Шейпинг спортивная: Шейпинг, аэробика или фитнес? – Дом физической культуры ПГУПС — БЛОГ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ И СОВЕРШЕНСТВОВАНИИ ТЕЛА

Содержание

Шейпинг

Шейпинг-клуб ТТУ «Универспорт» приглашает томичек в поход за идеальной фигурой.

Часто мы горечью обнаруживаем, что курточка, которую носили год назад, уже не сходится на животе, а в модных джинсах не присесть. Знакомо? Увы. Однако чтобы избавить себя от лишних килограммов, есть простое, испытанное и крайне эффективное средство — шейпинг. Это слово уже давно перестало быть новомодным, поскольку с помощью этой удивительной системы аэробных тренировок не одна сотня томичек стали настоящими красавицами. В чем же секрет этой системы?
Шейпинг часто путают с аэробикой, поскольку между ними есть некоторое сходство. Оба эти направления ритмической гимнастики снимают стресс, нормализуют вес тела, снижают уровень холестерина в крови, укрепляют кости, легкие, уменьшают вероятность болезней сердца. Однако шейпинг все-таки предпочтительнее, ибо имеет ряд преимуществ.
Шейпинг – это лучшее из аэробики и бодибилдинга. Он позволяет не только убрать «лишнее», но и нарастить недостающее.

Первое и главное из них в том, что здесь даже при групповых занятиях к каждому спортсмену подход сугубо индивидуальный. И если вы — новичок в тренировках, вам не придется, выбиваясь из сил, гнаться за лидерами с более мощной физической подготовкой. Здесь у каждого — свой телеинструктор, который демонстрирует необходимую именно вам программу упражнений. Тренер-преподаватель, находящийся в зале скрупулезно следит за техникой, пульсом, темпом и амплитудой движений занимающихся.

Программа шейпинг-тренировки «проработает» именно ваши проблемные зоны. А ежемесячное тестирование поможет оценить динамику продвижения к идеальной фигуре , к шейпинг-модели (идеальной фигуре для Вашего роста и конституционного типа).
«Шейп» — по-английски «форма», а шейпинг позволяет сформировать свое тело и при этом повысить уровень здоровья. За 55 минут зянятий шейпингом каждой мышечной группе уделяется 4-4,5 минуты интенсивной физической тренировки, чего нет в других видах ритмической гимнастики.

Основные составляющие шейпинг-тренировки — комплекс упражнений плюс рациональное питание. Компьютер расчитает для вас суточный рацион, исходя из конкретной задачи — худеть или поправляться.

Студентки ТГУ уже более 10 лет «дружат» с шейпингом — это технология тренировок используется в учебном процессе с 1992 года. За это время освоено 68 программ. Все они закупаются в международной федерации шейпинга в Санкт-Петербурге один раз в два месяца. Столь частая смена программ исключает привыкание мышц к одной и той же физической нагрузке. Да и заниматься разными комплексами упражнений гораздо интересней. Наверное, поэтому, шейпинг-залы спорткомплекса ТГУ никогда не пустеют. Теперь понятно, почему самые стройные студентки — в госуниверситете! Милые томички, пора придать и вашему внутреннему содержанию более привлекательную внешнюю форму. Залы спорткомплекса ТГУ ждут вас.

Шейпинг-клуб ТТУ «Универспорт» — единственный клуб в Томске, имеющий лицензию на право использования технологии шейпинга. Лицензия выдана Международной федерацией шейпинга (г. Санкт-Петербург)

Шейпинг, аэробика или фитнес? – Дом физической культуры ПГУПС

Сегодня мы с вами поговорим о том, как определиться в выборе между тремя на первый взгляд совершенно одинаковыми видами спортивной деятельности и что подойдет именно вам. Следить за своим здоровьем и телом сегодня стало модным как никогда. Символом профессиональной состоятельности считается красивая спортивная фигура, что безусловно привлекает представителей противоположного пола. Занятия спортом помогают поддерживать здоровье, каждый из нас хочет чувствовать себя хорошо. Но нужно помнить, что желать быть красивым и выглядеть так в действительности – абсолютно разные вещи.

Выбор вида спортивной деятельности.

Только посредством активной работы над собой, правильным питанием и искоренению вредных привычек можно создать спортивное тело. На сегодняшний день существует масса видов фитнеса и зачастую люди теряются при выборе. Сегодня вы можете отыскать то направление, которое придется вам по душе, но при этом можно легко потеряться в отличиях, и что лучше – шейпинг, аэробика или фитнес. Для большинства из нас между данными направлениями нет существенной разницы, но это не совсем так.

Шейпинг.

Шейпинг- в переводе с английского означает придание формы. Поэтому автор методики назвал свою гимнастику именно так. Автором этой методики является русский советский физиолог. В конце восьмидесятых в СССР был создан этот вид тренинга. Популярность шейпинга и сегодня спустя тридцать лет сохранилась прежней. Эта система включает в себя несколько направлений: уход за внешностью, комплекс упражнений для похудения и поддержания веса тела, а также хореографию. Особенность комплекса упражнений заключается в цикличности. Каждое упражнение выполняется многократно, но при умеренной интенсивности. Также используются специальные упражнения для проработки некоторых мускульных групп. Тренировки по этой системе могут вызвать значительное утомление, что связано с большими расходами энергии, но в силу невысокой интенсивности занятий сердце не перегружается.

Для получения максимального результата шейпинг следует сочетать с грамотной программой питания.

Аэробика.

Аэробика – изначально появилась на территории США и предназначалась для борьбы с недугами сердечно-сосудистой системы. Основоположником аэробики является Кеннет Купер. Число аэробных занятий достаточно велико, сюда входят бег, работа на различных кардиотренажерах, танцы и т.д. При занятиях аэробикой рекомендуется придерживаться определенной программы питания.

Фитнес.

Фитнес – одна из систем тренинга из-за океана. Фитнес включает в себя большое количество направлений, включая правильное питание. Одним из направления фитнеса можно накачать мускулатуру (культуризм) или избавиться от лишнего веса (аэробные тренировки). Культуризмом предпочитают заниматься мужчины, а представительницы прекрасной половины выбирают кардио. Фитнес также предполагает сочетание физических упражнений с правильным питанием. Только в этом случае можно рассчитывать на успех.

Так что же лучше выбрать?

Занимаясь аэробикой, вы сможете нормализовать баланс липопротеиновых соединений (эти вещества могут причинить максимальный ущерб кровеносным сосудам), устраняется гиподинамия, а выброс эмоций способствует устранению нервного напряжения.

Аэробика ускоряет процессы сжигания жирных кислот и получения из них энергии. Фитнес – основной задачей является коррекция фигуры посредством физических нагрузок на различные группы мышц. В результате появляется возможность создать фигуру своей мечты. Шейпинг также предназначен для коррекции вашей фигуры, но не общей, как это возможно в фитнесе, а определенных зон тела, которые все мы называем проблемными. Шейпинг в первую очередь предназначен для женщин и проблемные зоны располагаются в области талии, груди, бедер, ягодиц и икр. Именно для их коррекции предназначен шейпинг. Еще одним из преимуществ этого направления является эффективная борьба с целлюлитом. Занятия шейпингом предоставляют возможность прорабатывать определенные группы мышц и тем самым устранить целлюлит. Регулярные тренировки улучшают физическое и психоэмоциональное состояние. Также занятия шейпингом предполагают и сеансы массажа, чтобы быстрее избавиться от лишнего жира. Необходимо помнить о правильной программе питания.

Так шейпинг является отличным выбором для быстрого похудения и поддержания нормального веса. Поэтому из всего выше сказанного выбор остается за вами. Необходимо помнить, что при соблюдении правильной программы питания можно избавиться от лишнего веса, а физические нагрузки ускоряют этот процесс.

С Уважением, Галина Бобрышова

это популярная система совершенствования тела. Шейпинг для похудения в домашних условиях

Шейпинг

Шейпинг — это популярная система совершенствования тела, которая разработана с учетом типичных женских проблемных зон. Шейпинг придумали советские спортивные физиологи как альтернативу зарубежной аэробике. Система полностью научно обоснована и учитывает физиологические особенности организма. Достоинство этих упражнений в том, что они делают классическую женственную фигуру, выпуклые объемные мышцы при помощи них нарастить невозможно, а вот стать стройнее и грациознее за короткий период времени — пожалуйста.

Шейпинг — это не только средство борьбы с лишним весом, но и инструмент для тех, кто хочет изменить форму тела. Тренеры по шейпингу не рекомендуют заниматься упражнениями шейпинга в домашних условиях. Почему? Потому, что тренировка подбирается индивидуально для каждого типа фигуры и человек не может самостоятельно, в большинстве случаев, определить режим физической активности и проследить за тем, чтобы пульс был на уровне, а техника не страдала.

Знания о шейпинге

Перед первым занятием клиент проходит тестирование при помощи специальной компьютерной программы, которая помогает определить идеал фигуры, достижимый для каждой конкретной женщины, подбирает питание и режим тренировок.

Технике работы над упражнением в шейпинг-клубах уделяют особое внимание. Судите сами — тренер не работает вместе с группой каждое упражнение, она ходит по залу и поправляет клиентов, которые выполняют упражнения под видео, разработанное Федерацией шейпинга России. Эти видео отсутствуют в свободной продаже, все, что можно заказать через интернет разработано учениками Федерации.

На практике, «сакральный смысл» видео от Федерации сильно преувеличен, многие образцы «от частных лиц» не уступают по своей «нагрузочной» части видео от Федерации. Проблема с шейпингом заключается в том, что этим названием для своей методики могут пользоваться только сертифицированные клубы, но и они не могут преподавать свои авторские комплексы, а дают только комплексы, разработанные Федерацией Шейпинга России. А на самом же деле, большинство упражнений и принципов шейпинга давно известны занимающимся физкультурой, так что даже если Вы будете заниматься сами дома при соблюдении этих принципов Вы похудеете и скорректируете фигуру.

Если Вы все-таки не имеете возможности пойти в шейпинг-зал — попробуйте заниматься упражнениями, которые разработаны на основе системы шейпинга и по ее принципам, только сначала изучите основные принципы шейпинг-тренировок.

Правила шейпинга

фитнес шейпинг пресс

Первое правило шейпинга — Вы можете заниматься либо на похудение (катаболический режим тренировки), либо на наращивание мышц в нужных местах (анаболический режим). Совместить режимы невозможно, поэтому тренеры рекомендуют сначала худеть, а потом уже корректировать то, что получилось. К слову сказать, фигура после похудения с шейпингом — довольно упругая

Второе правило шейпинга — Если Вы худеете, в день тренировки ограничьте употребление жиров и белка. Не ешьте за 2 часа до и 3 часа после тренировки. После тренировки можно есть овощи и фрукты с небольшим количеством каши из цельного зерна. Есть молочные продукты, мясо, яйца, все, что содержит протеин нельзя. Если Вы корректируете фигуру — белок можно есть через 3 часа после тренировки. Если Вы от природы очень худенькая и пришли в шейпинг «а округлостями», выпейте после тренировки стакан молока или протеиновый коктейль.

Третье правило шейпинга — Худеющие выполняют упражнения в быстром темпе и пульс должен быть от 130 до 150 во время упражнения. Мерить пульс лучше пульсометром, но можно и посчитать самой при помощи часов с секундной стрелкой. Тренируйтесь динамично. Если Вы хотите уменьшить мышечную массу — работайте в очень быстром темпе и с утяжелителями. Но этот вариант не подходит новичкам и тем, у кого есть травмы. Те, кто хочет нарастить массу, работают с утяжелениями и дополнительным сопротивлением в более медленном режиме.

Основной принцип тренировки в шейпинге — многократность в повторении упражнений. В отличие от классического фитнеса каждое упражнение необходимо отрабатывать в течение как минимум одной минуты, а каждую группу мышц — 4-5 минут.

Шейпинг разминка

В шейпинге обязательно выполнять 10 минутную разминку. Начните с легкой пробежки или вращения утяжеленного обруча. Когда пульс будет достаточно высок, поделайте наклоны вперед, в стороны, закончите разминку прыжками на двух ногах.

Шейпинг для мышц спины и пресса

Прежде всего, Вам необходимо выполнить целевое движение, которое разогреет спину. Лягте на спину, колени подтяните к груди, выполните перекаты вдоль позвоночника. Работайте над упражнением в течение одной минуты.

Поднимитесь на колени, прямыми руками обопритесь о пол. Протяните левую руку в сторону и одновременно в противоположную сторону вытяните правую ногу. Слегка прогнитесь, почувствуйте напряжение. Выполняйте это движение по 30 секунд с каждой стороны. Завершите тренировку спины двойной экстензией. Из положения лежа на спине вытяните вверх прямые руки и прямые ноги, задержитесь в этом положении на 1 минуту, пружиньте вверх

На пресс выполните в течение 1 минуты классические скручивания как в комплексе аэробики, но увеличьте скорость движения вдвое. После 30 секунд выполнения этого упражнения Вы должны почувствовать жжение в мышцах.

5. Шейпинг для талии и косых мышц

Встаньте на колени, руки под углом 90 градусов к телу, вытянуты и напряжены, сделайте 30 пружинистых наклонов вправо, тянитесь за рукой, но ее не опускайте. Повторите влево

Теперь встаньте на ноги и выполните в течении двух минут быстрые наклоны с заведением противоположной стороне наклона руки за ухо. Не сгибайте тело, старайтесь, чтобы наклоны были динамичными, но тело находилось в одной плоскости, не помогайте себе, сгибая позвоночник и таз.

Следующее упражнение — те же наклоны в сторону, но на плечи положите гимнастическую палочку (легкую, не боди бар) повторите в течение минуты.

Далее сядьте на пол, на коврик, ноги разведите под углом 90 градусов, выполняйте наклоны корпуса к коленям, работайте за счет мышц живота.

Шейпинг для верхнего пресса

Лягте на спину, носки зафиксируйте под, например кроватью и в течение минуты поднимайтесь в вертикальное положение и опускайтесь вниз. Старайтесь выполнить всю работу за счет пресса, а не за счет инерции рывка.

Шейпинг для нижнего пресса

Лягте на спину, ноги широко в стороны. Из этого положения сядьте на пол, руки за спиной, поочередно быстро отрывайте ноги от пола, выбрасывая их как можно выше вверх.

Из этого же положения разведите ноги так широко как только сможете, затем сведите. Повторите упражнение в течение одной минуты.

Затем в этом же исходном положении оторвите обе ноги от пола, упор рук поменяйте на упор локтями, подтягивайте оба колена к животу и выпрямляйте ноги. Выполняется в течение двух минут. Закончите упражнения на пресс «велосипедом»

Шейпинг для бёдер

Лягте на бок, выполняйте резкие пульсирующие махи вверх верхней ногой в течение двух минут. Повторите с другой стороны. Для внутренней стороны бедра выполните пульсирующее плие. Встаньте ноги шире плеч, носки вывернуты в противоположные стороны, присядьте и быстро встаньте. Поработайте так в течение минуты. Еще минуту поработайте в режиме «вниз середина вниз наверх».

Шейпинг для рук

Возьмите в руки небольшие гантели. Сядьте. Выполните отведение руки с гантелью из положения рука параллельна туловищу в течение одной минуты. Минуту поработайте с другой руки.

Шейпинг для икр

Выполняйте в течение минуты подъем на носочки. Упражнения на руки и икры в шейпинге называются дополнительными и выполняются тогда, когда необходимо скорректировать данные зоны.

Программы шейпинга для похудения построены на повышении расхода калорий во время аэробной тренировки. Шейпинг одновременно позволяет прорабатывать мышцы при помощи постоянной повторяющейся нагрузки и сжигать жир. Тренировки шейпинга для похудения состоят из 11 упражнений, которые охватывают все крупные группы мышц. В то же время, большую часть занятия вы работаете в быстром темпе, выполняя большое количество повторений. Такие режимы позволяют подтянуть проблемные зоны и похудеть без лишнего наращивания мышечной ткани. Две тренировки в неделю при соблюдении диеты помогают сбросить в среднем 5-6 килограммов за 30 дней. Так что по эффективности шейпинг ничем не уступает фитнесу. В чем же разница?

У шейпинг-спортсменок другие цели. Если большинство силовых фитнес-занятий направлены на уплотнение мышечной ткани и увеличение ее объема с целью обрести спортивный облик, мышечную массу и рельеф, достигая сжигания жира за счет повышения метаболизма, то в шейпинге похудение происходит за счет снижения калорийности питания и повышения энерготрат во время самой тренировки. На практике это означает, что если вам не нужны большие рельефные мышцы, шейпинг вам подойдет больше.

Шейпинг и питание

Те, кто привык к традиционному пятиразовому высокобелковому рациону фитнеса, будут неприятно удивлены стилем питания в шейпинге для похудения. Основной составляющей диеты для похудения здесь являются овощи, протеин ограничивается, также как и сложные углеводы. Но если вы стремитесь скорее к модельной, нежели к спортивной худобе — такие тренировки и питание — именно то, что вам нужно.

Шейпинг (англ. shaping — придание формы) — вид ритмической гимнастики, направленный на изменение форм тела.

Контингент населения, для которого создавалась система «шейпинг» — женщины от 30 до 50 лет. Основной метод — метод строго регламентированного упражнения.

Для разработки системы (программы) были проведены специальные исследования, результаты которых выявили ведущие параметры телосложения, определяющие привлекательность фигуры женщины. Авторы системы выделили 9 типов конституции женского тела, для каждого из которых были описаны объективные параметры шейпинг-модели.

Исходные параметры занимающегося заносятся в диагностическую карту шейпинга и сравниваются с параметрами шейпинг-модели, после чего с учетом состояния функциональных систем организма назначается индивидуально подобранная шейпинг-технология. Шейпинг-технология представляет собой точную последовательность действий, правила и режимы, которым необходимо следовать для получения результата, определяемого выбранной моделью.

Диагностика исходных данных, включающая антропометрическое обследование и медицинское тестирование, а также текущий и этапный контроль при занятиях шейпингом осуществляются с помощью компьютерных технологий.

В занятиях шейпингом различают два этапа, различающиеся по задачам и способу применения упражнений: «катаболический», направленный на уменьшение излишнего жирового компонента и «анаболический» — силовые упражнения для придания мускулатуре необходимой формы и объёма. В соответствии с этими задачами, на «катаболическом» этапе занятий режим работы мышц преимущественно аэробный, на «анаболическом» доля упражнений, выполняемых в анаэробном режиме значительно больше.

9. Чем шейпинг отличается от других видов спорта, в частности, от аэробики?

Когда я впервые пришла на шейпинг, меня выловила тренер по аэробике и спросила: «Почему шейпинг? Чем аэробика хуже?» На что я ответила: «Аэробика — это типа танцев, там двигаться красиво надо. А у меня ни грации, ни чувства ритма. Но похудеть хочется»

В принципе, я не ошибалась. Шейпинг — это комплекс оздоровительных мероприятий, и отличается от других видов спорта тем, что основное сжигание калорий происходит не во время тренировки (30%), а в восстановительный период, после ее окончания (70%).

Кроме того, в шейпинге задействованы все группы мышц, в то время как аэробика направлена в первую очередь на формирование выносливости.

Аэробика — это набор базовых шагов, из которых комбинируются комплексы упражнений. Одним словом, в аэробике задействованы только ноги. Упражнения на остальные группы мышц берутся из других оздоровительных программ (того же шейпинга, в частности).

Кроме того, аэробика имеет противопоказания (период лактации, предрасположенность к раку груди, артриты, артрозы и т.п.) и ограничения по возрасту (не все пожилые люди могут прыгать в течение часа без последствий для здоровья). Шейпинг в этом плане более мобилен, можно подойти к проблеме коррекции фигуры индивидуально: если проблема в животике, то большинство упражнений будет на пресс, а если хочется убрать попу — на мышцы бедер и ягодиц.

Как правильно заниматься шейпингом?

Шейпинг — комплексная программа, которая помимо регулярных физических нагрузок включает в себя здоровый образ жизни и систему правильного питания. Если вы всерьез собираетесь поразить всех тонкой талией и стройными бедрами уже к 8 марта, имеет смысл иметь в виду некоторые особенности.

Итак, для пущего эффекта:

В дни тренировок откажитесь от животных белков.

1,5-2 часа до и после тренировки не ешьте вообще ничего (даже чай без сахара или яблочко считается едой).

За 20 минут до начала тренировки выпейте полстакана негазированной воды.

Во время тренировки также можно пить воду, но лучше не очень много.

Через 20 минут после окончания тренировки выпейте еще полстакана воды.

Чем больше вы хотите похудеть, тем строже следует соблюдать эти указания. Потому что в результате физических нагрузок во время занятий образуется так называемый «белковый коридор» — все, что будет съедено, пойдет в мышцы. И они начнут расти под слоем жира, который никуда особенно не денется. Это здорово поможет набрать вес, если вы преследуете именно эту цель.

Назад в раздел

Муниципальное казенное учреждение «Управление физической культуры и спорта городского округа Богданович»

Не спорт, а образ жизни

Что такое шейпинг, знает каждая представительница прекрасного пола. Но не всем известно, что заниматься им можно даже девочкам, начиная с первого класса. О том, в чём заключается особенность занятий с малышками, и о многом другом мы побеседовали с тренером отделения шейпинга детско-юношеской спортивной школы ГО Богданович Мариной Лукониной.

— Марина Анатольевна, считается ли шейпинг видом спорта, и для какого возраста он подходит?

— Шейпинг – это скорее система упражнений, которая является базой для таких видов спорта, как аэробика и гимнастика. За одно занятие шейпингом прорабатываются и развиваются все группы мышц, при этом упражнения просты к пониманию и выполнению, поэтому он равнозначно подходит как для девочек младшего школьного возраста, для подростков, так и женщин. В спортивную школу, согласно СанПиНу, мы принимаем с семи лет.

— Чем интересен шейпинг детям начальной школы, ведь в его основе лежат повторяющиеся упражнения, а основная задача – это коррекция формы тела?

— На каждом этапе обучения стоят свои задачи и разработана своя программа с соответствующим уровнем нагрузки. Девочки 7-9 лет занимаются в спортивно-оздоровительной группе, где занятия проводятся в основном в игровой форме, чтобы им было интересно. Здесь они занимаются не шейпингом, а гимнастикой. В этом возрасте необходимо поддерживать и развивать заложенную в детках природную гибкость, поэтому очень много делаем растяжек. Упражнения направлены на профилактику плоскостопия, сколиозов, учимся с девочками держать правильную осанку. Упражнения также направлены на развитие силы, ловкости, координации, быстроты и равновесия, ведь чаще всего девочки приходят разбалансированные. Занимаемся с обручами, скакалками, используем элементы художественной гимнастики, такие, как малый мяч и художественная лента. Последние юным красавицам нравятся больше всего. По ходу обучения добавляем аэробные шаги и движения, включаем силовые упражнения (пресс и отжимание).

К пятому классу, как правило, остаются уже только заинтересованные. Время занятий не меняется – три раза в неделю по 1 часу 20 минут, а вот нагрузка увеличивается. На смену малому мячу и ленте приходит фитбол, а к простой аэробике добавляется степ-аэробика. Подключаем хореографические станки, на которых каждая девочка может почувствовать себя балериной.

На тренировках с девочками мы много разговариваем о правильном питании и даже ставим опыты, говорим о моде и стиле, ведь шейпинг-питание и шейпинг-образ являются неотъемлемой частью шейпинг-тренировок.

У старших девчонок (с 8 по 11 класс и техникум) занятия построены в основном на выносливости. Здесь уже подключены силовой фитнес и видеоуроки по шейпингу.

— Есть ли смысл говорить о травмоопасности шейпинга?

— В рамках занятий в спортивной школе — нет. Наши занятия построены так, что они исключают возможность получения травм, ведь все упражнения, как уже говорилось, простые. С малышами мы отдельно прорабатываем опасные моменты, учимся правильно дышать, принимать исходное положение, правильно заканчивать любые упражнения. Большое внимание на тренировках уделяется дисциплине, мы сразу договариваемся, чтобы без моей команды дети не выполняли никаких упражнений. Самостоятельная работа начинается только в более старшем возрасте.

— Предъявляются ли к детям, желающим у вас заниматься, какие-либо требования?

— Нет. Мы принимаем абсолютно всех детей, независимо от физического состояния и подготовки. Полнота тоже не может стать преградой, ведь занятия построены так, что упражнения одинаково доступны девочкам любых форм. Самое главное, чтобы у них было желание. Единственное требование, которое предъявляет спортивная школа – это наличие медицинского допуска от педиатра. Мы должны быть уверены, что по состоянию здоровья ребенку не запрещены физические нагрузки, ведь наша главная задача – не навредить ему, а укрепить детский организм, способствовать его гармоничному развитию.

— Если родители не привели девочку в спортивную школу в первом классе, могут ли они сделать это позже?

— Конечно. Начинать заниматься можно в любом возрасте. Если ребенок приходит в более позднем возрасте, я с ним провожу беседу, чтобы узнать, где он занимался раньше, помимо уроков физкультуры. Потом даю несколько заданий, чтобы посмотреть, легко ли будет влиться ребенку в соответствующую группу по возрасту или же потребуется индивидуальный подход. А в целом всегда убеждаю девчонок, что у них все получится на любом этапе, главное – старание.

— Мы в основном говорим о девочках. А мальчикам можно заниматься шейпингом?

— Можно, но им это не нужно. Все-таки шейпинг, фитнес, аэробика созданы для прекрасной половины, и это во многом обусловлено особенностями развития женского и мужского организмов.

Был у нас в спортивной школе интересный опыт, когда тренеры по самбо привели своих спортсменов к нам в отделение на степ-аэробику, чтобы потренировать выносливость. В итоге мальчишкам было непросто, даже несмотря на их физподготовку.

— Насколько затратно заниматься шейпингом?

— Девочки в возрасте от семи до 18 лет занимаются в спортивной школе бесплатно. Весь необходимый инвентарь у нас есть, ничего покупать не нужно. Для учащихся начальных классов требуется купальник, который стоит не очень дорого, и чешки. Особых требований к одежде в более старшем возрасте нет, главное, чтобы было удобно. На соревнования мы не ездим. Поэтому смело можно назвать шейпинг самым бюджетным спортом.

— Можно ли заниматься шейпингом дома?

— Заниматься следует с тренером, он подберет подходящие упражнения и проследит за правильностью их выполнения. Неправильно выполненное упражнение не принесет должного эффекта и даже может привести к травме. Тем более дома без необходимого инвентаря не получится проработать все группы мышц должным образом. В домашних условиях можно выполнять различные упражнения, которые будут поддерживать организм в тонусе между тренировками.

В питании придерживаемся правил

«Слышала, что существуют определенные правила питания, которых всегда нужно строго придерживаться, если занимаешься шейпингом. Так ли это? И одинаковы ли они для девочек разного возраста?

Марина Молоземова, г. Богданович».

На вопрос читательницы Марина Луконина ответила следующее:

— Шейпинг-питанию уделяется особое внимание. Это обусловлено тем, что в ходе занятия мы запускаем так называемый механизм расходования жиров, а после тренировки очень важно не нагрузить свое тело новыми калориями. Правильное питание – своеобразная шлифовка тела изнутри. Поэтому существуют определенные правила, которых девочкам необходимо придерживаться. А именно в дни тренировок следует полностью воздержаться от соленого, сладкого, жирного, мучного и копченого. В эти дни рекомендуется кушать белковую пищу (рыбу, птицу, мясо), но не позднее, чем за пять часов до занятий. Потом можно употреблять овощи или углеводную пищу, но не позднее, чем за два часа до тренировки. За эти два часа кушать не рекомендуется вообще. После занятий также следует воздержаться от приема пищи от одного до двух часов. Все эти моменты мы проговариваем во время тренировок, тем более, что здесь тоже все индивидуально и зависит от обмена веществ каждой. Так, например, худеньким девочкам голодать после тренировки не нужно.

Для детей младшего школьного возраста особых правил питания нет. С ними мы работаем не над корректировкой формы тела, а над общим физическим развитием. Занятия начинаются с разминки и растяжек, что позволяет усвоиться пище, если ребенок предварительно перекусил, например, в школе.

Наталья Николаева: «Всегда надо верить в успех»

«Каждая девочка должна следить за собой, независимо от того, сколько ей лет, и шейпинг, как ничто иное, помогает в этом вопросе», — именно так считает воспитанница детско-юношеской спортивной школы ГО Богданович Наталья Николаева, для которой шейпинг давно стал неотъемлемой частью жизни

В этот вид спорта Наташу, когда ей исполнилось семь лет, привела старшая сестра Валентина. Вроде, все должно быть хорошо – несложные упражнения, игровая форма занятий, веселый детский коллектив… Но через три дня девочка призналась, что ей не интересно, так как не хватает нагрузки. Тренер Марина Луконина оценила возможности Наташи и перевела ее в среднюю группу, где она сразу освоилась. С тех пор (а прошло уже восемь лет) она не пропустила ни одного занятия.

На вопрос: «Чем нравится шейпинг?» — Наташа ответила: «Это вид спорта, в котором практически исключены травмы. Он привлекателен своей женственностью и грациозностью. И у меня никогда не было желания пробовать себя в каких-то соревновательных видах спорта. За время тренировок у меня выработалась сила воли, я стала более уверенной в себе, более физически подготовленной. Неоднократно участвовала в школьных олимпиадах по физической культуре, в последний раз лишь балла не хватило, чтобы попасть на областную олимпиаду. Кроме того, именно шейпинг меня сподвиг на то, чтобы сдавать нормативы испытаний комплекса ГТО. Два года подряд я выполняла их на серебряный знак, в этом году нацелена получить золотой. А как? Всегда надо верить в успех».

Помимо занятий в спортивной школе, Наташа занимается и дома, делает различные растяжки, готовится к выполнению контрольно-переводных нормативов, которые в ДЮСШ проводятся по окончании каждого учебного года. Безусловно, особое внимание она уделяет и питанию.

— Первое время было сложно придерживаться определенных правил в употреблении пищи, – рассказывает Наталья. – Иной раз хотелось съесть что-то вкусненькое или печеное, например, мамин ароматный пирог. Но со временем, спустя год-полтора, привыкла, и теперь правильное питание в порядке вещей.

Девочкам старшей группы тренер доверяет каждый месяц проводить так называемый «шефский день», когда они вместо нее занимаются с ребятами спортивно-оздоровительной группы. Как признается собеседница, это интересный и полезный опыт.

— Есть у нас и своя группа поддержки, мы выступаем с показательными номерами на соревнованиях в спортивной школе, – продолжает Наталья. — Но здесь не столько шейпинг, сколько танцы, немного другое направление. Но тоже довольно интересно. Танцы ставит тренер, порой совместно с нами.

Насчет отношений в коллективе Наталья, не задумываясь, отвечает: «Все дружим. А как иначе, мы видимся часто, с некоторыми уже несколько лет подряд ходим на занятия. В числе тех, кого смело сегодня могу назвать подругами, Юля Угринова, Дарина Новоселова, Лиза Вольхина и Соня Федоровых. Все мы легкие на подъем, всегда соглашаемся и выступать, и проводить шефский день, и участвовать в каких-либо мероприятиях».

Помимо шейпинга, у Наташи есть еще два увлечения: рисовать и читать. Четыре года она занималась в студии мультипликации при центре детского творчества «Креатив», и группой под руководством преподавателя Елены Щегольковой даже создали свой собственный мультфильм, который отправляли на конкурсы в Сургут и Москву. К слову, в столице он занял призовое место.

— Что касается чтения, то прочитанным книгам я давно потеряла счет, — рассказывает спортсменка. – Раньше читала произведения самых разных жанров и авторов, а в последнее время предпочитаю современных писателей. Они пишут о настоящем времени, которое мне близко и потому легко в восприятии. Больше всего люблю произведения Рэя Брэдбери, они имеют глубокий смысл, а потому заставляют задуматься о некоторых вещах.

Автор Еремеева Светлана

Все материалы и фотографии любезно предоставлены АНО «Редакция газеты «Народное слово»

счет пока равный — 1:1

Бывший очень популярным в 80-х, шейпинг сегодня отошел на второй план.

Дело не только в моде. Многие ведущие фитнес-центры отказались от этого вида тренировок в чистом виде, считая их опасными для здоровья. Тренеры по шейпингу, в свою очередь, часто думаю

Бывший очень популярным в 80-х, шейпинг сегодня отошел на второй план. Дело не только в моде. Многие ведущие фитнес-центры отказались от этого вида тренировок в чистом виде, считая их опасными для здоровья. Тренеры по шейпингу, в свою очередь, часто думают то же самое о фитнесе.
«Заниматься шейпингом — все равно что бегать в спортзале на шпильках — столько же пользы и вреда. Шейпинг — это совсем не фитнес. К нам обращается много желающих заниматься шейпингом. Часто они имеют в виду фитнес, но не видят разницы в понятиях», — рассказала Екатерина Серебренникова, менеджер по аэробике Fitness Factory.

Между тем разница все-таки есть. Шейпинг — тренировка под видеозапись. Три инструктора выполняют вариации на тему одного упражнения различной сложности. Роль инструктора сводится к проверке правильности выполнения упражнений и контролю пульса. «Очень сложно непрофессионалам повторять движения за инструкторами на экране. Они — мастера спорта по художественной гимнастике и научены распределять нагрузку, у них отличная координация. На разминке все только смеются — слишком быстрые движения. Впрочем, это совсем не смешно: тренироваться при неразогретых мышцах опасно», — объяснила Екатерина. Но и это не самое страшное. Главное — позвоночник. Из-за чрезмерной нагрузки он становится основной тренируемой «мышцей». «Многие инструкторы раньше занимались шейпингом, но почувствовали, что наносят себе гораздо больше вреда, чем пользы: заниматься сложно, через некоторое время дает о себе знать спина. Вот и решили, что нужно менять тренировки», — заключила Екатерина.

Во многих фитнес-центрах от шейпинга осталось только название. «У нас есть шейпинг, так называемый оздоровительный вариант. Мы его сохранили, потому что многим женщинам нравится тренироваться лежа на полу. Классический шейпинг — коммерческое произведение советских мастеров. Он предусматривает особое питание, которое мы не поддерживаем. Диета для шейпинга часто приводит к гормональным нарушениям из-за очень низкого содержания минеральных веществ. Наш шейпинг — тренировки с живым, а не виртуальным инструктором. Они сочетают контроль и общение», — рассказала Эля Зелинская из «Максима».

Создатель шейпинга Илья Прохорцев считает, что именно тренировки с видеоинструктором наиболее полезны: «Снижение веса не может быть единственной целью женщин. Похудевшая корова еще не газель. Приходя в спортзал, женщины хотят обрести хорошую фигуру и поддерживать здоровье. Упражнения помогают обрести необходимую грацию. Для этого и существует шейпинг. Это абсолютно научный и многократно запатентованный метод тренировок. Для каждого занимающегося составляется особая программа, которая зависит от результатов различных тестов. Фитнес появился при совмещении аэробики и силовых упражнений, но он не имеет научного обеспечения. Отсюда и возникает конфликт этих двух направлений».
Виктор Литвиненко из Ассоциации шейпинга утверждает, что основное действие (и преимущество) фитнеса — в «эмоциональных тренировках»: «Основа фитнеса — эмоции. Это как в компании — все празднуют, всем весело, но последствия для всех разные. Шейпинг же основан на статистических исследованиях. Это избирательное действие нагрузками на различные группы мышц при определенной частоте пульса».
Для того чтобы однозначно определить, что же лучше — фитнес или шейпинг, необходимо провести глубокие исследования. Такие, по крайней мере в России, пока не проводились. Остается опираться только на личный опыт.
И по сей день не дает мне полноценно тренироваться запястье, растянутое 2 года назад при отжимании. Опытный инструктор (мастер спорта по художественной гимнастике) посоветовала: «Не обращай внимания, так бывает. Продолжай тренироваться, и мышцы сами привыкнут». Я продолжала тренироваться, а когда обратилась к врачу, он сказал, что теперь привыкнуть придется мне: «Любой дискомфорт или боль при занятиях — это сигнал к тому, что что-то делается не так. В первую очередь стоит прислушиваться к себе».

Заниматься фитнесом, тай-бо или степом недостаточно. Необходимо заниматься правильно. При этом принцип «я знаю, что для меня лучше» не годится.
Ошибка первая — тренировки без разминки и заминки. Время тренировки сокращается — увеличивается риск получения травмы. Мышцы необходимо разогревать в течение 5-10 минут легких аэробных упражений. Заключительная часть (заминка) позволит снять напряжение и быстрее восстановить силы.
Ошибка вторая — тренировки в одиночестве. Тренироваться в компании не только интереснее и веселее, но и значительно эффективнее. Обязательно нужен кто-то, кто мог бы заметить неточности выполнения упражнений, не позволял «халтурить» или переусердствовать.
Ошибка третья — начинать со сложного. Даже самым продвинутым спортсменам начинать необходимо с самого первого легкого уровня тренировок. Это обеспечит плавный переход к сложным нагрузочным тренировкам, и будет меньше шансов сказать : не хочу больше заниматься, ничего не получается. Как правило, фитнес-клубы предлагают три уровня тренировок. Разработаны они не напрасно, и начинать всегда следует с первого. Перейти на следующий уровень можно в любой момент.
Ошибка четвертая — тренировки во время болезни. Сделать перерыв в тренировках на время болезни — не значит перестать заботиться о своей физической форме. Наоборот, тренировки и заболевания несовместимы. Во время болезни организм ослаблен, и его нужно щадить. Иначе есть риск получения осложнений.
Ошибка пятая — неправильное питание. Стакана сока явно недостаточно для полноценных занятий спортом. От голодовки во время тренировок еще никто не сбрасывал вес быстрее. Единственное, чего можно добиться, — истощения организма. Чтобы хорошо тренироваться, нужно потреблять углеводы (овсяные хлопья, свежий фруктовый сок, соя).

Переедать также не следует. Вряд ли тяжелый желудок может быть хорошим помощником в занятиях спортом. Тренировка после еды замедляет пищеварение, чувство тяжести неизбежно. Лучше съесть что-нибудь легкое за час до тренировки. Для поддержания сил перед тренировкой подойдут бананы или черный хлеб.
Ошибка шестая — тренировки без меры. Очень хорошо, если самосовершенствование приносит удовольствие, но это не значит, что нужно тренироваться несколько часов ежедневно. Такое расписание не пойдет на пользу: мышцы будут нещадно болеть, и вскоре фитнес надоест вообще. Оптимальное количество тренировок — 3-4 в неделю. Конечно, можно заниматься и каждый день, но менее интенсивно.
Ошибка седьмая — однообразные тренировки. Организм имеет свойство ко всему приспосабливаться. Необходимо сочетать силовые и аэробные упражнения и менять программу занятий. Чем разнообразнее программа, тем больше эффективность, поскольку работают разные группы мышц. Кроме того, такие вариации не дадут скучать.
Ошибка восьмая — задержка дыхания. Дыхание очень важно, оно должно быть плавным и равномерным. Задержка дыхания лишает смысла саму силовую тренировку. Обязательно выдыхать при усилии.

Занятия спортом увлекают. Часто привязанность перерастает в настоящую любовь. Но любовь, как известно, имеет свойство проходить. В отношении спорта психологи такое состояние называют застоем.
Причин возникновения застоя столько же, сколько людей. «Устают заниматься те, кто делает это не по зову сердца, а вынужденно (здоровье требует, бойфренд желает, чтобы девушка сбросила пару килограммов, или наоборот). Тогда бороться бесполезно. Можно разве что попробовать найти для себя действительно интересную программу», — рассказала Светлана Голованова из фитнес-центра «Нептун».

От занятий также отказываются, когда нет контакта с тренером. Решение в этом случае — смена тренера, считает Екатерина Серебренникова из Fitness Factory: «Для инструкторов очень важно умение мотивировать людей, заряжать их энергией. Для определения таких способностей есть даже специальные тесты. Тренер обязательно должен отдавать частицу себя каждому из занимающихся. Своего тренера еще нужно найти».

Не всегда можно справиться с застоем, и, главное, не всегда нужно. Не стоит себя заставлять, считает Ирина Булаева, менеджер по аэробике «Планеты Фитнес»: «Часто застой происходит из-за жизненных проблем — на работе, в семье. Тогда лучшим выходом может быть отдых, от всего. Ничего страшного в этом нет. Некоторые люди уходят из фитнеса даже на несколько лет, а потом возвращаются. Чуть пополневшие, но с новыми силами и, главное, с желанием заниматься».

Выделите фрагмент с текстом ошибки и нажмите Ctrl+Enter

Шейпинг (спорт) — это… Что такое Шейпинг (спорт)?

У этого термина существуют и другие значения, см. Шейпинг.

Шейпинг (англ. shaping — придание формы) — вид ритмической гимнастики, направленный на изменение форм тела.

Исходные параметры занимающегося заносятся в диагностическую карту шейпинга и сравниваются с параметрами шейпинг-модели, после чего с учетом состояния функциональных систем организма назначается индивидуально подобранная шейпинг-технология. Шейпинг-технология представляет собой точную последовательность действий, правила и режимы, которым необходимо следовать для получения результата, определяемого выбранной моделью.

Занятия

Занятия классическим шейпингом должны проводится обычно 2 раза в неделю. Средняя продолжительность занятия — около одного часа.

Упражнения выполняются в спокойном темпе, с большой амплитудой, без больших отягощений, с большим количеством повторений.

Литература

Ю. В. Менхин, А. В. Менхин «Оздоровительная гимнастика: теория и методика. Ростов н/Д: Феникс, 2002. — 384 с.

Персональные страницы сотрудников НИЯУ МИФИ

Научно-педагогические работники
Лазарева В.Е.

Преподаватель

Кафедра физического воспитания (№15) института общей профессиональной подготовки (15) / Институт общей профессиональной подготовки

Работает в МИФИ с 2015 года

Научно-педагогический стаж: 6 лет

О себе

КМС по спортивной гимнастике

Образование

В 2015 году окончила ФГБОУ ВПО «Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК)» по специальности «Физическая культура», получив квалификацию «бакалавр»

В 2017 году окончила ГЦОЛИФК, получив квалификацию «магистр»

Преподаваемые дисциплины

1. Спортивная гимнастика

2. Шейпинг

Публикационная активность

Статья О НЕКОТОРЫХ АСПЕКТАХ РАБОТЫ КАФЕДРЫ ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ И СПОРТ В ТЕХНИЧЕСКИХ НАУКАХ // НАУЧНЫЕ МЕЖДИСЦИПЛИНАРНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ. ДОСТИЖЕНИЯ И ПЕРСПЕКТИВЫ НОВОГО СТОЛЕТИЯ, Научная автономная некоммерческая организация «Научно-исследовательский институт «Парадигма»» , 2021г. Стр. 159-164
Статья СРАВНИТЕЛЬНЫЙ АНАЛИЗ СТРУКТУРЫ И СОДЕРЖАНИЯ КОМБИНАЦИЙ НА БРЕВНЕ, У ГИМНАСТОК РАЗЛИЧНЫХ СТРАН // Сборник статей научно-информационного центра «Знание» по материалам LVIII международной научно-практической конференции «Развитие науки в XXI веке», г. Харьков: сборник со статьями., Serenity-Group, 2020г. Стр. 39-45
Статья ИЗМЕНЕНИЕ ОЛИМПИЙСКОЙ ПРОГРАММЫ НА ПРИМЕРЕ ИГР XXXII ОЛИМПИАДЫ В ТОКИО 2020 Г // Студенческая наука и «Молодые ученые ГЦОЛИФК» Сборник материалов Межрегиональных итоговых научных конференций студентов, 2017г. Стр. 68-71
Статья Значение и роль занятий физической культурой в формировании личности студента // Психология и педагогика: методика и проблемы практического применения, ЦРНС, 2017г. Стр. 242-245
Статья Организация и проведение занятий физической культурой в вузах неспортивной направленности (на примере секции спортивной гимнастки НИЯУ МИФИ) // Проблемы и перспективы образования в развития России, ООО Центр развития научного сотрудничества, 2016г. Вып. 43 Стр. 145-148
Статья Развитие бейсбола и софтбола в системе международного спортивного и олимпийского движения // Олимпийский бюллетень № 17 , Издательство «Человек», 2016г. Вып. 17 Стр. 176-178

Повышение квалификации

Актуальные педагогические проблемы в профессиональном образовании

Теория и методика преподавания дисциплин: «История физической культы и спорта» и «Олимпийское образование»

Цифровая грамотность современного преподавателя

Согласие на обработку персональных данных получено в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных»

Формирование спортивных навыков с помощью науки о спорте

Родители и тренеры настраиваются на связь — если вы хотите помочь детям быстрее учиться и овладевать новыми спортивными навыками, «шейпинг» может оказаться ответом. Формирование — это техника кондиционирования, впервые представленная психологом Б.Ф. Скиннером, которая использует подкрепление для увеличения частоты поведения. Формирование — отличная техника, помогающая детям овладеть спортивными навыками, необходимыми для преуспевания и полного раскрытия спортивного потенциала. Хорошая новость в том, что эту технику относительно легко выучить и использовать.

Скиннер разработал оперантное обучение, теоретический подход к обучению, основанный исключительно на паттернах подкрепления. В самом простом смысле Скиннер предположил бы, что человека делают то, что доставляет им удовольствие, и избегают вещей, вызывающих боль (физическую или эмоциональную). Оперантное обучение не принимает во внимание внутреннюю психику человека, паттерны связи, активность нейронов, стиль лидерства или что-то еще — вместо этого это подход к обучению, который просто основан на паттернах подкрепления.

Общие сведения о формировании

Формирование — это простая техника, которая начинается с определения целевого поведения. Например, допустим, вы хотите научить своего ребенка овладевать искусством овсянки в бейсболе / софтболе. Вы можете определить конечную цель: быть в квадрате, поставленными ногами и плечами, битой на месте и хорошей головкой, помещенной на поданный мяч. Если предположить, что ребенок никогда раньше не занимался бунтингом, он или она, вероятно, будут бороться с первым шагом к овсянке — с переводом тела в положение «овсянки».Вот где ваше открытое подкрепление может иметь решающее значение.

При использовании шейпинга важно использовать сердечную похвалу и подкрепление для каждого последовательных приближений к конечной цели. Используя пример с овсянкой, вы можете похвалить ребенка, когда он в первый раз поворачивает свое тело в правильном направлении к кувшину, даже если он промахнулся. Помните, вы усиливаете последовательные приближения, а не общее достижение цели.После того, как ребенок начнет поворачивать свое тело в правильную сторону, чтобы успешно набивать головку, убедитесь, что , а не , хвалили любые усилия, которые с этого момента ухудшаются. Например, на второй веревке, если ребенок забывает повернуть свое тело, просто ничего не говори (а не подкрепляй — ведь подкреплять нечего). На третьем шаге ребенок может снова повернуться в правильную позицию, что, конечно, будет усилено.

Продолжая упражнение , вы хотите только усилить (похвалить) каждый прогрессивно более продвинутый навык. Если ребенок застаивается и продолжает двигать только ногами, просто ничего не говорите и продолжайте упражнение — вы можете снова ввести похвалу, как только ребенок выполнит следующий навык на целой лестнице (например, поставит биту в правильное положение. ).

Формирование в самом простом смысле — это подход к обучению, который предлагает подкрепление только с каждым последующим шагом, приближающимся к конечной цели. Когда ребенок терпит неудачу, нет необходимости критиковать или наказывать, просто продолжайте упражнение и хвалить, когда каждый шаг к конечной цели будет выполнен.

Ниже приведен пример иерархии формирования (от самой простой до самой продвинутой):

1. Переведите ножки в положение лапки, когда кувшин готов к доставке.

2. Квадратные плечи в сторону кувшина

3. Установите летучую мышь в соответствующее положение для овсянки. Выполнить bunt успешно

Заключительные мысли

Shaping — это инструмент, который родители и тренеры могут легко использовать, чтобы ускорить обучение и обеспечить максимальный спортивный рост.Используя положительное подкрепление, спортсмены получают больше внимания, уверенности и устойчивости — переменных, наиболее тесно связанных с максимальной продуктивностью. Этот подход также полезен в том смысле, что он не полагается на наказание, запугивание или запугивание, а вместо этого полагается на позитивные подходы к построению отношений.

www.drstankovich.com

Psych 635 формирование и связывание, графики подкрепления и

Основа спортивной психологии направлена на то, чтобы помочь игрокам добиться максимальных результатов и укрепить моторные навыки обучения с помощью методов преодоления умственных блоков.Первая публикация по спортивной психологии была посвящена тому, как зрители влияют на спортсменов, участвующих в соревнованиях по велоспорту (Brown & Mahoney, 1984). Психология здоровья и спорта фокусируется на влиянии легкой атлетики и психологическом и физиологическом воздействии, которое она оказывает на людей. Спортивный психолог помогает спортсменам, применяя формы и цепочки, схемы подкрепления и методики однократного обучения при обучении новым техническим навыкам.

Формирование и соединение

Как спортивный психолог, необходимо понимать концепции формирования и сцепления при обучении и реализации незнакомых технических навыков спортсменов.До того, как возникнет какое-то поведение, спортсмен не может связать свои навыки и производительность с поведением, поэтому формирование полезно только при увязке поведения, которое может помочь спортсменам действовать адекватно и всесторонне. «Основной оперантный метод обусловливания поведенческих изменений — это формирование или дифференциальное усиление последовательных приближений к желаемой форме или скорости поведения» (Schunk, 2012). Процесс формирования выявляет модели поведения, которых еще нет, и помогает спортсменам получить определенное поведение, образ мышления и развитие навыков.Процесс формирования в спортивной психологии состоит из выявления текущих способностей спортсмена, определения поведения, выявления возможного подкрепления в среде спортсмена, разделения цели на более мелкие цели и, в конечном итоге, направления спортсмена к его или ее. желаемое поведение с помощью подкрепления (Schunk, 2012). Например, когда спортсмен жалуется на слабые мышцы ног, он или она может начать с развития мышц ног, что способствует укреплению силы, выносливости и уверенности.Как только спортсмен работает над желаемым поведением, ему или ей нужно будет продолжать укреплять это поведение до тех пор, пока не будут достигнуты желаемые результаты. Хороший пример этого — препятствия.

Бег с препятствиями — это вид спортивной активности, при котором спортсмены должны бегать и перепрыгивать через перекладину через заранее определенные промежутки времени, тем самым наращивая мышцы ног, силу и повышая их универсальность. Спортсмен, преодолевший препятствия, приобретает уверенность и физическую силу. Получая корректирующую обратную связь, спортсмен может достичь желаемой цели.Спортивный психолог может помочь спортсмену, отслеживая скорость, универсальность и силу и побуждая спортсмена делать больше, двигаться быстрее и преждевременно достигать своей цели.

Согласно Б.Ф. Скиннеру, «связывание — это процесс создания или изменения некоторых переменных, которые служат стимулами для будущих реакций» (Schunk, 2012, p. 99). Цепочка определяет, когда спортсмен желает приобрести навыки без подкрепления успешных элементов контролирующего поведения, спортсмен не может улучшить или достичь более высоких результатов (Greene, 2012).«Оперантный принцип сцепления широко исследовался и внедрялся с приобретением и улучшением двигательных навыков, поэтому для обеспечения правильного моторного обучения должно происходить подкрепление определенных форм поведения» (Грин, 2012, стр.1). Каждый шаг предлагает сигнал к действию для следующего шага; Цепочка — это последовательность сигналов и поведения, поэтому, когда поведение человека в цепочке ответных шагов генерирует другой сигнал для следующего образа действий. Цепочка очень полезна спортивным психологам, помогая спортсменам повысить производительность и достичь своих целей.Например, когда спортсмен борется во время подготовки к мероприятию или просто хочет улучшить свои результаты, спортивный психолог может разработать план, которому спортсмен должен следовать на ежедневной, еженедельной и ежемесячной основе. Когда спортсмен следует этим рекомендациям, он создает цепочку. Часто у спортсменов возникают психологические помехи, которые не позволяют им выступать на оптимальном уровне, поэтому спортивный психолог может проанализировать эти факторы и изучить методы мотивации, повышения или устранения проблем с самооценкой и предложить поддержку на всех этапах прогресса.Формирование и формирование цепочек — полезный инструмент для спортивных психологов, помогающий спортсменам фокусироваться на психологических и физиологических факторах, которые необходимы спортсменам для достижения успеха.

График армирования

Известный прежде всего своей теорией оперантного обусловливания, Б.Ф. Скиннер считал, что поведение зависит от последействия реакции, называемой оперантным поведением. В оперантном обусловливании планирование подкреплений является важнейшим компонентом обучения. Есть два типа графиков армирования: непрерывное и частичное армирование.График частоты поведенческого подкрепления оказывает значительное влияние на интенсивность и сроки желаемой реакции. Непрерывное подкрепление более эффективно на начальных этапах обучения, чтобы развить прочную связь между поведением и реакцией. Это происходит через представление подкрепления каждый раз, когда появляется нежелательное или желаемое поведение. Частичное подкрепление — это реакция подкрепления только часть времени, а не непрерывная. Графики подкрепления могут помочь спортсменам овладеть новыми техническими навыками с помощью вознаграждения или наказания.Эти графики помогают обеспечить целеустремленность спортсмена и сосредоточиться на достижении своих целей. Когда человек страдает психологической или физиологической проблемой, положительное подкрепление — это чистая радость, такая как приятный вечер с друзьями или день без тренировок, поэтому опыт приятен и желателен. Стадия отрицательного подкрепления и наказания — это когда радость отнимается или контролируется (следствие). Например, дополнительная тренировка, или дополнительные круги по трассе, или отказ от участия в предстоящем мероприятии.Хотя спортивным психологам важно создать для своих клиентов позитивную и вдохновляющую среду, также важно использовать отрицательное подкрепление, чтобы мотивировать спортсменов к повышению производительности.

Методики однократного обучения

Метод однократного обучения включает обучение с помощью одного парного ответа и стимула, а не повторяющихся ответов. Если ребенок кладет руку на раскаленную плиту и обжигает ее, ребенок, скорее всего, не сделает этого снова, опасаясь боли от первого опыта.Спортивные психологи могут использовать методики однократного обучения, чтобы научить спортсменов ошибкам, которые нельзя совершать более одного раза, что позволяет избежать трудностей, отнимающих много времени и здоровья. Спортсмены часто получают травмы, вызывая финансовые, физиологические и психологические проблемы. Когда спортсмен выздоравливает, он учится на этой разовой ошибке, чтобы избежать такой задачи или движения. Спортсмены часто перенапрягаются, и метод обучения за одну попытку учит их осознавать и уважать свои ограничения.Например, когда бегуны на длинные дистанции решают подтолкнуть себя к тому, чтобы превзойти свое текущее время или время конкурента, они могут принести больше пользы, чем вреда, поэтому, если они потянут связки, или заболеют, или не смогут бегать по расписанию, они научатся из этой методики обучения.

Заключение

По данным отдела 47 Американской психологической ассоциации (2013),

Психология здоровья и спорта фокусируется на широком спектре клинических, научных и адаптированных предметов, касающихся физических упражнений и спорта.Эта область науки фокусируется на психологическом видении применения мотивации и повышения производительности, а также на понимании улучшения психического и физического здоровья. Среди этих прикладных техник — формирование и связывание, схемы подкрепления и методы обучения с одним следом, чтобы помочь спортсменам достичь оптимального психологического и физиологического здоровья.

Список литературы

Американская психологическая ассоциация. (2013). Цель и задачи . Получено с http: // www.apa.org/divisions/div47/APA%20Div%2047%20(2)/about_purposeandgoals. html

Браун, М. А., и Махони, М. Дж. (1984). Психология спорта. Ежегодный обзор психологии,

35 (1), 605.

Грин, Л. М. (2012). Мастерство цепочки и моделирования для улучшения навыков метания дротиков. (Заказ № 3549416, Университет Хофстра). ProQuest Dissertations and Theses, 85. Получено с http://search.proquest.com/docview/1283383949?accountid=458.(1283383949).

Шунк, Д. Х. (2012). Теории обучения: образовательная перспектива (6-е изд.). Бостон, Массачусетс: Образование Пирсона.

Shaping Up America: JFK, Спорт и призыв к физической подготовке

Мы не хотим, чтобы наши дети превратились в поколение зрителей. Скорее, мы хотим, чтобы каждый из них был участником активной жизни ». Джон Ф. Кеннеди

Джон Кеннеди вырос в семье, которая занималась спортом. Теннис, плавание, сенсорный футбол, водные лыжи, парусный спорт и зимние виды спорта были основными продуктами семейного отдыха.Джозеф Кеннеди-старший поступил в бейсбол в Гарвард.

Все четверо братьев Кеннеди играли в футбол в Гарварде. Роберт и Эдвард оба были писателями Гарвардского футбольного клуба. Джо-младший был выдающимся игроком в школе Чоат, и хотя он не получил серьезного письма, он был активным членом Гарвардской команды. Джон Кеннеди энергично играл роль в футбольной программе Гарварда, но не продвинулся дальше младшего университета, поскольку болезнь и травма на первом году обучения ограничили его участие.Товарищи по команде запомнили Роберта и восхитились его смелой и решительной игрой в конечной позиции. Позднее все братья Кеннеди, а в некоторых случаях и их сестры и жены, как известно, наслаждались играми в сенсорный футбол.

Проблемы со здоровьем часто влияли на участие самого молодого Джека Кеннеди, но с неизменным духом он оставался решительным, как энергичным участником, так и страстным поклонником спорта. Дети Джо и Роуз Кеннеди выросли в семье поклонников бейсбола.Их дед Джон Ф. Фитцджеральд был одним из ведущих членов фан-клубов «Королевских петухов» как Boston Red Sox, так и Boston Braves. JFK, воодушевленный своим давним соратником Дэйвом Пауэрсом, внимательно следил за Red Sox, как и его брат Тед. Он был частью парусной команды Гарварда, которая выиграла Восточный университетский чемпионат, а также победила в индивидуальных соревнованиях по парусному спорту. Он плавал, играл в гольф и футбол в юниорском университете Гарварда и пробовал свои силы в боксе. В последующие годы он оставался опытным игроком в гольф и, несмотря на хронические боли в спине, продолжал увлекаться сенсорным футболом, теннисом и софтболом с семьей и друзьями, а также плавать на своем 26-футовом шлюпе Victura в Нантакет-Саунд.

Джек Кеннеди увлекся гольфом в молодости и наслаждался этим спортом на протяжении всей своей жизни. Его порой неистовая студенческая спортивная деятельность в Гарвардском колледже включала гольф, а как член команды первокурсников он представлял Crimson на важнейшем матче Йельского университета. Обладая естественным и изящным замахом, он хорошо бил по мячу и был признан авторитетными игроками в гольф как самый опытный из президентских игроков в гольф. Он регулярно играл в гольф-клубе Хайанниса и гольф-клубе Палм-Бич со своим отцом, братьями и друзьями, а как сенатор и президент он отдавал предпочтение клубам Burning Tree и Chevy Chase в Мэриленде.

Его личное участие и связь его семьи с такой спортивной деятельностью послужили для Кеннеди хорошим трамплином для решения проблемы ухудшения физической формы в стране. В качестве президента он возродил Президентский совет по физической подготовке, призвав американцев серьезно относиться к физической форме. Усилия, связанные с будущим здоровьем и конкурентоспособностью Америки, рассматривались как неотъемлемая часть «Новых рубежей».

Президент Кеннеди призвал нацию стать более активным, но эта активность и любовь к спорту были поддержаны всеми членами семьи Кеннеди.В то время как президент призывал морских пехотинцев США пройти 50 миль за 20 часов и предлагал ученикам старших классов получить награды от Президентского совета по физической подготовке, его сестра Юнис Кеннеди Шрайвер работала с детьми-инвалидами в «лагере» в своем доме в Мэриленде. . Этот лагерь, в котором детей обучали физическим навыкам и занятиям организованными видами спорта, считается началом того, что впоследствии стало Специальной Олимпиадой.

Основные экспонаты

Бронзовая скульптура метателя диска, подаренная президенту Кеннеди Американской ассоциацией здравоохранения, физического воспитания и отдыха.Скульптура была подарена президенту в знак признательности за его выдающееся лидерство в улучшении здоровья и фитнеса американской молодежи.
Футбольный мяч, подаренный президенту Кеннеди футбольной командой ВМС 1962 года. Мяч подписан игроками и тренерами команды, включая Роджера Штаубаха и помощника тренера ВМС Стива Беличика, отца главного тренера Патриотов Новой Англии Билла Беличика.
VIP-билет Национальной лиги президента Кеннеди и бейсбольной лиги Американской лиги.
Премия Национального футбольного фонда и Зала славы, присужденная президенту Кеннеди в знак признания его преданности соревновательной легкой атлетике и его преданности межвузовскому футболу.
Футбольная команда Western Pro-Bowl 1963 года, подписанная Винсом Ломбарди, Джоном Юнитасом и Бартом Старром, среди прочих.
Бейсбол, брошенный президентом Кеннеди на матче дня открытия 1962 года между вашингтонскими сенаторами и Detroit Tigers.
Клюшки для гольфа и сумка для гольфа Джона Ф. Кеннеди, используемые в гольф-клубах Palm Beach, Burning Tree и Hyannis Port.
Также в течение ограниченного времени была выставлена пара боксерских перчаток с надписью сенатора Эдварда Кеннеди черными чернилами американского боксера и трехкратного чемпиона мира в супертяжелом весе Мухаммеда Али.

Как Инди формирует будущее спорта

Экскурсия на Виктори Филд, дом бейсбольной команды низшей лиги Индианаполиса.

Индианаполис — это синоним спорта. Центр Среднего Запада известен своими спортивными командами и мероприятиями, включая Индианаполис Колтс, Индиана Пэйсерс и Индианаполис 500, а также штаб-квартирой нескольких известных спортивных организаций, в том числе Национальной университетской спортивной ассоциации (NCAA) и футбола США.Объединив эту богатую спортивную историю с новым технологическим центром, Инди продолжает укреплять свои позиции в качестве главного национального центра для спортивных стартапов. Быстро развивающаяся предпринимательская экосистема Инди формирует будущее спорта — и будущее региона.

Пособие по общей экосистеме

Учитывая спортивную ДНК Индианаполиса и растущий технический потенциал, регион уверенно движется к тому, чтобы стать глобальным центром спортивных технологий. Сегодня Indy занимает четвертое место в рейтинге городов с лучшими стартапами на Среднем Западе, но именно стартапы, ориентированные на спорт, быстро стали одной из определяющих особенностей экосистемы.

«В Америке не так много городов, которые настолько эффективны в использовании спорта как настоящий экономический двигатель, как Индианаполис, и это не происходит случайно», — говорит Рик Фусон, президент и главный операционный директор Pacers Sports & Entertainment. «Это происходит потому, что у нас все игроки в отрасли работают по одному сценарию».

Эта инструкция направлена на то, чтобы превратить великие идеи в великие предприятия и заставить эти предприятия функционировать как сообщество и самодостаточная экосистема.Для этого нужно иметь несколько важных частей. Экосистеме стартапов необходимы некоторые ключевые элементы для ее процветания: предприниматели, инвесторы, таланты, правительство, корпорации и университеты. В Indy все эти элементы собраны воедино благодаря консорциуму сильных игроков, поддержавших Techstars Sports Accelerator Powered By Indy .

Программа наставничества предназначена для компаний, ориентированных на будущее спорта, от новых технологий до новых бизнес-моделей, при поддержке крупнейших государственных и частных групп в Индиане.Партнеры-учредители Next Level Fund, 50 South Capital, Indiana Sports Corp, NCAA и Pacers Sports & Entertainment, а также поддерживающие партнеры Indianapolis Colts, Verizon IndyCar Series и Indianapolis Motor Speedway с 2019 года поддерживают инновационные стартапы, направленные на решение проблем в области спортивных технологий.

Предприниматели из Techstars Sports Accelerator Powered by Indy посещают офис губернатора Индианы.

«Мы быстро превратились в технический центр Среднего Запада, и руководители наших городов и штатов предусмотрительно вложили средства в создание бизнес-климата, в котором технологии могут процветать», — говорит Рик.

Истории успеха спортивных стартапов

Спортивные стартапы, безусловно, процветали за два года с момента запуска ускорителя Techstars. Ежегодно Techstars инвестирует 120 000 долларов на компанию в 10 спортивных стартапов, уделяя особое внимание киберспорту, взаимодействию с фанатами, фитнесу и питанию, искусственному интеллекту и робототехнике, спортивным СМИ, спорту и многому другому. В 2019 году четыре стартапа организовали венчурные раунды, и стартапы в программе росли так быстро, что один из них достиг семизначной скорости выполнения — общей метрики стартапов, которая прогнозирует будущую годовую прибыль на основе прошлой выручки, — а другой — восьмизначной скорости выполнения.В 2020 году девять из 10 стартапов достигли своих целей по сбору средств в рамках программы, которые варьируются от 500 тысяч до 2 миллионов долларов, несмотря на пандемию.

Команда основателей Playeasy из когорты ускорителей 2019 года Райана Куигли, Шона Флаэрти (основатель) и Керри Шилдс.

Еще лучше то, что основатели не просто приезжают в Индианаполис для ускорения и уезжают — некоторые нанимают местных талантов и навсегда переезжают в город. Выпускник 2020 года Rebus Technology , колумбийская компания по взаимодействию с фанатами, недавно перенесла свою штаб-квартиру и большинство своих сотрудников в Индианаполис.«Пребывание здесь дает нам доступ к отраслевым талантам и создает сильные сетевые возможности», — говорит генеральный директор Джулиана Вильяльба.

Аналогичным образом, Tennibot , автономный помощник по теннису, который собирает мячи для игроков, перенес часть своего производства в город и планирует открыть офис. «Пересечение спорта и технологий — вот что делает город уникальным, и мы нашли отличных наставников и инвесторов, которые являются частью местной экосистемы», — говорит основатель Хайтам Электраби.

Джордж Форман III, основатель Fan Powered , входит в когорту ускорителей 2019 года.

«Я в восторге от многих наших основателей, — говорит управляющий директор акселератора Джордан Флигель. «Я бы никогда не смог изобрести автономного робота, который извлекает теннисные мячи, я бы не знал, с чего начать! Но мы помогаем основателям рассказать свою историю и предлагаем им удивительные связи с более чем 175 наставниками, которые работают с акселератором, от руководителей лиг до успешных основателей и знаменитых спортсменов.«

« Мы хотим воспользоваться всем, что есть у Indy », — говорит Джордан.« Мы предлагаем не только деньги и рекомендации, но и партнеров и очень заинтересованное правительство, которое может быть очень полезным для стартапов ».

Джордан Флигель, управляющий директор Techstars Sports Accelerator Powered By Indy.

Прочтите мини-интервью с Джорданом Филегелем.

Больше бизнеса, больше рабочих мест

Это положительное По словам директора по информационным технологиям NCAA Джадда Уильямса, петля обратной связи между авторитетными спортивными группами, поддерживающим правительством и передовыми стартапами приводит к потоку новых идей.Оптимизм заразителен, и отношение меняется от «Я не знаю, с чего начать» до «давай сделаем это» и «почему не здесь, в Инди?»

«Я вижу, что ускоритель привлекает новое внимание к Инди», — говорит Джадд. «Новые группы венчурных капиталистов сейчас посещают, сюда привлекаются технические таланты, постоянно создаются новые стартапы — и инфраструктура, включая руководителей правительства, законы и технических лидеров, существует, чтобы помочь в создании и поддержке этой экосистемы».

Экономическая выгода двоякая: новый бизнес создает больше рабочих мест.В течение 2019 и 2020 годов в рамках программы было создано 32 летних стажировки и ассоциированных должности в Индиане, при этом одна треть была преобразована в штатные должности в компаниях. Выпускники превосходных соседних университетов, включая Университет Индианы, Пердью, Нотр-Дам, Батлер и IUPUI, видят достаточно активности, чтобы остаться в Индианаполисе и, как правило, заполняют большинство мест стажировки. Опыт бесценен, так как он насыщен, когда молодые специалисты в паре со стартапами, поддерживаемыми венчурным капиталом, становятся действующими руководителями персонала.Они сидят на собраниях, встречаются с управляющими директорами и пьют через пожарный шланг в течение 13 недель.

«Если бы они еще не думали о присоединении или создании стартапа, большинство уходило бы, думая, что это отличное место для начала», — говорит Джордан.

Indy’s Past, Present, Future

Спорт — огромная часть прошлого и настоящего Indy, и согласованные усилия этой экосистемы по развитию этого сектора укрепляют его будущее. В мире мало мест, где спортивные инновации так глубоко анализируются, от содействия раннему выявлению ключевых тенденций будущих технологий в спорте до конструктивного взаимодействия с компаниями, занимающимися спортивными технологиями на раннем этапе, до внедрения технологий и бизнес-моделей, которые окажут влияние спортивная индустрия.

И это внимание к растущим спортивным компаниям мирового класса уже приносит свои плоды, — говорит глава администрации Корпорации экономического развития Индианы Люк Боссо.

«За последние четыре года IEDC предпринял сконцентрированные усилия, чтобы помочь привлечь и вырастить больше технологических компаний в Индиане», — говорит Люк. «Команда Techstars, разместившая здесь несколько когорт, является подтверждением того, что мы на правильном пути. Благодаря фондам Next Level Fund и Elevate Ventures Индиана рада продолжить рост компаний в нашей процветающей технологической экосистеме.

«Чтобы вырастить спортсмена, нужна целая деревня», — добавляет Джордан. «И наша деревня Инди с Techstars появилась, чтобы поднять спортивные технологические компании. Коллективные усилия намного ценнее, чем любой из нас мог бы достичь в одиночку ».

Прием заявок открыт на спортивный ускоритель Techstars Sports Accelerator в этом году на базе Indy. Прием заявок на участие в программе заканчивается 28 февраля 2021 года.

как социальные сети влияют на спорт

С момента появления социальных сетей они проникли во все элементы нашей повседневной жизни.Будь то общение с друзьями и семьей, бронирование отпуска, покупка одежды, изучение разных стилей жизни — это определенно повлияло на мир спорта. То, как мы потребляем спорт, взаимодействие со звездами спорта и изменения в рекламе с использованием звезд спорта.

Этот технический документ о спорте и социальных сетях, написанный глобальным цифровым креативным агентством Crowd, включает разделы о социальных платформах и их стремлении доминировать в живом спорте, текущем и будущем влиянии дополненной и виртуальной реальности, о колоссальном росте киберспорта и приверженности правительства Китая развивать спорт в Китае.В техническом документе Crowd также отражены меняющиеся условия окупаемости инвестиций, когда речь идет об использовании звезд спорта и спортсменов для проведения рекламных кампаний.

Генеральный директор
Crowd Джейми Сержант сказал:
«Как агентство, которое стремится расширять наши горизонты и работать с клиентами в различных отраслях по всему миру, мы прилагаем согласованные усилия, чтобы быть в авангарде последних новостей, технологий и идей для как можно большего количества секторов.
Написание таких технических документов, как этот, не только позволяет нашей команде лучше разбираться в конкретных темах, но также дает нам возможность показать потенциальным клиентам, что мы знаем, о чем говорим, и можем изменить мир к лучшему. своему бренду.”
Прошли те времена, когда вам приходилось ждать вечерних новостей, чтобы узнавать обновления о последних играх, трансферах и торговых новостях. В современном мире вы можете получать push-уведомления, как только цель будет забита или прозвучит сигнал зуммера. Вы можете смотреть игры со всего мира прямо со своего смартфона, а с подобными 5G вам даже не нужно подключаться к Wi-Fi.
Двигаясь вперед, будет интересно посмотреть, где и как социальные сети и цифровой ландшафт будут продолжать формировать мир спорта, и Crowd надеется быть в авангарде этого.
Если вы хотите узнать больше, вы можете скачать полный технический документ здесь.
Ознакомьтесь с некоторыми другими руководящими работами Crowd здесь.
«Вирус формирует» мир
ЗАКРЫТЬ
Автозапуск
Показать миниатюры
Показать подписи
Последний слайдСледующий слайд
Когда Род Вуд и его жена Сьюзан вышли на недавний ужин в Renaissance Center, Detroit Lions Президент получил представление о том, как может выглядеть недалекое будущее, когда дело касается посещения игр НФЛ.
Каждый, кто входит в 73-этажное здание с видом на реку Детройт, должен ответить на три вопроса о своем здоровье и недавних поездках, а затем пройти по коридору для теплового сканирования температуры тела.
Если температура посетителя опускается ниже порогового значения этого дня, он получает желтую «отсканированную» наклейку и получает доступ в здание.
[Free Press запустила модель цифровой подписки. Вот как вы можете получить доступ к нашему самому эксклюзивному спортивному контенту.]
Требуются маски и всегда соблюдается социальное дистанцирование.
Род Вуд, президент команды Detroit Lions (Фото: Detroit Lions)
Для Вуда, идя на ужин, я чувствовал себя так: «Я иду в больницу или что-то в этом роде». Но учитывая то, как пандемия коронавируса перевернула жизнь основных американских видов спорта, вполне возможно, что опыт станет стандартом на стадионах, аренах и других объектах, рассчитанных на десятки тысяч болельщиков.
В годы, последовавшие за терактами 11 сентября, НФЛ и другие профессиональные спортивные лиги ввели в действие меры безопасности, которые сначала казались жесткими, но теперь являются стандартными: буферные зоны вокруг стадионов, круглосуточные трансляции в режиме реального времени, прогулки — через металлоискатели, ручные палочки и прозрачные пакеты — вот некоторые из сегодняшних протоколов, которых не было на большинстве спортивных объектов поколение назад.
«Я думаю, что некоторые аспекты этого могут стать постоянными, как, например, меры безопасности 11 сентября, о которых вы говорили», — сказал Вуд. «Я бы сказал, это будет зависеть от пары вещей. Во-первых, что значит иметь настоящий контроль над вирусом? Значит ли это, что он здесь, но люди не боятся умереть от этого, а вы все равно не хотите его получить? Так что некоторые из этих вещей могут остаться навсегда или надолго.
«И еще я думаю, что еще одна вещь, от которой это будет зависеть, это то, что люди чувствуют, заставляет их чувствовать себя в большей безопасности, и:« Я не пойду в это место, потому что у них нет таких меры, это место делает.«И я думаю, что потребитель, вероятно, будет диктовать многое из этого. Меры 11 сентября были продиктованы правительством, чтобы защитить страну и людей. Я думаю, что в этом случае это может быть в той же степени направлено потребителями, что я не собираюсь идти в место, где не содержатся в чистоте и не защищают меня и своих сотрудников, и поэтому уместно надеть маску и перчатки. и все то, что сейчас является обычным явлением ».
НФЛ собирается начать свой 101-й сезон в четверг вечером, когда действующий чемпион Суперкубка Kansas City Chiefs принимает хьюстонских техасцев на стадионе «Эрроухед» на глазах у примерно 17 000 фанатов, или 22% вместимости стадиона.
«Детройт Лайонс» открывают сезон против «Чикагских медведей» в воскресенье, и рабочие вносят последние штрихи на стадион «Форд Филд», в том числе устанавливают фигурки для болельщиков «Детройт Лайонс», представленные Генри Фордом Службы здравоохранения в среду, 9 сентября 2020 года. купленные на Detroitlions.com/cutouts, и вырученные средства идут на благотворительность Detroit Lions Charities. (Фото: Манди Райт, Detroit Free Press)
«Львы» открывают регулярный сезон в воскресенье против «Чикаго Беарз» на пустом стадионе.Ограничения в штате Мичиган в настоящее время ограничивают спортивные объекты вместимостью 25% или 250 человек, в зависимости от того, что меньше. Ford Field обычно вмещает 65 000 фанатов.
[Львы по-прежнему надеются иметь фанатов на Форд Филд, как только 1 ноября против Кольтса]
Футбол в Мичигане, штате Мичиган и во всей Большой Десятке остается приостановленным, несмотря на протесты игроков колледжи по всей стране пытаются пройти по скользкой дорожке игры во время пандемии.
COVID-19 вынудил НБА и НХЛ закончить свои однажды остановленные сезоны в условиях пузыря. А Detroit Tigers борются за свое первое место в плей-офф с 2014 года, играя на пустых стадионах по всему Среднему Западу.
Спорт не сильно изменился из-за пандемии — и, вероятно, не будет развиваться. Но все остальное в них, от экономики игр до зрительского опыта, устремляется в неопределенное будущее.
«Наш спорт объединяет людей, — сказал Джонни Смит, профессор истории спорта в Технологическом институте Джорджии.«Это места сбора сообщества, и они также во многих отношениях отвлекают от внешнего мира. Конечно, сегодня мы видим, что это не так. Спорт не отвлекает, потому что от вируса не спастись. Вирус формирует спортивный мир ».
[Хотите больше новостей Lions? Загрузите наше бесплатное мобильное приложение на iPhone и Android! ]
Уроки прошлого
Последний раз вирус такого масштаба, как COVID-19, поразил Америку более 100 лет назад: пандемия гриппа 1918 года.
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, от этой пандемии заразилось около 500 миллионов человек, или одна треть населения мира, и только в Соединенных Штатах погибло около 675 000 человек.
COVID-19 затронул примерно 27,6 миллиона человек во всем мире и убил 190 763 человека по всей стране, согласно данным Университета Джона Хопкинса.
«Если вы читали газетные статьи за 1918 год, вы бы поклялись, что читаете сегодняшнюю New York Times», — сказал профессиональный историк футбола Джо Хорриган.»Это невероятно. Они говорят о закрытии школ и ношении масок, а также о том, что в похоронных бюро загружают тела, с которыми они не могут справиться. Это очень, очень похоже ».
Пандемия гриппа 1918 года, как и вспышка COVID-19 в этом году, совпала с временем социальных волнений. Правительственная дезинформация, а также солдаты, путешествующие домой из и за границу во время Первой мировой войны, способствовали ее распространению. И, как и пандемия этого года, чума 1918 года вызвала серьезные потрясения в спортивном мире.
Мировая серия 1918 года была перенесена с октября на сентябрь, хотя Смит сказал, что это было во многом из-за войны. Но когда с сентября по декабрь 1918 года обрушилась вторая, самая смертоносная волна пандемии, она сократила футбольный сезон в колледжах — Мичиган объявил национальный чемпионат в этом году с рекордом 5: 0 — и отменила самую выдающуюся профессиональную футбольную лигу — чемпионат. Лига Огайо — целиком.
Хорриган сказал, что профессиональный футбол в основном вернулся к тому, что было до пандемии в 1919 году, после того как правительство сняло запрет на массовые собрания.Люди перестали носить маски на спортивных мероприятиях, а футбол был настолько популярен, что в 1920 году была образована НФЛ.
«20-е годы — это действительно эпоха стадионного бума студенческого футбола», — сказал Смит. «Сейчас так много стадионов, как« Мемориальный военный стадион »или« Мемориальный стадион ветеранов », что они разбросаны по всей стране. И это были огромные бетонные стадионы, которые существуют до сих пор, и я думаю, дело в том, что, по словам президента (Уоррена) Хардинга в то время, американцы хотели вернуться к чувству нормальной жизни.Он имел в виду слово «нормальность», но то же самое верно и сегодня: наши виды спорта созданы отчасти для того, чтобы объединять людей, и поэтому я думаю, что в конечном итоге люди снова хотят этого взаимодействия »
Спорт, конечно, сейчас гораздо более крупный бизнес, чем 100 лет назад, и финансовые стимулы для его процветания огромны.
Итак, в то время как все жаждут возвращения к нормальной жизни, от юношеских футбольных лиг до футболистов средней школы, колледжей и профессиональных команд, сезоны которых в настоящее время находятся на волоске, Смит, Хорриган и другие говорят, что лучше посмотреть, как изменился спорт. после более современных событий найти план дороги впереди.
«НФЛ потрясающе отреагировала на последствия таких событий, как Новый Орлеан с (ураганом) Катрина, 11 сентября и Второй мировой войной», — сказал Хорриган. «Они очень активно поддерживали этот вид спорта в очень, очень трудные времена, поэтому я не понимаю, почему на этот раз все будет по-другому. Я думаю, они будут активно работать над тем, чтобы снова появилась модель передового опыта ».
[Прогнозы Lions на 2020 год по играм: их хватит, чтобы выйти в расширенный плей-офф? ]
«Остатки COVID»
Из всех профессиональных видов спорта НФЛ, пожалуй, уникально подходит для борьбы с пандемией коронавируса.
Вирус впервые распространился на национальном уровне в марте, во время межсезонья лиги, поэтому, хотя НБА и НХЛ были вынуждены прекратить свои регулярные сезоны, а Высшая лига бейсбола была вынуждена приостановить весенние тренировки, НФЛ смогла выжидать и ждать. увидеть подход со своими играми.
Квотербек Detroit Lions Мэтью Стаффорд проходит тренировку с нарушением во время тренировочного лагеря в Аллен-парке в четверг, 27 августа 2020 г. (Фото: Киртмон Ф. Дозье, Detroit Free Press)
Команды, которые не принимают гостей Согласно CBS, фанаты в этом году по-прежнему, по прогнозам, потеряют, по консервативным оценкам, 70 миллионов долларов в виде выручки от ворот.Но НФЛ получает подавляющую часть своего дохода от крупных сделок по продаже прав на СМИ — каждая команда получила в этом году национальный доход в размере 296 миллионов долларов — и команды делят часть местных доходов, причем предел заработной платы ежегодно корректируется в зависимости от этих цифр.
Добавьте сюда новые потоки доходов от азартных игр и тот факт, что лига охватывает как школьные, так и праздничные сезоны покупок, которые так важны для рекламодателей, и Марк Ганис, президент Sportscorp, ведущей консалтинговой фирмы по спортивному бизнесу, сказал, что он не сомневается, что НФЛ продолжит процветать после пандемии.
«Пандемия продемонстрировала, что NFL похожа на одну из хорошо капитализированных компаний с большим балансом, обязательных компаний и компаний, предоставляющих услуги, таких как Amazon и Apple», — сказал Ганис. В этом году рыночная капитализация Amazon выросла более чем на 75%, а Apple — более чем на 50%, несмотря на пандемию. «Это на том уровне. Есть много людей и компаний, которые, затаив дыхание, ждут, затаив дыхание, чтобы НФЛ вернулась. … Так что НФЛ станет сильнее, как Amazon и Apple во время пандемии.
Какой бы сильной в финансовом отношении ни была НФЛ, ее и другие лиги ждут значительные изменения и потенциальные подводные камни.
Коллективно пандемия еще больше обнажила бизнес-модель, построенную на неоплачиваемых рабочих, и с нарушением потоков доходов в приносящих деньги видах спорта, таких как футбол и баскетбол NCAA, университеты были вынуждены урезать бюджеты и, во многих случаях, исключить некоммерческие команды.
Для подписчиков: Футбольные программы Мичигана готовятся к «серьезному влиянию» нового правила NCAA
Смит выразил опасения за будущее Олимпийских игр после того, как Олимпийские игры этим летом были перенесены на 2021 год.Министр Олимпийских игр Японии недавно заявил, что игры пройдут в следующем году «любой ценой», но Смит сказал, что пандемия может заставить страны, заинтересованные в участии в торгах на будущие игры, более осторожно вкладывать средства в инфраструктуру, необходимую для их проведения.
Арены НБА и НХЛ могут нуждаться в постоянной перенастройке, чтобы болельщики находились подальше от игроков и игровых площадок. И в зависимости от того, как долго длятся опасения по поводу вируса (или будущих пандемий), стадионы НФЛ могут выглядеть иначе в следующей итерации, с более открытым пространством и меньшей вместимостью.
«Если задуматься, в 70-х и начале 80-х городам и общинам предлагалось построить стадионы на 80 000 мест», — сказал Хорриган. «Теперь это даже не на борту. Во-первых, лига больше не просит сообщества платить, но они строят стадионы на 60 000 мест, которые можно расширить до Суперкубка, если они заинтересованы. Задницы на сиденьях не так важны, как телевидение и фэнтези-футбол, и теперь, к сожалению, они, вероятно, являются азартными играми для получения дохода. Так что сценарии живых выступлений на арене могут измениться.”
Сценарии живых выступлений на арене могут измениться и по другим причинам.
Ганис, который консультировался с командами НФЛ по поводу строительства стадионов в прошлом, сказал, что он предвидит больше стадионов под открытым небом или площадок с выдвижной крышей в будущем, где бесконтактные удобства в местах общего пользования и на палубах имеются в большом количестве. Процедуры входа и выхода будут другими, и есть вероятность, что привычки, сформировавшиеся во время пандемии, когда семьи инвестировали в летние дома, бассейны и проекты реконструкции домов, вообще удержат некоторых людей от посещения стадионов.
(Слева направо) Урания Фишер из Детройта и ее внучка Лейла Спирс делают селфи, наблюдая со стороны стадиона за игрой Детройтского тигра против королевской семьи Канзас-Сити в понедельник, 27 июля 2020 года, во время вернисажа в парке Комерика в центре города. Детройт в роли Джошуа Джордано из Сент-Клер-Шорс, его жены Мередит Джордано и их детей Джошуа и Козетта. Поклонников не пустили в игру из-за ограничений COVID-19. (Фото: Райан Гарза, Detroit Free Press)
«Я не считаю, что вирус снижает интерес к спорту, — сказал он.«Есть и другие социальные факторы, которые меня беспокоят больше. А некоторые — остатки COVID. Люди вроде бы обнаружили, что они могут что-то делать, проводить больше времени со своими семьями, больше времени дома и важность наличия второго дома, если они живут в городах. Таким образом, мы можем увидеть некоторые из вещей, которые люди делали, когда у нас не было спорта, и некоторый процент населения будет отдавать эти занятия приоритетам, по крайней мере, для части своего спортивного времени и удовольствия ».
«Это может случиться снова»
Вуд, который часто говорил об улучшении впечатлений от игры на стадионе в течение его пяти лет в качестве президента Lions, сказал, что он тоже рассмотрел эти возможности, и указал на недавний Федеральный резервный банк Санкт-ПетербургЛуи старается объяснить грядущую неопределенность.
Исследование показало, что последствия пандемии могут сохраняться в экономике до 70 лет.
«Они как бы сравнили это… с депрессией, и вы разговариваете со всеми, кто пережил депрессию, это все еще у них на уме», — сказал Вуд. «Они все еще думают о слишком большом долге, я могу потерять свой дом. И я не хочу, чтобы в банке было слишком много денег, потому что банки обанкротились. Вы все еще слышите, что если вы знаете кого-нибудь, кто пережил Депрессию или был ребенком во время Депрессии, они помнят, что их отец потерял работу и был на линии супа.
Лиззи Тратен, 28 лет, из Grosse Pointe Woods и менеджер Detroit Lions Charities помогает разместить фигурки для фанатов Detroit Lions на сиденьях на стадионе Ford Field в среду, 9 сентября 2020 г., из-за Covid-19 не будут присутствовать живые фанаты. «Детройт Лайонс» открывают сезон против «Чикагских медведей» в воскресенье, и рабочие наносят последние штрихи на стадион «Форд Филд», в том числе устанавливают «Детройтские львы» для фанатов, представленные системой здравоохранения Генри Форда. Вырезы можно купить в Detroitlions.com / cutouts, а выручка приносит пользу благотворительным организациям Detroit Lions Charities. (Фото: Мэнди Райт, Detroit Free Press)
«Как только вы переживете это, вы думаете, что это может повториться снова. Поэтому я думаю, что люди, которые пережили это сейчас — а может быть, и 70 лет — будут думать, что это может повториться снова. И там, где экономический эффект мог длиться так долго, была мысль о том, чтобы посадить кого-нибудь на мое место или кого-то, управляющего другой компанией, когда вы занимаетесь бизнес-планированием, вы, вероятно, в глубине души всегда будете думать: , что мы будем делать, если нас ждет еще одна пандемия? »»
«Львы» и большинство команд разрабатывают обширные планы аварийного восстановления, чтобы подготовиться к маловероятным сценариям, в результате которых их здания останутся недоступными или иным образом повлияют на бизнес.
Вуд сказал, что большинство руководителей делают это, «потому что вы чувствуете, что должны это делать, но на самом деле никогда не думаете, что вам придется это делать».
А теперь?
«Теперь люди говорят:« Это реально. Это произошло. И это может повториться снова », — сказал он.
Какими бы необычными ни были последние шесть месяцев, НФЛ планирует провести обычный сезон из 16 игр. Возможны непредвиденные обстоятельства на случай возникновения вспышки, но по состоянию на среду только три игрока были в резерве лиги / списке COVID-19.
Пять команд НФЛ будут иметь болельщиков на своих домашних стадионах, чтобы открыть год, и, хотя Львов не входит в их число, Вуд по-прежнему надеется, что 1 ноября все изменится.
Если болельщикам разрешат, они не будут тепловые сканеры тела еще не встретили их, но они увидят множество других изменений в игровом дне.
«Мы, вероятно, работаем над максимальной пропускной способностью 20-25%, потому что независимо от того, что разрешают штаты, мандат лиги заключается в том, что вы будете иметь меньшее из вашего штата или руководящие принципы CDC», — сказал Вуд.«Мы сделали кучу моделей различных контейнеров: группы по два человека для семей, группы по четыре человека для семей, группы по шесть человек для семей, а затем, сколько мест нужно заблокировать между этим и следующим блоком. А затем у вас есть люксы, и сколько мест вы собираетесь заблокировать в люксах, чтобы у вас не было людей в одном люксе, сидящих рядом с человеком в следующем ».
Болельщики должны будут носить маски на всех стадионах НФЛ этой осенью, и Форд Филд, вероятно, назначит время входа и ворота.Билеты будут безбумажными, концессии — безналичными, а по всему зданию были установлены меры безопасности, включая бесконтактные смесители в туалетах и барьеры из оргстекла в торговых точках.
В отличие от прошлых лет, на поле не допускаются чирлидеры, талисманы или тщательно продуманные представления перед игрой, а спонсируемые мероприятия во время тайм-аутов и развлекательные мероприятия в перерывах между играми запрещены.
Футбол должен выглядеть так же, как всегда, но НФЛ — как и все профессиональные виды спорта, какими мы их знаем, — будет отличаться.
«Теперь я вроде как решил, что каждые 10 лет мы будем проводить какое-то знаменательное событие, которое никогда не повторится», — сказал Вуд. «У вас было 9/11 в 2001 году, а затем у вас был финансовый кризис в 2008-2009 годах, а теперь у вас было это в 20-м, так что в основном за последние 20 лет произошло три события, которые случаются раз в жизни. . Итак, я думаю, если вы достаточно испытали это на себе, вы поверите, что есть еще одно из этих событий, которые случаются раз в жизни — может быть, это не пандемия, это может быть что-то совершенно другое, в следующие пять или 10 лет.”
Свяжитесь с Дэйвом Биркеттом: [email protected]. Следуйте за ним в Twitter @davebirkett. Free Press запустила новую модель цифровой подписки. Вот как вы можете получить доступ к нашему самому эксклюзивному контенту Lions.
Crowd — Insights — Checking in the game: Как социальные сети влияют на спорт
Введение
С момента появления социальных сетей они проникли в каждый элемент нашей повседневной жизни.Будь то общение с друзьями и семьей, бронирование отпуска, покупка одежды, изучение разных стилей жизни — это определенно повлияло на мир спорта. То, как мы потребляем спорт, взаимодействие со звездами спорта и изменения в рекламе с использованием звезд спорта.
Социальные сети изменили потребление спорта КАК СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ ФОРМИРУЮТ СПОРТ Ушли те дни, когда вам нужно ждать субботы вечером / воскресным утром, чтобы быть в курсе последних футбольных событий через Match of the Day, с платформами социальных сетей, такими как Facebook и Twitter, каждый может мгновенно увидеть самые важные моменты после того, как забил гол.
Расход спорт
Эта способность знать все, что происходит, даже не находясь на стадионе, не только привлекла больше внимания к спорту, но и вызвала больше разговоров о спортивных мероприятиях, многие из которых происходят в социальных сетях. С потреблением спорта Twitter стал бесценным ресурсом для болельщиков, игроков, команд и спортивных СМИ. С такой платформой, как Twitter, вы можете иметь простой и немедленный доступ к наиболее востребованным спортивным новостям на оптимизированной платформе.В настоящее время для спортивных команд стало обычной практикой включать различные формы мультимедиа, такие как хэштеги, гифки, аудио / визуальный контент, чтобы принимать различные формы как информации, так и развлечения. Спортивным командам, которые в основе своей являются предприятиями, пришлось адаптироваться и стать почти самоуничижительными, когда дело доходит до выполнения квоты на развлечения.
Не только спортивные команды адаптированы, чтобы быть заметными в социальных сетях, теперь у спортсменов также стало обычным делом иметь свои собственные социальные сети независимо от спортивной команды, с которой они работают.Это позволяет фанатам «следить» за атлетами, которых они боготворят, и в определенной степени изменило отношение к спортсменам. До появления социальных сетей лучшие игроки в каждом виде спорта были недоступны для «обычных» людей, но с появлением социальных сетей эти игроки теперь находятся по другую сторону твита или сообщения в Instagram и прошли долгий путь, чтобы очеловечить некоторые из них. самые талантливые люди планеты. Еще один способ, которым социальные сети изменили потребление спорта, — это взаимодействие фанатов с фанатами.До появления социальных сетей было бы сообщество фанатов, но оно было бы ограничено: вашими друзьями, которые поддерживают ту же команду, что и вы, людьми на стадионе во время игр или фан-группами в вашем районе. Однако после внедрения социальных сетей фанат из Австралии может общаться с фанатом из Германии, такой тип отношений выгоден для индустрии в целом. Болельщики начинают чувствовать себя более вовлеченными и частью сообщества, что увеличивает доходы спортивных команд и больше внимания к игре, что привлекает внимание к телевизионным или газетным статьям и увеличивает доходы СМИ, что дает спортсменам больше денег, чтобы получать больше денег.
Почему социальные сети важны для спорта?
В конце 2017 года футбольный клуб «Манчестер Сити» стал первым футбольным клубом, который набрал миллион подписчиков на YouTube. В том же году City запустила собственную цифровую платформу Cityzens, а их городские конкуренты Manchester United представили собственное приложение MUTV. Это всего лишь два примера двух крупнейших спортивных клубов в мире, которые находятся в одном месте и смотрят на новый цифровой мир, в котором мы все живем, и меняют свой бизнес-подход, чтобы адаптироваться к нему.Произошел переход от клубных газет, журналов или физических программ к объявлениям в социальных сетях, будь то объявление о команде в Twitter, презентация нового комплекта в Instagram или заключение сделки с коммерческим спонсором на YouTube.
Спортивная индустрия постоянно меняется и расширяется, и к 2015 году спортивная индустрия полностью охватила социальные сети. 93,3% мировых лидеров спорта считают, что в следующие 5-10 лет активность фанатов в социальных сетях будет расти.KnowTechie также обнаружила, что 61% зрителей спортивных состязаний сейчас следят за спортом в Интернете, в то время как в 2015 году количество фанатов, просматривавших спортивный контент на своих смарт-устройствах, увеличилось до 39% с 21% всего двумя годами ранее.
Социальные сети также стали очень важны для спорта, потому что они позволили спортсменам и спортивным командам контролировать повествование больше, чем когда-либо прежде. До появления социальных сетей спортивной команде или спортсмену было бы очень сложно опровергнуть все, что о них говорилось в СМИ, будь то торговые слухи или рассказ о том, что они сделали.Принимая во внимание, что теперь спортивные звезды могут сказать свое слово и изложить историю до того, как она станет основной новостью, самым последним примером этого была французская футбольная суперзвезда Килиан Мбаппе, который, по слухам, настаивал на переходе из своего нынешнего клуба Paris Saint Germain в испанский. гиганты Реал Мадрид. Мбаппе ответил на твит, пытаясь изложить историю прямо перед тем, как принять фразу, придуманную президентом Дональдом Трампом: ПОДДЕЛЬНЫЕ НОВОСТИ.
Спортсмены в социальных сетях
Инфлюенсеры в спортивной индустрии отличаются от многих других отраслей, потому что они могут состоять из обычных влиятельных лиц, которые сделали себе имя на таких платформах, как Instagram и YouTube, однако в спортивном мире многие спортсмены сами становятся влиятельными лицами, и бренды платят им миллионы фунтов стерлингов за то, чтобы представлять их, свою продукцию или посещать их мероприятия.
Значение спорта для экономики таково, что не только спортивные компании хотят сотрудничать со спортивными влиятельными лицами. Это гораздо более далеко идущие последствия, и есть много примеров, когда титаны других отраслей привлекались к социальным влиятельным лицам и спортивным мероприятиям для продвижения своего бренда. Одним из последних примеров этого был первый раунд матчей женского чемпионата мира по футболу FIFA во Франции, когда VISA объединила два типа влиятельных лиц, взяв с собой как YouTube Тео Бейкера, так и Льюиса Престона — члена футбольной команды YouTube Hashtag United И Bristol City Ladies игрок Карла Хамфри отправится на чемпионат мира, чтобы создать недельный контент для продвижения турнира и бренда VISA.Эта кампания включала в себя вручение трофеев женщинам после первой игры турнира в Англии и освещение матча в их собственных каналах и в социальных сетях Visa.
В Америке НФЛ также недавно начала использовать своих игроков в качестве влиятельных лиц в социальных сетях с различными кампаниями. Национальная футбольная лига придерживается очень строгой политики в отношении единой формы, которая запрещает игрокам носить диковинную обувь, менять футболки и многое другое. Однако на 13-й неделе из 16 одна из крупнейших спортивных ассоциаций в мире приняла участие в кампании My Cause My Cleats.Кампания, которая впервые началась в 2016 году, росла из года в год, и в версии 2018 года в ней приняли участие более 800 игроков, а затем бутсы были проданы с аукциона на вырученные средства. Использование спортсменов в кампаниях такого типа может принести только положительный импульс спортивным организациям, таким как НФЛ, и подобная кампания не достигла бы такого уровня охвата, если бы не продвигалась через социальные сети.
ESPORTS
На конференции South by Southwest (SXSW) 2019 года Питер Мур, генеральный директор Liverpool FC и бывший президент EA Sports, рассказал фанатам игр и спорта о том, как эти два мира становятся все более и более взаимосвязанными.Во время своего выступления под названием «Столкновение миров: виртуальный мир, влияющий на современный спорт» Мур объяснил, как мир технологий, социальных сетей и постоянный интерес к совершенствованию технологий будут и дальше влиять на спортивные команды, их игроков и болельщиков в будущем. . Одно из самых больших изменений, которое может вызвать эта новая эпоха, — это внешний вид игроков будущего. Следующее поколение «спортсменов» может быть не сегодняшними звездами спорта, находящимися в отличной физической форме, но, скорее всего, это будут обычные мужчины и женщины, принимающие участие в соревновательных играх.В связи с тем, что технологии в спортивном мире становятся все более прочными, нет никаких причин, по которым конкурентоспособные игроки не будут считаться спортсменами в будущем. Есть также основания полагать, что эта новая волна «спортсменов» останется, поскольку спортивные организации продолжают поддерживать и продвигать киберспорт. Примером этого была первая в истории E-Premier League, которая состоялась в марте 2019 года — E-Premier League представляла собой турнир, в котором представительные болельщики и игроки всех клубов Premier League играли друг против друга.О каждом представителе клуб говорил в своих социальных сетях, каждый клуб выкладывал большой объем контента, демонстрируя, что они серьезно относятся к этому и рассматривают его как новый источник дохода или просто адаптируются к постоянно меняющимся временам. Киберспорт в США растет еще быстрее, и по оценкам онлайн-программы MBA Сиракузского университета, к 2021 году киберспорт будет иметь больше зрителей, чем все профессиональные спортивные лиги, кроме НФЛ. Исследователи из Сиракузского университета прогнозируют, что их будет 84 миллиона зрителей. в киберспорте, это больше, чем 79 миллионов зрителей MLB и 63 миллиона зрителей NBA, если это затмить 141 миллион зрителей NFL.Одно из основных преимуществ киберспорта заключается в том, что в отличие от американского футбола, баскетбола или крикета аудитория не определяется регионом или культурой, поэтому он имеет большую глобальную привлекательность.
Технологии сегодняшнего дня, которые будут иметь большое влияние в будущем
Отслеживание производительности и носимые технологии начали набирать обороты в спортивной индустрии в последние несколько лет. По мере того, как датчики становятся все меньше и меньше, они могут вплетаться в одежду и становиться почти невидимыми.Некоторые из крупнейших компаний в мире, такие как Microsoft, Google и Apple, разрабатывают интеллектуальные ткани и интерактивную одежду, которые мы можем ожидать увидеть на открытом рынке в ближайшие месяцы и годы. Современные технологии, которые окажут большое влияние на будущее.
Само программное обеспечение также стало намного более интеллектуальным за последние годы, и теперь, когда оно объединено с ИИ и виртуальными помощниками, они могут анализировать данные, которые они отслеживают в режиме реального времени, и давать советы спортсменам об их здоровье и тренировках, которые улучшат их выступления продвигаются вперед.Возможности для этого могут быть безграничными, если бы существовала умная клюшка для гольфа, крикетная бита или футбольные бутсы, которые могли бы измерять производительность и возвращать контекстуализированные данные своему пользователю, тогда это могло бы полностью изменить игру.
Искусственный интеллект, дополненная и виртуальная реальность
В настоящий момент в мире маркетинга наблюдается большая тенденция, заключающаяся в том, что множество новых кампаний все больше и больше ориентированы на искусственный интеллект. Он также начал пробиваться в спорт.Одним из новейших примеров спортивной команды, вступившей в эту новую эру, является Sacramento Kings, команда НБА, которая использует искусственного интеллекта под названием KAI (короли-искусственный интеллект) на своей официальной странице в Facebook. KAI используется весь день каждый день и может отвечать на команды для всех, кто посещает страницу Kings в Facebook, это может включать такие команды, как: • Когда короли сыграют в следующий раз? • Есть ли свободные места на следующую игру? • Могу я посмотреть ваши последние видео?
Виртуальная реальность прибыла
Некоторые команды НФЛ начали использовать AR и VR на все более высоком уровне, чтобы вернуть болельщиков на стадионы и улучшить впечатления от живых выступлений.San Francisco 49ers начали использовать специальные торговые карты и предметы коллекционирования AR, прежде чем сотрудничать с MYXR, чтобы расширить предложение AR, которое они будут иметь. У другой команды НФЛ, Minnesota Vikings, есть приложение AR, в котором в день матча их фанаты могут использовать приложение команды, чтобы разблокировать специальный контент в день матча, и даже могут совершить виртуальный тур по музею викингов на их стадионе US Bank. соревноваться со своими любимыми спортсменами. В футболе есть много примеров использования дополненной и виртуальной реальности в современной игре, чтобы изменить то, как смотрят футбол.Одна из новейших концепций — это система «Футбол на вашем столе», которая принимает видео с матча, внимательно просматривает его, отслеживает каждого игрока и их движения. Затем изображения игроков отображаются на 3D-модели полей из компьютерных игр, таких как FIFA. Теперь, когда исходные данные являются двухмерными, с низким разрешением и находятся в движении, чрезвычайно сложно надежно восстановить реалистичную и точную трехмерную позу каждого игрока. Поэтому эта технология далека от совершенства, позиции персонажей не точны на 100% и мяч не всегда попадает в цель.Однако это только начало, и в будущем его можно будет улучшить.
Новые правообладатели?
Примером может служить то, что в 2018 году Facebook нанял генерального директора Eurosport Питера Хаттона для ведения переговоров о прямых трансляциях спортивных событий во всем мире. С момента приема на работу Хаттону уже удалось обеспечить права Facebook на показ матчей английской Премьер-лиги в прямом эфире в Таиланде, Вьетнаме, Камбодже и Лаосе. Хотя это только начало, самым большим успехом Facebook на тот момент стало приобретение права на бесплатную трансляцию футбольных матчей Лиги чемпионов в Латинской Америке в период с 2018 по 2021 год.Сделка дает им право на 32 прямые трансляции Лиги чемпионов за сезон. Хотя Facebook еще не смог внедриться в потоковую передачу в Европе, и для этого им придется конкурировать с такими, как Sky и BT, которые платят миллиарды фунтов за потоковую передачу игр. Помимо Facebook, Twitter также начал заниматься спортивными трансляциями. Первоначально они приобрели права на трансляцию прямого эфира НФЛ в четверг вечером за 10 миллионов долларов, но с тех пор эти права были куплены Amazon.Платформы социальных сетей, такие как Facebook и Twitter, определенно представляют наибольшую угрозу для более традиционных каналов вещания. Это потому, что у них так много капитала, что бывают моменты, когда они могут позволить себе понести убытки, потому что у них достаточно денег, чтобы применить подход проб и ошибок, пока они не получат правильные пакеты и стили вещания.
Вдали от платформ социальных сетей такие сервисы потоковой передачи онлайн, как Amazon Prime, YouTube и Netflix, должны стать конкурентами.Amazon Prime и YouTube уже начали покупать права на Премьер-лигу. Начиная с сезона 2019/20, участники UK Prime получат эксклюзивный доступ к просмотру 20 матчей за сезон. Кроме того, участники Prime смогут еженедельно смотреть основные моменты всех матчей Премьер-лиги в течение сезона. Это не набег Amazon на покупку прав на прямые трансляции спортивных состязаний, которые также показывают теннисный турнир US Open, теннисные турниры ATP World Tour и даже игры НФЛ без дополнительных затрат на членство в Amazon Prime. YouTube также пробивается в мир спортивных трансляций и был спонсором финала НБА, который можно было бы посмотреть, если бы вы были участником YouTube TV за 49 долларов.99 в месяц. YouTube также бесплатно показывает некоторые спортивные события в прямом эфире, самым последним примером является финал Лиги чемпионов между Ливерпулем и Тоттенхэм Хотсперс, который транслируется бесплатно в прямом эфире на канале BT Sports YouTube. Это не только дало возможность познакомиться с BT Sport с 4,8 миллионами человек, настроенных через их цифровые каналы, но и предоставило YouTube как еще один вариант для просмотра спортивных трансляций в прямом эфире. По мере того, как цифровой мир становится все более интегрированным со средствами массовой информации и повседневным просмотром, количество спортивных мероприятий на этих платформах может только увеличиваться.Если это произойдет, и больше цифровых и социальных платформ получат права на трансляцию спортивных состязаний, это будет хорошо для потребителя, потому что они, похоже, резко снизят стоимость. Однако в нынешнем виде диверсифицированные платформы, содержащие контент рядом друг с другом, будут очень дорогими для людей, которые хотят смотреть футбол каждую неделю. В сезоне 2019/20 болельщики должны будут выкладывать почти 700 фунтов стерлингов, чтобы каждую неделю смотреть футбол на трех основных телеканалах.
Сила знаменитости
Поддержка знаменитостей не является чем-то новым, и это происходило в течение многих лет в более традиционном пространстве теле-, радио и печатной рекламы. В течение десятилетий компании вкладывали свои маркетинговые бюджеты в известных людей, пытаясь взаимодействовать с различной аудиторией и привлекать ее.На сегодняшнем рынке, благодаря мгновенному доступу к аналитике, количеству подписчиков и доступной статистике вовлеченности, компании теперь могут лучше определять подходящих спортсменов, к которым следует подходить для маркетинга. Это также позволило брендам найти звезд, которые действительно соответствуют, представляют и разделяют их ценности. Маркетинг спортивных влиятельных лиц также следует отраслевой тенденции, когда начинают обращать внимание на микро-влиятельных лиц (влиятельных лиц с числом подписчиков от 1000 до 10 000), но наибольшая отдача от инвестиций поступает от признанных звезд спорта, которые имеют давнюю репутацию среди избранных ими. поле.Профессиональные спортсмены считаются правдивым и прозрачным источником влияния при спонсировании сообщений в социальных сетях. Количество подписчиков, которые у них есть, и вовлеченность, которую они получают, являются результатом работы на поле или на площадке. Если они преуспевают во время игры, забивают отличный гол, выигрывают чемпионаты, демонстрируют хорошее спортивное мастерство, — все это способствует увеличению числа подписчиков в социальных сетях. Имея удачно размещенный спонсируемый пост с подходящей звездой спорта, вы можете создать рекламу своего бренда на миллионы фунтов стерлингов.Хотя добиться такого результата нелегко и потребуются огромные вложения, чтобы привлечь спортсмена, в первую очередь, есть определенные суперзвезды в различных видах спорта, которые являются почти гарантированной победой. Некоторые спортивные лиги, такие как NBA и NFL, не позволяют спонсировать своих игроков на поле / корте — примером этого является звезда Cleveland Cavaliers Джей Ар Смит, получивший татуировку с логотипом Supreme на руке, но вынужденный закрывать его. каждую игру, потому что это нарушало правило НБА о спонсорстве на площадке.Хотя многих из этих спортсменов нельзя спонсировать во время игры, грамотный маркетинг может гарантировать, что ваш бренд или продукты будут в авангарде в течение максимального времени вне спортивной арены.
5G в действии
Телекоммуникационная компания EE, принадлежащая BT, сделала первый шаг к внедрению возможностей 5G в нескольких крупных городах Великобритании, причем первым городом 5G стал Лондон. В ноябре 2018 года EE совместно со стадионом Уэмбли провела первую прямую трансляцию с использованием сети 5G для Кубка Уэмбли.Кубок Уэмбли — это ежегодный футбольный матч / турнир, созданный одним из крупнейших британских ютуберов Спенсером Оуэном (Spencer FC). Это было бы отличным местом для первого испытания этого типа технологии, некоторые из крупнейших в мире влиятельных лиц в социальных сетях вместе с некоторыми легендами игры собрались вместе и сыграли в относительно беззаботную игру в футбол, поэтому у них нет того же серьезно относится к соревновательной игре в футбол. Тем не менее, Кубок Уэмбли по-прежнему транслируется для миллионов людей на огромной платформе с ключевыми спонсорами и давлением того, что многие люди смотрят дома.Таким образом, это был отличный шанс для EE и BT продемонстрировать, как 5G улучшит освещение их спорта в ближайшие месяцы и годы. Перед Кубком Уэмбли Джейми Хиндхау, главный операционный директор BT Sport, сказал: «BT Sport имеет богатую историю последних нововведений в области телевещания … 5G в следующем сезоне позволит BT Sport развернуть самое передовое удаленное производство среди всех вещательных компаний». Хиндхау продолжил: «Это позволит нам освещать больше матчей в прямом эфире из большего количества лиг и соревнований, а также приблизить основные моменты болельщиков к финальному свистку, который когда-либо проводился в Великобритании.«На сегодняшнем спортивном рынке, особенно для спортивного фаната, многие вещи, которые делают спортивным фанатом таким увлекательным (фэнтези-лиги, социальные сети, потоковая передача), требуют хорошего соединения. Теперь, когда технология 5G почти готова стать мейнстримом, ожидается, что произойдет полный сдвиг парадигмы в том, как потребители смотрят, делятся и занимаются спортом. Быть «виртуальным» у поля во время игры или в собственной гостиной — скорость и низкая задержка 5G навсегда изменят представление о спорте.По сравнению с текущими возможностями 4G, новая технология увеличивает скорость до 20 раз — до 20 гигабит в секунду (Гбит / с) для мобильных пользователей. Даже на более низком уровне возможностей 5G он по-прежнему может предлагать 100 Мбит / с, что более чем в пять раз быстрее, чем среднее интернет-соединение, которое люди используют в своих домах.
Для обычного потребителя такая низкая задержка означает, что если вы сидите дома и смотрите игру или событие по телевизору, используя 5G, вы гораздо реже слышите реакцию соседа на приземление или гол или получаете это раздражающее сообщение. от друга, у которого подключение к Интернету лучше, чем у вас, и который видит что-то в игре раньше вас.5G также сможет вывести применение AR и VR на новый уровень, Ники Палмер, глава подразделения сетевых технологий Verizon, считает, что 5G означает, что высококачественный контент виртуальной и дополненной реальности в реальном времени будет все больше доступен на портативных устройствах. устройств. Хотя это звучит так, как будто это должно произойти через несколько лет, уже начинают применяться реальные приложения. К концу 2018 года Verizon в партнерстве с Sacramento Kings предоставил группе студентов смоделированные места у корта для игры против Los Angeles Lakers.Есть также бывшие спортсмены, которые понимают, как виртуальную реальность можно сочетать с 5G. Один из них — бывший защитник НФЛ Трент Эдвардс, который теперь владеет компанией STRIVR Labs. STRIVR Labs использует виртуальную реальность для таких команд, как Dallas Cowboys и Clemson Tigers, при этом спортсмены носят очки виртуальной реальности, а затем могут играть в режиме реального времени, используя сигналы, которые отправляются через сеть 5G с камеры. это привязано к их головам. Эдвардс сказал: «Наука, лежащая в основе всего, что мы делаем, говорит, что как только ваш мозг думает, что вы действительно здесь, это оказывает реальное влияние на мозг…. это замедляет игру, и именно тогда вы можете работать лучше всего. Технология 5G позволяет вывести футбол, да и вообще любой вид спорта, на новый уровень с точки зрения подготовки за пределами самого мероприятия ».
Шестилетний план Китая
Президент Китая, председатель Си Цзиньпин поощряет инвестиции, поскольку это шаг к цели Китая по созданию глобальной спортивной империи, которая сочетает в себе как футбольные клубы, так и права на вещание, для создания спортивной экосистемы, которая, как надеется китайское правительство, однажды будет конкурировать с Европейский рынок.Президент Си изложил план по созданию национальной спортивной лиги, стоимость которой к 2025 году составит более 850 миллиардов долларов. Если китайское правительство сумеет достичь своих целей, то это станет настоящим заявлением о намерении достичь своей конечной спортивной цели — принять. чемпионат мира по футболу. Проведение чемпионата мира по футболу стало бы официальным заявлением миру о намерении Китая стать важной частью будущего спорта. В настоящее время Китай является лидером в разработке технологий 5G, которые будут стимулировать появление инноваций нового поколения.Одна из областей, которые 5G обещает преобразовать, — это эффективность крупных и густонаселенных городских центров Китая. С разрастающимися городскими мегаполисами, такими как Пекин, Шанхай и регион дельты Жемчужной реки, невозможно недооценить потенциал развития инфраструктуры умного города для расширения возможностей городского управления в Китае. К тому времени, когда Китай получит возможность провести чемпионат мира по футболу, «умные города» превратятся в нечто большее, чем просто модное слово. Вместо этого он проявится в авангарде повышения эффективности городского планирования.5G коренным образом изменит образ жизни горожан. Китай может рассчитывать на проведение чемпионата мира по футболу, чтобы реализовать свои спортивные амбиции и извлечь выгоду из растущего класса потребителей и растущего спроса на развлечения, одновременно используя это мероприятие как всемирную выставку для внедрения своих передовых технологий 5G. Не только мужская игра в Китае привлекает много инвестиций. Китайская платежная платформа Alipay недавно объявила о своем намерении инвестировать один миллиард юаней (примерно 145 миллионов долларов) в течение следующего десятилетия в женскую игру в Китае.Общая цель инвестиций — сделать игру более устойчивой и доступной для девочек, которые хотят играть. Средства будут распределены по четырем основным направлениям: профилактика травм, карьерный рост вышедших на пенсию игроков, тренерское образование и развитие молодежи. Хотя инициатива в основном поддерживается Alipay, значительный вклад внесли также соучредители Alibaba Джек Ма и Джо Цай.
Заключение
В заключение, социальные сети, технологии и новая цифровая волна уже и будут продолжать изменять ландшафт спорта в том виде, в каком мы его знаем.Прошли те времена, когда вам приходилось ждать вечерних новостей, чтобы узнавать обновления о последних играх, трансферах и торговых новостях. В современном мире вы можете получать push-уведомления, как только цель будет забита или прозвучит сигнал зуммера. Вы можете смотреть игры со всего мира прямо со своего смартфона и с подобными 5G, вам даже не нужно будет подключаться к Wi-Fi, а если вы не можете добраться до стадионов и арен, то с технологиями виртуальной и дополненной реальности, вы сможете надеть гарнитуру и внезапно погрузиться в другой мир, где вы сидите в нескольких шагах от всего происходящего.В будущем будет интересно посмотреть, где и как социальные сети и цифровой ландшафт будут продолжать формировать мир спорта, и мы надеемся, что Crowd будет в авангарде этого.
.

Шейпинг

Шейпинг

Шейпинг, аэробика или фитнес? – Дом физической культуры ПГУПС

Выбор вида спортивной деятельности.

Шейпинг.

Аэробика.

Фитнес.

Так что же лучше выбрать?

это популярная система совершенствования тела. Шейпинг для похудения в домашних условиях

Шейпинг

Муниципальное казенное учреждение «Управление физической культуры и спорта городского округа Богданович»

счет пока равный — 1:1

Бывший очень популярным в 80-х, шейпинг сегодня отошел на второй план.

Шейпинг (спорт) — это… Что такое Шейпинг (спорт)?

Занятия

Литература

Персональные страницы сотрудников НИЯУ МИФИ

Преподаватель

О себе

Образование

Преподаваемые дисциплины

Публикационная активность

Повышение квалификации

Формирование спортивных навыков с помощью науки о спорте

Psych 635 формирование и связывание, графики подкрепления и

Shaping Up America: JFK, Спорт и призыв к физической подготовке

Основные экспонаты

Как Инди формирует будущее спорта

Пособие по общей экосистеме

Истории успеха спортивных стартапов

Больше бизнеса, больше рабочих мест

Indy’s Past, Present, Future

как социальные сети влияют на спорт

«Вирус формирует» мир

Уроки прошлого

«Остатки COVID»

«Это может случиться снова»

Crowd — Insights — Checking in the game: Как социальные сети влияют на спорт

Добавить комментарий Отменить ответ