Шейпинг онлайн: Уроки шейпинга для начинающих: бесплатные видео для домашних тренировок

Уроки шейпинга для начинающих: бесплатные видео для домашних тренировок

Уроки шейпинга для начинающих: бесплатные видео для домашних тренировок

Упражнения в шейпинге созданы для девушек и женщин, желающих снизить вес и приобрести красивый силуэт. На занятиях целенаправленно и углубленно работают над проблемными зонами, что способствует полному избавлению от проблем с фигурой. Домашние тренировки по обучающим видео приносят отличные результаты. Главное – внимательно следить за ощущениями и придерживаться онлайн инструктажа.

 

Как проходят тренировки, какие упражнения предпочесть в зависимости от целей, чем отличаются и каким эффектом обладают аэробная и анаэробная нагрузки – помогут разобраться лучшие уроки шейпинга для начинающих с нуля от инструкторов направления.

 

Тренировка шейпинга на дому

Предлагаемый комплекс упражнений рассчитан на занятия два раза в неделю. Автор урока советует заниматься четыре раза в неделю, если фигура нуждается в существенной коррекции. Два инструктора параллельно показывают разные программы: для начинающих и более подготовленных. На основе собственных ощущений занимающиеся могут сами регулировать нагрузку, изменяя длительность и темп выполнения упражнений. Часовой урок под музыку включает динамичный разогрев, основной комплекс и растяжку.

Экспресс-занятие для похудения

В онлайн программе шейп-экспресс продемонстрированы основные типы женской фигуры и особенности каждого телосложения. Для формирования желаемой фигуры авторы программы предлагают современный комплекс специальных упражнений. Упражнения показаны по двум уровням сложности: средней и высокой интенсивности. Программу завершают специальные инструкции по выполнению комплекса и правильному питанию.

 

 

Упражнения для занятий шейпингом дома

Хотите заниматься с личными тренерами голливудских звезд? Попробуйте онлайн занятие с программой «Моя тренировка» от Podfitness.com. Инструктор Рон Мэтьюс проводит функциональную тренировку для всего тела.

В процессе занятия тренер объясняет отличия и преимущества функционального типа тренировок от остальных и в частности от тренажерного класса. В результате регулярных занятий с гуру шейпинга тело мечты едва ли заставит долго ждать.

Мастер-класс под музыку для новичков

Интерес к возможностям совершенствования своего тела возрастает от тренировки к тренировке. Онлайн занятие предлагает один из вариантов эффективной, гармонично формирующей тело гимнастики. Значительная силовая нагрузка чередуется с аэробной, позволяя ощутимо ускорить процесс жиросжигания. Урок содержит упражнения на основные и традиционно отстающие в развитии группы мышц (внутренняя сторона бедер и рук, боковой пресс, мышцы спины). Во время занятия начинающие бодибилдеры привыкают контролировать пульс и давать необходимый отдых мышцам после ударной нагрузки. Тренировку завершает красивая растяжка, напоминающая балетный танец.

 

 

Силовой шейпинг

Видеоурок ведет тренер фитнес-клуба «Бенефит» Дарья Сухорадо.

Инструктаж уделяет особое внимание правильной технике выполнения упражнений: положение корпуса, внутренние ощущения, характер движений, дыхание. Дарья проговаривает общепринятые названия для каждого движения. Особенность урока – использование отягощений для рук, увеличивающих нагрузку на мышцы. Суперпрофессиональный подход делает тренировку полезной для новичков и начинающих инструкторов направления.

 

Урок для проработки срединных мускулов

Шейпинг тренировка может задействовать все группы мышц или прорабатывать одну определенную зону. Во втором случае эффективность тренировки многократно возрастает: во время занятия отдельные мышцы получают максимально возможную нагрузку. Занятие с президентом голливудской ассоциации тренеров Дженет Дженкинс нацелено на стопроцентную работу со срединными мускулами. Тренировка проходит на полу и представляет полный комплекс возможных упражнений для пресса. В процессе занятия прорабатываются передние и задние, глубокие и поверхностные мышцы.

 

 

 

Видеопособие для самостоятельных занятий

Авторы видеорока предлагают формулу здоровья: я+тренировка=здоровье и уверенность. Хотите быть бодрой, подтянутой и активной? Смело присоединяйтесь к онлайн тренировке. Занятия в течение часа два раза в неделю гарантируют повышение уровня здоровья, красивую фигуру, идеальный вес, грациозность и уверенность движений. Видеоурок содержит много дополнительной информации о пользе упражнений, типах жироотложений, вариантах выполнения сетов.

 

Шейпинг тренировка в домашних условиях

Спортивно-оздоровительная организация «Виват» предлагает творчески подойти к тренировкам и заниматься по программе «Времена года». Урок «Зима» включает упражнения на бедра, ягодицы и мышцы живота. Начинающие могут снизить темп и сократить количество повторений вполовину. Повторение упражнений с широкой амплитудой значительно увеличивает эффект. Энергичный комплекс позволит почувствовать легкость и раскованность.

 

 

Упражнения для красоты, похудения и стройности

Запись шейпинг урока содержит упражнения для стройности и развития силы. Командный дух тренировки мотивирует на старательную работу и помогает превосходить трудности и усталость. Ободряющие фразы тренера в течение занятия позволяют сосредоточиться на упражнениях, настроиться на высокий результат и настойчиво идти к цели. Комплекс содержит редкие и интересные упражнения, помогающие разнообразить тренировки.

 

Шейпинг с Синди Кроуфорд

Секрет идеальной тренировки от культовой топ-модели – ощущение уверенности, спокойствия и легкой усталости. Синди учит чувствовать силачами хрупких женщин, осознанно работая над каждым кусочком тела. Работа выполняется в умеренном темпе, способствующем лучшей энергетической отдаче на фоне вдумчивой контролируемой нагрузки. Главное правило – наблюдать за собственным телом во время тренировки и стараться прочувствовать каждый мускул.

 

В дополнение к интенсивному похудению и формированию красивого силуэта фанаты получают тренированные и выносливые мышцы, гибкие суставы, избавление от целлюлита и стресса. Становиться лучше с каждым движением – самая сильная мотивация на пути к красоте и здоровью.

Шейпинг — Спорт — Смотреть онлайн видео уроки для начинающих бесплатно!

---

В категории Шейпинг находятся бесплатные онлайн видео уроки по этому виду спорта. Шейпинг (shaping — придание формы) — это вид ритмической гимнастики, комплексная система упражнений, позволяющая достичь физического совершенства, красоты и гармонии тела. Занятия шейпингом должны быть регулярными, обычно 2 раза в неделю с продолжительностью около одного часа. В занятиях шейпингом различают два этапа: Катаболический этап направлен на уменьшение излишнего жира, режим работы мышц преимущественно аэробный. Анаболический этап предназначен для придания мускулатуре необходимой формы и объёма, используя силовые упражнения, т.е. доля упражнений, выполняемых в анаэробном режиме значительно больше. Изучение шейпинга по видео урокам будет полезно как для начинающих, так и для более опытных спортсменов. Видеоуроки из категории Шейпинг Вы можете смотреть бесплатно в любое время.

К некоторым видео урокам по шейпингу приложены дополнительные материалы для обучения, которые можно скачать. Удачи Вам!

---

---

Всего материалов: 9
Показано материалов: 1-9

Страницы: 1

---

---

Шейпинг Класс 2 — программа тренировок для похудения

В этом видео рассказывается о том, как похудеть, выполняя упражнения по программе шейпинга 2-3 раза в неделю. Здесь представлен комплекс эффективных упражнений с элементами хореографии, которые хорошо прорабатывают основные группы мышц. Благодаря оригинальному музыкальному сопровождению, занятия шейпингом становятся более приятными и эффективными. При занятии шейпингом по данной видео программе, обратите внимание на то, что инструкторы, выполняющие то или иное упражнение, делают это по-разному…

• Спорт
• Шейпинг
• Длительность: 1:00:19
• Дата: 27. 01.2014
• Смотрели: 3726
• Рейтинг: 4.4/14

Занятия шейпингом для похудения — программа Шейпинг Класс 5

В этом онлайн уроке рассказывается о том, как быстро похудеть, занимаясь шейпингом всего 2-3 раза в неделю и уделяя по 1 часу на тренировку. Программа Шейпинг Класс 5 представляет собой традиционную шейпинг тренировку, дополненную элементами танцевальной аэробики, оздоровительного бега, упражнениями со скакалкой и отягощениями. Методика включает в себя комплекс упражнений, направленных на тренировку трудно прорабатываемых мышц, на сердечную и дыхательную системы организма. Занятия шейпингом по…

• Спорт
• Шейпинг
• Длительность: 55:26
• Дата: 06.02.2014
• Смотрели: 2155
• Рейтинг: 4.5/6

Шейпинг Класс 1 — занятия шейпингом в домашних условиях

Урок «Шейпинг Класс 1 — занятия шейпингом в домашних условиях» посвящен вопросу о том, какие упражнения нужно делать, чтобы похудеть и подтянуть свою фигуру, а также улучшить свое здоровье. Здесь представлена популярная шейпинг-программа для женщин, которая поможет вам целенаправленно корректировать фигуру и укрепить основные мышцы. В данной программе акцент делается на мышцы, которые мало задействованы в повседневной жизни. Эту тренировку рекомендуется выполнять 2-3 раза в неделю. Программа…

• Спорт
• Шейпинг
• Длительность: 51:53
• Дата: 27.01.2014
• Смотрели: 8291
• Рейтинг: 4.0/20

Шейпинг Класс 3 — упражнения для похудения

Здесь рассказывается о том, как быстро похудеть в домашних условиях, выполняя упражнения популярной программы Шейпинг Класс 3. Тренировку рекомендуется выполнять 2-3 раза в неделю. Здесь собраны упражнениями на все группы мышц, в том числе на укрепление и развитие мышц груди. Это добавит вам сексуальности и уверенности в себе. Для достижения максимального результата рекомендуется чередовать занятия программ Шейпинг Класс. Каждое упражнение представлено в трех вариантах — простой, сложнее и. ..

• Спорт
• Шейпинг
• Длительность: 54:38
• Дата: 28.01.2014
• Смотрели: 4433
• Рейтинг: 4.1/12

Шейпинг Класс 4 — занятия для начинающих и продвинутых

Видео урок «Шейпинг Класс 4 — занятия для начинающих и продвинутых» посвящен вопросу о том, как заниматься шейпингом в домашних условиях, уделяя при этом всего один час 2-3 раза в неделю. Все программы Шейпинг Класс немного отличаются друг от друга, но все они направлены на работу с «проблемными зонами» — бедрами, попой и животом. Для достижения хорошего результата рекомендуется чередовать эти программы. Каждое упражнение выполняется тремя инструкторами, отмеченными цифрами. 1-2 соответствует…

• Спорт
• Шейпинг
• Длительность: 53:57
• Дата: 28.01.2014
• Смотрели: 2844
• Рейтинг: 4.0/7

Шейпинг дома — занятия для похудения

В этом онлайн уроке рассказывается о том, как выполнить тренировку по шейпингу дома, занятия для похудения. Если вы хотите красиво выглядеть, иметь подтянутую фигуру и чувствовать себя бодро, то обязательно посмотрите данное видео. Тренируясь шейпингом по одному часу всего два раза в неделю, вы значительно улучшите свое здоровье, сбросите лишние килограммы и обретете уверенность в себе. При тренировке важным моментом является замер пульса после каждого упражнения. Максимальная величина пульса…

• Спорт
• Шейпинг
• Длительность: 1:00:03
• Дата: 14.07.2013
• Смотрели: 8256
• Рейтинг: 3.5/41

Шейпинг Класс 8 — упражнения для похудения в домашних условиях

В этом видео уроке рассказывается о том, как правильно выполнять упражнения по шейпингу. Спортивно-оздоровительная программа Шейпинг Класс 8, представленная в данном видео, является очередной ступенью физического развития поклонников видеопрограмм Шейпинг Класс. Это более сложная и интересная программа, которая понравится как хорошо подготовленным девушкам и женщинам, так и начинающим. Шейпинг Класс 8 — ваш личный тренер, помогающий достичь желаемых результатов без посещения спортивного зала…

• Спорт
• Шейпинг
• Длительность: 1:02:01
• Дата: 06.02.2014
• Смотрели: 1673
• Рейтинг: 3.4/10

Комплекс упражнений для похудения — Шейпинг Класс 7

Видео «Комплекс упражнений для похудения — Шейпинг Класс 7» посвящено вопросу о том, как похудеть с помощью видео программы Шейпинг Класс 7. Это седьмой вариант одной из самых эффективных тренировок, разработанных с участием ведущих специалистов Российской Государственной Академии физической культуры. Для достижения максимальных результатов рекомендуется периодически чередовать программы Шейпинг Класс. Как и в предыдущих версиях данной методики, здесь некоторые упражнения представлены сразу в…

• Спорт
• Шейпинг
• Длительность: 51:15
• Дата: 06.02.2014
• Смотрели: 1794
• Рейтинг: 5. 0/1

Занятия шейпингом дома — методика Шейпинг Класс 6

Это видео посвящено вопросу о том, как в домашних условиях сбросить лишний вес, занимаясь по методике Шейпинг Класс 6. Данная спортивно-оздоровительная программа сочетает шейпинг и степ — аэробику. Особое внимание уделено трудно корректируемым зонам, таким как задняя часть поверхности бедра. Представленная видео программа включает все необходимые рекомендации и методические указания, позволяющие заниматься самостоятельно у себя дома. Занятия шейпингом способствуют улучшению вашего самочувствия…

• Спорт
• Шейпинг
• Длительность: 52:43
• Дата: 06.02.2014
• Смотрели: 2280
• Рейтинг: 3.0/7

---

1-9

---

---

Если у Вас есть качественные видео уроки, которых нет на нашем сайте, то Вы можете добавить их в нашу коллекцию. Для этого Вам необходимо загрузить их на видеохостинг (например, YouTube) и добавить код видео в форму добавления уроков. Возможность добавлять свои материалы доступна только для зарегистрированных пользователей.

Смотреть видео шейпинга онлайн

Помимо различных диет, безопасным и эффективным способом обрести красивую подтянутую фигуру являются всевозможные физические упражнения, среди которых лидирующую позицию занимает шейпинг.

Шейпинг – это ритмическая гимнастика, позволяющая снизить количество жиров, отложенных в организме, а также это легкий и в то же время эффективный способ победить депрессию и предупредить стресс. Видео уроки шейпинга оказывают положительное влияние на физическое и эмоциональное состояние любого человека, вне зависимости от пола. А совершенная форма тела, конечно же, усиливает веру в себя.

Смотрите онлайн видео всех уроков шейпинга данного раздела, регулярно повторяйте упражнения и Вы гарантированно уберете лишние килограммы, получите сексуальные формы и увидите целый комплекс позитивных результатов.

50-минутная кардиотренировка для сжигания жира

26.03.2015 21610

Замечательное видео кардио тренировки для сжигания жира поможет всем женщинам быстро похудеть дома.

Шейпинг дома с Синди Кроуфорд

29.05.2013 58694

Вы можете эффективно заниматься шейпингом дома. В этом вам помогут видео уроки шейпинга с Синди Кроуфорд. Полная 40-минутная фитнес-программа предложит упражнения на все группы мышц.

Программа Ляйсан Утяшевой для похудения

10.12.2012 38490

Стройность сегодня в моде. Чтобы избавиться от лишнего веса, многие женщины сидят на изнуряющих диетах. Но при этом все забывают о физических нагрузках. Упражнения Ляйсан Утяшевой из этого видео сделают вашу фигуру идеальной.

Шейпинг для похудения

07.12.2012 20718

Шейпинг для похудения популярен благодаря своей эффективности. На этом видео Ляйсан Утяшева продемонстрирует, как с помощью специальных упражнений задействуются все мышцы и тело активно сбрасывает лишний вес.

Классический шейпинг

07.12.2012 44713

Классическая шейпинг программа, представленная на данном видео, направлена на коррекцию фигуры и улучшение телосложения. Упражнения позволяют при помощи повышения двигательной активности изменить соотношение отдельных элементов тела.

Шейпинг для начинающих

07.12.2012 60497

Занятия шейпингом рассчитаны на деликатную коррекцию проблемных зон. Тренировки позволят улучшить общий тонус мышц, делая их объем максимально естественным. Это видео станет вашим помощником и наставником во время работы над своим телом.

Методика Трейси Андерсон

06.12.2012 33566

Упражнения Трейси Андерсон изменит ваше тело до неузнаваемости! В результате вы приобретете женственные сексуальные формы! Видео спортивного дизайна фигуры позволит не только избавиться от лишнего веса, но и стать более пластичной.

10 минут шейпинга с Синди Кроуфорд

20.02.2012 64165

Смотрите популярное видео шейпинга с Синди Кроуфорд онлайн. Упражнения от известной американской супермодели очень эффективны, так как задействованы все мышцы тела.

Силовые занятия шейпингом

09.02.2012 16862

Смотрите бесплатное видео шейпинг упражнений, которое поможет заниматься этим видом фитнесом дома. Комплекс занятий направлен на проработку внутренней поверхности бедра.

Шейпинг – программа упражнений

12.11.2011 87694

Смотрите онлайн интересную видео программу занятий шейпингом в домашних условиях. Шаг за шагом группа профессиональных тренеров продемонстрируют все основные упражнения шейпинга. Вам нужно будет только внимательно наблюдать за ними, и повторять всех их действия.

Шейпинг классик | Смотрите бесплатно онлайн урок, обучающее видео

Автор admin На чтение 3 мин. Просмотров 1 Опубликовано 05. 01.2014

Шейпинг – это особый вид ритмической гимнастики, который был создан в СССР, советскими физиологами и учеными. Его высокая эффективность подтверждена тысячи советских женщин, которые регулярно занимались данным комплексом упражнений. Заниматься шейпингом можно прямо у себя дома. В этом поможет обучающее видео «Шейпинг классик».

Видео-обучение «Шейпинг классик»

[ad1]

[ad2]

История возникновения шейпинга:

Шейпинг широко использовался в подготовке моделей к международным конкурсам, для приведения в форму советских манекенщиц. Это был своеобразный ответ советских специалистов западным техникам и методикам для похудения и приведения тела в форму. В основном шейпинг создавался для женщин от 30 до 50 лет, которые хотели похудеть и обзавестись желанными формами. Официально программа была запатентована в СССР в 1988 году. Создателем ее стал житель Санкт-Петербурга Илья Прохоровец.

Шейпинг заключается в многократном повторении похожих упражнений с максимальной амплитудой. В целом программа состоит из 11 блоков, каждый из которых длится по 5 минут и рассчитан на определенную группу мышц. Каждой женщине вырабатывают уникальный курс, следуя которому можно исправить многие недостатки фигуры и достичь желаемого результата.

Особенности шейпинга:

1. В целом, шейпинг это очень эффективная и дешевая методика.
2. Лучше всего перед занятиями сходить в специальный шейпинг центр, где профессионалы измерят, взвесят и с помощью компьютера составят идеальную модель будущего тела. Согласно с этим разрабатывается индивидуальный план занятий, который максимально эффективно приблизит формы тела к желанным результатам.
3. Так же перед тем, как начать практиковать шейпинг, следует пройти тест у специалиста. Благодаря этому тесту можно узнать есть ли у девушки противопоказания к тренировкам. Или можно проконсультироваться со своим лечащим врачом.
4. Через каждый месяц регулярных занятий тренер опять делает тестирование и измеряет фигуру. Так можно узнать, приближается ли фигура к желанному эталону.
5. Одна из особенностей шейпинга состоит в том, что все движения надо повторять за фигуркой на экране. Тренер ничего не показывает и не учит, он ходит и корректирует выполнение упражнений.
6. Заниматься шейпингом нужно регулярно, 2 раза в неделю и желательно в одно и то же время.
7. Тем, кто собирается при помощи шейпинга похудеть и привести свое тело в форму, одних упражнений будет недостаточно. Требуется еще придерживаться специальной диеты.
8. В основе шейпинга стоит математическая модель идеальной женской фигуры. Компьютерами был выработан эстетически привлекательный образ человеческого тела, который и стал идеалом в шейпинге, к которому стремятся женщины.
9. Тренировки в шейпинге состоят из двух этапов: похудения и приобретения рельефа мышц. Упражнения и занятия для девушки подбирает тренер, согласно ее фигуре, здоровью, физической подготовке и отклонениям от эталона женской фигуры.
10. Благодаря шейпингу можно не только убирать лишние килограммы, но и наращивать нужные объемы, например в области бедер.
11. Занятия в шейпинге проходят под ритмическую музыку.
12. С помощью шейпинга нельзя нарастить мышцы и приобрести рельефное тело, для этого нужны более интенсивные силовые тренировки.

[ad3]

Буквально в переводе с английского этот вид упражнений переводится как «делать форму». Это отражает суть тренировок: они направлены на корректировку тела и приведения его в форму. Заниматься шейпингом можно прямо у себя в дома, в комфортных условиях и под любимую музыку.

Шейпинг

Шейпинг

Шейпинг-клуб ТТУ «Универспорт» приглашает томичек в поход за идеальной фигурой.    

Часто мы горечью обнаруживаем, что курточка, которую носили год назад, уже не сходится на животе, а в модных джинсах не присесть. Знакомо? Увы. Однако чтобы избавить себя от лишних килограммов, есть простое, испытанное и крайне эффективное средство — шейпинг. Это слово уже давно перестало быть новомодным, поскольку с помощью этой удивительной системы аэробных тренировок не одна сотня томичек стали настоящими красавицами. В чем же секрет этой системы?
Шейпинг часто путают с аэробикой, поскольку между ними есть некоторое сходство. Оба эти направления ритмической гимнастики снимают стресс, нормализуют вес тела, снижают уровень холестерина в крови, укрепляют кости, легкие, уменьшают вероятность болезней сердца. Однако шейпинг все-таки предпочтительнее, ибо имеет ряд преимуществ.
Шейпинг – это лучшее из аэробики и бодибилдинга. Он позволяет не только убрать «лишнее», но и нарастить недостающее.

Первое и главное из них в том, что здесь даже при групповых занятиях к каждому спортсмену подход сугубо индивидуальный. И если вы — новичок в тренировках, вам не придется, выбиваясь из сил, гнаться за лидерами с более мощной физической подготовкой. Здесь у каждого — свой телеинструктор, который демонстрирует необходимую именно вам программу упражнений. Тренер-преподаватель, находящийся в зале скрупулезно следит за техникой, пульсом, темпом и амплитудой движений занимающихся.

Программа шейпинг-тренировки «проработает» именно ваши проблемные зоны. А ежемесячное тестирование поможет оценить динамику продвижения к идеальной фигуре , к шейпинг-модели (идеальной фигуре для Вашего роста и конституционного типа).
«Шейп» — по-английски «форма», а шейпинг позволяет сформировать свое тело и при этом повысить уровень здоровья. За 55 минут зянятий шейпингом каждой мышечной группе уделяется 4-4,5 минуты интенсивной физической тренировки, чего нет в других видах ритмической гимнастики. Основные составляющие шейпинг-тренировки — комплекс упражнений плюс рациональное питание. Компьютер расчитает для вас суточный рацион, исходя из конкретной задачи — худеть или поправляться.

Студентки ТГУ уже более 10 лет «дружат» с шейпингом — это технология тренировок используется в учебном процессе с 1992 года. За это время освоено 68 программ. Все они закупаются в международной федерации шейпинга в Санкт-Петербурге один раз в два месяца. Столь частая смена программ исключает привыкание мышц к одной и той же физической нагрузке. Да и заниматься разными комплексами упражнений гораздо интересней. Наверное, поэтому, шейпинг-залы спорткомплекса ТГУ никогда не пустеют. Теперь понятно, почему самые стройные студентки — в госуниверситете! Милые томички, пора придать и вашему внутреннему содержанию более привлекательную внешнюю форму. Залы спорткомплекса ТГУ ждут вас. 
Шейпинг-клуб ТТУ «Универспорт» — единственный клуб в Томске, имеющий лицензию на право использования технологии шейпинга. Лицензия выдана Международной федерацией шейпинга (г. Санкт-Петербург)

 

Шейпинг (направление фитнеса) — ActionFitness.ru

Шейпинг – это одно из самых популярных направлений фитнеса. В переводе с английского этот термин означает «создание формы».

Шейпинг – вид ритмической гимнастики, направленной на изменение форм тела. Целевая аудитория, для которой создавалась система «шейпинг», — женщины и девушки от 15 до 50 лет. Основной метод в данном случае — это метод строго регламентированного упражнения. Для разработки системы (программы) были проведены специальные исследования, результаты которых выявили ведущие параметры телосложения, определяющие привлекательность фигуры женщины. Авторы системы выделили 9 типов конституции женского тела, для каждого из которых были описаны объективные параметры шейпинг-модели. Отсюда.

С помощью упражнений, объединенных под общим названием шейпинг, достигается не только внешняя красота и подтянутость тела, но и в некоторых случаях оздоровление организма.

Упражнения направлены на поддержание в тонусе всех основных групп мышц. Это и область бедер, талия и мышцы груди. Все это для большинства женщин в силу особенностей физиологии является проблемой, поскольку именно в этих местах происходит отложение жировой ткани. Упорное занятие шейпингом поможет избавиться и от такой проблемы, как целлюлит.

Достичь желаемой цели можно только тогда, когда занятия ведутся профессиональными тренерами, которые специально для каждого разрабатывают индивидуальную программу.

Такая программа основана на изучении особенностей фигуры занимающего и рациона его питания. Но, главное, что является гарантией получения результата, это упорство и воля занимающегося.

Для шейпинга лучше всего использовать групповую форму занятий. Такая форма позволит постоянно находиться под наблюдением тренера, а также подстегнет интерес занимающегося при лучших результатах других занимающихся в группе. Ведь конкуренция – это лучший способ достичь отличных результатов.

Диета – еще одна важная составляющая занятий шейпингом. При несоблюдении простых правил питания, сложно достичь идеальной формы. Конечно, отступить от диеты можно, но помните, ваши усилия в зале могут оказаться бесполезными.

Шейпинг: важно знать

Гарантированный результат может быть только при комплексном подходе, который предполагает сочетание следующих факторов:

– знания профессионального тренера;

– исследование особенностей вашей фигуры;

– создание индивидуальной программы шейпинг-упражнений и системы питания;

– ваша упорная работа, сосредоточенная на достижении желаемого результата.

Полезная информация для начинающих

Для занятий шейпингом разработана специальная обувь – шейпки. Они бывают двух видов: классические и шейпки с супинаторами. Последние разрабатывались специально для инструкторов по шейпингу. Однако, их также могут использовать занимающиеся с «проблемными» стопами.

одна из методик оздоровления организма фильм , кадры, актеры, видео, трейлер, отзывы и когда смотреть фильм онлайн

Специальная методика, которая направлена на оздоровление организма человека, изменение фигуры, путём уменьшения мышечной массы и сжигания жира. В понятие шейпинга входит не только улучшение и совершенствование фигуры, но и женственность, ухоженная внешность, гармоничное развитие личности. В шейпинг — тренинге идёт нагрузка на группы мышц всего тела: бёдер, ягодиц, талии, груди. Комплекс упражнений выполняют в спокойном, умеренном ритме. Он направлен на последовательную тренировку всех мышц тела. Каждая часть мышц и тела загружается, прорабатывается несколько раз, путём цикличного повторения определённого упражнения. Для шейпинга характерно то, что нагрузке подвергаются мышцы, которые слабо задействованные ежедневно. Для коррекции фигуры, эта методика решает две задачи: уменьшение и наращивание мышечной массы. В соответствии с особенностями, физическими возможностями человека точно расчитывается режим и наиболее рациональное время тренировок и физических нагрузок, нужный и правильный рацион питания. Кстати после шейпинга посмотрите сюда http://promokodi.net/quelle — здесь есть скидки на доставку от каталога Quelle. Существует несколько направлений (технологий) в шейпинге, использующих новейшие научные разработки и передовые технологии в области косметологии, диетологии, медицины, спорта. 1. Классик — способ тренировки, направленный на физическое совершенствование, путём изменения состава тела. 2. Модель: идеальная женская внешность (эталон) – эстетичная фигура, ухоженная внешность, грациозная походка и осанка, красивые движения и позы, подбор макияжа, причёски и одежды. 3. Юни — шейпинг-технология, для гармоничного духовного, физического развития детей и подростков. Занимаются шейпингом только с методистами, тренерами. Некоторые упражнения допустимо выполнять самостоятельно, дома, соблюдая указания и рекомендации.

Что посмотреть еще? Какой фильм?

Отличные подборки на сегодня:

👍 Что посмотреть:

Рекомендованные фильмы на вечер:

Что сейчас идет по телевизору?

Здесь Вы можете добавить свой комментарий.

Остерегайтесь мошенничества с покупками в Интернете в Prime Day

SALT LAKE CITY — В этом году Amazon — не единственный розничный торговец, предлагающий скидки на Prime Day (21–22 июня 2021 г.). Walmart, Target и Kohl’s, и это лишь некоторые из них, занимаются конкурирующими продажами.

Но чем больше сделок, тем больше у мошенников шансов извлечь выгоду из ажиотажа и обмануть покупателей. Остерегайтесь фишинговых атак, вводящей в заблуждение рекламы и похожих сайтов.

Мошенничество, на которое следует обратить внимание:

Фишинговое мошенничество, которое, по всей видимости, исходит от популярного продавца.Количество фишинговых атак увеличивается во время покупок, таких как Prime Day или Black Friday.

Когда вы делаете много покупок, легко потерять из виду, что именно вы купили и где делали покупки. Это увеличивает вероятность того, что вы попадете на фишинговую аферу, выдавая себя за крупный магазин.

Обращайте внимание на нежелательные электронные письма, текстовые сообщения или телефонные звонки. В этих сообщениях может быть указано, что вас ждет бесплатный подарок или возникла проблема с доставкой — все, что вам нужно сделать, это нажать на ссылку или предоставить свою личную информацию.

Один из недавних фишинговых аферистов утверждает, что Amazon звонит, чтобы исправить проблему с вашей учетной записью.

Это уловка, предназначенная для получения информации о вашей кредитной карте, данных для входа в учетную запись или удаленного доступа к вашему компьютеру.

«Amazon — громкое имя, пользующееся большим признанием. Мошенники знают об этом и с большей вероятностью поймают вас, выдав себя за услугу, которой пользуются все », — сказала Джейн Рупп, президент и главный исполнительный директор BBB Serving Northern Nevada и Utah.

Одной женщине из Юты был отправлен такой текст и ссылка на веб-сайт, который выглядел точно так же, как Amazon, за исключением URL-адреса.Как только она заметила, что мошенники просят подарочные карты для получения вашего приза, она поняла, что это афера.

Другая женщина получила сообщение от мошенника, якобы из отдела по борьбе с мошенничеством Amazon. Звонивший сказал ей, что кто-то взломал ее учетную запись Amazon и попытался приобрести товары на сумму 721,00 долларов. «Конечно, я немедленно перезвонила», — сказала она в отчете о мошенничестве BBB. Звонивший провёл время, просматривая её учетные записи, чтобы обнаружить мошенничество, и в конечном итоге получил удаленный доступ к ее банковскому счету, чтобы показать, что ей возвращают 1000 долларов.Он сказал ей, что переплата произошла в результате аварии системы из-за COVID-19, и что ей придется выплатить оставшуюся сумму обратно Amazon через подарочные карты.

Когда она пошла в Walmart за подарочной картой, представитель службы поддержки уловил мошенничество и сообщил об этом жертве. «В этот момент я проснулась и точно поняла, как мной манипулировали», — сказала она BBB. «Я был потрясен тем, что моя учетная запись была взломана, и не увидел всех признаков мошенничества, которые проявлялись передо мной.Она сообщила об этом инциденте в службу поддержки клиентов Amazon, которая связалась с ней по электронной почте, чтобы подтвердить, что их компания никогда не будет звонить клиенту по телефону.

«Когда ты в панике, трудно ясно мыслить. Вы должны сбавить скорость и не торопиться, — сказал Рупп.

Остерегайтесь ложной рекламы и фальшивых веб-сайтов. При поиске в Интернете или просмотре социальных сетей обратите внимание на рекламу, указывающую на мошеннические веб-сайты. Мошенники часто создают похожие веб-сайты, которые на первый взгляд кажутся принадлежащими надежному продавцу.Но если вы внимательно посмотрите на URL, то заметите, что имя домена немного отличается (т. Е. Вместо Popularstore.com URL может быть PopvlarStore.com или PopularStoreOnline.com).

Всегда следите за тем, чтобы на веб-сайтах использовалось правильное написание названия компании, а также имелась законная контактная информация и номера службы поддержки. Кроме того, при оценке сделок руководствуйтесь здравым смыслом. Если компания заявляет, что продает самый популярный товар года по сверхнизкой цене, это, вероятно, обман.

Советы, чтобы избежать мошенничества с покупками в Интернете в этот Prime Day:

Остерегайтесь фальшивых похожих сайтов: проверяйте URL-адрес, следите за грамматикой, исследуйте возраст домена, ищите контактную информацию и читайте онлайн-обзоры.

Профессиональные фотографии не означают, что это реальное предложение. Мошенники часто крадут фотографии с других сайтов, поэтому не верьте тому, что видите.

Убедитесь, что веб-сайт безопасен. Найдите «https» в URL-адресе (дополнительные «s» означают «безопасный») и небольшой значок замка в адресной строке.Никогда не вводите платежную или личную информацию на веб-сайте только с http. Это НЕ безопасно.

Будьте внимательны, покупая востребованные товары. Если что-то продается повсюду, не поддавайтесь соблазну на кажущуюся большую сделку. Мошенники часто обманывают покупателей, предлагая самые популярные товары по низким ценам. Вот один пример с игровыми консолями.

Оплата кредитной картой. Всегда лучше совершать покупки в Интернете с помощью кредитной карты. Если позже появятся какие-либо сомнительные платежи, вы сможете оспорить их через компанию, обслуживающую вашу кредитную карту.Будьте очень осторожны с любым розничным продавцом, который просит вас заплатить с помощью приложений цифрового кошелька, предоплаченных денежных карт или других нетрадиционных способов оплаты.

Узнайте больше о том, как избежать мошенничества с рекламой в социальных сетях при совершении покупок в Интернете.

ZoidPay приносит криптовалютные покупки в Amazon, Walmart и 40 млн интернет-магазинов

Заявление об ограничении ответственности: текст ниже представляет собой пресс-релиз, который не был написан Cryptonews.com.

Биткойн Пресс-релиз : Платформа ZoidPay позволяет пользователям использовать свои криптовалюты для совершения покупок в ведущих розничных магазинах мира, оплаты повседневных счетов, подписок и даже продуктов.

17 июня 2021 г., Бухарест, Румыния — ZoidPay , компания, специализирующаяся на массовом внедрении криптовалют, запускает платформу, на которой потребители могут делать покупки, используя свои цифровые активы у любого крупного розничного продавца по всему миру, включая Amazon, eBay и Alibaba. .

ZoidPay: пионер массового внедрения криптовалюты

ZoidPay приступила к построению целой экосистемы вокруг глобального покупательского опыта, дополненной механизмами стекинга и DeFi.С момента своего создания в 2018 году ZoidPay разрабатывает ряд инновационных решений с целью сделать криптовалюту легко доступной для повседневного использования.

Глобальное влияние в области электронной коммерции

Недавний глобальный опрос MasterCard показал, что 67% миллениалов сегодня более открыты для использования криптовалюты, чем год назад. Несмотря на растущий интерес, варианты использования потребителями для траты криптовалюты по-прежнему ограничены.

ZoidPay стремится удовлетворить этот растущий спрос, используя свое решение для электронной коммерции, чтобы сделать расходы на розничную торговлю криптовалютой в мейнстрим и увеличить внедрение в процессе.ZoidPay сочетает покупки со стейкингом и другими интеграциями DeFi, создавая уникальный, персонализированный пользовательский интерфейс. Пользователи могут пользоваться расширенными преимуществами, такими как криптовалютный кэшбэк, кредитование, доступ к глобальным рынкам и многое другое, добавляя совершенно новое измерение в их опыт покупок.

Интернет и магазин Розничные покупки Revolution

Следующей разработкой ZoidPay станет запуск расширения Google Chrome и Marketplace. Это позволит миллионам людей покупать что-либо из любой точки мира за свои криптовалюты, просто подключив свой существующий кошелек.

ZoidPay может изменить правила игры для повседневных криптоэнтузиастов, которые ищут безопасное и простое решение для использования своих цифровых активов для повседневных расходов.

Пользователи ZoidPay смогут купить новый ноутбук у Amazon с помощью биткойнов, оплатить подписку Netflix с помощью BNB или покупать еженедельные продукты с помощью Ethereum. Обычные магазины могут легко принимать криптовалютные платежи, просто загрузив кошелек ZoidPay, который превращает любой смартфон в POS-терминал, используя преимущества экосистемы.

Самым большим преимуществом ZoidPay перед другими существующими альтернативами является возможность взаимодействия между кошельками и биржами. Платформа ZoidPay позволит пользователям подключаться к расширению Chrome с помощью любого кошелька, обеспечивая простую интеграцию с расширением и торговой площадкой для обеспечения мгновенной ликвидности.

Эдуард Онечи, соучредитель и генеральный директор Zoidpay заявил:

«С самого начала основное внимание ZoidPay уделялось созданию платформы, которая была бы простой и безопасной в использовании как для потребителя, так и для продавца.Используя наш собственный токен ZPAY, потребители могут получать огромные скидки от розничных продавцов, нулевую комиссию за транзакции и получать вознаграждения за стекинг. Мы очень рады, что в следующем десятилетии произойдет самый масштабный переход от FIAT к криптовалюте. И наше путешествие только начинается ».

Плавный переход от FIAT к криптографии

Поскольку больше людей уже используют криптовалюту, чем когда-либо прежде, и все больше людей планируют использовать ее в следующем году, ZoidPay предлагает рынку жизнеспособное решение.Платформа ZoidPay предлагает простоту использования, безопасность, недорогие транзакции и другие функции, основанные на модели, ориентированной на клиента.

Для получения дополнительной информации посетите официальный веб-сайт

ZoidPay Socials
Twitter | Facebook | Instagram | Телеграмма

Контактная информация для СМИ
Контактный адрес электронной почты : [адрес электронной почты защищен]

ZoidPay является источником этого контента.Этот пресс-релиз предназначен только для информационных целей. Информация не является инвестиционным советом или предложением инвестировать

Google сотрудничает с Shopify в расширении онлайн-покупок — TechCrunch

Сегодня Google объявила о своем партнерстве с Shopify, что дает более чем 1,7 миллионам продавцов платформы электронной коммерции возможность обращаться к потребителям через Google Search и другие его сервисы. Интеграция позволит продавцам регистрироваться всего за несколько щелчков мышью, чтобы их продукты отображались в миллиардах «покупок» Google, которые совершаются каждый день через поиск, карты, изображения, линзы и YouTube.

Компания не предоставила подробных сведений об интеграции, когда об этом было объявлено во время мероприятия Google I / O для разработчиков сегодня днем. Но эта новость последовала за серией обновлений Google Покупок в результате увеличения инвестиций Amazon в собственный рекламный бизнес, что угрожает основному рекламному бизнесу Google.

Google сделал предложение онлайн-рекламодателям сегодня, описав, как его так называемый «График покупок» теперь начнет собирать информацию со всех веб-сайтов, обзоры цен, видео и данные о товарах, полученные непосредственно от брендов и розничных продавцов, чтобы помочь лучше информировать онлайн. покупатели о том, где найти товары, насколько хорошо они были приняты, у какого продавца лучшая цена и т. д.

Эта торговая диаграмма может охватывать все платформы Google, независимо от того, ищет ли кто-то продукты через поиск Google или даже смотрит видео на YouTube.

Кредиты изображений: Google I / O 2021

Например, когда вы теперь просматриваете скриншоты продуктов в Google Фото, вам будет предложено выполнить поиск по фотографии с помощью Google Lens, чтобы помочь вам найти товар для продажи. А ранее в этом году Google объявил о пилотном тестировании нового интерфейса YouTube, который позволяет пользователям покупать продукты, о которых они узнают от своих любимых авторов, — шаг, направленный на противодействие растущим угрозам со стороны TikTok и Facebook и их собственные инвестиции в электронную коммерцию .

Но до того, как какая-либо из функциональных возможностей этого графика покупок действительно заработает, Google нужно, чтобы потребители сочли покупку товаров через Google действительно полезной. Отчасти поэтому в прошлом году Google предоставил продавцам возможность продавать свои продукты через Google бесплатно — изменение, которое, по словам Google, привело к увеличению количества продавцов в Google на 80%, причем «подавляющее большинство» составляют предприятия малого и среднего бизнеса.

Вот здесь-то и пригодится партнерство с Shopify. Хотя эта интеграция не означает, что каждая витрина Shopify будет включена в Google — продавцы должны предпринять какие-то действия, чтобы это произошло — для них будет почти нетрудно не использовать новую опцию.

Однако

Shopify не является фаворитом, когда дело доходит до распространения. Он также интегрирован с другими крупными платформами, включая Facebook и TikTok. Кроме того, он работает с Walmart над расширением онлайн-рынка розничного продавца.

Инвесторы, похоже, были довольны новостями Shopify сегодня днем. Вскоре после объявления Google акции компании выросли на 3,52%.

25 самых популярных интернет-магазинов и интернет-магазинов 2021

Сайты интернет-магазинов и интернет-магазины никуда не денутся.Почти все и их двоюродные братья и сестры раньше использовали интернет-магазин для покупки того или иного товара.

Покупка в Интернете удобна тем, что вы можете делать это где угодно и в любое время. Передовые меры безопасности, введенные ведущими финтех-компаниями для повышения безопасности онлайн-транзакций, также являются движущим фактором для увеличения числа людей, совершающих покупки в Интернете.

При наличии такого большого количества вариантов покупки в Интернете могут быть рискованными, особенно когда вам нужно пройти через несколько неизвестных торговых сайтов и интернет-магазинов, чтобы получить именно то, что вы хотите.

Что, если есть способ узнать, какие самые популярные интернет-магазины делают покупки в Интернете?

Мы вас прикрыли.

Самые популярные интернет-магазины и интернет-магазины 2021

Эта статья представляет собой исчерпывающий список лучших сайтов онлайн-покупок в мире на сегодняшний день.

Это не обязательно самые дешевые сайты онлайн-покупок, но они являются популярными направлениями для разных людей при совершении покупок в Интернете.

Список наших интернет-магазинов охватывает как женские магазины, так и магазины для мужчин.

Неважно, что вы ищете при совершении покупок в Интернете — электронику, модные товары, косметические товары или что-то еще — мы подготовили для вас этот список.

Вот лучшие сайты для онлайн-покупок в мире сегодня:

Amazon.com

На протяжении многих лет Amazon лидирует в сфере онлайн-покупок, особенно товаров общего назначения. Со среднемесячным трафиком в 1,87 миллиарда пользователей Amazon является гигантом в области онлайн-покупок.

Amazon продает миллионы товаров со своих складов и у продавцов по всему миру.

eBay.com

eBay — крупнейший сайт онлайн-аукционов со среднемесячным трафиком 817,6 миллиона человек. Большинство продавцов используют eBay для получения дополнительного дохода, продавая товары самых разных категорий.

Иногда продавцы создают всплывающие рекламные объявления, используя такие инструменты, как Adoric, для привлечения внимания пользователей и привлечения потенциальных клиентов.

Вы можете фильтровать результаты поиска по цене, бренду, цвету, характеристикам, размеру, оценкам клиентов и отзывам.А если вы ищете самые дешевые сайты онлайн-покупок, eBay станет первым интернет-магазином, который стоит проверить.

Etsy.com

Etsy — это онлайн-торговая площадка для продуктов талантливых мастеров со всего мира. Среднемесячный трафик составляет 120,4 миллиона пользователей, которые покупают и продают художественные ремесла и товары.

Интернет-магазины на Etsy — это в основном инновационные домашние товары и творческие чудеса из старинных вещей, домашнего декора, одежды, персонализированных украшений и обуви.

На Etsy есть много хороших предложений, что делает его идеальным рынком для покупателей и продавцов, где можно сэкономить и заработать дополнительные деньги на стороне.

InspireUplift.com

С 2017 года Inspire Uplift предоставляет клиентам по всему миру качественную продукцию по разумной цене.

Все началось со страницы в социальной сети, у которой сейчас более 6 миллионов подписчиков, она обслуживает миллионы клиентов и позволяет малым предприятиям легко продавать свои продукты.

InspireUplift.com — это интернет-магазин, в котором есть множество товаров, охватывающих области от кухни до умывальника, от улицы до дома, а также интересное снаряжение для детей, пожилых и молодых людей.

Overstock.com

Женщины, совершающие покупки в Интернете, найдут Overstock очень интересным, поскольку они больше ориентированы на товары для дома и женские товары.

Это горячие продавцы, как видно на их домашней странице. Вы можете сортировать товары по маркам, цене и стоимости доставки.Ищите сайты дешевых интернет-магазинов для женщин, затем загляните на Overstock.

Wish.com

Wish — это приложение для поиска выгодных покупок. При среднем посещаемости 38,7 миллиона человек, находящих сделки каждый месяц, приложение Wish определенно выполняет свою работу.

Alibaba.com

Если вы ищете крупнейшую онлайн-площадку для поиска товаров китайских производителей, посетите Alibaba.

Алибаба.com связывает китайских экспортеров с компаниями из любой точки мира. Alibaba также является крупнейшей электронной коммерцией и онлайн-компанией в Китае. Они также являются пятой по величине интернет-компанией в мире по размеру выручки.

Алиэкспресс

На Aliexpress вы получите различные скидки на одежду, электронику, спортивные товары и многое другое. Хотя эта онлайн-служба розничной торговли находится в Китае, ее охват глобален.

Алиэкспресс среднемесячная посещаемость 43.3 миллиона — это малые предприятия из Китая, Сингапура и других стран, которые продают товары международным покупателям через Интернет.

Многие компании используют эту платформу и отправляют ее конечным клиентам. Это такой большой источник для прямой доставки, что ведущие разработчики веб-сайтов электронной коммерции, такие как Shopify и BigCommerce, предлагают интеграции и приложения, которые помогут вам легко находить и добавлять продукты в ваш магазин.

Walmart.com

Walmart.com — это расширение американского розничного магазина Walmart, сети гипермаркетов, дисконтных отделов и продуктовых магазинов в США.Walmart — крупнейший розничный торговец универмага в Соединенных Штатах.

В них представлен большой выбор высококачественных продуктов по низким ценам. Walmart.com обеспечивает лучший опыт покупок в Интернете более чем 339 миллионам пользователей каждый месяц.

Sears.com

Sears — американская сеть универмагов и интегрированный розничный торговец. Более 26,1 миллиона человек, которые ежемесячно посещают Sears.com, имеют доступ к полному ассортименту и специализированным товарам во всех их магазинах в США.

Kohls.com

Kohls — это американский универмаг, работающий в Интернете.

Такие товары, как ювелирные изделия, одежда, постельное белье, косметические товары, обувь, мебель, предметы домашнего обихода и электроника, доступны в Интернете и в обычных магазинах. Среднемесячный трафик на Kohls.com составляет 40,4 миллиона пользователей.

Costco.com

Costco Wholesale — это глобальный розничный торговец с оборотом в несколько миллиардов долларов, который предлагает качественные товары известных торговых марок по самым лучшим ценам.

Хотя Costco начала свою деятельность в США, у них есть складские клубы в восьми странах, и их веб-сайт ежемесячно посещают в среднем 42,1 миллиона человек.

Target.com

Target — второй по величине универмаг в США.

Target.com имеет средний трафик 117,4 миллиона человек, которые покупают высококачественные и модные товары по конкурентоспособным ценам. Если вы ищете в Интернете высококлассного продавца со скидками, ознакомьтесь с цифровыми каналами Target.

Asos.com

Asos — любимый интернет-магазин модной молодежи. Как британский интернет-магазин модной одежды и косметики, Asos — громкое имя в категории интернет-магазинов модной одежды.

На Asos вы найдете одежду, аксессуары и модные товары более 850 популярных брендов с бесплатной доставкой из центров выполнения заказов в Великобритании, США и Европе.

Brooklinen.com

Brooklinen — популярная компания, работающая напрямую с клиентами, которая продает роскошные постельные принадлежности по доступным ценам: роскошные простыни, подушки, одеяла, одеяла и т. Д.

Они популярны благодаря качеству материалов и доступным ценам.

BHLDN.com

BHLDN — американский интернет-магазин для невест и подружек невесты. Интернет-магазин свадебных платьев с классическими стилями свадебных платьев, свадебных аксессуаров, платьев для подружек невесты и свадебного декора.

BHLDN.com принадлежит Urban Outfitters и дочернему бренду Anthropologie.

Cuyana.com

Cuyana — это интернет-магазин для современных женщин, которые покупают в Интернете минималистичную и качественную одежду, сумки и аксессуары.

Хотя Cuyana и не является крупным розничным продавцом женских товаров, делающих покупки в Интернете, она является пионером движения «бережливые туалеты», основанного на качестве.

Konga.com

Один из интернет-магазинов в Нигерии, где вы можете делать покупки книг, электроники, бытовой техники, телефонов, компьютеров, модной одежды и других товаров.

Вы можете получать ежедневные предложения в Konga Mall, который позволяет компаниям в Нигерии демонстрировать свои продукты в Интернете. За короткий срок своего существования Konga.com быстро становится двигателем онлайн-покупок в Африке.

Jumia.com

Это еще один интернет-магазин, расположенный в Лагосе, Нигерия. Jumia — это система онлайн-торговли, торговых площадок и тематических веб-сайтов, представленная в 14 африканских странах.

Jumia.com в основном известен своим ассортиментом бытовой техники, оборудования и модных товаров.

Wayfair.com

Wayfair — это американский магазин электронной коммерции, который продает товары для дома от более чем 10 000 поставщиков.Wayfair.com — это один из крупнейших в мире онлайн-магазинов, где можно найти мебель, предметы интерьера, предметы декора и товары.

В поисках идеального товара для дома по хорошей цене подумайте о Wayfair.

Genuine-People.com

Genuine People, интернет-магазин одежды и образа жизни, расположенный в Сан-Франциско и Шанхае, представляет собой инди-версию Zara.

Заядлые приверженцы Zara и любители инди-движения быстрой моды обязательно полюбят Genuine People. Настоящие люди в течение года предлагают всем модные вещи по разумной цене до 30 долларов.

Everlane.com

Everlane — один из онлайн-магазинов одежды в Сан-Франциско, Калифорния, и Нью-Йорке.

От обуви Everlane до новинок — вы определенно получите самые красивые современные предметы первой необходимости от лучших фабрик мира без традиционных наценок.

Everlane — лидер в производстве базовой одежды, такой как уютный кашемир, удобные вязаные изделия или ваша новая рабочая форма. Когда дело доходит до прозрачности цен в Интернете, Everlane — это то, что вам нужно.

Garmentory.com

Торговая площадка одежды — это собрание лучших инди-бутиков мира в Интернете.

Он соединяет более 500 традиционных традиционных бутиков и более 3000 молодых дизайнеров со всего мира с покупателями в Интернете.

Adidas.com

Это популярный спортивный интернет-магазин со штаб-квартирой в Херцогенаурахе, Германия. Adidas — крупнейший производитель спортивной одежды в Европе и второй по величине в мире.

торговых точек Adidas в Великобритании, США и других странах продают оригинальные товары Adidas, такие как женская и мужская обувь, и другое спортивное снаряжение в Интернете.

FreePeople.com

Free People — еще одна городская американская компания по продаже богемной одежды и стиля жизни для женщин. Они продают одежду, аксессуары, нижнее белье, обувь и купальники для женщин в более чем 1400 отделах и специализированных магазинах.

Вот и все. Сообщите нам, что вы думаете о нашем списке самых популярных интернет-магазинов в мире.Не забудьте поделиться этой статьей со своей сетью.

Zappos.com

Одна из вещей, которая отличает Zappos от других сайтов онлайн-покупок в этом списке, — это образцовое обслуживание клиентов.

Индустрия онлайн-покупок наполнена множеством хороших историй, присланных разными клиентами Zappos. На Zappos вы найдете женскую одежду, детскую одежду, мужскую обувь и товары из специализированных магазинов.

5 типов интернет-покупателей и способы их привлечения к покупке

Вы когда-нибудь думали, что «любой клиент лучше, чем никакой клиент?» Независимо от того, начинаете ли вы бизнес или пытаетесь развивать уже существующий, соблазнительно рассматривать каждого приобретенного вами клиента как одинаково ценного.В конце концов, продажа есть продажа, верно?

Не каждый покупатель ценен.

К сожалению, между постоянными и разовыми покупателями огромная разница. В то время как разовые покупатели увеличивают продажи в данный момент, их часто привлекает дорогая реклама, и они не собираются совершать еще одну покупку или участвовать, помимо первоначальной транзакции, связанной с скидкой.

Постоянные клиенты привержены вашему бренду. Разовые покупатели стремятся найти выгодные предложения.

Постоянные клиенты, с другой стороны, заботятся о вашем бренде и готовы предпочесть вас конкурентам, потому что они мотивированы тем, что вы отстаиваете, а не только тем, что вы продаете.Эти клиенты готовы создать учетную запись в вашем магазине, что упростит им оформление заказа в будущем, обеспечивая безопасность вашего бренда в качестве первого выбора каждый раз, когда они захотят совершить новую покупку.

Итак, как сделать так, чтобы больше разовых клиентов стали постоянными? Уловка состоит в том, чтобы понять пять наиболее распространенных типов онлайн-покупателей, которые могут посещать ваш магазин:

• Ищущие скидки
• Блуждающие покупатели
• Импульсивные покупатели
• Покупатели, ориентированные на потребности
• Постоянные покупатели

Нет двух покупателей. точно так же, и каждый из них предпочитает делать покупки по-своему.Имея это в виду, давайте узнаем, кто каждый из этих покупателей и что вы можете сделать, чтобы превратить их в ценных постоянных клиентов.

Соискатели скидок сосредоточены на том, что они экономят

Нетрудно понять, почему соискатели скидок не представляют ценности для вашего бизнеса. Они ходят по магазинам, ищут на нескольких сайтах или в магазинах, пытаясь найти лучшую цену, и всегда основывают свои решения о покупке на том, сколько они могут сэкономить. Колоссальные 67% клиентов делают покупки таким образом, не проявляя лояльности к брендам, которые они выбирают для совершения покупок.

67% покупателей совершают покупки, перепрыгивая из магазина в магазин, не проявляя лояльности ни к одному из них.

Это транзакционное мышление является полной противоположностью постоянному покупателю, который заинтересован в построении эмоциональных отношений с вашим брендом, выходящих за рамки того, сколько денег они тратят на вас. В результате они становятся наименее лояльными покупателями и с меньшей вероятностью совершат повторную покупку.

Поощряйте повторные покупки, показывая им преимущества

К счастью, этот тип онлайн-клиентов не так распространен, как вы думаете.Клиенты, которые заботятся исключительно о ценах, на самом деле довольно редки, и их можно убедить повторно посетить ваш магазин, переключив их внимание на другие аспекты своего решения о покупке.

Подчеркните преимущества своих продуктов, чтобы отвлечься от прямого сравнения цен или характеристик.

Эффективный и простой способ сделать это — продемонстрировать преимущества ваших продуктов, а не их характеристики. Когда вы начинаете просто перечислять функции, вы упрощаете клиентам, чувствительным к цене, сравнение ваших предложений с предложениями конкурентов.Подчеркивая преимущества, вы смещаете акцент с того, что вы делаете, по сравнению с вашими конкурентами, и акцентируете внимание на том, что отличает ваши продукты от других.

oVertone прекрасно справляется с этой задачей. Для каждого из своих цветных кондиционеров они в первую очередь демонстрируют, что продукт может сделать для вас. Независимо от того, насколько быстро он начинает действовать или насколько увлажняет ваши волосы, клиенты могут быстро увидеть, что выбор любого из их продуктов улучшит здоровье и яркость их волос. Оттуда они также демонстрируют свой продукт в действии с пользовательским контентом вместе со ссылкой на более конкретную информацию о продукте.

Эта иерархия информации увеличивает шансы того, что соискатель скидки увидит и поймет преимущества совершения покупок у него по сравнению с конкурентом. oVertone позволяет покупателям самостоятельно выбирать продукты, соответствующие их потребностям, что увеличивает шансы того, что эти клиенты совершат свою первую покупку, и с большей готовностью будут думать о них в первую очередь в будущем.

Бродячие покупатели тратят немного, а стоят много

Если соискатели скидок являются наименее лояльным типом онлайн-покупателей, то блуждающие покупатели не отстают.Не зная, что они хотят купить, но имея желание делать покупки быстро, эти клиенты легко теряются, потому что им просто нравится делать покупки.

Бродячие покупатели составляют самый большой процент вашего трафика, но тратят меньше всего денег в вашем магазине.

Такое поведение означает, что они составляют наибольший процент вашего трафика, но наименьший процент дохода от продаж. Другими словами, их приобретение стоит очень дорого, и вам практически ничего не нужно — если вы не знаете, как привлечь их внимание!

Сделайте покупки удобными с помощью простого процесса оформления заказа

Даже если вы не хотите тратить много времени, пытаясь привлечь такого типа клиентов, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы увеличить шансы, что они купят у вас, а не у кого-то другого.В конечном итоге блуждающие покупатели — это удобство, а это означает, что самым большим препятствием на вашем сайте является оформление заказа. Медленное время загрузки, слишком много шагов и обременительные формы — все это способы усложнить процесс и гарантировать, что они сойдут с корабля.

Зная, что многие странствующие покупатели могут найти их с помощью быстрого поиска в Google, RIPT Apparel приложила немало усилий для оптимизации процесса оформления заказа. После добавления товара в корзину покупатели могут быстро рассчитать стоимость доставки и подтвердить варианты оплаты до завершения процесса оформления заказа.

Эта тактика помогает снизить общее количество брошенных корзин и повысить их коэффициент конверсии, поскольку все больше странствующих покупателей могут быстро изучить свои продукты и оформить заказ. Этот положительный опыт будет иметь большое значение, чтобы убедить клиентов снова совершать покупки вместе с ними, доказывая, что не все клиенты, которые блуждают, остаются потерянными.

Импульсивные покупатели хотят быть в курсе

Подобно странствующим покупателям, импульсивные покупатели не думают о конкретном продукте, когда делают покупки. Вместо этого они просто совершают покупки, когда это звучит или кажется хорошей идеей.

С таким менталитетом импульсивные покупатели часто одержимы желанием приобрести новейший продукт. Именно они заменят совершенно хороший продукт другим просто потому, что он более современный или модный. Это делает импульсивных покупателей особенно склонными к покупкам в быстро меняющихся отраслях, таких как мода, красота и технологии.

Импульсивные покупатели внимательны к рекомендациям и всегда ищут следующую интересную покупку.

Это означает, что их невероятно легко перепродать, и они очень восприимчивы к рекомендациям.Желая совершить покупку «в подходящий момент», они любят слышать о новых продуктах и ​​хотят быть в курсе всего нового и интересного от любимых ими брендов. Хитрость заключается в том, чтобы держать их в курсе и впоследствии проявлять интерес к своему бренду.

Держите свой бренд в центре внимания, поощряя их подписываться на ваш информационный бюллетень.

Этот тип онлайн-покупателей может быть очень прибыльным, если вы можете держать их в курсе, а это значит, что вам нужно найти способ держать их в курсе.Предлагая ценную причину для подписки на ваш информационный бюллетень, вы можете быть уверены, что эти импульсивные клиенты всегда будут знать, что происходит. Создав учетную запись, они могут быть добавлены в ваши текущие маркетинговые кампании по электронной почте и получать регулярные обновления о ваших планах.

Steelseries понимает, что импульсивные покупатели ищут новую возможность купить что-нибудь крутое. Это понимание того, кто их клиенты, побуждает их размещать четкие призывы к действию в нижнем колонтитуле каждой страницы своего веб-сайта, предлагая клиентам оставаться на связи между покупками через социальные сети или свою новостную рассылку.Чтобы подсластить сделку, они также предлагают 10% скидку на свой первый заказ, из-за чего покупателям намного сложнее сказать «нет».

Этот небольшой стимул обладает мощным эффектом, особенно в сочетании с регулярностью как их электронной почты, так и социального контента. Через каждый из этих каналов Steelseries помогает импульсивным покупателям понять ценность взаимодействия с ними и закладывает основу не только для их первой покупки, но и для неизбежности дополнительных покупок в будущем.

Клиенты, основанные на потребностях, не хотят принимать неправильные решения

В то время как импульсивные покупатели не думают о конкретном продукте, когда посещают ваш магазин, покупатели, основанные на потребностях, охотятся за чем-то очень конкретным.В результате их намного сложнее перепродать. Проведя много исследований продуктов, которые они ищут, они — тип клиентов, которые, скорее всего, будут сравнивать продукты на разных сайтах и ​​боятся принять необоснованное решение.

Эмоциональные связи — ключ к построению доверия среди клиентов, которые боятся выбрать неправильный продукт.

Это делает их отношения с вашим брендом (или те, которые они могут развивать вместе с вами) невероятно сильными. Без сильной эмоциональной связи с вашим брендом клиенты с меньшей вероятностью поверит, что вы действительно можете помочь им решить их проблему.Без этого доверия одна покупка (не говоря уже о повторных) очень маловероятна.

Станьте экспертом в области маркетинга с добавленной стоимостью

Поскольку покупатели, ориентированные на потребности, хотят убедиться, что они покупают только тот продукт, который лучше всего соответствует их потребностям, они проводят обширные исследовательские миссии в поисках совета экспертов. Они будут сравнивать характеристики, просматривать списки функций и искать любую возможную информацию, которая может указывать на то, что ваш бренд лучше подготовлен, чтобы помочь им, чем кто-либо другой.

Это стремление к самообразованию делает маркетинг с добавленной стоимостью идеальным инструментом для превращения одной покупки в повторные покупки. Вкладывая средства в такой контент, как блог, видеоуроки или вебинары, вы помогаете каждому клиенту получить знания и соответствующие ресурсы, которые им необходимы, чтобы помочь им начать работу с вашими продуктами и почувствовать уверенность в ваших знаниях.

Glow Recipe довели эту стратегию до предела в своем блоге Glow Edit и портале учебных материалов по уходу за кожей Glowipedia.Эти ресурсы, охватывающие все, от рутинных уроков по красоте до научных знаний о здоровой коже, чрезвычайно актуальны как для их продуктов, так и для клиентов, которым они надеются продавать. Помогая клиентам начать работу с различными формами контента, они позволяют как новым, так и вернувшимся покупателям понять ценность выбора их по сравнению с кем-то другим, укрепляя доверие, которое окупается дивидендами и повторными покупками.

Постоянные клиенты

Хотя постоянные клиенты могут быть указаны последними, они далеко не менее важны.На самом деле, как раз наоборот, поскольку лояльные клиенты являются движущей силой не только повторных покупок, но и общего успеха и долговечности вашего бренда.

Постоянные клиенты с большей вероятностью совершат повторные покупки, потому что они искренне заботятся о вашем бренде.

Хотя они могут составлять меньшинство вашей клиентской базы, они генерируют значительную часть ваших продаж и с большей вероятностью будут рекомендовать ваш бренд другим людям. Это потому, что они хотят быть вместе с вами, помимо совершения покупок.

Эти типы покупателей распространены в отраслях, где высоко ценится чувство исключительности и уникальности, таких как мода, красота и предметы роскоши.

Сделайте так, чтобы каждый постоянный клиент почувствовал себя особенным с VIP-программой.

Для ваших постоянных клиентов главное — это впечатления. Они не ищут товары по цене или характеристикам — они хотят покупать товары у брендов, которые заставляют их чувствовать себя элитными. Они хотят чувствовать себя частью чего-то, а не просто очередным покупателем.

Программа лояльности VIP — лучший способ удовлетворить эту конкретную потребность. С уровнями VIP вы предлагаете каждому покупателю возможность стать членом эксклюзивной группы покупателей, которые получают дополнительные преимущества. Эти преимущества могут включать в себя такие вещи, как специальные скидки, бесплатные продукты или даже приглашения на эксклюзивные мероприятия.

SHEFIT разработала четырехуровневую VIP-программу, которая дает своим лучшим клиентам ранний доступ к продажам, ранний доступ к новым продуктам, подаркам и возможность участвовать в фотосессиях продуктов.Этот обширный набор вознаграждений не только соответствует тому, что ценят их целевые клиенты, но также отражает характер их продуктов и брендов.

Этот тип программы вовлекает их самых лояльных клиентов глубже в историю их бренда и вызывает желание у большего числа новых клиентов также воспользоваться этим опытом. Благодаря дополнительной стоимости, доступной на каждом этапе пути к покупке, SHEFIT сделала повторные покупки просто неотразимыми.

Понимание различных типов покупателей — ключ к поощрению покупок

Когда вы понимаете разницу между ценными и не ценными типами клиентов, вы находитесь в гораздо лучшем положении, чтобы создать впечатление о бренде, которое приведет к увеличению числа повторных покупок.

Как только вы получите представление о том, какие покупатели посещают ваш сайт, вы можете начать адаптировать свои маркетинговые усилия, чтобы не только побуждать их не только покупать, но и покупать в будущем. Маркетинговая стратегия, основанная на удержании клиентов, рассчитана на длительный срок, и знание того, какие типы клиентов помогут вам со временем развиваться, — это прочная основа, необходимая для успеха.

Интернет-магазины — Безопасность в Интернете

Покупки в Интернет

При совершении покупок в Интернете важно принимать меры, чтобы защитить себя.

Благодаря удобству совершения покупок и доставке на следующий день до получения выгодных предложений и бесконечного каталога покупаемых товаров популярность онлайн-покупок только растет. Хотя возросшая доступность покупок в Интернете удобна, это также делает более прибыльным для мошенников обманным путем заставлять покупателей платить за товары, которые они не получат, или получать свою личную информацию для получения финансовой выгоды. Итак, что вы можете с этим поделать?

Быть безопасным и надежным покупателем начинается с СТОП.СЧИТАТЬ. CONNECT. ™: соблюдайте меры безопасности, думайте о последствиях своих действий в Интернете и спокойно пользуйтесь современными технологиями, делая покупки в Интернете.

Советы по интернет-шопингу

• Подумайте, прежде чем нажимать: Остерегайтесь рекламы, побуждающей пользователей переходить по ссылкам. Если вы получили заманчивое предложение, не переходите по ссылке. Вместо этого перейдите непосредственно на веб-сайт компании, чтобы убедиться, что предложение является законным.
• Сделайте свое домашнее задание: Мошенники любят создавать поддельные сайты электронной коммерции.Прежде чем совершить покупку, прочтите отзывы, чтобы узнать, что другие говорят о продавце. Кроме того, поищите физическое местоположение и любую информацию об обслуживании клиентов. Также рекомендуется позвонить продавцу, чтобы подтвердить, что они являются законными.
• Обдумайте варианты оплаты: Использование кредитной карты намного лучше, чем использование дебетовой карты; если что-то пойдет не так, существует больше средств защиты потребителей для кредитных карт. Или вы можете использовать стороннюю платежную службу вместо кредитной карты.Существует множество сервисов, которые вы можете использовать для оплаты покупок, например Google Pay, не передавая продавцу напрямую информацию о кредитной карте.
• Следите за тем, что вы раздаете: Будьте внимательны к видам информации, собираемой для завершения вашей транзакции. Если продавец запрашивает больше данных, чем вам удобно, отмените транзакцию. Вам нужно только заполнить обязательные поля при оформлении заказа, и вы не должны сохранять свою платежную информацию в своем профиле. Если аккаунт автоматически сохраняет его, после покупки войдите и удалите сохраненные платежные реквизиты.
• Следите за выписками по вашему банку и кредитным картам: Обязательно постоянно проверяйте свои счета на предмет любых несанкционированных действий. Хорошее ведение документации неразрывно связано с управлением вашей кибербезопасностью. Еще один совет по мониторингу активности — настроить оповещения, чтобы в случае использования вашей кредитной карты вы получали электронное письмо или текстовое сообщение с деталями транзакции.

Основные советы по безопасности

• Поддерживайте чистую машину: Держите машину чистой.Убедитесь, что все устройства, подключенные к Интернету, включая ПК, смартфоны и планшеты, не содержат вредоносных программ и инфекций, поскольку работают только с самыми последними версиями программного обеспечения и приложений.
• Заблокируйте свой логин: Создавайте длинные и уникальные парольные фразы для всех учетных записей и по возможности используйте многофакторную аутентификацию (MFA). MFA укрепит ваши онлайн-аккаунты, включив самые надежные доступные инструменты аутентификации, такие как биометрия или уникальный одноразовый код, отправленный на ваш телефон или мобильное устройство.
• Используйте безопасный Wi-Fi: Использование общедоступного Wi-Fi для покупок в Интернете в любимой кофейне чрезвычайно удобно, но небезопасно в киберпространстве. Не совершайте покупки через общедоступный Wi-Fi; вместо этого используйте виртуальную частную сеть (VPN) или свой телефон в качестве точки доступа.

Что нужно знать перед покупкой в ​​Интернете

Ааа, лето. Десять сладких, но коротких недель, чтобы насладиться своими любимыми традициями. Может быть, вы потягиваете ледяной напиток на крыльце, проводите выходные на пляже или отдыхаете с детьми в бассейне.Теперь, когда вы думаете об этом, вы можете решить побаловать себя новыми качелями для крыльца или новым пляжным зонтиком. Или вдруг понимаете, что вам нужно купить больше очков, потому что дети снова потеряли свои … снова. Прежде чем вы начнете заполнять корзину онлайн-покупок, у нас есть несколько советов, которые вам стоит изучить (это не каламбур!).

Сделайте несколько сравнений и покупок. Перед покупкой в ​​Интернете используйте возможности Интернета, чтобы сравнить цены на разных веб-сайтах. У нас есть советы по использованию сайтов сравнения цен.

Критически относитесь к онлайн-отзывам. Чтение мнений других людей о продукте может помочь вам принять решение. Но некоторые обзоры либо откровенно фальшивые, либо не совсем честные. Вы можете не знать, когда рецензент получил что-то — например, бесплатный продукт — в обмен на обзор. Узнайте больше о том, как оценивать онлайн-обзоры.

Обратите внимание на детали. Прежде чем покупать что-то в Интернете, узнайте, когда оно будет отправлено и что делать, если вы хотите его вернуть.Ознакомьтесь с политикой доставки, возврата и возмещения.

Оплачивайте кредитной картой, если можете. Таким образом, если вам дважды выставили счет за один и тот же товар или вам выставили счет за то, чего вы никогда не получали, вы можете оспорить это. Узнайте больше о преимуществах оплаты кредитной картой.

Узнайте, какую личную информацию собирают приложения для покупок . Приложения для покупок могут давать вам эксклюзивные предложения или бонусные баллы. Но они также могут забрать вашу личную информацию, такую ​​как ваше имя, номер телефона и адрес электронной почты.И они могут использовать местоположение вашего устройства. Вот что нужно знать, если вы используете приложение для покупок.

Если вы заметили это или другое мошенничество, сообщите об этом в FTC на ReportFraud.ftc.