Велнесс продукты: Wellness от Орифлейм. Заказать витамины, коктейли супы Орифлейм.

Wellness-Гид Oriflame | Oriflame Cosmetics

Больше чем полезный перекус и поддержка организма

Wellness by Oriflame — это образ жизни, который поможет отлично выглядеть и чувствовать себя полным сил и энергии. Созданные шведскими учёными в соответствии с европейскими стандартами качества и безопасности продукты Wellness отвечают принципам скандинавской диеты и насыщают ежедневный рацион необходимыми микронутриентами. Активная, здоровая и счастливая жизнь начинается с Wellness!

Почему важно питаться правильно?

Здоровое питание и поддержка организма изнутри положительно влияют на внешнее состояние кожи, волос и ногтей. Регулярный приём витаминов и минералов — это гарантия того, что ты получаешь всё необходимое, чтобы организм функционировал наилучшим образом, даже если твой рацион не так сбалансирован, как хотелось бы. Сытные супы, вкусные коктейли и батончики с натуральными ягодами легко вписать в рацион и использовать как перекус между приёмами пищи или для подзарядки, когда ты в пути.

Они помогут поддерживать себя в форме и подарят радость от потребления здоровой и полезной пищи.

• Качество и безопасность

  Все продукты Wellness проходят клинические испытания. Их тестирование может длиться до 24 месяцев. Кроме того, строгому отбору подвергаются все наши поставщики и производители.

• Продукты из Швеции

  В этой стране высокая продолжительность жизни и чистая окружающая среда. Здесь уделяют внимание качеству жизни и изучают различные заболевания, а также способы борьбы с ними.

• Бережём природу

  Продукты Wellness практически полностью натуральные и не тестируются на животных. Большинство компонентов Natural Balance можно найти на фермах, в полях и лесах, окружающих Игелёсу.

В чём уникальность Wellness?

Мы сочетаем использование природных ингредиентов и последних научных достижений с принципами ответственного производства и заботой об окружающей среде. Посмотри видео, чтобы узнать больше о наших стандартах качества и безопасности.

Выбери свой Wellness

 

 

Питательный коктейль для контроля веса – это полноценный и сбалансированный приём пищи, с помощью которого легко снижать или поддерживать вес. Он менее калориен, чем обычный обед или ужин, но содержит все необходимые питательные вещества и витамины для поддержания сытости и энергии.

Узнать больше

 

 

Протеиновые батончики Natural Balance с натуральными ягодами или шоколадом – это спасение для тех, кто любит сладкое, но хочет оставаться в хорошей физической форме, ведь в них не больше 120 калорий!

Узнать больше

 

 

Будучи чересчур разборчивыми в еде, дети могут недополучать полезные нутриенты для здорового роста и развития. Серия Wellness Kids — это безопасные и высококачественные пищевые добавки, которые обеспечат ежедневную дозу питательных веществ. Здоровые дети — счастливые родители!

Узнать больше

 

 

Современный темп жизни часто служит причиной того, что мы отдаём предпочтение простой, а не сбалансированной диете. Большинство из нас не получает все необходимые питательные вещества для оптимального функционирования организма и поддержания здоровья. Добавки Wellness by Oriflame помогут восполнить пробелы в питании, чтобы выглядеть и чувствовать себя наилучшим образом.

Узнать больше

4 шага к здоровому образу жизни

Питание

Сократи употребление вредной пищи

Спорт

Больше двигайся и проводи время на свежем воздухе

Баланс

Поддерживай гармонию между работой и отдыхом

Пищевые добавки

Дополни рацион витаминами

Больше комфорта с аксессуарами Wellness

		МУЛЬТИФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ШЕЙКЕР   • Состоит из 3 отделов: для жидкостей (400 мл), для добавок или снеков (140 мл) и дополнительной порции сухих смесей (200 мл) • Специальная сеточка помогает приготовить коктейль без комочков • Подходит для использования в микроволновой печи и посудомоечной машине   КУПИТЬ

Часто задаваемые вопросы:

Есть ли какие-то ограничения по тому, сколько порций продуктов серии Natural Balance (коктейли, супы, протеиновый комплекс) можно выпивать за день?

В одной порции продуктов содержится в среднем более 7 г белка. Поэтому рекомендуется употреблять 1–3 порции в день в качестве полезного перекуса. Это достаточное количество при условии, что ваш ежедневный рацион также богат белком.

Подходят ли продукты серии Natural Balance (коктейли, супы, протеиновый комплекс и протеиновый батончик с ягодами) диабетикам?

Продукты не содержат добавленного сахара. При этом в порции любого продукта серии Natural Balance (коктейли, супы, протеиновый комплекс и протеиновый батончик с ягодами) содержится в среднем 7-10 г углеводов на порцию, включая 3-5 г сахаров. Перед употреблением продуктов мы всегда рекомендуем проконсультироваться со своим наблюдающим врачом.

У меня пищевая непереносимость/аллергия. Можно ли мне употреблять продукты серии Natural Balance (коктейли, супы, протеиновый комплекс и протеиновый батончик с ягодами)?

Если у вас аллергическая реакция на какой-либо компонент/несколько компонентов продуктов серии Natural Balance, не следует употреблять его, предварительно не проконсультировавшись со своим врачом.

Можно ли употреблять продукты серии Natural Balance во время беременности и лактации?

Перед употреблением продуктов Natural Balance во время беременности и лактации рекомендуем проконсультироваться с врачом.

Безопасно ли употреблять Wellness Pack (его составляющие), а также другие пищевые добавки, представленные в портфолио Wellness, каждый день?

Благодаря Wellness Pack (его составляющим), а также другим пищевым добавкам Wellness by Oriflame организм мужчин и женщин получает ценные питательные вещества. Безопасно употреблять Wellness Pack в соответствии с рекомендациями, то есть одно саше каждый день. А также соблюдать рекомендации компании в суточной дозировке при употреблении других пищевых добавок Wellness by Oriflame.

Безопасно ли употреблять Wellness Pack (его составляющие), а также другие пищевые добавки, представленные в портфолио Wellness, в течение всего года?

Да, безопасно. Во всех пищевых добавках Wellness by Oriflame содержится только необходимая суточная норма нутриентов, поэтому делать перерыв в приёме нет необходимости.

Можно ли принимать Wellness Pack во время беременности?

Большинству беременных и кормящих женщин рекомендованы добавки, такие как фолиевая кислота, железо, омега-3 и кальций. В любом случае проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать комплекс.

Wellness от Орифлейм на страже вашего здоровья.

Содержание

Что такое Wellness от Орифлейм.

Wellness – линейка пищевых продуктов и биологически активных добавок от компании Орифлейм, которые созданы шведскими учеными в соответствии с европейскими стандартами качества и безопасности и призваны насытить ежедневный рацион человека необходимыми микронутриентами.
Wellness от Орифлейм помогает вести здоровый образ жизни, а так же восполнить дефицит необходимых макро и микронутриентов, которые должны попадать в наш организм с питанием.

Как Wellness от Орифлейм способен укрепить здоровье.

При разработке серии Wellness были проанализированы пищевые привычки людей в разных странах. Итого: в каждой стране мира наблюдается дефицит белка, клетчатки, медленных углеводов, витаминов. Продукты серии Wellness помогают восполнить недостаток данных микро и микронутриентов, а следовательно, укрепить здоровье и иммунитет.

Какие продукты Wellness от Орифлейм способны укрепить здоровье.

Коктейль Natural Balance.

Коктейль Natural Balance – это сухая смесь для приготовления коктейлей. Он создан на основе высококачественного белка яиц и молока (сыворотки), а также гороха и пищевых волокон из яблока, шиповника и сахарной свёклы.

Как работают коктейли Natural Balance.

• Помогают правильно перекусывать в течении дня и сохраняют бодрость за счет стабильного уровня сахара в крови.
• Помогают правильно питаться, так как содержат минимум калорий, белок и клетчатку для ощущения сытости в течение нескольких часов.

Суп Natural Balance.

Суп Natural Balance – это сухая смесь для приготовления супа, которая обладает низкой калорийностью в сочетании с высоким содержанием белка, клетчатки и омега-3.

Как работает суп Natural Balance.

• Суп обладает необходимым количеством белка и клетчатки для того, чтобы обеспечить чувство насыщения, помогает избежать приступов голода и придает энергии в течение дня.
• Помогает перекусывать правильно и полноценно, когда у тебя под рукой есть горячая вода.

Пребиотический напиток с пищевыми волокнами.

Пребиотический напиток с пищевыми волокнами – это биологически активная добавка к пище, которая содержит натуральные пищевые и пребиотические волокна, которые усиливают перистальтику кишечника и улучшают его микрофлору.

Как работает пребиотический напиток с пищевыми волокнами:

• Оказывает положительное влияние на иммунную систему организма, состояние кожи и улучшение общего самочувствия.
• Улучшает усвоение витаминов и минералов, которые важны для общего состояния организма.
• Нормализует функцию желудочно-кишечного тракта.

Комплекс «мультивитамины и минералы для мужчин и женщин».

Комплекс «мульти витамины и минералы для женщин и мужчин» – это сбалансированная формула из 12 витаминов и 10 минералов, разработанная с учетом особенностей мужского и женского организма. Содержит витамины A, B6, C и D, которые поддерживают работу иммунной системы.

Как работает комплекс «мультивитамины и минералы для мужчин и женщин».

• Мужской комплекс содержит дополнительный магний для поддержания нервной системы, мышц, костей и сердечно функции, а так же цинк и селен для антиоксидантной защиты.
• Женский    комплекс содержит дополнительную фолиевую кислоту и железо для поддержания женского здоровья.

Комплекс «астаксантин и экстракт черники».

Комплекс «астаксантин и экстракт черники» -это мощный антиоксидант, в составе которого астаксантин, который проникает во все ткани нашего организма и защищает их от окислительного процесса и экстракт черники.

Как работает комплекс «астаксантин и экстракт черники».

• Астаксантин — мощный антиоксидант-каротиноид, получаемый из натуральных микроводорослей. Проникает во все ткани и защищает клетки от разрушения.
• Черника содержит антиоксиданты, которые называются антацианами и принадлежат к полифенолам-семейству флавоидов.
  Витамины С и Е обладают антиоксидантными свойствами и защищают клетки от окислительного процесса.

Как купить продукты Wellness от Орифлейм.

Что бы купить продукты Wellness от Орифлейм вам необходимо зарегистрироваться (подписаться) в Орифлейм.

Регистрация в Орифлейм дает:

• Скидку 20% на всю продукцию Орифлейм.
• Участие в акция и распродажах компании, где цены только для своих.
• Возможность удаленной работы через интернет.

лучших продуктов для здоровья | 2023 Руководство

Источник изображения: Цель

Как редакторы POPSUGAR, мы независимо выбираем и пишем о том, что нам нравится и, как мы думаем, понравится и вам. Если вы покупаете продукт, который мы рекомендовали, мы можем получать партнерскую комиссию, которая, в свою очередь, поддерживает нашу работу.

Приступы стресса и беспокойства подкрадываются ко всем нам, но в этом году мы поставили перед собой задачу не дать им сломить нас. Когда мы начинаем паниковать, мы пытаемся проанализировать ситуацию и сосредоточиться на получении перспективы. Это может показаться нелогичным, но мы обнаружили, что самый простой способ снять стресс — это подготовиться. Для нас это означает иметь в своем распоряжении подходящие продукты для хорошего самочувствия, чтобы все, на чем нам нужно было сосредоточиться, — это дышать и заботиться о себе.

Я собрал вещи, которые у меня есть на складе, поэтому, когда у меня появляется возможность позаботиться о себе, я уже готов. Использование этих продуктов заставляет меня чувствовать себя более сосредоточенным и позволяет мне вернуться к себе. Некоторыми из них я пользуюсь, чтобы избежать паники, а некоторыми занимаюсь, когда уже чувствую себя спокойно, но каждое из них я считаю важной частью моей рутины по уходу за собой. Они включают, помимо прочего, качественные добавки, питательный уход за кожей, вкусный напиток, предметы первой необходимости для сна и массажные инструменты.

Сделайте глубокий вдох и покупайте мой выбор заранее.

Организатор таблеток

Источник изображения: amazon.com

Расслабляющие парогенераторы для душа

Источник изображения: amazon.com

Нежирный гель солнцезащитный крем

Источник изображения: ulta.com

Многоцелевой туман

Источник изображения: target.com

Оздоровительные трансдермальные пластыри

Источник изображения: thegoodpatch.com

Гибрид увлажнителя-диффузора

Источник изображения: getcanopy.co

Шелковая маска для сна

Источник изображения: amazon. com

Будильник, имитирующий восход солнца

Источник изображения: amazon.com

Утяжеленное одеяло

Источник изображения: bearaby.com

Замачивание в ванне

Источник изображения: sephora.com

Журнал благодарности

Источник изображения: amazon.com

Мелатониновые жевательные конфеты с КБД

Источник изображения: highlinewellness.com

Ледяной каток

Источник изображения: shopkinnyconfidential.com

Умные часы

Источник изображения: amazon.com

Кольцо для отслеживания сна

Источник изображения: ouraring. com

25 самых рекомендуемых продуктов для вашего здоровья и хорошего самочувствия в 2023 году

Какой-то вариант «будьте здоровее», вероятно, будет первым в вашем списке новогодних обещаний. Если вы поклялись больше спать, улучшить свои привычки в еде, сократить стресс или просто выкроить больше времени для себя, у наших экспертов есть продукт для этого. У генеральных директоров, ученых, бизнес-лидеров и новаторов в области здравоохранения, которых мы выбрали для выбора, были загруженные дни с высоким уровнем стресса, и они лично используют продукты из этого списка, чтобы чувствовать себя менее напряженными и более энергичными. Ниже представлены 25 оздоровительных продуктов, которые они любят.

Оборудование для фитнеса 

Велосипед Peloton

Предоставлено Peloton

Неудивительно, что велосипед Peloton вошел в список фаворитов наших экспертов. Peloton помог произвести революцию в домашнем фитнесе благодаря веселым и интерактивным занятиям под руководством профессиональных тренеров. «Это позволяет мне заниматься спортом, даже если у меня есть всего 15 минут. Пятнадцать минут лучше, чем 0 минут!» — говорит генеральный директор SmartyPants Vitamins Бренда Демерс. Помимо велосипеда, в Peloton есть гребной тренажер и беговая дорожка, а также предлагаются тренировки без оборудования, такие как йога и пилатес.

Цена: Велосипед Peloton стоит 1445 долларов за покупку и 89 долларов в месяц за аренду. Bike+ стоит 2495 долларов за покупку и 119 долларов в месяц за аренду. Членство с полным доступом к приложению Peloton стоит 44 доллара в месяц.

Кроссовки Atoms

Предоставлено Atoms

«После сна прогулка — моя самая важная привычка для хорошего самочувствия», — говорит основатель и генеральный директор Quilt Эшли Самнер. Она рекомендует свою любимую обувь — Atoms — другим заядлым любителям ходьбы. «Каждый день я занимаюсь медитацией при ходьбе, и мои кроссовки Atom позволяют легко пройти 10 000 шагов без боли», — говорит Самнер. Эти кроссовки имеют простой, чистый дизайн и такие особенности, как ахиллесова накладка для повышения устойчивости, медная подкладка для предотвращения запаха, канавки для обеспечения сцепления на мокрой поверхности и амортизирующая межподошва для комфорта.

Цена: $179

Машины Concept2 ERG

Предоставлено Concept2

Джули Хансен, генеральный директор и финансовый директор компании Babbel, любит работать с утра. Ее любимые тренажеры — Concept2 RowERG и Concept2 SkiERG. «Мне нравится, как они отслеживают мои показатели и предлагают функцию сообщества, чтобы я могла тренироваться с приятелем, моей командой или даже более широким сообществом гребцов», — говорит она. Оба тренажера изначально создавались как тренировочные инструменты для опытных или профессиональных спортсменов, но каждый из них обладает гибкостью для спортсменов всех уровней для развития силы и выносливости. Каждая машина Concept2 ERG включает в себя монитор производительности, который может подключаться через Bluetooth к широкому спектру приложений, чтобы вы могли отслеживать свои успехи и делиться ими.

Цена: 850 долларов за Concept2 SkiERG и 990 долларов за Concept2 RowERG.

Saucony Endorphin Speed ​​3

Одна из лучших особенностей бега заключается в том, что это эффективная тренировка без оборудования. Все, что для этого требуется, — это отличная пара обуви. Генеральный директор Papa Эндрю Паркер в восторге от Saucony Endorphin Speed ​​3. «Эти кроссовки изменили мою жизнь, — говорит он. «Кажется, будто я парю, когда бегу». Кроссовки Endorphin Speed ​​3 сверхлегкие и предназначены для обеспечения максимальной поддержки во время бега. Доступны как мужские, так и женские размеры, а также версия со светоотражающими деталями для более безопасных ночных пробежек.

Цена: 170 долл. США min производит ряд стильных носимых устройств, которые могут отслеживать различные данные о здоровье, включая сон, частоту сердечных сокращений и пульс, дыхание, гидратацию и менструальные циклы. Умные часы могут рассчитать стресс, запасы энергии вашего тела и дать вам оценку сна. «Мне нравится использовать данные в своей жизни», — говорит генеральный директор Papa Эндрю Паркер. «Мои часы Garmin помогают измерять мою физическую форму и самочувствие, а также отслеживать мои цели, оставаясь при этом на связи с окружающими». Благодаря способности часов следить за активностью и делиться ею с друзьями, Паркер может виртуально общаться с близкими во время пробежки. Он носит часы Garmin Fenix ​​с линзами для зарядки от солнечных батарей и функциями тренировок для разных видов спорта, а также совместимыми с несколькими фитнес-приложениями.

Рассел Гласс, генеральный директор Headspace Health, также является поклонником бренда. «Мне нравятся часы Garmin Epix за счетчик шагов и лестниц, а также биометрические данные, такие как подсчет шагов и частота сердечных сокращений, — говорит он. «Это помогает мне видеть, когда мне нужно сделать еще несколько шагов или просто перевести дух. И это отлично подходит для ярдов на поле для гольфа».

Цена: Epix Gen 2 стоит 899,99 долларов США, а Fenix ​​7 — от 699,99 долларов США (стандартная версия) до 999,99 долларов США (версия Sapphire Solar).

Fitbit

Предоставлено Fitbit

Fitbit уже давно является лидером в области носимых устройств. Кэти Милкман, соучредитель и директор по здравоохранению инициативы «Изменение поведения к лучшему» Пенсильванского университета, говорит, что она «без ума» от своей. «Отслеживание и постановка целей имеют большое значение для достижения успеха, и это небольшое покачивание на 10 000 шагов — это как раз то, что мне нужно, чтобы мотивировать себя делать отличные упражнения каждый день». Милкман носит Fitbit Inspire 2, который также отслеживает сон, частоту сердечных сокращений и минуты активности — время, когда ваш сердечный ритм находится в кардио или пиковых зонах. У Fitbit есть ряд смарт-часов и трекеров для поддержки различных видов деятельности.

Цена: Модель Inspire 2 стоит 79,95 долларов США, а более новая модель Inspire 3 — 99,95 долларов США. , три члена нашей группы по продуктам назвали кольцо Oura Ring своим фаворитом. Генеральный директор Fortune Алан Мюррей зацепился за него, «потому что я считаю, что сон так же важен для хорошего самочувствия, как и физические упражнения, и Оура хорошо справляется с обеими задачами», — говорит он.

Бренда Демерс, генеральный директор SmartyPants Vitamins, говорит, что это носимое устройство стало частью ее повседневной жизни. «Я изменила свой распорядок дня, чтобы улучшить свое самочувствие, основываясь на информации, которую оно мне дает, плюс само кольцо соответствует моему стилю», — говорит она. А Линдси Маккормик, основатель и генеральный директор Bite, говорит, что кольцо Oura, которое она купила для отслеживания своего сна, изменило правила игры. «Я поняла, насколько сильно влияет на качество моего сна время, проведенное перед экраном, и синий свет, и теперь я избегаю того и другого по крайней мере за час до сна», — говорит она.

Как и другие носимые устройства, кольцо Oura Ring предоставляет персонализированные данные о качестве сна, движении, частоте сердечных сокращений и других показателях, важных для вашего здоровья. Однако это носимое устройство со всеми датчиками внутри выглядит как простое и стильное украшение.

Цена: Цена кольца Oura варьируется от 349 до 549 долларов в зависимости от выбранного вами металла.

Уход за кожей

Насадка для душа с фильтром Jolie

Предоставлено Джоли

Хотя большинство людей, вероятно, не обращают внимания на загрязнение воды во время принятия душа, распространенные компоненты водопроводной воды, такие как тяжелые металлы и хлор, используемые для дезинфекции воды, могут повредить нежные волосы и кожу. «Помимо преимуществ для моей кожи и волос, душ в чистой воде — это одна из самых полезных вещей, которые мы можем сделать для нашего тела, чтобы уменьшить воздействие токсичных химических веществ», — говорит Эшли Самнер, генеральный директор и основатель Quilt. «Прошел год, и я чувствую себя прекрасно!» Насадка для душа Jolie с фильтром заменяет вашу текущую насадку для душа и использует специальную смесь фильтрующего материала, протестированного для лучшей работы в условиях душа (горячая вода и высокое давление).

Цена: 165 или 148 долларов с подпиской на постоянную замену фильтра по цене 33 доллара каждые три месяца.

Solawave

Red Light Therapy Wand

«Как мать двоих детей, у меня не так много времени для себя, не говоря уже о том, чтобы посвятить себя уходу за собой», — говорит Лиана Дуйе Гусман, генеральный директор Folx Health. Услышав, что бренд по уходу за кожей Solawave пожертвовал фонду Folx HRT Care Fund, она изучила этот бренд и «подсела» на его палочку Red Light Therapy Wand. Массажная палочка для лица использует красный свет с низкой длиной волны, чтобы помочь впитыванию продуктов по уходу за кожей и уменьшить появление морщин, темных кругов и пятен. «Это помогает сохранить мою кожу гладкой и яркой, независимо от того, насколько я устал. Я думаю, что дизайн великолепен, им легко пользоваться, и он просто потрясающий», — говорит она.

Цена: $149

Маска для лица Glam Glow Supermud

Как отмечает генеральный директор Eight Sleep Маттео Франческетти, «Наша кожа — самый большой орган в нашем теле». Франческетти включает маску для лица Glam Glow от Supermud в свой уход за телом. «[Это] сохраняет мою кожу чистой, свежей и восстановленной», — говорит он. Маска для лица Glam Glow особенно хороша для жирной кожи, склонной к акне. Изготовленная из древесного угля, смеси шести кислот и глины K-17, эта маска для лица удаляет излишки жира и грязи из самых труднодоступных пор, а также ослабляет и отшелушивает омертвевшие клетки кожи.

Цена: 60 долларов за банку на 1,7 унции.

Средства для релаксации и восстановления

Headspace

Предоставлено Headspace

Приложения для медитации — это быстро развивающийся бизнес. Более 70 миллионов человек подписались на Headspace — одно из лучших приложений в категории и «невероятно мощный» инструмент, который помогает Эндрю Паркеру, основателю и генеральному директору Papa, на несколько минут проветрить голову. «Я возвращаюсь, чувствуя себя обновленным, чтобы быть рядом со своей командой, друзьями и семьей», — говорит он. С помощью полезных анимаций, которые визуально проведут вас через сеансы, Headspace сделал медитацию доступной и доступной.

Цена: После бесплатного семи- или 14-дневного пробного периода подписка стоит 12,99 долларов в месяц или 69,99 долларов в год.

Инфракрасный PEMF-мат HigherDose

Предоставлено HigherDose

Инфракрасный PEMF-мат HigherDose можно рассматривать как грелку для всего тела, но гораздо лучше. Инфракрасная часть мата включает глубоко проникающее тепло для расслабления мышц, а часть PEMF — это передовая терапия, которую космонавты используют для восстановления. НАСА обнаружило, что PEMF, что означает терапию импульсным электромагнитным полем, может улучшить жизнеспособность клеток и улучшить функцию тканей. Эшли Самнер, генеральный директор и основатель Quilt, говорит: «Пятнадцать минут на этом коврике, и я чувствую себя спокойной, отдохнувшей и сосредоточенной. Это больше всего помогло мне справиться со стрессом на работе и легче заснуть».

Цена: $1,095

Hyperice Hypervolt 2 Pro

Предоставлено Hypervolt

Большинство портативных массажеров были созданы для элитных спортсменов, бодибилдеров и бегунов. Тем не менее, они отлично подходят для повседневных спортсменов, таких как генеральный директор Eight Sleep Маттео Франческетти. «Я веду очень активный образ жизни между тренировками и занятиями спортом, и мой Hyperice Hypervolt 2 Pro помогает снять затекшие мышцы, чтобы я мог продолжать усердно тренироваться и быстро восстанавливаться», — говорит он. Hypervolt 2 Pro имеет длинную ручку для увеличения досягаемости и пять различных насадок, поэтому вы можете выбрать, как вы хотите массажировать. Насадки бывают в форме вилки, шара, подушки, плоской формы и формы пули.

Цена: $299 

Средства для сна

Утяжеленное одеяло из хлопка Baloo

Предоставлено Baloo

Преимущества груза Эд одеяло много. Благодаря «прессотерапии», которая создает успокаивающий эффект, подобный тому, когда вы пеленаете ребенка, утяжеленные одеяла могут помочь облегчить симптомы, связанные с тревогой, нарушениями сна и СДВГ. Директору здравоохранения BCFG Кэти Милкман особенно нравится ее утяжеленное хлопковое одеяло Baloo. «Это помогает мне хорошо выспаться и достаточно легкое, чтобы мне было прохладно летом, и [я могу] укрыться толстым одеялом для уютных зимних ночей», — говорит она. Одеяло Балу бывает четырех размеров, каждый разного веса. Каждое одеяло изготовлено из 100% хлопка снаружи и наполнено стеклянными микрошариками для придания веса.

Цена: Бросок (12 фунтов) стоит 179 долларов, полная дама (15 или 20 фунтов) — 199 долларов, а король (25 фунтов) — 249 долларов.

Коврик для отслеживания сна Withings

Предоставлено Withings

Сон необходим для бодрости и сосредоточенности, а также для контроля над стрессом. Эрику Даза, основателю Stats-of-1, нравится, что данные с коврика для отслеживания сна Withings помогают ему понять не только продолжительность сна, но и его качество. Коврик для сна представляет собой полоску ткани с пневматическими датчиками, которые измеряют частоту дыхания, сердцебиение и движения тела, а также звуковой датчик, настроенный на храп и перебои в дыхании. Коврик помещается под матрас и отправляет данные в бесплатное приложение, которое автоматически подсчитывает оценку сна, отображает тенденции сна и дает советы по улучшению качества сна.

Цена: $129,95 

Finnleo Sauna

Предоставлено Finnleo Sauna

В конце дня генеральный директор Eight Sleep Маттео Франческетти любит расслабиться в своем плавнике. нлео Сауна. «Это улучшает мое общее состояние здоровья, работу мозга, восстановление и готовит меня к глубокому и спокойному сну», — говорит он. Данные обзора исследований клиники Майо показывают, что посещение сауны, особенно в сочетании с регулярными физическими упражнениями, может быть полезным для здоровья сердца. Finnleo строит индивидуальные деревянные сауны в помещении и на открытом воздухе, с возможностью выбора традиционной сауны с горячими камнями, инфракрасной сауны или того и другого, но также предлагает несколько предустановленных дизайнов.

Цена: Цены доступны по запросу. Однако рассчитывайте заплатить от 2500 до 12 000 долларов.

Набор мячей для восстановления 4KOR Fireball

Восстановление мышц так же важно, как и ваша тренировка, поэтому генеральный директор Eight Sleep Маттео Франческетти даже упаковывает набор мячей для восстановления 4KOR Fireball в свой чемодан, когда он путешествует. «Это помогает облегчить боль в мышцах и помогает сохранить здоровье моих тканей, улучшая кровообращение и подвижность», — говорит он. В набор Fireball входят три массажных шарика: один диаметром 4,75 дюйма, который лучше всего подходит для нижней части тела, один диаметром 3,2 дюйма для верхней части тела и один диаметром 2,5 дюйма для мелких мышц.

Цена: $69,99

Персональные мониторы здоровья

Airthings

Предоставлено Airthings

Хотя мы склонны думать здоровья как личного, в игру вступает множество факторов окружающей среды, которые мы не можем так легко контролировать. Инструменты, которые отслеживают некоторые из этих факторов окружающей среды, такие как качество воздуха, могут быть полезными. Основателю Stats-of-1 Эрику Даза особенно нравится датчик Airthings, потому что он «дает мне отличные данные о качестве воздуха и помогает предупредить меня о более высоких, чем обычно, уровнях радона», — говорит он. Радон — это природный газ, который быстро рассеивается снаружи, но внутри он может накапливаться и увеличивать риск возникновения проблем со здоровьем, таких как рак легких. Помимо радона, датчики Airthings могут контролировать температуру, давление воздуха, влажность, ЛОС (летучие органические соединения), загрязнение, твердые частицы, углекислый газ и многое другое.

Цена: От 199,99 до 299 долларов.

Непрерывный монитор уровня глюкозы Levels

Предоставлено Levels Health

Уровень глюкозы — отличный показатель того, насколько хорошо работает ваш метаболизм, который регулирует важные функции организма, такие как сон, аппетит и уровень энергии. В то время как мониторы глюкозы долгое время были инструментом для людей с диабетом, растущая тенденция сбора персональных данных о состоянии здоровья подстегнула общий интерес к мониторингу уровня сахара в крови. Ник Грин, генеральный директор Thrive Market, использует непрерывный монитор уровня глюкозы (CGM) и приложение Levels, потому что, по его словам, он дает вам «все самые важные данные об уровне сахара в крови и инсулине 9».0163 и помогут вам изменить образ жизни, чтобы улучшить ваше метаболическое здоровье».

CGM прикрепляется к подмышечной впадине с помощью маленькой иглы и может передавать данные в приложение, чтобы в режиме реального времени предоставлять информацию о вашем уровне сахара в крови и советы о том, как поддерживать его на здоровом уровне. «Просто знание того, что повышает уровень глюкозы в крови (а что нет), изменило правила игры, и приложение также помогло мне [приложить] действия к полученным данным».

Цена: 199 долларов США за месячный набор для тестирования.

Монитор артериального давления OMRON s

Предоставлено компанией Omron

В Stats-of-1 Эрик Даза разъясняет преимущества индивидуальных данных. Одним из его любимых инструментов является тонометр OMRON. «Это помогает мне отслеживать долгосрочные тенденции снижения слегка повышенного артериального давления», — говорит он. Высокое кровяное давление, даже слегка повышенное, увеличивает риск сердечных заболеваний и инсульта. OMRON является одним из пяти производителей тонометров, соответствующих критериям клинической точности Американской медицинской ассоциации.

Цена: От 44 до 499,99 долларов США.

Питание

LettuceGrow Farmstand

Предоставлено Lettuce Grow

Свежие, выращенные в домашних условиях продукты, несомненно, являются одними из самых полезных для вашего организма. Тем не менее, без места для огорода практически невозможно выращивать продукты дома. Вот почему генеральный директор Thrive Market Ник Грин любит ферму LettuceGrow. Farmstand — это модульная отдельно стоящая садовая система с самополивом и самоудобрением, в которой можно разместить до 36 различных растений. Его можно использовать в помещении с помощью «светящихся колец», чтобы обеспечить достаточное количество света для растений, или на открытом воздухе в месте, куда попадают прямые солнечные лучи. Саженцы, отправленные вам, уже находятся в процессе выращивания, поэтому вы сможете быстро собрать урожай. «Они растут поразительно быстро, а вкус свежесобранных продуктов просто невероятный», — говорит Грин. «Кроме того, садоводство дома — это веселое обучение для всей семьи».

Цена: От 399 до 699 долларов. Саженцы оплачиваются дополнительно.

Прессованная зелень 1.5

Предоставлено Pressed

«Каждый день я начинаю с ледяного душа и зеленого сока», — говорит Риши Мандал, соучредитель и генеральный директор фитнес-приложения Future. Недостатка в доступных зеленых соках нет, но Мандал особенно любит Pressed’s Greens 1.5. «Это на самом деле вкусно, потому что в нем достаточно соли и лимона», — говорит он. Этот зеленый сок представляет собой смесь огурца, сельдерея, лимона, шпината, капусты, петрушки и морской соли. На его долю приходится 20% ежедневного потребления калия, что важно для здоровой работы мышц и нервов.

Цена: $6,95 за бутылку.

Чай EcoTeas Yerba Mate

Чтобы избежать послеобеденного кофеина, который она всегда получала с кофе, генеральный директор Bite Линдси Маккормик каждое утро пьет листовой чай yerba mate, приготовленный во френч-прессе. Йерба мате варят из листьев южноамериканского дерева, в котором содержится примерно столько же кофеина, сколько в зеленом чае, но он более заряжает энергией благодаря смеси трех различных структур кофеина, минералов, улучшающих работу нервной системы, и витаминов группы В, расслабляющих мышцы.

Она говорит, что чай будит ее и заряжает энергией на весь день. Маккормик особенно любит EcoTeas, в котором есть несколько разновидностей чая мате.

Цена: 15 долларов за фунт листового мате.

Инструменты мотивации

Приложения Beeminder и stickK

Кэти Милкман, соучредитель инициативы «Изменение поведения во благо» (BCFG), знает, как сложно выработать новые привычки. «Многие люди, преследующие здоровые цели, обнаруживают, что им не помешала бы дополнительная мотивация, чтобы сопротивляться искушению», — говорит она. Она бы порекомендовала два инструмента: Beeminder и stickK. «stickK.com — это веб-сайт, на котором вы можете выбрать цель, выбрать судью, чтобы сообщить о вашем успехе, и поставить на кон деньги, которые вам придется лишиться (на благотворительность по вашему выбору), если вы не достигнете своей цели», — говорит Милкман.

Beeminder очень похож и сотрудничает со многими распространенными приложениями для постановки целей, чтобы отслеживать ваши успехи. Веб-сайт использует «контракты обязательств», чтобы помочь пользователям определить свою цель, понять, что потребуется для ее достижения, и использовать возможность поставить деньги на кон.