Строение позвонка человека: СТРОЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА ЧЕЛОВЕКА. СТРОЕНИЕ И ФУНКЦИИ ПОЗВОНКОВ

что это, где находится, строение позвоночника, почему может болеть

Позвоночник человека выполняет опорную функцию, обеспечивает возможность прямохождения и защищает спинной мозг. Позвонки соединяются между собой при помощи связок позвоночника и межпозвоночных дисков, которые обеспечивают их подвижность¹.

Что важно знать о позвоночнике

Длина	у взрослого мужчины – 60-75 см, у женщины – 60-65 см
Число позвонков	32-34
Отделы	шейный, грудной, поясничный, крестцовый, копчиковый
Функции	опора, защита спинного мозга, движение туловища и головы
Строение позвонков	тело дуг и отростки
Форма позвоночника	S-образная

Где находится позвоночник человека

Позвоночник – это несущий элемент верхней части туловища человека. Он начинается с шейного отдела, который соединяется с черепом, и спускается до конца спины, до копчика.

Строение позвоночника человека

В позвоночнике различают 5 отделов:

1. шейный (7 позвонков, C1-C7) – отличается особой подвижностью, обеспечивает свободу движения головы;
2. грудной (12 позвонков, Th2-Th22) – к нему прикрепляются ребра, которые защищают жизненно важные органы;
3. поясничный (5 позвонков, L1-L5) – на нем лежит самая большая нагрузка, поскольку принимает на себя основной вес тела;
4. крестцовый (5 позвонков, S1-S5) – помогает поддерживать вертикальное положение тела и принимает участие в распределении нагрузки;
5. копчиковый (3-5 позвонков, Cx1-Cx3-5) – служит местом прикрепления некоторых мышц и связок¹.

Фото: Shutterstock

Почему может болеть позвоночник человека

Позвоночник у человека может болеть в результате травмы, однако, чаще всего это связано с патологией костно-хрящевой ткани.

— Боли в спине, связанные именно с позвоночником, как правило, это следствие дегенеративно-дистрофических изменений в костно-суставной системе. Это широкий спектр заболеваний, которые пациенты называют «остеохондроз». Но надо понимать, что это не один синдром. Это множество вариантов артритов и артрозов суставов между позвонками, межпозвонковых дисков, разрушение костной ткани самих позвонков и повреждение корешков спинномозговых нервов. Все это приводит к появлению боли в спине и шее, а также нарушениям со стороны близлежащих зон, – отмечает врач-терапевт Оксана Хамицева.

Межпозвоночная грыжа

Наиболее частой причиной компрессионного болевого синдрома является грыжа межпозвоночного диска, которая может сдавливать корешки спинного мозга или сам спинной мозг, а также его конечный отдел². Это процесс, при котором межпозвоночный диск выпячивается в позвоночный канал.

Существует множество факторов, которые могут спровоцировать развитие межпозвоночной грыжи – это различные травмы, искаженная осанка, физическая перегрузка позвоночника, недостаточное развитие мышц.

Болезнь сопровождается следующими симптомами:

• тянущая, ноющая боль в спине;
• покалывание или онемение в ягодицах, бедрах, стопах;
•  онемение и слабость конечностей;
• головные боли и головокружения.
• боль усиливается при кашле, чихании и при сидении.

Сам процесс выпадения диска характеризуется внезапной болью, его характерной чертой является особая интенсивность в первые дни³.

Ревматоидный артрит

Это распространенное воспалительное заболевание суставов. Одним из частых проявлений ревматоидного артрита является поражение позвоночника, в частности межпозвоночных суставов шейного отдела⁴.

Частыми симптомами поражения шейного отдела позвоночника при ревматоидном артрите являются:

• боли в области шеи, затылка, которая усиливается при сгибании шеи;
•  головная боль.

Спондилолистез

Это нестабильное состояние позвоночника, при котором позвонки смещаются вперед и назад.  Смещение может возникать в любом участке позвоночника и наиболее часто поражает поясничный и шейный отделы.

К симптомам спондилолистеза относятся:

• боль в пояснице, которая усиливается во время физической активности, в вертикальном положении;
• онемение и покалывание в ногах;
• боль при наклонах;
• затруднения при сгибании и разгибании спины.

Анкилозирующий спондилит или болезнь Бехтерева

Это дегенеративное заболевание с поражением суставов, приводящее к одеревенению и неподвижности позвоночника. Чаще всего боль локализуется в нижней части спины, ягодицах и грудной клетке и усиливается при кашле, резких поворотах туловища и наклонах⁵.

Чтобы избежать сильного дискомфорта, человек, страдающий анкилозирующим спондилитом, непроизвольно отклоняет корпус вперед. Позвоночник, постоянно находящийся в таком положении, сильно страдает – его позвонки воспаляются, а затем срастаются, и подвижность нарушается.

Как лечат позвоночник человека

При лечении позвоночника обычно применяется комплексный подход. Подобрать нужную терапию может только врач.

Медикаментозное лечение

В качестве лечения дегенеративных заболеваний позвоночника могут применяться нестероидные противовоспалительные препараты, которые уменьшают воспаление и оказывают обезболивающее действие. Врач может также назначить миорелаксанты – лекарства, снимающие мышечные спазмы. Такая терапия называется симптоматической, поскольку уменьшает симптомы и улучшает самочувствие человека, но не лечит причину заболевания.

Физиотерапия

Физиотерапевтическое вмешательство стимулирует кровоток в зоне воздействия, улучшает обмен веществ и усиливает действие лекарств. Для лечения заболеваний позвоночника могут применять магнитотерапию, электрофорез, ультразвук и другие методы.

Лечебная физкультура

Основной задачей ЛФК является формирование и укрепление мышечного корсета. Лечебная физкультура помогает для лечения и профилактики остеохондроза, нарушения осанки, протрузии, межпозвоночных грыж.

Для каждого пациента разрабатывается индивидуальный комплекс упражнений. Самостоятельно начинать занятия ЛФК не следует это может привести к ухудшению состояния.

Массаж

Массаж эффективен при сколиозе, артрите, остеохондрозе, мышечном спазме, а также травмах позвоночника и связок, дистрофических процессах в опорно-двигательном аппарате. Массаж помогает снять боль и мышечный спазм, улучшить кровообращение, восстановить мышечный тонус и укрепить мышечный корсет.

Хирургическое лечение

Хирургическое лечение производится в крайне сложных случаях, когда возможности консервативной терапии не привели к желаемым результатам.

Как сохранить здоровье позвоночника домашних условиях

Чтобы сохранить позвоночник здоровым, нужно бережно относиться к своему здоровью. Не стоит перенапрягать спину, совершать тяжелую работу с одного рывка, изнурять позвоночник неадекватной нагрузкой.

— Знакомая фраза «Движение – жизнь» особенно подходит именно для заболеваний позвоночника. Физические упражнения и специальная лечебная физическая культура (ЛФК) даже способны избавить от боли, которая мучила годами. Это основа лечения. Именно лечения, потому что пить НПВП («обезболивающие») на обострениях – это просто купирование симптомов.

Но тут надо понимать, что бегом и подъемом гантелей/штанги в зале вы только уничтожите свой позвоночник. А вот чтобы поддерживать его здоровье и молодость, лучше плавать, заниматься лыжами, скандинавской ходьбой или на эллипсоиде. Также можно записаться в группу именно с инструктором по ЛФК. Этот вариант подходит как раз для тех, кто мучается болями в спине уже давно. Главное правило: физические нагрузки должны быть умеренными и регулярными, – говорит наш эксперт.

Популярные вопросы и ответы

На самые популярные вопросы, касающиеся позвоночника человека, отвечает врач-терапевт Оксана Хамицева.

Какой отдел позвоночника несет основную нагрузку?

— Самый нагруженный отдел позвоночника – поясничный. Он «держит» на себе шейный и грудной отделы со всеми внутренними органами. Если взглянуть на него, то можно увидеть, насколько больше и массивнее позвонки в этом отделе по сравнению с шейными или грудными. И при всей нагрузке, этот отдел должен быть подвижным. Если, например, грудной отдел входит в состав грудной клетки, и он практически статичен, то поясница должна быть мобильной. Наклоны, повороты, скручивания – все это выполняет поясничный отдел. Поэтому он самый уязвимый, как правило, в нем первом образуются грыжи, и он первый дает о себе знать болевым синдромом.

Как позвоночник влияет на внутренние органы?

— Дуги позвонков образуют спинномозговой канал, в котором располагается спинной мозг. От него к каждому внутреннему органу, мышце, ткани тянутся спинномозговые нервы. При дегенеративно-дистрофических заболеваниях позвоночника повреждаются эти корешки, и появляются неприятные ощущения в проекции внутренних органов или конечностей. Например, при шейном остеохондрозе появляется ощущение мурашек, боль, снижается чувствительность в пальцах рук. При заболевании грудного отдела появляются боли, простреливания, давление в груди (по ощущениям в сердце). Если говорить о поясничном отделе, то боль и нарушение чувствительности может распространяться на ягодицу, заднюю поверхность бедра, голень, пальцы ног.

Пациенты думают, что проблема там, где появилась боль. А корень зла — в корешках спинномозговых нервов!

Как понять, что у тебя проблемы с позвоночником?

— Симптомы, указывающие на дегенеративно-дистрофические заболевания позвоночника, я перечислила выше (ощущение мурашек, боль, снижение чувствительности в пальцах рук и ног, ягодицах, задней поверхности бедра, голени, боли, простреливания, давление в груди). К ним можно добавить боль давящего, ноющего, простреливающего характера непосредственно в шее, между лопатками или в пояснице, ограничение подвижности в этих отделах.

Какой врач лечит проблемы с позвоночником?

— Группу дегенеративно-дистрофических заболеваний позвоночника лечит невролог, при необходимости – нейрохирург в комплексе с массажистом, мануальным терапевтом, реабилитологом, инструктором ЛФК. Но, как терапевт, скажу, что все начинается с хорошего терапевта.

Что разрушает позвоночник?

— Позвоночник не любит статику: длительное сидячее или стоячее положение тела, а также подъем тяжелых предметов. То есть, большая часть современных специальностей приводит к развитию остеохондроза. Вредно работать без перерывов в одном положении, нужна регулярная разминка. А еще в зависимости от возраста и региона проживания возникает дефицит витаминов и микроэлементов, входящих в состав костно-суставного аппарата позвоночника. Это кальций, магний, фосфор, витамин Д, глюкозамин, хондроитин, коллаген. Без правильного питания и подобранной нутриентной поддержки разрушение позвоночника происходит быстрее.

Источники:

1. Мовшович И. А., Илларионов В. П., Маттис Э. Р., Митбрейт И. М., Никитюк Б. А., Тагер И. Л., Фрейдин Л. М., Цивьян Я. Л. Позвоночник // Большая медицинская энциклопедия: в 30 т. 1983. https://xn--90aw5c.xn--c1avg/index.php/%D0%9F%D0%9E%D0%97%D0%92%D0%9E%D0%9D%D0%9E%D0%A7%D0%9D%D0%98%D0%9A
2. Жучков Н. А., Куташов В. А. Взгляд на проблему оперативного лечения межпозвоночных грыж //Молодой ученый. – 2015. – №. 20. – С. 122-125. https://moluch.ru/archive/100/22279/
3. Севодин С. В., Самарцев В. Ю. Межпозвоночная грыжа //World science: problems and innovations. – 2019. – С. 170-172. https://www.elibrary.ru/download/elibrary_37638089_64967019.pdf
4. Синяченко О. В. и др. Поражение позвоночника при ревматоидном артрите //Боль. Суставы. Позвоночник. – 2016. – №. 1 (21). – С. 40-44. https://cyberleninka.ru/article/n/porazhenie-pozvonochnika-pri-revmatoidnom-artrite/
5. Осипок Н. В., Горяев Ю. А. Распространённость, клиника и социальная значимость анкилозирующего спондилоартрита //Сибирский медицинский журнал (Иркутск). – 2007. – Т. 74. – №. 7. – С. 17-22. https://cyberleninka.ru/article/n/rasprostranyonnost-klinika-i-sotsialnaya-znachimost-ankiloziruyuschego-spondiloartrita-1/

Позвонки (в анатомии). Большая российская энциклопедия

Органы

Области знаний:

Анатомия и морфология

Позвонки́, элементы осевого скелета позвоночных животных и человека – позвоночника. Типичный позвонок рыб состоит из тела и связанных с ним верхней (невральной) и нижней (гемальной) дуг, заканчивающихся тонкими остистыми отростками. Тело такого позвонка имеет форму двояковогнутого диска (амфицельное), в центре которого проходит хорда. Невральные дуги ограничивают позвоночный канал, в котором располагается спинной мозг; гемальные дуги под позвонками хвостовой части позвоночника охватывают гемальный канал, проводящий хвостовые аорту и вену.Фрагмент позвоночника. В туловищном отделе гемальные дуги не сомкнуты под позвонками, а образуют боковые поперечные отростки. Они служат для прикрепления бугорков рёбер, а рёберные головки соединяются небольшими плоскими суставами с боковой поверхностью тел позвонков (у заднего края одного позвонка и переднего края соседнего заднего позвонка). У наземных позвоночных (тетрапод) позвонки приобретают более сложное строение. На основаниях невральных дуг появляются парные передние и задние сочленовные отростки, образующие новые более прочные связи между позвонками, постепенно полностью замещающие в ходе филогенеза хорду. Тела позвонков у большинства тетрапод теряют амфицельное строение, становясь передневогнутыми (процельными) или задневогнутыми (опистоцельными), а у млекопитающих и человека – плоскими дисками (платицельными). У некоторых амниот (пресмыкающихся, птиц и млекопитающих) появляются ещё и другие дополнительные связи между позвонками. Их позвонки приобретают различные особенности строения в обособившихся отделах позвоночника. Выделяются особым устройством два передних позвонка шейного отдела (атлант и эпистрофей), обеспечивающие более высокую подвижность головы. У птиц тела всех шейных позвонков приобрели седлообразную форму.

В процессе индивидуального развития позвоночных позвонки образуются из скоплений клеток мезенхимы вокруг хорды. Они формируются в виде хрящевых зачатков. У разных групп животных позвонки состоят из различных комбинаций зачатков. У миног развиваются лишь хрящевые верхние дуги, расположенные над хордой по бокам спинного мозга. У рыб до 8 пар таких зачатков на каждый скелетно-мышечный сегмент тела; к ним относят 4 пары зачатков невральной и гемальной дуг и 4 пары зачатков тела позвонка, среди которых различают эпицентры, гипоцентры и 2 пары вставочных элементов – плевроцентров. У хрящевых рыб позвонки развиваются из всех 8 пар зачатков. Среди костных рыб у двоякодышащих, кистепёрых и осетровых окостеневают лишь невральные и гемальные (в хвосте) дуги, а тела позвонков остаются хрящевыми. У костистых рыб тела позвонков также окостеневают. У разных групп земноводных позвонки образуются из гипоцентров, спинных (верхних) плевроцентров, верхних и нижних дуг. Тела позвонков пресмыкающихся, птиц и млекопитающих образуются в основном из спинного плевроцентра.

Иорданский Николай Николаевич

Дата публикации:  22 июля 2022 г. в 13:25 (GMT+3)

Структура позвоночника человека

Позвоночный столб окружает и защищает спинной мозг (центральный энергетический канал, также известный как Сушумна нади). Ось, вокруг которой вращаются позы йоги

Позвоночный столб состоит из 24 отдельных костей и двух частей естественно сросшихся позвонков (33 позвонка):

– Шейный: 7 позвонков (C1-C7)
– Грудной: 12 позвонков (T1-T12) )
– Поясничный: 5 позвонков (L1-L5)
– Крестцовый: 5 сросшихся позвонков
– Копчик: 4 сросшихся позвонка

Типичный позвонок – структура и компоненты:
– тело
– дуга позвонка
– Позвоночное отверстие определяется этими двумя компонентами. Последовательные позвоночные отверстия образуют позвоночный канал.

Только два верхних позвонка имеют свои уникальные названия, поскольку они выполняют свои уникальные функции:

C1 – Атласная кость – поддерживает вес всей головы – соединяет череп и позвоночник – кольцеобразная структура – ​​без тела
C2 – Осевая кость – идеально входит в атлант благодаря зубообразным впадинам, позволяет голове вращаться.

Позвоночная единица состоит из двух смежных тел позвонков и межпозвонкового диска. Межпозвонковый диск состоит из студенистого ядра и фиброзного кольца. Движения между позвонками возможны в нескольких плоскостях (включая небольшие вращения, сгибания и разгибания). Комбинация движений нескольких позвоночных единиц завершается движением позвоночника.

Движения позвоночника:
– вперед
– назад
– боковые (из стороны в сторону)
– вращение (поворот)
– осевое разгибание
– осевое сжатие

Спинальные изгибы:
Мы определяем изгибы позвоночника, рассматривая их сбоку. Кифоз – это выпуклая кривая, а лордоз – вогнутая кривая.

Четыре нормальных кривых в позвоночнике:

Первичная (вогнутая):
— грудный кифоз
— крестцовый кифоз

Вторичный (выпуск)
— Cervical Lordosis
— Lumbar

— Cervical Lordosis
— Lumbar

9000 3
— Cervical Lordosis
— Lumbar.0002 Важные связки:

– Передняя продольная – соединяется с телами позвонков и межпозвонковыми дисками. Стабилизация при разгибании
— Задняя продольная — стабилизация при сгибании
— Желтая связка — помогает выпрямить позвоночник после его сгибания.

Суставы и диапазон движений:

Зигапофизарные суставы являются единственными синовиальными суставами в позвоночнике. Сегментарные различия в ориентации зигапофизарных суставов, которые приводят к различному диапазону движений. Например, в шейном отделе ориентация сочленений более косая – больший объем движений, в грудном – передне-заднее направление, это несколько ограничивает объем движений, дополнительно наложенные ребра будут еще больше ограничивать объем движений, а в поясничном – более латеральная ориентация суставов. суставы больше всего ограничивают диапазон движений.

Другие хорошие статьи –

https://www.baliyogaschool.com/benefits-of-sun-bath-and-normal-bath/

https://www.baliyogaschool.com/imbalanced -диета-и-пищевые причуды/

https://www.baliyogaschool.com/naturopathy-a-natural-physcian/

https://www.baliyogaschool.com/naukasana-boat-pose /

https://www.baliyogaschool.com/what-is-shatkarma-write-the-name-of-all-types-of-shatkarma/

Теги: анатомия / класс анатомии / человек, позвоночник / йога / практика йоги

Анатомия позвоночника | Vertebral Column

by Keith Bridwell, M. D. J. Albert Key Distinguished Professor of Orthopaedic Surgery

September 10, 2019

Medical Reviewer

Mary Rodts, DNP

September 10, 2019

Medical Reviewer

Мэри Родтс, DNP

Позвоночник (или позвоночник) простирается от черепа до таза и состоит из 33 отдельных костей, называемых позвонками. Позвонки уложены друг на друга группой в четыре области:

Шейные позвонки (C1–C7)

Шейный отдел позвоночника далее делится на две части; верхний шейный отдел (C1 и C2) и нижний шейный отдел (от C3 до C7). C1 называется Атласом, а C2 — Осью. Затылочная кость (CO), также известная как затылочная кость, представляет собой плоскую кость, образующую заднюю часть головы.

Атлас (С1)

Атлас — это первый шейный позвонок, поэтому он обозначается аббревиатурой С1. Этот позвонок поддерживает череп. Его внешний вид отличается от других позвоночных позвонков. Атлас представляет собой костное кольцо, состоящее из двух латеральных масс, соединенных спереди и сзади передней дугой и задней дугой.

Фото предоставлено: SpineUniverse.com.

Ось (C2)

Ось — это второй шейный позвонок или С2. Это тупой зубоподобный отросток, выступающий вверх. Его также называют «денс» (лат. «зуб») или зубовидный отросток. Логово обеспечивает своего рода ось и воротник, позволяющие голове и атласу вращаться вокруг логова.

Грудные позвонки (T1–T12)

Грудные позвонки увеличиваются в размерах от T1 до T12. Они характеризуются небольшими ножками, длинными остистыми отростками и относительно большими межпозвонковыми отверстиями (нервными проходами), что приводит к меньшей частоте компрессии нервов.

1 — Тело позвонка 2 — Остистый отросток 3 — Поперечная фасетка 4-Ножка 5-Отверстие 6-Перепонка 7-Верхняя фасетка

Грудная клетка соединена с грудными позвонками. При Т11 и Т12 ребра не прикрепляются и так называемые «плавающие ребра». Диапазон движений грудного отдела позвоночника ограничен из-за множества соединений ребер и позвонков и длинных остистых отростков.

Поясничные позвонки (L1–L5)

Размер поясничных позвонков варьируется от L1 до L5. На эти позвонки приходится большая часть веса тела и связанная с этим биомеханическая нагрузка. Ножки длиннее и шире, чем в грудном отделе позвоночника. Остистые отростки горизонтальны и имеют более квадратную форму. Межпозвонковые отверстия (нервные проходы) относительно большие, но компрессия нервных корешков встречается чаще, чем в грудном отделе позвоночника.

SpineUniverse

Назначение позвонков

Хотя позвонки различаются по размеру; шейные самые маленькие, поясничные самые большие, тела позвонков являются несущими структурами позвоночника. Вес верхней части тела распределяется через позвоночник на крестец и таз. Естественные изгибы позвоночника, кифотические и лордотические, обеспечивают устойчивость и эластичность при распределении веса тела и осевых нагрузок, возникающих при движении.