Тренажер для ходьбы как называется: Выбираем тренажер для ходьбы дома

Тренажер для ходьбы. Эффективные занятия в домашних условиях

Здоровье – это привилегия, которой не только следует пользоваться, но и периодически поддерживать. Вот тут-то и возникает вопрос, каким образом. Существует много способов, и один из них – приобрести тренажер для ходьбы. Не для того, чтобы он стоял дома и пылился, а для того, чтобы на нем заниматься.

Почему ходьба

Согласитесь, что с возрастом не все упражнения уже «поддаются». Но для поддержания духа, и чтобы не превратиться в развалину, следует заниматься ходьбой. Это упражнение подойдет для всех возрастных групп независимо от пола, убеждений и религии. Конечно, не у всех возникает желание в холодную погоду выходить на улицу, вот поэтому тренажер для ходьбы дома — то, что надо. А если у вас маленькие дети, эта вещь незаменима. Вы делаете упражнение, а малыши поддерживают своих родителей, занимаясь вместе с ними, или просто находятся рядом.

Многие специалисты сходятся во мнении, что ходьба является самым эффективным спортом, да и к тому же безопасным, помогающим укрепить сердечно-сосудистую систему. К тому же данное упражнение помогает израсходовать лишние калории, подтянуть мышцы, сделать тело упругим.

Для того чтобы занятие спортом стало удовольствием, надо подобрать правильное оборудование.

Ходим по лестнице

Не в том понимании, что с первого этажа на десятый и обратно. Имеется в виду тренажер для ходьбы, имитирующий движение по лестнице. Он называется степпером. Упражнения на нем весьма эффективны. Существуют доказательства, что хождение по лестнице или имитация этого процесса прекрасно укрепляет связки коленного сустава, сердце, а также способствует наращиванию мышц на ногах.

Оборудование будет полностью выполнять свои функции, если является полноценным, а не мини-вариантом. Второй не очень устойчив и не подойдет для людей, вес которых более семидесяти килограмм.

Теперь о том, чем тренажер лучше ходьбы по лестнице:

• Динамика передвижения. На педалях нет возможности подпрыгивать, перенести вес тела на переднюю часть стопы, отклоняться при ходьбе назад.
• Все время идете вперед, спускаться не придется.
• Меньше травм, которые чаще всего появляются на спуске.
• Исключены падения. Благодаря рукам вы поддерживаете свое равновесие.

Модная ходьба

Речь идет не о красавицах на подиуме, а об упражнении, которое любимо многими. Для его выполнения потребуется специальный тренажер. Скандинавская ходьба укрепляет не только мышцы ног, но и рук. Рычаги оборудования подобны лыжным палкам. С их помощью разрабатываются суставы плечевого пояса, мышцы не только этой области, но и спины.

Ручки устройства не связаны между собой и педалями. Это позволяет имитировать настоящую нагрузку, которая обычно возникает во время скандинавской ходьбы. Полностью прорабатывается верхняя часть тела.

Правильно соблюдать технику выполнения упражнения позволяют специальные крепления, которые называются темляками. Их фиксируют на кистях рук. Получается, что палка «держится» за человека.

Используя тренажер для ходьбы этого вида, вы получаете, кроме вышеперечисленных преимуществ, еще пару. На дисплее можно увидеть:

• длительность выполнения упражнения;
• какое количество шагов было сделано, и сколько калорий сожжено;
• число шагов в минуту.

К недостаткам оборудования можно отнести большие габариты. В маленькой квартире он едва ли поместится.

Тренировочная дорожка

Это обычный тренажер для ходьбы на месте. Данное оборудование чаще всего используется для тренировок в домашних условиях. Одно из его преимуществ – универсальность. Он используется не только для ходьбы, но и для бега. Устройство бывает двух видов: электрическое и механическое. Первый вид стоит дороже, но ломается реже. Благодаря специальному переключателю можно устанавливать любую скорость передвижения полотна.

Механическое устройство такими достоинствами не обладает. Полотно передвигается при помощи ног тренирующегося человека.

К достоинствам тренажера можно еще добавить еще некоторые моменты. Благодаря ему:

• тренируются глубокие мышцы корпуса;
• проводятся эффективные занятия;
• люди, страдающие от лишнего веса, могут вливаться в тренировочный процесс постепенно.

Недостаток этого устройства (электрического или механического) – большие размеры.

Заключение

Выбирая тренажер для ходьбы, всегда обращайте внимание на дополнительные аксессуары. Чтобы фиксировать свои успехи, выбирайте оборудование со специальными датчиками, измеряющими скорость ходьбы, пульс, количество израсходованных калорий.

После занятий спортом организм человека обогащается кислородом, наступает состояние эйфории. Чтобы такое состояние сопровождало вас постоянно, совсем необязательно посещать фитнес-центр. Тренажер для ходьбы, который вы поставите у себя дома, поможет вам всегда быть в форме и в хорошем настроении. А хорошее настроение — это желание творить, дерзать и стремиться вперед.

Эллиптический тренажер – какие мышцы работают

Содержание статьи

Время на чтение: 5 мин.
1. Для чего придумали эллипсоид
2. Какие мышцы работают на эллипсоиде
3. В чем нам может помочь эллиптический тренажер
4. Кардио
5. Похудение
6. Разминка перед тренировкой
7. Как выбрать эллипсоид для дома

Читатели часто интересуются, что такое эллиптический тренажер, какие мышцы работают на нем, можно ли накачаться с его помощью (для самых нетерпеливых сразу скажем, что нет). Вопросы простые, но, как оказалось, далеко не для всех очевидные. Попробуем на них ответить понятным и простым языком, что называется, от «А» до «Я».

Для чего придумали эллипсоид

Беговая дорожка всегда была хорошим способом провести время. Полезно и еще раз полезно – это же физические упражнения. Но что делать, когда человеку бегать нельзя? Да, так бывает. Например, когда у него плоскостопие, а стелек ортопедических нет (только в течение последних 20–30 лет появилась возможность моделирования и создания индивидуальных стелек). Или когда у человека больные суставы.

Поэтому инженеры спортивной индустрии решили пойти дальше и поставили цель придумать нечто такое, что не будет сильно нагружать суставы, но заставит сердце и мышцы работать во благо здоровья и для похудения. Так появились велотренажеры. Сначала простые, затем более замысловатые. Современные технологии позволили поставить на велотренажеры mp3-проигрыватели, пульсометры, различные датчики.

А что если мало просто крутить педали ногами? Руки не задействованы, одного похудения мало. Где могут работать руки, как в беге, при этом, чтобы на ноги не было амортизирующей нагрузки (прыжков)? Так придумали конструкцию, где есть 2 палки и подобие лыж. Движение осуществляется за счет рук, корпуса и ног.

Ноги будто вдавливают «лыжи» в пол. Когда вы вдавливаете одну лыжу, вторая поднимается. И так раз за разом. К тому же, двигая палки на себя, или отталкивая их по очереди, вы тоже заставляете «лыжи» двигаться.

В результате появился эллипсоид. Многие говорят, что эллипсоид имитирует лыжи, но это не совсем так. Кто хорошо знаком с классическим лыжным ходом, увидит отличия. Все-таки лыжи скользят по снегу. А тут вы вдавливаете педали в пол.

Какие мышцы работают на эллипсоиде

Если быть точным, эллипсоид имитирует скандинавскую ходьбу. Кто не знает – это такая ходьба, при которой вы в руках держите палки и как бы отталкиваетесь ими от поверхности, по которой идете.

Только у эллипсоида есть нюанс – когда эти палки тянешь на себя, вслед за ними двигаются еще и педали.  Таким образом, эллиптический тренажер позволяет нагрузить работой мышцы практически всего туловища. А если точнее:

1. Руки тянут и отталкивают «палки», работает плечевой пояс. Спина и грудь также участвуют в движении «палок» или ручек.
2. Ноги вдавливают педали, работают бёдра и ягодицы.
3. Мышцы корпуса обеспечивают устойчивость всего тела.

В чем нам может помочь эллиптический тренажер

Кардио

Это обычное для тренажерных залов слово не все понимают, но многие знают, что «кардио» означает «сердце» (греческое слово «kardia»). Тренеры же под этим понятием подразумевают «полезную нагрузку на сердечно-сосудистую систему».

Продолжительное и монотонное движение с привлечением ног (бег, ходьба, лыжи) делает волшебные вещи с нашим организмом:

1. Тратит калории, то есть заставляет организм искать варианты, чтобы получить энергию для обеспечения движения.
2. Стимулирует работу сердца, разгоняя его биение до более чем 100 ударов в минуту. Ниже объясним, что это дает и чем такое полезно для человека.
3. Поддерживает в тонусе все мышцы организма.

Почему полезно стимулировать работу сердца и «гонять кровь»? К примеру, вспомним птиц. Чем быстрее у них бьётся сердце, тем меньше они живут. У крупных млекопитающих такой тенденции нет. Люди, которые стабильно делают кардио, живут достаточно долго и чувствуют себя вполне неплохо.

То есть тренировать сердце нужно. Просто делать это следует разумно.

Когда вы гоняете кровь, происходит резкое улучшение кровоснабжения всех периферических клеток организма. А самое главное – головного мозга. И чем дольше вы делаете кардио, тем лучше все «омоется» кровью. Один нюанс – вокруг вас должно быть много кислорода. Иначе такое кардио может привести к неприятным последствиям (например, инфаркту).

Если вы хотите обычное кардио, программа проста – занимайтесь каждый день на эллипсоиде в хорошо проветриваемом помещении в течение 15–20 минут. Или по 30 минут трижды в неделю. Или по 40 минут дважды в неделю. Выбирайте сами, сколько делать упражнения для тренировки на эллиптическом тренажере.

Похудение

Если вы готовы на все ради похудения, обрадуем вас – это не так сложно. Даже хватит одного эллипсоида в плане нагрузки. Он поможет согнать лишние килограммы.

Программа для похудения будет сильно зависеть от вашего начального состояния и противопоказаний.

Если у вас есть ряд болезней, например:

• сердечная недостаточность;
• сахарный диабет;
• полиартриты, инсульты, инфаркты.

И еще ряд других, то вам нужно осторожно отнестись к эллипсоиду. Проконсультируйтесь с вашим врачом, прежде чем начать занятия. Потому что в каждом случае будут свои ограничения.

Для всех рекомендация номер 1 – это хорошая аэрация. Если вы человек достаточно обеспеченный, поставьте кондиционер. Если нет – хорошо проветрите комнату перед тем, как начать упражнения.

Современные эллипсоиды весьма «умны», их программа достаточно разнообразна. Выбирайте самое простое и легкое для начала – наблюдайте за ощущениями. Если у вас появляются боли, немедленно прекращайте упражнения.

Что касается людей, у которых нет перечисленных заболеваний – работайте так, чтобы ваш пульс в среднем держался на 100–110 ударах в минуту. Несколько раз за тренировку пульс нужно будет разогнать до 130–140, но ненадолго. Мы не рекомендуем этого делать, если вам за 40 лет.

Для похудения занимайтесь каждый день от 30 до 60 минут. Включите телевизор, любимый фильм, музыку и занимайтесь так, чтобы ваша футболка или майка промокли насквозь. И слушайте себя. Боль в сердце – остановитесь или сбавьте темп. Еще где-то – постарайтесь разобраться, но через боль идти не надо. Одно дело жжение – его можно преодолевать (кроме жжения в области сердца – это очень тревожный признак). А боль – ни в коем случае!

И не забывайте, что эти упражнения – никакая не магия. Если вы будете есть так, как и раньше, навряд ли у вас получится скинуть хотя бы один килограмм.

Разминка перед тренировкой

Предыдущие 2 случая отлично реализуются дома. Теперь поговорим о том, для чего эллипсоиды стоят в тренажерном зале.

Для похудения, для набора мышечной массы, да и вообще перед любой тренировкой с «железом», нужно разогреться. И программа разогрева будет различаться для каждого случая.

Для этого требуется хотя бы 5 минут позаниматься на эллипсоиде. На выбор вам могут быть предложены: беговая дорожка, велотренажер, скакалка, стадион под открытым небом, боксерская груша. Выбирайте! Пять минут надо попотеть. Вот тут разгоните ваше сердце до 130–140 ударов в минуту.

Старайтесь не стоять под кондиционером и не заниматься в душных залах – это может вызвать проблемы со здоровьем.

Если вы работаете на массу, 5–10 минут в среднем темпе будет оптимальным вариантом.

Если ходите в тренажерный зал ради похудения, делайте кардио на эллипсоиде 30 минут до тренировки и 20–30 после, установив сложную программу со ступенчатой нагрузкой. Это самый хороший вариант. И пользуйтесь рекомендациями из предыдущего пункта этой статьи. В целом программа и упражнения должны соответствовать вашим целям.

Как выбрать эллипсоид для дома

Ориентироваться на цену в этом вопросе опасно. Самые дешевые тренажеры стоят от 80 долларов и выше. Они маленькие, без датчиков. Их экран показывает только время нагрузки и редко уровень сложности. Поэтому стоит ли такой брать?

Размер тренажера – это очень актуально. Если вас рост более чем 170 см, в таком тренажере вы будете во время упражнения биться коленками о стойку для экрана. Ручки коротки, а эллипсоид ходуном ходит.

В результате тренажер станет обычной вешалкой, а затем вы его продадите. Зачем это вам?

Выбирайте по размеру, пробуйте на нем позаниматься перед покупкой. Нужно, чтобы на ручках были пульсометры. А в памяти хотя бы 10 программ и 5–6 уровней сложности, которые будут переключаться кнопками, а не маховиком где-нибудь под табло. Выбирайте с умом и успешных вам тренировок!

9 лучших беговых дорожек для ходьбы в 2022 году

Поделиться на Pinterest

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Беговые дорожки обычно ассоциируются с бегом, но они также являются отличным инструментом для тренировки ходьбы, если вы предпочитаете не выходить на улицу из-за погоды, безопасности или по другим причинам.

Несмотря на то, что беговых дорожек, специально предназначенных для ходьбы, не так много, есть доступные беговые дорожки, которые больше подходят для ходьбы, чем для бега.

В то же время несколько беговых дорожек также являются хорошим вариантом для ходьбы, особенно если вы знаете, что хотели бы время от времени смешивать вещи с уклоном или посещать интерактивные занятия. Ниже представлены лучшие беговые дорожки для ходьбы.

• Лучшая беговая дорожка для ходьбы: Sole F63
• Беговая дорожка с лучшим диапазоном наклона для ходьбы: NordicTrack EXP 10i
• Лучшая бюджетная беговая дорожка для ходьбы: ProForm City L6
• Лучшая беговая дорожка для ходьбы для небольших помещений: Беговая дорожка Echelon Stride Auto-Fold Connected
• Лучшая беговая дорожка для ходьбы под столом: Электрическая беговая дорожка GOYOUTH 2 в 1 под столом
Лучшая ходьба для начинающих: Horizon T101
• Лучшие занятия ходьбой под руководством инструктора: Peloton Tread
• Лучшая ручная беговая дорожка для ходьбы: Trueform Trainer
• Лучшая беговая дорожка без излишеств для ходьбы: Складная интеллектуальная беговая дорожка премиум-класса Sunny Health and Fitness с автоматическим наклоном

Выбор беговой дорожки может оказаться сложной задачей из-за большого количества товаров, представленных на рынке. Вот почему мы сузили некоторые варианты на основе следующих критериев:

• Возможности и варианты обучения. Мы выбрали беговые дорожки, исходя из цены, функций и опций класса, а также основных компонентов, таких как грузоподъемность, максимальная скорость и наклон.
• Качество. Все приведенные ниже беговые дорожки отличаются долговечностью и надежностью, а также стандартными функциями безопасности.
• Цена. Мы включили беговые дорожки на любой бюджет.
• Проверка. Все включенные продукты прошли проверку на соответствие стандартам безопасности и ведения бизнеса Healthline.

Примечание по цене

Ниже указаны общие диапазоны цен со знаком доллара ($–$$$$). Один знак доллара означает, что продукт является бюджетным, тогда как четыре знака доллара указывают на более дорогой вариант.

Обратите внимание, что цены могут варьироваться в зависимости от того, где вы совершаете покупки, и что скидки, дополнения, пакеты, подписки, а также плата за доставку и установку могут увеличить вашу окончательную стоимость.

Руководство по ценам

• $ = до $ 400
• $$ = $ 400–1000
• $ = 1 001–3 00014
• $ = $ 1001–3000
• долларов беговая дорожка для ходьбы

  Подошва F63

  • Цена: $$
  • Характеристики/размер: 82 x 35 x 66 дюймов (208 x 89 x 167 см) -9 качество экрана: 9 000121 дюймовый ЖК-экран
  • Грузоподъемность: 325 фунтов (147 кг)
  • Максимальная скорость: 12 миль/ч (19 км/ч)
  • Максимальный наклон: 15 уровней в основном беговая дорожка без излишеств. Он стоит меньше, чем некоторые более дорогие варианты, но по-прежнему обладает всеми стандартными функциями беговой дорожки и возможностью потоковой передачи занятий. Его также можно сложить, если у вас мало места.

    Хотя у него нет сенсорного экрана для потоковой передачи занятий, у него есть несколько встроенных запрограммированных тренировок, а также медиа-стойка для хранения внешнего планшета, если вы хотите транслировать занятия таким образом.

    В стоимость вашей покупки входит бесплатная 30-дневная пробная версия Studio, потоковой платформы Sole. Через 30 дней это стоит 39 долларов в месяц или 399 долларов в год.

    Доставка платная, но на мотор и раму действует пожизненная гарантия.

    Плюсы

    • Простота сборки
    • Конкурентоспособная цена с современными функциями
    • Складная

    Минусы0014

  Shop Now at Sole

  Лучший диапазон наклона

  Nordictrack Exp 10i

  • Цена: $$$
  • Спецификации/размер: 80 x 35 x 59.25 дюймов (203 x 89 x 95.4.4.4.4.4.4.4.4.4.4.4.4.4.4.4.4.4.
  • Размер экрана/качество отображения: 10-дюймовый смарт-сенсорный HD-экран
  • Допустимая нагрузка: 300 фунтов (136 кг)
  • Макс. скорость: 19 км/ч
    • 2 Макс. %

  Эта беговая дорожка — отличный вариант для тех, кто ограничен в пространстве, но ищет множество интерактивных опций, чтобы разнообразить свои тренировки на беговой дорожке.

  В дополнение к сенсорному экрану высокой четкости, он имеет возможность транслировать широкий спектр занятий с опытными элитными тренерами из iFit, которые вы можете попробовать бесплатно в течение 30 дней, прежде чем вам потребуется продление за 39 долларов США в месяц. .

  Предлагает несколько уровней наклона, как и другие беговые дорожки на рынке, но обладает уникальной способностью уменьшаться до -3% при ходьбе или беге вниз по склону. Это может быть полезно для наращивания силы, так как активирует квадрицепсы, ягодичные мышцы, голени и короткие икроножные мышцы.

  Ходьба на спуске позволяет эксцентрично сокращать мышцы ног (также известное как удлинение мышц), что, как показали исследования, полезно для предотвращения мышечного износа и снижения мышечной функции (1, 2).

  Бесплатная доставка и гарантия 10 лет на раму, 2 года на детали и 1 год на сборку.

  Pros

  • встроенный сенсорный экран с возможностью потоковой передачи занятий
  • возможность наклона и наклона

  Cons

  • can’t sync or stream music from the machine
  • separate membership required to access classes

  Shop now at NordicTrack

  Best budget-friendly treadmill for walking

  ProForm City L6

  • Цена: $$
  • Характеристики/размер: 29 x 70,25 x 44,5 дюймов (74 x 178 x 113 см)
  • Размер экрана/качество дисплея: без встроенного экрана, включая держатель для планшета
  • Грузоподъемность: 250 фунтов
  • Максимальная скорость: 8 миль/ч
  • Максимальный наклон: Н/Д

  Кроме того, что беговая дорожка легко складывается и имеет колеса, она легко складывается и легко складывается. Помимо варианта под столом, это самая доступная беговая дорожка в нашем списке.

  Несмотря на то, что у него нет сенсорного экрана, у него есть держатель для планшета, и он предлагает ту же 30-дневную пробную версию iFit, что и модель NordicTrack, прежде чем потребуется подписка.

  Он также поддерживает Bluetooth для синхронизации наушников. Наконец, он предлагает бесплатную доставку и гарантию 10 лет на раму и 1 год на запчасти и работу.

  Pros

  • Доступный
  • Compact
  • Foldable

  CONS

  • Нет встроенного сенсорного экрана
  • NOCLIN теперь в ProForm

    Лучшая беговая дорожка для ходьбы в ограниченном пространстве

    Подключаемая беговая дорожка Echelon Stride Auto-Fold

    • Цена: $$$
    • Характеристики/размер: n/A
    • Вестная емкость: 300 фунтов (136 кг)
    • MAX SPEED: 12 миль в час
    • MAX ICLINE: 12 Уровни

    с его автофильрованием. идеальный компактный вариант для небольших помещений.

    Кроме того, это отличный базовый вариант с восемью запрограммированными тренировками и ручной регулировкой скорости и наклона. В руль встроены датчики для контроля частоты сердечных сокращений.

    Пользователи имеют доступ к широкому спектру тренировок через приложение Echelon Fit, хотя для этого требуется членство в Echelon United, которое стоит 34,99 долларов в месяц или 399,99 долларов в год. Вам также понадобится отдельный планшет, потому что нет встроенного экрана.

    Одним из недостатков является короткая беговая платформа (55 x 20 дюймов по сравнению с 60 x 22 дюймами у NordicTrack Commercial 1750 и большинства других беговых дорожек), которая может не подходить для высоких людей. Он также менее мощный и имеет более короткую гарантию, чем у многих конкурентов — 1 год на запчасти и работу.

    Pros

    • compact
    • foldable
    • trainer-led workouts available (however, they require a membership cost)

    Cons

    • shorter running deck
    • short warranty
    • no built-in touch screen

    Купить сейчас в Echelon

    Лучшая беговая дорожка для ходьбы под столом

    Электрическая беговая дорожка GOYOUTH 2 в 1

    • Цена: $
    • Характеристики/размер: 50,1 x 22,44 x 5,5 дюйма
    • Размер экрана/Качество дисплея: N/A
    • Веса: 220 фунтов
    • Макс.

      Если вы ищете недорогую беговую дорожку без излишеств, которую можно было бы повесить под столом и выполнять несколько задач во время работы, то это отличный вариант. Хотя максимальная скорость ниже, чем у большинства других моделей, это не должно быть проблемой, если вы хотите использовать его только для ходьбы за рабочим столом.

      У него нет экрана, но он оснащен динамиками Bluetooth для воспроизведения музыки во время работы.

      PROS

      • Бюджетный.
      • подходит под столом
      • Включает в себя динамики Bluetooth

      Cons

      • Low Weight Supply
      • . Без экрана или вариант для потокового класса

      Shop Shop Now Amast Amaon

    • 9001
    • . для начинающих ходить

      Horizon T101

      • Цена: $$
      • Характеристики/размер: 70 x 34 x 55 дюймов (178 x 86 x 140 см)
      • Размер экрана/качество отображения: Н/Д
      • Вес:
      • 35 кг )
      • Максимальная скорость: 10 миль/ч (16 км/ч)
      • Максимальный наклон: 10% ценовой ориентир.

        Разработанный для начинающих, он оснащен держателем для устройства, охлаждающим вентилятором, портом USB и динамиками Bluetooth. Он складывается и легко собирается.

        Хотя у него нет экрана, вы можете транслировать уроки из других приложений на свой планшет или другое устройство. Эта беговая дорожка также поставляется с бесплатной доставкой, пожизненной гарантией на раму и двигатель и 1-летней гарантией на детали и работу.

        Pros

        • Доступный
        • Легкий в сборке
        • Складной

        CONS

        • Нет встроенного экрана
        • Меньшая бегущая колода, которая не может быть идеальной для высоких людей
        • без встроенного сенсорного экрана; для потоковых занятий или развлечений требуется отдельная подписка и планшет

        Купить сейчас в Horizon Fitness

        Лучшая беговая дорожка для ходьбы, если вы хотите заниматься в студии

        Беговая дорожка Peloton

        • Цена: $$$
        • Характеристики/размер: 600 172 x 84 x 157 см)
        • Размер экрана/качество отображения: 23,8-дюймовый (60 см) сенсорный экран высокой четкости
        • Грузоподъемность: 300 фунтов (136 кг)
        • Макс. скорость: 9,0513 миль/ч (20 км/ч)
        • Максимальный наклон: 12,5%

        Peloton трудно превзойти, когда дело касается классов и инструкторов. И не все они высокоинтенсивные. The Tread регулярно предлагает новые уроки ходьбы и походов в прямом эфире и в библиотеке по запросу.

        Вы должны платить дополнительную ежемесячную плату в размере 44 долларов США за членство, но оно также включает в себя силовые тренировки под руководством инструктора, растяжку, barre, бокс, медитацию и занятия йогой.

        Эта беговая дорожка оснащена большим встроенным сенсорным экраном. Однако у него нет возможности автоматически регулировать скорость или наклон — вы делаете это вручную.

        Ваша покупка включает в себя квалифицированную сборку, а также бесплатную доставку, 5-летнюю гарантию на раму и 12-месячную ограниченную гарантию на детали и сборку.

        PROS

        • Широкий диапазон классов с опытными тренерами
        • Большой сенсорный экран
        • Большая бега

        Cons

        • на дорогой стороне
        • . Должен вручную корректировать скорость и наклонить
        • . Покупайте прямо сейчас в Peloton

          Лучшая ручная беговая дорожка для ходьбы

          TrueForm Trainer

          • Цена: $$$$$
          • Спецификации/Размер: 64 x 36 x 63 дюйма (162,6 x 91,4 x 160 см)
          • (162,6 x 91,4 x 160). Качество отображения: Н/Д
          • Грузоподъемность: 400 фунтов
          • Максимальная скорость: Н/Д
          • Максимальный наклон: Н/Д

          Если вы ищете экономичный вариант , вы могли бы рассмотреть ручную беговую дорожку. Это потребует немного больше усилий, чем моторизованная, но изогнутая беговая дорожка, такая как Trueform Trainer, отлично подходит для тренировки мышц нижней части тела, даже во время простой ходьбы.

          Он также способствует здоровой походке более эффективно, чем моторизованная беговая дорожка, что полезно для хорошей формы.

          Тем не менее, это может быть более сложным и требует большей силы и баланса, так что действуйте осторожно (каламбур). Вы захотите поддерживать постоянный шаг, который может ускорить утомление, когда вы впервые привыкнете к нему.

          Беговая дорожка остановится, когда вы закончите, и нет необходимости в страховочном тросе. В качестве бонуса он работает тише, чем беговая дорожка с электроприводом. На беговую дорожку распространяется гарантия 5 лет на раму и детали и 1 год на сборку.

          Pros

          • curved surface to promote better gait and form
          • high weight capacity

          Cons

          • expensive
          • no incline
          • no touch screen or tablet holder

          Shop now at TrueForm

          Best no Беговая дорожка с оборками для ходьбы

          Sunny Health and Fitness Premium Складная интеллектуальная беговая дорожка с автоматическим наклоном

          • Цена: $$
          • Характеристики/размер: 63 x 26,2 x 50,2 см (160 x 66,2 дюйма).0014
          • Размер экрана/качество дисплея: N/A
          • Веса емкость: 220 фунтов
          • Макс. отличный вариант, если вам нужно что-то, что можно легко сложить и увезти для хранения.

            У него нет сенсорного экрана для потоковой передачи занятий и он не разгоняется до высоких скоростей, но эти качества, вероятно, не будут проблемой, если вы хотите беговую дорожку без излишеств. При желании вы можете подключиться к приложению Sunny Health для индивидуальных тренировок с помощью внешнего планшета.

            Цифровой монитор беговой дорожки показывает основные показатели, такие как скорость, сожженные калории, шаги и процентное содержание телесного жира, а его пульсометры могут отслеживать частоту сердечных сокращений в режиме реального времени. Он также поставляется с возможностью автоматической регулировки наклона.

            Поставляется с 3-летней гарантией на несущий каркас и 180-дневной гарантией на детали и компоненты.

            Плюсы

            • доступный
            • компактный
            • Bluetooth

            минусы

            • очень ограниченная гарантия на детали
            • Невозможно трансляции классы
            • с более низкой весом

            Shop Now at Sunny Health & Fitness

            в GOYOUTH Undersk Электрическая беговая дорожка

            	Цена	Размер экрана и дисплей	70628	Размер экрана и дисплей	70628	Размер экрана и отображение	7778	. Максимальная скорость и наклон
            Подошва F63	$$	6-дюймовый ЖК-экран	нет, но включает 6 предустановленных вариантов тренировок и держатель планшета для возможности внешней потоковой передачи занятий	yes	325 pounds	• 12 mph • 15 incline levels
            NordicTrack EXP 10i	$$$	10-inch HD smart touch screen	available through built-in touch screen if you subscribe для iFit	да	300 фунтов	• 12 миль/ч • -3 снижение до 12% наклона
            ProForm City L6	$$	нет встроенного экрана; включает держатель планшета	, доступный по подписке iFit; требуется отдельный планшет	да	250 фунтов	• 8 миль в час • без наклона
            Подключаемая беговая дорожка Echelon Stride Auto-Fold	$$$	без встроенного экрана; включает держатель планшета	нет, но включает 8 предустановленных тренировок и держатель планшета для возможности потоковой передачи занятий извне	да	300 фунтов	• 12 миль в час • 12 уровней наклона
            $	none	no	yes	220 pounds	• 6 mph • no incline
            Horizon T101	$$	no built-in screen; includes tablet holder	available through external tablet	yes	350 pounds	• 10 mph • 10% incline
            Peloton Tread	$$$	23. 8-inch (60-cm) HD touch экран	да	yes	300 pounds	• 12.5 mph • 12.5% ​​incline
            TrueForm Trainer	$$$$	LED display (shows workout stats only)	none	no	400 pounds	• ручная скорость • без наклона
            Складная интеллектуальная беговая дорожка Sunny Health and Fitness Premium с автоматическим наклоном	$$	без встроенного сенсорного экрана	нет, но есть 9 предустановленных программ тренировок	да	220 фунтов	Н/Д

            При покупке беговой дорожки для ходьбы подумайте, какие функции важны для вас, а без каких вы могли бы обойтись. Вы хотите что-то более веселое, например, живые занятия, которые могут предложить некоторые беговые дорожки, или вы предпочитаете простой вариант без излишеств?

            Если вы хотите транслировать уроки в прямом эфире, важна ли для вас также возможность транслировать шоу и фильмы? Если это так, такой вариант, как Peloton, может оказаться не лучшим вариантом, поскольку он поддерживает только программы Peloton.

            Вместо этого выберите беговую дорожку с держателем для планшета, чтобы иметь доступ к сторонним приложениям.

            Вы хотите испытать себя на склоне или надеетесь выполнять многозадачность во время работы и, по сути, просто нуждаетесь в движущейся ленте? Все эти особенности следует иметь в виду. Это также должно помочь вам сузить свой бюджет.

            Даже если вы используете беговую дорожку только для ходьбы, важно помнить о безопасности.

            • Если вы используете беговую дорожку с электроприводом, убедитесь, что она оснащена шнуром аварийной остановки.
            • Если ваша беговая дорожка оснащена электроприводом и находится в помещении, часто посещаемом детьми или домашними животными, вы можете отключить ее от сети, когда вы ее не используете.
            • Очень важно обслуживать машину и производить ремонт по мере необходимости.
            • Никогда не спускайтесь с беговой дорожки во время ее движения.

            Как долго я должен ходить на беговой дорожке в день?

            Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют уделять 150 минут умеренным или интенсивным упражнениям в неделю, но не существует жесткого правила относительно продолжительности тренировки на беговой дорожке (3).

            Вы можете гулять на свежем воздухе так же долго, как и обычно, от 30 минут до 1 часа, чтобы избежать скуки и нехватки времени. Если вы только начинаете ходить пешком, начните с малого (даже если это 10 минут в день) и начните увеличивать время по мере адаптации вашего тела.

            Можно ли ходить на беговой дорожке каждый день?

            Как и при ходьбе на свежем воздухе, на беговой дорожке можно ходить каждый день. Если вас беспокоит травма или проблемы с подвижностью, которые могут ограничить вашу способность ходить, лежачий велосипед может быть для вас лучшим вариантом.

            Что делает ходьба на беговой дорожке для вашего тела?

            Вообще говоря, эксперты говорят, что ходьба на беговой дорожке так же хороша, как и прогулка на свежем воздухе.

            В то время как вы можете сжечь больше калорий на улице с более жесткими препятствиями, такими как сопротивление ветра и разнообразный рельеф, беговая дорожка предлагает дополнительные задачи, позволяя увеличить наклон и темп.

            Беговая дорожка с ручным управлением требует больше усилий, чем дорожка с электроприводом, и может доставлять такие же трудности, как и ходьба на улице.

            Если вы хотите улучшить ходьбу и улучшить общее состояние здоровья и физической формы, покупка домашней беговой дорожки для ходьбы может стать отличной альтернативой, когда прогулка на свежем воздухе невозможна. Сократив свой бюджет и желаемые функции, вы сможете найти беговую дорожку для ходьбы, которая подходит именно вам.

            12 лучших беговых дорожек для ходьбы для пожилых людей в 2022 году

            Ходьба — одно из лучших упражнений с низкой ударной нагрузкой для пожилых людей, желающих привести себя в форму и похудеть. Беговые дорожки позволяют совершать «прогулки» в любое время, не выходя из собственного дома. Ниже мы рассмотрели лучшие беговые дорожки для ходьбы для пожилых людей, которые подходят для любого пространства, их легко передвигать и они не нагружают суставы.

            Регулярная ходьба на беговой дорожке имеет много преимуществ для здоровья пожилых людей, таких как улучшение памяти, улучшение сердечно-сосудистой системы, уменьшение болей при артрите, укрепление иммунной системы и помощь в снижении веса. Это также может снизить риск развития травм или физической инвалидности у пожилых людей до 41 процента, что обеспечивает большую независимость и качество жизни.

            Лучшие предложения Amazon Prime Day на беговые дорожки для ходьбы для пожилых людей:

            • Скидка 30% на беговые дорожки NordicTrack T Series>
            • 23% скидка XTERRA FITNESS TR150 Складная беговая дорожка>
            • 16% СКОВКОЙ ЗДОРОВЬЕ ЗДОРОВЬЯ И ФИТИНГА АСУНА СЛАДНА Беговая дорожка>
            • Скидка 32% на складную беговую дорожку Runlow>
            • Скидка до 48% на беговые дорожки на Amazon (плюс бесплатная доставка) >
            • Скидка 34% на беговую дорожку Goplus 2 в 1 на Amazon > Складная беговая дорожка

            Какая беговая дорожка лучше всего подходит для пожилых людей?

            Многие из лучших беговых дорожек для ходьбы для пожилых людей удивительно доступны по цене и обладают множеством функций. Вот наш лучший выбор, и вы можете продолжать прокручивать, чтобы найти отзывы о каждом. (Хотите еще больше вариантов? Ознакомьтесь с нашими обзорами беговых дорожек стоимостью менее 500 долларов США, чтобы выбрать лучшие модели с ограниченным бюджетом.)

            • Лучшая тихая беговая дорожка для пожилых людей: электрическая складная беговая дорожка Famistar W500C
            • Лучшая беговая дорожка для пожилых людей с ожирением, которые хотят начать заниматься спортом : Беговая дорожка OMA для дома
            • Лучшая складная беговая дорожка для ходьбы для пожилых людей: Goplus 2-in-1 Folding Treadmill
            • Лучшие беговые дорожки для пожилых людей с болями в суставах: электрическая складная беговая дорожка REDLIRO
            • Лучшая беговая дорожка для пожилых людей, которые активно ходят или бегают трусцой: Besportable Folding Treadmill
            • Best беговая дорожка для пожилых людей с режимами тренировок: складная беговая дорожка SereneLife Smart Electric
            • Лучшая беговая дорожка для ходьбы для пожилых людей: беговая дорожка XTERRA Fitness TRX4500
            • Лучшая беговая дорожка с сопротивлением рук для пожилых людей: беговая дорожка Weslo Crosswalk 5. 2t Total Body
            • Самая дешевая беговая дорожка для пожилых людей: складная беговая дорожка BiFanuo 2 в 1
            • Лучшая беговая дорожка для пожилых людей: Sunny Health & Fitness SF-T7515 Умная беговая дорожка

            Должны ли пожилые люди использовать беговые дорожки?

            Беговые дорожки отлично подходят для пожилых людей, которые хотят начать регулярные тренировки, не выходя из дома. Они просты в использовании, не занимают много места (особенно компактные и складные беговые дорожки, такие как складная беговая дорожка Goplus 2-в-1), и их можно использовать бесшумно, пока другие находятся в комнате. Как и эллиптические тренажеры, лежачие велотренажеры и велотренажеры для пожилых людей, они малоэффективны и могут помочь новичкам разработать план упражнений, который может привести к снижению веса, улучшению физической формы и адаптации к более здоровому образу жизни в целом.

            На что обращать внимание при выборе беговой дорожки

            Сейчас больше, чем когда-либо, беговые дорожки оснащены функциями, которые соответствуют вашему образу жизни и уровню физической подготовки. Вот пять вещей, которые вы должны иметь в виду при покупке беговой дорожки:

            1. Амортизация. Ремни беговой дорожки с амортизаторами помогают снять нагрузку с суставов, обеспечивая комфорт при ходьбе.
            2. Элементы безопасности. Зажимы аварийной остановки крепятся к поясу и автоматически останавливают ремень во избежание травм и падений. Пожилым людям также следует искать беговые дорожки с нескользящими ручками, помогающими сохранять равновесие (например, прогулочную беговую дорожку Sunny Health & Fitness).
            3. Легкий коллапс. Складные беговые дорожки отлично экономят место, но они еще лучше благодаря функции гидравлического подъема, которая позволяет легко открывать и закрывать одним касанием. Большинство складных беговых дорожек также имеют колеса для удобства переноски.
            4. Цифровые дисплеи. Пожилые люди могут легко отслеживать все свои успехи с помощью экранов с подсветкой, которые измеряют пройденное расстояние, сожженные калории, частоту сердечных сокращений, скорость и многое другое. Некоторые продвинутые модели могут подключаться к приложениям для тренировок, которые транслируют тренировки в режиме реального времени и позволяют вам общаться с личным тренером (например, беговая дорожка NordicTrack серии T).
            5. Кнопки быстрого доступа. Многие беговые дорожки имеют кнопки наклона, скорости и частоты сердечных сокращений, встроенные в руль, поэтому пожилые люди могут управлять своей тренировкой, не теряя хватки.

            Какое расстояние должен проходить 70-летний мужчина каждый день?

            В соответствии с рекомендациями по физической активности, рекомендованными Министерством здравоохранения и социальных служб США, пожилые люди и люди с ограниченными возможностями должны умеренно заниматься физическими упражнениями от 150 минут (2 часа 30 минут) до 300 минут (5 часов) в неделю. Пожилые люди, которые могут ходить от 2000 до

            шагов или 1-4 мили в день принесут наибольшую пользу для здоровья от их ходьбы.

            Другие беговые дорожки, которые мы любим:

            • 14 лучших складных беговых дорожек для небольших помещений в 2022 году
            • 11 лучших беговых дорожек до 500 долларов, которые нравятся женщинам старше 50 лет
            • 15 лучших мини-беговых дорожек для тренировок в любой комнате 2 20111
            • 4
            • 4
            • 4
            • 4
            Надежны и полностью портативны

            Лучшие беговые дорожки для ходьбы пожилых людей

            Лучшая тихая беговая дорожка для пожилых людей

            Волмарт

            Скидка 42%!

            Купить в Walmart, 399,99 долл. США (первоначально 699,99 долл. США)

            Почему он нам нравится:

            • Имеет тихий двигатель
            • Колесики облегчают перемещение и хранение
            • Светодиодный дисплей0 может отслеживать вашу производительность в течение 9 дней 4 4 найти мотивацию для тренировок будет непросто, но эта беговая дорожка Famistar делает ее более удобной. Вместо того, чтобы беспокоиться о том, чтобы поднимать беговую дорожку каждый раз, когда вы хотите пойти на пробежку, эта конструкция включает в себя колеса, поэтому вы можете легко перемещать ее по жилому пространству. Затем, когда вы будете готовы убрать ее, беговая дорожка складывается для удобства хранения. Когда вы совершаете ежедневную прогулку или пробежку, вам не придется беспокоиться о шумной машине, которая отвлекает вас — эта модель была разработана с тихим двигателем мощностью 1,5 л.с. Вы также можете отслеживать свой прогресс от начала до конца, используя светодиодный дисплей, который показывает расстояние, сожженные калории, время и многое другое.

              Популярный отзыв: «Легко собирается, складывается и не занимает много места. Отлично подходит для ходьбы или бега и не шумно.»

              Купи сейчас

              Лучшая беговая дорожка для пожилых людей с ожирением, которые хотят начать тренироваться

              Амазонка

              Сэкономь 200 долларов!

              Купить на Amazon, 1999 долларов (было 2199 долларов)

              Почему нам это нравится:

              • Ограничение по весу 350 фунтов
              • Удлиненные 18-дюймовые ручки безопасности
              • Поручни с несколькими захватами сверху, посередине и по бокам

              Эта беговая дорожка OMA может выдерживать нагрузку до 350 фунтов, что делает ее одной из самых прочных беговых дорожек на рынке. Его регулируемая скорость достигает 12 миль в час, что идеально подходит для тех, кто занимается спортом с низкой интенсивностью. Цифровой дисплей отслеживает ваше время, расстояние, сожженные калории, скорость и пульс.

              У него есть амортизирующие подушки на ремне, большой экран и карманы для воды, телефона — всего, что вы хотите иметь под рукой.

              Популярный отзыв: «Эта беговая дорожка у меня уже два месяца, и она мне очень нравится. Я хорошо тренируюсь на ней, и я крупная женщина. Я нахожу его очень прочным, и мне нравится функция Bluetooth для прослушивания музыки. »

              Купи сейчас

              Лучшая складная беговая дорожка для ходьбы для пожилых людей

              Скидка 34%!

              Купить на Amazon, $329,99 (первоначально $499,99)

              Почему нам это нравится:

              • Легко складывается
              • Поставляется в полностью собранном виде
              • Беговое полотно с 5-слойной нескользящей текстурой

              Эта складная беговая дорожка является победителем по многим причинам. Помимо простоты и портативности, беговая дорожка поставляется полностью установленной прямо из коробки (так что никаких инструментов, незакрепленных винтов и многошаговых инструкций!). Прочная и долговечная стальная рама имеет тихий встроенный двигатель с нескользящим ремнем с амортизацией для облегчения суставов. Используйте его с ручками для устойчивости или сложите подставку для использования со стоячим столом. На центральной стойке есть держатель для телефона для развлечения, и вы можете легко подключить свой телефон к встроенному Bluetooth-динамику беговой дорожки для улучшения звука.

              Популярный отзыв: Пока я очень доволен этим продуктом. Я хотел что-то, что можно было бы легко перемещать, если я не был уверен, в какой комнате мне это нужно, и что-то достаточно маленькое, чтобы оно не занимало большую часть любой комнаты. Это несколько компактно, но все же достаточно силы, чтобы работать со мной и моей второй половиной (которая весит более 200 фунтов). Эта машина по сравнению с последней, которая была у меня дома, очень тихая, что было еще одним огромным плюсом для меня, поскольку моя тренировочная комната находится наверху над офисным помещением. Даже на более высокой скорости никто не знал, что я тренируюсь».

              Купи сейчас

              Лучшие беговые дорожки для пожилых людей с болями в суставах

              Амазонка

              Скидка 14%!

              Купить у Amazon, $ 309,99 (было 359,99 долл. США)

              Почему нам это нравится:

              • 5 Слои снопоставления
              • Регулируемая DASH
              • PRESET PROGRATS

              У этой промежуточной запуска. Электрическая складная беговая дорожка от REDLIRO имеет амортизирующий пояс и пять слоев материала, препятствующего скольжению. Его поперечная ручка обеспечивает дополнительную устойчивость тренажера во включенном состоянии, а 12 предустановленных программ означают, что вы всегда будете знать, что делать во время тренировки. Беговая дорожка оснащена резиновыми подушечками, а ее колеса позволяют легко перемещать ее. Сложите, когда он не используется, чтобы сэкономить место.

              Счастливый клиент: «Это отличная беговая дорожка для ходьбы. Мне нравится иметь альтернативу прогулкам на улице в ненастную погоду. У него есть кнопки запуска и остановки, а также регуляторы скорости на дужках и дисплее. Очень удобно владеть, и приятно, что есть запрограммированные тренировки. Больше всего мне нравится то, насколько компактно он складывается, когда я им не пользуюсь».

              Купи сейчас

              Лучшая беговая дорожка для пожилых людей, которые занимаются силовой ходьбой или бегом трусцой

              Амазонка

              Купить на Amazon, $499,99

              Почему он нам нравится:

              • Яркий цвет
              • Простота в эксплуатации
              • Многослойная амортизация

              . Он имеет встроенные программы для переключения между ними и датчики пульса на руле для измерения частоты сердечных сокращений. Его нескользящая поверхность позволяет вам ходить или бегать (сочетание ходьбы и бега трусцой), не беспокоясь о том, что вы потеряете равновесие. Пять слоев амортизации делают суставы беговой дорожки безопасными. В консоль также встроен держатель для телефона.

              Многообещающий отзыв: «Мне нравится эта беговая дорожка. Дизайн идеально подходит для использования в помещении, и мне нравится оранжевый цвет. Функция складывания является отличным дополнением и обеспечивает возможность экономии места в доме. Товар стоит своих денег, прост и удобен в использовании. Сборка беговой дорожки не составила труда благодаря предоставленным четким инструкциям».

              КУПИ СЕЙЧАС

              Лучшая беговая дорожка для пожилых людей с режимами тренировок

              SereneLife

              Купить на Amazon, $389,99

              Почему нам это нравится:

              • 16 предустановленных режимов тренировки
              оснащен системой мягкого опускания, чтобы избежать подъема тяжестей и более безопасной установки. Независимо от того, являетесь ли вы новичком в беге или хотите бросить себе вызов, эта модель поставляется с 16 предустановленными режимами тренировок на выбор.
              Развлекайтесь музыкой или любимым подкастом, используя настройки Bluetooth. Поручни безопасности также имеют настройки скорости, так что вы можете удобно регулировать скорость в соответствии со своими потребностями.

              Популярный отзыв: «Он легкий, занимает мало места и очень тихий… Мне нравится, что скорости и шаблоны программы видны на приборной панели. Два держателя идеально подходят для моего телефона и пульта от телевизора».

              Купи сейчас

              Лучшая беговая дорожка для ходьбы для пожилых людей

              Скидка 29%!

              Купить на Amazon, 998 долларов (первоначально было 1399 долларов)

              Почему нам это нравится:

              • Увеличенный 7,5-дюймовый ЖК-дисплей с синей подсветкой
              • 30 предустановленных программ
              • Прочная складная алюминиевая рама с амортизирующей поверхностью

              Эта дорожка d

              • 3 мельница и свистки, а также пожизненная гарантия на двигатель — делают его достойным вложением как для пешеходов, так и для бегунов. Большой ЖК-дисплей с подсветкой отслеживает все ваши успехи и жизненную статистику, и поставляется с предварительно запрограммированными 30 мотивирующими тренировками (вы можете загрузить фитнес-приложение XTERRA, чтобы получить еще больше!). Легко регулируйте скорость и наклон с помощью пульта дистанционного управления, встроенного в ручку. Беспроводной нагрудный передатчик и пульсометры точно и эффективно отслеживают частоту сердечных сокращений. Магнитный страховочный трос крепится к поясу, автоматически останавливая ремень, чтобы защитить вас от падений. Есть даже встроенный вентилятор, чтобы держать вас в прохладе! Когда вы закончите тренировку, колеса и система Lift Assist помогут вам легко сложить беговую дорожку для хранения.

                Популярный отзыв: «Это невероятно надежная беговая дорожка, которая заменила мою последнюю беговую дорожку за 15 лет. Я хожу четыре дня и бегаю три дня в неделю, около трех миль в день. Это идеально соответствует моим потребностям. В нем есть все настройки и аксессуары… Очень качественно для своей цены. Мой муж говорит, что не слышит, как я бегу в соседней комнате. Она намного тише, чем моя предыдущая беговая дорожка».

                Купи сейчас

                Лучшая беговая дорожка с сопротивлением руки для пожилых людей

                Весло

                Сэкономь 40 долларов!

                Купить в Walmart, 359 долл. США (было 399 долл. США)

                Почему нам это нравится:

                • Настройки сопротивления плеча позволяют выполнять двойную тренировку Импульсный двигатель CHP, Эта беговая дорожка создана для бесперебойной работы на каждой тренировке. Если у вас мало места, модель имеет складную конструкцию, поэтому вы можете хранить ее после каждого использования. Вы можете нацеливаться на различные мышцы с помощью регулируемых настроек наклона и даже дополнительно тренировать руки с помощью функции сопротивления плеча, которая дает вам одновременно кардиотренировку и тренировку рук. Собираетесь ли вы на легкую пробежку или утреннюю прогулку, эта беговая дорожка каждый раз будет предлагать вам индивидуальную тренировку.

                  Популярный отзыв: «Это позволяет начать с низкой скорости и продвигаться вверх… Я могу отрегулировать высоту протектора для более интенсивной ходьбы или бега».

                  Купи сейчас

                  Самая дешевая беговая дорожка для ходьбы пожилых людей

                  Отличная сделка!

                  Купить на Amazon, $369,99

                  Почему нам это нравится:

                  • Легко складывается
                  • Мощный, но тихий двигатель мощностью 2,25 л.с.
                  • Многофункциональный светодиодный дисплей
                  • Эта беговая дорожка 2-в-1 поставляется в полностью собранном виде

                  Эта компактная складная беговая дорожка стоимостью менее 400 долларов США () является лучшим предложением для тренировок при ходьбе дома. Он поставляется полностью установленным с 5-слойным амортизирующим основанием, которое удобно на ваших суставах, и противоскользящим шумоподавляющим ремнем, который работает бесшумно. Светодиодный экран отслеживает время тренировки, сожженные калории и другие важные параметры, а легкодоступный ключ безопасности позволяет быстро остановить беговую дорожку, чтобы предотвратить падение.

                  Популярный отзыв: «Я купил это, чтобы сделать нашу семью немного более активной во время Covid и использовать его в качестве беговой дорожки для ходьбы под моим рабочим столом. Он отлично работает! Ставим в семейной комнате. Мои подростки часто ходят по нему, пока мы смотрим семейный фильм, а когда закончим, засовываем его под диван. Я хожу по нему для упражнений, около трех миль в день, а затем я могу пройти еще от 2 до 4 миль в течение рабочего дня за своим столом».

                  Купи сейчас

                  Лучшая беговая дорожка для ходьбы пожилых людей

                  Солнечное здоровье

                  Скидка 20%!

                  Купить на Amazon, 420,59 долл. США (было 529 долл. США)

                  Почему нам это нравится:

                  • 12 уровней наклона в одно касание
                  • Мониторинг сердечного ритма Pulse Grip
                  • Bluetooth-динамики «все в одном»

                  Продукт Sunny Health SF-T7515 — одна из лучших беговых дорожек для пожилых людей. Функции безопасности включают нескользящий руль, зажим для аварийной остановки и гидравлическую систему с мягким опусканием без помощи рук, которая позволяет легко открывать и складывать без напряжения. Управляйте наклоном и скоростью с помощью руля или цифрового экрана, который также предоставляет вам 12 предустановленных тренировок и возможность измерять скорость, время, расстояние, сожженные калории и пульс. Просто синхронизируйте свой смартфон или планшет через Bluetooth для потоковой передачи музыки, подкастов или даже видео тренировок с вашего устройства.

                  Популярный отзыв: «Если вам нужна беговая дорожка, которая поместится в небольшом пространстве и при этом будет иметь классные функции, то это она! Скорости отличные, наклоны, дно складывается… идеально для нашего использования».

                  Купи сейчас

                  Лучшая беговая дорожка NordicTrack для ходьбы для пожилых людей

                  Амазонка

                  Купить на Amazon, $649

                  Почему нам это нравится:

                  • Сенсорный экран и наклон
                  • Индивидуальная подписка на 1 месяц включает тренировки с персональным тренером
                  • Компактный дизайн Easy Lift Assist
                  • Амортизация FlexSelect

                  Со всеми модными функциями, упакованными в эту беговую дорожку NordicTrack , почти невероятно, что она стоит менее 1000 долларов. Прочная рама выдерживает до 300 фунтов, а амортизация FlexSelect находится под коммерческим ремнем для дополнительной амортизации. Сенсорный экран со светодиодной подсветкой измеряет всю вашу статистику, от времени тренировки и расстояния до сожженных калорий, и обеспечивает доступ к тренировкам по требованию, тренировкам в реальном времени и личным тренерам через приложение iFit. Наклоняйте и регулируйте скорость одним нажатием кнопки, а также проверяйте частоту сердечных сокращений с помощью встроенных датчиков ЭКГ. Когда вы закончите тренировку, легкая помощь при подъеме позволяет легко сложить, чтобы убрать с дороги.

                  Популярный отзыв: «Я купил эту беговую дорожку вместо абонемента в тренажерный зал, потому что зимой мне очень трудно выходить из дома, чтобы добраться до спортзала. Это было отличным решением для нашей семьи — даже мой муж любит прогуляться перед работой, что того стоит. Программа ifit отличная. Вы можете заниматься с тренером в тренажерном зале, выполняя высокоэффективные кардиотренировки, или отправиться в поход по Альпам; люблю универсальность и разнообразие программ. Гораздо более мотивирует, когда инструктор ведет вас через тренировку, чем традиционная прогулка/бег на беговой дорожке. Сенсорный экран великолепен, звука достаточно, и мне нравится функция Bluetooth для потоковой передачи моей музыки. Прост в использовании и имеет все необходимое для комфортной работы. Это как дома иметь хорошую беговую дорожку спортивного калибра. Машина не слишком громкая, и ремень работает плавно. Не могу не сказать о качестве. Я скажу так — установка была сама по себе тренировкой — имейте хороший набор плоскогубцев, так как болты немного сложны. Так что это стоит вложений».

                  Купи сейчас

                  Лучшая беговая дорожка для ходьбы пожилых людей с ограниченной подвижностью

                  Скидка 21%!

                  Купить на Amazon, 458,94 долл. США (было 579,98 долл. США)

                  Почему нам это нравится:

                  • Низкая платформа беговой дорожки с амортизацией
                  • Передние колеса для переноски

                  Пожилые люди и люди с ограниченной подвижностью будут чувствовать себя в безопасности, тренируясь на этом Беговая дорожка Sunny Health и ее удлиненные поручни с несколькими захватами спереди и по бокам.