Тренажер для плечей: Профессиональные тренажеры для плеч | Коммерческое фитнес-оборудование T-Sport

Жим от плеч SP-4503 — Тренажеры Spirit

• Хорошо заметная отметка на подушке под спину поможет правильно выровнять плечи.
• Можно выполнять односторонние и двусторонние движения по сходящейся траектории.
• Сиденье позволяет регулировать амплитуду движений.
• Прочная конструкция из 4-миллиметровой стали.

277,900 ₽

Добавить в избранное Adding to wishlist Добавлено в избранное

Поделиться

АртикулSP-4503 КатегорииНагружаемые дисками, Силовые тренажеры Spirit НазначениеТренажеры Spirit для клуба

• Описание
• Характеристики
• Отзывы (0)

Жим от плеч с наклоном от Spirit имеет сверхпрочную конструкцию весом 150 кг — надежный тренажер для спортивных клубов, фитнесс залов и т. д. Хорошо заметная отметка на подушке под спину поможет правильно выровнять плечи. Можно выполнять односторонние и двусторонние движения по сходящейся траектории. Сиденье позволяет регулировать амплитуду движений. Прочная конструкция из 4-миллиметровой стали.
Будь в форме вместе со Spirit!

Обратите внимание на эти модели:

• Подробнее Добавить в избранное Adding to wishlist Добавлено в избранное

• Подробнее Добавить в избранное Adding to wishlist Добавлено в избранное

• Подробнее Добавить в избранное Adding to wishlist Добавлено в избранное

• Подробнее Добавить в избранное Adding to wishlist Добавлено в избранное

• 305,000 ₽

  В корзину Добавить в избранное Adding to wishlist Добавлено в избранное

• Подробнее Добавить в избранное Adding to wishlist Добавлено в избранное

• Подробнее Добавить в избранное Adding to wishlist Добавлено в избранное

Тренажеры для плеч — фитнес-клуб Мультиспорт

Широкие плечи добавляют мужественности и превращают фигуру в подобие греческой статуи. В сплит-программе плечи прорабатывают в день ног, выделяя для этого половину времени от полной тренировки. Существует немало упражнений для роста плеч, к примеру жим в тренажере на плечи или армейский жим штанги. Множество новых тренажеров для плеч вы найдете в спортзале фитнес-клуба «Мультиспорт». Приходите к нам, если вам важна дружеская атмосфера и комфортные условия для тренировок!

Как тренировать плечи

Под плечами подразумевают дельтовидные мышцы вокруг плечевого сустава. Дельтоиды состоят из трех пучков практически одинакового размера. Опытные атлеты тренируют каждый пучок по отдельности, так как они включаются неравномерно.

Дельтоиды тесно связаны с другими мышцами плечевого пояса, в частности с мышцами верха спины: лопаточными, трапециевидными, ромбовидными. Научившись «выключать» их во время упражнений, вы сможете более эффективно прокачать дельты.

Кроме того, существует очень мало специализированных тренажеров для плеч, а потому работать придется с собственным весом. Лучше всех тренажеров для плеч работает штанга и пара гантелей. Различные жимы вверх, подъемы рук, разведения прорабатывают дельтоиды и обеспечивают мощную мышечную массу.

Но все-таки не следует списывать со счетов тренажеры для плеч и спины, например, блоки для горизонтальной и вертикальной тяги, которые подходят новичкам и продвинутым атлетам.

Плечи хорошо отзываются на нагрузку с собственным весом: отжимания, подтягивания, брусья. Но если вы решили ввести в свой тренировочный план тренажеры для плеч и рук, то пришло время разобраться, какие они бывают.

Какие бывают тренажеры для плеч

Начиная разговор о тренажерах для плеч в зале, следует рассказать о машине Смита, в котором делают многие разновидности жимов и тяг. Машина Смита – универсальный тренажер для спины и плеч, а также для ног, ягодиц и даже рук, ведь позволяет выполнять множество упражнений с зафиксированным грифом. В машине Смита выполняют жим вверх и из-за головы стоя или сидя, тягу к поясу и подбородку, становую тягу и многое другое, где задействуются дельтоиды.

Следующим тренажером для рук и плеч следует назвать баттерфляй. Тренажер «Бабочка» в первую очередь предназначен для выполнения разводок на грудные мышцы, но может быть полезен и для плеч, особенно, если в нем есть функция жима от груди, при котором подключаются дельтоиды.

Также плечи включаются в горизонтальной и вертикальной тяге, которые есть в каждом тренажерном зале.

К сожалению, специализированных тренажеров для мышц плеч еще не придумали, но большинство упражнений на дельты можно выполнять со свободными весами или в машине Смита.

Лучшие упражнения для плеч

Давайте узнаем, какие упражнения на плечи в тренажере и со свободными весами нужно обязательно включить в тренировочный план.

• Жим вверх сидя в машине Смита – сядьте на лавку со спинкой, гриф должен находится на уровне груди. Выжмите вес вверх, а затем вернитесь обратно.
• Жим гантелей сидя – сядьте на лавку, возьмите гантели прямым хватом и выжимайте их вверх, двигаясь от груди.
• Армейский жим стоя – возьмите штангу прямым хватом и расположите ее на уровне груди. Из этого положения выжмите штангу вверх, направляя взгляд вперед.
• Разведение рук в наклоне – возьмите две гантели нейтральным хватом и наклонитесь вперед, слегка согнув ноги в коленях. Прогнитесь в спине, локти держите немного согнутыми. Разведите руки в стороны, направляя локти вверх, до параллели с полом, а затем возвращайтесь обратно.
• Подъемы гантелей вперед и в стороны – возьмите гантели и поднимайте их на прямых руках одновременно в стороны или попеременно перед собой.
• Подъем штанги перед собой – упражнение аналогично предыдущему, только поднимать нужно не гантели, а штангу или гриф.
• Тяга штанги к подбородку – возьмите штангу прямым хватом и опустите руки вниз до уровня бедер. Теперь поднимите штангу до подбородка, локти при этом двигаются вверх и в стороны, а гриф словно скользит по телу.

Вспомогательными упражнениями для плеч станет горизонтальная и вертикальная тяга в блоке, жим лежа, упражнения в тренажере баттерфляй. Также для плеч отлично подходят упражнения с гирей: швунги, свинги, рывки и подъемы.

Занятия с собственным весом также помогут вам увеличить плечи. Отжимания на брусьях, подтягивания, обратные и классические отжимания от пола, берпи и другие функциональные упражнения прокачают дельты и сделают их рельефными.

Как видите, жим в тренажере на плечи является не единственным эффективным упражнением, которое поможет вам прокачать дельты. Если хотите узнать больше о правилах тренировки плечевого пояса, то приходите в спорт-клуб «Мультиспорт», где вас ждет лучший тренажерный зал в Москве, а также множество интересных фитнес-направлений для всей семьи!

Поделиться:

˂ Назад

Тренажер для гимнастики с открытыми плечами Royalty Free Vector Image

Тренажер для гимнастики с открытыми плечами Royalty Free Vector Image

org/BreadcrumbList»>
1. лицензионные векторы
2. гимнастика векторов

ЛицензияПодробнее

Стандарт Вы можете использовать вектор в личных и коммерческих целях. Расширенный Вы можете использовать вектор на предметах для перепродажи и печати по требованию.

Тип лицензии определяет, как вы можете использовать этот образ.

	Станд.	Расшир.
Печатный/редакционный
Графический дизайн
Веб-дизайн
Социальные сети
Редактировать и изменить
Многопользовательский
Предметы перепродажи
Печать по требованию

Владение Узнать больше

Эксклюзивный Если вы хотите купить исключительно этот вектор, отправьте художнику запрос ниже:

Хотите, чтобы это векторное изображение было только у вас? Эксклюзивный выкуп обеспечивает все права этого вектора.

Мы удалим этот вектор из нашей библиотеки, а художник прекратит продажу работ.

Способы покупкиСравнить

Плата за изображение $ 14,99 Кредиты $ 1,00 Подписка 9 долларов0082 0,69

Оплатить стандартные лицензии можно тремя способами. Цены составляют

$ $.

Оплата с помощью	Цена изображения
Плата за изображение $ 14,99 Одноразовый платеж
Предоплаченные кредиты $ 1 Загружайте изображения по запросу (1 кредит = 1 доллар США). Минимальная покупка 30р.
План подписки От 69 центов Выберите месячный план. Неиспользованные загрузки автоматически переносятся на следующий месяц.

Способы покупкиСравнить

Плата за изображение $ 39,99 Кредиты $ 30,00

Существует два способа оплаты расширенных лицензий. Цены составляют $ $.

Оплата с помощью	Стоимость изображения
Плата за изображение $ 39,99 Оплата разовая, регистрация не требуется.
Предоплаченные кредиты $ 30 Загружайте изображения по запросу (1 кредит = 1 доллар США).

Оплата

Плата за изображение $ 499

Дополнительные услугиПодробнее

Настроить изображение Доступно только с оплатой за изображение 9 долларов0082 85,00

Нравится изображение, но нужно всего лишь несколько модификаций? Пусть наши талантливые художники сделают всю работу за вас!

Мы свяжем вас с дизайнером, который сможет внести изменения и отправить вам изображение в выбранном вами формате.

Примеры

• Изменить текст
• Изменить цвета
• Изменить размер до новых размеров
• Включить логотип или символ
• Добавьте название своей компании или компании

Включенные файлы

Подробности загрузки. ..

• Идентификатор изображения

  44256488

• Цветовой режим

  RGB

• Художник

  vas_evg

AXIO Training…Стабильность элитного уровня для спортсменов – Центростремительная тренировка AXIO

Fast Strength & Conditioning

Множитель центростремительной силы (CFM) AXIO активирует несколько групп мышц для одновременной работы, поэтому вы получаете интегрированные результаты тренировки всего тела за меньшее время.

Динамическая стабильность плеча и кора

AXIO обеспечивает 360-градусное реактивное переменное сопротивление для повышения стабильности, выносливости и контроля, обеспечивая подвижность и функцию суставов элитного уровня.

Улучшает атлетизм и равновесие

AXIO развивает нашу способность координировать напряжение; как мы чувствуем, реагируем и делаем микрорегулировки, чтобы контролировать силу, чтобы вы работали наилучшим образом.

★★★★★

«AXIO действительно помог мне улучшить мою силу, мощность и, самое главное, стабильность моего плеча. То, что важно для долголетия в нашем виде спорта — волейболе.»

Джеймс Анастассиадес

Профессиональный волейболист

★★★★★

«AXIO предназначен не только для ухода за руками. Он заставляет ваше тело «включаться». Он требует чувства, времени и концентрации»

John Huizinga

Наставник и тренер по бейсболу — Fuel Factory Sports

★★★★★

«Тренеры AXIO используют простейшие движения и задействуют все ваше тело. Вы чувствуете это повсюду! Это действительно выводит ваши тренировки на новый уровень .»

Anna Nemeckay, CPT, USAT

Тренер и тренер по триатлону

★★★★★

«AXIO дает спортсменам, работающим над головой, сочетание силы, выносливости и нервно-мышечного контроля, которое не имеет себе равных ни в одном другом устройстве».

Доктор Стивен Томас, доктор философии, ATC

Специалист по исследованию плечевого и локтевого суставов, консультант Philadelphia Phillies

★★★★★

» AXIO развивает динамическую стабильность и контроль движений элитного уровня. Это необходимый инструмент для выступить на высшем уровне».

Д-р Дейл Бартек, DPT, PT

Физиотерапевт, совладелец Athletek Baseball

★★★★★

Я всегда ищу лучшие варианты тренировок для себя и своих игроков. AXIO — мой лучший инструмент для ухода за руками для лучшей стабильности, силы и координации на всех уровнях. Это необходимо для разминки и тренировки игрока!»

Никки Бил

Бывший профессиональный спортсмен по софтболу и сборной Канады

★★★★★

«Двенадцать лет в фитнесе и тренировках спортсменов, и я еще не нашел ничего, что задействовало бы плечи и кор лучше, чем AXIO»

Девон Ньюберри, CPT, CES, PES

Сертифицированный тренер NASM

★★★★★

«Обожаю эту вещь! Я постоянно использую тренажеры AXIO для тренировки плеч и кора».