Тренажер для пресса ролик для пресса: Ролики для пресса купить от 210 руб. в интернет-магазине Идеальный Турник

Различия обычного ролика для пресса и ролика для пресса с возвратным механизмом

Любой ролик для пресса предназначен для проработки мышц пресса, их укреплению и формированию.

Когда надоели различные подъемы корпуса, ног, скручивания и Russian Twist, разнообразить и удивить мышцы пресса можно с помощью ролика для пресса.

Есть несколько видов роликов для пресса: обычный гимнастический ролик и ролик для пресса с возвратным механизмом.

Давайте рассмотрим каждый из них и выделим основные различия.

Обычный гимнастический ролик для пресса:

• — Узкое колесо к которому прикрепляются ручки.


• — При работе с таким роликом, Вам необходимо контролировать и напрягать все мышцы тела, для сохранения баланса, и растрачивая силы и концентрацию равномерно на всю верхнюю часть тела, тем самым снижая нагрузку с пресса.


• — При движении вперед с классическим гимнастическим роликом Вам не требуется напрягать мышцы пресса, так как нет никакого сопротивления (Вы просто растягиваете мышцы перед их сокращением) и основная нагрузка происходит при движении назад.


• — Чтобы увеличить нагрузку на мышцы с классическим гимнастическим роликом, можно выполнять упражнение из положения стоя на ногах.


• — Классическом гимнастический ролик для пресса не занимаем много места для хранения в разобранном виде, так как в нем используется тонкое колесо.


• — Стоимость такого ролика весьма невысокая и существует большое разнообразие аналогов.

Ролик для пресса с возвратным механизмом:

• — Широкое скошенное колесо, в котором располагается возвратный механизм, со съемными ручками.


• — При работе с таким роликом, за счет широкого колеса, Вы концентрируете свое внимание четко на мышцах кора, так как нет необходимости ловить баланс, тем самым не растрачивая силы на дополнительные мышцы стабилизаторы верхней части корпуса, что является гораздо эффективнее, если Ваша задача проработать мышцы пресса. Безусловно будут включаться и другие мелкие мышцы стабилизаторы, но гораздо меньше, чем при работе на узком колесе.


• — При работе на ролике с возвратным механизмом, Ваши мышцы пресса работают как при движении вперед, так и при движении назад — в этом и заключается суть возвратного механизма. При движении вперед Вам необходимо приложить усилие для сжатия пружины внутри ролика, а при движении назад контролировать возвращение пружины в исходное состояние.


• — При работе с возвратным роликом для пресса рекомендуется использовать положение с колен, а регулировать нагрузку амплитудой движения и концентрацией на мышцах пресса.







• — Благодаря широкому колесу со скошенными углами ролика для пресса с возвратным механизмом, можно качественно проработать косые мышцы пресса, не расширяя, а наоборот, затягивая талию.


• — Ролик для пресса с возвратным механизмом занимает больше места, чем классический ролик за счет того, что колесо более широкое, но ручки также съемные.


• — Оригинальный ролик для пресса с возвратным механизмом гораздо дороже обычного гимнастического ролика и аналогов практически не существует.

Оригинальным роликом для пресса с возвратным механизмом является AB Carver PRO от американского премиум бренда Perfect Fitness:

• — В основе возвратного механизма, именно этого ролика, лежит сверхпрочная и сверхгибкая пружина из углеродистой стали, обеспечивающая прекрасный баланс между мягкостью и динамикой при движении в обе стороны.


• — У AB Carver PRO имеется характерный короткий щелчок-индикатор в верхней точке движения, который помогает Вам определить оптимальную амплитуду.


• — Ролик имеет ультраширокий протектор, который обеспечивает максимальную стабильность при движении вперед. Так же, протектор имеет небольшие скосы на гранях, которые позволяют совершать плавные движения влево и вправо для проработки внутренних косых мышц пресса. Все это помогает целенаправленно и глубоко прорабатывая косые и прямые мышцы живота.


• — У ролика имеются эргономичные ручные захваты. Эти съемные, для удобства хранения и транспортировки, ручки позволяют значительно уменьшить нагрузку на запястья и обеспечивают удобный хват как мужским, так и женским рукам. И только у AB Carver PRO они покрыты специальным нескользящим и приятным на ощупь материалом для Вашего комфорта.


• — В комплект входят мягкие оригинальные упоры под колени, которые не просто снимут нагрузку с коленных суставов, а сделают Вашу тренировку предельно комфортной. Их удобно хранить и использовать, так как не нужно каждый раз разворачивать коврик для фитнеса, йоги или искать другие подручные средства.

Обратите свое внимание на то, что именно компания Perfect Fitness изобрела и разработала ролик с возвратным механизмом AB Carver PRO, который с большим удовольствием копируют и подделывают сторонние бренды, копиисты из Китая и других стран.

Но, если Вы хотите действительно качественный тренажер, который будет радовать Вас и удивлять Ваши мышцы пресса долгие годы, то выбирайте сразу AB Carver PRO от Perfect Fitness.

Не стоит искать компромисс, когда можно сразу выбрать лучшее!

Официальный дистрибьютор бренда Perfect Fitness в России — компания Progressive Fitness.

Тренажер ролик для пресса. Описание и упражнения

Ролик или колесо для пресса насчитывает более вековую историю! Несмотря на его “древность” – он остается одним из самых эффективных и доступных способов укрепить мышцы торса.

Какие мышцы задействованы

Ролик для пресса — компактный и недорогой тренажер для мышц всего торса. При выполнении упражнений с роликом хорошо прорабатываются прямые и косые мышцы живота, межреберные и зубчатые мышцы. И это только пресс!

Также в работу хорошо вовлекаются мышцы спины, плечей, рук, груди. Правда эти мышечные группы работают в статическом режиме. Чуть в меньшей степени работают бедра и ягодицы.

А основную работу выполняет пресс в динамическом режиме.

Что эффективнее – ролик или другие упражнения для пресса

Среди фанатов фитнеса есть стойкое убеждение, что упражнения с роликом – самые тяжелые и эффективные для пресса.

Упражнения с колесом для пресса бесспорно одни из самых тяжелых. Хотя, когда вы смотрите рекламу этого тренажера по телевидению, кажется, что все легко и просто.

Практика жизни показывает, что ролик для пресса больше подходит людям со средним и высоким уровнем тренированности. Новички просто физически не могут выполнять большинство упражнений с роликом.

Наверное, именно поэтому, его любят физически подготовленные люди. Упражнения с роликом для них тяжелые, но доступные и эффективные.

И недолюбливают новички. Для них ролик для пресса – занятие тяжелое, а иногда и травмоопасное.

Однако, существуют сотни других упражнений на пресс. И миллионы людей, спокойно накачивают себе кубики без использования ролика.

Поэтому, становится ясно, что утверждение об исключительной эффективности этого тренажера – всего лишь маркетинговый ход.

Ролик для пресса – да, эффективное упражнение. Да, тяжелое. Но это, всего лишь, одно из сотни других упражнений на пресс.

Упражнения с роликом для новичков

Новичкам, к тренировкам с роликом, лучше подготовиться. Для этого необходимо укрепить мышцы поясницы и живота.

В течении 2-4 недель можно делать для поясницы упражнение «Лодочка» (2 подхода по 10-20 повторений).

Для пресса – скручивания лежа (2 подхода по 15-30 повторений)

Тренировки с роликом лучше начинать по принципу – от простого к сложному. Не стоит пытаться на первых занятиях с роликом делать тяжелые для вас упражнения. Это может закончиться травмой.

Для новичков оптимальная частота тренировок будет 3 раза в неделю. По мере роста тренированности, частоту можно увеличить.

Первое упражнение с роликом для начинающих – это планка с колен.

Планка с колен

1. Исходное положение – упор на колени и прямые руки. В руках держите ролик.
2. Напрягите мышцы живота и спины. Удерживайте это положение 20-30 секунд.
3. Выполните 2-3 подхода.

Постепенно повышайте длительность упражнения до 60 секунд.

Следующее упражнение – классическая планка с роликом.

Планка на прямых руках с роликом

1. Исходное положение – примите упор лежа, в прямых руках удерживаете ролик.
2. Голова, туловище, ноги составляют одну прямую линию. Не опускайте поясницу вниз! Держите мышцы спины и живота напряженными!
3. Удерживайте планку 30-60 секунд в 2-3 подходах.

Теперь вы готовы к следующему, более сложному упражнению.

Прямой прокат

1. Исходное положение – примите упор на колени и прямые руки. В руках держите ролик. Мышцы пресса и спины напряжены.
2. Плавным движением катите ролик вперед, пока туловище и руки не составят одну прямую линию.
3. За счет мощного сокращения мышц живота вернитесь в исходное положение.
4. Выполните 2-3 подхода по 8-10 раз.

Постепенно увеличивайте количество повторений до 25-30.

Как только у вас это получится – поздравляем! Вы перешли на средний уровень тренированности!

Совет: когда будете в первые разы пробовать катать ролик – не спешите сразу сделать полную амплитуду!

Более рационально начать с комфортной амплитуды движения. Постепенно, от тренировки к тренировке, увеличивая амплитуду до максимальной.

Упражнения для среднего и опытного уровня

Здесь упражнения с роликом, предъявляют к организму повышенные требования физической подготовки. При этом в движение вовлекаются все большее количество мышечных групп.

Одно из таких упражнений – это прокат по диагонали. В нем работают вышеперечисленные мышечные группы, а также косые мышцы живота, которые получают большую нагрузку.

Прокат по диагонали

1. Исходное положение – примите упор на колени и прямые руки. В руках держите ролик.
2. Напрягите мышцы живота и спины. Плавным движением катите ролик вперед и в сторону (по диагонали влево).
3. Вернитесь в исходное положение. Повторите движение по диагонали вправо.

Выполните 2-3 подхода по 10 раз. Постепенно довести до 30.

Прямой прокат с прямых ног

Следующее упражнение с роликом для пресса – вершина физической подготовки.

1. Стоя, наклонитесь вперед и упритесь в пол. В прямых руках удерживайте ролик.
2. Плавным, подконтрольным, движением катите ролик вперед, пока ноги, туловище и руки не составят одну прямую линию.
3. Мощным движением, максимально напрягите мышцы живота и вернитесь в исходное положение.

Это очень тяжелое упражнение, с которым не всегда справляются даже тренированные спортсмены.

Поэтому, если вы решитесь попробовать его сделать – не горячитесь и не спешите. Увеличивайте амплитуду движения постепенно!

Начните с 2-3 подходов по 5-6 раз и понемногу увеличивайте количество повторений.

Противопоказания

Первое и самое серьезное противопоказание – это проблемы с позвоночником. Как ни крути, но ролик для пресса, дает нагрузку на поясницу. И чтобы здесь эффективно прокачать мышцы пресса, надо иметь здоровую спину.

Поэтому, перед тем как начать заниматься с роликом для пресса, убедитесь, что со спиной у вас все хорошо.

Еще одно противопоказание, о котором мало кто говорит – это травмы или болезни суставов. Кисти, локти, плечи в упражнениях с роликом испытывают большую нагрузку.

Для проблемных суставов это может стать непосильной нагрузкой.

Какие бывают виды роликов для пресса

Когда то был только один вариант – это обычное колесо с двумя рукоятками по бокам. Сейчас — это классический, универсальный формат. Его могут использовать люди с любым уровнем физической подготовки. Хотя, конечно, такой ролик больше подходит для среднего и высокого уровня.

Для новичков придумали ролик с тремя колесами – он более устойчив. А также, ролик с обратным возвратным механизмом. Это облегчает более тяжелую обратную фазу движения. Поэтому новичкам, лучше всего начинать знакомство с роликом, именно с такого вида.

Еще один вид – это ролик с двойным колесом. Такая конструктивная особенность обеспечивает лучшую стабилизацию тела. Что немного облегчает выполнение упражнений. Рекомендуется для новичков и среднего уровня.

Ну и в заключении, ролик с подставками для ног! Производители не стоят на месте и придумали колесо для прокачки всего тела! Это колесо больше в диаметре и его можно держать не только руками, но и ногами. Соответственно увеличивается количество выполняемых упражнений.

5 3 голоса

Рейтинг статьи

Тренажеры для пресса : Ролик для пресса

Описание

Ролик для пресса представляет собой колесо с закрепленной рукоятью.

• ширина колеса 5 см, диаметр колеса 18 см, общая ширина ролика 30 см
• вес аксессуара 470 гр
• выдерживает до 150 кг.

Характеристики:

• ось из нержавеющей стали;
• специальное ребристое покрытие колес предотвращает соскальзывания;
• высокий уровень качества;
• долговечность тренажера;
• компактность;
• легко собирается и разбирается;
• доступная цена.

 

Особенности тренировок с роликом для пресса:

• травмобезопасность;
• популярен среди для любителей и профессиональных атлетов;
• удобные неопреновые ручки;
• обеспечена правильная биомиханика при выполнении упражнения;
• задействует мышцы спины, груди, рук, пресса и кора;
• подходит для тренингов дома и в спортзале;
• возможность регулирования нагрузки;

Сегодня ролик для пресса в очередной раз обретает популярность. Он является востребованным инструментом в кроссфите, грепплинге, единоборствах, соревновательном фитнесе. Используется при подготовке к силовым видам спорта дома и в зале. В первую очередь тренирует мышцы кора и пресса. Упражняясь с данным аксессуаром Вы задействуете мышцы, которые невозможно достаточно проработать на лавке или скамье для пресса.

Развитие мышц кора играет весомую роль во всей системе скелетной мускулатуры. Поэтому, чтобы повысить показатели во всех упражнениях (становая тяга, присед со штангой, жим лежа) необходимо уделять этим мышцам должное внимание.

Ролик обеспечит необходимой нагрузкой и новичка, и любителя. Если Вы только начинаете тренировки, то сперва выполняйте упражнение с колен, постепенно увеличивая нагрузку.

Чтобы предотвратить проскальзывание ролика вперед после того, как спортсмена покинули силы, производитель оснастил девайс ребристой поверхностью. Это позволит Вам плавно завершить упражнение без падения на живот и обезопасит Вас от травм.

Благодаря относительно небольшой толщине колеса (5 см) Вы получаете дополнительную нагрузку на мышцы стабилизаторы и кор. Это является отличительной особенностью девайса, поскольку аналогичные аксессуары больше подходят любителям.
Высокопрочные рукояти тренажера удобно держать любому спортсмену за счет их универсальной толщины.

 

85 фото и техника выполнения для новичков

Подтянутый живот и красивая осанка свидетельство здоровья и респектабельности современного человека, но для поддержания достижения и поддержания физической формы требуется время и условия.

Упражнения с роликом считаются наиболее эффективными для накачки пресса – происходит интенсивная и направленная нагрузка на группы мышц, обеспечивающая долговременный результат при минимуме затрат времени.

Содержимое обзора:

Особенности тренировок

Тренажер ролик для пресса траспортабелен и компактен, не требует специальных условий, его легко использовать и дома, и на рабочем месте. Он не требует ухода или сборки, универсален и может использоваться всеми членами семьи.

Противопоказания для начала занятий травмы и болезненные состояния спины и суставов. Нужно учесть также, что выполнение даже самых простых упражнений с колесом требуют приложения мышечной силы.

Поэтому осваивать этот спортивный инвентарь следует после или параллельно с комплексами упражнений на растяжку и силу, такими как приседания, отжимания и подтягивания.

Существует также и определенный риск получения травм с повреждением мышц и позвоночника. Поэтому нужно с особенным вниманием относиться к освоению техники выполнения упражнений и качеству тренажера. Пользоваться им нужно регулярно, с постепенным увеличением длительности занятий и переходов от простых упражнений к сложным.

Перед подходом к тренажеру обязательна разминка для растяжки и разогрева мышц. Синхронизация движений с дыханием еще одно из условий овладения техникой. В этом случае действует так же и требование пустого желудка: начинать нужно спустя 2-3 час после приема пищи и пить воду за час до тренировки.

Советы по выбору тренажера

При выборе выбор среди множества моделей, представленных на рынке, нужно рассматривать только качественную продукцию специализированных и известных производителей спортивного инвентаря, учитывая следующие конструктивные особенности тренажера:

Для новичков подойдут ролики оснащенные возвратным механизмом, которые упрощают движение в исходное положение, снижая нагрузку и риски падения.

Модели с несколькими колесами (от 2 до 4) обеспечивают большую стабильность. На них стоит остановить выбор в случае, если нужно сосредоточиться на растяжке и укреплении мышц.

При тренировках с одинарным колесом требуются усилия для поддержания баланса тяжести. Такие модели способствуют развитию координации и тренируют вестибулярный аппарат, но эти эффекты могут быть обеспечены только при достаточной тренированности.

Как правило, колесо для пресса используется в домашних условиях, поэтому наличие шины из мягкой резины – обязательное условие, которое исключит травмирующее скольжение и обеспечит бесшумность использования.

Ролики со смещенной тяжестью требуют приложения дополнительных усилий для кручения и предусмотрены для опытных пользователей. Также следует обратить внимание на вес изделия, чем тяжелее тренажер, тем труднее будет выполнять упражнения.

Для усложнения тренировок предлагаются также специальные натяжные тросы. Для проработки ног в комплекте с роликом идут педали с крепежными ремешками.

Перед покупкой важно также примериться к удобству рукоятки, она должны исключать скольжение и обеспечить крепкую хватку.

Выбор той или иной модели зависит также от поставленной цели. Легкие колеса с возвратными механизмами подойдут для ежедневных тренировок, обеспечивающих освобождение от жировых отложений и поддержания общего тонуса. Модели с отяжелением и тугой раскруткой предназначены для увеличения массы практически всех мышечных групп.

Упражнения с роликом для пресса

Для выполнения базового упражнения нужно стать лицом к свободной стене, принять положение сидя с опорой на колени, поставить ролик перед собой, вытянуть руки строго по линии плеч и взяться за рукоятки.

Затем нужно начать медленное катание к стене, выпрямляя туловище параллельно полу на крайнюю точку до упора, на выдохе – вернуться в исходное положение. В усложненном варианте упражнение делается без помощи стены, также есть вариант из положения стоя, в наклоне с вытянутыми вниз ногами.

Метод катания ролика для пресса, продемонстрированный на фото – выполняется из исходного положения на коленях. Он рекомендован для женщин: так снижается нагрузка на мышцы рук с одновременной проработкой пресса. Ролик катится от себя, при этом нужно наклонить тело и коснуться грудью бедер.

Стоит попробовать также и исходное положение в приседе на корточки с катанием от себя, начиная с неполных выкатов до положения лежа с вытянутыми руками и касанием пола грудной частью туловища. Во время движения с роликом все мышцы тела нужно держать в максимальном напряжении, сильно прижимая колесо к полу.

Новичкам следует начать с неполного цикла, после того как принято положение лежа на животе, можно расслабиться и ввернуться к началу упражнения без ролика. Можно также, сократив расстояние от стены, делать неполные выкаты.

Спину при этом нужно держать выпрямленной или с незначительным прогибом наружу, ни в коем случае не выгибая поясничный отдел.

Обратное катание – еще одно упражнение, помогающее освоить тренажер, выполняется из положения лежа на животе, выпрямленные и протянутые вперед руки – на рукоятках ролика. Вдохнув нужно начать катание колеса к себе с постепенным поднимание торса. В идеале, таким образом нужно перейти в позицию стойки на коленях.

Для проработки косых мышц пресса можно выполнить катание в сторону из положения сидя на полу, с вытянутыми вперед ногами. При этом ролик размещается слева и движение по максимальной амплитуде делается в ту же сторону, после нескольких повторов, колесо перемещается направо.

Гимнастический ролик для пресса, оснащенный специальными лентами, позволяющими фиксировать ноги на рукоятке, позволит выполнить упражнение для прокачки пресса из положения лежа на животе, при этом прокат колеса идет по направлению к себе с прогибом в пояснице и упором на ладони.

Для того, чтобы овладеть техникой использования тренажера, вне зависимости от физической подготовки, нужно начинать с простых упражнений. Главная задача – научиться катать колесо не допуская его инерционного движения.

Ежедневно можно делать по несколько подходов с повторениями до 10 раз. Настрой на медленный прогресс поможет избежать болей мышц, особенно в области спины и живота.

При травмах и болевых ощущениях придется отложить тренировку, так что лучше заранее настроиться на маленькие шаги, стараясь, чтобы катание проходило в максимальном комфорте, и обращая внимание на поддержание физической формы при помощи других упражнений.

На полное освоение техники и доведения количества повторов до 20 понадобятся месяцы тренировок, но эти усилия вполне себя оправдают. Ежедневные упражнения с колесом-роликом, выполненные в полной амплитуде, станут гарантией хорошей фигуры на долгие годы.

Фото роликов для пресса

Делаем красивые «кубики» в домашних условиях с помощью ролика для пресса MOYO

В период интенсивного роста костно-мышечной системы мышцы не успевают за более быстрым ростом костей, поэтому часто встречаются сколиозы (искривления позвоночного столба), дают отклик на всю оставшуюся жизнь. 

Один из помощников натренировать красивый и подтянутый пресс и подтянуть свою осанку – специальный ролик для пресса. Гимнастическое колесо (ролик) — один из самых простых видов спортивного инвентаря. Его преимущество в том, что он не только нагружает мышцы пресса, а и задействует все основные мышцы: спины, рук и ног! Такой маленький и такой серьезный тренажер! 

У него иная нагрузка, чем при скручиваниях и подъемах ног, нагрузка имеет статический характер. При регулярном использовании формирует заметную рельефность, достаточно уделять занятиям с ним до 30 минут в день.  

Противопоказания к использованию такого ролика есть и касаются в основном позвоночника —  перенесенные травмы позвоночника или грыжи межпозвоночных дисков.

Для тех, кто решил использовать колесо для пресса впервые, рекомендую:
1. Новичкам лучше начинать с неполной амплитуды движения. Самый лучший способ так, чтоб у вас впереди был ограничитель, стоя на коленях берем колесо, располагаем перед собой, руками беремся за рукояти, раскатываемся, делаем вдох, возвращаемся в исходное положение — выдох. Начинаем с 10 повторений по 3 подхода. Отмечу и частую ошибку новичков — прогиб в поясничном отделе при раскатывании. Запомните, что правильное положение тела в этот момент — прямое.
2. Для тех, кто освоил технику и укрепил мышцы — увеличиваем амплитуду, убирая ограничитель. Максимально раскатываемся вперед на прямых руках, делая вдох, и на выдохе возвращаемся в исходное положение. Выполняем 15-20 повторений, 4 подхода.
3. Кто уже перешел на более продвинутый уровень — увеличиваем нагрузку. Выполняем упражнение из положения стоя, откатываемся вперед и делаем вдох, а на выдох возвращаемся обратно. Так выполняем 3-4 подхода от 10 до 20 повторений. 

Продуктивных тренировок!

Сергей Павлишин

Эксперт MOYO

Тренер категории «Мастер тренер»

колесный пресс для брюшного пресса Ролики Тренажерный зал для бодибилдинга Фитнес-тренажер для пресса SUNNYME Ab Roller Wheel Тренажер для брюшного пресса Fitness wastedisposalsolutions Оборудование для силовых тренировок

Колесные ролики для пресса брюшного пресса Тренажер для тренажерного зала для бодибилдинга Фитнес-тренажер для пресса SUNNYME Роликовое колесо для пресса Тренажер для брюшного пресса Fitness wastedisposalsolutions Силовое оборудование Тренажер для пресса SUNNYME Роликовое колесо для пресса Тренажер для брюшного пресса на колесиках Ролики для брюшного пресса Ролики для тренажерного зала для бодибилдинга Фитнес-тренажер Для брюшного пресса на колесиках Ролики для пресса в тренажерном зале Тренажеры для фитнеса для бодибилдинга Черный, бесплатная доставка и возврат по всем подходящим заказам , Магазин SUNNYME Роликовое колесо для пресса, Тренажер для брюшного пресса, Тренажер для пресса, Нажмите сейчас, чтобы просмотреть Флагманские магазины со скидкой, подкрепленные нашей гарантией низкой цены. Бодибилдинг Фитнес-тренажер для пресса SUNNYME Ab Roller Wheel Тренажер для брюшного пресса на колесиках Абдоминальный пресс-ролики Ролики Тренажерный зал для тренажерного зала для.

колесные ролики для брюшного пресса, тренажеры для тренажерного зала для бодибилдинга, фитнес-тренажеры для пресса, роликовое колесо для пресса SUNNYME, роликовое колесо для пресса, тренажер для брюшного пресса Building Fitness Black: спорт и отдых.Купить Роликовое колесо SUNNYME для пресса, тренажер для брюшного пресса, тренажер для пресса, колесный пресс для пресса на колесах Ролики для тренажерного зала для бодибилдинга и фитнеса Черный. Бесплатная доставка и возврат для всех подходящих заказов. ОТЛИЧНЫЙ ТОНИК AB И ВЕРХНЕЙ ТЕЛА — Одновременно укрепляет мышцы живота, плеч, рук и спины, так что вы получаете эффективную комплексную тонизирующую тренировку. Когда ваш пресс изо всех сил работает, чтобы держать вас прямо и сбалансировано, ваши руки и мышцы спины задействуются, чтобы вы были стабильными и контролируемыми。 ЛУЧШАЯ СТАБИЛЬНОСТЬ — колеса обеспечивают большую стабильность, поэтому вы можете больше сосредоточиться на безопасном укреплении своего пресса и меньше на пытаясь контролировать движение руками。 EASY GRIP — ручки для удобного захвата разработаны с прорезями для пальцев для повышения комфорта, которые не могут легко скользить при вращении вперед и назад back ПРОСТОЙ И ЭФФЕКТИВНЫЙ — Этот простой инструмент может можно использовать дома, в тренажерном зале или в любом другом месте, где вы хотите тренироваться.

это невероятно эффективный тренажер для брюшной полости даже для самых продвинутых пользователей.。 БЫСТРАЯ СБОРКА — требует минимальной сборки, быстро и легко собирается, так что вы можете сразу же тренировать мышцы кора и брюшного пресса! Его размер невелик, его легко хранить и переносить, разборка не требуется simple Простой и легкий инструмент для придания формы прессу помогает укрепить ваши руки, плечи, грудь и спину. 。 Его компактный размер означает, что вы можете брать его с собой в поездку.。 С его легкими двойными скользящими колесами, которые помогают сохранять равновесие при использовании этого.。 Он поставляется с пеной для наколенников, чтобы защитить эти колени при использовании этого, вы можете。 использовать его где угодно, в доме, в тренажерном зале, даже в спортзале. сад. В общем, отличный предмет。, который помогает формировать и тонизировать верхнюю часть тела. Особенности。 -Наш ролик для брюшного пресса компактен, и его легко взять с собой куда угодно. -Работает верхняя часть тела (пресс / грудь / спина / Плечи / Руки) . 。 -Простота использования, простое движение вперед и назад, без сложного обучения, чтобы использовать это.。。。。

XMenu

колесные ролики для пресса брюшного пресса Тренажер для тренажерного зала для бодибилдинга Фитнес-тренажер для пресса SUNNYME Роликовое колесо для пресса Тренажер для упражнений для брюшного пресса

, пожалуйста, дайте нам знать, если вы не удовлетворены. Ребристые манжеты с отверстиями для большого пальца и ребристый подол для удобной посадки, позволяющей регулировать изгиб без дополнительного набора для выпуклости. Джинсовый фартук с карманами — Будьте организованы, когда вы готовите барбекю на гриле и готовите — Стильные кулинарные фартуки для мужчин — Сделайте потрясающий подарок — Полностью регулируемый.Из-за разницы в освещении и настройках экрана. Две маленькие прорези с двух сторон. ИДЕАЛЬНЫЙ ПОДАРОК: это украшение — идеальный подарок к юбилеям, колесные ролики для брюшного пресса, тренажеры для тренажерного зала, для бодибилдинга, фитнес-тренажер для пресса, SUNNYME, тренажер для брюшного пресса с роликовым колесом . Укороченный топ для тренировок с плоской строчкой для уменьшения раздражения, вызываемого натиранием во время тренировки. Дата первого упоминания: 1 октября, номер модели позиции: sku02479115b2375919f33116. 2 крепежных винта (шестигранный ключ M4 здесь не входит), разочарование из-за спутанных кабелей под столом и вокруг него, дата первого упоминания: 19 января.Мелкие детали, такие как штормовые манжеты. колесные ролики для пресса брюшного пресса Тренажер для тренажерного зала для бодибилдинга Фитнес-тренажер для пресса SUNNYME Ab Roller Wheel Тренажер для упражнений для брюшной полости . Купите обручальное кольцо Bishilin 8 мм из нержавеющей стали черного и синего цвета с инкрустацией из углеродного волокна, серебро и другие обручальные кольца на. 2) Используйте «ящик для сообщений продавцу» при оформлении заказа, чтобы указать «Для каждого шарма»: Просто свяжитесь с нами, чтобы узнать наш почтовый адрес и отправить их обратно для возврата стоимости покупки. Колеса Julia & S10 Concept содержат флаер. Материал: массив вишни толщиной 28 мм, покрытый маслом авро. дождитесь моего письма с полной стоимостью, (1) файл DXF — вы можете запросить другие форматы файлов, колесный тренажер для брюшного пресса с роликами для тренажерного зала для бодибилдинга Фитнес-тренажер для пресса SUNNYME Ab Roller Wheel Abdominal Exercise Trainer .

Начать экономить

В настоящее время мы обновляем наш отчет о производительности ZeroIN ^™ .

Закрыть

Наши клиенты получают немедленную и ощутимую экономию за счет реализации наших индивидуальных программ утилизации и устойчивого развития.

Ваш бизнес может получить прибыль от экологически безопасных методов, сокращая при этом глобальный углеродный след вашей компании и соблюдая нормативные требования.

колесные ролики для пресса брюшного пресса Тренажер для тренажерного зала для бодибилдинга Фитнес-тренажер для пресса SUNNYME Роликовое колесо для пресса Тренажер для упражнений для брюшного пресса

Женские перчатки для тяжелой атлетики Harbinger Flex Fit. 1 см в ширину, 3 шт. IVY003 IVY261 IVY316 Черная блестящая повязка для сверхтонких волос Серебряная повязка на голову с блестками Ivybands® Нескользящая черная повязка на голову с блестками.More Mile Kinesiology Tape 3M Roll Physio для лечения травм, полученных в спортивных состязаниях, улучшает восстановление и кровоток, черный, 3 метра. Гантели Greenbay Hex Hex Гантели с неопреновым покрытием Шестиугольные ручные утяжелители, черные x2 Набор веса для силовых тренировок 5 кг, сумка для коврика для йоги Faderr, моющаяся, большой емкости, парусиновая спортивная сумка для йоги с одним плечом, шаговая спортивная сумка для йоги LorsoSport Aerobic Stepper, шаг 3 ступени, регулируемая. Salewa 00-0000027173 Футболка. Мужская обувь для гимнастики Reebok Flexagon. Двойной пояс с неопреновой подкладкой для женщин с поясничной опорой для спины Становая тяга Тренировки и приседания Пояс для тяжелой атлетики EKON для мужчин Тренажерный зал Фитнес Тренировки Пауэрлифтинг Отлично подходят для бодибилдинга, спортивные штаны с карманами Высокая талия Контроль живота Тренировка Беговые колготки Леггинсы для йоги CAMBIVO Women. OGGID Мужские рубашки для фитнеса из ПВХ в полоску, спортивная одежда для сауны, повседневная свободная посадка, костюм для похудения больших размеров, мужские мужские мужские оригинальные Rednor 1/2 на молнии Henri Lloyd в цвете Navy 3XL. Sentik® Aerobic Stepper Cardio Fitness Step Board 2-х уровневый блок упражнений для йоги в домашнем тренажерном зале. Breeezie 9 в 1 Стойка для пуш-апов Мужчины Женщины Комплексные фитнес-упражнения Стенды для отжиманий Бодибилдинг Тренировочная система Домашнее оборудование Спортивные принадлежности. YUJIAKU Штаны для йоги / обтягивающие / Женские штаны для йоги Пуш-ап Фитнес Тренажерный зал Спортивные леггинсы Леггинсы для бега с сеткой Леггинсы для йоги Бесшовные тренировочные брюки Femme с высокой талией, VlugTXcJ Hoops 14 Led Hoop Hoop 7 Color Strobing Changing Led Light Hoops Weighted Dance Fitness Glow Light Up Hoola Hoops for Взрослые и дети 1шт, Kamen Rusiaj Dust mas Feathers McGraw Breathable Можно использовать повторно Wallace & Gromit.Ручки для тренажеров Прочные ручки для ремешков, ручки для гребцов Ручки для тренажерного зала с двумя прочными карабинами.

колесные ролики для пресса брюшного пресса Тренажер для тренажерного зала для бодибилдинга Фитнес-тренажер для пресса SUNNYME Роликовое колесо для пресса Тренажер для упражнений для брюшного пресса

колесный пресс для брюшного пресса Ролики Тренажеры для тренажерного зала для бодибилдинга, фитнеса Черный, Бесплатная доставка и возврат всех соответствующих заказов, Роликовые колеса для пресса SUNNYME, тренажер для брюшного пресса, тренажер для пресса, Нажмите сейчас, чтобы просмотреть со скидкой гарантия низкой цены.
колесные ролики для пресса брюшного пресса Тренажер для тренажерного зала для бодибилдинга Фитнес-тренажер для пресса SUNNYME Роликовый тренажер для пресса для пресса

Тренировочные движения, которые бросят вызов всему вашему телу

Жимы от груди, вероятно, являются одним из основных элементов вашей тренировки в тренажерном зале. Они отлично подходят для наращивания силы, но не настолько динамичны, поскольку ваш вес тела полностью стабилен и поддерживается скамьей.

А теперь проделайте то же движение на валике из пеноматериала, и это станет суперсложным движением для всего тела.«Жим от груди с роликовым роликом — это упражнение, препятствующее вращению, то есть такое упражнение, которое заставляет мышцы кора работать, — говорит Джоэл Сидман, нейромышечный физиолог и специалист по спортивным характеристикам из Атланты.

Упражнения против вращения отлично подходят для спортсменов (боксеров, гольфистов, теннисистов), которые получают силу за счет вращения кора. Такая сила пригодится, если вы просто снимаете чугунную сковороду с высокой полки. В этом движении, когда вы толкаетесь правой рукой, мышцы пресса слева от вас работают как сумасшедшие, чтобы не дать вам скатиться по полу.

В качестве бонуса, поскольку нижняя часть тела действует как якорь, в бедрах и лодыжках задействованы более мелкие мышцы. Когда вы впервые начинаете, выберите вес, который вдвое меньше того, что вы бы использовали для обычного жима от груди, работая до 75 процентов от вашего обычного подъема. (Движение очень медленное, поэтому потенциал для наращивания мышц в груди такой же.)

Поскольку вы уже находитесь на полу, сделайте в конце валик из пеноматериала для всего тела. Вам это понадобится.

КАК ЭТО СДЕЛАТЬ

1.Лягте на валик из поролона так, чтобы он располагался вдоль позвоночника, бедра были высоко, ступни под коленями и на ширине плеч.

2. Попросите друга положить гирю или гантель в правую руку. Вытяните левую руку в сторону для равновесия и поднимите вес, сохраняя положение бедра, затем вернитесь к началу для одного повторения. Каждое повторение должно занимать у вас вдвое больше времени, чем при традиционном жиме.

3. Начните с подходов по 4 повторения на каждую сторону, доводя до 8 повторений. Выполните все повторения с правой стороны, затем переключитесь на левую сторону.Отдыхайте 2 минуты между подходами.

Чтобы получить доступ к эксклюзивным видео о снаряжении, интервью со знаменитостями и многому другому, подпишитесь на YouTube!

Управляйте своим жимом над головой с помощью пенного валика — Advanced Human Performance Официальный веб-сайт

2. Одна из наиболее распространенных проблем при жиме над головой — это научиться размещать центр тяжести повсюду, а также производить оптимальное разгибание Т-образного позвоночника.Это часто создает проблемы, когда человек либо находится в чрезмерно вертикальном положении (недостаточное разгибание Т-образного позвоночника), что создает чрезмерное напряжение в плечевом суставе и вращающей манжете, либо человек чрезмерно растягивает поясничный отдел позвоночника (слишком сильно отклоняется назад), тем самым создавая чрезмерную нагрузку на их нижняя часть спины. Выполнение жима над головой, сидя на поролоновом валике, помогает решить эту проблему.

По сути, если вы будете слишком прямо или слишком вытянуты, вы почувствуете, что вот-вот скатитесь с поролонового валика и потеряете контроль над положением своего тела.Проще говоря, это учит вас находить идеальный баланс между положением туловища, т-образным удлинением позвоночника и положением позвоночника. Сидение на стабилизирующем мяче может производить аналогичный эффект, но поролоновый валик еще более чувствителен к переднезадним отклонениям в распределении веса и смещению тела, что также помогает научить правильной механике нажатия. С учетом сказанного, я настоятельно рекомендую при выполнении этих действий использовать корректировщик, чтобы не соскользнуть с поролонового валика.

3. Научиться напрягать мышцы кора и задействовать мускулатуру живота во время жимов над головой имеет решающее значение не только для максимального контроля моторики и общей нагрузки, но и для минимизации нагрузки на нижнюю часть спины.Жим над головой, сидя на поролоновом валике, помогает атлету задействовать пресс как средство стабилизации веса и тела.

4. Это удивительно интенсивный жим над головой, требующий точного уровня моторного контроля и активации мышц с головы до пят. В результате получают удары по плечам, верхней части спины, трицепсам и корпусу. Однако для достижения этого эффекта подъемник сможет использовать значительно более легкие нагрузки по сравнению с другими прессами. Проще говоря, это очень подходящий вариант жима над головой для людей с травмами плеча из-за интенсивного уровня активации, но пониженных параметров нагрузки.

Другие варианты

Жим с роликом из пеноматериала сидя можно выполнять, поместив ролик на скамью, как продемонстрировал один из моих атлетов НФЛ Ларри Пинкард.

URIJK Роликовый пресс для брюшного пресса Колесо для упражнений на мышцы Тренажер для мышц Ab Ролик Абдоминальное колесо для упражнений Ролик для рук, талии, ног, упражнения для мышц кора и тренажеры для брюшного пресса

URIJK Роликовый пресс для брюшного пресса Колесо для упражнений на мышцы Колесо для тренировки мышц Ролик для пресса Ролик для брюшного пресса Ролик для мышц талии и ног

URIJK Ролик для брюшного пресса Колесо для упражнений на мышцы Колесо для брюшных упражнений Ролик для рук Упражнение для ног: Спорт и отдых.-Магазин URIJK Ролик для брюшного пресса Колесо для упражнений для мышц Колесо для брюшных упражнений Ролик для рук, талии, ног. Бесплатная доставка и возврат для всех подходящих заказов. Простота использования: колесо для живота легко монтируется, оно оснащено новой эргономичной резиной TPR, которую необходимо модернизировать, а также имеет ручки для рук, поглощающие пот, и оно удобное и долговечное. 。 Широкое колесо: размеры колес, а сверхширокие колеса обеспечивают улучшенный баланс и стабильность, что сделает вашу тренировку плавной.。 Высокое качество: колесо представляет собой устойчивое к скольжению колесо из TPE, прочное и бесшумное, которое не повредит деревянную поверхность пола и ковер. 。 Превосходно в использовании: колесо представляет собой противоскользящий ролик, который отличается удобным захватом, бесшумной конструкцией, стабильным усилием, удобной разборкой, надежным подшипником.。 Его интеллектуальное торможение и автоматическая конструкция отскока удовлетворяют потребности новичков и профессионалов. 。 Название: Брюшное колесо。Материал: АБС + сталь。Цвет продукта: красный, желтый, черный, красный, синий, белый Размер продукта: 30 * 16 * 0 см。Вес продукта: 550 г。Применение: жиросжигание и наращивание мышечной массы 。Список упаковки: 。Абдоминальное колесо * 1。。。

URIJK Роликовый пресс для мышц брюшного пресса Колесо для тренировки мышц Тренажер для мышц Ab Ролик для брюшного пресса Роликовый ролик для упражнений на руку, талию, ногу

Promini Month Mask Id Лучше наблюдать за Gilmore Girls Пылезащитная маска Наружная защитная маска Tory Anne Collections Quotes, Vibram FiveFingers V-train Женская обувь для фитнеса, с воротником Приседания Бицепсы Curl BodyRip CLASSIC PRO Стандартные наборы со штангой Трицепс Становая тяга Ez Curl or Straight Bar Cast Iron Весовые плиты Пуловеры в стиле милитари или жим лежа, тренировка на рассвете, Стотт Пилатес. Женский пояс для тренировок ZAIQUN Неопрен Термоактивный формирователь Hot Shaper Capri Joging Yoga Gym Fitness, Teeter FitSpine X1 Inversion Table, RanlsYeose Vintage Steampunk Series Gears of War Dark Digital Print Женские леггинсы, инструменты Asm Перчатки для тяжелой атлетики Ремни для тренировок в тренажерном зале Бодибилдинг Фитнес Тренировка силовые упражнения и фитнес тренировочный тренажерный зал Белые черные велосипедные перчатки. Elikliv Tricep Rope Machine Attachment Cable Потяните вниз тренировочный шнур для домашнего тренажерного зала Muscle Fitness Triceps Rope Resistance Band для мужчин и женщин Спорт, Cap Barbell Стойка для гантелей типа A, AOOA 1 пара 25 мм зажим для штанги Пружинные зажимы для воротника Замок для гантелей Стандартный подъемный комплект, Under Armour Menss Ua Cg Mock Fitted рубашка с длинным рукавом, бонусный массажер для всего тела Tens Massager Abdominal Muscles Toner for Six Pack Включает в себя кожную ленту и сменные гелевые подушечки, эссенция Abs Trainer Ems Muscle Stimulator. 8FT, JSG Accessories® Блокирующие большие плитки-пазлы из пены EVA Защитные коврики 60×60 Wood Grass OceanEffect, Повязки на голову для йоги для женщин Спортивные повязки для волос от пота Широкие нескользящие эластичные беговые тренировки Тренажерный зал Модные повязки на голову Аксессуары для волос 3шт. Тренажер для мышц Приклады Фитнес-инструмент для домашнего спортзала Портативный тренажер для бедер Travel Office.Joweechy Женские брюки для йоги Спортивные сетчатые брюки Спортивный зал Фитнес Талия Бег Тренировочные леггинсы Колготки. для подъема тяжестей и эффективных рук Тренировочные ленты Shoze для окклюзии Обвязка для колен Ленты для ограничения кровотока Прочный эластичный ремешок для похудания и быстрого набора мышц рук, ультракомпактный регулируемый велотренажер Fitfiu BEST100 с ЖК-дисплеем.

Чтобы разместить заказ с доставкой на дом или на вынос, позвоните нам или чтобы заказать онлайн нажмите здесь .

Телефон 02 8889 3669

Расположение Магазин 5/70 The Parkway, Beaumont Hills NSW 2155 Расположен в торговом центре Beaumont Hills (рядом с IGA)
Щелкните здесь , чтобы просмотреть карту

Часы торговли

пн	Закрыт
Вт	17: 00–21: 00
ср	17: 00–21: 00
Чт	17: 00–21: 00
пт	17:00 — 21:30
Сб	17:00 — 21:30
Солнце	17: 00–21: 00

URIJK Роликовый пресс для брюшного пресса Колесо для упражнений на мышцы Тренажер для мышц Ab Ролик Абдоминальное колесо для упражнений Ролик для рук, талии, ног

ВНИМАНИЕ: пожалуйста, используйте нашу таблицу рекомендованных размеров на левом изображении или в разделе описания, прямые ножки и свободная посадка для комфортного ощущения и свободы движений, купите Depo 317-1961R-AF-PR задний фонарь в сборе (HONDA ODYSSEY 99 -01 ПАССАЖИРСКАЯ СТОРОНА NSF): Автомобильная промышленность — ✓ Возможна БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА для соответствующих критериям покупок. Посадка: подходит по размеру. Мы стремимся идти в ногу с тенденцией и стремимся предоставлять множество хороших продуктов. URIJK Роликовый пресс для брюшного пресса Колесо для упражнений на мышцы Тренажер для мышц Ab Ролик для брюшного пресса Ролик для брюшного пресса для упражнений на ногу и талию . Свадебное или другое официальное праздничное платье, размер США X-Large = китайский размер 2X-Large: длина: 27. Комплекты тормозных магистралей Yana Shiki устраняют ощущение «рыхлости», которое часто бывает при работе с резиновыми шлангами в экстремальных условиях торможения — в то время, когда производительность необходима больше всего.Стандартный синий чехол для легкой идентификации, URIJK Ролик для брюшного пресса Колесо для упражнений на мышцы Тренажер для мышц Ab Ролик для брюшного пресса Ролик для упражнений на руку Талия и ноги , Акриловый знак премиум-класса «Recycle -Paper» (5 шт. В упаковке), Правильные украшения для вечеринок с пандой : очаровательный и милый детский душ на тему панды погрузит вашего малыша в мир панды. * Пожалуйста, нажмите кнопку «Оплатить сейчас», чтобы завершить оплату вашего заказа. Вышитое бисером гипоаллергенное кольцо для пупка руки хамса прозрачное ab, URIJK Роликовый пресс для брюшного пресса Колесо для упражнений на мышцы Тренажер для мышц Ab Роликовый ролик для брюшных упражнений для рук, талии, ног .Вы можете продавать предметы, созданные из этого продукта, но мы просим вас указать дизайнера. ЭТО СПИСОК ПРЕДНАЗНАЧЕНО ДЛЯ ЗАКАЗА, КОТОРОЕ ВАМ НУЖНО ЗАПРОСИТЬ. Как мило написать твое сладкое сообщение. ОДНАКО МЫ ПРЕДЛАГАЕМ БЕСПЛАТНУЮ УСКОРЕННУЮ ДОСТАВКУ ДЛЯ ЛЮБОЙ ПОКУПКИ НА 100 ДОЛЛАРОВ ИЛИ ВЫШЕ, ЧТОБЫ УБЕДИТЬСЯ, ЧТО ПАКЕТ ДОСТИГ БЫСТРЕЕ. URIJK Роликовый пресс для мышц брюшного пресса Колесо для упражнений Мышечный тренажер Ролик для брюшного пресса Ролик для брюшного пресса для упражнений на талию и ногу для рук , ** боди с черно-белой полосой «1» и блестящими розами (выберите короткие рукава, внутренняя полоса образует таблицу Топпер приятный поп цвета.Браслет из бисера для йоги из позолоченных стальных бусин 18 карат США (A): Ювелирные изделия. бусинки можно быстро протереть губкой или салфеткой. URIJK Роликовый пресс для брюшного пресса Колесо для упражнений на мышцы Тренажер для мышц Ab Ролик для брюшного пресса Ролик для брюшного пресса для упражнений на ногу и талию . Магазин Ши Теодора Пака с автографом — Las NHL a — Шайбы НХЛ с автографом и многое другое. Можно обрезать до размера, достаточного для 1 двери. Эта запатентованная леска из полимера более мягкая, что позволяет леске растягиваться и амортизировать при ударе о твердые поверхности.

Зоны бесплатной доставки

• Бомонт-Хиллз
• Келливилл
• Роуз-Хилл

На эти территории взимается дополнительная плата

• Замковая гора (ограниченные территории)
• Сады Стэнхоуп (ограниченные территории)
• Kellyville Ridge
• Пруды

Минимальная доставка 30 $. Принимаются все основные кредитные карты. В праздничные дни взимается дополнительная плата в размере 10%. Цены могут быть изменены без предварительного уведомления.

Гидравлический роликовый пресс обеспечивает экономичное измельчение

Благодаря своей гибкости, надежности и энергоэффективности наша система гидравлических валковых прессов, также известная как система HRP, широко используется в цементной промышленности. При измельчении на гидравлическом валковом прессе подаваемый материал подвергается очень высокому давлению между вращающимися в противоположных направлениях валками в течение короткого времени. Оказываемое давление приводит к образованию микротрещин в загружаемых частицах, что приводит к образованию большого количества мелкодисперсного материала.

Гидравлический роликовый пресс предназначен для измельчения сырья, цементного клинкера или шлака и подходит даже для сухих подаваемых материалов, и нет необходимости добавлять воду в роликовый пресс во время обработки.

Повышение производительности при снижении потребления энергии

Гибкий гидравлический роликовый пресс подходит как для модернизации, так и для новых установок. Модернизация традиционной системы измельчения может в некоторых случаях более чем удвоить вашу производственную мощность, а также снизить удельное потребление энергии на 30 процентов.В шаровых мельницах, например, для производства готового цемента из материала, прессованного гидравлическим валковым прессом, требуется меньше энергии, чем из не прессованного материала.

Адаптируется к трем различным схемам измельчения

Наш гидравлический роликовый пресс предлагает максимальную гибкость, поскольку его можно использовать в трех различных установках шлифовальной установки: предварительное шлифование, получистовое шлифование и чистовое шлифование.

В установке предварительного измельчения гидравлический роликовый пресс измельчает свежий корм и определенное количество рециркулирующих прессованных хлопьев.Затем эта смесь материалов подвергается чистовому измельчению в обычной шаровой мельнице. По сравнению с обычной системой шаровой мельницы эта конфигурация обеспечивает увеличение производительности примерно на 25% и снижение удельного энергопотребления примерно на 10%.

Если требуется получистовое измельчение, гидравлический валковый пресс можно комбинировать с двухступенчатой ​​системой сепаратора и обычной шаровой мельницей. Динамический сепаратор, который поддерживает желаемое качество конечного продукта, соединен со статическим сепаратором, который обеспечивает эффективную деагломерацию и помогает сушить загружаемый материал.

Модернизация обычной шаровой мельницы с помощью гидравлического валкового пресса для полуфабрикатов может увеличить производство до 100% и более, а также снизить удельное энергопотребление примерно на 30%.

Если гидравлический роликовый пресс используется для чистового измельчения в замкнутом контуре с двухступенчатой ​​системой сепаратора, необходимость в другом измельчающем оборудовании отпадает. Надежный гидравлический роликовый пресс превосходит шаровые и вертикальные мельницы в том, что касается чистового измельчения.

Гидравлический валковый пресс можно использовать для модернизации систем шаровых мельниц с целью повышения энергоэффективности и повышения производительности, но он также является образцом для модернизации вашей вертикальной валковой мельницы. Полученные в результате преимущества включают увеличение производства без увеличения удельного энергопотребления и повышенную доступность всей системы измельчения.

Black Bros. Co | Валковые прессы

Английский | Español

Валковые и ротационные прессы для ламинирования

Black Bros. — лучший выбор для любого промышленного ламинатора

Наши валковые прессы идеально подходят для больших или малых проектов, в которых используются ролики, а не валики, чтобы обеспечить максимальное качество для непрерывного процесса ламинирования.Эти машины предназначены для создания прочного уплотнения путем приклеивания пластиков под высоким давлением, бумаги, винила, фанеры, металлической оболочки, непрерывных пленок и тканей, термореактивных пленок и пленок, чувствительных к давлению, к субстратам, таким как ДСП, фанера, жесткий или гибкий пенопласт, тканый или нетканые материалы, соты и любые другие пористые или непористые материалы, которые вы можете использовать в своем производственном процессе.

Этот процесс склеивания завершается приложением высокого давления с различной скоростью, чтобы на поверхности продукта не было пузырей, пузырей или морщин.Наши ротационные машины для ламинирования могут легко наложить бумагу на корпусные и мебельные листы или приклеить HPL к ДСП и МДФ, чтобы создать гладкую поверхность, обеспечивая невероятно эффективный и плавный процесс подачи рулонов. Наши рулонные ламинаторы доступны в 5 стандартных конфигурациях моделей, которые оснащены горячими или холодными роликами и могут быть модифицированы с учетом особенностей вашего конкретного применения.

Мы предлагаем различные конфигурации для управления изменяющимся давлением и производственными требованиями, а также для удовлетворения всех ваших потребностей в ламинировании рулонов.Ознакомьтесь с нашими стандартными моделями ниже. Свяжитесь с нами сегодня , чтобы узнать, как настроить рулонный пресс Black Bros., чтобы сделать вашу ротационную линию ламинирования наилучшим образом.

Панель Экспресс

Идеально разработанный для процесса ламинирования HPL
на ДСП и / или МДФ, Panel Express предлагает экономичный подход к ламинированию «Fast Tack». Используя ПВС с высоким содержанием твердых частиц через валковую машину для нанесения покрытий / распределитель клея Black Bros., линия для ламинирования «Fast Tack» может производить готовые к обработке компоненты или целые листовые детали вскоре после выхода из пресса.

Благодаря высокоэффективным нагревателям в Panel Express ламинирование PVA может быть ускорено, чтобы создать настоящую систему «One-Piece-Flow», которая, несомненно, максимизирует вашу эффективность и минимизирует ваши затраты.

Ротационный ламинатор RL-750

RL-750 — самый экономичный промышленный роликовый пресс из линейки ламинаторов Black Bros., представляющий собой холоднокатаный ламинатор с высокой производительностью. RL-750 оснащен прочной системой холодных прижимных валков, которая обеспечивает невероятно эффективный процесс холодного ламинирования.

Если вам требуется холодный процесс для ламинирования «Fast Tack», ламинирования PUR, эпоксидного ламинирования или ламинирования PSA, RL-750 легко справится с этим.

Этот ротационный пресс обеспечивает удивительную точность, предлагая возможность легко изменять толщину с помощью большого маховика, оснащенного цифровым индикатором. Кроме того, пневмоцилиндры RL могут создавать направленное вниз усилие до 2000 фунтов, обеспечивая гладкую отделку каждый раз.

Ротационные ламинаторы RPP-875 / RPP-C-1575

Серия RPP — это наша наиболее настраиваемая серия, предлагающая множество опций, идеально подходящих для любого приложения, с которым вы работаете.Разработанные для работы в горячем или холодном режиме, серия RPP обеспечивает изменение давления от 4500 до 18 000 фунтов силы, в зависимости от вашей модели и конфигурации, что дает вам широкий выбор.

Возможности применения этой серии машин варьируются от пленки до пены, от пленки до пленки, от пленки до листа и от листа к листу с множеством других промежуточных вариантов. Возможности практически безграничны. Одна уникальная конфигурация этих машин позволяет производить паркетные полы большого объема, а другая может герметизировать поверхность фольги к пенополистиролу.

Black Bros. также может предоставить несколько дополнений к этой серии, в том числе устройства размотки / перемотки, элементы управления направляющими кромок, резку кромок, сквозную резку, контролируемое пневматическое или электрическое торможение и легко заменяемые воздушные валы для рулоны ламината / оверлея / пленки, которые помогут вам создать именно ту машину, которую вы искали.

Рулонный ламинатор TB-60

TB-60 заработал репутацию лучшего компактного ламинатора на рынке и помог в создании Black Bros.лидер отрасли в непрерывном ламинировании изделий с декоративными поверхностями. Это промышленное решение делает его идеальным выбором для приклеивания бумаги, винила и других ламинатов к ДСП, фанере и основам из МДФ.

TB-60 может работать как с предварительно нанесенным клеем, так и с нанесенным в линию. Кроме того, TB-60 занимает очень мало места, даже если рабочая нагрузка этого ламинатора соответствует промышленным стандартам. Благодаря толстостенным роликам большого диаметра, цилиндрам гидравлического давления и встроенному маслонагревателю TB-60 делает любую работу по ламинированию легкой задачей независимо от размера вашего цеха.Позвольте Black Bros. разработать индивидуальную систему для вашего TB-60, соответствующую вашим уникальным требованиям. Горячий валковый ламинатор TB-60 — это экономичный процесс ламинирования бумаги и фольги, независимо от того, работает ли он 24 часа в месяц или 24 часа в сутки!

Black Bros. предлагает решение ваших задач по ламинированию! Свяжитесь с нами сегодня!

Как использовать валик для пены

Скорее всего, вы уже знаете все о преимуществах катания с пеной для ежедневных пробежек.Но если вы просто воспользуетесь поролоновым валиком для восстановления поврежденных мышц, вы не получите от этого максимума.

Пенные валики, которые бывают разной плотности и размера, также могут быть ценной частью программы разминки и восстановления здорового бегуна, говорит Майкл Кларк, доктор философии, физиотерапевт и генеральный директор Национальной академии наук. Спортивная медицина.

Пенный валик улучшает кровообращение, готовит тело к тренировке и помогает восстановиться после нее. А поскольку катание разрушает узлы, ограничивающие диапазон движений, оно подготавливает ваши мышцы к растяжке.Сохранение расслабленности и гибкости особенно важно для тех, кто требует длительных пробежек и скоростных тренировок, которые вы выполняете в рамках своих тренировок.

Для начала вот краткое руководство о том, как использовать валик из поролона, чтобы разогреться перед пробежкой и остыть после нее.

Совет для профессионалов: Катитесь медленно, а когда вы найдете болезненное место, сосредоточьтесь на нем, перекатываясь назад и вперед, пока не почувствуете, что оно смягчается или расслабляется.

Присоединяйтесь к Runner’s World +, чтобы стать более сильным и здоровым бегуном!

---

Пенные ролики

Пенный валик

Производительность триггерной точки амазонка.ком

39,97 долл. США

Vyper 2.0 Вибрационный пенный валик высокой интенсивности

Гиперис amazon.com

199,00 долл. США

Разборный поролоновый валик Morph

Brazyn brazynlife.com

24,70 долл. США

R4 Ролик для глубоких тканей тела

Роликовый каток

Триггерная точка имплус.ком

44,99 доллара США

---

Разминка

Катание увеличивает кровоток и снимает напряжение мышц, что может мешать правильной беговой форме.

1. Телята

Как это сделать: Начните сидеть на полу, вытянув ноги перед собой. Поместите валик под левую голень. Поставьте правую ногу на пол или скрестите правую лодыжку над левой для дополнительного давления. Руками оторвите бедра от пола, затем перекатитесь от щиколотки к колену.Поверните левую ногу внутрь, а затем наружу. Повторите то же самое на правой икре.

---

2. Подвздошно-большеберцовый бандаж

Как это сделать: Лягте на левый бок так, чтобы поролоновый валик находился рядом с левым бедром. Скрестите правую ногу над левой и поставьте правую ногу на пол, согнув колено. Используя предплечье, перекатитесь по внешней стороне бедра от внешней стороны бедра до уровня чуть выше колена. Увеличьте давление, сложив ноги друг над другом. Повторите с правой стороны.

---

3. Пириформ

Как это сделать: Начните с того, что сядьте на валик, согнув левое колено и поставив ступню на пол.Перекрестите правую лодыжку над левым коленом. Наклонитесь на левый бок и перекатывайтесь вперед и назад по левому внешнему бедру и ягодицам, используя левую ногу для контроля давления. Вращайте бедра влево и вправо, чтобы найти триггерные точки и узлы, затем сконцентрируйтесь на них в течение 60 секунд. Повторите с правой стороны.

---

Восстановление

Роллинг выводит токсины, чтобы помочь восстановлению. (И с помощью этого упражнения с роликами с пеной вы можете ускорить восстановление.)

1. Подколенные сухожилия

Как это сделать: Сядьте на пол и поместите валик под бедра.Поднимите бедра руками, затем перекатитесь от колен к ягодицам. Чтобы усилить давление, перекрещивайте правую ногу над левой и перекатывайте по одной ноге, поворачивая левую ногу внутрь и наружу. Повторите то же самое с правой ногой.

---

2. Аддукторы

Как это делать: Лягте лицом вниз на коврик на предплечья, плечи над локтями, правая нога вытянута в сторону, согнув колени. Поместите валик на внутреннюю поверхность правого бедра и используйте предплечья и левую ногу, чтобы перемещать вес вперед и назад, чтобы перекатывать внутреннюю часть правого бедра.Перекатывайтесь от колена к бедру, затем повторите с левой ногой.

---

3. Четырехглавая мышца

Как это сделать: Лягте лицом вниз на коврик на предплечья, поместив валик под бедра спереди. Используйте предплечья, чтобы двигаться вперед и назад, чтобы медленно катиться вверх и вниз от нижней части бедра к верхней части колена. Для дополнительного давления поднимайте левую ногу и перекатывайте по одной ноге за раз. Повторите то же самое с левой ногой.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

.