Юбилейный бассейн: Бассейн Юбилейный – Прайс-лист : Бассейн Юбилейный

Аквааэробика : Бассейн Юбилейный

Аквааэробика — полный простор, никаких возрастных ограничений и никаких противопоказаний. Кроме того, заниматься в воде можно даже беременным и женщинам с большим излишним весом.

Аквааэробика идеальна для восстановления после травм. Давление воды заставляет жидкость из поврежденной части тела выходить в капилляры, что снижает отечность и уменьшает боль.

Водные виды спорта помогают избавиться (или облегчить течение) от многих заболеваний:

• гипертония;
• остеохондроз;
• варикозное расширение вен.

Полезно знать

При занятиях аквааэробикой отсутствует риск травматизма, при этом нагрузки в несколько раз больше, чем в «сухопутных» видах фитнеса, происходит укрепление мышечной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

И самое главное: чтобы заниматься в воде, не нужно уметь плавать. К достоинствам аквааэробики можно отнести и то, что занятия возможны при любом уровне подготовки и нагрузка на суставы сведена к минимуму.

Польза аквааэробики многогранна, ее наличие не поддается сомнению. Начнем с того, что она подходит для всех возрастов и даже для людей, которые совершенно не умеют плавать, так как по желанию всегда можно надеть на себя специальный пояс, который поможет не оступаться и удерживаться в воде на одном месте.

Пожилые люди, которым могут быть противопоказаны упражнения любого рода из-за опасности получения травм, могут держать себя в форме только благодаря аквааэробике. В воде нагрузки на суставы и опорно-двигательный аппарат несущественны, но при этом нагрузка на мышцы заметно возрастает, что содействует их укреплению и росту.

При наличии проблем с сердечно-сосудистой системой, врач обязательно посоветует аквааэробику, так как даже самые простые упражнения в воде очень хорошо стимулируют кровообращение благодаря особому массажному эффекту, который оказывает вода на все тело с одинаковой силой. Потому женщинам с варикозным расширением вен рекомендуется обратить внимание на эти тренировки.

Занятия в воде отлично расслабляют, и потому любое проведенное время в воде оказывает благотворное влияние на нервную систему. А это значит, что аквааэробика – отличный помощник при наличии стрессов.

Еще одним плюсом таких упражнений является то, что даже при больших нагрузках молочная кислота в растущих мышцах не откладывается, а значит, после тренировки не будет этого неприятного чувства ломоты во всем теле, как бывает после посещения тренажерного зала.

Аквааэробика незаменима для людей с лишним весом. Во-первых, такие занятия быстро сжигают калории, так как организм оказывается в непривычных для него условиях, ведь постоянно приходится превозмогать сопротивление воды. Во-вторых, не будет никакого стеснения перед людьми, так как под водой пышность совсем не будет заметна. В-третьих, массаж, который оказывает на тело вода, не только делает лифтинг кожи, но и успешно справляется с целлюлитом.

Расписание занятий : Бассейн Юбилейный

08:00			Дети Васина Елена		Дети Васина Елена
08:00	Дети Аминев Руслан	Дети Васина Елена	Дети Аминев Руслан	Дети Васина Елена	Дети Аминев Руслан
08:45	Дети 1 год Аминев Руслан	Дети Крупцов Антон	Дети 1 год Аминев Руслан	Дети Крупцов Антон	Дети 1 год Аминев Руслан
	Дети 2 год Караваева Мария	Х	Дети 2 год Караваева Мария	Х	Дети 2 год Караваева Мария
09:30			Дети Васина Елена		Дети Васина Елена
09:30	Дети 2 год Аминев Руслан	Дети Крупцов Антон	Дети 2 год Аминев Руслан	Дети Крупцов Антон	Дети 2 год Аминев Руслан
10:15	Дети Аминев Руслан	Дети Васина Елена	Дети Аминев Руслан	Дети Крупцов Антон	Дети Аминев Руслан
11:00	Х	Х	Х	Х	Х	Дети Крупцов Антон	Дети Крупцов Антон
11:45	X	Х	X	Х	X	Дети Крупцов Антон	Дети Крупцов Антон
12:30	Х	Х	Х	Х	Х	Дети Крупцов Антон	Дети Крупцов Антон
13:45	Дети Караваева Мария	Дети Крупцов Антон	Дети Караваева Мария	Дети Крупцов Антон	Дети Караваева Мария	Дети Крупцов Антон	Дети Крупцов Антон
14:30	Дети 2 год Аминев Руслан	Дети Крупцов Антон	Дети 2 год Аминев Руслан	Дети Крупцов Антон	Дети 2 год Аминев Руслан	Дети Крупцов Антон	Дети Крупцов Антон
15:15	Дети Аминев Руслан	Дети Караваева Мария	Дети Аминев Руслан	Дети Караваева Мария	Дети Аминев Руслан	Дети Крупцов Антон
16:00	Дети Аминев Руслан	Начальная подготовка Караваева Мария	Дети Аминов Руслан	Начальная подготовка Караваева Мария	Дети Аминов Руслан	Дети Крупцов Антон
16:45	Дети Аминев Руслан	Дети 2 год Караваева Мария	Дети Аминов Руслан	Дети 2 год Караваева Мария	Дети Аминов Руслан
	Х	Дети Крупцов Антон	Дети Васина Елена	Дети Крупцов Антон	Дети Васина Елена
17:30	Дети Аминев Руслан	Дети 2 год Караваева Мария	Дети Аминов Руслан	Дети 2 год Караваева Мария	Дети Аминов Руслан
	Х	Дети Крупцов Антон	Дети Васина Елена	Дети Крупцов Антон	Дети Васина Елена
18:15	Дети Аминев Руслан	Дети Крупцов Антон	Дети Аминов Руслан	Дети Крупцов Антон	Дети Аминов Руслан
	Дети Сагитов Раниль	Дети Сагитов Раниль	Дети Сагитов Раниль	Дети Сагитов Раниль	Дети Сагитов Раниль
19:00	Дети Аминев Руслан	Дети Крупцов Антон	Дети Аминов Руслан	Дети Крупцов Антон	Дети Аминов Руслан
	Дети Сагитов Раниль	Дети Сагитов Раниль	Дети Сагитов Раниль	Дети Сагитов Раниль	Дети Сагитов Раниль
19:45	Дети Сагитов Раниль	Взрослые Крупцов Антон	Дети Сагитов Раниль	Взрослые Крупцов Антон	Дети Сагитов Раниль

Зал групповых программ : Бассейн Юбилейный

Полезно знать

В процессе занятия используется специальное оборудование: степ-платформы, гантели, бодибары, разборные штанги, коврики (гимнастические и для занятий йогой), резиновые амортизаторы, фитболы, утяжелители, медболы.

Если вы будете регулярно заниматься фитнесом, он поможет реализовать ваши самые заветные планы. Он даст вам возможность жить полноценно и подарит радость от победы над собой. Фитнес защитит от потрясений, как экологических, так и социальных, так как занятия им являются самым действенным способом борьбы с любыми стрессами.

Занятия фитнесом уменьшают нервное напряжения, улучшают общее самочувствие, а, следовательно, продлевают жизнь. И, что немаловажно, он позволяет сделать свое тело красивее и стройнее. Ведь желание иметь стройную фигуру – не просто дань моде, это возможность жить полноценной жизнью.

При помощи фитнеса огромное количество людей уже улучшили свое тело, а значит, укрепили и дух. Фитнес дает возможность сделать свой внешний вид значительно привлекательнее. Расправляются плечи, осанка становится лучше, крепнут мышцы, исчезает жир, а талия, наоборот, появляется.

Вы приобретете оптимальный вес. Если мышц больше, больше сжигается и калорий, причем не только во время занятий. Если заниматься регулярно, улучшается метаболизм, следовательно, уходят лишние килограммы.

И это далеко не вся польза фитнеса. Занимаясь им, вы станете сильнее и выносливее. Фитнес развивает гибкость, а значит, вероятность получения вами каких-либо травм станет значительно ниже. У вас увеличится плотность костной ткани, следовательно, можно будет в старости не опасаться остеопороза.

И это не все. Фитнес – отличная профилактика против сердечнососудистых заболеваний. Кроме того, кровь во время тренировок двигается быстрее и обогащена кислородом, а значит, вы застрахованы от образования тромбов. Фитнес укрепляет иммунитет, следовательно, никакие болезни и недомогания страшить вас не будут.

MIX «FITNESS + АКВААЭРОБИКА» ЗА 2500 РУБЛЕЙ!!! : Бассейн Юбилейный

Снарядились красивой, удобной спортивной формой! Заряжены: бодростью, энергией и позитивным настроением!

Но ломаете голову, на чем остановиться при выборе абонемента. Мы Вам поможем!

Специальный абонемент «FITNESS + АКВААЭРОБИКА »* на 20 занятий и 60 календарных дней.

  

От себя мы можем пообещать лучшую цену ВСЕГО 2500 руб., а от Вас целеустремленность и желание преобразить себя еще лучше.

Фиксированное количество посещений «два в одном»: (ограничен количеством посещений – 20 занятий сроком действия – 2 месяца)

• Групповые программы — 12 занятий
• Аквааэробика — 8 занятий

Действует обязательная предварительная запись на все занятия!

Тренируйтесь с комфортом для себя и в удобное для Вас время!

Администраторы комплекса «Юбилейный» с радостью ответят на Все интересующие вас вопросы,

по тел. 8 (351) 777-71-80, 8 (351) 775-28-18
«Бассейн Юбилейный» ждет вас на занятиях!

Тренажерный зал : Бассейн Юбилейный

Полезно знать

Существует множество причин, побуждающих людей к занятиям в тренажерных залах. Основные — это малоподвижный образ жизни и, как следствие, наличие вредных привычек. Современный человек часами просиживает в офисе за компьютером или в пробках за рулем автомобиля. Физическая активность сводится к минимуму. Отсюда лишний вес, снижение иммунитета и плохое самочувствие. Занятия физкультурой — действенный способ борьбы с подобными явлениями.

Польза от регулярных физических нагрузок несомненна. Врачами установлено, что тренировки в спортзале укрепляют сердечно-сосудистую систему, суставы и позвоночник человека, способствуют повышению сопротивляемости организма различным заболеваниям. Кроме того, сжигаются жировые отложения, и растет мышечная масса.

Не зря в недавнем прошлом в трудовых коллективах была распространена производственная гимнастика в рабочее время. Доказано, что регулярные упражнения повышают умственную работоспособность человека. Также они помогают держать собственное тело в тонусе и замедляют старение организма.

Где лучше заниматься — дома или в спортивном зале? Ответ у каждого свой. Тем не менее, занятия в спортзале помогают отвлечься от повседневных дел, сменить обстановку и расширить круг общения. Глядя на занимающихся людей вокруг, невольно и сам стараешься не отставать. Тогда как дома — множество соблазнов. Это и холодильник, и диван, и постоянно звонящий телефон. Пользы от таких тренировок будет немного.

Перед началом занятий в спортзале необходимо проконсультироваться со специалистами. Инструктор поможет вам составить индивидуальную программу занятий с учетом ваших пожеланий и возможностей. Это особенно важно на начальном этапе занятий.

Часто новичок, придя в тренажерный зал, не знает, за что взяться, какие упражнения выполнять. Бывает, наоборот, хватается за все подряд. Или же делает только знакомые и любимые им упражнения. В таких случаях инструктор необходим. Он не только составит план тренировок, но и проследит, чтобы упражнения выполнялись правильно, без риска для здоровья.

Советы диетолога также важны. Без правильного, сбалансированного питания ваши результаты в спортзале будут не столь заметны. Не секрет, что тренирующемуся человеку необходимы белки и углеводы. А вот употребление жиров надо свести к минимуму.

Кроме того, стоит обратить внимание и на равномерность распределения физических нагрузок с учетом индивидуальных возможностей организма. Это поможет избежать усталости и перетренированности. О количестве времени, которое необходимо проводить в спортзале, также немало мнений. Врачи рекомендуют 5-6 часов физических нагрузок в неделю(2-3 тренировки). Этого будет вполне достаточно.

Установлено, что регулярные занятия в спортзале способствуют улучшению самочувствия и выработке эндорфинов-гормонов счастья. Тренированный человек меньше подвержен депрессиям и стрессам.

Таким образом, занятия физической культурой помогут вам обрести здоровье и красоту тела, уверенность в себе и бодрость духа. А это положительно скажется и на вашей повседневной деятельности. Начните, и результат не заставит себя долго ждать.

Сотрудничество : Бассейн Юбилейный

Спортивный комплекс «Бассейн Юбилейный» принимает коллективные заявки от организаций, спортивных школ, учебных заведений на приобретение абонементов.

Предоставляем в аренду как юридическим, так и физическим лицам, для проведения учебных, тренировочных, оздоровительных и спортивных мероприятий:

• дорожки плавательного бассейна;
• фитнес зал.
• плавание в бассейне;
• тренировки в тренажерном зале;
• тренировки в аэробном зале, а так же на воде по расписанию;
• использование индивидуального номера с сауной или сауну общего пользования с выходом в большой бассейн.

Преимущества, которые получит ваша организация от сотрудничества с нашим спортивным комплексом:

• совместное посещение тренировок позволит сплотить коллектив и укрепить корпоративный дух;
• укрепление здоровья сотрудников повлечет за собой снижение затрат организации на медицинское обслуживание, страхование сотрудников;
• улучшит имидж компании;
• повысит уровень работоспособности и лояльности среди сотрудников.

При желании организацией могут быть приобретены клубные годовые или месячные карты. Возможно заключение договора, как с организацией, так и с каждым сотрудником в отдельности. Оплата занятий может быть произведена через расчетный счет или наличными в кассу клуба представителем организации. Дополнительно клуб имеет возможность предоставлять Заказчику отчет о посещении тренировок сотрудниками.

По всем возникшим вопросам Вы можете обратиться к нам по контактам, указанным ниже:

Электронная почта: jubi.bas.kor@yandex.ru

ВКонтакте: https://vk.com/jubibas

или позвоните по номеру:

8 (351) 777-71-80, 8 (351)775-28-18

 

Запись в группы большая ванна сезон 2019-2020г. : Бассейн Юбилейный

Объявляем набор в секцию плавания на 2019-2020 г.г.!

Ваш ребёнок мечтает научиться плавать? Отлично! С самых первых шагов в спорте мы учим детей правильно плавать, рационально дышать и безопасно вести себя на воде. Научим плавать всех!

Вы уже плывёте? Превосходно! Мы проанализируем уже имеющиеся плавательные навыки ребёнка: выявим сильные стороны, устраним недостатки и научим оптимально использовать врожденные способности организма к плаванию.

Поставили задачу выполнить спортивный разряд и сделать карьеру в плавании? Нам по пути! Наши тренеры не только отличные педагоги, но и успешные спортсмены: многие из них – действующие победители и призеры всероссийских и международных соревнований по плаванию! Мы подберем оптимальный для вашего ребёнка стиль плавания. Мы знаем, как побеждать и научим этой науке вашего ребёнка!

В сентябре 2019 года стартует новый спортивный сезон, а это значит, пора записывать детей в секцию плавания. Уютный бассейн спортивно-оздоровительного комплекса «Юбилейный» будет работать для вас утром, днем и вечером, а также в выходные дни.

Начало занятий: с 2 сентября 2019г. и далее по расписанию http://jubibas.ru/raspisanie-zanyatiy-2/

Возраст детей, занимающихся в группах без родителей: от 7 до 14 лет. В течении года по согласованию с тренером, администрацией и родителями дети могут переходить из одной группы в другую.

Так как количество мест в бассейнах ограничено, после комплектования групп, будет сформирован резерв. По мере освобождения мест в группах, мы будем приглашать детей из резерва.

---

Наши преимущества:

• Профессиональные тренеры
• Современные методики обучения плаванию
• Тактичное отношение к детям
• Гарантия безопасности
• Чистая вода

---

Для оформления Абонемента на занятия с тренером детей необходимо иметь предъявить:

• справку от врача-педиатра с разрешением посещать бассейн;
• справку с результатами анализа на кишечные инфекции (яйца гельминтов), сроком действия не более 2-х недель с даты выдачи;
• оплату по прайсу не менее 8 занятий в группе.

Администраторы комплекса «Юбилейный» с радостью ответят на Все интересующие вас вопросы,

Телефон: 7777-180, 219-28-18, 775-28-18.