Токсины какие бывают: Токсины в организме человека — GrowFood – Токсин — Википедия

Токсины в организме человека — GrowFood

Наше тело – дом, в котором живет душа. И если продолжить аналогию с домом, то и правда очень много совпадений. Тело также нуждается в энергии, заботе о внешней привлекательности и, разумеется, в уборке. Причем, если с общей гигиеной все понятно, то об уборке «внутри здания» знают не все и не всё.

Что такое токсины и откуда они берутся?

По сути своей токсины – это яды, то есть вещества, оказывающие отравляющее, токсичное действие на организм. Степень этого воздействия может отличаться от вида и количества отравляющего вещества. Но откуда они берутся? Некоторые токсины производит сам организм в процессе жизнедеятельности. Например, при переваривании пищи, когда часть непереработанных продуктов начинают разлагаться или бродить и организм не успевает их вывести. Причиной этому может быть как чрезмерная любовь поесть, так и некоторые заболевания желудочно-кишечного тракта, связанные с неспособностью переваривать отдельные вещества. Также очень много токсинов выделяется во время болезни при расщеплении иммунной системой болезнетворных организмов. Но есть яды, которые поступают в тело извне и список их источников впечатляет:

• Воздух – человек даже не всегда замечает, что воздух недостаточно чист. А ведь выхлопные газы и промышленные выбросы – это мощнейший источник ядовитых веществ для людей;
• Вода – тяжкий стон любого крупного города. Помимо солей жесткости из грунтовых вод в краны просачиваются удобрения от сельского хозяйства, опасные соединения от химической тяжелой промышленности и прочие малоприятные примеси;
• Еда – печально наблюдать, как здоровые сильные люди инвестируют в свою больничную карту, поедая в огромных количествах фаст-фуд, снеки, полуфабрикаты и сомнительного качества напитки;
• Мебель и стройматериалы – страшилки про формальдегиды в мебели, к сожалению, часто подтверждаются суровой реальностью. И список токсичных веществ, обнаруживаемых в жилых помещениях, довольно впечатляющий;
• Курение – табачный дым кладезь наркотических, токсичных веществ и смол;
• Бытовая химия и косметика – чем эффективнее средство, тем агрессивнее его состав, поэтому данные продукты тоже вошли в список поставщиков токсинов.

Но чем же так они опасны и стоит ли их настолько избегать?

Как токсины проявляют себя в организме?

Для начала, простая аналогия: если полить растение большим количеством гербицида – оно погибнет, если этого яда было немножко, то цветок будет потихоньку чахнуть. Так же и тело человека реагирует на засоренность токсинами в зависимости от интенсивности. Но общие проявления будут такими:

• Ухудшение цвета и текстуры кожи – она станет сероватой или землистой, могут начаться очаги воспалений, появится отечность;
• Хроническая усталость – из-за снижения общего тонуса организма и замедления обмена веществ;
• Нарушение работы ЖКТ – как правило, проявляется запорами, тошнотой;
• Нарушение работы нервной системы – холодные конечности, судороги;
• Неприятный резкий запах пота и прочих естественных выделений.

Кроме того, немецким врачом Рекавегом было выделено 6 степеней засоренности организма токсинами:

• Этап выделения – состояние баланса, когда все ядовитые вещества свободно выводятся естественным путем;
• Реакции на накопление шлаков – симптоматические проявления, отражающиеся на самочувствии, работе выделительных систем и местные реакции в зоне скопления токсинов;
• Этап перераспределения шлаков – когда отравляющие вещества перемещаются по организму и вызывают образование папиллом, липом, фибром, увеличение лимфоузлов, похудение или ожирение;
• Этап насыщения шлаками – сопровождается неврологическими симптомами без остальных клинических проявлений;
• Стадия разрушения – проявление необратимых изменений, в том числе изменение состава крови;
• Этап злокачественных проявлений – формирование злокачественных новообразований в организме.

Картина получается не самая радужная. Но этого не так уж сложно избежать. Как именно – попробуем разобраться.

Как избежать чрезмерного засорения организма токсинами?

Казалось бы, на этот вопрос ответ прост – просто убрать их из окружения. Но вот как именно поменять свое окружение, чтоб снизить риск интоксикации, укажут следующие рекомендации:

• Воздух в городе поменять невозможно, поэтому, чтоб снизить его воздействие в крупных городах, следует избегать пробежек и даже прогулок вблизи оживленных автострад, использовать качественные системы вентиляции, проветривать помещения, где много копировальной техники. Также нужно стараться больше времени проводить в зеленых зонах или за чертой города;
• Не скупиться на системы фильтрации воды или покупку очищенной бутилированной воды. Не стоит также торопиться пить родниковую или колодезную воду, поскольку она может вымывать с собой из грунта вредные вещества, например, нитраты;
• Избегать или ограничивать жаренную, особенно в большом количестве масла, пищу – при нагревании и перегревании жиры образуют сильные канцерогенные вещества, которые являются очень токсичными и мутагенными;
• По возможности максимально отказаться от различного рода снеков – сухариков, орешков, чипсов и прочих «деликатесов», в состав которых для придания вкуса и запаха входят весьма небезобидные компоненты;
• Отказаться от курения, пассивного в том числе – в табачном дыме содержится внушительный список токсичных веществ, вплоть до цианида;
• Внимательно относится к покупке мебели и использованию стройматериалов – сырье для них может добываться в экологически неблагоприятных районах или не соответствовать требованиям к химическому составу;
• Ограничить применение в доме агрессивных моющих и чистящих средств, использовать вместо них более органичные готовые продукты или изготавливать их самостоятельно из безопасных компонентов;
• Стараться есть побольше сырых овощей, качественной пищи, пить побольше воды – это не только снизит поступление токсинов в организм, но и позволит предотвратить их накопление.

Теперь, зная врага «в лицо», гораздо проще сохранять свое тело в здоровом и бодром состоянии и радоваться жизни.

Какие бывают токсины и как их избегать — Рамблер/доктор

Эти вещества отравляют вам жизнь: их воздействие отражается на здоровье, самочувствии и социальном комфорте. «Рамблер» делится полной классификацией токсинов и инструкцией, как обезвредить каждый.

Диоксины

Преследуют нас повсюду еще после промышленной революции, потому что они — результат деятельности любой фабрики или завода. Диоксины плохо влияют на иммунитет и активность работы репродуктивной системы. Избежать их невозможно. Но минимизировать последствия — вполне в ваших силах: для этого нужно есть качественное мясо, рыбу и молоко (они попадают в организм через эти продукты).

Гликолевые эфиры

Проникают в нашу жизнь со средствами для уборки, косметикой и краской. Особенно они опасны для беременных, а еще плохо влияют на кровеносную систему каждого из нас. Выход есть — внимательно читайте этикетку и откажитесь от использования химических составов. Делайте выбор в пользу натуральных средств по уходу и «бабушкиных» методов уборки — они тоже работают.

Ртуть

Это металл, который создала сама природа, но от этого он не менее токсичный. Выделяется, когда жгут уголь (а делают это везде). Он может попасть к вам в пищу или в дом буквально из воздуха, что приведет к нарушениям работы нервной системы, головным болям, снижению памяти. Чтобы сократить опасное влияние, выбирайте внимательно рыбу и морепродукты — в них содержание ртути выше всего. Ешьте только дары моря, в которых много Омега-3.

Свинец

Опасен в любом виде — провоцирует заболевания нервной системы и ослабляет активность мозга. Чтобы он не поникал в вашу жизнь, делайте ремонт из максимально нейтральных материалов и купите фильтр для воды, который не пропускает это вещество.

Пестициды

Изначально были разработаны в качестве биологического оружия, но до сих пор применяются в сельском хозяйстве (хотя их вред для всего организма давно доказан учеными). Чтобы не съесть овощи и фрукты с токсинами, старайтесь покупать их у проверенных продавцов и всегда уточняйте, в какой зоне они были выращены.

Видео дня. Как антисептики мешают бороться с коронавирусом

Читайте также

Токсины в организме человека: как от них избавиться

В человеческом теле токсины оказываются с продуктами питания, под воздействием контакта с неблагоприятной экологией. Тело современного человека требует систематической очистки, так как самостоятельно уменьшать количество вредных веществ очень часто организм не может. Если некоторые вещества эвакуируются из тела, то такие как табачный дым, тяжелые металлы, канцерогены накапливаются, нанося здоровью непоправимый урон. Токсины в организме человека могут присутствовать в незначительном или большом объеме, независимо от этого, факт токсической интоксикации не остается незамеченным.

Стадии интоксикации

Токсины

Отравление токсинами можно разделить на такие стадии:

Совет от главного паразитолога…

Острицы, лямблии, солитер, гельминты, ленточный червь…Список можно продолжать еще долго, но как долго вы собираетесь терпеть паразитов в своем организме? А ведь паразиты — основная причина большинства заболеваний, начиная от проблем с кожей и заканчивая раковыми опухолями. Но глава Института Паразитологии РФ Герман Шаевич Гандельман уверяет, что очистить свой организм даже в домашних условиях легко, нужно просто пить… 

Читать далее »

 

• острая форма;
• подострая форма;
• хроническая форма.

Острое отравление характеризуется резким началом, имеет ярко выраженные симптомы. Чаще всего данная форма характеризуется следующими симптомами:

• резкое повышение температуры;
• понос;
• рвота;
• головная боль;
• боль в животе;
• судороги.

Острая стадия требует врачебного вмешательства максимально быстро.

Боль в животе

Подострая стадия характеризуется контактом с менее агрессивным токсином. Часть вредных веществ выводится фильтрами организма, часть – негативно влияет на здоровье. Основными признаками токсического отравления являются такие симптомы:

• незначительное повышение тела;
• вялость;
• проблемы с пищеварением;
• тошнота или рвота.

Подострая стадия также способна сразу же насторожить, и человек принимает меры для выведения токсинов и снятия патологического состояния. Особой коварностью отличается хроническая форма, которая может не иметь ярко выраженных проявлений. Состояние здоровья ухудшается постепенно, организм слабеет, иммунная система постепенно перестает справляться с инфекциями и заболеваниями. Хроническая форма имеет свои симптомы, которые рассмотрим более подробно.

Симптомы наличия токсинов в организме

Когда организм страдает от токсических накоплений, это проявляется нарушением здоровья, ухудшением состояния ногтевых пластин, волос, сухой и нездоровой кожей.

Детоксикационные мероприятия практиковалась издревле. В священных книгах есть упоминание об очищении организма. Чтобы снизить нагрузку на органы и помочь наладить состояние здоровья, практикуются курсы очищения, так называемые детокс- программы.

Современный человек испытывает массированную атаку токсинов: пестициды и химические удобрения в продуктах питания, моющие и чистящие средства для очищения жилища. Неблагоприятные вещества повсюду, они попадают в организм с пищей, через кожу, органы дыхания. Организм справляется с заданием очищения органов и систем, пока объем ненужных веществ не очень велик. Как только внутренняя очистительная система угнетается чрезмерным количеством токсинов, тело нуждается в помощи – искусственной детоксикации.

Есть характерные признаки, указывающие на скопление ненужных компонентов:

• лишний вес, который появляется при умеренном потреблении пищи;
• чувство хронической усталости;
• сонливое состояние;
• сильные головные боли;
• нарушение сна, трудности с засыпанием;
• аллергия;
• снижение полового влечения;
• нарушение процесса пищеварения;
• появление налета на языке;
• раздражительность, вспыльчивость, плаксивость;
• кожные проблемы, появление сыпи различной интенсивности и локализации.

Аллергия

Реакция организма на токсины

В организме людей содержаться токсины, которые поступают в наше тело из различных источников. Если органы и системы стали работать не так слаженно, и появились проблемы со здоровьем, необходимо задуматься, в чем причина такого состояния, и нет ли необходимости провести очищение.

Запор – один из самых ярких проявлений наличия в теле токсических накоплений. Толстая кишка обеспечивает переработку токсинов и эвакуацию негативных компонентов из организма.  Если орган заболевает или не может работать в полную силу, все отходы накапливаются в пищеварительном тракте. Карманы и неровности органа забиваются шлаками, которые выделяют токсические вещества и отравляют тело. Устранить запор возможно употреблением достаточного количества воды, введением пробиотиков и продуктов, богатых клетчаткой.

Избыточная масса тела

Избыточная масса тела – закономерное следствие сбоя в работе организма. Вещества меняют гормональный фон. Гормоны вырабатываются не в полном объеме. Подавляется работа органов внутренней секреции. Щитовидная железа не вырабатывает достаточное количество гормонов, отвечающих за сжигание жира. Поджелудочная железа вырабатывает инсулин, который при смешении с токсинами трансформирует избыточный сахар в жир. Постепенно данное состояние приводит к формированию избыточной массы тела. Хроническая усталость – это последствия токсического воздействия, так называемая индуцированная усталость. В органах пищеварения токсические вещества замедляют процессы переваривания, и человек становится усталым, вялым и эмоционально подавленным.

Кожные проблемы — закономерное явление при накоплении токсинов. В человеческом организме кожа человека является одним из фильтров. Если печень и почки не могут справляться с токсической атакой и непомерно большим объемом вредных веществ, за дело принимается кожа. При попытках выводить большое количество вредных компонентов на коже появляются такие состояния, как сыпь, потница, угри. Сильные головные боли и приступы мигрени появляются вследствие раздражения тканей мозга вредными веществами. В результате этого мозг начинает очень остро реагировать на любые раздражители сильной болью, которая именуется мигренью.

Неправильное питание

Частая смена настроения отмечается при поступлении в организм вредных веществ. Именно неправильное питание может приводить к перепадам настроения и даже депрессии. Неприятный запах из ротовой полости является результатом сбоя в работе пищеварительной системы. Чистка зубов не помогает устранить проблему, потому что неприятный аромат – следствие роста патогенной микрофлоры в органах пищеварения. Бактерии выделяют токсины, которые приводят к появлению резкого запаха.

Нарушение сна, трудности с засыпанием или бессонница – следствие присутствия токсинов в организме. Накапливаясь в теле, они попадают в мозг и приводят к нарушениям в работе органа. Если человек начинает замечать, что не может долго уснуть или плохо спит, скорее всего, причина в токсических накоплениях. Потливость появляется вследствие перегрузки печени, она вынуждена работать с еще большей интенсивностью, чтобы очищать организм от токсинов, поэтому частично работу на себе берет кожа. Потея, организм избавляется от вредных веществ.

Женщины отмечаю расстройство менструального цикла, болезненные месячные. Токсины наполняют тело по определенной закономерности. Сперва они «охватывают» голову. Страдают мозг, уши, глаза, рот. После этого токсины скапливаются в области шеи, плеч, верхнего столба позвоночника. Если токсические вещества продолжают атаковать органы, отмечается скопление ядов в нижних отделах тела.

Замечая нарушения в работе организма, необходимо анализировать тревожные сигналы и своевременно устранять нарушения и проблемы.

Лечение

Вариант лечения напрямую зависит от вида токсина, объема вредного вещества. Острая интоксикация требует немедленного реагирования. Это состояние снимается в условиях стационара с помощью очистительных клизм, введения капельно специальных растворов, адсорбентов. При подостром состоянии вводят сорбенты, поддерживающие препараты. Обязательным условием является специальная диета и употребление большого количества жидкости.

Хроническое отравление организма токсинами требует продолжительного лечения. Нужно обязательно убрать вещество, ставшее причиной ухудшения здоровья. Народная медицина рекомендует употребление препаратов, помогающих справляться с токсическими накоплениями: овощи, фрукты, зелень, фитоотвары, чаи, масло некоторых растений. Правильные продукты – самый простой и эффективный способ детоксикации организма. Есть несколько простых правил, которые помогут позитивно повлиять на состояние здоровья и уменьшить количество токсинов в крови:

• употребление большого количества воды – от полутора до двух с половиной литров;
• употребление овощей и зелени, в составе которых содержится клетчатка;
• употребление морепродуктов;
• употребление натуральных специй;
• исключение из жизни стрессовых ситуаций, позитивный настрой.

Детоксикация значительно уменьшает количество токсинов, улучшает самочувствие, благотворно влияет на внешний вид и настроение.

Видео по теме:

Токсины, шлаки и еще 4 «загрязнителя» организма, которых на самом деле нет

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Последний писк моды — чистить и оздоравливать организм изощренными способами. Сторонники альтернативной медицины выискивают 101 причину исключить из рациона все. Кроме сельдереевого фреша, разумеется, — он попал под амнистию. Нуждается ли «внутренний мир» человека в таких чистках? Сейчас разберемся.

Мы в AdMe.ru решили выяснить, насколько опасны «вредности», найденные в организме. Отсутствие сарказма не гарантируем.

1. Шлаки

Что пишут на тематических сайтах? Шлаки — это фиговины, которые копятся в организме. Чаще всего из-за неправильного питания. Зашлакованность (да, здесь мы тоже закатываем глаза) грозит едва ли не всем органам и системам. Даже до нервных каналов доберется. Людям предлагают голодание и клизму.

На самом деле. Авторы страшилок упоминают Всемирную организацию здравоохранения. Например, перечисляя стадии зашлакованности. Вот только на официальном сайте ВОЗ ничего подобного нет. Штурм авторитетных научных источников тоже не дал результатов.

Вывод. Шлакобоязнь — очередной удар по здравомыслию. Шлаками называют конечные продукты обмена веществ, но они и так выводятся. Например, через почки, потовые железы, легкие.

Чем опасны «шлаковыводящие» методики?

• Борьба с мифической угрозой — аргумент в пользу тревожности и навязчивых состояний.
• Голодание и жесткие диеты — crash test, который не каждый организм нормально перенесет.
• Увлекаясь промыванием кишечника, можно погубить его микрофлору. Есть и более серьезные последствия: инфицирование и травмы кишки, а также слизистых оболочек. Целительную силу клизмы давно опровергли ученые.

2. Токсины

Чем нас пугают? Токсины — верные спутники шлаков. Один взгляд на прилавок с колбасой — и организм пора чистить. У человека 2 варианта: детокс-программа или бронирование места на кладбище.

На самом деле. В организме действительно могут появиться токсины — яды биологического происхождения. Но только в определенных случаях. Например, из-за инфекционных заболеваний, нарушения обмена веществ, алкогольных марафонов. Постоянно пичкать себя жижей из сырых овощей не обязательно. Организм, работающий в обычном режиме, сам справится с «отходами производства».

3. Соли

Популярные мифы гласят: частая причина дискомфорта в суставах — отложения солей. Нужно спасаться БАДами, примочками, детокс-программами и впадать в кому при виде соленой пищи.

На самом деле понятием «отложение солей» люди ошибочно объединяют многие болезни. Например, артриты, артрозы, подагру и пр. Копаться в наборе похожих симптомов и ставить диагноз должен доктор. Да, этому совету можно присвоить хештег #КапитанОчевидность. Важно понимать: самовольная борьба с «солями» наносит урон бюджету и отвлекает от реальной проблемы.

4. Жир

ТОКСИНЫ — Большая Медицинская Энциклопедия

ТОКСИНЫ (греч. toxikon яд) — вырабатываемые микроорганизмами, растениями и животными биологически активные вещества, общим свойством к-рых является способность нарушать гомеостаз у определенных групп прокариотов или эукариотов; Т. имеют большое значение в патогенезе инф. болезней. Они используются для создания профилактических и лечебных препаратов, а также как средство для изучения биологических процессов на молекулярном уровне. К Т. относятся различные хим. соединения: производные нуклеотидов, полипептиды, простые и сложные белки, обладающие в ряде случаев ферментативной активностью, вещества стероидной природы и комплексные соединения (липополисахариды и др.).

Примером токсинов, представляющих производные нуклеотидов (см. Нуклеиновые кислоты), является бета-экзотоксин — один из энтомопа-тогенных токсинов Bacillus thuringiensis, производное дезоксиаденозина с мол. весом (массой) 730. Токсинами полипептидной природы с мол. весом от 4 до 10 тыс. являются термостабильные энтеротоксины Escherichia coli, Yersinia enterocolitica и нек-рых других энтеробактерий. Белковые Т. (см. Белки) широко распространены в природе, к ним в частности относятся килерные (летальные) Т., вырабатываемые грибками родов Saccharomyces, Cryptococcus, Тоrulopsis, Pichia, способные оказывать летальное действие на герминативные формы других дрожжеподобных грибков. Простыми белками являются и нек-рые Т. растительного происхождения (такие, напр., как модецин, рицин, абрин, вырабатываемые соответственно растениями Aden ia digitata, Abrus precator ius и Ricinus communis), Т. змей (нейротоксины Najahaje, Bunga-rus caeruleus, геморрагический яд Vipera lebetina), скорпионов, книдарий и других ядовитых для человека животных, энтомопатогенные Т. бактерий Bacillus alvei, Вас. thuringiensis и нек-рых видов псевдомонад, а также Т. большинства микроорганизмов, патогенных для человека и животных. К Т. стероидной природы относятся афлатоксины (см.), вырабатываемые грибками рода Aspergillus (A. flavus, A. parasiticus, A. ochraceus и др.), охра-токсины, продуцентами к-рых являются Aspergillus ochraceus, Peni-cillium viridie и нек-рые другие виды грибков (см. Микотоксикозы). Типичным представителем Т. комплексной природы является лп-иополисахаридный комплекс клеточной стенки грамотрицательных бактерий, в состав к-рого, кроме полисахарида и липида А, входит и нек-рое количество термостабильных полипептидов, сохраняющих функциональную активность и после прогревания при t°80—100° (см. Липополисахариды).

Основным критерием при отнесении того или иного вещества к Т. служит его способность нарушать гомеостаз (см.) какого-либо организма, выступающего в качестве тест-объекта при оценке поражающего действия изучаемого соединения.

Результатом действия Т. может быть гибель организма или резкое изменение его функций, необходимых для нормальной жизнедеятельности (подвижность, способность к таксисам у простейших и низкоразвитых организмов, нормальный метаморфоз у насекомых, нарушения в системе свертывающих белков гемолимфы у членистоногих, дисбаланс водно-солевого обмена, нарушения в терморегуляции и в фибринолизе у млекопитающих и птиц и др.). Так, напр., о свойствах килерных Т. сахаромицет и криптококков судят по их способности снижать количество жизнеспособных особей в интенсивно размножающейся популяции дрожжей или же дрожжеподобных грибков. Летальное действие абрина определяют по результатам внутривенного введения его кроликам. Паралитический эффект яда кобры оценивают при подкожном введении мышам и в опытах обездвиживания инфузории Paramecium caudatum. Пирогенное действие стафилококкового экзотоксина серотипа С или липополисахаридного комплекса клеточной стенки Salmonella typhimurium выявляют при внутривенном введении их кроликам по последующему изменению ректальной температуры. Способность липополисахаридного комплекса влиять на функциональную активность системы свертывающих белков крови или гемолимфы определяют как in vivo, моделируя внутрисосудистый микротромбоз у лаб. животных, так и in vitro — в тесте желирования лизата амебоцитов краба Limulus. Присущее холерогену Vibrio cholerae свойство нарушать водно-солевой обмен в организме может быть оценено как in vivo (на новорожденных крольчатах), так и in vitro (на перевиваемых культурах овариальных клеток хомячков).

Биол. модели не только позволяют отнести то или иное природное соединение к разряду Т., но и помогают выяснить природу реакций, обусловливающих интоксикацию (см.). На биол. моделировании основаны и пробы, используемые для выявления Т. в биол. продуктах, равно как и методы изучения биол. субстратов на наличие в них Т. Однако биологические пробы часто не дают возможности получить ответ в сжатые сроки, поэтому при экспресс-диагностике интоксикации поиск Т. в биологических пробах осуществляют с помощью химических или же иммунохимических индикаторов. Хим. индикаторы (см.) широко применяют при выявлении афлатоксинов, охратоксинов, липополисахаридного комплекса в тестах хемилюминесценции (см. Флюоресценция), тонкослойной и высокоскоростной жидкостной хроматографии (см.), а иммунохимические индикаторы — при обнаружении различных Т., способных как в чистом виде, так и в конъюгированном состоянии индуцировать выработку антител у кроликов и других лаб. животных. В качестве иммунохимических индикаторов используют такие высокочувствительные тесты, как реакция пассивной гемагглютинации (см. Гемагглютинация), реакция энзим-меченных антител (см. Энзимиммунологический метод) и Др.

Т., образуемые животными (зоотоксины) и растениями (см. Ядовитые животные, Ядовитые растения), в патологии человека играют меньшую роль, чем Т. микроорганизмов. Описано и выделено в относительно чистом виде более 80 токсинов микроорганизмов, действие к-рых на клетку осуществляется четырьмя основными способами: воздействие на мембрану (оболочку) клетки, прямое повреждающее действие на внутренние компоненты клетки, модификация функциональной активности клетки, влияние на процесс взаимодействия клеток между собой и с межклеточным веществом. В соответствии с характером функциональной активности все известные микробные Т. можно разделить на 5 основных типов: мембранотоксины, цитотоксины, функциональные блокаторы, эксфолиатины — эритрогенины, модуляторы реакций клеток на эндогенные медиаторы.

К мембранотоксинам относятся три группы веществ, способных лизировать мембраны клеток эукариотов (см. Эукариотные организмы): лейкоцидины (см.), гемолизины (см. Гемолиз) и токсины с фосфатидазной активностью. В свою очередь, гемолизины подразделяются на три подгруппы — устойчивые к действию кислорода, разрушающиеся под действием кислорода и прочие (гемолизины, не меняющие своих свойств в зависимости от наличия кислорода).

Цитотоксины (см.) включают три группы токсических веществ, способных блокировать процессы жизнедеятельности в клетках эукариот и вызывать их гибель: антиэлонгаторы, дермонекротизины (некротоксины) и цитотоксины с энтеротропной активностью. Группу антиэлонгаторов составляют цитотоксины, способные блокировать синтез белка на этапе удлинения полипептидной цепи, группу дермонекротизинов — Т., вызывающие некроз определенных клеточных элементов, а к группе цитотоксинов с энтеротропной активностью относят Т., разрушающие клетки кишечного эпителия.

Функциональные блокаторы представлены энтеротоксинами (см.), нейротоксинами и собственно ток-синами-блокаторами, напр, токсином Yersinia pestis, летальным для мышей.

Эксфолиатины-эритрогенины включают две группы Т.— эксфолиатины стафилококка и эритрогенины стрептококка, причем эритрогенинам стрептококка присуще и пирогенное действие.

К модуляторам реакций клеток на эндогенные медиаторы относятся Т., не обладающие прямым поражающим действием, но извращающие реакцию клеток на нек-рые эндогенные медиаторы (гистамин, митозстимулирующий фактор и др.).

По своему происхождению Т. микроорганизмов подразделяют на три основные класса: экзотоксины — продукты, выделяемые микроорганизмами в среду в процессе своей жизнедеятельности, эндотоксины — продукты, прочно связанные со стромой микробных клеток и переходящие в культуральный фильтрат только после гибели микробной популяции, мезотоксины — токсические вещества, непрочно связанные со стромой микробной клетки и в определенных условиях диффундирующие в окружающую среду при сохранении у клеток-продуцентов их исходной жизнеспособности.

Ориентируясь на два основных признака того или иного микробного Т.— его происхождение и характер функциональной активности, можно проводить детальную внутригрупповую дифференцировку Т. Напр., лейкоцидин Staphylococcus aureus состоит из двух компонентов — F и S с мол. весом 32 000 и 38 000 соответственно, к-рые в этом качестве довольно близки к лейкоцидину Pseudomonas aeruginosa, молекулярный вес к-рого 27 000. Оба сравниваемых лейкоцидина термолабильны и после 10— 30 мин. прогревания при t° 56—60° инактивируются; оба они лизируют лейкоциты, но не действуют на эритроциты. Стафилококковый лейкоцидин не обладает летальной активностью, а лейкоцидин Ps. aeruginosa при внутривенном введении мышам в дозе 4—8 мкг вызывает их гибель, что обусловлено его принадлежностью к эндотоксинам, характеризующимся токсичностью высокой степени.

Цитотоксин Shigella dysenteriae имеет мол. вес ок. 72 000 и состоит из двух основных субъединиц с мол. весом 32 000, 29 000 и дополнительных субъединиц с мол. весом 4000 и 7000, локализация к-рых точно не установлена. Этот Т. относительно термостабилен и выдерживает прогревание при t° 60° в течение 10 мин. без утраты токсической активности; прогревание при той же температуре в течение 30 мин. снижает его токсичность не более чем на 20— 25%. Токсин летален для мышей при внутрибрюшинном введении, а синтез его бактериями резко блокируется при увеличении концентрации железа в среде культивирования с 0,1 до 1,0 мкг]мл. Его поражающее действие объясняют способностью тормозить перенос аминокислот с транспортной РНК на растущую полипептидную цепь, поэтому он отнесен в группу так наз. антиэлонгаторов. В эту же группу входит и гистотоксин A Ps. aeruginosa. Мол. вес этого токсина ок. 72 000, состоит он из субъединиц с мол. весом 45 000 и 27 000. Гистотоксин А полностью инактивируется после 60 мин. прогревания при t° 70°, а интенсивность его синтеза штаммом-продуцентом находится в прямой зависимости от содержания железа в среде выращивания. Поражающее действие гистотоксина А объясняют его инактивирующим действием на второй фактор элонгации, синтезируемой на рибосомах полипептидной цепи — трансферазу II.

Т. из группы антиэлонгаторов — гистотоксин Corynebacterium diphtheriae с мол. весом 63 000 также состоит из субъединиц с мол. весом 24 000 и 39 000. Синтез этого белка штаммом-продуцентом также находится в прямой зависимости от содержания железа в питательной среде, а накапливающийся в фильтрате токсический белок термолабилен и после 30 мин. прогревания при t°60° полностью утрачивает свою ядовитость. Поражающее действие дифтерийного гистотокспна также объясняется его способностью инактивировать трансферазу II и блокировать таким образом перенос аминокислот с транспортной РНК на рибосомную матрицу.

Перечисленные свойства Т. группы антиэлонгаторов свидетельствуют о сходстве разных по происхождению Т. с практически одинаковым молекулярным строением, отличающихся чувствительностью к прогреванию и деталями механизма интоксикации клеток эукариотов (мыши относительно резистентны к действию гистотокспна Cor. diph-theriae по сравнению с цитотоксином Sh. dysenteriae и гистотоксином А Ps. aeruginosa). Однако описанные выше Т. в двух случаях (токсины Ps. aeruginosa и Cor. diphtheriae) представляют собой истинные экзотоксины (экзопротеины), а дизентерийный цитотоксин является типичным эндотоксином, поэтому можно полагать, что эти различия детерминированы в ходе эволюции.

В том же случае, когда микробные Т. одного типа и группы имеют одинаковое происхождение, сходство их наиболее полное. В качестве примера можно привести сравнительную характеристику гемолизинов, чувствительных к действию кислорода. Известно несколько таких токсинов — О-стрептоли-зин пневмолизин, листериолизин, тетанолизин, Θ-токсин Clostridium perfringens серотипов (сероваров) А и С, гемолизин Clostridium histo-lyticum, а-токсин Clostridium novyi типа А и гемолизины Clostridium botulinum серотипов С и D, альвеолизин, тюрингиолизин, цереолизин,— причем все они являются экзотоксинами (экзопротеинами). Мол. вес этих Т. варьирует в пределах 47 000— 69 000, а удельная гемолитическая активность в отношении эритроцитов барана, кролика или лошади достигает 2 х 10⁶ — 4 X 10⁶ HU (международных гемолитических единиц) на 1 мг белка. Они термолабильны и инактивируются после кратковременного прогревания при t° 56—70°, все они обладают серологическим родством и теряют литическую активность после пре-инкубации с холестерином. Последнее свойство особенно важно, поскольку, очевидно, все они фиксируются на оболочках эритроцитов в тех участках мембраны, где холестерин каким-то образом участвует в построении поверхностного рецептора.

Сходство Т. выявляется при сравнительном анализе термолабильных энтеротоксинов бактерий. Известно 6 энтеротоксинов, являющихся экзопротеннами (холероген Vibrio cholerae, энтеротоксины Vibrio parahaemolyticus, Aeromonas hyd-rophila, Salmonella typhimurium, Shigella dysenteriae, Bacillus ce-reus) и 2 энтеротоксина из класса мезотоксинов (энтеротоксины Е. coli, Salmonella enteritidis), причем все эти соединения (за исключением энтеротоксина S. enteritidis, молекулярный вес к-рого 120 000) имеют молекулярный вес ок. 80 000, часто встречающееся серо л. родство, выраженную в той или иной степени термолабильность и способность терять токсическую активность (при тестировании на овариальных клетках) после преинкубации с ганглиозидом GM

Перечисленные и другие подобные примеры (сходство в строении и свойствах у термолабильных энтеротоксинов, цитотоксинов с энтеро-тропной активностью и др.) позволяют полагать, что при эволюции разные виды патогенных микроорганизмов приобретали в процессе естественного отбора способность синтезировать однотипные по строению полипептиды, белки или же комплексные соединения. Эти соединения способны при попадании во внутреннюю среду каких-либо других организмов имитировать сигналы естественных регуляторов гомеостаза. Однако такая имитация лишь частично воспроизводит обычный ход регуляторного процесса, а на каких-то более отдаленных этапах блокирует его.

Такая трактовка механизма действия микробных Т. подтверждается рядом наблюдений о сходстве в строении нек-рых токсинов и гормонов. Так, напр., участки полипептидных цепей холерогена Vibrio cholerae и термолабильного энтеротоксина E. coli, ответственные за связь с рецепторами восприимчивых клеток, имеют структурное сходство с аналогичными участками полипептидных цепей тиреотропина, хорионического гонадотропина и лютеинпзирующего гормона.

Существует и другой вариант имитации сигналов регуляторов гомеостаза. Стафилококковый альфа-лизин фиксируется на тех участках рецепторов восприимчивых клеток, в состав к-рых входит лецитин и (или) фосфатидилхолин. Очевидно, эти же фосфолипиды входят и в состав тех рецепторов, к-рые задействованы при трансмембранном переносе в клетку нек-рых ферментов, в частности, таких как малатдегидрогеназа. Рецептором для другого стафилококкового токсина — альфа-лизина является еще одно соединение из группы ганглиозидов — Nan-gal-gle-N Ас-ганглиозид, выступающий как составная часть рецептора, обеспечивающего фиксацию на клеточной поверхности нек-рых эндогенных и экзогенных митогенов. А для дизентерийного цитотоксина в роли рецептора выступает та структура клеточной мембраны, в состав к-рой входит Х-ацетил-D-глюкозамин — основной компонент дисахарида, составляющее групповое вещество А крови человека.

После того, как в результате имитации сигналов регуляторов гомеостаза произошла ассоциация клетки с микробным Т., он трансмембранно или же путем пиноцитоза (см.) пенетрирует в цитозоль, где и проявляет свое токсическое действие. Гистотоксин A Ps. aeruginosa и дифтерийный гистотоксин реализуют, напр., свою ферментативную потенцию, катализируя реакцию между никотинамидаденин — динуклеотидом и трансферазой II. В итоге этой реакции формируется комплексное соединение — аденозин-дифосфат-рибозил-трансфераза II, не способное принять участие в переносе аминокислот с транспортных РНК на рибосомную матрицу. Таким же образом реализуют свое токсическое действие растительные яды абрин и рицин, вырабатываемые Abrus precatorius и Ricinus communis.

У холерогена V. cholerae, термолабильного энтеротоксина E. coli и других подобных им по функции Т. после пенетрации в цитозоль срабатывает потенциальная способность активировать аденилатциклазу.

В свою очередь, это индуцирует резкое накопление в клетке циклического аденозинмонофосфата, активацию протеинкиназ, встроенных в клеточные мембраны, и как следствие — изменение проницаемости мембран (см. Мембраны биологические) для ионов, воды и органических веществ.

У токсина Yersinia pestis, летального для мышей, фиксирующегося на поверхности восприимчивых клеток путем ассоциации с бета-адренорецептором, конечной точкой приложения после пенетрации в цитозоль также оказывается аденилатциклаза, но в отличие от холерогена чумной Т., летальный для мышей, инактивирует аденилатциклазу и выводит клетку из-под контроля такими факторами гомеостаза, как эпинефрин, глюкагон и др.

Реакции на молекулярном уровне, лежащие в основе процессов интоксикации (см.) и приводящие к необратимым изменениям во внутренней среде организма, подвергшегося действию Т., хорошо объясняют причины частичных неудач серотерапии (см.) подобных состояний. Еще со времен Э. Беринга и Э. Ру известно, что антитоксические сыворотки (см.) успешно купируют интоксикацию микробными Т. только тогда, когда они введены на ранних стадиях заболевания или же в начальном периоде токсинемии (фаза интоксикации, во время к-рой токсин циркулирует в крови и лимфе). Введение антитоксина (см.) в более поздний период или малоэффективно, или совсем не оказывает леч. действия. Современные данные о молекулярных механизмах интоксикации позволяют с исчерпывающей полнотой истолковать это противоречие.

Специфический антитоксин может нейтрализовать микробный Т. при циркуляции последнего и воспрепятствовать его фиксации на рецепторах восприимчивых клеток. Возможна также нейтрализация фиксированных на клетках молекул Т., когда специфическое антитело препятствует диссоциации исходной токсической молекулы (протоксина) на субъединицы и пенетрации в цитозоль фрагментов, несущих токсофорные детерминанты. Если же такая пенетрация совершилась, антитела оказываются отгороженными клеточными мембранами от проникших в цитозоль токсических факторов и возникает ситуация, когда серотерапия бессильна против интоксикации. Поэтому основные усилия в течение последних 50 лет были направлены на создание средств профилактики токсинемий. При массовой иммунизации (см.) контингентов населения атоксичными дериватами токсинов — анатоксинами (см.) удается предотвратить интоксикацию.

Для обезвреживания Т. обычно используют способ Рамона — формольную детоксикацию. Предложен также ряд новых приемов получения обезвреженных дериватов микробных Т. для специфической профилактики. В частности, для создания противохолерного антитоксического иммунитета у людей рекомендуют применять per os препарат из субъединиц полипептидной цепи холерогена, ответственных за его фиксацию на клеточных рецепторах, содержащих ганглиозид GMi. Аналогичный по свойствам препарат из субъединиц тетаноспазмина Clostridium tetani апробирован в Ин-те Пастера в Париже в качестве иммуногена для профилактики столбнячной интоксикации. В том же ин-те разработан синтетический иммуноген для профилактики дифтерийной интоксикации, представляющий собой конъюгат из адъювантного мурамилдипептида и олигопептида, формирующего токсофорный центр молекулы дифтерийного гистотоксина. Однако при использовании как традиционного способа Рамона, так и современных методик в качестве сырья для приготовления анатоксинов всегда выступает микробный Т.

В СССР и за рубежом налажено производство ряда микробных Т., которые используются при получении препаратов для прививок, применяемых в медицине и ветеринарии.

Производятся нек-рые микробные энтомопатогенные Т., предназначенные для защиты с.-х. растений. С мед. точки зрения замена пестицидов (см.) в сельском хозяйстве на энтомопатогенные токсины целесообразна, поскольку они в отличие от пестицидов не кумулируются в организме человека и животных и не оказывают на них отрицательного воздействия.

По сведениям зарубежной печати в последние годы начата разработка противоопухолевых препаратов, активным началом к-рых являются противоопухолевые антитела, гибридизованные с нек-рыми микробными токсинами (дифтерийный гистотоксин, синегнойный экзотоксин А и др.), способными блокировать синтез белка в опухолевых клетках.

Библиогр.: Далин М. В. и Фиш Н. Г. Белковые токсины микробов, М., 1980, библиогр.; Карпухин Г. И., Шапиро Н. И. и Андриевская Р. А. Химические вакцины для профилактики кишечных инфекций, Л., 1979; Проказова Н. В. Рецепторная роль глико-ефинголипидов клеточной поверхности, в кн.: Усп. биол. хим., под ред. Б. Н. Степаненко и др., т. 23, с. 40, М., 1982; Талызин Ф. Ф. и Шутова В. С. О действии ядов змей на Paramaecium caudatum, в кн.: Эксперим. паразитол. и биол., под ред. А. И. Осиповского и П. И. Щукина, с. 18, М., 1965; Янопольская Н. Д. и Деборин Г. А. Проницаемость биологических и модельных мембран для белков, в кн.: Усп. биол. хим., под ред. Б. Н. Степаненко и др., т. 23, с. 24, М., 1982; Antibody carriers of drugs and toxins in tumor therapy, Immunol. Rev., v. 62, 1982; Audibert F. a. o. Active antitoxic immunization by a diphtheria toxin synthetic oligopeptide Nature (Lond.), v. 289, p. 593, 1981; B j o r n M. J. a. o. Effect of iron on yields of exotoxin A in cultures of Pseudomonas aeruginosa PA-103, Infect. Immun., v. 19, p. 785, 1978: Gill D. M. Bacterial toxins, a table of lethal amounts, Microbiol. Rev., v. 46, p. 86, 1982; S v e n-nerholm A. M. a.o. Intestinal antibody responses after immunization with cholera В subunit, Lancet, v. 1, p. 305, 1982; Svennerholm L. Structure and biology of cell membrane gangliosides, в кн.: Cholera and related diarrheas, ed. by J. Holmgren, p. 80, Basel a. o., 1980.

М. В. Далин.

Признаки наличия токсинов в Вашем организме

Экология жизни. Здоровье: . Токсические вещества вызывают серьезнейшие нарушения жизненной деятельности организма, что провоцирует явление, называемое интоксикацией. Интоксикация бывает двух видов: экзогенная и эндогенная

Токсические вещества вызывают серьезнейшие нарушения жизненной деятельности организма, что провоцирует явление, называемое интоксикацией. Интоксикация бывает двух видов: экзогенная и эндогенная. При интоксикации первого вида токсины проникают в организм из внешней среды, а при втором варианте – образуются непосредственно в самом организме.

Близко по состоянию и значению состояние токсикоза, которое вызывается длительным отравлением или токсемией другого происхождения.

Причины интоксикации

Интоксикацию, вызванную факторами внешней среды, могут спровоцировать разнообразные вещества. Это и некоторые химические элементы (галогены, тяжелые металлы, бериллий, мышьяк, селен) и многие классы химических соединений. Также вызывают тяжелую интоксикацию ядовитые растения, ядовитые животные, токсины микроорганизмов и другие факторы.

Порой немаловажными причинами интоксикации оказывается не столько само вещество, попавшее в организм, сколько продукты его переработки. Именно они в таком случае оказывают опасное токсическое действие. Токсические вещества попадают в организм через верхние дыхательные пути, кожный покров, пищеварительный тракт, слизистые оболочки или при парентеральном введении.

Образование токсинов в организме (эндогенная интоксикация) может вызываться различными продуктами, оказывающими ядовитое воздействие, которые появляются при повреждении тканей. Такие повреждения вызывают серьезные травмы, лучевые поражения, ожоги и процессы воспаления, поразившие большие участки различной этиологии. Также к значительному повреждению тканей приводят некоторые болезни инфекционного характера, а также злокачественные новообразования и другие не менее опасные заболевания.

Эндогенная интоксикация проявляется, когда организм накапливает или производит слишком большое количество физиологически активных веществ, к которым относятся гормоны, вырабатываемые щитовидной железой, при тиреотоксикозе, или адреналин при хромаффиноме. К опасному поражению организма токсинами может привести неправильная работа всевозможных выделительных процессов. Ярким примером такой интоксикации может быть опасная уремическая интоксикация при почечной недостаточности.

Провоцировать появление токсических веществ в организме могут некоторые нарушения процессов обмена веществ. Это провоцирует неизбежное образование токсических метаболитов или неудовлетворительное обезвреживание токсических веществ, которые постоянно вырабатываются в организме. К таким веществам относятся свободный билирубин, аммиак, фенол, которые вырабатываются при болезнях печени или кетоновые тела при сахарном диабете.

Продукты свободно радикального окисления липидов также обладают токсическими свойствами. Они вырабатываются при многих патологических процессах.

Симптомы интоксикации

Симптомы интоксикации очень обширны и имеют различное выражение. Их проявления обусловлены характером токсического вещества, физическими и химическими свойствами, родственности к некоторым органам, системам физиологии, субклеточным структурам, тканям организма, вырабатываемым ферментам и имеющимся рецепторам. К примеру, выделяют психотропные, кардиотропные, гепатотропные, липотропные, мутагенные, кровяные, канцерогенные, ототоксические и различные иные вещества, содержащие токсины.

Значительную роль при поступлении токсинов из внешней среды имеет концентрация токсического вещества и то, как именно он поступает в организм и распространяется в нем. Немаловажно и то, где они накапливаются и как регулярно поступают в организм – разово, повторно или же идет непрерывное воздействие. Когда интоксикация имеет повторную или непрерывную форму, то зачастую образуется впечатление кумулятивного действия или привыкания. Это проявляется при отравлении ртутью, дигиталисом, свинцом, морфином, мышьяком, а также обычным алкоголем.

Последствия интоксикации организма обуславливаются персональной реактивностью организма. Это подразумевает достаточные функциональные возможности механизмов оказания сопротивления интоксикации, иначе говоря, правильную работу иммунной системы, наружных и внутренних барьеров, выделительной системы, неспецифической защиты организма, систем эндогенной химической детоксикации.

И все-таки в зависимости от степени интоксикации проявляются разные симптомы. Острая интоксикация характеризуется довольно высокой температурой тела, сильными болезненными ощущениями в мышцах, суставах и в области головы. Зачастую сильная интоксикация сопровождается неукротимой диареей и рвотой. При воздействии сильных ядовитых веществ возможна частая потеря сознания, либо опасная кома с угрозой потери жизни.

Подострая интоксикация сопровождается повышенной (субфебрильной) температурой тела приблизительно до 38 градусов, ощутимой головной, суставной и мышечной болью, а также разладом работы печени, желудка, кишечника и других не менее важных органов. При таком виде интоксикации появляется чувство усталости и сонливости.

При хронической интоксикации, которая возникает как результат не вылеченной до конца острой интоксикации и при недостаточном самостоятельном очищении организма, могут быть такие проявления: депрессия, раздражительность, нервозность, усталость, бессонница или сонливость, учащаются головные боли, происходит изменение массы тела, появляются серьезные проблемы с кишечников в виде метеоризма, поносов или запоров.

При интоксикации страдают и кожные покровы человека, появляется неприятный запах, провоцируются кожные заболевания — угревая сыпь, фурункулез, дерматит. Часто сопровождается заметным снижением иммунитета, что сказывается на увеличении частоты вирусных заболеваний и аллергических реакций. Иногда происходит извращение иммунитета (аутоиммунные заболевания). Сказывается интоксикация и на внешнем виде человека. У него тускнеют и редеют волосы, кожа теряет упругость, эластичность и здоровый цвет.

Симптомов интоксикации очень много и у каждого человека это индивидуально. Как правило, от интоксикации всегда страдают самые слабые места организма.опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

какие токсины разрушают ваше здоровье?

В настоящее время более 80 000 химикатов используются для производства многих бытовых продуктов, которые мы используем,вот почему так важна очистка от токсинов.

Приблизительно от 1500 до 2000 новых химикатов вводятся каждый год, невозможно полностью избежать воздействия этих агентов и какие токсины более опасны.

Тем не менее, можно очистить ваш организм от многих вредных веществ и создать более здоровую среду в вашем доме.

Здесь мы рассмотрим какие из них могут повлиять на ваше здоровье, как вы подвергаетесь их воздействию, и как вы можете уменьшить это воздействие.

Что такое токсины?

Токсины — это ядовитые вещества, созданные биологически через живые организмы или синтетически с химическими веществами.

Токсины могут поступать как снаружи, так и внутри нашего тела. Они известны как экзогенные и эндогенные токсины, соответственно.

Экзогенные токсины состоят из любых ядов или загрязняющих веществ, которые попадают в организм через воздух, пищу, воду или другие внешние элементы.

Эндогенные токсины состоят из побочных продуктов, которые возникают внутри организма после метаболизма природных бактерий и дрожжей.

Тяжесть токсина измеряется его токсичностью или способностью вредить или повреждать орган, нарушать ферментную систему или нарушать биохимический процесс.

Какие токсины существуют

Токсины могут поступать откуда угодно и являются биологическими или химическими. Биологические токсины встречаются в природе.

Существует три типа биологических токсинов или биотоксинов: зоотоксины (вырабатываемые животными), микотоксины (вырабатываемые грибами) и фитотоксины (вырабатываемые растениями).

Химические токсины создаются искусственно, часто как побочный продукт производства чего-то еще.

Токсины могут вызывать повреждение непосредственно в месте контакта (локальное) или в другом месте организма (системное). Эти эффекты могут быть немедленными или отсроченными.

Некоторые из наиболее распространенных источников токсинов содержатся в повседневных продуктах, бытовых приборах и продуктах питания.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, даже несмотря на то, что загрязнение окружающей среды может быть очень токсичным, все больше свидетельств показывает, что большинство токсинов содержится в общественных зданиях, офисах и даже домах.

Домашние токсины

В доме, как внутри, так и снаружи, находится множество химических и биологических загрязнителей. Эти токсины содержатся во всем, от моющих средств, полов и кухонной посуды, до определенных бактерий и насекомых, которые живут на матрасах и обивках.

Электрические устройства могут излучать электромагнитное излучение, а в случае их разрушения они могут отравить окружающую среду токсичными металлами, такими как свинец, ртуть и мышьяк.

Одними из худших носителей химических токсинов являются косметические средства, которые вы наносите на тело.

Мыло, шампунь и другие средства личной гигиены подвергают обычного человека воздействию сотен химических веществ. Хотя люди могут предположить, что эти продукты безвредны, многие из них содержат химические вещества, которые не были полностью протестированы.

Эти продукты часто содержат известные канцерогены и вещества, разрушающие эндокринную систему.

Этикетки на ингредиентах неясны, поэтому большинство потребителей не уверены в безопасности продуктов, которые они используют каждый день.

К сожалению, каждый раз, когда вы моетесь, дышите, готовите, спите или наводите свою красоту, эти токсины и их эффекты начинают накапливаться.

Общие биологические токсины в вашем доме

Когда вы находитесь в своем доме, вы находитесь в постоянном контакте с полом, дверями, шкафами, поверхностями и мебелью. Все эти бытовые структуры являются домом для различных уровней бактерий.

Например, на кухне бактерии из сырого мяса могут переноситься с одной поверхности, объекта или пищи на другую, вызывая перекрестное загрязнение, являющееся основной причиной болезней пищевого происхождения.

Вот список биотоксинов, общих для дома и где они находятся:

♦Пылевые клещи: матрасы, подушки, обивка, ткани, полы

♦Плесень и плесень: стены ванной комнаты, подоконники, обои, потолки, ткани, еда

♦Бактерии и вирусы: кухонные поверхности, зубные щетки и держатели, туалеты, раковины, душевые, еда, водопроводная вода

♦Животная перхоть: домашние животные, полы, одежда, шторы, кровати, мебель, кожа, волосы

♦Части насекомых и экскременты: чердаки, подвалы, шкафы, ящики для хранения, шкафы, гаражи

♦Пыльца: все, что соприкасалось с внешней средой, включая обувь, домашних животных, волосы, кожу и одежду

Общие химические токсины в вашем доме

Идея химических токсинов, вероятно, пробуждает мысли о гараже, полном банок с краской и других жидких отходов.

Но знаете ли вы, что химические вещества используются для производства пластмассы и других синтетических материалов, используемых для строительства домов?

Краска, ковер и прессованная древесина — это всего лишь несколько элементов, которые могут выделять вредные для здоровья химические вещества в течение длительного времени после их установки.

Вот список распространенных химических веществ и продуктов, которые могут их содержать.

Диэтаноламин (DEA): шампуни, лосьоны, солнцезащитные кремы, тормозная жидкость, антифриз

Формальдегид: лак для ногтей / средства для удаления, освежители воздуха, чистящие средства, бумажные полотенца

Триклозан: средства для волос, гели для бритья, дезодоранты, зубные пасты

Нефть: моющие средства, удобрения, синтетические волокна, витамины, пластик, свечи

Бутилированные соединения (BHA, BHT): средства для волос, макияж, дезодорант, ароматизаторы

Политетрафторэтилен (ПТФЭ): косметика, тефлон, вода

P-фенилендиамин (PPD): краски для волос, косметика, татуировки хной

Слюда: косметика, утеплитель, обои, черепица, цемент

Дибутилфталат: пластмассы, клеи, печатные краски

Лауретсульфат натрия: шампуни, зубные пасты, жидкости для полоскания рта, средства для мытья тела, мыло, моющие средства

Алюминий: антациды, смесь для кексов, плавленый сыр, дезодоранты, пищевая сода, разрыхлитель, детские смеси на основе сои

Аммиак: удобрения, моющие растворы, пластмассы, ткани, пестициды, красители

Хлор: вода, пестициды, синтетические каучуки, полимеры, хладагенты

Фтор: неорганические или обработанные продукты, зубные пасты / жидкости для полоскания рта, тефлоновая посуда, вода

Гидроксид натрия: мыло, вискоза, бумага, красители, нефтепродукты, моющие средства, чистящие средства для духовок

Летучие органические соединения

Летучие органические соединения (ЛОС) являются распространенными химическими загрязнителями, которые можно найти в помещениях.

Эти соединения содержат углерод, могут рассеиваться по воздуху и обычно имеют запах. ЛОС выпускаются многими видами строительных материалов, в том числе:

• Герметики, уплотнения и покрытия
• Клеи
• Лакокрасочная продукция
• Обои
• Чистящие средства
• Освежители воздуха и другие ароматизированные продукты
• Ковролин
• Виниловое напольное покрытие
• Обивка, ткани и мебель
• Продукты личной гигиены и средства гигиены труда

Признаки,что необходима очистка от токсинов

Когда токсины переполняют ваше тело, они могут ослабить вашу иммунную систему и вызвать эффект домино из-за проблем с пищеварением, перепадов настроения, потери психического внимания и нарушения сна.

В основном, они заставляют вас чувствовать себя неприятно. Даже запах вашего тела может измениться — внешний признак того, что ваше тело говорит вам, что ему нужна помощь.

Признаки того, что ваше тело может извлечь пользу из очищения:

♥Тяга к сладкому

♥Проблемы с пищеварением

♥Синусовые проблемы

♥Прыщи и сыпь

♥Усталость

♥Потеря умственной остроты

♥Боли в суставах и мышцах

♥Депрессия и беспокойство

♥Внезапная потеря веса или трудная потеря веса

♥Неприятное дыхание и запах тела

♥Нерегулярные циклы сна или проблемы со сном

Плохое питание и ослабленная иммунная система могут также привести к чрезмерному росту грибка кандида, который появляется во рту, кишечнике и коже.

Это состояние называется кандидозом или дрожжевой инфекцией. Для поддержания здорового кишечника, изменение диеты в качестве части очищения от токсинов поможет сбалансировать уровни кандидоза.

Оптимизация естественной способности вашего тела к очищению

Ваше тело имеет комплексную систему детоксикации, в которой иммунная система, дыхательная система, кожа, кишечник, почки и печень работают вместе.

Ваша кожа и дыхательная система являются первой защитой от вредных токсинов и химических веществ.

Как только токсичный химикат или биотоксин преодолеет эти первые две защитные силы организма, ваша иммунная система вступит во владение. После процесса фильтрации и метаболизма токсины выводятся из организма в виде отходов.

Со временем накопление токсинов может усложнить работу вашей иммунной системы.

Очищение вашего тела является естественный способ помочь ему избавиться от токсинов, оптимизируя его способность защищать себя.

Как удалить токсины из вашего тела

Очистка от токсинов и чистки проводились веками. Часто очищаются с помощью таких методов, как пост и бани, чтобы очистить организм от вредных для здоровья веществ.

Несмотря на свою эффективность, эти методы потеряли популярность с развитием современных медицинских методов.

До недавнего времени общество не приняло эти более старые, более органичные методы, такие как голодание и чистка травами, как более органичный способ детоксикации, похудения и сохранения здоровья без применения жестких лекарств.

Если пост или банная уборка не для вас, вымывание токсинов из организма с помощью естественного очищения — это освежающий способ вернуть вам более здоровый вид изнутри.

Меньшее количество токсинов в вашем теле также приведет к повышению уровня энергии. Есть несколько способов очистки, которые вы можете попробовать. Большинство длится от трех до семи дней.

Уменьшите воздействие токсинов

Первое, на что нужно обратить внимание при начале чистки, — это избавить домашнюю среду от вредных токсинов — как химических, так и биологических.

Избегайте микроволновой печи и уменьшите использование электроники.

Очистите полы, кровати и обивки.

Используйте влажную тряпку, чтобы вытереть пыль, а не подметать, что может распространить частицы пыли в воздух и по всему дому.

Сделайте свои собственные натуральные чистящие средства.

Смесь дистиллированной или очищенной воды, лимона, мяты и уксуса является хорошим натуральным дезинфицирующим средством.

Смешивание пищевой соды с водой и лимоном действует как хороший дезинфицирующий скраб.

Замените косметику и средства гигиены органическими версиями. Например, кокосовое масло является хорошей заменой средств по уходу за кожей и волосами.

Улучшите свою диету

Как только вы достигнете чистой домашней обстановки, сосредоточьтесь на продуктах, которые вы будете есть, чтобы помочь очистить ваш организм.

Переход на органическую веганскую или вегетарианскую диету имеет важное значение для успешного очищения.

Чтобы вывести вредные токсины, вы должны дать своим органам отдохнуть от нездоровой пищи, чтобы они могли функционировать с максимальной эффективностью.

Продукты, которых следует избегать, включают в себя:

• Обработанная или упакованная еда
• Богатые натрием продукты и MSG
• Мясо
• Сода
• Кофеин
• Добавлен сахар
• Искусственные подсластители
• Молочный
• Рафинированные углеводы
• Транс-жиры
• Пшеница и клейковина

Органические продукты, которые естественным образом содержат антиоксиданты, витамины, минералы и другие питательные вещества, могут помочь в борьбе с вредным воздействием токсинов.

Включите много пробиотических продуктов, чтобы сохранить баланс кишечной микробиоты.

Некоторые из продуктов, которые рекомендуются во время чистки, включают:

♥Ярко окрашенные фрукты: арбуз, клубника, черника

♥Цитрусовые: лаймы, лимоны, апельсины

♥Ярко окрашенные овощи: брокколи, свекла, морковь

♥Листовая зелень: капуста, мангольд, шпинат

♥Семена и орехи: семена льна и подсолнечника, кешью, фисташки, грецкие орехи

♥Дистиллированная или очищенная вода

♥Травяные чаи без кофеина

♥Чеснок

Добавление трав и специй, таких как одуванчик, кинза, эвкалипт, лист люцерны, мята перечная,  расторопша и акация камедь, являются отличным способом приправить вашу еду и будут полезны для более здорового очищения.

Оставайтесь гидратированными

Чрезвычайно важно оставаться увлажненным во время чистки. Пейте очищенную или дистиллированную воду вместо водопроводной воды.

Чтобы добавить вкус и питательные вещества, смешайте две столовые ложки сырого органического яблочного уксуса (ACV) в галлоне дистиллированной воды и тщательно взболтайте.

Принимать добавки

Проведение очищения с использованием натуральных органических добавок — отличный способ обеспечить успех.

Некоторые добавки даже сгруппированы в наборы, специально предназначенные для определенных органов.

Физические нагрузки

Физические упражнения во время детоксикации или очищения — отличный способ помочь организму избавиться от токсинов и шлаков, особенно если вы потеете.

Час упражнений в день, который можно разбить на две 30-минутные сессии, идеален. Как дополнительная выгода, исследования показали что короткие тренировки высокой интенсивности во время детокс-диеты могут способствовать потере веса и сердечно-сосудистых заболеваний.

Здоровое питание для очищения

Следующее меню должно держать вас на правильном пути. Обязательно употребляйте дистиллированную или очищенную воду в течение дня.

Завтрак

Эта еда должна состоять из небольшой миски фруктов на ваш выбор и 12-унции стакана воды ACV.

Закуски

Для полуденного или дневного перекуса возьмите горсть орехов и семян вместе со стаканом воды на 12 унций ACV или чашкой зеленого чая. Чтобы избежать ненужного жира или натрия, убедитесь, что орехи и семена не смазаны или не посолены.

Обед

Обед должен состоять из овощей. Попробуйте смешать некоторые из ваших любимых овощей и добавить лимонный сок для вегетарианского смузи. Домашний суп из овощей, трав и специй, сваренных вместе в очищенной воде, также полезен.

Ужин

Эта еда может быть такой же, как обед, или вы можете выбрать быстрый, используя только смесь воды ACV. Вы также можете выбрать небольшой овощной или листовой салат с небольшим количеством оливкового масла.

Какой вид очистки от токсинов подходит для вас?

Диеты и схемы детоксикации, также называемые очищением или приливами, являются средством выведения токсинов из организма или снижения веса.

Некоторые из этих чисток включают в себя:

Водная очистка

Очищение кишечника

Очистка печени

Сок очищает

Обсудите свои цели с вашим лечащим врачом, чтобы определить, какая очистка от токсинов лучше для вас.

Также полезно поговорить с ними, если у вас есть особые диетические потребности. Не используйте слабительные средства во время чистки или вместо нее.

Если вы привыкли к нездоровой диете, полной обработанной пищи, лучше всего подойти к очищению, перейдя на более здоровую, органическую диету.

Как часто вы должны очищать, лучше всего решать вам и вашему врачу. Многие люди добились большого успеха от проведения серии чисток печени и толстой кишки в течение года.

Будущее очищения

Растущее внимание к воздействию токсичных химических веществ и гигиене окружающей среды продолжает вдохновлять ученых и правительства на проведение обширных исследований какие токсины и как воздействуют.

Этот интерес побудил медицинское и научное сообщество сообщить о влиянии токсинов окружающей среды на здоровье человека.

Знание того, какие токсины и как влияют на наш организм и окружающую среду, поможет нам открыть новые способы очищения и улучшения качества нашей жизни.

Твоя история

Делали ли вы когда-нибудь чистку от токсинов? Какой это был вид? ~ ~ Какую диету вы соблюдали? Мы будем рады услышать от вас. Расскажите нам о своем опыте в разделе комментариев ниже.