Велнес фото: Идеи на тему «Wellness» (170)

Marathon Photo

Эксперт: Никита Данилов, профессиональный спортсмен, тренер Специализация: мастер спорта по пауэрлифтингу, финалист Чемпионата России по бодибилдингу

Совсем недавно я узнал про новую категорию в фитнесе. Она не совсем новая в мире, но в России вводится только с этого года. Данная категория называется «Велнесс фитнес» и не подразумевает тело, приближенное к стройному, или, как принято говорить, «подсушенному» идеалу. Она позволяет выйти на соревновании девушке с рельефным верхом и недоведенными, но весьма и весьма фигурными ногами и попой. Сравните фото спортсменок категорий велнесс и бикини для ваших оценок.

^{источник фото}

^{фото: Олег Золото}

Особенной популярностью это направление пользуется на западе и в латино-американских странах, где генетика прекрасной половины позволяет вдоволь покрасоваться своими формами ещё и на сцене.

Посмотрим, что будет на наших соревновательных полях уже этой весной. Лично для меня всегда интересно смотреть на новые категории в этом спорте, хотя некоторые я не совсем понимаю. Например, категория «фитнес модель». Девушки в платьях с красивыми фигурами – это отлично. Но как из них выбрать самую-самую? Если судить это невозможно, давайте предложим хотя-бы канат тянуть. Смотрелось бы отлично и по-русски.

Я так понимаю, что, как и везде, вся мода идёт от простого к сложному и обратно. Вот возьмите культуризм изначально и посмотрите, что было в тренде. Отсутствие гипертрофии мышечных волокон, оценка пропорций и качества тела считалась идеалом.

^{источник фото}

Дальше, с проявлениями фильмов про Терминатора, многие обратили внимание на величину мускулов. Это стало так популярно, известность привела главного актёра на пост губернатора Калифорнии. Наши соотечественники стремились подражать западным «качкам». Каждый хотел быть больше. «Не весишь 100 кг – значит не можешь иметь своего мнения», – считалось тогда в качалках.

^{источник}

Среди девушек в моде был фитнес и разные виды аэробики, что позволяло им быть красивыми и подтянутыми. Но в нашей стране эти комплексы выполняли в основном дома перед телевизором. Ещё не был так популярен здоровый образ жизни, и мы ничего не знали о фитнесе.

^{источник фото}

А бодибилдинг продолжал расти, как пузырь и лопнул, когда уже стало страшно смотреть на этих ребят под 120 кг весом. Сейчас так же много фанатов мутантов, но это из-за шоу, которое они и собой являют. Большинство же теперь приходит посмотреть на соревнованиях на красивых девочек и мальчиков в шортах, а теперь ещё и добавится и велнес фитнес.

^{фото: Lloyd Terry Jr.}

А что же завтра? Я услышал от девушки, которая очень сопротивлялась очередному подходу на приседаниях, что есть такое направление на западе, да может и у нас уже процветает во всю, просто лидеры ещё сами того не осознали, под названием «боди позитив». Адептам этого направления не надо никакого правильного и спортивного питания, тренироваться, качаться, бегать или плавать, всё это даже запрещается. Нужно наоборот себя ни в чем не ограничивать и жить «полной» жизнью. Ладно бы это движение просто было и мы об этом знали. Но есть и звёзды эстрады, кто на себе демонстрирует подобные направления и не только поддерживает, но и способствует их развитию. Рианна, тому яркий пример.

^{источник фото}

Какими бы не были течения и направления в моде фитнеса, шоу бизнеса и т.д., на первое место всегда ставьте здоровый образ жизни, занятия спортом, режим питания, сна и тренировок. Ибо наш организм сам к этому стремится. 

Wellness

WELLNESS — это номинация для физически активных женщин, в жизни которых регулярные занятия спортом являются неотъемлемой частью. Их фигуры спортивные, атлетические, но без чрезмерно развитой мускулатуры. Особенностью телосложения спортсменок этой номинации является дисбаланс в сторону более развитой нижней части тела. Это отличная номинация для женщин, генетически предрасположенных к фигуре такого типа, и тех, кто занимался другими видами спорта, где более активному развитию подвергаются ноги (например, бег на короткие дистанции, прыжки в длину и др.).
Важнейшими критериями оценки являются симметричность и пропорциональность (отношение длины ног к верхней части туловища; ширина талии и бедер по отношению к ширине плеч, тонкая талия, прямые ноги). Телосложение – с пониженным содержанием жира. Мышцы должны иметь форму, но не сепарацию и дефиницию. Чрезмерная сухость и васкуляризация (венозность) недопустимы. Кроме того, особое внимание уделяется внешнему виду участницы. Судьи оценивают подачу (умение представить себя с момента выхода на сцену, темп и грациозность движений), состояние и тонус кожи, образ в целом (прическа, макияж, купальник).

Ростовые категории:

• — до 163 см;
• — свыше 163 см.

Регистрация:

Все участники должны лично присутствовать на регистрации, в том числе для проверки соревновательных костюмов.

Контроль самочувствия участников соревнований в ходе проведения мероприятий:

Любая спортсменка, которая имеет признаки неадекватного поведения, дезориентирована, вызывает обеспокоенность своими действиями у окружающих, не допускается к участию в соревнованиях. Каждая участница, не допущенная соревноваться, должна быть отправлена на освидетельствование в медицинское учреждение.

Соревновательный костюм:

• 1. Раздельный купальник. Cтринги запрещены. Ткань, материал, текстура — на усмотрение спортсменки.
• 2. Туфли на каблуке, высотой не более 13 см, толщина подошвы не более 2 см. Цвет туфель – на усмотрение участницы.

Доступ за сцену:

За сцену (раздевалки, гримерные, пампинг-зона, фото-зона) допускается выступающий атлет и один его сопровождающий, которые имеют специальный пропуск, полученный при регистрации.

На сцене:

• 1. Каждая участница получает индивидуальный номер на регистрации, который должен быть на ней постоянно во время всех раундов выступления. Номер должен быть закреплен на плавках слева спереди.
• 2. Разрешается использование украшений (серьги, браслеты, кольца).
• 3. Разрешается использование очков для зрения (кроме солнцезащитных).
• 4. На сцене категорически запрещено:
• a. использование реквизита;
• b. жевать жевательную резинку;
• c. любые конфликтные ситуации во время выступления запрещены. Все участники конфликта подлежат дисквалификации.

Позирование:

• Спортсменки оцениваются в 4-x поворотах.

Выход на сцену:

• 1. Спортсменки выходят и выстраиваются в линию для представления участниц.
• 2. В порядке очереди участниц вызывают пятерками на центр сцены для сравнения в обязательных позах и определения ТОП-10 полуфиналистов.
• 3. Спортсменки, вошедшие в полуфинал, допускаются ко второму раунду выступления (произвольная программа).
• 3.1. Спортсменки вызываются на сцену в индивидуальном порядке, чтобы исполнить свою презентацию под музыку организаторов.
• 3.2. Продолжительность презентации не более 30 сек.
• 3.3. Презентация дает возможность каждой участнице представить себя индивидуально, продемонстрировать свое телосложение в движении. Оценка происходит в нисходящей последовательности (шея, плечи, грудь, руки, переход грудных мышц в дельты, пресс, талия, икроножные мышцы). Участницы выходят на сцену по очереди в порядке номеров. Дойдя до центра сцены, участница останавливается и демонстрирует фронтальную позицию. Позу необходимо зафиксировать и удерживать в течение нескольких секунд. Затем поворот на 180 градусов и позиция спиной к судьям, позу также нужно зафиксировать. После этого разворот лицом к судьям. Индивидуальная презентация может включать разнообразные дополнительные позы, подчёркивающие преимущества спортсменки и раскрывающие ее индивидуальность.
• 4. Выход спортсменок для сравнения в обязательных позах для определения ТОП – 5 финалистов.

Подсчет баллов:

• 1. Расстановка по местам осуществляется на основании подсчета баллов в судейских протоколах. Судьи расставляют участниц по местам с первого по последнее, секретарь сводит оценки судей в единый протокол. Места расставляются по методу «Относительного размещения»: участница, имеющая наименьшее количество баллов, получает высшее место, а большее количество баллов — последнее.
• 2. При одинаковом количестве баллов, побеждает спортсменка, у которой среди выставленных оценок больше высоких мест.

Обязательные позы.

Фронтальная позиция

Варианты выполнения фронтальной позиции показаны на фото. Обязательные условия: одна рука на бедре, вторая рука опущена вдоль тела, спина ровная, живот втянут. Туловище слегка скручено в сторону судей. Плечи и шея зафиксированы, но не напряжены.

I Четверть поворота направо (левая сторона обращена к судьям)

Поворот направо и встать спиной к судьям. Стойка прямая, без наклона туловища вперед, руки опираются на бедра. Колени прямые, живот втянут. Плечи и шея не напряжены. Допустим прогиб в пояснице.

По команде судьи спортсменки проходят 3 шага вперед по направлению к задней части сцены и, остановившись, выполняют позицию спиной к судьям.

По команде судьи участницы выполнят поворот направо и проходят 3 шага вперед по направлению к судьям (до обозначенной линии) и занимают установленную правилами фронтальную позицию.

II Четверть поворота направо (позиция спиной к судьям)

Варианты выполнения фронтальной позиции показаны на фото. Обязательные условия: одна рука на бедре, вторая рука опущена вдоль тела, спина ровная, живот втянут. Туловище слегка скручено в сторону судей.

Плечи и шея зафиксированы, но не напряжены.

III Четверть поворота направо (правая сторона обращена к судьям)

Поворот направо и встать спиной к судьям. Стойка прямая, без наклона туловища вперед, руки опираются на бедра. Колени прямые, живот втянут. Плечи и шея не напряжены. Допустим прогиб в пояснице.

Model Walk

По команде судьи спортсменки проходят 3 шага вперед по направлению к задней части сцены и, остановившись, выполняют позицию спиной к судьям.

По команде судьи участницы выполнят полный поворот направо и проходят 3 шага вперед по направлению к судьям (до обозначенной линии) и занимают установленную правилами фронтальную позицию.

Электровелосипед Wellness CROSS DUAL 1000W

Общая информация
Тип транспорта	Электровелосипед
Тип модели	Городской / Внедорожный
Эксплуатационные характеристики
Максимальная скорость (км/ч)	40
Максимальный запас хода (км)	40
Максимальная нагрузка (кг)	120
Двигатель
Тип двигателя	Электрический
Мощность двигателей (Вт)	1000
Привод	Задний
Тип привода	Мотор-колесо / Цепной
Аккумуляторная батарея
Тип аккумулятора	Li-ion (Литий-ионный)
Напряжение (В)	36
Емкость (А⋅ч)	15
Емкость (Вт⋅ч)	540
Время полной зарядки (ч)	8
Быстросъемная батарея	Да
Расположение батареи	На багажнике
Подвеска
Амортизаторы	Передний / Центральный
Конструкция и компоненты
Материал рамы	Алюминий
Конструкция рамы	Складная
Высота рамы	Средняя
Конструкция руля	Не складной
Регулировка руля	Угол наклона / Вынос
Диаметр колес (дюйм)	26
Количество колес	2
Регулировка сиденья	По высоте
Подседельный амортизатор	Опция
Количество мест	1
Тип педалей	Складные
Количество скоростей	7
Освещение	Впереди и сзади
Управление скоростью	Половинчатая ручка
Информационная панель	LCD-дисплей
Режимы езды	Электротяга / Помощник / Педали
Тормозная система
Тормоза передние	Дисковые механические
Тормоза задние	Дисковые механические
Комплектация
Багажник	Сзади
Зарядное устройство для АКБ	Есть
Звуковой сигнал	Опция
Зеркала заднего вида	Опция
Инструкция	Есть
Корзина	Опция
Крылья	Есть
Поворотники	Опция
Платформа для ног	Нет
Сумка	Опция
USB-порт для гаджетов	Опция
Вес и габариты
Вес (кг)	23. 5

Внешний вид товара, комплектация и технические характеристики могут изменяться производителем без предварительного уведомления. Пожалуйста, уточняйте актуальные данные у менеджера магазина.

Wellness CROSS DUAL — сверхмощный электровелосипед 1000w с полным приводом. Совокупная мощность электродвигателей данного велогибрида составляет 1 кВт., кроме того он оборудован колесами в 26 дюймов, отличной системой амортизации, что в купе с надёжными дисковыми тормозами делает его настоящим внедорожником. К его преимуществам относятся: большой запас хода на электротяге – до 40 км, динамика разгона и максимальная скорость, а также прочная складная рама из алюминиевого сплава, которая упрощает его хранение и транспортировку. Благодаря двойной подвеске улучшен контроль за электро велосипедом, снижена вибрация. На CROSS DUAL по желанию можно передвигаться за счёт тяги одного мотора, двух или на педалях. Электровелосипед 1000 вт отлично едет как по шоссе, так и по глухому бездорожью. Поездка на нем доставляет истинное удовольствие, позволяя насладиться его мощью и скоростью.

Помимо вышеуказанных, у данной модели есть и другие достоинства:

• Аккумулятор со значительной энергоемкостью 15 Ам/ч;
• Высокая максимальная скорость 40 км/ч;
• Шестискоростной режим;
• Стильный дизайн.

Грузоподъемность электрического велосипеда составляет 120 килограмм, при собственном весе 23,5 кг. Электробайк снабжен информативным велокомпьютером, позволяющим отслеживать всю необходимую информацию (различные параметры скорости, пройденное расстояние и т.д.). Купить электровелосипед 1000 вт Wellness CROSS DUAL с большими мощными колесами — значит получить отличную проходимость и хороший накат.

• Электрический велосипед Wellness CROSS DUAL 1000W;
• Аккумулятор 36V 15Ач;
• Зарядное устройство;
• Съемные крылья;
• Задний багажник;
• Инструкция по эксплуатации;
• Гарантийный талон.

 

Отзывы об отеле Fruit & Spice Wellness Resort 5* (Занзибар)

 •  ездил(а) 4 года назад

плюс отель находится в глухих джунглях ужины через день устраивали у бассейна хорошая система кондиционирования можно взять лодку и поплавать вдоль скалистых берегов есть велосипеды , но кататься тут не где( 5 км единственной дороги с главной трассы до отеля представляет укатанные камни с глино-песком) заказать экскурсии можно непосредственно в отеле в отеле есть как номера так и бунгало достаточное количество удобных лежаков спорт комната игровая комната ухоженная территория, много цветов и пальм. … Еще ▾ плюс
отель находится в глухих джунглях
ужины через день устраивали у бассейна
хорошая система кондиционирования
можно взять лодку и поплавать вдоль скалистых берегов
есть велосипеды , но кататься тут не где( 5 км единственной дороги с главной трассы до отеля представляет укатанные камни с глино-песком)
заказать экскурсии можно непосредственно в отеле
в отеле есть как номера так и бунгало
достаточное количество удобных лежаков
спорт комната
игровая комната
ухоженная территория, много цветов и пальм.
минуса
ни русский, ни украинский они вообще не понимают, их английский это суржик английский +французский+ танзанийский
номера иногда убирали только на словах, » забывав » положить чай-кофе и душевые принадлежности, кстати о последних.Кусочек мыла, шампунь и лосьон для тела.Кондиционер для волос стоит привезти свой.Вода жестковата.
персонал на баре и официантки не очень рады вашему приезду и делают вид, что вы отвлекаете их от более важных дел.Будьте готовы к ожиданию своего заказа от 30 мин до 1 часа.
завтрак очень скудный и однообразный, кофе вам нальют по настроению))))
на завтраке вы можете сидеть за грязным столом, который не убрали с ужина
цены — вода 1, 5 л-4 дол. кола -6 дол.салат -10 дол.паста -16 дол.пиво -5 дол.фреш-5 дол.Но мы один раз попали в не очень приятную ситуацию.Заказав фреш мы получили сок из пака.На вопрос к администратору ресторана, я услышала, что не знаю , что такое фреш)))
пляжа как такового нет, есть отливы и приливы.Коралки незаменимая обувь.Очень много морских ежей.
Охраны в отеле практически нет ни какой.Во время отлива на пляжной территории собираются местные «экскурсоводы» предлагающие за 80 дол.экскурсии на своих лодках к ближайшим диким островам для дайвинга.Заговорив с ними вы по их мнению уже купили экскурсию и должны прийти в указанное время)))Ещё они любят менять цену по возвращению на берег в большую сторону)))Была свидетелем скандала с англичанами, страшные вещи.
Если хотите взять такси и поехать в Стоун Таун за 56 км от гостиницы будьте готовы отдать 100 дол.
В целом и общем отель нормальный.
И ещё. Аэропорт на Занзибаре! полная антисанитария, цена за местный беляш на картонной тарелке -15 дол.Пару тройку флаконов антисептика и можно лететь.

Нравится Вам нравится  • 3 0 Комментариев

Сауна Wellness | Время работы | Адрес и телефон

Ассорти мясное 1200

Семга слабосоленая 850

Ассорти овощное 440

Ассорти сырное 1400

Закусочка под водочку 480

Язык с хреном 420

Холостяк (сельдь с отварным картофелем) 350

Грибы маринованные 360

Маслины 250

Оливки 250

Лимон 100

Зелень 250

Овощной букет 250

Цезарь с курицей 390

Цезарь с тигровыми креветками 490

Царский 380

Деликатесный 380

Голодранцы 770

Морские волки 1400

Крылышки «Барбекю» 350

Жюльен грибной 220

Жюльен куриный 220

Пивчики (охотничьи колбаски обжаренные в соусе) 350

Чесночные гренки 220

Пельмени 300

Свинина «Франция» 500

Курочка ряба 380

Жаркое по-гусарски 500

Морское чудо 350

Шашлык из свинины 420

Шашлык из телятины 520

Шашлык куриный 360

Каре барашка 520

Оттяжка (куриный суп с фрикадельками) 250

Солянка сборная ( мясная) 270

Картофель по-домашнему 190

Картофель фри 200

Жаренный картофель с грибами 290

Ткемали 90

Сацебели 90

Наршараб 130

Фирменный 100

Хлеб 100

Лепешка 100

В Хорватии открывается новый велнес-отель | Фото

7 апреля 2021

Недалеко от Сплита и Дубровника открывается новый бутик-отель Maslina Resort.>

Бутик-отель, расположенный в заливе Маслиница на острове Хвар в Хорватии, входит в ассоциацию Relais & Châteaux. Открытие намечено на 22 апреля.

Отель Maslina Resort расположился в заливе Маслиница на острове Хвар. знаменитого своей природной красотой и богатой историей. Именно здесь находится город Стари Град, являющийся объектом Всемирного наследия ЮНЕСКО.

Главная примета отдыха в отеле Maslina Resort — комплекс оздоровительных программ, которые подбираются для каждого гостя индивидуально специалистами SPA-центра Pharomatiq Spa. 

Например, программа The Cure of the Adriatic Sea позволит гостям минимизировать последствия стресса, а заодно восстановить энергетический баланс и внутреннюю гармонию. 

На территории Maslina Resort представлены 42 просторных номера, 8 люксов и 3 виллы. Из всех окон открывается потрясающий вид на бирюзовое Адриатическое море, сосновые рощи и холмы. Дизайн бутик-отеля был вдохновен средиземноморским стилем. При создании интерьера были использованы исключительно природные материалы – камень, дерево, глина и гипс в сочетании с текстилем ручной работы. Также в отеле есть оборудованный песчаный пляж с баром, несколько подогреваемых бассейнов и собственная библиотека с богатой книжной коллекцией. 

С 01 апреля 2021 года въезд на территорию страны гражданам России в туристических целях разрешен, но при условии подтверждения оплаты проживания  в отеле. Как и ранее, можно будет приехать со справкой об отрицательном результате ПЦР-теста на COVID-19 (дата сдачи биоматериала — не ранее, чем за 48 часов до прибытия).

Кроме того, с 1 апреля в Хорватию можно будет въехать с сертификатом или справкой о вакцинации от коронавируса. Это государство признает любые вакцины, в том числе российскую «Спутник V» и китайскую Sinovac. Но с момента введения второй дозы должно пройти не менее 14 дней. Также для пересечения границы у туриста из России должна быть действующая хорватская, шенгенская или национальная мультивиза Болгарии, Кипра (не про-виза), Румынии.

Еще больше интересного в нашем канале Яндекс.Дзен. Подпишитесь!

Читайте также

• #отели
• #Хорватия

Велнес туризм, wellness туры — Yana Luxury Travel

Здоровый образ жизни сейчас на пике популярности, а это значит, большинство сознательных мужчин и женщин мечтают отправиться в специализированный велнес-тур, где можно не только качественно отдохнуть, но и преобразиться, похудеть и улучшить свое физическое и эмоциональное состояние. Если вы желаете впустить в свою жизнь правильные представления о питании, медитациях, спорте и гармонии с собой, тогда велнес-туризм создан для вас. Вдохновляющие программы помогут навсегда изменить жизнь к лучшему.

Если вы готовы работать над собой, но не знаете, с чего начать, вам нужен совет или индивидуально разработанная программа и профессиональная поддержка, тогда вам стоит обратиться за помощью к направлению Wellness, задача которого создать физический и духовный баланс. Велнес рассматривает воедино разум, тело и дух, то есть подразумевает сочетание физических нагрузок и отдыха, правильного питания и отказ от вредных привычек.

Wellness ? возможность изменить свою жизнь к лучшему

Программа Wellness-тура поможет вам избавиться от стресса, эмоционального истощения, депрессии и угнетенного состояния. Под давлением обязанностей и ритма жизни мы часто теряем равновесие, поэтому так важно делать перезагрузку. Wellness туризм ? это идеальное решение для улучшения самочувствия – духовного и физического.

Перед началом велнес-процедур применяется комплексная система по определению состояния здоровья, в которую входит обязательная функциональная диагностика, осмотр и оценка физического состояния здоровья, анализ общего самочувствия, качества и образа жизни, чувства благополучия и уверенности в себе, психологической готовности, а также определение функционального состояния основных органов и систем организма. И только после этого разрабатывается индивидуальная программа восстановления и поддержания здоровья.

Велнес-туры предполагают работу со специалистами, которые проведут диагностирование и на основании ваших данных разработают персональную программу физических нагрузок (виды тренировок, их количество и интенсивность) в сочетании с вашими возможностями (эффективность тренировки, режим отдыха и сна), целями, здоровым питанием и психологическим настроем (мотивация с начала и до достижения желаемых результатов). В тренировочный курс специалист вводит не только спортивные занятия, но и SPA-процедуры, массажи. В случае необходимости разрабатывают персональную программу реабилитации после болезней, травм, операций или родов.

На протяжении всего wellness отдыха ваша программа будет корректироваться в зависимости от изменений в вашем организме и достигнутых кратковременных целей.

Добиться желаемых результатов можно только через гармонично сбалансированную жизнь во всех направлениях: физическая активность, здоровое питание, своевременный отдых. Именно велнес-туризм поможет достичь внутреннего, психологического комфорта, позволяющего справиться с физическими нагрузками и задействовать все внутренние ресурсы.

Организация оздоровительных велнес-туров на лучших VIP-курортах мира

Туристическая компания Yana Luxury Travel & Concierge специализируется на туризме премиум-класса, поэтому мы с радостью подберем для вас VIP-тур на лучшие велнес-курорты мира. В дополнение к индивидуальным программам, высококвалифицированным специалистам, вы получаете роскошные апартаменты, превосходное обслуживание и вдохновляющую атмосферу.

Заказывайте эксклюзивные wellness туры в туристической компании Yana Luxury Travel & Concierge, и мы поможем изменить вашу жизнь к лучшему.

Как запечатлеть хорошее самочувствие, заботу о себе и внимательность дома

В начале этого года Getty Images назвала «велнес» одной из определяющих сил, формирующих визуальную культуру. Движение за хорошее самочувствие охватывает наше физическое, умственное, духовное и эмоциональное здоровье, а также способствует укреплению здоровых отношений с другими людьми. Речь идет о том, чтобы уделить время себе, а также найти время, чтобы восстановить связь с окружающими.

Согласно исследованию рынка, проведенному Getty Images, 91% людей согласны с тем, что важно говорить о психическом здоровье; 90% говорят, что они пытаются заботиться о себе эмоционально, а 88% говорят, что они пытаются позаботиться о себе физически.В 2018 году оздоровительная экономика была оценена в 4,2 триллиона долларов. В том же году самой продаваемой фотографией женщин на Getty Images была фотография пожилых женщин, вместе занимающихся йогой.

На фоне пандемии коронавируса движение за здоровье приобрело новые уровни значимости. Некоторые профессионалы рекомендуют ввести в наши утренние распорядки от десяти до пятнадцати минут ритуала ухода за собой, а также десять минут на растяжку, йогу или дыхание. Харприт Гуджрал, программный директор интегративной медицины в Мемориальной больнице Сибли имени Джона Хопкинса, предлагает упражнения на внимательность; например, каждый раз мыть руки мы можем уделять время признательности и размышлениям.

Для фотографов оздоровительные фотосессии дают возможность создать бодрящие, коммерчески привлекательные изображения, которых бренды жаждут прямо сейчас. Не существует только одного вида заботы о себе; он уникален для каждого, поэтому фотографы могут исследовать безграничные возможности. Вот наши советы, как использовать эту постоянно развивающуюся нишу и включить некоторые оздоровительные процедуры на дому в свой портфель лицензий.

Сделайте это своевременно

В наши дни люди приспосабливают свои оздоровительные процедуры к нашим меняющимся обстоятельствам.Для одних это означает новое хобби, например выпечку, а для других — ведение дневника благодарности. Многие из нас также чаще моют руки и используют увлажняющие средства, чтобы успокоить сухую кожу; такая простая вещь может быть формой самообслуживания.

При планировании съемок всегда полезно провести небольшое исследование новых оздоровительных движений. Например, в последние годы приложения для ухода за собой, такие как Calm, 10% Happier, Headspace и Shine, сделали медитацию доступной для всех, а приложения для фитнеса также вызвали новый интерес к йоге.

Согласно отчету Facebook IQ по темам и тенденциям за 2020 год, ванны как ритуалы ухода за собой набирают популярность в Соединенных Штатах, поскольку потребители экспериментируют с замачиванием с морской солью и рецептами, сделанными своими руками; простые процедуры по уходу за кожей популярны на Филиппинах, а здоровье кишечника — в Австралии.

Все эти темы можно проиллюстрировать дома, используя предметы, которые у вас есть на кухне и в ванной. При проведении исследования не забывайте делать заметки по любым ключевым словам или фразам, которые вы замечаете в тренде (например,g., «благополучие», «снятие стресса», «уход за кожей» и т. д.), так как вы захотите добавить их в свои метаданные при отправке окончательных изображений.

Откройте для себя новые тенденции в фитнесе

В середине марта спортивные залы в Нью-Йорке, Коннектикуте и Нью-Джерси были закрыты на неопределенный срок, вскоре после этого последовали и другие штаты, но многие из этих тренажерных залов адаптировались, переведя свои классы в онлайн. Для некоторых это означает виртуальные групповые занятия с минимальным оборудованием, а для других — индивидуальное обучение по Skype.Некоторые тренажерные залы даже предлагали эти услуги бесплатно.

Не имея доступа к спортивным залам и фитнес-центрам, люди проявляют творческий подход и остаются активными в помещении. В прошлом месяце в разговоре с TIME Аманда Брабек, личный тренер и инструктор по фитнесу из Бостона, предложила использовать повседневные предметы домашнего обихода как часть тренировки: бутылки с вином могут превращаться в утяжелители, кухонные полотенца могут быть ползунками, а вы можете использовать стул для степ-ап.

Воспользуйтесь такой находчивостью и стойкостью в своей фотографии и не бойтесь мыслить нестандартно.Вы можете организовать съемку с тренером через видеочат (попросите его подписать разрешение на использование модели), или, может быть, вы работаете с тем, что у вас есть дома, и документируете свой личный фитнес-распорядок.

Выделить виртуальные соединения

Организация Объединенных Наций рекомендует бороться с тревогой в это время, поддерживая регулярный виртуальный контакт с друзьями и семьей, и CDC дает аналогичные советы относительно телефонных звонков и видеочатов. Мы уже говорили о роли технологий в форме приложений для медитации и осознанности, но их также можно использовать для демонстрации связей и отношений в это время.

Связь в эпоху COVID-19 может принимать разные формы; это может быть видеочат или Facetime с друзьями и семьей, виртуальный класс или учебное пространство или даже музыка в прямом эфире. В больших городах ди-джеи и ночные клубы устраивают сеты из своих комнат, обеспечивая виртуальный клубный отдых тысячам людей в изоляции. Точно так же промоутеры вечеринок организовывали танцевальные вечеринки на Zoom.

В первые дни пандемии люди в Китае создали группу знакомств WeChat для тех, кто ищет любви в условиях изоляции.Женщины в Ухане организовывали группы караоке, а в Иране врачи и медсестры поддерживали настроение, участвуя в танцевальных соревнованиях и размещая их в Интернете.

Пребывание дома изолирует и утомительно, и оно может вызвать чувство беспокойства, но связь является фундаментальной частью человеческого существования, и люди придумывают гениальные способы построения сообщества. Возможно, вам не удастся организовать личную фотосессию с моделями и друзьями, но все это важные темы, которые нужно изучить при организации съемок из дома.

Сделайте это личным

Как выразилась команда Getty Images Creative Insights, велнес — это не то, что можно «подделать» в фотографии. Современные бренды хотят завоевать доверие своих клиентов, оставаясь настоящими и аутентичными, и это особенно важно в наши дни. Начните с самостоятельного ухода за собой и сфотографируйте себя, своего соседа по комнате или членов семьи, участвующих в занятиях, которые вам нравятся.

Нет слишком маленьких или простых оздоровительных мероприятий, чтобы их можно было сфотографировать, будь то еженедельный ритуал нанесения маски для лица или практика медитации и дыхания.Эти действия могут показаться вам обычными, но это именно те изображения, которые вызывают у покупателей отклик.

Выполните поиск в 500px и Getty Images, чтобы увидеть, какие фотографии о здоровье оказываются в верхней части ваших результатов; скорее всего, они исследуют уникальный предмет или знакомый предмет с неожиданной или новаторской точки зрения. Просматривайте каналы социальных сетей влиятельных лиц в сфере велнеса, чтобы отслеживать новые тенденции.

Это предварительное исследование поможет указать, какие бренды активно покупают и ищут, собирая вместе свои кампании.Собирая визуальное вдохновение, не забудьте создать доску настроения для будущих съемок, составить список снимков, а затем заручиться (виртуальной) помощью друзей и семьи, чтобы воплотить свои идеи в жизнь.

Еще не на 500px? Зарегистрируйтесь здесь, чтобы исследовать более впечатляющие фотографии.

Связанные

Как создать отличное изображение для вашего здоровья и благополучия Блог

Эта статья является гостевым постом Мелани Дирдорф

Вы не знаете, где найти отличные изображения для своего блога о здоровье и благополучии? Вы беспокоитесь, что вам нужно вкладывать средства в дорогостоящее программное обеспечение для редактирования изображений, чтобы персонализировать эти изображения?

Не бойтесь, поиск изображений для использования в вашем блоге или в социальных сетях никогда не был таким простым — благодаря сотням сайтов с бесплатными фотографиями, таких как Pixabay.com и IdPinThat.com, а также инструменты для редактирования изображений, такие как PicMonkey.com и Canva. А что касается тем, которые мы ведем в блогах, твитах или прикрепляем, в том числе о том, как есть и жить с упором на целостное здоровье, я считаю эти бесплатные ресурсы по созданию изображений чертовски идеальными.

Простые шаги для поиска и персонализации фотографий

Вот шаги, которые я предпринимаю, чтобы найти изображения, подобные красочному фотомонтажу, который я использовал в этом посте:

1. Персонализируйте изображение в PicMonkey или Canva.Обычно я использую PicMonkey, хотя знаю многих профессионалов в области велнеса, которые верят в Canva. (На днях я клянусь потратить немного времени на Canva!) Я плачу за «Королевскую» версию PicMonkey, потому что мне нравятся дополнительные шрифты и функции. Вот что я сделал, чтобы персонализировать свое изображение Pixabay:
2. Загрузите / сохраните файл на свой компьютер. Pixabay предлагает файлы различных форматов и размеров. В показанном здесь примере доступны только файлы JPG, но некоторые изображения доступны в формате SVG (вектор), что позволяет легко изменять их в такой программе, как Adobe Illustrator, поскольку изображение остается пропорциональным (т.е.е., отлично смотрится в набранном или меньшем размере). Часто проще всего загрузить JPG и файл наименьшего размера.
3. Проверьте права на использование фотографии. Даже на сайте бесплатных фотографий рекомендуется проверять лицензию на каждом изображении. Я делаю это с фотографиями Pixabay, хотя большинство из них имеют лицензию Creative Commons Public Domain Dedication. (См. Ссылку на лицензию на фотографии справа? Здесь вы можете найти эту информацию.) Я наткнулся на несколько фотографий Pixabay с ограничениями, поэтому я всегда их избегаю.(Дополнительную информацию по этой теме см. На странице часто задаваемых вопросов Pixabay.)
4. Если сначала у вас ничего не получилось, ищите снова! Я попробовал другое слово, «фотографии», хотя сомневался, что смогу найти что-то близкое к тому, что мне нужно, так как Pixabay — это фото-сайт… и поиск «фотографии» казался немного излишним! Но, к своему счастливому удивлению, я нашел изображение, которое использую здесь, и подумал, что оно идеально подходит для этой публикации.
5. Начните поиск с идеального ключевого слова. Я знал, что это сообщение в блоге будет включать советы по поиску изображений, поэтому слово «поиск» пришло мне в голову, когда я посетил Pixabay.Я набрал «поиск» и нашел изображения увеличительных стекол, панели поиска Google и т. Д. Близко, но не совсем то, что я хотел — хотя я решил не забывать об очках, так как думал, что смогу заставить это работать.
   • • Я пошел в PicMonkey, выбрал вариант «Дизайн» и вытащил загруженное изображение фотомонтажа на чистый холст.
     • Затем я изменил размер и украсил его двумя горизонтальными цветными полосами — одной белой и одной зеленой, так как эти цвета хорошо сочетаются с моим логотипом Social Media for Wellness Pros, а также с цветами на фотографии.
     • Затем я пролистал доступные шрифты, выбрал один и добавил заголовок и подзаголовок моего сообщения в блоге поверх цветных полос. (Мне потребовалось несколько минут, чтобы добиться идеального размера текста.)
     • Я добавил логотип своего сайта к фотографии, что делаю для каждого изображения в блоге. Надо поддерживать брендинг, верно?!?
     • Я внимательно рассмотрел только что созданное изображение, что очень важно, даже если вы не используете много текста. (Должен признаться, я почти опубликовал свое объявление прямо перед тем, как понял, что в моем изображении есть опечатка.Ага! Затем мне пришлось вернуться в PicMonkey, чтобы внести некоторые изменения.) И вот еще кое-что, что важно знать на этом этапе процесса: если вы закроете PicMonkey после сохранения изображения, вы не сможете легко вернуться и отредактировать изображение. Есть более подробное объяснение того, почему это происходит, но просто прислушайтесь к моему совету и оставьте свой браузер открытым для изображения PicMonkey, пока вы не будете на 100% уверены, что все в порядке.
     • Наконец, я изменил размер изображения до 600 x 800 пикселей, так как мой блог лучше всего работает с шириной 600 пикселей.
6. Загрузите свое персонализированное изображение в WordPress или на свою любимую платформу для ведения блогов. И не забудьте написать альтернативный текст для изображения — Google вас за это полюбит.

Бонусные ресурсы

Вот и все, что нужно для поиска и персонализации бесплатных изображений для вашего блога о здоровье и благополучии, а также для аккаунтов Pinterest, Facebook или других социальных сетей. Вы будете чувствовать себя хорошо, зная, что вы использовали изображение под лицензией Creative Commons, и у вас не возникло соблазна получить изображение из поиска Google… и вы чертовски гордитесь собой за то, что персонализировали его, так что это правильно.

Вот еще несколько ресурсов, связанных с изображениями:

Мелани Дирдорф — ветеран маркетолога, с 2009 года специализирующаяся на цифровом маркетинге и маркетинге в социальных сетях. Она проживает на Среднем Западе США, но переходит к образу жизни, основанному на цифровых кочевниках (работа отовсюду). некоммерческие организации. Ее особая страсть — помогать небольшим компаниям, в том числе предприятиям, специализирующимся на здоровье и благополучии, выделяться и быть аутентичными в Интернете.

Почему фотография полезна для вашего психического здоровья

Изначально я занялся фотографией по одной простой причине — я не умел рисовать. Мое 16-летнее Я рассудило, что фотографировать должно быть довольно легко. Просто наведите камеру и снимайте, верно? Но, работая в темной комнате средней школы, я понял, насколько мощна камера для художественного творчества. И по мере того, как я развивал свою собственную фотографическую практику, я увидел и другую сторону фотографии, ее терапевтические качества.

Он дает фотографам возможность по-настоящему увидеть окружающую среду, извлекая максимум из любой ситуации.Фотография требует приспособляемости и фокусировки, заставляя фотографов гнаться за неуловимым идеальным снимком. Вот почему многие люди считают фотографию такой эффективной для укрепления психического здоровья.

Выполнение фотографии, которая вам нравится, доставляет уникальное удовольствие.

Психическое здоровье — обширная тема. Он без разбора извлекает внешние переживания и смешивает их с физиологией. Лично мне кажется, что фотография — это не только камеры и фотографии, но и последовательность. Что-то, к чему я могу прибегнуть, когда наступят тяжелые времена.Часто я обнаруживаю, что фотография может быть разницей между хорошим и плохим днем ​​- это очень мощный инструмент.

Вот несколько способов, которыми, по моему мнению, фотография может быть полезна для моего психического благополучия.

Мотивация

С самых ранних этапов фотографического исследования камера тренирует глаз искать детали и возможности. Заметили вы это или нет, скорее всего, вы быстро начнете видеть мир через периметр видоискателя — камера в руке или нет.Фотографический процесс часто носит циклический характер — поиск объектов побудит вас запечатлеть их фотографически. А чтобы качественно сфотографировать эти объекты, вам понадобится проницательный глаз. Одно кормит другое, а мотивация подпитывает обоих.

Я немного увлекаюсь авиацией, поэтому фотографирование того, что я люблю, всегда поднимает меня эмоционально.

Но связь между фотографией и мотивацией может быть незначительной. Фотографирование в лучшие времена создает ощущение стабильности в тяжелые периоды.Погоня за неуловимым «идеальным снимком» и после фотосессии постепенно начинает становиться необходимостью, что придает стойкость.

Нам, фотографам, повезло в том, что у нас есть автономный инструмент, к которому можно обратиться. Фотография открывает неисчерпаемое количество дверей, предоставляя возможности исследовать, путешествовать, экспериментировать и получать опыт. Это также помогает формировать отношения с разными местами и предметами, приводя к осязаемым местам, которые являются убежищем для плохих дней. Ценный метод ухода за собой.

Внешние люди могут не понимать внутреннюю работу фотографа или психологическое благополучие, но даже малейшее достижение переносится на новый день, облегчая сложные трудности, которые испытывает фотограф. Фотография имеет множество преимуществ, и все сводится к тому, чтобы взять фотоаппарат в руки.

Фотография может перенести вас в удивительные места.

Внимательность

Внимательность может быть важным элементом психического здоровья. Обычно, обсуждая это, вы думаете о йоге или медитации.Но для фотографов это не исключение.

Пришло время подвести итоги своего ментального ландшафта. Он способствует внимательному отношению к своему окружению и собственному мышлению. Всякий раз, когда вы привносите осознанность в свои чувства, вы сознательно остаетесь внимательными. Это почти то же самое, что нажать на мгновение кнопку сброса, сделать вдох и обратить внимание на свои сенсорные ощущения.

Было установлено, что внимательность снижает стресс и размышления, снижает рабочую память, концентрацию внимания и самооценку.

Фотография — это не просто как внимательности, это — это внимательность. Фотография требует глубокого сосредоточения на всех сенсорных входах тела для поиска фотографических объектов. В первую очередь он отдает приоритет действиям, связанным с фотографией, — избегая какой-либо сенсорной перегрузки.

Это глубокое ощущение окружения фотографа превращает момент в тщательно продуманный образ, даже за доли секунды. И все это объединяется в один плавный момент, с каждым щелчком затвора, активируемым целенаправленно и разумно.Как сказал Дон Маккаллин, фотограф-документалист и военный фотограф,

«Фотография для меня не ищу, это ощущение. Если вы не можете чувствовать то, на что смотрите, тогда вы никогда не заставите других что-либо почувствовать, когда они смотрят на ваши фотографии ».

Зеленый — это цвет, к которому наши глаза наиболее чувствительны. Поиски природы даже в городской среде могут улучшить психическое состояние.

Перспектива

С самого начала своего существования фотография формировала наше понимание мира.Эдверд Мейбридж известен своими фотографиями Среднего Запада. Но он переключил свое внимание на более научные усилия, когда Лиланд Стэнфорд, владелец скаковой лошади, попросил его изучить динамику галопа лошади.

Майбриджу было поручено сломать то, чего не мог глаз. Вплоть до усилий Мейбриджа большинство художников рисовали лошадей рысью, всегда ставя одну ногу на землю. Но использование Мюбриджем фотографии показало, что походка лошади выполнялась с поднятыми вверх ногами на каждом шаге.Его метод был одним из первых применений перспективы в фотографии, раскрывающим научный потенциал камеры.

Использование интересного ракурса — ценная форма самовыражения.

Фотография может раскрыть красоту, просто изменив перспективу. Умственная гимнастика, необходимая для формирования необычного образа, постепенно становится второй натурой, помогая избавиться от мыслей и беспокойства.

Фотографы используют как умственную, так и физическую перспективу, чтобы переосмыслить мир.Иногда новая перспектива бывает физической или отражает внутренние махинации фотографа. Вдохновение может появиться в любой момент, поэтому я стараюсь как можно чаще носить с собой фотоаппарат.

Мыслить, планировать, исследовать, изучать. Фотографы намеренно и намеренно используют личный опыт, чтобы передать новый способ переваривания сцены. Результат — необычное понимание предмета. Такой искренний подход может показать большую веру в вашу фотографию.Но это также способствует развитию отношений между зрителем и фотографом.

Это удовлетворение способствует развитию осознанности, вдумчивости и проницательности. Этот обмен идеями также является катарсическим и психологически полезным: общая проблема сокращается вдвое.

Заключение

Фотография оставляет свой след в мире.

Художники всегда переводили искусство из ментальных проявлений художника. Фотография развивает мысль, вдохновение, осознанность и сосредоточенность.Ваша фотография отражает ваш собственный опыт — создание новых перспектив и связей с людьми. Искусство может перевернуть перспективу с ног на голову.

Купить Оттачивая свой собственный опыт, вы можете развить в своей практике осознанность, которая достигает вершин творчества и облегчает некоторые из бремени умственных падений.

5 способов, которыми лидеры могут достичь личного благополучия [Фотогалерея]

Поскольку наше общество борется с проблемой расизма и его последствий в ряде областей, одна из проблем, на которую следует обратить внимание профессионалов EHS, — это последствия для здоровья.

Американская медицинская ассоциация совершенно ясно высказывает свои мысли. «AMA признает, что расизм отрицательно влияет и усугубляет неравенство в отношении здоровья среди исторически маргинализированных сообществ. Без системных и структурных изменений несправедливость в отношении здоровья будет продолжать существовать, и общее состояние здоровья нации пострадает », — заявила член правления AMA Вилларда Эдвардс, доктор медицины, в заявлении от 16 ноября 2020 г.

Группа считает, что публичное обсуждение ситуации необходимо для разработки решения.«Объявление расизма неотложной угрозой общественному здоровью — это шаг в правильном направлении к продвижению справедливости в медицине и общественному здравоохранению при одновременном создании путей к истине, исцелению и примирению», — говорит Эдвардс.

Американское общество профессионалов безопасности (ASSP) в июле объявило о своих намерениях в части решения. Группа создала рабочую группу, которая представит план действий.

«Достижение повсеместной безопасности и справедливости требует твердой приверженности, и мы начали путь, чтобы преобразовать нашу культуру, объединив людей с широким спектром жизненного опыта и взглядов», — сказала президент ASSP Дебора Рой, М.P.H., говорится в сообщении RN. «Мы должны делать больше, чтобы бросить вызов давним предположениям и лучше понять, как бессознательная предвзятость может влиять на решения».

Ключом к решению этой проблемы является искреннее понимание того, что говорят разные сообщества. Рой хорошо это объясняет. «Мы можем сделать больше, чтобы отдать должное глубокому пониманию и опыту наших членов, установив доверие, сострадание и надежду на всех уровнях нашей организации», — сказал Рой. «Речь идет не о замене голосов ASSP, а о повышении голоса, которого не слышат.”

Что могут сделать профессионалы в области EHS? Во-первых, внимательно изучите структуру предлагаемых вами медицинских услуг и посмотрите, есть ли какие-либо препятствия на пути к здравоохранению для каких-либо слоев вашего населения. Затем соберите данные по всей организации, так как они могут выявить различные виды лечения и варианты лечения. А затем поговорите с сотрудниками, чтобы узнать об их опыте работы в системе здравоохранения.

Но прежде всего должно быть желание признать проблему.

«Чтобы бороться с расизмом и дискриминацией, мы все должны признать, назвать и понять эти отношения и действия», — сказала Моник Тельо, M.D. в статье из Гарвардской медицинской школы. «Мы должны быть открыты для выявления и контроля наших собственных неявных предубеждений. Нам нужно уметь безопасно справляться с явным фанатизмом, извлекать уроки из него и обучать других. Эти темы должны быть частью медицинского образования, а также институциональной политики. Нам нужно проявлять друг к другу терпимость, уважение, открытость и мир ».

Программы здоровья и хорошего самочувствия — Галфпорт, MS

Медицинский план организации — не единственное пособие для сотрудников, на которое в 2015 году повлияет PPACA.Окончательные постановления, опубликованные в Федеральном реестре от 3 июня 2013 г., увеличивают максимально допустимое вознаграждение (или штраф) в рамках программы оздоровления «в зависимости от состояния здоровья», предлагаемой в связи с групповым планом медицинского страхования работодателя (застрахованным или самострахованным). Эти новые обязательные требования вступили в силу для плановых лет, начинающихся 1 января 2015 г. или после этой даты. В частности, максимальные вознаграждения (или штрафы) могут составлять до 30% от общей стоимости страхового покрытия (включая взносы работодателя и сотрудников), в большую сторону. от 20% по действующему законодательству.Кроме того, окончательное постановление увеличивает максимально допустимое вознаграждение (или штраф) до 50% для поощрений в рамках программ оздоровления, направленных на предотвращение или сокращение употребления табака.

Окончательный регламент, который реализует положения Закона о защите пациентов и доступном медицинском обслуживании от 1996 г. (PPACA) и вносит поправки в руководство, ранее выпущенное в соответствии с Законом о переносимости и подотчетности медицинского страхования (HIPAA), также включает другие важные уточнения и изменения, касающиеся структуры здравоохранения. — условные программы оздоровления и разумные альтернативные стандарты, которые спонсоры плана работодателя должны предлагать для реализации соответствующих программ оздоровления и предотвращения запрещенной дискриминации на основе факторов состояния здоровья.

Сроки

Окончательное постановление и возможность увеличить финансовое вознаграждение (и штрафы), относящееся к здоровью, применяется к годам плана или политике, начинающимся 1 января 2014 г. и после этой даты.

Виды оздоровительных программ

В окончательном постановлении программы оздоровления продолжают делиться на две категории, а программы оздоровления, связанные со здоровьем, делятся на две подкатегории:

• Совместные оздоровительные программы
• Программы оздоровления для медицинских контингентов

o Велнес-программы, ориентированные только на мероприятия
o Велнес-программы, ориентированные на результат

Совместные оздоровительные программы

Совместные оздоровительные программы — это программы, которые либо: (i) не предусматривают вознаграждение, либо (ii) не включают каких-либо условий для получения вознаграждения, основанных на том, что лицо соответствует стандарту, связанному с фактором здоровья.Кроме того, совместные оздоровительные программы должны быть доступны для всех лиц, находящихся в аналогичном положении, независимо от состояния здоровья.

Совместные оздоровительные программы не обязаны соответствовать пяти особым требованиям, предъявляемым к оздоровительным программам, ориентированным на здоровье (см. Ниже). Таким образом, любые вознаграждения, предоставляемые в связи с совместной оздоровительной программой, не засчитываются в 30% — 50% максимально допустимые пороговые значения вознаграждения. Кроме того, нет необходимости предоставлять разумные альтернативные стандарты в рамках совместных оздоровительных программ.

Медицинские программы оздоровления

Напротив, оздоровительные программы, связанные со здоровьем, требуют, чтобы человек удовлетворял стандарту, связанному с фактором здоровья, чтобы получить вознаграждение, или требуют, чтобы человек предпринял больше, чем человек, находящийся в аналогичном положении, на основе фактора здоровья, чтобы получить такое же вознаграждение. Этот стандарт может выполнять или завершать деятельность, относящуюся к фактору здоровья, или он может достигать или поддерживать определенный результат для здоровья.Якобы это представляет собой дискриминацию среди участников и бенефициаров плана на основании состояния их здоровья, что, как правило, запрещено действующими правилами HIPAA и PPACA. Однако, если групповой план медицинского страхования или страховая компания соблюдает пять специальных (и пересмотренных) требований для программ оздоровления, связанных со здоровьем (как описано ниже), окончательное постановление по-прежнему разрешает такие вознаграждения, аналогично допустимости вознаграждений таких программ оздоровления в соответствии с действующие правила HIPAA.

Окончательное постановление подразделяет категорию оздоровительных программ на две новые подкатегории:

(A) оздоровительные программы, ориентированные только на занятия, и (O) оздоровительные программы, ориентированные на результат.Как описано ниже, окончательный регламент налагает значительные различия в том, как правила программы оздоровления применяются к каждому из этих типов программ, особенно в отношении разумных альтернативных стандартных требований.

Велнес-программы только для активного отдыха

В рамках оздоровительной программы, предназначенной только для занятий, от человека просто требуется выполнить или завершить действие, связанное с фактором здоровья, чтобы получить вознаграждение. Оздоровительные программы, ориентированные только на занятия, не требуют от человека достижения или поддержания определенного результата для здоровья.Примеры оздоровительных программ, предназначенных только для занятий, включают:

• Программы ходьбы
• Диетические программы
• Программы упражнений

Программы оздоровления, ориентированные на результат

В качестве альтернативы, в рамках программы оздоровления, основанной на результатах, человек должен достичь или поддерживать определенный результат для здоровья (например, отказ от курения или достижение определенных результатов на биометрических обследованиях), чтобы получить вознаграждение.

Как правило, чтобы программы оздоровления, ориентированные на результат, соответствовали окончательному положению, программа обычно состоит из двух уровней:

• Уровень 1. Измерение, испытание или отбор как часть первоначального стандарта
• Уровень 2: Программа, нацеленная на людей, которые не соответствуют исходному (здоровому) стандарту уровня 1, с необходимыми последующими оздоровительными мероприятиями, например, для лиц, которые не достигают или не поддерживают конкретный результат для здоровья на уровне 1, соблюдение с образовательной программой или другим мероприятием может быть предложено в качестве альтернативы для получения такого же вознаграждения, как у здоровых людей первого уровня.

Чтобы узнать больше об интеграции варианта улучшенного плана оздоровления в вашей компании, свяжитесь с одним из наших представителей по телефону (228) 896-1555, напишите нам по адресу [email protected] или просто нажмите ссылку ниже.

Шаги к созданию плана оздоровления, соответствующего требованиям ACA, в Галфпорте, Билокси, Лонг-Бич, Оушен-Спрингс, Хаттисберге, Джексоне и Паскагуле, Миссисипи, а также в Техасе, Луизиане, Алабаме, Теннесси и Флориде.

W&M wellness в авангарде | Достижения в университете

Фото Дэвида Сундберга Эсто — EYP Pro Photos

Для Кейт Донати ’20 оздоровительный центр McLeod Tyler — это место, где можно учиться и встречаться с друзьями между уроками.По ее словам, безмятежная атмосфера отличает его от других помещений кампуса William & Mary. По ее словам, это место, открывшееся в прошлом году, позволило по-новому взглянуть на оздоровление в кампусе.

«Я заметил рост положительного отношения к оздоровлению в кампусе с тех пор, как центр был построен», — говорит Донати, преподаватель йоги в рекреационном центре кампуса. «Я считаю оздоровительный центр символом того, насколько серьезно администрация относится к разносторонним студентам, а не только к тем, кто хочет провести в библиотеке 18 часов.Они действительно хотят быть уверены, что мы заботимся о себе и друг о друге ».

Спустя год после открытия студенты говорят, что центр оказал долгосрочное влияние на жизнь кампуса благодаря услугам, образованию, программам и мероприятиям, пропагандирующим здоровый образ жизни. В здании, которое находится в центре кампуса рядом с Центром Сэдлера, находятся Управление по укреплению здоровья Уильяма и Мэри, Консультационный центр, Центр здоровья, оздоровительные программы Campus Recreation и новый Центр внимательности и подлинного совершенства.

«Оздоровительный центр McLeod Tyler меняет историю оздоровления в William & Mary, — сказала президент Кэтрин Роу. — Нам не хватило года, и мы уже видим, что это все, на что мы надеялись, и многое другое. Его расположение в центре кампуса еще раз подтверждает важность оздоровления и отдыха для этого сообщества ».

Создание оздоровительного центра стало возможным благодаря поддержке административного руководства университета и щедрой благотворительности Х.Элизабет «Би» Маклеод ’83, MBA ’91 и Дж. Гуденау «Гуди» Тайлер III с отличием ’11, которые являются давними благотворителями университета. В дополнение к своему первоначальному подарку в поддержку учреждения, пара недавно учредила фонд для оздоровительных программ в этом учреждении. Групповые занятия по оздоровлению и оздоровлению теперь предлагаются бесплатно для всех студентов как в оздоровительном центре, так и в Центре отдыха студентов из-за пожертвований. Фонд также финансирует профессиональных инструкторов и оборудование.

«Поддержка Би и Гуди значила для нас весь мир», — говорит Келли Крейс, заместитель вице-президента по вопросам здоровья и благополучия. «Они всегда были поборниками благополучия студентов, их успехов и целостного мастерства. Они долгое время были маяком целостного совершенства благодаря тому, что они поддерживали в кампусе Уильяма и Мэри ».

Безопасная зона

Для многих студентов оздоровительный центр служит убежищем от шума и суеты студенческой жизни, тихим местом для саморефлексии.Несмотря на то, что предлагаются консультационные услуги и медицинская помощь, студенты часто сидят на синих стульях на лужайке, выполняя домашние задания или готовясь к экзаменам. Другие отдыхают в дзен-саду.

Хелен Тарику ’21, инструктор кардио-танцев в центре отдыха, говорит, что центр вызвал большой ажиотаж среди студентов из-за его уникального подхода к оздоровлению и высокой видимости в самом центре кампуса.

«Одна из причин, по которой я решил приехать в William & Mary, — это то, что мне нравится аспект« Одно племя, одна семья », который мы продвигаем», — говорит Тарику.«Я думаю, что оздоровительный центр помогает развить это чувство, потому что он служит центром взаимодействия и учебы студентов, в отличие от обычных мест».

По данным Национального альянса психического здоровья, две трети студентов, которые борются со стрессом и тревогой, не обращаются за лечением из-за стигмы, связанной с психическим здоровьем и обращением за помощью. Оздоровительный центр пытается изменить это, делая акцент на полном оздоровлении и объединяя пять оздоровительных отделений университета под одной крышей.

«Это должен быть учебный центр для студентов, которые будут активно интересоваться тем, как выглядит хорошее самочувствие для них, независимо от того, какое личное или культурное представление о благополучии они имеют», — говорит Крейс. «Наша цель состоит в том, чтобы, когда студенты приходят сюда по определенной причине, например, из-за прививки от аллергии, они уходят с ощущением, будто здесь происходит что-то более серьезное, и им это заинтриговано».

Изменение восприятия

Эллисон Мойер ’21 является членом университетской группы HOPE, которая обеспечивает обучение студентов здоровью и благополучию.Группа проводит встречи в оздоровительном центре.

«Как студенту, занимающемуся санитарным просвещением, действительно приятно иметь такой ресурс, как оздоровительный центр, чтобы направлять студентов за услугами», — говорит Мойер. «Это место, где вы можете получить лекарства или попросить врача осмотреть ваше больное горло, но это также место, где вы можете пройти массаж, заняться йогой или тай-чи. Вы можете быть там ради одной цели, но вы получаете доступ ко всем остальным сервисам, потому что все они размещены в одном месте.

Донати говорит, что влияние центра на ее жизнь сохранится и после окончания учебы.

«Само здание — замечательная вещь для кампуса, но вся перспектива, которую приносит оздоровительный центр, оказала огромное влияние на мою жизнь», — говорит Донати. «Я планирую в будущем сосредоточиться на собственном самочувствии. Вместо того, чтобы просто думать, что мне нужно работать, работать, работать, чтобы сделать карьеру, которую я хочу, я знаю, что должен включить оздоровление в свой план, чтобы построить жизнь, которую я люблю.”

Фотоконкурс в Instagram # InspireWellness2016 — Family Wellness Fargo

В рамках празднования нашего 5-летнего юбилея мы проводим фотоконкурс в Instagram, чтобы выиграть членство в Family Wellness. Мы хотим увидеть, как вы вдохновляете свою семью, друзей и общество на хорошее самочувствие. Делайте фото и удачи!

Для участия: Подписывайтесь на нас @FamilyWellnessFGO, делайте снимки и размещайте их в Instagram с помощью # InspireWellness2016 с 1 по 30 сентября.

Для победы: Фотографии будут выбраны отметками «Нравится» в Facebook в альбоме, опубликованном 1 октября.Голосование пройдет с 1 по 16 октября, победитель будет объявлен 17 октября!

Призов конкурса: Победитель получит членство в программе Family Wellness: 3 месяца для вас — 3 месяца в подарок. Победитель, занявший первое место, получит членство в семейном оздоровительном центре: 1 месяц для вас — 1 месяц в подарок.

Правила конкурса: Вы можете прислать сколько угодно фотографий. Отправляя свои изображения, пользователи разрешают Family Wellness использовать изображения в рекламных целях.Учетные записи участников должны быть публичными (не приватными) на время проведения конкурса.

Узнайте больше об Инициативе: Инициатива Family Wellness Inspire Wellness Initiative помогает людям хорошо готовить и хорошо двигаться на всю жизнь. Будучи некоммерческой организацией, Family Wellness занимается предоставлением общественных программ на основе потребностей детям, взрослым и семьям в нашем районе.