Таблица бжу продуктов в 100 граммах: Калорийность продуктов и БЖУ — Сочетайзер

Таблица калорийности продуктов питания на 100 грамм. Таблицы калорийности продуктов питания

You are here

Главная » Фитнес дома

22.05.2022 в 08:01

Фитнес дома

Содержание

1. Таблица калорийности продуктов питания на 100 грамм. Таблицы калорийности продуктов питания
   • Как пользоваться таблицей калорийности продуктов
   • Крупы
2. Таблица калорийности продуктов калькулятор. Калькулятор калорий онлайн
   • Калорийность продуктов и готовых блюд по категориям
3. Таблица калорийности готовых блюд. Таблица калорийности продуктов и готовых блюд
   • Зачем нужно знать калорийность продуктов
   • Как составить свой рацион с учетом БЖУ и калорийности
   • Таблица калорийности готовых блюд на 100 граммов продукта
   • Кому подойдет таблица калорийности

Таблица калорийности продуктов питания на 100 грамм. Таблицы калорийности продуктов питания

Важно отметить, что количество нутриентов и калорийность продуктов на 100 грамм таблица отображает в сыром виде и в съедобных частях ингредиентов, т. е. без учета костей, семечек, кожуры и т.п. Эти данные очень важны для подсчета энергетической ценности пищи при составлении программы питания.

Как пользоваться таблицей калорийности продуктов

Каждая таблица обладает показателями калорийности и БЖУ различных групп продуктов в 100 граммах в сыром виде, т.е. до приготовления. Именно от этих показателей и веса продуктов необходимо отталкиваться при построении рациона для набора мышечной массы, поддержания или потери лишнего веса. Чуть ниже приведены таблицы с продуктами как с низкой калорийностью, так и с высокой.

Крупы

Очень часто первым приемом пищи является каша, приготовленная из разного вида круп. Крупы относят к, которые являются отличным источником энергии и помощником в построении гармоничного и здорового тела. Однако обильное потребление может привести к избыточному весу тела. Важно учитывать количество всех нутриентов потому как точная калорийность рациона напрямую влияет на достижение поставленной цели.

Чтобы определить итоговую калорийность готовых продуктов поможет таблица с самыми популярными крупами и изделиями из муки.

Таблица калорийности продуктов калькулятор. Калькулятор калорий онлайн

Калькулятор калорийности продуктов и готовых блюд позволит рассчитать калорийность, энергетическую ценность, а также содержание белков, жиров и углеводов (БЖУ) в продуктах и может использоваться как анализатор калорийности продуктов. Работа с калькулятором довольно проста — начните вводить название интересующего вас продукта, ингредиента или блюда, сервис предложит подходящие продукты из нашей огромной базы данных, в которой более 100 тысяч продуктов и готовых блюд. Найдите в списке нужный вам продукт и выберите его. Продукт будет добавлен в таблицу. После этого введите массу продукта — все остальные энергетические параметры будут пересчитаны в соответствии с массой. Добавьте следующий продукт.

Вы также можете поделиться своим расчетом, нажав на кнопку » Ссылка на расчет «. Система сгенерирует ссылку, которая будет содержать все продукты и их вес, которые вы выбрали. Этой ссылкой легко поделиться в соцсетях и мессенджерах.

Область применения калькулятора очень широка. Его можно использовать при расчете рациона для похудения, при наборе массы — выбирая самые калорийные продукты, для подбора низкоуглеводной, высокобелковой диет и т. п.

Калорийность продуктов и готовых блюд по категориям

На нашем сайте вы легко и быстро сможете найти калорийность и пищевую ценность любого продукта. Кроме популярных характеристик, вы сможете узнать содержание белков, жиров и углеводов в продукте (БЖУ), количество воды, витаминный состав, микро- и макроэлементы, входящие в состав продукта и многие другие свойства.

Эти данные будут интересны и важны для диетологов, спортсменов, людей, которые следят за своим весом и тщательно подходят к питанию.

Источник: https://fitnesdlyapohudeniya.com/fitnes-dlya-pohudeniya/kaloriynost-produktov-tablica-na-100-gramm-dlya-pohudeniya-principy-podscheta

Таблица калорийности готовых блюд.

Таблица калорийности продуктов и готовых блюд

Зачем знать калорийность готовых продуктов? Обычно расчет калорий применяется теми, кто намеревается скинуть лишний вес. Однако и те, кто планирует переходить на правильное питание, хотя бы в первые несколько месяцев смены рациона должны учитывать калорийность продуктов и готовых блюд. Это позволит подобрать сбалансированное меню. А еще – найти оптимальный баланс БЖУ.

Зачем нужно знать калорийность продуктов

Используя данные полной таблицы, вы можете:

• избегать ошибок при комбинировании ингредиентов;
• потреблять суточную норму белков, жиров и углеводов;
• предотвратить переедание или недоедание;
• подобрать оптимальный рацион для похудения, поддержания или набора массы.

Дополнительно вы можете воспользоваться калькулятором индекса массы тела и калькулятором калорий калорий, который поможет рассчитать оптимальное количество и соотношение продуктов питания по разным системам. Например, для быстрого похудения нужно употреблять не более 1200 калорий в день с учетом минимальной физической активности. Подобрать такой рацион можно с учетом роста, веса, возраста и пола, а также регулярности спортивных нагрузок. В итоге вы можете добиться хороших результатов за сжатые сроки, просто подсчитывая количество калорий в готовых блюдах из вашего ежедневного рациона.

Это важно! При наличии хронических заболеваний ЖКТ о снижении калорийности повседневного питания необходимо проконсультироваться со специалистом.

Как составить свой рацион с учетом БЖУ и калорийности

Как уже говорилось выше, для снижения веса придется снизить количество потребляемых калорий. Однако, кроме этого фактора, огромное влияние на пользу рациона оказывает соотношение БЖУ. Как подобрать их количество? Существуют специальные формулы.

• Белки . Сюда входят все мясные, молочные и кисломолочные продукты, рыба, яйца, бобовые культуры и морепродукты. Стандартная норма употребления – 1,5–2 грамма белка из пищи на килограмм собственного веса.
• Жиры . Самыми полезными можно назвать продукты растительного происхождения: авокадо, орехи, масла. Еще один ценный источник жиров и кислот омега-3 – рыба. Оптимальное соотношение – 0,8–1,1 г на 1 кг веса.
• Углеводы . Речь именно о полезных продуктах: злаках, кашах, фруктах, овощах с ГИ до 60 единиц. Оптимальное количество потребляемых углеводов в ежедневном рационе для похудения – 2–3 г на один килограмм текущего веса.

Таблица калорийности готовых блюд на 100 граммов продукта

Название блюда	Белки	Жиры	Углеводы	Калор — ость
Азу (баранина, тушеная с овощами)	12	14,2	10,2	214
Говяжий бефстроганов	16,7	11,3	5,9	193
Бифштекс	27,8	29,6	1,7	384
Блины	6,1	12,3	26	233
Борщ	1,1	2,2	6,7	49
Картофельные вареники	4,4	3,7	18,5	125
Творожная запеканка	17,6	4,2	14,2	168
Зразы из картошки	3,3	3,9	15	108
Куриные котлеты	18,2	10,4	13,8	222
Отварное филе курицы	30,4	3,5	0	153
Макароны из твердых сортов пшеницы с маслом	3,4	5	19	135
Рагу из овощей	0,5	0,1	3,8	38
Окрошка на квасе	2,1	1,7	6,3	52
Пельмени из говядины и свинины	11,9	12,4	29	275
Рассольник	1,4	2	5	42
Салат «Цезарь»	15	10	9	190
Тушеная свинина	9,8	20,3	3,2	235
Гороховый суп	4,4	3,4	9	66
Щи	1	3,8	2,1	38

Кому подойдет таблица калорийности

Информация, представленная в таких сводках, необходима:

• для желающих похудеть. Им таблица калорийности продуктов и готовых блюд поможет составить вкусный и полезный рацион, при помощи которого можно будет быстро избавиться от лишнего веса. Разумеется, для максимального эффекта диету нужно сочетать с регулярной физической активностью;
• желающих набрать массу. Для того чтобы мышцы нарастали быстрее, необходимо повышенное употребление белка. Некоторые атлеты и люди, следящие за своим образом жизни, предпочитают включать в регулярный рацион протеиновые коктейли «Формула 1» от Herbalife Nutrition: это отличное решение для тех, кому необходимо восполнить уровень протеина в организме. Высокое содержание белка обычно обеспечивает длительное чувство сытости, заряжает энергией и восстанавливает мышцы после нагрузок. В зависимости от вкуса протеинового коктейля в одной порции может содержаться до 14 г белка;
• ценителей здорового образа жизни. Таблица калорийности готовых продуктов поможет контролировать рацион и избегать переедания.

С помощью таких данных можно рассчитать меню на день и более, подобрать оптимальные порции.

Категории: Готовые блюда, Блюда по категориям, Рацион с учетом

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

⇦ Так как подписчики ещё прибавляются, пришло время в очередной раз познакомиться!

⇨ Соревнования поколение Next — Za_Россию.

9 продуктов с отрицательной калорийностью, которые стоит включить в свой рацион

Скажем сразу: калорийность (то есть энергетическая ценность) есть у всех продуктов. Однако существуют продукты с низкой калорийностью — их пищевая ценность чаще всего составляет до 30 ккал на 100 г. Отрицательной калорийность таких продуктов называют потому, что на их переваривание организм тратит больше энергии, чем от них получает. Так, например, на усвоение 100 г зеленого салата с энергетической ценностью 15 ккал организм затратит примерно 130 ккал. В результате отрицательная калорийность составит -115 ккал.

Какие продукты питания обладают отрицательной калорийностью?

К продуктам с отрицательной калорийностью относятся большинство овощей и фруктов: огурец, сельдерей, шпинат, спаржа, брокколи, кабачок, лук репчатый, чеснок, салатные листья, зелень (укроп, петрушка, базилик), красный острый перец, болгарский перец, морковь, свекла, цветная капуста, баклажан, редис, репа, томат, тыква, фасоль, апельсин, мандарин, грейпфрут, лайм, лимон, яблоко, слива, голубика, черника, ежевика, клюква, брусника, смородина, малина, клубника, ананас, абрикос, манго, персик, инжир, арбуз, дыня. Также к низкокалорийным продуктам, на переваривание которых организм затрачивает много энергии, диетологи относят и белковую пищу: отварное белое куриное мясо, отварную говядину, нежирные сорта рыбы и различные морепродукты. Поэтому все эти продукты рекомендуется есть во время похудения.

Ниже — список наиболее полезных продуктов с отрицательной калорийностью, которые стоит включить в свой рацион.

Огурец

Если и существует продукт, который можно есть в неограниченных количествах и не беспокоиться о фигуре, то это огурец. Он практически полностью состоит из воды, которая выводит из организма токсины и шлаки. Помимо воды в огурцах также содержатся полезные для организма бета-каротин, витамины А, В1, В2, С, фолиевая кислота, калий, магний, натрий и другие минералы, а также клетчатка, которая улучшает микрофлору кишечника.

Заказать продукты на Auchan.ru

Сельдерей

Это самый низкокалорийный продукт среди овощей. В 100 г сельдерея содержится всего около 12–15 ккал, а на его переваривание уходит в два-три раза больше энергии. Поэтому, если вы худеете, есть смысл привыкнуть к специфическому вкусу сельдерея и добавлять его в салаты.

Заказать продукты на Okeydostavka.ru

Имбирь

Имбирь относится к продуктам с отрицательной калорийностью за счет того, что заставляет организм вырабатывать тепло и тем самым затрачивать больше энергии.

Заказать продукты на Utkonos.ru

Зеленый чай

Напитки тоже могут быть с калорийностью со знаком минус. И в первую очередь это зеленый чай. В 100 мл зеленого чая (без сахара) всего 3–5 ккал. При этом на усвоение чая организм тратит примерно 30 ккал. Для дополнительной пользы и аромата в чай можно добавить имбирь, корицу, мяту, чабрец, шалфей.

Грейпфрут

Помимо того, что грейпфрут — низкокалорийный продукт, он также известен тем, что улучшает пищеварение и выводит из организма лишнюю жидкость.

Заказать продукты на Market.yandex.ru

Черника

Наряду с многими другими ягодами черника отличается низкой калорийностью и большим содержанием полезных веществ. Так, горстка черники обеспечит ваш организм необходимыми антиоксидантами, витаминами (А, С, В1) и минералами (магний, фосфор, калий).

Шпинат

Шпинат заслуживает особой любви не только потому, что в нем очень мало калорий, но и за свои полезные для организма свойства. Так, листья шпината способны восполнить дефицит в организме фолиевой кислоты, обеспечить его магнием и другими полезными витаминами и минералами.

Заказать продукты на Vprok.ru

Петрушка

Зелень, в частности петрушка, богата антиоксидантами, магнием, витаминами А, С и К, бета-каротином. При этом совершенно безвредна для фигуры.

Морская капуста

В 100 г маринованной ламинарии всего примерно 49 ккал и очень много витаминов и минералов: витамин А, витамины группы В, кальций, магний, фосфор, железо, натрий, аминокислоты, а также йод.

Заказать продукты на Sbermegamarket.ru

Чтобы сохранить полезные свойства овощей и фруктов, употребляйте их в сыром виде, тщательно пережевывая. Диетологи также советуют не запивать пищу в процессе пережевывания, использовать побольше зелени, не добавлять в блюда сахар, мед и прочие углеводы.

БЗУ: таблица калорийности продуктов

Каждый человек хочет быть здоровым и хорошо выглядеть. Иногда эти стремления тонут в лени, нежелании тратить время на себя или ограничивать себя в чем-то. Как бы там ни было, очень важно следить не только за внешним видом, но и за питанием, ведь именно он формирует нас изнутри, а значит, и отвечает за наш внешний вид. Существует множество стратегий питания, диет, советов диетологов и врачей. В этом информационном хаосе очень сложно понять обывателя, еще сложнее понять, что будет правильным для каждого конкретного человека. Все предложения по здоровому питанию строятся на такой схеме, как таблица калорийности продуктов БЖУ, поэтому рекомендуем вам ознакомиться с ней.

Что такое БЖУ?

Для каждого продукта когда-то была рассчитана калорийность – количество энергии, которое человек получит от этой пищи. Он указывается на упаковке любого продукта, измеряется в калориях и джоулях. Калорийность складывается из разных видов веществ, содержащихся в продукте, — белков, жиров и углеводов (отсюда и название — БЖУ-таблица). Все ингредиенты указаны из расчета на 100 грамм продукта. Полная таблица БЖУ позволит человеку самостоятельно рассчитать, сколько веществ он употребляет в день, и скорректировать рацион по мере необходимости. И, как следствие, стать здоровее!

Правильное соотношение элементов

БЖУ-стол позволит принимать пищу обдуманно, соразмеряя порции. Это особенно важно не только для людей с избыточным весом, но и для здоровых молодых людей. Еще никто не навредил собственному здоровью. Существует правильное соотношение белков, жиров и углеводов, которого следует добиваться в ежедневном рационе, пользуясь таблицей. Самый высокий процент быстрой энергии мы получаем из углеводов, они должны составлять от 45 до 65% всего рациона. Белки являются строительным материалом для мышц, им рекомендуется давать 20-30 процентов. Жиры могут составлять 10-20% суточного объема питательных веществ. Конечно, жестких рамок нет, и это примерное соотношение каждый может настроить под себя.

Удобный стол

Пришло время спросить о том, как работает стол БЖУ. Это классификация всех продуктов, которые мы употребляем, с указанием соотношения белков, жиров и углеводов и калорий на 100 грамм. Таблицу можно составить самостоятельно, нарисовав лист по приемам пищи и подписав под каждым из них примерную калорийность на 100 грамм и объем. Такая таблица поможет выстроить свое меню на день и обратить внимание на слабые места, например, на сладкое или жирное.

Для наглядности вы даже можете записать свои данные, такие как вес, рост, пол и возраст, чтобы увидеть, насколько вы близки к идеалу. Если вас особенно волнует вопрос питания, вам поможет таблица excel, которую вы можете составить самостоятельно. Всегда будет под рукой, где можно делать личные заметки в полях, чтобы всегда быть в курсе изменений в своем рационе и правильно его планировать.

Основные секции

Конструкция стола давно известна. Все продукты и жидкости разбиты на графики, что позволяет быстро их найти. Традиционно выделяют следующие товарные группы:

• Алкогольные напитки;
• безалкогольные напитки;
• Хлеб и хлебобулочные изделия;
• Зерновые, злаки, бобовые;
• Овощи и зелень;
• фрукты и ягоды;
• Орехи и семена;
• Мясо, птица;
• Рыба и морепродукты;
• Яйца;
• Мука, ​​крахмал, макаронные изделия;
• Молоко и молочные продукты;
• Масло, маргарин, жир;
• кондитерские изделия;
• Грибы.

На основе этого списка вы сможете составить свой ежедневный рацион, ведь БЖУ — продукты стола — все демонстрирует очень наглядно, нужно только знать, из чего вы готовите свой ужин. Важно помнить, что вы указываете только ту порцию, которую съедаете, поэтому вам не нужно учитывать полный объем продуктов, используемых при приготовлении.

Расчеты для кулинарных шедевров

Рассчитать калорийность тарелки супа или котлеты, опираясь только на ингредиенты, сложно. С этим справится только опытная хозяйка, да и то результат будет приблизительным. Предвидя эту ситуацию, составители таблиц пошли дальше и вынесли в отдельную колонку самые распространенные блюда. Это стандартный для русской кухни набор из супов, горячих блюд, десертов, салатов, блинов, пирогов, пиццы.

Конечно, часть нашего рациона составляют готовые продукты, купленные на полках супермаркетов, а также блюда из кафе и фаст-фудов. Таблица готовых блюд БЖУ содержит много консервов, а также блюд из популярных заведений онлайн-кейтеринга. Для спортсменов, употребляющих специальные добавки, также есть специальная графа, содержащая информацию о гейнерах, протеиновых коктейлях и батончиках.

Руководство к действию

БЖУ-стол универсален, включает практически весь возможный спектр продуктов, используемых в пищу. Калорийность всего съеденного за день можно сложить и получить цифру своего суточного рациона. Если вы намерены похудеть, вам, вероятно, придется уменьшить потребление калорий. Если вы занимаетесь спортом, то должны следить за тем, чтобы содержание белка было выше, чем содержание жира. Если вас устраивает ваш вес, такой расчет станет интересным познавательным занятием.

Такое изобретение, как таблица БЖУ, позволяет держать вес под контролем, ведь не зря на первом этапе лечения ожирения диетологи рекомендуют записывать все, что человек съедает в течение дня. Учитывая числовые данные таблицы, это будет еще более наглядное пособие.

Дополнения к таблицам

Помимо знания калорийности продукта, вы можете воспользоваться дополнительными возможностями услуг. Например, возможность подсчета потребляемых калорий. Для этого необходимо выбрать вид деятельности (это может быть работа по дому, игры с детьми, уборка, прогулки), ее конкретное выражение (пробежки, игры с детьми в классику, мытье окон и т. д.) и время вы потратили . Таким образом, вы сможете узнать, насколько ваш аппетит соответствует реальному расходу энергии.

Некоторые сайты оснащены удобным поиском по имени, которое вы вводите в поле, в этом случае вам не нужно заходить в категории и долго искать нужное имя. Также будет интересно узнать, как ингредиенты влияют на калорийность и чего можно избежать, например, заменив одни жиры другими. То же самое касается сладостей. Узнав, что от деликатесов меньше вреда, вы сможете сделать правильный выбор, не ограничивая себя полностью в любимых продуктах.

Все в ваших руках

Калорийность продуктов и таблица БЖУ позволяют всем и каждому следить за своим питанием и здоровьем. Любой грамотный человек обязан знать эти основы, чтобы быть уверенным в выборе продуктов питания и диеты.

Наше тело работает в зависимости от того, как мы к нему относимся. Недостаток сна, жирная пища, недостаток витаминов, крепкий кофе и алкоголь – и вот, иммунитет ослаблен, сил нет, а настроение оставляет желать лучшего. Только мы сами можем позволить себе жить полноценной жизнью. Для этого нужно заниматься спортом, гулять на свежем воздухе, давать время на сон и отдых, устраивать психологическую разрядку, есть полезные и натуральные продукты. В этом случае тело наполнится энергией, внутренней силой, и даже если уменьшить количество калорий, все системы жизнедеятельности будут работать отлично.

Таблица калорийности поможет в любой ситуации. Ищите рецепты вкусных и полезных блюд, готовьте, экспериментируйте и не переедайте, и тогда ваша жизнь станет ярче и лучше!

Well Planned Gal Учебная программа для 4-го класса по математике, BJU Press, 3-е издание Well Planned Gal

Перейти в конец галереи изображений

Перейти к началу галереи изображений

Это расписание учебной программы было разработано для использования с математикой для 4-го класса BJU Press, учебной программой, которая сочетает в себе гибкость домашнего обучения со структурой обучения по учебникам, знакомой многим родителям и удобной для них.

В 4-м классе по математике учащиеся будут использовать различные упражнения, задания и тесты для изучения, закрепления и закрепления математических понятий, а также для развития навыков критического мышления.

В этом году учащиеся будут изучать сложение и вычитание, дроби, умножение и деление, десятичные дроби, плоские фигуры, данные и графики, измерения и трехмерные фигуры.

Учебная программа, необходимая для данного курса Расписание*

• Math 4 Student Worktext (3-е изд.)
• Учебный пакет по математике 4–6 для учащихся (3-е изд.)
• Издание Math 4 для учителя с компакт-диском (3-е изд.)
• Математика 4 Обзоры (3-е изд.)
• Ключ к ответу на тесты по математике 4 (3-е изд.)
• Тесты по математике 4 (3-е изд.)

*Эти элементы необходимо приобретать отдельно.

Обзор расписания

• Общее количество недель: 36
• Всего уроков: 165
• Ежедневное время: 60 минут

Информация

Онлайн-расписания учебных планов Well Planned Gal

Расписания учебных планов Well Planned Gal были разработаны для интеграции с программным обеспечением онлайн-планирования Well Planned Gal, помогая вам легко планировать свой любимый учебный план каждый год. Для использования надстроек плана урока требуется полнофункциональная подписка на программное обеспечение для онлайн-планирования. Учебный план необходимо приобретать отдельно.

Как это работает!

После того, как вы выбрали и приобрели учебную программу на год, посетите веб-сайт Well Planned Gal’s Curriculum Schedules и выберите расписание, соответствующее вашей учебной программе. После того, как вы приобрели расписание, вам будет предложено добавить новое расписание в учетную запись онлайн-планирования.

Бонус!

После приобретения расписания занятий вы можете использовать его для любого количества учащихся. Кроме того, пока вы являетесь активным подписчиком онлайн-планировщика, вы можете использовать расписание год за годом с разными учениками.

Детали

Дополнительная информация

Цена	$0,00
ISBN	wplicbjumath5
Марка	Средняя школа, 4
Тема	Математика
Издатель	БЖУ Пресс
Стиль урока	Традиционный
Формат	Программное дополнение «Мой хорошо спланированный день»

отзывов

Напишите свой отзыв

Вы просматриваете: Расписание занятий по математике для 4-го класса, BJU Press, 3-е издание
Ваш рейтинг

Рейтинг

1 звезда 2 звезды 3 звезды 4 звезды 5 звезд

Псевдоним

Резюме

Обзор

Продажа

Образец

Цифровой пример

ПОСМОТРЕТЬ ОБРАЗЕЦ РАСПИСАНИЯ – НАЖМИТЕ, ЧТОБЫ УВЕЛИЧИТЬ

Ниже приведен пример того, что можно ожидать при использовании этого расписания курса.

Печатные формы

Образец урока

ОБРАЗЕЦ РАСПИСАНИЯ ДЛЯ ПЕЧАТИ – НАЖМИТЕ, ЧТОБЫ УВЕЛИЧИТЬ

Ниже приведен образец еженедельного расписания для учащихся.

Учебная программа

Список книг по плану урока

ПРОГРАММА, НЕОБХОДИМАЯ ДЛЯ ЭТОГО РАСПИСАНИЯ КУРСА

Ниже вы найдете учебную программу, необходимую для этого расписания курса. Все элементы необходимо приобретать отдельно .

Пакет «Математика 4-6 для учителя» (3-е изд.)

Пакет «Математика 4-6 для учителя» содержит карманные диаграммы, линейки, набор дробей, наборы разрядов, карточки с числами, числовые ряды, карточки с измерениями и умножение Семейные карточки /division fact для демонстрации учителю. Все эти наглядные материалы перфорированы для облегчения подготовки и представляют собой увеличенные версии предметов, предоставленных учащимся в пакете «Математика 4-6 для учащихся».

Пакет заданий для учащихся по математике 4-6 (3-е изд.)

Пакет заданий для учащихся по математике 4-6 содержит задания, которые ученик может использовать на уроках. Есть геометрические фигуры, линейки, часы, термометр, карточки с числами, набор дробей, набор денег, наборы стоимостных значений и коврики, карточки с измерениями и карточки для семейного изучения фактов умножения/деления. Все элементы перфорированы для удобства приготовления.

Math 4 Student Worktext (3-е изд.)

Представленный в новом красочном формате, Math 4 Student Worktext (3-е издание) развивает навыки решения задач и учит учащихся точно решать математические задачи. Каждое математическое понятие демонстрируется на четких примерах, прежде чем учащиеся приступают к решению упражнений.

Студенты овладеют навыками умножения, деления, дробей и геометрии. Каждая глава завершается обзором главы и кумулятивным обзором, чтобы помочь учащимся усвоить эти математические понятия.

Математика 4. Издание для учителя с компакт-диском (3-е изд.)

Математика 4 (3-е издание) использует манипуляции для построения математических основ умножения, деления и разрядного значения, а также для развития у учащихся понимания геометрии, дробей, десятичных знаков и измерений. Учащиеся читают и интерпретируют различные диаграммы и графики. Особое внимание уделяется практическому использованию Плана решения задач, а также запоминанию фактов сложения, вычитания, умножения и деления.

Тесты по математике 4 (3-е изд.)

Тесты по математике 4, 3-е изд. обеспечивает тест для каждой из шестнадцати глав. Каждый тест аналогичен соответствующим страницам обзора глав в рабочем тексте.

Ключ к ответу на 5 тестов по математике (3-е изд.