Как достичь своих целей? / Habr
Привет, Хабр! Представляю вашему вниманию перевод ранее опубликованной на Хабре статьи «How to achieve goals?».5 жизненных советов, которые помогут вам достичь своей желаемой цели. Конечно же, не обязательно выполнять их все в указанном порядке. Но самое важное — не просто прочитать их и сразу же забыть, но и попытаться использовать их в своей жизни.
1. Запишите свою цель
Все знают правило — «Если цель существует только в голове, то считайте, что её не существует». Когда мы записываем цель, то она приобретает реальную форму. И, вместе с этим, мозг начинает воспринимать записанное уже как вполне реальное и выполнимое, побуждая начать делать отложенный проект, исследовать новую индустрию, заниматься спортом и т.п.
Всем известно, что память человека ограничена, но когда вы записываете цель на бумаге, у вас появляется свободное количество памяти, которое вы можете использовать для новых мыслей и идей. Вот почему, благодаря такому простому действию как «записать», мы более успешно движемся к ней.
2. SMART критерии
SMART — Конкретные, Измеримые, Достижимые, Релевантные, Ограниченные по времени (Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time bound). Каждая буква аббревиатуры является критерием эффективности целей. Разберём их ещё раз.
- Конкретный
Чем больше конкретики, тем выше вероятность достижения цели. Определите, какого именно результата вы хотите достичь. Например, «Я хочу подняться на Эйфелеву башню». - Измеримый
Конечный результат должен быть легко измеримым. Задайте себе вопрос: «Какой показатель вы можете использовать для этого?». Селфи на Эйфелевой башне — пример измеримого результата. - Достижимый
Если у вас есть ресурсы для достижения вашей цели, то ваша цель — достижима. Логично, не так ли? Ресурсы — это знания, информация, деньги, время и т.п. Прежде чем вы начнёте достигать своей и проанализируйте, что у вас уже есть, что вам может понадобиться и где вы достанете то, чего нет. - Релевантный
Задайте себе вопрос — «Реализация задачи действительно достигнет желаемой цели?». Вы должны убедиться, что каждая задачи действительно необходима на пути к цели. - Ограниченный по времени
Установите срок для достижения цели. Это мобилизует ваши силы и не позволит впустую напрасно тратить время. Установите себе реальные сроки! Например, невозможно потерять 10 кг за два дня.
3. Если вы составляете план — делайте это в форме действий
Создайте свой план действий с чёткими и конкретными инструкциями для себя.
Для начала, как всегда, ответьте себе на следующий вопросы: «С чего мне начать?» и «Что мне нужно и что мне не нужно для достижения цели?». Например, если вы хотите подняться на Эйфелеву башню, шаги будут следующими:
- Купить билеты на самолёт.
- Забронировать отель или гостиницу в Париже/снять квартиру.
- Собрать чемодан.
- Добраться до аэропорта.
- …
Видите, как цель становится ясной, конкретной и реалистичной? Однако вы не должны составлять план слишком подробно — некоторые вещи вы не можете контролировать, и это нормально.
4. Дневник достижений
Оставляйте короткие записи, когда завершаете каждый пункт своего плана. Таким образом, вы, прежде всего, упорядочите свои мысли, а также сможете внести коррективы в план (конечно, если возникнет такая необходимость). И самое главное, вы постоянно сохраняете свое внимание к цели.
5. Исследуйте людей с похожими целями!
Найдите нескольких людей с похожими целями/проблемами/стремлениями. Вам не обязательно встречаться с ними лично. В эпоху социальных сетей вы можете просто наблюдать за ними, брать у них решения для различных задач, мотивироваться их успехом и т.п.
Для долгосрочных целей, когда многое уже сделано, но впереди еще много сложных задач, очень полезно увидеть впереди человека, который уже прошел этот путь. Или же наоборот, соревнуйтесь с человеком, который находится на той же стадии, что и вы. Всё получится.
Достижение целей: как ставить задачи и выполнять их
Почти все люди хотят прогресса. Почти все боятся отстать от своих собственных ожиданий и других людей. Почти все борются за то, чтобы сделать свои стремления и мечты реальностью, но борьба ведется со своими же страхами, отсутствием мотивации или простым непониманием того, как эти мечты реализовать.По крайней мере, одно из этих препятствий можно пройти. Зная свои цели, которые помогают двигаться вперед, можно сделать страх или отсутствие мотивации несуществующими перед лицом надежды на успех. Прогресс, достижение цели и успех – неоднозначные термины, но каждый из нас знает, как получить или улучшить конкретные вещи. Для этого нужно сделать определенные шаги к изменению, быть преданным процессу, который приведет к большой радости и успеху.
Неоднозначные цели или цели, которых слишком легко достичь, не принесут хороших результатов. Психолог Эдвин Локк работал над проектом, проверяющим влияние настройки целей на выполнение задач, в течение 25 лет. Результаты Локка показывают, что установление высоких целей приводит к повышению производительности человека.
Отношения между производительностью и целями связаны с более высокими целями, ведущими к большим усилиям, и целям, направленным на привлечение внимания и усилий к целенаправленным действиям за счет непредвиденных действий. Например, чтобы написать роман за месяц, нужно писать каждый день, не тратя время на практику идеальной техники набора текста и выполняя основные, более эффективные действия, чтобы выполнить свою работу.
Однако есть и другие важные факторы в достижении цели. Нельзя просто установить задачу и надеяться, что сам акт ее установки вдохновит вам на желание ее завершить. Завершение цели также требует:
— Приверженности цели, эффективности и осознания важности цели;
— Сложности задачи, в которой трудно приобрести знания;
— Ситуационные ограничения: средства, необходимые для выполнения задачи, не могут быть слишком большими или больше, чем требуется для завершения задачи.
Теория Локка применима не только к собственным целям и задачам. Если начальник дает вам поручение, вы также можете рассмотреть его с точки зрения теории Локка. Тем более, что современные исследования лишь добавили доказательств ее эффективности, хотя называть ее научной – не совсем правильно.
В любом случае, настройка своих целей должна помочь не только достичь финишной черты в выполнении установленных задач, но и получить конкретные практические навыки, которые помогут научиться достигать своих целей.
Для завершения любой задачи контрпродуктивным будет являться гонка за целью, хотя продуманное установление сроков, наоборот, может повысить эффективность. Если начнется беготня и суматоха, вы рискуете сосредоточиться на неудаче, а не на успехе, и рассматривать свою цель скорее как угрозу. Это изменение приведет к снижению производительности и, как следствие, свою задачу вы не сможете выполнить.
Эти предупреждения дополняют список вещей, которые следует учитывать при определении ваших целей:
— Выполняйте небольшие задачи на пути к своей большой цели, растите, когда вы идете к чему-то;
— Не обманывайте себя идеями или опасениями о неудаче. Чем больше энергии и беспокойства вы тратите на это, тем меньше энергии вы можете посвятить своей цели, а это повредит вашим шансам достичь ее и улучшить себя.
Вдохновляемся: 50 примеров целей
У каждого есть что-то, что хотелось бы изменить или улучшить. Иногда, однако, труднее вносить изменения в правильном направлении, когда способ добраться до этого направления не ясен. Достижение прогресса может сводиться к достижению четкой цели и соответствующих шагов и действий. Если вы устанавливаете цели, которые кажутся для вас достижимыми, но все-таки очень сложными, вы скорее добьетесь успеха, чем если выберете цели, до которых очень легко дойти.
Ваши цели должны интриговать и мотивировать вас, разговаривая с вашими страстями и желаниями. Конкретные примеры личных целей в сфере учебы, работы, творчества, здоровья, финансов и отношений могут быть такими:
— Прочитывать одну книгу в месяц в течение года
— Прочитывать 15 страниц в день материалов по курсам
— Прочитывать три книги в год, считающиеся классикой литературы
— Делать записи в дневнике каждый вечер в течение месяца
— Делать что-то творческое раз в неделю
— Ограничивать потребление пищи раз в неделю в течение года
— Спать по 7 часов 6 дней в неделю
— Два раза в месяц выходить из дома на ночное мероприятие
— Откладывать 5% зарплаты каждый месяц в течение года
— Откладывать определенную сумму денег на развлечения каждый месяц (кино, театры и т.д.)
— Проводить час на улице пять дней в неделю
— Взять за правило выполнять задания на курсах или учебе сразу же, а не откладывать до последнего
— Выполнять на три задания больше, чем задают
— Пойти в течение года на два курса, чтобы повысить свои профессиональные навыки
— Учиться делать что-то новое каждый месяц
— Учить новую песню на выбранном музыкальном инструменте раз в месяц
— Выделять только 30 минут в день на интернет, чтобы проверить новости и сообщения
— Выполнять рабочие задачи минимум за день до крайнего срока в течение месяца
— Есть за обеденным столом пять дней в неделю
— Ограничить потребление пищи за рулем или на бегу хотя бы до двух раз в неделю
— Делать что-то спокойное и, возможно, скучное раз в неделю
— Проверять прошлые планы и записывать новые раз в месяц
— Потерять 2 килограмма за месяц
— Прекратить есть вредные конфеты
— Ограничить газированные напитки до одного раза в неделю
— Ограничить потребление алкоголя до одного напитка на особый случай
— Быть волонтером в местной благотворительной организации каждую неделю в течение месяца
— Давать пакет с едой бездомному раз в неделю
— Собирать пластик дома и отправлять его на переработку в течение года
— Ограничить время просмотра ТВ до часа в день
— Смотреть серию любимого сериала только после выполнения всех дел
— Жертвовать еду или деньги для приютов для животных раз в месяц в течение года
— Вставать за два часа до выхода на работу
— Есть здоровый завтрак пять дней в неделю
— Делать анонимное пожертвование или оказывать помощь раз в неделю
— Ограничить время пребывания в социальных сетях до получаса в день
— Делать кардио-упражнения минимум 30 минут в день в течение года
— Звонить бабушке минимум раз в неделю
— Участвовать в интересующей деятельности (благотворительность, творчество) раз в месяц
— Наблюдать за выступлениями нового комика раз в месяц
— Есть овощи с каждым приемом пищи
— Заполнять «доску» в Pinterest раз в неделю
— Рисовать картину маслом раз в месяц в течение года
— Изучить писателей, даты рождения и факты из биографии каждой прочтенной книги
— Изучать географию одной страны каждый месяц
— Встречаться с начальником раз в неделю для улучшения своей работы
— Познакомиться с учителем и встречаться с ним раз в неделю
10 причин для определения будущих целей
Понятно, что для некоторых целей не нужны установки, но любой, кто так думает, вероятно, не понимает, как часто он выполняет свои цели случайно. Если вы когда-либо думали: «Просто сделай это сегодня, а вечером тебя будет ждать мягкая постель» или «Завтра я сделаю это, несмотря ни на что», – вы ставили себе конкретные краткосрочные задачи, которые смогли повысить вашу выносливость и самоотдачу.
Постановка будущих целей в соответствии с теорией Локка аналогична, если смотреть в будущее немного более продвинуто и дальше. Однако вознаграждение за постановку таких целей будет куда более заметна для вашей профессии или личной жизни. Вот несколько причин, по которым следует начинать ставить перед собой конкретные цели:
1. Установление целей помогает нам медитировать на вещи, которые нуждаются в изменении или улучшении.
2. Цели бросают нам вызов действовать лучше, быстрее и эффективнее.
3. При достижении целей мы расширяем нашу базу знаний и повышаем навыки в течение заданного промежутка времени.
4. Цели помогают нам визуализировать конечные результаты, которые в противном случае могут оказаться неоднозначными.
5. Установление целей дает нам возможность учиться строить новые привычки.
6. Цели заставляют нам предпринимать шаги для их достижений вместо того, чтобы думать «когда-нибудь я» или «однажды у меня будет».
7. Завершение целей повышает чувство удовлетворенности и благополучия.
8. Цели помогают нам стремиться к чему-то, вырывая нас из устаревших программ.
9. Установление целей может сделать большие, казалось бы, невозможные вызовы более выполнимыми, разделяясь на маленькие шаги.
10. Будущие цели дают нам повод для позитивного взгляда на будущее. Мы знаем, что можем изменить нашу жизнь к лучшему.
Поэтому очень важно ставить перед собой какие-то конкретные цели и выделять определенное время на их достижение. Так вы сможете осуществлять свои мечты, не надеясь на то, что кто-то сделает что-то, чтобы ваше желание выполнилось.
Екатерина Романова
Источник: Positive Psychology
Цели и задачи. Как всегда достигать результата | Блог
Пол Адамс, вице-президент по продукту Intercom и бывший продакт менеджер в Facebook и Google рассказал в своем блоге о разнице целей и задач. И их правильной постановке:
Я большой сторонник правильной постановки целей. За всю свою карьеру я понял, что когда я ставлю перед собой цели и придерживаюсь их, моя производительность действительно улучшается. Я также наблюдал это у других людей, с которыми мне приходилось работать.
Как цели помогают добиться результата?
1. Цели заставляют сосредоточиться
Когда вас затягивают в электронную почту или Slack, или вы начинаете реагировать на вещи по мере их появления — цели перед глазами возвращают фокус в центр внимания правильного приоритета. Это значительно повышает продуктивность.
2. Цели вынуждают конкурировать с самим собой
Соревновательный дух всегда заставляет сильнее стремиться к результату. Когда рядом нет соперника, с которым можно конкурировать, это убивает внутреннего «победителя». Цели помогают соревноваться с самим собой и сохранять активный настрой.
Цели и задачи. Как правильно?
Уровень достижения цели во многом зависит именно от правильности постановки самих целей.
Самая распространенная ошибка: постановка задач вместо целей.
Цели — стратегические. Это устремления. А задачи — тактические. Задачи в любом случае достигаются в ходе выполнения целей.
Цели ориентированы на прогресс, а не на события. Из-за этого цели имеют тенденцию оказывать гораздо большее влияние на людей. Часто у людей больше задач, чем они способны выполнить. Если заниматься выполнение задач, а не целей, то вы добьетесь только того, что станете очень занятым.
Давайте рассмотрим примеры плохих целей и их более удачных альтернатив.
Это задача. Она не требует достижения в долгосрочной перспективе. То есть ваша конечная нацеленность будет не на результат, а на закрытие задачи.
Вот так хорошо. Это цель. Она простирается за пределы задачи просто представить что-то и нацелена на достижения положительного результата в конкретные сроки.
Устройте встречу, и цель достигнута. Эта цель не призывает никого из участников сфокусироваться на процессе.
В этом утверждении заложено стремление. Понадобится не просто встреча, а фокус на процессе, чтобы достичь поставленной цели.
Провести интервью — задача. Встреча и так запланирована. Вы встретитесь, это точно случится. И в тот момент, когда Иван сядет с вами поболтать, задача будет уже выполнена.
Теперь есть стремление в достижении цели. Нам нужно проявить творческий подход, чтобы найти способы достичь цели, а не просто выполнить действие.
Потратьте время на постановку правильных целей
Очень важно понять, что вы не достигните целей, пока не сядете и не выделите время для того чтобы их сформулировать. Без проработки целей, вероятно, вы так и будете просто выполнять одну задачу за другой. Постоянная занятость и низкий коэффициент полезного действия гарантированы.
Чем больше ваша компания и команда, тем больше времени необходимо уделять именно правильной постановке целей. Иначе количество рутины продолжит нарастать, при отсутствии быстрого прогресса. Вы просто не будете приносить классные результаты своей компании.
Постановка правильных целей не менее важна, чем автоматизация. Ведь оба они служат одной и той же цели и даже, в некоторой степени, имеют схожую логическую механику. В конечном счете, от правильно поставленных целей выиграют все: вы, ваши сотрудники, ваша компания.
__________
Источник: https://medium.com/@padday/to-perform-at-your-best-focus-on-goals-not-tasks-d7414cb920cb
Перевод и текст: Иван Чуркин
MAMA | Как выполнить свои цели. 7 важных шагов к реализации Ваших целей
Новый год… Чаще всего именно это – то время, когда большинство из нас хочет начать Новую жизнь, ввести Новые полезные ритуалы, обзавестись Новыми здоровыми привычками.
Все ставят себе цели! Но признаемся честно, как много из этих целей были действительно достигнуты? Как часто мы дошли до самого конца и таки добили наши поставленные цели?
Новый Год – это то время, когда мы ставим себе Новогодние Важные Цели. Время, когда мы обещаем себе:
● похудеть и заняться здоровьем,
● начать тренироваться,
● хорошо питаться,
● самоорганизовываться,
● тратить меньше / экономить больше,
● получить новую работу,
● научиться новому хобби,
● уделять больше внимания детям и родителям,
● проводить больше времени со своей половинкой
● и жить по полной!!!
Все говорят и думают о постановке целей. Возможно, у даже весь Ваш почтовый ящик забит письмами по этой теме. И это замечательно. Но…
Сколько раз Вы обещали себе или даже задавали конкретную цель, но абсолютно не следили за ее исполнением?
Постановка целей – это только первый шаг. Ведь когда Вы ставите себе цели, но так и не сделали никаких шагов к их реализации, то Вы на самом деле скорее всего так ничего и не добились, не так ли?
Вот, что я могла бы посоветовать.
7 важных шагов к достижению Ваших целей.
1. Запишите Ваши цели.
На бумаге, на компьютере – неважно! Главное, чтобы было визуальное подтверждение Ваших намерений.
● желательно, если Вы занесете свои цели в такое место, где бы Вы их видели постоянно: ежедневник, экран монитора (или телефона), холодильник.
● для большей мотивации найдите картинки, которые максимально отображают Вашу цель. Если, к примеру, Вы хотите похудеть, то фото себя (до беременности, 15 лет назад и т.п.) или фото идеальной на Ваш взгляд фигуры – отличный вариант!
2. Выберите только одну цель.
Если у вас есть список из десяти или двадцати, или ста целей, отложите этот список. А возьмите только одну, которую Вы больше всего хотели бы достичь.
Если вы попытаетесь работать над всеми из них сразу, никакая не будет реализована. Проверено ни раз!
3. Разбейте цель на конкретные шаги.
Составьте список всех вещей, которые Вам нужно выполнить, чтобы достичь Вашу цель. Это важно! Это ключ к успеху!
Чтобы выполнить Вашу задачу, Вы должны определить все действия, необходимые для достижения цели. Подумайте об этих шагах в качестве целевого плана Вашего проекта по реализации цели.
4. Установите временную шкалу для завершения цели.
Важно поставить себе ограничение по времени. Предположим, Ваша цель – начать заниматься йогой. Тогда можно поставить себе временные рамки: за один месяц я войду в регулярный ритм практики йоги.
5. Спланируйте Ваши шаги.
Теперь внесите в свой ежедневник шаги, которые Вы определили для реализации намеченной цели (пункт 3). Спланируйте свое время для работы над шагами, которые вы определили, на регулярной основе.
В предыдущем примере с йогой: вносим в еженедельный график два занятия в неделю по одному часу (либо пять по полчаса, либо три по два часа… как Вашей душе угодно!).
Важно! На этом этапе нужно быть реалистами. Максимально! То есть если Вы до этого никогда не занимались спортом, будет трудно сразу начать проводить на йоговском коврике восемь часов в неделю. Очень велика вероятность провала… Лучше начинать по чуть-чуть)).
6. Не отвлекайтесь на другие цели.
Пока вы работаете над одной целью, вполне вероятно, что Вы придумаете еще новую цель. Добавьте ее в свой список, но не переставайте работать над первой целью, пока не закончите ее.
Продолжаем наш пример с йогой. Предположим, занимаясь уже две недели, Вы для себя решили, что лучшее время для Ваших занятий йогой – это утро. Но тогда не остается времени на другие утренние дела… И тогда вы созреваете к новой цели: вставать в 5.30, чтобы все успеть. Это новая цель. Не начинаем ее применять, пока не закрепится первая цель.
7. Приступите к следующей цели.
Как только вы закончите первую цель, вернитесь в свой список и решите, какую цель выполнять дальше! И так всегда: одна за другой!
Вот это и есть успешный план выполнения Ваших целей! Желаю Вам настойчивости и терпения в достижении Ваших задач! Не сдавайтесь при первых трудностях! Потом Вы будете СЕБЕ очень благодарны!
А какую свою цель Вы бы поставили на первое место и начали с нее? Делитесь! А потом возвращайтесь с победой, чтобы мы все могли Вас поздравить!!!
Счастья Вам,
София
7 шагов для умеющих ходить — Альтернативный взгляд Salik.biz
Предисловие
Вот и настал тот робкий момент, когда вы решили задаться монументальным вопросом «как достичь своей цели?», чем потенциально увеличили количество успешных людей на одну боевую единицу.
— Salik.bizСегодня мы найдём цели, если их нет, составим план достижения целей и двинемся в их направлении. Данный пост позволяет закрепить на практике информацию из вводной статьи по постановке целей, советуем сначала прочесть её. Нет, не для лайков и подписок, а чтобы вы могли выполнять шаги этого победоносного гайда со знанием дела.
Немножко вводной инфы перед тем, как мы начнём. Иметь цели в жизни, вопреки всеобщему дурацкому мнению, весело и прекрасно. Мы называем это «Принципом игры» (над названием ещё надо будет поработать), где тебе прикольно потому, что ты открываешь для себя новые ништяки, начинаешь проходить уровни быстрее и качественнее, становишься лучше и, в конце концов, получаешь возможность побеждать.
Цели направляют, облагораживают и помогают, до сих пор не ясно, зачем столько людей намеренно лишили себя этого крутого инструмента, ну да ладно. Навык, который вы здесь получите, воистину бесценен. Погнали.
Как достичь своей цели за 7 шагов
Шаг 1 — описание желаний
Рекламное видео:И думать забудьте о том, как достичь своей цели, если не имеете льющегося через край желания её добиться. Поэтому на самом начальном шаге вам стоит понять, чего вы больше всего желаете? Представьте себе день вашего успеха. Тот самый день, когда вы ощутите себя счастливыми, любимыми, благополучными во всех сферах вашей жизни.
Не думайте о том, что такой исход событий маловероятен, просто представьте, какой он, этот день вашей безоговорочной победы по всем статьям. Какие вещи могли поспособствовать такому состоянию? На первый лист блокнота выпишите всё, что придёт на ум, например: любимый человек и семья, любимое и достойно оплачиваемое дело, здоровое и худое тело — пишите всё, что будет у вас в тот самый день.
Здесь важно не смотреть на общество и не навязывать себе общепринятые цели типа семьи, материальных богатств, славы и прочего — это всё лишь усреднённые показатели среди населения, но каждый человек уникален, не всем нам нужно одно и то же. Подумайте о том, что нужно именно вам.
Шаг 2 — составление целей
Прежде чем думать о том, как достичь своей цели, следует понять, чего конкретно мы собрались достигать? Посему, отступив несколько строк от записей предыдущего шага, продолжаем записывать: если в первом пункте была финансовая обеспеченность, то теперь напишите, сколько конкретно денег вам нужно, например: 50 000$ на счету и ежемесячный доход 1500$. Если желаете, похудеть, напишите число в килограммах или сантиметрах. Конкретизируйте каждое ваше желание из предыдущего шага.
Список целей необходимо составить в порядке от самых важных до самых незначительных. То есть, если 50 000$ значительнее всего остального повлияют на уровень вашего успеха, значит эта цель должна быть первой.
Шаг 3 — установка дедлайна
Ещё одной важной вещью являются временные рамки. Отсутствие дедлайна позволяет человеку всю жизнь ничего не делать и не позволяет определять прогресс в своей деятельности. Если желаете похудеть, например, на 5 килограмм, то напишите точную дату, к которой вы собираетесь этого достичь.
Итак, каждой цели из предыдущего шага дописываем правдоподобный дедлайн. На глобальные цели допустим дедлайн в пределах пяти и даже десяти лет — это нормально. С такими целями уже можно работать.
Шаг 4 — отсеивание левых целей
Перед тем как достигать своей цели, спросите себя «зачем?». Зачем вам нужно это или вот это, что это вам даёт, какой в этом смысл, что это изменит??? Когда ответ на вопрос «зачем?» конкретен, обоснован, радует вас и мотивирует сам по себе — такая цель может быть достигнута, а остальное следует убрать из списка сразу.
Проверьте ваши цели на наличие вызова. Хорошая цель разжигает в человеке азарт и ставит в жёсткие условия, из которых было бы интересно выбраться и безоговорочно победить ситуацию. Вызов обязан быть, если мы хотим иметь мотивацию в процессе достижения желаемого.
Если вдруг вы дошли до этой строчки, но у вас либо ещё не появилось, либо уже не осталось ни одной цели — не страшно. Перейдите сейчас в специальный раздел, а затем начните выполнение инструкции заново.
Шаг 5 — создание плана достижения цели
Итак, теперь вас ожидает самый весёлый геморрой всей этой затеи — необходимо составить план достижения цели. Он потому обязателен, что никто не сможет вам объяснить, как достичь любой своей цели, не имея на руках конкретного плана действий. Это тоже самое, что интересоваться, сможешь ли ты стать фокусником, не имея при этом рук.
О составлении плана достижения цели можно написать целую книгу, но мы уложимся в девять пунктов. Методом проб и жесточайших ошибок была изобретена схема, которая, на наш взгляд, идеальна по соотношению временные затраты\эффективность. Приобретая опыт в постановке целей, вы возможно найдёте свою более подходящую схему, но для старта предложим вариант, которым пользуемся мы сами.
Выбираем цель
Если у вас есть несколько целей, то выбираем ту, которую желаем более всех остальных. Желание — основной параметр выбора, ведь оно и обозначает степень необходимости для вас тех или иных вещей.
Разбиваем цель на подцели по годам
Для наглядности мы опишем составление плана на примере цели 50 000 долларов с дедлайном в пять лет, ну а вы делаете всё тоже самое для выбранной вами в предыдущем пункте цели.
Итак, пять лет состоят из пяти лет, поэтому первое, что нужно сделать, это выделить для каждого года свою страницу (стр. 2-6). Далее разбиваем конечную цель на подцели по годам. В первом году пишете, что собираетесь положить на счёт, например, 3 000, во второй — 5 000, в третий — 8 000, в четвёртый — 13 000, и в пятый — 21 000 долларов.
Вы могли здесь заметить динамику: с ходом лет цель на год становится всё значительней — это наши личные предпочтения, нам проще начинать с малого и наращивать обороты в процессе. Но здесь всё зависит от цели и индивидуальных особенностей человека, так что совсем не обязательно расписывать все свои цели в геометрической прогрессии (хотя в большинстве случаев это будет хорошим решением).
Разбиваем год на месяцы
Выделите отдельную страницу на каждый месяц (страницы 7-18) текущего года. Разбиваем цель по месяцам, для каждого месяца пишем количество денег, которое собираемся отложить на счёт.
На этом этапе можно потихоньку вспоминать, что и в какой месяц вас может поджидать. Если в определённый месяц намечена сессия или ремонт, например, тогда в этом месяце можно отложить меньше денег или и вовсе не откладывать, а раскидать эти деньги по соседним месяцам. Корректируйте сразу, если что-то вспомнили, чтобы меньше чёркать.
Разбиваем месяц на недели
Далее берём текущий месяц и свободный лист с ним делим на четыре части для недель месяца. В каждой из частей листа пишем номер недели и сколько собираемся по её итогу заработать.
Секрет неуклонного движения вперёд в том, чтобы сделать первый шаг. Секрет первого шага в том, чтобы разбить сложные, кажущиеся неодолимыми задачи на простые и осуществимые, и начать с самой первой, — Марк Твен.
Записываем действия по достижению цели
Затем текущую неделю по логике вещей можно разбить на семь дней, но это можно сделать в уме, а мы остановимся на неделе. Теперь подумайте, как достичь своей цели на эту неделю. Вам известен результат, который нужно получить, осталось только написать самые эффективные для его достижения действия.
Действия могут быть разные, в зависимости от того, какие из них вы считаете наиболее подходящими. Это могут быть опции типа: «попросить повышение» или «заняться поисками более оплачиваемой работы», или «повысить свою квалификацию», или что угодно, что покажется вам хорошей идеей.
Детализируем действия по дням
И хоть мы не разбиваем неделю на дни, часто вам всё же придётся делать пометки, что, например, в первые два дня недели вы будете читать книгу по 2 часа в день, а за последние три дня недели напишете статью о постановке целей. Все свои действия необходимо описать так, чтобы потом было понятно, смог ты их выполнить или нет (в нашем примере с книгой это заданное время в 2 часа).
Расписываем план достижения остальных целей
Теперь у вас есть макет плана и одна, подробно расписанная в нём цель. Но что делать, если у вас ещё остались цели, которых вы тоже всем сердцем желаете?!
Вы должны понимать, что целей необходимо достигать последовательно. Поэтому вы концентрируетесь на достижении одной единственной цели до тех пор, пока она не будет достигнута, и только потом начинаете заниматься достижением другой цели — это режим максимальной продуктивности.
Есть ли тут исключения? Целыми днями следовать одной и той же цели может быть сложно морально и физически, поэтому можно придумать себе элемент переключения и расписать параллельно с первой целью, какую-нибудь вторую цель из вашего начального списка.
Хорошим решением здесь будет выполнение глобальной цели, которая периодически (не слишком часто) разбавляется локальными целями (такие цели, на достижение которых уходит не более одного месяца).
Вариант с двумя параллельными целями особенно хорош, когда достижение локальной цели способно положительно повлиять на достижение вашей глобальной цели, хоть оно напрямую к ней и не относится. Например, вы занимаетесь спортом, и хоть это не имеет никакого отношения к вашим глобальным целям, тренировки поднимают моральный дух и позволяют чувствовать себя шедеврально, а это в свою очередь помогает вам выживать в великих глобальных замесах.
Если ваша вторая цель локальная (допустим рассчитана ровно на месяц) и вы решили её выполнять параллельно с первой целью, то находите текущий месяц в своём блокноте и пишите в него свою цель, а затем по уже известному принципу разбиваете цель на недели и расписываете свои действия по неделям (и дням в случае необходимости).
Если ваша вторая цель глобальная, то для неё нужно составить отдельный макет после вашего первого макета. Её достижение начнётся с той даты, на которую намечено достижение предыдущей глобальной цели.
Предвещаем ваш немой вопрос: «а действительно ли так необходимы все эти траты бумаги, времени и энергии?». Ну а как сильно вы желаете достичь своей цели?
Выставляем приоритеты
Когда вы дойдёте до этой строки, у вас будет план действий по одной или нескольким целям на ближайшую неделю. Во втором шаге мы просили вас написать список целей в порядке их значимости. Теперь сделаем всё то же самое, только для текущей недели.
У вас на текущую неделю есть заданный набор действий, просто пронумеруйте их в том порядке, в котором вам нужно их сделать (эту нумерацию обычно можно держать в уме, но для наглядности в первое время лучше будет нумеровать).
В чём прелесть данного подхода?
Если вы заметили, мы здесь составили такой план, который требует минимального количества времени и писанины. Чем дальше от текущей даты вы находитесь в своём плане, тем менее подробным он становится. Никто не знает, что будет через год или пять лет, поэтому и описывать такие далёкие даты подробно мы считаем бессмысленной затеей.
Шаг 6 — работа с планом действий
Отлично, теперь мы знаем, что достигать, когда достигать, и главное, как вообще достичь своей цели. Пока не важно, что ваш план приблизительный и нет никакой гарантии, что вы реально в таком режиме доберётесь до желаемого. Для начала, план есть, а значит есть чему следовать и от чего отталкиваться.
1. Смотрим, сколько и чего нам нужно проделать за эту неделю и стараемся не треснуть в попытках всё это выполнить. Здесь вам поможет статья о том, как начать действовать по-крупному.
2. В процессе выполнения действий обязательно отмечайте в блокноте результаты по каждой неделе. Достигли ли вы нужного количества часов, денег, грамм или в чём там у вас измеряются результаты? Каждое выполненное действие можно отмечать цветным фломастером или плюсиками, а продуктивность своей работы по итогам недели можно оценивать, например, по десятибальной шкале. Через некоторое время вы заметите динамику, которую можно будет сопоставить с дедлайном и понять, стоит ли вносить корректировки в план.
3. Помимо записей о прогрессе и остальных пометок, в конце каждого отчётного периода (неделя, месяц, год) вам нужно будет уделить плану 20-30 минут, чтобы записать список действий и целей на предстоящий отчётный период (если закончилась неделя, то детализируем план достижения цели на сл. неделю, если закончился месяц — детализируем план на следующий месяц и следующую неделю и т.д.).
Когда отчётный период заканчивается, просмотрите свои результаты и напишите несколько строк относительно того, насколько успешным был этот период, смогли ли вы всё выполнить или нет, и что этому поспособствовало. Желательно написать мысли по поводу того, как можно изменить свои действия, чтобы ускорить продвижение к целям.
4. Работу необходимо проводить и мысленно. Мысли материализуются, а значит влияют на стиль жизни, поведение, мировоззрение, да и вообще на всё вокруг — будет глупо этим не пользоваться. Цели следует часто прокручивать в голове, думать о них, задавать себе вопросы: «как ещё можно достичь моей цели?», «что я могу для этого сделать?», «правильная ли это цель или мне больше хотелось бы чего-то другого?» (не бойтесь иногда посеять у себя сомнения, в сомнениях рождается истина, так что это необходимая подчас среда обитания всех вменяемых людей).
Старайтесь о завтрашних делах подумать в конце текущего дня. Поразмышляйте о том, сколько и чего вам нужно будет сделать, это позволит с наименьшим напрягом проделать завтра весь объём работ.
Глупо строить планы на всю жизнь, не будучи господином даже завтрашнего дня, — Луций Анней Сенека.
5. Кроме конструктивных мысленных рассуждений на тему достижения целей, желательно представлять себе тот самый день из первого шага, когда у вас уже всё получилось и вы сумели добраться до своих целей. Необходимо формировать мышление, при котором вы начнёте считать, что цели достигаются неизбежно, это произойдёт в любом случае и другого исхода событий для вас просто нет.
6. Будет здорово, если ваш блокнот часто будет при вас. Так вы сможете поработать с ним в свободную минуту, дополнить новыми идеями или просто помечтать, глядя в записи, — всё это будет полезно и отразится на результате.
Шаг 7 — корректирование
С корректировкой всё просто: если конечная цель оказалась слишком сложной, можно её сделать более правдоподобной. Но здесь важно установить лимит. Например, конечную цель можно скорректировать всего три раза. Лимит не должен быть большим, ибо так можно всю жизнь прожить, проводя всё своё время за корректировкой конечного пункта назначения, пока он в один момент не скорректируется до вашего текущего положения.
План действий на неделю должен быть таким, чтобы вы могли выполнить хотя бы 100% из вашего списка. Да, 100% — это минимум, суровые спартанские условия.
Кроме корректировки конечной цели можно корректировать цели промежуточные, изменять ваши действия или, например, увеличивать количество рабочих часов — тут у вас есть пространство для манёвров.
Когда корректируете цели, не забывайте подумать о том, действительно ли вам всё ещё так хочется достичь всего, что вы себе напланировали. Отслеживайте уровень своего желания, если он невелик и энтузиазм куда-то улетучивается, а замотивировать себя снова вы уже не можете, значит стоит задуматься над тем, чтобы поставить новые цели, которые смогут вас зажечь.
Что делать, если не получилось составить цели
Пойдём от противного. Если любые занятия вам фиолетовы и совсем ничто не греет, то сидение на попе — не есть выход. Поэтому берёте любую идею из головы, что угодно: класть плитку, готовить еду, считать, писать книги.
Далее над этой идеей продолжаете работать со второго шага инструкции.
Что это даёт? Даже если вы грандиозно промахнулись с выбором, то получить эту информацию вы сможете, только пройдя всё на своём собственном опыте. Со временем вы сформируете целостное мнение о том, что вам совсем не нравится, а в противовес появятся идеи о вещах, которые могут быть очень прикольным и интересным для вас.
Постскриптум
Всего 7 шагов, и вопрос о том, как достичь своей цели, кажется, исчерпан. Мы считаем, что любой, кто это читает, в состоянии последовательно составить план достижения своих целей и придерживаться его до победного конца.
Не забывайте получать удовольствие в процессе и не будьте слишком серьёзными на своём пути. Мы верим в вас, иначе зачем бы мы тогда тратили столько времени и энергии в попытках создать и донести этот текст до масс?! Да и о том, что такое вера мы знаем не понаслышке.
Вы что, ещё здесь?! Ваши цели сами себя не достигнут. Продуктивной работы и величайших успехов!
Команда «На вершине разума»
выполнить цель — это… Что такое выполнить цель?
- выполнить цель
General subject: accomplish a purpose, achieve a purpose, fulfill a purpose
Универсальный русско-английский словарь. Академик.ру. 2011.
- выполнить хромирование
- выполнить чью-л просьбу
Смотреть что такое «выполнить цель» в других словарях:
цель, с целью — ▲ задача, ▲ для (чего) ↑ преднамеренный, ↑ цель цель смысл действий; задача, которую кто л. ставит перед собой; создаваемый результат; направление действий; идея действия; назначение действий; смысл действий; образ результата, на достижение… … Идеографический словарь русского языка
Воздушно-десантная операция в Нормандии — … Википедия
Crysis — Разработчик … Википедия
Крайзис — Crysis Разработчик Издатели Electronic Arts Steam) Локализатор Софт Клаб Дизайнеры … Википедия
Нанокостюм — Crysis Разработчик Издатели Electronic Arts Steam) Локализатор Софт Клаб Дизайнеры … Википедия
Список персонажей «Тёмной Башни» — Эта страница требует существенной переработки. Возможно, её необходимо викифицировать, дополнить или переписать. Пояснение причин и обсуждение на странице Википедия:К улучшению/22 октября 2012. Дата постановки к улучшению 22 октября 2012.… … Википедия
Система Убежищ (Fallout) — Система убежищ в мире компьютерной игры США, официально предназначенных для спасения населения страны в случае ядерной войны. Истинное же назначение данного проекта социальный эксперимент огромного масштаба (изучении реакции заранее отобранных… … Википедия
Список персонажей «Темной Башни» — Основная статья: Тёмная Башня (серия) Содержание 1 Протагонисты 1.1 Ка тет Девятнадцати и Девяноста Девяти 1.1.1 Роланд Дискейн … Википедия
Катберт Оллгуд — Основная статья: Тёмная Башня (серия) Содержание 1 Протагонисты 1.1 Ка тет Девятнадцати и Девяноста Девяти 1.1.1 Роланд Дискейн … Википедия
Убежище мира Fallout — Система убежищ в мире компьютерной игры США, официально предназначенных для спасения населения страны в случае ядерной войны. Истинное же назначение данного проекта социальный эксперимент огромного масштаба (изучении реакции заранее отобранных… … Википедия
Система убежищ (Fallout) — Убежища в мире компьютерной игры Fallout система подземных бункеров на территории США, официально предназначенных для спасения населения страны в случае ядерной войны. Истинное же назначение данного проекта социальный эксперимент огромного… … Википедия
Как ставить задачи сотрудникам: советы руководителю + примеры
Почему одни задачи сотрудники выполняют, а с другими постоянно возникают проблемы? Анализ компании ZSC показывает, на продуктивную работу сотрудник тратит в среднем 3,5 часа из 8. Остальное время он занимается личными делами. Но как ставить задачи сотрудникам, чтобы они эффективно использовали рабочее время? Подготовили материал, из которого вы узнаете:
Про задачи-приказы и задачи-проблемы
Про цели по SMART для сотрудников
Как ставить задачи сотрудникам правильно
5 типичных ошибок в постановке целей и задач
Задачи-приказы и задачи-проблемы
Важно осознать, каждая задача — не приказ с предельно точной инструкцией. Если подойти к решению оптимально и творчески, результат превысит все ожидания.
Примеры задач-приказов
Отремонтируй принтер!
Срочно позвони Ивану Геннадьевичу!
Подготовь отчет за прошедшую неделю!
Последствия задач-приказов
Приказ — бездумное выполнение в узких рамках. Сказано — сделано. Человек выполняет задачу, не задумываясь, зачем и кому это нужно. Такой путь не ведет к развитию навыков и самостоятельности.
Сотрудник не нацелен на результат. Если что-то пошло не так, он не готов стараться усерднее и проявлять инициативу. В итоге не растет ни он сам, ни компания. Такой работник теряет всякую мотивацию, отсиживается в офисе от зарплаты до зарплаты и стремительно деградирует.
Альтернатива: задачи-проблемы
Позвольте сотруднику самому выбирать способ решения конкретной задачи и отвечать за результат. Поощряйте его удачный выбор. Это путь роста. Так сотрудник чувствует себя свободным, выполняет поставленные ему задачи без четких рамок от руководителя. Он осознает свой вклад, значимость для компании и коллектива.
Дело не в глобальных изменениях системы, а только в правильных словах и формулировках. Грамотно выстроив их, вы получаете команду сотрудников, готовых с энтузиазмом, рвением приступать к работе и выполнять даже самые сложные задачи.
Примеры задач-проблем
К обеду придет клиент, нужно отремонтировать принтер и распечатать маркетинг-кит.
Звонил Иван Геннадьевич, просил внести правки в макет.
Конверсия снизилась на 30%, мне важно выяснить причину.
Как грамотно ставить цели сотруднику
- Начните с предыстории, расскажите, откуда и для чего важно выполнить текущую задачу.
- Обозначьте суть задачи и условия выполнения.
- Опишите следующие этапы работы и ответственных за выполнение.
- Поставьте и обоснуйте сроки.
- Объясните, почему задачу выполняет этот сотрудник, похвалите его сильные стороны.
- Предложите вариант решения задачи, но предупредите, он не единственно верный.
Так ваша команда будет видеть всю картину. Он мотивирован выполнить задачу креативно, в срок и с полной ответственностью за результат. Такие сотрудники быстро развиваются, а компания идет вперед.
Цели по SMART для сотрудников
Если сформулировать задачу четко и ясно, достичь её гораздо проще. Разберем концепцию Smart-целей. SMART — это аббревиатура: S — Specific (конкретная), M — Measurable (измеримая), A — Achievable (достижимая), R — Relevant (значимая), T — Time Boand (ограниченная во времени).
Конкретизируйте задачи сотрудникам
- Определите результат, которого хотите достичь.
- Используйте глаголы, избегайте общих, неоднозначных формулировок.
- Назначьте ответственных.
- Уделите внимание деталям, особенно для формирования задач новичкам.
Неправильно: срочно написать статью об автоворонках.
Правильно: написать статью на 9500 знаков для блога “Практическое применение автоворонок” до 1 июня.
Определите меры результата
Цель должна быть измеримой. Обозначьте конкретные критерии: показатели, метрики и т.д. Используйте вопросы:
- Когда будет понятно, что цель достигнута?
- Какой показатель будет говорить о том, что цель достигнута?
- Какое значение у этого показателя?
Неправильно: создать пару постов для социальных сетей.
Правильно: создать 2-3 поста для социальных сетей — сообщить об акции до конца недели и охватить не менее 5000 человек.
Убедитесь, что цель достижима в обозначенный срок
Реалистичность цели влияет на мотивацию сотрудника. Если ожидания слишком завышены, исполнитель теряет веру в себя.
- Убедитесь, что у сотрудника достаточно времени, знаний и опыта для выполнения текущей задачи.
- Проверьте наличие необходимых ресурсов (инструментов, информации, инвестиций).
Неправильно: поручить дизайнеру создать статью в блог.
Правильно: поручить копирайтеру текст для статьи, дизайнеру — иллюстрации и обратную связь по материалу о дизайне.
Убедитесь, что цель значимая
Задайте вопрос: “Какие выгоды для компании принесет решение поставленной задачи?” Если компания не получит выгоды, такая цель не принесет результатов, а только отнимет ресурсы.
Установите дедлайн и отслеживайте выполнение цели
Ничто так не ускоряет выполнение задачи, как приближение дедлайна.
- Укажите срок завершения задачи.
- Большую задачу разделите на этапы и соответствующие им дедлайны.
- Контролируйте или назначьте ответственных за поэтапное выполнение.
Неправильно: Провести опрос постоянных клиентов в ближайшее время.
Правильно: Провести опрос постоянных клиентов до 10 июня. Список вопросов прилагается.
Чек-лист для постановки SMART-цели сотруднику
- Поставьте четкую, конкретную задачу.
- Назначьте ответственного.
- Пропишите дедлайн.
- Когда будет понятно, что цель достигнута?
- Какой показатель будет говорить о том, что цель достигнута?
- Какое значение у этого показателя?
- Какие выгоды для компании принесет решение
поставленной задачи? - Все ли ресурсы есть для достижения цели в срок?
Как ставить задачи сотрудникам: примеры
- Поручить менеджеру по продажам провести опрос всех постоянных клиентов компании до конца текущей недели. Список вопросов прилагается.
- Назначить руководителя отдела продаж ответственным за ежедневную проверку скрипта продаж у каждого менеджера в начале рабочего дня.
- Запросить у аналитика посещаемость сайта за последние 3 месяца.
- Поручить директору разработку бонусной системы за перевыполнение плана продаж менеджерами до 4 июня.
- Поднять оборот отдела продаж на $5000 до конца июля 2018 года.
- Поручить копирайтеру макет презентации проекта “Новострой ЖК Павловский” для клиентов до 10 июня.
- Поручить верстальщику разработать мобильную версию сайта компании до конца июня.
- Запросить у бухгалтера отчет о выдаче заработной платы сотрудникам отдела продаж за последние полгода.
5 типичных ошибок в постановке целей и задач
При всем изобилии информации о постановке целей и уверенности в своей правоте, все мы продолжаем делать ошибки. Разберем самые распространенные.
Нереалистичные цели и задачи
Мы переоцениваем то, что можем сделать за год и недооцениваем, что можем сделать за пять лет. В результате космические планы не выполнены, мотивация действовать дальше на нуле.
Делите слишком объемные задачи на несколько мелких. Ставьте дедлайны и последовательно контролируйте их выполнение. Поручайте сотруднику дела, результат которых зависит от него самого, а не от внешних обстоятельств.
Неправильно: поручить менеджеру сделать оборот $1000 за 2 дня.
Правильно: поручить менеджеру провести 20 презентаций за неделю.
Узкий фокус внимания
Многие сосредотачивают внимание на одной конкретной сфере. Погружаются в неё целиком, не видят общей картины и рычагов с других сфер, которые могут повлиять на общий результат.
Например, нужно вдвое больше продаж. Руководитель проводит ежедневные собрания менеджеров, разрабатывает систему мотивации, создает новые скрипты. Продажи падают. Руководитель злиться, менеджеры стрессуют.
Важно выявить причину. Аудитория может быть холодной, есть ошибки в рекламных объявлениях, неправильно определены интересы потенциальных клиентов, есть стратегические ошибки в подходе к самой лидогенерации. В таком случае уделите внимание маркетингу и поиску ресурсов.
Руководители не отслеживают процесс
Практически у всех руководителей масштабное мышление и глобальные задачи. Они с головой погружены в работу и ждут крутых результатов.
Если не отслеживать короткие успехи, снижается мотивация. Фокус смещается на выполнение конкретной задачи. РУководитель теряет видение более оптимальных путей решения.
Будьте внимательны. Отслеживайте мелкие успехи и корректируйте план выполнения задачи.
Например, если у вас стоит задача повысить продажи на 10% за ближайшие 1,5 месяца, разделите её на ряд подзадач. Усовершенствуйте скрипты, отправьте менеджеров на обучение, поручите создать воронку продаж специалисту и т.д.
Негативные цели
Только 3,5% людей четко знают, чего хотят. Остальные 96,5% знают чего они не хотят и фокусируются на этом.
Четко сформулированные мысли напрямую влияют на достижение цели. Негативные цели (перестать опаздывать, не забывать ежедневно читать) закрывают путь к решению проблем. Более разумно задуматься о путях достижения желаемого результата.
Неправильно: Не опаздывать на работу.
Правильно: С завтрашнего дня приходить в офис за 5 минут до начала рабочего дня.
Слишком много целей
Зачастую хочется сделать или поручить кому-то всё и сразу. В итоге человек не видит приоритетов. У него возникает стресс и нежелание что-либо делать. Груз кажется неподъемным.
Помните, важно не количество, а качество. Выставляйте приоритет по 10-бальной шкале. Прежде делегируйте самые важные задачи и доносите их значимость исполнителю. Анализируйте раз в неделю загруженность своего отдела, чтобы понять, как ставить задачи сотрудникам в будущем.
Что запомнить
- Задачи-приказы могут быть эффективными, но не в долгосрочной перспективе.
- Задачи-проблемы позволяют найти больше решений и развивают сотрудников.
- Ставьте цели по SMART — конкретные, измеримые, достижимые, значимые и ограниченные во времени.
- Поручайте сотруднику дела, результат которых зависит от него самого, а не от внешних обстоятельств.
- Процесс тоже важен, не нужно мерить только по результату. Отслеживайте мелкие успехи и корректируйте план выполнения задачи.
- Учитывайте значимость задач и их приоритет, чтобы упростить жизнь себе и коллегам.
Простые и практичные инструменты легко внедрить, а главное — они работают. Используйте эти советы, чтобы сформировать сильную команду, упростить себе жизнь и вывести бизнес на новый уровень.
Оцените нашу запись
9 оценок, среднее: 4,89 из 5
Загрузка… 