Выведение из организма токсинов и шлаков и токсинов: какие существуют методы, средства и программы для выведения?

Очищение организма – залог хорошего здоровья. Во времена Гиппократа и Авиценна использовали в качестве очищения древесный уголь или же глину. Сегодня можно использовать более простые и щадящие методы.

Перед тем как приступить к очищению организма, нужно понимать, что такое токсины и шлаки. В медицинской практике понятия «шлаки» нет. Псевдонаучный термин подразумевает под собой накопление вредных веществ. Сразу стоит обратить внимание, что токсины могут поступать в организм из пищи или же, например, из окружающей среды.

Что же такое токсины? Это отравляющие компоненты, которые в свою очередь поступают извне, но и могут самостоятельно вырабатываться человеческим организмом.

К токсическим веществам относятся: тяжелые металлы, алкоголь, яды, наркотические вещества, а также разнообразные продукты обмена.

Содержание статьи:
1. Общая информация о токсинах
2. Как вывести токсины из организма
   2.1. Какие продукты могут вывести токсины из организма
   2.2. Препараты выводящие токсины
   2.3. Как вывести токсины народными средствами
3. Последствия, или как не надо выводить токсины
4. Самый легкий способ очищения организма видео

Общая информация о токсинах

Токсины могут проникать в организм по-разному, например: через стенку кишечника, легкие или кожный покров. Некоторые токсические компоненты способны проникать через барьер, который располагается между кровеносной системой и нервной.

Как правило, токсические молекулы выводятся печенью, почками или выходят с потом.

Как только токсин проникает в организм человека, начинают страдать жизненно важные органы. К примеру, жирорастворимые токсические вещества накапливаются исключительно в жировой ткани. Когда человек желает резко похудеть, то происходит стремительное накопление токсинов, поэтому ему становится плохо. Нарушается общее состояние, обостряются болезни, повышается температура тела.

Стоит отметить, что ранее «запечатанные» шлаки и токсины, находящиеся в частности в жировой ткани, начинают постепенно выходить в кровь, тем самым оказывают свое негативное воздействие на организм человека.

Что касается водорастворимых токсинов, то они накапливаются в крови, лимфе или же в межклеточном пространстве. Такие токсины могут соединяться с белками, тем самым происходит их задержка в жизненно важных органах (почках, сердце, печени).

Симптомы:

• человек становится раздражительным;
• появляются признаки интоксикации: тошнота, вплоть до рвоты;
• неприятный запах из ротовой полости;
• аллергия на коже;
• нарушается работа ЖКТ;
• отекают ноги;
• повышается газообразование;
• повышается температура.

В большинстве случаев, перечисленная симптоматика говорит о хронической интоксикации собственными продуктами обмена.

Если первые признаки интоксикации носят острый характер, например, при отравлении или инфекции, то у больного дополнительно отмечается жидкий стул, боль, лихорадка.

Как вывести токсины из организма

Основная нагрузка ложится на почки. Фильтрация ядовитых компонентов происходит в крови человека, а процесс выведения осуществляется мочеполовой системой.

Но, в процессе очищения участвует и желудочно-кишечный тракт, в частности кишечник и желудок. Токсические компоненты, которые находятся в крови, могут вывестись из организма человека с калом или рвотой. Некоторые токсины выходят из организма через потовые железы (пот).

Для того чтобы ускорить процесс выведения токсинов, необходимо придерживаться правильного питьевого режима и принимать мочегонные лекарственные препараты.

Бывают ситуации, когда почки не могут справиться с большим количеством токсинов, в этом случае врач назначают процедуру по очищению крови, используется плазмофорез.

Очищение крови народными средствами

Какие продукты могут вывести токсины из организма

В рацион питания необходимо включить те продукты, которые могут действовать в качестве энтеросорбента. Помимо этого стоит употреблять продукты, нормализующие кислотно-щелочной баланс в организме, и помогут восстановить микрофлору кишечника.

Можно в качестве очищения использовать овсянку, сваренную на воде, разнообразные каши и рисовый кисель. Многие врачи рекомендуют для быстрого очищения организма кушать гречку и кукурузу.

Самым эффективным продуктом является отруби, в день можно употреблять от одной чайной и до столовой ложки. Почему именно отруби? Дело в том, что отруби не могут перевариться в кишечнике, но при этом они достаточно хорошо стимулируют перистальтику, поэтому процесс очищение происходит быстрее.

Продукты, очищающие организм от шлаков и токсинов:

1. Яблоки.
2. Спаржа.
3. Базилик.
4. Авокадо.
5. Чеснок.
6. Грейпфрут.
7. Тыква.
8. Свекла.
9. Цитрус.
10. Артишок.

В детском возрасте для очищения организма можно использовать кисломолочные продукты, которые имеют в своем составе бифидо – и лактобактерии.

Если токсические вещества скопились в кишечнике то в рацион питания нужно включить: морковь, капусту, зерновые культуры, овес.

Препараты выводящие токсины

Используют разнообразные мочегонные препараты или энтеросорбенты. Перед тем как принимать нижеописанные средства, необходимо внимательно изучить инструкцию, лучше всего проконсультироваться с врачом.

Энтеросорбенты

Назначают препарат Лактофильтрум, помогает не только вывести токсины из организма, но и продукты распада алкоголя, токсины бактерий и вирусов. Взрослому человеку прописывают в дозировке по 2-3 таблетки в день. Принимать Лактофильтрум необходимо на протяжении 1-2 недели. Затем рекомендовано сделать перерыв на три месяца и при необходимости повторить курс.

Активированный уголь обладает уникальными свойствами, поэтому его часто используют в комплексном лечении при разнообразных заболеваниях. Что касается отравления, то принимать препарат нужно по определенной схеме. Назначают в дозировке по 250-750 мг, в зависимости от степени тяжести, принимать 3-4 раза в сутки. Если активированный уголь назначают на длительный курс, то дополнительно включить в лечение витаминные комплексы.

Уголь активированный способ применение и дозы

Белый активированный уголь назначают детям, которые достигли 7-ми летнего возраста и взрослым.

Важно! Не стоит бездумно использовать черный уголь, так как он может привести к запорам.

Самое распространенное средство – Энтеросгель паста, можно принимать детям, взрослым, в период беременности и лактации. Паста помогает быстро вывести шлаки и токсины, которые образовались в результате тяжелого отравления.

Дозировка: в детском возрасте достаточно 1 чайной ложки дважды в день, взрослым по 1 столовой ложке 2-3 раза в день. Врачи назначают гель длительными курсами, можно пить на протяжении от 14 и до 28 дней.

Для выведения из организма вредоносных токсинов лекарственных средств и бактерий, можно использовать недорогое, но тем не менее эффективное средство, это Полисорб. Назначают в дозировке по 20 грамм 2 раза в день, принимать неделю.

Препараты для капельного введения.

1. Гемодез.
2. Реосорбилакт или Реополиглюкин.
3. Желатиноль.

Рассмотрим дополнительные методы, которые используют в медицинской практике для выведения токсинов.

Первое: форсированный диурез

Основная цель метода направлена на усиление выведения мочи. Процесс выведения происходит искусственным путем. Врачи назначают мочегонные лекарственные препараты.

В большинстве случаев назначают препарат Фуросемид или Маннит. Первое средство представляет собой диуретик, который обладает выраженным мочегонным, а также противоотечным спектром действия. Начальная дозировка составляет 20 мг в день, суточная доза 1.5 г. Перед применением внимательно прочитать инструкцию, имеется широкий список противопоказаний и побочных эффектов.

Второе средство это Маннит, отпускается из аптеки строго при наличии рецепта от врача. Препарат относится к осмотическим диуретикам, поэтому повышает давление плазмы и увеличивает объем мочи. Дозировка 1-1.5 г на один кг массы тела, вводится препарат медленно струйно или же пациенту ставят капельницу.

Второе: гемодиализ

Подразумевает под собой очищение крови. Такой метод можно использовать при тяжелом отравлении металлами.

Как вывести токсины народными средствами

Вывести токсические вещества можно при помощи простых народных рецептов. Но, перед тем как готовить и употреблять отвар или настойку, необходимо проконсультироваться с врачом, это поможет избежать осложнений.

Хорошо помогает очистить организм сбор. Для того чтобы приготовить рецепт в домашних условиях вам понадобится:

• мякоть листьев алоэ;
• натуральный мед;
• курага и чернослив.

Все перечисленные ингредиенты смешать в пропорции: 4:2:1:1. Перемолоть и перемешать до однородной массы. В стакан налить кипяченой остывшей воды и положить одну столовую ложку смеси, все еще раз перемешать, пить ежедневно утром.

Шрота расторопши также используется в качестве очищения, однако такой метод эффективен при комплексном лечении. Принимать семена растения в растолченном виде по 1 чайной ложке три раза в день. Чтобы избежать тошноты и рвоты, пить за 15 минут до приема пищи. Курс лечения длится на протяжении недели.

Как можно быстро вывести алкоголь из крови

Последствия, или как не надо выводить токсины

Как уже было сказано, что народные методы, в том числе и лекарственные препараты нужно использовать только после консультации с доктором.

Если неправильно использовать народные методы, то это может привести не только к сильной боли, но и к нарушению пищеварения. У больного возникают проблемы со стулом, нарушается процесс образования витаминов и ферментов в кишечнике.

Клизмы приносят как пользу, так и вред. При длительном применении клизмы, нарушается микрофлора, появляется воспаление слизистой толстого кишечника. В более тяжелых случаях, клизма может привести к геморрою.

Интересная информация: многие спрашивают, если антидот к определенному виду токсина. Специфическое противоядие есть, которое помогает затормозить действие яда и устранить нарушения в органах и тканях.

Используют антидот в комплексном лечении, например: при введении глюкозы, натрия хлорида или калия. Самыми распространенными антидотами считаются: Унитиол и Купренил.

Самый легкий способ очищения организма видео

как вывести в домашних условиях

Всё чаще люди жалуются на плохое самочувствие. Экология ухудшается, продукты питания становятся всё менее натуральными. В результате в организме человека происходит накопление токсинов, страдает здоровье. В этих условиях требуется поддержка в виде очистительных процедур, способных вывести отравляющие вещества и улучшить жизнь. Не обязательно покупать путёвку в дорогой пансионат, убрать всё лишнее можно дома.

Про очищение говорят везде – по телевидению, в печатных изданиях, в интернете – и предлагают массу способов. В первую очередь необходимо понимать, что такое шлаки и токсины.

В понятие шлаков входят вещества, накапливающиеся внутри и нарушающие функциональность внутренних органов. Это камни, образующиеся в почках или желчном пузыре, скапливающаяся слизь. Именно зашлакованность становится причиной отека тканей.

Понятие токсинов подразумевает отравляющие вещества, поступающие в организм извне или образующиеся при воспалительном процессе. Воздействуют на организм значительно быстрее, чем шлаки.

Очищение организма от токсинов и шлаков можно провести в домашних условиях, не прибегая к сложным технологиям или дорогостоящим медикаментозным препаратам. Использование лекарственных трав, овощей, фруктов и соблюдение правильного питания иногда эффективнее химических соединений в таблетках и сиропах.

Симптомы загрязненности внутренних органов

Вредные для человека вещества накапливаются во всех уголках организма: кости, кровь, внутренние органы, межклеточное пространство – и провоцируют негативные последствия.

Когда телу требуется экстренное очищение, оно подаёт сигналы – симптомы:

• Появляются болезни пищеварительной системы.
• Дисфункция печени.
• Работоспособность снижается, появляется хроническая усталость.

• Сальные железы воспаляются.
• Кожные покровы преждевременно стареют, состояние волосяного покрова головы ухудшается.
• Ногти становятся ломкими.
• Иммунитет не в состоянии справиться с простыми заболеваниями.
• Появляется аллергия на продукты, запахи.
• Повреждается слизистая, гибнут нервные клетки.
• Начинается дискомфорт в голове: становится хуже память, человек рассеян.
• Аппетит исчезает, присутствует постоянная жажда.

В санаториях в России нередко предлагают комплексное и полное очищение организма от ядов. Предлагаемая программа содержит курс правильного питания, восстановление работы внутренних органов. В частности, санаторий может предложить гидроколонотерапию. Процедура помогает избавиться от головных болей, нарушения сна, улучшает функционирование толстого отдела кишечника. Используется для похудения.

Очищение от вредных веществ заключается в правильном определении, что именно подверглось поражению. Вредные вещества способны выходить с потом, калом, мочой.

Эффективно очистить организм от шлаков и токсинов не составит труда, зная симптоматику отравления.

Кишечник

Пищеварительная система является источником энергии, здоровья и силы человека. Именно в кишечном тракте происходит переработка еды, расщепление на питательные вещества. Однако часто кишечнику приходится сталкиваться с неправильным питанием, некачественной пищей.

Питание современного человека – это часто несовместимые продукты, поглощаемые вместе. Последнее приводит к плохому качеству переваривания блюд. В результате в кишечнике задерживается непереваренная еда. Развиваются гнилостные процессы, продукты распада проникают в кровоток и разносятся по другим внутренним системам. В данном случае опасность является вполне реальной, затрагивает каждого второго жителя планеты.

Потому важно регулярно проводить детокс ЖКТ, причём начать рекомендуется с кишечника. Генеральная уборка проводится в домашних условиях, используются распространённые рецепты.

Природные средства

Народная медицина всегда имела большое преимущество перед аптечными методами в способе избавления от всего вредного. Тому способствует меньшее число противопоказаний и побочных эффектов, безопасная методика. При использовании натуральных средств негативное воздействие является минимальным.

1. Медовое очищение от зашлакованности. Содержащиеся в продукте аминокислоты, витамины, ферментные вещества, глюкоза и фруктоза обладают общеукрепляющими свойствами, обогащают организм энергией. Существует масса рецептов, содержащих медовую основу для очистки органа:

• В соединении с водой. Нужно столовую ложку растворить в тёплой воде и пить полученную жидкость до еды. Процедура повторяется в течение дня три раза на протяжении двух месяцев. В результате тракт очистится, местная микрофлора восстановится, улучшится метаболизм.
• Смесь лимона и мёда. Этот состав позволит напитать организм витаминами, повысит иммунитет, а также поспособствует улучшению метаболических процессов. Смесь цитруса с пчелиным продуктом используется для лечения болезней сердечно-сосудистой системы, ЖКТ и почек. Для лечения кишечника, где нарушен баланс полезных и болезнетворных бактерий, понадобится чайная ложка заварки (берут чёрный или зелёный чай). Всё это разбавить двумя стаканами горячей воды, и в остывшую жидкость добавляется мёд и лимон. Пить полученный раствор на пустой желудок трижды в день. Продолжительность курса от двух недель до одного месяца.
• Алоэ является лекарственным по отношению к желудку и кишечнику. Смесь растения и мёда способствует оздоровлению органа и других внутренних систем. Применяется два способа приготовления лекарственного средства. В первом случае нужно отжать сок из листьев растения, предварительно охлаждённых в течение двух недель в холодильнике. Получить два стакана жидкости. Следующим добавляется мёд (2 ст. л). Тщательно перемешать и хранить в холодильнике. Принимать столовую ложку перед едой, можно запивать водой. Второй способ заключается в простом растирании листьев алоэ до получения однородной кашицы. Затем добавляется мёд. Принимать дважды в день: после пробуждения и перед сном.

• Этот рецепт используют женщины для похудения: мёд и корица. Помогает улучшить метаболические процессы, восстановить работу внутренних органов, для снижения веса. Но главное достоинство способа – качественная очистка кишечного тракта. Для приготовления смеси понадобится мёд и молотая корица в соотношении 2:1. Порошок из корицы заливается кипятком и настаивается. Через 30 минут добавить мёд, пить утром и вечером до еды.

2. Для наиболее эффективной чистки кишечного тракта не обязательно готовить сложные смеси. Обычные каши помогут освободить орган от шлаков и токсинов. Для приготовления очищающей каши понадобятся рис и овёс. По полстакана крупы варится до густой консистенции. В блюдо не добавляют масла, но разрешается посолить. Кушать утром и вечером в течение 2-3 дней. Нужно следить за самочувствием. Процедура улучшает двигательную активность кишечника, помогает вывести из организма остатки еды, происходит естественное опорожнение. Вместе с пищей каша выводит и патогенные бактерии. Слизь обволакивает стенки органа, защищая от повреждений и способствуя заживлению небольших дефектов.
3. Следующий способ очистки займет не больше часа, проходит поэтапно. Понадобится 0,5 л минеральной воды и 1,5 ст.л. сахара для диабетиков (ксилит). Первый этап процедуры: стакан минеральной воды подогреть до 36 градусов, растворить весь ксилит и выпить. Далее нужно ходить в течение 20 мин. Следующий шаг: снова подогревается стакан минералки, выпивается. Движение 20 мин. Завершающий этап: остатки минеральной воды подогреваются и принимаются. На этом моменте желательно находиться рядом с туалетом. Через 20 мин почувствуются позывы к опорожнению.
4. Способы очистки сухофруктами распространены и пользуются популярностью. Берётся изюм, курага, чернослив и крапива (предварительно подсушенная). Ингредиенты измельчаются и соединяются с мёдом и оливковым маслом в пропорции 1:1:1. Если нет противопоказаний, добавляется водка. Смесь хранить в холодильнике, в стеклянной емкости. Принимать только перед сном по три столовых ложки. Эффект проявится утром. Процедуру повторять один месяц. Затем перерыв на полгода и снова повторить.
5. Мощная и эффективная методика, осуществляющая выведение слизи из кишечника. Ежедневно 1 чайная ложка 2 раза. Так продолжать 10 дней. Когда слизь начнет отделяться, выпивают морковный сок или сок редьки чёрной на протяжении недели по два раза в день.
6. Следующий рецепт прост и эффективен в избавлении от ядов – кисель из чернослива (0,5 кг), холосаса (140 г) и крушины (50 г). Составляющие измельчаются, смешиваются в ёмкости. Добавляется вода, ставится на огонь. Закипевшая жидкость должна простоять ещё полчаса на медленном огне. Затем остужается и хранится в холодильнике. Принимать по половине стакана вечером. Не рекомендуется кушать и пить после приёма лекарства.

7. Выведение отравляющих веществ активированным углём. Продолжительность курса неделя. Доза препарата рассчитывается так: 10 кг массы тела – 1 таблетка. В период терапии исключить жареное, сладкое, жирное. Пить много воды. Суточную дозу пить за два раза: перед завтраком и после ужина.

Соленая вода

Чистим кишечный тракт солью. Является эффективным способом, без вреда для здоровья, если понять и правильно выполнять советы. Данная методика называется Шанк-Пракшалана. Включает в себя комбинированное использование солёной воды и упражнений из йоги. Однако стоит предупредить, что, несмотря на простоту, данный способ нежелательно использовать тем, кто не уверен в собственных силах. Положительные результаты зафиксированы только в половине случаев использования. Раствор для очищения состоит из литра тёплой воды и столовой ложки морской соли. Соль присутствует в жидкости для недопущения всасывания её через слизистую органа и выхода с мочой.

Процедуру проводят утром, сразу после пробуждения, на пустой желудок и в выходной день.

Процесс очистки заключается в чередовании питья и упражнений. После чего происходит дефекация, механизмы самоочищения запускаются, процедура продолжается.

Если опорожнения не произошло, стоит повторить комплекс упражнений. При отсутствии результата нужно сделать небольшую клизму (простой водой), чтобы запустить процесс освобождения кишечника от паразитов, грязи, скопившейся еды.

Не стоит после посещения туалета использовать туалетную бумагу, лучше вымыть водой и смазать анальный проход любым маслом, способным смягчить кожу и предотвратить раздражения, вызываемые соляным раствором.

После первой дефекации процесс очистки продолжается. Снова чередуется выпивание солёной тёплой воды и упражнений из йоги. После 6 стаканов жидкости и 6 комплексов продолжать опорожнять кишечник.

Процедура проводится до момента, когда во время опорожнения вместо каловых масс будет выходить чистая вода. Как правило, достаточно 10 – 14 стаканов. Это значит, что кишечник полностью освободился от содержимого.

По прошествии 30 минут, но не позже часа, нужно покушать. Первым блюдом, поступившим в желудок, должен быть рис. Варить крупу на воде, до состояния таяния во рту. По желанию добавляют томатный сок, чечевицу, морковь. Запрещено потреблять перец и приправы. Допускается сливочное масло, небольшой кусочек. Если нет риса, равнозначной заменой послужит овёс, пшеница, макаронные изделия. Добавляют тёртый сыр и едят.

После проведения процедуры в течение двух дней запрещены молоко, кислая еда, сырые фрукты и овощи, питьё, содержащее лимонную кислоту. На второй день можно возвращаться к привычному рациону, ограничивая количество мясных изделий. Стоит обратить внимание, что пить разрешается только после приёма пищи. В качестве жаждоутоляющих напитков можно потреблять: воду, настой из липы и мяты, минералку без газа.

Приводятся упражнения, проводимые между приёмами воды. Здесь важна последовательность выполняемых действий, чтобы вода правильно двигалась внутри. Пошаговая инструкция:

1. Стоять прямо, вытянуть руки вверх. Медленно делать наклон вправо, затем влево. При этом двигаться не спеша, не останавливаться. Вода с каждым наклоном выходит из желудка в 12-перстную кишку. Проделать 8 таких наклонов.
2. Ноги слегка раздвинуты, правая рука вытянута вперёд, левая прижата к телу горизонтально и касается правой ключицы. Делается поворот корпуса направо, затем в исходное положение и в другую сторону. Это упражнение продвигает воду по тонкому отделу кишечника.
3. Это упражнение делается лёжа на животе, чтобы помочь воде двигаться по тонкой кишке. Упереться пальцами ног в пол, при этом расстояние между ступнями 30 сантиметров. Корпус тела поднят над полом на вытянутых руках. Затем делается поворот так, чтобы увидеть пятку ноги. Упражнение выполняется 4 раза в одну сторону, 4 раза в другую.
4. Человек сидит на корточках, между ступнями 30 сантиметров. Пятки должны касаться внешней части бёдер, а колени разведены в сторону. Рукой наклоняется бедро левой ноги в правую сторону, затем бедро правой ноги в левую сторону. Таким образом, вода после тонкой кишки перемещается в толстую, двигается по направлению к выходу, выталкивая каловые массы. Обязательно начинать с поворота вправо.

Описанная процедура вызывает положительные отзывы даже врачей. Метод позволяет похудеть буквально за 1 день.

Лекарственные травы

Данный способ используется, когда прочистка с помощью клизмы противопоказана. Для освобождения кишечника от накопившейся грязи нужны семена определённых лекарственных растений: укропа, фенхеля, тмина, аниса. Если нет фенхеля, допускается заменить двойной дозой укропа. Чайная ложка смеси растворяется в сырой воде (50 мл), выпивается и запивается таким же объёмом жидкости. Первый приём происходит в девять часов вечера.

Ещё одна смесь, способствующая действенному очищению кишечника, состоит из крушины, эвкалипта, ромашки и бессмертника. Смесь готовят утром: 5 мин. кипятят на медленном огне, оставляют настаиваться до пяти часов вечера. Затем раствор выпивается. Каждый компонент обладает свойствами, помогающими очищать кишечный тракт:

• Ромашка и бессмертник. Положительное воздействие на печень.
• Крушина. Улучшает двигательную активность внутренних органов, отвечающих за переваривание еды. Способствует опорожнению.
• Эвкалипт помогает сделать желчь более жидкой, при этом прочищаются желчные протоки, необходимые для пищеварительного процесса жидкости текут быстрее.

Очистительная клизма

Использование указанного метода безопасно и эффективно. С помощью клизмы происходит быстрое очищение кишечника от токсинов и шлаков. Используются:

• Простая чистая вода. Температура от 25 до 30 градусов.
• Раствор с солью. Вода (от полутора до двух литров) и яблочный уксус (1 ст. л.). Если нет уксуса, можно заменить лимонным соком. Рекомендуют добавлять настой чеснока.
• Травяные настои. Завариваются ромашка и мята. Нередко используют вместо мяты шалфей. Каждого ингредиента берут по столовой ложке.

Для использования данного способа очистки есть противопоказания:

• Геморрой.
• Болезни прямой кишки.
• Трещины анального отверстия.
• Кровотечения в желудке и кишечном тракте.
• Выпадение прямой кишки.
• Опухолевидные образования в прямом отделе кишечника.

Желательно перед проведением очистительной клизмы самостоятельно провести дефекацию.

Не рекомендуется подобная чистка организма чаще, чем один раз в полугодие, поскольку вместе с каловыми массами и клизмой выходит и полезная микрофлора, что приводит к возникновению дисбактериоза. Если проводить клизменные очистки чаще, кишечник перестаёт работать самостоятельно, двигательная активность угнетается.

Нередко рекомендуют лечебное голодание. Нужна предварительная консультация, на предмет противопоказаний.

После очистки кишечника можно перейти к очищению остальных органов.

Печень

Прежде чем приступить к очистке печени, нужно подготовить организм. Для этого подойдет мягкая щадящая диета. В подготовительный период запрещено потребление:

• Сахара.
• Белого хлеба.
• Жирного, жареного, солёного.
• Алкогольных напитков и табачных изделий.

Что рекомендуется включить в рацион:

• Овощи и блюда из них.
• Мясо птицы с минимальным содержанием жира.
• Фрукты, мёд, изюм.
• Соки, выжатые перед потреблением.
• Злаковые каши и сухари.
• Отвар шиповника, выводящий в ускоренном темпе урину.

Также во время диетического питания показано добавить в утреннее меню треть стакана фруктово-овощного коктейля: свёкла, огурец, яблоко, лимон и оливковое масло.

На время подготовительного периода должны действовать следующие правила:

• Полуфабрикаты, соусы и майонез исключаются из рациона.
• Продукты, относящиеся к кисломолочной продукции, готовить самостоятельно.
• На рынке или в магазине покупать только мясо, а фарш готовить дома.
• Также не должно быть в блюдах маргарина и синтезированных искусственно жиров.
• Вместо сахара подслащивать напитки и блюда мёдом.
• Сохранять водный баланс, за сутки выпивать по три литра воды.
• Не стоит делать упор на блюда вегетарианской кухни.
• Приготовленная еда хранится максимум два дня.

Постепенно уйдёт тяжесть в желудке, восстановится порядок в функционировании органов, повысится работоспособность, улучшится внешний вид.

Способы, благодаря которым удаляются из органа шлаки и токсины:

• Лекарственные травы: настои, отвары.
• Чаи и сироп.
• Метод Малахова.
• Магнезия.

Травы

Прежде чем использовать народные способы, нужно прочитать о каждой траве список противопоказаний и проконсультироваться с врачом. Затем приступать к приготовлению лекарства:

• Шиповник и ксилит. С вечера заливается кипятком шиповник, настаивается до утра. После пробуждения наливают один стакан раствора, добавляется ксилит. Полагается сразу выпить. Через 20 мин. потребляется остаток, а через 45 мин. можно перекусить овощным салатом, фруктами, орехами и подсушенным хлебом. После завтрака сидеть нельзя, тело должно двигаться, чтобы кишечник заработал. Процедура повторяется каждые вторые сутки. Когда количество проделанных действий достигнет шести, устраивают отдых на 7 дней и снова повторяют.
• Оливковое масло, яблочный кислый сок, лимонный сок. Метод помогает выгнать паразитов из органа. Предварительно в течение дня пьётся яблочный сок, а вечером масло и сок цитруса выпиваются постепенно в течение часа. Затем лечь на спину и приложить грелку к печени. Утром делается клизма. В течение суток меню состоит из гречневой каши, сваренной на воде, свежих фруктов. Первая жидкость, попавшая в организм – это яблочный свежеотжатый сок с водой.
• Спорыш, толокнянка, зверобой и кукурузные рыльца. Составляющие берутся по чайной ложке. Затем 10 минут кипятить, 30 минут настоять. Пить один стакан на пустой желудок. Курс проводится в течение месяца, потом перерыв на 3 недели. Процедуру повторяют два раза.

Чай и сироп

Лекарственные травы, используемые для приготовления заварки: мята, череда, птичий горец, расторопша, чистотел, фенхель, шиповник, одуванчик и кукурузные рыльца.

Приготовленный чай помогает снизить интенсивность болевого синдрома или убрать его совсем. Обладает способностью воздействовать на воспалительный процесс и уничтожать патогенные микроорганизмы, вызывающие его. Также оказывает негативное воздействие на болезнетворные бактерии, дезинфицирует. Раствор способствует нормализации метаболических процессов.

Сиропы для печени взяты из монастырских рецептов. В состав напитка входят: женьшень, шиповник, бессмертник, ромашка и кукурузные рыльца. Когда принимают лекарственное средство, в очищающемся органе снижается проявление спазмов. Способствует восстановлению после заболевания гепатитом. Желчь лучше поступает в пищеварительную систему, не задерживается в каналах.

Желчный пузырь и печень

По Малахову

Для эффективности проводимой процедуры желательно выбирать с 10 по 13 лунные сутки, лучше весной.

Этапы процесса:

1. Проводится подготовка органа для дальнейшей очистки. За 3-4 дня до начала процедуры нужно принять горячую ванну, сходить в баню. После обязательно облиться холодной водой для контраста. В период очистки убрать из рациона спиртосодержащие напитки. Пища вегетарианская.
2. На втором этапе происходит непосредственное очищение печени. Утром сделать клизму. Завтрак лёгкий, содержащий раствор из лимонного сока и оливкового масла, одно яблоко и свежевыжатый сок бурака. Обед проходит до 12 дня. В 14:00 к печени прикладывается грелка. Вечером в 19:00 пьют масло и лимонный сок (по стакану) с добавлением половины чайной ложки гвоздики. Попить за 15 мин. до сна (2 глотка).

В 23:00 в органе происходит выход токсинов. Может возникнуть боль в голове, слабость в теле и позывы к дефекации. Далее на непродолжительное время рекомендуется оставить вегетарианское меню и пить настой из ягод шиповника.

Магнезия

Данный способ почистить организм требует предварительной подготовки, поскольку нередко отмечается тошнота, рвотные позывы, понос, излишнее газообразование. В острую форму могут прейти хронические болезни.

В качестве средства очистки используется сульфат магния, выпускаемый в стеклянных ампулах или в виде порошка.

Есть противопоказания для использования этого метода:

• Печёночная недостаточность.
• Разные расстройства кишечного тракта.
• Внутреннее кровотечение.
• У женщин – менструальные кровотечения.
• Наличие камней в желчном пузыре.

Перед принудительной чисткой органа проходит подготовительный период, длящийся 2 дня. В это время из рациона убирают мясные и мучные изделия.

Желательно предварительно проконсультироваться с врачом. После проведения обследования доктор определяет насколько целесообразно проводить такую процедуру.

Суставы

Первые признаки, указывающие на необходимость чистки суставных соединений в организме – хруст, щелканье и болезненность движений. Это значит, внутри собрались соли, препятствующие нормальному функционированию сустава.

Методы избавления от соли и возвращения суставам прежней подвижности:

• Укроп. Семена растения в количестве 1 стакана заливаются 0,5 л. спирта. Ёмкость с жидкостью ставится в тёмное место на неделю. Периодически раствор нужно взбалтывать. После процеживается принимается по 5 миллилитров в разбавленном водой виде, трижды в день.
• Самым простым и действенным считается отвар из лаврового листа. Понадобится 5 г травы и 300 мл воды. Средство пьют небольшими глотками после приёма пищи, в течение дня, предварительно остудив. Большая доза лекарства за один раз приводит к внутреннему кровотечению. Через три недели повторяют процедуру. Так нужно пропить три стакана. Противопоказания: язва, панкреатит, холецистит, камни в желчном пузыре. Также предварительно должны быть почищены кишечник и желчный пузырь.
• Редька хорошо прочищает суставы и позвоночник. Настой готовится из сока и мёда, хранится в течение трёх недель в тёмном месте. Принимать по столовой ложке трижды в сутки перед едой. Процедура проводится 14-21 день. Рекомендуют делать чистку в осенне-весенний период.
• Избавление от остеохондроза, артроза, шпор проводится способом кислотного удара. За короткий отрезок времени нужно потреблять кислые фрукты, уксусы из них, квашеные овощи. Это способствует выведению из суставов накопленных шлаков, преобразуя их в соли. Человек должен много двигаться, заниматься аэробикой, суставы должны постоянно находиться в работе. После кислых продуктов нужно пить мочегонные напитки в период протяжённостью 14-21 день до тех пор, пока моча не изменит внешний вид (должна стать прозрачной).
• Рис спасает от остеохондроза. 2 столовые ложки крупы замачивают в воде и оставляют на 12 часов. Настоянный рис 4 раза заливается горячей водой и доводится до кипения. Вода меняется после каждого момента закипания. Затем каша остужается. Полагается съесть всё, и в течение 4 часов кушать запрещено. Продолжительность чистки – полтора месяца, на 30 день соли начнут выходить из суставов. Этот процесс будет продолжаться в течение ещё 6 месяцев. Повторение провести по прошествии пяти лет.
• Чтобы избавиться от отложения и болезненности суставов, нужно принимать смесь, состоящую из мёда, клюквы и чеснока. Первые два ингредиента берутся по килограмму, а чеснока достаточно 200 г. Всё пропускается через мясорубку и складывается в ёмкость. Принимать каждый день перед едой, по столовой ложке. При первых появлениях характерного хруста нужно пить рыбий жир.

• Лопух, мёд и водка. Молодые листья собирают весной или в первых числах июня. Отжимаются для получения двух стаканов сока. Затем жидкость смешивается с остальными составляющими в таких же объёмах. За неделю средство настаивается, затем нужно разделить на две равные части. Принимается первая часть по столовой ложке трижды в день перед приёмом пищи. Вторая будет выпита в середине осени.
• Корни подсолнуха варятся в воде (3 л) 5 мин, процеживаются и разделяются поровну на три дня. Корни не выбрасывать, варить 10 мин, выпить за 3 дня. Третий этап варки составляет 20 мин, выпить за 3 дня. Корни провариваются только три раза, затем берутся свежие. Продолжительность чистки – месяц.

Почки

Когда наступает сезон созревания арбузов – приходит идеальное время для чистки почек. Ягода обладает мочегонными свойствами и хорошо чистит органы от песка. Однако есть опасность развития почечных колик из-за присутствия крупных камней, поэтому нужно пройти обследование.

Хорошо зарекомендовала себя сокотерапия. При этом разрешено использовать сок любых овощей и фруктов: огурцы, тыква, морковь, яблоки и пр. Напиток приготавливается непосредственно перед потреблением, выпивается в несколько подходов. Так делают в течение трёх дней и прерываются на сутки. Проводить сокотерапию нежелательно людям с больным желудком, поскольку это приводит к обострению имеющихся недугов.

Зашлакованный орган лечится путём увеличения объёма урины:

• Клюква и брусника способствуют усилению выведения мочи, борются с воспалением. За 15 дней нужно съесть по 3 кг каждой ягоды. Это насытит организм полезными веществами.
• Шиповник. Делается настой из перемолотых ягод кустарника. Принимают по два стакана в день утром натощак и вечером перед отходом ко сну, в течение двух недель.
• Арбуз. Кушать ягоду нужно в период между 5 и 8 часами вечера. Затем сесть в горячую ванну, пока не поступит сигнал к опорожнению. Процедуру повторять через день 5 раз.
• Льняное семя, листья берёзы, хвощ и спорыш. Всё берётся в пропорции 5:4:1:1. Заливается кипятком, в течение 40 мин готовится настой. Пить после пробуждения и перед сном на протяжении 5 суток. Так удастся быстро избавиться от песка в органах.
• Овёс. Из зерна делается кисель, который принимают по 3-4 раза в сутки. Дополнительно принимают мочегонный настой из трав после пробуждения и перед сном.
• Петрушка и укроп. День очистки посвящается только зелени. Потребление разбить на трёхчасовые перерывы. Траву запивают яблочным соком, а в перерыве нужно пить воду каждый час.

• Пихтовое масло, душица, шалфей, зверобой, мелисса, спорыш. Лекарственные травы берутся в объёме 50 граммов, нужно разделить на двенадцать равных частей. Одну из них высыпают в ёмкость, заливают кипятком (3 ст.). Пить в течение недели трижды в сутки. На восьмой день в лекарство добавляется пихтовое масло. Продолжительность очистки почек – 12 суток.

Лёгкие

Проблемы с лёгкими могут возникнуть не только у курящего человека. Загрязнённый воздух, дорожная пыль, сухая бытовая химия, нахождение рядом с дымящей сигаретой и прочие задымленные места несут вред для организма. Врачи рекомендуют процедуру чистки лёгких проводить регулярно.

Для дальнейшего нормального функционирования органа можно использовать пять способов:

1. Дыхательные упражнения. Разработано несколько комплексов зарядки, способных улучшить работу лёгких. Гимнастика представлена сложными упражнениями и зарядкой, доступной для любого. Главное – соблюдать режим выполнения и делать регулярно по 8-10 раз. Стоит отметить, что не только лёгкие получат здоровье. Мышцы пресса станут подтянутей, можно сбросить килограммы лишнего веса. У женщин улучшится состояние стенок влагалища, исчезнет проблема недержания мочи. Упражнение: вдыхать в течение 4 сек., задержать на 4 сек., выдох 1 сек., задержка 1 сек. И так ещё 3 выдоха и задержка. По времени упражнение займёт 16 сек.
2. С помощью неочищенного овса освобождают бронхи и лёгкие от гноя и слизи. Зерно варится на медленном огне, пока не испарится вся вода. Протирается через сито и принимается трижды в сутки в течение 7 дней. В период терапии исключить жареную еду, запахи костра. Очистка происходит с помощью кашля. Не нужно пить противокашлевые микстуры, пусть организм вытянет весь запас грязи, скопившийся за годы работы. После прекращения кашля желательно повторить курс. Воду можно заменить молоком.
3. Лекарственные травы подходят для принятия внутрь в виде настоев и для проведения ингаляционных процедур. Отвар фиалки с душицей прост и полезен. Понадобится столовая ложка каждой травы. Смесь заливается кипятком и настаивается. Достаточно 2-3 часов, чтобы отвар приготовился. В течение суток выпить, разделив на три части. Курс – месяц. Также подходит сосновое варенье, приготовленное из зелёных, с налетом, шишек дерева, спиртовой настой из редьки, свёклы и моркови.
4. Медикаментозное лечение обязательно для тех, кто бросил курить после многолетнего опыта. Препараты назначает врач, и курс проходится в полном объёме. Использование трав станет дополнением к медикаментам. Скопление никотина в лёгких приводит не только к лёгочным спазмам, но и к более серьёзным нарушениям, вплоть до отказа органов.

5. Помогает очистить лёгкие от грязи ингаляционная процедура. В ёмкости заваривается специальный сбор. На стул ставится посуда с отваром, только снятым с огня, человек накрывается одеялом и дышит.

Сосуды

Для нормальной работы внутренних органов и головного мозга человека требуется достаточное снабжение кислородом и питательными веществами. Снабжением занимаются кровеносные сосуды. Но и они подвержены засорению, скоплению грязи и прочим факторам, снижающим качество кровотока.

В теле человека присутствуют сосуды трёх видов:

1. Артерии.
2. Вены.
3. Лимфатические каналы.

Закупорка прохода в сосуде может произойти по разным причинам:

• Скопление холестерина. Постепенно бляшка увеличивается и сосуд ра

Как вывести токсины из организма в домашних условиях

Откладываясь в организме, токсины ослабляют защитные реакции и процессы саморегуляции, в результате чего возникают самые различные заболевания. Даже если вы придерживаетесь здорового образа жизни, правильно питаетесь и не связаны с вредными условиями труда, со временем телу становится все труднее справляться с плохой экологией и химикатами, окружающими нас повсюду.

Как очистить организм от токсинов в домашних условиях и избежать различных заболеваний, подстерегающих человека в зрелом возрасте? Для начала ответим на вопрос, с помощью каких механизмов наше тело освобождается от вредных продуктов.

Как организм выводит токсины

Природа предусмотрела несколько путей вывода вредных веществ из организма во внешнюю среду. Все органы, участвующие в этом процессе, работают как бы единой командой.

1. Печень — фабрика биохимических процессов. Одной из многочисленных функций этого удивительного органа является обезвреживание токсинов и вывод их в кишечник с жёлчью, или в кровь для дальнейшей фильтрации и удаления через почки.
2. Почки обладают уникальным строением, позволяющим буквально «процеживать» кровь, оставляя полезные, нужные вещества и удаляя все вредные примеси.
3. Кишечник. Этот орган имеет значительную протяжённость, а структура поверхности его слизистой — ворсинки, делают размер кишечника просто фантастическим. На этой огромной площади совершаются процессы всасывания и выделения. Если слизистая загрязнена многолетними скоплениями пищевых остатков, то страдает не только сам кишечник, но и печень, и весь организм в целом.
4. Кожа удаляет продукты обмена веществ через потовые железы. Чем меньше зашлакована кожа, тем быстрее и «качественнее» человек потеет. Недаром древние римляне при встрече вместо приветствия спрашивали: «Как потеешь?».

Все эти механизмы созданы для того, чтобы постоянно и безболезненно выводить вредные продукты из организма. Но когда токсинов слишком много, система не справляется и происходит отложение их в коже, печени, кишечнике, других органах и тканях.

Как вывести токсины из организма в домашних условиях, чтобы не причинить вред здоровью? Ведь резкий толчок к очищению может вызвать отравление, дать слишком большую нагрузку на печень и почки. То, что копилось в теле годами, нельзя выводить в течение нескольких дней! Большинство практик по очищению основаны на многократном (7–10 раз) или регулярном воздействии на выделительные системы организма.

После того как мы узнали, как наш организм самостоятельно выводит токсины, теперь давайте разберём все существующие методы очистки, с помощью которых можно самостоятельно в домашних условиях помочь нашему телу избавляться от вредных веществ.

Выведение токсинов с помощью лечебного голодания

Этот метод с успехом применяется с древних времён. Серьёзные голодовки более недели — рекомендуется проводить только под наблюдением специалиста. В домашних условиях ограничиваются курсами голодания длительностью максимум 7 дней.

Широкую известность получила система голодания Поля Брэгга. Основные правила:

• голодать по 24 или 36 часов один раз в неделю;
• по три дня раз в квартал;
• семь дней один раз в год;
• после однодневного и трёхдневного голодания сначала употребляют «живые» продукты — фрукты и овощи без термической обработки;
• из семидневного голодания выходят постепенно, сначала принимают разбавленные соки, затем фрукты, далее — щадящую пищу и только потом переходят на обычный рацион.

Регулярное голодание — самый простой и одновременно наиболее эффективный способ выведения токсинов из организма.

Выведение токсинов диетами и постами

Тем, кому голодание кажется слишком тяжёлым испытанием, следует начать с организации питания. Существует великое множество диетических направлений, а о том, что такое здоровая пища, написаны тонны трудов. Остановимся на основных моментах.

Вывести токсины из организма в домашних условиях помогут следующие продукты.

1. Каши. В течение недели питайтесь только кашами – это позволит очистить кишечник и разгрузить печень.
2. Органические кислоты стимулируют обмен веществ, являются антиоксидантами и способствуют очищению от шлаков. Полезны свежие фрукты и овощи. Яблоки и цитрусовые содержат много активных веществ и доступны зимой.
3. Лук, чеснок.
4. Свёкла.
5. Квашеная капуста помимо органических кислот содержит клетчатку, благоприятно влияет на пищеварение в кишечнике.
6. Зелень — укроп, петрушка, брокколи, зелёный лук.

Также полезно вегетарианство. Мясо — продукт трудно перевариваемый, при его расщеплении образуется много ядовитых веществ.

Религиозные посты направлены в первую очередь на очищение души, но определённые ограничения в еде дают организму возможность отдохнуть и заняться выведением накопившихся шлаков.

Как помочь кишечнику

Очищение организма от токсинов в домашних условиях начинают с кишечника. Если этого не сделать, все продукты, выделяемые печенью в процессе очистки других органов, будут всасываться обратно в кровь или оседать на слизистой оболочке пищеварительного тракта.

1. Клизмы помогают удалить из толстого кишечника многолетние остатки. Используют кипячёную воду, подкислённую лимонным соком или уксусом. Можно применять отвары трав: ромашка, календула, зверобой, тысячелистник. Делать эту процедуру рекомендуется не чаще одного раза в 10 дней.
2. Прекрасным очищающим действием обладает овёс и отруби. Овёс употребляют в виде отвара или киселя, отруби — 4–5 ложек перед едой с утра. Овсяная каша, съедаемая регулярно на завтрак, также хорошо очистит ворсинки кишечника.
3. Три яблока утром натощак в течение двух-трёх недель позволят пищеварительному тракту растворить и вывести накопившиеся токсины. После яблок не ешьте в течение 2–3 часов.

Как вывести токсины из печени

Перед тем как приступить к очищению печени, необходимо освободить от шлаков кишечник и провести подготовку. В течение нескольких недель придерживаются раздельного питания, за неделю до чистки исключают продукты животного происхождения.

Детоксикация организма на дому требует осторожности и внимательного наблюдения за своим состоянием. Не рекомендуется проводить процедуру при камнях в желчевыводящих протоках, повышенной кислотности, серьёзных хронических заболеваниях.

Два самых распространённых метода, которые можно провести самостоятельно дома — очищение печени по Малахову и по Морицу. Для начинающих они немного жестковаты, поэтому лучше начинать с более щадящих рецептов.

1. Молодые листья чёрной смородины хорошо действуют на печень, кроме того, они обладают свойством очищать сосуды. Две-три столовые ложки измельчённых листьев заливают 0,5 л кипятка, настаивают 2–3 часа и пьют по ½ стакана 3 раза в день.
2. Свёклу среднего размера варят в 3 л воды до тех пор, пока не останется около литра. Корнеплод вынимают, очищают и мелко нарезают или трут на тёрке. Кипятят в оставшемся отваре около 20 минут. Процеживают, полученный объём жидкости разделяют на 4 приёма, пьют с интервалом в 4 часа. Чистку желательно проводить в постели, область печени согревать.

Очищение почек

Вода – естественное мочегонное средство. Обязательно пить не менее 2 литров чистой воды в день. Очистку организма от токсинов в домашних условиях проводят с применением народных средств для усиления выведения шлаков почками.

1. Весной всегда под рукой еловые и сосновые иголки. Их измельчают, 5 столовых ложек заливают 0,5 л воды, варят в течение 10 минут. Настоять 12 часов, отцедить, подогреть до температуры тела и залить в термос. Пить тёплым в течение дня.
2. Мать-и-мачеха: две столовые ложки листьев на стакан кипятка, настаивают в течение часа; принимают по одной ложке через каждые 2 часа курсом в 14 дней. Поддерживающий курс: утром и вечером по 1 столовой ложке в течение 2–3 месяцев.

Контроль очищения почек осуществляют по цвету и примесям в моче.

Помимо этого, выполняют процедуры, помогающие коже избавиться от токсинов. Полезно принимать душ утром и вечером, массировать тело жёсткой мочалкой, париться в бане раз в неделю, обливаться холодной водой. Для очищения лёгких практикуют дыхательные гимнастики. Регулярные занятия спортом активизируют обмен веществ, помогают организму справиться с поставленной задачей.

Выведение токсинов из организма в домашних условиях — процесс, требующий бережного и внимательного отношения к своему телу. Проводить его необходимо поэтапно: сначала кишечник, затем печень, после всего — почки. Начинать лучше с щадящих методов, чтобы проверить свои силы и возможности. При плохом состоянии организма торопиться не следует, придётся проводить очищение несколькими курсами. Регулярное выполнение простых способов очистки: однодневное голодание, разгрузочные дни, соблюдение постов — помогут организму справляться с проблемой загрязнения токсинами на протяжении всей жизни.

Как вывести шлаки и токсины из организма народными средствами

Что будет, если не наводить порядок в доме? Он превратится в мусорку. Но почему же, следя за чистотой жилища, своей одежды, мы совершено не заботимся о чистоте своего организма? Скорее всего, потому, что просто не видим, что происходит внутри него. Поэтому надо знать не только, как вывести шлаки и токсины, но также откуда они берутся, что из себя представляют, чем опасны для здоровья.

От чего надо чистить организм

Слова «токсины и шлаки» произносятся часто, но по сути, что они обозначают, мало кто знает.

Во-первых, такого понятия, как шлаки в медицине нет. Этим псевдонаучным словом обозначают мусор, накапливаемый в организме и поступающий вместе с пищей и воздухом. А вот токсинами называют в медицине отравляющие вещества. Они могут поступать извне или же вырабатываться самим организмом.

Читайте также
Чистка кишечника в домашних условиях без вреда для организма
После долгих праздников, богатых столов, обильных закусок и возлияний, организму нужен отдых. Помочь восстановиться…

К токсинам относят яды, не выведенные продукты обмена веществ, алкоголь наркотики, лекарственные препараты. Их очень много и действуют они по-разному. Но все очень губительно сказываются на состоянии здоровья, впитываясь через стенки кишечника, через легкие, через кожу, разносясь с кровью по всему телу.

Факт. Чистка организма проводилась еще во времена Авиценны и Гиппократа. Тогда применялись глина, кремний и древесный уголь.

Вначале организм справляется с этой опасностью самостоятельно. Почки и печень выводят яды с мочой и калом. Но со временем сил не остается, природные фильтры засоряются, и грязь разносится по всему телу, приводя к серьезным проблемам. Тогда уже человеку надо думать, как очистить организм.

В чем заключается опасность

Чистка должна проводиться, даже если еще никакие симптомы не беспокоят. Если же этого не делать, последствия могут быть очень серьезными.

В первоочередной опасности все органы, которым необходимо активное снабжение кровью. Это печень, почки, легки и мозг. Токсины переносятся в них и задерживаются в жировых клетках. Для этого большое количество их не надо. Но «живут» и комфортно себя чувствуют яды именно в жирах.

Именно поэтому любая диета или антицеллюлитный массаж вызывают головокружение, тошноту. Иногда доходит даже до повышения температуры и лихорадки. Худеющих успокаивают, говоря, что это выходят жиры. И это правда, только жиры выходят, а токсины, ранее «проживающие» в них, выходят в кровь и оказывают на организм резко отравляющее воздействие.

Но причем же здесь мозг? Дело в том, что в его тканях очень много жиров, а при похудении они не беспокоятся. Поэтому в первую очередь токсины стараются разместиться именно здесь.

Кроме того очень много ядов в крови, лимфе и межклеточной жидкости. Если не проводить чистку, отравление будет захватывать все больше здоровых органов.

Если уровень токсинов незначительный, их присутствие ощущаться не будет. В состоянии средней тяжести человека могут регулярно беспокоить головные боли, слабость, плохое настроение, бессонница, проблемы пищеварения.

На этих стадиях еще можно проводить чистку самостоятельно и в домашних условиях. А вот если поднимается температура, появляется резкий неприятный запах изо рта, начинается рвота – надо срочно обращаться за помощью к врачу.

Факт. Острая интоксикация может стать причиной летального исхода.

Как выводятся токсины

Пока организм справляется с отравляющими веществам самостоятельно, основная нагрузка припадает на органы ЖКТ, почки, печень. Токсины и шлаки выходят с потом, с мочой, калом или рвотой. Поэтому, оказывая помощь, надо уделить первоочередное внимание именно этим органам. Во время чистки надо обязательно соблюдать усиленный питьевой режим.

Для этого показано пить чистую воду, а также отвары из липы, ромашки, березовых почек и других лекарственных трав. Если жидкости поступает много, но выводится она плохо, можно принять мочегонные таблетки.

Очищающая диета

Правильные продукты в рационе – это лучший способ профилактики загрязнения организма и мягкого его очищения.

Лучше всего справляется с задачей овсянка. Кушайте ее на завтрак, но только заваривайте на воде, и результата не заставит себя ждать. Если надоест овсянка, можно заменить ее гречкой, рисом, пшеном или кукурузой.

В качестве дополнительного абсорбента можно применить рисовые отвары и кисели.

Чтобы хорошо очистить кишечник в день надо съедать по ложке отрубей. Они не перевариваются и действуют как щеточка, вывод с собой весь мусор и непереваренные частички.

Обязательно в меню должны быть кисломолочные продукты, свежие овощи и фрукты.

Соблюдение диеты для выведения токсинов и шлаков из организма должно быть не менее чем 1,5-2 месяца.

Лекарственные препараты

Эти способы борьбы с загрязнениями более эффективны. Для выведения из организма шлаков и токсинов используются в основном мочегонные средства и энтеросорбенты.

Активизирующие работу почек препараты – это, конечно, хорошо. Но часто такие эксперименты в домашних условиях заканчиваются очень плохо. Если почки сильно загрязнены, если они уже не в состоянии работать не то что в полную меру, но даже и наполовину, а их еще и искусственно стимулировать, то это может привести к полному их отказу.

Поэтому чистку с мочегонных начинать нельзя ни в коем случае. А если и использовать такие таблетки, то только после консультации с лечащим врачом и только внимательно изучив инструкцию к препарату.

А вот энтеросорбенты совсем не опасны. Только если нет индивидуальной непереносимости или противопоказаний к применению.

Попадая в кишечник, они подобно губке впитывают в себя находящиеся там токсины, яды, вредные вещества, продукты распада и пр. а после выводят вместе с калом. Самые популярные энтеросорбенты:

• активированный уголь. Несомненным преимуществом является то, что он совершенно не раздражает стенки кишечника и очень эффективно выводит из него все лишнее. Но есть и недостаток. Если принимать слишком часто, вместе с «мусором» будут выведены и полезные вещества, важные для организма витамины и микроэлементы. При сильной интоксикации надо однократно принять по 1 таблетке на 10 кг веса человека, а через 2,5 часа повторить прием. Если же проводится плановая чистка от токсинов, прием продолжается три дня по 2 таблетки каждые 2 часа. В это время надо выпивать не менее 2,5-3 литров воды, придерживаться щадящей диеты, отказаться от приема лекарственных препаратов, если только они не являются схемой лечения;
• энтеросгель. Этот препарат назначают даже грудничкам, настолько он безопасен. Взрослому человеку для очистки от токсинов следует съедать десертную ложечку средства каждые три часа и запивать большим количеством воды. Прием проводится не менее 7-10 дней, но не больше 14. Первые пару дней могут отмечаться бурчание в животе и запоры. В таком случае надо увеличить объем выпиваемой жидкости, добавить в рацион больше свежих овощей и фруктов, а также кисломолочные продукты;
• полисорб. Еще один замечательный сорбент. Принимать его для чистки надо на протяжении 10-14 дней. Три раза в сутки съедать десертную ложку лекарства, запивая большим количеством воды. Побочных эффектов быть не должно. Разве что первые дни может отмечаться появление гнойников на теле и неприятный запах изо рта. Но это нормально и показывает, что все отлично работает.

Аппаратное очищение

В тяжелых случаях, когда организм загрязнен чрезмерно, без помощи врачей не обойтись. Хотя многие идут на аппаратное очищение от токсинов и шлаков просто для профилактики, тем более, что в этом нет ничего страшного.

Самый распространенный способ – капельница. Пациенту в условиях стационара проводится цикл процедур с перерывом на день-два. В кровь вводится очищающий раствор.

Читайте также
Как чистят кровь в медицине и в домашних условиях: современные и народные способы
Современная жизнь в мегаполисе отрицательно сказывается на состоянии здоровья. Для улучшения самочувствия,…

Чуть больнее, но более эффективнее чистка при помощи собственной крови. Есть два варианта. В первом у пациента делается забор венозной крови, потом ее пропускают чрез фильтр и вводят обратно. Часто назначают беременным женщинам, потому что при этом не используются никакие препараты, и способ полностью безопасен.

А второй вариант заключается в заборе крови из вены и введении ее внутримышечно без очистки. Каким-то удивительным образом человеческий организм воспринимает собственную кровь как инородное вещество и начинает бороться с содержащимися в нем токсинами, активизируя все имеющиеся силы.

Народные рецепты

Медицина из народа не менее эффективна, чем традиционные способы лечения. Для очищения в домашних условиях могут применяться:

• одуванчик, тмин, тысячелистник, цикорий, чистотел. Эти травы выводят застоявшуюся желчь. На основе их готовят отвары и принимают не менее недели в соответствии с инструкцией на упаковке;
• березовые листья, спорыш, клевер, укроп и хвощ стимулируют работу мочевой системы;
• легкое слабительное действие оказывают сена и крушина.

Важно. Обращаем ваше внимание, что лекарственная трава может впитывать в себя грязь из окружающей среды. Поэтому лучше приобретать сертифицированные сборы в аптеках.

Народное лечение на основе целебных растений проводится 10-14 дней. В основном прием проводится один-три раза в день. Столовая ложка сбора заливается литром воды и на водяной бане проваривается 3-5 минут. После отвар процеживается, делиться на равные части. За один раз можно выпивать не более 150 мл.

Превышать дозировку или время употребления нельзя. А еще следует помнить, что организм может привыкнуть к ним, поэтому составы надо регулярно менять.

Сода для чистки

Этот способ очищения организма можно отнести и к традиционным, и к альтернативным вариантам. Он очень эффективен, но запрещен при беременности, кормлении, после операций, при проблемах с органами ЖКТ, язвах, воспалительных процессах.

Читайте также
Основы лечения содой по методике Огулова: кому показано, польза и вред
Лечение содой по Огулову считается простым и эффективным способом улучшения иммунитета и повышения устойчивости…

Курс длится 2 недели. Ложку соды перемешать с 750 мл воды, на медл.огне довести до кипения. Остудить, выпить равными частями в течение дня.

Для улучшения эффекта на первые три дня надо отказаться от мяса, в следующие три дня выпивать за 20 минут до каждого приема пищи по стакану молока.

Оставшиеся дни выпивать по 2 литра свежевыдавл.ябл. сока, дополнительно можно делать содовые клизмы.

Что не помогает

А теперь о мифах. Хотя нельзя сказать, что они вообще не помогают, но есть ведь эффект плацебо….

Начнем с похода в аптеку. Как правильно и рассуждают производители, большинство покупателей купят очищающий чай, а не будут заморачиваться и делать смеси самостоятельно.

Да, большинство БАДов обладают очищающим действием, но не таким как хотелось бы. Заключается он в основном в слабительном эффекте. А это даже опасно. Потому что вызывает привыкание и выводит слишком много полезных веществ из организма. Если и покупать очищающий чай, то только будучи полностью уверенными в производителе и составе сбора.

Популярным средством считается клизма. Да, она помогает очистить кишечник, но выше него не «работает» и на кров не действует, а ведь нужно общее воздействие. Кроме того частое применение клизмы вызывает привыкание, вымывает полезные вещества и микрофлору.

Очень часто по телевизору и в СМИ «поют оды» про чудо-пластырь. Его надо наклеить на ночь на стопы и утром, благодаря содержащимся внутри веществам, часть токсинов будет выведена. По крайней мере так обещают производители. Первые покупатели впадали просто в шок, увидев утром на месте белоснежного пластыря черную слизь, выделившуюся по всей видимости из стопы.

Но потом пластырь положили на батарею, на теплую крышку кастрюли, подержали над паром и эффект всегда был один и тот же. Выделялась такая же слизь. Возможно, где-то в мире и существует уникальный, выводящий из организма всю грязь за ночь пластырь, но это явно не тот, что мы можем приобрести в сети интернет и даже в аптеках.

Проводить чистку организма от токсинов и шлаков надо 1-2 раза в год. После этого следует обязательно пропить витамины. Так организм быстрее восстановится и эффект будет более длительным.

Также вы можете посмотреть видео о том, как вывести шлаки и токсины:

Как вывести шлаки и токсины из организма?

Как вывести шлаки? Такой вопрос часто возникает, когда ухудшается самочувствие. Причин интоксикации организма может быть большое количество. Организм человека устроен таким образом, что все в нем гармонично функционирует. Это касается и систем самоочищения. Пищевые токсины, медикаменты и алкоголь очищаются печенью, почками и кишечником и выводятся из организма естественным путем. Если этих веществ находится в организме в избытке, то он не справляется с очищением, и токсины накапливаются в организме, превращаясь в шлаки.

Совет от главного паразитолога…

Острицы, лямблии, солитер, гельминты, ленточный червь…Список можно продолжать еще долго, но как долго вы собираетесь терпеть паразитов в своем организме? А ведь паразиты — основная причина большинства заболеваний, начиная от проблем с кожей и заканчивая раковыми опухолями. Но глава Института Паразитологии РФ Герман Шаевич Гандельман уверяет, что очистить свой организм даже в домашних условиях легко, нужно просто пить… 

Читать далее »

 

Наличие шлаков и токсинов в организме может стать причиной хронической интоксикации – патологического состояния, при котором внутренние токсины отравляют организм, нарушая работу органов и откладываясь в виде отложений (конкременты в почках, каловые камни, атеросклеротические бляшки на сосудах). Избыточное накопление этих отложений может стать причиной развития заболеваний сердца и головного мозга и в последствие привести к летальному исходу. При тяжелых формах интоксикации применяют лекарственные препараты, которые адсорбируют токсины и выводят их из организма. При хронической форме интоксикации необходимо комплексное лечение, которое при грамотном подходе можно повести в домашних условиях.

Как шлаки и токсины попадают в организм?

Причин интоксикации и организма существует масса. Многие уверены, что основная и единственная проблема зашлакованности организма – это пища, точнее жиры и канцерогены, которые в ней содержатся. От части, это правда. При тяжелых формах отравления или при длительном потреблении некачественной пищи, токсины и шлаки не фильтруются печенью, а оседают в кишечнике. Накопившиеся токсины не выводятся из организма и блокируют всасывание микроэлементов и витаминов, от чего кишечник не способен полноценно выполнять свои функции. Существуют и другие причины интоксикации:

• стрессы;
• плохая экология;
• некачественная вода;
• вредные привычки;
• пренебрежение личной гигиеной;
• злоупотребление бытовой химией;
• заболевания внутренних органов;
• нарушение обменных процессов.

Признаки накопления шлаков и токсинов

Причины отравления могут быть эндогенными и экзогенными. Как правило, основной источник интоксикации – внешние факторы. Они нередко становятся причиной внутренней интоксикации. Так, например, при употреблении алкоголя он превращается в организме в продукты распада, которые не менее опасны, чем сам алкоголь.

Выведение токсинов и шлаков – необходима процедура для хорошего самочувствия и здоровья.

Стадии зашлакованности организма

Несвоевременное выведение токсических веществ становится причиной их накопления в организме. Токсины быстро накапливаются, если регулярно поступают извне. При незначительном образовании шлаков можно вывести их народными средствами в домашних условиях, но чем тяжелее стадия отравления, тем сложнее будет очистить организм.

Стадия 1. Физиологические процессы проходят без видимых изменений. Организм самоочищается и возвращает все процессы в норму. Лучше всего на этой стадии пить много воды, чтобы ускорить выведение токсинов.

Стадия 2. Организм не справляется с функцией очищения. Ослабляется иммунитет. Появляются симптомы отравления, в частности, температура, тошнота, головокружение. Лучше всего помогают избавиться от токсинов на этой стадии сорбенты и адсорбирующие лекарства, которые связывают и нейтрализуют действие токсинов.

Стадия 3. Избыточное накопление шлаков провоцирует интоксикацию организма и сбой в обменных процессах. На этой стадии можно похудеть или, наоборот, быстро набрать вес. Наблюдается нарушение пищеварения, расстройство печени, тошнота и упадок сил. На этой стадии можно попробовать вывести шлаки народными средствами или специальными деинтоксикационными препаратами.

Стадия 4. Самочувствие ухудшается. Наблюдается депрессивное состояние. К прочему появляются симптомы расстройства сна, раздражительность и беспричинная смена настроения. Появляются систематические боли в области кишечника, печени и почек. На этой стадии лучше всего помогают лекарства, которые ограничивают поступление токсических веществ и нормализуют работу функциональных систем.

6 стадий зашлакованности организма

Стадия 5. Появляются острые формы заболеваний кишечника, печени и почек. Возможны приступы, опасные для жизни. Могут образоваться конкременты в почках, каловые камни и поражения печени (цирроз, гепатит). На этой стадии назначается комплексная терапия, в частности препараты, выводящие токсины и лекарства, восстанавливающие поражения.

Стадия 6. Организм очень слабый, и иммунитет не способен сопротивляться развитию онкологии и образованию опухолей. Токсины разрушают организм, и помочь излечиться могут радикальные методы лечения или хирургическое вмешательство.

Как вывести шлаки и токсины?

Существует множество способов, как вывести шлаки из организма. Для этого можно использовать народные средства и лекарственные препараты. Бесконтрольный прием лекарств и самолечение могут стать причиной углубления интоксикации и перехода из легкой стадии в хроническую форму. Избавление от шлаков также поможет похудеть, поскольку образования в кишечнике могут достигать 15-20 кг. Прежде, чем начинать принимать лекарственные препараты, обратитесь к народным средствам. Народные средства для очищения организма представлены в большом разнообразии.

Преимущество очистки народными средствами в том, что они положительно влияют на организм, и все токсины и шлаки выходят естественным путем без осложнений. Нет необходимости думать потом, как вывести шлаки и оздоровить организм.

Чтобы народные средства действовали эффективно, необходимо очистить кишечник в домашних условиях. В нем накапливается самое большое количество токсинов, поэтому если не очистить его, токсины будут продолжать отравлять организм и нарушать его работу. Для этого также можно использовать народные средства или сделать клизму. Хорошо помогают сухофрукты, сливы и каши для чистки кишечника. Есть альтернативные способы в виде лекарственных средств со слабительным эффектом. Главное — перед тем, как использовать народные средства, хорошо очистить кишечник, тогда эффективность очищения будет выше.

Диета способствует выведению шлаков и токсинов

После того, как кишечник очищен, можно использовать другие народные средства, чтобы провести выведение шлаков и токсинов в домашних условиях:

1. Лечебное голодание.

   Простой и эффективный метод избавления от шлаков в домашних условиях – это лечебное голодание. Можно проводить процедуру 1, 3, 7, 40 дней. Максимальный срок голодания лучше проводить под наблюдением врача. Голодание может быть полным (когда нельзя есть любые продукты и употреблять любую жидкость) и сухим (когда только нельзя есть, а пить воду и напитки можно).

2. Диета.

   Диета и пост – это самые простые способы избавиться от шлаков в домашних условиях. Некоторые продукты обладают адсорбирующим эффектов, поэтому впитывают токсины и выводят их естественным путем. Очень полезны для детоксикации кисломолочные продукты и продукты красного, синего и фиолетового цвета. Можно также есть продукты:

   • каши;
   • яблоки и цитрусовые;
   • лук и чеснок;
   • свекла;
   • капуста;
   • зелень.

   В домашних условиях можно готовить очистительные напитки из фруктов и овощей. Они также помогают быстро нейтрализовать действие токсинов и вернуть хорошее самочувствие.

3. Народные средства.

   Не менее эффективны отвары трав для очищения организма в домашних условиях. Очень полезен зеленый чай для детокса, но если его нет, можно приготовить чай из трав:

   • чай листьев смородины;
   • чай из мяты;
   • иван-чай;
   • чай из листьев брусники;
   • чай из шиповника;
   • чай из листьев малины;
   • чай из ягод смородины, черники, брусники.

Можно готовить очистительные напитки в домашних условиях. Вообще, чтобы избавиться от токсических веществ, необходимо пить жидкость. Лучше, конечно, пить воду, но можно и заменить ее на другую жидкость: соки, компоты, настои, чаи и отвары. Самые полезные очистительные напитки – это цитрусовый, свекольный и сок из квашеной капусты.

Перед тем, как начинать очищение в домашних условиях, рекомендуется пройти обследование и получить консультацию специалиста.

Видео по теме:

>

Как вывести токсины из организма для лучшего иммунитета

Острый огонь слишком сильный и сильный и производит аму.

Несбалансированный огонь

Несбалансированный огонь несоразмерен как с высокой, так и с низкой фазами и, следовательно, также способен производить аму.

Чтобы вывести токсины из организма, нужно питаться здоровой и сбалансированной пищей. Он не только поддерживает тело в хорошей физической форме, но и повышает иммунитет при смене погоды. В основном дети болеют каждый сезон, когда в воздухе увеличивается количество вирусов и бактерий, и они легко поддаются инфекциям, вызванным гриппом и простудой.Изменчивая погода не находится под нашим контролем, но мы можем организовать наш образ жизни таким образом, чтобы повысить иммунитет и победить болезни и инфекции.

Существует несколько советов по смене сезона, которым необходимо следовать для повышения иммунитета, особенно у детей.

Покрытие дефицита питательных веществ

Большинство недостатков питания в организме приводят к снижению иммунитета и увеличению токсинов, которые вызывают заболевания и инфекции. Иммунная система нуждается в хорошей дозе микроэлементов, таких как железо, фолиевая кислота, витамины А, В, С, D, Е и К, а также медь и т. Д.Добавление сезонных фруктов, овощей, молока, орехов и молочных продуктов в ежедневный рацион может обеспечить организм необходимым питанием.

Пропитывание солнцем

Низкий уровень витамина D также является одной из основных причин снижения уровня иммунитета, что приводит к заболеванию и нездоровью организма. Для эффективного удаления токсинов очень важно повысить уровень витамина D, который в изобилии содержится в солнце, что способствует размножению клеток, дифференцировке и выработке антител, которые борются с инфекциями.

Соблюдайте правила гигиены

В большинстве случаев причиной низкого иммунитета у детей является плохое соблюдение правил гигиены. Мытье рук перед едой, дезинфекция предметов домашнего обихода, потребление чистой питьевой воды и надлежащие санитарные условия важны для хорошего здоровья. Детей следует поощрять мыть руки перед едой каждый раз, чтобы очистить себя от микробов и инфекций и вывести токсины из организма.

Всякий раз, когда происходит изменение времени года, температура тела колеблется, и тело становится подверженным несбалансированному огню, и это время, когда требуется достаточное количество детоксикации.

Теория земли и семян или теория Биху Бхуми

Теория земли и семян в Аюрведе верит в тот факт, что бесплодная почва не способна выращивать даже самые сильные семена. Согласно этой теории, наши тела обозначают землю, а бактерии, вирусы, аллергены и т. Д. Являются семенами. Таким образом, если мы позаботимся о земле, то есть о нашем теле, даже если времена года изменятся, мы сможем сохранить наш иммунитет и избавиться от болезней. Удобрения используются, чтобы дать семенам больше шансов на рост, и, следовательно, хорошая аюрведическая диета, образ жизни и физические упражнения могут помочь в этом.Они необходимы для устранения токсинов и амы из организма.

Существует множество травяных формул, которые необходимы для повышения иммунитета в холодные зимние месяцы, когда вероятность заражения очень высока.

Bio Immune —

Улучшает и повышает общий иммунитет и делает организм устойчивым к простуде, кашлю и другим инфекциям. Биоиммунный является аюрведической формулой, поэтому полностью свободен от побочных эффектов и повышает внутреннюю силу. Это также помогает удалить пищеварительные примеси и улучшает пищеварительный агнис.Биоиммунный также улучшает функцию печени и очищает кровь, сохраняя кожу здоровой.

Как быстро очистить ваше тело от вредных токсинов Перейти к содержанию

17 июля 2020 г.

• Подписка
• Магазин
• Прошлое Проблемы
• Ум
  • Внимательность
  • Медитации
• Тело
  • Йога
  • Отношения
• Дух
  • без границ
  • Сознания
• Сознательное Культура
  • Искусство
  • Музыка
  • Путешествия
  • События
• Здоровье
  • Здоровые Рецепты
  • Желательные
  • Аюрведа
• Eco
  • гуманизм
• Авторы
• Контакты
• О нас
Политика
• конфиденциальности
• Условия
• Реклама у нас
• Поддержка
• Архив выпусков
• Моя учетная запись
• Поиск

• Подписка
• Магазин
• Прошлое Проблемы
• Ум
  • Внимательность
  • Медитация
• Тело
  • Йога
  • Отношения
• Дух
  • без границ
  • Сознание
• Культура
  • Искусство
  • Музыка
  • Путешествия
  • События

.

Информация о детоксикации и органах, которые выводят токсины

Кишечник

Кишечный тракт, от рта до толстой кишки, выполняет не только пищеварение, но и вывод токсинов. Когда мы болеем, наш язык становится покрытым, показывая, что мы выводим токсины также через наши слизистые оболочки.

Переваривание пищи начинается во рту и продолжается в желудке и кишечнике. Сложные молекулы нашей пищи превращаются в простые молекулы, которые могут поглощать наши клетки.

Как только различные фазы пищеварения завершены, питательные вещества, такие как аминокислоты, сахара, жиры, минералы, витамины и т. Д., Проникают через слизистые оболочки кишечника в венозные капилляры, которые транспортируют их в печень. После детоксикации печень перераспределяет питательные вещества в кровоток. Различные химические вещества, токсины, наркотики, тяжелые металлы и избыток половых гормонов, которые были извлечены, выводятся печенью в желчь.

С желчью эти вещества транспортируются в тонкий кишечник и продолжают через кишечный тракт, чтобы выйти из организма в стуле.Желчь, которая вырабатывается в печени, играет важную роль в эвакуации токсинов из печени, в переваривании жира и в нашем общем здоровье. Поэтому крайне важно обращать внимание на правильное производство желчи, секрецию и добавки.

Заключительная фаза превращения питания и выведения токсинов через кишечный тракт происходит в толстой кишке. Все, что еще можно использовать для питания, например, волокна, расщепляется с помощью кишечной микрофлоры и доставляется в печень для детоксикации.Слизистые оболочки кишечника способны поглощать питательные вещества, а также токсины. Пока они здоровы, они действуют как «интеллектуальные» фильтры, что означает, что они поглощают из организма токсины, которые должны выводиться из организма, такие как тяжелые металлы, и они пропускают только хорошо переваренные, хорошо подготовленные питательные вещества в кровоток. Недостаточно переваренные, большие пищевые молекулы и токсичные остатки остаются в кишечнике, чтобы быть выделенными с калом.

Если кишечный проход задерживается, пища, которую нельзя устранить, ферментирует и разлагает.Полезные для здоровья микроорганизмы кишечной микрофлоры могут мутировать в агрессивные микробы, которые самостоятельно выделяют токсины. Постоянное раздражение слизистых оболочек токсичными метаболитами, добавками, пестицидами, антибиотиками, лекарствами и т. Д. Может повредить слизистую оболочку кишечника и сделать ее пористой.

Дверь становится широко открытой, чтобы токсины могли проникнуть во внутреннюю гуморальную среду. Нарушается гуморальный иммунитет, что является еще одной глубокой причиной многих заболеваний, особенно хронических дегенеративных заболеваний и рака.Узнайте больше информации о кишечнике.

Нет, токсины нельзя выводить из организма

Потоотделение — это функция тела, которая раньше была табу, а женщинам, в частности, говорят, что они не потеют, они светятся . Но посмотрите сегодня на любой модный журнал или блог о красоте, и вы обнаружите, что пот — это стиль. От инфракрасных саун до горячей йоги, мероприятия по замачиванию полотенец рекламируются не только как средства релаксации, но и как способы сохранить здоровье, вымывая токсины.

Очень жаль, что вы не можете выводить токсины больше, чем вы можете потеть настоящие пули.Недавно опубликованные расчеты подтверждают то, что ученые годами кричали в свои подушки: выделение токсинов — это миф.

Человеческое Тело 101 Как работает человеческое тело? Какую роль играют пищеварительная, репродуктивная и другие системы? Узнайте об анатомии человека и сложных процессах, которые помогают вашему телу функционировать.

Люди потеют, чтобы остыть, а не выводить из организма продукты жизнедеятельности или токсичные вещества. Вот для чего нужны наши почки и печень. Конечно, в основе мифа обычно лежит доля правды, и ядовитый пот не исключение.Хотя пот состоит в основном из воды и минералов, он может содержать следовые количества различных токсических веществ.

Но новые результаты, опубликованные в журнале Environment International , показывают, что даже когда мы выделяем загрязняющие вещества через поры, количество, которое мы можем выделять, ничтожно мало.

«Вы всегда должны спрашивать, сколько», — говорит химик Джо Шварц. «Когда вы смотрите на пот, вы можете найти много веществ, но присутствие химического вещества нельзя приравнять к наличию риска.

Является ли пот токсичным?

Шварц руководит отделом науки и общества при Университете Макгилла, который развенчивает научные мифы, и говорит, что группа наводнена вопросами о медицинских мошенничествах и шарлатанстве, включая многих, которые обещают «очистить организм от токсинов».

Итак, каковы уровни вредных веществ в поту?

Для большинства загрязняющих веществ они настолько низки, что по сути бессмысленны, говорит Паскаль Имбо, который возглавлял новое исследование.Imbeault — физиолог, занимающийся физическими упражнениями в Университете Оттавы в Канаде, который изучает загрязняющие вещества, которые накапливаются в жировых отложениях. Известные как стойкие органические загрязнители, к ним относятся пестициды, антипирены и запрещенные в настоящее время полихлорированные дифенилы или ПХБ, которые все еще находятся в окружающей среде.

Это те химические вещества, которые многие люди считают «токсинами» в нашей пище и окружающей среде. (Имбо добавляет, что мы на самом деле используем неправильное слово — они являются токсикантами. Токсины — это природные вещества, вырабатываемые растениями и животными.)

Поскольку эти химические вещества привлекают жир, они плохо растворяются в поте, который в основном состоит из воды.

В большинстве случаев Имбо и его коллеги обнаружили, что обычный человек, выполняющий 45 минут высокоинтенсивных упражнений в день, может потеть в общей сложности два литра в день, включая нормальный фоновый пот, и весь этот пот содержит менее одной десятой части пота. нанограмма этих загрязнителей.

Чтобы представить это в перспективе, «количество пота составляет 0,02 процента от того, что вы глотаете каждый день на обычной диете», — говорит Имбо.Если вы действительно изменили режим тренировок, вы можете выбросить до 0,04 процента от своего ежедневного потребления загрязняющих веществ.

Это означает, что вы ни в коем случае не могли бы потеть настолько, чтобы избавиться даже от одного процента от того, что вы будете есть в своей еде в тот день .

Имейте в виду, что уровни пестицидов и других загрязняющих веществ в организме большинства людей также чрезвычайно низки с самого начала. Шварц говорит, что для аналитиков-химиков это свидетельство того, что мы можем обнаружить соединение до частей на триллион, но это не значит, что оно причиняет вам вред или что его постепенное уменьшение будет иметь какое-либо влияние на здоровье.

Потливость Это

Возвращаясь к тому зерну правды: небольшие количества тяжелых металлов и BPA из пластмасс действительно превращаются в пот, потому что эти загрязнители легче растворяются в воде. Но есть более эффективные способы удаления большого количества металлов из крови, такие как хелатная терапия. И вы выводите больше BPA из организма с мочой, чем с потом. По данным Национального института наук о состоянии окружающей среды, лучший способ уменьшить воздействие BPA — это избегать употребления в пищу и питья из контейнеров, изготовленных с ним.

Конечно, ничто из этого не остановило растущую индустрию детоксикации с потом. Последнее увлечение — инфракрасные сауны, в которых в качестве источника тепла используются инфракрасные лампы, а не электрические нагреватели или пар. Когда автор «Атлантик-» изучил заявления о детоксикации, предъявляемые к этим саунам, быстро стало очевидно, что они не основаны на какой-либо реальной науке.

Тем не менее, производители спа и саун продолжают утверждать свои преимущества детоксикации. Пожарные департаменты в Техасе и Индиане даже купили инфракрасные сауны, исходя из того, что пожарные будут выделять химические вещества, с которыми они сталкиваются в дыме, и это предотвратит рак.В то время как сауны могут быть успокаивающими и иметь другие преимущества, утверждение о профилактике рака не было доказано.

Слишком далеко, терапия пота может быть даже смертельной.

35-летняя женщина в Квебеке скончалась после того, как санаторно-курортное лечение с детоксикацией обмазало ее грязью, обернуло ее пластиком и надела на голову картонную коробку. Она лежала под одеялом в течение девяти часов, потея. Через несколько часов после лечения она умерла от сильного перегрева.

«Это старая история о том, чтобы предложить простое решение сложной проблемы», — говорит Шварц.«Надежда так ценна, но некоторые люди используют надежду на продажу сумасшедших вещей людям, которые уязвимы».

,