Зарядка для детей маленьких: Весёлая гимнастика для детей от 1 до 3 лет. Гимнастика для малышей

Весёлая гимнастика для детей от 1 до 3 лет. Гимнастика для малышей

В воз­расте двух-трех лет дети любят под­ра­жать взрос­лым. Исполь­зуйте это каче­ство в полез­ных целях. Делать зарядку вам при­дется вме­сте. Всего лишь пока­жите малышу хоро­ший при­мер, и он обя­за­тельно будет делать все так, как мама или папа. «Делай, как мы, делай лучше нас»! — пусть эти слова ста­нут деви­зом вашей семьи.

Гим­на­стика для малы­шей не должна пре­вра­щаться в слож­ные сило­вые упраж­не­ния, отжи­ма­ния, кача­ния пресса или акро­ба­ти­че­ские трюки. Ее необ­хо­димо про­во­дить в тече­ние 5—10 минут, и только в игро­вой форме. Иначе и не полу­чится. В таком воз­расте трудно удер­жать вни­ма­ние ребенка, его необ­хо­димо чем-то увлечь. Исполь­зуйте и обыг­ры­вайте темы, близ­кие и понят­ные малышу. Не давайте сразу все упраж­не­ния. Доста­точно двух-трех, чтобы малыш поиг­рал и в то же время усвоил какие-то новые дви­га­тель­ные навыки.

Зарядка для самых маленьких

Достань сол­нышко.

Ска­жите малышу, что солнце све­тит прямо у него над голо­вой (можете дер­жать в руках жел­тый воз­душ­ный шар). Попро­сите его достать сол­нышко. Он будет вытя­ги­вать ручки вверх и под­ни­маться на носочки. Вот вам и упраж­не­ние № 1.

На носоч­ках и на пяточ­ках. Спро­сите у ребенка: как он умеет ходить на носоч­ках и на пяточ­ках? Пока­жите, как это делать. Пусть кукла или люби­мая мяг­кая игрушка тоже при­мут уча­стие и про­де­мон­стри­руют свои способности.

При­се­да­ния. Как научить ребенка при­се­дать? Раз­бро­сайте по ком­нате раз­ные пред­меты (или игрушки) и попро­сите малыша при­но­сить их вам по одной и скла­ды­вать, напри­мер, в коробку. Усло­вия игры «заста­вят» его приседать.

Мостик. Этот мостик отли­ча­ется от взрос­лого, потому что выпол­ня­ется наобо­рот. Малыш дол­жен сто­ять на руках и сто­пах, но не живо­том, а спи­ной вверх. Сле­дите, чтобы он выпрям­лял коленки. Загля­ните крохе в лицо и спро­сите: «А кто у нас мости­ком стал?»

Паро­во­зик. Пусть малыш ста­нет на чет­ве­реньки и пока­жет, как едет паро­воз. Можно сопро­вож­дать дви­же­ния зву­ками: «чух-чух». Обо­значьте тра­ек­то­рию дви­же­ния «паро­во­зика», пусть попро­бует сде­лать зад­ний ход.

Само­ле­тик. Рас­ставьте руки в сто­роны и обле­тите вокруг ком­наты. Сопро­вож­дайте ваши дви­же­ния зву­ками летя­щего само­лета: «у‑у-у‑у».

Нож­ницы. Это клас­си­че­ское упраж­не­ние, кото­рое все мы хорошо знаем. Мышцы пресса у ребенка еще не настолько креп­кие, чтобы долго удер­жи­вать ноги на весу. У него будут свои «нож­ницы». Глав­ное — старание!

Кошечка. Пусть малыш ста­нет на чет­ве­реньки и про­гнет спинку вверх и вниз, как кошечка. Не забудьте помурлыкать!

Мишка косо­ла­пый. Спро­сите у ребенка: «Как ходит мишка?» Пусть он пока­жет. Про­де­мон­стри­руйте и вы неук­лю­жие дви­же­ния косолапого.

Бег и прыжки. Сприн­тер­ский бег для двух­лет­него кара­пуза, ско­рее всего, закон­чится паде­нием. Учи­тесь быст­рому бегу посте­пенно. Для хоро­шей коор­ди­на­ции дви­же­ний и рав­но­ве­сия пред­ло­жите малышу бегать между рас­став­лен­ными пред­ме­тами. После бега зай­ми­тесь прыж­ками. Это не соста­вит огром­ного труда: попро­сите малыша пока­зать, как пры­гает заяц.

Профилактика плоскостопия

Для профилактики плоскостопия делайте гимнастику для стоп.

◈ Уса­дите малыша на пол и пред­ло­жите ему побыть обе­зьян­кой. Вокруг раз­бро­сайте раз­ные (неболь­шие) пред­меты и попро­сите кроху собрать их паль­чи­ками ног. Пока­жите, как это делать. Задача ока­жется не из легких!

◈ Сядьте на полу (на мяг­кой поверх­но­сти) друг напро­тив друга, зажмите поло­тенце (или одежду) между ногами и поиг­райте в «пере­тя­ги­ва­ние каната».

◈ Сядьте на полу, пере­да­вайте друг другу мяч, тол­кая его стопами.

◈ Пусть малыш под­ни­мет руки вверх, ста­нет на носочки и прой­дет несколько кру­гов по ком­нате. Это упраж­не­ние хорошо тре­ни­рует мышцы голени и стопы.

Двигаемся под песенки

При жела­нии любую дет­скую песенку можно исполь­зо­вать в каче­стве музы­каль­ного сопро­вож­де­ния, а также под­сказки к дей­ствию при выпол­не­нии зарядки. Вот, напри­мер, такую:

А‑а, в Африке горы вот такой вышины, (под­ни­маем руки вверх)

А‑а, в Африке реки вот такой ширины, (под­ни­маем руки в стороны)

А‑а, кро­ко­дилы, беге­моты, (хло­паем в ладоши)

А‑а, обе­зьяны, кашалоты,

А‑а, и зеле­ный попу­гай (машем руками, как птички)

Зарядка или Физкультминутка на английском языке

Детям сложно во время занятий сидеть на одном месте. Поэтому, чтобы не отрываться от процесса изучения английского языка, можно проводить физкультминутки или играть в разные подвижные игры также на английском.

Вот варианты «английской зарядки» для малышей и детей постарше.

1.

One, one, one  (показываем указательный палец)

I can run ! (бег на месте)

Two, two,two (показываем 2 пальца)

I can jump too! ( прыгаем на месте)

Three, three, three  (показываем 3 пальца)

Look at me ! (ребенок замирает в смешной позе)

Детям эта считалочка очень нравится, они просят повторить еще и еще.

2.

Stand up, sit down (встаем, садимся)

Clap, clap, clap. 

(хлопаем в ладоши)

Point to the window, (показываем пальцем на окно)

Point to the door,  (показываем пальцем на дверь)

Point to the board,  (показываем пальцем на доску)

Point to the floor.  (показываем пальцем на пол)

Stand up, sit down (встаем, садимся)

Clap, clap, clap. (хлопаем в ладоши)

Можно оставить эту разминку на тему «Дом», например.

3.

Make your right hand clap, clap, clap. (хлопаем правой ладошкой по левой)

Make your left hand clap, clap, clap. (хлопаем левой ладошкой по правой)

Turn around 1,2,3. (поворот вокруг себя)

It is easy, you can see !

Make your right foot tap, tap, tap.

 (топаем правой ножкой)

Make your left foot tap, tap, tap. (топаем левой ножкой)

Turn around 1,2,3. (поворот вокруг себя)

It is easy, you can see !

4.

Перед зарядкой, нужно договорится, что дети будут поднимать (груши, бананы — если тема «Еда«; кубики, куклы — если тема «Игрушки»; пластмассовых зверей — если тема «Животные« и т.д.). Это могут быть как реальные предметы, так и воображаемые.

Pick up, put down, stand up, turn around.

Clap left, clap right, clap up, clap down.

Look left, look right, look up, look down.

Turn around, sit down, touch something brown.

Последнее слово можно каждый раз менять, тем самым закрепляя цвета.

5.

We are running, (бег на месте)

We are jumping, (прыгаем на месте)

Trying sky to get.  (поднимаемся на носочки, руки вверх)

We are skipping, (перескакиваем с ноги на ногу на месте)

Trying sky to get.  (поднимаемся на носочки, руки вверх)

We are flying like a real jet. (руки в стороны, показывая самолёт)

We are hopping, (прыгаем на месте на одной ноге потом на другой)

We are climbing (как удто карабкаемся вверх)

Like a funny cat. (рисуем в воздухе усы как у кота)

Mew. (садимся на место)

6.

Jump, jump, jump to the party music. (прыгаем на месте)

Dance, dance, dance to the party music. (танцуем на месте)

Shake, shake, shake to the party music. (качаем головой)

Clap, clap, clap and stamp your feet.  (хлопаем в ладоши, топаем ногами)

But when the music stops, (указательный палец вверх)

But when the music stops,

But when the music stops,

FREEZE! (замираем в смешной позе)

Песенка взята из УМК Happy house 1. Конечно, можно выполнять движения и без песни, но все таки сами слова стишка предполагают музыку.

7.

Up, down, up, down. (руки вверх, вниз)

Which is the way to London Town? (шагаем на месте)

Where? Where? (руку к глазам, повороты влево, вправо)

Up in the air, (смотрим вверх)

Close your eyes  (закрываем глаза)

And you are there! (разводим руки в стороны)

8. Игра «Волк и зайцы»

Волк стоит как можно дальше от зайцев. Зайцы его спрашивают: «What time is it now?». Волк отвечает: «It’s 5 o’clock». Зайцы делают 5 прыжков в сторону волка, и снова спрашивают его время. Так продолжается пока зайцы не окажутся вплотную к волку. Тогда волк кричит «IT’S DINNER TIME», и бежит догонять зайцев.

Для детей помладше можно просто упростить игру заменив фразы, отдельными словами (например:

five, dinner).

9.

Show me your shoulders, (руки на плечи)

Show me your neck, (руки на шею)

Clap, clap your hands (хлопаем в ладоши)

And show me your back. (поворачиваемся спиной, и снова разворачиваемся)

Show me your head,  (руки на голову)

Show me your neck,

Clap, clap your hands

And show me your back.

Как видите, последнее слово в первой строчке можно заменять любой частью тела. И эта разминка замечательно подходит при изучении темы «Части тела» (Body).

 

Если не нашли подходящей рифмовки, смотрите продолжение здесь.

Развивающая гимнастика для детей – польза физического развития. Утренняя зарядка для детей Детская гимнастика дома

Здоровье детей, их правильное развитие, зависит от основ, которые закладывают в них родители. Спортивные нагрузки необходимы для маленького организма, чтобы укрепить физическую форму, повысить тонус мышц и придать сил подвижному карапузу.

Главный секрет в достижении эффекта от физических упражнений – это регулярность занятий. Чтобы увеличить выносливость и силу мышц детей, необходимо 2-3 раза в неделю найти 30 минут времени для их выполнения.

Начинать занятия следует с небольших нагрузок. Используйте один подход с несколькими повторениями для каждого упражнения. Затем постепенно увеличивайте количество подходов. Обязательно давайте ребенку отдохнуть между подходами 20-30 секунд.

Следите за дыханием во время тренировки, дышать нужно ровно, не задерживая воздух в легких. Если при физических нагрузках ощущается боль, то необходимо перейти на упражнения для других групп мышц.

Выполняя упражнения для развития детей правильно и сосредоточенно, вы поможете укрепить им здоровье и подготовите их к дальнейшим спортивным победам.

В статье вы найдете описание занятий для укрепления физического состояния ребенка и сможете посмотреть фото упражнений для детей, чтобы правильно их выполнить.

Грамотно подобранные упражнения для грудной клетки помогут укрепить костно-мышечный каркас, а также дадут возможность.

Сгибаем локти несколько раз, насколько хватит сил. Для увеличения нагрузки переходим на отжимания с прямым корпусом.

Ложимся спиной на твердую поверхность. Ноги сгибаем в коленях, кисти рук вытягиваем перед собой, держа в них два легких предмета (можно гантели). Затем, сгибая руки в локтях, разводим их в стороны и опускаем до самого пола. После медленно поднимаем, вернув их в начальное положение.

Для эффективной нагрузки на мышцы действия выполняются в медленном темпе правильно развиваться сердцу и легким ребенка.

Отжимания – эффективный способ развития мышечной системы грудной летки. Они также помогают детям укрепить плечи и руки. Начинать выполнение следует, встав на колени и сделав упор руками на пол.

Начальная поза: лежа на поверхности с 2 предметами (гантелями) на поднятых перед собой руках. Плавно и синхронно опускаем обе ладони с гантелями за голову, вытягиваемся, как струна. Далее, не торопясь, возвращаемся в начальное положение. С помощью таких действий можно также укрепить пресс.

Тренировка для мышц живота

При выполнении физических тренировок для живота, дети не только укрепляют мышцы, но и формируют правильную осанку, улучшают свою координацию.

• Ложитесь на пол и создайте упор для ног. Положив руки на грудь, постепенно отрывайте корпус от пола. Медленно приводим тело в сидячее положение. Далее также плавно опускаемся назад.
• Следующее упражнение не дает большой нагрузки на нижнюю часть спины в отличие от предыдущего. Лежим на полу, согнув колени. Руки кладем на талию, делаем упор для ступней. Плавно поднимаем корпус, максимально прижимая подбородок к груди. Необходимо остановиться на некоторое время, когда мышцы живота будут сильно напряжены. Возвращаемся в начальную позу.
• Для работы мышц низа живота можно выполнить подтягивание коленей к груди. В положении лежа, кладем руки под корпус и постепенно стараемся максимально подтянуть согнутые колени к грудной клетке. Далее, не торопясь, возвращаемся в первоначальное положение.
• Для укрепления косых мышц выполните повороты туловища. Для этого сядьте на табуретку или скамейку и держите руки на ширине плеч. Поверните корпус сначала максимально влево, затем повторите то же действие в правую сторону. Ноги при этом остаются неподвижными.

Развитие координации рук

Достаточно простое упражнение, которое займет от 5-10 минут времени. Возьмите в одну руку эспандер или плотный резиновый мяч, по форме и размерам напоминающий теннисный.

Сжимайте и разжимайте предмет в течение нескольких минут, пока запястье и пальцы рук не устанут. Затем повторите упражнение другой рукой.

Укрепляем маленькие ножки

Проводить тренировку ребенка нужно, когда он находится в хорошем настроении. Чтобы занятие приносило ему и пользу, и удовольствие.

Прогулки пешком на свежем воздухе, бег со сверстниками на игровой площадке, несомненно, развивают ножки малыша. Но также необходимо укреплять их с помощью специальных физических нагрузок.

Для начинающих спортсменов подойдет упражнение – приседание на корточки. Встаньте спиной к вертикальной поверхности и поставьте ноги на ширине плеч, подняв руки в стороны. Далее медленно начинаем приседать вниз, постепенно отодвигая ступни так, чтобы бедра достигли прямого угла со стеной, а икры – прямого угла с полом. Стараемся удержаться в таком положении как можно дольше. Выполняем упражнение только 1 раз, оно поможет укрепить мышцы бедер, и улучшит растяжку.

Сделаем выпады вперед поочередно каждой ногой, укрепляя икры и мышцы верхней половины ног. Из положения стоя, руки на уровне плеч, делаем большой шаг вперед правой ногой. Начинаем плавно опускаться как можно ниже, сгибая колено правой ноги. Затем возвращаемся в начальную стойку и делаем выпад левой ногой.

Понадобится подставка или предмет ее заменяющий высотой около 5-10 см. Аккуратно встаньте на нее на носочки так, чтобы пятка максимально свисала в воздухе. Можно придерживаться за опору, находящуюся впереди. Теперь медленно поднимаемся на кончики пальцев, чтобы максимально напрячь икроножные мышцы. Пытаемся удержаться в таком положении несколько секунд и опускаемся вниз.

Формируем мышцы плеча

Правильное развитие плечевых мышц у ребенка поможет ему легче справляться с физическими нагрузками, поможет дольше оставаться бодрым и веселым.

Найдите опору высотой до середины бедра. Расставив ноги на ширине плеч, встаньте на расстоянии 60-90 см от нее. Обопритесь руками на поверхность на уровне плеч. Постепенно наклоняемся вперед, пытаясь достать подбородком опору. При этом спину держим прямо, локти при сгибании должны смотреть вниз. Далее медленно поднимаемся в начальное положение.

Придаем силу рукам

Самыми известными и при этом эффективными упражнениями для придания силы рукам являются отжимания и подтягивания, а также поднятия тяжестей.

Первые два комплекса упражнений наиболее подходят для детей.

• Поставьте стул к стене, повернитесь к нему спиной. Положите руки на стул, при этом ноги должны быть прямыми. Постепенно, сгибая руки в локтях, опускайте таз до момента, когда кисти рук достигнут грудной клетки. Далее медленно возвращайтесь в исходное положение. Повторите 10-15 раз, сделайте 2-3 подхода. Это упражнение эффективно для развития задней поверхности руки – трицепса.
• Подтягивания – самый лучший вариант для укрепления рук ребенка. Необходимо взяться за перекладину ладонями на расстоянии ширины плеч, оторвать ноги от пола и попытаться поднять подбородок над перекладиной. Первый раз может и не получиться, но не нужно останавливаться при неудаче. Попробуйте еще раз. Если ребенку очень тяжело, то можно обхватить его своими руками и помочь подтянуться.

Упражнения для спины

Спина и позвоночник – опора нашего организма, которая позволяет нам двигаться, ходить, поднимать и переносить предметы.

Укрепление мышц спины необходимо для детей с раннего возраста. Поскольку ближе к школе большую часть времени ребенок начнет проводить сидя за партой на занятиях, выполняя домашние задания, играя за компьютером.

Упражнение «качели». В положении лежа на животе, поднимите руки перед собой над головой. Затем оторвите ноги от пола и попытайтесь тянуть их вверх. Совершайте попеременные рывки руками и ногами, как будто пытаясь раскачаться. При этом живот и бедра от пола не отрываются. Такие действия помогут укрепить не только мышцы спины, но и ягодиц, дадут возможность развить гибкость.

Закрепите планку на высоте около 60 см от пола. Для этого можно использовать, например 2 стула. Лягте на пол, при этом ухватитесь за палку широко расставленными руками. Попытайтесь грудной клеткой подтянуться вверх. При этом спина и ноги должны быть выпрямлены, касайтесь пола только ступнями. Начинайте тренироваться с пары подходов по 10 раз.

Роль физических упражнений для детей не может быть преувеличена. В современном мире, который заполонили гаджеты и компьютеры, ребенок много времени проводит в неподвижном состоянии. Чтобы избежать проблем со здоровьем в будущем, детям просто необходимо двигаться и развиваться.

Привлеките внимание ребенка к подвижным играм, найдите время, чтобы несколько раз в неделю выполнить комплекс упражнений для каждой части тела. Включите музыку, постелите яркий, интересный ковер и сделайте занятия не только полезными, но и интересными для ваших детей.

Фото упражнений для детей

Общеукрепляющие упражнения для детей от 4 до 7 лет показывают специалист физической культуры и спорта (Уральский Университет физкультуры и спорта), инструктор по карате регионального центра танца «Данс-холл» Андрей Малков и его воспитанник Миша (6 лет).

1. Приседания

Эффект: укрепляет мышцы ног.

Техника выполнения:

• ноги на ширине плеч, руки вытянуты вперед
• спина прямая
• пятки прижаты к полу
• выполнять от 20 до 50 раз в зависимости от физической подготовки ребенка

2. Отжимания

Эффект: укрепляются мышцы рук, груди. Важно делать отжимания именно после приседаний, чтобы разгрузить мышцы ног и нагрузить верхний плечевой отдел — это равномерно распределит нагрузку на разные мышцы.

Техника выполнения:

• в зависимости от ширины положения рук вы можете выбирать нагрузку: если руки стоят близко друг к другу, то идет проработка бицепсов, если руки расставлены широко — прорабатывается грудная часть
• корпус должен находиться в прямом положении, сгибаются только руки
• выполнять максимум 10 раз
• еще один вариант выполнения — плавно опуститься на пол в такой очередности — колени, таз, корпус, так же плавно нужно выходить наверх в исходное положение

3.

Берпи

Эффект : развитие общей выносливости. В работу включаются ноги, пресс, корпус, руки. Выполняется в шесть этапов.

Техника выполнения:

• исходное положение — стоя
• упор присев
• выпрыгивание двумя ногами в упор лежа
• полностью лечь на пол, выполнить отжимание
• подтянуть ноги к груди, оказавшись вновь в положении упор присев
• выпрыгнуть вверх, сделав во время прыжка хлопок руками над головой
• выполнять 10 раз

На начальном этапе нужно добиться правильного выполнения, затем постепенно наращивать темп во время упражнения.

4. Пресс

Техника выполнения:

• исходное положение — лежа на спине, ноги прямые, руки за голову или руки вдоль тела прямые
• первыми ребенок тянет руки, создавая инерцию, затем поднимается голова, плечи, скручивание делается постепенно, руками дотянуться до носочков — чтобы в этот момент растяжения отдохнуть
• плавно опуститься назад
• нельзя резко падать прямым корпусом назад и резко подниматься вперед
• для удобства выполнения можно придерживать ноги ребенку или зацепить носочки за основание дивана, чтобы ноги при подъеме не отрывались от пола
• выполнять 10–15 раз

5.

Лодочка

Эффект: .

Техника выполнения:

• исходное положение — лежа на животе, руки прямые вдоль пола, стопы вместе
• одновременно ребенок поднимает обе руки и обе ноги, создавая напряжение в пояснице
• замирать в таком положении не нужно
• выполнять 20 раз

6. Закидывание ног за голову

Эффект: , растягивается поясничный отдел.

Техника выполнения:

• исходное положение — лежа на спине
• постепенно поднимаем ноги и закидываем за линию головы
• упор при этом на плечи, не на шею и голову
• выполнять 10–15 раз

ВАЖНО: во время занятий дома необходимо соблюдать питьевой режим — не более одного-двух глотков воды с периодичностью через два упражнения, всего в день ребенок должен выпивать полтора литра воды. Есть лучше за полтора-два часа до занятия и насытить пищу сложными углеводами. После занятия ребенку необходимо поесть, но не раньше, чем через 30–40 минут.

А ваш ребенок занимается спортом?

Проводить зарядку нужно с детьми с момента, когда они хорошо освоили навык хождения, и постепенно продлевать тренировки. Заложив основы здоровья в детстве, можно лишить ребенка проблем в будущем, укрепив его организм и побудив заниматься правильным делом. Утренняя зарядка должна быть проведена по всем правилам, для чего не обойтись без правильно подобранных упражнений, которые для каждого возраста будут отличаться.

Особенности

Зарядка для детей любого возраста очень важна, особенно если она проводится систематически, при помощи и поддержке со стороны родителей. Гимнастика должна включать в себе нетяжелые упражнения, которые помогут крохе проснуться. Обычно рекомендуют вводить физическую активность такого рода с двух лет, когда ребенок уже хорошо ходит и имеет достаточную координацию движений для выполнения простейших заданий вместе с родителем. Детская гимнастика должна включать в себя элементы игры, быть веселой и увлекательной, чтобы малыш сам пожелал в ней участвовать.

Гимнастические упражнения стоит давать аккуратно, удостоверившись, что ребенок безболезненно и без особого труда сможет все выполнить. Для малышей важно давать посильные задания, обязательно облеченные в игровую форму. Интересная и смешная игра позволит выполнить все поставленные задачи быстро, и при этом не сильно устать. Очень важно, чтобы занятия с ребенком проходили регулярно, что в первую очередь зависит от родителей. Нужно постараться мобилизовать всю семью, чтобы у малыша всегда была помощь, поддержка и дополнительный пример для подражания.

Проводя утреннюю зарядку с детьми дошкольного возраста, кроме игровых заданий, стоит давать физические упражнения в разных положениях: стоя на ногах, сидя на полу, лежа на полу. После активных игр и комплекса для разминки можно дать детям немного отдохнуть, для чего хорошо подходит партерная гимнастика. Если же появляются признаки скуки, стоит сменить вид деятельности. Ритмическая гимнастика в этом случае поможет переключить ребенка с одного вида деятельности на другой, при этом помогая освоить навыки музыки и танца.

Оздоровительная направленность утренней зарядки в первую очередь ориентирована на то, чтобы все время поддерживать организм ребенка в активном состоянии, особенно это актуально для малоподвижных детей. При недостатке движения может развиваться большое количество заболеваний, которые уходят при регулярных занятиях с ребенком. В случае наличия каких-либо проблем существуют специальные комплексы, разработанные для проблемных аспектов здоровья малыша. Есть упражнения, разработанные для профилактики плоскостопия , сколиоза, ожирения и других распространенных проблем.

Родители должны четко понимать, с чем они имеют дело, а также знать полную картину состояние здоровья своего ребенка, чтобы правильно подобрать комплекс упражнений. Если ребенок не хочет делать зарядку, ни в коем случае нельзя его заставлять – это лишь усилит отторжение. В любом деле нужно найти правильный подход, ведь у каждого малыша есть любимые мультипликационные герои, и почти для каждого из них придуманы песенки или даже снят на видео комплекс зарядки с участием детей сходного возраста. Если личный пример родителя не вдохновил ребенка, можно попробовать использовать именно его интересы – это срабатывает почти всегда.

Для проведения утренней зарядки стоит выделить конкретное помещение или его часть, где будет достаточно места для перемещения, не будет опасных, бьющихся или некрепко стоящих предметов. Необходимо подготовить инвентарь, который пригодится в работе, и умело его использовать. Дома не всегда есть возможность провести полный комплекс упражнений ввиду соседей снизу, потому можно делать зарядку на улице, где ничего мешать не будет.

Ежедневные тренировки позволят родителям и детям пребывать в отличной физической форме, начинать день с хорошего настроения и успешно продолжать его до самого вечера, будучи бодрыми и веселыми.

Физкультура по возрастам

Практически все знают, что делать зарядку полезно, но не всем известно, в чем заключается особенность работы с детьми разного возраста. Для маленьких детей подбирается особый комплекс упражнений, существует свой темп и нагрузки, в зависимости от возраста регулируется длительность зарядки. Непосредственно гимнастика будет проводиться с детьми после года, ближе к двум, но и малышей с трех-четырех месяцев также можно физически развивать – даже если педиатр не рекомендовал сеансы массажа, лишним он точно не будет.

Профилактический массаж для грудных детей сводится к поглаживанию, которое помогает ускорить кровоток и насытить организм полезными веществами. Чтобы кроха получал больше удовольствия от таких занятий, стоит ему читать стишки или напевать песенки. Голос мамы успокоит малыша и сделает массаж более комфортным. Когда грудничок привыкнет к такому воздействию со стороны мамы, стоит переходить к более активным элементам, где нужно будет сгибать и разгибать ручки и ножки. Это и будут первые азы гимнастики для малыша.

Дополнительными элементами, которые можно использовать в этом возрасте, будет фитбол и массажный коврик. При помощи мяча можно катать ребенка на спине и животе, вперед и обратно, из стороны в сторону. Это помогает разработать вестибулярный аппарат и поочередно расслаблять и напрягать определенные мышцы. Прежде чем начинать гимнастику с таким маленьким ребенком, нужно проконсультироваться с педиатром и массажистом, чтобы получить наиболее полный комплекс знаний, который поможет в развитии крохи.

Как только ребенку исполнился год, его активность становится в разы выше, потому важно принимать меры. В зарядку для малыша включаются активные игры, где нужно что-то сделать, принести, подать, найти и сложить. К двум-трем годам развитие ребенка во всех сферах значительно совершенствуется, и теперь с ним можно начинать проведение полноценного комплекса тренировок.

В этом возрасте дети начинают ходить в детский сад, где занятие утренней гимнастикой входит для них в привычку, потому дома родители должны делать то же самое.

В детском саду есть специалисты, точно знающие, что и в каком количестве давать детям определенного возраста, потому мама может посоветоваться с ними по поводу наиболее важных и нужных упражнений, которые следует давать дома. Для начинающих важно четко регулировать время выполнения зарядки. Первые уроки длятся не более трех минут, а после их продолжительность доходит до пяти. Дети старше трех лет уже могут осилить более сложные комплексы, потому для средней возрастной группы предусмотрены другие упражнения.

Для дошкольников в 4-5 лет длительность зарядки может доходить до восьми минут, в которые должны войти спортивные упражнения на координацию и гибкость, а также ролевые игры, в конце делается акцент на растяжку и расслабление организма. Дети, готовящиеся к поступлению в первый класс, в возрасте 6-7 лет должны легко выдерживать утреннюю гимнастику от 10 до 12 минут, при этом выполняя более сложные задания, которые уже включают несложные упражнения на силу, в обязательную программу также входит комплекс на ловкость, скорость, координацию и гибкость.

Дети, поступившие в первый класс, не должны нарушать свой привычный распорядок дня, привитый садиком, потому занятия по утрам важно оставить. Подросший и окрепший организм в состоянии выдержать тренировку в 10-15 минут, при этом она будет по большей части направлена на работу мышц всего тела, практически исключая игры. Чтобы ребенок не застаивался на месте и у него всегда был интерес и желание делать зарядку, стоит включать в нее элементы из других видов спортивной деятельности:

• йога;
• фитнес;
• прыжки на батуте;
• занятия в бассейне.

Хорошо можно разнообразить тренировку при помощи спортивного инвентаря:

• потренироваться на кольцах или со скакалкой;
• сделать комплекс упражнений с палкой или обручем;
• поработать на шведской стенке.

Правильно подобранные упражнения, музыкальное сопровождение и инвентарь позволят в течение длительного времени поддерживать интерес ребенка к занятиям и помогут ему вырасти здоровым и активным.

Комплекс упражнений для детей дошкольного возраста

Комплекс для детей раннего возраста должен включать в себя набор простых, но нужных для полноценного развития упражнений, которые можно проводить в игровой форме. К ним можно отнести следующие упражнения.

• Потягушки. Выполняется серия из 4 упражнений. Из основной стойки (ноги врозь, руки вниз) нужно сначала подняться на носки и потянуться руками вверх, затем опуститься в основную стойку. Второй этап – ноги в той же позиции, правая рука кладется на пояс, а левой нужно потянуться вправо, после чего вернуться в основную стойку. Далее второй этап выполняется наоборот – левая рука на поясе, правой потянуться влево, вернуться в основную стойку. Напоследок – ноги в той же позиции, туловище делает наклон вниз с касание пола руками, внизу нужно расслабиться и медленно подняться вверх, сделав вдох.

• Приседания. Основная позиция выглядит так: ноги врозь, руки на поясе. Сначала выполняется присед, ноги согнуть до угла 90 градусов и вытянуть вперед руки, после чего вернуться в основную позицию. Корпус немного наклоняется вперед во время приседа, при этом важно расправить плечи, чтобы спина была ровной, пятки от пола не отрываются. Можно делать упражнение в парах, с использованием мяча, который дети будут передавать друг другу во время приседа.

• Крутим педали. Основное положение: лечь на коврик спиной, руки вдоль туловища, ноги вверх. Задача – имитация езды на велосипеде, когда ноги крутят педали вперед, а затем в обратную сторону. Можно попробовать сделать ножницы, скрещивая между собой ровные в коленях ноги попеременно.

В этом возрасте уже нужно начинать проводить упражнения на равновесие и координацию.

• Ходьба по низкой лавочке или самодельному сооружению такого типа, устойчивому и безопасному для ребенка. Необходимо пройти от начала и до конца, не спрыгнув с возвышенности.
• Переступание через предметы. Можно выложить в ряд от 3 до 5 предметов на небольшом расстоянии и попросить ребенка пройти по дорожке, переступая все, что будет лежать перед ним, не зацепив и не перевернув ни один объект. Вместо игрушек можно натянуть веревку или держать на небольшой высоте палку, через которую ребенок должен переступить несколько раз туда и обратно.

В этом возрасте можно давать несложные упражнения на пресс в виде поднимания и опускания ног, лежа на полу: правая и левая поочередно и две ноги вместе.

Для детей дошкольного возраста важно проводить время весело и активно, потому на протяжении всего занятия должно быть музыкальное сопровождение, которое будет по душе ребенку.

Кроме спортивных упражнений, важно дать возможность поиграть всем вместе, в чем поможет игра в паровозик, где дети выполняют разные задачи, держась друг за друга и двигаясь в определенном направлении.

Зарядка для младших школьников

Дети, которые только пришли в школу, должны справляться с новыми для себя нагрузками как физическими, так и психологическими, потому комплекс зарядки должен базироваться на изменениях, вошедших в жизнь ребенка. Поэтому ободряющая разминка, проводимая каждое утро, поможет школьнику быстрее проснуться и подготовиться к наступающему дню, быть более внимательным и успешным в школе. Задача родителей в этой ситуации такая же, как и ранее – помочь ребенку адаптироваться к новой среде и обучить тем приемам, которые ему понадобятся, давая строевые и релаксационные упражнения. Чтобы комплекс утренней тренировки был максимально полным и эффективным, он должен включать следующие элементы.

• Разминка шеи, наклоны по сторонам, вперед и назад, полукруг и полный круг в каждую сторону. Все движения выполняются в спокойном темпе, без рывков. Оптимальным отрезком времени будет 1-2 минуты.
• Разминка плечевого пояса. Поднимание и опускание плеч, сначала работа поочередно правым и левым плечом, потом двумя одновременно. Затем выполнение круговых движений поочередно каждой рукой, потом двумя вместе, вперед и назад.

• Разминка рук. Положение рук разноименное – одна вверху, вторая внизу, смена положения происходит в среднем темпе. Важно максимально вкладываться, хорошо вытягиваясь вверх одной рукой, и так же тянуться вниз другой.
• Работа над мышцами спины и пресса. Наклон туловища поочередно вперед-назад, а также вправо-влево, после чего провести круг корпусом по часовой стрелке и против нее. Также можно поднять руки вверх, соединив их в замок, и наклоняться в стороны, проводя упражнение не спеша, до максимального уровня наклона.

• Смена вида деятельности – работа ног. Выполнение прыжков: на правой ноге 5 раз, потом столько же на левой, и завершить тем же количеством на двух ногах, отрывая стопы от пола одновременно.
• Приседания. Для этого возраста достаточно будет 10 приседаний. Важно смотреть за правильностью выполнения задания, положением пяток и спины.

• Упражнения на силу – отжимания. Для младшего школьного возраста лучше давать всем детям, без учета половой принадлежности, так как это общеразвивающее упражнение, полезное всем. Минимальным количеством будет 3 раза, максимальным – 5 и более, по желанию.
• Мостик. Выполняется из положения лежа на спине при помощи постановки рук возле головы, а ног – недалеко от ягодиц, после чего нужно поднять туловище вверх. Когда мостик будет получаться стабильно хорошо, можно пробовать делать его из положения стоя, при помощи опоры: шведской лестницы или стены, по которой можно как спуститься на пол, так и подняться с него.

• К концу зарядки нужно провести комплекс, направленный на гибкость , такая растяжка будет включать в себя наклоны из положения сидя на полу с расставленными врозь ногами к правой и левой конечности поочередно. Можно добавить наклон вперед, где сразу кладутся локти, а далее ровные руки тянутся как можно дальше вперед.
• Заканчивать зарядку нужно спокойными упражнениями, для чего подойдет разминка кистей рук и стоп. При помощи вращательных движений нужно размять руки и ноги, тем самым успокоив организм, приведя сердцебиение в норму и полностью восстановившись после зарядки.

Если утренняя зарядка стала для ребенка обычным делом, важно поощрять его за правильные порывы. При наличии большой семьи или друзей, также поощряющих проведение утренней гимнастики, можно провести флэшмоб, в котором обязательно примут участие и простые прохожие – важно лишь организовать подобное мероприятие в относительно людном месте. Совместный труд с ребенком и понимание его желаний даст отличный результат, когда занятия по утрам станут маленькой семейной традицией.

Подбирая комплекс упражнений, стоит учитывать и тот спортивный инвентарь, который есть дома. Мальчики с удовольствием включат в зарядку комплекс упражнений с гантелями, а девочкам понравятся элементы фитнеса, где используется степ-платформа, эспандер или фитбол. Приобрести все необходимое можно в любом большом супермаркете, не потратив при этом огромных средств, зато получив отличный результат в виде хорошего здоровья вашего ребенка.

Чтобы от зарядки был прок и родителям, стоит проводить утренний комплекс с ребенком, а вечерний – отдельно для себя, куда включать более сложные упражнения. Школьника же в вечернее время лучше определить в спортивную секцию, где он будет получать новые навыки и умения, а также совершенствовать старые, тогда в скором времени он сможет радовать родителей своими успехами. Занятия спортом будут только способствовать проведению утренней гимнастики, которая, в свою очередь, поможет ребенку чувствовать себя лучше в течение всего дня.

Таким образом, чтобы быть здоровым, в любом возрасте нужно делать зарядку. Для детей она наиболее важна и нужна, потому родители должны положить все силы на то, чтобы обеспечить чадо всем необходимым, а главное – своим вниманием и участием в процессе. Найти подходящий комплекс можно в интернете, вычитать в книгах о физическом воспитании детей разного возраста или же придумать самому, учитывая особенности характера своего ребенка, его возраст, уровень физического развития и состояние здоровья.

Такая забота о подрастающем поколении даром не пройдет, и повзрослевший здоровый ребенок обязательно поблагодарит за то внимание, которое уделили ему родные, чтобы сделать его здоровым и полноценным членом общества.

Комплекс упражнений для правильной осанки школьников смотрите в следующем видео.

Утренняя зарядка – залог бодрости и хорошего настроения на весь день. Простые, понятные упражнения наполняют все тело энергией, разгоняют остатки сна.

Повышенная активность детей дошкольного возраста напрямую связана с важными этапами развития тела – ростом и развитием внутренних органов. Для каждой клеточки организма необходим кислород в достаточном количестве. Чтобы доставить этот важный для развития элемент во все системы ребенка, постоянно требуется движение.

Роль родителей в формировании здоровья карапуза – в создании необходимых условий для полноценного питания, физической активности, приобретения навыков. Один из видов физической активности, способствующий правильному формированию, − зарядка.

Комплекс упражнений, именуемый зарядкой, проводится с детьми с рождения и рекомендуется к применению на протяжении всего периода взросления. Нацеленный на поддержание высокого уровня активности, физическое развитие и стимуляцию обменных процессов, он проводится один-два раза в день после сна.

Регулярное применение зарядки имеет множество положительных сторон. В частности утренний разминочный комплекс:

• Укрепляет мышечный аппарат. При помощи специально подобранных упражнений легко тренировать необходимую группу мышц;
• Повышает жизненный тонус. Ничто так не бодрит с утра, как веселая двигательная игра;
• Улучшает аппетит;
• Активизирует работу всех органов, особенно дыхательную и сердечно-сосудистую системы;
• Позволяет формировать и поддерживать правильную осанку;
• Развивает координацию;
• Воспитывает выдержку и дисциплину;
• Повышает стойкость;
• Поднимает настроение;
• Возбудимых детей успокаивает, медлительных – активизирует.

Простые, понятные, приносящие удовольствие ребенку упражнения позволяют начинать день в хорошем настроении, подготовиться к активному времяпровождению, выработать правильный режим дня.

Особенности проведения утреннего разминочного комплекса у детей дошкольного возраста

Чтобы получить максимум пользы от утренней гимнастики, необходимо соблюдать некоторые рекомендации, основанные на многолетнем опыте работы воспитателей, педиатров и физиологов. Правила очень просты, но требуют регулярного выполнения.

Время проведения

Длительность утренней зарядки зависит от возраста ребенка. Для новорожденного и младенца зарядка заключается в массаже и упражнениях и продолжается около 15 минут.

Дети от года, умеющие ходить, могут выполнять гимнастический комплекс самостоятельно.

• Для малышей 1-2 лет длительность одного занятия должна быть около 5 минут,
• для 3-4 лет – 5-8 минут,
• 5-6 лет – 8-10 минут,
• 7-10 лет – 10-15 минут.

Одежда

Стоит внимательно отнестись к выбору одежды и обуви для занятий. Рекомендуется удобные, не сковывающие движения предметы гардероба из хлопковой ткани. Не допускается наличие крупных швов, пуговиц или иных предметов, которые могут натирать, создавать неудобства при активном движении или выполнении упражнений лежа на спине или животе.

В домашних условиях, обувь при зарядке можно не одевать, но желательно, чтобы ноги были в носочках.

Условия

Домашний комплекс упражнений необходимо проводить в тщательно проветренном помещении. Для дополнительной закалки организма хорошо, если воздух будет немного прохладным (приблизительно 18 градусов).

Желательно предлагать зарядку до еды или спустя 40 минут после приема пищи.

Внимательно осмотрите место проведения упражнений. Уберите все лишние предметы, обезопасьте углы или подвижные элементы. Удобнее всего, если в помещении, где проводится зарядка, будет достаточно места для небольшой пробежки.

Форма проведения

Дети дошкольного возраста с удовольствием выполняют задания с использованием игровых элементов. Хорошо, если утренняя гимнастика будет иметь сюжет (поход в гости к мишке, зайке; имитация животных и растений). Стоит внимательно отнестись к названию упражнений, преподносимых карапузу. Образная, насыщенная речь, поясняющая необходимые действия, поможет ребенку долго оставаться заинтересованным таким времяпровождением.

Дополнительные элементы

Если вы решили применить в комплексе дополнительные снаряды (мяч, фитбол, скакалка), то заранее подготовьте выбранные предметы. Не стоит прерывать занятия для долгих поисков необходимого инвентаря.

Темп и очередность

Чтобы получить пользу от утренней гимнастики необходимо:

• Регулировать скорость выполнения упражнений, предлагая вначале выполнить медленно, после ускориться, дойти до самого быстрого варианта выполнения, после чего медленно снизить скорость и остановиться. Детям дошкольного возраста не рекомендуется резко останавливаться при выполнении быстрых упражнений;
• План занятия должен строиться по мере усложнения задач. Первым делом необходимо произвести разминку. После разогрева предложить выполнить упражнения основного комплекса. Завершать зарядку стоит спокойным шагом на месте и самомассажем;
• Старайтесь ориентироваться не на количество выполненных элементов, а на качество исполнения. Если вы предложили крохе шагать высоко поднимая колени, то лучше сделать 5 правильных высоких шагов, чем 25 быстрых и не высоких.

Настроение крохи

Зарядка – занятие приносящее удовольствие и радость. Она должна быть посильной и приятной для карапуза. Не стоит заставлять или перенапрягать маленького спортсмена. Если он плохо себя чувствует или встал с плохим настроением, возможно, лучше отложить упражнения и провести их позже. Хорошо увлечь кроху собственным примером.

Основным условием получения пользы от утреннего гимнастического комплекса является заинтересованность крохи процессом. Дошкольный возраст − время игр, познания через действие, быстрой сменяемости интереса. Чтобы привлечь карапуза к выполнению предложенных упражнений, нужно соблюдать несколько условий:

• Бодрость духа. Малыш должен быть в хорошем настроении, здоров;
• Игровые элементы. Хорошо, если утренняя зарядка начнется с истории, требующей действий от ребенка (мы пойдем на лесную полянку к белочке), названия упражнений будут веселые и интересные (крылья бабочки – махи руками, зайка на полянке – прыжки), любой наклон или приседание будет соответствовать определенному образу (наклон – собираем цветочки, шаг – идем в гости). Отличный вариант – стихотворная зарядка, но соответствующие произведения взрослым нужно знать наизусть, рассказывать по ходу зарядки, выполняя вместе с малышом предложенные упражнения;
• Фоновая музыка. Классические произведения или детские песенки, настраивающие на веселую бодрую волну, создадут атмосферу праздника, стимулируя двигательную активность. Музыка не должна играть слишком громко;
• Родительский пример. Хотите привлечь к зарядке «нехочуху»? Начните ее выполнять самостоятельно. Видя удовольствие, получаемое от упражнений, кроха непременно захочет приобщиться. Отношение взрослых к зарядке играет важную роль в формировании правильного понимания необходимых задач на утро. Невозможно заставить и приучить ребенка делать зарядку, если он не видит пример от самых близких людей;
• Похвала и поощрение. Каждое верно выполненное упражнение нужно похвалить и отметить. Ваше одобрение будет способствовать стремлению выполнять движения верно, заниматься гимнастикой ежедневно.

Заинтересованный ребенок постепенно будет лучше понимать свое тело, стремиться выполнить больший объем упражнений. Но не стоит усердствовать. Останавливайте чересчур упорного малыша, не давайте ему сильно уставать. У утренней зарядки цель – пробуждение организма через движение, поддержание правильной осанки, легкая физическая нагрузка. Чрезмерное выполнение утреннего комплекса может снизить активность крохи в течение дня.

Изо дня в день вы будете наблюдать, как совершенствуется координация малыша, развиваются его зрительно-двигательные навыки. Если в первое время (возраст 1 -2 года) регулировать и планировать утренний гимнастический комплекс не обязательно, то с освоением базовых упражнений стоит проработать вопрос необходимых нагрузок и введения новых упражнений.

Как составить план занятий

Четкое понимание упражнений, необходимых для выполнения, позволяет родителям своевременно помогать малышу развивать нужные группы мышц, подготавливать к освоению навыков и умений. Особенно важно планирование, если у крохи есть некоторые особенности развития и ему предписано тренировать определенную группу мышц. Детям с нарушением осанки и сколиозом часто рекомендуют в зарядке делать упор на развитие мышц позвоночника.

Планирование утренней зарядки бывает нескольких видов:

• План развития на продолжительный срок;
• Ежедневный план;
• Схема ввода новых упражнений.

Вы можете выбрать какой-то отдельный вид или же использовать все три для получения полной картины развития двигательных навыков малыша. Хорошо, если планирование утреннего гимнастического комплекса будет сочетаться с общим планом развития крохи, дополняя другие виды обучения.

План развития на продолжительный срок может готовиться на неделю, месяц или полугодие. В него можно включить постепенное освоение комплекса на развитие определенной зоны тела, повтор учебных знаний (при помощи преподносимой истории). Обычно план прорабатывается в блокноте или на другом удобном носителе информации и сводится в единую таблицу, которая вешается на стену. Не обязательно подробно расписывать ход каждого занятия, достаточно сделать пометки о нужных действиях в определенный промежуток времени.

Как и любое другое планирование, составление схемы утреннего гимнастического комплекса должно быть гибким и иметь возможность видоизменяться. Последующий навык должен вводиться после полного изучения предыдущего. Последовательность всех упражнений выстраивается от простого к сложному. При составлении плана на продолжительный срок хорошо прописать периодическое использование спортивных снарядов или отметить дни, когда вы будете вносить изменения.

Ежедневный план составляется на базе общего понимания о необходимых упражнениях, обычно готовится вечером накануне занятия. Продумывается ход зарядки, базовые упражнения, необходимый инвентарь. При необходимости разрабатываются или готовятся различные привлекающие внимание крохи элементы (цветочки, которые нужно собрать; скакалка или веревка, под которую нужно проползти).

Если подробное планирование не для вас, а упустить какой-то навык не хочется, то идеальным вариантом будет схема ввода новых упражнений . Это таблица, которую чаще всего вешают на стену, содержащая примерный план обучения крохи новым двигательным умениям. Прекрасный вариант, сделать таблицу в картинках изображающих действие. При помощи такого плаката можно предлагать малышу повторить изображение, при этом поддерживая его.

Утренний гимнастический комплекс всегда должен содержать три основные части:

• Разминка;
• Основной комплекс;
• Завершающий этап.

Разминка

Прежде чем предложить упражнения на развитие определенной группы мышц, обязательно предложите малышу разогреться. Пусть он пошагает, после этого пробежится, немного помашет руками. Вместе с крохой проделайте все заданные движения.

Во время маршировки удобнее всего начать рассказывать задумку гимнастического комплекса, стихи, подбадривающие на зарядку, начать историю, по ходу развития которой будет необходимо выполнить разные упражнения.

Цель разминки – разогрев мышц и суставов во избежание нежелательных последствий. Не пренебрегайте этой важной частью зарядки.

Основной комплекс

Когда малыш хорошо разогреется, можно приступить к упражнениям выбранного комплекса. Хорошо, когда каждый элемент вы делаете вместе. Глядя на ваши движения, карапуз будет пытаться их повторить. Пример взрослого – особая мотивация, позволяющая создавать у ребенка ощущение важности и необходимости ежедневных утренних занятий.

Базовые упражнения основной части направлены на развитие мышц всего тела, улучшение подвижности суставов, приобретение навыка ориентации в пространстве. Правильное выполнение позволяет сформировать и поддержать осанку, укрепить организм, усилить иммунитет.

Завершающий этап

В финале зарядки предложите крохе побегать, помаршировать. Идеальное завершение утреннего гимнастического комплекса – массаж. Маленьким деткам его делают родители, после 1,5 лет хорошо обучить карапуза приемам самомассажа. Пусть малыш разотрет свои ручки, ножки, погладит плечи и тело. Утренний гимнастический комплекс должен завершиться спокойным видом деятельность, для возврата дыхания в нормальный режим, постепенного отдыха мышц от активной деятельности.

Чтобы подготовка к утренней зарядке прошла легче, мы подготовили несколько блоков упражнения для разных групп мышц. Вводить эти упражнения желательно постепенно, начиная с 1,5-2 лет, изучая по одному из каждого блока.

Для удобства применяется сокращение И.П. – исходное положение, подразумевающее, что ребенок стоит, расставив ноги на ширине плеч.

Примеры упражнений для рук и плеч

• И. П. Руки вытянуты вдоль тела. На вдох руки поднимаются вверх, ребенок становится на цыпочки. На выдохе руки опускаются вниз, ноги встают полностью на ступню;
• И. П. Руки на поясе. На выдох руки обнимают тело, на вдох возвращаются на пояс;
• И. П. Руки в стороны. Поочередно на выдохе наклоняется к носкам ног, стараясь дотянуться как можно дальше;
• И. П. Руки вдоль тела. На выдох приседание, руки на колени. На вдох поднимается, становится на носки, руки тянутся вверх и возвращается в и.п.;
• И. П. На вдох — взмах рук вверх, тело поднимается на носки, на выдохе возвращается в и.п.;
• И. П. Поочередно обеими руками на вдохе совершается движение назад, вверх. Когда рука вверху на выдох резкое движение, имитирующее бросок и возврат в и.п.;
• Ноги шире плеч, руки вниз. На выдохе — наклон вперед, стараясь коснуться пола. На вдохе подъем вверх;
• Ребенок ходит по комнате, старается хлопать в ладоши, максимально используя плечевой пояс. Поочередно совершает хлопок спереди, над головой, за спиной;
• И. П. Наклон вперед, руки в стороны. Поочередно одна рука тянется к полу, вторая поднимается вверх.

Примеры упражнений для ног

• И. П. Руки вдоль тела. Медленные приседания с упором на колени.
• Бег с максимально высоко поднятыми ногами;
• Перед ребенком ставится стул со спинкой на уровне груди. Держась за стул, совершает поочередные махи ногами в разные стороны, колени не сгибаются;
• По прямой выставляется несколько предметов. Ребенок бегает между предметами, стараясь не задевать и не пропускать;
• И. П. Руки на поясе. Ходьба на носочках, пятках, на тыльной и внутренней стороне стопы;
• И. П. Руки на поясе. Ходьба с высоким поднятием колен.

Упражнения для туловища

• И. П. Руки сомкнуты за спиной. На вдохе наклон вперед, руки приподнимаются. На выдохе возврат в и. п.;
• И. П. Руки на поясе. Поочередный поворот туловища в разные стороны, не отрывая ног от пола. Усложнить упражнение, добавив руку, тянущуюся в сторону поворота;
• Лежа на спине. Руки вытянуты над головой. На вдох переворот на живот. На выдохе — возврат обратно. Поочередно выполнять через левое и правое плечо;
• Положение стоя. Пятки вместе, носки врозь. Руки скрещены на плечах. Прыгаем на месте. Усложняем упражнения предлагая прыгать вокруг предметов.
• Сидя на стуле. Ноги расставлены на ширине плеч, руки держат колени. На вдохе наклон вперед и поворот головы влево. На выдохе возврат и повторение упражнения с поворотом головы направо;

Упражнения на растяжку

• Ребенок становится на четвереньки, голова опущена вниз. На вдох голова поднимается, тело максимально выгибается. На выдох возврат в исходное положение;
• Поочередно выставляем одну ногу вперед, вторую назад. Медленно перенося вес на первую ногу, максимально присесть;
• Сидя на полу, ноги широко расставлены. Наклоны к носкам ног и вперед;
• Стоя, одна рука пытается достать лопатку, вторая захватывает локоть и тянет назад до ощущения легкого напряжения. Повторить для второй руки;
• Лежа на спине. Через стопу натягиваем шарф или ленту. Тянем ногу вверх.

• Как бы вам не хотелось пропустить разминку или закончить зарядку без завершающего этапа, не следует этого делать. Выполнение упражнений может принести неприятные ощущения, привести к травме, если мышцы и суставы не будут хорошо разогреты;
• Все упражнения должны доставлять малышу удовольствие, не настаивайте на продолжении действия, если оно неприятно или причиняет боль;
• Старайтесь максимально разнообразить зарядку, чтобы крохе не надоели занятия;
• Используйте сравнения при объяснении упражнения. Хорошо применять дополнительный спортивный инвентарь;
• Проводите зарядку через 10-20 минут после подъема, до завтрака;
• Если есть возможность, то идеально в теплое время проводить зарядку на улице. В городских условиях старайтесь проводить утренний гимнастический комплекс в хорошо проветренном помещении, без сквозняка;
• Внимательно следите за правильностью выполнения упражнения ребенком. Если какой-то элемент не получается, выполняется неверно, помогите крохе, придерживая его, или отложите изучение на более поздний срок;
• До 2 лет утренняя гимнастика содержит в себе только простые упражнения на развитие базовых движений. До этого возраста не стоит вводить упражнения на растяжку;
• Упражнения подбираются от простого к сложному, так же они и выполняются;
• После завершения утреннего комплекса хорошо проводить водные процедуры или обтирания.

Закончили упражнения

Большие достижения начинаются с маленьких побед. Прививая карапузу привычку делать зарядку по утрам, родители решают сразу несколько вопросов:

• Формирование здорового тела;
• Укрепление иммунитета;
• Приучение к режиму и дисциплине;
• Формирование основ здорового образа жизни;
• Искоренение проблемы отсутствия аппетита.

Это только явные положительные стороны простого и понятного для каждого действия. Занимаясь вместе с ребенком, мотивируя его и поддерживая освоение сложных умений, взрослые создают атмосферу любви и благополучия, позволяют крохе чувствовать себя важным и нужным. Совместное времяпровождение формирует привязанность и создает ощущение защищенности у малыша, сохраняет доверительные отношения, закладывает фундамент будущих спортивных побед.

У детей 4-5 лет, развито образное мышление, они могут дольше концентрировать внимание. Поэтому, физкультминутки для детей 4-5 лет можно продлить до 15 минут.
В этом возрасте практически сформирована осанка, но продолжается интенсивный рост и развитие двигательных навыков. Дети 4-5 лет умеют ловить мяч, осваивают прыжки на одной ноге и перепрыгивание через препятствие. Гимнастические упражнения должны укреплять все группы мышц, развивать гибкость и координацию.
Для гармоничного развития детей 4-5 лет, гимнастические упражнения можно сочетать с подвижными играми и плаванием. В этом возрасте можно начинать регулярные занятия спором: ходьба на лыжах, плавание, фигурное катание, танцы, художественная гимнастика.
Детям 4-5-летнего возраста нравится выполнять гимнастические упражнения вместе с мамой и папой. Это сближают между собой маленьких и взрослых членов семьи.

Дыхательные гимнастические упражнения для детей 4-5 лет

Проводя зарядку для детей этого возраста, важно выполнять дыхательные упражнения в начале и в конце занятия, повторяя после каждых 2-3 упражнений.

Упражнение «подсолнух»
Исходное положение: стоя, руки вдоль туловища.
На счет 1 ─ руки вверх, правую ногу назад ─ на носок, вдох;
, выдох;
3 ─ руки вверх, левую ногу назад — на носок, вдох;
, выдох
Повторить это упражнение 2-3 раза.

Упражнение «ширина-высота»
Исходное положение: стоя, руки опущены, ноги на ширине плеч.
На счет 1-2 ─ руки ─ в стороны, вдох;
3-4 — вернуться в исходное положение, выдох;
5-6 ─ руки — вверх, вдох;
7-8 ─ вернуться в исходное положение, выдох

Гимнастические упражнения для рук детей 4-5 лет

Упражнение «катушечки»

На счет 1-4 ─ вращаем кистями вперед;
5-8 ─ назад

Упражнение «колеса»
Исходное положение: стоя, руки в стороны.
На счет 1-4 ─ вращаем руками вперед;
5-8 ─ назад
Повторите это упражнение 1-2 раза.

Упражнение «ножницы»
Исходное положение: стоя, руки ─ вперед.
На счет 1-4 ─ скрещивать выпрямленные руки.
Повторите это упражнение 5-7 раз.

Упражнение «силачи»
Исходное положение: стоя, кисти ─ к плечам.
На счет 1 ─ свести локти вперед, крепко сжать кулаки;
2 ─ вернуться в исходное положение

Для укрепления рук детей 4-5 лет так же подойдут гимнастические упражнения с мягким эспандером, игры с мячом и занятия спортом.

Гимнастические упражнения для спины детей 4-5 лет

Упражнение «кто там?»
Исходное положение: стоя, руки на поясе, ноги на ширине плеч.
На счет 1 ─ повернуть голову направо;
3 ─ повернуть голову налево;
4 ─ вернуться в исходное положение
Повторите это упражнение 5 раз

Упражнение «маятник»
Исходное положение: стоя, руки ─ на пояс, ноги на ширине плеч.
На счет 1 ─ наклонить туловище влево;
2 ─ вернуться в исходное положение;
3 ─ наклон туловища вправо;
4 ─ вернуться в исходное положение
Повторите это упражнение 5 раз.

Укрепить мышцы спины детей 4-5 лет помогут упражнения для осанки, занятия спортом.

Гимнастические упражнения для ног детей 4-5 лет

Упражнение «шаг за шагом»
Исходное положение: стоя.
Ходьба строевым шагом 30 с

Упражнение «непоседа»

10 с ─ ходьба, руки вверх;
10 с ─ ходьба, руки — в стороны;
10 с ─ ходьба, руки опущены
Повторите это упражнение 2-3 раза.

Упражнение «приседания»
Исходное положение: стоя, руки опущены.
На счет 1 ─ присесть, руки ─ вперед, спина прямая, пятки не отрывать от пола;
2 ─ вернуться в исходное положение

Упражнение «прыжки»
Исходное положение: стоя, руки ─ на пояс.
Прыжки на правой ноге 2-3 раза;
затем ─ на левой.

Укрепить мышцы ног детей 4-5 лет помогут упражнения для стоп, подвижные игры и занятия спортом.

Гимнастические упражнения для развития гибкости у детей 4-5 лет

Упражнение «наклоны до пола»
Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч.
На счет 1-2 — наклон, постараться коснуться носка правой ноги;
Ноги не сгибать!
3-4 ─ вернуться в исходное положение;
5-6 ─ наклон, постараться коснуться носка правой ноги;
7-8 ─ вернуться в исходное положение

Упражнение «тянемся-потянемся»
Для выполнения этого упражнения вам понадобится гимнастический коврик.
Исходное положение: сидя, ноги шире плеч.
На счет 1-2 — потянутся к носку правой ноги;
Ноги не сгибать!
3-4 — вернуться в исходное положение;
5-6 — потянутся к носку левой ноги;
7-8 — вернуться в исходное положение
Повторите это упражнение 3-5 раз.

Развить гибкость у детей 4-5 лет помогут занятия спортом (художественная гимнастика, танцы, плавание).

Гимнастические упражнения для развития координации у детей 4-5 лет

Упражнение «лыжники»
Исходное положение: стоя.
На счет 1-4 — на месте, имитировать ходьбу на лыжах.
Повторите это упражнение 3-4 раза.

Упражнение «вверх-вниз»
Исходное положение: стоя руки — вперед.
На счет 1 — правая рука — вверх, левая — вниз;
2 — наоборот
Повторите это упражнение 6-8 раз.

Для развития координации у детей 4-5 лет также подойдут упражнения «непоседа», «прыжки», подвижные игры с мячом и занятия спортом.

V RUŠČINI

С самого раннего возраста малыш хочет общаться с мамой. Сначала это взгляд, контакт глазами, улыбка. Потом малыш трогает маму ручкой во время кормления, пинает ее ножками. Потом начинает отзываться на игры, песенки, щекотку и массаж.
Зарядка с малышом вплетается в общение с мамой и позволяет ребенку рассказать маме о своем теле, ведь еще долгое время он познает мир своим телом, через ощущения и движения, и «говорит» им. Сознание и познание, коммуникация другими способами развиваются значительно позднее. А мама, трогая малыша, нажимая, сгибая, переворачивая, поднимая и опуская, поддерживая и отпуская, узнает реакцию малыша, узнает, что ему нравится, а что нет, как его развлечь и отвлечь, как успокоить, где у него болезенные места, узнает, что он может, узнает, какой он сильный и выносливый, меньше боится за него и больше доверяет ему.
Я веду зарядку для малышей уже 10 лет, и для меня это главное,. Это то, в чем я вижу смысл зарядки — общение, понимание, принятие, доверие.
То, что малыш становится сильным, ловким и уверенным в себе — это следствие того, что мама доверяет ему и верит в него.
Зарядка, которую я веду, делится на три направления, которые  представлены на каждом отдельном занятии в зависимости от возраста, состава и потребностей группы.

---

Первое направление — поддержка двигательного развития в соответствии с этапами, задуманными природой.  В общем, у ребенка все программы двиг. развития записаны, но как они реализуются — зависит от внешних условий. Если его недостаточно выкладывают на животик, игрушки кладут на коврик не в том месте, неправильно носят  на руках, если слишком часто кладут в «шезлонг», если рюкзачок для ношения ребенка неправильный, если его поднимают на руки всегда лицом вперед с рукой под головой ребенка — он позже учится тому, что мог бы освоить вовремя, а некоторые «неправильности» (затянутые назад ручки, например)  могут отзываться  аж в школе.
Цель некоторых упражнений для разных возрастов:
Укрепить пресс, чтобы ребенок вовремя поднялся на четвереньки.
Стимулировать подтягивание коленок к животу (ребенок на животе) — тоже подовка к подъему на четвереньки.
Стимулировать вытягивание ручек при падении вперед или на бок — чтобы всю жизнь потом не падал на лицо, а подставлял руки.
Развивать равновесие туловища, чтобы из положения сидя ребенок падал не на спину, а всегда через локоть на бок.

Вторая группа упражнений — упражнения для растяжки и разминки. Они служат активным массажем, улучшают циркуляцию, массируют животик и диафрагму.  Они наиболее важны в раннем возрасте, начиная с двух-трех недель и обычно до момента, когда малыш начинает сам переворачиваться на животик — тогда он просто не хочет лежать на спине и упражнения эти сделать больше нет возможности.  
Пример упражнений такого рода: поочередное сгибание ножек, велосипед ножками, перекрещивание ручек на груди, разные скручивания и сгибания туловища.

Третья группа это так называемые «забавные» упражнения. На первый взгляд они выглядят просто развлечением, малыши их обычно любят и смеются при их выполнении. Но каждое из этих упражнений может стимулировать вестибулярный аппарат, укреплять определенные мышцы, поддерживать и укрпелять некоторые рефлексы, уравновешивать тонус мышц, организовывать движения тела, улучшать осознание своего тела. Сюда входит динамическая гимнастика, основы которой я даю в группах для самых маленьких, а дальше мамы продолжают по своему желанию.

Групповые занятия рекомендуются с 3х недель. В группах для самых маленьких я учу мам правильно поднимать и опускать ребенка, мы исследуем разные положение на руках — физиологичные для малышей и удобные для мамы. С самого раннего возраста можно начинать делать мягкие разминочные упражнения. Одно из занятий начинающей группы посвящено автосиденьям-люлькам и рюкзачкам и слингам — мы учимся правильно подкладывать автосиденья, чтобы малыш мог глубоко дышать и спокойно спать в них длительное время, а позвоночник и ножки были в удобном и правильно положении.
Для тех, кто живет далеко, я предлагаю формат индивидуальных занятий — можно приезжать раз в две-три-четыре недели, получить набор упражнений и советов именно для вашего малыша, а потом выполнять их дома до следующего занятия.

Занятия проходят в Любляне, по адресу Litostrojska cesta 4.

ВНИМАНИЕ! ВОЗМОЖНА ПРОВЕДЕНИЕ ЗАНЯТИЯ ОН-ЛАЙН! По вопросам занятия он-лайн пишите на WhatsApp, Viber.
Записывайтесь и задавайте ваши вопросы по телефону +386 41 822 616!

 

 

    

Зарядка для детей

На самом деле дети очень любят физические упражнения, поэтому стоит просто начать делать утреннюю зарядку, чтобы понять, что им она действительно нравится.

 

Для того чтобы ребенок каждый день делал зарядку необходимо приложить максимум усилий. При этом следует учитывать, что подвижность и активность у детей в крови, поэтому если ваш малыш отказывается от зарядки, в этом есть доля и вашей вины. На самом деле дети очень любят физические упражнения, поэтому стоит просто начать делать утреннюю зарядку, чтобы понять, что им она действительно нравится.

 

Чем раньше вы будете прививать у малышей любовь к физическим упражнениям, тем лучше. Все начинается с гимнастики для новорожденных. Она способствует развитию ручек и ножек ребенка, а также помогает ему скоординировать его движения.

 

После того, как малыш встает на ножки и начинает топать, в его распоряжении появляется целый комплекс упражнений для самых маленьких. При этом как нельзя лучше подойдет игровая форма. Не стоит зацикливаться на хождении на пяточках и носочках, лучше представьте, как ходит лисичка, прыгает зайка и крадется кошка. Все упражнения при этом желательно показывать на своем примере – это поможет крохе лучше освоиться.

 

Стишки и песенки сделают вашу зарядку задорной и веселой, а малыш будет просто в восторге, топая ножками на одном месте и напевая незатейливую песенку. А если при этом все его друзья будут это делать вместе с ним, то это будет вдвойне приятнее. Тем более, что если вы в очередной раз пойдете в парк, повеселиться на детских аттракционах, то все эти упражнения можно продолжить на одной из самых прыгучих конструкций под названием надувной батут.
Сама утренняя зарядка делиться на две части. Первая из них – это так называемая разминка, которая включает в себя ходьбу на месте, бег. Вторая, которая называется заминка, содержит упражнения для дыхания, они медленные, расслабляющие, плавные.
Совместная зарядка стимулирует у малыша хорошее настроение и бодрость на целый день.

 

Предыдущие записи:

Олимпийцы провели зарядку для детей в рамках акции Сторонников Партии

В Северной Осетии состоялась очередная «Зарядка со звездой», которая проводится активистами проекта сторонников Партии «Центр поддержки гражданских инициатив» в рамках Календаря добрых совместно с благотворительным Фондом «ДаДобро». На этот раз депутат Государственной Думы, трехкратный Олимпийский чемпион Артур Таймазов и депутат республиканского парламента, олимпийский чемпион Алан Хугаев провели чемпионскую зарядку с воспитанниками социальных учреждений, находящимися на лечении в республиканском детском реабилитационном центре «Тамиск». Всего участие в зарядке приняли более 200 детей.

В ходе акции совместно с детьми и волонтерами прославленные спортсмены сделали зарядку, а затем пациенты центра смогли пообщаться с именитыми спортсменами и задать интересующие их вопросы. В ходе встречи дети услышали истории о том, как складывалась спортивная карьера титулованных олимпийцев, о первых победах и человеческих качествах, которые привели их к спортивным вершинам. Также олимпийцы рассказали детям о пользе здорового образа жизни.

«Проведение подобных акций — это отличный способ пробудить в подрастающем поколении интерес к здоровому образу жизни. Дать детям возможность общаться не только через экран гаджетов. Я надеюсь, что сегодняшнее мероприятие вдохновит этих ребят на регулярные занятия спортом», — отметил по итогам Таймазов.

Акция «Зарядка со звездой» пройдет более чем в 20 регионах России.

Центр поддержки гражданских инициатив – это приоритетный проект сторонников Партии, который представляет собой механизм, обеспечивающий поддержку и продвижение социально значимых проектов и инициатив как некоммерческих организаций, так и гражданских активистов. Основные направления работы Центра: новые медиа, экология, внутренний туризм и развитие территорий, инклюзивное общество, социальное предпринимательство, активное долголетие, патриотическое воспитание и диалог культур.

Обзор | Фонд синдрома заряда

Синдром ЗАРЯДА — это узнаваемый генетический синдром с известным набором признаков. Это чрезвычайно сложный синдром, связанный с серьезными медицинскими и физическими проблемами, которые различаются от ребенка к ребенку. Синдром CHARGE коррелирует с генетической мутацией в CHD7, а распространенность синдрома CHARGE составляет 1: 10 000–1: 15 000 живорождений.

Дети с синдромом ЗАРЯДА часто рождаются с опасными для жизни врожденными дефектами. Они проводят много месяцев в больнице и проходят множество операций и других видов лечения.Проблемы с глотанием и дыханием усложняют жизнь, даже когда они приходят домой. У большинства есть потеря слуха, потеря зрения и проблемы с равновесием, которые задерживают их развитие и общение. Несмотря на эти, казалось бы, непреодолимые препятствия, дети с синдромом ЗАРЯДА часто намного превосходят свои медицинские, физические, образовательные и социальные ожидания. Одна из скрытых черт синдрома ЗАРЯДА — это целеустремленность и сильный характер, которые проявляют эти дети.

Несмотря на то, что были проведены обширные исследования, еще есть чему поучиться.Необходимы постоянные исследования, чтобы помочь нам понять медицинские проблемы и проблемы развития, с которыми сталкиваются люди с ЗАРЯДОМ. Это понимание открывает путь к медицинским и образовательным вмешательствам и методам лечения, которые помогают людям с синдромом ЗАРЯДА преодолеть многие препятствия в своей жизни.

История названия «ЗАРЯД»
Название «ЗАРЯД» было умным способом (в 1981 г.) обозначить недавно узнаваемый кластер особенностей, наблюдаемых у многих детей.С годами стало ясно, что ЗАРЯД действительно является синдромом, и был обнаружен по крайней мере один ген, вызывающий синдром ЗАРЯДА. Буквы в CHARGE обозначают: колобому глаза, пороки сердца, атрезию хоан, ограничение роста и развития, а также аномалии уха и глухоту. Эти функции больше не используются для диагностики синдрома ЗАРЯДА, но мы не меняем название.

CHARGE Информационный бюллетень Часто задаваемые вопросы о CHARGE

Знак ASL для синдрома ЗАРЯДА

Обе руки находятся на плечах буквой «C.«Руки движутся вперед и назад, смыкаясь в букву« S ».

Узнать больше об истории, скрытой за знаком

До конференции 2007 года не было никаких признаков синдрома ЗАРЯДА. Когда люди подписывали «синдром ЗАРЯДА», они вводили его пальцами, что было громоздко.

Обсуждение на заседании Правления привело к формированию комитета из шести молодых людей с синдромом ЗАРЯДА, чтобы разработать признак синдрома ЗАРЯДА. Работая в основном по электронной почте, каждый член комитета представил по три идеи.Восемнадцать возможностей были сужены до трех. В отношении знака, изображенного справа, было единодушное согласие.

Обе руки находятся у плеч на букве «С». Руки энергично отходят и разводятся, смыкаясь в букву «S». Буква «C», обозначающая ЗАРЯД, на плече, была взята из надписи «босс». Знак «сила» представляет собой букву «S» для синдрома.

Комитет по развитию знаков

Член правления Бонни Хаггерти содействовала работе комитета. Шесть членов комитета из Австралии, Канады и США:

• Белинда Арнелл, Австралия
• Чип Диксон, США
• Пэтти Хаггерти, США
• Эллен Хау, Австралия
• Шантель Макларен, Канада
• Кристин Нидер, Канада

Дебюты на конференции 2007 года

На пятничном утреннем общем собрании перед международной аудиторией, насчитывающей более шестисот человек, президент Нил Стэнджер пригласил трех присутствующих членов комитета выйти вперед и представить знак синдрома ЗАРЯДА.Член правления Пэм Райан описала процесс, развитие и значение знака. Белинда, Чип и Кристина впервые публично продемонстрировали знак и преподнесли его аудитории. Переводчики жестового языка включили его в свои переводы. В настоящее время это международный знак синдрома ЗАРЯДА.

Белинда, Кристин, Чип и Пэм представляют знак на конференции 2007 года.

Сколько платить за уход за ребенком

Вы планируете начать карьеру в сфере ухода за детьми, но не знаете, сколько вам следует взимать? Или, может быть, вы какое-то время занимались уходом за детьми и чувствуете, что должны зарабатывать больше? Если вы попросите более низкую ставку, вы можете получить новую работу, но (конечно) вы также хотите хорошо зарабатывать.Поэтому при определении размера оплаты важно знать, сколько стоят ваши услуги.

Ставки заработной платы работников по уходу за детьми могут значительно различаться в зависимости от ряда факторов: опыта, ожиданий от работы, количества детей, вашего местоположения и т. Д. Но определенно существуют определенные диапазоны оплаты, которые являются стандартными для каждого вида работы по уходу за детьми. Мы провели небольшое исследование (так что вам не нужно), и вот что получают другие лица, осуществляющие уход.

Ставка заработной платы по видам работы

Няни

Установить ставки присмотра за детьми может быть непросто, так как вам не всегда удается общаться с другими сиделками, чтобы сверить заметки.Хорошая новость в том, что по этому поводу есть хорошие и достоверные данные.

Согласно опросу Care.com о стоимости ухода за 2020 год, в котором использовались данные об оплате от более чем 3800 родителей по всей стране, родители платили няням после школы, работая около трех часов в день или в общей сложности 15 часов в неделю — в среднем 16,20 доллара в час (или 243 доллара в неделю).

Эта ставка может колебаться в зависимости от вашего уровня навыков, образования и опыта, а также от количества детей, нуждающихся в уходе. Однако наиболее заметным фактором является местоположение.

Например, в районе Бостона и Кембриджа обычная ставка для опытной сиделки за наблюдение за одним ребенком составляет в среднем 17 долларов в час, а в Акроне, штат Огайо, в среднем она составляет 12,50 долларов в час, согласно калькулятору тарифов на услуги няни Care.com.

Если не считать места, что сделает вам еще немного теста? Образование и обучение. Вот процентное соотношение родителей, которые сказали нам, что будут платить больше за няню, имеющую любое из следующих образований и / или сертификатов:

ОБРАЗОВАНИЕ / ТИП СЕРТИФИКАЦИИ	ПРОЦЕНТ РОДИТЕЛЕЙ, УКАЗЫВАЮЩИХ ПЛАТЕЖИ БОЛЬШЕ
Обучение технике безопасности (e.g., сертификат CPR и первой помощи)	66%
Степень дошкольного образования	41%
Сертификат государственного уровня по уходу за детьми требуется для учителей дошкольных учреждений	33%

Помимо этого, существует множество других видов опыта по уходу за детьми, учебных курсов и сертификатов, включая сертификацию по уходу за младенцами, сертификацию по безопасности воды и уход за особыми потребностями, которые могут помочь повысить вашу карьеру — и, надеюсь, вашу ставку заработной платы тоже!

Важно отметить, что вам должны платить справедливо.По крайней мере, вы должны получать заработную плату выше федеральной минимальной заработной платы (7,25 доллара США в час в июне 2020 года) и выше минимальной заработной платы вашего штата, города или округа, которая может быть даже выше.

Чтобы узнать ближайший к вам тариф, введите свой почтовый индекс в наш калькулятор тарифов на услуги няни.

Няни

Няни обеспечивают индивидуальный уход, как правило, на постоянной основе и дома. Возможно, поэтому они входят в число самых высокооплачиваемых поставщиков услуг по уходу за детьми.

Няни, ухаживающие за одним младенцем и работающие 40 часов в неделю, в среднем получали 14 долларов.12 в час (или 565 долларов в неделю), согласно опросу Care.com о стоимости обслуживания 2020 года,

Это означает, что штатные няни потенциально могут зарабатывать в среднем около 29 380 долларов в год, в зависимости от ситуации с оплачиваемым отпуском. В общем, няня, ухаживающая за более чем одним ребенком, может рассчитывать на заработок немного больше, чем няня, которая отвечает только за одного ребенка. Опыт и ожидания от работы также могут иметь большое значение для оценки, а также от местоположения.

В настоящее время в районе залива Сан-Франциско няня, работающая полный рабочий день, зарабатывает в среднем 20 долларов.05 в час, а в районе Хьюстона они составляют в среднем 15,95 долларов в час, согласно калькулятору стоимости ухода за детьми Care.com.

Чтобы узнать ближайшую к вам ставку, введите свой уровень опыта, информацию о должности и почтовый индекс в наш калькулятор ставок. Вы можете настроить инструмент для расчета ежечасно, еженедельно, ежемесячно или ежегодно.

Учителя дневного ухода

Заинтересованы в работе дневного ухода? По данным Бюро статистики труда, в 2019 году руководители образовательных учреждений и детских садов в дошкольных учреждениях и детских садах получали средний годовой доход в размере 53 690 долларов США, что в среднем составляет 25 долларов США.81 в час. По данным Бюро статистики труда, для работников по уходу за детьми средний показатель был ближе к 25 510 долларам в год, что ниже средней ставки в 12,27 доллара в час.

Воспитатели дошкольных учреждений

Заработная плата учителей детских и дошкольных учреждений может существенно зависеть от их местоположения, типа степени и установленных школой ставок.

При этом Бюро статистики труда отмечает, что учителя дошкольных учреждений (за исключением учителей специального образования) получали в 2019 году средний годовой доход около 34 650 долларов США — в среднем 16 долларов США.66 в час. Учителя детских садов и дошкольных учреждений часто могут повысить свою годовую зарплату, пройдя обучение и получив сертификат для работы с детьми с особыми потребностями или перейдя в частное дошкольное учреждение, которое обычно имеет средства для повышения оплаты труда.

Факторы, которые повлияют на вашу ставку заработной платы

Напоминание: Вышеуказанные ставки являются лишь средними, обобщениями и общими рекомендациями. Вы не будете делать в точности то, что делает другой поставщик услуг по уходу за детьми — и по целому ряду разных причин.Просто переезд из пригорода в город может означать, что няня получает двойную или даже тройную зарплату. И, конечно же, няни и воспитатели с 10-летним стажем будут зарабатывать больше, чем новичок.

При определении ставок учитывайте все факторы, связанные с вашей работой, опытом и ожиданиями от работы. Вот некоторые из самых важных, которые следует учитывать.

Географическое положение

Как упоминалось выше, в разных городах разная стоимость жизни (например,г., стоимость питания, жилья и т. д.). Это означает, что специалистам по уходу за детьми, возможно, придется взимать разные ставки заработной платы, чтобы они могли покрыть свои основные расходы — и, в идеале, по-прежнему получать прибыль после этого. Например, няня, живущая и работающая в сельской местности, вероятно, будет брать меньше, чем няня, которая живет и работает в большом городе.

Если вы хотите узнать, сколько другие поставщики услуг по уходу за детьми берут в вашу пользу, воспользуйтесь нашим удобным калькулятором ставок.

Должностные обязанности

Еще один фактор, который должен повлиять на ваши ставки, — это тип ухода, который семья ожидает от вас.Это включает в себя количество детей, о которых они хотят, чтобы вы заботились, количество часов, которое они ожидают от вас, и время суток, когда они хотят, чтобы вы были «дежурными».

Если семья ожидает, что вы будете выполнять дополнительные услуги, выходящие за рамки традиционных «обязанностей по уходу за детьми», например, ведение домашнего хозяйства, репетиторство или ночлег, это также может оправдать более высокую ставку.

Итак, если вы хотите зарабатывать больше денег, подумайте о предложении дополнительных услуг, которые вы готовы выполнять.Эта стратегия повысит вашу «добавленную стоимость» для потенциальных семей и даже может увеличить ваши шансы получить работу.

Уровень мастерства и опыта

Многие семьи предпочитают нанимать поставщиков услуг по уходу за детьми, которые ранее имели опыт работы с детьми. Некоторые хотят получить сертификат по детскому развитию или степень по дошкольному образованию. Другим семьям нужен опекун, говорящий на втором языке или имеющий специальный опыт — будь то уход за несколькими детьми, детьми с СДВГ или новорожденными.

Мораль истории: устанавливая ставки, учитывайте ваш предыдущий опыт работы, свои навыки и все полученные сертификаты и обучение, а также уровень вашего образования. И не забудьте перечислить их все в своем онлайн-профиле вакансии и резюме, чтобы семьи могли видеть, что делает вас достойными ваших оценок.

Преимущества

Домашние работники, занятые полный рабочий день (например, няни), должны спросить нанимающие семьи, рассматривают ли они возможность предоставления им таких льгот, как медицинская страховка, оплачиваемый отпуск и многое другое.Эти выплаты часто включаются в их заработную плату и могут быть разделены на месячные или недельные ставки.

Последние советы по установке тарифов на уход за ребенком

К этому моменту вы ознакомились со средними показателями по стране для различных типов работы по уходу за детьми, вы оценили показатели своих конкурентов и выяснили, сколько стоят ваши навыки и опыт. Но вам нужно еще немного поработать, чтобы установить свою ставку.

Задайте себе эти последние вопросы, чтобы убедиться, что вы все учли:

• Как далеко вам нужно добираться до работы?

• О скольких детях вас просят заботиться?

• Вы ухаживаете за детьми на ночь?

• Предлагаются ли вам такие льготы, как медицинская и стоматологическая страховка, 401 (k) и оплачиваемый отпуск?

• Отчитались ли вы за свои услуги с добавленной стоимостью (например,g., дополнительное образование или сертификаты, больший опыт и т. д.)?

• Знаете ли вы, какой налог вам придется заплатить и будет ли он удерживаться из вашей зарплаты?

• Соответствует ли эта работа потребностям вашего бюджета и будете ли вы приносить домой достаточно денег каждый месяц, чтобы покрыть все свои расходы?

Если начать с того, что вам нужно сделать, а затем разбить стоимость ваших услуг, это поможет вам найти «золотую середину».Этой ставки должно хватить, чтобы покрыть ваши ежемесячные расходы, уплатить налоги и при этом повеселиться с друзьями и семьей.

Уважаемые родители взрослых детей

• Facebook447
• Twitter
• 195

Меня всегда удивляло, сколько взрослых мужчин и женщин все еще живут со своими родителями и не платят ни цента за квартиру. Это одна из тех тем, которые меня так сильно волнуют, что я буду часами спорить с вами о том, насколько я прав, а вы — нет.

Если взрослые дети не гуляют сами по себе, они должны платить арендную плату (минимум!). Ваши взрослые дети ежемесячно дают вам деньги за аренду? Если вы взрослый человек, живущий дома, тратите ли вы деньги на маму и папу? Если нет — пора хорошенько встряхнуть головой, потому что вы все делаете неправильно (извините, я же сказал вам, что я в восторге от этого!).

Почему взрослые дети, живущие дома, должны платить арендную плату?

В большинстве случаев виноваты в этом родители.Я знаю, вы думаете, что разрешение вашему ребенку жить дома без ренты помогает им, но на самом деле вы им мешаете. И вы им изрядно мешаете.

К тому времени, когда ваш ребенок выйдет из самостоятельно, он получит удар по лицу реальности . Им придется не только платить за квартиру, но и найти деньги, чтобы платить за тепло, электричество, продукты и множество других вещей.

Убедившись, что ваш ребенок ежемесячно платит за квартиру, вы учите его ответственно относиться к своим деньгам.Когда они живут дома, работают, и вы не заставляете их давать им деньги, они учатся жить за счет чистого дохода, которого у них никогда не будет, когда они выйдут из гнезда.

И вы хотите, чтобы ваши дети учились не этому, верно?

Я не могу забрать деньги у своих детей!

О, но можно и нужно. Помните, что, беря деньги за аренду у ваших детей, вы учите их финансовой ответственности. Вы показываете им, что они не могут просто развлекаться, пока сначала не выполнят свои обязанности.Это жизнь. Вот что такое настоящий мир.

Им это не понравится. На самом деле они это возненавидят. Но однажды в будущем они будут вам благодарны за это. Я обещаю вам, что.

«Возможно, мы не сможем подготовить будущее для наших детей, но мы, по крайней мере, можем подготовить наших детей к будущему». — Франклин Д. Рузвельт (Click to Tweet)

Когда мне начинать взимать арендную плату?

Как только ваши дети будут работать полный рабочий день, пора вам получать деньги за то, что они позволили им жить в вашем доме.Если они все еще учатся в школе и испытывают финансовые затруднения, а вы в достаточной безопасности, чтобы помочь им, сделайте это.

В противном случае им придется раскошелиться.

Но они живут дома, чтобы сэкономить!

Ненавижу это оправдание. Я действительно так делаю. Конечно, они живут дома, чтобы сэкономить — какая еще могла быть причина?

Дело в том, что все равно должны копить деньги, живете вы дома или нет. Экономия денег должна быть частью вашей жизни, так же как и оплата других счетов.

Как родитель, вы обязаны научить своих детей жизни. Как им следует себя вести, чего им следует ожидать и все, что между ними. Не взимая с детей арендную плату, вы создаете для них ложное ощущение реальности. Реальный мир требует арендной платы — так начните заставлять вашего ребенка платить!

Вы бы когда-нибудь брали плату за аренду со своих детей? Почему или почему нет?

• Facebook447
• Twitter
• 195

The Day — Следует ли брать арендную плату со взрослых детей в семье?

Жизнь с родителями после достижения вами определенного возраста зрелости иногда обусловлена ​​необходимостью, а иногда — удобством.Человек может переехать к своим родителям, если они борются с потерей работы, разводом или другой личной неудачей. Другие могут посчитать это хорошим способом получить студенческие ссуды или накопить деньги, прежде чем начинать самостоятельно.

Недавний отчет Национальной ассоциации риэлторов показал, что каждое шестое опрошенное домохозяйство поколения X состояло из нескольких поколений, более половины из-за того, что взрослые дети никогда не выходили из дома и не переезжали обратно. Однако в отчете также отмечается, как эти дети все больше и больше могут использовать эту ситуацию для улучшения своего финансового положения, при этом молодые миллениалы часто предпочитают не снимать аренду и покупать свое первое жилье после того, как они переедут из дома своих родителей.

Однако родители взрослых детей, которые продолжают жить дома, столкнутся с трудным выбором: не пора ли начинать взимать с сына или дочери квартплату?

Основным преимуществом получения арендного дохода от взрослого ребенка, который продолжает жить дома, является возможность компенсировать домашние расходы. Размещение дополнительного человека означает, что вам нужно больше тратить на еду, коммунальные услуги и другие расходы. В опросе, проведенном сайтом по благоустройству дома Porch.com, респонденты подсчитали, что взрослые дети, оставшиеся в семье, обходятся им в среднем на 459 долларов больше в месяц.

Взимание сопоставимой ежемесячной арендной платы гарантирует, что ваш бюджет не будет сильно сокращен. Мори Бэкман, пишущий для финансового сайта The Motley Fool, говорит, что это также позволяет вам вкладывать свой доход в личные цели, такие как накопление на пенсию или выплату ипотеки.

Требование ежемесячной арендной платы может помочь привить финансовую ответственность и подготовить вашего сына и дочь к обязанностям, которые ждут их, когда они снимают или покупают дом самостоятельно.Кейтлин Вуд, пишущая для фирмы Loans Canada, занимающейся кредитным маркетингом, говорит, что регулярные фиксированные расходы побудят их управлять своими деньгами, чтобы покрыть другие расходы и создать сберегательный счет.

Взимание денег за привилегию жить дома также помогает снизить вероятность того, что ребенок станет слишком комфортно справляться с ситуацией. Хотя, как правило, для них будет дороже переехать самостоятельно, даже если родитель взимает арендную плату, они могут быть более склонны к переходу, чем если бы им пришлось оставить ситуацию без арендной платы.

Потенциальным недостатком взимания арендной платы является то, что это приведет к перегрузке бюджета вашего ребенка, из-за чего им будет сложнее накопить деньги и уехать самостоятельно. В конце концов, многие взрослые дети стремятся жить со своими родителями в надежде сэкономить больше денег, чем если бы они жили самостоятельно.

Если вы решите взимать арендную плату со взрослого ребенка, который просит переехать обратно, важно сразу же определить свои ожидания. Вуд говорит, что вам следует сесть со своим сыном или дочерью и объяснить, почему вы хотите, чтобы они платили эти ежемесячные расходы.Вы должны прийти к соглашению о том, сколько они будут платить, когда они должны будут платить, и что вы должны делать, если они не в состоянии платить за аренду.

Один из компромиссов — взимать арендную плату, но сделать ее достаточно доступной, чтобы это не сильно сказалось на бюджете вашего ребенка. Ламбет Хохвальд, пишущий для финансового сайта LearnVest, говорит, что взимание 10 процентов или меньше дохода ребенка помогает вам покрывать расходы и подчеркивает необходимость личной ответственности, но не настолько обременительно, чтобы у ребенка возникли проблемы с накоплением денег, чтобы переехать в другое место. будущее.

Другой вариант — сообщить своему сыну или дочери, что вы будете откладывать арендную плату на сберегательный счет, который затем переводите им, когда они переедут сами. Это дает ребенку дополнительный стимул к созданию собственного домашнего хозяйства, а также дает ему полезное гнездовое яйцо, чтобы помочь ему устроиться в нем.

Даже если вы решите не взимать арендную плату, важно установить некоторые ожидания. Они могут включать в себя основные правила дома, например, часы тишины.Вы также можете установить цели, например побудить ребенка накопить определенную сумму денег или назначить дату, когда вы хотите, чтобы ребенок выехал.

Многие родители также ожидают, что их ребенок увлечется определенными делами по дому. Вуд говорит, что это может включать в себя ведение домашнего хозяйства, покупку продуктов, стирку или уход за домашним животным или младшим братом или сестрой. Бэкман говорит, что вы можете даже поручить своему ребенку делать покупки в магазине и готовить ужин — задачи, к которым он должен быть готов, когда уедет самостоятельно.

Альтернативой арендной плате является то, что ребенок будет отвечать за часть домашних расходов или, возможно, полностью покрывать счет. Майк Лу, независимый финансовый консультант из Ирвина, Калифорния, говорит, что эти расходы могут включать кабельное телевидение, Интернет или продукты.

Вы также можете согласиться не взимать арендную плату, но наложите определенные требования в отношении того, как ваш сын или дочь распоряжаются своим доходом. Они могут включать в себя внесение части своей зарплаты на сберегательный или пенсионный счет.

Если вы взимаете арендную плату со своего сына или дочери, проконсультируйтесь со специалистом по финансовому планированию или бухгалтером, чтобы узнать, как это может повлиять на ваши налоги. Финансовый сайт NerdWallet сообщает, что вам может потребоваться декларировать арендную плату как доход, или она может облагаться налогом на дарение, если арендная плата является льготной для арендатора.

Кто несет ответственность за несанкционированные платежи по детской кредитной карте?

Редакционная группа Select работает независимо, чтобы анализировать финансовые продукты и писать статьи, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям.Мы можем получать комиссию, когда вы переходите по ссылкам на продукты наших аффилированных партнеров.

Если ваш ребенок часто играет в игры на своем смартфоне или планшете, он может использовать вашу кредитную карту для совершения покупок в играх без вашего ведома или согласия. Это может привести к неожиданному и часто огромному счету, как это было в случае, когда несколько родителей подали иски против Apple, Amazon и Google в 2014 году после того, как их дети списали со своих карт сотни и тысячи долларов.

Хотя многие кредитные карты, такие как Citi® Double Cash Card и Blue Cash Preferred® Card от American Express, предлагают нулевую ответственность и защиту от мошенничества — то есть вы не будете нести ответственность за несанкционированные платежи — границы размыты, когда неутвержденные покупки исходят от вашего ребенка.

«Все потребители защищены федеральным законом от несанкционированного списания средств с их кредитных карт», — сказала CNBC Select Кэти Росс, менеджер по образованию и развитию American Consumer Credit Counseling.

«Однако некоторые компании, выпускающие кредитные карты, определяют« несанкционированные платежи »как платежи, произведенные после того, как ваша карта была потеряна или украдена, а это означает, что если ваши дети совершают покупки по вашей карте без вашего ведома, вы все равно несете ответственность за платежи».

Ниже мы объясняем несколько случаев, когда дети без согласия списывали чрезмерные суммы за покупки в играх с кредитной карты своих родителей . Кроме того, мы расскажем, как получить возмещение за эти расходы и что вы можете сделать, чтобы защитить свою кредитную карту от детей.

Прошлые судебные процессы показывают, что вы можете получить возмещение.

Если вы получили неожиданный счет за несанкционированные покупки с помощью кредитной карты, вы не одиноки. Это далеко не первый случай, когда дети делают дорогие покупки на своих смартфонах или планшетах без разрешения родителей.

В 2014 году Федеральная торговая комиссия (FTC) подала несколько судебных исков против крупных корпораций — Apple, Amazon и Google, — которые выставили родителям счета на миллионы долларов за покупки их детьми в играх, сделанные без их согласия.

В этих жалобах родители указали, что компании не предупреждали о том, что покупки можно делать без необходимости каждый раз вводить пароль. Когда родители одобрили разовую покупку и ввели свои пароли, большинство из них не знали, что их ребенок может продолжать делать покупки в течение 15–30 минут без дополнительной авторизации.

К счастью, все три основных судебных процесса были урегулированы, и компании выплатили родителям более 19 миллионов долларов (Google), 32,5 миллиона долларов (Apple) и 70 миллионов долларов (Amazon).

В деле против Apple компания получила десятки тысяч жалоб от родителей на несанкционированные покупки их детей в приложениях. В частности, один ребенок потратил 2600 долларов на покупки в приложении для игры «Tap Pet Hotel».

В рамках мирового соглашения Apple была обязана изменить свои методы выставления счетов, убедившись, что они получили явное согласие потребителей на текущие и будущие внутриигровые платежи и что согласие может быть отозвано в любое время.

В иске против Amazon родители также жаловались, что они не знали о покупках в приложениях и что не было требований к паролю, когда Amazon первоначально развернула внутриигровые платежи.

В жалобе FTC также говорилось, что Amazon поощряет детей совершать покупки, стирая границы между покупками в виртуальной валюте и реальными деньгами. Многие родители заявляли, что их дети не умеют читать, но при этом могут взимать плату, нажимая случайные кнопки.

В конце 2014 года дело против Google завершило тенденцию жалоб FTC на несанкционированные покупки игр в приложениях. Как и в двух предыдущих случаях, родители не знали, что их дети взимают плату за Google Play в размере от 99 центов до 200 долларов за каждого.

Если ваш ребенок делал покупки в игре без вашего ведома, прочтите, чтобы узнать, как получить возмещение одним из трех способов.

Как получить возмещение за несанкционированные платежи, сделанные вашим ребенком

Если вы обнаружите, что у вас есть счет за покупки в игре или другие предметы, которые вы не санкционировали, не думайте, что вся надежда потеряна, и у вас есть заплатить за это — у вас есть варианты, о которых мы расскажем ниже.

Вот шаги, которые вам необходимо предпринять, чтобы получить возмещение:

1. Обратитесь к продавцу.
2. Обсудите расходы с эмитентом кредитной карты.
3. Подайте жалобу в Федеральную торговую комиссию.

Шаг 1. Свяжитесь с продавцом

Первый шаг, который вам следует предпринять, — это связаться с продавцом.

«Вы можете обнаружить, что политика компании по возврату средств покрывает вашу ситуацию или разрешает возврат или отмену в течение определенного периода времени», — сказал CNBC Select Джейсон Адлер, помощник директора регионального отделения Федеральной торговой комиссии на Среднем Западе. «Вы хотели бы объяснить продавцу обстоятельства и потребовать возмещение»,

Если ваш ребенок приобрел физические предметы, а не виртуальные монеты или другие расходы, связанные с приложением, вам, вероятно, придется сначала вернуть их, прежде чем вы увидите возврат денежных средств.Если товар не подлежит возврату или открыт, вам, вероятно, придется связаться с продавцом и объяснить ситуацию.

Однако нет никакой гарантии, что вы получите возмещение или даже ответ, поэтому вам, возможно, придется предпринять дальнейшие действия, которые мы описываем в следующих двух шагах.

2. Оспорить списание средств с эмитентом кредитной карты

Вы можете попытаться связаться с эмитентом карты и оспорить покупку, что может сработать.

«Платежи по кредитным картам защищены Законом о справедливом кредитном выставлении счетов (FCBA), который позволяет оспаривать ошибки при выставлении счетов, которые могут включать несанкционированные платежи, и временно приостанавливать платеж, пока кредитор проводит расследование», — говорит Адлер.

В FCBA нет директивы, которая прямо заявляла бы, что обвинения детей являются мошенничеством — это серая зона. Однако, если вы не одобрили обвинения и не добавили своего ребенка в качестве авторизованного пользователя, сборы технически считаются несанкционированными, и вы можете утверждать, что они подпадают под действие FCBA.

Согласно FCBA, вы несете ответственность только за несанкционированные платежи на сумму до 50 долларов, но вам нужно будет написать в компанию-эмитент кредитной карты, чтобы воспользоваться этой защитой. FTC предоставляет образец письма со спором, которое вы можете отправить по почте.

3. Подайте жалобу в FTC

Если обращение к продавцу или эмитенту карты не работает, вы можете подать жалобу в FTC через Интернет или по телефону 1-877-FTC-HELP. «Это позволяет FTC провести расследование и при необходимости принять меры», — говорит Адлер.

Покупки, которые могут не получить возмещение

Хотя предыдущие расчеты показывают, что история в вашу пользу, существует ситуация, когда вы можете не получить возмещение, если вы добавили своего ребенка в качестве авторизованного пользователя.Многие эмитенты карт позволяют вам добавлять авторизованных пользователей в возрасте 16 лет и младше, предоставляя им разрешение на списание покупок с вашей учетной записи.

После того, как вы дадите своему ребенку кредитную карту и станете основным владельцем учетной записи, вы будете нести ответственность за всех расходов, которые они производят, даже если вы не одобряли каждую покупку напрямую. Это потому, что вы формально разрешили любые списания, когда вы дали им карту.

Вам следует установить правила использования авторизованных карт и рассказать ребенку о кредитных картах, чтобы обезопасить себя от несанкционированных покупок, которые мы объясним ниже.

Как защитить свою кредитную карту от ребенка

Чтобы избежать возможных несанкционированных списаний со стороны ребенка, выполните следующие действия, чтобы защитить свою кредитную карту.

1. Удалить сохраненную информацию о платеже: По возможности следует удалить сохраненную информацию о платеже с сайтов, которые позволяют сохранять платежную информацию для более быстрой оплаты. Обычно это невозможно сделать для магазинов приложений, требующих наличия карты, но это можно сделать на многих сайтах покупок.
2. Включить пароли и родительский контроль: Если вы используете общие устройства или учетные записи со своими детьми, устанавливайте требования к паролю для каждой покупки каждый раз.Также воспользуйтесь родительским контролем, который может позволить вам отключить покупки для детских учетных записей.
3. Обучайте своих детей: Вы должны начать обучать своих детей кредитованию с трехлетнего возраста. Это поможет установить здоровые отношения с деньгами и позволит им понять, как работают покупки и оплата счетов.
4. Установите правила для авторизованного использования карты: Если вы решите добавить своего ребенка в качестве авторизованного пользователя, создайте четкие инструкции о том, какие покупки разрешены и сколько они могут потратить.Эмитенты карт могут разрешить вам устанавливать лимиты на авторизованное использование карт и предупреждать, когда транзакции превышают определенную сумму в долларах.

Если вы выполните описанные выше действия, вы сможете избежать возможных несанкционированных списаний с кредитной карты вашего ребенка.

Чтобы узнать о тарифах и сборах по карте Blue Cash Preferred® Card от American Express, нажмите здесь .

Редакционная заметка: Мнения, анализы, обзоры или рекомендации, выраженные в этой статье, принадлежат только редакции Select, и не были рассмотрены, одобрены или иным образом одобрены какой-либо третьей стороной.

Понимание истинной стоимости ухода за детьми грудного и раннего возраста

Введение и резюме

Тамуотер, Вашингтон, небольшой пригород Олимпии в тени горы Рейнер, является домом для Жанны и Эндрю Райана и их трехлетнего сына Эллиотта. Жанна и Эндрю каждый день ездят в Олимпию по работе, работая на правительство штата. В течение многих лет они изо всех сил пытались найти качественные и доступные услуги по уходу за детьми для своего маленького сына.

Получайте еженедельные обзоры прогрессивной политики.Подпишитесь на

InProgress

Хотя в штате Вашингтон был принят закон об оплачиваемом отпуске в 2017 году, Эллиот родился в 2016 году, и поэтому Жанна и Эндрю взяли в основном неоплачиваемый отпуск, чтобы ухаживать за ним в течение первых нескольких месяцев его жизни. С ростом расходов на такие предметы, как подгузники и детское оборудование, отцовство Райанов началось в финансовую яму из-за их возросших расходов и снижения доходов. Зная, что возможности ухода за младенцами ограничены, Жанна и Эндрю попали в список ожидания задолго до рождения Эллиотта и смогли найти для него место, когда ему было 6 месяцев, в центре по уходу за детьми по соседству.Тем не менее, они быстро обнаружили, что уход за детьми является их крупнейшими ежемесячными расходами, превышающими их ежемесячную арендную плату. Несмотря на то, что обе они работали полный рабочий день, доход их семей был чуть выше среднего по штату, Райаны изо всех сил пытались управлять своим семейным бюджетом. В конце месяца у них больше не оставалось денег, чтобы накопить на первоначальный взнос за дом.

Хотя плата за обучение по уходу за ребенком была самой большой ежемесячной статьей расходов Райана, вскоре у них возникли опасения по поводу качества программы.В то время как учреждение было чистым и новым, политика, связанная с общением с родителями и протоколами безопасности, либо отсутствовала, либо не соблюдалась последовательно, в результате чего Райаны были обеспокоены благополучием своего сына. Жанна часами занималась поиском альтернативных вариантов, и ей приходилось брать отпуск для экскурсий. Ограниченная доступность ухода за младенцами и малышами поставила Жанну и Эндрю перед необходимостью принятия решения о неизбежных компромиссах, на которые им пришлось бы пойти. Им нужна была надежная учебная программа, опытный и способный персонал, а также удобное расположение дома и на работе, но при этом у них был ограниченный бюджет.В сентябре 2017 года Эллиот перешла в программу ухода за детьми, которую очень любят Жанна и Эндрю. Программа действует уже 30 лет, укомплектована опытными учителями и ориентирована на обучение сочувствию и принятию. К сожалению, Райаны недавно узнали, что он закрывается, потому что арендодатель центра не продлевает договор аренды, а эксплуатационные расходы слишком высоки. В результате Жанна и Эндрю снова вернулись в поисках доступного ухода за детьми. Тем временем они откладывают планы на второго ребенка.Они действительно хотели бы, чтобы у Эллиотта был брат или сестра, но стоимость ухода за двумя детьми слишком велика.

Такова реальность системы дошкольного образования в Соединенных Штатах сегодня. Для семей с одним доходом или для тех, кто работает на минимально оплачиваемой работе, борьба становится еще более острой. Семьи по всей стране изо всех сил пытаются позволить себе расходы по уходу за детьми, и то, что они платят за обучение, не обязательно приводит к качественному уходу за детьми или приемлемой заработной плате для учителей раннего детства.Как сказала Жанна, это «похоже на гигантское математическое уравнение, которое не совсем складывается».

Высокая стоимость ухода за детьми в сочетании с низкой заработной платой учителей и проблемами качества сбивает с толку как родителей, так и политиков. Чтобы понять, что является причиной разрыва между тем, что платят родители, и тем, что зарабатывают учителя, важно понимать финансы программ для детей младшего возраста и причины их высоких затрат.

На основе данных Центра американского прогресса «Куда уходят ваши доллары по уходу за детьми?» инструмент и новый анализ, который оценивает стоимость домашнего ухода за детьми в семье, в этом отчете рассматривается это «гигантское математическое уравнение», особенно в том, что касается ухода за младенцами и детьми ясельного возраста.В отчете приводятся оценки затрат по уходу за детьми в соответствии с минимальными государственными стандартами лицензирования, а также затраты на предоставление высококачественных услуг по уходу за детьми, когда воспитатели дошкольного образования получают зарплату, сопоставимую с зарплатой воспитателей детских садов. Данные показывают, что уход за детьми грудного и раннего возраста значительно дороже, чем уход за детьми дошкольного возраста. Более того, проанализировав предполагаемые затраты по отношению к среднему семейному доходу, становится ясно, что стоимость ухода за детьми грудного и раннего возраста превышает то, что может себе позволить большинство семей.Аналогичным образом, обзор государственного финансирования, помогающего семьям получить доступ к услугам по уходу за детьми, показывает, что эта помощь по уходу за детьми распространяется только на небольшую часть семей, имеющих на это право, и ее недостаточно для покрытия реальной стоимости ухода за младенцами и детьми ясельного возраста.

Ключевые выводы этого анализа включают:

Лицензированные услуги по уходу за детьми младшего и младшего возраста недоступны для большинства семей:

• Средняя стоимость услуг центра по уходу за младенцем в США составляет 1230 долларов в месяц.В семейном детском доме средняя стоимость составляет 800 долларов в месяц.
• В среднем, семья, имеющая средний доход по штату, должна будет тратить 18 процентов своего дохода на оплату ухода за младенцем и 13 процентов на ребенка ясельного возраста.
• Ни в одном штате стоимость центра по уходу за младенцами и детьми ясельного возраста не соответствует федеральному определению доступности — не более 7 процентов годового дохода семьи. В 12 штатах стоимость ухода за ребенком только для одного младенца превышает 20 процентов среднего дохода штата.

Текущие государственные инвестиции в уход за детьми грудного и раннего возраста недостаточны:

• В среднем уход за младенцем обходится на 61 процент дороже, чем за дошкольником, однако ставки субсидий по уходу за ребенком только на 27 процентов выше для младенцев, чем для дошкольников.
• Субсидии по уходу за детьми покрывают только среднюю стоимость ухода за младенцем в трех штатах — Гавайях, Индиане и Южной Дакоте.
• Разрыв между размером субсидии по уходу за ребенком и стоимостью лицензированного ухода за младенцами превышает 400 долларов в месяц почти в половине всех штатов.

Для рассмотрения этих выводов политики могут предпринять некоторые немедленные действия, такие как проведение полного исследования стоимости качества и обновление политики помощи по уходу за детьми, но они также должны искать более долгосрочные решения, такие как повышение оплаты труда младенцев и детей ясельного возраста. учителей и проведения комплексной реформы системы ухода за детьми.

Этот отчет начинается с объяснения моделей затрат, разработанных CAP, и представляет данные моделей по средней стоимости для обеспечения ухода за детьми младшего и раннего возраста, соответствующего государственным стандартам лицензирования, а также ухода за детьми, которые соответствуют стандартам более высокого качества. .После этого в отчете рассматриваются текущие потоки доходов, доступные поставщикам. Используя данные о среднем доходе штата, в отчете рассчитывается процент среднего дохода, который семьи должны были бы потратить, если бы рыночные ставки отражали истинные затраты на предоставление лицензированных услуг по уходу за младенцами и детьми ясельного возраста; и анализируется достаточность текущих ставок субсидий по уходу за детьми. Наконец, в отчете представлены шесть рекомендаций по вопросам политики, касающихся доступности услуг по уходу за детьми грудного и раннего возраста.

Преимущества качественного ухода за детьми грудного и раннего возраста

Дети начинают учиться с рождения.Каждое взаимодействие маленьких детей с опекуном дополняет их опыт, что, в свою очередь, влияет на быстрое развитие мозга, которое происходит в первые несколько лет жизни, и закладывает основу для успеха на протяжении всей жизни. Хотя иногда может показаться, что младенцы просто едят, спят и нуждаются в смене подгузников, они также воспринимают окружающий мир и реагируют на голоса и выражение лица опекунов. После родителей учителя играют наиболее важную роль в использовании возможностей развития детей, которые возникают в раннем возрасте.Таким образом, возможность семей получить доступ к программам ухода за детьми, укомплектованным высококвалифицированными и опытными учителями, может иметь большое влияние на когнитивное развитие детей.

К сожалению, почти каждый пятый младенец и ребенок ясельного возраста в Соединенных Штатах живет в бедности, в результате чего миллионы детей рискуют отстать еще до того, как они смогут ходить. Токсический стресс, связанный с бедностью, может ограничивать подверженность маленьких детей положительным взаимодействиям и вредить развитию мозга. У цветных детей дела обстоят еще хуже: примерно каждый третий ребенок афроамериканского и латиноамериканского происхождения живет в бедности.Неудивительно, что разрыв в когнитивных способностях детей в зависимости от дохода проявляется уже в 9 месяцев и значительно увеличивается к 2 годам. Обеспечение всем семьям доступа к недорогим и качественным услугам по уходу за детьми может помочь смягчить некоторые последствия бедности и подготовить детей к успеху в школе и за ее пределами.

Преимущества высококачественного лицензированного ухода за детьми также распространяются на родителей и общество в целом. Доступ к недорогим и качественным услугам по уходу за детьми может помочь родителям продолжить свою карьеру, работать дольше или посещать школу и может иметь долгосрочное влияние на экономическую безопасность семей.Когда семьи имеют доступ к надежным услугам по уходу за детьми, родители работают более продуктивно, а матери с большей вероятностью будут работать. По оценкам экономистов, если бы расходы на уход за детьми были ограничены 10 процентами дохода семьи, в Соединенных Штатах был бы прирост валового внутреннего продукта (ВВП), равный 210,2 миллиарда долларов, и соответствующий ежегодный рост федеральных налоговых поступлений на 70 миллиардов долларов — и то, и другое за счет увеличения доходов. .

Исследователи обнаружили, что помимо непосредственного воздействия недорогих и качественных услуг по уходу за детьми, доступ к ним дает значительную социальную экономию на десятилетия вперед.У участников с большей вероятностью улучшатся показатели здоровья, увеличатся будущие доходы и снизится уровень преступности, что означает, что каждый доллар, потраченный на программы для детей младшего возраста, окупается в несколько раз.

Стоимость качественного ухода за детьми грудного и раннего возраста

Не секрет, что уход за детьми может быть дорогостоящим, особенно это касается ухода за младенцами и детьми ясельного возраста. Ежегодный уход за ребенком часто превышает годовые расходы на обучение в колледже и является одной из самых больших расходов в семейном бюджете.Однако высокие ставки за обучение по уходу за детьми редко покрывают все расходы, которые несут воспитатели, а скорее отражают то, что родители могут позволить себе заплатить и что может выдержать местный рынок. Например, помимо платы за обучение, провайдеры могут полагаться на пожертвования в натуральной форме, сниженную или бесплатную арендную плату или обширный сбор средств для покрытия своих расходов.

При наличии почти 250 000 лицензированных поставщиков услуг по уходу за детьми в Соединенных Штатах операционные расходы сильно различаются, что делает оценку стоимости ухода за детьми неточной наукой.Однако процесс моделирования затрат может помочь понять общую экономику ухода за детьми и влияние государственной политики на предприятия по уходу за детьми и доступность семьи. При разработке модели необходимо сделать несколько предположений относительно гипотетической программы. Они могут основываться на данных, а также полагаться на профессиональное суждение экспертов, имеющих опыт в этой области.

В среднем уход за ребенком в детском центре в Соединенных Штатах обходится в 1 230 долларов в месяц, или почти 15 000 долларов в год.

Чтобы проиллюстрировать разрыв между текущими ценами на услуги по уходу за детьми и реальными затратами на предоставление высококачественных услуг по уходу за детьми, Центр американского прогресса разработал модель затрат на 50 штатов для программ на базе центров. В дополнение к этому инструменту CAP создала модель для оценки стоимости ухода за детьми на дому в семье. Базовые допущения, используемые в этих моделях, основаны на положениях о лицензировании штата, данных Калькулятора стоимости качества для поставщиков услуг и Национального исследования по уходу и образованию в раннем возрасте.Базовая модель представляет собой затраты на осуществление программы, которая соответствует правилам лицензирования каждого штата и выплачивает учителям среднюю зарплату учителя по уходу за детьми для этого штата. В таблице 1 подробно описаны основные допущения, включенные в эту модель.

На основе этого анализа, в среднем, уход за ребенком в центре по уходу за детьми в Соединенных Штатах обходится в 1 230 долларов в месяц, или почти 15 000 долларов в год. На рисунке 1 показана разница в стоимости на одного ребенка в зависимости от возраста, с данными о стоимости дошкольного образования, включенными в качестве сравнения.

Заработная плата и льготы учителей и внештатных сотрудников являются расходами № 1, определяющими эти расходы, составляя от 56 до 68 процентов расходов по программе. Как показано на Рисунке 2, в классах, обслуживающих самых маленьких детей, заработная плата и пособия составляют большую долю расходов из-за меньшего размера классов и более низкого соотношения взрослых и детей.

Таблица 6 в Приложении содержит список затрат по штатам в разбивке по возрасту и условиям проживания ребенка.

Куда уходит ваш доллар по уходу за ребенком?

Для многих семей тратить 1230 долларов в месяц на уход за детьми младшего возраста в центрах — это значительная нагрузка для их бюджета или совершенно недоступная.Однако даже из-за такой высокой ежемесячной стоимости детские сады не могут покрыть свои расходы. Пример бюджета в таблице 2 ниже использует данные модели затрат CAP, чтобы проиллюстрировать разбивку расходов в классе дошкольного учреждения детского сада:

Как показано выше, даже если детская классная комната заполнена — все восемь детей платят за обучение полностью и вовремя — имеется чуть менее 74000 долларов в год для выплаты заработной платы двум учителям в классе и для покрытия доли учащихся. не преподавательский персонал, такой как директор или помощник по административным вопросам.

В программе семейного ухода за детьми проблема аналогична. В небольших программах на дому всю программу по уходу за детьми в семье можно рассматривать как один класс. Примерный бюджет семейного ухода за детьми в Таблице 3 ниже показывает, что даже если семьи платят 800 долларов в месяц, поставщику почти не остается средств для покупки пособий или реинвестирования в свою программу. Если предположить, что воспитатель наберет шестерых детей, его доход составит всего около 33000 долларов в год.

Глядя на данные таким образом, становится очевидным, что система не работает: родители растянуты до предела, учителям недоплачивают, а программы изо всех сил пытаются оставаться платежеспособными.

Влияние качества программы на стоимость ухода за детьми грудного и раннего возраста

Хотя указанные выше затраты представляют собой программу, отвечающую минимальным стандартам лицензирования штата, многие поставщики предлагают более низкое соотношение учителей и учеников или размеры групп, чем требуется по лицензированию, особенно в штатах, где это соотношение особенно велико и не согласуется с передовой практикой с точки зрения развития. Кроме того, использование средней заработной платы по уходу за ребенком включает в себя текущую низкую заработную плату в модели, производя оценку затрат, которая зависит от низкооплачиваемой рабочей силы.

Учителя дошкольного образования давно недооцениваются, а уход за детьми — одна из самых низкооплачиваемых профессий в Соединенных Штатах; средний учитель дошкольного образования зарабатывает всего 10,72 доллара в час. Учителя младенцев и детей ясельного возраста живут еще хуже, зарабатывая в среднем на 2 доллара в час меньше, чем учителя, обслуживающие детей в возрасте от 3 до 5 лет, даже если у них такая же квалификация. Кроме того, гендерное и расовое неравенство, существующее в более широкой рабочей силе США, находит свое отражение в сфере раннего детства: 40 процентов рабочей силы составляют цветные женщины, а афроамериканские учителя непропорционально чаще работают с младенцами и детьми ясельного возраста.

Более высокая заработная плата имеет решающее значение для удержания опытных и квалифицированных воспитателей дошкольного образования, которые могут способствовать позитивному взаимодействию с маленькими детьми и обеспечивать структурированную среду обучения. От учителей, которые беспокоятся о том, как они собираются обеспечивать свою семью, нельзя ожидать, что они будут уделять все свое внимание детям, о которых они заботятся. Более высокая заработная плата также снижает текучесть учителей, что может быть особенно неприятным для маленьких детей. Постоянный опекун может помочь младенцам и малышам выстраивать доверительные отношения и развивать отношения, что, в свою очередь, обеспечивает фундаментальную безопасность, позволяющую маленьким детям уверенно исследовать окружающий мир.

Чтобы лучше понять стоимость высококачественной программы ухода за младенцами и детьми ясельного возраста, авторы создали модель высококачественного центра по уходу за детьми и семейного дома по уходу за детьми, в которой заработная плата и льготы согласованы с компенсацией воспитателя детского сада и в которой соотношения и размеры групп приведены в соответствие с передовой практикой, соответствующей возрасту, как это определено Национальной ассоциацией образования детей младшего возраста. В таблице 4 подробно описаны допущения, использованные в этой модели высококачественной помощи.

Как показано на Рисунке 3, среднемесячная стоимость услуг по уходу за детьми младшего возраста в центрах увеличивается почти на 1000 долларов с учетом этих улучшений качества.

Выплата более высокой заработной платы также увеличивает разрыв в стоимости ухода за детьми младшего и дошкольного возраста. Уход за младенцами в модели высококачественного ухода стоит почти на 1000 долларов больше, чем уход за дошкольником, по сравнению с разницей в 500 долларов в модели, которая учитывает только стандарты лицензирования. Повышение заработной платы в модели высококачественного ухода ведет к увеличению затрат, при этом компенсация составляет от 68 до 76 процентов общих расходов в этой модели, как показано на Рисунке 4.

Таблица 7 в Приложении суммирует результаты модели высококачественной помощи для каждого штата.

Влияние характеристик программы на стоимость ухода за детьми грудного и раннего возраста

Помимо соотношения учителей и учеников и заработной платы учителей, размер программы и возраст зачисленных детей также влияют на финансы программы по уходу за детьми. Как и любой другой бизнес, поставщики услуг по уходу за детьми получают выгоду от эффекта масштаба. В более крупной программе больший доход от обучения покрывает фиксированные расходы, такие как плата за лицензирование, коммунальные услуги и администраторов программы, которые не зависят от количества зачисленных детей.Тем не менее, поскольку почти две трети детских дошкольных учреждений обслуживают менее 75 детей, многие из них не могут выйти на уровень безубыточности.

Обслуживание младенцев и детей ясельного возраста вместе с дошкольниками также является ключом к финансовой состоятельности. Чтобы компенсировать высокую стоимость ухода за младенцами, поставщики медицинских услуг могут использовать доходы от детей более старшего возраста для субсидирования затрат, связанных с уходом за младенцами. Например, модель авторов предполагает, что программы должны взимать плату в размере 2260 долларов за младенца и 1320 долларов за дошкольника, чтобы обеспечить высококачественный уход за ребенком.Однако, чтобы сделать уход за младенцами более доступным для семей, программа могла бы вместо этого распределить расходы по возрастным группам, взимая 1800 долларов за младенца и 1500 долларов за дошкольника, при этом получая при этом ту же сумму дохода.

По соображениям безопасности, когда младенцев зачисляют в семейные детские дома, в большинстве штатов ограничивается общее количество детей, за которыми могут ухаживать поставщики. Например, поставщик может иметь лицензию на обслуживание до восьми детей; но если они зачисляют только одного младенца, они могут обслуживать только пятерых дополнительных детей.В результате, регистрируя младенцев, поставщики услуг по уходу за детьми ограничивают общую сумму дохода, которую они могут получить, что может служить препятствием для принятия любых младенцев.

Непредвиденные последствия дошкольной инициативы

По мере того, как все большее число штатов и городов вкладывают необходимые средства в дошкольное образование, им следует учитывать влияние, которое эти инициативы могут оказать на доступ к услугам по уходу за детьми младшего и младшего возраста. Если инициативы будут поддерживать доступ к дошкольным учреждениям только в программах государственных школ, организациям по уходу за детьми на базе сообществ будет сложно удержаться на плаву из-за потери доходов от зачисления в дошкольные учреждения.Это может иметь разрушительные последствия для и без того ограниченного количества услуг по уходу за младенцами и детьми ясельного возраста.

Политики могут смягчить это воздействие, разработав инициативы, которые включают программы на уровне сообществ. Например, Западная Вирджиния требует, чтобы по крайней мере 50 процентов классных комнат, финансируемых в рамках универсальной программы дошкольного образования, предлагалось в сотрудничестве с партнерами по сообществу. А в Нью-Йорке 60 процентов дошкольников, зачисленных в рамках городской инициативы «Pre-K for All», посещают общественные программы.

Альянсы по предоставлению общих услуг

Альянсы по предоставлению общих услуг или сети семейных детских садов, укомплектованные персоналом, представляют собой новую стратегию поддержки мелких поставщиков услуг и семейных детских домов. Эти альянсы или сети могут поддерживать операции программы, помогая повысить эффективность программы и централизовать административные услуги, такие как сбор платежей и администрирование субсидий, тем самым освобождая директоров программ, чтобы они могли сосредоточиться на педагогической поддержке. Хотя существует множество различных способов организации альянса или сети, эти стратегии обычно включают центральную организацию, которая обеспечивает и координирует поддержку членов.Сетевой концентратор финансируется либо за счет членских взносов, либо за счет благотворительной или другой внешней поддержки.

В рамках альянса поставщики также могут повысить свою покупательную способность, закупать расходные материалы оптом, заключать совместные контракты на вспомогательные услуги, такие как техническое обслуживание, и совместно использовать административный персонал, чтобы сократить расходы на персонал, не являющийся учителем. Таким образом, альянсы по предоставлению общих услуг могут помочь поставщикам максимизировать доход и сократить расходы, а также помочь учителям и директорам сосредоточиться на своей основной миссии — обучении детей.

Оплата ухода за младенцами и детьми ясельного возраста

Ограниченное государственное финансирование вынуждает семьи брать на себя большую часть бремени по оплате ухода за детьми. Высокая стоимость ухода за младенцами и детьми ясельного возраста возникает в то время, когда семьи меньше всего могут себе это позволить. Новые родители вряд ли смогут полностью реализовать свой потенциал заработка к тому времени, когда у них появятся дети, и они столкнутся с новыми расходами, связанными с рождением ребенка. Поэтому неудивительно, что из всех возрастных групп дети младше 3 лет чаще всего живут в бедности: 44 процента детей младше 3 лет живут в семьях с низким доходом, по сравнению с 29 процентами работающих. возраст взрослых.

В среднем родителям необходимо тратить 18 процентов своего годового дохода только на приобретение детских садов, соответствующих стандартам лицензирования.

Реальная стоимость качественного ухода за детьми младшего и младшего возраста недоступна для большинства семей

Хотя Министерство здравоохранения и социальных служб США определяет уход за детьми как доступный, если он не превышает 7 процентов семейного дохода, данные моделей CAP показывают, что если бы рыночные ставки отражали реальную стоимость оказания такой помощи, семьи в каждом штате платят гораздо более высокую долю своего дохода, чтобы получить доступ к услугам по уходу за младенцами и малышами в соответствии с минимальными государственными стандартами лицензирования.Реальная стоимость качественного ухода за младенцами и детьми ясельного возраста недоступна для большинства семей

Таблица 5 показывает, сколько в среднем родители должны будут потратить, чтобы покрыть истинную стоимость ухода за детьми, отвечающую требованиям государственного лицензирования, и сколько им придется потратить, чтобы покрыть расходы на более качественную программу. В среднем родителям придется тратить 18 процентов своего годового дохода только на покупку детских садов, соответствующих стандартам лицензирования.

Субсидий на уход за детьми недостаточно для покрытия реальной стоимости ухода за детьми младшего и младшего возраста

Блочный грант по уходу за детьми и развитию (CCDBG) — это федеральный источник финансирования, помогающий семьям оплачивать уход за детьми.Однако отсутствие финансирования означает, что только 1 из 6 имеющих на это право детей фактически получает субсидию по уходу за ребенком, что ограничивает воздействие программы. Кроме того, высокая стоимость ухода за младенцами и детьми ясельного возраста редко покрывается субсидией, которую получают поставщики услуг, что потенциально мешает поставщикам принимать детей грудного и раннего возраста, имеющих право на субсидию.

Стоимость ухода за младенцем в среднем на 61 процент выше, чем стоимость обслуживания дошкольника. Однако размер субсидии младенцам в среднем только на 27 процентов выше, чем размер субсидии дошкольного образования.

Хотя во всех штатах предусмотрены более высокие выплаты субсидий по уходу за детьми младшего возраста, в большинстве случаев эта более высокая ставка недостаточна для покрытия разницы между стоимостью обслуживания младенцев и детей старшего возраста. Согласно моделям CAP, стоимость ухода за младенцем в среднем на 61 процент выше, чем стоимость обслуживания дошкольника. Однако размер субсидии младенцам в среднем только на 27 процентов выше, чем размер субсидии дошкольного образования. Только в восьми штатах увеличение размера субсидии соответствует увеличению затрат.В Таблице A3 в Приложении представлены эти данные для каждого штата.

На Рисунке 5 дан количественный анализ финансового разрыва, с которым сталкиваются поставщики услуг при обслуживании младенцев через систему субсидирования ухода за детьми, ранжируя все 50 штатов и Вашингтон, округ Колумбия, по размеру разрыва между их ставкой субсидий по уходу за детьми — по состоянию на 2016 год — и реальными затратами. предоставления лицензированных центров по уходу за детьми. Самый большой разрыв существует в Мэриленде, где стоимость ухода за младенцем более чем на 900 долларов в месяц больше, чем ставка возмещения субсидии.Только в трех штатах — Индиане, Южной Дакоте и Гавайях — ставка возмещения покрывает предполагаемую стоимость ухода за младенцами, которая соответствует государственным стандартам лицензирования, но все же намного ниже стоимости высококачественной программы. Недавнее 80-процентное увеличение дискреционного федерального финансирования программы субсидий по уходу за детьми — хорошая возможность для штатов повысить ставки возмещения, чтобы начать устранение этих пробелов.

Политические решения, помогающие семьям получить доступ к высококачественным услугам по уходу за детьми младшего и младшего возраста

Разрыв между стоимостью ухода за ребенком и тем, что родители могут позволить себе заплатить, в сочетании с отсутствием государственного финансирования, подчеркивает центральную проблему, лежащую в основе U.С. Система раннего детства сегодня. Хотя Соединенные Штаты не спешат инвестировать в дошкольное образование, по сравнению со многими другими развитыми странами, недавние опросы показывают, что избиратели хотят, чтобы политики действовали. Около 80 процентов респондентов недавнего национального опроса CAP высказались за повышение качества ухода за детьми и обеспечение их доступности для родителей, и почти 70 процентов заявили, что они с большей вероятностью проголосуют за кандидата, который поддерживает эти политические идеи.

Есть несколько ответных мер политики, которые государства и сообщества могут предпринять для удовлетворения этой потребности:

Проведите исследование стоимости качества, чтобы полностью понять истинную стоимость ухода за детьми

В данных, представленных в этом отчете, используются средние показатели по штатам и стране, полученные из различных источников.Хотя это помогает проиллюстрировать значительный разрыв между текущими потоками доходов и истинной стоимостью качества, проведение полного исследования стоимости качества позволит штатам и общинам лучше оценить конкретные затраты на предоставление высококачественных услуг по уходу за детьми в их районе.

Принять политику субсидирования младенцев и детей ясельного возраста

Государствам следует использовать результаты тщательного анализа затрат на качество для определения ставок возмещения субсидий, отражающих истинную стоимость качества.Это должно включать разные ставки для каждой возрастной группы, основанные на реальной разнице в стоимости предоставления ухода для каждой группы. Государства могут также изучить способы использования системы субсидий для стимулирования поставщиков услуг для обслуживания младенцев и детей ясельного возраста, например заключение договоров на предоставление мест для младенцев и детей ясельного возраста.

Используйте стимулы QRIS для поддержки младенцев и детей ясельного возраста

Системы оценки и улучшения качества (QRIS) — это способ для государств измерить и поддержать качество в своей системе раннего детства.Многие QRIS предлагают финансовые бонусы, награды за качество и повышенные ставки возмещения субсидий программам, получившим наивысший рейтинг в системе. Однако политика штата должна помогать всем поставщикам услуг достичь минимального уровня качества, предоставляя ресурсы для выполнения требований государственного лицензирования и предлагая поддержку для улучшения качества, а не только вознаграждение поставщиков после того, как они достигли более высокого качества. Государства могут разработать дополнительные стимулы для поощрения высококачественных поставщиков услуг по обслуживанию младенцев и детей ясельного возраста и для обеспечения того, чтобы финансовые стимулы были достаточными для покрытия фактических затрат на предоставление высококачественной помощи для младенцев и детей ясельного возраста.

Поставщики поддержки во всех настройках

В то время как большинство детей младшего возраста в лицензированных детских учреждениях посещают программу на базе центра, многие семьи, особенно семьи младенцев и детей ясельного возраста, выбирают поставщика услуг по уходу за детьми на дому. К сожалению, количество лицензированных поставщиков услуг по уходу за детьми в семейных условиях значительно сократилось в последние годы, что привело к сокращению и без того ограниченного предложения услуг по уходу за детьми младшего и младшего возраста. Государства должны оказывать поддержку, чтобы уход на дому мог быть финансово устойчивым бизнесом.Один из способов, которым штаты могут это сделать, — это поддержка развития сетей семейных детских садов, укомплектованных персоналом. Эти сети объединяют группы поставщиков семейных услуг по уходу за детьми, объединяют ресурсы и создают сообщество, и являются многообещающей стратегией для реализации некоторой экономии от масштаба для небольших предприятий по уходу за детьми в семье. Государства могут оказывать финансовую и нефинансовую поддержку, чтобы помочь запускать новые сети, в том числе предлагая стартовые гранты и техническую помощь организациям, развивающим сети.

Повышение заработной платы учителям дошкольного и младшего возраста

Штраф к заработной плате, с которым сталкиваются многие учителя при работе с самыми маленькими детьми, означает, что в классах для младенцев и малышей с меньшей вероятностью будут работать учителя со степенью бакалавра или многолетним опытом преподавания. Чтобы решить проблему общей низкой заработной платы в секторе детей младшего возраста, штаты могут создавать советы по заработной плате, которым поручено давать рекомендации по лестнице заработной платы, а также стандарты компенсации, основанные на опыте и квалификации.Кроме того, штаты могут разрабатывать целевые инициативы для поддержки учителей младенцев и детей ясельного возраста. Например, увеличение субсидий может быть назначено специально для компенсации рабочей силы учителям грудного и раннего возраста, а штаты могут обратиться к целевым инициативам по повышению заработной платы или налоговым льготам учителей. Государства также могут стремиться уменьшить препятствия для получения высшего образования учителями, работающими с младенцами и детьми ясельного возраста, в том числе путем обеспечения возможности повышения квалификации там и тогда, когда учителя в этом нуждаются, а также путем предоставления стипендий.

Провести комплексную реформу дошкольного образования

Значительные государственные инвестиции — это, в конечном счете, единственный способ решить проблему отсутствия доступных и качественных услуг по уходу за детьми в системе раннего детства. В штатах губернаторы и законодательные органы штатов могут определить приоритетность финансирования раннего детства, чтобы внести существенные изменения в свои системы субсидий, увеличив количество семей, имеющих право на получение помощи, и увеличив размер компенсации, получаемой поставщиками, чтобы фактически покрыть стоимость высококачественной программы.

На федеральном уровне Закон об уходе за детьми для работающих семей, представленный Конгрессом в 2017 году, представляет собой комплексную модель прогрессивной системы раннего детства. В случае принятия законопроект резко расширит право на получение субсидий по уходу за детьми, чтобы охватить большинство работающих семей, и ограничит взносы семьи не более чем на 7 процентов от семейного дохода, гарантируя, что все семьи будут выплачивать свою справедливую долю. Законопроект также увеличит размер субсидий, чтобы покрыть истинную стоимость качественной программы, гарантируя, что поставщики могут проводить высококачественную программу и чтобы учителям платили достойную заработную плату.В 2018 году Конгресс внес предоплату по этому закону, увеличив федеральное финансирование помощи по уходу за детьми, но необходимы дополнительные инвестиции для решения проблемы хронически низкого финансирования системы ухода за детьми.

Заключение

Опыт Жанны и Эндрю Райан в поисках ухода за детьми не уникален. Наличие лицензированной программы ухода за детьми, которая отвечает потребностям работающих семей, маленьких детей и учителей дошкольного образования, обходится дорого. Тем не менее, эта высокая стоимость недоступна для большинства работающих семей, а нынешний уровень государственных инвестиций недостаточен, чтобы ликвидировать разрыв между тем, что родители могут позволить себе платить, и реальной стоимостью качественной программы.В долгосрочной перспективе очевидно, что «гигантское математическое уравнение» может быть решено только при значительном увеличении государственных инвестиций в дошкольное образование, особенно для младенцев и детей ясельного возраста. Учитывая быстрое развитие мозга, которое происходит в первые три года жизни ребенка, и влияние, которое ранний опыт оказывает на будущий успех, очень важно, чтобы эти вложения делались как можно раньше, а в рамках усилий по сокращению разрыва в достижениях не дожидаться, пока дети войдут. детский сад. Ближайшие и долгосрочные выгоды для детей, их семей и общества делают образование детей младшего возраста стоящим вложением, которое имеет решающее значение для будущего процветания Соединенных Штатов.

Благодарности

Авторы выражают благодарность Жанне, Эндрю и Эллиоту Райан за то, что они поделились своей историей для этого отчета; Энн Митчелл за советы и рекомендации по разработке моделей затрат, на основе которых были получены данные, используемые в этом отчете; и Кэти Хэмм за ее обзор и отзывы.

Об авторах

Саймон Уоркман — заместитель директора отдела политики в отношении детей младшего возраста в Центре американского прогресса.

Стивен Джессен-Ховард — научный сотрудник Центра по вопросам политики в отношении детей младшего возраста.

Приложение

Примечания

Верно ли, что полисы на рынке медицинского страхования взимают плату только за максимум трех детей по семейному плану?

Q. Я слышал, что обменные полисы взимают плату не более чем за трех детей по семейному плану. Это правда?

A. Это зависит от возраста ваших детей. Семейная политика может включать отдельные детские страховые взносы максимум для трех детей в возрасте 20 лет и младше.За дополнительных детей в возрасте 20 лет и младше плата не взимается. Однако «взрослые дети» в возрасте от 21 до 25 лет, охваченные семейным планом, оплачиваются по взрослому тарифу, независимо от количества детей-иждивенцев в семье.

Семья A состоит из семи застрахованных членов: двух родителей в возрасте от 50 до пяти детей в возрасте 18, 16, 15, 13 и 11 лет. Их общая стоимость будет включать взносы для родителей плюс взносы для трех старших детей, поскольку все пять детям до 20 лет и младше (согласно стандартной кривой возрастного рейтинга, которая используется в большинстве штатов, страховые взносы одинаковы для детей до 14 лет, но после этого они начинают увеличиваться, а это означает, что все трое старших детей в этой семье будут иметь немного разные премии).

Семья B также состоит из семи застрахованных членов: двух родителей в возрасте 50 лет и пяти детей в возрасте 24, 21, 17, 15 и 13 лет. Страховой взнос этой семьи будет включать сборы за всех семи членов семьи. Тарифы для взрослых взимаются с родителей и двух детей старшего возраста. Поскольку ставки варьируются в зависимости от возраста, страховые взносы родителей будут выше, чем для детей в возрасте от 20 до 30 лет. За каждого троих детей младшего возраста взимается соответствующая детская ставка.

Если бы в этой семье был шестой ребенок в возрасте до 20 лет, страховые взносы на этого ребенка не рассчитывались бы, поскольку они уже достигли максимального числа трех.

Обратите внимание, что все это применимо как к индивидуальному / семейному рынку, так и к рынку небольших групп, а также применимо как к биржевому, так и к внебиржевому.

---

Луиза Норрис — брокер по индивидуальному страхованию здоровья, которая пишет о медицинском страховании и реформе здравоохранения с 2006 года.