Таймер онлайн с интервалами: Секундомер со звуком. Интервальный таймер онлайн. Таймер обратного отсчёта бесплатно

Содержание

Интервальный таймер онлайн. IntTimer — интервальный таймер Интервальный таймер

Приложение для тренировок — такой же must have для любителя спорта, как абонемент в спортзал. Редакция Five-Inches выбрала лучший интервальный таймер.

В современных реалиях без смартфона сложно представить даже занятия в тренажерном зале. Если вы ходите в фитнес клуб, вы либо уже используете таймер для тренировок, либо постоянно видите тех, кто между подходами внимательно следит за временем с помощью смартфона. Это не просто удобно, это необходимо, если вы хотите заниматься эффективно и оптимизировать проведенное в спортзале время.

По запросам «интервальный таймер» или «таймер для тренировок» Play Market выдаст вам кучу результатов. Далеко не все программы написаны людьми, которые сами являются энтузиастами силовых или кардио тренировок. Зачастую в процессе использования вылезают недостатки, из-за которых приложение хочется не просто выключить, а удалить.

Редакция Five-Inches протестировала немало программ, среди которых были как отдельные Табата таймеры, так и универсальные приложения с возможностью создавать таймеры для интервальных тренировок с произвольными интервалами. В конечном итоге мы остановились на одной программе, о которой расскажем во второй части статьи.

Приложение для тренировок: критерии выбора

Для начала о том, какие функции приложения для тренировок считаю важными. Сразу скажу, что у меня большой тренировочный опыт. За неделю я провожу от шести до девяти тренировок, и практически в каждом упражнении включаю таймер. Словом, времени оценить преимущества и недостатки той или иной программы было предостаточно.

Итак, начнем с пакета обязательных требований к любому приложению для тренировок:

Индивидуальные интервальные таймеры

1. Приложение для тренировок должно давать возможность создавать индивидуальные таймеры с любыми интервалами, да так, чтобы количество интервалов было любым. Не путайте интервалы и круги, которых в таймере тоже должно быть столько, сколько вашей душе угодно.

К примеру, в моих тренировках присутствуют таймеры на пять кругов с интервалами по одной минуте (каждый следующий подход в начале новой минуты), две минуты, три минуты. Больше создавать не вижу смысла, поскольку при необходимости можно быстренько скорректировать любой вариант — удлинить рабочие отрезки в трехминутном интервальном таймере, или вместо пяти кругов выставить три, восемь или десять.

2. Создание нового интервального таймера или редактирование имеющегося не должно превращаться в проблему. В некоторых приложениях для тренировок интервалы приходилось набирать по-секундно, что очень неудобно, когда дело доходит до трех или четырех минут.

3. При создании нового интервального таймера должна быть возможность задать дополнительный интервал для начального отсчета. Скажем, продолжительностью 10 секунд. В последующем этот интервал не повторяется, что отличает его от рабочих отрезков.

4. Самих интервалов в таймере может быть сколько угодно. Для круговых тренировок вам может понадобиться 4, 5 или 7 интервалов разной продолжительности в одном круге. Конечно, такое бывает редко, но что плохого в том, что приложение дает вам такую опцию. Количество кругов, разумеется, вы тоже выставляете самостоятельно. И быстро редактируете в случае необходимости.

Индикация интервалов

1. Индикация интервалов на экране должна быть предельно четкой. Цифры (секунды, минуты) должны быть видны с большого расстояния. Цвет рабочих отрезков и периодов отдыха в таймере для интервальных тренировок должен отличаться, причем хорошо бы иметь возможность выбрать свой цвет. Поверьте, будут тренировки, на которых это выручит.

Цветовая индикация реализуется по-разному, но намного удобнее, когда весь экран горит выбранным вами цветом, на фоне которого идет цифровой отсчет. Таймер для интервальных тренировок с индикатором в виде «тающего» круга на белом фоне не слишком удобен. С самими цифрами тоже часто возникают проблемы. Некоторые приложения для тренировок показывают тонкие цифры на бледном фоне, что сильно усложняет жизнь человеку с плохим зрением.

2. Таймер для тренировок должен давать возможность включать обратный голосовой отсчет перед каждым новым интервалом. Три, два, один — затем «гонг» или другой выбранный вами звуковой сигнал. С обратным отсчетом намного удобнее, чем без него, проверено!

3. Звук в таймере для интервальных тренировок должен быть громким и нормальным. К сожалению, в некоторых приложениях он либо тихий, либо просто ужасно неприятный. В идеале должна быть возможность выбрать звуковой сигнал.

И в качестве дополнительных пожеланий к таймеру для интервальных тренировок:

  • Приложение должно давать возможность создавать неограниченное количество произвольных интервальных таймеров. К сожалению, во многих приложениях вы вообще не можете их создавать, либо бесплатная версия позволяет создать только один или два.
  • Реклама не должна мешать. Если она отображается в верхней части экрана — нормально, но если выскакивает при запуске таймера и вдобавок ставит его на паузу, удаляйте программу с чистой совестью.
  • Любой интервал можно поставить на паузу, запустить с начала или пропустить. Многие недооценивают эти возможности, а зря. Очень удобно, часто актуально, особенно если хотите немного продлевать отдых к концу тренировки.

Интервальный таймер Gymboss Interval Timer

Перепробовав несколько десятков приложений с интервальными и Табата таймерами, я остановился на Gymboss Interval Timer от разработчика Gymboss LLC. Как вы уже могли догадаться, приложение соответствует всем перечисленным требованиям. У него есть недостатки, но эти недостатки еще не испортили мне ни одного подхода!

Приложение вроде как платное, точнее, есть возможность приобрести платную версию, но я пользовался бесплатной, так что могу смело утверждать — реклама не мешает, функционал бесплатной версии меня полностью устраивает. К слову, покупка приложения не расширяет функционал, а лишь убирает рекламу. За полностью рабочий бесплатный интервальный таймер авторам программы отдельное спасибо.

В качестве бонуса разработчики добавили еще одну опцию — возможность прописывать название упражнения (вида активности) для каждого интервала. Если создаете таймер для круговых тренировок, опция может пригодиться. Конечно, сложно представить ситуацию, в которой вы забываете, какое упражнение идет следующим, но вдруг… Название упражнения все время отображается в верхней части экрана во время обратного отчета времени.

Осталось сказать о том, что это приложение для тренировок доступно как для Android, так и для iOS. У меня оно благополучно стоит на Samsung и на iPhone, работает без проблем на обеих программных платформах. На этом все, удачных вам тренировок!

Зачем нужно отдельное приложение таймер и секундомер в смартфоне?

Вопрос справедлив, поскольку во всех мобильных устройствах сегодня есть подобный предустановленный функционал. Однако, специально обученные приложения умеют гораздо больше: они могут стать незаменимой утилитой для работы в офисе и по дому, на кухне и для занятия спортом.

Приложение таймер и приложение секундомер сегодня умеют не только отсчитывать секунды. Качественные утилиты предоставляют пользователям широкий диапазон возможностей: красивые виджеты и простой интерфейс, запуск нескольких таймеров одновременно, запоминание кругов и заданий и т.

д.

Предлагаем пятерку самых интересных таймеров для Андроид устройств.

1. Секундомер, таймер и будильник от JMT Apps

Приложение 3 в одном. Утилита от JMT Apps имеет богатый набор возможностей. Помимо базовых функций, которые есть в любом секундомере, таймере и будильнике, приложение позволяет создавать большое число заданий, которые пользователь может сохранить и запустить заново при необходимости. Утилита может работать в фоновом режиме, дает возможность выбрать звуковые сигналы, а также показывает мировое время. Скачать приложение секундомер, таймер и будильник от JMT Apps можно здесь: play.google.com

2. Секундомер таймер от Javier Salmona

С названием разработчик особо не мудрил, а вот над дизайном потрудился. Очень приятное по оформлению приложение оснащено и отличным функционалом. В нем есть не только секундомер, как объявлено в названии, но и таймер обратного отсчета. Таймер можно задавать вводом цифр или путем перевода стрелки. Приложение запоминает пройденные круги, оповещает о завершении отсчета, работает в фоновом режиме, позволяет выбрать звуки, а также одну из 12 тем оформления.

Скачать Секундомер таймер от Javier Salmona можно здесь: play.google.com

3. Кухонный таймер от DeveloperCat

Исходя из названия приложение, служит оно на благо домохозяек. Благодаря кухонному таймеру во время готовки ничего не подгорит и не убежит. Приложение от DeveloperCat позволяет запускать одновременно два таймера, настраивать свои пресеты, выбрать звук оповещения и способно работать в фоновом режиме. Просто, но со вкусом. Скачать кухонный таймер от DeveloperCat можно здесь: play.google.com

4. Timer от GO Launcher Dev Team

Приложение с красивым интерфейсом Timer предлагает довольно простенький функционал. С его помощью пользователь сможет запустить секундомер, сразу несколько таймеров и создать свои собственные задания. Timer работает в фоновом режиме и создает виджет на рабочем столе смартфона. В приложении Timer также можно выбрать несколько тем оформления. Скачать Timer от GO Launcher Dev Team можно бесплатно здесь: play.google.com

5. Цифровой таймер и секундомер от Zabamobile Ltd.

Приложение от Zabamobile Ltd. станет альтернативой для тех пользователей, которые предпочитают видеть не стрелки, а конкретные цифры. Этот таймер для андроид позволяет запустить несколько заданий одновременно, выбрать цвета оформления. Приложение работает в фоновом режиме. Скачать Цифровой таймер и секундомер можно здесь: play.google.com

Ливни смоют остатки снега, распустятся набухшие почки на ветках, надоевшее серое небо зимы останется в прошлом – самое время возобновить занятия спортом под открытым небом. Для этой прекрасной поры мы составили список из 8 профессиональных спортивных часов.

Сегодняшний хит-парад отличается не только большим количеством моделей, но и их спецификой. Разница не только в том, что сегодня мы выбрали часы для него, и для неё. Но и в том, что модели из нашей сегодняшней статьи были созданы исключительно для занятий спортом, тогда как семь экземпляров из прошлого хит–листа были прочными и стильными часами, многие из которых изначально разрабатывались не для спорта.

8. Casio AE-1300WH-1A2

Классические мужские часы Casio AE-1300WH сделаны не только для атлетов, но и для судей спортивных состязаний.

В этом убеждаешься, стоит только пролистать вкладки меню данной модели – остановимся на специальном секундомере судьи, высчитывающим добавочное время для различных соревнований . Интервальный таймер – ещё одна интересная функция, он позволяет вести обратный отсчет девяти разных событий, истекающих одно за другим. Так же в наличии

пресет таймер , засекающий время в рамках заранее установленного пользователем предела.

Из привычных функций отметим автоматический календарь, будильник, функцию мирового времени, возможность включения и отключения звуковых сигналов. Casio AE-1300WH – многофункциональные часы для всех тех, кто судит, и тех, кто соревнуется.

7. Suunto M2 Fuchsia

Suunto M2 Fuchsia – больше, чем просто женские часы. Это инструмент для девушек, не представляющих свою жизнь без спорта.

Спортивный наручный компьютер Suunto M2 Fuchsia измеряет пульс и потраченные калории при помощи специального пояса с датчиками. На основании этих показаний можно планировать следующие тренировки. Модель M2 от Suunto порадовала удобным

режимом восстановления после тренировок: учитывается частота дыхания, пройденное расстояние, потраченная энергия. Наличие секундомера – стандарт для большинства электронных спортивных приборов, в M2 он, конечно же, есть.

Розовый резиновый браслет с соответствующими значками на серебристом циферблате подчёркивает и без того ярко выраженную спортивную внешность Suunto M2 Fuchsia.

6. Garmin Vivofit

Фитнес – браслеты Garmin Vivofit можно смело считать часами (о чём мы уже говорили в отдельном обзоре), ведь этот спортивный аксессуар всё-таки показывает время. Что касается спортивных функций, то их здесь немало: Vivofit подсчитывает потраченные калории и пройденное расстояние, а так же следит за пульсом спортсменов и спортсменок при подключенном пульсометре ANT+.

5. Suunto Ambit3 Run Lime

Часы лаймового цвета встречаются не так часто, как хотелось бы. Бывает, купишь новые кроссовки с деталями именно этого цвета, к ним напульсник в тон, а часы всё никак не найти.

Спортивный хронограф цвета сочного лайма от Suunto побеждает не только цветом, но и функциональностью: к услугам атлетов высотомер, компас, таймер, и система GPS навигации.

Пульс есть! В том смысле, что часы Suunto Ambit3 Run Lime его чувствуют. И выводят соответствующие данные на циферблат. Для соединения со смартфоном используется протокол Bluetooth Smart.

4. Casio Pro Trek PRW-2500-1E

Перед нами универсальная модель для туризма. С этими часами путешественник не потеряется во времени и пространстве – настройки любого часового пояса принимаются автоматически . К тому же, в PRW-2500-1E встроен компас.

Скоро экспедиция в холодную страну? Не беда, кварцевый калибр этих Pro Trek работает и при минусовой температуре. Вокруг темно? Для PRW-250 это не помеха, подсветка включается автоматически при плохом освещении. Думаете, брать ли с собой запасные батарейки для часов? В случае с данными часами Casio это не обязательно, аккумулятор заряжается при каждом контакте с солнечными лучами. Pro Trek PRW-2500-1E могут функционировать без подзарядки 5 месяцев при отсутствии света. При включенной функции сохранения энергии этот показатель существенно возрастает до внушительных 23х месяцев!

Высотомер и барометр помогут в покорении вершин и составлении прогнозов погоды. Продвинутый лунный календарь (отображается возраст и фазы Луны) – приятное дополнение к общему списку функций. Спортивные часы Casio Pro Trek PRW-2500-1E ставят себя выше обстоятельств.

3. Timex T5K615

Для велосипедистов компания Timex подготовила компьютер, оборудованный GPS-модулем, датчиком сердечного ритма, и сплит – хронографом с функцией автоматического старта и остановки. Так же в наличии барометрический высотомер и термометр. Экран подсвечивается фирменной подсветкой Indiglo.

В Timex T5K615 мы обнаружили и вполне ожидаемые счетчик калорий и шагомер. Заряда батареи хватает на 18 часов, компьютер поставляется с креплением на руль велосипеда. Крутим педали вместе с Timex!

2. Garmin Forerunner 910XT HRM

Фирма Garmin делает часы для неравнодушных к спорту и здоровому образу жизни личностей. Модель Forerunner 910XT HRM создана специально для беговых тренировок, GPS-передатчик особой точности предоставляет данные о пройденном расстоянии с минимальной погрешностью. Монитор сердечного ритма входит в комплект поставки.

Спортивные часы 910XT HRM можно дополнить датчиками для определения скорости движения на велосипеде или пешком в помещениях , где GPS-приёмник не может принимать сигнал. Тренировки на крытом велотреке или в спортивном зале зимой могут этого потребовать!

В приложении Garmin Training Center пользователь может вести журнал тренировок и определять для себя новые цели. Модель 910XT HRM предупредит об отклонениях от заданного темпа во время тренировки. Предусмотрено распределение нагрузки и отдыха – режим «интервальная тренировка» в действии. Есть функция гонки с виртуальным соперником при включенном таймере . Совместимость часов Garmin 910XT HRM с Tanita BC-1000 – отдельная тема для разговора. Танита-1000?

Нет, это не название робота, призванного завоевать все медали и опередить людей в их стремлениях. Это программа, определяющая соотношение жира и мышечной массы в теле пользователя. Возможно и измерение костной массы. В режиме плавания Garmin 910XT HRM способны отличать баттерфляй от вольного стиля, обозначить скорость заплыва и частоту гребков.

Насыщенная функциональность в полимерном корпусе не слишком больших размеров (54×61мм, вес 72 грамма) – всё это Garmin 910XT HRM.

1. Oris Aquis Depth Gauge

Отправляющихся в бездну храбрецов ждут правильные часы для дайвинга. Oris Aquis Depth Gauge выделяются неповторимым глубиномером, работающим от воды!

Отверстие на сапфировом стекле с двусторонним антибликовым покрытием сделано для того, чтобы вода попадала в канал глубиномера . Некоторые скептически отнесутся к такой конструкции, и совершенно напрасно: большинство глубиномеров работают за счёт инерции, приводя неточные показания, действительные для отметки, пройденной ныряльщиком несколько секунд назад. Поэтому представленный в модели Aquis Depth Gauge точный глубиномер нового поколения особенно понравится искушенным дайверам. Керамический безель вращается только в одном направлении, чего и следует ожидать от профессиональных часов для дайвинга.

На суше первый номер нашего хит-парада показывает себя всё так же хорошо: стальной корпус диаметром 46 мм готов к любым неприятностям, каучуковый ремешок заменяется на стальной браслет при помощи инструмента, который владелец найдёт в водостойком чемоданчике вместе с часами.

В рамках представленного инструмента реализованы разные режимы работы секундомера онлайн:

  • Секундомер — прямой отсчёт
  • Таймер обратного отсчёта со звуком
  • Интервальный таймер

Бесплатный секундомер можно использовать, например для замера пульса, регистрации неофициальных спортивных достижений или сдачи нормативов. Маркетологам и тестировщикам онлайн секундомер может пригодиться для отсчёта времени при проверке удобства пользования сайтом или приложением (оценка usability). Обратный отсчёт может применяться при тренировках, например, сборка-разборка оружия или кубика рубика.

Первоначальные настройки секундомера или таймера обратного отсчёта задаются прямо в интерфейсе, достаточно кликнуть по цифрам и выставить нужное значение.

Интервальный таймер для тренировок

Фитнес таймер может применяться при задании интервалов для Табата и других интервальных тренировок с чередованием времени отдыха и высокоинтенсивной работы.

Поддерживается настройка интервалов работы и отдыха, задание количества кругов (повторений).

Секундомер доступен онлайн и бесплатно. В таймере вы можете задать обратный отсчёт на 30 сек, 1, 2 минуты или произвольное время. Не требуется скачивать программу на компьютер или ставить прилоджение на телефон. Сервисом онлайн таймера можно пользоваться в удобное время и удобном месте через интернет.

Каждую зиму возникает одна и та же проблема. В сильные морозы замерзает ввод в дом воды из колодца. Это происходит, потому что ввод в дом сделан выше фундамента. Он хоть и утеплен минеральной ватой, но в сильные морозы замерзает. Это всегда происходит ночью, когда мы не пользуемся водой. Соответственно насос не включается, вода не прокачивается и замерзает. Был найден частичный выход. На ночь стали оставлять немножко открытый кран холодной воды.

Но не всегда это помогает. Кран-буксы имеют небольшой люфт и при маленьком напоре перекрывают воду. Так возникла идея изготовления циклического таймера. Устройства, которое включало бы насос на несколько секунд и потом осуществляло бы выдержку в несколько десятков минут.

Данное устройство включает насос на 6 секунд после 20 минут выдержки, потом цикл повторяется. Подобное устройство может использоваться в системах вентиляции, капельного полива и других системах непрерывно-циклического действия.

Время ожидания и работы можно менять в широких пределах.

Анализ того, что было в Интернете вызвал много вопросов.
Очень понравилось устройство в статье

153)Устройство включения и выключения нагрузки.

Но к великому сожалению микросхема К561ИЕ5 купить невозможно. Другая статья давала слишком сложную схему.

154)Таймер циклического действия.

Я выбрал принцип Калашникова. Необычайную простоту.

Если переключить диод D3 с вывода 1 на вывод 2 микросхемы т.е. с Q11 на Q12, то выдержка (пауза) увеличится в два раза с 20 минут до 40 минут. Если переключить с Q3 физ. вывод 7 на Q4 физ. вывод 5, то время работы увеличится в 2 раза с 5-6 секунд до 10-12 секунд.

Схема проверена. Собрана на макетной плате. Видео работы ниже.

Приложение для тренировок — такой же must have для любителя спорта, как абонемент в спортзал. Редакция Five-Inches выбрала лучший интервальный таймер.

В современных реалиях без смартфона сложно представить даже занятия в тренажерном зале. Если вы ходите в фитнес клуб, вы либо уже используете таймер для тренировок, либо постоянно видите тех, кто между подходами внимательно следит за временем с помощью смартфона. Это не просто удобно, это необходимо, если вы хотите заниматься эффективно и оптимизировать проведенное в спортзале время.

По запросам «интервальный таймер» или «таймер для тренировок» Play Market выдаст вам кучу результатов. Далеко не все программы написаны людьми, которые сами являются энтузиастами силовых или кардио тренировок. Зачастую в процессе использования вылезают недостатки, из-за которых приложение хочется не просто выключить, а удалить.

Редакция Five-Inches протестировала немало программ, среди которых были как отдельные Табата таймеры, так и универсальные приложения с возможностью создавать таймеры для интервальных тренировок с произвольными интервалами. В конечном итоге мы остановились на одной программе, о которой расскажем во второй части статьи.

Приложение для тренировок: критерии выбора

Для начала о том, какие функции приложения для тренировок считаю важными. Сразу скажу, что у меня большой тренировочный опыт. За неделю я провожу от шести до девяти тренировок, и практически в каждом упражнении включаю таймер. Словом, времени оценить преимущества и недостатки той или иной программы было предостаточно.

Итак, начнем с пакета обязательных требований к любому приложению для тренировок:

Индивидуальные интервальные таймеры

1. Приложение для тренировок должно давать возможность создавать индивидуальные таймеры с любыми интервалами, да так, чтобы количество интервалов было любым. Не путайте интервалы и круги, которых в таймере тоже должно быть столько, сколько вашей душе угодно.

К примеру, в моих тренировках присутствуют таймеры на пять кругов с интервалами по одной минуте (каждый следующий подход в начале новой минуты), две минуты, три минуты. Больше создавать не вижу смысла, поскольку при необходимости можно быстренько скорректировать любой вариант — удлинить рабочие отрезки в трехминутном интервальном таймере, или вместо пяти кругов выставить три, восемь или десять.

2. Создание нового интервального таймера или редактирование имеющегося не должно превращаться в проблему. В некоторых приложениях для тренировок интервалы приходилось набирать по-секундно, что очень неудобно, когда дело доходит до трех или четырех минут.

3. При создании нового интервального таймера должна быть возможность задать дополнительный интервал для начального отсчета. Скажем, продолжительностью 10 секунд.

В последующем этот интервал не повторяется, что отличает его от рабочих отрезков.

4. Самих интервалов в таймере может быть сколько угодно. Для круговых тренировок вам может понадобиться 4, 5 или 7 интервалов разной продолжительности в одном круге. Конечно, такое бывает редко, но что плохого в том, что приложение дает вам такую опцию. Количество кругов, разумеется, вы тоже выставляете самостоятельно. И быстро редактируете в случае необходимости.

Индикация интервалов

Индикация интервалов на экране должна быть предельно четкой. Цифры (секунды, минуты) должны быть видны с большого расстояния. Цвет рабочих отрезков и периодов отдыха в таймере для интервальных тренировок должен отличаться, причем хорошо бы иметь возможность выбрать свой цвет. Поверьте, будут тренировки, на которых это выручит.

Цветовая индикация реализуется по-разному, но намного удобнее, когда весь экран горит выбранным вами цветом, на фоне которого идет цифровой отсчет. Таймер для интервальных тренировок с индикатором в виде «тающего» круга на белом фоне не слишком удобен. С самими цифрами тоже часто возникают проблемы. Некоторые приложения для тренировок показывают тонкие цифры на бледном фоне, что сильно усложняет жизнь человеку с плохим зрением.

2. Таймер для тренировок должен давать возможность включать обратный голосовой отсчет перед каждым новым интервалом.

Три, два, один — затем «гонг» или другой выбранный вами звуковой сигнал. С обратным отсчетом намного удобнее, чем без него, проверено!

3. Звук в таймере для интервальных тренировок должен быть громким и нормальным. К сожалению, в некоторых приложениях он либо тихий, либо просто ужасно неприятный. В идеале должна быть возможность выбрать звуковой сигнал.

И в качестве дополнительных пожеланий к таймеру для интервальных тренировок:

  • Приложение должно давать возможность создавать неограниченное количество произвольных интервальных таймеров. К сожалению, во многих приложениях вы вообще не можете их создавать, либо бесплатная версия позволяет создать только один или два.
  • Реклама не должна мешать. Если она отображается в верхней части экрана — нормально, но если выскакивает при запуске таймера и вдобавок ставит его на паузу, удаляйте программу с чистой совестью.
  • Любой интервал можно поставить на паузу, запустить с начала или пропустить. Многие недооценивают эти возможности, а зря. Очень удобно, часто актуально, особенно если хотите немного продлевать отдых к концу тренировки.

Интервальный таймер Gymboss Interval Timer

Перепробовав несколько десятков приложений с интервальными и Табата таймерами, я остановился на Gymboss Interval Timer от разработчика Gymboss LLC. Как вы уже могли догадаться, приложение соответствует всем перечисленным требованиям. У него есть недостатки, но эти недостатки еще не испортили мне ни одного подхода!

Приложение вроде как платное, точнее, есть возможность приобрести платную версию, но я пользовался бесплатной, так что могу смело утверждать — реклама не мешает, функционал бесплатной версии меня полностью устраивает. К слову, покупка приложения не расширяет функционал, а лишь убирает рекламу. За полностью рабочий бесплатный интервальный таймер авторам программы отдельное спасибо.

В качестве бонуса разработчики добавили еще одну опцию — возможность прописывать название упражнения (вида активности) для каждого интервала. Если создаете таймер для круговых тренировок, опция может пригодиться. Конечно, сложно представить ситуацию, в которой вы забываете, какое упражнение идет следующим, но вдруг… Название упражнения все время отображается в верхней части экрана во время обратного отчета времени.

Осталось сказать о том, что это приложение для тренировок доступно как для Android, так и для iOS. У меня оно благополучно стоит на Samsung и на iPhone, работает без проблем на обеих программных платформах. На этом все, удачных вам тренировок!

Табата таймер можно купить в магазине в виде отдельного устройства, использовать онлайн или установить в качестве приложения на смартфон (например — для Android , для Iphone). Онлайн версия удобна тем, что вам не нужно ничего устанавливать, все просто и наглядно.

Как пользоваться интервальным таймером:

Время интервалов можно менять с помощью кнопок и + , предварительно выбрав нужный пункт:

Подготовка — по умолчанию 10 сек . Это время, необходимое для того, чтобы отойти от компьютера и подготовиться к тренировке.

Работа — по умолчанию выставлено 20 сек . Это время выполнения упражнений.

Отдых — по умолчанию 10 сек . Это время отдыха между раундами.

Раунды — по умолчанию выставлено 8 . Это количество подходов (работа + отдых).

Циклы — по умолчанию выставлен 1 . Это количество кругов по 8 раундов. Со временем увеличивайте до 3-4 циклов. Между циклами обычно делается отдых в течении 1 минуты. Время отдыха между циклами выставляется в пункте «Подготовка».

Видео версия интервального таймера с музыкой:

Часто нужно установить таймер на какое-то фиксированное время. Например, вы занимаетесь спортом, и вам нужно поставить таймер на пять минут для тренировок. Или же вы варите яйца вкрутую, и вам нужно засечь десять минут. Для решения этой проблемы используйте наш таймер. Используйте наш онлайн секундомер со звуком для отсчета 1 минуты на тренировках, для бытовых нужд, любых других целей. Можете сразу пользоваться им, или же перейти ниже по странице, где есть инструкция, как им пользоваться.

30 секунд 1 минута 2 минуты 3 минуты

5 минут 10 минут 15 минут 30 минут

Часы 0 — +

Минуты 0 — +

Секунды 30 — +

Звук:

Сброс Старт

Инструкция по использованию

Вы можете выставить фиксированное время, например:

  • таймер на 10 минут;
  • таймер на 1 минуту;
  • таймер на 2 минуты;

Список также включает варианты на 15 минут, 20 минут, на 3 минуты.

Для выставления этого времени воспользуйтесь кнопками, на которых написано это время. Например, чтобы поставить таймер на тридцать минут, нажмите на кнопку, где написано «30 минут». После этого нажмите кнопку «Старт». Если же вам нужно другое время, просто выставьте его, нажимая кнопки «+» и «-» возле соответствующих полей (часы, минуты и секунды). Выставить можно любое время — это может быть как одна-две минуты, или же отрезок длиной всего в одну секунду.

В конце отсчета вы услышите звук. Вы можете отключить его, нажав на соответствующий переключатель. Кнопка «Сброс» обнуляет все поля.

Мы сделали максимально удобный таймер, который вы можете поставить на 5, 20 минут, на любое другое время. Если у вас есть предложения по улучшению — пишите, и мы учтем их.

Секундомер онлайн

Часы 0 — +

Минуты 0 — +

Секунды 0 — +

Сброс Старт

Если же вам нужен просто секундомер, для тренировок или других целей — мы даем вам эту возможность тоже. Пользоваться им очень просто — нажмите на кнопку «Старт», и начнется отсчет времени. Кнопка «Пауза» приостановит отсчет, а кнопка «Сброс» сбросит время. Также вы можете начать отсчет с любого момента — не только с 0 секунд.

Пользуйтесь нашим секундомером — мы сделали все возможное для вашей комфортной работы.

В рамках представленного инструмента реализованы разные режимы работы секундомера онлайн:

  • Секундомер — прямой отсчёт
  • Таймер обратного отсчёта со звуком
  • Интервальный таймер

Бесплатный секундомер можно использовать, например для замера пульса, регистрации неофициальных спортивных достижений или сдачи нормативов. Маркетологам и тестировщикам онлайн секундомер может пригодиться для отсчёта времени при проверке удобства пользования сайтом или приложением (оценка usability). Обратный отсчёт может применяться при тренировках, например, сборка-разборка оружия или кубика рубика.

Первоначальные настройки секундомера или таймера обратного отсчёта задаются прямо в интерфейсе, достаточно кликнуть по цифрам и выставить нужное значение.

Интервальный таймер для тренировок

Фитнес таймер может применяться при задании интервалов для Табата и других интервальных тренировок с чередованием времени отдыха и высокоинтенсивной работы. Поддерживается настройка интервалов работы и отдыха, задание количества кругов (повторений).

Секундомер доступен онлайн и бесплатно. В таймере вы можете задать обратный отсчёт на 30 сек, 1, 2 минуты или произвольное время. Не требуется скачивать программу на компьютер или ставить прилоджение на телефон. Сервисом онлайн таймера можно пользоваться в удобное время и удобном месте через интернет.

Отличный онлайн таймер и секундомер со звуком

Если у Вас вдруг возникла необходимость использования таймера или секундомера, а нужного прибора не оказалось под рукой, то данное приложение придет Вам на помощь!

Ваш браузер не поддерживает тег audio!

КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ:

Онлайн секундомер со звуком

Нажмите кнопку Секундомер, затем нажмите Старт. Вы услышите звуковой сигнал, говорящий о том, что отсчет времени начался. По окончании замера нажмите кнопку Пауза, прозвучит сигнал, свидетельствующий об окончании отсчета.


Если во время работы секундомера вы нажмёте кнопку Интервал, то он будет фиксировать время нажатия без прекращения отсчета. Таким образом вы можете фиксировать сколько угодно событий, имея в своем распоряжении интервальный секундомер.

Онлайн таймер обратного отсчета со звуком

Нажмите кнопку Обратный отсчет. Кликайте на часы, минуты или секунды, чтобы задать их значение с клавиатуры (по умолчанию выставлено 30 сек). Нажмите Старт. Прозвучит сигнал, и обратный отсчет времени.

В любое время можно остановить таймер, нажав Пауза, либо дождаться окончания отсчета установленного времени – прозвучит сигнал.

Интервальный таймер онлайн

Чтобы запустить интервальный таймер, нажмите одноименную кнопку. Этот таймер превосходит многие свои аналоги в том, что позволяет задать как интервалы работы и отдыха, так и число повторений.

Пользоваться интервальным таймером очень просто: зеленые цифры обозначают время отсчета (можно выставить минуты и секунды), красные — период отдыха, черные — число повторений. Количеству повторений также ведется учет. По окончанию отсчета подается звуковой сигнал.


Например, вы хотите выполнять какие-то упражнения со следующими условиями: 15 секунд работы, 10 секунд отдыха, 7 подходов, или повторений. Для этого выставите данные значения как на скриншоте ниже и нажмите «Старт»:

Среди дополнительного функционала в наличии:

  • Быстрая очистка данных одной кнопкой
  • Выбор звуков из пяти заданных вариантов

Для каких целей подойдет этот бесплатный онлайн таймер и секундомер? Для чего угодно! Замерить пульс, дыхание, занятий табата, для напоминания о чем-то (поставили вариться яйца), для упражнений с кубиком рубиком (для спидкубинга), для тренировок и физических упражнений – спектр его применения бесконечен!

Автор статьи: Сергей Сандаков, 40 лет.
Программист, веб-мастер, опытный пользователь ПК и Интернет.

‎App Store: Интервальный Таймер для HIIT

Давайте становиться лучше, быстрее и сильнее вместе. Интервальный Таймер для HIIT это ваш новый приятель, который будет с вами на тренировках. Начинающие найдут простой интерфейс, чтобы начать тренировку в один клик. Продвинутые пользователи множество настроек и возможность очень тонко настраивать тренировки под себя.

Интервальный Таймер для тренировок это бесплатный спортивный таймер для высокоинтенсивного интервального тренинга (ВИИТ). Это больше, чем секундомер для тренировок или таймер обратного отсчета.

Вы ищете хороший спортивный интервальный таймер?
Если да, то вы находитесь в правильном месте!
Приложение использует HealthKit для фитнеса. HealthKit позволят приложению работать в фоне.

Этот Интервальный Таймер предлагает:
• Интуитивный интерфейс. После установки этого интервального таймера, вам нужно нажать одну кнопку, чтобы запустить интервальную тренировку с классическими настройками.
• Возможность настроить время подготовки, работы, отдыха, отдыха между сетами, время успокоиться, количество циклов и сетов.
• Интервалы могут быть настроены индивидуально. С этим интервальным таймером вы можете создать любую интервальную тренировку с любой последовательностью интервалов.
• Огромные цифры!
• Работает в фоновом режиме.
• Звук и вибрация. Доступно более 40 звуков!
• Голосовой помощник с преобразованием текста в речь.
• Музыка (фоновая и для интервалов).
• Возможность добавлять описания к интервалам, которые будут отображаться на экране таймера и будут озвучены.
• Любой интервал может быть запущен в режиме повторений. В нём следующий интервал будет начат только по кнопке далее.
• Возможность фильтровать тренировки по цвету, по тексту, сворачивать/разворачивать их.
• Возможность ввода и отображения времени в секундах или минутах и секундах.
• Яркие настраиваемые цвета.
• Возможность снижать громкость в вашем музыкальном плеере во время проигрывания звуков (ducking).
• Список ваших сохраненных тренировок
• Возможность изменить ориентацию устройства или заблокировать текущую.

Для расширенных функций, таких как возможность сохранять бесконечное количество тренировок и возможность использовать приложение без рекламы, вам нужно получить доступ к Премиум версии.

Существует четыре типа подписки на Премиум версию: на 1, 3, 6, а также на 12 месяцев.

1 месяц — $0.99
3 месяца — $1.99
6 месяцев — $2.99
12 месяцев — $4.99

При подписке на Премиум версию сумма списывается с вашего аккаунта iTunes. Подписка автоматически продлевается за 24 часа до окончания срока её действия, а изменить параметры подписки после приобретения можно через меню “Настройки пользователя” в iTunes. Так же можно отменить автопродление подписки.

Условия: https://docs.google.com/document/d/1pyxRPqTZPXAWIKLwuEKNQib6fzkOABrKjuEXg_a5cKo

Используйте этот фитнес таймер в тренажерном зале со штангой, гантелями, гирями, для упражнений с собственным весом, для кроссфита, 7 минутной тренировки, TRX, кардио, растяжки, спиннинга, физкультуры и любых других высокоинтенсивных тренировок.

Этот таймер упражнений будет полезен для спринтов, отжиманий, прыжков, приседаний, езды на велосипеде, бега, бокса, планки, тяжелой атлетики, боевых искусств и других фитнес активностей.

Будь это для ваших высокоинтенсивных интервальных тренировок (ВИИТ), круговых тренировок в спортзале или домашних тренировок с весом тела, этот таймер интервалов для вас.

Вы даже можете использовать этот спортивный таймер как таймер продуктивности. В отличие от специализированных таймеров для тайм-менеджмента, этот круговой таймер никак вас не ограничивает и не навязывает никакую систему продуктивности.

Многочисленные исследования показали, что ВИИТ тренировки сжигают больше жира, чем обычные тренировки, поскольку они сильнее разгоняют обмен веществ в течение 24 часов после нагрузки. Выработка гормона роста, влияющего на интенсивность жиросжигания, увеличивается до 450%. Ускоряется метаболизм, повышается аэробная выносливость организма, увеличивается уровень потребления кислорода тканями.

10 различных типов онлайн-таймеров для повседневной жизни

Причина этого списка бесплатных онлайн таймеров лежит в моей охоте на таймер упражнений. Поиск в Google дал мне довольно много, наряду со смешанным набором онлайн-таймеров и часов для самых разных целей. Если КПК и мобильного телефона было недостаточно, эти онлайн-таймеры угрожают превратить часы (или часы) в просто модный аксессуар или украшение стены. Большинство из нас не будут проливать много слез, так как URL-адрес может сэкономить нам немало денег, поскольку онлайн-таймеры обычно бесплатны и доступны через браузер.

Таймеры онлайн имеют много применений. Его можно использовать не только для отслеживания времени и соблюдения сроков, но и для игр и тестов. Это может также использоваться, чтобы сделать повседневные вещи как готовить яйца и тренировки.

Вот десять бесплатных онлайн таймеров, которые могут помочь вам более разумно использовать время.

Табата Таймер

Табата — это высокоинтенсивная кардио-тренировка с чередующимися циклами различных упражнений и короткими интервалами отдыха. Этот бесплатный онлайн-таймер Табата отражает приложение для iPhone, но в отличие от приложения он бесплатный. Конечно, в отличие от приложения для iPhone, вы не можете носить его с собой. Но если вы выполняете упражнения перед компьютером, голосовые подсказки и настраиваемые параметры упражнений должны помочь.

Вы можете найти еще два часа Табата в Online Tabata Clock и SpeedBagForum.

Шахматные часы

Каждый игрок получает по умолчанию 20 минут в игре, но вы можете нажать на часы, чтобы изменить время. Хит Старт, и игра включена. Нажатие кнопки «Переключатель» или нажатие пробела переключает на шахматные часы других игроков. Вы также получаете пять вариантов контроля времени. Если вы не уверены в своем интернет-соединении, файл также можно загрузить и использовать в автономном режиме. Online-Stopwatch.com также имеет классную коллекцию из почти десятка приложений секундомера и таймера, которые можно запускать онлайн или загружать на рабочий стол.

CubeTimer

Если вы считаете, что можете лучше всего использовать кубик Рубика в кратчайшие сроки, запишите все время своего решения в этом онлайн-приложении для таймера. Используя раскрывающийся список, вы можете сохранить время для различных вариаций кубика Рубика. Таймер использует cookie-файл для хранения времени вашего решения и вычисляет среднее время из общего числа. Дополнительное удобство использования включает очистку времени решения по отдельности или все сразу.

Наблюдатели за яйцами

Идея состоит в том, чтобы развлечься, пока яйцо готовится. Таймер для яиц принимает выбранный вами вариант приготовления яйца и подсчитывает время его приготовления и, соответственно, показывает вам видео на YouTube. Видео случайное, поэтому есть вероятность, что вы получите пустой черный экран, если видео YouTube было удалено по какой-либо причине. Но да, вам понадобится компьютер на кухне, чтобы наблюдать за таймером подсчета яиц (см. Также Справочник).

Кухонный таймер

Если вы все еще находитесь на плите, Кухонный таймер выполняет двойную функцию в качестве поисковой системы рецептов и таймера для яиц. Найдите свой любимый рецепт с помощью встроенного поиска Google и установите таймер в соответствии с рецептом. Вы также можете добавить несколько таймеров и запускать их одновременно.

Steep.it [больше не доступен]

Этот таймер делает для чая то же, что два вышеупомянутых рецепта для яиц и других рецептов. Вы можете следить за временем, указанным для различных видов чая, или просто ввести время, как показано в адресной строке. Таймер объявляет обратный отсчет с кольцом.

Focus Booster

Если вы не слышали о технике Pomodoro, это не проблема. Это метод управления временем, который разбивает любую задачу на части по 25 минут с короткими интервалами отдыха и основан на идее, что частые перерывы могут улучшить фокусировку. Онлайн-приложение работает на принципале, считая 25 минут (а также записывая сессии) и помогая вам сосредоточиться на процессе. Вы также можете загрузить бесплатное приложение для настольного компьютера (см. Также упоминание каталога).

x.Minutes.at

Вот еще один способ перестать тратить время на простой веб-браузер. Используйте поле для ввода URL любого сайта со временем, которое вы планируете провести там. Онлайн таймер позволяет узнать, когда время истекло. Minutes.at использует кадры для отображения обратного отсчета. Я действительно хотел использовать его в своей учетной записи Gmail, но нужно открыть Gmail в отдельном окне, так как Gmail плохо работает с фреймами. Facebook тоже не делает. Но таймер все еще функционирует на соседней вкладке и выдает предупреждение, когда время истекает (см. Также упоминание Справочника).

Покерные часы

Причудливые часы онлайн-покера помогут вам избавиться от физических. У онлайн-часов есть действительно громкий звонок, когда отсчет времени до раунда заканчивается. Вы можете выбрать блайнды и установить время раундов, прежде чем нажимать на Пуск (см. Также Справочник упоминания).

Ничего не делать в течение 2 минут

Чтение этого поста должно было напрячь глаза. Нажмите на ссылку выше и попытайтесь немного расслабиться. Просто не трогайте мышь или клавиши.

По прошествии 2 минут сообщите нам о любых интересных или необычных бесплатных онлайн-таймерах, которые остались в этом списке. Кроме того, дайте нам знать о любом любимом приложении таймера или часов

что вы регулярно используете для управления временем или производительности.

Изображение предоставлено: Shutterstock

5 лучших спортивных таймеров для iOS и Android

В табате и некоторых других программах тренировок очень важно соблюдать интервалы. То же самое можно сказать про многие виды спорта. Для этого существуют специальные приложения-таймеры, с помощью которых легко контролировать нагрузки с точностью до секунд. Рассказываем о лучших вариантах, которые мы нашли.

1. Interval Timer

Этот таймер идеально подходит как для занятий дома, так и в зале. Его можно использовать для бега, езды на велосипеде, силовых тренировок с весами, стретчинга, бокса, занятий по ММА и, конечно же, для высокоинтенсивных интервальных тренировок (ВИИТ).

Ключевые особенности и функции:

  • Настраиваемые подходы для тренировок высокой и низкой интенсивности, а также настройка промежутков отдыха между ними.
  • Поддержка режима многозадачности.
  • Работа в режиме заблокированного экрана.
  • Проигрывание музыки из выбранного вами плейлиста.
  • Возможность публикации тренировок в Facebook и Twitter.
  • Сохранение настроек своих тренировок в качестве шаблонов.

2. Seconds

Seconds — не менее надёжный и функциональный вариант спортивного таймера.

Ключевые особенности и функции:

  • Шаблоны для ВИИТ, табаты, круговой тренировки и других.
  • Возможность самостоятельно настраивать таймеры для создания любых мыслимых интервалов.
  • Поддержка датчика сердцебиения (по Bluetooth).
  • Настройка звуковых сигналов (громкие или спокойные).
  • Синхронизация музыки с интервалами.
  • Работа в фоновом режиме.
  • Возможность делиться результатами в Facebook и Twitter.
  • Интеграция с Apple Health на iPhone для постоянного отслеживания состояния организма.

3. Tabata Timer and HIIT Timer

Несмотря на название, этот таймер подойдёт не только для табаты, но и для любых интервальных занятий: бега, функциональных тренировок, ВИИТ и так далее.

Ключевые особенности и функции:

  • Наличие уже настроенной классической программы табаты.
  • Ручная настройка времени для разминки.
  • Настройка периодов работы, отдыха, восстановления и времени между тренировками.
  • Настройка количества подходов и сетов.
  • Возможность переключаться между сетами во время тренировки или брать паузу при необходимости.
  • Работа в фоновом режиме.
  • Настройка звуковых сигналов и вибрации.
  • Голосовое сопровождение.
  • Выбор музыкальных треков для тренировок.

4. Боксёрский таймер

Этот таймер оптимизирован для отслеживания времени во время спаррингов. Подходит для любительского и профессионального бокса, MMA и любых других единоборств.

Ключевые особенности и функции:

  • Наличие готовых профилей для разных видов спорта.
  • Гибкие настройки профилей — можно выбирать количество, время и момент сигнала для каждого раунда.
  • Голосовые оповещения.
  • Возможность создавать собственные профили для индивидуальных занятий.

5. Табата Таймер

Ещё один универсальный таймер. Благодаря огромному количеству настроек вы можете составлять программы с любым количеством и продолжительностью интервалов.

Ключевые особенности и функции:

  • Работа в фоновом режиме.
  • Просмотр статистики по тренировкам.
  • Более 40 звуковых сигналов.
  • Редактор описаний для каждого вида тренировок.
  • Интеграция с музыкальными приложениями.
  • Удобный и наглядный интерфейс.
  • Голосовые оповещения.

Этот материал впервые был опубликован в мае 2016 года. В июне 2020-го мы обновили текст.

Читайте также 🏃📱🏋️

Интервальный таймер идеал боди. IntTimer

Если у Вас вдруг возникла необходимость использования таймера или секундомера, а нужного прибора не оказалось под рукой, то данное приложение придет Вам на помощь!

Внимание! Для отображения интерактивного элемента в статье вам понадобится установленный в системе (браузере) Adobe Flash Player.

КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ:

Онлайн секундомер со звуком

Нажмите кнопку «Секундомер», затем нажмите кнопку «Старт». Вы услышите однократный звуковой сигнал, говорящий о том, что отсчет времени начался.


По окончании замера нажмите кнопку «Стоп», прозвучит многократный сигнал, но на этот раз свидетельствующий об окончании отсчета.

Онлайн таймер обратного отсчета со звуком

Нажмите кнопку «Таймер». Откроется окошко установки времени таймера. Выберите нужное количество минут и секунд и нажмите кнопку «ОК». Нажмите кнопку «Старт». Прозвучит сигнал и обратный отсчет времени будет запущен.

В любое время можно остановить таймер, нажав кнопку «Стоп» либо дождаться окончания отсчета установленного времени – прозвучит сигнал.

Интервальный таймер онлайн

Чтобы запустить интервальный таймер, нажмите кнопку «Интервалы». Этот таймер превосходит многие свои аналоги в том, что позволяет задать два разных интервала и число раундов (повторений).

К примеру, Вы хотите, чтобы каждые 10 секунд на протяжении минуты сопровождались звуком. Для этого выберите Интервал 1 =10, Интервал 2 =10, Раунды =6 и нажмите кнопку «Старт».


А если Вы хотите, чтобы первый раз звук прозвучал на 10-ти секундах обратного отсчета, а второй раз, к примеру, на 25-ти, то задайте Интервал 1 =10, Интервал 2=25. Количество раундов определите исходя их своих требований.

Для каких целей подойдет этот бесплатный онлайн таймер и секундомер? Для чего угодно! Замерить пульс, дыхание, для напоминания о чем-то (поставили вариться яйца), для упражнений с кубиком рубиком (для спидкубинга), для тренировок и физических упражнений – спектр его применения бесконечен!

Табата таймер можно купить в магазине в виде отдельного устройства, использовать онлайн или установить в качестве приложения на смартфон (например — для Android , для Iphone). Онлайн версия удобна тем, что вам не нужно ничего устанавливать, все просто и наглядно.

Как пользоваться интервальным таймером:

Время интервалов можно менять с помощью кнопок и + , предварительно выбрав нужный пункт:

Подготовка — по умолчанию 10 сек . Это время, необходимое для того, чтобы отойти от компьютера и подготовиться к тренировке.

Работа — по умолчанию выставлено 20 сек . Это время выполнения упражнений.

Отдых — по умолчанию 10 сек . Это время отдыха между раундами.

Раунды — по умолчанию выставлено 8 . Это количество подходов (работа + отдых).

Циклы — по умолчанию выставлен 1 . Это количество кругов по 8 раундов. Со временем увеличивайте до 3-4 циклов. Между циклами обычно делается отдых в течении 1 минуты. Время отдыха между циклами выставляется в пункте «Подготовка».

Видео версия интервального таймера с музыкой:

Программа позволяет задавать и отслеживать интервалы времени и выдавать звуковые сигналы по окончанию каждого установленного интервала .

Аннотация : Не очень давно мне прислали простенькую программку, которая позволяла выставить интервалы времени и по их истечении выдать на спикер звуковой сигнал. Приславший ее, Алексей Б., попросил добавить в эту программу возможность выбора медиа файла для звукового сигнала. Исходных кодов не было и пришлось написать программу с нуля. Когда я отослал ее Алексею, то он высказал ряд замечаний, которые, как выяснилось, не позволяют удобно работать с ней слепым. Я с большим удивлением для себя узнал, что за компьютером работают не только те, кто видит экран и может держать мышку за хвост, но и те, кто волею судьбы лишен этого. Под руководством Алексея интерфейс был доработан под данные требования. А пока я работал над программой, она висела у меня в трэе и я привык к ней, как и к программе Weather, постоянно показывающей в трэе погоду. По крайней мере, перестал опаздывать на перекуры и обед. Программа с самого начала делалась как бесплатная. А поскольку выяснилось, что, начиная с Windows 7, Microsoft изменил правила работы с микшерами, то пришлось писать несколько версий программы, на сайте будут представлены несколько версий для разных Windows.

Описание программы

Во всех представленных версиях:

    В программе запоминается ее последнее местоположение на экране монитора и размер (но не менее 1100*600) и настройки.

    Все действия программы можно выполнить нажатием соответствующих кнопочек, выборок в выпадающих списках, установки галочек в чек боксах и перетаскиванием ползунка мышкой (при регулировки звука). Назначение кнопочек высвечивается в подсказках при помещении на них указателя мышки, либо понятно из названия кнопочки. Кроме того предусмотрен выбор органа настройки клавишей “Tab”, в выпадающих списках выбор строки списка стрелочками “Вверх” и ”Вниз”, а переключение чек боксов нажатием клавиши “Пробел”. Регулировка уровня звука выполняется клавишами “Влево” и “Вправо” (то есть, позволяет пользоваться программой тем, кто не видит и владеет компьютером).

    После старта программы (неважно с иконки на столе, автозагрузки или двойным кликом на имени файла) ее иконка появляется в Tray (там, где часы) и при снятой галочке в чекбоксе “Да\Нет стартовать в Трэй” и на экране монитора. Если галочка установлена — ее отображение в развернутом виде осуществляется с помощью контекстного меню (клик правой кнопкой на иконке программы в Tray — пункт “Открыть программу”), аналогично осуществляется и сворачивание программы. Кроме того, можно использовать для этих целей двойной клик левой кнопки мышки по иконке в Tray. Если вы потеряли программу, то воспользуйтесь комбинацией клавиш “Alt+Tab”, или дважды повторите двойной клик левой кнопочкой мышки на иконке.

После открытия окна программы на экране Вы увидите ее интерфейс. На Рис.1. и 2. показаны органы управления и настройки программы при выборе различных источников звука:

Рис.1., 2. Интерфейс программы

В верхней части окна программы вводятся интервалы, через которые программа выдает звуковой сигнал. Интервалы могут быть заданы в секундах, минутах и часах, что позволяют выполнить выбор в группе “Интервалы в ”. Изменения выбранных единиц времени для интервалов сразу запоминается в реестре программы. Сами интервалы вводятся в окне “Введите через точку с запятой интервалы срабатывания ”. Введенные данные проверяются и запоминаются по нажатию кнопки “Проверить, изменить и сохранить интервалы”. По этой кнопке также предусмотрено исправление обнаруженных ошибок. Если программа находится в режиме “Автостарт”- установлена галочка в чекбоксе “ Да\Нет Автостарт при запуске программы ”, то сразу после нажатия этой кнопки программа начинает отсчет времени интервала для подачи звукового сигнала.

Все интервалы отсчитываются от стартового времени, установленного в трех выпадающих списках: “ Стартовать с часа ”, “ Стартовать с минуты” и “ Стартовать с секунды” и их значение добавляется к окончанию предшествующего .

Стартовое время можно задать кнопкой “ Установить и сохранить текущее ” или выбрать в соответствующих выпадающих списках “Стартовать с….”. При таком выборе стартового времени, оно запоминается в реестре программы. В режиме с поставленной галочкой “Да\Нет Автостарт при запуске программы ”, сразу после установки времени, программа начинает отсчет времени интервала для подачи звукового сигнала от установленного времени. Снятие галочки приводит к прекращению отсчета времени и активации кнопок для ручного старта. При снятой галочке, активизация и остановка отсчетов выполняется этими кнопками.

В программе предусмотрен режим “Да\Нет повторять интервалы” и “ Использовать\Не использовать звук”.

В обоих чек боксах изменение состояния галочки приведет к сохранение выбранного режима в реестре программы. Режим “Да\Нет повторять интервалы” позволяет по окончанию заданного цикла в строке “Введите через точку с запятой интервалы срабатывания ” вновь повторять заданный цикл для продолжения отсчета от окончания суммы интервалов, заданных в интервальной строке. Отсчет периода будет выполняться циклически от стартового времени.

Режим “ Да\Нет использовать звук”, позволяет временно отключать звуковой сигнал. Однако, при этом, продолжается отсчет интервала на панели программы и в подсказке при наведении курсора мыши на иконку программы в Tray.

Рис.3. Иконка программы

В программе предусмотрен звуковой сигнал на спикер компьютера (причем имеется возможность выбрать частоту и продолжительность звукового сигнала) или выбрать звуковой файл, как показано на рисунке. Кнопка “Проверить, прослушать, сохранить” позволяет сохранить данные настройки.

Рис.4. Возможность выбора звукового файла

Чек бокс “Да\Нет стартовать программу при загрузке Windows”, позволяет выполнять старт программы при загрузке Windows.

Остальные органы управления и кнопки не требуют пояснения.

Особенности работы с программой, скачать программу

Программа требует для работы Windows XP SP3 и выше (то есть — у вас должен быть установлен Frameworks 4).
Для тех, у кого старый Windows , потребуется установить дистрибутивный пакет Microsoft .NET Framework 4.0 или выше. Его можно скачать бесплатно с сайта Microsoft (Ссылка 1) или более близких ссылок. В любом поисковике наберите «Microsoft .NET Framework 4 скачать» и Вы найдете еще множество ссылок и инструкций по установке (хотя они и не требуются, пакет устанавливается как обычная программа).

Программа поставляется как zip архив. Распакуйте «setupinttimer.zip» в любое место жесткого диска. Запустите setupinttimer.exe, отвечайте на вопросы и программа будет установлена. Не ставьте лишних галочек при инсталляции, за исключением «Поместить иконку на рабочем столе» — ее поставьте обязательно.

После установки программы вы найдете в меню «Пуск», «Все программы», «wladm» папку с программой и иконку программы в Tray . Контекстное меню программы показано на Рис.5., кроме того, можно воспользоваться двойным кликом мышки по иконке программы для ее открытия и закрытия.

Рис.5. Контекстное меню программы

В рамках представленного инструмента реализованы разные режимы работы секундомера онлайн:

  • Секундомер — прямой отсчёт
  • Таймер обратного отсчёта со звуком
  • Интервальный таймер

Бесплатный секундомер можно использовать, например для замера пульса, регистрации неофициальных спортивных достижений или сдачи нормативов. Маркетологам и тестировщикам онлайн секундомер может пригодиться для отсчёта времени при проверке удобства пользования сайтом или приложением (оценка usability). Обратный отсчёт может применяться при тренировках, например, сборка-разборка оружия или кубика рубика.

Первоначальные настройки секундомера или таймера обратного отсчёта задаются прямо в интерфейсе, достаточно кликнуть по цифрам и выставить нужное значение.

Интервальный таймер для тренировок

Фитнес таймер может применяться при задании интервалов для Табата и других интервальных тренировок с чередованием времени отдыха и высокоинтенсивной работы. Поддерживается настройка интервалов работы и отдыха, задание количества кругов (повторений).

Секундомер доступен онлайн и бесплатно. В таймере вы можете задать обратный отсчёт на 30 сек, 1, 2 минуты или произвольное время. Не требуется скачивать программу на компьютер или ставить прилоджение на телефон. Сервисом онлайн таймера можно пользоваться в удобное время и удобном месте через интернет.

Многочисленные исследования показали, что во время высокоинтенсивных интервальных тренировок поскольку сильнее разгоняется обмен веществ в течение 24 часов после нагрузки. Ускоряется метаболизм, повышается аэробная выносливость организма, увеличивается уровень потребления кислорода тканями.

Но для этого вам нужен таймер. Он подойдет для тренировок в зале со штангой, гантелями, гирями, для упражнений с собственным весом, для кроссфита, семиминутной тренировки, TRX, кардио,

Interval Timer

Этот надёжный таймер идеально подходит . Его можно использовать для бега, езды на велосипеде, силовых тренировок с весами, стретчинга, бокса. Основные функции:

1. Настраиваемые подходы для тренировок высокой и низкой интенсивности, а также настройка промежутков отдыха между ними.
2. Поддержка режима многозадачности.
3. Проигрывает музыку из выбранного вами плейлиста.
4. Возможность публикации тренировок в Facebook и Twitter.
5. Сохранение настроек своих тренировок в качестве шаблонов.

Seconds

Не менее надёжный и функциональный вариант спортивного таймера. Основные функции:

1. Шаблоны для высокоинтенсивных интервальных тренировок, табаты, круговой тренировки и многих других.
2. Возможность самостоятельно настраивать таймеры для создания любых интервалов.
3. Поддержка датчика сердцебиения.
4. Синхронизация музыки с интервалами.
5. Работает в фоновом режиме.
6. Возможность делиться результатами в Facebook и Twitter.
7. Интеграция с Apple Health на iPhone для постоянного отслеживания состояния организма.

Runtastic Timer

Практичный, простой и лёгкий в использовании таймер с функцией голосового сопровождения тренировок. Основные функции:

1. Настройка времени тренировки, промежутков отдыха, количества повторений и сетов.
2. Голосовое сопровождение (не нужно постоянно смотреть на экран смартфона).
3. Создание практически бесконечного количества таймеров и сохранение их в качестве шаблонов.
4. Выбор музыки для каждой тренировки.
5. Регулировка громкости музыки для каждой фазы.
6. Показывает, сколько времени длится тренировка и сколько осталось до конца.

Tabata Stopwatch Pro

Таймер подойдёт для любых интервальных тренировок: бега, функциональных тренировок, высокоинтенсивных интервальных тренировок и так далее. Основные функции:

1. Включает в себя уже настроенную классическую тренировку табата.
2. Ручная настройка времени для разминки.
3. Настройка периодов работы, отдыха, восстановления и времени между тренировками.
4. Настройка количества подходов и сетов.
5. Возможность переключаться между сетами во время тренировки или взять паузу, если есть такая необходимость.
6. Работа в режиме блокировки экрана.
7. Настройка звуковых сигналов и вибрации.
8. Голосовое сопровождение.
9. Выбор музыкальных треков для тренировок.

Timewinder

Это приложение — менеджер задач и одновременно спортивный таймер. Предел бесплатной версии — 35 интервалов в качестве шаблонов. Основные функции:

1. Ручная настройка нужных интервалов.
2. Поддержка Apple Watch.
3. Сохранение интервалов (максимум 35 в бесплатной версии).
4. Возможность добавить изображения и текст для каждой тренировки.
5. Встроенный диктофон и функция записи своих голосовых комментариев к тренировке.
6. Может работать в режиме блокировки экрана.
7. Пауза во время вынужденных остановок во время тренировки.

Интервальный таймер для тренировок со звуком. Интервальный таймер. Как пользоваться интервальным таймером

Приложение для тренировок — такой же must have для любителя спорта, как абонемент в спортзал. Редакция Five-Inches выбрала лучший интервальный таймер.

В современных реалиях без смартфона сложно представить даже занятия в тренажерном зале. Если вы ходите в фитнес клуб, вы либо уже используете таймер для тренировок, либо постоянно видите тех, кто между подходами внимательно следит за временем с помощью смартфона. Это не просто удобно, это необходимо, если вы хотите заниматься эффективно и оптимизировать проведенное в спортзале время.

По запросам «интервальный таймер» или «таймер для тренировок» Play Market выдаст вам кучу результатов. Далеко не все программы написаны людьми, которые сами являются энтузиастами силовых или кардио тренировок. Зачастую в процессе использования вылезают недостатки, из-за которых приложение хочется не просто выключить, а удалить.

Редакция Five-Inches протестировала немало программ, среди которых были как отдельные Табата таймеры, так и универсальные приложения с возможностью создавать таймеры для интервальных тренировок с произвольными интервалами. В конечном итоге мы остановились на одной программе, о которой расскажем во второй части статьи.

Приложение для тренировок: критерии выбора

Для начала о том, какие функции приложения для тренировок считаю важными. Сразу скажу, что у меня большой тренировочный опыт. За неделю я провожу от шести до девяти тренировок, и практически в каждом упражнении включаю таймер. Словом, времени оценить преимущества и недостатки той или иной программы было предостаточно.

Итак, начнем с пакета обязательных требований к любому приложению для тренировок:

Индивидуальные интервальные таймеры

1. Приложение для тренировок должно давать возможность создавать индивидуальные таймеры с любыми интервалами, да так, чтобы количество интервалов было любым. Не путайте интервалы и круги, которых в таймере тоже должно быть столько, сколько вашей душе угодно.

К примеру, в моих тренировках присутствуют таймеры на пять кругов с интервалами по одной минуте (каждый следующий подход в начале новой минуты), две минуты, три минуты. Больше создавать не вижу смысла, поскольку при необходимости можно быстренько скорректировать любой вариант — удлинить рабочие отрезки в трехминутном интервальном таймере, или вместо пяти кругов выставить три, восемь или десять.

2. Создание нового интервального таймера или редактирование имеющегося не должно превращаться в проблему. В некоторых приложениях для тренировок интервалы приходилось набирать по-секундно, что очень неудобно, когда дело доходит до трех или четырех минут.

3. При создании нового интервального таймера должна быть возможность задать дополнительный интервал для начального отсчета. Скажем, продолжительностью 10 секунд. В последующем этот интервал не повторяется, что отличает его от рабочих отрезков.

4. Самих интервалов в таймере может быть сколько угодно. Для круговых тренировок вам может понадобиться 4, 5 или 7 интервалов разной продолжительности в одном круге. Конечно, такое бывает редко, но что плохого в том, что приложение дает вам такую опцию. Количество кругов, разумеется, вы тоже выставляете самостоятельно. И быстро редактируете в случае необходимости.

Индикация интервалов

1. Индикация интервалов на экране должна быть предельно четкой. Цифры (секунды, минуты) должны быть видны с большого расстояния. Цвет рабочих отрезков и периодов отдыха в таймере для интервальных тренировок должен отличаться, причем хорошо бы иметь возможность выбрать свой цвет. Поверьте, будут тренировки, на которых это выручит.

Цветовая индикация реализуется по-разному, но намного удобнее, когда весь экран горит выбранным вами цветом, на фоне которого идет цифровой отсчет. Таймер для интервальных тренировок с индикатором в виде «тающего» круга на белом фоне не слишком удобен. С самими цифрами тоже часто возникают проблемы. Некоторые приложения для тренировок показывают тонкие цифры на бледном фоне, что сильно усложняет жизнь человеку с плохим зрением.

2. Таймер для тренировок должен давать возможность включать обратный голосовой отсчет перед каждым новым интервалом. Три, два, один — затем «гонг» или другой выбранный вами звуковой сигнал. С обратным отсчетом намного удобнее, чем без него, проверено!

3. Звук в таймере для интервальных тренировок должен быть громким и нормальным. К сожалению, в некоторых приложениях он либо тихий, либо просто ужасно неприятный. В идеале должна быть возможность выбрать звуковой сигнал.

И в качестве дополнительных пожеланий к таймеру для интервальных тренировок:

  • Приложение должно давать возможность создавать неограниченное количество произвольных интервальных таймеров. К сожалению, во многих приложениях вы вообще не можете их создавать, либо бесплатная версия позволяет создать только один или два.
  • Реклама не должна мешать. Если она отображается в верхней части экрана — нормально, но если выскакивает при запуске таймера и вдобавок ставит его на паузу, удаляйте программу с чистой совестью.
  • Любой интервал можно поставить на паузу, запустить с начала или пропустить. Многие недооценивают эти возможности, а зря. Очень удобно, часто актуально, особенно если хотите немного продлевать отдых к концу тренировки.

Интервальный таймер Gymboss Interval Timer

Перепробовав несколько десятков приложений с интервальными и Табата таймерами, я остановился на Gymboss Interval Timer от разработчика Gymboss LLC. Как вы уже могли догадаться, приложение соответствует всем перечисленным требованиям. У него есть недостатки, но эти недостатки еще не испортили мне ни одного подхода!

Приложение вроде как платное, точнее, есть возможность приобрести платную версию, но я пользовался бесплатной, так что могу смело утверждать — реклама не мешает, функционал бесплатной версии меня полностью устраивает. К слову, покупка приложения не расширяет функционал, а лишь убирает рекламу. За полностью рабочий бесплатный интервальный таймер авторам программы отдельное спасибо.

В качестве бонуса разработчики добавили еще одну опцию — возможность прописывать название упражнения (вида активности) для каждого интервала. Если создаете таймер для круговых тренировок, опция может пригодиться. Конечно, сложно представить ситуацию, в которой вы забываете, какое упражнение идет следующим, но вдруг… Название упражнения все время отображается в верхней части экрана во время обратного отчета времени.

Осталось сказать о том, что это приложение для тренировок доступно как для Android, так и для iOS. У меня оно благополучно стоит на Samsung и на iPhone, работает без проблем на обеих программных платформах. На этом все, удачных вам тренировок!

Зачем нужно отдельное приложение таймер и секундомер в смартфоне?

Вопрос справедлив, поскольку во всех мобильных устройствах сегодня есть подобный предустановленный функционал. Однако, специально обученные приложения умеют гораздо больше: они могут стать незаменимой утилитой для работы в офисе и по дому, на кухне и для занятия спортом.

Приложение таймер и приложение секундомер сегодня умеют не только отсчитывать секунды. Качественные утилиты предоставляют пользователям широкий диапазон возможностей: красивые виджеты и простой интерфейс, запуск нескольких таймеров одновременно, запоминание кругов и заданий и т.д.

Предлагаем пятерку самых интересных таймеров для Андроид устройств.

1. Секундомер, таймер и будильник от JMT Apps

Приложение 3 в одном. Утилита от JMT Apps имеет богатый набор возможностей. Помимо базовых функций, которые есть в любом секундомере, таймере и будильнике, приложение позволяет создавать большое число заданий, которые пользователь может сохранить и запустить заново при необходимости. Утилита может работать в фоновом режиме, дает возможность выбрать звуковые сигналы, а также показывает мировое время. Скачать приложение секундомер, таймер и будильник от JMT Apps можно здесь: play.google.com

2. Секундомер таймер от Javier Salmona

С названием разработчик особо не мудрил, а вот над дизайном потрудился. Очень приятное по оформлению приложение оснащено и отличным функционалом. В нем есть не только секундомер, как объявлено в названии, но и таймер обратного отсчета. Таймер можно задавать вводом цифр или путем перевода стрелки. Приложение запоминает пройденные круги, оповещает о завершении отсчета, работает в фоновом режиме, позволяет выбрать звуки, а также одну из 12 тем оформления. Скачать Секундомер таймер от Javier Salmona можно здесь: play.google.com

3. Кухонный таймер от DeveloperCat

Исходя из названия приложение, служит оно на благо домохозяек. Благодаря кухонному таймеру во время готовки ничего не подгорит и не убежит. Приложение от DeveloperCat позволяет запускать одновременно два таймера, настраивать свои пресеты, выбрать звук оповещения и способно работать в фоновом режиме. Просто, но со вкусом. Скачать кухонный таймер от DeveloperCat можно здесь: play.google.com

4. Timer от GO Launcher Dev Team

Приложение с красивым интерфейсом Timer предлагает довольно простенький функционал. С его помощью пользователь сможет запустить секундомер, сразу несколько таймеров и создать свои собственные задания. Timer работает в фоновом режиме и создает виджет на рабочем столе смартфона. В приложении Timer также можно выбрать несколько тем оформления. Скачать Timer от GO Launcher Dev Team можно бесплатно здесь: play.google.com

5. Цифровой таймер и секундомер от Zabamobile Ltd.

Приложение от Zabamobile Ltd. станет альтернативой для тех пользователей, которые предпочитают видеть не стрелки, а конкретные цифры. Этот таймер для андроид позволяет запустить несколько заданий одновременно, выбрать цвета оформления. Приложение работает в фоновом режиме. Скачать Цифровой таймер и секундомер можно здесь: play.google.com

Ливни смоют остатки снега, распустятся набухшие почки на ветках, надоевшее серое небо зимы останется в прошлом – самое время возобновить занятия спортом под открытым небом. Для этой прекрасной поры мы составили список из 8 профессиональных спортивных часов.

Сегодняшний хит-парад отличается не только большим количеством моделей, но и их спецификой. Разница не только в том, что сегодня мы выбрали часы для него, и для неё. Но и в том, что модели из нашей сегодняшней статьи были созданы исключительно для занятий спортом, тогда как семь экземпляров из прошлого хит–листа были прочными и стильными часами, многие из которых изначально разрабатывались не для спорта.

8. Casio AE-1300WH-1A2

Классические мужские часы Casio AE-1300WH сделаны не только для атлетов, но и для судей спортивных состязаний.

В этом убеждаешься, стоит только пролистать вкладки меню данной модели – остановимся на специальном секундомере судьи, высчитывающим добавочное время для различных соревнований . Интервальный таймер – ещё одна интересная функция, он позволяет вести обратный отсчет девяти разных событий, истекающих одно за другим. Так же в наличии пресет таймер , засекающий время в рамках заранее установленного пользователем предела.

Из привычных функций отметим автоматический календарь, будильник, функцию мирового времени, возможность включения и отключения звуковых сигналов. Casio AE-1300WH – многофункциональные часы для всех тех, кто судит, и тех, кто соревнуется.

7. Suunto M2 Fuchsia

Suunto M2 Fuchsia – больше, чем просто женские часы. Это инструмент для девушек, не представляющих свою жизнь без спорта.

Спортивный наручный компьютер Suunto M2 Fuchsia измеряет пульс и потраченные калории при помощи специального пояса с датчиками. На основании этих показаний можно планировать следующие тренировки. Модель M2 от Suunto порадовала удобным режимом восстановления после тренировок: учитывается частота дыхания, пройденное расстояние, потраченная энергия. Наличие секундомера – стандарт для большинства электронных спортивных приборов, в M2 он, конечно же, есть.

Розовый резиновый браслет с соответствующими значками на серебристом циферблате подчёркивает и без того ярко выраженную спортивную внешность Suunto M2 Fuchsia.

6. Garmin Vivofit

Фитнес – браслеты Garmin Vivofit можно смело считать часами (о чём мы уже говорили в отдельном обзоре), ведь этот спортивный аксессуар всё-таки показывает время. Что касается спортивных функций, то их здесь немало: Vivofit подсчитывает потраченные калории и пройденное расстояние, а так же следит за пульсом спортсменов и спортсменок при подключенном пульсометре ANT+.

5. Suunto Ambit3 Run Lime

Часы лаймового цвета встречаются не так часто, как хотелось бы. Бывает, купишь новые кроссовки с деталями именно этого цвета, к ним напульсник в тон, а часы всё никак не найти.

Спортивный хронограф цвета сочного лайма от Suunto побеждает не только цветом, но и функциональностью: к услугам атлетов высотомер, компас, таймер, и система GPS навигации.

Пульс есть! В том смысле, что часы Suunto Ambit3 Run Lime его чувствуют. И выводят соответствующие данные на циферблат. Для соединения со смартфоном используется протокол Bluetooth Smart.

4. Casio Pro Trek PRW-2500-1E

Перед нами универсальная модель для туризма. С этими часами путешественник не потеряется во времени и пространстве – настройки любого часового пояса принимаются автоматически . К тому же, в PRW-2500-1E встроен компас.

Скоро экспедиция в холодную страну? Не беда, кварцевый калибр этих Pro Trek работает и при минусовой температуре. Вокруг темно? Для PRW-250 это не помеха, подсветка включается автоматически при плохом освещении. Думаете, брать ли с собой запасные батарейки для часов? В случае с данными часами Casio это не обязательно, аккумулятор заряжается при каждом контакте с солнечными лучами. Pro Trek PRW-2500-1E могут функционировать без подзарядки 5 месяцев при отсутствии света. При включенной функции сохранения энергии этот показатель существенно возрастает до внушительных 23х месяцев!

Высотомер и барометр помогут в покорении вершин и составлении прогнозов погоды. Продвинутый лунный календарь (отображается возраст и фазы Луны) – приятное дополнение к общему списку функций. Спортивные часы Casio Pro Trek PRW-2500-1E ставят себя выше обстоятельств.

3. Timex T5K615

Для велосипедистов компания Timex подготовила компьютер, оборудованный GPS-модулем, датчиком сердечного ритма, и сплит – хронографом с функцией автоматического старта и остановки. Так же в наличии барометрический высотомер и термометр. Экран подсвечивается фирменной подсветкой Indiglo.

В Timex T5K615 мы обнаружили и вполне ожидаемые счетчик калорий и шагомер. Заряда батареи хватает на 18 часов, компьютер поставляется с креплением на руль велосипеда. Крутим педали вместе с Timex!

2. Garmin Forerunner 910XT HRM

Фирма Garmin делает часы для неравнодушных к спорту и здоровому образу жизни личностей. Модель Forerunner 910XT HRM создана специально для беговых тренировок, GPS-передатчик особой точности предоставляет данные о пройденном расстоянии с минимальной погрешностью. Монитор сердечного ритма входит в комплект поставки.

Спортивные часы 910XT HRM можно дополнить датчиками для определения скорости движения на велосипеде или пешком в помещениях , где GPS-приёмник не может принимать сигнал. Тренировки на крытом велотреке или в спортивном зале зимой могут этого потребовать!

В приложении Garmin Training Center пользователь может вести журнал тренировок и определять для себя новые цели. Модель 910XT HRM предупредит об отклонениях от заданного темпа во время тренировки. Предусмотрено распределение нагрузки и отдыха – режим «интервальная тренировка» в действии. Есть функция гонки с виртуальным соперником при включенном таймере . Совместимость часов Garmin 910XT HRM с Tanita BC-1000 – отдельная тема для разговора. Танита-1000?

Нет, это не название робота, призванного завоевать все медали и опередить людей в их стремлениях. Это программа, определяющая соотношение жира и мышечной массы в теле пользователя. Возможно и измерение костной массы. В режиме плавания Garmin 910XT HRM способны отличать баттерфляй от вольного стиля, обозначить скорость заплыва и частоту гребков.

Насыщенная функциональность в полимерном корпусе не слишком больших размеров (54×61мм, вес 72 грамма) – всё это Garmin 910XT HRM.

1. Oris Aquis Depth Gauge

Отправляющихся в бездну храбрецов ждут правильные часы для дайвинга. Oris Aquis Depth Gauge выделяются неповторимым глубиномером, работающим от воды!

Отверстие на сапфировом стекле с двусторонним антибликовым покрытием сделано для того, чтобы вода попадала в канал глубиномера . Некоторые скептически отнесутся к такой конструкции, и совершенно напрасно: большинство глубиномеров работают за счёт инерции, приводя неточные показания, действительные для отметки, пройденной ныряльщиком несколько секунд назад. Поэтому представленный в модели Aquis Depth Gauge точный глубиномер нового поколения особенно понравится искушенным дайверам. Керамический безель вращается только в одном направлении, чего и следует ожидать от профессиональных часов для дайвинга.

На суше первый номер нашего хит-парада показывает себя всё так же хорошо: стальной корпус диаметром 46 мм готов к любым неприятностям, каучуковый ремешок заменяется на стальной браслет при помощи инструмента, который владелец найдёт в водостойком чемоданчике вместе с часами.

В рамках представленного инструмента реализованы разные режимы работы секундомера онлайн:

  • Секундомер — прямой отсчёт
  • Таймер обратного отсчёта со звуком
  • Интервальный таймер

Бесплатный секундомер можно использовать, например для замера пульса, регистрации неофициальных спортивных достижений или сдачи нормативов. Маркетологам и тестировщикам онлайн секундомер может пригодиться для отсчёта времени при проверке удобства пользования сайтом или приложением (оценка usability). Обратный отсчёт может применяться при тренировках, например, сборка-разборка оружия или кубика рубика.

Первоначальные настройки секундомера или таймера обратного отсчёта задаются прямо в интерфейсе, достаточно кликнуть по цифрам и выставить нужное значение.

Интервальный таймер для тренировок

Фитнес таймер может применяться при задании интервалов для Табата и других интервальных тренировок с чередованием времени отдыха и высокоинтенсивной работы.

Поддерживается настройка интервалов работы и отдыха, задание количества кругов (повторений).

Секундомер доступен онлайн и бесплатно. В таймере вы можете задать обратный отсчёт на 30 сек, 1, 2 минуты или произвольное время. Не требуется скачивать программу на компьютер или ставить прилоджение на телефон. Сервисом онлайн таймера можно пользоваться в удобное время и удобном месте через интернет.

Каждую зиму возникает одна и та же проблема. В сильные морозы замерзает ввод в дом воды из колодца. Это происходит, потому что ввод в дом сделан выше фундамента. Он хоть и утеплен минеральной ватой, но в сильные морозы замерзает. Это всегда происходит ночью, когда мы не пользуемся водой. Соответственно насос не включается, вода не прокачивается и замерзает. Был найден частичный выход. На ночь стали оставлять немножко открытый кран холодной воды.

Но не всегда это помогает. Кран-буксы имеют небольшой люфт и при маленьком напоре перекрывают воду. Так возникла идея изготовления циклического таймера. Устройства, которое включало бы насос на несколько секунд и потом осуществляло бы выдержку в несколько десятков минут.

Данное устройство включает насос на 6 секунд после 20 минут выдержки, потом цикл повторяется. Подобное устройство может использоваться в системах вентиляции, капельного полива и других системах непрерывно-циклического действия.

Время ожидания и работы можно менять в широких пределах.

Анализ того, что было в Интернете вызвал много вопросов.
Очень понравилось устройство в статье

153)Устройство включения и выключения нагрузки.

Но к великому сожалению микросхема К561ИЕ5 купить невозможно. Другая статья давала слишком сложную схему.

154)Таймер циклического действия.

Я выбрал принцип Калашникова. Необычайную простоту.

Если переключить диод D3 с вывода 1 на вывод 2 микросхемы т.е. с Q11 на Q12, то выдержка (пауза) увеличится в два раза с 20 минут до 40 минут. Если переключить с Q3 физ. вывод 7 на Q4 физ. вывод 5, то время работы увеличится в 2 раза с 5-6 секунд до 10-12 секунд.

Схема проверена. Собрана на макетной плате. Видео работы ниже.

Приложение для тренировок — такой же must have для любителя спорта, как абонемент в спортзал. Редакция Five-Inches выбрала лучший интервальный таймер.

В современных реалиях без смартфона сложно представить даже занятия в тренажерном зале. Если вы ходите в фитнес клуб, вы либо уже используете таймер для тренировок, либо постоянно видите тех, кто между подходами внимательно следит за временем с помощью смартфона. Это не просто удобно, это необходимо, если вы хотите заниматься эффективно и оптимизировать проведенное в спортзале время.

По запросам «интервальный таймер» или «таймер для тренировок» Play Market выдаст вам кучу результатов. Далеко не все программы написаны людьми, которые сами являются энтузиастами силовых или кардио тренировок. Зачастую в процессе использования вылезают недостатки, из-за которых приложение хочется не просто выключить, а удалить.

Редакция Five-Inches протестировала немало программ, среди которых были как отдельные Табата таймеры, так и универсальные приложения с возможностью создавать таймеры для интервальных тренировок с произвольными интервалами. В конечном итоге мы остановились на одной программе, о которой расскажем во второй части статьи.

Приложение для тренировок: критерии выбора

Для начала о том, какие функции приложения для тренировок считаю важными. Сразу скажу, что у меня большой тренировочный опыт. За неделю я провожу от шести до девяти тренировок, и практически в каждом упражнении включаю таймер. Словом, времени оценить преимущества и недостатки той или иной программы было предостаточно.

Итак, начнем с пакета обязательных требований к любому приложению для тренировок:

Индивидуальные интервальные таймеры

1. Приложение для тренировок должно давать возможность создавать индивидуальные таймеры с любыми интервалами, да так, чтобы количество интервалов было любым. Не путайте интервалы и круги, которых в таймере тоже должно быть столько, сколько вашей душе угодно.

К примеру, в моих тренировках присутствуют таймеры на пять кругов с интервалами по одной минуте (каждый следующий подход в начале новой минуты), две минуты, три минуты. Больше создавать не вижу смысла, поскольку при необходимости можно быстренько скорректировать любой вариант — удлинить рабочие отрезки в трехминутном интервальном таймере, или вместо пяти кругов выставить три, восемь или десять.

2. Создание нового интервального таймера или редактирование имеющегося не должно превращаться в проблему. В некоторых приложениях для тренировок интервалы приходилось набирать по-секундно, что очень неудобно, когда дело доходит до трех или четырех минут.

3. При создании нового интервального таймера должна быть возможность задать дополнительный интервал для начального отсчета. Скажем, продолжительностью 10 секунд.

В последующем этот интервал не повторяется, что отличает его от рабочих отрезков.

4. Самих интервалов в таймере может быть сколько угодно. Для круговых тренировок вам может понадобиться 4, 5 или 7 интервалов разной продолжительности в одном круге. Конечно, такое бывает редко, но что плохого в том, что приложение дает вам такую опцию. Количество кругов, разумеется, вы тоже выставляете самостоятельно. И быстро редактируете в случае необходимости.

Индикация интервалов

Индикация интервалов на экране должна быть предельно четкой. Цифры (секунды, минуты) должны быть видны с большого расстояния. Цвет рабочих отрезков и периодов отдыха в таймере для интервальных тренировок должен отличаться, причем хорошо бы иметь возможность выбрать свой цвет. Поверьте, будут тренировки, на которых это выручит.

Цветовая индикация реализуется по-разному, но намного удобнее, когда весь экран горит выбранным вами цветом, на фоне которого идет цифровой отсчет. Таймер для интервальных тренировок с индикатором в виде «тающего» круга на белом фоне не слишком удобен. С самими цифрами тоже часто возникают проблемы. Некоторые приложения для тренировок показывают тонкие цифры на бледном фоне, что сильно усложняет жизнь человеку с плохим зрением.

2. Таймер для тренировок должен давать возможность включать обратный голосовой отсчет перед каждым новым интервалом.

Три, два, один — затем «гонг» или другой выбранный вами звуковой сигнал. С обратным отсчетом намного удобнее, чем без него, проверено!

3. Звук в таймере для интервальных тренировок должен быть громким и нормальным. К сожалению, в некоторых приложениях он либо тихий, либо просто ужасно неприятный. В идеале должна быть возможность выбрать звуковой сигнал.

И в качестве дополнительных пожеланий к таймеру для интервальных тренировок:

  • Приложение должно давать возможность создавать неограниченное количество произвольных интервальных таймеров. К сожалению, во многих приложениях вы вообще не можете их создавать, либо бесплатная версия позволяет создать только один или два.
  • Реклама не должна мешать. Если она отображается в верхней части экрана — нормально, но если выскакивает при запуске таймера и вдобавок ставит его на паузу, удаляйте программу с чистой совестью.
  • Любой интервал можно поставить на паузу, запустить с начала или пропустить. Многие недооценивают эти возможности, а зря. Очень удобно, часто актуально, особенно если хотите немного продлевать отдых к концу тренировки.

Интервальный таймер Gymboss Interval Timer

Перепробовав несколько десятков приложений с интервальными и Табата таймерами, я остановился на Gymboss Interval Timer от разработчика Gymboss LLC. Как вы уже могли догадаться, приложение соответствует всем перечисленным требованиям. У него есть недостатки, но эти недостатки еще не испортили мне ни одного подхода!

Приложение вроде как платное, точнее, есть возможность приобрести платную версию, но я пользовался бесплатной, так что могу смело утверждать — реклама не мешает, функционал бесплатной версии меня полностью устраивает. К слову, покупка приложения не расширяет функционал, а лишь убирает рекламу. За полностью рабочий бесплатный интервальный таймер авторам программы отдельное спасибо.

В качестве бонуса разработчики добавили еще одну опцию — возможность прописывать название упражнения (вида активности) для каждого интервала. Если создаете таймер для круговых тренировок, опция может пригодиться. Конечно, сложно представить ситуацию, в которой вы забываете, какое упражнение идет следующим, но вдруг… Название упражнения все время отображается в верхней части экрана во время обратного отчета времени.

Осталось сказать о том, что это приложение для тренировок доступно как для Android, так и для iOS. У меня оно благополучно стоит на Samsung и на iPhone, работает без проблем на обеих программных платформах. На этом все, удачных вам тренировок!

Наверное ни для кого ни секрет, что наша жизнь во многим зависит от времени. Точность и пунктуальность в работе со временем часто определяют достижение нами тех или иных целей, решение множества повседневных задач. Для работы со временем мы обычно используем различные виды часов, в том числе встроенных в функционал нашего смартфона. Но что же делать, если вам необходимы возможности таймера и секундомера, а под руками не оказалось ни часов, ни смартфона, или вам попросту лень копаться в их настройках ради измерения нескольких секунд? В этом случае вам на помощь придёт онлайн секундомер и таймер со звуком, позволяющий легко и быстро воспользоваться его возможностями. В данном материале я опишу возможности онлайн таймера и секундомера со звуком, а также поясню, как с ним работать.

Интервальный таймер и секундомер – удобное онлайн флеш-приложение для различных задач

Данный таймер реализован в форме простого и удобного флеш-приложения онлайн. Его возможности позволяют задействовать функции секундомера, таймера обратного отсчёта и интервального таймера. Позволяющего отсчитывать временные интервалы различной периодичности и продолжительности.

Для чего может быть использован данный сетевой инструмент? Для множества задач, предполагающих секундный и минутный отсчёт. Вы можете использовать данный таймер в спорте при сдаче различных нормативов, в милитарных тренировках (к примеру, сбор-разбор оружия на время). При готовке различных блюд, когда необходимо засечь точное время в минутах или секундах. Также некоторые люди используют такой таймер в качестве будильника и других смежных житейских функций.

Работа с данным инструментом не несёт никаких сложностей для пользователя, и ниже мы подробно рассмотрим, как использовать таймер времени онлайн.

Данный полифункциональный таймер имеет три основные функции, которые мы разберём детально.

Звуковой таймер с функцией обратного отсчёта

Первая функция — это, собственно, сам таймер, позволяющий задать время обратного отсчёта, по истечению которого мы услышим звуковой сигнал.

  1. Чтобы воспользоваться его возможностями нажмите на кнопку «Таймер».
  2. И в окне установки таймера задайте нужное количество минут и секунд, после чего нажмите на кнопку «Ок».
  3. Для включения данного таймера будет достаточно нажать на «Старт».
  4. Таймер начнёт обратный отсчёт, которые при желании можно остановить нажав на «Stop».

Запуск таймера производится кнопкой «Старт»

Используем таймер интервалов в режиме онлайн

Другой удобной функцией данного таймера является отсчёт определённых интервалов времени, после чего прозвучит звуковой сигнал. К примеру, вам нужно задать два интервала по 20 секунд, по окончанию каждого из которых должен прозвучать сигнал.

  1. Для этого запускаете таймер, выбираете в нём «Интервалы» сверху, и устанавливаете время первого интервала в 20 секунд, и время второго также в 20 секунд.
  2. Настройка «Раунд» указывает, сколько должно быть повторений указанных интервалов.

К примеру, если будет указан 1 раунд, то будут просчитаны наши два интервала по 20 секунд каждый, а если будет указано 2 раунда, то упомянутые 2 интервала будут просчитаны дважды (то есть получится общий период в 20+20 и 20+20 = 80 секунд).

Как пользоваться секундомером со звуком онлайн

Ещё одной функцией таймера является секундомер, позволяющий отмерять количество секунд онлайн. Работа с ним проста – нажимаете на «Старт», секундомер измеряет секунды. Прекращение его работы выполняется с помощью нажатия на «Стоп».

Заключение

Представленный в данной материале онлайн таймер и секундомер с аудио сопровождением позволяет удобно пользоваться возможностями данного флеш-приложения для решения множества повседневных задач. Если вам нужен быстрый сподручный онлайн-инструмент такого плана, тогда советую присмотреться к его функционалу, он вас точно не разочарует.

Любите заниматься спортом, но тратите огромное количество времени на подсчет упражнений и результатов? Облегчить нагрузку на мозг поможет уникальное приложение под названием Tabata Timer. С ним вы сможете контролировать физические нагрузки и получать удовольствие от тренировок.

Интервальный таймер Табата ХиКи

Интервальный таймер Табата ХиКи – бесплатная программа для устройств с операционной системой Android, которая станет незаменимым помощником для любителей спорта. С ее помощью во время занятий вы сможете измерять промежутки времени, благодаря чему достигнете лучших результатов.

О протоколе Табата

Протокол Табата – интервальная тренировка, продолжительность которой составляет 4 минуты. В нее включено 8 циклов усиленных нагрузок, между которыми есть короткий отдых.

Благодаря Тренировке Табата методики фитнеса для похудения вышли на новый уровень. Задействован смешанный анаэробно-аэробный тип физических нагрузок, которые заставляют организм работать по максимуму, в результате чего происходит сжигание значительного количества жировых запасов. К тому же, метаболические процессы на этапе восстановления происходят в ускоренном темпе, то есть вы худеете еще 2-3 дня после занятий по таймеру Табата.

В это же время вместе с похудением укрепляется организм, становится мощнее сердечно-сосудистая система, а мышечная ткань поглощает больше кислорода, что прямо пропорционально тому жиру, который сжигается. Таким образом, со следующим занятием убирать лишние килограммы становится легко и быстро.

О программе

Таймер Табата – удобное приложение на смартфоне для интервальных тренировок. Его можно настроить под свои требования.

У программы русскоязычный интерфейс, что делает ее использование максимально простым. Вместе с ней у вас получится самостоятельно организовать план тренировок и достичь невероятных успехов. Все подходы согласовываются со временем, вследствие чего вы получите отличный результат от занятий. Вам больше не придется следить за количеством выполняемых упражнений, подходами или повторениями, теперь утилита это будет делать вместо вас. Она будет заниматься как подсчетом расстояния, которое вы пробежали, проехали на велосипеде, так и вести счетчик приседаний, отжиманий, прыжков и прочих других спортивных трюков.

Приложению под силу контролировать все виды спорта:

  • фитнес;
  • тяжелую атлетику;
  • боевые искусства и т.д.

Особенности:

  • наличие интервального таймера для занятий спортом;
  • возможность просматривать результаты тренировок;
  • доступны настройки времени подготовок, отдыха между занятиями, количества циклов, работы;
  • настройка времени для вывода на экран в минутах и секундах;
  • имеются звуковые эффекты (более 40 вариантов) и вибрация;
  • присутствует музыкальное сопровождение;
  • регулировка громкости музыкального плеера при проигрывании звуков;
  • есть голосовой помощник, который может изменять речь в текстовые сообщения;
  • крупный шрифт для цифровых значений;
  • наличие ярлыков для удобного использования;
  • приложение может работать в фоновом режиме;
  • можно выбирать кнопки, которые будут отображаться на экране, доступно 17 вариантов;
  • интервалы запускаются в повторном режиме;
  • к интервалам добавляются описания;
  • настраиваются цветовые схемы;
  • имеется список с сохраненными тренировками;
  • интегрирование с Google Fit.

Скачать Tabata Timer для Android

Качественные настройки и многофункциональность сделали приложение востребованным среди пользователей. Его установили на свои смартфоны и планшеты более 1 млн. человек со всего мира. У приложения нет возрастного ограничения, распространяется оно на бесплатной основе.

Скачать Tabata Timer для Android вы можете с любых источников, но при этом стоит быть очень внимательным, чтобы не подцепить какой-либо вирус. Предлагаем вам бесплатную безопасную загрузку с нашего сайта.

Табата Таймер подходит для тренировок, улучшающих состояние здоровья, а также для корректировки фигуры. Им можно пользоваться спортсменам в спортзале, тренажерном зале или новичкам в домашних условиях. Установив утилиту, вы не ощутите никаких потерь, а лишь приобретете верного помощника и спортивного друга.

Если у Вас вдруг возникла необходимость использования таймера или секундомера, а нужного прибора не оказалось под рукой, то данное приложение придет Вам на помощь!

Внимание! Для отображения интерактивного элемента в статье вам понадобится установленный в системе (браузере) Adobe Flash Player.

КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ:

Онлайн секундомер со звуком

Нажмите кнопку «Секундомер», затем нажмите кнопку «Старт». Вы услышите однократный звуковой сигнал, говорящий о том, что отсчет времени начался.


По окончании замера нажмите кнопку «Стоп», прозвучит многократный сигнал, но на этот раз свидетельствующий об окончании отсчета.

Онлайн таймер обратного отсчета со звуком

Нажмите кнопку «Таймер». Откроется окошко установки времени таймера. Выберите нужное количество минут и секунд и нажмите кнопку «ОК». Нажмите кнопку «Старт». Прозвучит сигнал и обратный отсчет времени будет запущен.

В любое время можно остановить таймер, нажав кнопку «Стоп» либо дождаться окончания отсчета установленного времени – прозвучит сигнал.

Интервальный таймер онлайн

Чтобы запустить интервальный таймер, нажмите кнопку «Интервалы». Этот таймер превосходит многие свои аналоги в том, что позволяет задать два разных интервала и число раундов (повторений).

К примеру, Вы хотите, чтобы каждые 10 секунд на протяжении минуты сопровождались звуком. Для этого выберите Интервал 1 =10, Интервал 2 =10, Раунды =6 и нажмите кнопку «Старт».


А если Вы хотите, чтобы первый раз звук прозвучал на 10-ти секундах обратного отсчета, а второй раз, к примеру, на 25-ти, то задайте Интервал 1 =10, Интервал 2=25. Количество раундов определите исходя их своих требований.

Для каких целей подойдет этот бесплатный онлайн таймер и секундомер? Для чего угодно! Замерить пульс, дыхание, для напоминания о чем-то (поставили вариться яйца), для упражнений с кубиком рубиком (для спидкубинга), для тренировок и физических упражнений – спектр его применения бесконечен!

Tabata Timer — Бесплатный онлайн-таймер Tabata для обучения Tabata

подготовить работай остальные } x 8 = 1 табата

При тренировке Табата вы тренируетесь в течение 20 секунд, затем отдыхаете в течение 10 секунд и повторяете 8 раз. Это табата с коротким временем подготовки перед началом. Это так просто.

Этот метод, открытый доктором Изуми Табата из Токио, дает максимальную пользу за короткий период времени.

Преимущества:
  • Сжигает жир! Табата повышает метаболизм (отлично подходит для утренних тренировок)
  • Это быстро! Вы получаете те же преимущества от длительных тренировок за более короткое время
  • Это универсально! Вы можете заниматься тяжелой атлетикой, легкой аэробикой или чем-то еще.Делайте упражнения, которые подходят вам, но делайте их!
  • Доказано! Это действительно работает, этот метод широко исследовался и становится популярным, потому что люди получают результаты!

Вы можете выполнять тренировку Табата с отягощениями или простые упражнения с собственным весом. Сначала выберите, какое упражнение вы будете делать. Начните с короткой подготовки, чтобы подготовиться, и чередуйте периоды работы и отдыха в течение восьми циклов. В течение рабочего периода выполняйте упражнения непрерывно и с максимальной усердием в течение всего 20-секундного периода.В период отдыха прекратите упражнения, отдышитесь и приготовьтесь к следующему периоду работы. Повторите это в течение восьми циклов.

Советы:
  • Do Tabata Тренируйтесь утром, чтобы поднять метаболизм и сжигать больше жира в течение дня.
  • Альтернативные упражнения, если вы хотите разнообразить свою тренировку. Например, возможно, вы делаете приседания в рабочий период 1, а затем в рабочий период 2 вы делаете прыжки и чередуете эти два упражнения.
  • Найдите хороший таймер табата, мы рекомендуем Tabata Pro для iPhone и iPod touch или наш бесплатный онлайн-таймер табата на tabatatimer.com
  • Пусковой свет. Относитесь к своим первым нескольким тренировкам Табата как к практике. Легкость в рутине.

5 лучших приложений с таймером обратного отсчета для интервальных тренировок и тренировок

Перестаньте считать числа в уме и сконцентрируйтесь на упражнении. Эти бесплатные приложения для таймера, обратного отсчета и секундомера — виртуальные приятели в тренажерном зале, о которых вы даже не подозревали.

Некоторые из лучших приложений для тренировок будут обучать вас во время упражнений, но это не всегда то, что вам нужно.Вы можете иметь в виду определенный распорядок тренировки, например, 7-минутную тренировку или ее разновидность, или различные типы интервальных тренировок высокой интенсивности (HIIT). Так что все, что вам нужно, это таймер или секундомер. Вот тут-то и пригодятся эти бесплатные приложения.

1. Секунды (Android, iOS, Интернет): несколько интервальных таймеров для тренировок и тренировок

Seconds — это популярное приложение с интервальным таймером для тренировок и упражнений, доступное в основном в виде мобильного приложения. Вы найдете шаблоны для нескольких распространенных стилей интервальных тренировок, таких как табата, HIIT, растяжка, художественная гимнастика, бокс, ММА и другие.

Каждая тренировка полностью настраивается, где вы можете добавлять упражнения, давать каждому определенный цвет и устанавливать для него индивидуальный таймер. Секунды включают преобразование текста в речь для озвучивания названия упражнения, а также обратный отсчет последних трех секунд любого интервала. Вы также можете перевернуть его на бок, чтобы превратить его в большой полноэкранный монитор, который отлично подходит для занятий в группах.

Вы также можете использовать секунды через веб-браузер. Здесь вы можете создать онлайн-таймер для Табаты, HIIT, круговых тренировок, раундов или любой индивидуальной тренировки.Опять же, вы можете назвать упражнения, количество подходов, интервалы отдыха, а также интервалы разминки и заминки.

Бесплатная версия Seconds, как и веб-версия, позволяет использовать таймер только один раз. Если вы хотите снова использовать тот же таймер или план тренировки, либо обновитесь до Seconds Pro, либо заново создайте план заново.

Скачать: секунд для Android | iOS (бесплатно)

2. Таймер упражнений (Android, iOS): настраиваемые голосовые оповещения для обратного отсчета и тренировок

Если вы не хотите постоянно смотреть на свой экран, фантастические голосовые оповещения Exercise Timer сделают его лучшим приложением для вас.Настраиваемых предупреждений и речевых функций достаточно, чтобы держать вас в курсе. Выбирайте из вибрации, звука колокольчика и голосовых оповещений с преобразованием текста в речь для начала, окончания, перерыва, обратного отсчета и кругов. Приложение также может озвучить следующее упражнение на пять секунд раньше и уменьшить громкость музыки, чтобы вы могли четко ее слышать.

Как и голосовые оповещения, таймер упражнений настраивается и в других аспектах. Вы можете добавить время подготовки для каждого упражнения в тренировке, оставить экран включенным, когда приложение открыто, и включить полноэкранный режим.

Когда вы добавляете какое-либо упражнение в свой распорядок, попробуйте выбрать его из каталога таймера упражнений. Таким образом, приложение также может отображать описание упражнения и небольшой анимированный GIF-файл с описанием упражнения.

Как только все настроено, начинайте тренировку, чтобы тренироваться непрерывно. Вы можете просмотреть тренировку в режиме большого экрана, на котором отображается таймер, следующие два упражнения и GIF-изображение; или в режиме просмотра списка, который показывает все наборы, которые вы будете делать.

Большинство из этих функций доступно в бесплатной версии Exercise Timer, что делает его надежным приложением-таймером для тренировок. Однако бесплатная версия ограничивает вас только двумя индивидуальными тренировками, тремя пропусками на тренировку и включает видеорекламу, прежде чем вы сможете начать или закончить тренировку.

Скачать: Таймер упражнений для Android | iOS (бесплатно)

3. Time Rise (Android): лучшие бесплатные песочные часы или приложение-таймер «Песочные часы»

изображение галерея (2 изображения)

Простота песочных часов или песочных часов является фантастической для тренировки, особенно для интервальной тренировки.Это четкий визуальный индикатор времени для любого набора упражнений, который все могут увидеть на групповой тренировке. И как только это будет сделано, вы можете перевернуть его, чтобы начать следующий набор.

Time Rise — одно из лучших бесплатных приложений с песочными часами для цифровой версии песочных часов. Сначала установите таймер на любое количество секунд, минут или часов. Затем переверните телефон или планшет вверх дном. Весь телефон заполнится цветом снизу вверх, как песок засыпает стекло.Также есть часы обратного отсчета для создания большой визуальной подсказки. Когда вы закончите, переверните телефон, чтобы перезагрузить часы.

Вы также можете установить звуковой сигнал уведомления (настраиваемый из ваших мелодий звонка), когда время истекает. Это приятная дополнительная цифровая функция к стандартному песочному таймеру.

Скачать: Time Rise для Android (бесплатно)

Хотя на Android есть несколько приложений с песочными часами, к сожалению, iPhone не предлагает отличных альтернатив приложениям с песочными часами.Лучшее, что вы можете сделать, — это песочные часы 2, которые выглядят как Time Rise, но пропускают ключевые функции, такие как звуковой сигнал уведомления и автоматическое возобновление, если перевернуть его во второй раз.

Скачать: Hourglass 2 для iOS (бесплатно)

4. Timerdoro (Интернет): удобный для мобильных устройств таймер браузера для установки серии сигналов тревоги

Название Timerdoro заимствовано из известного метода продуктивности Pomodoro.Хотя веб-приложение создано для повышения производительности, вы можете легко адаптировать его к режимам тренировок и схемам упражнений. Кроме того, он прекрасно работает и в мобильных браузерах.

Когда вы создаете новый таймер, дайте ему заголовок и установите время для первого интервала. При наведении указателя мыши на поле вы увидите значок +, чтобы добавить второй интервал. В раскрывающемся меню вы можете выбрать звонок или звук, который будет воспроизводиться при срабатывании таймера. Это включает в себя мотивационные сообщения, такие как «Продолжайте!» или разные типы сигналов тревоги и звонков.

Вы можете добавить столько интервалов, сколько захотите, а также создать несколько таймеров. Кроме того, если вы зарегистрируетесь на Timerdoro, вы можете сохранить все созданные вами таймеры, чтобы получить к ним доступ позже.

К сожалению, вы не можете настроить уведомление или добавить имя для каждого интервала, чтобы напоминать вам, какое упражнение делать дальше. Но это небольшая ошибка, особенно для людей, которые знают свои схемы тренировок и просто хотят иметь хороший таймер, доступный на настольных компьютерах и мобильных устройствах.

5. Таймер разговора (Android) и SpeakTimer (iOS): приложение «Говорящий секундомер и обратный отсчет»

Если вы совмещаете кардио, например бег, со своими тренировками, вам понравится такое приложение, как Speaking Timer, которое сочетает в себе таймер и секундомер. В приложении основное внимание уделяется голосовым подсказкам и вибросигналам, чтобы не смотреть на экран во время упражнения.

Оба аспекта гибкие. Вы можете сохранять таймеры для разных целей, добавляя установленный интервал времени и время обратного отсчета (от 10 до нуля или от пяти до нуля).К сожалению, вы не можете получить обратный отсчет между интервалами, но вы всегда можете сделать для этого серию таймеров.

Секундомер будет держать ваш экран включенным во время бега и снова будет озвучивать установленные вами интервалы. В любой момент вы можете нажать кнопку «Круг», чтобы указать, что вы закончили круг, и приложение рассчитает, сколько времени вы прошли на этом круге. Отстойно, что вы не можете добавлять эти круги с помощью голосовой команды, избавляя вас от необходимости прикасаться к телефону во время пробежек.

Для пользователей iOS секундомер по умолчанию в iPhone — отличное приложение, и вам на самом деле не нужно ничего устанавливать. Для звукового таймера мы рекомендуем SpeakTimer, который превосходит Таймер разговора, позволяя добавлять собственные сообщения. Таким образом, вы можете добавить весь план тренировки, который будет считываться по истечении времени.

Загрузить: Таймер разговора для Android (бесплатно)

Загрузить: SpeakTimer для iOS (бесплатно)

Сосредоточьтесь на упражнении, а не на числах

Назначение этих таймеров и приложений обратного отсчета простое.Они считают, а вы сосредотачиваетесь исключительно на самом упражнении. Чем меньше ваш ум занят тем, сколько секунд прошло, тем больше вы получите удовольствия от тренировки.

5 бесплатных фитнес-приложений для формирования привычки к регулярным тренировкам

Fitness — это выработка привычки регулярно заниматься спортом.Эти бесплатные приложения мотивируют вас различными стилями тренировок и помогают прийти в форму.

Читать далее

Об авторе Михир Паткар (Опубликовано 1260 статей)

Михир Паткар более 14 лет пишет о технологиях и продуктивности в ведущих мировых изданиях.Он имеет академическое образование в области журналистики.

Более От Михира Паткара
Подпишитесь на нашу рассылку новостей

Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать технические советы, обзоры, бесплатные электронные книги и эксклюзивные предложения!

Нажмите здесь, чтобы подписаться

Разверните, чтобы прочитать всю историю

7 Интернет-сайтов с интервальным таймером Бесплатные сайты

Рейтинг редактора:

Оценки пользователей:

[Всего: 1 Среднее: 2/5]

Вот 7 бесплатных сайтов с интервальным таймером .Это поможет вам добавить количество интервалов (перерывы или отдых) для некоторых задач, учебы, тренировки (включая HIIT (высокоинтенсивные интервальные тренировки) или любых других целей. Вы также можете установить индивидуальное время для интервала. После этого , когда вы запускаете таймер, вы можете начать свою работу, а затем сделать перерыв / интервал, когда таймер закончится. Как только первый интервал закончится, вы можете возобновить свою работу и т. д. также воспроизводится, когда таймер и интервал запускаются и останавливаются. Это поможет вам заметить, что вам нужно продолжить работу или взять интервал.

Эти веб-сайты немного похожи на таймеры Pomodoro, которые помогают разделить задачу на интервалы для повышения производительности. Некоторые из этих онлайн-таймеров также позволяют выбрать звук (в качестве предупреждения) для интервала или рабочего времени.

Давайте проверим эти бесплатные веб-сайты с интервальным таймером один за другим.

Интернет-секундомер


Online-Stopwatch предлагает очень полезный интервальный таймер. Вы можете создать несколько таймеров с настраиваемым временем , и список всех этих интервальных таймеров отображается в его интерфейсе.Для каждого интервального таймера можно также установить будильник. На выбор доступно 16 сигналов тревоги . Количество повторов (1, 2, 3, 4 или 5) также может быть установлено вами для будильника.

Еще одна хорошая особенность этого веб-сайта — вы можете присвоить имя по вашему выбору любому интервалу. Это легко поможет вам определить цель определенного интервала. Другие параметры, такие как повторный перезапуск интервалов после завершения, очистка времени интервала, пауза / возобновление интервала, изменение положения интервала и т. Д., также доступны для использования.

Таймер Табата

Tabata Timer (Домашняя страница) — один из моих любимых веб-сайтов для интервального времени онлайн. Поставляется с предустановленными временными интервалами (максимум 8). При желании вы можете использовать это заранее установленное время или создать свои собственные временные интервалы. Кроме того, он также предоставляет другой таймер, в котором присутствует 5 интервальных таймеров и 8 раундов в каждом временном интервале.

Для создания собственных временных интервалов вы можете добавить значение в поле, известное как Rounds (которое указывает интервалы). Значения времени включения и выключения также могут быть установлены вами. Основываясь на количестве раундов и времени включения и выключения, общее время рассчитывается и отображается автоматически. Вы также можете выбрать звук или будильник, чтобы получать оповещение по истечении таймера или интервала. 4 будильника или голоса доступны на выбор. Поиграйте с опциями, и тогда вы сможете использовать этот интервальный таймер онлайн.

Fitatmidlife.com

Fitatmidlife.com также имеет функцию таймера, которая мне очень нравится.Список опций, представленных для функции таймера, делает его очень хорошим интервальным таймером, а также хорошим конкурентом другим опциям, описанным здесь. Вы можете выбрать:

  • Длина раунда (или рабочее время) в раскрывающемся меню.
  • Звук начала / конца раунда (есть 6 различных звуков).
  • Цвет круга.
  • Предупредить в (10 секунд, 18 секунд, 5 секунд, раньше и т. Д. До истечения времени).
  • Размер шрифта для круглых.
  • Направление счета (вниз или вверх).
  • Интервалы низкой и высокой интенсивности.
  • Звуки высокой и низкой интенсивности.
  • Длина опоры.
  • Остановить после выбранного количества раундов и т. Д.

Все параметры можно установить с помощью раскрывающихся меню, доступных для всех этих параметров. Установите параметры, а затем используйте свой настраиваемый интервальный таймер в Интернете. Вы также можете приостановить / возобновить таймер и сбросить его в любое время.

Intervaltimer.com

Интервалтаймер.com имеет довольно хорошую функцию HIIT Interval Timer. Таким образом, создавать настраиваемый интервальный таймер бесполезно. Вместо этого он сосредоточен на упражнениях HIIT. Ссылка здесь. Здесь вы можете добавить собственное имя для задачи или упражнения HIIT и добавить количество наборов, которое указывает рабочие интервалы.

После добавления информации о таймере вы можете добавить детали для интервалов высокой интенсивности, интервалов разминки, интервалов низкой интенсивности и интервала восстановления . Вы можете установить такие детали, как название интервала, продолжительность интервала и цвет.Когда все будет сделано, нажмите кнопку Create Timer и начните использовать свой интервальный таймер.

Boxingtimer.org

Boxingtimer.org, как следует из названия, помогает установить временной интервал для бокса. Но его также можно использовать как обычный интервальный таймер. Все, что вам нужно сделать, это добавить количество раундов, время раунда, время подготовки, предупреждение об окончании раунда и время отдыха .

После этого можно начинать первый раунд. Раунд также можно приостановить, возобновить и остановить в любое время.По окончании первого раунда начинается время отдыха. Затем начинается время подготовки и так далее. Его интерфейс красив и лучше, чем у других сайтов.

Он также доступен в виде приложения для Windows, iOS и Android.

Таймер онлайн-бокса

Таймер онлайн-бокса

похож на сайт Boxingtimer.org. Вы сможете установить количество раундов, время подготовки, время предупреждения, время отдыха и время раунда . По умолчанию он автоматически устанавливает 12 раундов, но вы можете легко настроить его.Хотя он доступен для интервального бокса, вы можете использовать его как обычный интервальный таймер онлайн.

После того, как вы все настроили, вы можете запустить таймер. Он начнется со времени подготовки, времени раунда, времени предупреждения и т. Д. Все очень просто.

Часы HiiT

Веб-сайт

HiiT Clock доступен для высокоинтенсивных интервальных тренировок и имеет очень хорошие функции. Вы можете дать таймеру имя, добавить описание, установить время подготовки, добавить секундомер, установить время отдыха и время работы для таймера.На веб-сайте также можно установить флэш-оповещения, звуковые оповещения и будильник для таймера, что мне очень нравится.

Как только таймер будет готов, вы можете его воспроизвести.

Вы можете использовать этот веб-сайт в качестве гостя или войти в свою учетную запись Google или Facebook. После этого вы можете добавить таймеры, а затем воспроизвести любой таймер в соответствии с вашими требованиями.

Заключение:

Здесь я закрываю список лучших бесплатных веб-сайтов с интервальным таймером. Для меня первый веб-сайт хорош тем, что позволяет добавлять разные будильники для каждого временного интервала и давать имя каждому интервалу.Все остальные интервальные онлайн-таймеры тоже хороши, но мне больше подойдет первый.

Таймер Секундомер — TimeMe

TimeMe’s online Таймер и Секундомер Продукты отлично подходят в качестве классных таймеров, тестовых таймеров, спортивных таймеров, таймеров для дискуссий, встреч таймеры и таймеры презентации.

Наши Таймеры включают таймеры секундомера, таймеры разделения круга, будильники, таймеры часов и таймеры презентаций. Некоторые из них бесплатны, некоторые нет. У нас есть как веб-таймер, так и таймер загрузки.

Мы разрабатываем онлайн-таймеры с 2005 года и стремимся сделать наши таймеры надежными, простыми в использовании и точными.

Онлайн-таймеры

Онлайн-будильник с несколькими значениями времени будильника, звуками будильника, шрифтами, размерами и цветами. В каждый момент времени вы можете выбрать звуковой сигнал и / или изменить цвет отображения времени.
Новое Сохранить ссылки на пользовательские будильники

Также: Будильник 50 на 50 будильников или отдельные будильники для…
Пн Вт ср чт Пт сб и вс

Загрузить таймеры

Больше сэкономить время

Отличный онлайн-калькулятор. Почему? Он хорошо продуман, прост в использовании, проходит тесты на точность, что делает его новым онлайн-калькулятором. Большой дисплей, примеры, клавиатура ярлыки, и вы можете сохранить свои настройки. Имеет многоразовую историю вычислений, а также изменяемый размер. Попробуйте.

Экономия времени для создания закладок, просмотра и поиска в Интернете.Наш проверенный временем онлайн-сервис позволяет комбинировать избранное / закладки с нескольких компьютеров и из разных браузеров. Это время обучения, но оно бесценно, если оно начинает помогать вам весь день, каждый день. Решающее значение для ИТ-профессионалов во всем мире уже более 15 лет!

В мире мимолетных коммуникаций очаровательный Telegram от вас надолго запомнится. Отправьте одного, чтобы сломать лед, объявить о событии или просто поблагодарить. Роман Telegram на бумаге, Доставка по почте оказывает неизгладимое влияние как на молодых, так и на старых.

Благодарим Вас за то, что
рассмотрел и использовал наши таймеры, секундомеры,
и будильники
.

— TimeMe

Лучший в мире термометр для дома и улицы с расстоянием обзора 50 футов. Идеально подходит для складов, производственных площадок, лабораторий, вестибюлей, транспортных средств для отдыха, яхт или дома. Создан для работы. Построено на совесть! Сделано в США.

Дом | Интервальные таймеры Gymboss

США — Доставка

*** ВАШ ЗАКАЗ БУДЕТ ОТПРАВЛЕН БЫСТРО.ПОЖАЛУЙСТА, ПОНИМАЙТЕ, МЫ НЕ МОЖЕМ ВОЗМЕЩАТЬ ВОЗМЕЩЕНИЕ ПО ДОСТАВКЕ, ЕСЛИ ВАШ ТОВАР ПРИБЫТИЛ ПОЗЖЕ, ЧЕМ ОЖИДАЕТСЯ, ИЗ-ЗА СЛУЖБЫ ПОЧТОВЫХ СИСТЕМ. *** Мы отправляем товары ежедневно со склада в Мичигане с понедельника по пятницу и по субботам через почтовую службу США. ПОЖАЛУЙСТА, ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ — Все указанные ниже сроки доставки являются приблизительными сроками доставки USPS и не гарантируются.

3.95 $ — Стандартная доставка обычно занимает 2-5 рабочих дней.

7,95 $ — Приоритетная доставка обычно занимает 2–3 рабочих дня, но обратите внимание, что это не гарантируется почтовым отделением.

23,95 $ — Экспресс-доставка занимает 1-2 рабочих дня, если заказ получен с понедельника по пятницу до 16:00 по восточному времени.

КАНАДА — ДОСТАВКА

3.95 $ — Доставка почтой Канады, обычно занимает 4-10 рабочих дней. Обратите внимание, это не гарантируется. *** ВАШ ЗАКАЗ БУДЕТ ОТПРАВЛЕН БЫСТРО. ПОЖАЛУЙСТА, ПОНИМАЙТЕ, ЧТО МЫ НЕ МОЖЕМ ВОЗВРАТИТЬ ВОЗВРАТ ПО ДОСТАВКЕ, ЕСЛИ ВАШ ТОВАР прибывает позже ожидаемого срока, из-за УСЛУГИ ПОЧТОВЫХ СИСТЕМ. ***

14 долларов США.95 — Доставка через Canada Post Xpresspost 3-4 рабочих дня. (ON и QC 3 рабочих дня. Все остальные провинции 4 рабочих дня.)

АВСТРАЛИЯ — ДОСТАВКА

10,95 $ — Доставлено почтой Австралии Post Express. Заказы отправляются из Сиднея в тот же или на следующий рабочий день. Почта Австралии требует 1-3 рабочих дня. Обратите внимание, это не гарантируется. *** ВАШ ЗАКАЗ БУДЕТ ОТПРАВЛЕН БЫСТРО. ПОЖАЛУЙСТА, ПОНИМАЙТЕ, МЫ НЕ МОЖЕМ ВОЗВРАТИТЬ ВОЗВРАТ ПО ДОСТАВКЕ, ЕСЛИ ВАШ ТОВАР прибывает позже ожидаемого срока, из-за обслуживания почтовых систем.***

Наш опыт показывает, что в некоторых местах это может занять до 5 рабочих дней.

ИСКЛЮЧЕНИЕ — Все модели таймеров CHARGE поставляются из США. Остальная часть вашего заказа будет отправлена, как описано выше.

ЕС и Великобритания — ДОСТАВКА

ТОЛЬКО ДЛЯ AMAZON — В связи с новыми правилами ЕС и Великобритании мы больше не осуществляем доставку из США в Великобританию или страны ЕС. Все заказы из Великобритании и ЕС должны быть размещены в наших списках Amazon на рынках ЕС или Великобритании.Мы продаем на Amazon UK, DE, IT, ES, FR и NL. Пожалуйста, разместите заказ прямо на соответствующем сайте Amazon.

ПО ВСЕМУ МИРУ — ДОСТАВКА

8,95 $ — Единая ставка в любую другую страну мира.

Заказы будут отправлены почтовой службой США из США в большинство стран. *** ВАШ ЗАКАЗ БУДЕТ ОТПРАВЛЕН БЫСТРО. ПОЖАЛУЙСТА, ПОНИМАЙТЕ, МЫ НЕ МОЖЕМ ВОЗВРАТИТЬ ВОЗВРАТ ПО ДОСТАВКЕ, ЕСЛИ ВАШ ТОВАР прибывает позже ожидаемого срока, из-за обслуживания почтовых систем.***

Срок доставки 1-2 недели в зависимости от таможенного оформления.

Вставьте экранный таймер — PowerPoint

Вы можете добавить и анимировать экранный таймер или индикатор выполнения, чтобы сделать презентацию более интересной. Например, вы можете захотеть включить викторину по расписанию в конце тренировки с дисплеем обратного отсчета. Вы можете использовать функции анимации в PowerPoint для создания различных видов таймеров.

Если вам нужен таймер, чтобы отслеживать, как долго вы говорите, чтобы не выходить за рамки отведенного времени, см. Раздел Начало презентации и просмотр заметок в режиме докладчика.

Совет: Вы также можете найти другие типы таймеров, такие как таймеры секундомера, в Магазине Office.

Создать таймер обратного отсчета

В этом таймере используется простая, но впечатляющая анимационная последовательность. Он показывает обратный отсчет с интервалом в одну секунду от 5 до 1.

  1. Начните с создания пяти текстовых полей с номерами от 5 до 1. Мы будем анимировать их, чтобы они исчезали по одному с интервалом в одну секунду.

    Совет: Создавайте блоки в порядке от самого высокого до самого низкого, чтобы их было легче анимировать по порядку.

  2. Чтобы создать текстовые поля, на вкладке Вставить в группе Текст щелкните Текстовое поле и нарисуйте текстовое поле на слайде. Затем добавьте номер. Вы можете скопировать и вставить для дублирования, а затем отредактировать новые поля.

  3. Щелкните внутри текстового прямоугольника с номером.

  4. На вкладке Animations в группе Advanced Animation щелкните Add Animation и перейдите к Exit . Здесь вы можете выбрать желаемую анимацию, например, , Исчезнуть, .

  5. Выберите остальные прямоугольники 4, 3, 2, 1 по порядку и примените ту же анимацию выхода, Disappear , к каждому, по одному.

  6. Щелкните Animations > Animation Pane , чтобы отобразить Animation Pane . Нумерация прямоугольников может немного сбивать с толку, потому что PowerPoint учитывает другие объекты на слайде. Посмотрите на число справа, которое показывает текст в прямоугольнике.

  7. Вы хотите, чтобы при щелчке начинался только первый прямоугольник с цифрой 5, и вы хотите, чтобы он оставался на экране в течение одной секунды, прежде чем он исчезнет.Вы хотите, чтобы другие ящики каждый раз ждали одну секунду перед автоматическим исчезновением, один за другим.

    Выберите Rectangle 5 и в группе Animations > Timing оставьте настройки Start: On Click и Duration: .01 , но установите Delay на 01.00 , одну секунду.

  8. Теперь на панели анимации поочередно выберите остальные прямоугольники от 4 до 1.Снова в группе Timing установите детали синхронизации на: Start: After Previous , Duration: Auto и Delay: 01:00 .

  9. Когда вы закончите, попробуйте, перейдя в Slideshow Mode и проиграв From Current Slide . Нажмите, чтобы начать обратный отсчет!

Советы:

  • Вы можете предварительно просмотреть эффекты анимации в любое время.На вкладке Анимации в группе Предварительный просмотр щелкните Предварительный просмотр .

  • После обратного отсчета вы можете добавить анимацию, например текстовое поле с надписью Готово! Для этого вставьте текстовое поле, выберите его, перейдите к Анимация > Расширенная анимация > Вход > Появится . Затем в группе Timing установите Start на After Previous , установите Duration на Auto и установите Delay на 00.00 . Обратите внимание, что это текстовое поле также появляется в области анимации .

Примечание. Вы можете так же легко анимировать появление или исчезновение фигур, используя различные анимации входа и выхода в PowerPoint. Вы можете использовать любой интервал, но рекомендуется установить одинаковую задержку для каждого объекта в последовательности.

Верх страницы

Как создать таймер индикатора выполнения

Еще один эффективный способ добавить таймер обратного отсчета — имитировать появление индикатора выполнения.

  1. На вкладке Вставить в группе Иллюстрации щелкните Фигуры и выберите прямоугольник.

  2. На слайде щелкните в том месте, где вы хотите видеть индикатор выполнения, и нарисуйте прямоугольник так, чтобы его край упирался в левую границу слайда.

  3. Вы можете раскрасить полосу по своему усмотрению. Щелкните панель правой кнопкой мыши и выберите Формат фигуры > Параметры формы > Заливка > Сплошная заливка .

  4. На вкладке Анимация в группе Анимация выберите Облет .

  5. Щелкните Параметры эффекта и выберите Слева .

  6. В группе Timing установите Duration равным количеству секунд, в течение которых должен работать индикатор выполнения, например 30 секунд.Для Start выберите On Click .

    Вот как должны выглядеть ваши настройки:

Когда вы закончите, попробуйте, перейдя в Slideshow Mode и проиграв From Current Slide . Щелкните, чтобы запустить таймер. Индикатор выполнения должен увеличиваться с левой стороны экрана на 30 секунд, а затем остановиться.

См. Также

Анимировать текст или объекты

Добавление, изменение или удаление переходов между слайдами

Установите время и скорость перехода

Анимируйте изображения, картинки, текст и другие объекты

Репетиция слайд-шоу

Используйте образцы слайдов для настройки презентации

— время выгод! — Home Gym Resource

Нужен таймер или часы на стене в спортзале? Который из предоставляет все необходимые функции, при этом проста в использовании? Продолжайте читать выяснить.

9 Лучшие таймеры и часы для спортзала:

  • GymNext Flex
  • Разбойник Echo Home Timer
  • BTBSIGN интервальный таймер
  • Synergee Интервальный таймер
  • GymBoss Интервал
  • Заголовок Classic
  • Цифровой настенные часы
  • Корпус Solid STT45
  • Телефонное приложение

Какое из них вам подходит и на какие функции стоит обратить внимание из за? Об этом и многом другом ниже.


1. GymNext Flex

Лучшее, но и самое дорогое в этом списке. GymNext Flex доступен в вариантах GYM и HOME GYM. Самая большая разница между ними — размер дисплея. Большая версия GYM имеет 4-дюймовые цифры, а версия HOME — 2,3-дюймовые.

GymNext Flex Timer — Gym Edition
  • Победитель конкурса Mens Health Magazine Home Gym Awards — лучший интервальный таймер
  • Отлично подходит для кроссфита, HIIT, MMA, бокса, буткемпов по фитнесу и других интервальных тренировок
  • Crystal-clear 4.0 Светодиодный дисплей с регулируемым зуммером 95 дБ
  • Используйте с Bluetooth или внешними динамиками, чтобы приглушить музыку в конце каждого раунда
  • Сохраняйте и делитесь неограниченным количеством тренировок, используя стандартные, круглые, интервальные, EMOM или табата режимы

Самым большим преимуществом этого таймера является возможность подключения. Он поставляется с приложением для телефона, которое позволяет вам полностью управлять этим таймером. Приложение прост для понимания и обеспечивает гораздо больший контроль, чем обычный пульт.

Особенности;

  • 2.3-дюймовые или 4-дюймовые светодиодные цифры. 2 синие цифры, 4 красные цифры.
  • Регулируемый зуммер. Макс 95 дБ.
  • Диапазон Bluetooth 100 для телефонного соединения
  • Сохранение неограниченного количества индивидуальных тренировок
  • 6 общих режимов таймера: стандартный, круглый, интервальный, Табата, EMOM и секундомер / круги.
  • Настраиваемое время прелюдии
  • Дополнительные параметры настройки
  • Возможно наличие нескольких дисплеев, показывающих тот же
  • Возможность подключения Bluetooth-колонки, можно увеличить или заменить зуммер.Музыка, воспроизводимая через динамик Bluetooth, будет быть плавным, чтобы вы могли слышать зуммер автоматически
  • Работает с часами Apple или Android-устройством
  • Можно отображать частоту сердечных сокращений на дисплее, если ношение трекера с поддержкой Bluetooth.
  • Поставляется с настенными кронштейнами

Это не дешевый таймер, но он абсолютно оснащен функциями, которые могут сделать вашу тренировку лучше и эффективнее.

Проверьте GymNext Flex на Amazon


2. Rogue Echo Timer

Rogue — одно из самых громких имен в фитнес-бизнесе. Они известны тем, что производят продукты неизменно высокого качества. Они делают практически все, и таймер — не исключение.

Найдите здесь домашний таймер Rogue Echo.

Как и GymFlex, у них есть версия побольше и меньше. Если вы цените простоту использования, то лучше всего выбрать меньший. Это потому, что версия HOME или меньшая версия — это та, которая поддерживает Bluetooth, как и GymFlex.

Характеристики

  • Яркий, легко читаемый дисплей
  • 6 светодиодных цифр. 2 зеленых, 4 красных
  • Питание от аккумулятора или от сети
  • Подключение смартфона по Bluetooth и приложение
  • Пульт дистанционного управления для удобства приостановка / перепрограммирование
  • Популярные предустановленные режимы таймера, такие как Tabata и FGB
  • Создание и сохранение настраиваемых интервалов (до 10 за время)
  • Секундомер 1/100 секунды
  • Подробные инструкции по программированию
  • Черная рамка и экран с логотипом Rogue внизу левый угол

Как видите, на этот таймер и простое в использовании приложение для смартфона.Хотя может быть немного ниже по функциям по сравнению с некоторыми другими вариантами, это также немного дешевле. Для большинства у этого таймера будет более чем достаточно опций, что сделает его продуктом, который предлагает довольно хорошее соотношение цены и качества.


3. BTBSIGN Interval timer

Снаружи этот таймер очень похож на таймеры GymFlex и Rogue. И хотя существует масса похожих функций, есть одно большое различие; нет смартфона или функции Bluetooth. Есть просто нормальный пульт.

BTBSIGN LED Интервальный таймер
  • Размер таймера 11 дюймов x 4 дюйма. Цифры имеют высоту 1,5 дюйма.
  • Тренажерный таймер имеет множество функций: 12/24 часа в обычном режиме, обратный отсчет / обратный отсчет в минутах и ​​секундах, секундомер, режим настраиваемого интервала, табата, FGB.
  • Сохранение до 10 предустановленных тренировок
  • Имеет зуммер, напоминающий о начале / конце набора.
  • Управляется прилагаемым пультом дистанционного управления.
  • Победитель конкурса Mens Health Magazine Home Gym Awards — лучший интервальный таймер
  • Отлично подходит для кроссфита, HIIT, MMA, бокса, фитнес-буткемпов и других интервальных тренировок
  • Кристально чистый 4.0 Светодиодный дисплей с регулируемым зуммером 95 дБ
  • Используйте с Bluetooth или внешними динамиками, чтобы приглушить музыку в конце каждого раунда
  • Сохраняйте и делитесь неограниченным количеством тренировок, используя стандартные, круглые, интервальные, EMOM или Tabata mo

Для для одних это не большая проблема, для других такая удаленность будет источником бесконечного разочарования.

Этот таймер можно найти здесь, на Amazon

Функции

  • 6-значный светодиодный дисплей.2 Синий, 4 Красный
  • Высота цифры 1,5 дюйма
  • Пульт дистанционного управления
  • Часы
  • Секундомер
  • Обратный отсчет
  • Регулируемый интервальный таймер
  • Звуковой сигнал в конце интервала

Это хороший простой бюджетный вариант, если вы ищете для тренажерного зала. Он немного маловат, но для домашнего спортзала он будет достаточно большим и в нем есть все необходимые опции. К недостаткам можно отнести отсутствие возможности подключения к смартфону, поэтому вам придется использовать пульт дистанционного управления.Этим пультом управления нетрудно пользоваться, хотя инструкции не всегда очень четкие.

Найдите этот таймер здесь, на Amazon


4. Synergee interval

Таймер Synergee interval очень похож на многие из уже перечисленных выше таймеров. Это действительно высококачественный таймер, который имеет свою цену.

Он полон функций;

  • Доступны разные размеры
  • Часы
  • Секундомер
  • EMOM
  • Табата
  • Таймер обратного отсчета перед тренировкой
  • Пульт дистанционного управления

Несмотря на отсутствие функций смартфона, пульт дистанционного управления прост в использовании и поставляется с четкими инструкциями .

Купите интервальный таймер Synergee на Amazon сегодня


5. Gymboss interval

Если вы ищете дешевый интервальный таймер, который можно использовать только для себя, этот таймер может быть для вас. Он намного меньше, чем другие варианты, и вы можете носить его на запястье, закрепить на поясе или положить на поверхность.

Вы можете установить два разных интервала между двумя секундами и 99 мин. Эти интервалы могут чередоваться, или вы можете просто использовать один интервал.Эти интервалы можно повторять до 99 раз. Таймер GymBoss также есть часы, секундомер и функция обратного отсчета. Для большинства людей в нем есть все необходимую им функциональность по очень доступной цене.

Есть несколько недостатков по сравнению с настенными таймерами:

  • Дисплей маленький и его труднее читать
  • Нет подключения к смартфону
  • Нет пульта дистанционного управления

Купите интервальный таймер GymBoss здесь, на Amazon


6.Название Classic Personal

Немного странно по сравнению с другими вариантами. Это супер простой таймер в стиле ретро для боксерского зала. Кнопок всего три: секунды интервала, секунды отдыха и минуты тренировки.

Очень простой, прочный и громкий. Никаких пультов, никаких других функций, даже экрана. Это может быть все, что вам нужно для вашего спортзала.

Проверьте таймер Title Classic Personal на Amazon.


7. Цифровые настенные часы

Если все эти навороченные таймеры не нужны вам и вам просто хотите узнать время, обычные цифровые настенные часы — лучшее решение для ты. При необходимости вам придется запомнить свой собственный интервал и периоды отдыха. Если для вас важно следить за интервалами или периодами отдыха, убедитесь, что у вас есть часы, которые показывают секунды.

Обычные настенные часы намного дешевле, чем специализированный тренажерный зал. таймер, и большинству людей в любом случае не нужен сложный таймер.


8. Body Solid STT45

Может быть, даже цифровые настенные часы для вас слишком современны. Не волнуйтесь, вы все еще можете использовать старые школьные настенные часы.

Пока есть секундная стрелка, вы можете использовать ее в так же, как цифровые настенные часы.

Body Solid делает подходящие часы из грузовых пластин. Кажется, подходит для часов в спортзале.

Если вам интересно, нажмите здесь, чтобы найти его на Amazon.


9. Ваш телефон

Это, вероятно, инструмент, который большинство людей собираются использовать для следить за временем и интервалами. Хотя, если вы здесь, вы, вероятно, ищу другой вариант.

У каждого почти всегда есть один в кармане, и он может делать большинство вещей, которые вы хотите от таймера из коробки. Если ваш телефон отсутствуют некоторые функции, которые вы хотели бы, доступно множество приложений это позволит вам быстро делать все, что угодно, и рассчитывать время.

Просто выполните быстрый поиск в магазине приложений по запросу «таймер упражнений», «Интервальный таймер» или «Таймер HIIT» приведут к большему количеству опций, чем вы хотите.


Функции

Какие функции могут быть у спортивного таймера и являются ли они важными?

· Большие числа

Вы хотите, чтобы номера таймера были достаточно большими, чтобы их можно было увидеть повсюду вокруг спортзала. Конечно, это зависит от того, насколько велик ваш тренажерный зал, насколько велик числа должны быть.

Если вы находитесь дальше + -30 футов от таймера, получите таймер с 4-дюймовыми цифрами. Если у вас не самые лучшие глаза, вероятно, 20 футов отрезать. Если ваш домашний тренажерный зал не слишком большой и вы всегда находитесь на расстоянии менее 20 футов от таймера + -2.5-дюймовые цифры будут достаточно большими.

Во время тяжелой тренировки у вас нет времени смотреть на Часы. Будет лучше, если вы сразу увидите время и продолжите что бы вы ни делали.

· Обычные часы

Иногда нужно просто посмотреть, который час. Конечно другие функции обычно более важны для таймера в тренажерном зале, но нормальный Функция часов тоже полезна.

Идем на работу, забираем детей, начинаем обедать и т. Д. все важно делать в правильное время суток.

· Цифры разного цвета

Большинство таймеров для тренажерного зала имеют два набора цифр. Эти два набора должен иметь два разных цвета. Один набор цифр отображает установленный вами номер. в этот момент. Остальные цифры отображают время.

Просто посмотреть время по-прежнему полезно, но при многих тренировках Также очень полезно знать, какой набор вы используете.

Во время тяжелой тренировки HIIT вы можете пойти настолько глубоко, что не действительно помните, на какой съемочной площадке вы находитесь. Если таймер помогает вам отслеживать что это очень помогает.

· Обратный отсчет

Установите желаемое время, нажмите кнопку «Пуск» и увидите, как исчезнут секунды. пока не сработает сигнал тревоги на нуле. Не сложно, но полезно.

· Секундомер

Секундомер — это простой инструмент. Вы можете измерить, как долго ты можешь что-нибудь сделать. Это хороший инструмент, чтобы установить для себя стандарты и число, которое вы можете улучшить.

· Регулируемый интервальный таймер (длина и количество интервалы)

Хорошая функция — регулируемый интервальный таймер.Таким образом, вы можете разработать свою собственную интервальную тренировку. В то время как предварительно установленный интервал программы полезны для быстрого начала работы, полностью настраиваемый таймер — еще больше гибкий и позволяет вам персонализировать тренировки, как вам нравится.

· Возможности подключения

Таймеры старой школы могут выглядеть круто, но современные возможности подключения могут облегчить жизнь. К некоторым таймерам прилагается телефонное приложение, которое позволяет полностью контролировать это. В то время как более старые таймеры также имеют возможность установить эти вещи, их может быть немного сложнее настроить, они не будут такими точными и нужно немного научиться, прежде чем вы поймете, как с этим справиться.

Современные возможности подключения и приложение для смартфона делают многое Полегче.

· Шум таймера

Невозможно постоянно следить за таймером, особенно во время тренировки. Вот почему в любом приличном таймере есть будильник или другой шум, который сопровождает вас, набор закончился.

Любой звук хорош. Если уровень шума регулируется, это несомненный плюс. У некоторых таймеров есть действительно громкий будильник, и в этом нет необходимости, особенно для домашнего спортзала. Конечно, он должен быть достаточно громким, чтобы слышать, но в небольшом в домашнем спортзале вам не понадобится что-нибудь для пирсинга ушей.В большом тренажерном зале на 50 людям, поднимающим тяжести, приветствуется более громкая тревога. Так что регулируемый будильник — это то, что вам действительно нужно. хотеть.

· Пульт дистанционного управления

Таймер в спортзале должен быть на виду у всех. Значит, это будет установлен где-то высоко. Если вы не высокого уровня в НБА, это, вероятно, будет слишком высокий, чтобы управлять таймером, касаясь элементов управления. Это означает, что вам нужно немного тип пульта ДУ.

Большинство таймеров поставляются с настоящим пультом дистанционного управления. Если ваш, не забудьте потратить некоторое время, чтобы понять, как именно это работает.Особенно, если вы хотите использовать его на уроке физкультуры или в чем-то подобном, вы хотите чтобы иметь возможность использовать его без особых сбоев и немного поучиться кривой для большинства пультов дистанционного управления, управляющих таймерами спортзала.

Более удобный вариант — таймер, который подключается к ваш телефон. Телефонные приложения с хорошим таймером намного проще в использовании чем маленький пульт. Таймеры с телефонными приложениями обычно имеют гораздо больше функциональность. Поскольку вы можете видеть, что делаете по телефону, это легче установить более сложные интервалы.С экрана телефона вы мгновенно получайте визуальную обратную связь о том, что вы настроили. Без этого таймер может удивить вас, потому что вы случайно нажали кнопку на пульте дистанционного управления, намерены.

Предустановленные режимы таймера

Некоторые предустановленные режимы таймера также очень полезны. Это спасает много времени на настройку, так как вы просто нажимаете одну кнопку и все тренировка есть. Нет необходимости устанавливать все интервалы и время самостоятельно. Там несколько популярных;

· FGB Таймер «Fight Gone Bad»

Fight Gone Bad или FGB был популяризирован в сообществе CrossFit.Это действительно тяжелая тренировка, которая заставляет вас чувствовать, что вы получили удар, когда закончили.

FGB означает, что у вас 5 установка станций / упражнений. Таймер настроен на обратный отсчет на 1 минуту пять. раз. Сделайте столько повторений за одну минуту, сколько сможете, и сразу переходите к следующая станция через 1 минуту. Часы не сбрасываются и не останавливаются между упражнения. Через пять минут у вас будет минутный перерыв перед тем, как начать следующий раунд. Завершают тренировку 3 раунда по пять минут.

· Табата

Табата — еще один вид интервальной тренировки.Этот тип немного более доступный для многих людей, потому что общая тренировка длится только около 4 минут. Этого гораздо легче придерживаться, особенно новичкам, чем 15 или даже 20 минутная интервальная тренировка.

Протокол Табата означает следующее;

  • Напрягите себя изо всех сил в течение 20 секунд
  • Отдыхайте 10 секунд
  • Завершите 8 раундов

Какое упражнение вы выберете, не имеет большого значения.Ты можешь сделать приседания, отжимания, бёрпи или упражнения с гирями. Упражнения, которые работают больше и / или больше групп мышц работают лучше.

Таймер будет издавать звуковой сигнал через каждые 20, а затем 10 секунд.

· HIIT

Одним из самых популярных и хорошо известных типов интервальных тренировок является HIIT. Протоколы HIIT отличаются большим разнообразием, но предустановленные параметры могут помочь вам начать работу намного быстрее.

Не каждая HIIT-тренировка имеет одинаковое количество и время интервалы.Так что регулируемый интервальный таймер отлично подходит для этой цели.

· EMOM

EMOM означает: Каждую минуту в минуту. Это просто означает, что каждую минуту вы можете слышать будильник в конце минуты.

Часто таймеры начинают подавать звуковой сигнал за 4 секунды до окончания минуту и ​​длинный звуковой сигнал, означающий конец минуты. В основном это 1-минутный интервал, который повторяется без перерыва между ними.

Эту функцию можно использовать для разных целей


Зачем вам нужен тренажерный зал

Что ж, может быть, и нет, хотя большинству посетителей тренажерного зала может быть полезно от таймера в спортзале.Некоторым людям требуется более сложный, чем другие.

Конечно, если вы хотите выполнять какие-либо интервальные тренировки в Ваш тренажерный зал, более сложный и регулируемый таймер станет необходимостью оборудование быстро. Вам нужно вынимать телефон каждый раз, когда вы хотите начать новый интервал быстро утомляет. Независимо от того, ведете ли вы групповой урок или тренируясь в одиночку, хороший интервальный таймер очень помогает.

Тяжелоатлеты не часто используют интервальные тренировки, но все же могут воспользоваться интервальным таймером.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *