Психиатр психотерапевт разница: Психолог, психиатр, психотерапевт: в чем разница между специалистами

Кабинет Гармония души — Психиатр, психолог, психотерапевт. В чем разница?

Психиатр, психолог, психотерапевт. В чем разница?

 

Психологические проблемы разного рода есть у всех живых людей.  Однако, не все решаются обратиться с ними к специалисту. А если решают, то не знают к кому обратиться. К пси… И тут начинаются проблемы с выбором специалиста. К психологу? К психиатру? К психотерапевту? К психоаналитику? К кому? Большинство людей толком не представляют в чем разница между этими, на самом деле разными, специальностями.

В этой статье я постараюсь разъяснить различия.

Психолог — это человек с психологическим образованием. Он очень многие  ВУЗы выпускают таких специалистов. Среди психологов есть социальные, общие, медицинские, педагоги-психологи.
Психологи имеют право: заниматься наукой и преподаванием, проводить тренинги, помогать с выбором профессии, работать на телефоне доверия, тестировать уровень интеллекта, выявлять способности, консультировать, проводить тренинги и выдавать рекомендации.

Чаще всего этим занимаются социальные психологи.

Общие психологи в основном занимаются наукой, преподаванием и разработкой теории психологии.
Клинические психологи имеют представление не только о психической норме, но и патологии. Они имеют право работать в медицинских учреждениях и консультировать здоровых людей. Они тестируют больных людей для того, чтобы врачи точнее могли поставить диагноз.

Официально психолог не имеет право заниматься психотерапией без специальной переподготовки.
Педагоги психологи работают в школах.

Психологи очень полезны потому, что они знают много интересных методик, тестов и тренингов. Общение с психологом не заменяет поход к врачу.

Психиатр – это врач,  имеющий сертификат по специальности «психиатрия». Врач-психиатр может консультировать и лечить психически здоровых и психически больных людей, выписывать лекарства, проводить освидетельствование людей и определять степень их психического здоровья и дееспособности.

Но он не может беседовать с человеком без его письменного согласия и обязан строго документировать свои наблюдения и шифровать диагноз. Он может принудительно госпитализировать человека, в случае, если сочтет его опасным для окружающих или самого этого человека. Может наблюдать и лечить людей в условиях стационара. Именно он может официально определить диагноз человека.

К психиатру стоит обращаться в случаях необычного длительного (более одного месяца) повышения или понижения настроения, суицидальных попыток, паранойяльных идей, бреда и галлюцинаций, различных фобий, длительной бессонницы, сильной тревоги и других случаях. Психиатры также лечат эпилепсию и посттравматические психические расстройства.
Часто различные специалисты направляют пациентов на консультацию к психиатру. Этого не стоит бояться. Это лишь значит, что специалист другого профиля (например, терапевт или хирург) хочет больше узнать о психологических особенностях пациента. Сам по себе поход к психиатру не означает автоматическую постановку на учет.

Для того, чтобы поставить психиатрический диагноз, не достаточно только обращения к психиатру. Нужны еще весьма серьезные основания.

Существуют психиатры-наркологи, которые консультируют и лечат наркозависимых людей. Другие специалисты не имеют права этого делать. Психиатр немного разбирается в психологии и неврологии.

Психотерапевт – это врач, который отработал психиатром 3 года, а потом прошел переподготовку и стал психотерапевтом.  Только в таком случае специалист официально может называться психотерапевтом и заниматься психотерапией.  Это очень важно! Ни психиатр,  ни психолог не имеют право заниматься психотерапией, а психотерапевт может. Он имеет широкое представление о  психике человека и может лечить пациентов как медикаментозными, так и немедикаментозными средствами. Может проводить длительную или краткосрочную, индивидуальную или групповую психотерапию. Еще бывает много разных терапий (арт-терапия, танцевальная терапия, гештальт, гипноз, музыкотерапия и др.

) и разные психотерапевты специализируются на разных терапиях.

Врач-психотерапевт имеет самые широкие полномочия, так как он может консультировать по всем случаям и лечить любых пациентов и выписывать любые лекарства.

Психоаналитик — это разновидность психотерапевта, имеющий специальное дополнительное образование в области психоанализа (длительной психотерапии, включающий в себя проговаривание проблем, анализ проблем, анализ сновидений, рисунков и др.). Психоанализ распространен на западе, однако, в реестре медицинских специальностей РФ нет такой специальности. Пока еще ни один ВУЗ в России не дает диплом психоаналитика. Даже ВУЗ с названием Институт Психоанализа дает всего лишь диплом психолога.

Это значит, что для того, чтобы стать психоаналитиком, специалисту, уже имеющему высшее образование, необходимо учиться за границей в Германии, в Англии, в Финляндии или даже в Америке. И самому обязательно пройти не менее 300 часов психоанализа. Но и после этого он специалист не может работать психоаналитиком в России. Однако элементы психоанализа используют многие специалисты.

Итог:

Психолог весьма полезен в случае, если здоровому человеку необходимо тестирование или консультация. Но не имеет права ставить диагнозы и выписывать лекарства.

Психиатр — это врач, который лечит при помощи лекарств. Поход к психиатру ничем не опасен. Диспансерный учет уже давно отменен.

Психотерапевт — это универсальный специалист, который совмещает свойства психолога и психиатра.

Психоаналитик — это тоже психотерапевт.

Для того, чтобы решить, какой специалист нужен вам или вашим близким, необходимо четко очертить круг проблем, требующих решения.
Стоит доверять решение своих проблем только квалифицированным специалистам.
Только профессионал может превратить доброе слово в осознанный психотерапевтический фактор.

 

Психиатр, психолог, психотерапевт, психоаналитик. В чем разница?

Мучаясь тревожными мыслями в тщетных попытках уснуть, однажды ночью Вы почувствовали себя беспомощным перед своими же чувствами и переживаниями. Порой они нападают внезапно и так трудно с ними совладать. И Вы принимаете решение что-то поменять в своей голове. Как известно, в вопросах «головы» разбирается «психо-кто-то-там». На ум приходят знакомые слова психолог, психиатр, психотерапевт, психоаналитик. Кто-то из них принимает в поликлинике, кто-то работает в школе, а кого-то Вы видели в голливудском фильме. Как не запутаться в многообразии специалистов, и кто нужен именно Вам?

Психиатр – это врач, прошедший подготовку по психиатрии. Занимается диагностикой, лечением и профилактикой психических заболеваний. Основным средством лечения является фармакологическая терапия.

Психолог – специалист в области психологии. Занимается изучением психики человека, его особенностей и поведения в различных областях деятельности. Психолог работает с психически здоровыми людьми, имеющими какие-либо трудности или попавшими в сложную жизненную ситуацию.

Консультация психолога может быть полезна в решении очень конкретных ситуативных проблем, поскольку психолог имеет базовые знания в области психологии и не владеет конкретным методом психологической помощи.

В случае дополнительного образования (повышения квалификации) в области психологического консультирования возможности психолога-консультанта значительно расширяются. Но все же остаются в рамках решения локальных задач. Работа с психологом направлена на осознание недостаточно эффективных способов поведения в конкретных ситуациях, используя те ресурсы, которыми обладает клиент в актуальный момент времени.

Психотерапевт – это психолог или врач, который прошел переподготовку в области психотерапии.
В нашей стране психотерапевтом официально называется врач, прошедший подготовку в области психотерапии. Врач-психотерапевт имеет медицинское образование, в ходе которого внимание уделяется изучению соматических заболеваний. В то время как изучению психики, психического здоровья и лечению эмоциональных расстройств не уделяется внимания вовсе. Подготовку в области психотерапии врач получает дополнительно, как правило, это краткосрочные методы психотерапии, ориентированные на снятие болезненных симптомов.

В соответствии с международными образовательными стандартами психолог или врач, прошедший дополнительную подготовку в области психотерапии определенного направления, получает право заниматься психотерапией. И здесь уже обучение проходит в рамках конкретной школы психотерапии (психоанализ, юнгианский анализ, гештальт-терапия и др.) и длится несколько лет. (Например, специализация по психоаналитической психотерапии в Институте практической психологии и психоанализа длится 3 года.) В этом случае специалист именуется психоаналитический психотерапевт, юнгианский психотерапевт, гештальт-терапевт и т.п. Прохождение личной психотерапии является обязательным требованием для такого «немедицинского» психотерапевта.

Ученая степень (кандидат и доктор наук) или ученое звание (доцент, профессор) не имеют прямого отношения к психотерапии. Они говорят о достижениях в научной или преподавательской деятельности.

Медикаментозное лечение назначает только врач-психотерапевт или психиатр.

Психоаналитик – это психотерапевт, использующий в своей работе метод психоанализа. В настоящее время наиболее распространена психоаналитическая психотерапия. Психоаналитическая психотерапия – образно говоря, лечение словом. Целью психотерапии является избавление от страданий, разрешение внутренних конфликтов и глубинное изменение личности. Основным «инструментом» является особым образом построенная беседа, с помощью которой возможно найти причины психологических трудностей и избавиться от них. Психоаналитическая психотерапия отличается от психоанализа частой встреч (от 1 до 3 раз в неделю). Сессии, как правило, проходят сидя в кресле, лицом к лицу.

Читайте также:

Как выбрать хорошего психолога?
Когда обращаться к психологу
Врач-психотерапевт и психотерапевт. В чем разница?
Гештальт-терапия
Гипноз и гипнотерапия
Психоаналитическая психотерапия (психоанализ)

Психиатрия VS Психотерапия — в чем разница?

Психиатрия против психотерапии против коучинга

Существенные различия:

Сходства

В чем разница между психиатром, практикующей психиатрической медсестрой, психотерапевтом и тренером по здоровью?

Основное различие заключается в количестве обучения и полученных степенях, но есть преимущества в том, чтобы увидеть и то, и другое.

Психиатр — это врач (доктор медицинских наук или доктор медицинских наук), который специализируется на психиатрии, медицинской специальности, посвященной диагностике, профилактике и лечению психических расстройств. Они могут выполнять лабораторные исследования, проводить физические осмотры, при необходимости назначать лекарства, а также предлагать психотерапию и медицинские консультации. Психиатры часто проходят дополнительную подготовку по диагностике психических заболеваний по сравнению с медицинскими заболеваниями

Практикующая психиатрическая медсестра (PMHNP) — дипломированная медсестра с передовой практикой, специализирующаяся на психиатрии. Они отличаются от докторов медицины тем, что они получают четырехлетнюю степень бакалавра наук в области сестринского дела (BSN), за которой следуют дополнительные 2-5 лет обучения, получая либо степень магистра наук в области сестринского дела (MSN), либо степень доктора сестринской практики (DNP). ). Как и психиатры, они могут проводить лабораторные исследования, физические осмотры, при необходимости прописывать лекарства, а также предлагать психотерапию и медицинские консультации.

Точно так же практикующие медсестры психиатрического отделения часто проходят больше обучения по диагностике психических заболеваний по сравнению с медицинскими заболеваниями по сравнению с психотерапевтами.

И наоборот, психотерапевт может иметь множество других степеней, таких как Лицензированный клинический социальный работник (LCSW) и Лицензированный консультант по психическому здоровью (LMHC). Психотерапевт не является врачом и не может назначать лекарства, однако он часто более подготовлен к проведению различных форм психотерапии.

Коуч по здоровому образу жизни помогает людям достичь более высокого уровня интеллектуального, социального, физического, духовного, профессионального и эмоционального благополучия, особенно когда изменения сложны. В частности, тренер по здоровому образу жизни обучен непредвзято подходить к пациентам, помогая им прояснить свои цели и проложить собственный путь к их достижению. Хотя не существует обязательного по закону национального стандарта сертификации, как для других врачей, существует независимый руководящий орган, называемый Национальным советом по коучингу здоровья и хорошего самочувствия (NBHWC).

Какие есть примеры психотерапевтических упражнений?

Психотерапия использует психологические упражнения, чтобы помочь человеку изменить поведение и преодолеть желаемые проблемы. Некоторые примеры этих упражнений включают когнитивно-поведенческую терапию, терапию принятия и приверженности, тренинг уверенности в себе, мотивационное интервью и осознанность. Эти упражнения используются как психиатрами, так и психотерапевтами, чтобы помочь пациентам достичь психического благополучия.

Зачем обращаться к психиатру, а не к психотерапевту? Тренер по здоровью?

Психиатры, практикующие психиатрические медсестры, психотерапевты и тренеры идут рука об руку. Они работают вместе, чтобы помочь достичь цели здоровья для клиента. В то время как психиатры, практикующие психиатрические медсестры и психотерапевты имеют общие знания о психологических процессах и о том, как стресс и травма влияют на нервную систему, тренеры по здоровью сотрудничают и способствуют созданию мотивирующей атмосферы с помощью таких инструментов, как видение, постановка целей, внимательность и ответственность.

Вместе они разрабатывают план лечения, который наилучшим образом соответствует потребностям клиента. Кроме того, сеансы с психотерапевтами и тренерами по здоровью, как правило, проводятся чаще, чем с психиатрами и практикующими медсестрами.

Areas of Expertise

• Addiction(s)
• ADHD
• Adolescent Mental Health
• Alcohol & Substance Use
• Anger Management
• Anxiety
• Autism Spectrum Disorder 
• Autoimmune conditions
• Bipolar Disorder
• Тяжелая утрата

• Проблемы с образом тела
• Пограничное расстройство личности
• Хроническая боль
• Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство
• Depression
• Disorders
• Divorce
• Eating Disorders
• Exercise
• Gambling

• Gastric Bypass
• Hoarding
• Insomnia
• Learning Disabilities
• LGBTQ+
• Lifestyle modification
• Medication Management
• Military Personnel
• Питание
• Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)

• Ожирение
• Воспитание
• Panic Attacks
• Personality Disorders
• Psychosis
• Post-Traumatic Stress Disorder  (PTSD)
• Relationship issues
• Schizophrenia
• Sexual Abuse

• Sleep
• Suicidal Ideation
• Transgender / Gender  Reassignment
• Trauma
• Управление весом
• Wellness (Оптимизация самочувствия)

Разница в региональной психиатрии

В Региональной психиатрии сеансы с нашими психотерапевтами (LCSW, LMHC) обычно длятся 1 час, на которых применяются различные психологические методы, помогающие изменить поведение и преодолеть желаемые проблемы. Региональные психиатры-психиатры также обучены интегративным/холистическим методам (растительные средства, витамины, добавки, питание, КБД, которые могут использоваться во время сеансов в дополнение к традиционным методам. Точно так же психиатры в региональной психиатрии имеют более целостный подход к психическому благополучию и, как правило, ищите способы, помимо простого назначения лекарств, чтобы помочь вылечиться и улучшить здоровье.Мы стремимся найти план лечения, который лучше всего подходит для вас.

Существенные различия:

Сходства

Существенные различия:

Сходства

1. Психиатры являются врачами, практикующие психиатрические медсестры, психотерапевты и инструкторы по здоровью — нет.

2. Психиатры и психиатрические медсестры Врачи-психиатры прописывают лекарства, психотерапевты и медицинские коучи не могут

3. Психиатры часто лучше подготовлены к диагностике и различению психических и медицинских заболеваний.

4. Психотерапевты часто более подготовлены для проведения различных форм психотерапии, как определено выше.

5. Сеансы с психотерапевтами, как правило, проводятся чаще

1. Все вышеперечисленные практикующие врачи работают вместе, чтобы помочь клиенту достичь целей оздоровления

2. Все ценят воздействие стресса, травмы, сопутствующих заболеваний и нарушенного образа жизни оказывает влияние на мозг и тело, влияя на то, как мы думаем, чувствуем, функционируем и выполняем действия.

1. Психиатры — это врачи, психотерапевты — нет.
2. Психиатры назначают лекарства, психотерапевты не могут.
5. Сеансы у психотерапевта обычно проводятся чаще.

1. Оба работают вместе, чтобы помочь клиенту достичь целей в области оздоровления

2. Оба обладают знаниями о психологических процессах и о том, как стресс и травма влияют на нервную систему.

Свяжитесь с нами сегодня

Независимость. Устойчивость.

Велнес.

Мы работаем с каждым пациентом, чтобы разработать индивидуальный план лечения. Наша практика имеет опыт и обучение для улучшения вашего общего состояния здоровья и хорошего самочувствия.

Имя

Фамилия

Электронная почта

Адрес улицы

Город

Состояние

Почтовый индекс

Номер телефона

Сообщение

Психология, психиатрия и психотерапия: в чем разница? Большинство из нас знает, что все они считаются экспертами в области психического здоровья, но задумывались ли вы когда-нибудь, какая профессия чем занимается? Чем именно они отличаются друг от друга? Самое главное, если вы или ваши близкие боретесь с проблемами психического здоровья и нуждаетесь в профессиональной помощи одного из трех П, к кому из них вам следует обратиться за помощью? И кто мог бы лучше всего поддержать вас на пути к исцелению?

На первый взгляд различия между тремя P могут показаться незначительными. Сами названия могут показаться очень похожими — все они начинаются с «Psych». Тем не менее, хотя они могут выглядеть очень похожими, их роли различны, и на самом деле они не предоставляют одинаковые услуги в области психического здоровья. Понятно, что вас смущают три P; но знание различий между ними может помочь вам выбрать правильного специалиста в области психического здоровья для любых ваших потребностей. Эти знания могут быть ценными и бесценными для вашего психического и эмоционального здоровья и здоровья ваших близких. Читайте дальше, чтобы узнать о различиях между психологом, психиатром и психотерапевтом; отношения между тремя Ps; и как выбрать правильного эксперта, соответствующего вашим потребностям.

Психологи специализируются на психологии: изучении разума и поведения. Их роль заключается в том, чтобы помочь своим клиентам — людям с проблемами психического здоровья — понять, как они чувствуют, думают и ведут себя. Вообще говоря, психолог может проводить диагностику — процесс, используемый для выяснения того, с какой конкретной проблемой психического здоровья борется их клиент. Они используют диагностические инструменты, в том числе психометрические тесты, клинические интервью и наблюдения, терапевтические методы, анкеты и упражнения. А с помощью Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM) — критерия, который объясняет причины и симптомы различных проблем с психическим здоровьем, — психологи могут анализировать результаты этих оценок, чтобы определить, какая проблема у их клиента. После диагностики клиентов психологи могут разработать для них подходящие планы лечения, чтобы избавиться от рассматриваемых проблем.

Докторская степень (обычно PhD или PsyD) необходима для того, чтобы стать аккредитованным психологом. Традиционный карьерный путь психолога идет от степени бакалавра психологии до степени магистра и докторской программы. На уровне выпускника выпускник психологии может выбрать специализацию в одной из многих отраслей психологии в соответствии со своими интересами. После того, как они защитят докторскую диссертацию, они станут психологами, специализирующимися в одной конкретной области. Вот некоторые из наиболее распространенных типов: 

• Клинические психологи. Они работают с клиентами с умеренными и тяжелыми психическими расстройствами и активно контролируют программы клинического лечения. Как правило, они работают в больницах, психиатрических клиниках и частных практиках.

• Психологи-педагоги: они работают со студентами – детьми и подростками – для улучшения их обучения и развития. Они работают с детьми с особыми образовательными потребностями, такими как синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), а также обучают школьных учителей смежным вопросам.

• Психологи здоровья: они помогают людям с проблемами физического здоровья, поддерживая их благополучие, удовлетворяя их эмоциональные потребности и пропагандируя более здоровый образ жизни. Они могут работать непосредственно с людьми с хроническими заболеваниями в больницах или проводить эксперименты в исследовательских центрах.

Психологи не обязательно должны работать в клинических условиях, а также не всегда должны общаться с людьми, у которых есть проблемы с психическим здоровьем. Есть и неклинические психологи, такие как:

• Психологи-потребители: они изучают поведение потребителей: как разум влияет на людей при покупке товаров и услуг. Как область, которая сочетает в себе бизнес и психологию, эти психологи обычно работают в области маркетинга, рекламы и бизнес-консультаций.

• Промышленные и организационные психологи. Также известные как I/O психологи, они изучают поведение людей на рабочем месте. Они помогают улучшить различные аспекты рабочего места, включая повышение производительности, разработку программ обучения, изменение организационной структуры, привлечение и обучение существующих сотрудников и набор новых сотрудников.

Судебные психологи: изучают преступное поведение и мотивы совершения преступления. Они задействованы в различных частях системы уголовного правосудия — например, они поддерживают правонарушителей, предоставляют доказательства в суде и анализируют преступления.

Психиатры — это врачи, занимающиеся диагностикой и лечением психических расстройств от легкой до тяжелой степени. В отличие от психологов и психотерапевтов, психиатры, как правило, не проводят терапию беседами — тип вмешательства, который включает в себя много разговоров. Вместо этого психиатры больше внимания уделяют устранению химического дисбаланса в мозгу клиента; в результате их лечение включает лекарства. По сути, психиатрия является одной из медицинских специальностей. Таким образом, важно, чтобы кто-то был квалифицированным врачом, прежде чем он начнет проходить специальную подготовку в области психиатрии. Проще говоря, общий путь к тому, чтобы стать психиатром, будет начинаться с медицинской школы и заканчиваться специализированным обучением в области психиатрии. Их долгие годы преданности делу также дают им право назначать лекарства и управлять ими.

Поскольку они имеют медицинское образование, их методы лечения проблем психического здоровья в большей степени носят медицинский и физический характер, в то время как психологи и психотерапевты больше внимания уделяют немедицинским вмешательствам. Обладая обширными знаниями о лекарствах, психиатры часто сотрудничают с психологами, особенно при лечении клиентов с более серьезными проблемами психического здоровья. Хотя психиатры реже проводят беседы, они могут диагностировать клиентов — с помощью DSM — и, при необходимости, направлять их либо к психологу, либо к психотерапевту, в зависимости от того, какой из них лучше соответствует их потребностям.

Психотерапевты специализируются на немедицинских подходах. Это общий термин, который относится к специалистам в области психического здоровья, прошедшим обучение по проведению терапевтических бесед. Психотерапевты обычно работают с людьми с легкими или умеренными проблемами психического здоровья. Они могут предоставлять услуги по охране психического здоровья в групповых условиях, например, в парной и семейной терапии. Их лечение направлено на установление взаимопонимания со своими клиентами и исследует, как их прошлый опыт мог способствовать возникновению у них проблем. Психотерапевты могут помочь клиентам узнать больше о коренных причинах их мыслей, чувств и поведения. В отличие от психиатров, они обучают своих клиентов способам решения проблем психического здоровья немедицинскими методами. Психотерапевты также используют разные материалы, в зависимости от того, какие модальности они обучены использовать. С помощью соответствующих инструментов они могут помочь облегчить процесс выздоровления.

В то время как степень последипломного образования обычно требуется, докторская степень не является обязательной для того, чтобы стать психотерапевтом. По этой причине у них меньше шансов диагностировать проблемы психического здоровья так широко, как это делают психологи и психиатры, если они не прошли дополнительную подготовку. Если психотерапевт обнаружит, что его собственные подходы могут не подойти клиентам, он направит их к психологу или психиатру. Вот некоторые распространенные типы психотерапевтов: 

• Специалисты по когнитивно-поведенческой терапии (КПТ): помогают улучшить психическое здоровье, выявляя и изменяя негативные модели мышления. С помощью таких инструментов, как дневники настроения, рабочие листы и оценки, КПТ-терапевты могут помочь клиентам развивать позитивное мышление.

• Психоаналитические терапевты: разработанные на основе психоаналитической теории Зигмунда Фрейда, эти терапевты исследуют, как наше бессознательное может влиять на то, как мы думаем, чувствуем и ведем себя. Общие методы включают интерпретацию снов, свободные ассоциации и перенос.

Арт-терапевты: также известные как «визуальные арт-терапевты», они используют различные формы искусства для поддержки клиентов, которые испытывают проблемы с психическим здоровьем. Обычно они помогают клиентам выразить свои чувства через рисование, раскрашивание и лепку.

Если вы все еще не понимаете три P, взгляните на график ниже. Это может не только помочь вам лучше понять, чем эти три, казалось бы, похожие профессии отличаются друг от друга, но и узнать, как они взаимодействуют друг с другом: 

Обычно психиатр является врачом, а остальные — нет. Психологи могут быть как клиническими, так и неклиническими, а это означает, что не все психологи должны работать непосредственно в области психического здоровья. Психотерапевты, с другой стороны, придерживаются более реляционного подхода. Клиенты, работающие с ними, могут рассчитывать на то, что они будут больше участвовать в разговорной терапии и больше говорить о себе. Обычно психологи и психиатры, работающие в области психического здоровья, также могут быть психотерапевтами, если они прошли обучение. Психотерапевт, однако, с меньшей вероятностью будет также психологом или психиатром, поскольку подготовка, необходимая для того, чтобы кто-то стал одной из этих двух профессий, занимает гораздо больше времени. Тем не менее, все три П служат одной и той же цели: улучшению психического здоровья. Когда кому-то нужна поддержка психического здоровья, будь то вы сами или ваши близкие, ключ для нас — найти наиболее подходящего специалиста и получить наиболее подходящее лечение. Так как же нам решить, какой из них правильный?

В большинстве случаев люди не могут напрямую обратиться к психиатру, поскольку обычно требуется направление от других специалистов в области психического здоровья, таких как психологи, психотерапевты или даже консультанты. Но если вы или кто-то из ваших знакомых может захотеть (или планирует) обратиться за помощью к трем Ps, ниже приведены несколько советов, которые следует учитывать: 

• Уровни серьезности: Психиатры обычно работают с людьми с более серьезными проблемами психического здоровья. Обычно это проблемы, которые с меньшей вероятностью можно решить только с помощью разговорной терапии. Если вы или ваши близкие серьезно затронуты такими проблемами, может быть более подходящим обращением за помощью к психиатру. Но если проблема легкая или умеренная, психолог или психотерапевт могут быть более подходящими, поскольку разговорная терапия уже может быть достаточно полезной.

• Проведите исследование: дважды подумайте, прежде чем обращаться к специалистам в области психического здоровья. И если вы или кто-то из ваших знакомых думает о том, чтобы обратиться за помощью к специалисту в области психического здоровья, не забудьте тщательно рассмотреть человека, которого вы выбираете, — убедитесь, что это квалифицированный специалист, а также тот, с кем вы чувствуете себя комфортно. Психиатры — врачи, поэтому люди должны ожидать, что им пропишут лекарства, когда они их увидят. Эти лекарства имеют побочные эффекты, которые могут нанести вред нашим системам организма. Всегда проводите исследования и заранее узнайте о рисках.

• Ваше обязательство: независимо от того, какой из трех P вы хотите найти или с кем работать, оставайтесь приверженным процессу. В зависимости от проблем с психическим здоровьем, эти методы лечения, вероятно, потребуют вашего времени, затрат и преданности делу. Чтобы получить наилучшие результаты, лучше сохранять на протяжении всего лечения. И по мере улучшения вашего психического здоровья ваши усилия почти наверняка окупятся.

Очень важно найти подходящего специалиста в области психического здоровья. Люди должны ожидать от них диагноза, особенно если они посещают психиатра или психолога. Важно отметить, что диагноз может сильно повлиять на то, как человека будут лечить, например, он повлияет на планы лечения или типы лекарств.