Тоска по человеку: Сколько длится тоска по человеку — Рамблер/новости – Тоска по человеку. Системные советы. Как избавиться от тоски

Сколько длится тоска по человеку — Рамблер/новости

Многим из нас знакомо чувство тоски по другим людям — близким, друзьям, возлюбленным. А почему мы вообще по кому-то скучаем? И сколько это может длиться?

Нарушение баланса

Мы обычно скучаем по переживаниям, ощущениям, воспоминаниям, связанным с тем или иным конкретным человеком. Недавно сотрудники Томского политехнического университета выдвинули теорию подкорковой регуляции человеческих эмоций, которая объясняет, почему люди утрачивают чувство счастья, например, если любимого человека нет рядом. Они описывают этот механизм следующим образом. У человека имеются две основные поведенческие модели — стресс-избегающая и поисково-вознаграждающая. Первая модель связана с защитой от внешних угроз, боли, дискомфорта и проч. Вторая — с обеспечением более удобного существования: поиском пищи, удовлетворением полового инстинкта, созданием комфортных условий для проживания. Реализация стресс-избегающего поведения приводит к отсутствию стрессов и ощущению счастья — эйфории, а реализация поисково-вознаграждающей стратегии — к ощущению удовольствия — гедонии. В норме эти механизмы, за которые, кстати, отвечают разные нейронные скопления в мозгу, должны уравновешивать друг друга. Но если баланс между ними нарушается, то человек становится несчастным. Выражаться это может в тоске по другому человеку.

Какие отделы мозга отвечают за тоску?

Современным нейробиологам известно, что многие чувства рождаются в лимбической системе мозга. Например, влюбленность связана с вентральным стриатумом, который чаще называют «центром вознаграждения». Эта область активизируется во время оргазмов, поедания вкусной пищи и всего, что доставляет человеку удовольствие. Кроме того, в мозгу есть зона, называемая соматосенсорной корой. Недавно британские исследователи с помощью компьютерной томографии выяснили, что прикосновения других людей вызывают мощные всплески активности в этой части мозга. Причем всплески были тем сильнее, чем ближе и дороже был этот человек испытуемому.

Одиночество делает нас несчастными

По мнению ученых, с точки зрения физиологии мозга нам просто необходимо чужое участие. «Клинические эксперименты показывают, что одиночество провоцирует стресс больше, чем любой другой фактор, — пишет немецкий исследователь Стефан Кляйн в своей книге „Наука счастья“. — Одиночество — это бремя для мозга и тела. Его результатом становится беспокойство, беспорядок в мыслях и чувствах (следствие работы гормонов стресса) и ослабление иммунной системы. В изоляции люди делаются печальными и больными. Одно прикосновение того, кто вам близок и заслуживает вашего доверия, облегчает печаль. Это следствие работы нейромедиаторов — окситоцина и опиоидов, — которые высвобождаются в моменты нежности».

Как долго мы можем тосковать?

Итак, если мы по какой-то причине не можем находиться рядом с человеком, который является для нас источником радости, то гормоны радости перестают продуцироваться, в «зону вознаграждения» перестают поступать соответствующие сигналы, и мы начинаем ощущать себя несчастными. Отсюда тоска по человеку, который заставлял нас ощущать счастье. Как долго это может продолжаться? Все зависит от ситуации. Если мы не успели слишком привязаться к человеку, то, как правило, переживания длятся не более недели. В случае с сильным чувством или привязанностью период тоски может продолжаться от нескольких месяцев до нескольких лет. Большинство психологов склоняются к тому, что более или менее интенсивно тосковать по покинувшему нас или умершему человеку мы способны максимум 4-6 лет. Потом чувство тоски притупляется или вообще исчезает. Оно может исчезнуть и гораздо раньше, особенно если мы находим новый источник эмоционального наслаждения. Дольше всего тоскуют те, кто так и не нашел замены утраченным отношениям. В редких случаях это может длиться до конца жизни.

Сообщение Сколько длится тоска по человеку появились сначала на Умная.

Видео дня. Голосование за поправки в конституцию пройдёт 22 апреля

Читайте также

Тоска по человеку. Системные советы. Как избавиться от тоски

Чувство тоски: почему оно возникает?

Неприятные чувства и ощущения, которые возникают в психике человека, свидетельствуют о нехватке чего-то. В частности, тоска — ощущение пустоты после прекращения положительных эмоций, связанных с каким-то человеком или периодом жизни. Это может быть тоска по любимому человеку, с которым расстались, а может быть и тоска по ушедшему из жизни родственнику, может быть и просто тоска по прошлому, по молодости, по какому-то периоду жизни.

Основная причина возникновения тоски коренится в нашей психике. Каждый из нас хочет получать в жизни удовольствие, наслаждение и приятные моменты, они наполняют психику изнутри, и поэтому так остро ощущается, когда этих переживаний нет. Как будто горел свет — было тепло и радостно, потом вдруг свет погас, и стало темно, одиноко и мрачно — в эмоциональном плане. Примерно так и характеризуется это психическое состояние — тоска.

Другими словами, эмоция тоски возникает при взгляде назад, в прошлое. Вместо того чтобы жить здесь и сейчас, думать о настоящем и будущем, о завтрашнем дне, человек постоянно возвращает свои мысли в прошлое, вспоминая то, как хорошо было.

Возвращаться все время в прошлое в своих воспоминаниях присуще людям с анальным вектором. Однако без особой эмоциональности чувство тоски не возникает. То есть ведущим для появления состояния тоски является зрительный вектор, задающий его обладателям широкую эмоциональную амплитуду — от сильнейшего страха до безусловной и всеобъемлющей любви.

Людям с анально-зрительной связкой векторов свойственно испытывать особенно щемящее чувство тоски. Причем накатывает это ощущение порой внезапно, стоит увидеть что-то знакомое из прошлого (ощутить знакомый запах, увидеть знакомый силуэт и др.), и тоска по человеку, как приступ, накрывает волной воспоминаний.

Чтобы избавиться от тоски, не нужно много времени. Обыватели часто говорят, что время лечит и спустя какой-то отрезок времени эмоция тоски будет ослабевать, ощущение безысходности притупится, а душевная боль будет менее ощутимой. Однако жизнь идет своим чередом, и постоянно или периодически пребывая в состоянии тоски, человек пропускает часть своей жизни, которая может быть наполнена яркими моментами и положительными ощущениями. Тоскуя по прошлому, человек утрачивает настоящее.

Чтобы тоска и одиночество отступили, нужно в первую очередь осознать, что речь идет о прошлом. Это было — и замечательно, что такие прекрасные моменты в жизни произошли. Спасибо судьбе или высшей силе (в кого верится) за эти моменты, но впереди еще много чего, а значит, могут быть и более интересные и приятные впечатления, чем были ранее.

Чем больше и глубже погружаться в себя, в собственные переживания, тем больше будет тоска по человеку, которого рядом уже не может быть. Оглянитесь вокруг себя. Вас наверняка окружают люди, которые ничуть не хуже того человека из прошлого, и, возможно, они могут дать вам намного больше. Надо только сделать шаг навстречу. Наладить эмоциональный контакт.

Сегодня люди как никогда нуждаются в эмоциональной поддержке, и наверняка есть те, кому еще хуже, чем вам. При переключении внимания со своих переживаний на других людей и происходит избавление от тоски. Видя, с какой радостью обращаются к вам и одобряют вас, ждут общения, участия, вы обретаете силы, перед которыми отступают даже депрессии и фобии, не то что тоска или чувство потери человека.

Существует довольно много причин: одиночество, непонимание со стороны дорогих людей, ощущение собственной нереализованности, сильное разочарование в чем-либо или чувство утраты. Некая внутренняя подоплёка имеется, даже если человеку кажется, что тоска возникла без видимой причины. Он может чувствовать себя непонятым или нелюбимым, возможно, он отказался от давней мечты, придя к выводу, что её невозможно исполнить.

Тоска возникает из-за ощущения, что нам недоступно нечто желанное: возможность побыть с дорогим человеком, самореализация или исполнение давней мечты. Иногда можно тосковать даже о романтических моментах, проведенных с человеком, чувства к которому давно угасли. Таким образом, тоска – это осознание недостижимости душевного комфорта.

К чему приводит тоска?

В русском языке есть устаревшее выражение «тошно мне», подразумевающее сильную тоску, от которой даже самочувствие портится. Это коварное чувство действительно способно влиять на здоровье и даже приводить к хроническим болезням. Поэтому необходимо находить способ избавиться от тоски при первых признаках её появления.

Не следует путать тоску с обычной грустью. Мимолётная грусть может возникнуть из-за незначительного расстройства. Тоска – опасное состояние. Погрузившись в состояние тоски, человек рискует значительно усугубить собственное положение и впасть в продолжительную депрессию.

Гложет тоска: что делать? Системные советы

Обобщая все вышенаписанное, хочется дать краткую памятку тем, кого одолевает чувство тоски по человеку:

• Определите свои врожденные свойства, ведь именно они отправляют вас в прошлое, в ваши воспоминания и заставляют испытывать чувство тоски.
• Найдите новую сферу реализации своих свойств. Люди с анально-зрительной связкой — от природы тонко чувствующие, способные помогать тем, кто слабее и более нуждается в любви, заботе.

Понимание своих свойств, а также свойств, которыми обладают другие люди, дальнейшая реализация своих способностей — все это помогает полностью нормализовать свои состояния, избавиться от тоски, перестать скорбеть или скучать по конкретному человеку.

Начать знакомство с Системно-векторной психологией Юрия Бурлана можно на бесплатном онлайн-тренинге. Регистрация здесь.

Автор Марина Воронова, психологКорректор Зифа Ахатова

Статья написана с использованием материалов онлайн тренингов по Системно-векторной психологии Юрия БурланаРаздел: Ответы на вопросы

Как избавиться от тоски: 12 способов

Чтобы вернуть себе нормальное расположение духа, потребуется методичная работа и над настроением, и над физическим здоровьем. Тоска обычно сопровождается пониженным уровнем эндорфинов. Их выработку можно улучшить несколькими способами, включая здоровый сон, спорт и развлечения. Чтобы быстро выйти из состояния тоски, независимо от её причин, выполните 12 рекомендаций, предложенных ниже.

Обычное переутомление вполне может оказаться главной причиной тоски. Если вы долго работали без отпуска и истощили резервы организма, даже небольшое расстройство может ввергнуть вас в состояние депрессии. Наиболее эффективным способом восстановить силы является отдых со сменой обстановки. Поездка за город и хорошая развлекательная программа помогут «перезагрузить» мозг и восстановиться.

Здоровый сон, своевременное питание, утренняя зарядка и спорт – вот важнейшие элементы правильного режима дня. Выработайте график и начинайте его соблюдать. Приучите себя вовремя ложиться и спать не менее 7 часов (и не более 8). Утром обязательно делайте зарядку и завтракайте, постоянно пейте воду небольшими порциями.

3. Станьте лучше

Саморазвитие – наиболее выгодный способ потратить свободное время. Развивая личностные качества, вы не только станете лучшей версией себя, но и значительно повысите своё настроение, ведь этот процесс очень вдохновляет.

Спортивные упражнения отлично бодрят и повышают настроение. Находясь дома, можно в любой момент сделать несколько приседаний или отжиманий от пола, покачать пресс или постоять в планке. Эти упражнения отлично разгоняют кровь, не требуют значительных усилий и выполняются без тренажеров.

Но лучший вид спорта, не требующий специального оборудования – ежедневные пробежки. Бег – естественное состояние для человека, поэтому не вызывает сложностей даже у неподготовленных людей. Если же вам для дисциплины нужна соответствующая обстановка – запишитесь в спортзал или бассейн.

Отличный способ избавиться от тоски – прыжок с парашютом. Можно сходить в горы или поучаствовать в сплаве по реке. Есть и менее экстремальные варианты: ходьба на лыжах, коньки и ролики, катание на скейтборде. Главное – привнести в свою жизнь побольше движения, ярких и необычных впечатлений.

Тоска обычно одолевает людей, живущих прошлым. Одни постоянно прокручивают в голове старые ошибки, позволяя мукам совести истязать себя. Другие тоскуют по счастливым обстоятельствам, которые не способны вернуть. В обоих случаях воспоминания делают людей несчастными и погружают в состояние тоски. Лучший способ быть счастливым сегодня – сконцентрироваться на настоящем и не думать о прошлом.

Правильное питание подразумевает обширный ассортимент продуктов. Проследите, чтобы в вашем рационе присутствовала рыба и морская капуста, орехи и семена, овсянка и другие злаки, сыр и черный шоколад, фрукты и ягоды. Регулярное употребление перечисленных продуктов улучшит состояние нервной системы, что скажется и на настроении.

8. Смените имидж

Резкие перемены во внешности способны улучшить настроение кому угодно. Сделайте новую стрижку, обновите гардероб, найдите способ выглядеть более стильно и привлекательно. Перемены почувствуются практически сразу. Вы заметите, что люди смотрят на вас иначе. Это не только улучшит настроение, но и добавит уверенности в себе.

Взрослея, мы теряем детскую жажду к новым впечатлениям и наполняем свою жизнь привычными вещами: работа, хобби, быт, однообразный досуг и стандартные развлечения. Добавьте ярких красок – сделайте нечто непривычное. Сходите в кафе или на танцы, проведите весь выходной день в парке, сходите с детьми или друзьями в аквапарк, посетите музей или посмотрите новый фильм.

Заключение

Тоска – это тяжелое состояние, связанное с отсутствием целей и надежд, потерей ориентиров и непониманием собственного места в жизни. Чтобы избавиться от неё, необходимо найти себя и придать смысл собственному существованию, поставив перед собой цели и расставив приоритеты. Универсального рецепта для избавления от тоски нет, ведь каждый случай индивидуален.

Как перестать скучать по человеку: 12 полезных советов

К сожалению, иногда жизнь идет не по тому сценарию, который мы ей уготовили. Некоторые события способны всерьез выбить нас из колеи и лишить душевного равновесия. Особенно остро переживается разлука и утрата близких и родных людей.

Человека, который долгое время занимал важное место в вашей жизни, просто так из головы не выкинешь. Его образ еще долго будет преследовать вас отголосками воспоминаний из прошлого. Однако вы можете значительно ускорить процесс отвыкания. Я расскажу вам, как перестать скучать по человеку и перевернуть страницу жизни, с ним связанную.

Общие советы

Причин для разлуки может быть множество. Это и переезд, и разрыв отношений, и даже смерть человека. Существуют общие рекомендации, которые помогут вам справиться с тоской по близкому во всех этих случаях. Давайте их рассмотрим.

Окунитесь с головой в работу

Лучший способ победить хандру – вплотную заняться работой. Если вы привыкли работать спустя рукава, сейчас самое время пересмотреть свое отношение. Работа – одна из самых важных составляющих в жизни человека. Она не только источник материальных благ, но и надежная психологическая опора. Именно через работу мы ощущаем связь с социумом и чувствуем свою нужность и полезность.

Поставьте себе конкретные профессиональные цели и начните реализовывать их. Это не только поможет вам отвлечься от печальных мыслей, но и выйти на новый профессиональный уровень. Можно записаться на курсы повышения квалификации, выучить иностранный язык, освоить смежную область. Возможности для роста есть всегда, кем бы вы ни работали.

Смените обстановку

Можно бороться с тоской по человеку из вашего прошлого с помощью новых впечатлений. Только впечатления должны быть яркими и эмоционально насыщенными, чтобы суметь вытеснить из головы тягостные мысли. Отправьтесь в путешествие в незнакомую страну – чем дальше, тем лучше. Только заранее предупреждаю – отдых не должен быть праздным. Не надейтесь пассивно отлежаться на пляже две недели и вернуться домой с обновленными мыслями.

Организуйте себе насыщенную программу, чтобы у вас не было ни минуты на тягостные мысли. Посещайте музеи, достопримечательности, красивые места. Общайтесь с местными жителями, окунайтесь в незнакомую культуру. И голова, и тело должны быть постоянно заняты, тогда только удастся перезагрузить свой мозг.

Займитесь физическим трудом

Когда на душе кошки скребут, очень хочется просто лежать, уткнувшись в подушку, и ничего не делать. Кажется, что вы немного отлежитесь – и тоска отступит. Однако это ощущение обманчиво.

Безделье – злейший враг для всех, кого одолевают печальные мысли. Вы как бы даете мозгу сигнал, что пора включить энергосберегающий режим, и он подчиняется. С каждым днем вам будет все сложнее заставить себя что-то делать. Так, медленно, но верно вы все глубже будете погружаться в апатию.

Почему именно физический труд помогает справиться с тоской? Дело в том, что мозг в определенный момент времени может быть сосредоточен на чем-то одном. Когда мы занимаемся физической работой, большая часть энергии направляется в мышцы. На мыслительную деятельность ничего не остается. Поэтому если вы не можете совладать со своими мыслями, нужно просто обесточить их.

Для этих целей идеально подойдет генеральная уборка, перестановка, садово-огородные работы. Самозабвенно погрузитесь в труд, и уже через полчаса вам станет гораздо легче. Постарайтесь как можно сильнее устать и сразу после работы уснуть.

Окунитесь в спорт

Спорт – еще один хороший способ перестать скучать. Механизм его действия такой же, как и предыдущий. Нужно по максимуму нагрузить тело и как можно сильнее устать. Лучше всего для этой цели подойдут силовые тренировки. Они буквально способны выжать из вас все соки, не оставив шанса тягостным мыслям высасывать из вас энергию.

Как пережить расставание с человеком, которого любишь

К сожалению, не все отношения заканчиваются, как в сказках. “Они жили долго и счастливо и умерли в один день” сегодня довольно редкий сценарий. Иногда расставание неизбежно. Если инициатором выступает ваш партнер, вам ничего не остается, кроме как поскорее стереть его из памяти.

Однако некоторые люди в этой ситуации действуют абсолютно неправильно. В итоге на долгие годы застревают в любовном гештальте и не могут начать новую историю. Следуйте нашим советам, чтобы не совершать роковых ошибок после расставания со своим парнем или девушкой.

Избавьтесь от всего, что напоминает о нем

Очень сложно не думать о человеке, когда с каждой тумбочки на вас смотрит его фотография. Первое, что нужно сделать – убрать с глаз долой все следы его пребывания в вашей жизни. Дорогие подарки и личные вещи лучше вернуть через общих знакомых, а всякие мелочи и безделушки выбросить.

Когда вы освободите пространство от всех этих артефактов, вам в буквальном смысле станет легче дышать. Постепенно образ бывшего будет вытесняться из вашей головы, и вы перестанете тосковать о нем.

Перестаньте мониторить его соцсети

Из-за бурного развития интернета забыть человека сегодня гораздо сложнее, чем 20 лет назад, например. Руки так и чешутся заглянуть на его странички в соцсетях и найти там признаки душевных мук и страданий от разлуки с вами. После таких набегов ностальгия захлестывает с новой силой и надолго выбивает из колеи.

Чтобы такого не происходило, нужно взять себя в руки и включить силу воли на полную мощность. Чтобы вам было легче, я вас сейчас немного напугаю. Вы должны осознать, что разглядывание его страничек не просто бессмысленная трата времени. Это вредное и в какой-то степени опасное времяпрепровождение.

Вы кормите фигуру человека своим вниманием, и она занимает все больше места в вашей голове. Так вы не только лишаетесь возможности забыть его, но и рискуете заработать любовную аддикцию. Запомните – время лечит, только когда вы не мешаете ему.

Не фантазируйте

Главная причина, по которой вы не можете забыть кого-то – поддержание образа его любви к вам. Человек запомнился вам влюбленным, страстным и открытым. Естественно, никому не хочется расставаться с таким приятным и дорогим трофеем. Поэтому люди игнорируют охлаждение и равнодушие, послужившие причиной разлуки, и заменяют реальную обратную связь иллюзиями.

Каждый раз, когда в мыслях появляется бывший возлюбленный, напоминайте себе, что он вас не любит. Представляйте его холодным, безразличным и отстраненным. Если вам удастся отбросить иллюзии, его фигура в вашей голове очень быстро начнет уменьшаться. Процесс будет сопровождаться ощущением пустоты и безысходности – приготовьтесь к этому.

Оборвите все контакты

Продолжая поддерживать с человеком связь, вам будет трудно забыть его и перестать скучать. Любое общение нужно прекратить. Не стоит поддаваться соблазну остаться друзьями. Пока ваши чувства еще не остыли, нормальной дружбы все равно не получится.

Спустя время вы можете возобновить контакт, если желание останется. Но к этому моменту вы уже должны начать новую историю. В вашем сердце должен появиться новый человек, который вам нравится и отвечает взаимностью. Иначе тоска и печаль могут вернуться.

Избегайте обесценивания

Большинство людей пытаются забыть бывшего, обесценивая его. Хочу предостеречь вас от этого способа – он еще никому не помог. Пока вы сидите и перебираете недостатки бывшего партнера, его фигура в вашей голове растет.

Обесценивание – одна из самых коварных психологических защит. На короткое время вам может стать легче, но потом непременно последует откат назад. Тоска и ностальгия захлестнут вас с новой силой. А все потому, что вы пытаетесь обмануть сами себя.

Читайте также наши статьи “Как забыть бывшего” и “Как забыть бывшего”.

Посмотрите хорошие фильмы

Тема расставания часто обыгрывается в кинематографе. Предлагаю подборку фильмов, которые помогут вам перестать скучать по бывшей пассии и начать новую жизнь.

1. “Хоть раз в жизни”;
2. “Отпуск по обмену”;
3. “Ешь, молись, люби”;
4. “Мой парень – псих”;
5. “Незамужняя женщина”;
6. “500 дней лета”.

Плюс к этому – посмотрите ролик:

Как перестать скучать по человеку, который умер

Смерть близкого – самая страшная трагедия, которая только может случиться. Особенно если она произошла внезапно. Образ умершего еще долго будет сопровождать вас – это абсолютно нормально. Сначала вы будете испытывать мучительную тоску, а затем она сменится теплой грустью. В ваших силах ускорить наступление второго этапа.

Не погружайтесь в чувство вины

Всем людям, пережившим смерть близких, приходится столкнуться с мучительным чувством вины. Они корят себя за то, что мало внимания уделяли человеку, пока он был жив. Что чем-то его обидели когда-то, не говорили слов любви, не ценили. С этим тягостным чувством очень тяжело жить.

Чтобы избавиться от него, мысленно попросите у человека прощения. Проговорите все, что не успели сказать. Можно написать письмо и сжечь или закопать в землю. Повторяйте этот ритуал время от времени, пока этот камень окончательно не упадет у вас с души.

Тщательно ухаживайте за местом захоронения

Многие люди не считают своим долгом поддерживать порядок на могилах близких. “Человека уже нет, значит, ему это не нужно” – примерно так рассуждают они. На самом деле умершему это действительно не нужно, это нужно нам с вами, пока еще живущим. Чтобы отдать дань уважения близкому человеку, в знак благодарности за его заслуги перед нами. Если этого не делать, в подсознании незаметно будет расти чувство тревоги и страха.

Умерший человек может начать приходить к вам во сне с немым укором на лице. Не стоит искать в этом какую-то мистику. Это ваше же подсознание напоминает вам, что вы игнорируете очень важные вещи.

Выделите время, чтобы почтить память человека

Поначалу вы будете постоянно думать об ушедшем человеке, вам будет очень тяжело отвлечься от мыслей о нем. Но вскоре в вашем сознании начнут появляться островки из других мыслей и занятий. Ваша задача – стараться постепенно увеличивать эти островки.

Проблема в том, что люди сами не хотят расставаться с мыслями о любимом. Им кажется это предательством и кощунством. Как так – вроде бы он погиб совсем недавно, а они уже поглощены повседневными делами. Чувство вины заставляет их хвататься за воспоминания и прокручивать их в голове, как заевшую пластинку.

Чтобы такого с вами не происходило, вы должны разграничить нормальное внимание и патологическую зацикленность. Нормально вспоминать об умершем время от времени, просматривать его фотографии, посещать могилу. Непрерывное же внимание очень негативно сказывается на психическом благополучии. Можно окончательно потерять связь с реальностью. Вряд ли бы ваш близкий пожелал стать причиной вашего несчастья, не так ли?

Поэтому определите для себя время, которое вы будете посвящать памяти об умершем. Вы можете проводить его в одиночестве со своими мыслями, а можете собираться в кругу людей, близко знавших человека.

Заключение

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на печаль и тоску. Теперь вы знаете, что нужно делать, чтобы перестать скучать по человеку, который покинул вашу жизнь. Следуйте нашим советам и запаситесь терпением – на восстановление нужно время. Поделитесь статьей с друзьями и заходите к нам еще – у нас еще много интересного.

Тоска по прошлому — основные причины и способы избавления

Опять лежишь, глядя в потолок, или рыдаешь навзрыд, если под руку попадется вещь, которая принадлежала ему/ей. Тоска по прошлому и состояние апатии не проходит уже который месяц после расставания. Как избавиться от тоски, оторваться от своего прошлого и начать получать удовольствие и радость от сегодняшнего? Объясняет системно-векторная психология Юрия Бурлана.

У некоторых из нас бывают в жизни моменты, когда погружаемся в воспоминания о бывших отношениях, людях, с которыми было хорошо, но пришлось расстаться. Но хорошо, если это кратковременная ностальгия по ярким эмоциональным переживаниям, которые вы пережили вместе. А если застреваете в прошлом, и появляется невыносимое чувство тоски по тому, что уже не вернуть и пропадает желание жить?

Такая тоска деструктивна, и ее надо лечить. Чтобы справиться со скорбью и болью от разрыва отношений, в любом случае, нужно время. Но от вас зависит, сколько вы потратите драгоценных дней жизни на то, чтоб унять состояние тоски и возможной депрессии.

Тоска по прошлому, или просто память мешает жить?

Есть категория людей, которые живут прошлым. Системно-векторная психология определяет их, как обладателей анального вектора. Глазами они способны увидеть, что настоящее лучше прошлого: по вещам, которые окружают, прогрессу, который толкает жизнь на новый уровень. Но воспринимать могут только прошлое, как лучшее. И это заложено природой. Они не могут воспринимать мир иначе.

Обладатели анального вектора долго решаются, чтоб завязать серьезные отношения. Но если все сложится, отношения будут очень дороги. Если произошел разрыв, могут испытывать приступы тоски по человеку, с которым расстались. Такие люди хорошо помнят мелкие детали отношений, поэтому вещи, связанные с любимым человеком, будут вызывать глухую боль, ощущение отчаяния и пустоты. Тоска будет преследовать на каждом шагу.

Им бесконечно дороги вещи, связанные с определенным периодом жизни, поэтому хранят все очень долго. «Дорог как память» – это их выражение.

Такое чувство тоски деструктивно, поскольку, чем больше человек живет в прошлом, тем меньше способен концентрироваться на настоящем, и тем тяжелее избавиться от тоски.

Тоска по близкому человеку – эмоция, высасывающая жизнь

Но если у человека с анальным вектором есть еще и зрительный, то это уже другая эмоция тоски. В этом случае он уже не просто живет прошлым, а может впасть в состояние тоски. И это состояние, обращенное не наружу, а внутрь себя – тяжелое, затягивающее, вязкое – тоска.

В зрительном векторе тоска по прошлому, связанная с потерей близкого человека, — это потеря эмоциональной связи, без которой невозможно жить. Кажется, что жил полноценной жизнью только тогда, когда любимый человек был рядом. Возникает предчувствие безысходности, которое трудно пережить.

Такие сильные переживания, что тоска накатывает, накрывает с головой. И захлебываешься собственными эмоциями, забывая об окружающем мире. Перестаешь испытывать что-либо, кроме чувства тоски. Если не преодолеть это состояние, кроме тоски может возникнуть и страх одиночества.

Тоска, как от тебя избавиться

При помощи системно-векторной психологии Юрия Бурлана мы разобрались в причинах тоски по прошлому, связанных с потерей близкого человека и состояниями, к которым она приводит. Итак, на душе тоска, что делать, как преодолеть тяжелое состояние и не жить ожиданиями?

Чтобы избавиться от тоски, во-первых, нужно понять, что именно привлекает в прошлых отношениях. Во-вторых, объективно оценить, как тоска по прошлому влияет на жизнь. Не нужно оправдывать свое лежание на кровати, нужно действовать.

Если чувство тоски усугубляется, когда вы видите вещи, связанные с периодом совместного проживания, то нужно для себя понять, насколько они функциональны в быту. Для этого вспомните, когда вы пользовались ими в последний раз и пользовались ли вообще. Если ответ отрицательный, нужно их отдать или продать. Для этого есть множество различных сайтов. Освободите пространство для новой жизни — это первый шаг, чтобы избавиться от тоски.

А для того, чтобы тоска отпустила, необходимо не зацикливаться на своих переживаниях, а выносить эмоции наружу. Вспомните, что вы любили делать больше всего до того, как познакомились. Встречи с друзьями/подругами, походы в кино, выставки, театр… В общем, начните заниматься тем, что доставляет вам удовольствие. Тоска сразу полностью не уйдет, но это облегчит состояние.

Тоска? Нет — приятная ностальгия

Если вы хотите избавиться от тоски по прошлым отношениям, по людям, с которыми пришлось расстаться, и получить устойчивый результат, вы должны понять особенности своей психики и психики окружающих. Это поможет увидеть причинно-следственные связи тех событий, которые произошли в вашей жизни, и воспоминания о них станут приятной ностальгией. Послушайте, как это происходит после тренинга по системно-векторной психологии:

Уже после первых бесплатных занятий по системно векторной психологии Юрия Бурлана моя жизнь, и это мягко сказано, изменилась навсегда! Это как если бы я дышал всю жизнь маленькими глоточками воздуха и тут вдруг узнал что, оказывается, можно вздохнуть полной грудью. Перемены коснулись почти каждой грани моей жизни, и об этом можно рассказать отдельно, но сейчас о том, с чего я начал, а именно с груза прошлого…
…Случилось понимание! Все эти обиды, обидки и обидища на себя, родителей, родственников, любимых, друзей и врагов – начали просто испаряться…»

Александр И., IT-специалист Москва

«…Произношу фразу: «Какая у меня в этом отношении была замечательная семья — интеллигентные мама с папой, без матов, счастливое детство…» Подруга поддерживает: «Конечно, ты была счастливая, а твоя обида на маму, что заставила тебя воспитывать твоего брата, так…» Она еще не успевает договорить свою фразу, как я вдруг бессознательно произношу «Ой, да это такие мелочи!…» и ощущаю ВСЕМ СЕРДЦЕМ такое ПРОЩЕНИЕ и такую БЕСКОНЕЧНУЮ ЛЮБОВЬ и БЛАГОДАРНОСТЬ к своей маме, и сожаление, что я не могу ей этого уже сказать (она умерла 14 лет назад)… Сумасшедшее состояние, а особенно — ОСОЗНАНИЕ этого состояния и глубины случившегося.
Я столько лет на всех этих тренингах (других) говорила с мамой и мною, маленькой девочкой, и училась отпускать и помирить их друг с другом, но не отпускало, я знаю. ТО ОЩУЩЕНИЕ НА СЕРДЦЕ, КОТОРОЕ Я ПОЧУВСТВОВАЛА ВЧЕРА, — ЭТО БЫЛО ПРОЩЕНИЕ… Пишу сейчас и плачу. Но это — хорошие слезы. Я знаю, теперь ей будет хорошо в этой бесконечной Вселенской душе… Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ, МАМА!.. »

Наталья Х., инженер Ставангер, Дания

Больше не будет болезненных разрывов, а тоска станет забытым чувством. Вы сможете построить счастливые отношения и получать наслаждение от жизни. Сделать это вы можете уже сейчас, зарегистрировавшись на бесплатный онлайн-тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана – здесь.

Автор Алла Жалковская

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана

Просмотров: 6 859

Поделитесь этим с другими:

причины и следствия этого недуга

Просмотров: 6 867

13 октября, 2017 — 3 комментария

«Чего-то хочется, но не знаю чего. Откуда берется душевная тоска, съедающая мое существование изнутри? Я бы хотел избавиться от тоски, почувствовать легкость бытия, но на душе тошно.

Когда тебе говорят: «Да брось ты, не грусти, все будет хорошо, поверь!» – хочется взвыть от отчаяния и бежать куда подальше. В это время никто не видит, насколько глубока, нет, бездонна пропасть между тобой и ими. И такая тоска… Как далеки все хлопающие по плечу или сопливо-сочувствующие от понимания настоящей душевной пустоты и безысходности!»

Нет причин для душевной грусти, кроме глухого одиночества и бессмысленности жизни. Апатия, сопровождающая чувство тоски, знакома не всем.

Но что делать? Как лечить это убийственное чувство тоски?

Любовью и сосредоточением. Только не на себе и не для себя, а для других.

Не много, но оказывается так сложно! Со знанием системно-векторной психологии все становится на свои места. И ответ уже не кажется таким странным, когда удается избавиться от тоски раз и навсегда.

О чем болит душа

Есть такая тоска, о которой сказать невозможно, и некоторые люди переживают душевную боль сильнее других. Они похожи на лунатиков, спустившихся с другой планеты. Задумчивые, ищущие смысл жизни, погруженные в себя, но обладающие тонким слухом. Закрытые от внешнего мира темными очками и наушниками, прекрасно ориентирующиеся в лабиринтах онлайн-пространства. Их тоска не видна никому. Потому что она из другого мира.

Тоска по чему-то, что ни увидеть, ни потрогать. Но зато ощутить ее, пережить чудовищную душевную тяжесть выпадает на долю только таких лунатиков-одиночек. Они каждый день ищут потерянные, сломанные крылья, спотыкаясь в земных потемках и набивая шишки о непонятные, чуждые им земные дела и ценности. Люди со встроенным внутри навигатором, ведущим их к поиску высшего замысла, смысла жизни. Им кажется, что душевная тоска не имеет конца.

Ищущие смысл должны его найти. А иначе избавиться от тоски невозможно. Отправная точка этого поиска находится в знаниях, которые дает тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. «Лунатики» обладают абстрактным интеллектом, способным рождать гениальные идеи, если конечно человек развивался и рос в благоприятных условиях.

Разоблачение тоски

Крики, грубые слова, оскорбления, подзатыльники сделают из гения шизофреника, суицидника, наркомана, массового убийцу. Ведь ухо – его главный сенсор. Нереализованность огромной мощности интеллекта превращается в яд замедленного действия, который начинает ощущаться однажды как тоска. Всего лишь тоска, приступы которой накатывают все чаще и чаще, пока не утопят в черной бездне бесконечного бессилия.

Чувство тоски, отравляя изнутри, разъедает огромную душевную дыру. Они рождаются для открытий, способных изменить мир, но битые громким и горьким словом, проживают всю жизнь, убиваемые изнутри депрессией, состояниями тоски и страхом сойти с ума. И все это происходит незаметно для окружающих, ведь они страдают молча. В системно-векторной психологии такие люди определяются, как обладатели звукового вектора.

Справиться с чувством тоски поможет осознание собственной природы, понимание законов человеческой психики, распознавание скрытого бессознательного в каждом встречном. Невероятно, но факт: крылья можно обрести заново, выходя из своих мыслей наружу, сосредотачиваясь на других.

С помощью системно-векторной психологии приходит понимание, как это делать и зачем. Тоска уходит, остается смысл жизни.

Моя любимая душевная тоска

Кроме звуковых «лунатиков», встречаются среди нас очаровательные, бескрайней душевной широты экстраверты – люди праздника, эмоций и чувств. Тяга к красоте и искусству, богатое воображение, душевная открытость и, самое главное, любовь – их особые приметы. Тоска им неведома, когда весь мир сияет яркими красками.

Но и эти люди испытывают эмоцию тоски. Хотя в отличие от звуковой, их тоска находит выход наружу через слезы, разговоры по душам. В системно-векторной психологии таких людей называют обладателями зрительного вектора. Образный интеллект дает невероятный простор фантазии и творчеству, возможность парить на седьмом небе от счастья, летать на крыльях любви. Для них нет ничего ужаснее, чем состояние тоски.

Будучи нереализованным в своей эмоциональности, зрительник начинает испытывать страх одиночества, впадать в похожие на депрессию состояния из-за отсутствия любви, радости и ярких красок жизни. А что же еще остается делать, когда внутри бушует ураган эмоций и чувств, но нет никого рядом, с кем можно поделиться таким богатством. И вот уже в глазах отражается душевная тоска.

Зрительники любят погрустить иногда под красивую музыку, с бокалом вина, сидя на подоконнике и задумчиво глядя в окно. Но долго испытывать состояние тоски они не могут.

Как правильно любить

Эмоциональные связи таким людям нужны, как воздух! И зрительник начинает их искать в новых знакомствах, отношениях, затягивая в свою душевную дыру первого встречного, обманывая себя иллюзией, что это и есть любовь. Но тоска все равно покажет свое унылое лицо.

Не только отсутствие реализации является причиной тоски у зрительника. Это самые чуткие люди на земле. Утрату близкого человека они переносят тяжелее других. Тоска по человеку, которого нет, скорбь от потери накрывают мир черной пеленой.

Испытывая сильнейшую душевную боль, по разным причинам, зрительники подвержены фобиям, паническим атакам. Приступы страха, предчувствия чего-то ужасного впереди толкают их обращаться к экстрасенсам, гадалкам, целителям и прочим любителям поживиться на чужих проблемах. А выход находится совсем в другом месте. Унять душевную тоску зрительнику поможет реализация его природной способности – любить.

Именно обладатели зрительного вектора положили начало культурному развитию человечества. Избавиться от тоски поможет сосредоточение на чужой боли, способность отдать от себя душевное тепло и сострадание, ведь его так много заложено природой. И все эти богатства даны, чтобы их отдавать другим, а это и значит – реализовывать себя.

Что делать с тоской

Тоска – не повод опускать руки. Наоборот, она, как и телесная боль, всего лишь индикатор душевных неполадок. Так просто избавиться от тоски, когда ты выполняешь то, зачем пришел на эту землю!

Звуковые «лунатики» перестают существовать между небом и землей, открывая невидимые причинно-следственные связи между людьми. У них получается жить на земле и ощущать смысл происходящего.

Влюбленные в мир зрительники забывают про тоску и одиночество, как только узнают, какое богатство они носят внутри и как его можно реализовывать. Послушайте, как меняется состояние и жизнь после тренинга «Системно-векторная психология»:

Знакомство с системно-векторной психологией на бесплатном онлайн-тренинге Юрия Бурлана помогает раскрыть причины душевных травм каждому. Избавиться от тоски, преодолеть ощущение бессмысленности – важное условие полноценной жизни.

Автор Оксана Шевченко

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Предыдущая статья
Как сбросить лишний вес женщине — главный шаг к стройности Следующая статья
Отчаяние в душе — как избавиться от разочарования несбывшихся надежд

причины, как избавиться от состояния тоски

Время остановилось. По всему, что существует вокруг тебя, разлилось серое, вязкое чувство тоски. Если сложить все дни за последние хотя бы десять лет, не найдешь и десяти отличий. Ты не живешь. Ты существуешь в этом безвременье, просыпаясь от чьего-то невидимого толчка. Глухая тоска. Глаза открываются, сердце качает кровь, и голова опять начинает варить бессвязную кашу мыслей. Так приходит новый день. Голова не спрашивает, хочешь ты этого или нет, она не слушает приказы. Ты не помнишь, как проваливаешься в эту пучину мыслей, отключаясь от мира, не замечая жизни. Из старого дня в новый ты заползаешь ничтожеством, придавленным апатией. Снова наступает вечер.

Завтра все повторится, и ты ничего не можешь с этим сделать. Потому что ты не знаешь, где выход. Ты просто выполняешь план тела прожить отмеренный кусок времени. А душа умерла когда-то давным-давно. Лишь одно-единственное чувство напоминает тебе о том, что ты жив, и оно накрывает тебя вязкой жижей с утра, как только ты открываешь глаза.

Как же избавиться от тоски? Как найти ответы на неведомые вопросы, которых ты даже не осознаешь? Как понять хотя бы, чего ты хочешь? Как перевернуть свое сознание, все свое мрачное бытие вверх дном, с ног на голову, к чертовой матери, чтобы весь мир изменился в одно мгновенье? Как открыть глаза и уши? Как очистить, облегчить душу от состояния тоски и бессмыслия? Как ощутить этот долгожданный свет и бесконечный полет души? Как обрести смысл жизни?

На эти вопросы есть четкий, однозначный ответ. И каждый может получить его, если захочет, уже сегодня. Но мы ищем ответы где-то в темных закоулках души и, конечно, не находим. А что там на самом деле?

Бессвязные обрывки мыслей, мусор, летающий из стороны в сторону по черепной коробке, вязкое ощущение бессмысленности, темнота, тишина, пустота, и ни одного ответа, ни одного выхода, ни одного маяка света. Ни одного! И только бесконечная тоска внутри, бесконечная, как бессмертие.

Но мы упорные, мы продолжаем погружаться все глубже, забыв про жизнь, пролетающую мимо, годы жизни, уходящие в никуда, про людей, любящих нас, про еду и сон. Нам все равно. Мы ищем «то — не знаю что». Смотрим в лицо пустоте и пытаемся разглядеть знаки, буквы, зашифрованные письмена, которые обязательно где-то должны быть расшифрованы.

Почему мы вообще думаем об этом? Ведь есть же люди, которым достаточно дома, семьи, престижной работы, комфортной жизни, любви, высоких отношений. Но не нам. Нам нужно что-то, выходящее за рамки этой жизни, нам нужен сам Бог, а люди — нет. И мы даже не знаем, что именно здесь, на этой мысли, отгораживаясь от мира, мы сходим с дистанции, с правильного пути, мы теряем нить и уходим все дальше от правильных ответов. Мы гаснем в темноте, испытывая непонятное чувство тоски по чему-то утерянному. И не поймем, что потеряли. Нам не удается ничего изменить. Нам не удается унять это поганое чувство безысходности внутри.

Почему не всем удается избавиться от чувства тоски

Нас немного. Только 5 % всего населения земли. У нас абстрактный интеллект, и поиск смысла жизни, его задача, — главная из всех задач. Не зная об этом, не имея необходимой методики, нам ничего не остается, кроме как прожить всю жизнь в самом себе. Эгоцентризм наш настолько велик, что ни о ком, кроме себя, мы думать не можем. Все глубже погружаясь в себя, мы достигаем чувства одиночества, оторванности от всех и попадаем в черную пучину депрессии.

В этом состоянии избавиться от тоски невозможно. В поисках ответа на свои вопросы путь в себя — путь в никуда. А ведь смысл жизни лежит на самой поверхности этой жизни. Скрытый за множеством «не хочу, не могу, не люблю, ненавижу». Ненавижу этих людей, не хочу слышать их голоса, не люблю этот шумный идиотский мир, на душе холод и желание скрыться куда-нибудь подальше, в горы, в глушь лесную.

Хотя обладатель этого самого интеллекта — человек со звуковым вектором — единственный, кто рожден думать и осознавать смысл всего происходящего. Это заложено природой, и от этого не избавиться никаким способом! Есть только один выход — применять то, что дано от рождения, в течение жизни.

Но он продолжает жить в своей вселенной, думает свои мысли, ищет в себе ответы, ныряет в чувство тоски, пытаясь понять его. Естественно, не находит и еще больше устает от этих бессмысленных поисков. Это все равно что ходить по мрачному подвалу и удивляться, что нет света, вместо того чтобы выйти наружу.

«Вы шутите? Наружу? Там, где эти людишки, шум, гам и нарастающий страх сойти с ума от этой какофонии? Ну нет, только не туда». И опять мы соскальзываем в непрерывный поток своих мыслей, спрашиваем у чувства тоски ее смысл. И не получаем ответа.

У того, кто награжден бескрайним мощным интеллектом, желающим проникать в самые скрытые тайны, есть право выбора. И только ему выбирать — ползти по жизни, испытывая ноющее состояние тоски всю жизнь, или все-таки встать и найти то, для чего рожден. И это не значит, что нужно срочно выбежать на улицу и любить весь этот нелепый мир.

Нужно всего лишь уметь пользоваться инструментом, который вложила в тебя природа — своей головой. Как этому научиться, рассказывают на тренинге «Системно-векторная психология». Все гениальное — просто! Приди и возьми ответ. Лечить въевшееся в мозг чувство полнейшей безысходности получается с первого дня применения новых знаний. Без таблеток, психологов, алкоголя, наркотиков, суицида. Без всего этого.

Причина тоски в звуковом векторе — незнание, что делать со своим огромным интеллектом, непонимание себя и мира вокруг, неумение направить мощные силы своего ума в правильное русло.

Почему именно человек со звуковым вектором способен менять мир

Абстрактный интеллект — это мысли, идеи, что-то нематериальное, невидимое, но ощутимое как чей-то непрекращающийся зов. Ты слышишь его всю жизнь, тебя тянет куда-то к звездам, вдаль, за горизонт, за твердую толщу атмосферы, земли, воды, за пределы человеческого тела. Иначе тоска, иначе боль от невозможности преодолеть это земное притяжение, мешающее быть собой. И ты идешь на этот зов, ожидая всем сердцем раскрыть то, что живет тобой, управляет твоими чувствами. Не осознавая умом, ты пытаешься ответить на один вопрос: «В чем смысл этой жизни?» И каждый звуковик ищет, ищет — в себе или вокруг себя. Как придется, но не прекращая ни на минуту.

Кто-то ищет себя в науке, кто-то в искусстве, в виртуальной реальности, в религии, духовных практиках, путешествиях, наконец.

А если не искать? Этот вечный зов превращается в адский вопль, вырастающий из состояния тоски в тяжелые депрессии. И ты спасаешься от этого алкоголем, наркотиками, тяжелым роком, испытываешь ненависть к окружающим, сходишь с ума, думаешь о суициде, желая выйти из этой чертовой игры.

К сожалению, да, кто-то не может избавиться от тоски и депрессивных состояний, скатывается вниз. Постоянное чувство непонятной тоски и одиночество поглощают его, останавливая на пути к наслаждению жизнью. А кто-то находит то, что искал. Но и те, и другие ощущают именно это — зов Вселенной, которая умещается в одну звуковую голову. Зов бессознательного, врожденного желания познавать суть мироздания и открывать ее другим. Смутное предчувствие другого мира.

Это легко можно увидеть на примерах людей, которые применяли свои способности наружу, на пользу человечеству. Когда-то давно верили, что Земля — это блин на трех китах. Но родился Коперник, затем Галилей, и мир узнал, что Земля круглая и вращается вокруг солнца. В 19-м веке не было полетов в космос, наука еще не дошла до такого технического прогресса. 20-й век вывел человека за пределы земли. Но в 20-м веке еще не было интернета, зато сейчас он прочно вошел в нашу жизнь.

И так во всех сферах жизни — наука, литература, искусство, изобретения. С каждым витком истории светлые умы человечества меняют жизнь всего общества в корне — в видении этого мира. В состоянии реализации своих качеств человеку не свойственны тоска, мысли о самоубийстве, депрессии. Реализовать себя поможет осознание всех своих возможностей на тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Сейчас мы в той точке, когда уже мало одних научных открытий, голод давно перестал быть мотивацией к действию, но почему-то психологов и психотерапевтов становится все больше. Состояние тоски, от которой не спасает ничто, распространяется, как инфекция воздушно-капельным путем. Люди думают, что это всего лишь стресс от все ускоряющегося движения повседневной жизни. Но для тех, кто обладает абстрактным интеллектом, скорость жизни — это не самый главный стресс. Даже если ты имеешь все, успеваешь везде, в какой-то момент жизни наваливается всей тяжестью вопрос: «Зачем мне все это?» И однажды в душу заходят апатия, тоска, приступы невыносимой пустоты топят все чаще, пока не заполняют тебя насовсем.

Тренинг Юрия Бурлана «Системно-векторная психология» дает методику современным людям, рожденным менять сознание людей, открывать скрытое в них самих и выводить человечество на другие уровни жизни, как по ступенькам невидимой лестницы бытия.

Осознавая свои настоящие возможности, перестаешь ощущать чувство тоски

Звуковой вектор в человеке заложен не для потребления материальных благ. Он мучает своего обладателя, ворочается в глубинах души и требует: «Познай!»

«Что такого интересного есть в этом долбаном мире? Людишки? Когда смотришь на их копошение в пустых мелочах, свадьбах, разводах, интригах, детях, деньгах, статусах и прочей ерунде, тоска накатывает волной от бессилия объяснить им, что не в этом смысл жизни».

Хотя это только часть правды. Но мы, погруженные в себя, этого еще пока не знаем.

И этот мир, кажущийся безумным, те самые людишки — это и есть буквы одного единого слова «СМЫСЛ». Пазлы одной огромной картины мироздания. И работы у обладателей звукового вектора слишком много, чтобы блуждать в темных глубинах своего «Я».

Выход из мыслей о себе, из темноты своего «Я» дает человеку не только осознание, что делать с тоской, съедающей изнутри, но и понимание, как прожить эту жизнь иначе и изменить весь мир.

И это возможно, только изменив себя.

Есть еще тоска по человеку в зрительном векторе, которая ощущается после утраты любимого человека. Это настоящая скорбь, тем более если это касается смерти близких и родных. Очень мощное чувство, справиться с которым не всегда получается у обладателей зрительного вектора. Как жить дальше, как снова полюбить эту жизнь и найти в себе силы строить ее заново, обладатели яркого образного интеллекта узнают на тренинге. И это уже отдельная история, но не менее значимая и не менее интересная.

Тренинг Юрия Бурлана «Системно-векторная психология» учит жить заново каждого из нас, с разными векторами, особенностями, ценностями, разными желаниями. Жить осознанно с правом менять свою жизнь в лучшую сторону. Об этом говорят все, кто прошел тренинг:

«…До тренинга у меня была сильная апатия. Мне не хотелось ничего. Я не хотела работать, я не хотела что-то делать, мне было ничего не интересно. Мне было не интересно жить. Я ни к чему не стремилась.

Когда я читала отзывы на сайте по системно-векторной психологии Юрия Бурлана, мне просто не верилось, что возможны такие результаты после прохождения одного тренинга.

Во время тренинга у меня прошла бессмысленность существования, звуковые нехватки прошли, появился смысл жизни, и теперь все другие желания обрели ценность и осмысленность. Теперь я спокойно достигаю желаемого, и у меня не происходит обесценивания желаний…»

Алина Ш., инженер-технолог

«…Был тупик, черная депрессия, апатия, тоска… Полный крах всех моих жизненных ценностей, ощущение своей несостоятельности и ненужности в этом мире. Непонимание, как дальше жить и ощущение бессилия что-либо изменить.

— С первых минут знакомства с сайтом Юрия Бурлана мою измученную душу наполнила буря положительных эмоций. Это было именно то, что я так давно искала, всю жизнь.

— Облегчение наступило сразу же — я поняла, что я не псих. Что есть огромное количество таких же, как и я людей, задающих себе такие же вопросы.

— Умереть или сбежать из этого мира в монастырь сразу расхотелось.

— Я теперь люблю гулять по городу. А раньше меня было из дома не вытащить на улицу (там же люди). Теперь гуляю с удовольствием и с любопытством всматриваюсь в лица людей. Как же это здорово и интересно и не страшно! А я и не знала и лишала себя этого всю свою жизнь…»

Виктория Д., Санкт-Петербург

Куда уходит чувство тоски

А что же делать с тоской?

Тоска — это маркер больного звукового вектора. На системном языке более правильно говорить о депрессии в звуковом векторе. Его обладатели — люди с абстрактным интеллектом, рожденные находить смысл бытия, открывать новое, неизведанное человечеству, меняя сознание миллионов людей.

Тот, кто реализует свой абстрактный интеллект в деле и отдает плоды своего труда всем, может справиться с любым чувством тоски. Хотя увлеченные своим делом, тягой к познанию, к нахождению смыслов уже не помнят, что такое тоска.

А что делать тем, кто потерял себя и не может найти? Идти на тренинг и получить полную картину бытия, получить ответ на самый главный вопрос: «В чем смысл жизни?» И оживать. Сегодня ни музыка, ни литература уже не спасают огромный по масштабам интеллект. Пришло время проникать в сознание каждого человека, осознавать весь человеческий вид и выводить весь мир на новый уровень отношений. И это могут сделать в полной мере только люди с абстрактным интеллектом.

Именно те, потерянные, заблудившиеся во тьме, ищущие смысл и не находящие его, те, кто не может избавиться от тоски, мучающиеся в депрессиях, бессонницах или проводящие сутки в беспробудном сне, с головными болями и даже голосами в голове. Именно те, кто не может понять, что делать с этой жизнью и где ее смысл, — рожденные сегодня, в нашем веке они страдают от бездействия, от незнания, хотя способны изменить весь мир! Глобальные масштабы, которые под силу глобальному интеллекту, — переворачивать сознание миллионов, раскрывая все скрытые тайны и законы человеческой души. Тренинг Юрия Бурлана «Системно-векторная психология» дает методику современным людям, рожденным менять сознание людей, открывать скрытое в них самих и выводить человечество на другие уровни жизни, как по ступенькам невидимой лестницы бытия.

Когда темнота отступает, и из твоей вселенной уходит тоска

Ты слышишь людей на улице, и тебе не больно от их голосов. Ты вслушиваешься в их разговоры и ощущаешь, как жизнь пульсирует в тебе, как ты становишься ее соучастником, свидетелем ее тайного сердцебиения. Ты сам становишься частью этой огромной системы. Ты можешь менять направление самой жизни. Ты становишься главным в своей судьбе. Тобой больше не управляют тоска, апатия, депрессия, суицидальные мысли, страх сойти с ума. Темнота отступает медленно, но бесповоротно, навсегда.

После тренинга «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана ты просыпаешься и понимаешь, сколько ты спал. Ты думал, что думаешь, знаешь, чувствуешь, и вдруг понимаешь, что это был сон. Ты смотришь на человека, слышишь его слова и знаешь, «что он», «кто он». Ты умеешь выражать свои мысли, и тебе понятны мысли других, их чувства, желания, ценности. Ты видишь человека насквозь и знаешь, как он живет. С одного взгляда ты можешь помочь ему, понять его. Ты пришел избавиться от тоски и приобрел весь мир!

Зачем? Понятно только тем, кто разгадал загадку бытия, прошел тренинг и получил ответы на свои вопросы. Понятно по-настоящему без притягивания за уши, без насилия над собой. Это не описывается в словах, как невозможно описать бездну чувств звуковика. Но ощущения становятся настоящими, и ты чувствуешь, как душа оживает. Вдох, выдох, еще…

Тоска уходит, испаряется, как смутный сон, который забыл сразу же, как открыл глаза. Невозможно изменить мир, не изменив при этом себя. У обладателя звукового вектора есть уникальное право выбора жизни или смерти. Только он идет на самоубийство молча — не потому, что надо доказать что-то людям, не для того, чтобы кто-то заплакал и пожалел. Люди слишком мелкие, чтобы им что-то доказывать. Самоубийца думает, что бросает вызов Богу, выходит из его игры. Так ведет себя мощный интеллект, который человек не сумел применить правильно, и ошибается.

Иногда звуковой вектор сводит с ума, подавляя все остальные желания, оставляя только кашу «псевдогениальных» мыслей. Когда хочется бежать от этого всего, то бегут в петлю или в окно, кому как быстрее. Но это не выход. Это конец. Те, кто прошел тренинг, понимают это ясно и бесповоротно. Никаких затянутых петель, никаких прыжков с высоты, попыток схватить бритву уже нет. Нет одиночества, ненужности, нет чувства непонятости и непризнанности, нет вражды и ненависти. Есть только я и этот огромный неизведанный мир людей, открыть который не хватит оставшейся жизни. Успеть бы взахлеб, по-настоящему пожить живым.

Все возможно тому, кто родился с правом выбора. Надо только начать.

Автор: Оксана Шевченко
Редактор: Карина Кашапова
Корректор: Наталья Коновалова

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Просмотров: 726

Поделитесь этим с другими:

Все про тоску на душе, или почему бывает так грустно на душе

Автор Елена На чтение 6 мин.

Приветствую. Откуда берет начало тоска в душе? Как справиться с тоской по прошлому, по прошлым друзьям и отдыху? Когда время было беззаботным и прекрасным… Тоску человек ощущает к чему угодно и когда угодно.

Суть тоски

В основном тоска проявляет себя из-за чувства одиночества. Случается, человека покидают или он испытывает утрату и непонимание, когда у него нет возможности поговорить и поделиться своим мнением. Тем, что у него на душе. Временами кажется, что тоска появляется без видимой на то причины. Якобы обычная грусть, но, в действительности, в этот самый момент, мы ощущаем себя одинокими, покинутыми, обделенными любовью и пониманием. Мы несчастны и не удовлетворены. У нас ощущение, что нам чего-то не хватает.

«Я сильно тоскую по прошлому», «Я тоскую по тебе», «Мне без тебя тоскливо». Мы часто употребляем такие фразы. В действительности, нам не хватает былого комфорта, душевного равновесия и благополучия. Скорее всего, в то время, мы были по-настоящему счастливы.

Последствия тоски

Когда овладевает человеком тоска и грусть, он подвержен страху. Им овладевает печаль, наступает  физическое и психическое истощение. Человеку становится плохо от происходящего в его жизни. Его воротит, как от мира в целом, так и от себя самого. Когда он находится в подобном состоянии, значит, он делает, что-то не так. Ничего нет хуже, чем чувствовать отвращение к самому себе.

Нужно понимать, что тоска с грустью совершенно разные понятия. Грустно может быть всем. Состояние тоскливости, встречается у тех, кто потерял себя или не смог себя найти. Вместе с тоской, всегда где-то рядом ходит надежда. О возвращении к былым эмоциям, людям, отношениям и так далее. Грусть является первым этапом, именно она может перевоплотиться в тоску. Которая, в свою очередь, может проявить себя депрессией. Очень важно заметить эти изменения и решить сложившуюся ситуацию.

Как избавиться от тоски, что делать

Скуке не подвержен тот человек, который постоянно работает над собой и своей жизнью. Главное, что вся его деятельность имела цель к созданию собственного благополучия и счастья.

• Найдите увлечение, которое будет вам по душе. Которым вы будете увлечены и получите удовольствие от занятия им. Вы должны видеть смысл того, что вы делаете. Может сразу и не получится найти нужное увлечение, но это стоит того, чтобы его поискать. Результат будет хорошим.
• Тоска подобна страху, они оба могут заполнить пустоту. Пустоту в душе необходимо заполнять. Если вы не найдете что-то полезное, то ее заполнит все что связанно с негативом.

Если вы не знаете, как жить и побороть пустоту, вам поможет данная статья.

• Тоска олицетворяет желание вернуть былое. Вернуть то, что уже не существует. Имеется нюанс, что счастье находится в настоящем. Если же это связанно с будущим, то, скорее всего у вас имеется страх расстаться с чем-то в настоящем.
• Научитесь чувствовать себя, свои чувства и эмоции. Не бойтесь, не стройте иллюзорный мир. Проанализируйте мысли у себя в голове. Постарайтесь понять, что вас на самом деле беспокоит. Почему вы так волнуетесь? Ответив на эти вопросы. Вы поймете, какие ваши потребности неудовлетворенны, что послужило разорением вашего внутреннего «я».
• Возьмите лист бумаги и выпишите в него, все, из-за чего вам становится грустно на душе. Что связанно с образовавшейся тоской и грустью. Когда появилась, почему, из-за чего и так далее. Пример будет таким: Меня уволили с работы, бросил любимый человек, попала в больницу, не сдала экзамен… После, на каждую запись, выпишите положительные и отрицательные моменты. Что данная ситуация принесла в вашу жизнь. Теперь у вас появилась возможность устроиться на более высоко оплачиваемую работу, появилось больше свободного времени.
• Учитесь мыслить позитивно. Вы должны видеть не плохие обстоятельства и трудности, а новые возможности. Задавайте вопросы «Для чего, это произошло?», избегайте таких «Почему именно со мной?». Подумайте хорошо и найдите положительные моменты в случившимся. Как можно переиграть сложившуюся ситуацию в вашу пользу.
• Занятия спортом положительно повлияют на ваше самочувствие. Главное дойти до фитнесзала, это самое сложное. Как только вы начнете заниматься, вы почувствуете, как на душе становится легче. Во время спорта вас покидает весь негатив, вы выплескиваете его. Плюс, вы корректируете свою фигуру, что будет на подсознательном уровне вырабатывать гормон счастья. Найдите занятия себе по душе. Таким образом, будет проще начать действовать.
• Отстранитесь от своего прошлого. Не живите им, отпустите все эти мысли.
• Постарайтесь перевести свои мечты в цели, представив к ним пути для их достижения. Тоска всегда ходит где-то рядом с беспокойством и тревогой. Поэтому победите свою тревогу.
• Во время тоски, кругозор сужается до волнующего нас объекта. Вы должны побороть себя и начать мыслить шире, обращать внимание и на других мужчин.
• Снова возьмите лист бумаги и напишите на нем. Какая была бы ваша жизнь сейчас, если бы в ней не присутствовала тоска. После прочитайте и начните реализовывать свои записи в жизнь поэтапно.
• Учитесь радоваться настоящему, будьте счастливы здесь и сейчас. Сложившаяся ситуация не является концом света.
• Не мучайте себя, начните реализовывать и удовлетворять свои потребности, не отказывайте в их осуществлении. Из-за неуверенности в себе, лени и низкой самооценки, вы все сильнее будете впадать в тоску.
• Научитесь принимать и любить себя, такой, какая вы есть. Поставьте условия, для собственной самореализации и начните их осуществлять. Примером может служить: найти любимого человека, сменить работу, съездить в отпуск и так далее.
• Не позволяйте себе бездельничать. «Сейчас бы денег», «а вот если бы»… Только вы сами отвечаете за свою жизнь, за свои успехи и достижения… Никто кроме вас не отвечает за вашу жизнь. Возьмите ответственность за свою жизнь. Каждый может стать успешным и счастливым.

Во время тоски, человек находится в дезориентации, в нем происходит внутренний диссонанс, когда ослабляется самоуверенность. Следовательно, чтобы вы могли справиться с тоской, вам необходимо найти себя и свое место в жизни. Когда вы выстроите планы, расставите собственные приоритеты, сможете достичь желаемой цели.

Каких-то практических, универсальных советов предоставить невозможно, так как, каждый человек индивидуален. У каждого человека своя ситуация и для каждой ситуации необходим свой совет. Расскажите в комментариях, каким образом вы справляетесь с тоской.