Строение спина человека: СТРОЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА ЧЕЛОВЕКА. СТРОЕНИЕ И ФУНКЦИИ ПОЗВОНКОВ

Болезни позвоночника

Позвоночнику на протяжении всей жизни человека приходится выдерживать больше всего нагрузок. И очень сложно сохранить его первоначальное здоровье, гибкость и эластичность. Поэтому заболевания позвоночника – это явление очень частое, и он подвержен многим болезням.

Та или иная болезнь присутствует в какой-то мере, наверное, у каждого взрослого человека. Они бывают не только приобретенными, но и врожденными, и приносят человеку дискомфорт и боль, становятся причиной ограниченных возможностей организма.

Виды

Остеохондроз.

Дегенеративное изменение межпозвоночных дисков. Основными причинами остеохондроза являются: работа, связанная с частыми изменениями положения туловища — сгибаниями и разгибаниями, поворотами, рывковыми движениями; неправильная посадка, большие физические нагрузки, нарушение обмена веществ, генетическая предрасположенность и другие. Кроме того, это заболевание встречается как у пожилых, так и у молодых, как у физически слабых, так и у физически развитых людей, поэтому к каждому больному должен быть индивидуальный подход и при назначении лечения необходима работа опытного профессионального врача. Лечение остеохондроза должно быть комплексным. Необходима правильная и точная диагностика заболевания, его полное лечение, удаление воспалительных процессов в позвоночнике, и причин их вызывающих. Так же восстановление и укрепление способностей внутренних органов и организма в целом.

Сколиоз.

Неестественное искривление позвоночного столба вправо или влево, влекущее за собой деформацию позвоночника и грудной клетки Причины возникновения сколиоза до конца не изучены, среди основных — общая слабость и неразвитость связочно-мышечного аппарата, которая в период наиболее интенсивного роста в сочетании с провоцирующими воздействиями, такие как неправильно устоявшиеся привычки, плохая осанка, незначительная естественная асимметрия ног, таза, приводит к возникновению и развитию искривления позвоночника. При значительных деформациях возникает реберный горб, перекашивается таз, появляются клиновидность позвонков, затрудняется развитие внутренних органов. Лeчeниe cкoлиoзa включaeт целый кoмплeкc мepoпpиятий, cpeди кoтopыx: лeчeбнaя физкультуpa; мaнуaльнaя тepaпия; нoшeниe cпeциaльныx кopceтoв; зaнятия нa cпeциaльныx тpeнaжepax; медикаментозная тepaпия пpи нeoбxoдимocти cнятия бoлeвыx oщущeний.

Лopдoз.

Изгиб позвоночника, обращенный выпуклостью вперёд. Причиной возникновения лордоза обычно являются вывихи в тазобедренных суставах, поскольку при этом вертикальное положение тела приводит к смещению центра тяжести вперед — удерживая равновесие, туловище перегибается в пояснице. Другим фактором может послужить избыточный вес, в частности чрезмерное отложение жира в области живота. Лордоз требует комплексного лечения, которое может включать ношение бандажа, специальный массаж, гимнастические упражнения. Также необходимо учитывать сопутствующие заболевания, поскольку они могли послужить причиной развития искривления позвоночника.

Спондилез.

Спондилез представляет собой дегенеративные изменения позвонков с формированием костных выростов, так называемых остеофитов.

Находясь под передней продольной связкой позвоночника, они раздражают ее. Могут достигать значительных размеров, иногда вызывая сращение тел смежных позвонков. Остеофиты суживают позвоночный канал и оказывают давление на нервные корешки. Появление этих выростов является защитной реакцией организма на дегенерацию межпозвонкового диска. Рекомендованы немедикаментозные методы лечения: остеопатия — исправление нарушений в строении тела и кинезитерапия — коррекция мышечного тонуса. Лечение необходимо вести по двум направлениям: снятие болевого синдрома и прекращение разрушительных процессов в позвоночнике. После медикаментозного снятия острого периода болезни, следует переходить к дальнейшим терапевтическим мерам: мануальной терапии, физиотерапии, массажу, лечебной гимнастике.

Спондилолистез.

Смещение или соскальзывание позвонка относительно нижележащего. Основная задача консервативного лечение спондилолистеза — избавление от лишнего веса и укрепление мышечной ткани с помощью специальных упражнений.

Протрузия межпозвоночного диска.

Патологический процесс в позвоночнике, при котором межпозвонковый диск выбухает в позвоночный канал. В основе протрузионных поражений межпозвонковых дисков в абсолютном большинстве случаев лежит травма, связанная с неадекватной осевой нагрузкой. Важно не допустить развития грыжи диска, что является закономерным продолжением процесса его разрушения. Протрузии возникают на определенной стадии развития остеохондроза и являются следствием дегенеративно-дистрофического нарушения структуры межпозвонковых дисков, в результате которых диск обезвоживается, уменьшается его упругость, снижается высота, в фиброзном кольце появляются трещины. Ухудшается фиксация позвонков между собой, развивается нестабильность в пораженном двигательном сегменте позвоночника. Предусматривается медикаментозное лечение, ЛФК, лечебные блокады, массаж.

Межпозвоночная грыжа.

Межпозвоночной или просто позвоночной грыжей называют дегенеративное заболевание, при котором происходит воспаление и деформация межпозвоночного диска, его смещение, разрушение фиброзного кольца и другие негативные изменения. Грыжа может спровоцировать сильный болевой синдром и серьезные нарушения в нормальном функционировании позвоночника. Основным методом консервативного лечения межпозвоночной грыжи является системная противовоспалительная терапия и используется также лечебная физкультура.

Перелом позвоночника.

Переломы позвоночника являются наиболее тяжелыми повреждениями опорно-двигательного аппарата. Лечение начинается с фиксации поврежденного отдела. Часто требуется соблюдение специального режима, а иногда нужен полный покой. Больные носят специальные корсеты и реклинаторы. Для снятия болей применяют специальные препараты. После окончания курса консервативного лечения больному назначаются реабилитационные процедуры. Это физиотерапевтические курсы, курсы ЛФК, общий массаж спины, мануальная терапия, остеопатия, плавание и пр.

Люмбaгo.

Люмбаго — острая боль в поясничном отделе позвоночника. Причины люмбаго разнообразны, и обычно это несколько факторов, из-за которых возникает перенапряжение мышц в районе поясничного отдела. Это может быть межпозвоночная грыжа пояснично-крестцового отдела позвоночника или растяжение связок спины, врожденные нарушения или спровоцированное поднятием тяжести смещение межпозвоночных дисков. Это происходит из-за ущемления седалищного нерва, что спровоцировано грыжей крестцового отдела позвоночного столба или иными заболеваниями позвоночника. Остеопатия помогает телу постепенно максимально оптимизировать свои функции. Устранить патологические мышечные спазмы, развернуть кости в правильное, гармоничное, физиологичное положение, восстановить кровоток и нервную регуляцию, уменьшить проявления фибротизации.

Стеноз.

Стеноз позвоночного канала – заболевание, которое поражает спинной мозг человека. Оно характеризуется сужением спинномозгового канала и пережимания нервных позвонков. Симптомы стеноза ярко выражены: могут возникать судороги, боль, онемение в плечах, шеи, верхних и нижних конечностях, потеря чувствительности.

Радикулит.

Радикулит (радикулопатия) — симптом, при котором наблюдается клиника поражения корешков спинного мозга. Наиболее характерны проявления радикулита — боли по ходу пораженных нервных корешков и образованных из них нервов, нарушение чувствительности, иногда двигательные расстройства. Обычно заболевание развивается остро, но во многих случаях переходит в хроническую форму с периодическими обострениями. Успех лечения радикулита зависит от индивидуальности подхода к больному. Выздоровление возможно лишь при настойчивом комплексном лечении.

Ишиас.

Ишиас — воспаление седалищного нерва. Возникает оно из-за сдавливания корешков спинного мозга в области пояснично-крестцового отдела позвоночника. Причин возникновения невралгического заболевания очень много, поэтому и протекает оно у всех людей по-разному, начиная от дискомфорта в области поясницы и заканчивая болью в ступнях. При лечении ишиаса необходим комплекс процедур и, возможно, физических упражнений, назначенных для конкретного пациента.

Синдром конского хвоста.

Комплекс симптомов, проявляющиеся при повреждении конского хвоста — массивного пучка из спинномозговых нервов, отходящих от конечного отдела спинного мозга (так называемый конус — у взрослого человека анатомически на уровне первого поясничного позвонка) и иннервирующих таз и нижние конечности. Проявляется в потере чувствительности и параличе нижних конечностей, а также нарушении функций мочеполовой системы и кишечника.

Врожденная аномалия развития позвоночника у детей, деформации и аномалии, лечение, операция в ЦИТО

Оглавление

• 1Нормальное строение позвоночника
• 2Классификация
• 3Симптомы аномалий развития позвоночника
• 3.1Синдром короткой шеи
• 3.2Spina bifida
• 3.3Синдром добавочных шейных ребер
• 3.4Люмбализация и сакрализация
• 3.5Клиновидные позвонки
• 4Диагностика
• 5Лечение аномалий развития

Врожденные аномалии развития позвоночника – не частое явление, но способное стать причиной возникновения многих патологий опорно-двигательного аппарата.

Они представляют собой образовавшиеся еще на этапе внутриутробного развития изменения числа или конфигурации позвонков. Это приводит к снижению устойчивости позвоночного столба к приходящимся на него статическим нагрузкам и, следовательно, увеличивает риск присоединения вторичных изменений.

Нормальное строение позвоночника

В норме позвоночник человека образован из:

• 7-ми шейных позвонков;
• 12-ти грудных позвонков;
• 5-ти поясничных позвонков;
• 5-ти крестцовых позвонков, сросшихся между собой;
• 1—3 позвонков, образующих копчик.

Практически все из них отделяются друг от друга плотными хрящевыми образованиями – межпозвонковыми дисками. Они обеспечивают качественную амортизацию и гибкость позвоночника.

Каждый позвонок состоит из цилиндрического тела, дуги и 7-ми отростков: 2 поперечных, 4 суставных и 1 остистого. Суставные отростки попарно вместе с аналогичными отростками соседних позвонков формируют дугоотростчатые суставы, являющиеся истинными. Только 1-й шейный позвонок в норме не имеет тела, а по форме больше похож на кольцо. Его называют атлантом. Второй шейный позвонок, аксис, так же отличается от всех остальных. Его тело имеет вырост в форме зуба, который входит в кольцевидный атлант. Это обеспечивает подвижность.

Таким образом, по центру каждого позвонка между телом и дугой с отростками есть отверстие. Они совмещаются между собой на всем протяжении хребта и образуют позвоночный канал. В нем проходит спинной мозг, окруженный защитными оболочками. От него на уровне каждого позвонка через отверстия, образованные отростками, попарно проходят спинномозговые корешки. Каждая пара отвечает за иннервацию, т. е. передачу нервных импульсов к конкретным частям тела, внутренним органам.

Поэтому недоразвитие, изменение конфигурации, количества позвонков нарушает соотношение между всеми этими структурами. В результате аномалии развития позвоночника становятся пусковым крючком для деформации хребта, возникновения дегенеративно-дистрофических нарушений и неврологических расстройств. В отдельных случаях они выступают случайной находкой при проведении инструментальных исследований по другому поводу, так как не вызывают выраженных патологических изменений.

Классификация

Деформации и аномалии развития позвоночника достаточно многочисленны. Их все можно разделить на 3 группы:

• Изменение числа позвонков. К этой группе принадлежат окципитализация, т. е. объединение в единое целое затылочной кости и атланта, а также более распространенные сакрализация и люмбализация, слияние нескольких позвонков вместе, наличие добавочных позвонков.
• Изменение формы позвонков. Эта группа включает случаи образования полупозвонков или клиновидных позвонков, в результате чего изменяется ось позвоночника и создаются предпосылки для развития кифоза, лордоза, сколиоза. Также к этому типу относится спондилолиз – расщепление дуги позвонка.
• Неполное развитие отдельных частей позвонков, сопровождающееся незаращением дуги или тела. К этой группе принадлежат бабочковидные позвонки.

Симптомы аномалий развития позвоночника

Выраженность клинической картины во многом зависит от тяжести сформировавшегося во время эмбрионального развития плода дефекта. При этом каждый тип аномалии имеет собственные особенности проявления.

Синдром короткой шеи

Этот синдром, который еще называют синдромом Клиппеля-Фейля, входит в число аномалий развития шейного отдела позвоночника. Для него характерно срастание позвонков шейного отдела друг с другом. Иногда в патологический процесс вовлекаются и верхние грудные позвонки. Это существенно ограничивает подвижность шеи и исключает возможность активно поворачивать голову в нужную сторону. Кроме того, для данной патологии типично:

• заметное уменьшение длины шеи;
• смещение границы роста волос ближе к спине;
• отклонение головы назад с подъемом подбородка вверх, что еще называют симптомом «гордой посадки головы»;
• образование кожных складок в области ушей, спускающихся к плечам.

Во многих случаях синдром Клиппеля-Фейля является не единственной аномалией. Достаточно часто он наблюдается в сочетании с пороками развития сердечно-сосудистой системы, ЦНС, синдромом добавочных шейных ребер и другими.

Spina bifida

Spina bifida или расщепление позвонка – самый часто встречаемый порок развития позвоночника. В основном наблюдается незаращение дужек и расщепление 5-го поясничного и 1-го крестцового позвонков. Такая аномалия в остальных позвоночно-двигательные сегментах наблюдается значительно реже.

Выделяют 2 формы аномалии: закрытую и открытую. Закрытая форма диагностируется реже и может как проходить бессимптомно, так и провоцировать незначительные боли в районе аномалии. Если дефект поясничного и крестцового позвонков вызывает возникновение фиброзных изменений в зоне прохождения спинномозговых корешков, возникают нарушения чувствительности и парезы (снижение силы мышц, что вызывает трудности при совершении движений) по ходу сжатого нервного ствола. Это так же сопряжено с расстройством контроля тонуса кровеносных сосудов и, соответственно, питания кожи. В результате возникают отеки и не исключено появление трофических язв.

Открытая форма встречается намного реже, но принадлежит к числу тяжелых аномалий развития. Она диагностируется лишь у 1 новорожденного на каждую 1—1,5 тыс. детей и всегда сочетается с наличием других пороков, в частности неправильным развитием корешков и оболочек спинного мозга, дисплазией спинного мозга и пр.

Одним из самых сложных вариантов аномалии является расщепление не только дужки и позвонка, но и спинного мозга. В таких случаях через существующую расщелину по типу грыжи выходят и оболочки, и сам спинной мозг. Этот дефект обращает на себя внимание при первом осмотре новорожденного: на спине в области расщепления присутствует ничем не закрытое выпячивание. Если его формируют только спинномозговые оболочки, диагностируют менингоцеле, если же включено и вещество спинного мозга, говорят о наличии менингомиелоцеле. В тяжелых случаях, компрессии грыжевого выпячивания, у детей наблюдаются разной степени выраженности нарушения чувствительности, двигательных функций, расстройства работы тазовых органов, кровоснабжения и питания тканей.

Синдром добавочных шейных ребер

Добавочные шейные ребра представляет собой лишние небольшие костные наросты на позвонках шейного отдела (обычно С7). Зачастую их наличие не приводит к каким бы то ни было нарушениям и часто шейные ребра обнаруживаются случайно при выполнении рентгенологического исследования в связи с другими расстройствами.

Только в отдельных случаях синдром добавочных шейных ребер развивается после перенесения травмы, инфекционного заболевания, переохлаждения. В таких случаях могут наблюдаться:

• боли;
• слабость мышц верхних конечностей;
• нарушения кровообращения, что проявляется потливостью, холодностью, бледностью, синюшностью кожных покровов.

Люмбализация и сакрализация

Люмбализация – аномалия начального крестцового сегмента, при которой 1-й позвонок крестца полностью или только частично отделяется от остальных. Сакрализацией называют, наоборот, частичное или полное сращение последнего 5-го поясничного позвонка с крестцом.

Подобные пороки развития позвоночника обычно протекают бессимптомно. Но в отдельных случаях все же происходит компрессия спинномозговых корешков, что вызывает развитие неврологического дефицита разной степени тяжести. Подобное сопровождается изменениями чувствительности, парезами и нарушениями питания тканей по ходу сжатого нерва.

Клиновидные позвонки

Клиновидные позвонки представляют собой полупозвонки, состоящие из полутела, полудуги и остистого отростка. Они способны формироваться в любых отделах позвоночника, а поскольку это нарушает распределение нагрузки, они становятся причиной его искривления и развития сколиоза.

Диагностика

Тяжелая аномалия развития позвоночника у детей диагностируется сразу после рождения. Негрубые пороки могут обнаруживаться позже при возникновении характерных симптомов или же не давать о себе знать в течение всей жизни. В последнем случае они становятся неожиданной находкой при проведении исследования по другому поводу, например, при получении травмы спины или шеи.

Диагностика аномалий развития позвоночника осуществляется в несколько этапов. Изначально проводится осмотр пациента, в ходе которого ортопед или невролог оценивает наличие типичных для них признаков, оценивает неврологический статус. Также обязательно определяется выраженность естественных изгибов позвоночного столба и наличие его искривлений, проводится диагностика степени его подвижности.

При наличии подозрений на наличие патологии проводится:

• Рентгенография – метод первичной диагностики, позволяющий обнаружить патологические изменения. Снимки делают в разных проекциях, а при необходимости и с функциональными пробами.
• КТ – более информативный, чем рентген, метод, позволяющий с предельной точностью оценить состояние костных структур.
• МРТ – лучший метод диагностики патологических изменений мягкотканых структур, включая спинной мозг, его оболочки, межпозвонковые диски, связи и пр.

Лечение аномалий развития

Тяжелые пороки развития, в частности spina bifida, как правило, диагностируются еще до момента рождения или сразу после этого. В таких случаях оперативное лечение осуществляется еще во внутриутробном периоде или после родов. В остальных случаях решение о его необходимости лечения и его виде принимается после диагностирования аномалий развития позвоночника с учетом обстоятельств этому способствующих.

Во всех случаях тактика терапии определяется строго индивидуально. При этом во внимание принимается тип патологии, характер наблюдающихся нарушений, риски развития осложнений, характер сопутствующих заболеваний. Изначально при отсутствии серьезных расстройств применяется консервативное лечение. Операция показана при его несостоятельности, нерациональности проведения, наличии выраженного неврологического дефицита, осложнений или высокой вероятности их возникновения.

Консервативная терапия обычно включает:

• Особый режим, заключающийся в создании оптимальной нагрузки на позвоночный столб, отказе от тех видов физической активности, которые могут отрицательно сказаться на его состоянии, а также сне на жестком матрасе и т. д.
• Ортопедические средства. В зависимости от вида аномалии развития и уровня ее формирования пациентам может рекомендоваться воротник Шанса (при патологиях шейного отдела), грудопоясничный или поясничный корсет (при патологиях грудного и пояснично-крестцового отделов). Они снижают нагрузку на позвоночный столб, позволяют избежать нежелательных резких движений.
• Физиотерапия. С целью купирования воспалительного процесса, улучшения трофики тканей, уменьшения болей и нормализации мышечного тонуса больным могут назначаться сеансы электрофореза с введением лекарственных средств, а также ультразвуковой терапии, магнитотерапии, иглорефлекотерапии и пр.
• ЛФК. Регулярные занятия лечебной физкультурой способствуют укреплению мышечного корсета, в результате чего уменьшается нагрузка на позвоночный столб и уменьшается вероятность развития неврологических нарушений.
• Лечебный массаж и мануальная терапия. Эти методы ручного воздействия на кожу, подкожно-жировую клетчатку, мышцы, а в случае мануальной терапии и на позвоночник помогают улучшить трофику тканей, устранить спазмы одних мышцы и повысить тонус чрезмерно расслабленных мышц, ликвидировать функциональные блоки, в определенных случаях высвободить сжатые нервные корешки и приблизить положение позвонков к анатомически правильному положению.
• Медикаментозная терапия. Она имеет в основном второстепенное значение и по большей части направлена на устранение беспокоящих больного симптомов. На основании типа порока развития позвоночника, характера сопровождающих его нарушений пациентам могут рекомендоваться НПВС, обезболивающие, спазмолитики, миорелаксанты, витаминно-минеральные комплексы, хондропротекторы и прочие препараты.

При необходимости проводить хирургическое лечение врожденных аномалий развития позвоночника выбор вида операции напрямую зависит от типа диагностированного порока и характера сопутствующих этому нарушений.

Если у пациента наблюдаются стойкие неврологические расстройства, показано выполнение декомпрессионного хирургического вмешательства, в частности ламинэктомии (удаление дуги с отростками, реже тела позвонка) или фасетэктомия (резекция межпозвоночных суставов). При обнаружении шейного ребра показано удаление добавочной кости.

При врожденных аномалиях развития позвоночника прогноз зависит от их типа, своевременности диагностики и правильности побора тактики лечения. В основном при незначительных нарушениях прогноз весьма благоприятный. Тем не менее пациенты должны понимать, что они имеют более высокий риск развития остеохондроза, в том числе в раннем возрасте. Поэтому они должны принимать меры профилактики: вести достаточно активный образ жизни, правильно питаться, избегать длительного пребывания в статичной позе и т. д. Также наличие некоторых врожденных пороков позвоночника повышает вероятность развития сколиоза и других заболеваний, что обязательно нужно учитывать. Менее благоприятный прогноз при грубых нарушениях строения позвоночного столба. В таких случаях, особенно при отказе от оперативного лечения, существует вероятность инвалидизации.

Мышцы спины: Анатомия болей в верхней, средней и нижней части спины в диаграммах

Мышцы составляют большую часть анатомии (структуры) спины. Они начинаются в верхней части шеи и спускаются к копчику.

Боль в спине является распространенным явлением и может быть вызвана проблемами с мышцами. В этой статье дается обзор строения спины и ее основных мышц.

Эта страница была проверена медицинской командой Goodpath. Медицинский писатель: Бет Холлоуэй, RN, M. Ed; Обновлено: ноябрь 2021 г.

Структура спины

Структура спины сложная. Он состоит из позвоночника, дисков, нервов, мышц, сухожилий, связок, фасций и других структур. Каждая из этих частей представляет собой отдельные структуры, которые функционируют или работают вместе. Вот как:

• Позвоночник состоит из маленьких костей, называемых позвонками. Позвонки различаются в зависимости от уровня позвоночника. Каждый из них (кроме верхнего шейного позвонка) имеет центральную часть ( тело ), круглая область ( дуга позвонка ) и небольшие выступы (например, поперечный отросток , остистый отросток ), где прикрепляются мышцы.

  Группа поперечно-спинномозговых мышц представляет собой небольшие глубокие мышцы, которые прикрепляются между остистыми отростками одного позвонка к поперечным отросткам нижележащего позвонка.

• Связки удерживают позвонки вместе

• Между позвонками, диски обеспечивают амортизацию

• Нервы проходят через небольшие отверстия в позвонках к различным частям тела

• Сухожилия прикрепляют мышцы к позвонкам

• мышц поддерживают позвоночник и разрешить движение. Мышцы состоят из отдельных волокон

• Фасция покрывает и поддерживает мышцы

Мышцы спины

Ваши мышцы спины простираются от костей шеи ( шейные позвонки ) к нижней части спины (поясничный отдел позвоночника), а затем к основанию поясничного отдела позвоночника ( крестец ) и копчику ( копчик ). Некоторые из этих мышц довольно большие и покрывают обширные области, например, голени. большие площади туловища.

Другие мышцы маленькие и занимают гораздо меньше места. Некоторые мышцы спины распространяются на другие области, такие как ребра, плечо, лопатка ( лопатка 9). 0016), плечо ( плечевая кость ) и бедро ( бедренная кость ).

Типы мышц

В организме есть три различных типа мышц. Миокард , специализированная мышца сердца; гладкие мышцы , входящие в состав стенок кишечника, желудка и др.; и скелетные мышцы , поддерживающие кости.

Мышцы спины относятся к скелетным мышцам. Напрягая и расслабляя скелетные мышцы, вы создаете движение. Мышцы-сгибатели сгибает суставы, а мышцы-разгибатели выпрямляют их.

Каждая мышца тела состоит из 3 частей

Каждая скелетная мышца состоит из трех основных частей: начала , прикрепления и живота .

• Начало – место прикрепления сухожилия мышцы к менее подвижной кости

• Место прикрепления – место прикрепления сухожилия мышцы к кости с большей подвижностью

• Живот – толстая часть мышцы

Что делают сухожилия?

В спине и других частях тела сухожилий прикрепляют мышцы к костям. Они помогают поддерживать кости и заставляют их двигаться.

Типы травм спины

Существует много типов и причин травм спины. Повреждения мышц или сухожилий являются обычными.

Мышечные травмы

Штамм представляет собой растянутую или разорванную мышцу (также называемую растянутой мышцей ). Напряжение мышц может возникать в любом месте спины. Они часто поражают мышцы, поддерживающие большой изгиб нижней части спины (9).0015 поясничный отдел позвоночник).

Что может вызвать растяжение мышц? Восстановление после быстрых движений, как потеря равновесия.

Травмы сухожилий

Растяжения или разрывы сухожилий также называют деформациями.

Что может вызвать растяжение сухожилия?  Перенапряжение сухожилия без отдыха.

Травмы мышц и сухожилий

Поскольку сухожилия расположены на концах мышц, где они прикрепляются к костям, растяжение может затрагивать одновременно и мышцу, и сухожилие.

Что может вызвать растяжение мышц и сухожилий? Сгибание/скручивание и подъем тяжелого груза.

Если вы испытываете боль в спине, пройдите бесплатную оценку Goodpath, чтобы получить индивидуальную программу лечения боли в спине, разработанную специально для вас:

Группы мышц спины

Как и другие части тела, спина состоит из нескольких слоев мышц. Некоторые расположены ближе к поверхности (называются поверхностными мышцами ). Двигаясь глубже в тело, есть промежуточных мышцы и глубокие мышцы .

Мышцы и движение

На спине есть различные группы мышц, которые работают вместе, чтобы обеспечить движение. Есть группы мышц, которые двигают головой, плечами, руками, бедрами, ногами и самим позвоночником.

Некоторые мышцы обсуждаются более чем в одном из следующих разделов, потому что они выполняют более одной функции. Например, длиннейшая мышца головы помогает двигать головой, но она также помогает разгибаться, т. е. двигать спиной.

Мышцы других частей тела также помогают двигать головой, плечами, руками, бедрами, ногами и позвоночником. Например, группа мышц, расположенная в груди, также помогает двигать плечами.

Сколько мышц в спине?

На спине 40 мышц. Есть 20 пар мышц, по одной на каждой стороне тела. В зависимости от того, как подсчитываются мышцы (например, мышцы, поддерживающие дыхание, могут учитываться или не учитываться), общее количество может различаться.

Например, верхняя задняя зубчатая мышца и задняя нижняя зубчатая мышца , хотя и расположены сзади, поддерживают дыхание, поэтому их можно считать дыхательными мышцами.

Мышцы, которые двигают головой

Есть четыре набора мышц, которые помогают двигать головой. Это грудино-ключично-сосцевидная мышца, полуостистая мышца головы , ременная мышца головы , и длиннейшая мышца головы .

Грудино-ключично-сосцевидная мышца

Грудино-ключично-сосцевидная мышца — сильные крупные мышцы, расположенные по обеим сторонам шеи. По отдельности они поворачивают голову влево или вправо. Вместе они сгибают или наклоняют голову к груди. Эти мышцы начинаются у грудины ( грудины ) и ключицы ( ключицы ) и заканчиваются за ушами ( у сосцевидного отростка височной кости черепа).

Если у вас ригидность затылочных мышц, это может быть связано с одной из ваших грудино-ключично-сосцевидных мышц.

Полуспинальная мышца головы, ременная мышца головы и длиннейшая мышца головы помогают голове вытягиваться назад. Они также работают с грудино-ключично-сосцевидными мышцами, чтобы вращать голову влево и вправо. После работы за компьютером с наклоненной вперед головой человек может чувствовать болезненность в этих мышцах.

Semispinalis Capitis

Splenius Capitis

Длиннейшая мышца головы

semispinalis capitis , splenius capitis , и длиннейшая мышца головы — это три пары мышц, которые помогают голове вытягиваться назад. Они также работают с грудино-ключично-сосцевидными мышцами, чтобы вращать голову влево и вправо.

У вас может возникнуть болезненность в этих мышцах, если у вас плохая осанка (т. е. ваша шея наклонена вперед ) при работе на компьютере.

Мышцы, которые двигают плечами

Есть семь пар мышц, которые двигают плечами (три из этих пар расположены в груди, поэтому они здесь не обсуждаются). Остальные четыре пары мышц – это 9.0015 трапеция , поднимающая лопатку , большой ромбовидный и малый ромбовидный ( ромбовидные ).

Трапециевидные

Большие мышцы верхней части спины, также известные как трапециевидные , имеют форму трапеций или ромбов. Они двигают лопатки ( лопаток ). Трапеция прикрепляется к затылочной кости черепа, внешней части ключицы и акромиальному отростку лопатки.

Поднимающая лопатку

Поднимающая лопатку мышца поднимает плечевые кости. Леватор означает поднять (подумайте о лифте).

Пловец может испытывать боль в трапециевидных мышцах или мышцах, поднимающих лопатку, из-за переусердствования.

Большой и малый ромбовидные

Большой ромбовидный и Малый ромбовидный — это две пары мышц, которые также помогают двигать лопатки.

Мышцы, приводящие в движение предплечья

Пять пар мышц спины помогают двигать плечами и предплечьями. Это широчайших мышц спины , надостной мышцы , подостной мышцы , большой круглой мышцы , и малой круглой мышцы.

Широчайшие мышцы спины

Широчайшие мышцы спины, часто называемые широчайшими , представляют собой большие крыловидные мышцы, простирающиеся от верхней части спины к нижней. Они помогают двигать руками и плечами.

Вы можете повредить свой лат , поднимая над головой что-то тяжелое.

Надостная и подостная

Надостная мышца (вместе с дельтовидной мышцей) приводит в движение плечи и предплечья. Подостные мышцы помогают поворачивать плечи и руки.

Большая и малая круглые мышцы

Большие и малые круглые мышцы во многих отношениях помогают двигать плечами и руками. Например, малые круглые мышцы помогают вращать или поворачивать руки.

A Травма вращательной манжеты плеча может затрагивать надостную, подостную и малую круглую мышцы, расположенные сзади (и подлопаточную мышцу, расположенную в области плеча).

Мышцы, которые двигают позвоночник

Есть несколько пар глубоких мышц, которые помогают двигать позвоночник (опять же, позвонков ) — не все они расположены сзади. Те, которые есть, включают sacrospinalis ( остистая , подвздошно-реберная , длиннейшая мышца ) и квадратная мышца поясницы мышцы.

Крестцово-остистая мышца

Крестцово-остистая мышца (также называемая выпрямителем позвоночника ) на самом деле состоит из трех мышц. Это остистая, подвздошно-реберная и длиннейшая мышцы. Каждая из этих мышц разделена на три части, соответствующие той части спины, где они расположены. Например, есть мышца spinalis thoracis , расположенная в верхней части спины или грудная клетка область.

Spinalis и Iliocostalis

Крестцово-остистая мышца включает:

• Spinalis capitis, spinalis cervicis и spinalis thoracis

• Iliocostalis cer vicis, подвздошно-реберная мышца грудной клетки и подвздошно-реберная мышца поясницы

• Длиннейшая мышца головы, длиннейшая мышца шеи и длиннейшая мышца thoracis

Длиннейшая и квадратная мышца поясницы

Квадратная мышца поясницы находится в нижней части спины. Они помогают сгибать спину в любую сторону.

Травма квадратной мышцы поясницы может быть причиной болей в пояснице.

Мышцы бедра несовершеннолетний

из спина. Большую часть этих мышц составляют передних — т. е. — они находятся в передней части тела, но доходят до поясницы.

Подвздошно-поясничная мышца

Большая поясничная и подвздошная мышцы образуют подвздошно-поясничную мышцу. Они простираются от поясничного отдела позвоночника до каждой из бедренных костей. В дополнение к движению бедра, эти мышцы помогают сгибать или сгибать спину.

Малая поясничная мышца

Малая поясничная мышца представляет собой небольшую мышцу, расположенную впереди подвздошно-поясничной мышцы.

Боль в бедре может быть связана с подвздошно-поясничной мышцей.

Профилактика и лечение болей в спине

Профилактика болей в спине

Несмотря на то, что вы можете повредить спину, следующие меры могут помочь предотвратить и защитить ее:

• Делайте перерывы, если вы сидите или стоите в течение длительного времени — это помогает предотвратить чрезмерную нагрузку на спину

• Постепенно начинайте любую новую деятельность

• Растяжка перед активностью и упражнениями

• Поддержание мышечной силы – мышечная слабость увеличивает вероятность травм спины

• Используйте надлежащие методы переноски и подъема

• Соблюдайте правильную осанку и положение

• Поддерживайте здоровый вес

Лечение травм спины

Лечение травм спины может включать добавки актуальные продукты, упражнения для силы и гибкости, а также контроль веса . Вышеперечисленные профилактические меры также являются частью лечения — они могут помочь защитить область и предотвратить дальнейшие травмы.

Более сложное лечение может включать рецептурные лекарства, инъекции или хирургическое вмешательство.

Сохранение силы кора

Кор состоит из глубоких мышц живота и спины. Наличие сильного кора имеет важное значение для здоровья спины.

Мышцы кора включают множество пар мышц, таких как поперечная мышца живота , мышца тазового дна s, квадратная мышца поясницы, выпрямляющая позвоночник и многораздельные мышцы).

Резюме

Спина состоит из позвоночника, дисков, нервов, мышц, сухожилий, связок и других структур. Травмы, такие как растяжение мышц или сухожилий, распространены и могут привести к боли.

Индивидуальный подход GoodPath к уходу помогает быстрее оказывать помощь. Воспользуйтесь нашей оценкой, чтобы начать всестороннюю программу лечения болей в спине за 4 минуты или меньше.

Анатомия позвоночника и боли в спине

Анатомия позвоночника представляет собой замечательное сочетание крепких костей, гибких связок и сухожилий, крупных мышц и высокочувствительных нервов. Он спроектирован таким образом, чтобы быть невероятно прочным, защищая очень чувствительные нервные корешки, и в то же время очень гибким, обеспечивая подвижность во многих различных плоскостях.

Позвоночник делится на четыре отдела: шейный отдел, грудной отдел, поясничный отдел и крестцовый отдел. Смотреть: Обзор анатомии позвоночника Видео

Большинство из нас воспринимают это сочетание силы, структуры и гибкости как должное в повседневной жизни — до тех пор, пока что-то не пойдет не так. Как только у нас появляется боль в спине, мы вынуждены знать, что не так, и что нужно сделать, чтобы облегчить боль и предотвратить ее повторение.

реклама

Типичные анатомические проблемы, вызывающие боль в спине

Многие сложные структуры позвоночника могут вызывать боль, и боль может концентрироваться в шее или спине и/или иррадиировать в конечности или отдавать в другие части тела . Например:

• Крупные нервные корешки, идущие к ногам и рукам, могут раздражаться или защемляться
• Меньшие нервы, иннервирующие позвоночник, могут быть раздражены из-за воспаления или дегенерации
• Большие парные мышцы спины (выпрямители позвоночника) могут быть растянуты из-за чрезмерной нагрузки или травмы
• Сами кости, связки или суставы могут быть повреждены
• Дисковое пространство между позвонками может стать болезненным
• Любой из различных суставных комплексов в позвоночнике может дегенерировать и вызывать боль

См. Общие причины болей в спине и шее

Для всех, у кого есть заболевания позвоночника, понимание анатомии позвоночника — это хороший способ лучше информировать и оценивать варианты диагностики и лечения.

В этой статье:

• Анатомия позвоночника и боль в спине
• Позвонки в позвоночном столбе
• Спинные диски
• Спинной мозг и корешки спинномозговых нервов
• Мышцы спины и боль в пояснице
• Крестец (крестцовая область)
• Видео с обзором анатомии позвоночника

Анатомия шейного, грудного, поясничного и крестцового отделов позвоночника

Ваш пользовательский агент не поддерживает элемент HTML5 Video.

Шейный отдел является наиболее гибким участком позвоночника, за ним следуют поясничный и грудной отделы.

Есть четыре основных отдела позвоночника:

Видео по анатомии шейного отдела позвоночника

1. Шейный отдел позвоночника (шея)

   Шея поддерживает вес головы и защищает нервы, идущие от головного мозга к остальным частям тела. Этот отдел позвоночника имеет семь тел позвонков (костей), которые становятся меньше по мере приближения к основанию черепа.

   См. Анатомия шейного отдела позвоночника

   Большинство болей в шее вызвано напряжением или растяжением мышц, связок или сухожилий и обычно проходит со временем и нехирургическими методами лечения, такими как лед и/или тепло, лекарства, физиотерапия и многое другое.

   См. Растяжение шеи: причины и способы устранения

   При боли в шее, которая длится от двух недель до трех месяцев, или преимущественно при боли в руке, онемении или покалывании, часто возникает специфическая анатомическая проблема. Например, боль, которая иррадиирует вниз по руке и, возможно, в кисти и пальцы, обычно вызвана шейной грыжей диска или фораминальным стенозом, защемляющим нерв в шее.

   См. Общие сведения о боли и онемении рук

2. Грудной отдел позвоночника (верхняя часть спины)

   12 тел позвонков в верхней части спины образуют грудной отдел позвоночника. Прочное прикрепление грудной клетки на каждом уровне грудного отдела позвоночника обеспечивает стабильность и структурную поддержку верхней части спины и позволяет очень мало движений. Грудной отдел позвоночника представляет собой прочную клетку и предназначен для защиты жизненно важных органов сердца и легких.

   См. Анатомия грудного отдела позвоночника и боли в верхней части спины

   Верхняя часть спины не предназначена для движения, поэтому в этой области позвоночника нет большого износа или травм. Тем не менее, раздражение больших мышц спины и плеч или дисфункция суставов в верхней части спины могут вызвать очень заметную боль в спине. Хотя это встречается реже, возможны и другие проблемы, такие как грыжа межпозвоночного диска в грудном отделе.

   См. все о боли в верхней части спины

3. Поясничный отдел позвоночника (нижняя часть спины)

   Нижняя часть спины имеет гораздо больше движений, чем грудной отдел позвоночника, и несет на себе вес туловища, что делает ее более подверженной травмам.

   См. Анатомия поясничного отдела позвоночника и боли

Видео анатомии поясничного отдела позвоночника

• Движения в поясничном отделе позвоночника разделены на пять двигательных сегментов.
  • Большая часть движений в поясничном отделе позвоночника приходится на L3-L4 и L4-L5, поэтому эти сегменты наиболее подвержены износу, например, остеоартриту или остеохондрозу.
  • Два нижних диска (L4-L5 и L5-S1) испытывают наибольшую нагрузку и наиболее подвержены грыже. Это может вызвать боль в пояснице и, возможно, онемение, которое иррадиирует в ногу и вниз к стопе (ишиас).
• См. «Симптомы, диагностика и лечение болей в пояснице»

Видео о растяжении нижней части спины

• Подавляющее большинство эпизодов боли в пояснице вызвано мышечным напряжением. Хотя растяжение мышц не похоже на серьезную травму, оно может привести к проблемам в нижней части спины и вызвать сильную боль. Хорошей новостью является то, что мягкие ткани имеют хорошее кровоснабжение, которое приносит питательные вещества в поврежденную область, облегчает процесс заживления и часто обеспечивает эффективное облегчение болей в спине.

реклама

4. Крестцовая область (нижняя часть позвоночника)

   Под поясничным отделом позвоночника находится кость, называемая крестцом, которая составляет заднюю часть таза. Эта кость имеет форму треугольника, который помещается между двумя половинами таза, соединяя позвоночник с нижней половиной тела.