Психическое и психологическое здоровье: разница и общее
Психологическое здоровье или психическое? Зачастую люди, находящиеся в поиске информации, путают эти понятия, так как они достаточно близки, и неспециалисту трудно развести их между собой. Но разница все же присутствует: психическое здоровье скорее говорит об отсутствии психических заболеваний и хорошей адаптивности, а психологическое – о высоком уровне личностного развития.
Содержание
- Отличия
- Как они соотносятся
- Заключение
Отличия
В чем разница между психическим и психологическим здоровьем?
Первое понятие включает в себя отсутствие нарушений в развитии и работе психических процессов и нервной системы. Это особенности психики, которые позволяют человеку адаптироваться к социуму, внешней среде, изменяющимся условиям без потерь для здоровья, в том числе – психического. Здесь же можно говорить об адекватности восприятия окружающей действительности, себя и других людей.
Сюда также относится сбалансированная работа психических защит, которая оберегает нервную систему, но при этом не блокирует дальнейшую деятельность. Противоположностью здоровья можно считать наличие у человека психических расстройств, отклонений и заболеваний.
Психологическое здоровье включает в себя здоровье души и личности в целом. Человек не только может адаптироваться к условиям существующего мира, но и способен брать на себя ответственность, делать выбор, быть самостоятельным, а также способен саморазвиваться и стремится к повышению уровня своего личностного развития. Психологическое здоровье также говорит о хорошем уровне развития мотивационной, волевой, эмоциональной и познавательной сфер.
Это разные понятия, поэтому вопрос о том, как правильно – психическое или психологическое здоровье, можно считать некорректным.
Как они соотносятся
Как соотносятся психическое и психологическое здоровье? С одной стороны, психологическое здоровье – это более широкое понятие, которое включает в себя психическое.
С другой – это два равнозначных компонента определения здоровья человека в целом.
При этом стоит понимать, что хороший уровень одного из этих компонентов не гарантирует такую же степень проявления второго. Например, человек может иметь психические заболевания в легкой степени, но компенсировать свое здоровье за счет личностного развития и душевного благополучия. Также человек, изначально имеющий здоровую личность, высокую работоспособность и неплохо адаптирующийся к окружающей действительности, может иметь отклонения в виде психических расстройств.
Заключение
Психическое и психологическое здоровье – близкие и родственные понятия, у них есть и общие, и специфические черты. Первое определение относится, скорее, к медицинскому аспекту, а второе – к личностному. Факторами снижения психического и психологического здоровья являются, в главной степени, негативные отношения в семье, наследственность и высокий уровень стресса в течение длительного времени. Важно удерживать баланс психики в целом для того, чтобы быть здоровым в обоих аспектах.
Психическое и психологическое здоровье человека
Согласно определению ВОЗ, психическое здоровье — это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества.
ВОЗ выделяет следующие критерии психического здоровья:
осознание и чувство непрерывности, постоянства и идентичности своего физического и психического «Я»;
чувство постоянства и идентичности переживаний в однотипных ситуациях;
критичность к себе и своей собственной психической продукции (деятельности) и ее результатам;
соответствие психических реакций (адекватность) силе и частоте средовых воздействий, социальным обстоятельствам и ситуациям;
* способность самоуправления поведением в соответствии с социальными нормами, правилами, законами;
способность планировать собственную жизнедеятельность и реализовывать эти планы;
способность изменять способ поведения в зависимости от смены жизненных ситуаций и обстоятельств .
Всемирный день психического здоровья отмечается 10 октября, начиная с 1992 года.
Отличие психологического здоровья от психического, главным образом заключается в том, что психическое здоровье имеет отношение к отдельным психическим процессам и механизмам, а психологическое – относится к личности в целом и позволяет выделить собственно психологический аспект проблемы психического здоровья в отличие от медицинского аспекта.
Термин «психологическое здоровье» был введен в научный лексикон не так давно автором Дубровиной, которая считает, что психологическое здоровье является необходимым условием полноценного функционирования и развития человека в процессе его жизнедеятельности. Неоспорима и связь психологического здоровья с физическим.
Результаты исследования Джюэтта, изучавшего психологические характеристики людей, благополучно доживших до 80-90 лет, показали, что всем им характерны следующие качества: оптимизм, эмоциональное спокойствие, способность радоваться, самодостаточность и умение адаптироваться к сложным жизненным обстоятельствам.
Если составить обобщенный портрет психологически здорового человека, то мы увидим спонтанного, творческого, жизнерадостного, веселого, открытого, познающего себя и окружающий мир человека не только разумом, но и чувствами, интуицией. Он полностью принимает самого себя и при этом признает ценность и уникальность окружающих его людей. Он находится в постоянном развитии и способствует развитию других людей. Такой человек берет ответственность за свою жизнь прежде всего на себя и извлекает уроки из неблагоприятных ситуаций. Его жизнь наполнена смыслом. Это человек, находящийся в гармонии с самим собой и окружающим его миром.
Таким образом, можно сказать, что ключевым словом для описания психологического здоровья является слово «гармония». Это гармония между различными аспектами: эмоциональными и интеллектуальными, телесными и психическими .
Критерии, по которым можно определить, насколько психически и психологически здоров тот или иной человек, достаточно размыты. Есть понятие «нормы», но оно во многом обусловлено социально-культурными особенностями, обычаями, традициями и устоями того или иного общества, особенностями профессиональной деятельности, а также ситуациями, в которых человек чаще всего проявляет себя.
Берсеркер, т.е. викинг в состоянии своего рода боевого транса — почти идеальный боец на поле боя, тем не менее, в других обстоятельствах назвать его поведение нормальным затруднительно. Циничный и малочувствительный патологоанатом в наибольшей степени способен реализоваться в своей профессии, но вне работы может выглядеть в глазах окружающих по меньшей мере странным и непонятным.
Норма характеризуется балансом между реальностью и приспособлением к ней, установкой на самоутверждение и саморазвитие в единстве чувством ответственности, достаточным потенциалом психической энергии, с активностью. Норма — это умение преодолевать жизненные трудности и принимать вызов обстоятельств. Психическое здоровье снижается при болезнях и с возрастом — после 75 — 80 лет (не у всех) а иногда и раньше. Психическое здоровье — это понятие не статическое, а динамическое.
К норме относятся:
1. Интеллект. Хорошие умственные способности, продуктивное мышление, стремление находить оптимальный выход, полагаясь на реальные факты.
Знание своих сильных сторон, умение добиваться цели в разумные сроки. Совершенствование навыков, наличие воображения.
2. Моральный облик: чуткий человек, без черствости «бездушия», нравственной тупости. Справедливый, объективный. Полагается на собственное суждение. Мнение окружающих для него не закон, хотя и существенно. Твердая воля, но не упрямство. Признает ошибки, но без самобичевания.
3. Социально привлекательное адаптивное поведение, контакты с людьми разных возрастов и социальных слоев. Чувство ответственности и непринужденные отношения с вышестоящими и нижестоящими личностями, гибкое чувство социальной дистанции. Спонтанность эмоционально-поведенческих реакций.
4. Личностный оптимизм, характер добродушный, самостоятельный. Реалист, не боится риска.
5. Эмоциональность: без излишней доверчивости и подозрительности. Свежесть чувств.
6. Сексуальность: учет пожеланий и мнений партнера, уважение к нему [3].
Условно состояние психологического здоровья можно разделить на три уровня:
Высокий (креативный), для которого характерна устойчивая адаптация к среде, наличие резерва сил для преодоления стрессовых ситуаций и активное творческое отношение к действительности.
Такие люди не требуют психологической помощи.
Средний (адаптивный) – люди, в целом адаптированные к социуму, однако имеющие некоторую повышенную тревожность, неприспособленность к отдельным нестандартным, не слишком часто встречающимся в жизни ситуациям. Своевременная и квалифицированная психологическая помощь в большинстве случаев может быть полезной и обеспечить более быстрое и менее болезненное преодоление жизненных трудностей.
Низкий (дезадаптивный) уровень свойственен людям, стиль поведения которых характеризуется, прежде всего, стремлением приспособиться к внешним обстоятельствам в ущерб своим желаниям или возможностям, или, наоборот, используя активную наступательную позицию, подчинить окружение своим потребностям. Люди, отнесенные к данному уровню психологического здоровья, требуют индивидуальной психологической помощи [2].
Как любят говорить психиатры, «нет абсолютно здоровых людей, есть неообследованные».
Полным набором абсолютно нормальных психологических показателей, по данным Е.
А. Шапошникова, обладает лишь 25 — 30 процентов людей. Но на различных этапах жизни даже полностью психически здоровые люди могут не всегда нормально реагировать на те или иные ситуации, в частности на собственные соматические заболевания. 55-60 процентов людей балансируют между полноценным психическим здоровьем и теми или иными преходящими или незначительными нарушениями. И только 3-5 процентов могут считаться психически нездоровыми, требующими психиатрического лечения (этот показатель значительно колеблется в различных странах) .
Разница между психическим здоровьем и психологией
Разница между психическим здоровьем и психологией Многие люди думают, что нет различия между психологией и психическим здоровьем; однако все время они и их эксперты считаются одним и тем же. Психическое здоровье относится к состоянию ума, а психология относится к изучению ума. В этой статье обсуждаются различия, существующие между психическим здоровьем и психологией, чтобы у вас было четкое представление об обоих.
Психическое здоровье – уровень психического благополучия или отсутствие психического расстройства; это «психическое состояние человека, работающего на приемлемом уровне поведенческой и эмоциональной адаптации». С точки зрения положительного исследования мозга или всеобъемлющего качества психическое здоровье может включать в себя способность человека ценить жизнь и создавать гармонию между жизненными упражнениями и усилиями по достижению психической устойчивости. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), психическое здоровье включает в себя «субъективное процветание, декларируемую самодостаточность, самодостаточность, способности, межпоколенческое доверие и самореализацию своего научного и энтузиастического потенциала, среди прочего».
Психология Психология – это исследование поведения и ума. Это образовательная дисциплина и связанная наука, которая стремится понять людей и собрания, устанавливая общие стандарты и тщательно исследуя частные случаи.
В этой области опытный специалист или аналитик известен как психолог, и ему может быть делегирован социальный, поведенческий или интеллектуальный исследователь. Слово психология имеет греческие корни, что означает исследование ума. В 1890 Уильям Джеймс охарактеризовал психологию как «науку о психической жизни, как о ее явлениях, так и об их условиях».
Различия между психическим здоровьем и психологией обсуждаются ниже:
Исследование или состояниеПсихическое здоровье можно определить как состояние души. Психическое здоровье – это чье-то субъективное благополучие или здоровье личности.
Психологию можно определить как изучение человеческого разума. Это исследование человеческого поведения.
Применение знанийПсихическое здоровье – это практическое применение знаний психологов. Итак, применение знаний.
Проще говоря, психология — это исследование разума.
Говоря разумным языком, это подразумевает изучение человеческого поведения, в том числе стабильной умственной работы и, кроме того, дезадаптации. Итак, психология – это на самом деле знание.
Специалисты по психическому здоровью известны как психиатры.
Специалисты по человеческому поведению или психологии известны как психологи.
РасстройствоНарушения психического здоровья в меньшей степени влияют на психологию человека и могут привести к депрессии, тревоге, стрессу, проблемам в отношениях и многому другому.
Психическое расстройство оказывает значительное влияние на психическое здоровье человека и приводит к перепадам настроения, проблемам личности, поведения и т. д.
ДисциплинаПсихическое здоровье не рассматривается как академическая дисциплина.
Психология является надлежащим предметом и рассматривается как академическая дисциплина.
История В середине девятнадцатого века Уильям Свитсер был первым, кто объяснил выражение «психическая гигиена», которое можно рассматривать как предшественника современных способов борьбы с фотографией для улучшения психического здоровья.
. Исаак Рэй далее охарактеризовал ментальную гигиену как мастерство, направленное на сохранение ума от событий и воздействий, которые могут сдерживать его качество или развитие. После 19 года45, ссылки на душевную гигиену постепенно вытеснялись термином «психическое здоровье».
Самые ранние цивилизации Греции, Египта, Персии, Индии и Китая занимались философскими исследованиями психологии. Антиквары обращают внимание на тех греческих логиков, включая Фалеса, Платона и Аристотеля, которые занимались работой с разумом. В четвертом веке до нашей эры греческий врач по имени Гиппократ выдвинул гипотезу о том, что психические проблемы имеют физические, а не экстраординарные причины. Зигмунд Фрейд известен как отец психологии.
Заключение Из приведенной выше статьи мы узнали, что психическое здоровье можно определить как состояние ума, а психологию можно определить как изучение человеческого разума. Психическое здоровье — это практическое применение знаний, тогда как психология — это знания.
Специалисты по психическому здоровью известны как психиатры, а специалисты по психологии известны как психологи. Нарушения психического здоровья в меньшей степени влияют на психологию человека, тогда как расстройство психики оказывает существенное влияние на психическое здоровье. Психическое здоровье не рассматривается как академическая дисциплина и наоборот. После 19 года45, ссылки на душевную гигиену постепенно вытеснялись термином «психическое здоровье», в то время как самые ранние цивилизации Греции, Египта, Персии, Индии и Китая занимались философскими исследованиями психологии.
Нравится:
Нравится Загрузка…
