ужина, я также покупаю продукты для завтрака и обеда

    Большинство моих детей сами завтракают. Лиза Таннер

    Похоже, моя семья хочет есть несколько раз в день, а не один раз. Поэтому я также купил много продуктов на завтрак, обед и закуски.

    В наши дни завтрак работает по принципу «сделай сам». С разным временем начала для наших дней оказалось, что это лучше всего подходит для этого сезона жизни.

    Бывают дни, когда один или другой из детей готовит большую партию блинов, вафель или яичницы-болтуньи. Но по большей части все просто перекусывают утром и наслаждаются горячим напитком (кофе, чаем или какао).

    Некоторым детям нравится разогревать остатки пищи перед началом дня. Другие придерживаются классических завтраков, таких как хлопья, тосты, мюсли или смузи. Но независимо от того, что они едят, они все должны приготовить, съесть и убрать свою еду, прежде чем мы официально начнем наш день домашнего обучения.

    У нас есть годовой план питания для наших обедов в течение недели

    У нас есть недельный график обедов. Лиза Таннер

    Обед работает по принципу ротации, как и ужин.

    В этом году мы едим кесадилью с пепперони в понедельник, остатки во вторник, макароны с сыром в среду, жареный рис с яйцом в четверг, сэндвичи в пятницу, остатки в субботу и большую порцию в медленноварке в воскресенье.

    Все знают, чего ожидать, и нет страшного вопроса «Что на обед?» вопрос.

    Остальные продукты из списка покупок съедаются в качестве перекуса или добавляются в кладовую, холодильник или морозильную камеру.

    Список покупок Aldi :
    • Замороженные куриные бедра без костей и кожи 9,39 долл. США
    • Замороженные куриные грудки без костей и кожи 9,49 долл. США
    • Чипсы Тортилья (2) 1,79 долл. США каждая
    9,3 макарон 9,04 долл. США 0044
    • Белый чеддер -сырные крекеры 3,79 долл. США
    • Мясо для обеда с ветчиной 5,49 долл. США
    • Тертый сыр Колби Джек 2,99 долл. США
    • Тертый мягкий чеддер (2) 2,59 долл. США каждый
    • Тертый сыр моцарелла 2,99 долл. США
    • Сыр пармезан 9 2,4 долл. США0044
    • 1 фунт сливочного масла (4) 3,87 долл. США за штуку
    • Взбитые сливки с распылителем 2,95 долл. США
    • Вайн помидоры 2,49 долл. США
    • Тортильи фахита 1,75 долл. США
    • Тортильи из муки 1,95 долл. США
    3 мини-зефира 0,99 $
    • Тыквенный соус для пасты 2,09 $
    • Лазанья лапша 1,65 долл. США
    • Яблочное пюре 2,69 долл. США
    • Соус для макарон с жареным чесноком (2) 1,45 долл. США за штуку
    • Хрустящие рисовые хлопья 1,65 долл. США
    • Фруктовые хлопья 1,43 долл. США
    • Рулет из фарша 2,29 долл. США
    • Галлон цельного молока (2) 3,66 долл. США за штуку
    • Творог 2,45 долл. США
    • Желтый лук 2,79 долл. США
    • Кинза (2) 0,79 долл. США за единицу Плосколистный шпинат 1,49 $
    • Мешок Fuji с яблоками 3,59 $
    • Пакет с яблоками Honeycrisp (2) 2,99 $ каждый
    • Пакет Gala с яблоками 2,99 $
    • Банановая гроздь 2,23 $
    • Крекеры Graham 1,59 $
    • Baby морковь (3) 0,5 $
    • Измельченный салат-латук 1,89 долл. США
    • Пакет печенья 2,69 долл. США
    • Сальса с сыром 2,15 долл. США
    • Нарезанная пепперони 5,79 долл. США
    • Говяжий фарш (2) 9,46 долл. США каждый 4 0 (4
    • ) Томатный соус. 0043 Фруктово-зерновые батончики 1,49 долл. США
    • Жевательный батончик мюсли (2) 1,85 долл. США за штуку
    • Палочки для кренделя 1,98 долл. США
    • Пшеничный хлеб (4) 0,99 долл. США за штуку
    • Хлеб с проросшими ростками (2) 3,79 долл. США за штуку

    Aldi 900 .38

    Список покупок Walmart :
    • Целый цыпленок 6,49 долл. США
    • Целый цыпленок 6,93 долл. США
    • Замороженный горошек (4) 0,88 долл. США за шт.
    • Замороженная бамия (2) 1,44 долл. за шт. тройная ягода 9,24 $
    • Яблочный сок (3) 2,44 долл. США за штуку
    • Замороженная кукуруза 2,28 долл. США
    • Замороженный перец и лук 2,40 долл. США
    • Замороженная цветная капуста (3) 1,00 долл. США за штуку
    • Замороженные овощи для супа (2) 4,28 долл. США за единицу
    • Замороженная калифорнийская смесь 1,0 (3)0044
    • Fun pops 2,98 $
    • Сахарная пудра 1,78 $
    • Nutpod 1,31 $ (распродажа)
    • Горячий какао-смесь 7,18 $
    • Жевательная резинка Orbit, три упаковки 3,48 $
    309 0 Соус Sweet-chili 2 $ смесь для апельсинового напитка без гара (2 ) 2,16 долл.