Альфа-липоевая кислота | Спорт питание
Альфа-липоевая кислота (англ. lipoic acid) – также тиоктовая кислота — биологически-активное вещество из группы условных витаминов. Является значительным кофактором пируватдигидрогеназного и альфа-кетоглутаратдегидрогеназного комплексов. Располагает антиоксидантными свойствами, активизирует работу инсулина.
Пищевые источники: альфа-липоевая в больших количествах хранится в почках (32 мг в 1 порции), сердце (19 мг в 1 порции), печени (14 мг в 1 порции), шпинате (5 мг в 1 порции), рисе (11 мг в 1 порции) и других продуктах.
Альфа-липоевая кислота условно незаменимая для человека. Организм может вырабатывать ее лишь в тех количествах, которые способны предупредить ее дефицит.
Механизм воздействия альфа-липоевой кислоты
Липоевая кислота осуществляет несколько ключевых физиологических функций. Прежде всего, альфа-липоевая кислота воздействует как антиоксидант.
Реактивные кислородные метаболиты (ROM) или реактивные кислородные агенты (ROS) являются веществами оксидативного метаболизма, которые организм производит постоянно. Излишек свободных радикалов приводит к повреждению ДНК и митохондрий, торможению производства АТФ, старению и отмиранию клеток. Альфа-липоевая и дигидролипоевая кислоты это мощные антиоксиданты. В теории они способны защитить клетки от перекислых повреждений, урезав риск развития заболеваний, связанных с агрессией радикалов, а также затормозить процессы старения.
Альфа-липоевая кислота реализовывает роль кофактора, втянутого в митохондриальный метаболизм. В аэробных условиях пируват проходит в митохондрию и в ходе комплексной реакции пируват дегидрогеназы конвертируется в ацетил-СоА для участия в цикле Кребса. Для этой реакции требуются отдельные коэнзимы и кофакторы, включая альфа-липоевую кислоту. Недостача альфа-липоевой кислоты выражается в резервировании пирувата в цитозол и превращении его в молочную кислоту.
Альфа-липоевая приносит пользу людям больным сахарным диабетом. Для них имеется несколько источников оксидативного стресса, который является предшественником целого ряда осложнений, связанных с диабетами (инсулинорезистентность, нейропатия, заболевания почек и т.д.). Прием альфа-липоевой кислоты в виде пищевой добавки благотворно воздействует на течение болезни, обессиливая осложнения, связанные с агрессией радикалов.
Альфа-липоевая кислота в бодибилдинге
Альфа-липоевая кислота может быть полезна в бодибилдинге, так как усиленные тренировки стимулируют создание свободных радикалов, увеличивая оксидантный стресс в мышечных волокнах. Прием антиоксидантов, таких как альфа-липоевая кислота, уменьшает показатели оксидации. Таким образом, уменьшается воздействие упражнений на вырабатывание свободных радикалов, замедляется разбитие белков и клеток. Теоретически это может разрешить атлетам тренироваться напряженнее с меньшими повреждениями мышечных и других волокон, а также скорее восстанавливаться после тренировок.
Кроме того, альфа-липоевая кислота располагает инсулиноподобными качествами, совершенствуя прохождение глюкозы мышцами. Таким образом, стимулируются процессы хранения гликогена, усиливается количество глюкозы в мышцах во время выполнения упражнений и поддерживается устойчивый уровень глюкозы в крови.
К тому же, очень интересно, способно ли потребление альфа-липоевой кислоты с другими нутриентами (например, креатином) ускорить связанные с инсулином процессы прохождения в мышцах. И третье, получены подтверждения того, что альфа-липоевая кислота может содействовать расщеплению в митохондриях. Это значит, что электронная транспортная система делается менее результативной в результате усиленной выработки тепла. Такой сценарий, может быть, не очень годится выносливостным атлетам, но может служить результативным методом усиления термогенезиса и увеличения затрат энергии в сходной манере с тем, как это случается с расцепленными полимерами, такими как UCP-1. Другими словами, алфа-липоевая кислота может служить мощным жиросжигателем.
Альфа-липоевая кислота и тренировки
Целый ряд исследований изучали воздействие приема альфа-липоевой кислоты на маркеры оксидативного стресса и мышечных повреждений. В большинстве эпизодов оксидативный стресс смягчался. Все-таки, гораздо меньше данных о воздействии альфа-липоевой кислоты на сам тренинг.
Недавно изданы данные нескольких изучений воздействия альфа-липоевой кислоты на маркеры оксидативного стресса у крыс. Например, Зэнгсирисуван (Saengsirisuwan) с коллегами заявили, что использование альфа-липоевой кислоты в сочетании с упражнениями улучшили показатели инсулина у инсулинорезистентных крыс, страдающих ожирением. Однако в том же опыте, но над поджарыми, инсулиночувствительными грызунами, похожих результатов получено не было.
Хотя большинство изучений свойств альфа-липоевой кислоты проводилось на животных, был проведен опыт и на людях, в ходе которого использовалась смесь антиоксидантов (в том числе и альфа-липоевая кислота). Шмидт (Schmidt) и коллеги изучали влияние смеси антиоксидантов на группу моряков, 24 дня тренировавшихся в условиях холодной погоды. В состав входили витамин Е, бета-каротин, аскорбиновая кислота, селен, альфа-липоевая кислота, N-ацетил 1-цистеин, катехин, лютеин и ликопен. Оценивались показатели оксидативного стресса. Как опытная, так и контрольная группа (плацебо) показали высокий уровень оксидативного стресса после 24-х дней тренировок.
Однако автономные исследование, проведенные Petersen Shay в 2008 году удостоверили, что альфа-липоевая кислота обладает антиоксидантным действием на человека, а также тормозит старение, благодаря модуляции и трансдукции сигналов генной транскрипции, в связи с чем улучшается антиоксидантный статус клетки.
Итог
Альфа-липоевая кислота располагает антиоксидантными свойствами, тормозит старение организма и усиливает производство инсулина тканями. Теоретически, спортсмены и бодибилдеры могут получить пользу от потребления альфа-липоевой кислоты в виде пищевой добавки, ослабив окислительный стресс и регулируя метаболизм глюкозы. Однако с уверенностью можно сказать, что альфа-липоевая кислота не обладает внушительным анаболическим действием, то есть не содействует приросту мышечной массы.
Спортивное питание с альфа-липоевой кислотой
- Opti-Men от Optimum Nutrition
- Cell-Tech Hardcore Pro Series от MuscleTech
- Opti-Women от Optimum Nutrition
- Cheaters Relief от BSN
- Aplodan от Muscletech
- TestostroGrow 2 HP от Ultimate Nutrition
Дозировка
Дозы альфа-липоевой кислоты варьируются в широких пределах: от 50 до 400 мг в сутки.
Побочные эффекты
Альфа-липоевая кислота практически не имеет побочных эффектов. В редких случаях вероятны аллергические реакции, тяжесть в голове, изменения вкуса. Гораздо чаще побочные эффекты формируются после внутривенного введения препарата. В случае передозировки возможно расстройство пищеварения, тошнота, рвота, головная боль, и др.
Ввиду сочетания с металлами (образование комплексных соединений) не прописывается пациентам, принимающим цисплатин, железосодержащие препараты, магний, кальций. Не рекомендуется сочетать с алкоголем.
Купить спортивное питание Вы можете в интернет магазине спортивного питания FitnessLive
Alpha lipoic acid (Альфа-липоевая кислота) 600мг, 30кап (спортивное питание, natrol, антиоксидант,
- Антиоксидантная защита
- Помогает от окисления клеток и повреждения, связанного с возрастом
- Создает антиоксидантную защиту для клеток от окислительного повреждения, связанного со старением и воздействие окружающей среды.
- Поддерживает энергетический обмен веществ и оказывает омолаживающее действие на клетки.
- Полезно для уровня сахара в крови.
Липоевая кислота выполняет несколько главных физиологических функций.
Прежде всего альфа-липоевая кислота действует как антиоксидант. Реактивные кислородные метаболиты (ROM) или реактивные кислородные агенты (ROS) являются продуктами оксидативного метаболизма, которые организм вырабатывает постоянно. Избыток свободных радикалов приводит к повреждению ДНК и митохондрий, торможению производства АТФ, старению и отмиранию клеток. Альфа-липоевая и дигидролипоевая кислоты служат мощными антиоксидантами. Теоретически они способны защитить клетки от перекислых повреждений, сократив риск развития заболеваний, связанных с агрессией радикалов, а также замедлить процессы старения.
Во-вторых, альфа-липоевая кислота выполняет роль кофактора, вовлеченного в митохондриальный метаболизм. В аэробных условиях пируват проникает в митохондрию и в ходе комплексной реакции пируват дегидрогеназы конвертируется в ацетил-СоА для участия в цикле Кребса.
Для этой реакции требуются некоторые коэнзимы и кофакторы, включая альфа-липоевую кислоту. Недостаток альфа-липоевой кислоты выражается в резервировании пирувата в цитозол и превращении его в молочную кислоту. Анаэробный порог – это предел, после которого в крови начинает накапливаться молочная кислота. Поскольку альфа-липоевая кислота служит кофактором в этом комплексе реакций, ее дефицит снизит аэробную мощность, аэробный порог и имеющуюся в наличии энергию. Теоретически увеличение количества альфа-липоевой кислоты способно повысить эффективность конвертации пирувата в ацетил-СоА, и тем самым увеличить количество медиаторов аэробного метаболизма. По этой причине некоторые ученые предполагают, что прием альфа-липоевой кислоты, витаминов комплекса В и других кофакторов, участвующих в этом комплексе реакций, способен повысить аэробный порог и улучшить аэробный метаболизм.
В-третьих, альфа-липоевая кислота может принести пользу людям больным сахарным диабетом. Для них существует несколько источников оксидативного стресса, который является предшественником целого ряда осложнений, связанных с диабетами (инсулинорезистентность, нейропатия, заболевания почек и т.
д.). Прием альфа-липоевой кислоты в виде пищевой добавки благотворно влияет на течение заболевания, ослабляя осложнения, связанные с агрессией радикалов. Кроме того, выяснилось, что альфа-липоевая кислота ослабляет инсулинорезистентность, улучшая усвоение глюкозы клетками.
Рекомендации по применению
Принимайте по одной капсуле, один раз в день, вместе с едой.(Дозы альфа-липоевой кислоты варьируются в широких пределах: от 50 до 400 мг в сутки.В лечебных целях (при сахарном диабете и его осложнениях) альфа-липоевая кислота принимается от 600 до 1800 мг в день. Прием за 30 минут до приёма пищи.)
Альфа-липоевая кислота Olimp ALA 200 (120 caps), цена 422.75 грн
😊 99% положительных отзывов 🚀 Быстрая доставка по Украине
🔥 Всегда доступные цены 💜 Мы уважаем наших клиентов
Долгожданное появление альфа-липоевой кислоты в ассортименте фирмы Olimp – настоящий подарок для «продвинутых» атлетов, познающих механизмы роста и роль обмена веществ в успехе тренировок.
Альфа-липоевая кислота (далее – АЛК) – это незаменимая жирная кислота, играющая важную роль в образовании энергии, нормальной функции нервной ткани, антиоксидантной защите организма и т.д. Однако интереснейший предмет для обсуждения свойства АЛК – это инсулиноподобный эффект этого вещества.
Инсулин – это наиболее гибкий в управлении анаболический гормон. Он играет ключевую роль в усвоении питательных веществ мышечной тканью, активируя транспортные механизмы на поверхности мышечных клеток. Из-за этой его способности, инсулин считается особо важным анаболическим фактором.
Выработка инсулина поджелудочной железой происходит в ответ на увеличение уровня глюкозы в крови, иными словами, инсулин выбрасывается в кровь после приёма углеводов. При этом инсулин помогает тканям организма утилизировать «излишек» глюкозы и аминокислот из крови. Как наложить эти данные на усвоение протеина и углеводов мышцами? Итак, мы выяснили, что для усиленного транспорта веществ внутрь мышечной клетки необходима выработка инсулина, а для выработки необходимого количества инсулина необходим приём углеводов, причём они должны обладать высоким гликемическим индексом («быстрые» углеводы).
На практике это выглядит следующим образом: если совместить приём аминокислот, креатина или протеина с порцией углеводов, вырабатываемый инсулин (в ответ на принятые углеводы) будет способствовать всасыванию этих веществ мышечной тканью. Собственно, именно такая схема приёма добавок рекомендуется большинству атлетов для наилучших результатов.
Особенность этой схемы заключается в том, что увеличить выброс инсулина можно, увеличивая порцию углеводов. Но не следует забывать, что углеводы в данном случае являются не только стимуляторами инсулина, но и как всегда – калориями, которые имеют свойство быть лишними, когда углеводов в организм поступает много. Результат – отложение лишнего жира. И тогда возникает вопрос: как избежать лишних калорий и довольствоваться анаболическим свойством инсулина? Ответ – приём альфа-липоевой кислоты вместе с важными добавками, например протеином или креатином. Научно доказано свойство АЛК имитировать действие инсулина, а также усиливать его эффект.
В то время, как альфа-липоевая кислота является особо важным компонентом передовых и дорогостоящих добавок, Вы можете приобрести её в чистом виде, боагодаря ALA 200 от фирмы Olimp.
Содержание одной порции
Альфа-липоевой кислоты 400 мг
Рекомендации по применению принимайте 1-2 капсулы до 3-х раз в день вместе с такими продуктами, как протеин, углеводы (протеин+углеводы), креатин и креатин-транспортные системы, аминокислоты, а также с высокобелковой пищей.
. Покупайте только качественное спортивное питание и аксессуары в Харькове с доставкой по Украине в интернет-магазине Protein Lounge
Be First Alpha lipoic acid (180 капс.)
- Улучшает обмен углеводов и жиров
- Обладает выраженной антиоксидантной защитой
- Снижает инсулинорезистентность и уровень плохого холестерина
- Применяется в профилактике диабета
Альфа-липоевая кислота – добавка, обладающая антиоксидантным, гепатопротекторным и ноотропным действием, усиливает действие инсулина и уменьшает содержание сахара в крови, уменьшает повреждение мышц во время тренировки и ускоряет восстановление.
Что такое альфа-липоевая кислота?
Химически альфа-липоевая кислота (иное название – тиоктовая кислота) относится к короткоцепочечным жирным кислотам и присутствует в митохондриях в качестве кофактора, принимая важное участие в энергетических процессах на клеточном уровне. Ее присутствие повышает аэробную мощность и производительность, помогая преодолевать тренировочные нагрузки.
Антиоксидантное влияние альфа-липоевой кислоты (АЛК), принимаемой в качестве добавки, является мощным, хотя и кратким по времени. За счет этого АЛК защищает от окислительных повреждений и воспалений многие ткани и органы нашего тела – сердце и сосуды, печень и нервную систему. Процессы старения и отмирания клеток тормозятся, улучшается функционирование организма, ускоряется восстановление после тренировки или тяжелой работы.
Усиливая действие инсулина и снижая инсулинорезистентность АЛК помогает бороться с сахарным диабетом, снижает уровень сахаров, подавляет осложняющие течение болезни факторы – оксидативное повреждение почек, сосудов, нервной системы и мозга (полинейропатия).
Как действует альфа-липоевая кислота?
Для спортивных занятий прежде всего важны антиоксидантные (противоокислительные) качества альфа-липоевой кислоты. Тяжелые физические нагрузки приводят к появлению свободных радикалов и других веществ (в т.ч. молочной кислоты) в количествах, создающих окислительный стресс для всех систем организма – мышц, нервной и сосудистой систем, печени, почек и т.д. Противоокислительные свойства АЛК помогают снизить окислительное повреждение тканей, а значит, быстрее восстанавливаться. В итоге, применение альфа-липоевой кислоты позволяет:
- уменьшить повреждение мышц во время тренировки,
- ускорить восстановление,
- повысить аэробную мощность при кардиотренировках,
- снизить уровень сахара и улучшить питание мышц,
- защитить сердце, мозг и другие органы от действия свободных радикалов,
- эффективнее снижать вес во время тренировок на похудение.
Медицинские исследования говорят о следующем: альфа-липоевая кислота способна ускорять потерю веса за счет жировой массы, уменьшать аппетит в краткосрочной перспективе, улучшать состояние нервной системы и стабильность психики.
Кому надо принимать АЛК?
Для альфа-липоевой кислоты показанием к применению являются:
- усиленные интенсивные тренировки,
- нейропатия различной природы,
- метаболический синдром,
- склонность к сахарному диабету,
- повышенное артериальное давление, атеросклероз.
Для всех, кто хочет поддержать организм в период серьезной работы, активных тренировок, в ситуациях пониженного иммунитета, защитить нервную систему, особенно лицам с ожирением – прием АЛК окажет существенную поддержку.
Как принимать альфа-липоевую кислоту?
Дозировки АЛК различаются в зависимости от поставленных задач. Для борьбы с лишним весом можно купить альфа-липоевую кислоту, чтобы принимать в количестве от 600 до 1500 мг в день.
Для профилактики диабета принимают 600-800 мг. Более высокие дозировки применяются при лечении нейропатии – до 1800 мг. Если АЛК принимается в профилактических и общеоздоровительных целях, то достаточно 100-500 мг в сутки.
Добавка хорошо сочетается с креатином, карнитином. Не следует сочетать прием альфа-липоевой кислоты с жирными кислотами (особенно среднецепочечными триглицеридами – кокосовое и пальмовое масло) из-за конкуренции при усвоении. Также не сочетается АЛК с приемом микроэлементов-металлов (препаратов кальция, магния, железа, меди и т.д.) вследствие хелатирования (связывания) металлов и взаимного снижения биодоступности АЛК и этих препаратов.
Не следует принимать алкоголь в период приема альфа-липоевой кислоты.
Alpha Lipoic Acid 600 мг (30 капсул)
Альфа- липоевая кислота (АЛК) – это полностью природный продукт. Его молекулы существуют глубоко внутри каждой клетки нашего тела. Она усиливает положительное действие антиоксидантов (витамины С и Е). Также защищает эти витамины в организме и помогает им подавлять свободные радикалы. Альфа- липоевая кислота растворяется как в воде, так и в жире, поэтому является универсальным антиоксидантом. В отличие от витаминов С и Е, она способна бороться со свободными радикалами в любой части клетки и даже проникать в пространство между клетками и защищать ДНК.
Альфа-липоевая кислота способна повысить клеточный метаболизм, а это значит, что клетка начинает вырабатывать больше энергии и легче восстанавливаться. Альфа- липоевая кислота – эффективное противовоспалительное средство.
Все перечисленные свойства Альфа-липоевой кислоты относятся не только к внутренним частям организма, но и к коже. Воспаление кожи – прямой путь к появлению тонких линий и морщин. Альфа- липоевая кислота препятствует появлению вызывающих воспаление веществ цитокинов, повреждающих клетку и ускоряющих процесс старения.
Альфа- липоевая кислота улучшает метаболизм сахара в клетке, не даёт ему накапливаться в крови. Сахар необходим нашему организму для жизни, но его избыток оказывает токсичное влияние на клетки. Развивается диабет, повреждается кожа. Повреждение кожи объясняется тем, что сахар присоединяется к коллагену. Коллаген теряет гибкость и эластичность, поэтому кожа становится сухой и покрывается морщинами. Альфа- липоевая кислота предотвращает и даже может обратить вспять процесс присоединения сахара к коллагену, поскольку улучшает метаболизм сахара в клетке, не давая ему накапливаться и, заодно, позволяя механизму естественного восстановления организма работать лучше.
Если глотать Альфа- липоевую кислоту, то она защищает от гликации все белки в нашем теле и позволяет организму гораздо эффективнее использовать сахар в качестве топлива, т.е. защищает нас от различных проблем, связанных с диабетом. Даже может повернуть гликацию в обратном направлении, т.е. устранить вред, который сахар уже причинил.
Показания к применению:
- Диабет.
- Аллергодерматозы, псориаз, экзема, морщины.
- Синие круги под глазами и припухлость.
- Крупные поры.
- Шрамы от прыщей.
- Желтоватая или тусклая кожа.
Alpha Lipoic Acid Natrol является мощным антиоксидантом, который помогает защитить клетки от окислительного повреждения, связанные со старением и стрессом. Natrol Alpha Lipoic Acid может поддерживать ваш энергетический метаболизм и помогает омолодить клетки, может также стимулировать усвоение глюкозы клетками организма.
Natrol Альфа-липоевая кислота Основные характеристики:
- Омоложение Клеток
- Помогает защитить от возрастной ущерба, связанного со старением
Как Альфа-липоевая кислота работает?
Альфа-липоевая кислота является жирной кислотой, необходимой организму при вырабатывани энергии для нормального функционирования нашего организма.
Альфа-липоевая кислота превращает глюкозу (сахар в крови) в энергию. Альфа-липоевая кислота также антиоксидант, вещество, которое нейтрализует потенциально вредные химические вещества, называемые свободными радикалами.
Альфа-липоевая кислота уникальна тем, что она и водорастворима и жирорастворима, в отличие от более распространенных антиоксидантов, таких как витаминов С и Е, но в отличие от них способна бороться со свободными радикалами в любой части клетки и даже проникать в пространство между клетками и защищать ДНК.
Применение
Принимать в качестве пищевой добавки 1 капсулу с едой один раз в день.
Влияние альфа-липоевой кислоты на восстановление мышечной силы после однократного и краткосрочного хронического приема добавок — исследование на здоровых, хорошо тренированных людях после интенсивных тренировок с отягощениями и выносливостью | Журнал Международного общества спортивного питания
Келлманн М., Бертолло М., Буске Л.
, Бринк М., Куттс А., Даффилд Р. и др. Восстановление и результативность в спорте: утверждение консенсуса. Int J Sports Physiol Perform. 2018; 13: 240–5.
PubMed Статья PubMed Central Google ученый
Блох В. Исцеление мышц: физиология и неблагоприятные факторы; 2013.
Google ученый
Миллер Т. Руководство NSCA по тестированию и оценке ISBN-10: 0–7360–8368-5; 2012.
Google ученый
Берт Д.Г., Лэмб К., Николас С., Крейг Т. Влияние повреждения мышц, вызванного физической нагрузкой, на скорость метаболизма в состоянии покоя, субмаксимальный бег и потребление кислорода после тренировки.Eur J Sport Sci. 2014. 14 (4): 337–44.
PubMed Статья PubMed Central Google ученый
Милле Г.Ю., Томазин К., Вержес С., Винсент С.
, Боннефой Р., Буассон Р. и др. Нервно-мышечные последствия экстремального горного ультрамарафона. PLoS One. 2011; 6 (2): e17059.
CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый
Chen TC, Nosaka K, Lin M-J, Chen H-L, Wu C-J.Изменения в экономичности бега при разной интенсивности после спуска. J Sports Sci. 2009. 27 (11): 1137–44.
PubMed Статья PubMed Central Google ученый
Leeder JD, van Someren KA, Gaze D, Jewell A, Deshmukh NIK, Shah I, et al. Восстановление и адаптация после повторяющихся упражнений с перерывами на спринт. Int J Sports Physiol Perform. 2014; 9 (3): 489–96.
CAS Статья Google ученый
Friden J, Ekblom MS. Миофибриллярное повреждение у мужчины после интенсивных эксцентрических упражнений. Int J Sports Med. 1983. 4 (3): 170–6.
CAS PubMed Статья PubMed Central Google ученый
Ньюхэм Д. Д., Макфейл Дж., Миллс К. Р., Эдвардс Р. Х. Ультраструктурные изменения после концентрических и эксцентрических сокращений мышц человека. J Neurol Sci. 1983; 61: 109–12.
CAS PubMed Статья PubMed Central Google ученый
Sayers SP, Hubal MJH. Химические и функциональные проявления повреждения мышц: повреждение и восстановление скелетных мышц. Шампанское: Human Kinetics; 2008.
Google ученый
Кох Т. Физиология и механизм скелетных мышц Дамаг. Повреждение и восстановление скелетных мышц. Шампанское: Human Kinetics; 2008.
Google ученый
Pournot H, Bieuzen F, Louis J, Fillard JR, Barbiche E, Hausswirth C.Динамика воспалительной реакции после многократного воздействия криотерапии всего тела после тяжелых физических нагрузок. PLoS One. 2011; 6 (7): e22748.
CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый
Тидбол Дж. Г., Велинг-Хенрикс М. Макрофаги способствуют восстановлению мышечной мембраны и росту и регенерации мышечных волокон во время модифицированной мышечной нагрузки у мышей in vivo. J Physiology. 2007. 578 (1): 327–36.
CAS Статья Google ученый
Chazaud B. Макрофаги: поддерживающие клетки для восстановления и регенерации тканей. Иммунобиология. 2014. 219 (3): 172–8.
CAS PubMed Статья PubMed Central Google ученый
Chazaud B, Sonnet C, Lafuste P, Bassez G, Rimaniol AC, Poron F, et al. Клетки-сателлиты привлекают моноциты и используют макрофаги в качестве поддержки, чтобы избежать апоптоза и увеличить мышечный рост. J Cell Biol. 2003. 63 (5): 1133–14.
Артикул CAS Google ученый
Yu JG, Fürst DO, Thornell LE. Способ ремоделирования миофибрилл в скелетных мышцах человека под влиянием DOMS, вызванного эксцентрическими сокращениями. Histochem Cell Bio. 2003. 119: 383–93.
CAS Статья Google ученый
Воллаард Н.Б., Ширман Дж. П., Купер СЕ. Окислительный стресс, вызванный физическими упражнениями, мифы, реальность и физиологическая значимость. Sports Med. 2005. 35 (12): 1045–62.
PubMed Статья PubMed Central Google ученый
Моравин Б., Туровски Д., Нацк М., Сятковски И., Земброн-Лакни А. Комбинация приема α-ЛИПОЙовой кислоты с эксцентрическими упражнениями модулирует высвобождение эритропоэтина. Биол спорт. 2014. 31 (3): 179–85. https://doi.org/10.5604/20831862.1111435 Epub 2014 15 июля.
CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый
Ou P, Tritschler H, Wolff S. Тиоктовая (липоевая) кислота: терапевтический хелатирующий металл антиоксидант? Biochem Pharmacol.1995. 50 (1): 123–6.
CAS PubMed Статья PubMed Central Google ученый
Тибулло Д., Ли Вольти Дж., Джаллонго С., Грассо С., Томассони Д., Анфусо С. и др. Биохимическая и клиническая значимость альфа-липоевой кислоты: антиоксидантная и противовоспалительная активность, молекулярные пути и терапевтический потенциал. Inflamm Res. 2017; 66 (11): 947–59.
CAS PubMed Статья PubMed Central Google ученый
Suh JH, Moreau R, Heath SH, Hagen TM. Пищевые добавки с (R) -альфа-липоевой кислотой обращают вспять возрастное накопление железа и истощение антиоксидантов в коре головного мозга крыс. Редокс-отчет 2005; 10 (1): 52–60.71.
CAS PubMed Статья PubMed Central Google ученый
Suh JH, Zhu BZ, de Szoeke E, Frei B, Hagen TM. Дигидролипоевая кислота снижает окислительно-восстановительную активность ионов переходных металлов, но не удаляет их из активного центра ферментов.Redox Rep. 2004; 9 (1): 57–61.
CAS PubMed Статья PubMed Central Google ученый
Salinthone S, Yadav V, Bourdette DN, Carr DW. Липоевая кислота: новый терапевтический подход к лечению рассеянного склероза и других хронических воспалительных заболеваний ЦНС. Цели лекарственного средства для лечения эндокринного метаболизма и иммунного расстройства. 2008. 8 (2): 132–42.
CAS Статья Google ученый
Hager K, Kenklies M, McAfoose J, Engel J, Münch G. Альфа-липоевая кислота как новый вариант лечения болезни Альцгеймера — последующий анализ через 48 месяцев. J Neuroal Transm Suppl. 2007. 72: 189–93.
CAS Google ученый
Линч Массачусетс. Липоевая кислота обеспечивает защиту от окислительного повреждения ненейрональной и нейрональной ткани. Nutr Neurosci. 2001. 4 (6): 419–38.
CAS PubMed Статья PubMed Central Google ученый
Rochette L, Ghibu S, Muresan A, Vergely C. Альфа-липоевая кислота: молекулярные механизмы и терапевтический потенциал при диабете. Может J Physiol Pharmacol. 2015; 93 (12): 1021–7.
CAS PubMed Статья PubMed Central Google ученый
Махдави Р., Хаббази Т., Сафа Дж. Добавка альфа-липоевой кислоты улучшила активность антиоксидантных ферментов у пациентов, находящихся на гемодиализе. Int J Vitam Nutr Res. 2019; 89 (3–4): 161–7.
CAS PubMed Статья PubMed Central Google ученый
van Dam PS, van Asbeck BS, van Oirschot JF, Biessels GJ, Hamers FP, Marx JJ. Глутатион и альфа-липоат у крыс с диабетом: функция нервов, кровоток и окислительное состояние. Eur J Clin Investig. 2001. 31 (5): 417–24.
Артикул Google ученый
Хаак Э., Усадель К.Х., Кустерер К., Амини П., Фроммейер Р., Тричлер Х.Д. и др. Влияние альфа-липоевой кислоты на микроциркуляцию у пациентов с периферической диабетической нейропатией.Exp Clin Endocrinol Diabetes. 2000. 108 (3): 168–74.
CAS PubMed Статья PubMed Central Google ученый
Шей К.П., Моро Р.Ф., Смит Э.Дж., Смит А.Р., Хаген TM. Альфа-липоевая кислота как пищевая добавка: молекулярный механизм и терапевтический потенциал. Biochim Biophys Acta. 2009; 1790 (10): 1149–60.
CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый
Биазиар Н., Насли-Исфахани Э., Джафариан К., Корбани М., Хедаяти М., Мишани М. и др. Благоприятное влияние добавок альфа-липоевой кислоты на массу Lp-PLA2 и ее распределение между HDL и апоВ-содержащими липопротеинами у пациентов с диабетом 2 типа: рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое исследование. Oxidative Med Cell Longev. 2020; 2020: 5850865.
Google ученый
Tiainen S, Kiviniemi A, Hautala A, Huikuri H, Ukkola O, Tokola K, et al.Влияние двухлетней программы тренировок в домашних условиях на окисленные липиды ЛПНП и ЛПВП у пациентов с ишемической болезнью сердца с диабетом 2 типа и без него. Антиоксиданты. 2018; 7: 144.
Артикул CAS Google ученый
Croymans D, Krell S, Oh C., Katiraie M, Harris R, Roberts C. Влияние силовых тренировок на центральное артериальное давление у молодых мужчин с ожирением. J Hum Hypertens. 2013; 28: 157–64.
PubMed PubMed Central Статья CAS Google ученый
Пакер Л., Кремер К., Римбах Г. Молекулярные аспекты липоевой кислоты в профилактике осложнений диабета. Питание. 2001. 17 (10): 888–95.
CAS PubMed Статья PubMed Central Google ученый
Messer G, Rupec RA. Nuklearfaktor-kappa-B (NF-κB) Часть 1: Funktion und. Регулирование. 2001; 52: 677–68.
CAS Google ученый
Serasanambati M, Chilakapati SR.Функция ядерного фактора каппа B (NF-kB) при заболеваниях человека — обзор. Южноиндийский J Biol Sci. 2017; 2 (4): 368–38.
Артикул Google ученый
Лоуренс. Ядерный фактор пути NF-κB при воспалении. Cold Spring Harb Perspect Biol. 2009; 1 (6): а001651.
PubMed PubMed Central Статья CAS Google ученый
Лю Т., Чжан Л., Джу Д, Сун СК.Передача сигналов NF-κB при воспалении. Сигнал Transduct Target Ther. 2017; 2: 17023.
PubMed PubMed Central Статья Google ученый
Mendoza-Núñez VM, García-Martínez BI, Rosado-Pérez J, Santiago-Osorio E, Pedraza-Chaverri J, Hernández-Abad VJ. Влияние приема 600 мг альфа-липоевой кислоты на окислительный стресс, воспаление и RAGE у пожилых людей с сахарным диабетом 2 типа. Oxidative Med Cell Longev.2019; 12: 3276958.
Google ученый
Рахимлу М., Асади М., Банаи Джахроми Н., Мансури А. Влияние добавок альфа-липоевой кислоты (АЛК) на гликемические и воспалительные биомаркеры: систематический обзор и метаанализ. Clin Nutr ESPEN. 2019; 32: 16–28.
PubMed Статья PubMed Central Google ученый
Акбари М., Остадмохаммади В., Тебризи Р., Мобини М., Ланкарани КБ, Моосазаде М. и др.Влияние добавок альфа-липоевой кислоты на маркеры воспаления у пациентов с метаболическим синдромом и связанными с ним расстройствами: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Нутр Метаб. 2018; 15:39.
Артикул CAS Google ученый
Kucukgoncu S, Zhou E, Lucas KB, Tek C. Альфа-липоевая кислота (ALA) в качестве добавки для похудания: результаты метаанализа рандомизированных контролируемых исследований.Obes Rev.2017; 18 (5): 594–601. https://doi.org/10.1111/obr.12528 Epub 2017 13 марта ..
CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый
Намази Н., Лариджани Б., Азадбахт Л. Добавка альфа-липоевой кислоты в лечении ожирения: систематический обзор и метаанализ клинических испытаний. Clin Nutr. 2018; 37 (2): 419–28.
CAS PubMed Статья PubMed Central Google ученый
Мауган Р.Дж., Д.Ф., Гейер Х. Использование пищевых добавок спортсменами Международной ассоциации легкой атлетики. J Sports Sci. 2007. 25: 103–13.
Артикул Google ученый
Isenmann E, Blume F, Bizjak DA, Hundsdörfer V, Pagano S, Schibrowski S, et al. Сравнение прорегенеративных эффектов углеводов и белков, вводимых с помощью коктейлей и продуктов, не соответствующих макронутриентам, на скелетные мышцы после интенсивных упражнений на выносливость.Питательные вещества. 2019; 11 (4): 744.
CAS PubMed Central Статья Google ученый
Паульсен Г., Камминг К.Т., Холден Дж., Халлен Дж., Рённестад Б.Р., Свин О. и др. Добавки витаминов C и E затрудняют клеточную адаптацию к тренировкам на выносливость у людей: двойное слепое рандомизированное контролируемое исследование. J Physiol. 2014. 592 (8): 1887–901.
CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый
Isenmann E, Ambrosio G, Joseph JF, Mazzarino M, De la Torre X, Zimmer P и др. Экдистероиды как нетрадиционный анаболический агент: повышение производительности за счет приема экдистерона у людей. Arch Toxicol. 2019; 93 (7): 1807–16.
CAS PubMed Статья PubMed Central Google ученый
Lanhers C, Pereira B, Naughton G, Trousselard M, Lesage F, Dutheil F. Креатиновые добавки и силовые показатели нижних конечностей: систематический обзор и метаанализ.Sports Med. 2015; 45 (9): 1285–94.
PubMed Статья PubMed Central Google ученый
Twycross LR, Kilduff LP, Wang G, Pitsiladis Y. Влияние добавок креатина на терморегуляцию и физическую (когнитивную) производительность: обзор и перспективы на будущее. Аминокислоты. 2016; 48 (8): 1843–55.
Артикул CAS Google ученый
Яннинг М., Изенманн Э., Диль П.Сравнение поддерживающих регенерацию питательных свойств пищевых продуктов или коктейлей после силовых упражнений (аннотация). Deutsche Zeitschrift für Sportmedizin. 2020; 71: 9.
Diel P, Viet DL, Humm J, Huss J, Oderkerk T., Simon W., Geisler S. Влияние нутритивного приема углеводов и белков с пищевыми продуктами на воспаление и повреждение скелетных мышц после интенсивных упражнений на выносливость. J Nutr Health Food Sci. 2017; 5 (4): 1–7.
Артикул Google ученый
Hyldahl RD, Hubal MJ. Расширяя нашу перспективу: морфологические, клеточные и молекулярные реакции на эксцентрические упражнения. Мышечный нерв. 2014. 49 (2): 155–70.
PubMed Статья PubMed Central Google ученый
Уоррен ГЛЛД, Армстронг РБ. Инструменты измерения, используемые при исследовании травм, вызванных эксцентрическим сокращением. Sports Med. 1999. 27 (1): 43–9.
CAS PubMed Статья PubMed Central Google ученый
Сорихтер С., Майр Дж., Коллер А., Мюллер Е., Кремзер С., Джудмайер В. и др. Креатинкиназа, тяжелые цепи миозина и магнитно-резонансная томография после эксцентрических упражнений. J Sports Sci. 2001. 19 (9): 687–91.
CAS PubMed Статья PubMed Central Google ученый
Манн Т., Ламбертс Р., Ламберт М. Лица с высоким и низким уровнем ответа: факторы, связанные с индивидуальными вариациями в ответ на стандартизированное обучение.J Sports Med. 2014; 44 (8): 1113–24.
Артикул Google ученый
Michels da Silva D, Langer H, Graf T. Воспалительные и молекулярные пути при сердечной недостаточности-ишемии, HFpEF и транстиретиновом сердечном амилоидозе. Int J Mol Sci. 2019; 20 (9): 2322.
PubMed Central Статья CAS Google ученый
Zhang X, Wu X, Hu Q, Wu J, Wang G, Hong Z, et al.Митохондриальная ДНК при воспалении печени и окислительном стрессе. Life Sci. 2019; 236: 116464.
CAS PubMed Статья PubMed Central Google ученый
Fritsch J, Abreu MT. Микробиота и иммунный ответ: что такое курица и что такое яйцо? Гастроинтест Endosc Clin. 2019; 29 (3): 381–93.
Артикул Google ученый
Barcelos IP, Troxell RM, Graves JS.Митохондриальная дисфункция и рассеянный склероз. Биология. 2019; 8 (2): 37.
PubMed Central Статья CAS Google ученый
Цай DHRM, Берше А., Паккауд Ф, Вебер Г., Волленвейдер П., Бохуд М. Влияние кратковременного и длительного воздействия твердых частиц на уровни маркеров воспаления в общей популяции. Environ Sci Pollut Res. 2019; 26 (19): 19697–704.
Артикул Google ученый
Deepak P, Axelrad JE, Ananthakrishnan AN. Роль радиолога в определении степени тяжести воспалительных заболеваний кишечника. Гастроинтест Endosc Clin. 2019; 29 (3): 447–70.
Артикул Google ученый
Sorichter S, Puschendorf B, Mair J. Повреждение скелетных мышц, вызванное эксцентрическим действием мышц: мышечные белки как маркеры повреждения мышечных волокон. Exerc Immunol Rev.1999; 5: 5–21.
CAS PubMed PubMed Central Google ученый
Уолш Н.П., Глисон М., Шепард Р.Дж., Глисон М., Вудс Д.А., Бишоп Н.К. и др. Утверждение позиции, часть первая: иммунная функция и упражнения. Exerc Immunol Rev.2011; 17: 6–63.
PubMed PubMed Central Google ученый
Duchesne E, Dufresne SS, Dumont NA. Влияние воспаления и противовоспалительных средств на заживление скелетных мышц: от фундаментальных исследований до клиники. Phys Ther. 2017; 97 (8): 807–17.
PubMed Статья PubMed Central Google ученый
Preden HG, Koll R, Pabs H, Dieter R, Gallachi B., Bulitta M, et al. Пластырь диклофенак для местного лечения острых ударных травм: рандомизированное двойное слепое, плацебо-контролируемое, многоцентровое исследование. Br J Sports Med. 2004. 38 (3): 318–23.
Артикул Google ученый
Hasson SM, Daniels JC, Divine JG, Niebuhr BR, Richmond S, Stein PG, et al. Влияние ибупрофена на болезненность, повреждение и работоспособность мышц, предварительное исследование.Медико-спортивные упражнения. 1993; 25 (1): 9–17.
CAS PubMed Статья PubMed Central Google ученый
Дункан CJ, M.J. J: различные механизмы опосредуют структурные изменения и отток внутриклеточных ферментов после повреждения скелетных мышц. J Cell Sci. 1987. 87 (1): 183–8.
PubMed PubMed Central Google ученый
Гиссель Х., Клауссен Т.Приток Са2 +, вызванный возбуждением, и повреждение клеток скелетных мышц. Acta Physiol Scand. 2001. 171 (3): 327–34.
CAS PubMed Статья PubMed Central Google ученый
Gissel H. Роль Ca2 + в повреждении мышечных клеток. Ann N Y Acad Sci. 2005; 1066: 166–80.
CAS PubMed Статья PubMed Central Google ученый
Торрес PA, Helmstetter JA, Kaye AM, Kaye AD.Рабдомиолиз: патогенез, диагностика и лечение. Охснер Дж. 2015; 15 (1): 58–69.
PubMed PubMed Central Google ученый
Арнольд Л., Генри А., Порон Ф., Баба-Амер И., ван Ройен Н., Плонке А. и др. Воспалительные моноциты, набранные после повреждения скелетных мышц, превращаются в противовоспалительные макрофаги для поддержки миогенеза. J Exp Med. 2007. 204 (5): 1057–69.
CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый
McLennan IS. Дегенерирующие и регенерирующие скелетные мышцы содержат несколько субпопуляций макрофагов с четким пространственным и временным распределением. J Anat. 1996. 188 (1): 17–28.
PubMed PubMed Central Google ученый
Moura AF, Queiroz de Andrade K, dos Santos CFJ, GO G. Липоевая кислота: ее антиоксидантная и противовоспалительная роль и клиническое применение. Curr Top Med Chem. 2015; 15 (5): 458–483 (426).
CAS PubMed Статья PubMed Central Google ученый
Ebbeling CB, Clarkson PM. Повреждение мышц и адаптация, вызванные упражнениями. Sports Med. 1989. 7 (4): 207–34.
CAS PubMed Статья PubMed Central Google ученый
Влияние альфа-липоевой кислоты на восстановление мышечной силы после однократного и краткосрочного постоянного приема — исследование на здоровых хорошо тренированных людях после интенсивных тренировок с отягощениями и выносливостью
Фон: Было продемонстрировано, что альфа-липоевая кислота (ALA) обладает противовоспалительной активностью, и ее тестировали как лекарство для лечения различных заболеваний.ALA также часто используется в качестве пищевой добавки у здоровых людей или у соревнующихся спортсменов. Однако информация из интервенционных исследований, изучающих физиологические эффекты ALA у спортсменов после тренировки, ограничена. Таким образом, целью этого исследования было изучить влияние однократного и краткосрочного хронического приема АЛК на восстановление мышечной силы и производительность спортсменов после интенсивных упражнений.
Методы: В двойном слепом рандомизированном контролируемом исследовании с перекрестным дизайном успешно приняли участие 17 спортсменов-мужчин, имеющих опыт работы с сопротивлением и выносливостью.Испытуемые были разделены на две группы (ALA и плацебо) и прошли стандартизированную одиночную тренировку и тренировочную неделю с высокой интенсивностью. В определенные моменты времени (T0, T1a (+ 3 часа), T1b (+ 24 часа) и T2 (+ 7d)) были взяты образцы крови и исследованы маркеры повреждения мышц, воспаления и окислительного стресса. Кроме того, во всех временных точках была измерена максимальная производительность в приседаниях на спине.
Полученные результаты: В эксперименте с хронической тренировкой в группе ALA можно было наблюдать умеренное ингибирование повреждения мышц и воспаления.Результативность приседаний на спине была значительно снижена в группе плацебо, но не в группе ALA. Никаких антиоксидантных эффектов не наблюдалось.
Выводы: Наши данные указывают на возможные эффекты добавок ALA, которые во время периодов интенсивных тренировок приводят к уменьшению повреждения мышц, воспалений и ускорению восстановления. Может ли добавление ALA в целом улучшить производительность, и точные сценарии тренировок / добавок необходимо изучить в будущих исследованиях.
Ключевые слова: Альфа-липоевая кислота; Воспаление; Интенсивное обучение; Повреждение мышц; Представление; Восстановление.
ALA сокращает повреждение мышц и ускоряет восстановление в исследовании
Исследование было недавно опубликовано в журнале Международного общества спортивного питания . Его провели исследователи, связанные с Немецким спортивным университетом в Кельне.
Исследователи отметили, что АЛК изучалась в отношении ряда хронических болезненных состояний. Они также заявили, что в течение ряда лет он также использовался в качестве ингредиента спортивного питания, но доказательства, конкретно связывающие ALA с положительными результатами, ограничены.
Группа набрала 17 молодых участников, знакомых с силовыми тренировками, для своего испытания. Цель состояла в том, чтобы увидеть, уменьшит ли добавление альфа-липоевой кислоты (ALA) разрушение мышц и болезненность, которые сопровождают тяжелые тренировки.Исследователи также измерили параметры окислительного стресса.
Исследование включало краткосрочные и долгосрочные порции
Протокол плацебо-контролируемого двойного слепого перекрестного исследования требовал жесткого набора силовых упражнений с последующим однократным введением 150 мг ALA. После 72 часов отдыха, в течение которых испытуемая группа принимала 150 мг / день ALA, испытуемые затем выполняли 6-дневный тренировочный протокол с добавлением ALA утром и вечером, всего 300 мг / день.
Потеряли ли спортсмены силу после начального набора тяжелых упражнений, измеряли с помощью однократного повторения максимального веса с упражнением приседания на спине, которое выполнялось на следующий день после начального набора тяжелых тренировок. В шестидневной части испытания одноразовое приседание выполнялось через 30 минут после завершения тренировочного протокола в последний день.
Исследователи построили 4-недельный период вымывания между двумя группами исследования, в котором группа плацебо и тестовая группа пересеклись.
Результаты исследования показали, что большая часть группы ALA либо увеличила, либо сохранила максимальное количество веса, которое они были в состоянии выжить за одно приседание на спине, чем это было в группе плацебо. В однодневном протоколе таких эффектов не наблюдалось. И в обоих случаях никаких антиоксидантных или противовоспалительных эффектов ALA не наблюдалось в различных анализах крови, выполненных во время испытания.
«Наши данные указывают на возможные эффекты от приема ALA, которые во время периодов интенсивных тренировок приводят к уменьшению повреждения мышц, воспалений и ускорению восстановления.Могут ли добавки ALA в целом улучшить производительность, и точные сценарии тренировок / добавок необходимо изучить в будущих исследованиях », — заключили исследователи.
ALA во время пандемии
Исследование проводится в, возможно, благоприятное время для ALA. По данным розничного продавца Natural Grocers из Колорадо, ALA будет одним из ингредиентов, которые будут пользоваться спросом в 2021 году из-за ее возможных положительных эффектов во время текущей пандемии. Появляются доказательства того, что пациенты с диабетом могут подвергаться повышенному риску заболевания.Опрос продавца показывает, что ALA может принести пользу, поскольку, как известно, поддерживает чувствительность к инсулину и утилизацию глюкозы.
Источник: Журнал Международного общества спортивного питания
17 , номер статьи: 61 (2020)
Влияние альфа-липоевой кислоты на восстановление силы мышц после однократного и непродолжительного долгосрочные хронические добавки — исследование на здоровых, хорошо тренированных людях после интенсивных тренировок с отягощениями и выносливостью
Авторы: Insenmann E, Trittel L, Diel P
Влияние альфа-липоевой кислоты на восстановление силы мышц после однократного и короткого — временные хронические добавки — исследование на здоровых, хорошо тренированных людях после интенсивных тренировок с отягощениями и выносливостью
17.Воллаард Н.Б., Ширман Дж. П., Купер С.Э. Окислительный процесс, вызванный физическими упражнениями
Стресс Мифы, реалии и физиологическая значимость. Sports Med. 2005; 35 (12):
1045–62.
18. Моравин Б., Туровски Д., Нацк М., Сиатковски И., Земброн-Лакни А. Комбинация
приема α-ЛИПОЙовой кислоты с эксцентрическими упражнениями модулирует высвобождение эритропоэтина
. Биол спорт. 2014. 31 (3): 179–85. https://doi.org/10.5604/
20831862.1111435 Epub 2014 15 июля.
19.Ou P, Tritschler H, Wolff S. Тиоктовая (липоевая) кислота: терапевтический металл-
хелатирующий антиоксидант? Biochem Pharmacol. 1995. 50 (1): 123–6.
20. Тибулло Д., Ли Вольти Дж., Джаллонго С., Грассо С., Томассони Д., Анфусо С. и др.
Биохимическое и клиническое значение альфа-липоевой кислоты: антиоксидантная и противовоспалительная активность, молекулярные пути и терапевтический потенциал. Inflamm
Res. 2017; 66 (11): 947–59.
21. Suh JH, Moreau R, Heath SH, Hagen TM.Пищевые добавки с (R) —
альфа-липоевой кислотой обращают вспять возрастное накопление железа и
истощение антиоксидантов в коре головного мозга крыс. Redox Rep. 2005; 10 (1):
52–60.71.
22. Suh JH, Zhu BZ, de Szoeke E, Frei B., Hagen TM. Дигидролипоевая кислота снижает окислительно-восстановительную активность ионов переходных металлов
, но не удаляет их из активного центра ферментов
. Redox Rep. 2004; 9 (1): 57–61.
23. Салинтон С., Ядав В., Бурдетт Д.Н., Карр Д.В.Липоевая кислота: anovel
терапевтический подход при рассеянном склерозе и других хронических воспалительных
заболеваниях ЦНС. Цели лекарственного средства для лечения эндокринного метаболизма и иммунного расстройства. 2008; 8 (2):
132–42.
24. Хагер К., Кенклис М., МакАфуз Дж., Энгель Дж., Мюнч Г. Альфа-липоевая кислота как новый вариант лечения болезни Альцгеймера
— последующее наблюдение в течение 48 месяцев
Анализ. J Neuroal Transm Suppl. 2007. 72: 189–93.
25. Линч М.А. Липоевая кислота обеспечивает защиту от окислительного повреждения в нейронных и нейронных тканях, отличных от
.Nutr Neurosci. 2001. 4 (6): 419–38.
26. Rochette L, Ghibu S, Muresan A, Vergely C. Альфа-липоевая кислота: молекулярные механизмы
и терапевтический потенциал при диабете. Может J Physiol Pharmacol.
2015; 93 (12): 1021–7.
27. Махдави Р., Хаббази Т., Сафа Дж. Добавка альфа-липоевой кислоты улучшила активность антиоксидантных ферментов
у пациентов, находящихся на гемодиализе. Int J Vitam Nutr Res.
2019; 89 (3–4): 161–7.
28. van Dam PS, van Asbeck BS, van Oirschot JF, Biessels GJ, Hamers FP, Marx
JJ.Глутатион и альфа-липоат у крыс с диабетом: функция нервов, кровоток
и окислительное состояние. Eur J Clin Investig. 2001. 31 (5): 417–24.
29. Хаак Э., Усадель К.Х., Кустерер К., Амини П., Фроммайер Р., Тричлер Х.Д. и др.
Влияние альфа-липоевой кислоты на микроциркуляцию у пациентов с периферической
диабетической невропатией. Exp Clin Endocrinol Diabetes. 2000. 108 (3): 168–74.
30. Шэй К.П., Моро Р.Ф., Смит Э.Дж., Смит А.Р., Хаген TM. Альфа-липоевая кислота как пищевая добавка
: молекулярный механизм и терапевтический потенциал.
Biochim Biophys Acta. 2009; 1790 (10): 1149–60.
31. Биазиар Н., Насли-Исфахани Э., Джафариан К., Корбани М., Хедаяти М., Мишани М.,
et al. Благоприятное влияние добавок альфа-липоевой кислоты на массу LP-PLA2
и ее распределение между липопротеинами, содержащими ЛПВП и апоВ, у
пациентов с диабетом 2 типа: рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое исследование
. Oxidative Med Cell Longev. 2020; 2020: 5850865.
32. Тиайнен С., Кивиниеми А., Хаутала А., Хуикури Х., Уккола О, Токола К. и др.Воздействие
двухлетней программы тренировок на дому на окисленные ЛПНП и
липидов ЛПВП у пациентов с ишемической болезнью сердца с диабетом типа 2 и без него. Антиоксиданты. 2018; 7: 144.
33. Croymans D, Krell S, Oh C, Katiraie M, Harris R, Roberts C. Влияние тренировок с отягощениями
на центральное артериальное давление у молодых мужчин с ожирением. J Hum
Гипертензии. 2013; 28: 157–64.
34. Пакер Л., Кремер К., Римбах Г. Молекулярные аспекты липоевой кислоты в профилактике осложнений диабета
.Питание. 2001. 17 (10): 888–95.
35. Messer G, Rupec RA. Nuklearfaktor-kappa-B (NF-κB) Часть 1: Funktion und.
Регламент. 2001; 52: 677–68.
36. Серасанамбати М., Чилакапати SR. Функция ядерного фактора каппа B (NF-kB)
при болезнях человека — обзор. Южноиндийский J Biol Sci. 2017; 2 (4): 368–38.
37. Лоуренс. Ядерный фактор пути NF-κB при воспалении. Холодный источник
Харб Перспект Биол. 2009; 1 (6): а001651.
38. Лю Т., Чжан Л., Джу Д., Сун СК.Передача сигналов NF-κB при воспалении. Сигнал
Transduct Target Ther. 2017; 2: 17023.
39. Мендоса-Нуньес В.М., Гарсиа-Мартинес Б.И., Росадо-Перес Дж., Сантьяго-Осорио Е,
Педраса-Чаверри Дж., Эрнандес-Абад В.Дж. Влияние 600 мг альфа-липоевой кислоты
на окислительный стресс, воспаление и RAGE у пожилых людей
с сахарным диабетом 2 типа. Oxidative Med Cell Longev. 2019; 12:
3276958.
40. Рахимлу М., Асади М., Банаи Джахроми Н., Мансури А.Влияние добавок альфа-липоевой кислоты (ALA)
на гликемические и воспалительные биомаркеры: систематический обзор и метаанализ
. Clin Nutr ESPEN. 2019; 32: 16–28.
41. Акбари М., Остадмохаммади В., Тебризи Р., Мобини М., Ланкарани КБ,
Моосазаде М. и др. Влияние добавок альфа-липоевой кислоты на
воспалительных маркеров среди пациентов с метаболическим синдромом и
связанных расстройств: систематический обзор и метаанализ рандомизированных
контролируемых испытаний.Нутр Метаб. 2018; 15:39.
42. Kucukgoncu S, Zhou E, Lucas KB, Tek C. Альфа-липоевая кислота (ALA) как добавка
для похудания: результаты метаанализа
рандомизированных контролируемых испытаний. Obes Rev.2017; 18 (5): 594–601. https://doi.org/
10.1111 / obr.12528 Epub 2017 Mar 13 ..
43. Намази Н., Лариджани Б., Азадбахт Л. Добавка альфа-липоевой кислоты при ожирении
Лечение: систематический обзор и мета -анализ клинических исследований.Clin Nutr. 2018;
37 (2): 419–28.
44. Моган Р.Дж., Д.Ф., Гейер Х. Использование пищевых добавок спортсменами
международная ассоциация федерации легкой атлетики. J Sports Sci. 2007. 25: 103–13.
45. Isenmann E, Blume F, Bizjak DA, Hundsdörfer V, Pagano S, Schibrowski S,
et al. Сравнение прорегенеративных эффектов углеводов и белков
, введенных встряхиванием и продуктами, не содержащими макронутриенты, на
скелетных мышц после интенсивных упражнений на выносливость.Питательные вещества. 2019; 11 (4): 744.
46. PaulsenG, CummingKT, HoldenG, HallénJ, RønnestadBR, SveenO и др. Витамин C
Добавкаи E затрудняет клеточную адаптацию к тренировкам на выносливость у людей:
двойное слепое рандомизированное контролируемое исследование. J Physiol. 2014. 592 (8): 1887–901.
47. Изенманн Э., Амбросио Дж., Джозеф Дж. Ф., Маццарино М., Де ла Торре Х, Циммер П. и др.
Экдистероиды как нетрадиционный анаболический агент: повышение производительности за счет
добавок экдистерона для людей.Arch Toxicol. 2019; 93 (7): 1807–16.
48. Lanhers C, Pereira B, Naughton G, Trousselard M, Lesage F, Dutheil F.
Добавки креатина и силовые показатели нижних конечностей: систематический обзор и метаанализы
. Sports Med. 2015; 45 (9): 1285–94.
49. Twycross LR, Kilduff LP, Wang G, Pitsiladis Y. Влияние добавок креатина
на терморегуляцию и физическую (когнитивную) производительность: обзор
и перспективы на будущее. Аминокислоты.2016; 48 (8): 1843–55.
50. Яннинг М., Изенманн Э., Дил П. Сравнение прорегенеративных питательных веществ
, которые дают пищевые продукты или встряхивание после силовых упражнений (аннотация).
Deutsche Zeitschrift für Sportmedizin. 2020; 71: 9.
51. Diel P, Viet DL, Humm J, Huss J, Oderkerk T., Simon W., Geisler S. Влияние
нутритивного введения углеводов и белков с продуктами питания на
Воспаление скелетных мышц и повреждение после интенсивных упражнений на выносливость .J
Nutr Health Food Sci. 2017; 5 (4): 1–7.
52. Hyldahl RD, Hubal MJ. Расширяя нашу перспективу: морфологические, клеточные и
молекулярные реакции на эксцентрические упражнения. Мышечный нерв. 2014. 49 (2): 155–70.
53. Уоррен ГЛЛД, Армстронг, РБ. Инструменты измерения, использованные в исследовании
травм, вызванных эксцентрическим сокращением. Sports Med. 1999. 27 (1): 43–9.
54. Сорихтер С., Майр Дж., Коллер А., Мюллер Е., Кремзер С., Джудмайер В. и др. Креатин
киназа, тяжелые цепи миозина и магнитно-резонансная томография после эксцентрических упражнений
.J Sports Sci. 2001. 19 (9): 687–91.
55. Манн Т., Ламбертс Р., Ламберт М. Лица с высоким и низким уровнем ответа:
факторов, связанных с индивидуальными вариациями в ответ на стандартизированное обучение
. J Sports Med. 2014; 44 (8): 1113–24.
56. Михельс да Силва Д., Лангер Х., Граф Т. Воспалительные и молекулярные пути в сердце
недостаточность-ишемия, HFpEF и транстиретиновый амилоидоз сердца. Int J Mol Sci. 2019;
20 (9): 2322.
57. Zhang X, Wu X, Hu Q, Wu J, Wang G, Hong Z, et al.Митохондриальная ДНК в
воспалении печени и окислительном стрессе. Life Sci. 2019; 236: 116464.
58. Fritsch J, Abreu MT. Микробиота и иммунный ответ: что такое курица
и что такое яйцо? Гастроинтест Endosc Clin. 2019; 29 (3): 381–93.
59. Барселуш И.П., Трокселл Р.М., Грейвс Дж. С.. Митохондриальная дисфункция и множественный склероз
. Биология. 2019; 8 (2): 37.
60. Tsai DHRM, Berchet A, Paccaud F, Waeber G, Vollenweider P, Bochud M.Влияние
краткосрочного и долгосрочного воздействия твердых частиц на уровни маркеров воспаления
среди населения в целом. Environ Sci Pollut Res. 2019; 26 (19): 19697–704.
61. Дипак П., Аксельрад Дж. Э., Анантакришнан А. Н.. Роль радиолога в
определении степени тяжести воспалительных заболеваний кишечника. Гастроинтест
Endosc Clin. 2019; 29 (3): 447–70.
62. Сорихтер С., Пушендорф Б., Майр Дж. Повреждение скелетных мышц, вызванное действием эксцентрических мышц
: мышечные белки как маркеры повреждения мышечных волокон.
Exerc Immunol Rev.1999; 5: 5–21.
63. Уолш Н.П., Глисон М., Шепард Р.Дж., Глисон М., Вудс Д.А., Бишоп Н.К. и др.
Изложение позиции, часть первая: иммунная функция и упражнения. Exerc Immunol
Ред. 2011; 17: 6–63.
Isenmann et al. Журнал Международного общества спортивного питания (2020) 17:61 Страница 12 из 13
Альфа-липоевая кислота | Продукты спортивного питания и добавки для фитнеса
Альфа-липоевая кислотаАльфа-липоевая кислота — это встречающееся в природе соединение, обнаруженное в организме и играющее роль в поддержании выработки энергии.Альфа-липоевая кислота, борющаяся со свободными радикалами, поддерживает клеточную защиту. *
Она может обеспечить метаболическую антиоксидантную поддержку, поскольку она является и жирной, и водорастворимой, может перемещаться к клеткам по всему телу и, следовательно, является одной из наиболее часто используемых нами. доступные антиоксиданты. * «Универсальный» антиоксидант, как его обычно называют, альфа-липоевая кислота (или ALA) на сегодняшний день остается одним из наиболее широко используемых и надежных ингредиентов, подобных антиоксидантам.
Естественно улучшая способ использования витаминов B в нашем организме, ALA также жизненно важна для производства энергии из белков, углеводов и жиров, которые мы потребляем каждый день.
ПОЛЬЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
- Поддерживает энергию
- Клеточная поддержка
- Антиоксидантная поддержка
КАЧЕСТВО
Капсулы с альфа-липоевой кислотой производства Superior Labs содержат 600 мг чистой альфа-липоевой кислоты без каких-либо других консервантов магния, потенциально без каких-либо других консервантов магния. вредные искусственные ингредиенты любого вида.
Этот продукт сформулирован, разработан и произведен на предприятии, зарегистрированном FDA и отвечающем требованиям GMP, для обеспечения высочайшего качества.
ИНГРЕДИЕНТЫ
Альфа-липоевая кислота, растительная целлюлоза (капсулы), экстракт органического риса
ПРИМЕНЕНИЕ
В качестве пищевой добавки взрослым принимать по 1 капсуле в день или по указанию врача.
ВНИМАНИЕ
Не превышайте рекомендуемую дозировку. Перед употреблением этого продукта проконсультируйтесь с врачом, если вы беременны или кормите грудью, принимаете лекарства или страдаете каким-либо заболеванием. Не предназначен для использования лицами младше 18 лет. Хранить в прохладном сухом месте.Не используйте, если защитная пломба повреждена или отсутствует. ХРАНИТЕ В НЕДОСТУПНОМ ДЛЯ ДЕТЕЙ МЕСТЕ.
Указания для Alpha Lipoic Acid Plus:В качестве пищевой добавки принимайте 1 капсулу 1-2 раза в день, желательно во время еды.
Предупреждения:Только для взрослых. Проконсультируйтесь с врачом, если вы беременны / кормите грудью, принимаете лекарства или страдаете заболеванием. Храните в недоступном для детей месте.
NutriDyn | Альфа-липоевая кислота
NutriDyn | Альфа-липоевая кислотаПохоже, в вашем браузере отключен JavaScript. Для наилучшего взаимодействия с нашим сайтом обязательно включите Javascript в своем браузере.
Политика в отношении файлов cookie
Этот веб-сайт использует файлы cookie для обеспечения правильной работы корзины покупок и процесса оформления заказа. Продолжая просматривать сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie. Щелкните здесь, чтобы узнать о настройках файлов cookie.
Больше информации Принимать
Убедитесь, что Javascript включен для целей доступность веб-сайта Являясь неотъемлемой частью клеточного дыхания, альфа-липоевая кислота способствует синтезу АТФ — энергетической валюты клеток — из питательных веществ (особенно углеводов).Предполагается, что прием добавок перед углеводной пищей может поддерживать здоровый уровень глюкозы в крови. ◆Более того, исследования показали, что АЛК обладает сильными антиоксидантными свойствами во всем организме, якобы за счет модуляции транскрипции генов для поддержания здорового уровня окислительного стресса. ◆ Учитывая природу ALA для поддержки общего здоровья и благополучия, добавки могут помочь пользователям множеством способов, в том числе: ◆
● Поддержка производства энергии ◆
● Поддержка антиоксидантной активности в клетках на всем протяжении тело ◆
● Поддержание здорового баланса сахара в крови ◆
Другие ингредиенты:
Микрокристаллическая целлюлоза, гидроксипропилметилцеллюлоза, растительный стеарат магния.
Рекомендации:
Взрослым принимать по одной или более капсуле в день в качестве пищевой добавки или по указанию лечащего врача.
Если вы беременны, кормите грудью или принимаете лекарства, проконсультируйтесь с врачом перед использованием. Храните в недоступном для детей месте.
Загрузка…