Всё делать вовремя
Ректор Международного Института Социальной Экологии Вячеслав Губанов о критических возрастах: о том, как к ним готовиться и как их проживать.
«Знал бы, где упасть — соломку подстелил…», «дорого яичко к Христову дню…». Или вот еще: «Дорога ложка к обеду». Все эти и многие другие такие разные поговорки и пословицы, по сути, — об одном и том же: все надо делать вовремя. Народная мудрость, как всегда, права! В нашей жизни все так расписано и запрограммировано, что лишнего времени просто нет. Человек — плод природы, созревающий крайне медленно. С точки зрения науки, которой занимается наш институт, он до 49 лет пребывает в состоянии «духовного эмбриона», который все это время готовит себя к взрослой жизни и сдает, сдает экзамены… На каждый из 49 лет ему дается «полетное задание», которое и определяет, чем ему необходимо в ближайшее время заниматься. А в конце этого срока — жесткая проверка: выполнено оно или нет. Такая школа жизни из 49 классов…
49 — это семь раз по семь лет, разделяющих кризисные (критические) возрасты. Из них, собственно, и складывается лестница жизни: со ступеньки на ступеньку, вперед — и вверх, к вершине!
Увы, так получается не у всех. Простите за такой пример — но если прогуляться по кладбищу и посмотреть на возраст тех, кто там лежит, мы увидим, что, в основном, это «двоечники», которые неправильно решили предложенную задачку, завалили «экзамен» — и поэтому отчислены из школы жизни. Если мы знаем, что именно и как должны делать, и делаем это – нас «переводят в следующий класс». Вот и выходит, что совет все делать во время — насущная необходимость! Как говорится, кто предупрежден, тот вооружен. Хотите быть отличниками по жизни — регулярно выполняйте «домашние задания»! Решайте свои задачи и спокойно живите дальше. Но решать надо по-честному. Студенческая логика «два раза в год экзамены бывают, но это пусть волнует деканат» в нашем случае не пройдет. У реальной жизни другие правила: диплом не купишь и единый экзамен не сдашь. Тут у каждого своя стезя, и каждый, как говорят на Востоке, задевает камни своего пути.
Если знаешь, что предстоит, и с этой позиции оцениваешь все, что с тобой происходит, то не мучаешься и не переживаешь понапрасну в переломные моменты, сохраняя философское спокойствие и способность радоваться жизни.
Внимание на таблицу!
Эту матрицу «7 на 7» я разработал в 2001 году и был очень горд, убедившись на практике, что она работает. Пока не понял, посетив в Индии библиотеку одного буддийского монастыря, что все изобретено задолго до меня. Впрочем, я все-таки подошел к составлению этой таблицы самостоятельно и даже несколько усовершенствовал ее по сравнению с древней. Так, по моим данным, после 49 лет таблица меняется в мерности и становится объемной — поскольку жизнью человека начинают управлять дополнительно новые законы.
А что касается базовой матрицы «7×7», то она порождается тем фундаментальным явлением, что в человеческом теле есть семь основных чакр — энергетических функциональных центров. Ведущая чакра года (вертикальные столбцы) определяет задание на текущий год. Горизонтальная строка — ведущая чакра на ближайшую семилетку. Их пересечение в определенном возрасте ставит перед человеком главную задачу, которую и необходимо решать на соответствующем уровне.
Так, в течение первого года жизни человек прорабатывает свою иммунную систему; в течение второго — половую; на третьем году учится самостоятельно обеспечивать собственное выживание: сам ест, сам за собой убирает…
До года ребенок полностью зависит от мамы и свой первый кризисный возраст переживает именно в год, когда его отнимают от материнской груди. Тогда же он выходит из-под защиты мамы, становится очень уязвимым и особенно нуждается в бережном отношении к нему всех тех, кто его окружает. В три года дух растущего человека подсоединяется к телу, и мы вдруг замечаем развивающуюся личность. На собственное дитя начинает обращать внимание папа, который прежде воспринимал его не иначе, как своеобразного сексуального конкурента, неожиданно переключившего на себя все силы и эмоции горячо любимой жены. Папа вдруг осознает, что совсем рядом подрастает весьма интересное создание с собственными представлениями о жизни!
К 5 годам дух крепнет, а его обладатель начинает мыслить — причем, зачастую очень оригинально! В 7 лет у маленького человека наконец-то проявляется чувство ответственности. Именно сейчас он готов к поступлению в школу: его мозг только к этому времени обретает биологическую способность воспринимать учебу. Вундеркинды, как мы знаем, встречаются — но они, увы, обычно не оправдывают блестящих надежд, которые на них возлагают в юности. Что-то не припомню большого количества известных политиков, ученых или дипломатов, которые выросли бы из вундеркиндов. Почему? Да потому, что все нужно делать вовремя. И ребенок, полноценно прожив свое детство, должен повзрослеть вовремя! Не надо пытаться украсть у него естественные эмоции, время игр и опыт беззаботной жизни, которые абсолютно необходимы человеку во взрослом состоянии. Ведь именно на этом фундаменте он будет строить свою полноценную жизнь!
В 7 лет ребенок с «первого этажа» переходит на «второй»: начинается период полового созревания (см. таблицу), который продлится до 14 лет. В 9 лет на него начинает оказывать сильнейшее воздействие дух противоположного пола! (Не исключено, что в прежней жизни он и обитал как раз в теле другого пола — иначе откуда же в каждом из нас намешано столько от мужского и женского начал?!)
Во мне, например, женщины нередко чувствуют тонкую натуру, которая их понимает. А это женский дух моей прошлой жизни проявляется через нынешнее мужское тело. Если два духовных начала, мужское и женское, сосуществуют в нас на равных — только тогда и получается сбалансированная, гармоничная и зрелая личность, обладающая счастливой способностью проявлять те качества, которые нужны в данный момент: то полноценно мужские, то женские…
Итак, в 9-летнем возрасте идет утверждение нынешнего пола личности. Человек получает «привет» от прежнего, умершего тела в виде доставшейся ему души. Многие, даже вполне нормальные, дети начинают испытывать в это время жуткий страх смерти. О нем мало кто говорит, но он часто становится причиной детских неврозов. Ребята стесняются этого и пытаются самостоятельно искать ответы на вопросы, которые мучают их, в разной литературе. Кстати, отсюда же эта неуемная тяга к «ужастикам»: страх же должен как-то выплеснуться, нейтрализоваться!..
Кризис 9-летнего возраста можно попытаться смягчить, вовремя и правильно снабдив человека полезной информацией о мироустройстве, познакомить его на понятном ему языке с законами эволюции. И объяснить, что смерть в конкретном образе непременно означает рождение в другом… Так можно освободить его эмоции от негатива, успокоить — и жизнь станет светлее. Человека, который понимает законы мироздания, уже нельзя так запросто вывести из равновесия или запугать…
17 лет — время требования обеспечить нарастающие потребности любой ценой: дайте денег, суперджинсы, супермобильник!.. Это нормально. Интерес к добыванию средств появляется лишь годом позже, в 18. Именно в этом возрасте мы БЕЗ-умно влюбляемся, порой пытаясь даже создать семью. Вообще-то, «жуткий» возраст, поскольку в это время опять напоминает о себе прежняя жизнь нашего духа: теперь — в виде социальной нереализованности его прежнего носителя. Метания, амбиции, обиды… Хорошо все-таки, что «в жизни раз бывает…»!
Следующий критический возраст — 21 год, окончание построения телесного каркаса снизу до пояса. Вот и все — третья, телесная, чакра набрала рабочие обороты и задышала ровно, мощно!
Внимание на «ирокеза»!
Так мы называем эту схему. С рождения до 21 года человеческая жизнь складывается таким образом и преподносит такие жесткие уроки, что это время вполне можно охарактеризовать так: «битие определяет сознание»! Увы, человеку, не достигшему 21-летнего возраста, можно сколько угодно твердить о совести, долге, порядочности: он будет знать эти понятия, но не сможет прочувствовать их. Период духовного самопознания начинается с 21 года и продолжается до 28 лет. Биологически это выражается в активизации теменной зоны мозга. Человек учится думать о своих поступках, анализировать и оценивать их.
Первый по-настоящему глобальный кризис поджидает нас в 28 лет, когда нам впервые предъявляется серьезный счет за прошедшие годы. За три месяца до или через три месяца после 28-летия наступает двухнедельная полоса поистине невыносимой жизни! События разворачиваются в памяти ярко, бьют больно и ощущение при этом такое, что твоя предыдущая жизнь — абсолютно никчемная. Эту серьезную «зачистку» перед переходом на следующий этап жизни надо очень аккуратно пережить, не дергаясь и не нервничая. Дело в том, что до 28 лет все мы — дети, с точки зрения состояния нашего энергетического поля. Зрелость наступает внезапно и жестко. Выходя на 29-й год жизни, многие становятся абсолютно чужими и своему телу, и своей уже сложившейся привычной эмоциональной оболочке… Кто-то не выдерживает этой ломки — и тогда может даже наступить так называемая «сатурнианская» смерть (28 лет — время одного оборота Сатурна вокруг Солнца).
28 — 35 лет — время обостренного внимания к мнению окружающих. Любое осуждающее слово воспринимается очень серьезно — что называется, бьет наотмашь. Любая похвала окрыляет. Идет активная социализация личности.
Кстати, социальные конфликты мы переживаем обычно раз в 5 лет. Это касается всех сторон общественной жизни. Независимо от того, создаете ли вы семью или собственную фирму, лет через пять обязательно начнутся серьезные проблемы. Это — трудности роста. Они естественны и даже пойдут на пользу, если ваше начинание обладает здоровым потенциалом. Тогда спустя 2 года процесс выходит на новый положительный уровень. Если же потенциала нет, то за пиком кризиса последуют два года мучительной агонии и неизбежное фиаско.
Так что при устройстве на работу непременно поинтересуйтесь возрастом фирмы и — повремените вступать в отношения с компанией, которой 4,5 года: надо еще посмотреть, как она пройдет свой 5-летний кризис.
Духовные, творческие и мировоззренческие процессы тоже переживают кризисные моменты, но — каждые 9 лет.
В 35 лет начинается второй период жизненных встрясок, которые призваны закалять дух: битие вновь определяет сознание! К этому возрасту человек должен успеть полностью определиться в социуме. Наступивший возраст — еще один, более зрелый шаг к пониманию себя и достижению внутренней гармонии. Телесная матрица увязывается в единое целое с матрицей духовной.
35-летний возраст люди проходят тяжело — лучше в это время не менять работу и не начинать новое дело. 36 — самое время откорректировать собственное мировоззрение, вывести дух на качественно новый уровень развития. Если этого не сделать, грядущие 37 могут стать роковыми — как стали для Пушкина, Есенина, Маяковского… Выполнив свою первичную миссию на Земле, великие не приступили к новой — и их дальнейшее пребывание здесь, в соответствии с законами природы, стало бессмысленным…
42 — 49 лет — время духовного само-познания на новом, более зрелом уровне. У женщины часто вдруг, откуда ни возьмись, появляется судорожное желание родить! Может быть, она просто не осознает, что испытывает потребность всего-навсего родить себя как новую личность — в полном соответствии с требованиями природы?! Рожать в буквальном смысле не рекомендуется ни в коем случае: поскольку вы проживаете возраст духовного самопознания, маленький ребенок сейчас — ложный шаг и суета, которая опускает вас на биологический уровень развития. А это — шаг назад, идущий вразрез с эволюционными требованиями природы.
Если к 49 годам процесс самопознания личностью не завершен, человек становится неинтересен собственному духу: природе не нужны «духовные пустоцветы». Происходит естественная ликвидация физического тела… Остальным предлагается еще активнее совершенствовать выстраданный и выстроенный годами зрелый союз полноценного здорового тела и все более требовательного духа. Необходимо развиваться как личность, наращивать потенциал, стяжая поощрения в социальной и личной жизни. Таким образом подготавливается наступление 56 лет: возраста столь ответственного, что для очень многих он становится временем второго «сатурнианского» кризиса. Или — второй «сатурнианской» смерти… Для женщин это время характеризуется наступлением климакса: на собственной жизни часто хочется поставить крест, стать бабушкой и отгородиться от мира пеленками. А надо, наоборот, заботиться о себе, своем духе и — жить, радуясь тому, что вы все-таки сдали этот тяжелый экзамен под кодовым номером «56»!
Следующий кризис — 63 года, из которых несколько лет уже прожиты на пенсии. У нас пенсионное обеспечение человека рассчитано на три года его жизни, что, в принципе, правильно: если мужчину шестидесяти лет лишить возможности активной социальной деятельности, он дольше и не проживет. Долголетие академиков объясняется тем, что они никогда не выходят на пенсию, продолжая жизнь в науке. Все просто: они интересны обществу, а им всегда интересна жизнь! 7 лет до 70-летия пролетают незаметно, а потом они еще и открытие делают — на белом, как говорится, коне въезжая в следующий «период поощрений»! (см. «Ирокеза» выше).
Что же до простых смертных, то им знание критических возрастов помогает оградить себя от массы неприятных неожиданностей и проблем, которые следует уметь объяснять, не позволяя им превращаться в снежный ком. Все циклично в этом мире, все переводит нас на новый, более высокий уровень. Надо просто помнить об этом и не комплексовать всякий раз по поводу естественных перипетий, которые неизбежны. Мы живем по неотвратимым законам: духовно-творческим, биологическим и социальным. Умение подчиняться им — основа долгой, динамичной и созидательной жизни.
Ректор «Международного Института Социальной Экологии»
В.В.Губанов (и журнал «ЛЕДИ-ТАЙМ»)
Эта статья также доступна на английском языке: «Do everything at the right time!»
Все делать вовремя — Психология, биоэнергетика
Ректор «Международного Института Социальной Экологии»
В.В.Губанов и журнал «ЛЕДИ-ТАЙМ»
Вячеслав Губанов о критических возрастах: о том, как к ним готовиться и как их проживать.
— «Знал бы, где упасть — соломку подстелил…», «дорого яичко к Христову дню…». Или вот еще: «Дорога ложка к обеду». Все эти и многие другие такие разные поговорки и пословицы, по сути, — об одном и том же: все надо делать вовремя. Народная мудрость, как всегда, права! В нашей жизни все так расписано и запрограммировано, что лишнего времени просто нет. Человек — плод природы, созревающий крайне медленно. С точки зрения науки, которой занимается наш институт, он до 49 лет пребывает в состоянии «духовного эмбриона», который все это время готовит себя к взрослой жизни и сдает, сдает экзамены… На каждый из 49 лет ему дается «полетное задание», которое и определяет, чем ему необходимо в ближайшее время заниматься. А в конце этого срока — жесткая проверка: выполнено оно или нет. Такая школа жизни из 49 классов…
49 — это семь раз по семь лет, разделяющих кризисные (критические) возрасты. Из них, собственно, и складывается лестница жизни: со ступеньки на ступеньку, вперед — и вверх, к вершине!
Увы, так получается не у всех. Простите за такой пример — но если прогуляться по кладбищу и посмотреть на возраст тех, кто там лежит, мы увидим, что, в основном, это «двоечники», которые неправильно решили предложенную задачку, завалили «экзамен» — и поэтому отчислены из школы жизни. Если мы знаем, что именно и как должны делать, и делаем это – нас «переводят в следующий класс». Вот и выходит, что совет все делать во время — насущная необходимость! Как говорится, кто предупрежден, тот вооружен. Хотите быть отличниками по жизни — регулярно выполняйте «домашние задания»! Решайте свои задачи и спокойно живите дальше. Но решать надо по-честному. Студенческая логика «два раза в год экзамены бывают, но это пусть волнует деканат» в нашем случае не пройдет. У реальной жизни другие правила: диплом не купишь и единый экзамен не сдашь. Тут у каждого своя стезя, и каждый, как говорят на Востоке, задевает камни своего пути.
Если знаешь, что предстоит, и с этой позиции оцениваешь все, что с тобой происходит, то не мучаешься и не переживаешь понапрасну в переломные моменты, сохраняя философское спокойствие и способность радоваться жизни.
Внимание на таблицу!
Эту матрицу «7 на 7» я разработал в 2001 году и был очень горд, убедившись на практике, что она работает. Пока не понял, посетив в Индии библиотеку одного буддийского монастыря, что все изобретено задолго до меня. Впрочем, я все-таки подошел к составлению этой таблицы самостоятельно и даже несколько усовершенствовал ее по сравнению с древней. Так, по моим данным, после 49 лет таблица меняется в мерности и становится объемной — поскольку жизнью человека начинают управлять дополнительно новые законы.
А что касается базовой матрицы «7×7», то она порождается тем фундаментальным явлением, что в человеческом теле есть семь основных чакр — энергетических функциональных центров. Ведущая чакра года (вертикальные столбцы) определяет задание на текущий год. Горизонтальная строка — ведущая чакра на ближайшую семилетку. Их пересечение в определенном возрасте ставит перед человеком главную задачу, которую и необходимо решать на соответствующем уровне.
Так, в течение первого года жизни человек прорабатывает свою иммунную систему; в течение второго — половую; на третьем году учится самостоятельно обеспечивать собственное выживание: сам ест, сам за собой убирает…
До года ребенок полностью зависит от мамы и свой первый кризисный возраст переживает именно в год, когда его отнимают от материнской груди. Тогда же он выходит из-под защиты мамы, становится очень уязвимым и особенно нуждается в бережном отношении к нему всех тех, кто его окружает. В три года дух растущего человека подсоединяется к телу, и мы вдруг замечаем развивающуюся личность. На собственное дитя начинает обращать внимание папа, который прежде воспринимал его не иначе, как своеобразного сексуального конкурента, неожиданно переключившего на себя все силы и эмоции горячо любимой жены. Папа вдруг осознает, что совсем рядом подрастает весьма интересное создание с собственными представлениями о жизни!
К 5 годам дух крепнет, а его обладатель начинает мыслить — причем, зачастую очень оригинально! В 7 лет у маленького человека наконец-то проявляется чувство ответственности. Именно сейчас он готов к поступлению в школу: его мозг только к этому времени обретает биологическую способность воспринимать учебу. Вундеркинды, как мы знаем, встречаются — но они, увы, обычно не оправдывают блестящих надежд, которые на них возлагают в юности. Что-то не припомню большого количества известных политиков, ученых или дипломатов, которые выросли бы из вундеркиндов. Почему? Да потому, что все нужно делать вовремя. И ребенок, полноценно прожив свое детство, должен повзрослеть вовремя! Не надо пытаться украсть у него естественные эмоции, время игр и опыт беззаботной жизни, которые абсолютно необходимы человеку во взрослом состоянии. Ведь именно на этом фундаменте он будет строить свою полноценную жизнь!
В 7 лет ребенок с «первого этажа» переходит на «второй»: начинается период полового созревания (см. таблицу), который продлится до 14 лет. В 9 лет на него начинает оказывать сильнейшее воздействие дух противоположного пола! (Не исключено, что в прежней жизни он и обитал как раз в теле другого пола — иначе откуда же в каждом из нас намешано столько от мужского и женского начал?!).
Во мне, например, женщины нередко чувствуют тонкую натуру, которая их понимает. А это женский дух моей прошлой жизни проявляется через нынешнее мужское тело. Если два духовных начала, мужское и женское, сосуществуют в нас на равных — только тогда и получается сбалансированная, гармоничная и зрелая личность, обладающая счастливой способностью проявлять те качества, которые нужны в данный момент: то полноценно мужские, то женские…
Итак, в 9-летнем возрасте идет утверждение нынешнего пола личности. Человек получает «привет» от прежнего, умершего тела в виде доставшейся ему души. Многие, даже вполне нормальные, дети начинают испытывать в это время жуткий страх смерти. О нем мало кто говорит, но он часто становится причиной детских неврозов. Ребята стесняются этого и пытаются самостоятельно искать ответы на вопросы, которые мучают их, в разной литературе. Кстати, отсюда же эта неуемная тяга к «ужастикам»: страх же должен как-то выплеснуться, нейтрализоваться!..
Кризис 9-летнего возраста можно попытаться смягчить, вовремя и правильно снабдив человека полезной информацией о мироустройстве, познакомить его на понятном ему языке с законами эволюции. И объяснить, что смерть в конкретном образе непременно означает рождение в другом… Так можно освободить его эмоции от негатива, успокоить — и жизнь станет светлее.
Человека, который понимает законы мироздания, уже нельзя так запросто вывести из равновесия или запугать…
17 лет — время требования обеспечить нарастающие потребности любой ценой: дайте денег, суперджинсы, супермобильник!.. Это нормально. Интерес к добыванию средств появляется лишь годом позже, в 18. Именно в этом возрасте мы БЕЗ-умно влюбляемся, порой пытаясь даже создать семью. Вообще-то, «жуткий» возраст, поскольку в это время опять напоминает о себе прежняя жизнь нашего духа: теперь — в виде социальной нереализованности его прежнего носителя. Метания, амбиции, обиды… Хорошо все-таки, что «в жизни раз бывает…»!
Следующий критический возраст — 21 год, окончание построения телесного каркаса снизу до пояса. Вот и все — третья, телесная, чакра набрала рабочие обороты и задышала ровно, мощно!
Внимание на «ирокеза»!
Так мы называем эту схему. С рождения до 21 года человеческая жизнь складывается таким образом и преподносит такие жесткие уроки, что это время вполне можно охарактеризовать так: «битие определяет сознание»! Увы, человеку, не достигшему 21-летнего возраста, можно сколько угодно твердить о совести, долге, порядочности: он будет знать эти понятия, но не сможет прочувствовать их. Период духовного самопознания начинается с 21 года и продолжается до 28 лет. Биологически это выражается в активизации теменной зоны мозга. Человек учится думать о своих поступках, анализировать и оценивать их.
Первый по-настоящему глобальный кризис поджидает нас в 28 лет, когда нам впервые предъявляется серьезный счет за прошедшие годы. За три месяца до или через три месяца после 28-летия наступает двухнедельная полоса поистине невыносимой жизни! События разворачиваются в памяти ярко, бьют больно и ощущение при этом такое, что твоя предыдущая жизнь — абсолютно никчемная. Эту серьезную «зачистку» перед переходом на следующий этап жизни надо очень аккуратно пережить, не дергаясь и не нервничая. Дело в том, что до 28 лет все мы — дети, с точки зрения состояния нашего энергетического поля. Зрелость наступает внезапно и жестко. Выходя на 29-й год жизни, многие становятся абсолютно чужими и своему телу, и своей уже сложившейся привычной эмоциональной оболочке… Кто-то не выдерживает этой ломки — и тогда может даже наступить так называемая «сатурнианская» смерть (28 лет — время одного оборота Сатурна вокруг Солнца).
28 — 35 лет — время обостренного внимания к мнению окружающих. Любое осуждающее слово воспринимается очень серьезно — что называется, бьет наотмашь. Любая похвала окрыляет. Идет активная социализация личности.
Кстати, социальные конфликты мы переживаем обычно раз в 5 лет. Это касается всех сторон общественной жизни. Независимо от того, создаете ли вы семью или собственную фирму, лет через пять обязательно начнутся серьезные проблемы. Это — трудности роста. Они естественны и даже пойдут на пользу, если ваше начинание обладает здоровым потенциалом. Тогда спустя 2 года процесс выходит на новый положительный уровень. Если же потенциала нет, то за пиком кризиса последуют два года мучительной агонии и неизбежное фиаско.
Так что при устройстве на работу непременно поинтересуйтесь возрастом фирмы и — повремените вступать в отношения с компанией, которой 4,5 года: надо еще посмотреть, как она пройдет свой 5-летний кризис.
Духовные, творческие и мировоззренческие процессы тоже переживают кризисные моменты, но — каждые 9 лет.
В 35 лет начинается второй период жизненных встрясок, которые призваны закалять дух: битие вновь определяет сознание! К этому возрасту человек должен успеть полностью определиться в социуме. Наступивший возраст — еще один, более зрелый шаг к пониманию себя и достижению внутренней гармонии. Телесная матрица увязывается в единое целое с матрицей духовной.
35-летний возраст люди проходят тяжело — лучше в это время не менять работу и не начинать новое дело. 36 — самое время откорректировать собственное мировоззрение, вывести дух на качественно новый уровень развития. Если этого не сделать, грядущие 37 могут стать роковыми — как стали для Пушкина, Есенина, Маяковского… Выполнив свою первичную миссию на Земле, великие не приступили к новой — и их дальнейшее пребывание здесь, в соответствии с законами природы, стало бессмысленным…
42 — 49 лет — время духовного само-познания на новом, более зрелом уровне. У женщины часто вдруг, откуда ни возьмись, появляется судорожное желание родить! Может быть, она просто не осознает, что испытывает потребность всего-навсего родить себя как новую личность — в полном соответствии с требованиями природы?! Рожать в буквальном смысле не рекомендуется ни в коем случае: поскольку вы проживаете возраст духовного самопознания, маленький ребенок сейчас — ложный шаг и суета, которая опускает вас на биологический уровень развития. А это — шаг назад, идущий вразрез с эволюционными требованиями природы.
Если к 49 годам процесс самопознания личностью не завершен, человек становится неинтересен собственному духу: природе не нужны «духовные пустоцветы». Происходит естественная ликвидация физического тела… Остальным предлагается еще активнее совершенствовать выстраданный и выстроенный годами зрелый союз полноценного здорового тела и все более требовательного духа. Необходимо развиваться как личность, наращивать потенциал, стяжая поощрения в социальной и личной жизни. Таким образом подготавливается наступление 56 лет: возраста столь ответственного, что для очень многих он становится временем второго «сатурнианского» кризиса. Или — второй «сатурнианской» смерти… Для женщин это время характеризуется наступлением климакса: на собственной жизни часто хочется поставить крест, стать бабушкой и отгородиться от мира пеленками. А надо, наоборот, заботиться о себе, своем духе и — жить, радуясь тому, что вы все-таки сдали этот тяжелый экзамен под кодовым номером «56»!
Следующий кризис — 63 года, из которых несколько лет уже прожиты на пенсии. У нас пенсионное обеспечение человека рассчитано на три года его жизни, что, в принципе, правильно: если мужчину шестидесяти лет лишить возможности активной социальной деятельности, он дольше и не проживет. Долголетие академиков объясняется тем, что они никогда не выходят на пенсию, продолжая жизнь в науке. Все просто: они интересны обществу, а им всегда интересна жизнь! 7 лет до 70-летия пролетают незаметно, а потом они еще и открытие делают — на белом, как говорится, коне въезжая в следующий «период поощрений»! (см. «ирокеза»).
Что же до простых смертных, то им знание критических возрастов помогает оградить себя от массы неприятных неожиданностей и проблем, которые следует уметь объяснять, не позволяя им превращаться в снежный ком. Все циклично в этом мире, все переводит нас на новый, более высокий уровень. Надо просто помнить об этом и не комплексовать всякий раз по поводу естественных перипетий, которые неизбежны. Мы живем по неотвратимым законам: духовно-творческим, биологическим и социальным. Умение подчиняться им — основа долгой, динамичной и созидательной жизни.
Источник: www.lifexpert.ru
Еще статьи на эту тему:
Подумаю об этом завтра: как научиться делать все вовремя | Forbes Woman
Безусловно, чем взрослее и целеустремленнее мы становимся, тем больше у нас развивается способность к сосредоточению на задаче, умение идти к долгосрочным целям и радость от получения отложенного результата. Но для того, чтобы работать на задачу как Терминатор, то есть, не уставая и ни на что не отвлекаясь, нужна огромная мотивация, (так, например, люди работают во время войны, спешного сбора урожая, на «ударных» стройках и в ночь перед экзаменом).
А мотивация, как известно, бывает двух видов – желание получить для себя что-то хорошее или же попытки избежать чего-то плохого. То есть, для максимальной производительности, Вы должны или очень хотеть достичь этой конкретной цели (причем, вовремя!) или быть очень «напуганным» последствиями невыполнения вами этой задачи. Мотиваторы могут быть внешними (чья-то похвала или отвержение, денежная премия, соревнование с другими и проч.) или внутренними (любопытство, гордость за себя, обличающая вас «совесть», желание избавиться от невыносимо неприятных эмоций и т.д.).
То есть, первое, на что следует обращать внимание, если вы никак не можете взяться за какое-то дело – это ваша мотивация. Почему вам нужно его сделать? Кто это решил? Что будет, если вы его сделаете или не сделаете? Что происходит у вас внутри прямо перед тем, как вы на что-то отвлекаетесь? Что происходит снаружи – контролирует ли кто-то процесс выполнения вами этой задачи? Есть ли конкретные сроки выполнения этого дела? Насколько эти сроки гибкие? Какие бОльшие цели зависят от выполнения вами этой задачи?
Но это еще не все, конечно. Если даже у вас всё в порядке с обоими видами мотивации – вы знаете, когда и для чего должно быть сделано это дело, и действительно не хотите столкнуться с последствиями его невыполнения, но почему-то всё равно не делаете, значит, мы имеем дело уже не с естественным «перекуром», а с сопротивлением.
Почему это происходит?
Не нравится дело
Возможно, в рамках этой задачи вам приходится столкнуться с необходимостью делать что-то неприятное, скучное или слишком тяжелое для вас (законспектировать длиннющую научную статью, разговаривать с заведомо несимпатичным вам человеком, использовать иностранный язык, который вы плохо знаете, посетить неинтересное мероприятие и т.д.). И тогда вот именно эта часть процесса может тормозить выполнение всего дела. В этом случае все, что вам надо – либо найти того, кому вы могли бы перепоручить именно эту неприятную для вас часть, либо ясно увидеть, чему именно вы сопротивляетесь. Это лишь малая часть, на которую вам потребуется потратить, наверняка, не так уж много времени. Бывает, что мы намного дольше злимся и откладываем, накручивая свои тягостные эмоции всеми возможными способами, а когда, наконец, решаемся, то с трудным процессом будет покончено за несколько минут или часов. Вы могли бы просто признать, что, да, дело неприятное, и по-быстрому сделать его (может быть даже, в первую очередь, пока есть силы, или, наоборот, как-то порционно, дозированно). Но, откладывая, мы добавляем к этому букету еще и возмущение, и поиск виноватых, и обвинение себя самого за откладывание. И тратим на это проклятое дело гораздо больше времени и душевных сил.
Неверная оценка времени
Может быть, дело в вашей стратегии восприятия времени. Это знакомое всем студентам ощущение, что «до экзамена еще как до Луны», что позволяет нам расслабляться и бить баклуши до тех пор, пока в нашем мозгу не замигает красная лампочка аврала. Вот тогда и включается та самая ударная мотивация, которая позволяет нам сделать «нечеловеческий рывок» и выполнить огромный проект за несколько часов, а не месяцев. Для кого-то эта стратегия хорошо работает – но только в том случае, если у вас есть возможность после своих титанических усилий некоторое время побездельничать и восстановить силы. Однако порой мы не совсем адекватно воспринимаем необходимое для добросовестной подготовки время и усилия. Нам кажется, что напрягаться заранее совсем необязательно. Это может быть просто стратегией, которая проявляется во всех делах – больших, маленьких, любимых и нелюбимых. И это реально снижает нашу эффективность и заставляет нас упускать многие возможности.
Страх перед глобальными процессами
Есть люди, которых очень пугают любые глобальные задачи и долгосрочные цели. Они просто не заточены работать на далеко отсроченный результат. Одна моя клиентка, например, панически боялась делать «генеральную уборку» — ну и, разумеется, придумывала тысячи чудесных поводов для ее откладывания. Когда я спросила, что в этом деле ее так уж пугает, она сказала, что видит десятки мелких процессов, которые включены в эту самую генеральную уборку, и от одного только их количества ей становится дурно. А похвалить себя и расслабиться, в ее представлении, можно было только после того, когда будет сделано абсолютно всё. Тогда проще не делать вообще ничего. То, что я ей порекомендовала, убрать из головы слово «генеральный» и просто убраться в доме – по мере сил. Например, только пропылесосить или протереть подоконники. А завтра сделать еще что-нибудь, не слишком обременительное. И тоже похвалить себя за это. И тогда нагромождение дел превращается во вполне посильные мелкие задачи. Нет необходимости тратить каждую субботу на генеральную уборку – можно каждый день понемножку прибираться. А для совсем уж нелюбимых вами дел (скажем, для мытья окон) пригласить раз в год специального человека. Такой подход помогает структурировать те задачи, которые кажутся нам огромными и непосильными, и от которых хочется просто спрятаться. И почаще себя хвалите!
Связь с прошлым
Бывает, что дело, которое мы откладываем, уже как-то связано для нас с неприятными эмоциями (тревога, усталость, спешка, страх совершить ошибку). Опять-таки, я бы посоветовала здесь заранее отделить мухи от котлет – то есть само дело от ваших субъективных отрицательных эмоций, которыми вы это дело для себя «обернули». Приглядитесь, откуда вообще у вас взялись эти отрицательные эмоции, чего вы на самом деле боитесь и на что злитесь. Если вы избегаете получить какой-то виртуальный «подзатыльник» — чье-то неодобрение, упрек, то, что это за люди, и почему вы даете им право вас оценивать или не одобрять? Что будет, если вы заранее дадите себе разрешение на несовершенство и ошибки и отнесетесь к любому полученному результату как к опыту, а не поражению?
Эмоциональная манипуляция
Иногда нам может казаться, что дело взвалено на нас несправедливо, поэтому мы сопротивляемся им заниматься в надежде на то, что его переложат-таки на кого-то другого. Мы считаем, что у нас есть дела поважнее, (и более достойные нашего таланта, ума и образования). Или нам вообще кажется, что это дело «не женское» или «не мужское». Тогда мы не просто откладываем выполнение, а еще и намеренно демонстрируем свое недовольство окружающим. Мы культивируем в себе эти отрицательные эмоции, потому что они являются для нас инструментом манипуляции – либо для того, чтобы вообще избежать этого дела, либо для того, чтобы пристыдить (наказать) тех, кто должен был нам помочь или сделать это вместо нас. Иногда это срабатывает, и вам действительно удается добиться «справедливости» и перераспределить обязанности более грамотно. Но чаще ваше злопыхательство только напрасно сотрясает воздух и создает вам репутацию склочного или ленивого человека. Так что – если нет способа найти другого исполнителя – найдите для себя что-то хорошее и важное в исполнении именно этой задачи. Например, в результате у вас появится новый навык, или вы сделаете кому-то доброе дело, или внесете свой вклад в какую-то более глобальную (и достойную вас!) цель.
И – вот что интересно – почему-то именно на эту тему, мне удалось написать статью за полтора часа. От первой до последней буквы… И сразу же после получения заказа от редактора.
Как успеть всё всё всё? Секреты тайм-менеджмента
Удивляешься, что некоторые успевают все вовремя, тогда как другие бросаются от задачи к задаче, даже не понимая, с чего начать? Очевидно, первые научились грамотно управлять своим временем, что является одним из важнейших навыков во взрослой жизни.
Как успеть всё-всё-всё…
В концепции тайм менеджмент (управление временем) не слишком сложен, но на практике он требует определенных усилий, прежде всего первоначальных затрат времени, которое требуется для организации и расстановки правильных приоритетов. Выделяя несколько минут ежедневно на организационные моменты, через месяц непременно заметите, что Вы стали выполнять все запланированные задачи.
Тайм-менеджмент дает основные рекомендации, как распределить время, чтобы все успеть:
1.Устанавливайте цели
Так Вы сможете увидеть, куда следует идти в данный момент. Это не обязательно сверхважные цели жизни типа «хочу стать президентом», банальное «хочу закончить работу к выходным и выбраться на дачу» — тоже своеобразная цель, к тому же довольно реальная.
2. Расставьте приоритеты
Чтобы не упустить чего-то важного, необходимо предварительно его выделить среди других дел. Весь рабочий день можно разделить на необходимое, важное и нужное. В таком же порядке дела нужно выполнять. Провести грань между ними можно ставя себе такие вопросы:
- Почему я это делаю?
- Как мне пригодится это для достижения цели?
- Что произойдет, если я этого не сделаю?
3. Заведите список дел
Как все успеть за день? Составьте список задач! Он ежеминутно будет напоминать Вам, что Вы должны делать в данный момент и не даст расслабиться. Задачи в списке нужно разделить на маленькие составляющие, чтобы не тратить время на размышления в процессе. Не нужно стараться запомнить все — это лучше доверить современной технике. Банальный электронный календарь станет незаменимой вещью на пути эффективного использования времени. Не забывайте выделять в нем важнейшие задачи.
4. Фокусируйтесь только на одной задаче
Стремясь сделать все и сразу, Вы подвергаете себя опасности полного провала. Делать несколько вещей одновременно — очень опасно, ибо мозг не может одновременно обдумывать множество действий. Лучше сделать меньше, чем сделать многое кое-как. Доказано, что на многозадачность идет на 20-40% больше времени.
5. Помните о дедлайне
Установление лимита времени для каждой задачи очень важно — это не позволит Вам отложить дела на завтра. В условиях ограниченного времени мозг работает значительно эффективнее, осознавая, что или сейчас, или никогда.
6. Выполняйте сначала сложные задачи
Признайтесь, гораздо приятнее работать, когда знаешь, что в дальнейшем задачи будут не такими сложными и с ними легче будет справиться, если уже прошел через все круги ада. А вот работать, осознавая, что впереди океан невыполненной тяжелой работы, психологически трудно. Сначала кнут — потом пряник.
7. Просыпайтесь рано
Как успевать делать все дела, намеченные на сегодня? Попробуйте встать пораньше. Учеными доказано, что утренние часы для работы — самые эффективные. Восход — это идеальное время, чтобы начать свой день. Просто замечательно, если лучи солнца будут падать прямо в Ваше окно, так они будут естественным сигналом для подъема. Пожалуй, звучит странно, но уже через несколько дней адаптации Вы легко будете просыпаться самостоятельно без потребности в будильнике. И постарайтесь ложиться спать не позднее 23:00 — в это время организм восстанавливается гораздо эффективнее и быстрее.
8. Освободитесь от негативной энергии
Трудно работать, когда тебя что-то раздражает, поэтому перед началом работы всегда избавляйтесь от негативной энергии — это сэкономит время, потраченное на нытье и недовольство. Способов выбросить негатив из своего тела достаточно: крик, битье подушки, разбивание посуды и т.д.
9. Выделите время на отдых
Если не отдыхать, тело не будет активно работать — ему нужно время для восстановления. Усталость препятствует нормальной работе не только тела, но и мозга. Не нужно пренебрегать обеденным перерывом или иной возможностью отвлечься от изнурительной работы, однако стоит держать все под контролем, избегайте отклонений от плана.
10. Соблюдайте распорядок дня
Засыпать и просыпаться в одно и то же время очень важно, даже если у Вас выходные и так хочется остаться в постели еще на часок. Этим Вы собьете свои биологические часы и Вам снова придется адаптироваться. Это одна из причин, почему понедельники даются нам так тяжело. Вместо сна лучше потратить время на прогулку или физические упражнения.
Это полезно узнать:
Дополнительные материалы:
К оглавлению ↑
11. Воспринимайте время, как деньги
Период, когда можно было тратить свое время впустую, прошло. Университет или работа — не школа, здесь придется хорошо попотеть, чтобы успеть сдать все вовремя, потому что никто бегать за Вами не будет. Именно поэтому нужно воспринимать свое время как деньги — они приходят, они и уходят, но кое-что остается. Инвестировать время нужно в то, что способно принести что-то в будущем. Все остальные дела — второстепенные.
Учитесь распоряжаться своим временем правильно, и Ваш путь по карьерной лестнице будет гладким, или, по крайней мере, Вас не выгонят с работу за не сданный вовремя проект.
Почему важно все делать вовремя
Алена Лепилина
«Что» и «как» — прекрасные и нужные вопросы. Однако есть еще один решающий вопрос, которым необходимо задаться, чтобы быстро, заметно и надолго повысить качество жизни во всех аспектах. Этот вопрос — «когда». Клинический психолог, член Академии сомнологии и автор книги «Всегда вовремя» Майкл Бреус приводит убедительные доказательства. А мы публикуем открытки с любопытными фактами о том, что и в какое время лучше делать.
По материалам книги «Всегда вовремя».
4 правила, которые помогут все делать вовремя
Если с вами случались ситуации, когда вы не успевали что-то делать вовремя, возможно, дело в неправильном планировании. Часто мы слишком оптимистично оцениваем фронт работ и не упускаем из вида роль непредвиденных обстоятельств. Ведь нельзя сбрасывать со счетов вероятность, что-то может пойти не так. В этой статье рассказываем, как избежать ошибок в планах и выполнить все в срок.
Нельзя делать только срочные дела
Фото: pixnio.com
От умения разделять срочные дела о тех, что могут подождать, зависит успех дела. А еще нужно помнить, что важные вещи редко бывают срочными, а срочные — важными. Категория срочных дел отличается тем, что требует немедленного реагирования. К таким делам можно отнести звонки по телефону, планерки, задания с дедлайнами.
А вот важная категория отвечает за стратегический результат. Сюда можно отнести написание диплома, годовой отчет и т. п. Но поскольку нам кажется, что сдача еще не скоро, мы постоянно откладываем эту работу. Поэтому нельзя заниматься только срочными заданиями, помните о важных. Делайте хотя бы понемногу, но постоянно.
Разбивайте сложные задачи на мелкие
Если в вашем проекте много пунктов, то, скорее всего, будет много отступлений. Прежде, чем приступать к выполнению, нужно все этапы хорошо продумать, а потом для каждого этапа поставить срок выполнения. То, что у каждого этапа будет свой дедлайн, положительно скажется на дисциплине и тогда вы все успеете в срок.
Если вы работаете удаленно, планирование задач — необходимость. От того, насколько вы дисциплинированны, зависит и отношение клиентов, и количество работы, которую вы способны делать, а значит, и сумма вознаграждения.
Учитывайте свою работоспособность
Фото: Burst/pixnio.com
Здесь нужно понять, какое время вы тратите на решение одной задачи. Наблюдая за собой с секундомером, вы составите реалистичное представление о своей работоспособности. Нужно интенсивно работать по 20, 30 или 40 минут с небольшими перерывами. Суть в том, что большие сложные задачи разбиваются на не такие страшные и вполне выполнимые этапы, и начиная делать что-то одно, вы не отвлекаетесь и завершаете часть дела.
Не давайте вас отвлекать
Чтобы не давать вас отвлекать, нужно научиться говорить «нет». Всегда найдется пара человек, желающих оттянуть ваше внимание на себя. Конечно, это не говорит о том, что не нужно никому помогать, просто не нужно делать это за счет того, что важно для вас самих. Отказывать бывает непросто, но иногда это необходимо.
Ранее мы писали о пяти привычках, которые ставят крест на вашем развитии.
По материалам дзен-канала «Лайфхакер»
Все надо делать вовремя (Мария Сараджишвили) — Литературный клуб «Омилия»
«Итак смотрите, поступайте осторожно, не как
неразумные, но как мудрые, дорожа временем,
потому что дни лукавы». (Еф. Гл.5.15, 16)
1996 г. Еще один дом, и еще одна история. Квартира со следами былого достатка, еще сохранившийся ремонт, в горке, уцелевший от постоянных продаж, сервиз. На стене два больших черно — белых портрета: молодого парня и мужчины лет 40 с внешностью киноактера. Рассматриваю их уже полгода по 2 раза в неделю, пытаясь угадать, кто они были. Речь о них зашла в один из субботних дней.
— Я сегодня была у сына, — говорит мне хозяйка. Ей лет 50, носит постоянный траур. Марика подвигает мне кутью. — Ведь сегодня поминальный день. Я стараюсь не пропускать эти дни. Всегда езжу к нему на кладбище.
— А что с ним случилось?
— Убили в драке, — говорит она отрывисто в сторону, — ножом в спину. — Оборачивается ко мне и мягко улыбаясь, кивает.— Да вы ешьте, не сидите так. Всем нравится, как я готовлю.
Я ем и слушаю.
— На такой день я ему стараюсь купить самое лучшее, отборное,— продолжает она. — Мой сын был некрещеный. Мне священник сказал, что из пяти приношений один раз до него т а м доходит… Вот я и пытаюсь ему отсюда помочь Надеждой живу… Если бы все это знать раньше. А то узнала я это все слишком поздно. — М. смотрела на меня и, как бы неводя, продолжала. — …Я рано разошлась с мужем, растила его одна. Он был, что называется, бедовым. Лез в драки, не терпел несправедливости. Много проблем было в школе… Сколько раз собирались его крестить. Да все откладывала на потом, думала, успеется. Как, оказывается, все надо делать вовремя. У человека может не быть завтрашнего дня… Много раз он, казалось, был на волоске от чего-то страшного. И проносило. Все серьезные случаи, которые с ним происходили, я не воспринимала, как предупреждение. Теперь жалею. Его взяли в армию. Тогда еще был Союз. И, как тогда было принято, загнали его, кавказца, в Среднюю Азию. Он там не стерпел чего-то, подрался со «стариками». Попал в госпиталь. Узнав об этом, я срочно вылетела в Ташкент. До сих пор содрогаюсь, когда вспоминаю, во что они превратили моего мальчика. Он, высокий, здоровый парень, с трудом передвигал ноги, когда я его увидела. Чего мне стоило привести его в нормальный вид. Наконец и армия осталась позади. В очередной раз собралась его крестить. И опять отложила. Простить себе не могу. А через какое-то время он попал в драку. Пустая, ненужная свалка вечером, что-то не поделили на пьяную голову. И его убили. Тут была замешана золотая молодежь. Конечно же, они оказались не причем. — Марика вздыхает. — Что только не делается за деньги.
На суде — я ходила туда еле живая — признали, что это был несчастный случай типа самоубийства. Я не выдержала и закричала: «Да как же он мог убить себя ножом в спину. Объясните вы мне?!»
— Все было напрасно. Убийца остался на свободе. Бог ему судья. А тут следом другое горе. Как говорится: «Беда не приходит одна». Умер мой брат. Работал в органах, здоровый такой, а скончался от воспаления легких. Тоже несчастный. Женился, родились у него эти двое, — кивает на комнату племянников. — Мать оставила младшего грудного и ушла. У нее своя семья, о них даже не вспоминает. Мой брат женился вторично, чтоб у детей была мать. А у той был сугубо материальный интерес — отобрать квартиру. Пожили так полгода и разошлись. Тут я похоронила сына. Следом заболел брат. Одновременно начался судебный процесс. Я разрывалась меж двух огней; бежала из больницы в суд. Надеялась, что справедливость восторжествует. Куда там… — машет рукой.
— Вообщем, так я и осталась одна с моими племянниками и со стариками родителями. Так и живем. Я и за мужчину и за женщину. Но мне Бог помогает, — не спеша крестится. — Как свожу концы с концами, иногда и сама не понимаю. По специальности я бухгалтер, работаю на трех работах. Ассоциация с моей профессией известна. Но могу поклясться, что никогда никакой аферы не делала. Просто, когда уж очень трудно, что-то продаю из дома.
— Вы большое дело делаете, — говорю. — Ваши двое мальчиков, все равно, что две церкви построить.
— Может, если бы чужих детей я воспитывала, тогда другое дело, а тут свои… Просто я не могу по-другому… Очень хочу, чтобы они выросли хорошими людьми. Хотелось бы, чтоб они были верующими. Они-то, конечно, крещенные, но этого мало… Я думаю, нужно церковное общение, а у нас такого круга нет… Очень хочу поставить их на ноги. Наверно, для них и для моих родителей меня Бог хранит, несмотря на все мои болячки… Сколько раз, бывало, где увижу драку, выбегаю и бросаюсь разнимать. Место у нас какое, сами видите, базар, стадион. По вечерам пьяных много и всякое бывает.
— Не боитесь?
— Я же говорю, Бог хранит. У меня и страха в такие минуты не бывает. Если бы так же тогда кто-то вмешался, мой мальчик сейчас был бы жив, — сказав это, она заторопилась. — Заговорила я вас. Извините. Просто у меня это больная тема…
26.07.2001 г.
Рис. Юлии Архиповой