Нет цели в жизни — почему так происходит и что делать
Великий писатель и знаток человеческих душ Ф.М.Достоевский был твердо уверен, что жизнь задыхается без цели. С этим утверждением согласны многие психологи, ведь новая цель – это ориентир, стимул, который помогает справляться с трудностями, терпеть боль, закаляет и делает сильнее. Отсутствие цели в жизни неизбежно приведет к чувству рутины. Размышления о бесполезности каждого прожитого дня сводят человека с ума, именно поэтому и появляется ощущение удушья. Как с этим бороться и что делать, если нет цели в жизни, ничего не интересует.
Жизнь без цели – тема, воспетая в литературе
Проблема достижения цели неоднократно поднимается в классических произведениях. Самые яркие примеры – Евгений Онегин и Герой нашего времени. В первом случае речь идет о человеке, который мается от того, что его жизнь скучна без нравственной цели. От скуки не спасают балы, знакомства, увлечения разными занятиями. В результате главный герой отправляется жить в деревню, чтобы кардинально изменить внешнее окружение, но это не помогло ему справиться с переживаниями и найти новую цель. Признания в чувствах к Татьяне не более чем признание в собственном отчаянии, признание в том, что у него нет мечты и цели. Произведение показывает проблему человека без цели в жизни.
Проблема Печорина ничем не отличается от проблемы Онегина. Как сам отмечает герой: «Мои дни проходят бесцельно.» Для других его бытие напоминает бессмысленное скитание и что самое непозволительное – от скуки Печорин начинает играть судьбами других людей. Казалось бы – перед красивым, умным парнем открыты все дороги мира. Однако проблема Печорина в отсутствии мечты и цели в жизни. Каждое стремление Григорий оценивает как ничтожное, не стоящее внимания, от этого бросается во все авантюры из-за чего и погибает. Классик наглядно описал к чему приводит отсутствие цели в жизни.
Это важно! Эти два произведения наглядно демонстрируют, как может утратить смысл жизнь без цели. Если человеку не достаточно свободы, его ничто не вдохновляет, и нет определенного направления, важно помочь ему – обрести ориентир, а также возможности и силы для его достижения.
Почему важно иметь цель в жизни
Каждый человек напоминает дом – если были допущены ошибки при закладке фундамента, это неизбежно отразится на всей конструкции, то есть, на формировании личности и течении жизни. Разберемся — зачем человеку нужна цель в жизни.
Если нет цели в жизни и я не знаю что хочу
По статистике, отсутствие цели в жизни – это проблема людей, которых в детстве чрезмерно опекали родители. Важно понимать, что гиперопека – это не забота о ребенке. Такой стиль воспитания и ограничения не помогают, а вредят. Если на протяжении долгих лет не позволять ребенку проявлять самостоятельность и принимать все решения за него, в результате он просто не будет знать, как и что делать во взрослой жизни. Подобная растерянность приводит к тому, что человек чувствует себя потерянным, не знает – к чему стремиться.
Что же делать взрослому, сформированному человеку, если приходит понимание, что «фундамент» его личности заложен с погрешностями? Несомненно, нужно исправлять ситуацию и делать это нужно как можно быстрее. Следует подготовиться к тому, что процесс предстоит трудоемкий и достаточно продолжительный. Чтобы исправить ситуацию и «построить» новую личность, необходимо сломать определенные стереотипы и установки, заложенные в детстве. В большинстве случаев приходится обращаться к помощи специалистов, потому что решить проблему, как найти цель в жизни самостоятельно бывает невозможно – за прошедшие годы человек настолько привыкает жить бесцельно, что новая жизнь его пугает. Он не знает- может ли достижение сделать его счастливым.
Это важно! Если в детстве ребенка не приучили принимать решения самостоятельно, во взрослой жизни необходимость взять на себя ответственность вызовет чувство страха и даже спровоцирует панику.
Как помочь человеку стать целеустремленным
Теперь о том, как определиться с целью в жизни. Подробно о том, как правильно ставить цели читайте в этой статье. Если речь идет о помощи в достижении цели подростку, прежде всего, необходимо участие родителей. А именно, они не должны совершать прошлых ошибок и контролировать каждый шаг ребенка, который уже вырос.Подросток должен сам уяснить: всегда ли достижение цели делает человека счастливым. Нельзя планировать за него, брать на себя его переживания. Важен собственный опыт. Повзрослевший ребенок должен научиться не бояться не только принимать решения, но и нести ответственность за них.
Это важно! Если вы хотите наглядно понять, как развиваются отношения между ребенком и родителями, которые его опекают, ознакомьтесь с понятием «треугольник Карпмана». Подобная психологическая ловушка описана психоаналитиком Стивеном Карпаном в 1968 году.
Люди, попавшие в подобную модель поведения, непроизвольно возлагают на себя определенные роли – Жертвы, Преследователя и Спасателя. Выбраться из ловушки сложно, как правило, необходима помощь специалиста. Прежде всего, нужно разобраться – что такое треугольник Карпмана и почему жизненная ситуация складывается именно так.
- Жертва – привыкла страдать и этим привлекать внимание, ее главная задача – искать помощи Спасителя.
- Спасителю, в свою очередь, также нравится своя роль, он делает все ради Жертвы.
В результате все участники треугольника нуждаются друг в друге, со временем их роли превращаются в реальную жизнь без цели.
Это важно! Следует понимать, что поведение и поступки каждого человека предполагают определенную корысть и манипулирование, следовательно, треугольник проблемный.
Помощь человеку, который хочет начать новую жизнь, заключается в достаточно простых действиях.
- Прежде всего, начните доверять ему простые просьбы и поручения.
- Обязательно хвалите любые попытки быть самостоятельным.
- Поощряйте любые попытки человека обрести независимость.
- Интересуйтесь – как прошел день, что нового произошло, какие события случились.
- Забудьте о критике и перестаньте проявлять обеспокоенность. Покажите свое доверие. Поощряйте – говорите мужчине, что он сильный и знает, как поступить в любой ситуации, а женщине повторяйте, какая она привлекательная и мудрая.
Это важно! Как правило, чаще всего проблемы возникают в семьях, где растут сыновья. Под пристальной опекой матерей мальчики вырастают не самостоятельными и совершенно не понимают, как жить без цели.
Советы психологов
Опытные психологи рекомендуют не просто хвалить и подбадривать мальчика. Начните с того, что запишите на бумаге свои ошибки. Если вам сложно отказаться от советов своему ребенку, видоизменяйте их – преподносите совет в виде информации – где-то слышали, что-то прочитали. Прежде чем что-то сказать, произнесите фразу вслух и подумайте – как бы вы сами на нее отреагировали. Не пренебрегайте помощью психологов, специалист подскажет – как максимально быстро и легко изменить привычки, сформированные годами. Научите — как правильно поставить цель.
Что делать, если цель достигнута
Чтобы помочь человеку обрести новую жизнь, постарайтесь окружить его людьми со схожими интересами. Только в социуме мы гармонично развиваемся и формируемся как личность. Найдите спортивную школу или творческие курсы, курсы языка, конечно, учитывайте свои предпочтения. Важно всегда быть в процессе достижения цели. Когда нет цели в жизни, ничего не интересует, то человек поддается разочарованию. Мотивация на достижения заряжает энергией. Вот почему важно иметь цель в жизни.
Можно ли жить без цели – смотрите на видео.
Полезные статьи
Что делать если нет цели в жизни и ничего не интересует?
В потоке громких высказываний о целях в жизни каждого человека как обязательной необходимости, постоянных достижениях и личном развитии, тоненьким голоском едва слышны скромные вопросы о том, что делать человеку, когда нет цели в жизни. Вот так просто: нет цели. Ни глобальной про покорение мира, ни очень скромной. Нет никакой. Неужели так бывает?
Да бывает. И это вполне нормально.
К примеру, в младенце заложена определенная биологическая программа развития: в три месяца научился держать голову, в шесть – сидеть, в девять месяцев – ползать, а к году ходить…
Когда физическое развитие заканчивается (примерно к 25 годам), природа доверяет человеку самостоятельно управлять его собственным развитием. И здесь программа человека может реализовываться двумя основными путями. Первый путь состоит в том, что человек имеет активную жизненную позицию. Такие люди всегда исследуют что-то новое, совершают открытия, покоряют неизвестные земли. Второй путь состоит в воспроизведении известных моделей поведения и моделей поведения, предлагаемых другими. Исторически это были модели поведения принятые в обществе и диктуемые религией.
Таким образом, всегда были ведущие, реализующие свои высокие амбиции, умеющие ставить цели и брать на себя ответственность, и ведомые, готовые идти за ведущими и исполнять чужие цели по чужим правилам и алгоритмам.
Сегодня ценностью провозглашается активная жизненная позиция, право выбора и равные возможности самореализации, но по прежнему есть люди, готовые двигать Землю, и люди ведомые. И это нормально!
В глобальном понимании все просто и ясно, но как конкретному человеку разобраться, что делать, и как жить дальше, если нет цели?
Понять просто. Если конкретный человек счастлив и его жизненные ожидания совпадают с реальной действительностью, то его жизненная модель хороша. И на этом можно закончить чтение этого текста.
Другой случай, если внутри какой-то червячок напоминает о внутреннем несчастье, и закрадываются сомнения в правильности выбранной модели поведения. Здесь, действительно, есть повод задуматься, что делать, если нет цели.
Начнем с простого. С жизненных ожиданий. Наши жизненные ожидания являются предшественниками жизненных целей. Они просты и понятны каждому человеку. Даже, когда нет мечты и глобальных планов покорения соседней галактики, жизненные ожидания есть.
Рассмотрим на примере физического состояния. Спросите себя честно, как вы ожидаете или хотите видеть себя, свое тело (физическую форму) через двадцать лет, десять, пять?
Уверена, что абсолютное большинство хочет видеть себя в хорошей физической форме: стройным и подтянутым, здоровым.
Скажите, а сейчас ваше тело соответствует вашим ожиданиям?
Если вы молоды, то, скорее всего, да. Потому что в молодости жизнь часто авансирует нас хорошим здоровьем.
А при вашем нынешнем образе жизни ваше тело будет через 20 лет соответствовать вашим ожиданиям?
Если для вас важно ваше физическое состояние, то вот вам первая цель на ближайшие двадцать лет: встретить свой день рождения (нынешний возраст плюс двадцать) в хорошей физической форме.
Не мыслите так глобально? Учитесь! В работе с целями без стратегического видения не обойтись.
Теперь следующее важное направление – отношения. Какие здесь ожидания от жизни? Чего хотите через двадцать лет, десять и пять? Что имеете сейчас? Есть повод для работы? Хотите, чтобы ваши ожидания и реальность совпали, ставьте цели.
Каждый человек имеет потребность реализовать себя в чем-либо. Отсюда часто мучительные поиски своего предназначения.
Задайте себе вопрос, в чем вы хотите преуспеть, в каком деле? Чем покорить мир?
Если нет никаких идей, вопрос может быть скромнее: в каком ремесле вы хотите достичь совершенства? Что вы готовы делать с максимальным приложением сил, времени и прочих ресурсов?
Наверняка, есть такое занятие, результаты которого приносят столько радости и вдохновения, что никогда не приходится сожалеть о потраченном времени.
Если есть, то каких профессиональных высот вы бы хотели достичь?
Снова пора ставить цели.
И последнее направление – финансовая независимость.
Сколько источников дохода вы имеете? Если хотя бы любой один из них иссякнет, качество жизни изменится? Сколько денег необходимо, чтобы ваше финансовое состояние было неизменно стабильным при любых изменениях жизненных обстоятельств? Как такого состояния достигнуть?
Все заданные сейчас вопросы, касались только необходимого минимума, который позволит выбирать свободу действий, а не думать каждую минуту «о хлебе насущном».
Если здравые расчеты и реальность не совпадают, если между желаемым и реальностью пропасть, снова есть повод ставить цели.
Вообще, в самом общем понимании для каждого человека есть четыре важных направления: физическое состояние, отношения, самореализация, финансовая независимость. Они как ножки стола, обеспечивающие столу устойчивость, дают человеку ощущение жизненной гармонии, счастья.
Желаете большего? Еще несколько вопросов к себе, и новые цели.
Вам в помощь алгоритм «Как превратить желания в цели и определить вектор движения к результатам»
Сравните свои ожидания от жизни в будущем с реальностью и поставьте свои жизненные цели. Уверена, что теперь они у вас появятся.
Если вы стали счастливым обладателем своих жизненных целей, вам также интересно будет прочитать:
Стоит ли заниматься самоорганизацией или как понять, умею ли я управлять собой?
Как ставить и достигать цели
Секреты хорошего планирования или как создать план саморазвития
Елена Ветштейн.
P.S. Для тех, кому хочется более глубокого погружения в тему управления жизненными результатами созданы авторские программы и материалы. Здесь вы сможете выбрать подходящую вам обучающую модель по управлению собой и своими жизненными результатами.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Как найти цель в жизни, если ничего не хочется: 9 эффективных шагов
Привет всем! С вами Людмила Редькина. Как часто вы не хотите просыпаться по утрам? А бывало ли у вас чувство и желание послать всех куда подальше? Рутина надоела, на активность нет сил, постоянно клонит в сон и тянет к холодильнику… И появляются предательские складки в интересных местах, а платье или брюки никак не хотят натягиваться… И все бы ничего, только вот цели никакой нет, ничего не интересует, не радует, все чаще обрюзгшее тело стремится на диванчик под телевизор с чипсами и кока-колой (в лучшем случае). Сегодня мы поищем ответ на проблему многих людей, как найти цель в жизни, если ничего не хочется делать, что предпринять, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.
Зачем человеку нужна цель
Хороший вопрос… Зачем вы учитесь? Зачем вы ходите в магазин? Зачем то и то… Мне даже дети иногда задают вопрос: “Зачем нам учиться, а зачем потом работать, а зачем все…” И тут мы отправляемся к психологическому профилю личности. Сложно звучит, но нам важны не термины, а то, что человек из себя представляет: какие у него потребности, какие способности или направленность, какие мотивы поведения.
Именно от этого зависят его цели. Например, я хочу, чтобы меня признавали и понимали, а еще у меня хорошо получается снимать видео, а еще я хочу немного или много заработать денег. Поэтому моя цель – снять фильм о важном для многих. Что я получу? Меня поймут и примут (фильм актуальный и интересный), я стану известной, и получится на этом заработать. Как я буду идти к цели – это уже второй вопрос.
Итак, цель нам нужна, чтобы восполнить душевную пустоту, чтобы удовлетворить потребности и реализовать себя. И это гораздо легче сказать, чем сделать. Но не вздумайте унывать или сетовать на жизнь! Пока у вас есть цель, ВЫ ЖИВЕТЕ!
Недавно прочитала историю про известного психотерапевта – Хедду Болгар. Она, на минуточку, дожила до 103 лет! А самое интересное, что последняя встреча с клиентом была назначена на день ее смерти. То есть Хедда работала до последнего! Поэтому цели в жизни – это хорошо, это замечательно, они помогают нам быть в движении и жить, а не существовать.
Но не всегда мы понимаем, как правильно поставить цель в жизни и понять, чего хочешь достичь.
Поэтому я предлагаю вам пройти тестирование, например, тест “Какова ваша цель в жизни”, который вам поможет разобраться, в какой сфере вам наиболее комфортно развиваться.
Чаще всего у человека появляются такие вопросы после неудач в разных сферах, по очереди или одновременно. Это приводит к серьезным психологическим проблемам. Так вот потеря смысла в жизни может как сыграть с нами злую шутку, так и дать новый толчок в развитии. Если у вас появились такие мысли, умоляю, не рубите сгоряча. Пройдет совсем немного времени, и вы увидите свет в оконце. Потерпите!
Советы, как найти цель в жизни, когда ничего не хочется
Хочу отметить, что мы сейчас говорим в пределах нормы, то есть не рассматриваем такие состояния, как депрессия, неврозы и другие патологии. Это оставим медицинским специалистам. У меня было такое состояние, когда вроде бы и старое надоело и новое начинать энергии нет. Поэтому я знаю, о чем говорю, когда нужно дать советы или рекомендации, если ничего не хочется делать.
Однозначно это период кризиса. Возрастного или личностного – найти ответ на этот вопрос может только консультация с психологом. Но как известно, любой кризис при правильном подходе – это огромный и стремительный шаг вперед. Поэтому пользуйтесь этим моментом и принимайте советы, что делать, когда у вас нет цели в жизни, нежелание делать хоть что-то и потеря интереса к жизни.
Анализ – наше все
Без анализа, подведения итогов нет прогресса. Это касается всего, начиная от ремонта и заканчивая изменениями в жизни. Если вы не знаете, как найти новые цели в жизни, начните с того, чего вы уже добились. Определение уже выполненных целей имеет некий психотерапевтический эффект – упорядочиваете свою жизнь, хвалите себя за достижения. Проводите анализ того, что имеете и чего хотите достичь.
Задайте себе вопрос: “А чего я хочу именно сейчас?” Клубнички? Легко! Мороженого? Да еще легче! Анализ выявляет потребности, которые именно сейчас важны. С этого и стартанем. Идем дальше.
Оценка возможностей
Допустим, вы захотели на Мальдивы. Но с зарплатой в 200–300$, учебой, семьей и еще кучей растрат у вас вряд ли в ближайшее будущее получится туда попасть. Так что теперь, все пропало? Нет! Вам просто нужно определиться, чем вы можете обладать, а что нужно заменить. Мальдивы, например, не единственный остров на всем Земном шаре и можно найти более бюджетный вариант.
Но никто не запрещает вам идти к первоначальной цели постепенно – не в этом году, а в следующем. Поиск замены здорово помогает в кратчайшие сроки достигать желаемого.
Хобби
Как правило, человек имеет хоть одно хобби. Мне, например, нравится вязать, а еще развиваю свои кулинарные способности. Подумайте, а какое действие вам приносит удовольствие? Я не говорю сейчас о лежбище на диване перед телеком. Я акцентирую внимание именно на ДЕЙСТВИИ. Это бег, приготовление еды, кройка и шитье, ремонт машин или еще что-то…
Если сейчас ничего в голову не пришло по теме хобби, узнавайте о разного рода деятельности. Возможно, даже после 40 вы откроете в себе новые способности и таланты!
Путешествия лечат
Определить свои цели вы можете внезапно, даже не находясь на привычном месте работы или дома. Путешествия приносят в нашу жизнь яркость. Они помогают нам увидеть, как живут другие люди, ЧЕМ они живут, какими целями. Возможно, в очередном путешествии вы найдете главную цель в своей жизни.
Ну а если с путешествиями все туго, старайтесь периодически менять обстановку. Это поможет посмотреть на свою жизнь со стороны, внести чуточку новизны и внезапности.
По этой теме читала про эксперимент на крысах. Несколько животных поместили в замкнутое пространство, ничего не меняя в нем в течение года. Результат потряс исследователей: некоторые с агрессией нападали на других, а некоторые просто сдохли. Эксперимент не сильно оптимистичен, но очень наглядно показывает, что однообразие, монотонность, замкнутость губят всех живых существ.
Выезды на природу
Единение с природой – вообще мощный стимул побороть лень. Мы люди изначально и предназначены были для существования в гармонии с природой. Вспомним первобытных людей, которые спали на земле и кушали, что поймали. Их сама жизнь вынуждала вставать и идти на охоту, обустраивать быт. А сейчас мы лучше живем, но потеряли цели, смыслы…
Когда ничего не хочется делать, вставайте и идите, едьте на природу. Там и анализировать лучше, и оценить свои возможности. Вы сейчас скажете: “Ну да, что она говорит, где я природу найду, находясь в мегаполисе на 34-м этаже в офисе?!” Но такая ваша локация как раз и является причиной отсутствия желания что-либо делать и искать свою цель. Вы скатились на существование “куда ветер подует”.
Самое время взять себе выходной для единения с природой!
Общение
Мы существа социальные и потому не можем жить без общения. Иначе у нас начинаются серьезные психологические проблемы.
Оглянитесь вокруг, как много вас окружает несчастных людей. Они живут в своем мире, как и вы, и не хотят ничего менять в своей жизни. Перестаньте замыкаться в себе, общайтесь с окружающими, узнавайте их цели, к чему они стремятся, чего хотят достичь.
Физическая активность
Занимайтесь своим физическим здоровьем. Занятия спортом, активный отдых позволяют чувствовать себя лучше и физически, и психологически. Считайте это своей маленькой целью – делать зарядку каждый день по 15 минут. Физическая активность помогает мозгу находить выход из сложившейся ситуации. ДА! Наша психика, как у ящерицы хвост, умеет восстанавливаться.
Если вы говорите “я не знаю, чего хочу от жизни и как дальше двигаться”, начните с малого – делайте зарядку. Это поможет вам какое-то время держаться “на плаву”, пока наш “главный компьютер” генерирует новые идеи для нашей жизни.
Читайте книги
Есть отличные мотивирующие книги, которые заряжают мотивацией на каждый день. Читайте интересные истории про пути известных людей “через тернии к звездам”. Такие книги и реальные истории открывают новые горизонты. Часто именно после таких животрепещущих историй люди начинают что-то свое придумывать, стремиться к чему-то, развиваться.
Трезво смотрите на вещи
Часто сидя у себя дома люди надеются на чудо, улучшение ситуации и блюдце с голубой каемочкой. Но не тешьте себя иллюзиями – чтобы чего-то добиться, нужно прикладывать к этому усилия.
Способность делать что-то важное вопреки всему – одно из самых лучших качеств человека. Вам нужно постараться развивать в себе это качество. Трезво оцените свои возможности и постепенно начинайте строить планы на сегодня, завтра, послезавтра. Так и заведете себя, настроите на маленькие цели, затем – на большие.
Главное – не попасть в состояние ступора, любая активность пойдет вам на пользу. Пусть даже это будет просто выйти на улицу, но это уже действие. А действие запускает и эндокринную систему. Выделение гормона счастья поможет вам преодолеть эту черную полосу в жизни.
Не оставляйте и своих близких в этом ступоре. Действуйте через силу, заставляйте, упрашивайте, вытаскивайте. На начальном этапе справиться с апатией гораздо проще, чем потом. Потребуется максимум усилий, чтобы вернуться к жизни.
Как определить цель и идти к ней – курс “Целеполагание”
Мы с вами определили первые шаги по поиску целей в жизни. Но найти истинную цель – нужно еще постараться. Я понимаю вашу ситуацию и, как всегда, за практические навыки, поэтому хочу представить интересный, полезный и эффективный курс “Целеполагание”.
Это короткое обучение от компании Викиум, пройдете вы его быстро, но и также быстро приобретете навыки:
- достигать целей, идти к ним семимильными шагами;
- тратить энергию по назначению;
- выполнять все поставленные планы;
- повышать уровень достижений;
- “прикасаться” к своим мечтам, достигая их;
- эффективнее работать и ярко жить.
Викиум дает 7-дневную гарантию возврата средств!
Если вы не знаете, что делать, если нет цели в жизни, то этот курс как раз для вас. После него вас посетят вдохновение и настрой на новые вершины.
Это вложение в себя очень быстро окупится, так вы станете гораздо более продуктивны.
У вас есть несколько вариантов, каким путем пойти: вы можете учиться самостоятельно, а можете купить за небольшие деньги онлайн-курс и максимально быстро добиться результатов. В любом случае есть гарантия, что вы прокачаете себя в этой сфере. Прочитайте на этом блоге статью-обзор:
Ну что, учимся?
Заключение
Хочется вспомнить хорошую фразу Эйнштейна: “Стремись не к тому, чтобы добиться успеха, а к тому, чтобы твоя жизнь имела смысл”. И это действительно так. Чтобы достигать успеха, нужно сначала определиться со смыслом жизни и целями. Для одних смысл – это дети, для других – карьера, для третьих – большой заработок. У каждого человека свои желания и цели.
Важно определиться со своими целями, а чтобы иметь смысл в жизни, обратите внимание на тех, кто рядом. Может быть, им нужна ваша поддержка и помощь… Помощь другим, знаете ли, добродетель, которая дает вам смысл жить дальше.
Даже если что-то идет “не так”, не отчаивайтесь, черные полосы сменяются белыми! Пишите свои рассуждения по теме в комментариях ниже, а также делитесь статьей с друзьями в соцсетях, если информация вам пригодилась. До встречи в новой статье!
С Уважением, Людмила Редькина
Почему нет цели в жизни
Пытаясь понять секреты успеха людей, добившихся значительных высот и достижений в жизни, выясняется, что вся основная базовая составляющая этого секрета – мотивация. Она тесно и на прямую связанна с грамотной и правильной постановкой целей. Мотивация, как процесс собственного, внутреннего «подталкивания» на решение проблем, достижения каких-либо высот не может существовать автономно и самостоятельно, вне зависимости от наличия и направленности целей человека.
Проблемы в постановке целей
Но у многих людей вырастают значительные трудности с поставкой целей и, соответственно, собственного мотивирования. Проблемы и нарушения в процессе мотивации лежат в двух плоскостях: физической и психологической.
Проблемы физической плоскости могут быть связанны с:
- Нарушением здоровья человека, наличие каких-либо болезней, ослабленное состояние
- В окружении человека находятся люди, которые так же не имеют ни целей, ни мотивации и не стремятся к этому
Проблемы, лежащие в психологической плоскости более широкие, это может быть связанно со следующими психологическими блоками:
- Страх перед неудачей, продиктованный предыдущим негативным опытом
- Непонимание действительной фактической важности мотивации для достижения успеха
- Потеря смысла достижения какой-либо цели
Нарушение первичной мотивации и к чему это может привести?
Но случается так, что проблемы с мотивацией у человека исходят из глубокого детства, когда в процессе социализации на ребенка накладывались определенные рамки. Путем подавления первичной, детской мотивации ближайшими родственниками и другим окружением был внесен значительный вклад в формирование, а точнее отсутствие формирования постановки целей и дальнейшей стратегической мотивации человека во взрослом возрасте.
Еще хуже, когда в процессе неправильного воспитания ребенка, прививается такой момент, как негативная мотивация, когда ребенок выполнял какие-то действия не из собственной потребности и интереса, а для того, чтобы не быть наказанным. В дальнейшем, она блокирует все пути для проникновения в жизнь человека другой мотивации- стратегической, которая способна воздействовать на человека, продвигая его на пути к успеху. Каналы приобретения стратегической мотивации просто отсекаются.
В случае, когда был нарушен процесс формирования первичной мотивации у человека, никакие тренинги личностного роста и другие подобные мероприятия не помогут человеку восстановить это пропущенное звено. При данных обстоятельствах верным и единственно правильным решением будет работа человека со специалистом над разблокировкой канала первичной мотивации, путем понятия причин ее деградации и составления программы работы над этим. Эта работа проводится путем применения трансовых техник, т.е. необходимо взаимодействовать с подсознанием.
Посмотрите вебинар «Правильная постановка целей» Дениса Бурхаева.
Как грамотно ставить цели?
Цель – это прямой путь к достижению успеха. Грамотно выбрав ее, и планомерно к ней двигаясь, успех не заставит себя ждать. Основные принципы верной постановки целей заключены в следующих пунктах:
- Цель должна быть сформирована максимально точно, широко охватывать все нюансы в данной сфере;
- Она не должна противоречить основным принципам, по которым человек живет;
- Желательно ставить для цели временные рамки, это будет способствовать оптимизации всех усилий, направленных на ее достижение;
- И главное — цель должна быть полностью осмысленна и обдуманна.
Достижение успеха часто зависит от грамотности и правильности постановки, а цели, в свою очередь, напрямую зависят от качества и степени мотиворованности человека, его заинтересованности в собственном успехе. Но все это работает, если только нет более глубинных проблем с детства, о которых говорилось выше.
Нет цели. Кризис непрожитой жизни | Системно-векторная психология
Просмотров: 10 340
Все мы знаем, что в жизни нужно к чему-то стремиться. Со всех сторон мы слышим примеры достижений и успеха людей, которые мечтали и стремились реализовать свою мечту, идею и достигали желаемого. Они прошли через серьезные препятствия, испытали много трудностей и, тем не менее, не отступили от своей цели. Иметь цель в жизни – это просыпаться утром с радостью от предвкушения новых побед и достижений, это радоваться каждой возможности проявить себя и ощущать благодарность за свою судьбу.
«А чем я хуже? Почему у меня нет цели?» — может спросить себя каждый человек. Ведь каждый хочет получать от жизни удовольствие большее, а не меньшее, каждый из нас мечтает и хочет получить от жизни то, что затаенно томится в глубине его души.
Оглядываясь вокруг на других людей в сегодняшнем мире, мы все, так или иначе, попадаем под некий стереотип успеха. Сегодня – это деньги, имущество, социальный статус, карьера и бизнес.
Однако, желания и способности людей гораздо шире и вовсе не каждый сможет насладиться беготней за очередным миллионом или новеньким роллс-ройсом во дворе загородного дома.
А если представить себе тот образ жизни, который соблюдает типичный представитель успеха, то множество людей просто впадают в ступор, панику, испытывая полное внутреннее отторжение такой жизни.
Выходя на беговую дорожку конкуренции и права сильного, некоторые люди достаточно быстро понимают, что «это не мое» и, разочаровавшись в себе и своих силах, сходят с дистанции.
Вслед за выбором способа собственного элементарного выживания, жизнь превращается в механические будни дом+работа=рутина или в несчастную судьбу белки в колесе.
Тем людям, у которых нет цели, а значит, нет желания и страсти к жизни, не хватает сил жить, и праздник жизни, из когда-то обещанного в детских ощущениях счастья, сменяется тоской и апатией, а порой даже депрессией и суицидальными мыслями. Массовая потребность в личной психологической помощи, в помощи гадалок и ясновидящих, «мода» на плохие внутренние состояния – увы, становится отличительным признаком современного общества потребления, общества с утвержденными ценностями доступных благ, прав и свобод.
Однако, говоря, что у меня нет цели, многие люди не осознают, что цель в этой жизни у них есть, это желание – фундаментальная основа любого человека, оживляющая и поддерживающая его существование.
В надежде, что психолог поможет, каждый мучающийся внутренней нехваткой, не осознает, что психолог – это другой человек, со своими желаниями, и диплом о психологическом образовании вовсе не означает наличия способности наполнять желания других людей, проживать за них жизнь.
Понимание, что нет цели дальнейшего существования – это первый толчок к сознательному участию в своей жизни, самостоятельному осознанию своих желаний.
«Как понять свои желания? Чего же я хочу на самом деле?» Эта здоровая мысль, продираясь через дебри сознания, через детские травмы, полученные во время взросления, через те же общественные стереотипы, получает большие искажения, приводя в итоге порой к ошибочным действиям и к нежелательным результатам. Желание, как таковое, оказывается скрытым в глубинах бессознательного, недоступным к наблюдению.
В системно-векторной психологии различают восемь векторов, восемь групп психических желаний, которые задают и формируют характер и способности человека, его таланты, которые могут быть развитыми или нет, стремления, предпочтения, сексуальность. Векторный набор человека врожденный, имеют место любые сочетания векторов, то есть люди могут быть от одновекторных до сложных полиморфов, что определяет многофункциональные способности человека.
Незнание своих талантов, развитых свойств – оставляет человека дезориентированным внутренне, неспособным найти свое место в обществе, неспособным сложить ту самую мысль, сформированную цель, следование которой привело бы данного человека к самореализации и счастью, в том числе и материальному успеху.
Не следование своим заданным талантам, желаниям то ли под давлением стереотипов, то ли от детских травм, приводит к тому, что в выбранном образе жизни, человек оказывается под несвойственным ему давлением, неспособным справиться с этим давлением, испытывающим постоянные сверхстрессы и неудовольствие от жизни.
К тому же, общественные стереотипы современности, оказывающие на всех безусловное влияние: это материальные ценности, социальный статус и успех – не подходят всем, т.к. относятся только к одному вектору – кожному, в числе талантов и свойств которого – скорость, логика, рациональное мышление, стремление к личной выгоде, имущественному и социальному превосходству.
У всех остальных векторов нет цели личного обогащения, а есть множество других желаний – это стремление к познанию себя в звуковом векторе, эмоциональное раскрытие в зрительном векторе, стремление к почету и семейные ценности в анальном векторе и так далее.
Признаваться себе, что у меня нет цели – значит отказываться от усилий по реализации своего желания, и продолжать существовать, проклиная свою судьбу. Однако, жизнь каждого человека дана ему для возможности сделать самостоятельный выбор для её реализации.
Альтернатива пассивному перемалыванию своей жизни – познание себя, сознательный выбор своей судьбы, которая всегда позитивна, это возможность здесь и сейчас взять управление судьбой в свои руки, обеспеченная знаниями системно-векторной психологии.
Статья написана по материалам тренингов по cистемно-векторной психологии Юрия Бурлана.
Какой смысл жить? У меня нет цели в жизни. Я потерялась
Просьбы о помощи Напишите свою историюДоброго времени суток.
Я человек, который многим не рассказывает о своих проблемах. Но дело заходит до того, что я вынуждена рассказать вам, чтобы вы в итоге смогли помочь мне своим советом.
Моя проблема очень странная.
По жизни я сама странная. Дело в том, что я начинаю терять себя. В смысле терять себя в своих мыслях…
Иногда мне очень плохо от того, что я существую. Я спрашиваю себя- Кто ты? Зачем ты здесь?
Но ответа нет.
Звучит бонально, но мне иногда хочется взять и уехать, убежать просто исчезнуть.
Я не хочу думать о жизни. Мы словно цветы, которые цветут весной после оставляют свои семена, а после погибают. Мы люди тоже таковы. И мне больно осознавать это. Какой смысл жить? Жить чтобы оставить потомство?
Мы всё равно умрём. Мы сможем забрать с собой только воспоминания.
После всех этих мыслей я впала в депрессию. Совершенно ничего не хочу. Тупо лежу на кровати. У меня нет цели в жизни. Нет мечты. Я потерялась, в себе.
Иногда хочу совершить суицид, ищу подходящий момент.
Конечно, если я пишу об этом значит, я ищу повод остаться.
Прошу помогите мне.
Поддержите сайт:
Беги , возраст: 17 / 06.10.2016
Отклики:
Привет! Милая, вы ещё очень юная, чтобы найти смысл нужно прожить эту жизнь, и многое познать, и многое испытать, и почувствовать себя счастливой, вы говорите потомство — но нет большей радости для женщины чем носить своё дитя под сердцем. А какое счастье любить и быть любимой своим мужем! А разве неинтересно попутешествовать, побывать например в Париже, Италии, Норвегии. Вы можете состояться в профессии и сделать карьеру. Перечислять можно бесконечно! Поэтому выбросьте из головы нехорошие мысли, настраивайтесь позитивно, жизнь прекрасна!!!
Ирина , возраст: 28 / 06.10.2016
Здравствуй! Вопрос о смысле жизни действительно важен для любого человека. Но определяя смысл своей жизни, не нужно думать о преждевременной смерти. Намного правильнее проявить терпение и серьезно подумать над этим вопросом. И Тебе вполне по силам решить его. Можно жить для себя, получая удовольствие от каждого дня. Постоянно узнавая что-то новое, занимаясь самыми разными делами, стремясь к развитию. А, может быть, смысл не только в этом. Ведь можно также помогать кому нибудь, совершать добрые дела. Например, своим родителям, друзьям, одноклассникам. Мне кажется, это очень правильно и благородно. А ведь можно совершать такие поступки и в отношении незнакомых Тебе людей. Если есть возможность помочь, обязательно пользуйся ею. Когда делаешь добро, и к себе отношение меняется. Также можешь определить еще какой-то смысл, главное о такой глупой смерти не думай. Вспомни, когда точно, после каких событий, Тебе хотелось куда-то убежать. Старайся избегать таких событий. Лучше всего в подобные моменты занять себя какими-то делами. Тогда некогда будет думать о побеге. Конечно, в будущем Ты вполне можешь уехать из того места, где живешь сейчас. Но это очень серьезный и ответственный шаг, к которому нужно заранее готовиться. Лучше с этим не торопиться. Желаю Тебе всего доброго!
Михаил , возраст: 28 / 09.10.2016
Вам надо поддержка от близкого вам человека. Это может быть не обязательно тот человек которого вы знаете или ваш родной но тот которого сможет вас понять вашу проблему на которого вы сможете положиться. Попробуйте с того что разобраться с того что для вас важно в жизни это будет то от чего вы сможете оттолкнуться. Удачи бог вам в помощь!
Илья , возраст: 30 / 08.03.2017
Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела
Как жить, если нет ни планов, ни цели, ни мечты
Иногда кажется, что жизнь без целей не имеет смысла. В последнее время мое окружение оказывает на меня сильное давление. Всем вдруг стало интересно, что я делаю по жизни, и к чему все это приведет. На меня обрушился целый шквал вопросов, которые любого могли бы довести до истерии. «Какие у тебя цели в жизни?», «К чему ты стремишься?», «Чем хочешь заниматься?», «О чем мечтаешь?», «Ты задумываешься о семье?», «Как представляешь свою жизнь через 5 лет?».
Признаюсь, я в душе завидую людям, которые никогда не сбивались с курса и всегда знали, чего хотят от жизни. Наверное, так жить проще, правильнее и далее по списку. Но эта история не про меня. Я никогда толком не стремилась к тому, чего хочу. Я нащупываю счастье методом проб и ошибок. Определяю, нравится мне или нет в тот момент, когда уже по уши в этом замесе. Если нравится, остаюсь, не нравится, делаю все, чтобы вырваться.
Никому бы не посоветовала придерживаться подобной философии. Но меня она устраивает. Осознание того, что благодаря жизненному опыту я уже точно понимаю, чего я не хочу, не указывает точную цель, но задает верное направление.
Я не отказываюсь от нового и интересного, не боюсь пробовать и окунаться в омут с головой, не боюсь проиграть. Когда-то меня пугало отсутствие стабильности, но это больше не так. Прожив несколько месяцев в подвешенном состоянии, без плана «б», без средств к существованию и без понятия, что я буду делать завтра, я поняла, что это весьма неприятно, но не смертельно. Заглянув своему страху в глаза, осознала, что страха больше нет.
Мне нравится моя жизнь, но близкие люди продолжают требовать, чтобы я определилась. Они говорят злобные слова вроде: «тебе пора повзрослеть» и «нужно подумать о завтрашнем дне». Только я не хочу брать ипотеку и устраиваться в офис, и захомутать мужичка с нормальной работой. Я уже как-то выплачивала кредит и несколько лет работала 5/2 от звонка до звонка, обстирывала здоровенного лба – мне не понравилось. Я так не хочу.
Когда я говорю о том, чего хочу, мне говорят, что это юношеский максимализм, глупые и пустые мечты. Я перестала говорить, зачем? Людям почему-то сложно дается осознание того, что понятие «нормальной» жизни у всех свое. Я не хочу ни от кого зависеть и не хочу, чтобы кто-то зависел от меня. Я не боюсь ответственности, но пока готова нести её только за себя.
Не надо добиваться понимания в обществе, достаточно разобраться в себе. Не бояться признаться в том, что твои планы – абсурдные или что у тебя их вовсе нет. Правильно только так, как хорошо тебе. Если тебе круто без мечты, если целеустремленность – это не про тебя, то найди в себе силы в этом признаться и живи так, как нравится.
Британский психотерапевт, коуч и автор нескольких книг Ким Морган (Kim Morgan) говорит, что если ты не знаешь, куда двигаться дальше и хочешь определить цели на будущее, то нужно нарисовать карту своей жизни.
«Возьмите большой лист бумаги и разделите его на три части. Заполните карту в следующем порядке:
В первой части нарисуйте картину вашей сегодняшней жизни. Можно не рисовать, а создать коллаж, используя картинки и/или слова, вырезанные из газет и журналов.
В третьей части представьте картину вашей жизни такой, какой вы хотели бы ее видеть через два года. Опять же, используйте краски, любые готовые изображения и/или слова.
В центральной части нарисуйте картинку, которая объяснит, что мешает вам перейти из первого раздела в третий.
В заключение проложите путь из первого раздела в третий так, чтобы он непременно проходил через среднюю часть. Вымостите эту дорогу словами и картинками, которые помогут вам преодолеть трудности и проделать этот путь».
У меня дома нет ни одного журнала и я совершенно не умею рисовать, но разве это важно? Я выполнила задание Ким Морган. Самое сложное в этом было начать. Но как только ручка коснулась листа бумаги, моя фантазия разыгралась. Я без труда разложила свою жизнь на 2 части – то, что есть сейчас и то, что хочу видеть через 2 года. Пришлось подумать над центральной частью композиции, потому что если мы сами создаем себе препятствия, то признаваться в этом не хочется.
Закончив практику, я поняла для себя 2 вещи. Во-первых, оказалось, что цели и мечты у меня есть и они вполне себе осязаемые, а во-вторых, что мешает мне только природная лень и неуверенность. Единственным способом добраться из первой части рисунка в третью – это работать. Много-много работать. Работать, чтобы зарабатывать, работать, чтобы чему-то учиться и развиваться. Работать над собой до тех пор, пока картинка в мечтах не совпадет с реальностью.