Списки для ежедневника: Attention Required! | Cloudflare

93 идеи коллекций для bullet journal на русском языке

Сохрани и поделись с друзьями

Коллекция в bullet journal — это, по сути, список чего угодно. Идей для коллекций существует великое множество, и вы сами наверняка изобретёте что-то своё в ходе заполнения своего ежедневника. Ну а пока предлагаем внушительную подборку идей, среди которых вы точно найдёте хотя бы парочку интересных.

Самые популярные коллекций для bullet journal

1. Список мест, в которых вы хотите побывать
2. Список вещей, которые вы обязательно хотите сделать в жизни / в этом году / этим летом и т. п.
3. Список долгосрочных целей и задач
4. Вещи, за которые вы благодарны
5. Доходы и расходы
6. Список книг, которые вы хотите прочитать
7. Список фильмов, которые вы собираетесь посмотреть
8. Трекер сериалов
9. Список важных покупок
10. Сколько часов вы спали
11. Трекер настроения

Одна из популярных идей для коллекций — трекер привычек и трекер настроения:

instagram.com/p/BkrF-XUnhv8/» data-instgrm-version=»8″>

Так может выглядеть список книг к прочтению. Названия произведений можно писать на корешках, а прочитанные книги — закрашивать:

Коллекция будущих путешествий:

Праздники и подарки

1. Вишлист
2. Дни рождения друзей
3. Идеи для подарков
4. Праздничные рецепты

Вишлист и список покупок:

Календарь дней рождения:

И ещё календарь:

instagram.com/p/BfD6KH5gwZy/» data-instgrm-version=»8″>

Цели и планирование

1. Список знаний и навыков, которые вы хотели бы освоить
2. Трекер привычек
3. Привычки, от которых вы хотите отказаться
4. Участие в онлайн-марафонах и челленджах
5. Список достижений
6. Список новых вещей и занятий, которые вы попробовали
7. Что полезного можно сделать в свободные 10 минут
8. Трекер доходов
9. Трекер сбережений
10. Трекер рабочих часов
11. График выходных и отпусков
12. Трекер поиска работы

Вариант оформления трекера привычек:

Планирование бюджета:

Еда

1. Простые рецепты
2. Идеи для перекуса
3. Продукты, от которых вы хотите отказаться
4. Полезные продукты
5. Кафе и рестораны, в которые вы хотите сходить
6. Любимая еда
7. План перехода на вегетарианство (веганство, сыроедение)
8. Список специй, которые вы хотите попробовать

Список рецептов:

instagram.com/p/BgicFJEBSsy/» data-instgrm-version=»8″>

Ещё вариант списка рецептов:

Планирование блюд на неделю:

Приятные воспоминания и мечты

1. Чем бы вы занимались, если бы вам не нужно было зарабатывать на жизнь
2. Самое запомнившееся событие за каждый месяц
3. Список 100 фактов о вас
4. Способы расслабиться после тяжёлого дня
5. Любимые цитаты
6. Уход за собой
7. Чем заняться, когда скучно
8. Вещи, ради которых стоит жить
9. Дневник снов
10. 1 день = 1 песня
11. Любимые песни (за месяц, год, всё время)
12. Новая музыка, которую вы хотите послушать
13. Даты выхода фильмов, которые вы ждёте
14. Список комплиментов в ваш адрес
15. Что можно сделать, чтобы поднять настроение
16. Список добрых дел, которые вы сделали

Страницу с приятными воспоминаниями не обязательно красиво оформлять.

Главное — чтобы действительно было, что вспомнить:

Можно посвятить разворот любимой песне или альбому:

Коллекция мотивирующих цитат:

Беременность и дети

1. Список имён для будущего ребёнка
2. Трекер овуляции
3. Трекер беременности
4. График осмотров у гинеколога
5. Чеклист для подготовки к роддому
6. Трекер ГВ
7. Забавные высказывания детей
8. Семейный бюджет
9. Достижения детей
10. График плановых осмотров у педиатра
11. Идеи для поделок
12. Куда сходить с ребёнком
13. Вишлист ребёнка
14. Идеи для семейного отдыха

Так можно отмечать питание ребёнка:

instagram.com/p/Bk-kZcnHTso/» data-instgrm-version=»8″>

Чеклист «что взять в роддом»:

Учёба

1. Новые слова в иностранном языке
2. Расписание
3. Подготовка к экзаменам

Больше идей, как использовать ежедневник для учёбы, в нашей статье «Bullet journal для студентов».

Спорт

1. Новые упражнения
2. Новые асаны йоги
3. Трекер тренировок
4. План похудения
5. Трекер калорий
6. Трекер БЖУ
7. Трекер стаканов воды
8. Трекер шагов

Трекер упражнений:

Отмечаем прогресс в похудении:

Для блогеров

1. Статистика блога (подписчики, лайки, репосты)
2. Контент-план
3. Идеи для сотрудничества
4. Планирование рекламных постов
5. Анализ удачных и неудачных идей для постов
6. Расходы и доходы, связанные с блогом
7. Способы раскрутки

Симпатичный трекер подписчиков в Инстаграме:

instagram.com/p/Bk8SZhfHhsz/» data-instgrm-version=»8″>

Так можно оформить контент-план:

Дом

1. График уборки
2. График стирки
3. Идеи для ремонта
4. График выплаты ипотеки
5. График осмотра животных у ветеринара
6. Обязанности членов семьи по дому
7. План расхламления
8. План поиска квартиры
9. План переезда
10. График платы за аренду

График уборки, в котором расписаны дела на день, неделю, месяц и полугодие:

Ещё один вариант графика уборки:

Сохрани и поделись с друзьями

Что писать в ежедневник

На этот вопрос можно ответить по-разному. Специалисты по тайм-менеджменту утверждают, что в ежедневник следует заносить только списки дел и никакой лишней информации. Можно еще адреса и телефоны, если в ежедневнике есть для этого специальный раздел. Правда, дела они советуют записывать как можно более подробно: например, не «позвонить Марье Ивановне», а «Уточнить у Марьи Ивановны актуальность документов по отгрузке». В первом случае звонок может быть сделан, но если Марью Ивановну вы на месте не застали, то получается, что дело формально выполнено, но никакого продуктивного результата не возымело.

Те, кто не знаком с принципами тайм-менеджмента заносят в ежедневник любую информацию, не помещающуюся в голове: список продуктов, тезисы с совещания, пожелания клиентов, адреса, телефоны, заметки, умные мысли, интересные высказывания и цитаты и так далее. В результате им частенько не хватает страниц, особенно если ежедневник датированный, и на записи отведена всего одна страничка в день. Как соблюсти золотую середину? Что писать в ежедневник, а что не стоит?

Писать, конечно, можно все, что угодно.

Но есть несколько способов, которые помогут не потерять действительно нужную информацию в потоке записей.

Первый совет.

Следует завести привычку каждый вечер составлять список дел на следующий день. При этом дела нужно разделить на «жесткие» — привязанные к конкретному времени, и «гибкие» — те, которые нужно сделать, но не в конкретный час. «Гибкие» дела, в свою очередь, нужно проранжировать на очень важные, обычные и неважные. Первые нужно успеть во что бы то ни стало, иначе последуют какие-то санкции. Вторые требуют меньшего внимания, и если их отложить, то ничего особенно страшного не произойдет. Дела из третьей группы выполняются тогда, когда образуется свободное время.

Второй совет.

Если у вас есть привычка делать пометки во время совещания или делового разговора, не стоит это делать в ежедневнике. Как правило, он не рассчитан на большие тексты. Можно записать все на отдельном листе и скрепкой прикрепить к нужной странице.

Третий совет.

Выбирайте ежедневник соответственно своим целям. Если вы любите иметь всю информацию под рукой и заносите телефоны и адреса не в мобильный, приобретите вариант, совмещенный с телефонной книжкой, ориентированной по алфавиту. Так вы не потеряете нужные телефоны и не будете загромождать страницы лишними записями. Если у вас есть привычка заносить в ежедневник постороннюю информацию, например, понравившиеся цитаты, умные мысли или рецепты, купите блокнот с небольшим дополнительным недатированным блоком. Благо, современная индустрия предлагает массу вариантов на любой вкус и кошелек.

Четвертый совет.

Заведите второй ежедневник. Если у вас категорически не хватает места для рабочих и домашних записей, то разделите их на две записные книжки. Пусть в первой будет расписан ваш день с 9 до 18 часов (время, которое вы проводите на работе), а во второй будет расписание фитнес-тренировок, список продуктов, встречи с друзьями, рецепты и другие приятные дела. Если у вас нет привычки брать работу на дом, то и хранить рабочий ежедневник можно на работе. Главное, не забывать заполнять его делами на следующий день перед тем, как уйти домой.

Мы надеемся, что эти простые советы помогли вам разобраться, что писать в ежедневник и как его вести, чтобы для всего хватало места. Каждодневные записи помогают упорядочить свою жизнь, сделать ее более размеренной, убрать стресс и повысить личную эффективность.

Как организовать дела с помощью списков • Шаблон ежедневника

Хочу поделиться своей системой организации дел с помощью списков. А так же рассказать о том, как эффективно вести ежедневник.

Может быть кому-то и кажется, что составление списков ненужная и пустая работа, только не мне. Я не хочу держать в памяти кучу дел и беспокоиться о том, что все же что-то забуду и упущу. Я люблю составлять всевозможные списки на все случаи. Они упрощают жизнь, помогают организовать свое время. Списки благотворно влияют на нас, уменьшая общее беспокойство, экономя деньги и время, разгружая мозг.

Интересно, что даже если мы не ведем списки, наш мозг делает это за нас – он все подмечает, анализирует и прячет в подсознание. Поэтому, иногда приходя в магазин, мы «вдруг» у кассы вспоминаем что-то, что должны были записать и успешно забыли.

Хочу поделиться своей системой организации дел с помощью списков. А для этого потребуется создать свой ежедневник. Не приобрести готовый шаблон, а сформировать индивидуальный органайзер дел, согласно своим потребностям.

Как создать свой ежедневник (дневник)

Для этого подойдет недатированный органайзер дел, его можно приобрести или скачать мой шаблон ежедневника (в видео – образцы страниц женского ежедневника)

Почему я пользуюсь недатированным? Обычные ежедневники предназначены для деловых людей и на субботу и воскресенье там отведено по пол страницы, тогда как женщине за выходные иногда нужно успеть сделать больше, чем за всю неделю.

Структура моего ежедневника: 5 важных списков, сам ежедневник (планирование дней, недели), еще 10 списков и три календаря.

Часть 1 – информационный блок

Экстренные адреса
Это могут быть нужные адреса, индексы, важные телефоны, коды стран, туда же я включаю номера своих мобильных, которые не помню и номера счетов.

Экстренные пароли
Интернет-пароли: почта, соцсети, учетные записи, банк.

Даты обязательных выплат
Ежемесячные/ежеквартальные платежи.

Потребительская корзина
Основной набор продуктов, которые всегда должны быть дома. Сверяясь с ним, я составляю списки для походов в супермаркет.

Хозяйственные запасы
Основной набор хозяйственных товаров. Чтобы спешно не бежать в магазин, когда внезапно перегорит лампочка или закончится зубная паста, я покупаю эти товары мелким оптом. Таким же образом можно сделать список необходимых лекарств в домашнюю аптечку.

На этом первая часть списков окончена и далее идет собственно ежедневник – даты и дела.

Часть 2 – ежедневник

Ежедневные дела – расписание на неделю
Планируйте определенные дела в конкретные дни недели. Например, каждый понедельник у вас уборка, вторник и четверг – йога, среда – стирка и глажка, пятница – подведение итогов, суббота – закупки продуктов и так далее. Составьте ваше «расписание уроков» на неделю.

Ежедневные дела
Список дел на день – что сделать или что сделано.

Я записываю в ежедневник то, что уже выполнено, а планы, кроме тех, что требуют немедленного выполнения, пишу на стикерах и переклеиваю на другой день, если сделать задуманное не вышло.

Условные обозначения для дел можно придумать разные, например, квадратики, жирные точки, галочки (▫ ▪ □ •). Стрелками указываю путь от одного дела к другому.

Примерные условные обозначения:

Пустой кружок – новая задача.
Закрашенный наполовину кружок – задача выполнена не до конца.
Закрашенный кружок – задача выполнена.
Перечеркнутый круг – задача отменена
Восклицательный знак – достижения.
Звездочкой я помечаю – вернуться к этому и перечитать.

Можно подчеркивать заметки разными цветами. Для каждого вида дел использовать свой цвет чернил.

Например, красный – сделать сегодня обязательно, синий – подумать об этом, зеленый – сходить туда-то. Выберите свои условные обозначения.
Придумайте собственную шкалу, чтобы оценить эффективность вашего дня.

А окончание каждого месяца завершайте подведением итогов и планами на следующий месяц.

Итоги месяца
Я придерживаюсь ежемесячной инвентаризации дел. Выписываю свои достижения, финансовую статистику и прочие, важные для меня вещи.

План на месяц
Приблизительный план на месяц полезно составлять всегда. Почему приблизительный? План, которого нужно строго придерживаться, создает дополнительное напряжение и стресс, поэтому придумывать дела специально не стоит.

Три цели
Три цели года, три цели месяца, три цели недели, три цели дня. Этот способ планирования полезен, когда вы пытаетесь достигнуть важной для вас цели.

Теперь переходим в конец ежедневника и выделяем по пять страниц (условно) для второй части своих списков.

Часть 3 – запланировать/сделать/забыть

Сделать когда-нибудь
Дела, которые можно отложить до определенного срока в рамках года, если они все еще будут актуальны. Например, поход в музей или покупку новых штор (если не передумаю).

План сезонной уборки и список сезонных покупок
Когда заканчивается одно время года и начинается другое, я, пряча вещи в шкаф, провожу их инвентаризацию и вношу в отдельный список, что из своего гардероба нужно обновить, а что заменить. Способ хорош тем, что несезонную вещь можно купить со значительной скидкой, а нужный список-подсказка – всегда под рукой.

Вещи на продажу
Если ваша модель телефона устарела или разонравилась люстра – стоит их продать. Если, конечно, они в хорошем состоянии. Это не только выгодно, но и поможет тем людям, кто не в состоянии позволить себе купить новые вещи.

Список «дохлых лошадей»
Это дела, за идею осуществления которых мы цепляемся, прекрасно понимая, что не закончим их никогда. Запишите и забудьте.

Список беспокойств
Задачи, решения которых вы в настоящем не видите, и это вас беспокоит. Запишите их в отдельный список и сможете вернуться к ним в будущем.

Попробовать сделать
Список похож на предыдущий, но отличие его в том, что эти дела не так важны, как те, что вас беспокоят.

Список «лягушек»
Те вещи, что необходимо сделать, но делать совсем не хочется.

Мысли
Если вы коллекционируете собственные умные мысли вам пригодится такой список.

Список дел на лето (отпуск)
Не секрет, что многие задачи, требующие больших затрат времени и свободы передвижения, мы оставляем на отпускной период. Обычно это ремонт, дальние поездки и другое. Так обязательно сформировать список в поездку – что взять с собой отправляясь в путешествие.

Заметки
Иными словами, справочные материалы. Например, мне иногда нужно вспомнить размер листа А4 или сколько килобайтов в мегабайте.

Пользовательский список
Составьте списки, актуальные именно для вас. Возможности не ограничены, это может быть список любимых сериалов, мест и даже людей. Например, тех, кто может помочь вам в случае возникновения проблем, занять денег или продвинуть вашу идею.

Очень советую составить «Список утешения».
Внесите туда имена людей, которым вы небезразличны; мест, посещение которых лечит вашу душу или вдохновляет; дел, выполнение которых вас успокаивает. Он будет полезен в трудных ситуациях, спасет от депрессии, подробнее в статье «Как стать оптимистом».

Так же можно выделить страницы на Идеальный день для отдыха/работы.

Запишите свои любимые дела и устройте хоть раз в месяц идеальный день отдыха для себя, следуя плану.
А если вы не организованы, то опишите идеальный рабочий распорядок дня и строго придерживайтесь его раз в неделю.

Но это еще не все. В своем ежедневнике я использую три календаря.

Календари помогают увидеть общую картину дел. Вклейте в ежедневник несколько.
Один – для дат регулярных выплат. Вписав прямо туда расходуемые суммы, вы более наглядно представите себе свои финансовые затраты.

Другой будет для дней рождения и личных дат. Третий – для чисто женских потребностей.

Оглавление
Иногда нужно вернуться к каким-то значительным событиям, отраженным в вашем ежедневнике. Чтобы долго не искать, сделайте оглавление. Например, «0305 – пересмотреть запись от третьего мая в конце года». Первое число – это дата, второе – месяц.

Закладки

Чтобы не запутаться в своих списках, используйте разные закладки: можно вклеить в корешок ежедневника разноцветные ленты, можно пользоваться клеящимися бумажными закладками или стикерами, подрезать кончики страниц, загибать или скреплять зажимами для бумаги, выделяя однородные группы списков.

Еще списки
Список покупок для похода в магазин лучше делать на отдельных листках бумаги. А для фиксации расходов на покупки и других финансовых документов завести отдельный блокнот, записывая в ежедневник лишь общую сумму, потраченную в конкретный день.

В отдельный файл на компьютере я записываю технику, которую покупаю – телевизор, холодильник, телефон прочее. Марка, модель, дата покупки и цена на всякий случай.

Также нелишними будут блокнот с паролями и дневник автомобиля.

Как создать ежедневник в электронном виде (Word)

Придумайте, какую хотите обложку, воспользуйтесь фотошопом, чтобы ее сделать.

Создайте новый файл. Листы ежедневника можно оформить разными шрифтами, сделать страницы цветными (во вкладке «Разметка страницы» выберите «Цвет страницы»), подберите цвет или текстуру в «Способах заливки» (скачайте текстуры для оформления файла), варианты границ. Оформите символами, в этом поможет шрифт Wingdings. Записывайте свои дела удобным для вас способом – заполняя табличку или просто набирая текст.

Заполнив свой список дел на день, распечатайте и вставьте его в папку-скоросшиватель. Подобная система организации дел имеет преимущество перед обычным ежедневником в том, что листы можно свободно добавлять в любой раздел.

Создать ежедневник несложно, главное – привести свои дела в порядок и эффективно использовать каждый свой день.

Читайте продолжение статьи>>

Топ-6 идей для ведения Bullet Journal

Система ведения ежедневника Bullet Journal продолжает совершенствоваться и разрастаться. Поклонники этого кастомного подхода находят новые способы удобной записи дел, планов и задач и делятся ими со всем миром в своих блогах. Мы в Д.Магазине отслеживаем самое интересное. Эта статья написана по мотивам материала блогера Ким Альварез, которая делится лучшими идеями ведения ежедневника.

Отслеживание (Трекинг)

Ежемесячный и ежедневный трекер-журнал

Изобретатель системы Райдер Кэрролл предлагает отвести несколько страниц под отслеживания выполнения задач ежемесячно. На каждый месяц отводится одна или две страницы. В столбик проставляются даты, рядом пишутся важные задачи, напротив которых можно ставить галочки о их выполнении или отсрочке.

Точно так же Кэрролл ведет ежедневный учет дел и составляет списки, например, благодарностей за день и съеденной еды.

Ежемесячный трекер

Этот способ пользуется особой популярностью у людей, меняющих привычки и ставящих задачи делать что-то на регулярной основе, например, заниматься йогой, ложиться спать раньше, писать новые посты в блог и т. п. Дни, в которые действие производилось, закрашиваются разноцветными карандашами, как на фото дневника Кары Бохо и на листе с разными типами дизайна от Decade Thirty.

Подборка блокнотов для Bullet Journal

Списки

Творческий подход к созданию списка прочитанных книг

В отличие от скучного списка, их можно просто взять и нарисовать стоящими на книжной полке. Ничего сложного в этом нет, зато вести учет гораздо интереснее. Можно заранее нарисовать контуры книжных корешков и постепенно вписывать туда названия.

Список фильмов в стиле попкорн

Очаровательный способ записывать названия фильмов, обязательных к просмотру в кругляшках попкорна. Уже просмотренные выделяются цветом. Каждый цвет при этом может обозначать насколько фильм понравился.

Учет новых эпизодов сериалов

Не хотите пропустить свежую серию любимого шоу? Сделайте трекер как показано на фото.

Еженедельный журнал

Расписанные на развороте задачи на неделю очень удобны тем, что все важные дела сразу перед глазами. Фаны BJ постоянно придумывают новые способы оформления еженедельного журнала. Можно просто лаконично записывать дела в столбик, а можно на соседней странице дополнительно разделить дела по группам, чтобы было еще понятнее. Вариантов оформления множество, как видно на фото.

Благодарности

Хороший способ улучшить качество жизни и быть в хорошем настроении — ведение дневника благодарностей на ежедневной основе. Также можно сделать список главных благодарностей за каждый день месяца.

Дневник

Красота и удобство BJ в том, что вы можете менять расположение страниц, вписывать новые разделы и оформлять их как угодно. Например, запросто выделить пару страниц для дневника в ежедневнике со списками задач. Или взять и зарисовать памятные моменты прошлого месяца в простых символических картинках.

Планирование будущего

От простого разделения по дням как в обычном ежедневнике, до графиков и ссылок на определенные страницы в блокноте — в BJ возможны любые варианты.

Например: система Calendex предполагает, что планы и задачи можно записать на первой попавшейся странице в блокноте, а в самом «календексе», который можно оформить в начале или конце блокнота, просто указать номер страницы.

Также планирование удобно организовывать с помощью разнообразных графиков и иконок, конечно же, нарисованных от руки. Будут эти схемы вертикальными или горизонтальными — решать вам.

Лучшие инструменты для метода Bullet Journal

Длинные списки в ежедневнике — необходимость или неправильное планирование?

Ежедневное планирование

Ежедневник Doit. im помогает мне продуктивно организовать свое время. Это приложение разработано на основе GTD — эффективной системы тайм-менеджмента, предложенной Дэвидом Алленом.

В планере можно расставить приоритеты (срочно/не срочно, важно/средневажно/маловажно), плюс переносить дела одним кликом, перетащив задачу на нужную дату или в другую папку.

Doit.im показывает только то, что актуально сейчас и дает возможность настроить напоминание. Можно синхронизировать его с Google календарем или отправлять задачи своим ближним (для этого у них должно быть установлено приложение).

С помощью планера легко распределять дела по категориям, контекстам, приоритетам, присваивать им метки, геотеги. Вы можете что-то делегировать и не забыть об этом, выделить дела на будущее и периодически переставлять их на текущее время. Вам легче будет виден прогресс при движении к цели!

Длительное планирование (месяц, квартал, год)

Для более масштабного планирования используйте интеллект-карты. Они эффективны там, где нужно набросать общую ситуацию с размахом, а потом детализировать ее поэтапно.

Этот невероятный по своим свойствам инструмент можно использовать не только для планирования времени и бюджета, но и для маркетинговых исследований, генерации идей, презентации, организации мероприятий, проектирования сайта…

Интеллект-карты обожают люди с творческой фантазией: здесь можно рисовать, вставлять картинки, добавлять разноцветные элементы. Эти детали превращают скучное планирование в забавную игру. 

Планирование для работы

Управление бизнесом я доверяю эффективной CRM-системе «Мегаплан». За это время прибыль нашей компании выросла на 40%. Мы снизили издержки и повысили лояльность клиентов. Учет всех сделок ведем в хронологическом порядке (от первого звонка до покупки) в специальных карточках, а не в громоздких таблицах. CRM управляет продажами, готовит наглядные отчеты, контролирует сроки, делает работу всей компании прозрачной и экономит время для ключевых задач.

Так что же, выбрасывать свой бумажный ежедневник или нет? Решать вам. Но становиться эффективнее с новыми гибкими мобильными сервисами, которые помогают управлять делами в любом месте и в любое время, однозначно рекомендую.

Фото: Seasons/Fotodom

12 советов о том, как правильно вести список дел

Наверное, вы уже составляете списки дел, чтобы не забыть ничего важного. Но всегда ли у вас хватает времени на то, чтобы выполнить все дела из списка?

Мы собрали для вас 12 советов, как правильно планировать свой день, тем самым увеличивая продуктивность и используя свое время по максимуму.

1) Пользуйтесь приложением

Хотя некоторые из нас предпочитают по старинке пользоваться ежедневником или клеить записки на монитор, такой список сложно все время держать под рукой. К тому же, ежедневник можно случайно оставить дома и из-за этого забыть что-то важное.

Большинство приложений-менеджеров задач могут синхронизироваться на всех ваших устройствах, так что у вас всегда будет доступ к списку дел: не только на рабочем месте, но и во время командировки, или на совещании.

На рынке приложений есть множество менеджеров задач с разным набором функций и интерфейсом, так что вы можете выбрать приложение по вкусу. Возможно, вам приглянется что-то из списка 9 лучших менеджеров задач по версии Forbes. Среди них есть как платные, так и бесплатные приложения, так что обратите внимание на описания и скриншоты.

Лично нам нравится Todoist из-за его простого и понятного интерфейса.

2) Планируйте свой день заранее

Планы на следующий день лучше всего составлять накануне вечером. Благодаря этому вы прямо с утра можете приступить к выполнению задач, не тратя лишнее время на размышления и расстановку приоритетов, и так список невыполненных задач будет сокращаться быстрее.

Попробуйте каждый вечер выделять 10 минут на то, чтобы распланировать завтрашний день. Используйте календарь или планировщик и выделите достаточно времени на каждую задачу. Если времени на все задачи не хватает, пересмотрите ваш список и расставьте приоритеты заново.

Не лишним будет в течение дня делать пометки о том, что вы хотите сделать завтра. Вечером рассортируйте эти заметки и добавьте их в календарь.

3) Разделяйте работу и личную жизнь.

В мире современных технологий разделять работу и личную жизнь бывает сложно, так что очень важно найти баланс. Не очень-то полезно во время работы волноваться о том, что нужно отвезти кота к ветеринару или забрать пуховик из химчистки, равно как и во время ужина с семьей или друзьями не совсем уместно думать о маркетинговых кампаниях или той презентации, которую вам нужно провести в понедельник. Из-за этого ваша производительность и сосредоточенность может снижаться, а уровень стресса — повышаться.

Разделяйте личные и рабочие задачи в вашем списке дел. Во многих менеджерах задач можно создавать отдельные списки, но если вы продолжаете невольно заглядывать в рабочий список дома или в личный список на работе, можете попробовать разные приложения.

Есть и другие варианты установления баланса между работой и личной жизнью. Интересные идеи можно почерпнуть в материале «Как соблюдать режим дня: 20 правил от гениев»

4) Составьте список того, чего делать не нужно

Если вам часто не хватает времени на выполнение всех задач из списка дел, попробуйте составить список того, чего делать не нужно. Проанализируйте всё то, чем вы занимаетесь, и попробуйте отказаться от вещей, которые не приносят особой пользы.

Задайте себе несколько вопросов о том, как вы проводите время на работе. На что вы тратите больше всего времени? Как определенные вещи меняют вашу жизнь? Полезны ли эти вещи для вашей карьеры? А для личной жизни? Составьте список вещей, которые не приносят пользы, не реализуемы или просто зря отнимают ваше время.

Например:

— Не назначайте встречи с каждым, кто об этом просит

— Не делайте вручную то, что можно автоматизировать

— Не тратьте много времени на мелочи (вроде выбора подходящего шрифта для заголовка)

Создание такого списка — это хорошее психологическое упражнение, которое поможет вам избавиться от вещей, расходующих ваше время и отвлекающих ваше внимание. Конечно, такой список не нужно составлять регулярно — достаточно обновлять его пару раз в год.

Если у вас пока нет вдохновения, можете переписать в свой список несколько пунктов отсюда или отсюда.

5) Сделайте ваш список дел доступным для других

Для этого есть несколько причин. Во-первых, так вы будете более ответственны. Если вы знаете, что у ваших коллег или знакомых есть доступ к списку ваших дел, вы, скорее всего, будете стараться лучше расставлять приоритеты и ставить реалистичные цели. Также это будет мотивировать вас на выполнение планов в обещанный срок.

Во-вторых, это необходимо в случае, если вы работаете над одной задачей с вашим деловым партнером или командой. Некоторые приложения (мы в Чатре используем Asana, но Basecamp тоже отличный инструмент) позволяют вам разделять задачи на подзадачи, и каждую подзадачу назначать нужному человеку. Благодаря таким приложениям вы можете держать коллег в курсе вашего прогресса, а также оставлять комментарии, если вам нужно что-то обсудить или уточнить.

6) Резервируйте время в календаре

Если вы пользуетесь приложением, которое позволяет вашим коллегам или клиентам получать доступ к вашему календарю, а также дает им возможность добавлять в него задачи или назначать встречи, вам стоит резервировать блоки времени, во время которых вы сможете заняться делами, не отвлекаясь ни на что другое.

Нужно набросать план речи? Зарезервируйте несколько часов после обеда или с утра. Предстоит встреча с важным клиентом, и хотите заранее уточнить некоторую информацию? Зарезервируйте полчаса перед встречей.

Крейг Джарроу, автор Time Management Ninja, однажды зарезервировал почти половину времени в своем календаре в Outlook и в каждый блок поставил задачу, которую ему нужно было выполнить. В результате неделя оказалась невероятно продуктивной. Благодаря резервированию времени он избежал приглашений на спонтанные совещания, смог выполнить свои обязательства и не позволил другим его отвлекать.

Совет от Time Management Ninja: используйте только один календарь. Можно использовать разные цвета для личных и рабочих задач, но календарь должен быть только один, если вы не хотите упустить что-нибудь важное.

7) Группируйте задачи

Мультизадачность — это миф. Даже если вам кажется, что вы легко справляетесь с несколькими задачами одновременно, исследование показывает, что наш мозг на это неспособен. Он не выполняет задачи одновременно, а просто быстро переключается между ними.

Предположим, вы отвечаете на письма, слушая музыку. Попробуйте одновременно печатать ответ и осознавать слова песни — скорее всего, это окажется довольно сложно. И каждый раз, когда вы переключаетесь между осознанием музыки и обдумыванием ответа, в вашем мозгу останавливается один процесс и запускается другой. Это влияет на нас негативно: из-за такого переключения мы тратим время (пусть и микросекунды) и энергию, работаем менее эффективно и рискуем допустить больше ошибок.

Возможно, во время рабочего дня вы часто отвлекаетесь — помимо работы над основной приоритетной задачей, вы проверяете почту, отвечаете на звонки и сообщения, слушаете голосовую почту, и т. д. Чтобы увеличить продуктивность, попробуйте группировать похожие задачи.

Несколько примеров того, что стоит сгруппировать:

• Электронная почта. Проверяйте почту и отвечайте на письма один или два раза в день вместо того, чтобы отвечать на них сразу (если вы, конечно, не работаете в поддержке). Например, выделите на это время перед обедом и вечером.
• Телефонные звонки. Записывайте куда-нибудь контакты всех людей, которым вам нужно позвонить, и раз в день совершайте все необходимые звонки за один заход. Время можете выбрать сами, но лучше исключить обеденные часы.
• Задачи. Когда у вас есть важные задачи, которые тем или иным образом между собой связаны, лучше выполнять их разом, одну за другой.
• Планирование. Выделите несколько часов на то, чтобы обдумать и спланировать вашу следующую крупную цель или идею.
• Отслеживание информации. Можно легко «подсесть» на проверку данных и постоянно проверять статистику вашего сайта или показатели по месячной выручке. Выделите на это отдельное время и проверяйте данные раз в неделю или месяц.

8) Назначайте срок исполнения задачи

У вас бывало такое, что у какой-то важной задачи не было конкретных временных рамок, и вы откладывали ее «на потом» до тех пор, пока задача не стала срочной?

Ставьте сроки исполнения для каждой задачи в вашем списке дел, особенно для важных задач. Постарайтесь назначать конкретные даты, потому что, продлив время исполнения однажды, вы, скорее всего, продлите его снова. Все сроки лучше сохранять в одном месте. Здесь вам пригодятся менеджеры задач — почти у всех подобных приложений есть возможность сортировки по срокам исполнения, благодаря чему вам будет легче расставлять приоритеты.

Разбивка задач на подзадачи тут тоже пригодится, потому что вы сможете обозначить сроки исполнения для каждой подзадачи, и благодаря этому вы более четко сможете осознавать, какие шаги вам нужно предпринять для достижения цели. Даже если у вас и не получится исполнить задачу в срок, учитесь на своих ошибках и избегайте подобного в будущем.

9) Избавьтесь от вещей, которые вас отвлекают, и боритесь с прокрастинацией

Современные технологии позволяют нам (а иногда даже и поощряют) постоянно быть онлайн, так что отвлечься от работы довольно легко. Вы начинаете работу над задачей, и вдруг вам приходит уведомление, что ваш друг отметил вас на фото, вы ненадолго открываете страничку в соцсети, и внезапно осознаете, что прошло уже пять часов, а вы смотрите ещё одно видео с котиками.

Мы все периодически становимся жертвами прокрастинации. Для борьбы с ней есть специальные приложения, которые не дадут вам отвлекаться от работы. Вы сами можете решить, насколько строгим оно должно быть — некоторые приложения просто подсчитывают время, которое вы проводите в соцсетях или на других «непродуктивных» сайтах, а некоторые приложения могут полностью блокировать доступ к таким сайтам. Вот несколько приложений, которые вы можете попробовать:

RescueTime — это условно бесплатное приложение для Windows, которое может подсчитывать, сколько времени вы тратите на разные действия, и показывать вам статистику. Вы можете ставить личные цели и указывать, какие действия являются для вас «продуктивными». Например, если вы работаете в сфере дизайна, то посещение Behance и работа в фоторедакторах — это часть рабочего процесса, а не отвлекающий элемент. Если у вас Mac, можете попробовать таймер Thyme.

Go F*cking Work — это бесплатное расширение для Chrome, которое будет материться каждый раз, когда вы заходите на сайты, которые вас отвлекают.

Freedom — это приложение для iPhone, iPad, Mac и Windows, которое позволяет вам блокировать определенные сайты или полностью блокировать интернет-соединение в течение определенного времени. Подписка стоит от 2.42 долларов в месяц, но у них есть бесплатный 7-дневный пробный период

Productivity Owl — еще одно бесплатное расширение для Chrome, которое позволяет вам заходить на сайты, которые вы укажете в настройках, но только на определенное время, так что вы сможете быстро найти нужную вам информацию и вернуться к работе. Вы также можете указать «свободное время», во время которого отключаются все ограничения.

Если вы не хотите использовать приложения, попробуйте просто перевести телефон в авиарежим.

10) Попробуйте технику помидора

Технику помидора (Pomodoro) придумал Франческо Чирилло в начале 90х. Техника получила такое название из-за того, что Франческо, на тот момент студент итальянского университета, пользовался таймером в виде помидора для отслеживания своей работы. Метод довольно прост: когда у вас есть задача или серия задач, вам нужно разбить работу на короткие отрезки времени (25 минут), разделенные небольшими паузами (5 минут). Такие отрезки называются «помидорами».

Запустите таймер или используйте специальное приложение и на 25 минут полностью погрузитесь в работу над задачей. Постарайтесь не отвлекаться на звонки или оповещения. Если вы вдруг вспомните, что вам нужно сделать что-то еще, запишите это на листке бумаги и продолжите работать. Когда таймер отсчитает 25 минут и подаст сигнал, сделайте паузу — разомнитесь, заварите себе чашечку кофе, помедитируйте или сделайте еще что-нибудь расслабляющее, не связанное с работой. И начните новый «помидор». После каждых 4 «помидоров» делайте большую паузу в 20-30 минут.

Нам нравится приложение Pomotodo, но вы можете использовать другое приложение, которое вам больше понравится. Их довольно много — от простых таймеров для браузера или телефона до специализированных инструментов.

У этой техники есть много преимуществ. Во-первых, она наглядно демонстрирует, сколько времени и усилий требуется на определенную задачу, так что вы сможете примерно представлять, сколько «помидоров» займет похожая задача. Во-вторых, так вы будете меньше отвлекаться — редкое сообщение бывает настолько важным, что не может подождать 25 минут.

Также благодаря технике помидора повышается качество вашей работы — обычно во время одного «помидора» вы работаете над одной задачей, и у вас, скорее всего, останется дополнительное время на то, чтобы проверить ошибки и «прилизать» работу. К тому же, если вы регулярно будете разделять свое рабочее время на «помидоры», это войдет в привычку, и вам гораздо легче будет придерживаться сроков и выполнять всё вовремя.

11) Награждайте себя за выполнение задач

Конечно, вычеркивание очередной задачи из вашего списка дел может доставлять удовольствие само по себе, но иногда нам нужна дополнительная мотивация для того, чтобы сосредоточиться на работе. Особенно, если вы делаете что-то, что вам не нравится. Тогда самое время придумать систему наград!

Например, после выполнения каждой задачи, вы можете позволить себе зайти на любимый сайт, съесть или выпить что-нибудь вкусное, или посмотреть интересное видео. Можете даже попробовать платить самому себе каждый раз, когда вы завершаете работу над особо сложным проектом. Например, вы можете завести сберегательный счет в банке, или класть деньги на аккаунт в Steam, или покупать подарочные карты в любимом магазине. В зависимости от неприятности и сложности выполнения задачи вы можете решать, сколько денег вы сами себе заплатите.

Когда вы завершаете работу над совсем уж крупным и важным проектом, наградите себя соответствующе — отправьтесь в небольшое путешествие, отведите семью или друзей в модный ресторан, или займитесь чем-нибудь, чем вы хотели заняться уже давно — например, запишитесь на мастер-класс по кулинарии, отправьтесь на дегустацию вин, или побалуйте себя походом в спа-центр. Вскоре вы даже начнете радоваться сложным задачам, так как они будут ассоциироваться у вас с вознаграждением.

12) Контролируйте температуру в помещении

Исследование показывает, что температура воздуха в офисе влияет на нашу продуктивность. Работники, которым приходилось работать в холодном помещении, делали на 44% больше ошибок, а их продуктивность сократилась почти вдвое.

К тому же, мерзнущие работники постоянно отвлекались, а их производительность каждый час снижалась на дополнительные 10%. Когда нам холодно, мы тратим энергию на обогрев тела, так что на концентрацию, понимание и вдохновение энергии остается меньше.

Негативно влияет на продуктивность и жара, ведь тогда организм задействует дополнительные ресурсы на поддержание теплового баланса.

Если у вас есть такая возможность, постарайтесь поддерживать в офисе температуру в районе 22 градусов, ну и не забывайте про хорошую вентиляцию и уровень влажности.

А как вы справляетесь со списками дел? Может, вы можете поделиться советом или ссылкой на хорошее приложение? Оставляйте комментарии!

Оформление ежедневника: простые и красивые идеи для заполнения

Пишешь все дела на день списком и по очереди их решаешь — такой подход уже давно перестал ассоциироваться с планированием. Ежедневник способен решать гораздо больше задач, чем просто организовывать распорядок. Например, привить полезные привычки, привести к большой цели, научить вести бюджет и много других важных вещей для счастливой жизни. Но для этого нужно уметь его правильно оформлять. Как? Есть куча классных методик о которых я вам и расскажу. Выбирайте самую удобную и начинайте путь к своим мечтам!

Почему именно ежедневник?

От выбора блокнотов глаза разбегаются. Красивая обложка — это, конечно, важно, но в первую очередь обращайте внимание на наполнение. Для какой задачи вам необходим блокнот? Хотите ли вы придумать то, что будет внутри сами или удобнее выбрать готовый вариант? Важно ли для вас детальное планирование?

В качестве первого планера я рекомендую сделать выбор в пользу ежедневника. Он не только приучит вас вести детальные записи, которые помогут отследить успехи и результаты, но и позволит попробовать любую выбранную технику заполнения.

Bullet Journal

Самая популярная и понятная для всех методика, которая отлично подходит под любую задачу. Я начала свой путь в планировании с нее, поэтому все наши планеры созданы по этой технологии. Кстати, если вы часто видите в инстаграме красивые и яркие развороты ежедневников — будьте уверены, что сделаны они как раз по методике Bullet Journal. 

В чем суть? 

В ос­но­ве ле­жат спис­ки дел на день, трекеры привычек, водный баланс, итоги дня и куча всего другого, что нужно для полноценного отслеживания своих результатов и образа жизни. И всё это на одном развороте. Ежедневник по системе Bullet Journal — это как личный дневник, список задач и классический блокнот в одном удобном формате.

Такой системе свойственны не только тематические блоки, но и особое оформление. Bullet Journal включает выделение маркерами, ручками и наклейками, а также удобные обозначения. Например, кружок — важное событие, крестик или галочка — выполненная задача, точка — то, что еще предстоит решить. Многим кажется, что такое ежедневник оформление страниц отнимает огромное количество времени, но нет. Заполнение одного разворота вместе с последними штрихами в виде украшения занимает всего 15-20 минут!

Распределение дел по матрице Эйзенхауэзера

Еще один интересный способ оформления, который помогает разобраться с неожиданными задачами, особенно когда у вас полнейший хаос каждый день. Матрица помогает четко расставить приоритеты и правильно распределять задачи в течение дня.

В чем фишка?

Все записанные нами задачи мы делим на важные и не важные, срочные и не срочные. Всего должно быть 4 категории:

1. важные и срочные дела, которые не терпят отлагательств. Это могут быть встречи, написание отчета, выплата кредита в срок. Если вы их не выполните могут возникнуть серьезные осложнения. 
2. важные, но не срочные дела. Это те задачи, которые не требуют быстрого решения, но если затянуть — начнут приносить проблемы. Например: планирование ваших новых проектов, запись в спортзал, поиск полезной информации.
3. дела не важные, но срочные. Сюда относится все, что не приближает вас к цели, но необходимо в повседневной жизни. Например, поздравить с днем рождения друга, съездить к родителям на пирог, уборка в шкафу, разбор бумаг.
4. не важные и не срочные дела. Это самая противная категория дел — наша боль. Они не важны, они не срочны, но их хочется делать. Сюда можно отнести залипание в социальных сетях, просмотр сериалов, игры на телефоне, бессмысленные телефонные переписки или разговоры.

Когда мы правильно распределяем дела — становится меньше авралов. Это как сделать профилактику болезни чтобы не запустить ее в конце и не получить серьезные последствия в будущем.

В планере я советую вести это так: просто записываете весь свой список дел , а потом расставляете цифры приоритетности или выделяете задачи цветом. Главное, делать их строго по порядку.

Идеи для ежедневника по системе Глеба Архангельского

Возможно вы слышали о книге “Тайм-драйв” Архангельского, которая считается библией для всех планировщиков? Она реально крутая. А главное в ней есть куча полезных фишек, которые можно использовать в планере для оформления. Самые знаменитые и эффективные из них по праву —  “метод поедания лягушек” и “пошаговое выполнение задач”. 

В чем фишка?

Оба метода основаны на фокусировке задач. Для начала вы должны составить список дел на день и выделить только одну самую сложную, самую противную и самую нежеланную из всех. Именно ее вы должны решить самой первой — съесть эту невкусную лягушку. Например, очень долгое время моей самой большой и мерзкой лягушкой были мятые вещи. Я смотрела на эту кучу одежды и тут же впадала в уныние. Но один раз утром, я собрала силы в кулак и начала день с утюга. С тех пор, поступаю так со всеми делами. Эффект от успешного проглатывания лягушки — как от волшебной таблетки. Кажется, что тебе горы по колено!

Пошаговое выполнение — это расширенная версия. Вы просто нумеруете каждую задачу по порядку, начиная от неприятной к приятной. Таким образом, самое ненавистные вы выполните в конце, а на десерт останутся только интересные и милые сердцу дела.

И, да, всё это дело не забывайте раскрашивать маркерами и стикерами. Оформление должно быть приятным и визуально, чтобы вам хотелось возвращаться к записям снова и снова.

А можно ли придумать свое оформление?

Если у вас есть идеи для оформления ежедневника — это еще круче. Но имейте ввиду, что это займет намного больше времени, чем вам кажется. Ведь каждый блок, каждую таблицу и обозначения вам нужно будет чертить самостоятельно. 

Как это сделать? В первую очередь выбрать специальный блокнот. Он может быть в линейку, в клетку или без каких-либо других разлиновок, но для первого раза я бы очень рекомендовала выбрать вариант “Блокнот в точку”. Точка дает разметку для ровных записей. Когда вы делаете записи в таком блокноте — можете не беспокоиться за ровные буквы и четкие рисунки. 

Далее вам нужно определиться с разметкой страницы: они должны быть поделены так, чтобы в них осталось место для дат, чисел и самих записей. Также желательно сделать нумерацию каждого листа и оглавление, так вам будет проще найти записи в дальнейшем. Все остальное — уже дело вкуса и фантазии. 

За долгие годы у меня появилась своя структура оформления недели. Она настолько удобная и простая, что очень редко изменяю ей. Смотри видео ниже.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

⠀ Разберем планирование по еженедельнику ⠀ За долгие годы у меня появилась своя структура оформления недели. Она настолько удобная и простая, что очень редко изменяю ей. В видео рассказала всё в подробностях, но напишу краткое резюме и здесь 😌 ⠀ Для планирования недели я использую: ⠀ 🔧Капиллярные ручки чёрные и разноцветные (у меня стабило и микрон) 🔧 Маркер для выделения записей (у меня снова стабило) 🔧 Ручку-стиралку или карандаш, если боюсь ошибиться ⠀ Какие фишки применяю? ⠀ ⭕️ Все задачи делю на важные/не важные и срочные/не срочные, а затем выделяю их определенным цветом ⠀ ⭕️ Сначала выписываю только приоритетные дела, которые привязаны ко времени: задачи с дэдлайнами, встречи, мероприятия ⠀ ⭕️ В список дел вношу дела или цели, у которых нет точных сроков, но хотелось бы сделать как можно скорее ⠀ ⭕️ Определяю для себя задачу дня (САМУЮ ВАЖНУЮ в каждом столбике) и по методу лягушек стараюсь «съесть» ее самой первой. ⠀ ⭕️ И самая приятная часть — отмечаю всё, что сделала и не сделала крестиками/галочками/сердечками и украшаю разворот наклеечками ❤️ ⠀ Друзья, а вы пользуетесь еженедельником? Если да, то почему выбрали именно его? И кто-нибудь использует еженедельник для работы и учебы (знаю, что бьюти-мастера и студенты вносят туда свои расписания!)? ⠀ #планирование #ежедневник #планер #методики_mypp

Публикация от ПЛАНЕР▫️ЕЖЕДНЕВНИК▫️БЛОКНОТ (@my_pplanner) 9 Окт 2020 в 6:14 PDT

Все инструменты, которые я использую для оформления можно найти у нас в каталоге в разделе Канцелярия.

• Черные и разноцветные капиллярные ручки
• Маркер для выделения записей (у меня снова Stabilo)
• Ручку-стиралку или карандаш, если боюсь ошибиться

Мои лайфхаки и идеи для оформления ежедневника

Хочу поделиться с вами собственными секретами по оформлению и ведению ежедневника, которые влюбят вас в планирование еще больше: 

1. Основной текст я сначала пишу карандашом или ручкой-стиралкой, чтобы можно было вносить правки без вырывания листов и некрасивых зачеркиваний.  
2. Выделяю главные моменты маркерами, цветными ручками и стикерами. Так, вы легко найдете среди своих записей что-то важное и будете понимать на чем стоит сфокусировать свое внимание. Особенно я люблю тематические стикеры или рисунки. 
3. Функционально использую каждый блок, особенно это касается заметок. В них можно писать итоги, составлять список покупок или же просто записывать цитату, которая охарактеризовывает ваш день. 
4. Определяю для себя задачу дня (САМУЮ ВАЖНУЮ в каждом столбике) и по методу лягушек стараюсь «съесть» ее самой первой.
5. Чтобы не потерять нужную страницу советую использовать “полезные закладки”. Например, стратегическую картонку с приоритетными целями на месяц/год. 
6. И самая приятная часть — отмечаю всё, что сделала и не сделала крестиками/галочками/сердечками и украшаю разворот.

Если вы еще сомневаетесь стоит ли начать планирование? Посмотрите, как оформляют и ведут планеры наши прекрасные клиенты. Без вдохновения не уйдет никто!

Присоединяйся к нам в Instagram

Выкладывай посты по хештегу #оформление_mypplanner

Такой красивый октябрь🍂

Чудесное начало недели✨
И такой эстетичный разворот на месяц🔥
В октябре не обойтись без кофе, так как закрывать 2 сессии достаточно сложно
Безумно рада, что рядом близкие люди и вкусный кофе из любимой кофейни☕️
Участвую в конкурсе my_pplanner «Как я оформляю свой планер»

#оформление_mypplanner …

Ежедневно у меня в голове возникают миллион мыслей. 🧠 Когда я записываю, что нужно сделать, понравившуюся фразу или новую идею, я освобождаю свой мозг. 📝 Я долго искала ежедневник себе по душе, и я его, наконец, нашла. ❤️Мне нравится все в нем: формат, бумага, шрифт и т.д. А заполнение ежедневника превратилась в вечернею медитацию. Теперь я легко отслеживаю свои достижения, подвожу итоги и планирую новые цели. 📊⏳Я участвую в конкурсе от my_pplanner «Как я оформляю свой планер» скорее не выиграть (хотя это, конечно, будет очень приятно), а поделиться замечательным инструментом, который может сделать ежедневную рутину веселее, интереснее и продуктивнее. Давно уже хотела рассказать о своей находке этого года, а тут и повод есть.☺️😊 #оформление_mypplanner …

🍭Учавствую в конкурсе 🍭 от my_pplanner «Как я оформляю свой планер» Если понравилось, не забудьте, пожалуйста поставить ❤️. Буду очень благодарна🌺🌸🍭. #оформление_mypplanner #оформление#планер#планирование#цели#задачи# …

Уже 2 года как я плотно подсела на планеры от my_pplanner
Не буду писать про планирование, сейчас столько видов и методов, что каждый найдёт что-то своё.
Попробовала и еженедельник и ежедневник, так вот, последнее не мое. Мой день не такой насыщенный (как оказалось😄) поэтому большая часть дня пустует.

А ещё, а ещё, я их фанат и поэтому всем друзьям дарю их еженедельники😄 надеюсь они рады и пользуются ими!

Участвую в конкурсе на оформление планера от my_pplanner надеюсь на победу, ведь планер или наклейки лишними не бывают😁#оформление_mypplanner …

Участвую в конкурсе от my_pplanner » Как я оформляю свой планер»

#оформление_mypplanner

На прошлой неделе была пустая суббота. Такое бывает, что есть дни, в особенности выходные, когда глобальных дел нет. Меня расстраивали эти пустые строки, хотелось красок, проявить своё творчество. Поэтому на этой неделе у меня весёлая суббота, украшенная цитатой из Фауста и мотивационной фразой😉✨ …

Конкурс от my_pplanner

Стала заполнять выходные, поняла, что дел как таковых мало, поэтому страницу решила оформить тематически, а именно кадрами из Волейбола.

Получилось очень интересно, буду ещё пробовать подобное оформление.

Через несколько дней придёт посылка, и я надеюсь снять видео анбоксинг нового конструктора от my_pplanner… Посмотрим, что получится 😁

#оформление_mypplanner …

Планировать = Жить осознанно
⠀
Бытует мнение, что планировать — это значит не принадлежать самому себе. Я отнюдь это мнение не разделяю.
⠀
Я считаю, что плыть по течению и не уметь управлять своим временем — это значит не уважать самого себя. И будто бы передавать свою жизнь в чужие руки. Это как с деньгами: не знаешь, что делать со своими деньгами, так найдётся тот, кто знает! И будет прав. Ведь зачем нужны деньги, если не уметь с ними обращаться? Точно так же и с вашим временем.
⠀
Для меня планирование и постановка целей — это не значит быть роботом. Это значит жить осознанно. Быть готовим и открытым к чему-то новому и интригующему. Любить себя, в конце концов.
⠀
Вам дана эта жизнь один раз! Так владейте же ней полноправно!
⠀
Лично я хочу жить свою жизнь. А не исполнять чей-то сценарий.

💭Включайте звук и наслаждайтесь, там море волнуется.
#оформление_mypplanner …

#оформление_mypplanner
Еще немного о моем планирование..
На мой взгляд, каждой личности необходимо пространство для самовыражения..
Когда пишешь картины, или рисуешь руками в краске.. Пишешь стихи и т.д. На подобное творчество, к сожалению, не всегда хватает смелости или же мешает собственная мысль, что у тебя не хватит таланта или чего-то еще..
Но когда ты просто берешь и заполняешь свой ежедневник — особенно приятно (это мое восприятие) каждую страницу превратить пусть в маленький, но Художественный альбом.
В этом направлении, я и стараюсь развиваться.

Участвую в конкурсе от my_pplanner «Как я оформляю свой планер» …

Мой оформленный разворот на ноябрь.
Участвую в конкурсе от my_pplanner
«Как я оформляю свой планер»
#оформление_mypplanner …

В моей жизни наступил период,когда,приезжая на работу,я открываю почту,потому что могли прислать важное.
А ещё теперь,покупая вещь,мне приходится ее МЕРИТЬ! Пора привыкать, что я давно не размера XS,на который все подходит без примерки😂 Штоподелаешь🤷‍♀️

Решила поучаствовать в конкурсе от my_pplanner «Как я оформляю мой планер». А вдруг🤔

#таняюрьевна🌸 #преподсбраком👩🏻‍🏫 #оформление_mypplanner …

Участвую в конкурсе от my_pplanner
Нарисовала, по такому случаю, мою первую кривенькую мандалу)) но довольная как слон)

#оформление_mypplanner …

ПЛАНИРОВАНИЕ 🤍
“У тебя должен быть четкий план не только на предстоящую неделю, но и на всю твою жизнь! Планируй время, исходя из того, что для тебя наиболее важно. Никогда не приноси главное в жертву второстепенному. Помни, что неэффективное планирование – прямой путь к провалу. “ — Лучший Робин Шарма✨

Участвую в конкурсе от my_pplanner «Как я оформляю свой планер» 🥰🙈 #оформление_mypplanner

#planer #weddingplanner …

50 коллекций и списков для вашего Bullet Journal

Готовы наполнить свой дневник любимыми вещами? Этот список коллекций пулевого журнала поможет вам заполнить страницы в кратчайшие сроки.

| 50 коллекций и списков для вас Bullet Journal |

Начать свой первый пулевой дневник — это увлекательное занятие. С первого раза, когда вы пролистываете новый блокнот, чистые страницы практически наполняются рядами аккуратно написанных слов.

А теперь самое сложное.Что ты пишешь?

Если вы остаетесь верными исходной системе пулевого журнала, вы начнете со своего будущего планирования, ежемесячных спредов, отслеживания привычек и ежедневных газет. По своей сути пулевое ведение журнала — это система повышения производительности, поэтому вы просто наполняете ее задачами и идеями, которые не хотите забывать.

Слишком много списков дел меня раздражает. Я использую их ежедневно, но мне также нравится, что в моем дневнике есть место для идей и ссылок. Я творческий мыслитель. Коллекции (например, мои списки для улучшения вашего письма) помогают мне каталогизировать родео идей и отвлекающих факторов, постоянно гремящих вокруг моего бюстгальтера — Белка! Что я говорил?

Итак, вы готовы вывести свой пулевой дневник за рамки основ? Я собрал 50 моих любимых коллекций по категориям.Некоторые из них представляют собой упражнения для самопознания и признательности, в то время как другие можно использовать для отслеживания важных имен, названий, данных и текущих проектов.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: НЕ пытайтесь сразу изучить весь этот список. Выберите несколько, которые соответствуют вашим целям и образу жизни.

50 удобных коллекций и списков для вашего Bullet Journal

Личные цели
1. Обо мне
2. Мой список
3. Список благодарностей
4. Места для посещения
5.Необходимые навыки
6. Счетчик сбережений
7. Счетчик расходов
8. Мой пятилетний план и счетчик целей

Благодарность
9. «Недостатки», за которые я благодарен и почему
10. Материальные объекты, за которые я благодарен
11. Люди, за которые я благодарен
12. Испытания, за которые я благодарен
13. Ежедневные «пустяки» Я благодарен за

Хобби и развлечения
14. Хобби, чтобы попробовать
15. Книги для чтения
16. Авторы, которые нужно знать
17.Фильмы, которые стоит посмотреть
18. Телешоу, за которыми стоит следить
19. #PFSixWordChallenge (рассказы из 6 слов)

Дом и семья
20. Важные адреса / номера телефонов
21. Дни рождения
22. Список подарков
23. Список без подарков (добрые жесты, совместная еда, обмен опытом и т. Д.)
24. Семейные мероприятия
25. Thing My Kids Say
26. Family Health Appt. Трекер
27. График уборки
28. Трекер домашнего ремонта
29. Трекер технического обслуживания и регистрации

Здоровье и фитнес
30.Идеи для еды
31. Здоровые закуски
32. Позы йоги
33. Кардио-варианты
34. Упражнения для силовых тренировок
35. Еда, которую следует есть и избегать
36. Трекер веса и ИМТ
37. Способы релаксации

Внимательность и самосовершенствование
38. Мои наблюдения о людях
39. Действия по уходу за собой
40. Список дел, которые я ПРЕКРАТУ делать (что я НЕ буду делать)
41. Цитаты известных личностей
42. Вдохновляющие цитаты
43. Новые слова в употреблении

Разное
44.Интересные факты
45. Отслеживание покупок в Интернете
46. Зеленые жизненные привычки
47. Любимые воспоминания
48. Отслеживание почты улитки
49. Веб-сайты / каналы YouTube, за которыми следует следить
50. Будущие покупки

По мере развития вашего журнала вы будете создавать собственные коллекции, которые будут уникальны для вас. Удачного ведения дневника!

Я хочу услышать от вас! Какие коллекции вы разработали, чтобы оживить свою жизнь?

Мозговой штурм вместе со мной!

Подпишитесь на мой информационный бюллетень, чтобы получать обновления, сообщения и объявления Page Flutter,
и БЕСПЛАТНЫЙ доступ к ресурсам в Vault!
Не волнуйтесь, я доставляю только хорошее.Без спама.

Facebook // Twitter // Instagram // Pinterest

Меган Рутелл

Писатель и творческий блоггер

Меган Рутелл — блогер, стоящий за Page Flutter. Она также писатель, любитель канцелярских товаров, ветеран ВВС и скучающая по дому девушка из Колорадо. В настоящее время она живет в Японии со своим мужем, тремя мальчиками и толстым котом, который правит ими всеми.

идей Bullet Journal (100+ коллекций Bullet Journal и страниц, которые можно попробовать в 2021 году)

Bullet Journal Ideas для начинающих в 2021 году

Ищете идеи для Bullet Journal, которые можно добавить в свой блокнот? В этом посте я собираюсь поделиться более чем 100 удивительными коллекциями Bullet Journal, которые вы можете попробовать.

Термин «сборник» может показаться немного запутанным, если вы новичок в буджо, но, по сути, это группа связанных данных из определенной темы. Так что это просто причудливый термин для обозначения тем журнала.

У меня есть множество идей для списков пулевого журнала, ниже плюс более подробные объяснения о коллекциях bujo, так что обязательно продолжайте читать! В конце поста также есть удобный контрольный список БЕСПЛАТНЫХ коллекций Bujo, который можно распечатать.

Но прежде чем мы начнем этот пост, давайте еще раз вернемся к некоторым важным идеям настройки Bullet Journal:

Bullet Journal Key

Bullet Journal Index

Bullet Journal Future Log

Bullet Journal Monthly Spreads

Bullet Journal Weekly Spreads

Ежедневные спреды Bullet Journal

Коллекции Bullet Journal — Вы здесь!

Bullet Journal Supplies

Просто нажмите на ссылку выше, если вам нужна помощь с любым из терминов Bujo и с инструкциями, иначе давайте начнем со всех замечательных идей коллекции Bujo, которые у меня есть для вас.

Что такое Bullet Journal Collection? (aka bujo page)

Если вы, , новичок в ведении пулевого журнала , возможно, вы не знаете точно, что такое коллекция пулевого журнала.

Проще говоря, коллекция — это просто набор связанных идей, сгруппированных вместе, думайте о них как о вкладышах в журнал, и они могут быть в любой форме!

Это может быть список вещей, которые вы планируете сделать, места для посещения, вещи, которые нужно купить, вещи, которые стоит попробовать, ваш будущий журнал … Этот список можно продолжать до бесконечности.

Это может быть что угодно!

Что касается метода маркированного журнала (первоначальная концепция маркированного журнала), некоторые коллекции наследуются системе, например ежедневные и ежемесячные журналы, и большинство людей их используют.

Каждый журнал и запись в пулевом журнале — это коллекция , потому что они представляют собой группы связанных вещей.

Однако у нас также есть Custom Bullet Journal Collections. Это коллекции, которые люди создают исходя из своих личных интересов и потребностей.

Это почти что угодно, кроме страниц календаря пулевого журнала.

Например, человек может добавлять коллекции маркированного журнала, такие как задачи по очистке, книги для чтения и места назначения для списка ведра.

У другого человека могут быть коллекции, такие как идеи для свиданий, фильмы для просмотра и развороты по благоустройству дома.

Ваши потрясающие развороты из коллекции Bullet journal будут отражением того, что вам нужно или что вы хотите отслеживать.

Идеи для коллекций Bullet Journal

Как я уже упоминал выше, коллекции в Bullet Journal могут быть любыми! Однако я создал ОГРОМНЫЙ список страниц пулевого журнала и идей для отслеживания привычек, которые помогут вам создавать свои собственные коллекции.

Я разделил их на разные категории, чтобы вы могли просматривать свои личные интересы.

Ниже представлены все идеи для журналов. Получайте удовольствие от поиска новых коллекций Bujo, чтобы попробовать!

Идеи для бюллетеней по продуктивности

Нужны крутые идеи для журналов для работы или, может быть, вы студент? Почему бы не попробовать эти развороты и страницы, приведенные ниже:

Сборник статей по физическому и психическому здоровью

Популярные идеи, связанные со здоровьем, для журнала bullet journal:

Идеи для личного роста

Вот некоторые из моих любимых Идеи страницы bullet journal для коллекций личного развития:

Gratitude bullet journal списки

Идеи страниц домашнего дневника

Чтобы быть в курсе всех домашних заданий, может быть отличной идеей добавить списки домашних журналов.Вот несколько вдохновляющих идей для вашего дневника:

Уход за домом Идеи журнала Bullet

Идеи для сбора семейной жизни

Здесь вы можете проявить супер-творческий подход и разместить страницы в своем журнале, чтобы перечислить или отслеживать предметы, связанные с семьей. Ниже приведены некоторые списки идей для журналов семейной жизни:

• Смешные цитаты ваших детей

• Места, куда можно привезти свою семью

• Идеи свиданий (пары, родители и т. Д.)

• Идеи для семейных игр

• Социальные группы / группы игровых свиданий

• Списки школьных покупок

• Информация о аллергии / диете

• Информация о страховании

• Отслеживание домашних животных / информация

• Контактная информация о семье (медицинская, страховая) и т. д.)

Планирование питания и список покупок в журнале с маркерами

Любимые интересы идеи страниц bujo

Вот несколько разворотов журнала, которые вы можете добавить в свой блокнот, чтобы следить за тем, что вам нравится:

• Любимые фильмы

• Любимые телешоу

• Любимые песни и исполнители

• Книги для чтения

• Уже прочитанные книги

• Дела и действия, которые нужно сделать

• Любимые цитаты

• Действия, которые нужно выполнить

• Капсульный шкаф для одежды

• Prayer

• Поделки, которые стоит попробовать

• Образцы ленты Washi

• Избранные или справочные сайты

• видео на YouTube

• Любимые значки

Любимые значки в Instagram

Любимые объекты
• Bujo Fonts

Идеи журнала Washi tape dot

Идеи страницы финансового бюллетеня

Нужна помощь со сбережениями на предмет мечты или просто нужна помощь в наведении порядка с финансами? Попробуйте некоторые из коллекций из этого списка.

• Конкретные цели сбережений

• Бюджетные спрэды

• Ежедневные личные расходы

• Ежедневные бизнес-расходы

• Записи для налоговых деклараций

• Отслеживание финансирования домохозяйств

• Счетчик оплаты счетов

• Проблемы с экономией денег

• Нет расходов

• Купонирование

Идеи страницы счетчика расходов

Идеи списков журналов путешествий

Не забудьте добавить список вдохновение, связанное с путешествиями и активным отдыхом.Эти коллекции веселые, и вы можете пополнять их в течение всего года.

• Куда пойти и посмотреть (список ведра журнала)

• Планирование отпуска

• Экономия денег на поездку

• Места, в которых вы были

• Список покупок

товаров

• Упаковочный лист

• Сувениры

• Посещенные национальные парки

Идеи для вашего журнала путешествий

Bullet Journal Ideas Free Printable

Используйте этот удобный контрольный список, чтобы отметить идеи, которые вы пробовали, или даже выделите коллекции, которые вы хотите попробовать в своем бужо в следующий раз!

Лучшие идеи Bullet Journal для красивых разворотов

Когда вы закончите выбирать, какие страницы вы будете добавлять в свою записную книжку Bullet Journal, не забудьте добавить некоторые детали, чтобы сделать ее своей.Вы можете сделать это с помощью цвета, каракулей, наклеек или других творческих приемов.

Вы можете использовать ленты васи и липкие заметки, чтобы не только добавить цвета на страницу, но и сохранить тот же разворот, даже если отслеживаемые элементы меняются каждую неделю, как в случае с планировщиком покупок и еды.

---

Надеюсь, вам понравился этот список идей планировщика журналов, и что он помог вам создавать коллекции, которые подходят вам и вашему образу жизни.

Скажите, какие ваши любимые сборники пулевого журнала? Или какие-то идеи из пулевого журнала, без которых вы не можете жить?

Больше идей для ведения журнала, которые вам понравятся:

PIN НА ПОЗЖЕ!

Бюллетень идей для вашего блокнота

Дневники Bullet Journal: 50 идей для списков —

Наличие пулевого журнала может очень быстро утомить.У вас есть все эти замечательные идеи, или вы сэкономите сотен на нескольких пинах из Pinterest, и вы сразу же опоздаете, все равно создадите страницу, которую вы реально не собираетесь использовать. Вы теряете из виду.

Когда я укротил свое волнение, я набросал карандашом десять страниц, которые хотел бы иметь в своем дневнике. Эти страницы не входили в разделы еженедельного дневника и находились в конце книги. Таким образом, они определенно были выделены в «развлекательную» зону.

Плюс, то, что ты находился сзади, означало, что не было такого большого давления, чтобы сделать эти страницы, как нужно было сделать разделы дневника!

Хотя я уверен, что у меня есть основная часть моего журнала, я все еще нахожу новые вещи для отслеживания, которые, я думаю, действительно пригодятся.

Вот несколько идей для списков:

Личный
Список ведра.
Хронология жизни.
Мотивационные цитаты.
ежедневных положительных результатов.
Журнал сна.
Дней Рождения.
целей на год.
паролей!
Праздничный список желаний
Распорядок дня.

Покупки и деньги
Личный список желаний.
Еженедельный / ежемесячный счетчик расходов.
Еженедельный / ежемесячный расходный бюджет.
Счетчик сбережений.
Счета к оплате.

Развлечения
Фильмы для просмотра.Сериал
, который стоит посмотреть. Трекер сериалов
.
Книги для чтения.
прочитанных книг.
Телепрограмма.

Дом
По дому.
Сделай сам.
Детские хлопоты. Список желаний
.
Расписание школы / детского сада.
Список рождественских открыток.
Мероприятия в дождливый день.
Любимые места.

Блог
Счетчик статистики.
Опубликовать идеи.
График акций.
Бренды, с которыми вы хотите работать.
Полезные сайты.
Целей ведения блога.
Трекер доходов.
паролей !!

Еда
Планировщик питания.
Список продуктовых магазинов.
Любимые блюда / рецепты ..
Счетчик калорий.
Счетчик воды.
Счетчик алкоголя.
Инвентарь холодильников / морозильников.
Рестораны, которые стоит посетить.

Fun
Doodle area.
Пазлов.
Дамп мозгов.
Трекер настроения.
вещей, которые вызывают у меня улыбку.

Exercise
Ежедневные шаги.
Похудание.
Счетчик калорий.

Это далеко не то, что у меня сейчас есть в моем дневнике пуль, однако они там, чтобы показать вам безграничные возможности сделать ваш дневник пулями идеальным.

Что у вас в дневнике?

Нравится:

Нравится Загрузка …

Связанные

119 Журнал подсказок для вашего журнала Jar —

У ведения дневника есть множество преимуществ, и каждый должен подумать о том, чтобы вести дневник.

Однако одно из препятствий, с которыми люди сталкиваются, когда хотят начать вести дневник, — это то, что они не знают, о чем писать. В этом посте вы найдете 119 подсказок журнала, которые помогут вам начать вести дневник или послужат дополнительным источником вдохновения для преданных ведению журнала.

Я рекомендую вам сделать следующее:

• Купите красивую банку — это может быть консервная банка, каменная банка или любая другая банка, которая у вас есть в доме.
• Распечатайте приведенные ниже подсказки на листках бумаги.
• Поместите полоски бумаги в банку.
• Займите руку своей банкой каждый день, готовясь написать в своем дневнике, и вытащите одну из подсказок.
• Установите таймер от 10 до 40 минут, в зависимости от того, сколько времени у вас есть для ведения дневника.
• Напишите все, что приходит в голову, когда вы читаете каждую подсказку, и подробно разъясняйте каждый пункт, насколько сможете.

Ниже вы найдете 119 подсказок журнала для вашей журнальной банки.

Воскресные каракули

Sunday Scribblings — это сайт, на котором каждую субботу публикуются напоминания.Идея состоит в том, что в воскресенье вы создаете текст, вдохновленный подсказкой, размещаете его в своем блоге и оставляете комментарий на сайте «Sunday Scribblings», сообщая им, что вы участвовали. Их также можно использовать в качестве подсказок журнала.

Вот некоторые из их подсказок:

• Что вас пугает?
• У вас есть план? Вам нужен план? У вас был план, который резко развалился?
• Что вы думаете о родственных душах?
• Вы беспокоитесь? Есть ли какое-то особое беспокойство, от которого вы не можете избавиться? Как ты справляешься с беспокойством?
• Dear Past Me.. .
• Дорогой Будущий Я. . .

Создать списки

Вы можете создавать списки из многих вещей, например:

• Места, которые вам понравились.
• То, что вы сделали, чего раньше никогда не могли сделать.
• Люди, которыми вы больше всего восхищаетесь.
• Ваши любимые книги.
• Ваши любимые фильмы.
• Ваши любимые песни.
• Ваши пять главных краткосрочных целей.
• Ваши пять главных долгосрочных целей.

В качестве бонуса вот инфографика с 60 списками, которые можно составить, когда вам нужно поднять настроение (вы можете загрузить PDF-файл с этими 60 идеями списков в конце этого сообщения в блоге).

Признания

Есть ли у вас что-нибудь, в чем вы хотели бы признаться (даже если это просто на страницах вашего дневника)?

• Никто не знает, что я. . .
• Дорогой ____, мне тяжело то, что я никогда тебе не говорил. . .
• Самая большая ложь, которую я когда-либо говорил. . .
• Есть что-нибудь, в чем вы чувствуете себя виноватым? Есть ли что-то, за что вам нужно прощение?
• Что самое худшее, что вы когда-либо делали?
• В чем твое тайное желание?
• Какое самое возмутительное дело вы когда-либо делали?

Использовать цитаты как подсказки журнала

Посмотрите на следующие цитаты и напишите все, что придет в голову, когда вы их прочитаете:

• «Если ваша повседневная жизнь кажется плохой, не вините ее; скажите себе, что вы недостаточно поэт, чтобы вызвать его богатство.»- Рильке
• «Я всегда представлял, что Рай будет чем-то вроде библиотеки». — Хорхе Луис Борхес,
• «Назовите это кланом, назовите это сетью, назовите это племенем, назовите это семьей. Как бы вы это ни называли, кем бы вы ни были, он вам нужен ». — Джейн Ховард,
• «Что в твоей жизни тебе звонит? Когда весь шум заглушен, собрания отложены, списки отложены, а дикий ирис сам по себе расцветает в темном лесу, что еще тянет вашу душу? В тишине между биениями сердца скрывается призыв, вы его слышите? Назовите его, если необходимо, или оставьте навсегда безымянным, но зачем делать вид, будто его там нет? — Коллектив Terma
• «Искусство — это когда ты слышишь стук души и отвечаешь.”Star Richés

Самый. . .

• Самый страшный момент в моей жизни был. . .
• Самое веселое, что у меня когда-либо было. . .
• Самым удивленным, чем я когда-либо был. . .
• Самым разочарованным, что я когда-либо был. . .
• Чего вы ждете больше всего?

Подсказки визуального ведения журнала

• Пролистайте пару журналов и вырежьте все изображения, которые привлекают ваше внимание. Используйте каждый как подсказку.
• Просмотрите свои фотографии и выберите несколько, о которых хотите написать.
• Купите книги по искусству со скидкой и разрежьте их на изображения.

Три вещи

• Три вещи, без которых ты не можешь.
• Три знаменитости влюблены друг в друга.
• Три любимых книжных персонажа.
• Три любимые вещи.
• Три вещи, которых вы хотите от отношений.
• Если бы вам пришлось эвакуироваться из дома из-за стихийного бедствия, какие три вещи вы бы взяли с собой?
• Три домашних раздражителя.
• Три вещи, которые вы сделали бы, если бы не так боялись.
• Три любимых телешоу.

100 вещей, которые я люблю

Вы составите списки, в которые добавите до 100 вещей, которые вам нравятся. Обязательно дайте объяснение каждой вещи, которую вы добавляете в свой список. Например, не просто перечисляйте свои любимые рестораны, а записывайте, что вам нравится в каждом из них (теплый хлеб, который подают перед едой, официант, который всегда помнит ваше любимое блюдо, причудливый декор и т. Д.).

• 10 Действия
• 10 ресторанов
• 10 человек
• 10 продуктов питания
• 10 игр
• 6 Напитков / Напитки
• 4 десерта
• 10 картин
• 10 веб-сайтов
• 10 писателей
• 10 Известных строк из книг / фильмов

Выражайте свои эмоции

• Мое самое печальное воспоминание. . .
• Некоторые вещи, которые делают меня счастливым, есть. . .
• Как вы справляетесь с гневом?
• Насколько легко тебе прощать тех, кто причинил тебе боль?
• Какая эмоция сейчас доминирует в вашей жизни?

Ритуалы и традиции

• Мой любимый воскресный ритуал.. .
• Праздничные традиции, которых я очень жду. . .
• То, что я всегда делал со своим отцом, когда был маленьким. . .
• То, что я всегда делал с мамой, когда был маленьким. . .

Задавайте вопросы «если»

Эти подсказки были вдохновлены книгой «Если…» (Вопросы для игры в жизнь).

• Если бы вы могли пообедать с кем-нибудь, кто сейчас жив, кто бы это был?
• Если бы вы могли встретить любого вымышленного персонажа, кто бы это был?
• Если бы вы могли изменить одну вещь в своей нынешней жизни, что бы это было?
• Если бы вы могли жить где угодно, где бы вы жили?
• Если бы вы могли вернуться во времени и изменить что-то из своего прошлого, что бы это было?

Воспоминания из детства

• Какая была ваша любимая игрушка?
• Вы когда-нибудь заблудились?
• Кто был вашим лучшим другом в начальной школе?
• Вы когда-нибудь убегали из дома?
• Кем вы хотели быть в детстве, когда вырастете?
• Какой твой любимый предмет в школе?
• Кто был вашим любимым учителем?
• Какое ваше первое воспоминание?
• Какой у вас был любимый мультфильм?
• Какую книгу вы читали снова и снова в детстве?
• Самое яркое воспоминание о кухне в детстве?
• Кто был вашим любимым родственником в детстве?

Вспоминая только что закончившуюся неделю

• Кто заставил вас чувствовать себя хорошо на этой неделе?
• Какую самую большую ошибку вы сделали на этой неделе?
• Что вы сделали на этой неделе, что приблизило вас к достижению поставленных целей?
• Есть ли что-нибудь из того, что вы делали на этой неделе, что вы хотели бы сделать иначе?
• Чем вам больше всего понравилось заниматься на этой неделе?
• Как вы откладывали важные дела на этой неделе?
• Что вы узнали на этой неделе?
• Что самое смешное, что случилось с вами на этой неделе?

Написать письмо

• Напишите письмо тому, кому нужно простить.
• Напишите письмо тому, кто верил в вас, даже когда вы не верили в себя.
• Напишите письмо, чтобы каждый из ваших близких прочитал его после вашей смерти.
• Напишите письмо поклонника любимому актеру / актрисе.
• Напишите письмо редактору вашего любимого журнала, рассказав, какие функции вы хотели бы видеть в журнале.
• Есть что-то, что вы не хотите кому-то рассказывать? Напишите письмо, чтобы помочь вам организовать свои мысли.

Знаменательные события

• Напишите о своем первом танце.
• Напишите о своем первом увлечении.
• Напишите о своей первой неделе в колледже.
• Напишите о своей первой работе.
• Напишите о первой квартире, которую вы когда-либо снимали.
• Когда вы впервые почувствовали себя по-настоящему независимыми?

Предел неба

• Что бы вы сделали, если бы знали, что не проиграете?
• Что бы вы делали, если бы деньги не имели значения?
• Что бы вы попросили, если бы джинн исполнил вам три желания?
• Какая у вас самая безумная мечта?
• Что бы вы сделали, если бы прожили день без последствий?
• В какое грандиозное приключение вы бы хотели отправиться?
• Если бы вы могли стать экспертом в каком-либо предмете или деятельности, что бы это было?
• Каким будет ваш идеальный день?
• Закройте глаза и представьте себе мир, который вы хотели бы видеть.На что это похоже?

Ода вашей уникальности

• Что делает вас уникальным?
• Как вы выделяетесь из толпы?
• Каковы ваши лучшие черты характера?
• Что у вас действительно хорошо получается?
• Как бы вы себя описали?
• Как бы вас описал лучший друг?
• Над какими чертами характера вам нужно работать?
• Каковы ваши особенности?
• Как вы себя балуете? Вам нужно почаще себя баловать?
• Как вы думаете, как другие видят вас, когда они встречаются с вами впервые?

Триггеры мечты

Используйте сеансы ведения дневника, чтобы подумать о своей идеальной жизни.Задайте себе триггеры сновидений, например:

• Как бы вы хотели сделать этот мир лучше? Как лучше всего поделиться своими дарами с миром?
• Какие качества вы хотите от романтического партнера? Какие десять основных характеристик вы ищете в романтическом партнере?
• Какими десятью первыми качествами должен обладать друг (уважительно относится к людям; слушает, но не судит; у него необычное чувство юмора; является художником; живет страстно; не думает о мелочах; верен и заслуживает доверия)?
• Что бы заставило вас почувствовать духовное удовлетворение?
• Какие известные мировые фестивали вы бы хотели посетить?

Здесь вы найдете 1000 триггеров сновидений, охватывающих 10 различных сфер жизни.

Триггеры памяти

Моя электронная книга «Create Your Life Story» содержит 444 подсказки для запоминания, охватывающих несколько жизненных сфер, которые помогут вам начать записывать свои воспоминания и писать историю своей жизни. Их также можно использовать в качестве подсказок для ведения журнала.

Вот три подсказки, которые вы найдете внутри:

• Было ли что-нибудь примечательное в воспитании вашей матери — она ​​выросла в крайней бедности или очень богатом; она выросла во время Великой депрессии; она выросла в окружении художников, философов или политиков; ее семья много переезжала, когда она росла; и так далее?
• Запишите три любимых блюда вашего отца (это может быть его любимый певец, его любимая книга или автор, его любимый фильм, его любимое время года, его любимый баскетболист, его любимый артист, его любимое блюдо, его любимый десерт, и так далее).
• Есть ли у вас известные или известные члены семьи? Если да, напишите о них.

Заключение

Ведение дневника — отличный инструмент для изменения вашей жизни к лучшему. Кроме того, хранение подсказок в журнальной банке упростит ведение дневника. Приведенные выше подсказки — отличное место для начала.

Как и было обещано выше, вот PDF-файл с 60 списками, который можно сделать, когда вам нужно поднять настроение. Загрузите его, распечатайте и положите куда-нибудь, чтобы вы могли взять его, когда захотите составить списки.Просто введите свое имя и адрес электронной почты в форму ниже.

Похожие сообщения:

Week Planner To Do List, Дневник в App Store

Если вы читаете этот текст, значит, вам нужен хороший органайзер. Поздравляю! Вы его нашли! Week Planner сэкономит ваше время и деньги! Наш планировщик — это самый простой способ планировать события и работать с ними дальше. Если вам нравится использовать дневники с недельным просмотром, этот календарь для вас!

Вам больше не нужно носить с собой бумажный дневник! Бумажный органайзер с недельным обзором теперь в вашем смартфоне!

Week Planner — это интерактивный онлайн-менеджер, который систематически и без усилий фиксирует ваше расписание и идеи.Он объединяет ваши блокноты, контрольные списки, бумажные органайзеры и инструменты управления проектами в одном эффективном и очень доступном приложении. Вы не найдете громоздких механизмов для ввода записей и, конечно же, не будете нуждаться в обучении для использования нашего приложения. Если вы привыкли к планировщикам с недельным обзором, это приложение определенно для вас!

— «Наконец-то !!! Наконец-то я нашла дневник, который искала: ПРОСТОЙ! »
— «Как здорово! Я знаю все свои планы, вместо того, чтобы смотреть в календарь.«
-» Так легко использовать. Мне очень нравится внешний вид планировщика. «
-» Это было единственное приложение-планировщик, которое я смог найти одновременно простое и полезное. «

Организуйте свою жизнь!

Нет ничего лучше, чем вести дневник, календарь событий и список задач всегда под рукой. Вы также можете точно планировать свое время и добавлять последние обновления на ходу — это так просто. Недельный просмотр — самый удобный вид для планирования!

Выразите себя!

Почему бы не настроить дизайн , шрифт и цвет текста вашей повестки дня так, как вы хотите? Более того, программа поддерживает множество иностранных языков и переключается на ежедневный, двухдневный и ежемесячный календарь.У вас нет другого выбора, кроме как начать использовать его прямо сейчас!

Защитите свои данные!

Попробуйте следующие функции для максимальной безопасности ваших заметок:

— синхронизируйте планировщик недели с вашим iCloud / Google Cloud или другими устройствами;
— Защитите свою конфиденциальность с помощью Touch ID или Face ID;
— Заблокируйте свои мысли паролем;
— Наслаждайтесь автоматической системой резервного копирования.

Повысьте производительность труда!

Используя Week Planner, вы также можете просматривать свои прошлые заметки за месяцы и годы, а также настраивать повторяющиеся события на ежедневной, еженедельной, ежемесячной и ежегодной основе.

Звучит фантастически?

Не стесняйтесь:

— Выберите первый день недели — понедельник или воскресенье;
— Изменить просмотр недели на двухдневный или однодневный;
— Выбирать и изменять любое количество раз дизайн;
— Выбрать шрифт и его цвет;
— Выберите язык, не зависящий от основного языка вашего устройства;
— Легко вводить месяцы и годы вперед и назад;
— Легко делать любые события повторяющимися / повторяющимися: ежедневно, еженедельно, ежемесячно, ежегодно, в точные даты, устанавливать продолжительность таких событий, отменять их;
— Удалить выполненную задачу или ненужную запись;
— Устанавливать и получать уведомления о важных событиях;
— Сохранить версии для последующей печати;
— Осуществлять поиск событий и записей;
— Автоматическое или «принудительное» сохранение записей;
— Измените цвет шрифта на любой;
— Копирование, вставка, перемещение и т. Д.Записи;
— Резервное копирование и синхронизация ваших записей и сохранение их конфиденциальности с помощью пароля!

Вы сразу увидите все свои планы — просто откройте приложение, и вы увидите все расписания, встречи, напоминания и т. Д. В своей руке. Не нужно вести бумажные заметки, не нужно заполнять какие-либо формы.

Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникнут какие-либо вопросы или предложения, по адресу [email protected]

или используйте онлайн-форму в приложении.

Подробнее:

Веб-сайт: www.weekplan.pro

Facebook: https://www.facebook.com/weekplandiary

Instagram: https://www.instagram.com/weekly_planner_app

Теги: Calendar, Planner, Organizer, Diary, Notes, Schedule, Daily , План, Неделя, План на неделю, Текстовый редактор, Учеба, Школьный дневник, Уроки, Понедельник, Вторник, Среда, Четверг, Пятница, Суббота, Воскресенье, Ежедневные события, Еженедельно, Ежемесячно, Ежегодно, Цвет текста, Размер текста, Молескин , Календарь, Планировщик, Организатор, Расписание, Производительность.

Список молочных ингредиентов для покупок Молочные продукты Бесплатно

Вот оно — наше удобное руководство по идентификации молочных ингредиентов на этикетках продуктов питания, от очевидных до совершенно непонятных! Приведенный ниже список взят из моей книги Не употребляйте молочные продукты: Руководство и поваренная книга для лечения аллергии на молоко, непереносимости лактозы и жизни без казеина .

Пожалуйста, не полагайтесь исключительно на этот список молочных ингредиентов, поскольку он предназначен только для информационных целей. Если вы имеете дело с тяжелой аллергией или непереносимостью молока, всегда проконсультируйтесь с производителем перед употреблением любого пищевого продукта. Ингредиенты и процессы могут быть изменены в любое время, а это означает, что когда-то «безопасный» продукт или ингредиент может оказаться «небезопасным» в следующий раз.

Хотя многие ресурсы (например, FAAN) могут отмечать некоторые из ингредиентов, которые мы указали как «редко молочные ингредиенты» как «безопасные» при аллергии на молоко, мы решили сделать слишком осторожную ошибку в этом списке молочных ингредиентов. , потому что вероятность возникновения чрезвычайно чувствительной аллергии на молоко и непереносимости, похоже, увеличивается, а глобализация наших продуктов питания может создать некоторые неожиданные проблемы с ингредиентами.

Определенно молочные ингредиенты

• Acidophilus Milk
• Казеинат аммония
• Сливочное масло
• Сложное масло
• Сливочное масло
• Сливочное масло
• Сливочное сухое масло
• Сливочное масло
• Сливочное сухое масло

50247 Контейнер сливочного масла

50 Сливочное масло

• (в целом)
• Сыр (все животные)
• Сгущенное молоко
• Творог
• Сливки
• Творог
• Заварной крем
• Делактированная сыворотка
• Деминерализованная сыворотка
• Сухое молоко
  47 Сухое молоко 9050 Сгущенное молоко
• Топленое масло (см. Стр.109 в Go Dairy Free )

• Козий сыр
• Козье молоко
• Половина и половина
• Гидролизованный казеин
• Гидролизованный молочный протеин
• 50
• лактоглобулин
• Лактоза
• Лактулоза
• Молоко с низким содержанием жира
• Казеинат магния
• Солодовое молоко
• Молоко
• Производное молока
• Молочный жир
• Молочный жир
• Сухое молоко
Протеин
0 Сухое молоко Протеин 9024 Обезжиренное молоко
• Nougat
• Paneer

• Казеинат калия
• Пудинг
• Recaldent
• Сычужный казеин
• Овечье молоко
• Овечье молоко Сливки 9024 Сливки
• Овечье молоко Сливки

  Сливки из овечьего молока

• Сгущенное молоко
• Сладкая сыворотка
• Сыворотка
• Сухая сыворотка
• Концентрат сывороточного протеина
• Гидролизат сывороточного протеина
• Взбитые сливки
• Взбитый топпинг
• 50 Цельный йогурт
• 50 Цельный соус Ингредиенты
  • Искусственные или натуральные ароматизаторы / ароматизаторы — Это неопределенные ингредиенты, которые могут быть получены из молочных продуктов.Особую озабоченность вызывают ароматизаторы масла, кокосового крема и яиц.
  • Культивированная декстроза — Чтобы сделать этот пищевой консервант, декстроза ферментируется. Декстроза — это простой сахар, который обычно получают из кукурузы. Бактерии, используемые для культивирования или ферментации декстрозы , могут быть получены из молочных продуктов . Но некоторые производители культивированной декстрозы больше не используют молочную среду. Если используемые бактерии происходят из молочных продуктов, это должно быть четко указано на этикетке как «молоко».
  • Заменители жира — Такие бренды, как Dairy-Lo® и Simplesse®, производятся из молочного белка.
  • Галактоза — Часто это побочный продукт лактозы, но он также может быть получен из сахарной свеклы и других камедей.
  • High Protein or Protein — Ингредиенты, указанные без дополнительных подробностей, могут быть получены из молочных белков (казеина или сыворотки). Это особенно верно в отношении продуктов с высоким содержанием энергии.
  • Гидролизованный растительный белок — На этапе обработки может использоваться казеин, но, вероятно, останутся только следовые количества.
  • Закваска молочной кислоты — Эти культуры могут быть приготовлены с использованием молока в качестве начальной питательной среды.
  • Lactobacillus — Этот термин часто упоминается как пробиотик. На самом деле это бактерии, а не побочный продукт питания, и назван так из-за своей способности превращать лактозу и другие простые сахара в молочную кислоту. Хотя этот ингредиент сам по себе часто используется в молочных продуктах для образования молочной кислоты, он не всегда вызывает беспокойство. Однако в некоторых случаях он мог быть выращен или произведен на молочных фермах и, следовательно, потенциально может содержать следовые количества.
  • Маргарин — Молочные белки присутствуют в большинстве торговых марок, но не во всех.
  • Nisin Preparation — Это консервант, который часто делается с использованием молока.
  • Пребиотики — новичок в области здоровья пищеварительной системы, это неперевариваемые углеводы. Они сильно отличаются от пробиотиков, которые представляют собой живые микроорганизмы. Пребиотики, такие как галактоолигосахариды, лакто-сахароза, лактулоза и лактитол, могут быть получены из продуктов на основе молока.

  Редкие молочные ингредиенты

  • Стеароиллактилат кальция или натрия — Стеароилактилаты получают из комбинации молочной кислоты (см. Любые возможные проблемы с молочной кислотой ниже) и стеариновой кислоты. Они обычно считаются немолочными и безопасными для людей с непереносимостью лактозы и аллергией на молоко (опять же, см. Ниже). Однако стеариновая кислота может быть животного происхождения, что может вызывать беспокойство у веганов.
  • Лактат кальция, натрия или калия — Лактаты представляют собой соли, полученные в результате нейтрализации молочной кислоты, и редко вызывают беспокойство молочных продуктов.Например, было отмечено, что лактат, содержащийся в апельсиновом соке одной марки, был получен из сахарного тростника.
  • Карамельный цвет — Все, что содержит карамель в названии, может звучать как молочный красный флаг, но карамельный цвет обычно получают из кукурузного сиропа, а иногда и из картофеля, пшеницы или других источников углеводов. Хотя лактоза является допустимым углеводом для создания карамельного цвета, она используется редко, если вообще используется.
  • Молочная кислота — Молочная кислота образуется при ферментации сахаров и содержится во многих безмолочных и / или веганских продуктах.Наиболее коммерчески используемая молочная кислота ферментируется из углеводов, таких как кукурузный крахмал, картофель или патока, и поэтому не содержит молочных продуктов. Хотя молочную кислоту можно сбраживать из лактозы, ее использование, как правило (я сказал в целом; в случае необходимости, всегда уточняйте у производителя), ограничивается молочными продуктами, такими как мороженое и сливочный сыр.

  Ингредиенты на удивление не содержат молочных продуктов

  • Пропионат кальция
  • Карбонат кальция
  • Цитрат кальция
  • Фосфат кальция
  • Масло какао
  • Какао-порошок 902 Сливки какао

    Какао-сливки

    Какао-сливки

    Какао-порошок

  Какао-порошок

  Какао-порошок

  Винный камень

  • Мед со сливками
  • Фруктовое масло (яблочное, тыквенное и т. Д.)
  • Глюконо-дельта-лактон
  • Лецитин, олеорезин
  • Солодовый ячмень или другой солод на зерновой основе
  • Мальт-ликер
  • Мальт-ликер
  • Солод
  • Расторопша
  • Ореховое масло (арахисовое, миндальное и т. Д.)
  • Масло ши

  Авторские права на приведенную выше информацию и список молочных ингредиентов принадлежат Не употребляйте молочные продукты: Руководство и поваренная книга по аллергии на молоко, непереносимости лактозы и жизни без казеина Алисы Мари Флеминг. Он был создан исключительно в информационных целях. Всегда проявляйте должную осмотрительность при потреблении промышленных пищевых продуктов, если пищевая аллергия, повышенная чувствительность или непереносимость могут вызывать беспокойство.

  Дневник: Ян Фрейзер, «В списках»

  Я начал зарабатывать на жизнь, прежде чем научился писать, поэтому я сделал то, что оказалось проще всего — я составил списки.Первое произведение, которое я продал как внештатный писатель, в возрасте двадцати трех лет, появилось в журнале Harper’s Magazine сорок шесть лет назад. Он состоял из списка наименований рыболовных приманок, выставленных на продажу в магазине Abercrombie & Fitch в центре Манхэттена. Тогда Аберкромби вместе с одеждой продавал рыболовное и охотничье снаряжение. Я прошелся по отделу рыболовства, посмотрел на приманки и записал их названия (Abu-Reflex, Shyster, Jitterbug, Hula Popper и т. Д.). Помимо нескольких строк, описывающих, где я видел эти приманки, это был просто список, не более шестисот слов.Под заголовком редакторы поставили «составлено Яном Фрейзером» вместо «Яном Фрейзером», что меня раздражало. Я не «составлял» список, я его написал.

  Все, что я сделал, потом появилось в виде списка. Житель Нью-Йорка нанял меня в качестве репортера для журнала Talk of the Town, и я сдавал один список за другим. Джордж У. С. Троу, который был на восемь лет старше меня и проработал в журнале по крайней мере столько же, однажды показал мне метод списков, который он использовал. Он посещал мероприятия, которые хотел осветить, делал много заметок, а затем обводил свои любимые факты, цитаты или наблюдения в блокноте красным карандашом.Затем он оценил обведенные элементы, начиная с того, которое ему больше всего понравилось, затем — со второго лучшего и т. Д., И структурировал пьесу в обратном порядке, переходя от наименее любимого к самому любимому, что закрепило пьесу в конце. как изюминка.

  Список, как литературный прием, соответствует принципам позднего модернизма. Список может представлять собой модернистскую коллекцию осколков, которую читатели собрали для себя, как это делают с книгой вроде Ulysses , пытаясь понять, что происходит.Хотя я не знаю, считается ли Владимир Набоков модернистом, он написал, пожалуй, самый смешной короткий список за последнее время. В Лолите , Гумберт Гумберт упоминает, что его мать неожиданно умерла, когда он был молод, и он мимоходом предлагает следующее пояснение: «(пикник, молния)». Позже поэт Билли Коллинз использовал «Пикник, Молния» как название своего стихотворения и сборника стихов. Эти два слова демонстрируют, что должен делать список. У вас есть последовательность явно не связанных между собой вещей, а затем их соединяет внезапная вспышка.

  Поддержите нашу работу:
  Подпишитесь, чтобы получать небольшой обзор книги каждые несколько дней в вашем почтовом ящике
  Или получайте наши бесплатные обновления
  Мы поддерживаем продажу книг, писателей и писателей для цифровой эпохи

  Повторное чтение Том Сойер Недавно я увидел, что почти первая строчка, которую произносит Гекльберри Финн, когда входит в американскую литературу, — это список. Идя по переулку, Том случайно сталкивается с Геком, который несет на веревке мертвую кошку.Том восхищается мертвой кошкой и спрашивает Гека, где он ее нашел. Гек говорит, что променял его, и Том спрашивает, чем он торговал. Гек говорит: «Синий билет и пузырек, которые я получил на бойне». Чтобы понять шутку, нужно знать, что «синие билеты» — это ценные жетоны, которые давали ученикам воскресной школы за заучивание стихов из Библии. В списке Гека искра, которая прыгает из воскресной школы на бойню, отбрасывает вас в другой мир.

  Сама Библия иногда кажется не чем иным, как списками.Я помню, как в дни моей воскресной школы мне говорили, что мы можем пропустить разделы Ветхого Завета, известные как «Бегаты» — списки того, кто был сыном того, кто был сыном кого. В настоящее время я не пропускаю Begats или какие-либо списки Библии. Иногда я представляю себе людей на американской границе, просматривающих списки библейских имен в поисках идей, как называть своих детей. Большинство имен в Библии было непрактичным для использования на английском языке, а лучшие из них, такие как Дэвид, Ребекка, Сара, Джозеф и Бенджамин, уже часто использовались.Это могло привести к тому, что будущие родители стали убирать останки в таких местах:

  У Эбера родились два сына: одного звали Фалег … а звали его брата Иоктан. Иоктан был отцом Алмодада, Шелефа, Хазармавета, Иераха, Хадорама, Узала, Дикла, Обала, Авимаэля, Савы, Офира, Хавилы и Джобава; все это были сыновья Иоктана. (Быт. 10, 25–29)

  Там не так много многообещающих детских имен, хотя я уверен, что несколько пограничников в конечном итоге выбрали тот или иной из них.Имена в Бегатах могут относиться к реальным людям, когда-то ходившим по земле. Если это так, то эти списки также являются своего рода чудом, учитывая, что, по сути, все другие бесчисленные миллиарды обычных людей, которые когда-либо жили, были забыты.

  Иногда отрывок из Библии напоминает счет — это список предметов в храме Соломона, например:

  Итак, Соломон сделал все сосуды, которые были в доме Господа: золотой жертвенник, золотой стол для хлеб Присутствия, светильники из чистого золота, пять с южной стороны и пять с севера, перед внутренним святилищем; цветы, лампы и щипцы из золота, чаши, табакерки, чаши, блюда для благовоний и кастрюли из чистого золота; и золотые подножия для дверей внутренней части храма, Святое Святых, и для дверей нефа храма.(3-я Царств 7:48)

  Списки с их заурядностью и однозначным соответствием действительности могут быть мощным консерватором. Когда я читаю этот список, я чувствую запах храма Соломона.

  Несколько лет назад я брал интервью у лидера профсоюзов в Бронксе, который случайно родился на островах Додеканес, у побережья Греции. Я спросил его, упоминался ли когда-либо какой-либо конкретный остров, с которого он родом, классическими греческими авторами, и он сказал со своим бронксским акцентом: «О, да, мы отправили два корабля на Троянскую войну.

  Я заглянул во вторую книгу Илиады, где Гомер декламирует знаменитый Каталог кораблей. Конечно же, на нем появляется остров моего информатора, Касос. В начале этого длинного списка содержится рассказ поэта с именами греческих войск и их лидеров, плывущих к Трое. Подробное перечисление — место за местом, герой за героем — предвещает грядущее столкновение.

  Возможно, удастся составить список величайших литературных списков за все время. Каталог кораблей станет для этого подстрекательством.Но я предпочитаю бессистемно пересказывать свои любимые вещи в уме: «Вся Галлия разделена на три части», первая строка Цезаря Gallic Wars дает нам понять, что мы попали в некоторые списки. Он дает нам племена галлов, гельветов, германцев и другие; Цезарь знал свои племена. Затем есть список странных и ужасающих ингредиентов для варки ведьм, которые ведьмы воспевают в Macbeth , и обширные списки Уолта Уитмена (наш величайший список за все время), а также список разных вещей в ящике в Uncle Хижина Тома , и список гостей, пришедших на вечеринки Гэтсби, который Ник Каррауэй ведет в расписании поездов, и список различных видов грома в книге Макса Фриша Человек в голоцене , а также список ошибок, которые Рассказчик рассказа Ямайки Кинкейд «Девушка» должен избегать, чтобы не стать, по словам ее матери, «шлюхой, которой вы так сильно хотите стать.«Я мог продолжать. Мой список списков, вероятно, бесконечен.

  Оценка списков не может быть слишком строгой в отношении жанра или формата, и затрагивающий список не обязательно должен быть в книге. Каждый раз, когда я приезжаю в Вашингтон, округ Колумбия, я посещаю Мемориал ветеранов Вьетнама. Список имен американских жертв, начертанный на длинной нисходящей полосе мрамора, является одним из самых сильных комментариев, когда-либо написанных о войне во Вьетнаме.

  У моего друга есть внучка, которая все время читает, но не умеет писать рассказы.Это ее смущает и расстраивает. Сочувствую, потому что страдаю той же проблемой. Истории, которые я придумываю, обычно кажутся слишком смешными, чтобы думать о них. Я бы посоветовал бабушке вместо этого заставить эту нехудожественно настроенную девушку составлять списки. Составление списков — древнее и благородное искусство. Для начала, поскольку ей всего восемь лет, она даже могла их составить.

  Ян Фрейзер пишет списки, эссе, художественную литературу и юмор, а также штатный писатель в The New Yorker. Самая последняя из его одиннадцати книг — Hogs Wild: Selected Reporting Pieces .Он работает над книгой о Бронксе.

  Book Post — это услуга рецензирования книг по подписке, доставляющая рецензии на книги от именитых и интересных писателей прямо к вам в ящик. Подпишитесь на наши обзоры книг и поддержите наших писателей и наши усилия по развитию общей культуры чтения в разрозненном медиа-ландшафте. Скоро в игре: Ингрид Роуленд о Равенне, Альваро Энригу о Саманте Швеблин.

  Книжный магазин и культурный центр Black Stone в Ипсиланти, штат Мичиган, в настоящее время является партнерским книжным магазином Book Post.Мы поддерживаем независимую продажу книг, связываясь с независимыми книжными магазинами и доставляя вам новости о местной книжной жизни, как это происходит в их проходах. (Читайте о нашем партнерстве здесь!) Мы отправим бесплатную годовую подписку любому читателю, который потратит на нее более 50 долларов за время нашего партнерства.