Размеры ракетки теннисной: Как выбрать размер ручки для теннисной ракетки – Как выбрать

Как выбрать размер ручки для теннисной ракетки – Как выбрать

Ручка теннисной ракетки для взрослого, обычно, измеряется в единицах от 1 до 5. Для детей же размеры такие: 0000 (самый маленький), 000, 00, 0 (самый большой). По большому счету конкретные модели детских ракеток имеют всего один размер ручки, поэтому после того как Вы выбрали длину ракетки, выбирать размер ручки уже не придется.

 Существуют две системы измерения размера ручки теннисной ракетки – американская и европейская. Американская система обозначает длину окружности ручки в дюймах. Европейская показывает, сколько восьмых частей дюйма эта окружность составляет (за вычетом 4-х). Например, размер 4 3/8 в американской системе соответствует 3-му размеру европейской.

Существует также 2 метода измерения.

Метод 1.

Возьмите ракетку в ладонь. Обхватите ручку правой рукой, а указательный палец левой руки поместите в зазор между кончиками пальцев и ладонью правой руки.

Если указательный палец помещается как раз в зазор, как показано на рисунке слева, то такая ручка вам подходит. Если же палец не помещается либо места слишком много то такая ручка мала или велика соответственно.

Метод 2.

Поместите начало линейки на среднюю складку ладони (всего на ладони 3 главных складки) как показано на рисунке слева. Измерьте расстояние до кончика безымянного пальца. Подставьте полученное значение в столбец «Результат измерения» в таблице ниже и определите размер ручки:

Европейская система	Результат измерения	Американская система	Обхват (см.)
0	100 — 103 мм.	4	10. 2
1	103 — 106 мм.	4 1/8	10.5
2	106 — 110 мм.	4 1/4	10.8
3	110 — 113 мм.	4 3/8	11.1
4	113 — 118 мм.	4 1/2	11.4
5	118 — 120 мм.	4 5/8	11.7
6	120 — 123 мм.	4 3/4	12

Как можно видеть на картинке, расстояние составляет примерно 115 мм. что соответствует 4й ручке.

Стоит помнить, что если Вы сомневаетесь между двумя размерами ручек, то всегда стоит взять меньший размер. Так как маленькую ручку ракетки для большого тенниса легко увеличить с помощью обмотки, а вот большую – уменьшить у Вас не получится.

Подобрать ракетку

Как правильно подобрать размер ручки теннисной ракетки

г. Минск, ул. Аннаева, д.67. |
Контактный телефон +37544 7 325 325

09.01.2020

Планируете подобрать теннисную ракетку? Накопилось множество вопросов и сомнений, как правильно это сделать? Магазин не дает ракетку на тест? Запутались в ракетках и нужна помощь?

Ответ есть! Мы подготовили для вас гид по теннисным ракеткам Babolat. В сегодняшнем блоге мы досконально разберем крайне важный параметр — Размер ручки. 

В нашем обзоре мы разберем важные детали и расскажем подробно о важности правильного выбора размера ручки.

Как измеряется размер ручки? Основа основ. 

Размеры ручки теннисной ракетки по стандарту измеряются чётко по середине и варьируются от 4 дюймов до 4 5/8 дюймов. В европейской системе измерений от 0 до 5. Эти измерение представляет собой окружность или расстояние вокруг края ручки, включая любую рукоятку, которая может быть применена к ракетке.

В зависимости от того, в какой стране вы живете, размер рукоятки ракетки может быть несколько разным, поэтому ниже мы предоставили удобную таблицу, которая охватывает различные типы размеров рукоятки.

Размеры США	Европейские размеры	Размеры в мм
4 дюйма	0	100-103 мм
4 1/8 дюйма	1	103-106 мм
4 1/4 дюйма	2	106-110 мм
4 3/8 дюйма	3	110-113 мм
4 1/2 дюйма	4	113-118 мм
4 5/8 дюймов	5	118-120 мм
4 3/4 дюйма	6	120-123 мм

Полезный совет Размер теннисной ракетки часто указывается на торце теннисной ракетки, который можно найти в самом низу ручки.

 Если вы не видите его там, проверьте это вокруг шейки рамки ракетки.

Почему размер ручки имеет ключевое значение?

Помимо простого обеспечения комфорта при игре в теннис, подходящий размер рукоятки может помочь предотвратить травму при длительной тренировке или игре, которая слишком мала или слишком велика.

Проблема маленькой ручкой заключается в том, что вашей руке, запястью и ладони придется тратить дополнительную энергию, сжимая рукоятку, чтобы надежно удерживать ракетку на месте. Со временем это может привести к травмам, таким как теннисный локоть. Вы также, вероятно, обнаружите, что слишком маленькая рукоятка будет часто выскальзывать из вашей руки, что может быть неприятно и опасно для целостности ракетки. 

Точно так же, слишком толстая ручка может быть сложной для удержания и в результате создает ненужную нагрузку на руку, запястье и ладонь. Кроме того, толстой ручкой может быть трудно управлять, когда вам нужно быстро сменить рукоятку или когда вы хотите защелкнуть запястье при подаче или ударе над головой, потому что это ограничивает движение.

Ключ в том, чтобы найти удобный для себя размер рукоятки, предотвращающий чрезмерную нагрузку на тело и обеспечивающий надлежащий диапазон движений.

Выбор подходящего размера ручки

Существует два распространенных метода, которые помогают определить идеальный размер хвата для игрока. Тем не менее, вместо того, чтобы использовать один, я обычно рекомендую использовать оба, чтобы помочь получить лучшее соответствие.

Во-первых, если у вас есть один удобный инструмент, возьмите линейку или рулетку. Затем взгляните на одну из ваших рук, и вы заметите, что у вас на ладони проходит ряд линий и складок. В середине вашей ладони вы заметите две большие или ярко выраженные линии, одну сверху и одну снизу, идущие горизонтально от одной стороны вашей руки к другой.

Возьмите линейку или рулетку и выровняйте ее средним пальцем вертикально так, чтобы нижняя часть линейки (часть, касающаяся вашей ладони) выровнялась с нижней горизонтальной линией на ладони. После того, как вы выложите его, измерьте расстояние до верхней части безымянного пальца.

Вы должны обнаружить, что измерение падает где-то между 4 дюйма и 4 5/8 дюйма. Как только у вас будет это измерение, вы захотите пойти в местный теннисный магазин и найти ракетку с этим измерением. Я также рекомендовал бы найти ракетку, которая на один размер ручки выше и ниже вашего измерения (при условии, что вы попали самый высокий или самый низкий размер хвата), чтобы вы могли сравнить несколько разных размеров, чтобы определить правильную посадку.

Начните с размера рукоятки ракетки, наиболее близкого к измеренному, и захватите рукоятку ракетки с помощью континентальной рукоятки.

Полезный совет Если вы не знакомы с континентальной рукояткой, это та, где вы держите ракетку в руке, как если бы вы собирались использовать ее в качестве молотка. Если ракетка натянута, струны должны быть перпендикулярны полу.

На этом этапе вы должны быть в состоянии придерживать указательный палец руки, не удерживая ракетку между кончиком среднего пальца и ладонью.  Если это подходит, то вы, вероятно, прямо на отметке.

Тем не менее, имейте в виду, что это не точная наука, так что хватайтесь за размер рукоятки ракетки, который больше, а затем за тот, который меньше, чтобы почувствовать, правильно ли вы определили заданную рукоятку. Для многих игроков вы просто будете знать, держась за каждую ракетку. Он должен чувствовать себя комфортно, но безопасно.

Некоторые игроки могут чувствовать, что они между размерами. Если это вы, выберите меньший размер. Существует множество разных способов создать захват, чтобы он чувствовал себя идеально, в том числе простое добавление недорогой накладки. Тем не менее, это сложнее, а в некоторых случаях невозможно уменьшить размер ручки.

Многим игрокам также нравится использовать новые намотки каждые раз когда они играют, чтобы сохранить приятное ощущение липкости в руке. Если вы часто меняете верхнюю намотку,  то размер побольше определенно станет меньше. Overgrips обычно добавляет около 1/16 дюйма к рукоятке, поэтому, если вы становитесь немного меньше, вы можете свободно добавлять эту накладку, чтобы она не стала слишком громоздкой.

Финальные заметки

Как вы видите, выбор правильного размера рукоятки для вашей теннисной ракетки может иметь огромное значение, а дополнительное время, затрачиваемое на поиск правильной рукоятки, может даже помочь предотвратить травмы. 

@Обзор подготовил Алексей Леванович специально для babolat-belarus.by

Недавнее

Как выбрать теннисную ракетку | Гиды по покупке тенниса | Руководства по покупке | Ракетки для сквоша, теннисные ракетки и оборудование

Баннер для тенниса

Баннер для тенниса

Информация

Наши руководства по покупке предоставят вам всю необходимую информацию, чтобы вы могли найти идеальное оборудование для улучшения своей игры.

Наши специалисты по теннису ежедневно консультируют клиентов по вопросам приобретения теннисных ракеток. Вот некоторые из ключевых факторов, которые следует учитывать перед покупкой:

Вес

Теннисные ракетки различаются по весу от 240 до 310 граммов, причем некоторые экстремальные ракетки могут быть любой другой стороной. Легкие ракетки (240-265 грамм) обеспечивают больший контроль и маневренность, но не генерируют столько силы. Эти ракетки, как правило, предназначены для юниоров, которые переходят на полноразмерные ракетки, или для игроков, которые ищут ракетку, которую легче перемещать по корту. Ракетки среднего веса (270-295 грамм) обеспечивают сочетание мощности и контроля и предназначены для клубных игроков, которые хотят улучшить свою игру. Тяжелые ракетки (+ 300 граммов) помогают создавать больше силы позади мяча и могут помочь сохранить контроль при более быстром замахе.

Изображение веса

Изображение веса

Размер головки

Размер головки теннисной ракетки относится к размеру фактической области удара внутри рамы теннисной ракетки. Размеры головки теннисной ракетки обычно определяются следующим образом: средний размер 85–96 квадратных дюймов, средний размер 96–106 квадратных дюймов, большой размер 10–115 квадратных дюймов, сверхбольшой размер 116+ квадратных дюймов. больше мощности и будет иметь большую зону наилучшего восприятия, то есть область на струнах, где вы получаете максимальный отклик от ракетки. Эти более щадящие теннисные ракетки, как правило, больше подходят для начинающих. Более опытные игроки и профессиональные теннисисты с большей мощностью, точностью и мастерством обычно выбирают ракетки с меньшим размером головки, т.е. midplus или midsize.

Размер головы, изображение

Размер головы, изображение

Баланс

Если вы менее опытный игрок, вам, вероятно, следует выбрать силовую теннисную ракетку или ракетку с тяжелым весом, так как, скорее всего, у вас более короткий замах и меньшая сила . Ваш замах сам по себе может не генерировать достаточной силы, поэтому силовая ракетка может помочь улучшить вашу игру. Более опытные игроки, как правило, выбирают контрольные ракетки с более легким весом или с более равномерным распределением веса по ракетке. Поскольку эти ракетки имеют больший вес на рукоятке, они могут поглощать больше ударов, чем более легкие ракетки, и поэтому нравятся игрокам, которые уже сами генерируют большую мощность. Ракетки с головным светом также отлично подходят для создания вращения, маневренности и игры в сетку, опять же, то, что более опытный игрок будет искать в своей теннисной ракетке.

Изображение баланса

Изображение баланса

Размер рукоятки

Доступные размеры рукоятки теннисной ракетки показаны ниже. Размеры рукояток преобразуются из размеров США в размеры Великобритании следующим образом, где размер 1 является наименьшим, а размер рукоятки 5 — наибольшим:
4 1/8 дюйма = 1
4 1/4 дюйма = 2
4 3/8 дюйма = 3
4 1/2″ = 4
4 5/8″ = 5
Большинство юниоров, использующих полноразмерные теннисные ракетки, выбирают размер рукоятки 1, большинство женщин выбирают размеры рукоятки 2 или 3, а большинство мужчин выбирают размеры рукоятки 3 или 4.

Чтобы убедиться, что у вас правильный размер хвата: вы должны быть в состоянии поместить указательный палец руки без ракетки между пальцами и ладонью, когда обычно держите ракетку в руке с ракеткой.

Размер рукоятки изображение

Размер рукоятки изображение

Лучшие ракетки для начинающих

Babolat Evoke 102 Tennis Racket Black Yellow Отличный выбор для начинающих Всего 35,99 фунтов стерлингов £45.00 Сэкономьте 9,01 £

скидка в 20

Babolat Boost Aero Розовая теннисная ракетка 2023 Простое производство электроэнергии Всего 71,25 фунтов стерлингов 9 фунтов стерлингов5.00 Сэкономьте 23,75 фунтов стерлингов

скидка 25%

Теннисная ракетка Prince TT Bandit 110 Простое производство электроэнергии Всего 79,99 фунтов стерлингов £100.00 Сэкономьте 20,01 фунтов стерлингов

скидка в 20

Лучшие ракетки для клубных игроков

Сделка дня

Теннисная ракетка Babolat Evo Aero Создан для прогрессирующего игрока Всего 116,24 фунтов стерлингов £155,00 Сэкономьте 38,76 фунтов стерлингов

скидка 25%

Теннисная ракетка Wilson Blade 101L V8.0 Для более плавного качания Всего 102,9 фунтов стерлингов0 £145,00 Сэкономьте 42,10 £

скидка 29%

Yonex VCore Pro Game Теннисная ракетка Рамка только Самый легкий в линейке VCore Pro Всего 129,99 фунтов стерлингов £185,00 Сэкономьте 55,01 фунтов стерлингов

скидка 29%

Теннисная ракетка Head Radical Team L 2023 Меньший вес для лучшей маневренности Всего 170,99 фунтов стерлингов £190,00 Сэкономьте 19,01 фунтов стерлингов

Скидка 10

Лучшие ракетки для продвинутых игроков

Volkl V-Cell 8 300 г Теннисная ракетка Только рама Лучший выбор для игроков Volkl’s Tour Всего 149 фунтов стерлингов0,99 £200. 00 Сэкономьте 50,01 фунтов стерлингов

скидка 25%

Только рама теннисной ракетки Head Boom Pro Взрывная сила с отличным чувством! Всего 164,99 фунтов стерлингов £220.00 Сэкономьте 55,01 фунтов стерлингов

скидка 25%

Сделка дня

Теннисная ракетка Babolat Pure Aero 2023 Улучшенный контроль с мощностью и вращением Всего 187,49 фунтов стерлингов £250.00 Сэкономьте 62,51 фунта стерлингов

скидка 25%

Yonex Ezone 98 Теннисная ракетка Осака, только рама Дизайн лимитированной серии! Всего 206,24 фунтов стерлингов £275,00 Сэкономьте 68,76 фунтов стерлингов

скидка 25%

Теннисные ракетки для юниоров

Ниже приведены размеры ракеток для юниорского тенниса. Это показатель соответствующего размера ракетки для юниоров, так как он также зависит от таких факторов, как способности и сила юниора.

Возраст от 10 лет / Рост 140–150 см — выберите ракетку 26 дюймов

Возраст 8–10 лет / рост 130–140 см — выберите ракетку 25 дюймов рэкет

Возраст 4–6 лет / рост 105–120 см — выберите ракетку 21 дюйм

Возраст 3–4 года / рост 90–105 см — выберите ракетку 19 дюймов ракетка

Детская теннисная ракетка Видео

Самые популярные бренды

Баболат

Tecnifibre

другие страницы

Теперь, когда вы нашли свою идеальную теннисную ракетку, взгляните на наши другие страницы руководства по покупке: «как выбрать правильный размер рукоятки», «как купить теннисную обувь» и «как купить теннисную ракетку». выбрать правильный мяч для юниоров».

Подбор ракетки нужного размера | Теннисные лагеря

Возраст:	Высота:	Размер ракетки
4 года и младше	Менее 39″	19 дюймов
4-5 лет	40-44 дюйма	21 дюйм
6-8 лет	45-49 дюймов	23 дюйма
9-10 лет	50-55 дюймов	25 дюймов
10 или старше	55 дюймов или выше	26 дюймов

Еще один метод поиска ракетки нужного размера основан на размере, а не на возрасте.

• Попросите ребенка встать прямо
• Поставьте ракетку — ручкой вверх — рядом с ногой на стороне игрока (например, правой ногой, если он правша)
• Ваш ребенок должен иметь возможность удобно держать кончик ручки пальцами (не наклоняясь и не вытягиваясь!)

Если они могут положить ладонь на основание рукоятки, ракетка слишком мала, и вам следует присмотреться к более длинной раме.

  ПОЛНОРАЗМЕРНЫЕ РАКЕТКИ:

После того, как вы приобрели ракетку стандартного размера (27″), такие факторы, как состав, вес, размер головки и размер рукоятки, становятся ключевыми факторами при выборе снаряжения. В общем, хорошее эмпирическое правило состоит в том, чтобы учесть 3 компонента при следующей покупке ракетки. Размер головы, распределение веса и. Размер захвата.

Размер головы

• Средний размер 90–100 квадратных дюймов
• Увеличенный размер 105–115 квадратных дюймов
• Очень большой размер 116–135 квадратных дюймов

Больший размер головки позволяет вам генерировать больше мощности и будет иметь большую зону наилучшего восприятия, то есть область на струнах, где вы получаете максимальный отклик от ракетки. Однако вы жертвуете скоростью замаха и таймингом при более длинных ударах, что может быть проблемой. . Эти более щадящие теннисные ракетки, как правило, больше подходят для начинающих.

Более опытные игроки и профессиональные теннисисты обычно выбирают ракетки среднего размера для лучшего контроля и более легкого создания скорости замаха.

Распределение веса Head Heavy v. Head Light

Если вы менее опытный игрок, вам, вероятно, следует выбрать силовую теннисную ракетку или ракетку с тяжелым весом, так как вы будете больше полагаться на технологию ракетки для создания силы в своей игре. .

Более опытные игроки, как правило, выбирают контрольные ракетки с более легким весом или с более равномерным распределением веса по ракетке. Поскольку эти ракетки имеют больший вес в рукоятке, они могут поглощать больше ударов, чем более легкие ракетки, и поэтому нравятся игрокам, которые уже сами генерируют большую мощность. Ракетки с головным светом также отлично подходят для создания большей скорости ракетки и топспина.

Размер рукоятки

Доступные размеры/размеры рукоятки теннисной ракетки показаны ниже. Размеры рукояток преобразуются из размеров США в размеры Великобритании следующим образом: размер 1 — наименьший, а размер рукоятки 5 — наибольший:

4 1/8” = 1

4 1/4” = 2

4 3/8” = 3

4 1/2” = 4

4 5/8” = 5

Большинство юниоров, использующих полноразмерные теннисные ракетки, выбирают размер рукоятки 1 2, или 3 пока взрослые обычно выбирают между 2, 3 и 4 размером рукоятки.