Видео уроки танцев для начинающих в домашних условиях видео: Как научиться танцевать по видео

Лучшее видео танцев для начинающих

Танцы — вечное искусство, которое обычно ассоциируются с выступлением на сцене, фестивале или танцевальном шоу. Они также позволяют погрузиться в собственные мир, чтобы исследовать и расширить свои физические и душевные возможности.
Хотите научиться танцевать? Тогда добро пожаловать к нам! Здесь Вы найдете огромное количество уроков всевозможных направлений танцев. Качественное видео, профессиональные тренера и любимая музыка помогут Вам не только изучить новые движения и блистать на танцполе, но и просто немного расслабиться и разнообразить свои серые будни.
Мы уверены, что онлайн видео танцев зарядят каждую клеточку Вашего организма здоровой энергией и позитивом.

Танец живота для начинающих: базовые элементы

17.10.2016 17000

Чтобы открыть для себя танец живота, не обязательно идти в студию. Вы сможете в домашних условиях освоить базовые элементы. Поможет в этом обучающая серия видео-уроков по танцу живота для начинающих в онлайн режиме.

Урок танца гоу-гоу от Кати Решетниковой

15.10.2016 30323

Проходите онлайн обучение клубному танцу Гоу-Гоу с Катей Решетниковой и вы точно будете в центре внимания на танцполе. В видео-уроке хореограф покажет небольшую связку Go-Go.

Обучение танцу хип-хоп для девочек

08.10.2016 28045

Урок хип хопа для новичков девочек поможет всем желающим научиться танцевать в онлайн режиме. Хореограф разбила танец на простые шаги, которые в конце вы сможете собрать под музыку.

Как научиться танцевать тверк дома

23.12.2015 36062

Приглашаем вас познакомиться с популярным направлением танца – тверк или бути-дэнс. Смотрите видео-уроки для начинающих, что освоить этот стиль танца в домашних условиях.

Как танцевать хип-хоп: простые связки

17.12.2015 35495

Серия видео-уроков понравится всем, кто хочет научиться танцевать хип-хоп в домашних условиях. Разучивайте простые связки и базовые движения вместе с опытным хореографом в онлайн режиме.

Обучение восточным танцам в домашних условиях: базовые элементы

15.12.2015 26206

Серия видео-уроков понравится всем, кто хочет научиться танцевать восточные танцы дома. Изучайте красивые танцевальные элементы вместе с опытным хореографом.

Джаз-фанк: связка для начинающих

15.12.2015 12453

Предлагаем вам отличный видео-урок танца джаз-фанк для начинающих, в котором хореограф покажет и поможет освоить небольшую танцевальную связку.

Онлайн урок go-go dance от Инны Аполонской

27.11.2015 26723

Смотрите онлайн урок танца гоу-гоу от Инны Аполонской, благодаря которому вы с легкостью освоите этот стиль, а в вашем арсенале появится новая танцевальная связка.

Урок стрип-пластики от Ангелины Кирилловой

24.11.2015 26897

Смотрите обучающий видео-урок по стрип-пластике от замечательной Ангелины Кирилловой. Он понравится не только новичкам, но и профи.

Видео-уроки хип хоп для девушек

24.11.2015 21313

Предлагаем вам отличные видео-уроки хип-хоп для девушек, которые помогут изучить базовые танцевальные элементы.

Стриппластика для начинающих: базовые элементы

13.11.2015 32814

Смотрите замечательные видео стриппластики для начинающих, в которых тренер покажет базовые движения грудной клеткой и бедрами.

Клубная латина: обучение в домашних условиях

06.10.2015 43681

Пройдя обучение клубной латине для начинающих в видео формате, вы не только освоите небольшую танцевальную связку, но и с легкостью сможете импровизировать на танцполе.

Связка по хип-хопу: начальный уровень

06.10.2015 17866

Смотрите видео танца хип-хоп, которое поможет вам освоить небольшую танцевальную связку и получить море удовольствия от тренировки.

Танцевальная связка гоу-гоу от Lera Valium

19.09.2015 17021

Встречайте новое обучающее видео танца гоу-гоу, в котором хореограф Lera Valium подробно покажет небольшую танцевальную связку для начинающих.

Хип хоп: быстрое обучение для начинающих

25.08.2015 30758

Видео-урок будет полезен всем, кто хочет быстро научиться танцевать хип хоп в домашних условиях.

ЖЕНСКАЯ ПЛАСТИКА (видео уроки) — timestudy.ru

 

Женская пластика — женственность и сексуальность, воплощенная в танце

Спорт и танец имеют много общего, а главная их черта – полезное воздействие на организм при регулярных тренировках. Но иногда танец и спорт объединяются, рождая новые стили и направления, которые развивают пластичность тела, грацию и сексуальность. Яркий тому пример – женская пластика, в которой объединяются упражнения для пластичности тела, занятия на повышение уверенности и сексуальности.

Женская пластика – это уроки танцев для девушек и женщин, которые хотят изменить себя и раскрыть свою женственность.

 

Что такое женская пластика?

Сложно придумать более будоражащие фантазию, красивые и просто женственные танцы, чем женская пластика. Сегодня женская пластика – это сочетание нескольких классических и современных танцевальных стилей, которые помогают женщине раскрыть свою сексуальность и женственность, и одновременно привести свое тело в форму, развить пластичность тела, а также приобрести уверенность в себе.

Какие танцы для женщин объединены в женской пластике? Здесь вы можете увидеть элементы чувственных восточных и горячих латиноамериканских танцев, нежного классического балета и заводного джаз-модерна, ритмичной современной хореографии и откровенной стрип-пластики. Из этих стилей женская пластика взяла все самое лучшее, необычное и интересное, а главное – все, что приносит пользу.

 

Польза танцев для женщин очевидна, женскую пластику хорошо характеризует известная поговорка «семь бед – один ответ». Как такое возможно? Просто задайте себе несколько простых вопросов о своем теле, самоощущении и сексуальности. Например, как развить женственность? Как стать элегантной и женственной? Или как стать сексуально привлекательной? А как стать хрупкой и женственной? Наконец, как стать гибкой и пластичной? Ответ на все эти и многие другие вопросы один: брать уроки танцев для женщин, в первую очередь – видео уроки по женской пластике!

 

Тому, как стать женственной и привлекательной, как стать сексуально притягательной, как стать более пластичной, как приобрести уверенность в себе и своем теле, а также научиться привлекать к себе взгляды и внимание мужчин, научат видео уроки танцев для начинающих девушек и женщин от тренера Фирсовой Екатерины, представленные в данном курсе.

 

 

Развитие женственности: Фирсова Екатерина рассказывает и показывает

Timestudy.ru представляет вашему вниманию курс видео уроков по женской пластике для начинающих девушек и женщин всех возрастов. Уроки ведет тренер Екатерина Фирсова, имеющая многолетний опыт работы в различных направлениях фитнеса. Занятия танцами для женщин и девушек помогут освоить тонкости и секреты женской пластики, а главное – понять, как стать женственнее, пластичнее и сексуальнее в танце и в жизни.

Курс состоит из 12 видео уроков, из которых вы узнаете, как стать женственной, изменить свое тело и повысить самооценку. Вы научитесь основам танцев сексуальных женщин, и постигните секреты выражения женской сексуальности через движение под музыку.

Курс женской пластики – это танцы (обучение) для девушек и женщин всех возрастов. Главное здесь – иметь желание узнать, как стать элегантной и женственной, и научиться приятно удивлять мужчин. Если вы решили «Хочу стать женственной!», то женская пластика – для вас!

 

К какому результату приведут видео уроки танцев для женщин?

Мы много раз сказали, что курс женской пластики научит тому, как стать женственной, сексуальной и пластичной, однако это – только одна сторона данного танцевального направления. Пройдя весь курс из 12 видео уроков, представленных на timestudy.ru, вы получите несколько результатов:

   — Сможете откорректировать свою фигуру, подчеркнув ее преимущества, ведь женская пластика – это танцы для фигуры, они воздействуют на все группы мышц, и по силе воздействия способны составить конкуренцию традиционным направлениям фитнеса;

   — Поймете, как стать более женственной девушкой – особенно актуально это для молодых девушек, которые стесняются себя и своего тела, и чувствуют неуверенность в себе;

   — Узнаете, как удивить своего супруга, и как стать для мужа сексуальной – ваш мужчина увидит вас в новом свете, и вы удивитесь, что жизнь в браке даже спустя много лет может быть такой яркой и насыщенной!

   — Выработаете уверенность в себе, поверите в свою сексуальность и привлекательность – это первый и очень важный шаг к успеху, который может сделать любая женщина;

   — Сможете расслабиться и получить невероятное удовольствие от танцев, от великолепия своего тела и той атмосферы, которую создает ритмичная музыка и танцевальные движения.

Как стать пластичной, как стать сексуальной, женственной и уверенной в себе – вот чему учит Екатерина Фирсова в видео уроках женской пластики. Это полезно и очень приятно! Попробуйте сейчас, и получите удовольствие от по-настоящему женственных танцев.

ВАЖНО!!! Подписка открывает доступ ко всем направлениям и видео урокам на сайте!  

 

---

КОЛИЧЕСТВО ЗАНЯТИЙ: 13  ( НА САЙТЕ 13, НА МОНТАЖЕ 0 ) 

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ КУРСА: 13 часов

ТРЕНЕР: ФИРСОВА ЕКАТЕРИНА

 

Урок 1 (бесплатно)	Смотреть онлайн видео урок
	Первый урок по направлению женская пластика. Учимся чувствовать свое тело. Осваиваем: волны, движения грудной клеткой, вращения головы, движения бедрами.Выполняйте движения по мере своих физических возможностей. Если урок оказался для Вас сложным, то советуем повторить его несколько раз, и только после этого переходить к следующему.
Урок 2 (бесплатно)	Смотреть онлайн видео урок
	Переходим ко второму уроку и осваиваем новые танцевальные движения. Как всегда задействуем все части своего тела (от головы до ног), танцуем в партере и учим новую танцевальную связку! Отрабатывайте комбинации движений даже после просмотра урока, пока Вы не достигните хорошего результата. Обращайте внимание на детали, положения рук, кистей, головы, как это показывает Екатерина, чтобы отточить все движения до идеала, ведь этот курс с Фирсовой Екатериной для Вас милые девушки!
	Доступен по абонементу
	В третьем уроке особое внимание уделяем танцу в партере, это очень женственно, сексуально и всегда очаровывает мужчин. Вы уже освоили первые уроки и мы можем перейти к более быстрому темпу в танце. Старайтесь даже в убыстренном темпе протанцовывать все показаные Екатериной движения не «съедайте» движения, а танцуйте в полную амплитуду. В этом случае комбинации будут смотреться очень красиво! Получайте удовольствие от каждого момента!
	Доступен по абонементу
	Ваша походка для мужской половины должна быть просто завораживающая и сногсшибательная. Поэтому!!! Работаем над походкой, учимся красиво и уверенно ходить. Ощущаем свое гибкое тело как кошка, и танцуем в партере новую и красивую связочку.
Урок 5 ( Новогодний выпуск )	С Новым годом!
	Дорогие милые девушки! Специально для вас мы подготовили новогодний выпуск. Зарядитесь хорошим настроением, порадуйте своих близких и любимого мужчину красивым, притягательным, волшебным и конечно же новогодним танцем! Поздравляем Вас с новым годом!
Урок 6	Доступен по абонементу
	Шестой урок. Вы уже не новичок, пройдена первая часть уроков. Старайтесь больше внимания уделять деталям при отработке движений (взгляд, положение рук, кистей, пальцев). Все движения старайтесь выполнять в полную амплитуду, обозначенную Екатериной. В этом уроке уделим особое внимание вращениям, прогибам. Следите за дыханием в танце это важно! Хорошего настроения ииии поехали!!!
Урок 7	Доступен по абонементу
	Новый урок по направлению женская пластика. Вы уже наверное заметили, что стали быстрее осваивать новые движения и комбинации. Молодцы! Только не забывайте про детали каждого движения. Продолжаем изучать свое тело. На разминке мы большую часть посветим бедрам (вращениям, восьмеркам), тем самым подготовив свои мышцы к более сложным комбинациям. Махи головой, изящные волны, работа в партере…. Мы уверены. все эти движения в Вашем исполнении покорят сердце мужчины.
Урок 8	Доступен по абонементу
	Переходим к 8 (восьмому уроку по женской пластике). Отрабатываем «изоляцию» в партере, учимся танцевать отдельно бедрами, отдельно грудной клеткой и соединять эти движения в красивую связку. Осваиваем не простой, но очень женственный и красивый танец под блюз.
Урок 9	Доступен по абонементу
	Продолжаем разучивать танцевальную связку под блюз. Особое внимание уделяем движению бедер и плечам. Пластичные движения бедрами — это не просто работа с грациозностью, а также, одна из основ любого эффектного танцевального движения. С физиологической позиции, точное и внимательное отношение к движениям бедрами в процессе занятия, позволяет избавиться от мышечных зажимов в тазобедренном суставе. Со временем у вас изменится даже походка.
Урок 10	Доступен по абонементу
	Итаааак! Десятый урок по направлению женская пластика. Отрабатываем игривую походку, чувствуем свои бедра, легко и кокетливо двигаемся под музыку. Доучиваем до конца связочку под блюз. И танцуем в свое удовольствие! Приятной Вам тренировки!
Урок 11	Доступен по абонементу
	Занимаясь женскими танцами, женской пластикой вы увидите ,как со временем, ваше тело станет более гибким и пластичным, походка приобретет уверенность, подбородок будет приподнят так же, как ваше настроение. Сегодня вы разучите новые танцевальные движения, которые в дальнейшем соедините в красивую связку. Большую часть урока будете работать в партере. Выполняйте все, что говорит Екатерина в полную силу и с максимальной амплитудой. Ваша база выученных движений растет с каждым уроком. Если протанцевать все, что вы знаете под музыку, то выйдет очень красивый и сексуальный танец.
Урок 12	Доступен по абонементу
	Как и всегда Екатерина неторопливо и с детальным разбором покажет новые, интересные движения. После изучения комбинации увеличим темп, чтобы закрепить и протанцевать в удовольствие! Этот час пролетит незаметно!
Урок 13	Доступен по абонементу
	Видео урок доступен!

Основные движения тверка для начинающих. Тверк. Уроки танца для начинающих, видео. Как научиться танцевать в домашних условиях

Как научиться танцевать тверк?

Тверк — это женское танцевальное направление, где все движения ориентированы на ягодицы и бедра. Для многих такой танец кажется странным и даже смешным. Тем не менее, сегодня тверк — это часть современной танцевальной культуры. Поэтому всем, кто стремится быть в курсе модных тенденций, стоит научиться танцевать тверк. Для этого достаточно изучить базовые движения и выкроить немного времени для тренировок дома.

Основные движения тверка

На первый взгляд, техника тверка довольно проста. Однако самостоятельно научиться правильно выполнять движения порой получается не у каждой девушки. Именно поэтому рекомендуется посещать танцевальные студии. Хотя упорные и целеустремленные девушки смогут самостоятельно научиться танцевать тверк. Для этого необходимо выучить следующие движения:

1. Занять исходное положение: руки опереть о бедра, ноги расставить на ширину плеч и сесть в глубокий присед. Стопы при этом развернуть так, чтобы они оказались на одной прямой с коленями.
2. Большие пальцы рук положить на копчик и немного надавить, тем самым побуждая движение бедер вперед.
3. Для выполнения движения назад как бы потянуть себя за тазовую кость. Важно понимать, что при выполнении движений ничем, кроме бедер, двигать нельзя.
4. После того как вы поймете технику этого движения, руки следует положить на колени, развернув таким образом, чтобы запястья были немного вывернуты наружу.
5. Затем необходимо увеличивать темп и разнообразить движения.

Среди основных советов, которые дают профессионалы всем начинающим тверкерам, можно выделить следующие моменты:

• Всегда ставить ноги именно на ширине плеч, в противном случае невозможно получить правильный глубокий присед, и в итоге сам танец будет выглядеть несколько странно.
• Одежду стоит выбирать удобную, подчеркивающую линию таза, но не стесняющую движений.
• Волосы лучше убирать в хвост или заплетать косичку — так они не будут мешать в процессе обучения.

Более того, как и в любом другом танце, обучение тверку необходимо начинать с разминки. В процессе занятий происходит довольно большая нагрузка на мышцы, и чтобы не навредить себе, нужно их подготовить.

Обучающие видео уроки по танцу тверк (booty dance), видео уроки онлайн по тверку (twerk) для начинающих. Видео уроки тверку (booty dance) — необычный вид танца, который придется по вкусу дерзким и страстным представительницам слабого пола. Booty dance это энергия, движение, сексуальность. Главное, на что делает упор в бути дэнс это экспрессивные движения ягодицами, завораживающие зрителей. Танец изначально появился в жаркой африканской культуре, позднее набрав популярность среди жителей европейской части мира. Более того, бути дэнс относится и к культуре Латинской Америки, где страсть и экспрессивность — основные черты танцевального искусства. Существует два различных вида booty dance. Первый: отработка пластики поясничного отдела и бедер. Второй: выражение ритма танца посредством ягодиц.

Видео уроки онлайн по тверку

Так как booty dance находит все большее и большее признание среди европейских девушек, обучение этому необычному виду танцев проводится в большинстве крупных танцевальных школ. Урок booty dance — это не просто тренировка, это еще и заряд положительными эмоциями и энергией. Видео уроки по booty dance пользуются не меньшим спросом, чем очные занятия. Уроки онлайн по тверку (он же бути дэнс), во-первых, гораздо дешевле, чем покупка абонемента в школе танцев. Во-вторых, урок тверка можно пересматривать раз за разом, совершенствуя мастерство движений до идеала. Тверк видео уроки это надежное вложение, благодаря которому можно не прерывать тренировки даже находясь в отпуске, нужно лишь желание.

Такое танцевальное направление, как тверкинг, в настоящее время находится на пике популярности, особенно среди представителей современной молодежи. Немалую роль в такой ошеломляющей известности данного танцевального направления сыграла его популяризация многими звездами мирового шоу-бизнеса, в частности, скандально известной Майли Сайрус. Научиться танцевать тверк сегодня стремятся тысячи девушек, ведь этот танец отличается сексуальностью, энергичностью и отлично сочетается с популярными в наше время музыкальными композициями в стиле хип-хоп.

Тверк для начинающих

Если вы давно мечтаете научиться танцевать этот модный танец, то видео онлайн «Уроки тверка для начинающих» поможет вам в достижении поставленной цели. Это обучающее видео предназначено специально для начинающих танцоров. Поэтому даже если у вас нет никакого танцевального опыта, благодаря данному уроку вы его быстро приобретете и уже в скором времени сможете поразить друзей и знакомых своими танцевальными умениями. Начинается данный урок с разминки, выполнение которой является обязательным, поскольку позволяет избежать возможных травм и растяжения мышц. Далее хореограф подробно рассказывает о технике танца, показывает особенности выполнения различных движений, являющихся в тверкинге базовыми. Следовать указаниям и рекомендациям инструктора по танцам не сложно, поскольку все они подкрепляются наглядной демонстрацией.

Уроки тверка на русском

Возможно, для того чтобы научиться правильно выполнять некоторые движения в стиле тверк, вам понадобиться больше времени, чем занимает видео урок, и сперва у вас не будет получаться так же хорошо, как у ведущей. Не переживайте, это совершенно нормально, ведь на экране вы видите опытных танцоров, однако и им пришлось много заниматься, прежде чем они достигли такого высокого уровня. Желаем вам успешного обучения и надеемся, что наш видео урок поможет вам приобрести новые знания и танцевальные навыки!

Тверк — это новое веяние в современном танце, основателем которого стала знаменитая на весь мир Майли Сайрус. И тема о том, тверк, стала одной из самых популярных у современной молодежи. Именно на этот стиль создала моду Майли, стараясь избавиться от приевшегося всем образа героини детского канала Disney.

Желание танцевать охватило девушек и парней всего мира, при этом возраст почитателей тверка начинается уже приблизительно с 12 лет.

Популярность

О том, насколько быстро что-либо может набрать популярность у всех молодых людей, независимо от социального статуса и возраста, можно судить по тверку. Буквально за короткое время термин был включен в онлайн-версию Большого Оксфордского словаря.

Что же означает тверк? Одним из официальных его трактовок является то, что это танец в провокационной манере, который сопровождается достаточно активным движением бедер в глубоком приседе. Сначала на этот стиль публика отреагировала немного холодно и даже осуждающе, но не прошло и нескольких месяцев, как фитнес-классы и школы танцев начали набирать группы для его изучения. И самое удивительное, что желающих быстро тверк по-прежнему хватает.

Как научиться танцевать тверк

Техника достаточно проста на первый взгляд, но так только кажется. Несмотря на то что существует несколько базовых движений, выучить их и правильно выполнять подчас под силу не каждой. Именно поэтому многие девушки посещают танцевальные группы, чтобы полностью овладеть искусством трясти ягодицами.

Как научиться танцевать тверк дома? Да очень просто — для этого достаточно соблюдать несколько правил:

1. Положите руки на бедра и садитесь в Ноги должны быть на ширине плеч, а стопы следует развернуть таким образом, чтобы колени как раз оказались над ними.
2. Чтобы двинуть бедрами вперед, положите большие пальцы на копчик и надавите.
3. Для осуществления движения бедрами назад, наоборот, потяните себя за тазовую кость.
4. Помните, что глубокий присед означает, что вы не сможете двигать ничем больше, кроме бедер.
5. Когда вы уже поняли, как правильно двигать попой, руки можно положить на колени и развернуть так, чтобы запястья смотрели наружу.
6. Теперь увеличивайте темп, и у вас все получится!

Это только базовое движение, а существует множество разнообразных техник исполнения тверка. Его, например, можно танцевать у стены. Для удобства спиной к стене, упираются руками в пол, а ноги поднимают на стену. При этом их сгибают, как будто в приседе. Вы должны встать устойчиво, не нужно прижиматься животом к стене и пытаться выровняться. Когда согнули ноги, нужно двигать бедрами так, как это описано выше.

Первый и самый главный совет, который могут дать специалисты в таком случае, — это ставить ноги на ширине плеч. Если вы поставите их шире или же ближе друг к другу, то правильного глубокого приседа не получится, а в результате танец будет смотреться несколько странно.

Никогда не надевайте стесняющую движения одежду, если вы хотите понять, как научиться танцевать тверк. Для начинающих не подходят джинсы и тому подобное — лучше а также леггинсы. Кроме всего прочего, они смогут эффектно подчеркнуть линию таза.

Когда танцуете у стены, то постарайтесь не упасть вперед — следует устойчиво упереться руками и не терять бдительности. Еще один важный совет — соберите волосы в косичку или же в хвостик. Таким образом, они не будут лезть в лицо и мешать танцевать.

Перед тем как танцевать, выполните разминку.

Разминка для бути дэнс

Как научиться танцевать тверк безопасно для здоровья? Помните, что при этом мы получим огромную нагрузку на мышцы, поэтому сначала следует хорошо подготовиться к занятию и провести разминку. Можно выполнить несложные наклоны в стороны, вперед и назад, при этом следует делать их медленно и прочувствовать, как растягиваются мышцы. Также можно сцепить руки за спиной и вывести грудь вперед, таз должен сильно отводиться назад — это так называемые прогибы в пояснице. То есть следует пройти все движения базовой разминки перед танцем.

Перед каждым занятием следует проводить небольшую растяжку, чтобы разогреть мышцы и не травмироваться, когда будете танцевать бути данс. Более того, и в середине самого занятия также следует немного отвлечься и провести растяжку, попытаться сесть на продольный и а затем снова продолжить танцевать.

Польза тверка для здоровья

Многие ищут способы, как быстро научиться танцевать тверк, но некоторые даже не догадываются, насколько это полезно для их здоровья. Во-первых, ваши мышцы всегда будут в тонусе. Вы сможете с помощью подобного танца полностью раскрыть свою сексуальность и избавиться от многих лишних комплексов.

Ритмичное сокращение ягодичных мышц поможет избавиться от целлюлита, а вращение бедрами и хорошая растяжка только укрепят ноги. Эффект от занятий тверком можно сравнить разве только что с хорошим атицеллюлитным массажем.

Из-за постоянного активного движения ваше тело станет более подтянутым. При этом вследствие увеличения тока крови укрепляется сердечно-сосудистая система. Глубокий присед дает возможность подкачать мышцы внутренней стороны бедра. В результате подобных занятий снижаются болевые ощущения во время менструаций.

Здесь вы смогли найти ответы о том, как научиться танцевать тверк, а сможете получить значительно больше — красивую рельефную фигуру и постоянное хорошее настроение. Ведь как можно заниматься бути данс и думать о жизненных проблемах?

Хотя стиль тверк существует уже около двадцати лет, но именно после того как Майли Сайрус взорвала зал своими танцевальными движениями во время награждения музыкальной премией МТВ в 2013 году, увлечение этим стилем стало как никогда популярным. Это женский танцевальный стиль, главные движения которого заключаются в трясении ягодицами, акцентируя внимание на бедра и тело. Некоторые люди считают, что тверкинг смешной или откровенно странный, тем не менее, этот стиль стал частью современной танцевальной культуры. Будьте в курсе современных тенденций и выучите несколько видов тверкинга, начав с первого шага данного описания. Я как по мнению говорю что кто хочет узнавать какие танцы в моде пешите

Шаги

Присесть и выполнять движения тверк

1. Присядьте. Вы не должны находиться очень низко над землей, но достаточно низко, чтобы вы уверенно стояли на ногах и сохраняли равновесие. Ваши колени не должны выходить за носки, чтобы избежать травмы коленного сустава. Широко расставьте ноги и присядьте, развернув носки ног в стороны. Это поможет вам поддерживать равновесие во время исполнения движений. Это самый популярный способ тверкинга и наименее сексуально провокационный.

   • Выберите веселую, быструю мелодию и начните практиковаться! Вы можете начать практиковаться с медленных движений, чтобы привыкнуть к азам тверкинга и впоследствии выбрать тот темп, который будет вам максимально подходить.

2. Отставьте ягодицы назад. Станьте в положение, как будто вы собираетесь сесть на стул-вспомните о позе «стул» в йоге — акцент должен быть на ваших ягодицах. Убедитесь, что ваши колени согнуты и положите руки на бедра. Держите верхнюю часть тела прямо и смотрите вверх. Чтобы эффективно делать движения тверкинга, вам не нужно смотреть вниз.

   • Когда вы отставляете ягодицы назад, вам следует наклониться вперед на 45 градусов, перенеся вес тела на носки ног. Этот вид известен как «Тверкинг Майли». Если вы хотите быть немного менее скандальной, то вам не следует наклоняться вперед настолько, а вместо этого просто держать верхнюю часть тела ровно.

3. Потрясите ягодицами вперед и назад. Если вы решили держать руки на бедрах во время тверкинга, тогда вам нужно нажимать большими пальцами на кости нижней части спины, чтобы помочь бедрам перемещаться вперед, когда вы трясете ими вперед; и помогать идти бедрам назад во время противоположной части движения, нажимая остальными пальцами на тазобедренные кости. Если вам удобно выполнять движения тверкинга без использования рук, тогда вы можете поднять руки и вытянуть их перед собой, параллельно земле, соединив ладони и пальцы и плавно покачивая ими во время тверкинга.

   • Чтобы танцевать «Тверк Майли», вы должны быстро трясти ягодицами из стороны в сторону; для обычного тверкинга, двигайте бедрами вверх и вниз, одновременно сгибая и выпрямляя спину, чтобы достичь наилучшего результата. И не волнуйтесь, если у вас не большие ягодицы. Это движение отлично подходит всем!
   • Весь смысл в изолировании нижней части вашего тела. Постарайтесь держать верхнюю часть тела твердо и устойчиво.
   • Вы также можете менять положение рук, держа их вытянутыми перед собой, или по бокам от себя, или положить их на бедра.
   • Дополнительно вы даже можете присесть даже немного ниже, поместив руки на ноги над коленями, таким образом, чтобы ладони лежали на ногах, а большие пальцы рук смотрели друг на друга. Такое положение рук поможет вам трясти ягодицами максимально эффектно.
   • Если вы действительно этого хотите, то добавьте к танцу выражение лица как у Майли или знак рукой, как сделала она во время выступления.И тогда вы научилась танцевать тверк

   Тверкинг напротив стены

   1. Станьте на расстоянии примерно два фута от стены. Не становитесь лицом к стене, но найдите такую позицию, при которой вы можете видеть стену боковым зрением. Именно это самый вызывающий способ танца в стиле тверк. Имейте ввиду, что это не самая лучшая идея, если вы выпили слишком много, так как вы можете упасть. Если вы хотите попробовать тверкинг напротив стены, то ваши умения в этом стиле танца должны быть выше, чем просто начальные. Этот вид тверкинга не для новичков.

      • Вы должны иметь хорошую координацию и сильную верхнюю часть тела, чтобы эффективно сделать это движение.

   2. Поставьте руки на пол. В этот раз вы должны быть уверены, что ваши руки твердо стоят на полу, так как вы будете шагать по стене, опираясь на руки, и не хотите упасть в таком положении. Вы должны полностью упереться на ладони, чтобы получить необходимую устойчивость. Поднимите бедра максимально вверх, чтобы вам легче было поднять ноги. Ваши руки должны стоять примерно на фут от ваших ног, с широко разведенными плечами. Когда вы поставите обе руки на пол, перенесите вес вашего тела с ног на руки.

      • Ваш торс и верхняя часть тела должны полностью находиться в позиции упора на руки. Ваши пальцы должны быть расставлены и направлены вперед.

   3. Прошагайте ногами вверх по стене, согните колени и начните трясти ягодицами. Сначала, поместите одну ногу на стену, поднимите и уприте ее, пока не достигнете равновесия, затем повторите это второй ногой. Ваши ноги должны быть широко расставлены, на расстоянии примерно один фут друг от друга. Уприте ноги в стену, отставьте бедра вверх и попрактикуйтесь в исполнении базового движения тверкинга. Напрягите руки и верхнюю часть тела во время движений нижней части тела (которая будет находиться выше вашего торса!). Это вариация тверкинга, когда ваши руки стоят на полу, с той лишь разницей, что ваши ноги стоят на стене.

      • Вы должны постараться танцевать в этой позиции на протяжении тридцати секунд или минуты, или в течение короткой мелодии, но помните, что ваши руки и плечи быстро устанут.
      • Это также прекрасная возможность найти партнера по тверкингу у стены, чтобы совместно показывать это движение!
      • Убедитесь, что вы умеете грациозно спускаться после окончания. Опустите ноги по одной на пол. Вы можете продолжать танцевать тверкинг в позиции упора руками на пол, или просто возьмите небольшой перерыв, пока в вас опять не проснется ваша внутренняя Майли.

Танцевальные движения для начинающих. Учимся танцевать современные танцы дома — видео уроки

Это одна из форм физической нагрузки. Однообразные движения, множественные повторения на некоторых нагоняют тоску. С радостью бежать на занятия не получается. С танцами все наоборот. Настроение приподнятое, хочется танцевать, радоваться жизни, получать удовольствие. Они затягивают и хочется жить, худеть, заниматься фитнесом, танцуя. Во время танца напрягаются различные мышцы, улучшается осанка, вырабатывается красивая походка, развивается музыкальность и чувство ритма. Они научат владеть телом, позволят сжечь много калорий и жира. Это самый лучший способ обрести сексуальное тело. А еще, поднимается настроение и жизненный тонус.

Как научиться современным танцам

В каждом фитнес клубе есть танцевальные уроки. А так же можно заниматься и учиться танцам дома по видео. И не важно, где вы живете, сколько вам лет и даже в какой вы форме. Бывают платные и бесплатные видео курсы. Для начала бесплатные уроки. Видео ниже.

Учиться танцевать клубные танцы дома

Вашему вниманию видеоуроки — клубные танцы — бесплатное обучающее видео тем, кто хочет научиться танцевать современные танцы дома онлайн. Благодаря видео-урокам разучите красивые, популярные движения, модные сейчас в клубах.

1. Смотреть клубные танцы видео урок. Sexy Dance

ссылка

2. Обучающий урок для самостоятельных занятий

ссылка

3. Учимся танцевать дома, видео.

ссылка

4. Эротический танец

• Кто хочет блеснуть на вечеринке своей пластикой, умением танцевать, притянуть восхищенные взоры мужчин, удивить друзей?
• А в ходе обучения и домашних тренировок — сжечь лишний жир, сбросить килограммчик другой?

6. Танцуем зумбу

Что такое Зумба? Зумба — это фитнес и танцы. Серьезная кардионагрузка под зажигательную латиноамериканскую музыку. Танцы для сжигания жира. В моей статье можно познакомиться с Zumba и даже заниматься онлайн: абсолютно бесплатно 3 видео Зумба. Присоединяйтесь! В рубрике Видео находятся все видеоуроки, там же найдете самое популярное:

• 50 мин и кардио разминка 10 мин,
• — 5 видео на бедра, пресс, ягодицы, руки, растяжка по 10 минут каждое,

Часто люди обращают внимание на мнение окружающих. Им кажется, если у них что-то не получится, то их осудят, будут обсуждать. Это касается и умения танцевать. Многие не идут учиться в студии танца только потому, что боятся выглядеть смешными, считают что их возраст или телосложение не позволяют посещать подобные мероприятия. Это большое заблуждение!

Не стоит отчаиваться. Научиться красиво танцевать начинающим любителям можно дома, причём самостоятельно. Мы расскажем и покажем, как это сделать.

Что даёт танец?

В занятии танцами есть много преимуществ:

• возможность поддерживать физическую форму;
• поддержание оптимального веса;
• новые знакомства, общение;
• хорошее настроение.

Если появилось желание — сделайте это. Начинайте с простых рекомендаций для начинающих любителей, которые прочитаете и увидите на этой странице.

С чего начать?

Итак, вы принял решение научиться танцам дома. Как научиться танцевать дома, с чего лучше начинать?

Существует множество пособий и руководств, чтобы научиться танцу для начинающих любителей дома. Но, они вряд ли помогут — нужна практика. Можно посоветоваться с друзьями, знакомыми, посмотреть выступления профессионалов.

Для того, чтобы научиться танцу дома, сначала определитесь, какие танцы вам больше нравятся. Ориентируйтесь на определённый стиль. Это важно, потому что разные танцевальные стили требуют конкретного имиджа.

Кому-то по душе быстрые, зажигательные латиноамериканские танцы, другой выберет плавные, таинственные знаковые движения индийских. Многие предпочитают вальс, как классику. Вариантов много, поэтому постарайтесь найти именно свой.

Прежде всего перестаньте стесняться себя дома. Многие люди стыдятся даже своего отражения в зеркале. Поймите, что делаете это только для себя, вас никто не видит и первые, неловкие движения останутся наедине с вами.

Выбирать определённый стиль нужно согласно своему темпераменту. Когда стиль выбран, постарайтесь подобрать для домашних занятий костюм. Это необходимо, чтобы полностью соответствовать образу.

Не волнуйтесь, что для вальса у вас пока нет партнёра — он появится со временем.

Чтобы научиться танцевать дома для начинающих можно посоветовать обучающие видео-курсы. Запоминайте разные приёмы, пробуйте их повторять, слушайте музыку, ощущайте ритм танца.

Самый важный момент с начала обучения дома — раскрепоститься перед самим собой. Вы решили научиться прежде всего для себя. Когда поймёте, что перестали стесняться собственного отражения в зеркале, можно приступать к следующему этапу.

Перед занятиями начинающим любителям можно посоветовать сделать обычную, физкультурную разминку. Разогрейте свои мышцы, чтобы избежать растяжения при резких движениях.

Базовые уроки

Дома возможно научиться танцевать. Попробуйте хип-хоп, тектоник, брейк данс, стрип-пластику. Остановимся на уличных танцах, с которых легче начать:

• стрит-данс. Здесь необязательны профессиональные движения. Можно смешивать различные направления, добавлять от себя какие-то трюки. Используйте сочетание ритмичных, резких и плавных движений. Будьте собой, раскрепоститесь, проявите фантазию;
• слушайте музыку, следуйте за её ритмом. В этом секрет уличных приёмов;
• стрит-данс не требует согласованности и определённости в движениях. Вы танцуете, импровизируете на ходу;
• танцуя, не забывайте о своих руках — они тоже участвуют.

Для желающих освоить базовые движения и научиться красиво танцевать дома есть видео уроки, предложенные ниже.

Не забудьте подобрать соответствующую танцу музыку.

Можно выбрать любое танцевальное направление, которое вам по душе. Главное, чтобы это соответствовало вашему настроению, желаниям. Начните — не заметите, как станете увереннее чувствовать себя на различных клубных и корпоративных вечеринках, и постепенно научитесь.

Мужчина в танце

Сложилось мнение, что танцевальное умение необходимо только девушкам. Это неправильно, ведь таким образом мужчина может заинтересовать понравившуюся ему девушку, выразить своё настроение, эмоции. Как же научиться красиво танцевать мужчине в домашних условиях?

Можно опять же обратиться к друзьям, или понаблюдать за ними в клубе, на вечеринке. Смотрите больше танцевальных видео уроков. Чтобы научиться танцевать, необходимо больше проб, практики. Начинайте свой день с музыки, танцевальных движений у зеркала. Научиться танцевать парню не так сложно, как кажется.

Многие парни любят приплясывать, когда чистят зубы или что-нибудь готовят. Используйте эти приёмы в клубных танцах! На дискотеках и в клубах не так много профессиональных танцоров. Молодые люди больше импровизируют. Зная несколько базовых танцевальных приёмов для начинающих любителей, можно смело отправляться танцевать.

Стиль без границ

Хип-хоп — современный стиль, подходящий для совсем молоденьких девушек. Этот крутой танец для девочек учить дома совсем не сложно.

В этом стиле главное — привлечение внимания. Если присутствует чувство ритма, любовь к музыке, желание нравиться окружающим, то проблем для начинающих не будет.

Изучение приёмов доставит массу удовольствия, поднимет настроение. Можно посмотреть на видео как научиться красиво танцевать в домашних условиях хип-хоп.

В заключение

1. Изучайте различные стили. Это интересно. Танец даёт возможность позитивного общения, независимо от возраста.
2. Научившись танцевать, вы сможете знакомиться с разными людьми, без стеснения общаться с ними. Танец кроме приятной физической нагрузки вы получаете замечательное настроение.
3. Любые движения начинаются с разминки. А это уже и первые, лёгкие занятия спортом.

Вы понимаете, как круто научиться танцевать в домашних условиях. Освоив базовые танцевальные движения, можно удивить друзей, сделать приятное любимому человеку. Да и на общее самочувствие танцы влияют только положительным образом.

Все немного танцуют дома, даже не замечая этого. Стоя под душем, можно напевать и пританцовывать. Не стойте просто так, когда готовите утренний кофе ¬- включайте музыку, делайте плавные движения. Чаще доверяйте свои движения зеркалу. Это уже начало самостоятельного обучения танцевальным приёмов.

Видео-уроки

Занятия танцами дома: базовые движения

Готовимся танцевать дома

Перед началом регулярных занятий необходимо оборудовать место, оно должно быть достаточно просторным. Уберите мешающиеся стулья, мягкие игрушки, цветочные горшки – и вы увидите, сколько места освободилось. Заниматься лучше на ковре, а не на скользком полу. Также в поле вашего зрения должно быть большое зеркало и монитор компьютера. Для разминки и растяжки приобретите коврик. Выделите специальную танцевальную одежду; идеально подойдут легинсы или шорты в сочетании с маечкой. Свободные спортивные штаны не позволят вам видеть движения ног и контролировать правильное выполнение элементов. На ноги лучше надеть носки или балетки, но некоторые виды танцев требуют особой обуви: стиль гоу-гоу немыслим без каблуков, а уличными танцами удобнее заниматься в кроссовках.

Танцы не только развивают пластику и грацию, но и способствуют укреплению мышц, нормализуют давление и обмен веществ, благотворно действуют на кровообращение

Когда место и одежда подготовлены, нужно подумать и своем домашнем расписании занятий. Только регулярные уроки помогут вам достичь желаемых результатов. Идеальное число занятий – 2-3 раза в неделю по часу-полтора. Определите, в какое время вы меньше загружены и более полны сил. Кто-то любит заниматься по утрам, перед работой, а кому-то больше по душе вечерние занятия. Но помните, что с 23 вечера до 7 утра шум запрещен.

Популярные стили танцев

Одним из самых известных и популярных стилей остается белли-дэнс – восточный танец. Он сочетает в себе красивые плавные движения и соблазнительные тряски бедрами и грудью. Освоить базовые элементы восточного танца несложно. Вам не нужна будет балетная растяжка, выворотность или сильные мышцы. Все движения делаются естественно и без напряжения, а выглядят очень эффектно. Плавные волны, круги бедрами и удары грудью можно будет с успехом использовать в танцах на любом мероприятии.

Набирает известность и сравнительно новое направление – стрип-пластика

Она состоит из классических стриптизных движений, но не требует раздевания. Чувственные и грациозные элементы схожи с движениями восточного танца, но более амплитудны и динамичны. В стрип-пластике широко используются движения на полу и даже элементы акробатики.

Уличные танцы подойдут активным и спортивным девушкам, не терпящим жестких правил. Уличные стили достаточно расслабленны и развязны. В них важна не столько техника выполнения, сколько эмоции и подача. Каждый танцор выполняет основные элементы по-своему, и нельзя сказать, какой именно способ является самым правильным.

Стиль гоу-гоу – это танец модных девушек, любящих ночные клубы. Он исполняется на каблуках, а его главным козырем является импровизация. Гоу-гоу заключает в себе множество простых динамичных движений, которые перемешиваются в произвольном порядке. Здесь используются элементы стрип-пластики, джаз-фанка, восточных танцев и других стилей. Танцовщица гоу-гоу находится в постоянном движении, отсюда и характерное название танца.

Рагга и бути-дэнс представляют собой очень соблазнительные стили, основанные на движениях бедер и ягодиц

Мастер-класс: как научиться танцевать вальс дома?

Сами движения достаточно просты, но требуют хорошей координации и умения изолировать мышцы. Длительные занятия формируют красивый силуэт ягодиц, подтягивают ноги и бедра, избавляют от целлюлита.

Джаз-модерн – это вид современной хореографии, родившийся из экспериментов Айседоры Дункан. Очень свободный, динамичный и амплитудный танец потребует достаточного места и хорошей растяжки. Однако связки, созданные в стиле джаз-модерн, смотрятся очень красиво и эффектно.

Ваакинг и вог используют эффектные позировки и быстрые движения руками. Эти стили появились недавно и чаще всего используются в совокупности с другими направлениями. Однако, и чистые представления в стиле ваакинг или вог также очень эффектны. Эти виды танца требуют безупречного владения телом, отточенности движений и эмоциональности.

Как проводить домашние танцевальные занятия

Для уроков вам потребуется видео. Его можно купить на специализированном диске либо посмотреть бесплатно в интернете. Выбирайте видеокурсы, в которых детально объясняются движения танца. Вы можете заниматься как одним стилем, так и готовить из себя универсального танцора. Нелишним будет и почитать об истории и особенностях выбранных направлений – это поможет лучше прочувствовать характер танца и стиль движений.

Большое количество людей хотят знать ответ на вопрос: как научиться танцевать дома современные танцы? Ведь не все могут посещать разные танцевальные секции, дабы тренироваться под руководством опытных педагогов. Но мечта – стать звездой танцпола, есть у многих. А если нет денег или времени на посещение специализированных студий, то в наше время можно и дома этому научиться.

Неважно, какие направления в танцах вы предпочитаете, важно чтобы оно гармонировало с музыкальными пристрастиями и нравилось вам.

При этом современные танцы – это идеальны способ ухода за собой, поскольку помогает избавиться от лишнего веса.

Дома вы не получите навыков профессионалов, но вполне возможно повысить мастерство, чтобы чувствовать себя на любой вечеринке уверенно.
И к тому же, начинать обучаться лучше с современных танцев, поскольку они хорошо воспринимаются нынешним поколением. Но не забывайте и о классике.

Привычки которые сделают вас счастливым

Выживаем в мегаполисе: как быть здоровым круглый год?

Стриптиз

Чувственность, гибкость и пластичность – именно это привлекает внимание мужчин, делая женщин при этом соблазнительными и неотразимыми. Поэтому большинство женщин хотят научиться этому танцу раскрепощения. Особая техника постановки движений скрывает недостатки и подчеркивает достоинства фигуры, повышает самооценку и учит красиво двигаться. При этом для многих достаточно обучиться только базовым движениям:

• Обольстительная посадка на стуле
• Изящные приседания с сексуальным вставанием
• Соблазнительные вращения бедром
• Пластичные и медленные наклоны

Чтобы усовершенствовать свои навыки в стриптизе, вам стоит ознакомиться с этим видео уроком

Гоу Гоу

Наслаждение ритмом, импровизация, свобода и раскрепощенность – в этом заключается суть танца Гоу Гоу. Вам главное научиться хорошо двигаться, практически под любую музыку. Ведь это танцевальное направление совмещает всевозможные движения из самых разных стилей:

• Хип-хоп
• Брейк данс
• Тектоник
• Стрип-пластика
• Латина

Поэтому, сперва, вам нужно научиться базовым движениям других стилей, а уже потом переходить к Гоу Гоу. А прочувствовать характер и настроение данного танца вы сможете, посмотрев вот это видео

15 шокирующих пластических операций, завершившихся плачевно

Десять привычек, которые делают людей хронически несчастливыми

Преимущества употребления кофе

Хип хоп

Этот стиль является целой танцевальной культурой, энергичной и самодостаточной. Его предпочитают креативные и свободолюбивые молодые девушки и парни. В нем нет активных движений руками и резких прыжков, а важно хорошо работать ногами и корпусом. Техника хип-хопа состоит из таких движений:

• Силовые элементы, которые требуют хорошей физической закалки и выносливости
• Полусогнутые ноги и корпус, что создает впечатление, будто вы расслаблены
• Мягкие повороты и прыжки

Научиться всему этому в домашних условиях вполне реально. К тому же, обучения проходит довольно интересно. А чтобы он был более результативным можете посмотреть эти видео уроки

Брейк данс

Это динамичное экстремальное направление в танцах, которое представляет собой часть хип-хоп культуры. Выделяют 2 вида брейк данса: нижний и верхний. Чтобы дома научиться танцевать этот стиль у каждого танцора должна быть немалая физическая подготовка, выносливость и виртуозные способности. К базовым элементам относят:

• up rock или top – перегруппировка ног перед началом низовых движений
• footwork – так называемые забеги, движения ногами
• freeze – во время выполнения некоторых элементов фиксируется положение тела
• power moves или spining – разные крученые элементы и связки, которые их соединяют: обороты на руках, вращения на голове, прыжки на руках и так далее

Шикарную изобретательность, с которой танцоры исполняют различные силовые движения, фризы и работу ног вы сможете увидеть в этих видео уроках

Тектоник

Те, кто мечтает научиться дома танцевать тектоник, должны носить определенный стиль одежды и приобщаться к культуре. Движения в тектонике включают элементы таких стилей: техно, рейв, брейк данс, хип-хоп. Тектоник сможет обеспечить успех практически на всех вечеринках. Танцор может импровизироваться, используя разные заготовки в любой последовательности. Главное соблюдать базовые принципы:

• Добавлять движения стоп и коленей
• Ритмично задействовать бедра вместе с движениям рук
• Но основной акцент делайте на руки

В идеале, исполнителю необходимо двигаться в ритм музыке. Чтобы лучше понять каждое движение а потом комбинировать их, нужно посмотреть видео уроки

Драм энд бейс (драм степ)

Сейчас в клубах становиться все больше людей, которые танцуют под Drum And Bass. И поэтому танцевальные студии включают этот стиль танцев в свои программы. Есть несколько подстилей этого танца: x-outing, венгр, hardstep, олдскул. Все другие подстили образовываются от последнего. По сути драм энд бейс представляет собой сплошную импровизацию, в нем нет четко прописанных движений. Поэтому для того, чтобы научиться танцевать в стиле Drum And Bass, достаточно изучить опорные элементы:

• Элементы поворотов и кручения на большой скорости
• Развороты на пятках, которые делают на полу, а также, для настоящих профессионалов, развороты в воздухе
• Скрещивание и поочередные махи ногами
• Чередовать постановку ноги – носок-пятка

Получить полное представление о технике движений драм степа или драм энд бейса вы можете, посмотрев эти обучающие видео

Сложно ли научиться танцевать?

На самом деле это не сложнее любого другого дела, в котором вы новичок. Танцевальные направления сильно отличаются друг от друга. Даже если вы освоили одно из них, вам будет непривычно заниматься другим.

Однако все танцы связаны с умением владеть своим телом. И если это для вас не в новинку (например, вы занимались единоборствами, гимнастикой, плаванием и уж тем более танцами), вам будет проще приспособиться к новым движениям, чем новичку, который не дружит со своим телом.

Даже если у вас довольно деревянное тело, отчаиваться не стоит. Секрет успеха — в постоянной практике.

Учиться танцевать по видеоурокам сложнее, чем на курсах. Если ваше тело пластичное и послушное, вы ещё сможете делать что-то похожее на движения инструктора из видео. Если нет, можете быстро разочароваться в танцах: слишком сильна будет разница между тем, что показывают в ролике, и тем, что вы будете видеть в зеркале.

И всё же попробовать стоит. Хотя бы для того, чтобы определиться с подходящим .

Сколько раз в неделю заниматься танцами?

Поначалу после занятий мышцы могут болеть. Но, в отличие от силовых тренировок или бега, организму не требуется период восстановления.

Поэтому вы смело можете заниматься танцами постоянно. Один из моих учителей говорил, что танцевать надо 25 часов в сутки. В любом случае чем больше вы танцуете, тем заметнее прогресс.

Как научиться танцевать современные танцы

Из этого направления мы выбрали три вида, которые часто можно встретить в расписаниях фитнес-клубов и танцевальных школ. И первое — пластичное и безумно красивое контемпорари.

Abel M/Flickr.com

Контемпорари смешал в себе элементы джаз-модерна, йоги и восточных единоборств, приправленных импровизациями и вниманием к дыханию. Это свобода и пластика — естественная красота движения.

Вот ролик с комбинацией в стиле контемпорари. Попробуйте, только не забудьте хорошенько разогреться и растянуться перед тем, как учить.

А вот вторая часть:

Кстати, о разминке. В ролике ниже — полный урок с разминкой, растяжкой и разбором комбинации. На английском, но всё понятно и без перевода.

Если не успеваете повторять или рассмотреть, как делается какое-то движение, ставьте скорость 0,25.

Если вам понравились комбинации, но вы пока не можете их повторить, вот ещё несколько роликов с рутинными занятиями по контемпорари.

Скорее всего, это же придётся делать и в школе танцев, прежде чем у вас получится выполнить красивые комбинации.

imperiamarket.by

Многие путают занятия на пилоне и стрип-пластику. Второе — просто чувственный танец, который можно исполнять и без шеста.

Занимаясь стрип-пластикой, вы не будете стоять у станка и тянуть носочек. Здесь всё основано на естественной сексуальности женского тела. Конечно, многие преподаватели разнообразят стрип-пластику элементами контемпорари или модерна, латиноамериканских танцев и других направлений, но тут уже всё зависит от учителя.

Насколько красиво будет выглядеть ваш танец, зависит опять же от того, как хорошо вы умеете управлять своим телом, насколько подвижны ваши суставы и мышцы и сухожилия.

В ролике ниже есть разбор комбинации. Не слишком простой, но очень чувственной и красивой. И вам не придётся делать движения на полу, так что колени не пострадают.

А вот плейлист с уроками стрип-пластики от разных танцевальных школ. Здесь есть и отдельные движения, и комбинации.

И ещё одна, более простая комбинация. Попробуйте, если не получилась первая.

·júbilo·haku·/Flickr.com

Это чувственный и красивый танец, который, ко всему прочему, помогает развить пластичность и даже избавиться от некоторых проблем со здоровьем.

На YouTube уроков беллиданса великое множество. Ниже представлены некоторые из них.

Здесь очень доступно объясняют основные движения:

И вторая часть:

Ниже — плейлист с пятью уроками для начинающих от другого преподавателя.

Как научиться танцевать уличные танцы

pinterest.com

Хип-хоп существует всего около 50 лет. Но за это время успело появиться множество направлений и стилей, с разными элементами, пластикой, особыми фишками.

Кроме того, современный хип-хоп нередко дополняется движениями из других танцевальных направлений, что обеспечивает ещё более богатую лексику и оригинальные комбинации.

Но прежде чем придумывать свои связки, нужно освоить базу. В плейлисте ниже вы найдёте базовые движения, шаги и множество комбинаций. Объясняют всё доступно. Если не успеваете, снижайте скорость видео.

В роликах следующего большого плейлиста объясняются понятия инерции, манипуляции и изоляции в хип-хопе. Также тут есть рассказ об импровизации, поведении в батле, если вы уже готовы к этому, и несколько вариантов партерных хип-хоп-движений (на полу), чтобы разнообразить ваши комбинации.

Colonne/Flickr.com

Брейк-данс состоит из разных элементов: трюков и силовых движений на полу, волн, фиксаций, а также смены уровней, на которых исполняется танец.

Вот на этом канале есть обучение разным стилям: Waving, King Tut, Robot, — разбор техники силовых элементов и базовых движений на разных уровнях.

Ниже — ролик с подробным разбором элемента «6 шагов» из Footwork.

А вот здесь можно посмотреть, как выполняется «черепаха».

Вот объёмный плейлист, в котором довольно много элементов брейк-данса с подробным разбором техники танцевальных и силовых элементов.

Lauren Wood/Flickr.com

Сексуальный танец, в котором нужно активно работать ягодицами, бёдрами, животом и руками. В этом плейлисте вы найдёте несколько уроков с разбором движений тверка.

Как научиться танцевать бальные танцы

vimbly.com

Хотя бы раз в жизни вальс наверняка вам пригодится. Тем более что танцевать его на любительском уровне не так уж и сложно.

Вот четыре хороших урока, из которых вы узнаете о том, как держать руки и выполнять основные шаги вальса в паре или по отдельности.

Как научиться танцевать социальные танцы

Социальные танцы созданы не для соревнований, а для общения между партнёрами и получения удовольствия. Тут приветствуется импровизация, через которую танцор может выразить себя, свои чувства и эмоции.

pinterest.com

Этот танец родом из Доминиканской Республики. Он очень чувственный, а иногда и эротичный. Основа бачаты — четыре шага с акцентом на последний. В танце встречаются вращения и перекидывания партнёрши, небольшие поддержки.

Несмотря на то, что бачата — парный танец, можно учить и сольные комбинации. Например, если у вас пока нет партнёра.

В ролике ниже — разбор основных шагов. Куда переносить вес тела, как держать руки, как делать акцент — обо всём рассказывается подробнейшим образом.

А вот вариация бачаты от того же преподавателя.

Ниже — плейлист для тех, кто хочет танцевать бачату в паре. Это уроки по доминиканской бачате от школы танцев Imagine dance.

youtube.com

Это страстный парный танец родом из Африки, а точнее из Анголы. Сейчас он исполняется по всему миру и особенно популярен во Франции и Португалии.

Шаги, много работы бёдрами и тесный контакт с партнёром. Иногда очень тесный. Например, в стиле таррашинья (Tarraxinha), более медленном и чувственном варианте этого социального танца.

Вот плейлист с уроками кизомбы.

И ещё один плейлист с роликами от другой танцевальной студии.

На этом всё. Если у вас есть любимые обучающие ролики, делитесь ими в комментариях к статье.

ВИДЕО УРОКИ танцев смотреть онлайн

Не зря многие девушки предпочитают вместо того, чтобы потеть в спортзале или ходить в бассейн для похудения, просто танцевать. Доказано, что пляски хорошо действуют на состояние здоровья и способствуют похудению. Помимо желания похудеть, смотреть онлайн интересные видео уроки танцев могут и те, кто просто мечтает научиться красиво двигаться в такт музыке.
Опытные танцоры с удовольствием делятся с пользователями ютуба своим мастерством. На нашем сайте собраны только самые популярные и самые интересные уроки хип-хопа, гоу-гоу или танца живота. Здесь даже неопытный новичок найдет много интересного, ведь все занятия проходят в виде пошаговых инструкций с пояснениями.
Бесплатное видео обучение танцам для начинающих – это хороший шанс научиться красиво двигаться под музыку дома самостоятельно. Вам больше не нужно платить за индивидуальные занятия с профессионалами, теперь вы можете брать уроки у лучших тренеров интернета.
Для девочек бывает затруднительно записаться в танцевальную группу, потому как есть небольшой психологический барьер. Многие переживают, что будут выглядеть нелепо на фоне опытных танцовщиц. Именно поэтому, можно подучиться дома и уже со спокойной душой идти записываться в группу.
Для пар, которые собираются связать себя брачными узами и хотят сделать незабываемым свой первый свадебный танец, будут полезны видеоуроки ютуба, как правильно танцевать на свадьбе жениху с невестой. Молодые пары хотят выделиться, порадовать себя и гостей, однако не многие готовы потратиться на профессиональное обучение, которое стоит порой, как абонемент на год в танцевальный клуб.
Обучающие видеоролики смотреть бесплатно полезно не только для начинающих танцоров, но и средних, людей, которые уже имеют какое-то представление об этом виде искусства.Если Вы просто обожаете клубную жизнь, то просто обязаны уметь красиво и ритмично двигаться в такт клубной музыке. Чтобы выучить пару невероятных движений и удивить своих друзей-подружек, вовсе не обязательно посещать групповые занятия. Обучайтесь самостоятельно у себя дома и в любое удобное время.
Ролики ютуба с пошаговым обучением восточным танцам без регистрации помогут Вам научиться красивой пластике и отточить свои движения. Смотрите онлайн видеоролики из нашей рубрики и упражняйтесь перед зеркалом и, возможно, скоро сами станете звездой сети, если выложите свой оригинальный танец.

Наш топ сейчас:

Просмотров: 157 650

Просмотров: 157 291

Просмотров: 143 008

Просмотров: 136 167

Просмотров: 128 523

Просмотров: 125 958

Танцы — Бесплатные видео уроки

---

Здесь собрана большая коллекция бесплатных видео уроков по танцам. Танец – это вид искусства, в котором посредством ритмичных пластических движений и смены положений человеческого тела создается определенный художественный образ. Танцевальное искусство является одним из древнейших проявлений народного творчества. Танец выполняется в определенном стиле, имеет такие качества, как грациозность, элегантность, красота, обычно сопровождается музыкой либо ритмичными звуками, имеет целью рассказ сюжета, выражение чувств и т.д. В этом разделе находятся видео уроки танцев практически всех направлений, видео уроки современных танцев, уличные танцы, обучение танцев для девушек, парней и детей. Обучение танцам онлайн будет полезно как для начинающих, так и для более опытных танцоров. К некоторым видео урокам на нашем сайте прилагаются дополнительные материалы для обучения, которые можно скачать. Все онлайн уроки из этой подборки Вы всегда сможете смотреть бесплатно. Удачи Вам!

---

---

Всего материалов: 99
Показано материалов: 1-10

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 »

---

---

Обучение Лезгинки. Часть 1. Чеченский ход

Здесь рассказывается о том, как научиться танцевать Лезгинку — Чеченский ход. Если Вы хотите танцевать четко и жестко, то от Вас, т.е. от парней требуется, чтобы горели глаза, и горела душа при исполнении этого танца. Автор урока Аскер Энеев будет показывать вам движения в зеркальном варианте, т.е. его левая нога будет выполнять действия, которые должна на самом деле выполнять правая. Вам, таким образом, будет более удобно изучать Лезгинку. Итак, приступим. Поставьте руки на пояс, спину держим…

Базовые элементы восточных танцев

В этом онлайн уроке рассказывается о том, как правильно выполнять движения основных элементов восточного танца или танца живота. Магия восточного танца всегда привлекала внимание женщин и мужчин. В основе танца живота лежит яркая и чарующая женственность. Это очень интересный и содержательный видео урок, в ходе которого Вы изучите небольшой танцевальный кусочек в восточном стиле, который Вы сможете использовать, танцуя у себя дома, доставляя удовольствие себе и своим близким. В начале урока…

Как танцевать Лезгинку. Часть 11. Комбинация четвертая

В этом онлайн уроке рассказывается о том, как танцевать замечательный энергичный танец Лезгинка. Это уже одиннадцатый видеоролик, посвященный изучению Лезгинки от Аскера Энеева. Здесь он покажет Вам одну маленькую, но очень четкую танцевальную связку. Начинается она с левой ноги, которую сначала нужно согнуть в колене, а потом выпрямить и выставить вперед на пятку. На следующий счет делается скачек, ноги сводятся в замке, основной вес при этом сосредоточен на левой ноге, а правая стоит на…

Танцевальная связка Hip-Hop

Урок «Танцевальная связка Hip-Hop» посвящен вопросу о том, как выполнять движение в стиле Хип-Хоп на примере изучения одной интересной связки в этом стиле. Автора урока зовут Анастасия Бурдиенко. Она и покажет вам сначала каждый элемент по отдельности в медленном темпе, а в конце данного видео урока Вы увидите выполнение всего танца под музыку в рабочем темпе. Музыкальная композиция, которая используется во время урока: LL Cool J — Mama Said Knock You Out. Итак, приступим. Разберем сначала…

Лезгинка. Часть 5. Вертушка

В этом видео уроке рассказывается о том, как научиться выполнять красивый кавказский танец Лезгинка. Автор урока Аскер Энеев расскажет и покажет Вам, как делать так называемую Вертушку. Обучаться выполнению этого элемента стоит на открытом пространстве, или, если Вы находитесь дома, то в целях безопасности станьте подальше от острых углов и жестких предметов, чтобы не получить травму в случае, если Вы вдруг упадете во время обучения. Начнем с того, что будем делать пируэты (повороты). Крутиться…

Как научиться танцевать медленный вальс, обучение для начинающих

Видео «Как научиться танцевать медленный вальс, обучение для начинающих» посвящено вопросу о том, как танцевать вальс. Это один из самых популярных танцев, во многом благодаря легкостью своего исполнения. Вальс часто танцуют на различных праздниках и торжествах. Это очень красивый танец, который исполняется в паре, мужчиной и женщиной. Практически ни одна свадьба не обходится без свадебного вальса в исполнении жениха и невесты. Для того чтобы научиться выполнять этот танец, необходимо…

• Танцы
• Вальс
• Длительность: 11:39
• Дата: 23.05.2013
• Смотрели: 4602
• Рейтинг: 4.1/10

Изучение танца Тектоник. Часть 5

Видео урок «Изучение танца Тектоник. Часть 5» посвящен вопросу о том, как правильно танцевать танец Тектоник. Этот онлайн урок является заключительным в данном курсе. Автор продемонстрирует, как выполнять все движения, изученные в предыдущих четырех уроках, соединив их вместе. Сначала он выполнит их в немного замедленном темпе, для того, чтобы вы вспомнили то, что делали в предыдущих уроках. После этого, Вы сможете насладиться просмотром всего танца в реальном темпе. И многие из вас уже смогут…

Повелитель дискотеки. Часть 6. Два самых важных секрета танцев

Видео урок «Повелитель дискотеки. Часть 6. Два самых важных секрета танцев» посвящен вопросу о том, как танцевать в ночном клубе, на дискотеке или вечеринке. Сейчас мы поговорим о двух самых главных секретов в танце. Самое важное, даже если Вы не умеете танцевать, и никогда не брали уроков по танцам, это расслабленность и умение прочувствовать характер музыки. О расслабленности мы уже говорили в одном из предыдущих уроков, теперь пришло время научиться определять характер музыкальной…

• Танцы
• Клубные
• Длительность: 5:10
• Дата: 18.01.2013
• Смотрели: 1122
• Рейтинг: 4.2/4

Обучение Хип-Хоп. Часть 1. Разминка

Это видео посвящено вопросу о том, как научиться танцевать Хип-Хоп. Анна Дельцова, которая преподает Hip-Hop, покажет Вам несколько разминочных упражнений, которые нужны для подготовки к разучиванию еще одного упражнения на работу ног и рук одновременно. Это нельзя назвать связкой, это именно упражнение. Таких тренировочных движений может быть много, и научившись их делать, Вам будет гораздо легче перейти обучению танцев Хип-Хоп. В начале видео урока Анна покажет вам несколько разминочных…

Брейк-данс. Кинг-тату. Часть 2

В этом онлайн уроке рассказывается о том, как танцевать Кинг-тату. Давайте разберем базовые положения рук. Их достаточно много, и чтобы не смотреть каждое из положений попробуйте продумать, нарисовать определенную матрицу перед своим телом, по которой Вы будете производить движения руками. Вариантов этих матриц может быть очень много. Сейчас мы разберем один из вариантов. Первая позиция представляет собой обычный угол. Затем вы этот угол разворачиваете в плоскости вправо-влево, и второй вариант…

---

---

---

Если у Вас есть качественные видео уроки, которых нет на нашем сайте, то Вы можете добавить их в нашу коллекцию. Для этого Вам необходимо загрузить их на видеохостинг (например, YouTube) и добавить код видео в форму добавления уроков. Возможность добавлять свои материалы доступна только для зарегистрированных пользователей.

Простые танцы для начинающих. Как научиться танцевать?

Танец – это прекрасное, завораживающее зрелище, покоряющее своим зажигательным ритмом, яркими красками и радостью жизни. Ощущение праздника, которое дарит танец, врывается яркой кометой в серость будней, и жизнь расцветает новыми красками.

В данных видео уроках подобраны разные направления танцев от классических до современных танцев. В пошаговых видео, разобраны базовые движения для начинающих.

Видео подойдут разным категориям начинающих танцоров: взрослым, детям, пенсионерам. Уроки танцев подобраны таким образом, что вы можете заниматься самостоятельно, в домашних условиях.

Содержание статьи

Танец живота для начинающих. Видео

В этом видео вы узнаете как научиться танцевать восточный танец, танец живота иои по другому – арабский танец. Представленные видео уроки танцев для начинающих помогут вам в обучении танцам с нуля.

Танец для похудения для начинающих. Видео урок

Видео танца шафл, для начинающих

Восточные танцы для начинающих. Видео

Русский танец для начинающих. Видео уроки

Бачата танец. Видео для начинающих

Современные танцы для начинающих. Видео

Танцы зумба. Видео для начинающих. Для похудения

Фитнес танцы для начинающих. Видео

Танец сальса для начинающих. Видео

Латиноамериканские танцы. Видео для начинающих

Индийские танцы для начинающих. Видео

Хип хоп танцы начинающим. Видео

Клубный танец для начинающих. Видео урок

Бальные танцы. Видео уроки для начинающих

Танец мандала для начинающих. Видео

Танец чачача. Видео для начинающих

Танец вальс, для начинающих. Видео уроки

Цыганский танец. Видео для начинающих

Танго. Видео уроки для начинающих. Пошаговая инструкция

Легкие танцы для начинающих. Видео уроки

Танец самба для начинающих. Видео урок

Танцы на дискотеке. Видео обучение для начинающих

Танец лезгинка. Видео для начинающих

Ирландские танцы для начинающих. Видео обучение

Танец тверк для начинающих. Видео тренировка

Танец джайв для начинающих. Видео

Танец фламенко, для начинающих. Видео урок

Танец степ. Видео для начинающих

Танец Чарльстон. Видео обучение для начинающих

Танец кизомба для начинающих. Видео

Танец Линди хоп. Видео для начинающих

Танец мамба. Видео уроки для начинающих

Танец кабальеро. Видео обучение для начинающих

Лучшие бесплатные онлайн-уроки танцев и учебники для детей школьного возраста

Найти качественные бесплатных онлайн-уроков танцев для детей, которые фактически позволяют учиться, а не бездельничать, сложно, но, к счастью, мы сделали всю тяжелую работу за вас.

Этот список включает в себя массу видео, ссылок и наших обзоров лучших БЕСПЛАТНЫХ онлайн-уроков танцев, фитнеса и движения, а также учебных пособий для детей!

Мы с детьми считаем, что лучшие бесплатные онлайн-классы танцев, уроки, учебные пособия, тренинги, шоу и ресурсы для детей школьного возраста (в произвольном порядке):

Не уверены, какой из них выбрать? Вам больше интересно узнать, какой из них на самом деле научит вашего ребенка танцевать, а какой будет удерживать его внимание достаточно долго, чтобы вы могли выпить горячий кофе или приготовить ужин? Читайте наш обзор каждого из них, для какой возрастной группы, по нашему мнению, этот ресурс лучше всего подходит, и будет ли это танцевать вместе или учебное пособие.

Если вам нужны ссылки и видео для дошкольника или малыша, мы расскажем о вас в нашей статье Лучшие бесплатные онлайн-уроки танцев и учебники для дошкольников и малышей

1. Move Dance Learn

Нажмите здесь, чтобы перейти прямо к плейлисту танцевальных классов от Move Dance Learn на Youtube. Не забудьте подписаться, чтобы получать уведомления о появлении новых руководств!

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Когда в 2020 году разразилась пандемия, я хотел чем-то помочь.Я знал, что многие люди застрянут дома со своими детьми, и им понадобится качественное и образовательное экранное время, которое также заставит их детей двигаться. Когда я написал, исследовал и опубликовал эту конкретную статью в начале 2019 года, примерно за год до того, как на нее действительно возник спрос, я знал, что действительно не так много качественного контента для детей, который соответствовал бы этой цели.

Так как я люблю преподавать и была профессиональным танцором, учителем танцев и учителем начальной школы, прежде чем стать мамой 4 детей (некоторых из которых вы можете увидеть в видео), я решила создать серию бесплатных онлайн-роликов. уроки танцев и движения для детей.Сначала они были нацелены на детей ясельного и дошкольного возраста, но когда я тестировал их на своих детях, все они любили присоединяться к ним. Уроки включают разминку и заминку, а между ними я исследую творческий танец и движение и даже играю в игру. в конце повторить то, что мы узнали.

Изначально уроки были частью YouTube-канала Dance Parent 101, но с тех пор я переименовал их в Move Dance Learn, и сейчас я перевожу их все на новый канал, так что если вам понравится этот урок и вы пройдете все уроки по Move Dance изучайте, попробуйте канал YouTube Dance Parent 101, где вы можете найти еще несколько!

НАШ ОБЗОР
Эти уроки основаны на движениях и действиях, которые вы можете найти в живом творческом танцевальном классе один на один, и похожи на то, что я бы преподал в образовательной школе или классе.Дети учатся импровизировать и создавать движения своим телом на основе тем, выбранных для зажигания воображения. Предоставляются результаты обучения, а также статья на www.movedancelearn.com с дополнительными образовательными ссылками и идеями для обучения, которые можно изучить только в одном онлайн-уроке танцев!

Лучшее для всех детей.
Наблюдение: Наденьте и уходите!
Метод обучения: обучение и выполнение учебных пособий

---

2. Тренер по балету

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Тренер по балету, также известная как Сара Дю-Фе, — это канал, на котором Сара вела прямые трансляции уроков для студентов балета всех возрастов.Сара была профессиональной танцовщицей в Английском национальном балете, но вскоре решила, что преподавание — это ее страсть, и работает учителем балета со своими учениками и школой, но недавно предоставила бесплатные уроки на своем канале Youtube, чтобы каждый мог продолжать танцевать, даже если они не могут попасть на урок танцев.

НАШ ОБЗОР
Что мне действительно нравится, так это то, что она делает уроки специально для разных возрастов и уровней способностей, и вы можете четко видеть, для кого предназначен урок, по эскизу и описанию.Поскольку она снимает их вживую, во время повтора вам действительно нужно пройти через начало, где она здоровается, но если вы хотите получить настоящий урок бесплатно, то это довольно близко к тому, чтобы получить его. Сара — отличный учитель, и я очень рекомендую эти уроки!

Лучшее для всех детей — просто найдите лучшее видео для своего возраста.
Наблюдение: Наденьте и выйдите
Метод обучения: Учебные пособия

---

3. Kidz Bop

Щелкните здесь, чтобы получить доступ к тщательно отобранному списку обучающих видео по танцам Kidz Bop!

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Kidz Bop — отличный канал на YouTube с большим количеством танцевальных видео и несколькими уроками танцев под популярную музыку — просто выполните поиск «танцуй вместе» или «учебник» на их канале, и вы получите хороший выбор уроки.Некоторые видеоролики представляют собой учебные пособия в том смысле, что каждый шаг разбивается на части и преподается перед выполнением, но другие — это танец, который достаточно легко для детей, чтобы они могли просто следовать обучению через повторение.

В разделе «О нас» на своей странице Youtube они пишут: «Помимо пения на релизах KIDZ BOP, эти молодые исполнители снимаются в национальных рекламных роликах и музыкальных клипах KIDZ BOP, создают контент для своих поклонников на YouTube и проводят мероприятия KIDZ. BOP Radio на SiriusXM (канал 77).

НАШ ОБЗОР
Что замечательно в этих уроках, так это то, что их преподают дети для детей, и как родитель я чувствую, что могу с уверенностью позволить своим детям смотреть и следить без мой постоянный мониторинг, чтобы убедиться, что то, что они видят и изучают, соответствует их возрасту.Это также мотивирует моих детей вставать и танцевать и способствует развитию мышления, потому что, если эти дети могут это делать, почему я не могу, а может быть, я еще не могу этого сделать, но когда я стану немного старше, как эти дети, я буду уметь это делать тоже!

Они также недавно начали проводить ежедневные танцевальные перерывы продолжительностью около часа, которые полны танцев и живого обучения kidz bop kidz!

Лучшее для всех школьников 5–15
Наблюдение: наденьте и выйдите
Метод обучения: следуйте инструкциям и некоторые учебные пособия

---

4.Go Noodle

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Go Noodle — это сокровищница онлайн-видео о движении и внимательности, предназначенных для детей. У них есть плейлист с танцевальным гидом на YouTube, который в настоящее время включает 60 видео, хотя недавно я заметил, что некоторые из них были закрыты. Go Noodle также предлагает много дополнительного бесплатного контента на своем веб-сайте, а также имеет план Go Noodle Plus для тех, кто интересуется некоторыми дополнительными образовательными услугами.

В их профиле YouTube About фактически указано, что 3 из 4 школ в США используют Go Noodle для мозговых перерывов и для того, чтобы при необходимости дергать и трясти.Они с гордостью описывают свой контент как превращение экранного времени в активное время и как возможность всей семьи заниматься спортом вместе.

НАШ ОБЗОР
Мои старшие дети регулярно приходят домой и восхищаются увлекательными уроками движения, которые они проводят в школе. Go Noodle — это очень весело, и я вовлекаюсь в некоторые танцы, которые нравятся моим детям. Вам стоит попробовать их видеоролики Moose Tube, которые выглядят глупо и очень весело.

Лучшее для детей от 3 до 15 лет
Наблюдение: наденьте и выйдите (если можете, так как это очень весело!)
Метод обучения: следуйте инструкциям

---

5.Cosmic Kids Yoga

Щелкните здесь, чтобы получить доступ к тщательно подобранному списку видеороликов Cosmic Kids, подобных этому!

Так что технически это не урок танцев, а форма упражнения, которую делают многие танцоры….

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Хайме из Cosmic Kids Yoga знакомит вашего ребенка с рядом поз и движений йоги, пересказывая известные истории. Существует обширная библиотека видео и плейлистов с обучающими видео по правильной технике выполнения различных поз, продолжительностью около двух минут по сравнению с историями о йоге, каждая из которых длится полчаса или больше!

НАШ ОБЗОР
Я обнаружил, что движения меняются довольно быстро, что делает их интересными для детей старшего возраста, но может быть трудным для детей младшего возраста.Хотя это может показаться немного чрезмерным для взрослого глаза, красочные фоны создают увлекательный просмотр для вашего ребенка. Я считаю, что мне нужно напоминать своим детям, чтобы они иногда не отставали и следовали за мной, потому что они отвлекаются на рассказываемую историю. При этом они обычно заняты уроком йоги до самого конца, позволяя мне приготовить ужин, и при этом они прилагают немного энергии.

Лучшее для детей до 12 лет.
Наблюдение: наденьте его и выйдите за рассказами (возможно, вам придется напомнить детям младшего возраста, чтобы они продолжали следить за движением, а не просто сидеть и смотреть), но если вы смотрите учебные пособия, рекомендуется остаться с ребенком и помочь им достичь правильного положения тела.
Метод обучения: Следуйте кратким инструкциям и инструкциям.

---

---

6. Just Dance

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Just Dance — консольная игра для PlayStation, Wii и т. Д. Она использует датчик, чтобы определить, копирует ли ваш ребенок танцоров в такт музыке и перемещая свое тело в тех же направлениях, что и танцоры на вашем экране. Забавный бесплатный вариант — перейти на канал Just Dance на YouTube и скопировать его и подписаться на него без игрового аспекта.

НАШ ОБЗОР
Чтобы получить полный обзор, перейдите на нашу страницу ресурсов Just Dance, которая откроется для вас в новом окне. Мы купили Just Dance 2020 и четыре контроллера движений в качестве рождественского подарка в прошлом году (мы также получили комплект PlayStation VR, который идет с камерой) и поняли, что вы также можете купить больше песен в Интернете!

Просто предупреждение — Just Dance основан на использовании популярной музыки и танцевальных движений, и хотя я никогда не чувствовал, что движения или музыка, которые мои дети копируют и танцуют, слишком взрослые, то, что доступно в Интернете, не обязательно имеет рейтинг G. поэтому необходимо усмотрение родителей.В разных семьях будут разные мнения о том, что подходит их детям, поэтому вам решать, разрешите ли вы доступ к этому бесплатному ресурсу в своем доме. Говоря это, если вы купили игру для своей консоли, Just Dance 2020 имеет детский логин и раздел с более удобными для детей материалами. Я нашла еще один канал Just Dance Kids на YouTube, но он не является официальным, поэтому его можно удалить в любой момент.

Лучшее для школьников 8 лет и старше
Надзор: может потребоваться усмотрение родителей, поскольку материалы Just Dance, доступные бесплатно на YouTube, не предназначены специально для детей.
Метод обучения: следуйте инструкциям.

---

7. Школа танцев Саскии

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Школа танцев Саскии — это школа танцев Саскии, в которой учительница школы Саския снимает своих учеников, выполняющих простые разминки и танцевальные номера, и загружает их. на YouTube, чтобы ее ученики и другие дети могли следить за ней. Они составили плейлист с легкими танцевальными видео для детей и подростков, состоящий из трех-пятиминутных последующих танцевальных номеров.

НАШ ОБЗОР
Я обнаружил, что когда моя дочь танцует, ей легко следить за большей частью того, что дети делают в видеороликах, и с повторением каждого из них каждый раз становится лучше. Поскольку эти видео взяты из реальной танцевальной школы, они дают детям, которые, возможно, не смогут посещать занятия, представление о том, чему они могли бы ожидать научиться, если бы они это сделали.

Лучшее для детей школьного возраста
Присмотр: наденьте и уйдите
Метод обучения: следуй за танцем.

---

8.Сестры Хашак

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Если вы не слышали о них, сестры Хашак — четыре поющих и танцующих сестры в возрасте от 13 до 18 лет, и их содержание действительно нравится молодым девушкам, подросткам и подросткам. Их песни запоминаются, и у них на YouTube более 6 миллионов подписчиков!

НАШ ОБЗОР
Моя 10-летняя дочь любит сестер Хашак и их музыку, поэтому было здорово, когда мы нашли несколько настоящих танцевальных туториалов, где они разбивают шаги из своих видеоклипов и учат их вам.Поскольку их видео были распространены по двум различным каналам, собственному каналу и каналу компании, выпускающей их записи, я создал для вас этот плейлист на нашем YouTube-канале DanceParent101.

Лучшее для детей школьного возраста
Контроль: Ваш ребенок должен иметь возможность ставить на паузу, воспроизводить и т. Д., Иначе вы будете необходимы.
Метод обучения: Учебные пособия

---

9. Мигран Киакосян

Нажмите здесь, чтобы получить доступ к тщательно отобранному списку видеоуроков Миграна Киакосяна для детей, как это!

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Мигран Кякосян — хореограф, исполнитель, режиссер и многие другие.Он гастролировал с Бритни Спирс, Мадонной и Рики Мартином и работал со многими другими музыкантами. У него есть канал на Youtube с 2008 года, и у него довольно плотный график загрузок на свой канал. Не все его видео предназначены специально для детей, но у него их довольно много. А для тех детей, которые являются продвинутыми танцорами, есть множество обучающих программ, которые помогут им бросить вызов. Поскольку у него нет плейлиста специально для детей, посмотрите плейлист, который я создал по ссылке выше, если вам понравится его урок здесь.

НАШ ОБЗОР
Моей 10-летней дочери понравилось вместе работать над некоторыми уроками на его канале. Мне действительно кажется, что я нахожусь в реальном классе или уроке, где он находит время, чтобы пройти каждый шаг и повторить его с разной скоростью. Затем, когда вы выучите этот распорядок, вы можете посмотреть другое видео на его сайте, где его ребенок выполняет эту рутину, что очень весело!

Лучшее для детей школьного возраста
Контроль: Ваш ребенок должен иметь возможность приостанавливать, воспроизводить и т. Д., Если он хочет повторить что-то еще.
Метод обучения: Учебные пособия

---

10. ndiLive!

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Национальный институт танца (NDI) — некоммерческая образовательная организация в области искусств, основанная в 1976 году звездой балета Жаком д’Амбуазом. Посредством школьных партнерств, внеклассных занятий, публичных выступлений и обучения артистов NDI использует танец в качестве катализатора, чтобы вовлечь детей и побудить их к совершенству как в школе, так и в жизни.

НАШ ОБЗОР
Все учителя NDI так вдохновляют, чтобы смотреть.Вы можете сказать, что они любят преподавать танцы и как ndiLive! был снят во время пандемии Кароны, вы можете увидеть, насколько они действительно хотят мотивировать и поддерживать танец в домах всех своих учеников. Вы можете щелкнуть здесь, чтобы увидеть полный плейлист их ndiLive! программа.

Лучшее для детей школьного возраста
Контроль: Ваш ребенок должен иметь возможность ставить на паузу, воспроизводить и т. Д., Иначе вы можете понадобиться.
Метод обучения: учебные пособия.

---

11. Обучающая библиотека SPAC!

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Учебная библиотека SPAC — это веб-сайт, разработанный Центром исполнительских искусств Саратоги и содержащий онлайн-видео-уроки танцев и музыки, а также учебные пособия для детей.Учебную библиотеку SPAC лучше всего просматривать на их веб-сайте, а не на Youtube, где они прекрасно организовали и организовали свои уроки танцев.

НАШ ОБЗОР
У них есть члены New York City Ballet среди других профессионалов, которые дают уроки и инструкции в своих видео! Этого должно быть достаточно, чтобы сказать вам, что это качественный ресурс. Хотя существует не сотни видеороликов, существует большое разнообразие, которое вы можете наиболее заметно увидеть, если зайдете на их страницу SPAC Breaks.

Лучше всего подходит для детей школьного возраста (у них есть раздел 6 и младше).
Наблюдение: если ваш ребенок не может перемещаться по своему веб-сайту на каждом уроке, вам нужно будет помочь ему в этом.
Метод обучения: учебные пособия.

---

12. Рожденные двигаться — Les Mills

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Эти тренировки являются детскими тренировками Les Mills, рожденными для движения. Некоторые из них доступны бесплатно, и если они вам нравятся и вы хотите делать больше бесплатно, я бы посоветовал вам поискать на YouTube больше из них, поскольку различные сайты, такие как Leisure World Colchester, разместили некоторые на своих каналах, чтобы побудить людей присоединиться свои тренажерные залы или подпишитесь на онлайн-подписку Les Mills.Так что, если вам нравятся эти занятия, вы также можете подумать о подписке на их бесплатную пробную версию на веб-сайте Les Mills. Обратите внимание, что видео иногда удаляются, поэтому прошу прощения, если они не появляются.

НАШ ОБЗОР
Я делал некоторые из этих танцевальных тренировок со своими детьми, и они очень веселые, за ними легко следить. Это отличная кардио-тренировка, поскольку вы, как правило, постоянно перемещаетесь по видео, поэтому они поддерживают частоту сердечных сокращений! Мне нравится, что они создают свою собственную музыку специально для каждой тренировки, поэтому вы не только можете следить за инструктором и за тем, что видите, но также обычно есть подсказки для следующего шага в самой музыке!

Лучшее для детей школьного возраста: в каждом видео есть возрастная таблица.
Контроль: нажмите «Воспроизвести» и уходите!
Метод обучения: Следуйте инструкциям с большим количеством устных инструкций.

Бонус — Les Mills

Это видео представляет собой короткую 5-минутную тренировку на реальном канале Les Mills Yotube. Уровень производства потрясающий, и это будет отличная тренировка для детей, которые увлекаются супергероями и франшизой Мстителей.

Статьи по теме

Напоминание о рекламе и переключении каналов в бесплатных ресурсах

По некоторым из следующих ресурсов мы можем сказать вам, что мы чувствуем, что это тип программы, которую вы можете запустить в своей гостиной, а затем пройтись закончить стирку, приготовить ужин или сесть и отдохнуть самому.Мы просто хотим напомнить вам, что YouTube и большинство других бесплатных медиа-платформ, чтобы предоставить вам бесплатную услугу, используют рекламу для получения дохода. Перед большинством видео, даже при использовании приложения Kids YouTube, появится реклама. Поэтому, если вы не являетесь подписчиком премиум-класса на услугу, дающую вам право на услугу без рекламы, я бы посоветовал вам всегда находиться на расстоянии просмотра и слышимости того, что видит ваш ребенок, чтобы вы знали, чему он подвергается.

Во-вторых, даже при использовании Kids YouTube, если ваш ребенок просматривает урок танцев или шоу на сенсорном экране, всегда полезно оставаться рядом, так как дети, как правило, случайно и намеренно нажимают на экран, переводя их на другой контент, который возможно, вы не хотите, чтобы они видели.Это может произойти и непроизвольно, например, YouTube может предложить вашему ребенку целую кучу связанного контента для просмотра в следующий раз, но иногда YouTube ошибается — мы выяснили это на собственном горьком опыте!

Об авторе

Саманта Беллероз

Саманта — жена и мать четверых детей в возрасте от 3 до 11 лет. Она танцевала и играла с 5 лет, профессионально выступала в клипах, на телевидении и в музыкальном театре. Она также преподавала танцы, но после того, как оставила профессию, чтобы путешествовать по Европе, Канаде и США с мужем в течение трех лет, она получила степень образования и преподавала в начальных школах Австралии.Сегодня она вместе с мужем является владельцем бизнеса, а также создателем и сценаристом Dance Parent 101, где она надеется, что ее предыдущий опыт танцовщицы, текущий опыт работы в качестве родителя танцев, а также навыки исследования и письма, которые она приобрела после получения степени образования, помогут просветить родителей. в их путешествии с ребенком по миру танца.

Как танцевать — Бесплатные видеоуроки танцев

Если вы читаете эту страницу, скорее всего, вам нужна помощь в танцевальном отделе.Вы пришли в нужное место. Howcast предлагает обширную библиотеку видео о том, как танцевать, чтобы вы действительно улучшили свои танцевальные навыки. Независимо от того, какой танец вы хотите освоить, вы можете найти видеокурс, который быстро научит вас танцевать. От новичков до более продвинутых танцоров, каждый может научиться танцевать с Howcast!

Как танцевать по стилям

Первый вопрос, на который нам нужно ответить, очевиден: какому стилю танцев лучше всего научиться новичку? Честно говоря, дело вкуса.Некоторые рекомендуют начинать с латиноамериканских танцев, но, возможно, вам не нравится такая музыка. Так что в этом случае процесс обучения не доставит вам удовольствия.

Это правда, что под одну музыку научиться танцевать легче, чем под другую. Но в конечном итоге цель состоит в том, чтобы вы выбрали стиль танца, который вам нравится и с которым вы чувствуете себя комфортно. На нашем сайте вы найдете полную библиотеку видеоруководств по обучению практически всем стилям танцев. У нас есть все, от джаза и бальных танцев до хип-хопа и последних модных тенденций.

[Изучите все танцевальные стили]

Как танцевать, как известные танцоры

Когда вы учитесь танцевать, вы можете использовать один из подходов — научиться танцевать, как известный артист. Некоторые из самых известных танцевальных стилей, которым люди учатся, поступают от таких знаменитостей, как Майкл Джексон, Бейонсе, Ариана Гранде и многие другие.

Отличный подход. В Howcast есть много уроков по танцам, созданных с учетом этой идеи. Самое замечательное в изучении танцевальных движений знаменитостей заключается в том, что это позволяет вам сосредоточиться, пока вы создаете прочную основу для более быстрого развития своих танцевальных навыков.Кроме того, у вас больше шансов получить удовольствие от музыки, если вы выберете исполнителя, который вам уже нравится, так что это отличная идея!

[Изучите все видео об известных танцорах]

Основные советы и руководства по танцам

Это клише, но самое главное в обучении танцам — это получать удовольствие. В конце концов, это танец. Это должно быть весело. В этом весь смысл! Так что помните, что вы учитесь, и лучший способ учиться — это получать удовольствие и учиться на своих ошибках.

Если вы только начинаете, изучите нашу коллекцию танцевальных видео для начинающих, чтобы освоить основы, прежде чем переходить к более продвинутым техникам. Мы также организовали наши видео в коллекции для детей, мужчин и женщин, чтобы вам было проще находить уроки танцев и полезные советы!

[Все танцевальные подсказки и руководства]

Как начать танцевать

Первое, что нужно сделать. Танцы — это навык, которому можно научиться. Но на это нужно потратить время.Кому-то легче научиться танцевать? Конечно. Так же, как одни от природы лучше занимаются спортом, чем другие. Но это не значит, что вы не можете узнать кое-что и одновременно получить массу удовольствия!

Определитесь со своим стилем

Первое, что вам нужно сделать, это решить, какой танцевальный стиль вы хотите изучить. Не зацикливайся на этом. Может быть, вы часто ходите на свадьбы, чтобы знать, какую музыку играют на свадьбах. Или, может быть, у вас есть партнер, который хорошо владеет определенным танцевальным стилем, и вы хотите присоединиться к нему в следующий раз.В любом случае просто определитесь с одним. Попробуйте, и если вам это не нравится, вы всегда можете двигаться дальше.

Слушайте много музыки и смотрите видео о том, как это должно танцеваться, и представляйте себя танцующим. Визуализация — мощный инструмент для развития танцевальных навыков.

Выберите опыт обучения

Определенно легче начать танцевать, если вы идете с партнером. Неважно, если ваш партнер не умеет танцевать. Будет даже веселее, если вы оба будете учиться вместе.Но тоже нормально, если ты пойдешь один. Просто начни.

Лучшая танцевальная студия — это та, которая вам нравится. Точно так же, как вы выбираете ресторан, просматриваете их веб-сайты, посещаете, читаете отзывы, спрашиваете своих друзей, посещаете бесплатные занятия, разговариваете с инструктором. И, конечно же, вы всегда можете учиться дома с танцевальными видео Howcast! Пригласите своих друзей и научитесь танцевать вместе!

Несколько советов для начинающих

Когда вы начнете танцевать, вот несколько важных советов, о которых следует помнить:

• Держите глаза вверх, а не на ногах
• Обратите внимание на музыку.Ритм и интенсивность подскажут вам, как вы должны танцевать.
• Растяжка перед тренировкой.
• Носите удобную одежду и обувь.
• Танцуйте с разными партнерами.

Обучение за пределами танцпола

Танцы выполняются с помощью вашего тела, но в конечном итоге обучение осуществляется вашим мозгом. Итак, найдите время, чтобы изучить координацию, баланс и то, что ваш мозг делает во время танца. Научный подход поможет вам понять процесс обучения и будет более целеустремленным.

Некоторые из тем, которые вы можете исследовать, помимо координации и баланса: самооценка, физическая подготовка, социальное взаимодействие и многое другое. Вы можете посмотреть множество отличных видео по этому поводу.

Ставьте перед собой реалистичные цели

Это относится ко всему, но убедитесь, что вы ставите личные цели в своем танцевальном путешествии. Если вы все же записываетесь на уроки в танцевальной студии, постарайтесь не пропускать занятия хотя бы три месяца. Другой целью может быть научиться танцевать под конкретную песню, как в музыкальном видео.

Попробуйте Freestyle

Многие люди рекомендуют выбрать песню и танцевать так, как вы думаете, что это нужно танцевать. По сути, танцуйте так, как будто никто не смотрит. Вы можете попробовать дома для уединения.

Считается, что вольный стиль дает вам возможность привыкнуть к идее танца. Кроме того, поскольку танцы — это не то, чем вы обычно занимаетесь в повседневной жизни, ваше тело расслабляется, и вы разовьете «танцевальный» язык тела. Стоит попробовать. Не волнуйтесь, вы можете отучиться от всяких глупых ходов! Просто двигайте своим телом и постарайтесь найти то, что вам больше всего подходит.

Почувствуйте себя комфортно с зеркалом

Наблюдение за своим танцем может быть отличным способом улучшить свои навыки. Вот почему в танцевальных студиях часто есть зеркала на стенах. Это отлично подходит для коррекции формы и уверенности. Когда вы наблюдаете за своим танцем, вы можете уловить любые неправильные движения и внести коррективы.

Будьте терпеливы

Наконец, имейте в виду, что когда вы впервые начнете учиться, вы быстро добьетесь большого прогресса. Будет казаться, что что-то щелкнуло. Но в конце концов вы можете почувствовать, что выходите на плато или застряли.Просто имейте в виду, что это нормально при изучении любого нового навыка. Основы освоить легче всего, но для того, чтобы развить их, потребуется время и усилия. Будьте терпеливы с процессом. Развитие мышечной памяти для танцев требует времени.

Но, как и в случае с любым другим навыком, чем больше времени вы вкладываете в него, тем больше вы узнаете и тем больше получаете от танцев. Так что удачи и получайте удовольствие! Изучите обширную коллекцию видео о том, как танцевать, на Howcast, чтобы научиться танцевать в любом стиле!

Amazon.com: Уроки танцев 101: основы и не только: Шон Траутман, Джоанна Траутман: фильмы и ТВ

Описание продукта

Урок танцев 101 — лучшая отправная точка для занятий бальными, кантри, свингом и латиноамериканскими танцами. Этот DVD — доказательство того, что вы можете научиться танцевать без живых уроков! Вы будете танцевать Slow Dance, Waltz, Swing, Salsa, Two-Step, Cha-Cha, Hustle и West Coast Swing за считанные минуты. «Уроки танцев 101», также называемые «Видеоинструкцией по лучшим парам для начинающих», были разработаны и разработаны с учетом потребностей конечных пользователей.Отзывы клиентов, полученные от знаменитого DVD Шона Траутмана, «Лучший танцевальный сэмплер для пар», стали ключом к разработке такой удобной и простой в использовании учебной программы. Теперь с помощью всего одного DVD вы можете быстро выучить восемь самых популярных социальных танцев. Уроки танцев 101 включают в себя почти два часа обучения, технологию «картинка в картинке», HD-съемку для оптимальной четкости и несколько ракурсов, чтобы вы, ученик, получили лучший обзор. Каждый шаг и движение преподается как для лидера, так и для ведомого, а также вместе, что дает вам возможность учиться с партнером по танцу или без него.Кроме того, пункты меню на DVD предоставляют вам возможность без проблем переходить от одного танца к другому. Ваши инструкторы, Шон и Джоанна Траутман, заставят вас танцевать за считанные минуты! Владение этим DVD равносильно домашнему обучению за небольшую часть стоимости. Независимо от того, учитесь ли вы для такого мероприятия, как свадьба или круиз, или просто хотите попробовать что-то новое, чтобы выйти и оставаться в форме, «Уроки танцев 101» — лучший выбор, чтобы начать и чувствовать себя хорошо в своем новом хобби.Из «Уроки танцев 101» вы можете перейти к одному из новейших дополнений Шона и Джоанны к линейке инструкций Шона Траутмана с Two-Step 101, Swing Dancing 101, Waltz 101, Hustle 101, Cha Cha 101, Salsa 101, Nightclub Two-Step 101, и West Coast Swing 101.

Об актере

Некоторые люди одарены «этим» фактором, и когда дело доходит до танцев и привлечения людей к танцам, у Шона есть не только «это», он буквально написал книгу. Основываясь на опыте своих западных корней, времени, потраченном на тренировки по бальным и свинговым схемам, его MBA, обучению корпоративному лидерству и его опыту в управлении программами высшего уровня, Шон научит вас танцевать в кратчайшие сроки.Как только вы выйдете на танцпол с Шоном, вы поймете, почему студенты со всего мира присылают истории успеха и требуют большего!

О директоре

Шон Траутман руководит и выпускает DVD-диски с инструкциями по танцам более 7 лет и с первого дня выпускает лидирующие в жанре продукты. Он известен тем, что создает DVD с заботой о пользователе, с вниманием к простоте, наилучшим возможным углам камеры и отличной танцевальной музыкой, которая заставит вас двигаться.

Подробнее

танцев, которые нужно учить дома

В первые дни пандемии в социальных сетях преобладала напыщенная танцевальная тенденция: J. Lo TikTok Challenge, примерно 30-секундная хореография из перерыва в Суперкубке Дженнифер Лопес. производительность в прошлом году. Трудно было смотреть распорядок дня и не хотеть его учить; в видео за видео энергия была заразительной.

Но с чего начать новичку? Быстрый поиск в Интернете по запросу «Learn J.Lo TikTok Challenge »отправит вас в другой водоворот: огромный, неровный мир онлайн-уроков по танцам.

В то время как некоторые люди преуспевают в подборе хореографии непосредственно из видео, другие лучше справляются с более медленными пошаговыми инструкциями. В Интернете полно учебных пособий, раскрывающих популярные танцевальные номера, но некоторые из них более полезны, чем другие. Пытаетесь ли вы освоить танцы в TikTok, в музыкальных клипах, фильмах или где-то еще, хорошее руководство может стать разницей между разочаровывающим процессом и полноценным.И поскольку те, кто их преподает, могут сказать вам, как вы используете эти виртуальные уроки, а именно ваш подход к обучению, также имеет значение.

В TikTok многие создатели публикуют короткие уроки для своих танцев (в пределах 60-секундного ограничения платформы), часто записанные в замедленном темпе, чтобы их было легче понять. Функция «дуэта» приложения, которая позволяет пользователям танцевать бок о бок с замедленным оригиналом, также удобна для изучения хореографии и синхронизации ваших движений.

Но иногда, особенно для быстрых и сложных движений, бывает полезна более подробная инструкция.На своем канале «Online Dance Classes» на YouTube хореограф Винсент Вианен публикует более длинные учебники по трендам в танцах TikTok (все его видео бесплатны) с четкими, конкретными указаниями и шансами потренироваться на разных скоростях. Его стиль преподавания делает возможным выполнение даже самых сложных танцевальных задач, таких как оригинальный «Renegade» (созданный молодым танцором-новатором Джалайей Хармоном).

«Когда я делаю свои уроки, я действительно пытаюсь проникнуть в голову того, кто не очень опытен в танцах», — сказал Вианен в видеоинтервью из Амстердама, где он живет.Один из его советов новичкам: проявите терпение и позвольте себе все испортить. «Когда вы начинаете, не ожидайте, что станете идеальным в тот же день», — посоветовал он. «Чтобы научиться танцевать, нужно время».

Танцовщица Марисса Монтанез делает онлайн-уроки танцев с 2009 года, когда она открыла канал на YouTube, чтобы обучать хореографии Леди Гаги. В качестве старшего инструктора нью-йоркской танцевально-фитнес-студии Banana Skirt Productions, которая перебралась в онлайн во время пандемии, она часто преподает рутины из популярных музыкальных клипов для серии занятий, известной как Starpop Dance.(Она также предлагает бесплатные мини-уроки на своей личной странице в TikTok; подписка на банановую юбку стоит 19,99 доллара в месяц.)

Для более длительных занятий Montanez рекомендует «ставить реалистичные цели», что может означать выполнение всего лишь пары восьми счетов за один раз. время. «Находясь дома, вы можете легко разорвать отношения, если вам нужно», — сказала она в телефонном интервью. Она также предложила ознакомиться с первоисточником, несколько раз понаблюдать за танцем целиком, прежде чем попробовать его самостоятельно.

С прекращением живых выступлений и очных занятий более крупные организации также обратились к учебным пособиям, чтобы люди были вовлечены в свою работу.В прошлом году, например, Американский театр танца Элвина Эйли и Verdon Fosse Legacy (посвященный работе хореографа Боба Фоссе и танцовщицы Гвен Вердон) выпустили обучающие видеоролики, которые делают классический современный танец и кино-музыкальные шаги доступными для танцоров все уровни.

Если вы ищете место, где можно начать изучать танцевальные номера дома, вот пять вариантов различных стилей (примерно в порядке возрастания сложности) с соответствующими учебными пособиями. Каждая тренировка по-своему хороша, поэтому обязательно разогревайтесь, пейте много воды и, как говорит Монтанез своим ученикам, «будьте добры к себе».»

1. Музыкально-комедийный момент

В песенно-танцевальном номере« Who’s Got the Pain »из фильма 1958 года« Проклятые янки »Гвен Вердон и Боб Фосс энергично приступают к своей комической сценической программе. , ходьба назад с покачиванием бедра. В рамках серии видео Verdon Fosse Legacy #FosseMinute на YouTube танцовщица Дана Мур преподает эту короткую последовательность, известную как шаг мамбо. Это также включает в себя базовую хореографию шляп и периодическое восклицание «Эрп!»

2.Классический современный танец

Центральная часть репертуара Элвина Эйли «Откровения», поставленная в 1960 году, может показаться устрашающе сложной, когда вы увидите ее в театре. Но в 13-минутном онлайн-семинаре давняя танцовщица Эйли Хоуп Бойкин доводит отрывки хореографии до достижимого масштаба. В дополнение к подсказкам движения, она предлагает понимание истории, образов и вдохновения, лежащих в основе работы — знания, которые делают движение более богатым.

3. Timeless TikTok

Танцевальные тенденции TikTok в основном мимолетны, но некоторые достигают уровня того, что можно было бы назвать классикой.Только время покажет, но танец «WAP» может быть одним из таких распорядков, который навсегда придет в голову — и на танцпол — когда начнется его песня. Созданный опытным танцором Брайаном Эспероном в сопровождении летнего хита Cardi B и Меган Ти Жеребец «WAP», танец отдает должное непристойной дерзости лирики, дополненной гигантской заминкой, шпагатом и множеством тверков. (В отличие от многих танцев TikTok, которые, как правило, остаются на одном месте, этот действительно уходит на пол и требует некоторого пространства, чтобы разложиться.) Как предупреждает Эсперон в своем руководстве, даже он поранился при этом, так что будьте осторожны.

4. Super Bowl Sensations

Не только Джей Ло блистал на шоу в перерыве между таймами Суперкубка в прошлом году, благодаря неотразимой рутине (хореография Пэрриса Гебеля), которая распространилась по всему Интернету. Она делила сцену с Шакирой, выступление которой также привело к появлению вирусного танца «Чампета», поставленного Лиз Дани Кампо Диас и названного в честь его динамичного стиля афроколумбийского танца.На своем канале YouTube Вианен предлагает учебные пособия по испытаниям Джей Ло и Шакиры, которые могут стать веселым (и потным) паром.

5. Возвращение 80-х

Где бы хореографический танец в массовой культуре был бы даже без Джанет Джексон? Ее каталог танцевальных музыкальных клипов огромен, но «Rhythm Nation» с ее милитаристскими движениями хореографа Энтони Томаса — один из самых неизгладимых. В банановой юбке проходят несколько занятий «Rhythm Nation», в том числе один, проводимый Montanez.И нужно немного покопаться, но на YouTube-канале танцевальной группы Bay Area Flash Mob вы можете найти видео Томаса, обучающего хореографии. Иногда лучший учебник — это то, что вы собираете сами.

Еще три совета по изучению танцевальных программ дома:

Запишите себя: Вианен, который начал свое собственное обучение танцам с просмотра видео, предлагает снять себя и посмотреть запись, чтобы увидеть, как вы можете улучшить. «Иногда ты будешь такой:« Уф, что это? », — сказал он.«Тебе не понравится то, что ты видишь, но это часть прогресса». Таким образом, добавил он, «вы сами сами себе учитесь».

Делайте перерывы: Вианен сравнивает обучение танцу с решением головоломки; иногда помогает уйти и вернуться. «Если вы позволите ей уйти, ваше подсознание сможет работать над ее решением, даже не думая об этом», — сказал он. Когда вы вернетесь, вы можете оказаться ближе к решению.

Сохраняйте спокойствие: Montanez напоминает всем, кто танцует дома, не упускать из виду веселье; это не обязательно должно быть связано с достижением целей в фитнесе или достижением совершенства.«Мы можем забыть, что танец может быть просто расслабляющим, радостным и избавлением от повседневной жизни», — сказала она. «Это может быть что угодно».

уроков квадратного танца на DVD-видео

Вы в «Указателе уроков» Один из самых важных ресурсов, доступных для начинающих или опытных кадриль — наш видео-DVD, который иллюстрирует все призывы мейнстрима. и танец Плюс Уровень. Уроки, взятые из этого DVD, доступны в Интернете. здесь.Для плавного воспроизведения этих видео вам понадобится высокоскоростной Интернет. связь. Проблемы с воспроизведением видео? Чтобы воспроизвести эти видео, вы должны на вашем компьютере должен быть установлен Adobe Flash Player 7.0+. Если ты не можешь воспроизвести видео, вам, вероятно, нужно скачать плагин Flash Player. Для получения дополнительной информации см. Минимум Системные Требования. Так же можно Заказать DVD для воспроизведения в любое время на вашем компьютере или домашнем DVD Игрок.Подробнее >>> Катись с половиной Сашей, Дамы В, Мужчин, Сашей Основные уроки Урок № Звонки Введение в мейнстрим нашего звонящего, Ларри Крабер 1a Обозначить головы, стороны (1,2,3,4), круг влево / вправо, Do Sa Do, Вперед и назад, Swing, Promenade, Promenade 1/2, Single Файл Promenade 1б Allemande влево, поворот вправо (Turn Thru), Правый и левый Grand, плетение кольца, звезда влево / вправо 1c Pass Thru, U Turn Back, California Twirl, Партнер Торговля, Звездный променад 2 Променад, Полная 3/4, Большая Площадь, Половина Сашая, Roll Away with Half Sashay, Ladies In, Men Sashay 3 Правый и левый проход, поворот вежливости, коробка Комар, Wrong Way Grand, женская цепочка (головы, стороны, 3/4, все) 4 Обратный путь, ведение вправо, круг к линии, поворот Линия вокруг вашей левой леди, см. пила 5 Square Thru (2,3,4), Wheel Around, Star Thru, Слайд через 6 Поворот влево / вправо, колесо и сделка (двусторонний Line), Женский / Мужской Променад, 7 Ocean Wave, Swing Thru, Run (Мальчики, Девочки, Центры, Концы), Пересечение океана, Обмен (Мальчики, Девочки, Концы, Центры), Нырок Через, удлинитель 8 обращений (концы, центры, пары, все 8), Колесо обозрения, Zoom 9 Touch a Quarter, Scoot Back, Flutter Wheel, Колесо флаттера заднего хода 10 Do Paso, Thar, Allemande Thar, Slip the Clutch, Стреляй в звезду, не туда Тар 11 Spin the Top, Волна в стиле Аламо, Волновой баланс, Циркуляция (столбец, прямоугольник, разделение, 1 1/2), цепочка по линии, развертка Квартал 12 Поперечный ход, левый проход, одинарная петля, раздельный, Trade By, Wheel & Deal (строки из 4) 13 Couples Trade, Пары петли, складки, крест-накрест, Центры внутрь / наружу, разделение внешней пары, двойной проход, клеверный лист 14 Left Square Thru, Отброс 3/4, Walk & Dodge, Переход к центру, стиль Дикси на океанскую волну 15 Отметить строку, Отметить половину строки, Переработать, 8 Цепь 4 / Thru, Spin Chain Thru Plus Lessons Урок № Звонки Знакомство с танцами Plus Level от наших Звонящий, Ларри Крабер 1 Fan the Top, Acey Deucey, цепочка для чайных чашек, Ping Понг циркулирует 2 Grand Swing Thru, Diamond Circulate (нормальный / торцевой), Огрань бриллиант, переверни бриллиант 3 Загрузите лодку, отклейте, линейный цикл (что угодно) и распространение 4 Координаты, перекрестный огонь, (что угодно) и рулон 5 Трек II, Один круг к океанской волне, Спиновая цепь The Gears 6 Trade the Wave, реле Deucey 7 взорвать волну, взорваться (и что угодно), Следуй за своим соседом (и распространяйся) 8 Чейз вправо, вращение цепи и обмен Шестерни, 3/4 Пометьте строку 9 Peel the Top, All 8 Spin the Top, Дикси Гранд Demo Square Dance Собираем все вместе… Звонит Ларри Крабер для Сэдлбрук-Сквер, используя многие из призывов этих уроков.

11+ БЕСПЛАТНЫХ лучших онлайн-уроков танцев и уроков! [2021]

Если вы хотите научиться танцевать под хип-хоп, поп, техно или даже выучить сальсу (и при этом хорошо выглядеть), вы попали в нужное место!

В этом руководстве я нашел одни из лучших бесплатных онлайн-уроков и уроков танцев в 2021 году, которые отлично подходят для начинающих и даже неуклюжих танцоров (таких как я).

Ниже вы найдете широкий спектр уроков танцев для хип-хопа, сальсы, брейк-данса, перетасовки, современного и многого другого. Давай начнем!

Топ 11 лучших онлайн-уроков и уроков танцев 2021 года

Попробуйте это для Бесплатно →

ИЗОБРАЖЕНИЕ	КУРС
Рекомендуется	Skillshare: Руководство для начинающих по танцевальным движениям в стиле хип-хоп 29 видеоуроков 2 часа 7 минут руководств Студенты любого уровня	3
Для начинающих	Skillshare: Как двигаться и грув под музыку небрежно 34 видеоурока 1 час 49 минут контента Идеально подходит для новичков в любом танцевальном стиле	Попробовать бесплатно →
Лучшие оценки	Удеми: выучите сальсу за 5 часов и танцуйте, чтобы получить удовольствие и азарт! Оценка 4.8/5 из прошлых участников Курс прошли 4393 студента Отлично подходит для тех, кто хочет изучать сальсу	Подробнее →
	Udemy: Hip Hop Dance for Beginners 11,223 прошел курс Лучше всего подходит для начинающих Углубленный курс продолжительностью 10 часов 52 минуты	Узнать больше →
	Skillshare: How to Breakdance for Beginner Mini-Course 17 видеоуроков 1 час 43 минуты контента 440 студентов прошли курс	Попробовать бесплатно →
	Udemy: Get Groovy — полное руководство по изучению хип-хопа в социальных сетях Танцы На курс записался 1541 студент 4.5 из 5 оценок прошлых участников Приветствие студентов любого уровня	Подробнее →
Бестселлер	Udemy: Shuffle Dance Master Class Vol. 1 — How to Shuffle Dance 4.6 / 5 оценка прошлых участников 4728 студентов записались на курс 49 видеоуроков	Подробнее →
	Udemy: Poi Dancing — The Beginner Dancing — The Beginner Dancing Серия Курс прошли 2 893 студента Оценка 4.9/5 и является бестселлером на Udemy Отлично подходит для любого уровня танцевального опыта	Подробнее →
	DancePlug: Contemporary Choreography Dance Class Легко следовать Подходит для танцоры среднего уровня Преподавала известный хореограф Джина Старбак	Узнать больше →
	DancePlug: Урок степ-танца «Shuffle / Tripflap» Подходит для продвинутых студентов степного танца Преподавал эксперт Глин Грей	Узнать больше →
	Бесплатная 7-дневная пробная версия Преподавала известные хореографы Неограниченный пакет занятий по цене одного личного занятия	Узнать больше →

---

1.Руководство для начинающих по танцевальным движениям в стиле хип-хоп (Skillshare)

В этом двухчасовом танцевальном мастер-классе для начинающих вы изучите основы хип-хопа, которые позволят вам танцевать уверенно. Эти же приемы также позволят вам выделиться на следующем мероприятии, будь то свадьба, вечеринка или ночной клуб.

Ваш инструктор на этом курсе — Richstylez, который танцует более 13 лет, гастролировал по всему миру с различными группами и выступал в телешоу и фильмах.Так что, если вы хотите учиться у одного из лучших, это место для начала.

Некоторые из специальных техник, которые преподаются на этом уроке хип-хопа, включают танцевальные движения назад, отскок, круг и вперед, а также объемные волны, круги бедрами, чарльстон, постукивание спиной, смену мяча, поворот пятки, изоляцию и многое другое.

В настоящее время этот курс можно найти на Skillshare, и пользователи могут попробовать его бесплатно при активации двухмесячной пробной версии. Эта же пробная версия также даст вам доступ к десяткам других уроков танцев! В целом, это отличный вводный урок танцев в стиле хип-хоп, предназначенный для начинающих.

• 29 видеоуроков
• 2 часа 7 минут интерактивного контента
• 393 человека прошли курс
• Студент любого уровня (идеально подходит для начинающих танцоров хип-хопа)

Активировать БЕСПЛАТНУЮ пробную версию Skillshare

2. Как двигаться и грув под музыку небрежно (Skillshare)

Следующим в моем списке стоит еще один класс для начинающих, который научит вас уверенно танцевать в социальных ситуациях.Он также покажет вам пошаговые инструкции о том, как танцевать под музыку любого жанра, чтобы вы не выглядели глупо и не смущались.

Что касается вашего инструктора, вас будет обучать Брайан Би, профессиональный учитель танцев, который помог 45 000 человек стать лучшими танцорами. Брайан также ведет канал YouTube «Как танцевать — для мужчин», у которого более 70 000 подписчиков.

В этом курсе вы найдете уроки, специально предназначенные для базовых движений, чтобы вы могли грувить под любую музыку в непринужденной манере.Некоторые из рассматриваемых жанров включают рок, поп, блюз, хип-хоп и хаус-музыку, и это лишь некоторые из них. Так что к концу этого курса вы должны чувствовать себя уверенно, танцуя практически под любое музыкальное произведение.

Этот курс также размещен на учебной платформе Skillshare вместе с 30 000 других курсов, которые новые пользователи могут попробовать, воспользовавшись 2-месячной бесплатной пробной версией. В целом отличный многоборье.

• 34 видеоурока
• 1 час 49 минут содержания
• Обучение прошли 168 студентов
• Идеально для новичков в любом танцевальном стиле

Активировать БЕСПЛАТНУЮ пробную версию Skillshare

3.Изучите сальсу за 5 часов и танцуйте, чтобы получить удовольствие и азарт! (Удеми)

Если вы хотите научиться сальсе, не выходя из собственного дома, то этот курс для вас!

Ваш инструктор в этом классе — профессиональный исполнитель и хореограф Seaon Stylist-Bristol, имеющий 15-летний опыт работы с сальсой и работавший по всему миру в рамках сальсы-сцены.

Некоторые из техник сальсы, описанных в этом 5-часовом видеокурсе, включают в себя базовые шаги, открытое сияние, мужские и женские упражнения, техники партнерства, повороты, стилизацию, вращение тела, круги бедрами и моделирование рук, и это лишь некоторые из них.

Находясь на Udemy, все студенты получают пожизненный доступ к этому курсу, 14 загружаемых ресурсов, свидетельство об окончании и возможность просмотра на нескольких устройствах.

• Оценка 4.8 / 5 от прошлых участников
• Обучение прошли 4393 студента
• 19 видеолекций
• 5 часов 7 минут содержания
• Отлично подходит для тех, кто хочет изучить сальсу

Посетите Удеми.com

4. Хип-хоп танец для начинающих (Удеми)

В этом комплексном 10-часовом курсе вы научитесь уверенно исполнять хореографию в стиле хип-хоп, освоив основы движения и работы ног в 12 различных танцах.

Вашим учителем в этом классе является Эмерой Бернардо, который имеет 20-летний опыт работы и выступал в нескольких международных танцевальных труппах. За это время Эмерой также помог 45 000 танцоров на своих 8 онлайн-курсах.

Некоторые из навыков хип-хопа, которым обучают в этом классе, включают работу ног, грувы, понимание 8 основных правил и умение танцевать без скучного выражения лица. Как только вы освоите эти навыки, Emerory научит вас танцевать с такими исполнителями хип-хопа, как Usher, Drake, Cardi B, The Black Eyed Peas и Duke Dumont.

Udemy является ведущим этого танцевального курса, который также является самым большим именем в онлайн-обучении, в котором в настоящее время насчитывается более 150 000 курсов, которые помогли 50 миллионам студентов со всего мира.

• 11 227 студентов прошли курс
• Лучше всего подходит для начинающих
• Углубленный курс продолжительностью 10 часов 52 минуты
• 156 видеолекций

Посетите Udemy.com

5. Мини-курс брейк-данса для начинающих (Skillshare)

Брейк-данс выглядит очень сложно, но на самом деле, когда вы изучите основные основы, вы сможете начать выглядеть как профессионал в кратчайшие сроки, и этот урок поможет вам в этом.

Что касается вашего учителя, вас будет вести Эмерой Бернардо, профессиональный инструктор по хип-хопу и брейк-дансу. Так что, если вы хотите учиться у одного из лучших в отрасли, этот курс для вас.

Уроки курса

включают в себя историю би-боинга, грувы, шаги для развития, базовые топовые рок-упражнения и движения, такие как шесть шагов, помол кофе, пилотное замораживание и многое другое. Все уроки представлены в формате видео, поэтому вы можете учиться в удобном для вас темпе.

В целом, это отличный вводный урок брейк-данса, простой, но в то же время сложный.Новые студенты также могут пройти этот курс бесплатно с 2-месячной бесплатной пробной версией.

• 17 видеоуроков
• 1 час 43 минуты содержания
• 440 студентов прошли курс
• Для начинающих и танцоров би-боинга среднего уровня.

Активировать БЕСПЛАТНУЮ пробную версию Skillshare

6. Get Groovy: полное руководство по изучению социальных танцев хип-хопа (Udemy)

Научитесь танцевать хип-хоп в социальных сетях с ритмом и уверенностью, комбинируя движения, чтобы создать ритм на месте под любую хип-хоп музыку.

Ваш учитель, Куилан Арнольд, танцевальный исполнитель и учитель, который преподавал и выступал как в Америке, так и за рубежом.

В качестве краткого обзора того, что вы изучите, методы, включенные в курс, включают углубления вниз и вверх, а также углубления отскока и падения, а также дополнительные материалы и комбо, которые помогут вам развить свои навыки.

Найдите курс на Udemy, платформе онлайн-обучения, основанной 10 лет назад, на которой более 50 миллионов студентов ежедневно проходят курсы по различным темам.

• 1541 студент записался на курс
• 4.5 / 5 оценка прошлых участников
• 32 видеоурока
• 4 часа 28 минут содержания
• Прием студентов любого уровня

Посетите Udemy.com

7. Мастер-класс по перемешанному танцу, том. 1 — Как перемешать танец (Удеми)

Если вы когда-либо наблюдали за кем-то со стороны, когда он впечатляюще шаркает, и хотели бы, чтобы вы тоже могли, вот ваш шанс.Изучите базовые танцевальные движения в случайном порядке, постепенно создав 20-секундную танцевальную программу.

Брайан Би — ваш инструктор по танцам на этом курсе. Имея 15 курсов по Удеми, он является опытным преподавателем, обучая почти 14 200 студентов техникам различных танцевальных форм.

Вы пройдете множество уроков танцев, в которых рассказывается о пошаговом методе объединения движений вместе, чтобы в конечном итоге создать ритм перемешивания. Кроме того, сразу же выучите 20-секундную программу, которую вы можете выполнять публично — возможно, на своем танцевальном фестивале!

Udemy — идеальное место для онлайн-обучения.Платформа предлагает более 150 000 курсов на более чем 64 языках. Этот курс — один из многих танцевальных классов на Удеми. Если вы хотите узнать больше о выступлении, вы также можете посмотреть мое руководство по онлайн-урокам актерского мастерства.

• 4.6 / 5 оценка прошлых участников
• На курс записано 4728 студентов
• 49 видеоуроков
• 2 часа 4 минуты содержания
• Отлично подходит для тех, кто умеет считать ритм — приветствуются новички

Посетите Удеми.com

8. Танцы пои: серия для начинающих (Удеми)

Являясь одним из редких онлайн-курсов по танцам продолжительной формы, в этом 13-часовом руководстве вы к концу станете уверенным прядильщиком пои.

Ник Вулси — ваш преподаватель курса, который является одним из 3 онлайн-курсов, которые он проводит. Он обучил тысячи людей посредством семинаров, ретритов и онлайн-видео. Он известный исполнитель и преподаватель в мировом сообществе пои-данс.

Вы охватываете такие техники пои, как ветряные мельницы, плетение, узоры бабочек, фонтаны, пилы и дополнительные движения, чтобы создать более сложную хореографию с поворотами, мини-последовательностями и плавными переходами.

Udemy — одно из самых громких имен в онлайн-обучении. Там, где любой эксперт может загрузить курс по своему набору навыков, эта платформа предлагает курсы от людей со всего мира, чтобы принять участие в учебных курсах по развитию бизнеса, технологий, искусства и многого другого.

• Обучение прошли 2893 студента
• Оценка 4,9 / 5, является бестселлером на Udemy
• 187 видеоуроков
• 13 часов 7 минут содержания
• Отлично подходит для любого уровня танцевального опыта

Посетите Удеми.com

9. Класс современного танца хореографии (DancePlug)

Это короткий урок, который научит вас хореографии современного танца, который является глубоким чувством, эмоциональным произведением.

Джина Старбак — ваш учитель в этом классе. Джина работала со знаменитостями, такими как Ники Минаж, Принс, Адам Ламберт и другими. Она преподает в нескольких танцевальных студиях в Лос-Анджелесе и вела танцевальные курсы, семинары и мини-классы по всему миру.

Этот класс предназначен для танцоров среднего уровня, желающих освоить новый распорядок и, возможно, некоторые новые танцевальные навыки на этом пути.

DancePlug — это платформа для онлайн-уроков танцев от некоторых из самых известных мировых хореографов и исполнителей. С подпиской на платформе вы можете. Получите доступ к сотням классов в самых разных танцевальных жанрах, от хип-хопа и балета до Болливуда и современных танцев (а также многих других).

• Легко следовать
• Подходит для танцоров среднего уровня
• Выучите все современные танцевальные номера
• Преподавал известный хореограф Джина Старбак

Посетите Danceplug.com

10. Урок степ-танца «Shuffle / Tripflap» (DancePlug)

В этом обучающем руководстве по чечётке вы оттачиваете свои навыки тэппера, одновременно изучая уникальный прием от талантливого тэппера Глина Грея.

Ваш инструктор в этом коротком классе преподавал в США, Новой Зеландии, Австралии и Европе в учреждениях исполнительского искусства. Он также является соавтором программы чечетки, режиссером и хореографом шоу «BPM ударов в минуту», билеты на который были проданы за 3 сезона в австралийском Сиднейском оперном театре.

Этот класс учит вас, как двигаться из стороны в сторону, танцуя трехтактный лоскут, шигги-боп и то, что Глин Грей называет «трипфлэп».

Наслаждайтесь разнообразными танцевальными классами и изучайте хореографию от звездных исполнителей и хореографов на DancePlug. Оформив подписку на план занятий, вы получите доступ к более чем 600 различным разминкам, последовательностям и комбинациям для любого танцевального навыка и стиля.

• Подходит для продвинутых студентов
• Изучите уникальную чечетку
• Обучал эксперт по метчикам Глин Грей

Посетите Danceplug.com

11. Платформа курса: Steezy (Стизи)

Танцуйте с самыми востребованными хореографами и исполнителями во многих стилях танца с помощью этих мини-уроков. От городских танцев, поппинга, хауса, хип-хопа и брейка до джаза и танцев на каблуках (плюс многое другое) есть множество классов на выбор, чтобы улучшить свои навыки по мере освоения нового распорядка.

Среди известных хореографов поппер Буги Франтик, хип-хоп боец ​​Джейд Соул, чемпион мира по Крампу Шервин Салонга, звездный хореограф Дэвид Ли и другие замечательные учителя.

Платформа предлагает неограниченное количество онлайн-уроков по разным подпискам, часто по той же цене, что и одно очное танцевальное занятие. Выбирайте из более чем 600 руководств.

Прелесть обучения на этой оптимизированной для танцев платформе еще и в том, что вы можете зацикливать движения по мере обучения, контролировать скорость видео, видеть себя, когда вы танцуете и учиться, и переключать представления, чтобы соответствовать вашему наиболее идеальному стилю обучения для каждого урока. Вы можете сделать это по-своему и проходить уроки в свое время.

• Бесплатная 7-дневная пробная версия
• Преподавали известные хореографы
• Выберите любой стиль
• Пакет безлимитных занятий по цене одного очного

Посетите Steezy.co

Онлайн-уроки танцев — Dance Magazine

Просто потому, что «социальное дистанцирование» означает, что ваши уроки отменены, ваше обучение не нужно прекращать. Некоторые студии транслируют свои занятия студентам в прямом эфире.Некоторые танцоры бросаются на кухню. Но есть также несколько онлайн-классов, которые помогут вам улучшить вашу технику, не выходя из дома. Обратите внимание на эти варианты:

---

STEEZY

STEEZY специализируется на различных стилях городского танца, таких как хаус, дэнсхолл, крамп, брейк, бейкинг и каблуки. Интерфейс позволяет вам видеть инструктора под разными углами, замедлять скорость, зацикливать определенный шаг или наблюдать, как вы танцуете на экране рядом с инструктором, чтобы вы могли сравнить свою технику.После семидневной бесплатной пробной версии планы предлагаются на ежемесячной или годовой основе. 19,99 долларов США в месяц или 99,99 долларов США в год.

Операция: Tap

Звезды чечетки Энтони Моригерато, Айодель Казел и Майк Майнери основали Operation: Tap, чтобы предлагать онлайн-классы для начинающих с помощью опытных профессиональных танцоров. Подписка включает в себя забавные бонусы, такие как технические испытания каждый вторник и видео оригинальных постановок, а также закулисные съемки.15–40 долларов в месяц.

Конечно, вы также захотите убедиться, что у вас дома есть прочный водопроводный пол, прежде чем приступать к работе с твердой древесиной. Обратите внимание на эти варианты от Stagestep и Harlequin.

Виртуальная балетная школа Veyette

Для интерактивного личного инструктажа по балету посетите Виртуальную балетную школу Veyette. Его недавно открыли солистка Майами Сити Балет Лорен Фадли и ее муж, бывший руководитель балета Пенсильвании Фрэнсис Вейетт.Их индивидуальные уроки по Skype сосредоточены на правильной технике и здоровом мышлении. Вейетт и Фадели также предлагают уроки в небольших группах для студий и коучинг на соревнованиях, а также занятия с наставниками как для учеников, так и для родителей. Частные уроки 100 долларов в час.

Дансио

Dancio, онлайн-платформа для обучения балету, которая также предлагает современные и современные классы, прямо сейчас предлагает академическим учреждениям бесплатную двухнедельную подписку.Или вы можете арендовать индивидуальные занятия на 48 часов за 4,99 доллара. Учителя включают всех, от звезд балета, таких как Джули Кент и Венди Уилан, до Блейкли Уайт-Макгуайр Марты Грэм и Халии Кэмпбелл из Американского театра танца Элвина Эйли.

Основатель Кейтлин Тренер просит тех, кто заинтересован в получении доступа к бесплатной двухнедельной пробной версии, писать по адресу [email protected]. Чтобы организовать долгосрочные групповые подписки, напишите на [email protected].

CLI Studios

CLI Studios напрямую сотрудничает с танцевальными студиями, предлагая живые или записанные заранее мастер-классы, а также непрерывное образование для преподавателей и участие в соревнованиях по хореографии.Программа была соучредителем группы коммерческих звезд, включая tWitch, Эллисон Холкер и Тедди Форанс, а список преподавателей выглядит как «Кто есть кто в отрасли». В настоящее время онлайн доступно более 150 часов обучения. От 100 долларов в месяц, однако CLI также будет бесплатно транслировать некоторые классы в прямом эфире.

Learntodance.com

Если вы хотите попробовать новый стиль, не выходя из дома, Learntodance.com предлагает бесплатные онлайн-пошаговые уроки по всему, от танго до ирландских степ-танцев. Или вы можете приобрести полный курс с премиальной подпиской для более сложных инструкций по цене от 37 до 147 долларов.

DancePlug

Изучите новую хореографию с помощью простых руководств на DancePlug. Комбинации и технические упражнения представлены в классических стилях, таких как театральный танец, лирический, современный, балетный и джазовый.Сайт также предлагает силовые и кондиционные тренировки. Планы начинаются с 8,25 доллара в месяц для годового членства.

1на1 Балет

Знаменитая звезда Национального балета Канады Светлана Лункина создала приложение 1on1 Ballet. Технология искусственного интеллекта записывает ваши движения — например, положение вашего тела в пространстве, скорость, углы, угловую скорость — и сравнивает их с профессиональным танцором балета, выполняющим те же упражнения, чтобы помочь вам проанализировать и исправить свою работу.В настоящее время приложение предлагает 59 различных упражнений. Он доступен в Google Play и Apple Store с покупками в приложении.

Гага Нью-Йорка онлайн

Gaga предлагает три живые занятия Gaga каждый день. Заезд стоит 9 долларов, а месяц неограниченных занятий — 68 долларов.

Мой учитель танцев онлайн

Владельцы

Studio могут подписаться на рассылку бесплатных видео своим ученикам через My Online Dance Teacher.Новый контент добавляется каждую неделю.

Тренировка танцора®

В течение следующих нескольких недель The Dancer’s Workout® предлагает бесплатный часовой онлайн-урок в 11:45 утра по восточному времени каждый день. Занятия фитнесом, проводимые выпускником UNCSA по балету Жюлем Сабо, сочетают в себе балет, джаз, современные танцы и тонизирующие упражнения для поддержания физической формы. Требуется регистрация.

Балетный ролик

Фитнес-студия в Нью-Йорке и Лос-Анджелесе The Ballet Spot нанимает профессиональных танцоров для проведения всех своих занятий.Прямо сейчас студия транслирует все свои танцевальные кардиотренировки за 5 долларов.

TMilly TV

Тим Милгрэм — один из самых известных в мире видео-режиссеров коммерческого танца, поэтому онлайн-классы, доступные на его веб-сайте TMilly TV, включают высококачественные визуальные эффекты. Они также возглавляются некоторыми известными представителями отрасли, такими как Брайан Фридман и Джулиан ДеГузман. Планы: 9,99 долларов в месяц, 49 долларов.99 / шесть месяцев или 89,99 долларов в год. Используйте код «dancemag», чтобы получить скидку 50% в первые два месяца.

Ballet Academy Молодежный балет Восточной и Центральной Пенсильвании

Две известные балетные школы объединились, чтобы предложить открытые онлайн-классы во время пандемии, проводимые факультетами обеих школ, по цене 10 долларов за класс.

Тренировочный пуант

Эта совершенно новая онлайн-платформа для обучения предлагает уроки балета, которые обещают более индивидуальный подход, в том числе индивидуальные занятия.(Если вы инструктор, вы также можете записаться на преподавание.) От 20 долларов за урок.

Радио Сити Ракеттс

Подключайтесь к Instagram Rockettes каждый четверг в полдень по восточному времени, чтобы получить бесплатный урок танцев вживую, который ведет одна из Rockettes из ее дома. Уроки фитнеса в прямом эфире будут транслироваться каждый вторник в полдень.

Только для Kix Digital Dance

На новой видеоплатформе Just For Kix уроки танцев и фитнеса транслируются в прямом эфире, а затем архивируются на сайте, так что вы можете смотреть их в любое время.Все материалы бесплатны.

Академия суперступеней

Если вам нужны мастер-классы по поппингу, блокировке, wacking или хип-хопу, Supersteps Academy предлагает живые классы и доступ к повторам. Вы также можете записаться на индивидуальное наставничество с инструктором. Неограниченный доступ стоит 12 британских фунтов (около 14,75 долларов США) в месяц, или вы можете платить по мере использования за отдельные живые сеансы.

Серия мастер-классов по танцам ARC

Компания ARC Dance Company из Сиэтла предлагает удаленные мастер-классы от танцоров из Королевского Виннипегского балета, Танцевального театра Гарлема, Les Grands Ballet Canadiens, Американского театра балета и других трупп.Предлагаемая через Zoom, кампания COVID 1 + 9 = 10 долларов за серию дистанционных мастер-классов начинается в понедельник, 6 апреля, с бывшей звездой балета Pacific Northwest Ballet Карлой Корбес. Одночасовые классы имеют небольшой размер, поэтому танцоры могут получать поправки в реальном времени. 10 долларов за занятие; нажмите здесь, чтобы узнать, как зарегистрироваться.

Универсальный конкурс артистов балета

Универсальный балетный конкурс каждые выходные собирает звезд балета мирового уровня для серии интерактивных занятий в Zoom, на которых студенты могут получать исправления в реальном времени и принимать участие в 15-минутных вопросах и ответах после занятий.Среди учителей такие известные танцевальные имена, как Франческа Хейворд, Изабелла Бойлстон и Десмонд Ричардсон. 90-минутные классы среднего / продвинутого уровня охватывают балетную технику, пуанты, мужские уроки, современные и вариации. 25 $ / занятие.

Шаги на Бродвее

Virtual Steps предлагает полное еженедельное расписание занятий, которые проводят преподаватели из New York City’s Steps on Broadway. 12 $ / занятие.

Болливудская компания

The Bollywood Co предлагает еженедельные уроки Болливуда и Бхангра, а также более интенсивные онлайн-семинары. Безлимитный месячный проездной стоит 50 фунтов, или вы можете приобрести индивидуальный урок от 6 фунтов.

MYSENSEI

Бренд танцевальной одежды Zarély запустил MYSENSEI для индивидуального обучения и наставничества различных действующих и бывших профессиональных артистов балета, таких как Юргита Дронина, Паскаль Молат и Сона Харатян.Стоимость занятий варьируется от 60 до 150 долларов за класс, в зависимости от учителя.

Танцевальный перерыв

Dance Break позволяет вам записаться на занятия Zoom или записаться на занятия один на один с профессиональными танцорами в концертной и коммерческой сферах. Помимо уроков по разным танцевальным жанрам, вы также можете заниматься пилатесом или растяжкой. Заезды стоят от 30 до 30 долларов.

.