Список покупок продуктов на неделю шаблон: СПИСОК ПОКУПОК НА НЕДЕЛЮ. СКАЧАТЬ ШАБЛОН

Чтобы с успехом ввести в список своих полезных привычек меню на неделю, стоит использовать

Составлять меню на неделю можно по-разному. Если вы предпочитаете, чтобы все было в одном месте, в вашем ежедневнике или настенном органайзере, например, стоит и меню на неделю перенести туда. Особенно удобно составлять меню в еженедельниках, в которых под одну неделю отводится одна страница.
При желании эту заполненную страничку можно вырвать и переложить в свой ежедневник.
Но, на мой взгляд, составлять меню на отдельном листе гораздо удобнее, составили, повесили на холодильник – и целую неделю оно перед глазами.
Чтобы бесплатно получить шаблон меню на неделю, введите свои данные в форму в конце статьи.

Шаблон «Список покупок»

Для закупки продуктов для меню на неделю можно использовать форму для списка продуктов, включенную в шаблон меню, который можно скачать в конце статьи, а можно использовать отдельный шаблон (его тоже можно скачать).
Удобнее всего составлять список, деля покупки по группам, потому что, именно так, по группам, товары расположены обычно в магазинах. Шаблон составлен по этому принципу. Лист разделен на 6 разделов.
Составлять список удобно таким образом:
Озаглавьте каждый раздел в соответствии с категорией покупок: мясо, овощи-фрукты, заморозки, молочные продукты (можно, кстати, сюда же включить бытовую химию) в той последовательности, в какой группы этих товаров расположены в магазине, куда вы обычно ходите. Например, ближе к входу расположен хлебо-булочный отдел, значит, первым пишем хлеб, булку, выпечку. Дальше – овощной отдел, значит, записываем картофель, морковь, капусту и другие овощи-фрукты. И так далее.

Чтобы подписаться на обновления проекта Activemam.com, введите электронный адрес в форме ниже.

Фото:FreeDigitalPhotos

Также вам может быть интересно почитать:

Планируем бесплатно. Шаблоны для Word и Excel. — СловоМаме

Шаблон документов (в разговорной речи — «рыба») — пустая форма документа с комментариями о том, как следует заполнять каждое поле. Другой вариант шаблона — форма документа с уже заполненными полями, которые можно использовать как пример. Шаблоны широко применяются в строго регламентированных отраслях (например бухгалтерии или кадровом делопроизводстве). Примеры простых шаблонов — шаблон резюме или анкета для оформления заграничного паспорта гражданина РФ (из Википедии).

Широкий выбор бесплатных шаблонов Word и Excel предлагают официальный сайт компании Microsoft (на русском) и vertex42 — руководство по Excel во всем (на английском).

Все шаблоны разделены по разделам. Хотела бы рассказать, какие шаблоны использую я.

Неотъемлемой частью моей жизни стал Календарь и Ежедневник.

Для ведения календаря использую самый простой шаблон Классический календарь на 2013 год (Пн–Вс) 

Заполнила праздничные даты и каждый месяц вывешиваю 2 месяца на холодильник для заполнения текущих событий. Это календарь семейный, то есть он отделен от работы, только семья и отдых. К планированию уже подтянулся старшенький (почти 4 годика), просит записать «поход в парк» или «в большой магазин». Так мы изучаем дни, цифры и учимся планированию 🙂

ПлаДля планирования домашних дел и рабочих моментов мне приглянулся шаблон Расписание на день 

4 части-колонки  шаблона:

1. выбор даты

2. план по времени: временные интервалы можно изменить в третьей вкладке шаблона, а список дел задаем по дате и времени во второй вкладке. Забиваем подряд по дням что и в какой время нам нужно сделать, а уж в шаблоне это все разнесется во вторую и третью колонку.

В идеале шаблон нужно распечатать на каждый день, меняем дату, меняется и ближайшие дни недели, сдвигаются/меняются заданные дела по дням.

3. колонка На этой неделе: дела по датам переносятся из второй вкладки шаблона.

4. Дела и заметки. Можете добавлять те дела, которые не привязаны к конкретной дате, но хотелось бы сделать в течение недели, как появиться время.

Я планирую все домашние дела и работу один раз — в воскресенье. Каждый день придерживаюсь единого распорядка-забиваю на воскресенье все постоянные дела и оставляю свободные временные интервалы для текущих событий. Распечатываю шаблон 1 раз на всю неделю, а потом только добавляю текущее.

нирование меню и покупок — экономит ежедневно значительную часть семейного бюджета.

Я использую шаблоны Еженедельный планировщик питания  и Список покупок

Шаблон Список покупок помогает мне спланировать покупку продуктов по категориям. Уже меньше попадает в корзину необдуманного, т.к. все по категориям, в супермаркете не прохожу в отдел, где по списку мне ничего не нужно 🙂

Такой, конечно, можно и самим сделать под себя, мне этот готовый вариант подошел.

Список и меню на неделю висят на холодильнике. Вывешиваю один заполненный, который утверждаю в воскресенье, а один пустой для планов 🙂 Рядом всегда висит на магните ручка. Закончилось что-то из продуктов, раз и записала в список покупок, вспомнили, что давно не ели мантов — взяли и записали на ближайший свободный день в меню. 

Кроме того, мы придерживаемся Системы минус 60, поэтому планирование меню очень помогает избежать спадов.

Кто еще не начал вести семейный бюджет, рекомендую все же  начать, действительно, найдя «пустые» траты в цифрах, начнете правильно планировать.

Шаблоны по теме ведения семейного бюджета 

Также можно смолоду 

Я веду бюджет через программу, расскажу отдельно, поэтому шаблоны мне не актуальны.

В преддверии 1-го сентября актуальными становятся шаблоны Расписание уроков  

Я присмотрела Расписание уроков для начальной школы , пока еще в процессе планирования занятий с малышами, чтобы не было, как у нас, порой, сегодня лепим, завтра снова лепим, а про рисование забыли 🙂

Хороший выбор шаблонов для Студентов по планированию времени и своего бюджета.

Шаблоны подготовлены на различные темы — Категории шаблонов . Также можно воспользоваться поиском в верхней части страницы

Надеюсь, мой обзор поможет вам более продуктивно подойти к использованию своего личного времени и средств с помощью таких простых и понятных бесплатных шаблонов.

У кого в запасе имеются свои шаблоны с удовольствием бы посмотрели/попользовались 😉

Ревизия продуктовых запасов в Trello

Trello — не только отличная программа для хранения и структурирования важной информации, но еще шикарный инструмент для анализа и составления планов. Этим сервисом я пользуюсь уже второй год и за время нашего взаимодействия ни разу не испытала каких бы то ни было разочарований. Мои идеи и дела нашли для себя комфортное место обитания, моя продуктивность эволюционировала и прекрасно адаптировалась к новой системе, и даже англоязычная поддержка удивила в хорошем смысле этого слова. Когда возник вопрос по поводу продления платного пакета, я написала им на русском языке.

Сегодня я покажу вам один из шаблонов Trello-доски, который можно использовать для планирования меню, совместно с другими инструментами. Назвала я этот шаблон «Ревизия продуктовых запасов», так как именно содержимое кладовой, холодильника и кухонных шкафов поможет вам в этот раз сгенерировать новые идеи блюд и составить список покупок.

При нажатии на следующее изображение открывается шаблон доски из моего профиля. Чтобы начать работу, вам необходимо скопировать его в свой личный аккаунт. Для этого нажмите в правом верхнем углу вкладку «Меню», выберите пункт «Ещё» — «Копировать доску» и введите свое название. Карточки переносить необязательно. В общем-то, создать доску с нуля можно так же быстро. Но если вы только начинаете знакомиться с Trello, вводное видео на моем Youtube-канале ускорит этот процесс.

Как пользоваться доской

Первым делом, вы cоздаете списки содержимого кладовой, холодильника, морозилки и кухонных шкафов. Используйте отдельные карточки для каждого продукта или чек-листы, если у вас есть какая-то большая категория, вроде «Специй». При этом можно ставить метки, какой продукт «требуется еще» и что необходимо «съесть первым делом». Можно сделать отдельный список для готовых замороженных блюд. Примеры таких блюд есть в статье «Готовка впрок или как за 3 часа наготовить еды на неделю вперед».

В процессе проведения ревизии вам будут приходить идеи блюд, которые можно приготовить из тех или иных продуктов. Добавляйте их в список «Идеи для меню». Потом сверьтесь с рецептами, чтобы понять, каких продуктов недостает, и добавьте их в список «Нужно купить». Делайте пометки, которые облегчат вам поиск продукта на месте и сэкономят бюджет, например, «Акция», «Название магазина».

После закупки можно внести новые продукты в запасы и дополнить список блюд идеями, которые пришли в магазине. Когда что-то заканчивается, вы одним движением перемещаете продукт в колонку «Нужно купить». Это значительно сократит время проведения ревизии перед новой закупкой.

На первый взгляд, очень простая доска, но одновременно решает несколько актуальных вопросов по организации питания семьи. Что скажете? Разве можно после этого не влюбиться в Trello?

Если вам интересно, как еще можно использовать Trello, приходите на мой мини-курс «Живи продуктивней с Trello» — готовые шаблоны досок и 10 видео-уроков, общей длительностью 90 минут помогут без лишних усилий создать и настроить электронный органайзер для всех рабочих и домашних дел.

Автор программ и методик по упрощению домашнего быта, большой любитель составления списков, своим хобби считаю организацию жизни во всех ее проявлениях, начиная с окружающего пространства и заканчивая личным временем. Основатель ресурса “Уютный дом”, совмещаю творческую и техническую работу на сайте с воспитанием двоих детей и созданием онлайн-курсов.

Планирование меню на неделю, руководство+шаблоны

• Если ты устала стоять перед холодильником и из раза в раз придумывать что приготовить сегодня
• или тебе надоело бесконечно забывать о заканчивающихся продуктах и бесконечно бегать в магазин
• или ты слышала устрашающее: «Что на ужин, мама/любимая?» слишком много раз и  наконец решила что-то с этим сделать раз и навсегда, то

планирование меню на неделю – это для тебя!

          Если ты пробовала планировать меню на неделю раньше и потерпела неудачу – позволь мне объяснить, что НЕ означает планирование питания (по крайней мере для меня).

• Во-первых,  не означает, что ты должна быть гуру самоорганизации,  чтобы следовать плану питания;
• Это также не значит, что на планирование меню у тебя будут уходить часы драгоценного времени каждую неделю;
• И это определенно не значит, что у тебя не будет гибкости в том, что ты готовишь каждый день, особенно если твой день идет не по плану;

              Я обнаружила, несколько основных преимуществ еженедельного планирования питания:

• Это позволяет мне совершать только один поход в продуктовый магазин в неделю;
• Это экономит нам деньги, которые, вероятно, были бы потрачены на фаст-фуд или доставку еды, если бы я не планировала заранее;
• Наличие плана = меньше стресса.

           Я так и думала.

          Итак, я собираюсь рассказать, как именно составить простой недельный план питания без излишеств.

           Ниже приведено пошаговое руководство, а также полезные советы, которые сделали планирование меню на неделю максимально беззаботным для меня.

Если ты хочешь еще организовать и сократить время на ежедневную уборку, то узнай о способах полного расхламления дома за 30 дней. Меньше ненужных вещей – меньше уборки и даже легче дышится!

      Как только ты узнаешь основы планирования питания, ты сможешь повторять эти шаги каждую неделю, и будешь поражена тем, насколько это просто.

>>> Обязательно ознакомься с бесплатными шаблонами “планирование меню на неделю” в конце этого поста*

Шаг 1. Основной список блюд

Идеи для мозгового штурма

        Прежде чем ты начнешь разработку своего первого еженедельного меню, я предлагаю взять лист бумаги или блокнот и записать список блюд, которые ты умеешь готовить.

         Раздели список по категориям. Например: первые, вторые блюда, завтраки, десерты. 

        Для основных блюд подумай о различных категориях белков, таких как говядина, курица, рыба, свинина, фасоль.

        Затем подумай о различных категориях еды, которые вам нравятся. Например: мексиканская еда, итальянская или китайская кухня, или например, супы и рагу.

Составь свой главный список блюд

      Добавь любимые блюда вашей семьи из каждой из этих категорий в свой список.

      Вот пример моего списка блюд по категориям:

     Список завтраки: 

      Наши любимые супы:

      Категория: вторые блюда

       Начни с малого, и со временем ты будешь продолжать пополнять этот список.

       Ты также можешь вернуться и добавить идеи гарниров к основным блюдам, если захочешь.

       Обращайся к этому главному списку блюд каждый раз, когда будешь планировать меню на следующую неделю.

Тебе будет интересно

Изучение новых рецептов

  Время доставать пыльные книги с рецептами, которые ты получила в качестве свадебного подарка (шучу, или нет) или поищи более конкретные рецепты в поисковике или на Pinterest .

        Я обычно подготавливаю хотя бы один новый рецепт каждую неделю, а иногда раз в две недели. Это будет зависеть от твоих амбиций!

         Я выбираю одну или две новые идеи и они добавляются в основной список блюд, когда я начинаю свой следующий сеанс планирования еды.

Благодаря освободившемуся от готовки времени, тебе может стать интересно как потратить это время с пользой и даже заработать! Почитай о 30 идеях заработка на дому для мам.  

Что есть в холодильнике?

       Следующим шагом будет подведение итогов того, какие продукты уже есть в холодильнике и морозилке. Первым делом необходимо спланировать как можно больше блюд с этими продуктами.

       Начни с мяса – самого дорогого продукта питания.

       Если у тебя есть замороженные куриные грудки, просмотри свой «Основной список блюд» и новые рецепты и реши, какие блюда ты сможешь приготовить из курицы. Например: куриный суп с лапшой, курицу в сливочном соусе или куриные отбивные. То же самое проделай с рыбой, мясом и фаршем.

Что по скидкам?

       После этого я обычно проверяю буклеты и сайты продуктовых магазинов моего района. В них перечислены товары со скидкой на эту неделю.

       Просмотр рекламных буклетов и сайтов магазинов не только сэкономит вам деньги, но и станет отличным источником вдохновения для меню!

       Если сыр продается за полцены, на этой неделе я обязательно добавлю в свое меню какую-нибудь сырную выпечку.

Выводы:

       Когда ты решишь, какие блюда собираешься приготовить:

1. просмотри свой главный список блюд, новые рецепты и рекламные предложения;
2. запиши их себе на лист – или на планер меню, версия для печати которого в конце этого поста.

УЗнай как еще ты можешь экономить деньги, без тотальной экономии на всем! Выполняя несколько простых и незаметных вещей из списка 15 советов, которые позволят экономить тысячи, ты сможешь существенно сократить расходы семьи и потратить деньги на более нужные вещи.

       Твой список может быть гибким. Не обязательно расписывать какое блюдо готовить в определенный день, если тебе это доставляет неудобство. Но если ты чувствуешь себя комфортнее, зная свой план питания на день, то запланируй более четкий график меню.

       Подумай о том, как часто принято готовить в вашей семье. Например, в некоторых семьях готовят например один суп и два-три вторых блюда на неделю. Все зависит от твоей нагруженности и от того, как часто питается дома твоя семья.

       Если вы с мужем обедаете на работе, а дети в школе или садике, это упрощает задачу и не требует от тебя планирования обедов среди недели. 

       А если вы с мужем работаете на удаленке, а дети не посещают сады и школы, то, конечно, готовить необходимо чаще и больше.

       Подумай о своем предстоящем расписании на неделю (и о графиках мужа и детей). 

       Например, в субботу вечером у вас запланирован семейный поход на день рождения бабушки. В таком случае нет необходимости планировать ужин на этот день.

       Или если твое свободное время в какой-то день не позволяет готовку долгих рецептов, то подбери блюдо, которое ты сможешь приготовить максимально быстро или выбрать  замороженные полуфабрикаты  на эти конкретные дни.

       Да, это нормально, если ты захочешь записать замороженную пиццу или пельмени в своем плане питания! Идея состоит не в том, чтобы каждый вечер готовить ужин из 5 блюд (если конечно это не твое предпочтение), а в том, чтобы составить реалистичный план для тебя и твоей семьи.

Вот мой план меню на этой неделе

       Вот, что я решила приготовить после того, как я просмотрела наличие продуктов в холодильнике и морозилке, сравнила его со своим главным списком и добавила новый рецепт.

       Мне нравится планировать меню по дням, так как это позволяет мне видеть:

       а) какие остатки приготовленных блюд мы сможем съесть на следующий день

       а) насколько разнообразное питание у моей малышки (это не моя прихоть, просто она редко соглашается есть кашу каждый день и нужно разбавлять завтраки другими блюдами. Конечно, если у тебя есть возможность, ты можешь не планировать меню таким образом).

       Теперь ты готова написать список покупок (его шаблон также включен в набор планеров для печати в конце этого поста).

       В этом списке, ты будешь указывать какие продукты понадобятся для тех блюд, которые ты записала в планируемое меню и для перекусов, не включенных в меню.

       Посмотри на каждый пункт меню и на ингредиенты, которые тебе понадобятся. Еще раз просмотри шкафы с крупами и специями, холодильник и морозильную камеру со своим списком. Запиши все недостающие ингредиенты.

Сортировка списка покупок (необязательно)

       Тебе определенно НЕ нужно этого делать, НО я признаюсь: я люблю составлять свой список продуктов в порядке их расположения в продуктовом магазине. Так удобнее мне самой делать покупки или отдавать список моему мужу, чтобы он ничего не забыл купить.

       Это уровень планирования еды для супер-ботаников, поэтому не переживай.

       Просто знай, что если ты решишь сортировать список покупок, то это поможет избежать зигзагообразных перемещений между одними и теми же рядами продуктов.

   В качестве бонуса к статье я создала бесплатные шаблоны для планирования меню.

       Что включено в планер питания:

• Шаблон для списка блюд
• Страница для списка покупок
• Список для планирования меню на неделю

Этот планер питания доступен в качестве бесплатного приветственного подарка подписчикам электронной почты. Напиши свой e-mail в рамке и я пришлю тебе этот планер на почту бесплатно!

Тебе будет интересно:

• Если ты находишь и пробуешь новый рецепт, но он никому не понравился, удали его! Не искушай судьбу, и не полагайся на то, что запомнишь и не приготовишь его снова. Но обязательно добавь «победителей» в свой основной список меню, чтобы ты могла держать их в очереди на обед.

• Записывай на полях рецепта любые заметки на следующий раз: «Все было хорошо, но суховато; в следующий раз добавь еще томатного соуса »; или «всем понравилось, кроме (вставьте имя привередливого ребенка)». Это помогает мне в следующий раз, когда я планирую меню, понять, как мне нужно изменить рецепт.

• Если у тебя есть привычка заходить в магазин почти каждый день, то сосредоточься на составлении списка покупок, чтобы не покупать лишнего.

   P.S. Чтобы не потерять мой сайт и эту статью про планирование меню на неделю, ты можешь приколоть ее на свою доску Pinterest, нажав на кнопку “Сохранить” под этим постом или на любую из картинок в нем. Если статья оказалась для тебя полезной, не забудь поделиться ею с другими мамами! 

Поделиться ссылкой:

Список продуктов бланк — novyj-god-2019.ru

Скачать список продуктов бланк EPUB

Список дел по принципу категорий – Дом, Работа, Семья и др.Читать статью о списках управления временем (в т.ч. Шаблон бланка продуктов, списка блюд и меню недели. 10 продуктов – минус 1,5 кг в неделю. Список покупок я составляю исходя из меню составленного на неделю и из тех списков, которые остались в холодильнике и на бланках. Для вас же я на всякий случай сделала еще и большой бланк — А4. Продуктов свой вариант действий на неделю по организации процесса приготовления домашней еды: один раз в неделю (воскресенье) — произвожу ревизию бланков продуктов в местах хранения: холодильник  А в помощь вам продуктовый список блюд и бланк для меню на неделю.

Бланк «Список покупок». Скачать бесплатно. Публикую простой бланк списка покупок для вас. Я использую формат А5. Для вас же я на всякий случай сделала еще и большой бланк — А4.

Формат А4. СКАЧАТЬ. Формат А5. СКАЧАТЬ. Как скачать бесплатно читайте в этой статье. Удачи, любите! © Галина Фролова. Копирование любого материала или его части разрешено только при наличии активной ссылки novyj-god-2019.ru Узкий и длинный шаблон списка покупок. Такой список можно сложить гармошкой, тогда в нем поместится до ти записей. Скачать бесплатно его можно и формате DOC, для Ворда. Красивый список покупок.

Распечатав А4 из данного PDF, вы получите сразу два списка покупок с разными цветами фона. Шаблон удобен тем, что покупки разделены по отделам магазина: мясной, рыбный, бакалейный, колбасный, овощной, молочный, хлебный. Для чего составлять список продуктов, которые всегда должны быть дома?

Хочу поделиться одной своей хитростью, с помощью которой «кухонное творчество» можно.   Для чего составлять список продуктов, которые всегда должны быть дома?

Хочу поделиться одной своей хитростью, с помощью которой «кухонное творчество» можно сделать еще приятнее: базовым списком продуктов, которые всегда должны быть дома. С помощью этого списка со специальными возможностями вы можете сортировать продукты и распределять их по категориям, чтобы совершать покупки удобнее и быстрее. Здесь можно указать количество и цену товаров, а также любимые торговые марки. Спланировав меню на неделю, необходимо составить по нему список продуктов.

Мы приготовили для вас специальный шаблон, который можно скачать бесплатно. Бланки домашнего органайзера. С этой страницы можно скачать бланки для вашей «домашней канцелярии». Одни из них служат для размещения на домашней информационной доске, другие — для вставки в домашний органайзер-тетрадку, некоторые предназначены для личного планирования времени членов семьи. Зачем нужна домашняя канцелярия?. Расчет минимальной стоимости необходимого списка продуктов · 18+.

Список покупок продуктов на неделю — Наталья Потеха Составлять список продуктов удобно по разделам, чтобы не бегать кругами по супермаркету с тележкой. Я вношу заодно количество продуктов и их стоимость, вы можете это не делать. В этот список я вношу также и хозяйственные вещи, одним словом все, что можно покупать в супермаркете.  Список блюд и продуктов для желающих привести себя в форму!

10 продуктов – минус 1,5 кг в неделю. Худеющим.

Бесплатные шаблоны для ведения любого бюджета в Excel

После того, как вы создали список ваших целей и начали отслеживать расходы, создайте ваш текущий бюджет, используя шаблон персонального бюджета. 

Откройте шаблон персонального бюджета, добавьте сведения о вашем доходе, планируемых сбережениях и суммах расходов для каждого месяца. Этот шаблон состоит из двух страниц: панель мониторинга и бюджет. 

На странице бюджета вы найдёте три раздела: доход, сбережения и расходы. Категория доходов включают в себя следующие источники дохода:

• Заработная плата
• Процентный доход
• Дивиденды
• Возмещения
• Бизнес
• Пенсия 
• Другое

В следующем разделе можно указать ваши планируемые сбережения. Этот раздел может включать в себя краткосрочные или долгосрочные цели, которые вы определили ранее. Раздел содержит следующие категории, которые вы можете менять:

• Фонд на случай непредвиденных обстоятельств
• Перевод на сберегательный счёт
• Пенсия
• Инвестиции
• Образование
• Другое

Последний раздел страницы персонального бюджета содержит расходы. Здесь вы найдёте различные категории и связанные с ними подкатегории. Основные категории расходов включают в себя:

• Дом (домашние расходы)
• Транспорт
• Ежедневные расходы
• Развлечения
• Здоровье
• Отпуск

Как только вы введёте значения для каждой категории доходов, сбережений и расходов, вы увидите, что итоговая сумма для каждого месяца автоматически высчитывается и отображается в нижней части каждого столбца. Кроме того, итоговые суммы высчитываются в конце каждой строки и представляют собой данные на текущий момент для каждого элемента бюджета, категории и раздела. 

На другой странице вы найдёте панель мониторинга для вашего бюджета. Панель мониторинга поможет вам получить визуальное представление о состоянии и здоровье вашего бюджета, а также будет автоматически обновляться при внесении изменений в таблицу бюджета. Панель мониторинга, включённая в шаблон персонального бюджета, состоит из 4-х частей:

• Краткая сводка о возможных источниках сбережений. Эта краткая сводка поможет высчитать ваши потенциальные сбережения для каждого месяца, после того, как вы достигните текущих целей по сбережению средств. Сумма потенциальных сбережений высчитывается в результате вычитания сумм общих сбережений и общих расходов из суммы общего дохода.

• Диаграмма соотношения доходов и расходов. Эта диаграмма даёт возможность быстрого визуального просмотра разницы между вашим общими доходами и расходами для каждого месяца, что поможет вам оценить здоровье вашего бюджета.

• Круговая диаграмма соотношения между доходами, расходами и сбережениями. Эта диаграмма демонстрирует, какую часть вашего бюджета занимают доходы, расходы и сбережения. 

| Бесплатная версия для печати

5 способов составить список покупок на этом сайте

ПЕЧАТНЫЕ СПИСКИ ПРОДУКТОВ

Как сделать список покупок для печати

1. Откройте средство создания списка покупок.
2. Выберите шаблон списка покупок (основной список покупок, вегетарианский, веганский, диетический, здоровый, с домашним животным и с младенцем).
3. Выберите любую границу (101 вариант).
4. Скачать или распечатать

Настройка и печать

Следующий бесплатный шаблон списка покупок для печати можно настроить и персонализировать. Выберите любой дизайн, а затем нажмите на шаблон, который лучше всего соответствует вашим потребностям. Существует базовый список покупок и различные варианты для тех, у кого есть домашние животные и / или ребенок. У нас также есть список здоровых продуктов, список вегетарианских продуктов и список вегетарианских продуктов.

Добавьте свое имя, чтобы персонализировать список покупок.

В версии Word вы можете изменить категории списка продуктов, а также список продуктов.

Как добавить элемент в список

1. Вы можете использовать наше средство создания списка покупок, чтобы добавить элемент в список перед его печатью.Выберите шаблон списка покупок продуктового магазина, который вы хотите использовать, из списка выше.
2. Щелкните значок «A», чтобы добавить текст.
3. Введите название продукта, который вы хотите добавить.
4. Переместите товар в соответствующий раздел.
5. Загрузите список покупок и сохраните его где-нибудь, где вы найдете его в будущем.
6. Распечатайте копию пустого списка.
7. Отметьте продукты, которые хотите купить, каждый раз, когда идете за покупками.

Пустой список продуктов

Бесплатная распечатка пустого списка продуктов с категориями.Вы можете изменить категории в версии Word или версии Excel. Вы можете добавить свой список покупок перед печатью с помощью Word, Excel и редактируемых файлов PDF.

Вы можете использовать пустой список покупок для нескольких целей, если используете версию Word. Например, предположим, что вам нужно зайти в несколько магазинов в торговом центре и получить разные товары из каждого магазина. Измените названия категорий на названия магазинов и перечислите нужные вам товары из каждого магазина.

Шаблон списка покупок

Bullet Journal Style

Эти шаблоны журналов маркированного списка покупок можно использовать в своем журнале маркеров или просто распечатать и взять с собой в супермаркет. Даже если у вас нет пулевого журнала, их распечатать дешевле, чем цветные версии.

В нашем бесплатном онлайн-составителе списка покупок перечислены все самые распространенные продукты. Вы нажимаете те, которые хотите включить, и в списке отображаются только эти продукты.

Зачем нужны списки покупок для печати?

Каковы преимущества использования списка покупок? Узнайте, почему составление списка покупок — это одна из самых важных вещей, которые нужно сделать перед тем, как выйти из дома.

Вы когда-нибудь ехали в магазин с намерением купить только одну или две конкретные вещи, а на самом деле приходили домой с гораздо большим количеством, чем вы хотели? Если вы не возьмете с собой список покупок, у вас больше шансов совершить импульсивный выбор.

Импульсный шоппинг — это покупка вещей, которые вы никогда не собирались покупать. Как правило, это мгновенное решение, которое не принимает во внимание ваш бюджет и то, действительно ли вам нужно то, что вы только что приобрели.

Одно из самых больших преимуществ составления плана и его соблюдения заключается в том, что вы уделяете больше внимания покупкам. Это поможет вам сэкономить время и деньги.

Помогает придерживаться бюджета

Когда вы записываете, что хотите, перед тем, как выйти из дома, вы можете убедиться, что это укладывается в ваш недельный бюджет.Если вы будете придерживаться этого плана, вам не придется беспокоиться о перерасходе средств.

Если вы пойдете в магазин, не зная, что вам нужно, вы, скорее всего, случайно положите в корзину вещи, которые вам нравятся в данный момент. Это может быть или не быть тем, что вы можете себе позволить купить.

Списки сэкономят ваше время в магазине

Наши шаблоны списков покупок для печати помещают похожие вещи в одну и ту же область списка. Например, все продукты находятся в одном месте, а все ваши молочные продукты — в другом.Это экономит ваше время в магазине.

Без плана вы обнаружите, что ходите взад и вперед случайным образом, потому что вы забыли что-то, что хотели, в другой части магазина. Это означает, что вы можете входить и выходить из магазина намного быстрее.

Если у вас мало времени, это одно из самых важных преимуществ использования списка покупок.

У вас меньше отходов

Когда вы делаете покупки по тарифному плану, вы точно знаете, что вам нужно. Вы можете проверить холодильник или шкафы, чтобы увидеть, что у вас нет.

Если вы не будете готовиться, вы можете не вспомнить, нужно ли вам брать больше картофеля или другой мешок муки. Покупка слишком большого количества может привести к потере, если еда испортится.

Упрощает планирование еды

Убедитесь, что вы делаете покупки с учетом еды и выбираете товары, которые вам нужны на неделю. Каждый день записывайте идеи ужина, обеда и завтрака. Тогда покупайте в магазине только то, что вам нужно.

Это также гарантирует, что вы не остановитесь в магазине в последнюю минуту, потому что у вас должно быть молоко на ужин, а оно закончилось.А это означает меньше возможностей добавить в корзину больше вещей, чем вам нужно.

Вы можете легче придерживаться диеты

Для тех, кто старается следить за своим весом, еще важнее иметь план. Убедитесь, что вы покупаете здоровую пищу и закуски, чтобы у вас была сила воли, чтобы противостоять этой жажде печенья в 2 часа дня.

Просто следите за своим списком и не кладите в корзину нездоровые угощения, пока делаете покупки. Когда дело доходит до преимуществ использования списка покупок, ключевым моментом является его соблюдение.

Как лучше всего составить список покупок?

Теперь, когда вы знаете о преимуществах использования распечатываемого списка покупок, с чего начать? Мы предлагаем множество различных способов отслеживать, что вам нужно в магазине.

Мы предлагаем бесплатные шаблоны пустых списков покупок с категориями для различных товаров в магазине. Все, что вам нужно сделать, это заполнить каждый раздел тем, что вам нужно на этой неделе. Это также отличный способ отслеживать, сколько вы тратите еженедельно, чтобы быть уверенным, что вы придерживаетесь своего бюджета.

У нас есть список покупок, в котором перечислены наиболее распространенные продукты, и есть место для добавления своего собственного. Вы отмечаете то, что вам нужно. Так будет легче вспомнить, что вам нужно, поскольку у вас есть список для сканирования. Шаблон списка покупок для печати содержит большинство основных продуктов, которые обычно покупают люди. Если есть продукты, которых нет в списке, добавьте их в соответствующий раздел. Вы можете ввести их с помощью средства создания списка покупок (см. Выше) перед печатью. Если вы уже распечатали список, вы можете просто написать дополнительные продукты.Делайте копию списка и всегда сохраняйте оригинал при каждой поездке в супермаркет. Таким образом, у вас всегда будет обновленный список, который можно распечатать или использовать перед покупкой.

Мы предлагаем бесплатное приложение для распечатки списка покупок, к которому вы можете получить доступ с любого устройства и добавить в него, когда захотите. Затем вы можете распечатать его или отправить себе по электронной почте.

Или вы можете загрузить приложение, которое поможет вам отслеживать, что вы хотите от каждого магазина. Есть даже несколько разных приложений, которые помогут вам в покупке товаров и купонов.

Вы можете просто записать это на пустом шаблоне контрольного списка, в блокноте или на обратной стороне конверта.

Большинство людей любят хранить свой список на холодильнике и обновлять его всякий раз, когда замечают, что чего-то не хватает.

Краткое изложение преимуществ использования списка покупок

• Экономия денег
• Экономит время
• Предотвращает отходы
• Облегчает планирование еды
• Помогает придерживаться диеты

Совет: используйте список покупок вместе с нашим шаблоном бесплатного плана питания, чтобы убедиться, что у вас есть все необходимые ингредиенты для запланированных блюд.

Нажмите, чтобы оценить этот пост!

[Всего: 2 Среднее: 5]

Шаблон для покупок в бакалейных магазинах (+ Моя процедура)

• Facebook 15,6K
• Pinterest 3,7K
• Электронная почта

Недавно я узнал, что составляю список покупок на организованной основе « шаблон »может сделать покупки продуктов намного проще. Я понимаю, что это не новая идея… просто кое-что, что я только сейчас понимаю по какой-то причине!

Наверняка у каждого есть какой-то действующий список покупок — список, в котором вы записываете «арахисовое масло», когда вы понимаете, что у вас низкий уровень, или где вы добавляете «крекеры», потому что понимаете, что у вас их нет.В течение многих лет мой список для бега был на простом блокноте, и я бы добавил все, что нам нужно, прямо перед тем, как пойти в продуктовый магазин. И в течение многих лет я почти заканчивал со всеми своими покупками, а затем смотрел на свой список и говорил: «О, я забыл кофе», и быстро возвращался в начало магазина, чтобы получить его. 🙂 Уверена, я здесь не одна!

Итак, между всеми категоризированными списками покупок, которые сейчас идут вместе с услугами по плану питания, и шаблоном, который использует моя девушка, который организован по проходам ее любимого продуктового магазина, я решил, что пришло время создать какой-то собственный шаблон! И мне, конечно, пришлось поделиться своим шаблоном со всеми вами, поэтому я прикрепил ниже версию в формате PDF и версию Excel (чтобы вы могли изменить ее по своему вкусу).

Вы можете начинать с пустого шаблона каждую неделю или редактировать версию Excel, добавляя товары, которые вы покупаете каждую неделю (для нас это были бы такие вещи, как молоко, бананы, овес), чтобы вам не приходилось записывать те же самые элементы каждый раз. и каждый раз (и чтобы вы их не забыли). Моя организованная подруга хранит стопку своих шаблонов для покупок продуктов в буфере обмена на кухне, чтобы он всегда был доступен, когда кому-то нужно добавить тот товар, который у вас только что закончился — думаю, я собираюсь начать делать что-то подобное.

И на этой заметке, вот мой текущий распорядок дня, которому я стараюсь (вольно) следовать каждую неделю …

• Четверг Поздно / вечером: Я прошу каждого члена семьи выбрать один рецепт ужина (обычно вне дома). поваренной книги) на предстоящую неделю. Я сам придумываю от 1 до 2 рецептов / идей для ужина, а затем создаю крайне неформальный («куриный скретч») план ужина на следующие 7 дней. Я откладываю простые обеды и обеды в мультиварке на те дни, которые у нас есть после школьных занятий, и (стараюсь) откладывать более сложные ужины на выходные и дни, когда у нас нет никаких обязательств во второй половине дня.Я также почти всегда оставляю одну ночь открытой и пишу что-то вроде «TBD» или «остатки»… нам редко нужно 7 совершенно разных ужинов в течение недели (обычно это больше 5 или 6, а в другие ночи мы «скребем» остатки или делаем что-то простое. как яичницу-болтунью к указанным остаткам). Затем я добавляю все необходимые ингредиенты для этих обедов, а также некоторые продукты, которые, как мне кажется, нам понадобятся на завтрак и обед, в список / шаблон покупок. Я также составляю отдельный список предметов, которые я могу получить на фермерском рынке (т.е. мясо, яйца, некоторые овощи и т. д.). Весь этот процесс занимает у меня от 30 минут до часа, и я не собираюсь лгать… мне не нравится это делать, но это нужно делать!
• Пятница утром или днем: Я еду примерно 20 минут до Earth Fare, чтобы сделать покупки. Между нашим домом и Earth Fare есть десятки продуктовых магазинов, но я обнаружил, что могу получить почти все, что мне нужно, в магазине «здоровой пищи», и у них (безусловно) самый большой и лучший выбор органических продуктов, что не позволяет меня от необходимости много ходить по магазинам.Пока я там запасаюсь всем, что, как мне кажется, нам понадобится до следующего дня покупок в пятницу. Я иногда останавливаюсь у Торговца Джо (и в хлебной лавке) по дороге домой.
• В субботу утром: Мы встаем рано и отправляемся на фермерский рынок за товарами, которые можно купить на месте! Если мы не приедем туда пораньше, мы упустим «хорошее». 🙂
• Остаток недели: Если я «забыл одну вещь» или придумал что-то еще, что мог бы внезапно использовать, мы пробежим милю вниз по улице до нашего основного продуктового магазина за той единственной вещью, которая мне нужна.Такое случается с лучшими из нас … кажется, что чаще всего (как бы я ни старался быть организованным) я всегда что-то забываю!

Обязательно ознакомьтесь с моим постом о планировании еды, чтобы получить больше советов… и , пожалуйста, , поделитесь с нами своим распорядком в комментариях ниже! Я хотел бы получить больше хороших идей о том, как сделать весь этот процесс еще более эффективным. Чем меньше времени я трачу на планирование еды и покупки продуктов, тем лучше. 🙂

Шаблоны продуктового магазина (Нажмите, чтобы загрузить):

• Facebook 15.6K
• Pinterest 3,7K
• Электронная почта

Сообщения могут содержать партнерские ссылки. Если вы покупаете продукт по партнерской ссылке, ваша стоимость будет такой же, но 100 Days of Real Food автоматически получит небольшую комиссию. Ваша поддержка очень ценится и помогает нам распространять наше сообщение!

2021 Бесплатная распечатка еженедельного планировщика еды со списком покупок

Бесплатная распечатка еженедельного планировщика , который содержит еженедельный планировщик питания, основной список покупок, список покупок продуктов, планировщик рецептов, инвентарь холодильника, инвентарь кладовой и шаблон инвентаря морозильника, чтобы взять избавьтесь от хлопот готовить ужин для семьи каждую неделю.

Если вы любите планировать свои семейные обеды и планирование питания или хотите выработать привычку планировать питание, я сделал эту бесплатную распечатку специально для вас.

Этот бесплатный еженедельный планировщик обедов сделает время ужина проще и без стресса. Все семь печатных форм: для бесплатной загрузки (ниже).

Эта страница содержит партнерские ссылки, что означает, что я зарабатываю комиссию, если вы их используете.

Иногда в жизни случается такое, что каждую неделю вы едите на вынос на ужин, потому что у вас нет времени приготовить еду, чтобы наполнить голодный желудок.
Когда дело доходит до приготовления обеда для семьи с плотным графиком, это может быть хлопотно, отнимать много времени и много работать без эффективного планирования питания.

Когда вы решите бросить его, велика вероятность, что вы будете есть одну и ту же еду неделю за неделей, и, самое главное, деньги и время будут потрачены зря.

Один из способов убедиться, что вы смешиваете вещи и не тратите впустую ресурсы, такие как ваше время и деньги, — это заранее спланировать свое питание, и наличие планировщика питания позволит вам придерживаться своих целей.

Бесплатная распечатка еженедельника #meal #planner со списком покупок Click To Tweet

Зачем нужен план питания

Некоторые из преимуществ, которые вы получите при составлении плана питания для семьи, включают:

1. Вы ведете более здоровый образ жизни, когда планируете питание для всей семьи.

При планировании каждого меню заранее вы можете быть уверены, что в него включены все необходимые питательные вещества и диетические требования для сбалансированного питания, такие как углеводы, белки, овощи, белки.

К этой бесплатной печатной форме для планирования приема пищи прилагается еженедельный планировщик, который поможет вам отслеживать питательные вещества, которые вы готовите ежедневно.

2. Планирование меню экономит ваши деньги на счетах за продуктами.

Не планируя питание, есть вероятность, что вы покупаете продукты, которые вам не нужны или которые уже есть в наличии. Когда вы планируете заранее, вы делаете инвентаризацию, используя планировщик инвентаря холодильника, морозильника и кладовой из этого бесплатного планировщика еды, который можно распечатать, чтобы записать товары, которые у вас есть на складе. Это избавит вас от необходимости покупать ненужные продукты.

3. Ваш ужин станет легким и беззаботным.

Вы избавляетесь от хлопот по приготовлению ужина каждый раз, когда планируете заранее, потому что вы можете приготовить еду, которой хватит на следующие семь дней или даже месяц. Вы планируете свой график с учетом всех загруженных дней, когда вы, возможно, не сможете попасть на кухню.

Когда вы едите дома, у вас больше контроля над тем, какую пищу вы едите.

Если вы хотите узнать, как составить план питания на неделю, обязательно ознакомьтесь с этим руководством по планированию питания для начинающих — как составить план питания на неделю. Он даст вам основные и необходимые шаги, которые вам понадобятся, чтобы начать планирование меню на неделю, чтобы, когда жизнь случится, вы все равно сможете вкусно приготовить дома.

Этот бесплатный набор для распечатки еды поставляется со следующим шаблоном;

Шаблон планировщика еженедельного питания со списком продуктов

Этот симпатичный еженедельный планировщик питания позволяет вам планировать приемы пищи, записывать список покупок, а также отслеживать потребление питательных веществ.

В шаблоне есть место для планирования завтрака, обеда и ужина. В разделе списка покупок вы можете отметить ингредиенты, которые вам понадобятся для еды. Это мини-список того, что вам понадобится для каждого приема пищи. Когда у вас есть список покупок, вы можете перенести его в свой основной список покупок (см. Ниже).

Существует руководство Eatwell, в котором можно отслеживать, что вы едите, следить за тем, чтобы у вас было сбалансированное питание, а также отслеживать потребление воды. Вы можете использовать этот простой планировщик питания, чтобы следить за своим

• Овощи
• Фрукты
• Дневник
• Волокно
• Белки
• Вода

Если вам нравится этот планировщик, ознакомьтесь с этой 130+ страницей подшивки планирования еды

Шаблон карточки рецепта

Вы знаете секретный семейный рецепт, который вам рассказала бабушка? Что ж, вы можете использовать этот планировщик рецептов, чтобы записать его, чтобы не забыть, потому что я уверен, что вы захотите передать это и своим детям 😉. Воспользуйтесь этим бесплатным распечатываемым шаблоном карточки с рецептами, чтобы записать ключевой ингредиент, который вам понадобится, и инструкцию, как приготовить вкусную и вкусную еду, которую вы готовите каждый раз. Внизу есть место, чтобы сделать небольшую заметку.

Планировщик инвентаризации холодильника

Ведение инвентаря того, что у вас уже есть, позволит вам сэкономить деньги, потому что вы покупаете только те предметы, которых у вас еще нет, и это также позволит избежать потерь еды. Обратите внимание на то, что находится в вашем холодильнике, а также обратите внимание на срок годности, особенно если речь идет о молочных продуктах.Убедитесь, что молоко, которое вы пьете, еще не истекло. Добавьте этот бесплатный распечатанный список инвентаря холодильников в список инвентаря домашней кухни.

Планировщик инвентаря морозильной камеры

Вы когда-нибудь были в супермаркете и не покупали нужные замороженные овощи, потому что, хотя у вас есть один в морозилке, и только чтобы вернуться домой, чтобы узнать, что вы уже израсходовали последнюю упаковку?

Используйте свой инвентарный список морозильной камеры, чтобы провести инвентаризацию всех предметов в морозильной камере, таких как овощи, мясо или курица. Отделение инвентаря холодильника от инвентаря морозильника упрощает составление основного списка покупок.

Шаблон инвентаризации кладовой

Когда вы ведете инвентаризацию того, что у вас есть в кладовой или шкафу, вы получаете выгоду от покупки только тех вещей, которых у вас нет на складе.

Я не могу сказать вам, сколько раз я был в магазине, чтобы купить приправу для перца, когда она всегда у меня в шкафу или когда курица вот-вот закипит, и я понял, что у меня нет куриной специи, потому что я забыл чтобы добавить это в список покупок.

Что ж, пусть это не будет ты. Запишите основные продукты для кладовой, используя этот список инвентаря кладовой, чтобы вы знали, когда у вас заканчивается.

Главный контрольный список продуктового магазина по категориям

Используйте этот главный контрольный список продуктового магазина, чтобы составить список покупок. Это даст вам представление о том, что вам нужно забрать в магазине. Это список, содержащий множество вариантов, которые вы можете использовать, чтобы всегда пробовать разные вещи, и вам не надоест есть одно и то же снова и снова.

Пустой список покупок продуктов по категориям

Этот пустой список покупок организован по категориям. При планировании добавьте товары из мини-списка покупок из еженедельного планировщика питания в этот пустой список покупок.

Кроме того, проверьте инвентарь холодильника, морозильной камеры и кладовой на предмет того, чего не хватает в списке, и обязательно добавьте их в свой список покупок, чтобы не пропустить необходимые ингредиенты.

Также ознакомьтесь с этой полной переплетной бумагой для планирования трапезы из 130+ страниц в трех красивых дизайнах.

Страниц планировщика, включенных в эту папку по планированию питания:

• Обложки для папок
• Колючки переплета
• Выступы делителя
• Наклейки для еды
• Этикетки для кладовой
• Кухня правила стены арт
• Ежемесячный план питания (пн-вс / вс-сб)
• Еженедельный план питания со списком продуктов (пн-вс / вс-сб)
• Ежедневник
• Идеи меню
• Контрольный список продуктового магазина
• Список покупок продуктов по категориям
• Пустой список покупок
• Кладовая
• Холодильник инвентарь
• Инвентарь морозильный
• Фаворит семьи
• Любимый детский
• Рецепты попробовать
• Переоборудование кухни
• Карты рецептов
• Банкноты
• Обложки для папок
• Ежемесячный переплет
• Обложки для папок с рецептами

Введите адрес электронной почты ниже, чтобы получить ВСЕ бесплатные шаблоны для печати (сразу)

Это семь планировщиков питания, которые вы получаете БЕСПЛАТНО. Если вам нравится видеть больше дизайнов или вам нужен определенный цвет, дайте мне знать в разделе комментариев ниже, и я добавлю его. Какие еще ресурсы по планированию питания вы используете при планировании питания?

Симпатичный (и полезный!) Шаблон списка покупок для печати

Раскрытие информации: этот пост может содержать партнерские ссылки, что означает, что я могу получить комиссию, если вы нажмете ссылку и купите то, что я рекомендовал. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашей политикой раскрытия информации для получения более подробной информации.

Отправьте подарок, поделившись этим постом! <3

Хотите быть организованными при покупке продуктов для вечеринки? Супер! Вот шаблон списка покупок для печати, который поможет вам упростить планирование вечеринки.

Всегда есть чем заняться, когда вы планируете устроить вечеринку или даже когда вы хотите устроить небольшой званый обед и пригласить друзей или семью. Поэтому я надеюсь, что подарок на этой неделе — распечатанный шаблон списка покупок — поможет вам.

Итак, распечатка на этой неделе — это список покупок.

Есть две версии. Есть одна, на которой есть мясо / птица. И еще один, который не подходит, и он лучше подходит для вас, если вы вегетарианец.

Категории в обоих списках:

• Продукция
• Замороженная
• Молочные продукты / деликатесы
• Выпечка
• Напитки
• Специи
• Хлеб / Выпечка
• Консервы
• Лакомства
• И другие продукты питания
• А в другом списке также есть категория для мясо / птица.

Если вы используете их для планирования вечеринки, то после вечеринки вы можете сохранить список покупок в папке для управления домом, чтобы в следующий раз, когда вы планируете другую вечеринку, вы могли вернуться к этой и, возможно, сэкономить время, когда все уже записано.

А вот так они выглядят…

Как использовать распечатанный шаблон списка покупок продуктов

Есть две версии на выбор. На одном есть мясо и птица, а на другом — нет.Я называю это вегетарианской версией.

Списки продуктов распределены по категориям, и перед каждой строкой стоит флажок.

Вы можете использовать это с вашим планировщиком меню. Поэтому, когда вы планируете меню для своей вечеринки, вы можете одновременно указать в списке необходимые продукты.

Или вы можете использовать этот список как есть и даже создать своего рода «главный список», если у вас есть определенные вещи, которые вы всегда хотели бы иметь в своих группах.

Советы по покупке еды и напитков

• Когда вы купите все ингредиенты, если будете готовить сами?
• Когда нужно получить или заказать еду?
• Когда пойдешь покупать напитки? И где?
• Когда вы получите лед? И где?
• Есть ли что-то, что вы могли бы сделать или купить заранее?
• Важно: Убедитесь, что вы не делаете слишком много покупок, пока не получите подтверждения от гостей.

В этом списке продуктов есть категория мяса / птицы:

А это «вегетарианская» версия:

Дополнительные советы и вопросы, которые могут помочь упростить покупку продуктов

Вот несколько советов и вопросов, которые помогут вам при планировании вечеринки, когда дело доходит до еды и напитков:

Советы по планированию еды и посуды

• Какой у вас бюджет на еду?
• У вас есть тема для еды?
• Будет ли еда для взрослых и детей разная?
• Еду будут есть сидя за столом или стоя?
• У вас достаточно тарелок?
• Вы собираетесь использовать «настоящие» тарелки или бумагу / пластик?
• Собираетесь использовать пластиковые вилки и ножи?
• Достаточно ли у вас посуды, если вы не пользуетесь одноразовой?
• Нужно ли рассматривать варианты диетических ограничений?
• Вы будете готовить еду самостоятельно или заказывать / пользоваться услугами кейтеринга?
• Если вы делаете сами, что можно приготовить заранее, а что — непосредственно перед вечеринкой?
• Важно: убедитесь, что у вас есть подтверждения от ваших гостей, чтобы вы знали, сколько еды вам нужно приготовить / заказать.

Советы по планированию напитков

• Какой у вас бюджет на напитки?
• Какие напитки вы будете подавать?
• Будет ли алкоголь?
• Собираешься пробивать?
• Будете использовать стекло или пластик?
• У вас достаточно очков, или вам нужно их купить или одолжить?
• Есть ли у вас место для хранения льда?
• Когда вы получите лед?
• А как будешь подавать лед, чтобы он сразу не растаял?
• Как вы будете подавать напитки или это будет самообслуживание?
• Как вы будете держать напитки холодными, если это вечеринка на открытом воздухе?

Как загрузить шаблоны списков покупок для печати (2 версии)

Вы можете загрузить эти печатные формы, щелкнув ссылки для загрузки под изображениями.Это подарки для печати, поэтому распечатайте столько, сколько вам нужно для личного пользования.

СКАЧАТЬ: Шаблон списка покупок продуктов

© SaturdayGift Ltd. Только для личного использования, нельзя копировать, распространять, изменять или продавать.

СКАЧАТЬ: Шаблон списка продуктовых покупок (версия «ВЕГЕТАРИАНСКАЯ»)

© SaturdayGift Ltd. Только для личного использования, запрещается копировать, распространять, изменять или продавать.

Следующие шаги: возьмите другую полезную распечатку для планирования вечеринок

Когда вы планируете вечеринку, вам нужно подумать о многом.Например, дата, время, бюджет, место, тема, список гостей, приглашения, украшения, мероприятия, музыка…. ну это длинный список !.

и , поэтому я создал серию печатных изданий по планированию вечеринок под названием «Упростите планирование вечеринок».

Я хочу помочь вам упростить планирование вечеринки, оставаться организованным, без стресса и в курсе всех событий, а также организовать удивительно веселую и успешную вечеринку!

Печатные формы / статьи этой серии:

И вам также могут понравиться эти сообщения с дополнительными печатными материалами:

Хотите это запомнить? Закрепите этот пост — Шаблон списка покупок для печати — на своей любимой доске Pinterest.

Еженедельный планировщик меню и список продуктов для печати

Поделитесь с друзьями!

Составление еженедельного меню — один из лучших способов избавиться от необходимости выяснять, что приготовить на ужин каждый вечер. Это бесплатное еженедельное меню и список покупок, которые можно распечатать, помогут вам составить еженедельный планировщик меню, следить за тем, что вам нужно в продуктовом магазине, и сделают жизнь немного проще. Его можно ламинировать, чтобы использовать снова и снова маркером для сухого стирания, или распечатывать каждую неделю!

Этот пост содержит партнерские ссылки, что означает, что если вы сделаете покупку, используя одну из моих ссылок Amazon, я получу небольшую комиссию.

Образец плана меню

Мне нравится планирование меню, потому что он требует стресса от попыток выяснить, что приготовить каждый вечер. При всем том сумасшествии, которое бросает нам жизнь, мы все могли бы использовать немного меньше стресса, верно? Я люблю сесть в воскресенье днем ​​и либо просмотреть свои кулинарные книги, либо просмотреть Pinterest, либо вернуться к рецептам, которыми я поделился ЗДЕСЬ на Mom 4 Real, чтобы выбрать, что я хотел бы приготовить на неделю. Я ламинировал свой Планировщик еды и список покупок, поэтому я использую маркер для сухого стирания, чтобы заполнить свой, но вы можете полностью распечатать его еженедельно, если хотите! Я делюсь образцом одного из моих еженедельных меню, чтобы дать вам представление о том, как я использую планировщик меню, чтобы выяснить, что мы будем есть каждый день, а затем соответствующим образом спланировать свой список покупок.С момента начала планирования меню я сэкономил столько денег, просто не покупая то, что нам не нужно. Вы также можете планировать свои обеды вместе с ужинами, особенно если у вас есть дети дома в течение дня! Вы даже можете привлечь своих детей к участию в планировании еженедельного меню!

Как составить план питания

• Распечатайте этот план меню для печати и список продуктов
• Выберите основные блюда на неделю (например, курица-гриль, жаркое и т. Д.).
• Выбирайте гарниры к каждому основному блюду (овощи, фрукты, картофель и т. Д.). ).
• Решите, в какой день вы хотите каждый прием пищи.
• Запишите их в планировщике меню.
• Составьте список покупок из своего меню.
• Магазин нужных вам продуктов.
• Готовьте продукты к еде заранее, чтобы сэкономить время при приготовлении.

БОНУСНЫЙ СОВЕТ! При составлении меню выбирайте продукты, которые можно использовать для нескольких приемов пищи в течение недели. Например, ЭТУ измельченную курицу можно приготовить в кастрюле быстрого приготовления или мультиварке и использовать для тертых куриных тако, белого куриного чили, салатов, супов, запеканок и многого другого!

Планировщик меню для печати

Если вам нужен собственный планировщик меню для печати и список покупок, нажмите ЗДЕСЬ, чтобы загрузить и распечатать! Это совершенно бесплатно, и вы можете распечатывать его каждую неделю или ламинировать, чтобы использовать снова и снова с помощью маркера для сухого стирания.

Мои любимые места, где можно найти рецепты

Распечатанные планировщики еженедельного питания — БЕСПЛАТНО

Я люблю планировать! Нет, серьезно. Я люблю. Это. У меня есть записные книжки, заполненные всяческими списками. Есть что-то в том, чтобы записывать свои мысли, дела и все остальное, что помогает мне оставаться организованным и без стресса во время ежедневного хаоса, известного как жизнь с четырьмя детьми. 🙂 Моя любовь к планированию распространяется и на планирование питания. (видите, что я там делал?). С годами мой еженедельный планировщик питания превратился из простого списка на холодильнике в записную книжку, а в последнее время — в один из бесплатных шаблонов еженедельного плана питания, которые вы видите ниже.Я выбираю и выбираю. Со временем я создал кучу различных шаблонов плана меню — пустые, горизонтальные и вертикальные, с закусками, со списком продуктов и т. Д. И во всех разных цветах! Я даже создал и использовал те, которые начинаются с воскресенья и понедельника. и, честно говоря, иногда бывают недели, когда я не использую ни один из них, потому что этого просто не происходит. Жизнь бывает. 🤷

Но поскольку я не понаслышке знаю, насколько насыщенной может быть жизнь, особенно в течение недели, я хотел поделиться с вами всеми этими распечатываемыми еженедельными планами питания! каждый из них — бесплатно. скачай один или скачай все! Все зависит от вас. Я постарался организовать эту страницу, учитывая длину и количество вариантов шаблонов, которые вы можете загрузить в соответствии с конкретными потребностями вашего дома и вашими цветовыми предпочтениями. Каждый из различных макетов планировщика меню имеет: начало воскресенья, начало понедельника и несколько разных цветов. Я надеюсь, что вы найдете идеальный планировщик питания для своей семьи и дома! Если нет, оставьте комментарий, и я посмотрю, что можно сделать, чтобы добавить еще! Если вы чувствуете щедрость или благодарность за бесплатную загрузку, мне бы понравились любые социальные публикации этой страницы и / или изображения Pinterest в конце этого сообщения.Но, как всегда, никаких обязательств. Стоит отметить, что черные границы вокруг каждого из больших изображений предназначены только для этого поста. При печати ни одна из них не образует черной рамки.

Если вы любитель планировать, обязательно ознакомьтесь со всеми этими планировщиками питания на День благодарения, списками покупок и этими еженедельными списками дел на партнерском сайте! Все бесплатно и доступно для печати.

Happy Meal Planning!

Планировщик еженедельного питания со списком покупок

Этот шаблон планирования питания имеет вертикальную ориентацию, при этом дни недели проходят вниз в левой половине страницы с линиями для завтрака (B), обеда (L) и ужина (D) .В правой половине планировщика питания есть пустой список покупок, где вы можете записать потребности вашего следующего похода за продуктами, когда вы съедите всю свою текущую еду, и спланируйте приемы пищи на следующей неделе. Он также имеет отметку «на неделю от», чтобы не было путаницы с детьми относительно того, актуально это или нет! 😉 Этот шаблон имеет начало загрузки в воскресенье и понедельник, и оба макета доступны для бесплатной загрузки во всех этих цветах: бирюзовый, розовый, серый, зеленый, синий и фиолетовый. Надеюсь, вам понравился этот планировщик еды и список покупок! вот полноразмерное изображение, чтобы показать вам, как оно выглядит, со ссылками на каждую загрузку чуть ниже.

Начало понедельника: бирюзовый, розовый, серый, зеленый, синий и фиолетовый.

начало воскресенья: бирюзовый, розовый, серый, зеленый, синий и фиолетовый.

Горизонтальный еженедельный планировщик обедов со списком закусок и продуктов

Этот еженедельный планировщик питания представляет собой горизонтальное разнообразие: дни недели идут вниз по левой стороне, а завтрак, обед, ужин и закуски создают столбцы, необходимые для планирования обеды на неделю. Кроме того, в дальней правой части есть простой в использовании столбец со списком покупок, который упрощает планирование еженедельной поездки за покупками по мере продвижения текущей недели! Этот еженедельный ежедневник представлен в цветах бирюзового, розового, серого, зеленого, синего и фиолетового цветов.Он также доступен как в начале воскресенья, так и в понедельник. Ссылки на скачивание того, что лучше всего подходит для вашего дома, находятся чуть ниже большого.

Начало понедельника: бирюзовый, розовый, серый, зеленый, синий и фиолетовый

Начало воскресного дня: бирюзовый, розовый, серый, зеленый, синий и фиолетовый

Шаблон плана недельного питания со списком покупок и выходными

Это Шаблон недельного плана питания дает вам немного больше свободы в том, что вы записываете на каждый день. Пропустить завтрак в вашем доме? Нет проблем, просто заполните его вариантами обеда и ужина! Это горизонтальная установка с началом понедельника и выходными днями отдельно от будних.Потому что у кого нет больше времени, чтобы планировать вкусные обеды на выходных, чем в эти хаотичные будние дни !? В дополнение к большим пустым полям для каждого из семи дней этот шаблон дает вам удобное место для списка покупок с правой стороны. Доступные цвета: бирюзовый, розовый, серый, зеленый, синий и фиолетовый. Ссылки под большим изображением!

Начало понедельника: бирюзовый, розовый, серый, зеленый, синий и фиолетовый.

Планировщик еженедельного питания со списком покупок — горизонтальный

В этом бесплатном планировщике горизонтального меню есть пустые места для каждого из семи дней недели.Таким образом, в зависимости от дня, независимо от того, что занимает больше всего места, есть возможность записать все детали. В правом нижнем углу также есть раздел со списком покупок, чтобы вы могли быстро перейти к списку покупок на следующей неделе. или, может быть, ваши дети или муженек не могут так тайно добавлять свои запросы! 😉 Этот доступен в начале воскресенья и понедельника и в следующих цветах: бирюзовый, розовый, серый, зеленый, синий и фиолетовый. Перейдите под изображением, чтобы выбрать тот, который вам больше всего подходит!

Начало понедельника: бирюзовый, розовый, серый, зеленый, синий и фиолетовый

Начало воскресного дня: бирюзово-розовый, серый, зеленый, синий и фиолетовый

Еженедельный планировщик питания с пустым пространством

Этот горизонтальный планировщик идеально подходит для всего, в том числе для еженедельного планирования ужина! С симпатичными лентами, обозначающими место для каждого из трех основных приемов пищи, независимо от того, какой прием пищи является самым большим, каждый будет четко понимать, что поесть! Кроме того, весь нижний раздел остается пустым, чтобы можно было писать заметки, цели, напоминания, закуски, покупки или список покупок или что-то еще, что лучше всего подходит для вашей семьи. Бесплатные загрузки включают начало как в воскресенье, так и в понедельник, и эти цвета: бирюзовый, розовый, серый, зеленый, синий и фиолетовый. Перейти под изображением, чтобы выбрать свой любимый.

начало понедельника: бирюзовый, розовый, серый, зеленый, синий и фиолетовый

начало воскресенья: бирюзовый, розовый, серый, зеленый, синий и фиолетовый

Еженедельный планировщик питания с пустыми примечаниями и разделом запросов

Это В супер-симпатичном вертикальном планировщике дни недели расположены внизу слева с местом для записи двух или трех приемов пищи, которые вы едите дома в любой день.В нем также есть пустой раздел «примечания» для целей, напоминаний или чего-либо еще, что нужно записать, чтобы не забыть. В нем также есть раздел «запросы», чтобы никто не мог утверждать, что не имеет права голоса в том, что едят! Он также имеет красивую ленту для васи и отметку «на неделю», чтобы было ясно, что она актуальна. Загрузки с понедельника и воскресенья доступны в цветах бирюзового, розового, серого, зеленого, синего, фиолетового цветов.

Начало понедельника: бирюзовый, розовый, серый, зеленый, синий и фиолетовый.

начало воскресенья: бирюзовый, розовый, серый, зеленый, синий и фиолетовый.

Планировщик еженедельного питания с пустыми столбцами

В этом горизонтальном шаблоне планирования питания есть поле «неделя», все семь дней, раздел закусок и две полные колонки для всех тех мелочей, которые необходимо записывать изо дня в день. шум и суета. Эти столбцы также можно использовать для списков продуктов или покупок и даже для запросов членов семьи, поскольку они потребляют все, что находится в поле зрения! Бесплатная загрузка включает в себя начало как в понедельник, так и в воскресенье, а также на выбор бирюзового, розового, серого, зеленого, синего и фиолетового цветов.Перейти под изображением, чтобы выбрать тот, который вам больше всего нравится!

Начало понедельника: бирюзовый, розовый, серый, зеленый, синий и фиолетовый.

начало воскресенья: бирюзовый, розовый, серый, зеленый, синий и фиолетовый.

Планировщик еженедельного питания со списком покупок и счетчиком воды

В этом вертикальном планировщике меню все семь дней расположены слева, и достаточно места, чтобы записать варианты завтрака, обеда и ужина на любой день. В правом столбце также есть много места для списка продуктов и потребностей на следующей неделе.Наконец, если вы похожи на меня и пытаетесь пить много воды каждый день, у него есть забавный маленький счетчик воды на каждый день, который вы можете отметить или зачеркнуть, когда будете получать все те стаканы воды, которые вам нужны каждый день. Восемь 8 унций. стаканы воды рекомендуется, так что есть восемь маленьких стаканов для вашего отслеживания! Выберите начало в понедельник или воскресенье и выберите следующие цвета: бирюзовый, розовый, серый, зеленый, синий, голубой и фиолетовый. Чтобы сделать свой выбор, прыгайте под изображением предварительного просмотра.

начало понедельника: бирюзовый, розовый, серый, зеленый, синий, голубой и фиолетовый.

начало воскресенья: бирюзовый, розовый, серый, зеленый, синий, голубой и фиолетовый.

Еженедельный планировщик питания со списком покупок и порциями

Этот горизонтальный планировщик питания требует немного больше усилий, чем некоторые другие. Помимо наличия места для завтрака, обеда и ужина на каждый из семи дней, в нем также есть раздел со списком покупок и отслеживание порций еды (овощи и фрукты, зерно, молоко и альтернативы, а также мясо и альтернативы) на каждый день. .Хотя рекомендуемые порции менялись с течением времени и даже различаются в зависимости от вашего возраста, веса и уровня активности, эти базовые порции должны помочь всем, кто хочет вести более здоровый образ жизни. Для бесплатной загрузки выберите бирюзовый, розовый, серый, зеленый, синий или фиолетовый цвет. Ссылки находятся под большим изображением.

Начало понедельника: бирюзовый, розовый, серый, зеленый, синий и фиолетовый

Вертикальный еженедельный планировщик с пустым пространством

Этот вертикальный планировщик представляет собой минималистское разнообразие с семью днями и местом для записи ваших блюд и пустое место внизу для других разных элементов, которые необходимо записать.Бесплатные загрузки, показывающие начало как понедельника, так и воскресенья, а также бирюзового, розового, серого, зеленого, синего и фиолетового цветов, находятся чуть ниже большого изображения.

Начало понедельника: бирюзовый, розовый, серый, зеленый, синий и фиолетовый.

начало воскресенья: бирюзовый, розовый, серый, зеленый, синий и фиолетовый.

Еженедельный планировщик меню с пустым пространством для заметок

Этот горизонтальный планировщик меню показывает 7 дней недели внизу слева с достаточным пространством, чтобы записать все три приема пищи или все, что необходимо на этот день.В нем также есть столбец заметок с правой стороны для списка продуктов или покупок, еженедельных целей, напоминаний, любовных заметок, просьб и всего, что разрешает мама. 🙂 Он доступен как в начале воскресенья, так и в понедельник, а также бирюзового, розового, серого, зеленого, синего и фиолетового цветов. ссылки для скачивания находятся под большим изображением.

Начало понедельника: бирюзовый, розовый, серый, зеленый, синий и фиолетовый.

начало воскресенья: бирюзовый, розовый, серый, зеленый, синий и фиолетовый.

Если вы чувствуете себя щедрым, мне бы очень понравилось, если бы вы прикрепили изображение ниже!

Скачать бесплатно распечатанный список продуктов

• Поделиться через фейсбук
• Поделиться в Twitter
• Сохранить на Pinterest

Этот бесплатный список покупок , который можно распечатать, — отличный способ организовать поездку за покупками на неделю или два раза в неделю.Его можно повесить на доске объявлений, на холодильнике или просто положить на кухонную стойку. Любое место, куда может прийти ваша семья и записать свои запросы на покупки!

Заявление об ограничении ответственности: этот пост содержит партнерские ссылки Amazon. Это означает, что без дополнительных затрат для вас я могу заработать небольшую комиссию, если вы совершите покупку.

Я единственный, кто в конце концов ходит за продуктами несколько раз в неделю? Мне нравится думать о себе как о достаточно организованном в целом, но когда дело доходит до еды, мне кажется, что я всегда бегу в магазин за ингредиентом в последнюю минуту.

Недавно я создал этот бесплатный список покупок для печати, которым хочу поделиться с вами сегодня! Я считаю, что наличие списка, разделенного на несколько разделов, полезно по нескольким причинам. Во-первых, легко забыть о таких вещах, как специи и предметы, необходимые для хранения кладовой. Если я вижу заголовок «Специи», я с большей вероятностью вспомню, что мне нужно добавить перец, чесночный порошок и т. Д. В свой список.

Еще одна причина, по которой мне нравятся списки продуктов, организованные по разделам, заключается в том, что благодаря им поход за покупками проходит быстрее и проще.Когда я писал основной список того, что мне нужно, на листе бумаги для вырезок, я просто добавлял элементы, когда думал о них.

Это привело к тому, что яблоки оказались вверху списка, а бананы — где-то внизу. Но теперь я могу быстро увидеть все разные фрукты, которые мне нужны, и быстро взять их, пока я нахожусь в разделе продуктов, а затем перейти к следующей категории.

А если у вас есть дети, вы знаете, что «простой поход в продуктовый магазин» зачастую оказывается не таким уж и простым! Теперь я не только могу быстро пройти через магазин, пока у моего сына не случится срыв, но и если мой муж или друг присоединятся ко мне, мы сможем разделить и захватить разные части продуктового магазина и как можно скорее выбраться оттуда.

Маленькая экономия времени действительно имеет значение!

Ссылка для скачивания списка продуктов находится внизу этого поста.

Размер этого бесплатного списка покупок для печати соответствует размеру стандартного листа бумаги 8,5 × 11 дюймов. Не стесняйтесь распечатывать столько, сколько хотите, и прикреплять их к своему холодильнику, доске объявлений или просто оставлять на кухонном столе.

Наличие места, к которому каждый в вашей семье может легко получить доступ и записать, что нужно купить, сэкономит много времени, денег и вещей от того, чтобы их забыли.

Бесплатная распечатка списка покупок

Ссылка для скачивания списка продуктов находится внизу этого поста.

Используйте этот трюк несколько раз для повторного использования списка покупок:

Еще один отличный способ использовать эту распечатку — это вставить ее в держатель для сухого стирания. Узнайте, что я говорю о здесь, на Amazon . Сэкономьте кучу бумаги и превратите список покупок в портативную поверхность для сухого стирания. У этого даже есть петелька наверху для держателя, что позволяет легко повесить его на стену.

Кроме этого, все, что вам нужно, это несколько маркеров сухого стирания (не забудьте взять тонкие , как эти !), И у вас есть удобный многоразовый список покупок.

Бесплатная распечатка еженедельного планировщика питания
Загрузите этот бесплатный распечатанный еженедельный планировщик питания, который поможет вам организовать свою кухню, спланировать свое питание и увидеть, какие вкусные блюда вы и ваша семья можете ожидать в предстоящую неделю. Щелкните здесь , чтобы просмотреть полную запись в блоге и загрузить файлы планировщика.

Этикетки для кладовой с возможностью печати
Посетите наш блог для бесплатной печати этикеток для кладовой , чтобы загрузить наши супер симпатичные этикетки для хранения продуктов. Они идеально подходят для украшения и организации кухонных шкафов. Я обнаружил, что часто выбрасываю большое количество еды, частично из-за того, что она портится, а частично из-за того, что я просто не знала, что было в моих шкафах! Эти кладовые этикетки в дополнение к новым контейнерам для хранения продуктов определенно выручили меня!

Карты рецептов для печати
Эти бесплатные карты рецептов, которые можно распечатать, идеально подходят для систематизации всех рецептов, которые вы используете для приготовления пищи ночь за ночью.