Полезные советы здоровье и красота: Красота и здоровье | Полезные советы красоты

«Для жирной или склонной к акне кожи отлично подходит салициловый гель или средство для умывания перекисью бензоила», — говорит доктор Ава Шамбан, дерматолог из Санта-Моники. «Для сухой зрелой кожи используйте увлажняющее гликолевое или молочное очищающее средство. Для кожи с коричневыми пятнами или меланодермией используйте осветляющее средство для умывания, такое как очищающее средство с альфа-гидроксикислотами».

Наложение слоев сразу на несколько продуктов по уходу за кожей — большой запрет, говорит доктор Джулия Цзы, дерматолог из Нью-Йорка. Он может быть резким для кожи, приводя к большему количеству высыпаний и закупорке пор.

«Лучшее время для увлажнения — сразу после того, как вы выйдете из душа и прямо перед сном», — объяснила доктор Джанет Пристовски, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка. Избегайте лосьонов с сильным ароматом и убедитесь, что вы нашли достаточно нежный увлажняющий крем для повседневного использования без раздражения.

Супер Увлажнение

Resveratrol Lift Night Infusion Cream

76,00 долл. США

Антивозрастной

Retinol Correxion Max Daily Hydration Антивозрастной крем

Культовый фаворит

Увлажняющий лосьон Dramatically Different Moisturizing Lotion +

6,50 долл. США

Укрепление

Exuviance Age обратный ночной подъемник

79,00 долл. США

Доктор Цзы говорит, что очень важно выяснить, как не прикасаться к своему лицу. Он не просто распространяет бактерии и вызывает высыпания — это может привести к рубцам, увеличению морщин и даже к гриппу или другим вирусам.

Каждый специалист по коже, с которым мы говорили, подчеркивал важность увлажнения. «Недостаток воды означает меньшее сияние и большее провисание», — говорит доктор Мона Гохара, дерматолог из Коннектикута. Она предлагает выбирать продукты (очищающие, увлажняющие и антивозрастные) с увлажняющими формулами. И, конечно же, выпивайте около восьми стаканов воды в день.

Не обращайте внимания только на солнце — слишком близко к обогревателям и каминам также может нанести вред вашей коже.«Это вызывает воспаление и распад коллагена. Я рекомендую держаться на расстоянии не менее десяти футов», — объясняет доктор Дебби Палмер, дерматолог из Нью-Йорка. Так что в следующий раз, когда вы будете жарить каштаны или закуски на открытом огне, сделайте шаг назад.

«Мы теряем 50 миллионов клеток кожи в день, и без небольшого дополнительного толчка они могут висеть, оставляя кожу угрюмой», — говорит доктор Гохара. Чтобы бороться с этим, вы должны «выбрать продукт с нейтральным pH, чтобы он не высыхал при отшелушивании».»И не останавливайтесь только на лице — кожа на вашем теле тоже нуждается в отшелушивании.

Осветляющий отшелушивающий крем

Осветляющий скраб для лица

Отшелушивающее средство для жирной кожи

Жидкий эксфолиант с 2% BHA

29,50 долл. США

Разглаживающее отшелушивающее средство

Пилинг Rapid Reveal Peel

85,00 долл. США

Отшелушивающее средство для уменьшения размера пор

Отшелушивающее средство для лица с морскими водорослями, очищающее поры

100,00 долл. США

Сбалансированная диета важна, но есть несколько способов снабдить кожу витаминами. Существуют также антиоксиданты для местного применения, которые представляют собой сыворотки и кремы, содержащие ингредиенты, питающие кожу (подумайте о сыворотке с витамином С!).

«Они действительно могут помочь восстановить кожу от солнечных лучей», — говорит д-р Палмер. Не знаете, как их использовать? Лучшее время для нанесения — сразу после очищения, чтобы ваша кожа могла впитать их, или их можно нанести слоем под солнцезащитный крем для дополнительной защиты.

Хотя есть соблазн выпить кофе сразу после пробуждения, Джоанна Варгас, косметолог из Нью-Йорка, говорит, что правильный выбор напитков может изменить правила игры. «Выпивайте дозу хлорофилла каждое утро, чтобы осветлить, насыщать кислородом и увлажнять кожу.Употребление хлорофилла также помогает избавиться от отечности, стимулируя лимфатическую систему, поэтому он также полезен для лечения целлюлита ».

Если вы не любите пить хлорофилл, добавки с хлорофиллом можно найти во многих аптеках и магазинах здорового питания. также посоветовал пить зеленые соки с большим количеством овощей: «Это преобразит вашу кожу за считанные дни — и это помогает насыщать кожу кислородом и стимулирует лимфатический дренаж, поэтому он также облегчает отек».

«Ваша кожа имеет естественный барьер для удержания влаги, и незаменимым для этого является омега-3 жирная кислота», — советует Джоанна. «Семена льна в салате или даже грецкие орехи мгновенно увеличат количество омега-3, тем самым увеличивая способность вашей кожи удерживать влагу». И обязательно придерживайтесь диеты с низким содержанием продуктов с высоким гликемическим индексом (простых и сложных углеводов).

Для борьбы с инфекциями и закупоркой пор Dr.Пристовский рекомендует смывать консилер и кисти для тонального крема один раз в неделю. Для кистей, которые вы используете вокруг глаз, она рекомендует два раза в месяц, а для любых других кистей — один раз в месяц.

Вот как. Нанесите каплю мягкого шампуня на ладонь. Смочите щетину теплой водой. Затем массируйте щетину ладонью, чтобы распределить шампунь по щеточке. Избегайте намокания металлической части щетки / основы щетины, потому что клей может размягчиться и щетина может выпасть.Смойте шампунь и вытрите воду полотенцем. Положите кисти на бок так, чтобы щетина свисала с края прилавка, чтобы они высохли.

«Многие люди считают, что им нужно защищаться только в солнечные дни или при посещении пляжа», — говорит д-р Палмер. «Но правда в том, что нам нужно защищать свою кожу, даже когда мы ведем машину, летим в самолете или выполняем поручения.Именно ежедневное воздействие ультрафиолета способствует появлению видимых признаков старения. «Какой солнцезащитный крем лучше всего? Выберите солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 или выше — и помните, что его нужно наносить повторно каждые 2 часа.

Осветляющий солнцезащитный крем

Photo Plasma Moisturizer широкого спектра действия SPF 30

Солнцезащитный крем увлажняющий

УФ-прозрачный солнцезащитный крем для лица широкого спектра действия SPF 46

36,00 долл. США

Солнцезащитный крем с оксидом цинка

Pure & Simple SPF 50 Солнцезащитный лосьон

Солнцезащитный спрей

Neutrogena CoolDry Sport FullReach Солнцезащитный спрей

39,99 долл. США

Мы говорим о косметике SPF, солнцезащитных очках и шляпах с широкими полями. «Предотвратить повреждение кожи от солнца в миллион раз лучше, чем лечить ее постфактум», — говорит доктор Пристовски.

«Модные продукты и необычные ингредиенты интересно попробовать, и иногда они работают хорошо, — говорит доктор Пристовски, — но обычно они уходят с полок так же быстро, как и появляются». Найдите очищающее средство и увлажняющий крем, которые, как вы знаете, подходят именно вам, и сделайте их основой своей повседневной жизни.

Это не просто восемь часов в сутки. Кожа также выиграет от регулярного использования чистых шелковых наволочек. «Материал легко скользит и предотвращает образование складок и морщин», — говорит Джеслин Ахлувалия, доктор медицины, дерматолог из Spring Street Dermatology в Нью-Йорке. «Шелк также легче ухаживает за волосами — он помогает избежать спутывания и ломкости». Улучшение состояния волос и кожи во время сна? Да, пожалуйста.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

советов по красоте для лица: 10 правил обращения с естественной красивой кожей

Почему Бог, почему? Неужели безупречная кожа — это слишком много, чтобы о ней просить? Поздняя ночь приводит к появлению темных кругов утром. Есть предстоящая вечеринка? Ой, подождите, я шпионю за прыщами.Да, да, мы хорошо знаем базовую технику CTM… Очищающее средство-тоник-увлажняющее средство. Мы пробуем каждую новую жидкость для мытья лица, солнцезащитный крем, антивозрастной крем, которые появляются на рынке. Если сухой кожи и омертвевшей кожи, жирной кожи и неоднородной кожи было недостаточно — теперь у вас есть комбинированная кожа! И мы всегда готовы попробовать все на свете, чтобы получить красивую кожу. Но это не мгновенное чудо. Безупречная кожа без пятен и прыщей, которую вы всегда желали, больше не мечта, а реальность. Вот несколько блестящих советов по уходу за лицом, которые помогут получить то сияние, о котором вы всегда мечтали.Изучите наши секреты красоты, решайте проблемы по уходу за кожей и регулярно следуйте нашим советам, чтобы получить красивую кожу естественным образом. Взволнованный, счастливый или напряженный — это ваше лицо, которое выдает вас. Вы когда-нибудь задумывались, как получить сияющую кожу? Мы собрали советы экспертов по уходу за кожей, которые помогут избавиться от прыщей и подчеркнут вашу естественную красоту. Независимо от того, есть ли у вас время для интенсивного ухода за кожей или нет, побалуйте себя основными процедурами. К счастью для вас, мы упростим уход за лицом.

1. Золотое правило

(Также читайте: Порошок из куркумы для красоты: как использовать его для лица и кожи)

^{Бег, бег трусцой и йога ускорят процесс очистки вашего тела.}

5.Beauty Sleep

Необходимо: старайтесь спать не менее 8 часов каждую ночь. Если вы не будете достаточно закрывать глаза, ваша кожа устает точно так же, как и вы — она ​​обвисает, и у вас появляются мешки. Так что не рискуй. Вы также можете наносить мед на лицо два или три раза в неделю, чтобы естественным образом успокаивать и лечить кожу.

«Не делайте этого: забудьте умыться и увлажнить лицо перед сном», — рекомендует доктор Рахул Нагар, дерматолог, Max Hospitals. «Для сухой кожи используйте более мягкие очищающие средства, не содержащие спирта.Нанесите много увлажняющего крема и избегайте горячей воды, поскольку она чрезмерно сушит кожу ».

6. h3O to The Rescue Что нужно делать: увлажняйте себя. Пейте много воды ежедневно, по крайней мере, 8 стаканов, если не больше. Кроме того, есть фрукты и овощи с высоким содержанием воды, такие как арбуз, огурец, апельсин, клубника, грейпфрут и дыня. Аюрведический врач Васант Лад рекомендует «пить воду из бутылки синего цвета», поскольку она имеет охлаждающий эффект. : Игнорируйте розовую воду. Она помогает предотвратить и уменьшить отечность глаз по утрам, поддерживает баланс pH и естественным образом увлажняет кожу, если вы распыляете ее в течение дня.
7. Goodbye Acne «Что нужно делать: умывайте лицо теплой водой три раза в день и аккуратно массируйте лицо круговыми движениями, убедившись, что очищающее средство содержит альфа-гидроксиловую кислоту или бета-гидроксиловую кислоту. Маски для лица, содержащие multani mitti (земля Фуллера), тоже работают очень хорошо. После очищения высушите кожу полотенцем и нанесите лосьон, содержащий перекись бензоила », — предлагает доктор Захир Ахмед, дерматолог, Max Hospitals. Перекись бензоила эффективна благодаря своим антибактериальным свойствам.Нельзя: вытеснять прыщи, потому что это может привести к еще большему отеку, покраснению и даже образованию рубцов. Чувствуете, что прыщик приближается? Просто промойте это место розовой водой и положите охлажденный зеленый чай в пакетиках на 10 минут. Кроме того, если вы носите очки или солнцезащитные очки, не забывайте их часто чистить, чтобы масло не забивало поры вокруг глаз и носа.

9. Курортный день каждый день? Что нужно: Регулярно ухаживайте за кожей. «Для сухой кожи используйте маску из свежей вишни. Перед сном нанесите на лицо мякоть свежей вишни. Оставьте на 15 минут и смойте теплой водой », — добавляет американский писатель Васант Лад. Не забудьте: не забудьте побаловать себя. Нежный массаж лица с маслами может творить чудеса. В зависимости от типа кожи выбирайте масла горчицы, кокоса, миндаля или масла Kumkadi , поскольку они являются отличными питательными веществами, которые помогают получить сияющую кожу.А еще лучше — включите успокаивающую инструментальную музыку. Что у вас есть через 20 минут? Красивая кожа и расслабленное состояние.
10. Здоровые привычки Что нужно: Найдите время для себя и постарайтесь как можно больше избегать стресса. Вы когда-нибудь замечали, что когда вы находитесь в состоянии стресса, вы больше склонны срываться? Это связано с тем, что стресс заставляет ваше тело вырабатывать кортизол и другие гормоны, делая кожу более жирной. Практикуйте методы управления стрессом, такие как дыхательные упражнения, йога и медитация.Чем больше вы медитируете, тем больше излучаете. Не игнорируйте линию подбородка и лицевые мышцы. Всего по 5 минут в день выполняйте несколько упражнений для лица. Вы можете выпустить нижнюю губу так, чтобы на подбородке образовались морщинки, а затем опустите подбородок к груди. Еще одно упражнение, которое творит чудеса, — смотреть вверх в потолок и надуваться. Он растягивает мышцы, делая кожу более упругой. «18, пока я не умру», почему бы и нет?

Ведите здоровый образ жизни с помощью здоровых практик, чтобы получить красивую кожу, о которой вы всегда мечтали.Убедитесь, что вы не переборщите с этими естественными средствами, иначе вы можете нанести еще больший вред своей коже. Если вы подозреваете что-то странное, не уклоняйтесь от консультации с сертифицированным дерматологом. Самостоятельная проверка — это хорошо, но иногда вам нужен совет специалиста, чтобы исправить основную проблему. Убедитесь, что вы правильно питаетесь, и заботьтесь о себе. Также известно, что здоровая диета творит чудеса с вашей кожей, поэтому никогда не исключайте сезонные фрукты, овощи и орехи.

Советы по красоте для лица: что можно и чего нельзя делать

10 советов по уходу за красотой

Чтобы укрепить вашу уверенность изнутри и почувствовать себя лучше, Академия Флориды составила список из наших любимых советов по красоте для лица, кожи и общего состояния здоровья.

Wash Your Face

Его часто упоминают в советах по уходу за кожей, потому что это основной продукт: мойте лицо.В зависимости от вашего типа кожи, было бы неплохо даже делать это два раза в день! Это предполагает использование более легких продуктов утром и более тяжелых вечером, поскольку они действительно впитывают, очищают и восстанавливают кожу, пока вы спите. Не забывайте: лучше всего наносить очищающее средство для лица, увлажняющий крем и все промежуточные средства по уходу за кожей сразу после душа, когда ваши поры открыты для поглощения их витаминов и питательных веществ.

Пейте больше воды

Хотите, чтобы кожа сияла естественным образом? Это начинается изнутри, снаружи.Это означает, что вам нужно пить много воды, чтобы ваше тело оставалось гидратированным и здоровым. Принимайте хотя бы 8 рекомендуемых чашек в день, и в течение 2 месяцев вы увидите огромное улучшение внешнего вида вашей кожи. Если хотите немного чего-то особенного, начните свое утро с того, что смешайте ложку меда с теплым стаканом воды.

Носите больше Солнцезащитный крем

Один из самых простых, но наиболее забытых советов по сиянию лица — пользоваться солнцезащитным кремом — и не только на пляже. Старайтесь не выходить из дома без солнцезащитного крема для лица, чтобы предотвратить появление морщин, солнечных пятен, потери эластичности кожи и даже рака кожи.SPF 30 и выше способствует увлажнению кожи.

Ешьте продукты, богатые омега-3

Перекусывайте закусками, содержащими или готовьте блюда, содержащие большое количество омега-3 жирных кислот, чтобы укрепить естественный барьер вашей кожи для окружающей среды. Это может быть такая еда, как грецкие орехи, оливковое масло и лосось.

Известные своими целебными свойствами, антиоксиданты, в состав которых входят такие витамины, как A, C и E, помогают вашей коже защитить себя от УФ-излучения и загрязнения воздуха.При следующем посещении магазина обратите внимание на зеленые листовые овощи, помидоры и ягоды.

Крем для век НЕ только для зрелых или недосыпающих людей! Кожа вокруг глаз может легко высохнуть, опухнуть или потерять эластичность. Вы хотите, чтобы область увлажнялась с помощью специально разработанной формулы для тонкой чувствительной кожи, которая предотвращает появление складок, морщин и темных мешков под глазами.

Неудивительно, что его иногда называют прекрасным сном: достаточный отдых является одним из основных советов по уходу за здоровьем и благополучием вашего тела.Это потому, что, когда вы активно спите, ваша кожа может восстанавливаться и восстанавливать себя в любой момент. Убедитесь, что вы спите хотя бы 8 часов каждую ночь, ради вашего психического и физического здоровья!

Все те омолаживающие, богатые питательными веществами продукты, которые вы используете, чтобы сохранить сияние лица? Их можно использовать для того же эффекта и на остальную часть вашего тела! Используйте их на шее, груди и руках, так как чувствительная кожа в этих областях может получить дополнительный увлажняющий уход.

Если вы думаете, что простыни, на которых вы спите, не повлияют на внешний вид вашей кожи, подумайте еще раз. Сон с шелковыми и атласными наволочками и простынями защитит вашу кожу от микроцарапин и отеков после каждой ночи. Вы будете поражены разницей в качестве сна и цвете лица!

Мы заканчиваем наш список любимых советов по красоте кожи Святым Граалем. сними весь макияж перед сном.Неважно, устали ли вы после долгого дня или нет: ваша кожа останется тусклой, обезвоженной и, если вы этого не сделаете, с более заметными морщинами. Что еще более важно, если вы не удалите макияж, он забьет ваши поры, вызывая покраснение, раздражение и высыпание прыщей. Предотвратите это повреждение кожи с помощью мягкого очищающего средства для макияжа.

Если вы любите изучать и применять советы по уходу за лицом, шеей, кожей и т. Д. В рамках своего режима ухода за собой, тогда вы можете просто преуспеть в программе ухода за кожей Академии Флориды. .Вы можете стать лицензированным специалистом по лицу, пройдя 11-недельный курс, который подготовит вас к работе в индустрии красоты и здоровья с помощью новейших уроков по уходу за кожей и методов ухода.

Ваше зачисление откроет двери для интерактивного обучения с участием опытных профессионалов и стандартного оборудования, используемого в самых уважаемых салонах, спа и медицинских кабинетах. Планируйте свое будущее по-своему с помощью комплексной учебной программы и гибкой учебной среды.

Флоридская академия здесь, чтобы помочь вам подготовиться к востребованной работе в отрасли, где вы даже можете быть сами себе начальником

Сохраняйте свою кожу здоровой | Новости здравоохранения NIH

ноябрь 2015

Распечатать этот номер

Защита своего внешнего «Я»

Люди говорят, что красота — это только кожа; важно то, что находится «внутри».Наши внутренности, безусловно, важны, но кожа — это ваш первый слой защиты от внешнего мира. Кожа также может стать важным индикатором вашего общего состояния здоровья. Научитесь хорошо заботиться о своей коже, чтобы она могла и дальше заботиться о вас.

Кожа защищает ваше тело разными способами. «Кожа представляет собой барьер, защищающий организм от вторжения бактерий и других возможных опасностей окружающей среды, которые могут быть опасными для здоровья человека», — говорит дерматолог-терапевт Национального института здравоохранения, прошедший специальную подготовку в условиях, влияющих на кожу, волосы и ногти.Доктор Хайди Конг.

Скин играет и другие роли. Он содержит нервные окончания, которые позволяют вам чувствовать, когда предмет слишком горячий или острый, поэтому вы можете быстро отодвинуться. Потовые железы и крошечные кровеносные сосуды на коже помогают контролировать температуру тела. Клетки вашей кожи превращают солнечный свет в витамин D, который важен для здоровья костей.

Кожа также может предупредить вас о проблеме со здоровьем. Красная зудящая сыпь может сигнализировать об аллергии или инфекциях, а красная сыпь «бабочка» на лице может быть признаком волчанки.Желтый оттенок может указывать на заболевание печени. А темные или необычные родинки могут быть признаком рака кожи. Следите за неожиданными изменениями на вашей коже и поговорите со своим врачом, если у вас возникнут проблемы.

Ваша кожа может стать слишком сухой, если вы не пьете достаточно жидкости или проводите слишком много времени в солнечных или сухих условиях. «В то время как мытье рук важно для хорошей гигиены, слишком частое мытье рук также может привести к сухости кожи», — говорит Конг, особенно если вы умываетесь горячей водой и мылом.Для лечения сухой кожи используйте увлажняющие кремы или лосьоны и используйте теплую, а не горячую воду, когда вы принимаете ванну и мойте руки. Вы также можете попробовать увлажнитель воздуха, чтобы сделать воздух в доме менее сухим.

Солнце также может повредить вашу кожу. Солнечный свет содержит ультрафиолетовый (УФ) свет, который вызывает солнечный ожог и ускоряет старение кожи, что приводит к появлению большего количества морщин с возрастом. «Существует тесная связь между воздействием ультрафиолета и раком кожи», — добавляет Конг. Так что защитите свою кожу от солнца. Носите головные уборы и другую защитную одежду, используйте солнцезащитный крем с фактором защиты от солнца (SPF) не менее 30 и ограничивайте время пребывания на солнце в поздние утренние и ранние полуденные часы, когда солнечный свет наиболее сильный.

Многие исследователи кожи, такие как Конг, изучают микробиом кожи — бактерии и другие микроскопические организмы, обитающие на вашей коже. Некоторые из этих микробов могут быть полезны. Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что они укрепляют иммунную систему организма, борющуюся с инфекциями, и помогают поддерживать здоровье. «Но есть некоторые кожные заболевания, которые связаны с определенными микробами», — говорит Конг. «Мы пытаемся понять, чем эти микробы различаются у здоровых людей и людей с кожными заболеваниями». В конечном итоге ученые хотели бы найти способы поддержать здоровые кожные микробы и уменьшить количество вредных.

Советы по сохранению здоровья кожи см. В рамке «Мудрый выбор».

26 Натуральных советов по красоте для любого типа кожи

Природная красота может показаться неуловимой. Возможно, даже немного сложно достичь. Но на самом деле это не так. Каждый может быть красивым от природы. Да хоть ты. И это намного проще, чем думает большинство людей.

После многих лет исследований в области ухода за кожей и практики натуропатической медицины я нашел десятки способов развить здоровую и естественно сияющую кожу всего за несколько шагов и с помощью всего лишь нескольких ингредиентов, которые, вероятно, уже есть у вас дома.

Итак, если вы думали о том, чтобы попробовать дорогие или инвазивные процедуры… или если вы используете продукты, содержащие химические ингредиенты — из любви к своей коже, пожалуйста, прекратите. В качестве альтернативы дорогостоящим инвазивным процедурам и токсичным ингредиентам для ухода за кожей эти советы «сделай сам» помогут вам сэкономить время, деньги и свое здоровье.

И, что еще лучше, использование естественных целебных сил природы и поддержка врожденных целебных способностей вашего тела не только помогут вам выглядеть естественно красивой… это также поможет вам чувствовать себя лучше.

26 советов по естественной красоте:

1. Избавьтесь от усталости от опухших глаз с помощью охлажденного чая в пакетиках
2. Используйте малину и кокосовое масло для более ярких губ
3. Сделайте естественную подтяжку лица с помощью простых поз йоги
4. Получите мягкую, нежную кожу с помощью смеси натуральных масел граната, малины и сладкого миндаля
5. Уменьшите складки на коже, сменив наволочку
6. Увлажнение сухой кожи кокосовой водой
7. Предотвратить повреждение кожи солнцем, употребляя в пищу дикого лосося
8. Удалите омертвевшую кожу и оживите лицо с помощью маски из органической папайи
9. Превратите минеральную пудру для макияжа в натуральный солнцезащитный крем
10. Увлажняет и питает губы маслом ши
11. Получите чистую сияющую кожу, исключив сахар
12. Уменьшение тонких линий и морщин с помощью костного бульона
13. Очистите кожу миндальным маслом
14. Устраните темные круги под глазами с помощью арники
15. Улучшите цвет лица с помощью масла иланг-иланга
16. Превратите стресс в блаженство для чистой красивой кожи
17. Зеленые водоросли предотвращают солнечные ожоги, повреждение от солнца и неровный оттенок кожи
18. Получите естественную сияющую кожу с микроэлементами
19. Используйте алоэ вера для преобразования красной раздраженной кожи в мягкую здоровую кожу
20. Супер увлажнение кожи естественным образом с помощью гиалуроновой кислоты
21. Получите мгновенный лифтинг молодой кожи, используя богатые антиоксидантами натуральные активные вещества
22. Сделайте тусклую кожу ярче, используя зеленый чай в качестве тоника
23. Устранение прыщей для чистой кожи с помощью масла чайного дерева
24. Используйте кубики льда с ромашковым чаем, чтобы освежить уставшую кожу
25. Очистите поры лица с помощью меда, куркумы и йогурта для более гладкого цвета лица
26. Сделайте маску натуральной красоты для восстановления и увлажнения уставшей тусклой кожи

Чтобы получить индивидуальные советы в зависимости от вашего типа кожи, нажмите здесь, чтобы пройти мой тест на кожу!

1.Избавьтесь от усталых опухших глаз с помощью охлажденного чая в пакетиках

Чтобы избавиться от усталых опухших глаз, используйте охлажденный чай в пакетиках. Антиоксиданты, кофеин и дубильные вещества в зеленом, черном и ромашковом чаях помогают уменьшить раздражение и быстро успокаивают кожу. Противовоспалительные свойства чая также уменьшают задержку жидкости и улучшают кровообращение вокруг глаз, придавая вашим глазам свежий, обновленный вид.

Чтобы использовать охлажденный чай в пакетиках, погрузите 2 пакетика зеленого, черного или ромашкового чая в горячую воду на короткое время менее чем на минуту. Затем достаньте чайные пакетики из воды и охладите в небольшой миске в холодильнике. После охлаждения положите по 1 пакетику на каждое закрытое веко. Оставьте на веках на 5-15 минут. Посмотрите это видео, если хотите, чтобы я это объяснил.

2. Используйте малину и кокосовое масло для более ярких губ

Вы можете осветлить более темные и тусклые губы с помощью косметических процедур, таких как лазер или химические процедуры (например, гидрохинон и койевая кислота). Или вы можете использовать малину и кокосовое масло в качестве естественного осветлителя губ.

Малина — один из немногих фруктов, богатых витамином Е, поэтому ее антиоксидантные свойства помогают уменьшить повреждение кожи и питают ее.А кокосовое масло — фантастический натуральный увлажняющий крем, который тает на коже, как только вы его наносите. Таким образом, он проникает прямо в поры вашей кожи.

В сочетании с малиной и кокосовым маслом глубоко и основательно питают и увлажняют губы — для более яркого и здорового вида.

Чтобы использовать малину и кокосовое масло, разогрейте 1 столовую ложку кокосового масла в небольшой кастрюле на слабом огне, пока оно не станет жидким. Снимите с огня и добавьте 4 свежие или замороженные красные ягоды малины. Ягоды размять и взбить до получения однородной массы.Поместите в небольшую стеклянную емкость и охладите до твердого состояния. Используйте чистые пальцы или кисть для блеска для губ, чтобы разгладить губы. Делайте это каждые несколько дней.

3. Выполните естественную подтяжку лица с помощью простых поз йоги

Йога также помогает расслабиться, поднимает настроение и помогает сбалансировать гормоны, что делает кожу более упругой и гладкой.

Поза йоги «собака вниз» проста и легка в выполнении: встаньте на пол на четвереньки и затем выпрямите ноги. Даже довольно простые позы йоги, такие как наклонение и касание пальцев ног, могут творить чудеса с вашим лицом. Оставайтесь в одном из этих положений столько, сколько вам удобно, примерно от 1 до 5 минут.

Хотите еще несколько поз? Вот 14 поз йоги, которые вы можете сделать для сияющей кожи.

Если у вас есть физические ограничения, такие как травмы или боль в спине, посоветуйтесь со своим врачом, как можно изменить эти позы, чтобы они лучше соответствовали вашим потребностям.

4. Получите мягкую, нежную кожу с помощью смеси натуральных масел граната, малины и сладкого миндаля

Если у вас нет состояния, требующего ухода за врачом, и вы хотите избегать безрецептурных продуктов, которые могут работать или не работать… вы всегда можете естественным образом увлажнить сухую кожу — и добавить ей дополнительного сияния. завершение процедуры ухода за кожей — создание богатой антиоксидантами масляной смеси с использованием натурального масла граната, масла сладкого миндаля и малины.

Масло граната обладает антивозрастными свойствами благодаря высокому количеству витамина С и может помочь в производстве коллагена.Миндальное масло мягкое и гипоаллергенное, что делает его идеальным для чувствительной кожи. Он также богат витамином Е, антиоксидантом, который помогает клеткам кожи быстрее восстанавливаться. Масло семян малины богато эллегиновой кислотой и витамином Е, которые обладают антивозрастным действием и помогают предотвратить окислительное повреждение.

В сочетании эти три масла образуют невероятный увлажняющий крем, смягчающий вашу кожу.

Как создать смесь масел граната, малины и сладкого миндаля:

Применять после очищения кожи или после нанесения макияжа.Смешайте в равных частях масло косточек граната, масло косточек малины и масло сладкого миндаля или получите уже приготовленное средство The Spa Dr.Glow Boost.

Нанесите от 3 до 6 капель масляной смеси на ладонь, потрите руки, чтобы согреть масла. Затем кончиками пальцев аккуратно нанесите теплое масло на сухие участки лица или участки с тонкими линиями и морщинами.

5. Уменьшите количество складок на коже, сменив наволочку

Морщины во сне ?! Даже при безупречном уходе за кожей с использованием лучших средств по уходу за кожей вы все равно можете просыпаться каждое утро с морщинами от сна, если ваши простыни и наволочки сделаны из более грубых тканей.

По мере того, как вы становитесь старше, морщины во сне могут появляться из-за того, что ваша кожа теряет коллаген и эластичность. Если вы спите на боку или спереди, давление, трение и сжатие вашей головы о подушку или кровать могут вызвать складки и складки на коже. С молодой кожей эти складки и складки быстро исчезают из-за большого количества коллагена и эластичности в вашей коже. Но по мере того, как вы становитесь старше, эти линии сна имеют тенденцию слипаться и углубляться. Оставляет на лице постоянные морщинки от сна.

Чтобы уменьшить складки на коже, вместо простыней и наволочек из более грубых тканей выбирайте мягкие, гладкие и шелковистые материалы с большим количеством нитей.

Если вы спите на боку, попробуйте время от времени переходить на другую сторону или спать на спине, чтобы ваше лицо не сморщилось со временем от давления в определенных областях. Но не беспокойтесь об этом … в конечном итоге вы хотите чувствовать себя комфортно, потому что качественный сон необходим для естественной красоты. Хотите еще несколько советов по прекрасному сну? Вот несколько от моей подруги Кэти Смит.

6. Увлажнение сухой кожи кокосовой водой

В то время как мыло, лосьоны и моющие средства, содержащие агрессивные химические вещества, часто вызывают высыхание кожи. Будет холодная, суровая погода, с низкой влажностью воздуха; и длительные горячие ванны или душ с длительным пребыванием в воде.

Если вы хотите увлажнить кожу изнутри, чтобы она выглядела ухоженной и сияющей, кокосовая вода — отличный выбор.

Кокосовая вода богата питательными веществами, обладает противовоспалительным, детоксикационным и антимикробным действием, что означает, что она способствует очищению кожи. Что еще более важно, кокосовая вода естественным образом увлажняет кожу, не добавляя лишнего масла. А присутствие калия в кокосовой воде помогает поддерживать баланс жидкости и электролитов в организме.

Итак, начните утро со стакана свежей несладкой кокосовой воды. А затем — в течение дня — пейте фильтрованную воду. В еду включайте такие продукты, которые увлажняют кожу, например, дикий лосось, авокадо, оливки и кокос.

7. Предотвратить повреждение кожи солнцем, употребляя в пищу дикого лосося

Когда эти волокна разрушаются, ваша кожа начинает провисать, растягиваться и терять свою эластичность — или способность возвращаться к молодой форме и подпрыгивать после растяжения. Вот почему солнечные лучи вызывают большинство морщин (и пигментных пятен), которые вы видите на лицах людей.

Вы можете помочь своей коже оставаться здоровой и обеспечить ей «внутренний солнцезащитный крем», когда вы едите дикого лосося. Дикий лосось помогает предотвратить повреждение кожи на солнце, поскольку содержит высокий уровень астаксантина. Что делает дикий лосось чем-то вроде суперпродукта.

Астаксантин является причиной того, что дикий лосось имеет красный пигмент, и является мощным антиоксидантом, который помогает защитить вашу кожу от вредного воздействия солнечных лучей UVA из-за его способности повышать эластичность и увлажнение кожи. Придает коже здоровый и молодой вид.

Он содержится в морепродуктах, таких как лосось, криль, креветки, омары, крабы и раки. Вы также можете получить астаксантин из пищевых добавок. Наслаждайтесь несколькими порциями в неделю дикого лосося и морепродуктов и подумайте о том, чтобы принимать добавки каждый день, особенно в солнечное время года.Вы также хотите защитить свою кожу снаружи естественным солнцезащитным кремом.

8. Удалите омертвевшую кожу и оживите лицо с помощью маски из органической папайи

Каждый день ваша кожа теряет миллионы омертвевших клеток. Естественный жизненный цикл кожи заключается в том, что эти мертвые клетки кожи, которые берут начало в каждом слое кожи, перемещаются из нижних (подкожных и дермы) слоев через поверхностный (эпидермис) слой, где они могут отпасть.

Но когда мертвые клетки кожи застревают на своем пути к поверхности кожи, появляются черные точки, белые точки или прыщи.Помогая удалить верхние слои омертвевшей кожи, вы уменьшите риск закупорки пор и сохраните свою кожу здоровой.

Использование эксфолианта — отличный способ удалить омертвевшую кожу и оживить лицо. Однако многие эксфолианты содержат абразивные ингредиенты, которые царапают, что может повредить кожу и ускорить появление признаков старения.

Поэтому лучше всего использовать ферментный эксфолиант, содержащий такие фрукты, как папайя и ананас.

Папайя содержит натуральный фермент папаин, а ананас — фермент бромелайн.Эти два вещества, растворяющие белок, помогают естественным образом отшелушивать и удалять сухие омертвевшие клетки кожи. А когда омертвевшие клетки кожи удаляются, уменьшается риск появления черных точек и прыщей. Делает вашу кожу здоровой, гладкой и мягкой.

Как сделать маску из органической папайи:

Более зеленая (незрелая) папайя содержит больше папаина, поэтому выбирайте их, чтобы получить максимальную пользу. Если у вас чувствительная кожа, используйте спелые папайи, так как они с меньшей вероятностью вызовут воспалительную реакцию.

Выньте ¼ стакана сырой мякоти папайи и разомните или смешайте с 1 столовой ложкой свежего ананаса до получения однородной массы. Нанесите на сухую кожу и оставьте на 5-15 минут. Затем смойте прохладной водой. Если у вас чувствительная кожа, сделайте тест на руку перед нанесением на лицо.

Альфа-гидроксикислоты и ферменты в этом рецепте растворяют сухую омертвевшую кожу. Вам нужно делать это один или два раза в неделю.

9. Превратите минеральную пудру для макияжа в натуральный солнцезащитный крем

Многие солнцезащитные кремы содержат химические ингредиенты, которые могут нанести больше вреда вашей коже и здоровью, чем те, которые защищают кожу от ультрафиолетовых лучей. Поэтому при выборе солнцезащитного крема избегайте солнцезащитных кремов, содержащих химические вещества, и вместо этого выбирайте крем на минеральной основе.

Минеральные солнцезащитные кремы используют в качестве активных ингредиентов два природных минерала — оксид цинка и диоксид титана. И вместо того, чтобы впитаться в кожу, эти минералы располагаются поверх нее; защищая его, отражая ультрафиолетовые лучи.

Но при нанесении на кожу минеральные солнцезащитные кремы иногда могут казаться белыми и пастообразными. Не совсем то, что вам нужно.

Тем не менее, вы можете защитить свою кожу от солнечных лучей и избежать белого, бледного вида, сочетая минеральную порошковую косметику с минеральным солнцезащитным кремом.

Это лучшее из обоих миров.

Вы можете использовать тонированное минеральное солнцезащитное средство вместо тонального крема или смешать свою любимую минеральную пудру для макияжа с солнцезащитным кремом, подобным этому, для естественного макияжа, который будет легким и защищает вашу кожу от вредного воздействия солнца.Помогает сохранить вашу кожу здоровой и защищенной.

Дополнительные советы о том, как сочетать минеральную пудру для макияжа и солнцезащитный крем, смотрите в этом видео.

10. Увлажняет и питает губы маслом ши

Кожа, покрывающая ваши губы, — одна из самых тонких на вашем теле.В то время как некоторые части вашего лица, например щеки, состоят из 16 слоев кожи, на губах всего четыре или пять слоев. Вот почему ваши губы так легко раздражаются практически в любое время года.

Ваши губы также склонны к шелушению и шелушению, поскольку они не могут производить собственную влагу и не имеют такой же защиты от непогоды, как остальная часть вашей кожи.

Использование бальзама для губ — отличный способ увлажнить и питать губы. К сожалению, многие традиционные бальзамы для губ содержат вазелин, минеральное масло и разрушающий гормоны оксибензон, что лишь усугубляет проблему.

Лучше использовать бальзам для губ, сделанный из питательных натуральных ингредиентов, таких как масло ши (или масло какао) и кокосовое масло.

Масло ши — это жир, получаемый из орехов дерева ши. Его высокая концентрация витаминов и жирных кислот в сочетании с его легко наносимой консистенцией делает его отличным средством для разглаживания, успокаивания и кондиционирования ваших губ. А кокосовое масло — фантастический натуральный увлажняющий крем для кожи, который тает на ваших губах, как только вы его наносите.

Вы можете сделать свой собственный бальзам для губ для сексуальных, мягких губ, используя равные части этих ингредиентов, или просто следуйте рецепту DIY моей подруги Кэти (Wellness Mama) здесь.

11. Получите чистую сияющую кожу, убрав сахар

Сахар вызывает значительные и быстрые изменения уровня сахара в крови. Когда вы едите продукты с высоким содержанием сахара, уровень сахара в крови быстро повышается. Затем, как только гормон, регулирующий уровень сахара в крови, попадает в ваши клетки, он снова падает. Когда вы испытываете этот сахарный кризис, вы часто чувствуете голод, дрожь и угрюмость. Каждый раз, когда это происходит, ваше тело испытывает внутренний стресс, который часто приводит к высыпаниям и потускнению кожи.

Воспалительные свойства сахара также могут вызывать покраснение и раздражение кожи.Многие люди, страдающие сыпью или склонные к дисбалансу дрожжей, могут связать свои проблемы с диетой, богатой сахаром.

Чтобы защитить себя и поддерживать сбалансированный уровень сахара в крови, ешьте пищу, содержащую большое количество клетчатки, белка и полезных жиров. А чтобы очистить кожу, исключите рафинированный сахар и продукты с добавлением подсластителей, включая белый и коричневый сахар, сироп агавы, патоку, кленовый сироп и мед… вместо этого сосредоточьтесь на украшении зеленых овощей.

Попробуйте исключить сахар из своего рациона на 10 дней, особенно если у вас приближается важный день и вы хотите выглядеть как можно лучше.Если вы хотите немного сладости, выберите вместо них свежие фрукты или натуральный подсластитель стевию.

12. Сокращение тонких линий и морщин с помощью костного бульона

Поскольку потеря коллагена приводит к появлению линий, морщин и даже истончению кожи, чем больше вы сможете поддерживать более высокий уровень коллагена, тем более молодой будет ваша кожа.

Чтобы помочь в производстве коллагена, ешьте продукты, богатые витамином С, но для более прямого подхода — попробуйте костный бульон и желатин. Оба они содержат коллаген, который ваше тело может быстро усвоить.

Костный бульон богат коллагеном и помогает поддерживать регенерацию тканей, питая ваш организм белками, которые способствуют появлению новых клеток.Он также действует как детоксификатор, что делает вашу кожу более здоровой, поскольку помогает уменьшить появление черных точек и прыщей.

Костный бульон также богат глицином и пролином. Эти аминокислоты отвечают за правильную выработку коллагена, который помогает уменьшить тонкие линии и морщины, а также способствует здоровому пищеварению.

Моя коллега доктор Келли Энн Петруччи любит костный бульон. У нее есть вкусная говяжья косточка, оба рецепта вы можете попробовать.

13. Очистите кожу миндальным маслом

Чтобы выглядеть лучше, вашей коже необходимы натуральные масла и здоровый микробиом кожи. Многие очищающие средства заставляют вашу кожу чувствовать себя действительно чистой — возможно, даже безупречно чистой — но на самом деле они удаляют с кожи некоторые важные липиды и нарушают ее pH.

Вместо того, чтобы очищать кожу пенными очищающими средствами, вы можете использовать масла, такие как аргановое и миндальное масло, для естественного очищения кожи, или использовать натуральные очищающие средства.

Натуральные активные вещества аргонового масла и миндального масла прекрасно очищают кожу, а также помогают восполнить потерю липидов.

Да, они могут удалять макияж, но они также увлажняют вашу кожу — впитываются в кожу, не закрывая поры. Кроме того, они содержат большое количество витаминов A, B и E, которые питают вашу кожу и делают ее эластичной и сияющей. Чистое миндальное масло также сохраняет вашу кожу должным образом увлажненной в течение более длительного периода времени.

Поэтому вместо мыла, которое вспенивает и удаляет кожу, попробуйте использовать аргоновое или миндальное масло в качестве очищающего средства, чтобы питать кожу, пока вы очищаете ее, для получения здорового чистого сияния.

Подробнее об очищении можно узнать из этого видео.

14. Устраните темные круги под глазами с помощью арники

Темные круги, вызванные пищевой или экологической аллергией, называются «аллергическими блеском», и их лучше всего лечить, выявляя возможные аллергены, с которыми вы контактировали, а затем избегайте их в течение 10 дней, чтобы увидеть, вернется ли цвет кожи под глазами к нормальному. .

Если это не помогает, начните с увеличения количества воды, которую вы пьете каждый день. Обезвоживание может привести к появлению темных кругов, потому что кожа вокруг глаз находится очень близко к подлежащей кости, а недостаток жидкости может сделать кровеносные сосуды более заметными.

В дополнение к большему количеству воды попробуйте использовать арника-гель или средства по уходу за кожей, содержащие арнику.

Арника — цветковое растение из семейства подсолнечных. Его желтые лепестки собирают и сушат для использования в лечебных травах и лекарствах.Арника помогает увеличить циркуляцию лейкоцитов, что способствует ускорению заживления. Он также обладает мощными противовоспалительными свойствами, которые снимают отеки и уменьшают появление темных кругов под глазами.

Большинство натуральных гелей арники помогают при периодических темных кругах под глазами, но чтобы избавиться от этих темных кругов, лучше всего ежедневно использовать натуральные средства по уходу за кожей, содержащие арнику.

15. Улучшите цвет лица с помощью масла иланг-иланга

В то время как увлажнение помогает исключить сахар из своего рациона и использовать натуральные средства по уходу за кожей … иногда вашей коже требуется небольшая дополнительная помощь, чтобы сбалансировать количество выделяемого масла и его место.

Для комбинированной кожи масло иланг-иланга помогает сбалансировать уровень кожного сала как для сухой, так и для жирной кожи. И, помимо успокаивающего и разглаживающего действия, он имеет приятный запах.

Масло иланг-иланга помогает сбалансировать и регулировать выработку масла в коже и волосах, предотвращая чрезмерную сухость и жирность, а также снимая воспаление и раздражение. Он помогает бороться с прыщами, улучшая кровообращение, стимулируя рост новой кожи, увлажняя ее и помогая предотвратить инфекции благодаря своим антимикробным свойствам.

Чтобы кожа оставалась молодой и выглядела здоровой, просто добавьте несколько капель в свою любимую масляную смесь. Это также одно из эфирных масел в моей любимой линии по уходу за кожей.

16. Превратите стресс в блаженство для чистой красивой кожи

При стрессе надпочечники вырабатывают гормон кортизол. Повышенный уровень кортизола вызывает увеличение выработки кожного сала, что вызывает появление прыщей. Беспокойство по поводу стресса на работе, в школе и дома может вызвать вспышку экземы.Устранение видимых симптомов стресса может вызвать больше проблем, что может привести к еще большему стрессу. А стресс негативно влияет на вашу иммунную систему. Тревога или стресс могут усугубить аутоиммунные заболевания (включая витилиго и псориаз).

Для снятия стресса и сохранения естественного сияния кожи используйте сон, медитацию, упражнения и прикосновения.

Хороший ночной сон дает коже время для омоложения. В оптимальном случае вы должны спать около 8 часов непрерывно каждую ночь.

Известно, что медитация и умеренные упражнения помогают справиться со стрессом. Медитация помогает улучшить настроение, уменьшить воспаление и даже сократить ежегодные посещения врача! Если вы тренируетесь каждое утро (не переусердствуя), это поможет сбалансировать функцию надпочечников и поможет вам лучше справляться со стрессовыми ситуациями.

Прикосновение вызывает выброс в ваше тело гормонов, которые делают вас счастливыми и связанными. Ознакомьтесь с этими советами по сну, медитации и упражнениям, чтобы узнать больше.

17.Зеленые водоросли предотвращают солнечные ожоги, повреждение от солнца и неровный оттенок кожи

Когда дело доходит до солнцезащитного крема — избегайте солнцезащитных кремов, содержащих химические вещества, вызывающие нарушение гормонов, и выбирайте крем на минеральной основе.

Минеральные солнцезащитные кремы используют в качестве активных ингредиентов оксид цинка и диоксид титана — два природных минерала.И вместо того, чтобы впитаться в кожу, эти минералы располагаются поверх нее; защищая его, отражая ультрафиолетовые лучи. Вот один из моих любимых.

Для дополнительной защиты вы можете питать и защищать свою кожу от вредного воздействия солнца, используя средства для ухода за кожей с натуральными ингредиентами, такими как хлорелла и ресвератрол. Благодаря высокому уровню хлорофилла экстракт зеленых водорослей (или Chlorella Vulgaris) помогает защитить ваше тело от УФ-излучения.

Являясь антиоксидантом, зеленые водоросли также защищают вашу кожу от свободных радикалов.Поскольку повреждение клеток лежит в основе большинства нарушений старения, защита кожи от активности свободных радикалов является важной профилактической мерой для здоровой и молодой кожи. Большое количество незаменимых аминокислот и витаминов, таких как A, B, C и E, также защищает вашу кожу и предотвращает преждевременное старение.

А зеленые водоросли мгновенно увлажняют и кондиционируют кожу, делая ее более эластичной и увлажненной.

18. Получите естественную сияющую кожу с микроэлементами

Здоровая кожа исходит изнутри. То, что вы едите, отражается на внешнем виде вашей кожи. Если ваша диета основана на сладких, жирных или обработанных пищевых продуктах, ваша кожа пострадает.

Чтобы добиться здорового сияющего цвета лица, вы должны придерживаться диеты, которая подпитывает ваше тело продуктами или добавками, полными витаминов и питательных веществ. Вот несколько важных для здоровья кожи.

Цинк помогает бороться с бактериями и обладает противовоспалительными свойствами. Это позволяет цинку снимать покраснение и раздражение, вызванные акне средней и тяжелой степени. Моллюски, бобовые, семена и орехи богаты цинком.

Витамин А помогает сохранить кожу увлажненной. Дефицит витамина А может привести к сухому и шелушащемуся цвету лица, что может привести к преждевременному старению кожи. Некоторые продукты с высоким содержанием витамина А включают сладкий картофель, морковь и листовые овощи.

Витамин B отлично подходит для здоровья ногтей, кожи и волос.Недостаток этого витамина может вызвать дерматит и выпадение волос. Ешьте цельнозерновые, бобовые, семена и орехи, чтобы получить весь витамин B, необходимый вашему организму.

Витамин С отлично подходит для стимулирования выработки коллагена в организме. Цитрусовые, листовая зелень, сладкий перец или цветная капуста должны быть частью вашего рациона, если вы хотите, чтобы кожа выглядела здоровой.

Витамин Е помогает уменьшить сухость, делая кожу мягкой. Если вы боретесь с сухой, грубой кожей, вам поможет витамин Е. Орехи, оливки или шпинат — отличные продукты, богатые витамином Е.

19. Используйте алоэ вера для преобразования красной раздраженной кожи в мягкую здоровую кожу

Чтобы ваша кожа оставалась гладкой и сияющей, вы можете использовать пустышку для кожи natures — Алоэ Вера.

Гель алоэ вера обладает противомикробными, противовоспалительными и заживляющими свойствами, он легко проникает в кожу, обеспечивая питание.Он действует как барьер для кожи, позволяя коже пополнять запасы влаги. А поскольку гель алоэ вера богат питательными веществами и витаминами, он также может помочь вашей коже быстрее заживать.

Прекрасно успокаивает кожу, подвергшуюся чрезмерному воздействию солнечных лучей, а также для лечения мелких порезов и царапин, экземы и прыщей. Алоэ является отличным увлажняющим средством и идеально подходит для жирной кожи, поскольку питает, не оставляя на коже ощущения жирности.

Алоэ Вера также обладает антивозрастными свойствами.В его состав входят антиоксиданты, такие как бета-каротин, витамин C и витамин E, которые помогают повысить естественную упругость вашей кожи, сохраняя при этом должное увлажнение.

В большинстве магазинов алоэ, которое вы найдете, содержит консерванты, наполнители и искусственные ингредиенты. Вместо того, чтобы использовать продукты с ненужными и вредными ингредиентами, поищите чистое алоэ в местном магазине по продаже диетических продуктов или купите растение алоэ и просто разрежьте лист, извлекая и сохраняя гель, когда он вам понадобится. Спа Dr.’S Daily Essentials также содержит алоэ.

20. Натуральное увлажнение кожи с помощью гиалуроновой кислоты

Если ваша кожа должным образом увлажнена, она приобретет прилив эластичности, а цвет лица станет более молодым. И одним из лучших увлажняющих средств для вашей кожи является кислота, которую ваши клетки естественным образом вырабатывают для поддержания уровня влажности: гиалуроновая кислота.

Гиалуроновая кислота или гиалуронат натрия — прекрасный гидрофильный ингредиент. Это означает, что он легко связывается с водой и обладает супервлажняющими свойствами. Гиалуроновая кислота содержится во всем теле, но особенно сконцентрирована в коже и способствует регенерации клеток.

Благодаря своей высокой водосвязывающей способности он действует как увлажняющий агент и заполнитель пространства. Таким образом, он поддерживает коллаген и эластин в вашей коже, сохраняя их питательными и влажными, и уменьшает появление морщин, сохраняя вашу кожу мягкой, гладкой и эластичной.

Гиалуроновую кислоту можно найти в некоторых натуральных средствах по уходу за кожей. А подробнее об увлажняющих кремах вы можете узнать из этого видео.

21. Получите мгновенный эффект подтяжки молодой кожи, используя богатые антиоксидантами натуральные активные вещества.

22. Сделайте тусклую кожу ярче, используя зеленый чай в качестве тоника.

Тоник также поможет свести к минимуму появление пор и поможет сбалансировать уровень pH вашей кожи, чтобы уменьшить рост бактерий, чтобы ваша кожа стала яркой и красивой.

Тонеры, которые вы найдете в большинстве магазинов, содержат синтетические ингредиенты, фталаты для отдушек и парабены в качестве консервантов. Тоники для жирной кожи также часто содержат салициловую кислоту и бензиловый спирт, которые являются нейротоксинами и раздражителями кожи!

Вместо продуктов с ненужными и токсичными ингредиентами вы можете выбрать естественный путь: зеленый чай.

Конечно, зеленый чай полезен для здоровья в целом, но при нанесении на лицо в качестве тоника он идеально подходит для осветления, вечернего очищения и даже увлажнения кожи.

Зеленый чай содержит дубильные вещества — биомолекулы, которые связываются с аминокислотами в организме. Танины — это природные вяжущие соединения, поэтому они действуют непосредственно как тоник для кожи, выравнивая ее внешний вид. А дубильные вещества сужают поры, чтобы они с меньшей вероятностью забились. Танины также помогают регулировать выработку кожного сала.Большинство продуктов лишают кожу жира, вызывая воспаление, но зеленый чай устраняет первопричину, сводя к минимуму выработку масла в клетках кожи.

Вы можете приготовить тоник для зеленого чая, замачивая пару чайных пакетиков в течение 5 минут, дав им остыть до комнатной температуры. Затем похлопайте по лицу, нанесите ватными дисками или перелейте в распылитель и нанесите на чистую кожу. Подробнее о тонерах вы можете узнать из этого видео.

23. Устранение прыщей для чистой кожи с помощью масла чайного дерева

На самом деле, большинство средств лечения прыщей вызывают дополнительные проблемы со здоровьем и кожей. Вместо того, чтобы просто помочь, они часто удаляют натуральные масла с вашей кожи, задерживают способность вашей кожи избавляться от мертвых клеток кожи и восстанавливать новые, ставят под угрозу вашу иммунную систему или разрушают естественный микробиом кожи, или вызывают новые раздражения кожи или воспаления внутри вашего тела, которые теперь должны быть адресованы.

Есть естественные подходы к удалению прыщей для чистой кожи.Те, которые не имеют побочных эффектов и рисков для здоровья. Один из таких подходов — использование масла чайного дерева.

Чистое масло чайного дерева извлекается из листьев чайного дерева и хорошо известно своими антимикробными и противовоспалительными свойствами. И исследования показывают, что он может помочь уменьшить легкие и умеренные высыпания прыщей благодаря смеси более 100 натуральных компонентов. Считается, что он помогает снять покраснение и отек, делая кожу гладкой и чистой.

Поскольку масло чайного дерева значительно различается по качеству, убедитесь, что вы покупаете полностью натуральное масло без добавок.И убедитесь, что его настоящее название дерева, Melaleuca alternifolia, напечатано на бутылке.

Обязательно используйте разбавленное масло дерева, потому что в неразбавленном виде оно может вызвать ожог и раздражение кожи при прямом нанесении. Помните, это мощно. Просто добавьте 1-2 капли на одно нанесение очищающего средства, сыворотки или увлажняющего крема. Вам нужно примерно 5% раствор, что означает 5 капель масла чайного дерева на 1 чайную ложку масла-носителя или сливок. Вы можете применять это 2-3 раза в день.

24. Используйте кубики льда с ромашковым чаем, чтобы освежить уставшую кожу

Введите кубики льда ромашковый чай.

Все, что холодно, помогает уменьшить отечность, темные круги под глазами или опухшую кожу. Однако сочетание холода с целебными свойствами ромашки, и эти кубики льда очень эффективны.

Проснувшись утром с одутловатым или опухшим лицом, аккуратно потрите круговыми движениями кубики ромашкового льда вокруг лица для быстрого освежения.Независимо от того, в каком состоянии находится ваше лицо, свежие кубики из морозильной камеры, особенно в сочетании с ромашковым чаем, могут помочь улучшить кровообращение, уменьшить поры и снять воспаление, сделав кожу чистой и сияющей.

Существует несколько разновидностей ромашки, но все они обладают противовоспалительным действием, антисептиками и эффективны при успокоении раздраженной кожи и регенерации кожных тканей.

Чтобы приготовить кубики льда из ромашкового чая — заварите крепкий чай из ромашкового чая (примерно 1,5 стакана воды на 1 пакетик), дайте ему остыть 10 минут или более, а затем перелейте в лоток для льда и поместите в морозильную камеру.После замораживания оберните чайный кубик тонкой тканью или мочалкой и нанесите на кожу.

Да, и если ваше лицо становится слишком холодным или ваша кожа слишком чувствительна, сделайте перерыв или нанесите средство на более короткое время. Вам нужно всего лишь от нескольких секунд до минуты на каждую область, чтобы мгновенно увидеть разницу в том, как выглядит и ощущается ваше лицо.

25. Очистите поры лица с помощью меда, куркумы и йогурта для более гладкого цвета лица

Объедините лечебные, осветляющие, противовоспалительные, антимикробные эффекты меда с очищающими поры и балансирующими кожным жиром эффектами куркумы, повышением pH и действием молочной кислоты йогурта в этом очистителе пор … Смешайте вместе 1 столовую ложку простого йогурта, 1 столовую ложку сырого меда и 1 чайная ложка порошка куркумы в пасту.Нанесите на лицо и шею и оставьте примерно на 10-15 минут. Затем умойтесь прохладной водой, промокните кожу насухо и нанесите свою любимую сыворотку и увлажняющий крем.

26. Сделайте натуральную косметическую маску для восстановления и увлажнения уставшей тусклой кожи

Овес обладает увлажняющими, противовоспалительными и заживляющими свойствами. Авокадо увлажняет и питает, содержит натуральные витамины А и Е. И йогурт содержит питательные вещества, ферменты и активные культуры, которые помогают уменьшить воспаление и сбалансировать pH вашей кожи для здорового микробиома кожи.В миске смешайте 1/4 стакана овсяной муки (молотый сырой овес), 2 столовые ложки несладкого йогурта и авокадо. Хорошо перемешайте, а затем нанесите достаточно, чтобы покрыть чистое сухое лицо. Оставьте на 10-20 минут, затем удалите теплой влажной тряпкой для мытья посуды, затем ополосните лицо водой и вытрите насухо. При необходимости используйте маску один раз в день.

–

Надеюсь, вам понравились эти советы по естественной красоте.

Не стесняйтесь делиться ими с друзьями и рассказывать о красоте природы.

Есть какие-нибудь советы по естественной красоте? Поделитесь ими в комментариях ниже.

–

21 лучший совет дерматологов по уходу за кожей

Ищете совет по уходу за кожей? Входит, дерматолог. Ну, скорее, 11 дерматологов, которые щедро поделились с нами некоторыми из своих лучших советов по уходу за кожей.

Итак, это не обычные уловки по уходу за кожей, а правила, которые они выучили и рекомендовали пациентам на протяжении всей своей карьеры.Например, когда и где использовать солнцезащитный крем (ответ: везде и всегда), как наносить слоями средства по уходу за кожей и почему химический пилинг может быть важной частью вашей повседневной жизни.

Продолжайте читать, чтобы узнать один (или 21) новый совет и прием по уходу за кожей, одобренный дерматологами.

Кожа каждого страдает от периодов, когда ничего не работает. Но маски быстро уравновешивают кожу: глины уменьшают жирность, а гели успокаивают покраснение. — Эллен Мармур

Если вы просыпаетесь с сухой кожей, измените режим сна, а не утренний. Ночью легче избавиться от сухости, чем на следующий день. — Дорис Дэй

3.

Салфетки для лица могут быть более удобными, чем чистящие средства старой школы, но не полагайтесь на салфетки для детоксикации кожи, если вы живете в городе с высоким уровнем загрязнения. — Зои Драелос

Необязательно наносить один продукт на все лицо. Попробуйте нанести гликолевую кислоту на Т-зону, чтобы свести к минимуму высыпания и нанести густой крем в других местах. — Dendy Engelman

При нанесении слоев дайте каждому продукту впитаться в течение двух или трех минут, чтобы он не мешал и не разбавлялся следующим продуктом, который вы наносите. — Нил Садик

Девяносто процентов тонких линий вызвано воздействием солнца, что делает солнцезащитный крем незаменимым ингредиентом для более молодой кожи.Ежедневно используйте SPF 30 или выше. — День

Еженедельные химические пилинги способствуют росту здоровых бактерий. Грязные скрабы имеют противоположный эффект, активируя ферменты, разрушающие коллаген. — Whitney Bowe

Новичок в химическом пилинге? Попробуйте использовать гликолевую кислоту для нормальной кожи, салициловую кислоту для жирной или комбинированной кожи и мягкую молочную кислоту для сухой или чувствительной кожи. — День

Используйте осветлители (нам нравится витамин С) в течение шести месяцев после появления темного пятна. Со временем меланин проникает глубже в кожу, поэтому до него труднее добраться. — Jessica Wu

Если у вас появляются трещины по линии роста волос, это может быть связано с маслом в ваших продуктах для волос. Пенящееся средство для умывания разрезает масло без резкости. — Патрисия Векслер

Листовые маски вдавливают в кожу увлажняющие ингредиенты. Нанесите один на увлажняющий крем на 10 минут на ночь, и на следующий день ваша кожа станет влажной. — День

Использование ретинола — это марафон, а не спринт. Он стимулирует коллаген, но может раздражать. Начните использовать его один раз в неделю с увлажняющим кремом. — Джошуа Цайхнер

Перекись бензоила убивает бактерии P. acnes; используйте его повсюду, чтобы предотвратить прорывы. Формула на 2,5% или 5,5% работает без нежелательных побочных эффектов. — Уильям Джеймс

Салициловая кислота действительно идеальна только для угрей и белых точек. Если он сушит вас, найдите его в растворе для умывания и оставьте на коже на 30 секунд. — Zeichner

Ваша кожа использует омега-жирные кислоты для производства липидов (увлажняющих масел), и исследования показывают, что добавки с омега-3 улучшают уровень липидов и увлажнение кожи. — Wu

Не забудьте солнцезащитный крем для ушей, линии роста волос, шеи, рук и груди. Дерматологи могут посмотреть на вашу зону декольте, чтобы узнать, сколько вам лет. — Ранелла Хирш

Если вы просыпаетесь с опухшими глазами, положите дополнительную подушку под голову во время сна — сила тяжести вытягивает достаточно жидкости, чтобы помочь с отечностью на следующий день.- Zeichner

Гликолевая кислота устраняет морщины и темные пятна. Он наиболее эффективен в индивидуально обернутых подушечках для кожицы (pH гликолевой кислоты может измениться при контакте с воздухом). — Wu

Если ваша кожа стала пепельной, сделайте одно простое изменение: не сушите ее полностью перед увлажнением. Кремы удерживают влагу и лучше всего работают с небольшим количеством воды.- Hirsch

Сухость, покраснение и стянутость кожи — признаки того, что вам может потребоваться перейти на более высокий SPF. Попробуйте новый солнцезащитный крем и посмотрите, исчезнут ли проблемы через несколько дней. — Sadick

Лечите темные пятна антиоксидантами в течение дня. Ночью применяйте ретиноиды местного действия, чтобы улучшить обмен клеток и избавиться от пигмента. — Zeichner

Версия этой статьи впервые появилась в апрельском выпуске Allure за 2019 год.Для получения модных кредитов см. Руководство по покупкам. Чтобы получить копию, зайдите в газетные киоски или подпишитесь сейчас.

Подробнее об уходе за кожей:

Теперь посмотрите, как эволюционировал уход за кожей за последние 100 лет:

Вы можете следить за Allure в Instagram и Twitter или подписаться на нашу рассылку, чтобы оставаться в курсе на сегодняшний день по всему красоту.

Лучшие советы по красоте для лица на все времена

Обновлено 20 января 2021 г. компанией Amber & The Team

В этом посте мы можем порекомендовать продукты, которые мы считаем полезными или симпатичными.Прочтите наше полное раскрытие здесь.

Все мы хотим иметь красивое лицо с сияющей и безупречной кожей, но невозможно тратить кучу времени на уход за кожей из-за долгого рабочего дня и напряженного распорядка. Я имею в виду … Когда я должен отдохнуть, верно?

Сегодня я хочу обсудить несколько чрезвычайно простых, проверенных методов улучшения здоровья кожи лица, и вы можете практиковать их ежедневно без особых усилий. Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, не так ли? Читайте дальше, чтобы узнать о лучших советах по уходу за лицом, неподвластных времени!

САМЫЕ ЛУЧШИЕ СОВЕТЫ ПО КРАСОТЕ ДЛЯ ЛИЦА — кожа, макияж и все остальное, что вам нужно, чтобы подчеркнуть красоту вашего лица!

ЧАСТЬ 1 советов по красоте для лица: БЕЗУПРЕЧНАЯ КОЖА

1.Увлажняйте, увлажняйте, увлажняйте!

Вода — знак жизни, без которой не может существовать ни одна форма жизни. Если вы серьезно ищете лучшие советы по уходу за кожей лица, я не могу представить себе ни одного списка средств по уходу за кожей в Интернете без увлажнения, независимо от того, какой у вас тип кожи.

Наша кожа состоит из живых клеток, поэтому невозможно ожидать получения сияющей сияющей кожи без адекватного увлажнения. Экономия воды сделает вашу кожу сухой и шелушащейся, а сухая кожа более склонна к появлению тонких линий + морщин.

Несмотря на то, что искушение велико, вам следует также сменить сладкие напитки на стакан освежающей воды, и ваша кожа скажет вам спасибо. Старайтесь выпивать не менее 8 стаканов воды в день, чтобы вывести токсины и улучшить здоровье кожи. Не забудьте свой увлажняющий крем, и если ваша кожа все еще кажется сухой, выберите увлажняющую тканевую маску и носите ее в течение 20 минут, расслабляясь на кушетке.

Одной из лучших (и серьезно разрекламированных на форумах по уходу за кожей Reddit) масок для лица является маска SNP Bird’s Nest Ampoule:

SNP — Aqua Ampoule Bird’s Nest

Должен признать, что я был довольно скептически настроен, прежде чем пробовать это (в конце концов, он содержит слюну птицы), но это, вероятно, одна из лучших увлажняющих масок для лица, которые я когда-либо пробовал! Простыни ЗАГРУЖЕНЫ с сывороткой и работают как обаяние — моя кожа становится невероятно увлажненной и питаемой после ее однократного использования.Кроме того, цена превосходная, так как вы можете получить 11 масок примерно за 16 долларов.

2. Всегда удаляйте макияж перед сном

Если все, что вы делаете ночью, это всего лишь несколько движений салфетками для снятия макияжа… Вы просто портите свою кожу.

В течение дня на нашем лице скапливаются пыль, масло и пот. Все это со временем может закупорить поры, что приведет к появлению прыщей и черных точек, а мы этого не хотим! Итак, как вы можете предотвратить это? Правильное очищение — лучший ответ.Умывание лица (два раза в день) мягким очищающим средством, мицеллярной водой или очищающим молочком — ключ к поддержанию здоровья и сияния кожи. Вы должны использовать очищающее средство, которое подходит вашему типу кожи и удаляет всю грязь, не удаляя натуральные масла с кожи, особенно если у вас сухая кожа.

Если вы хотите сделать еще один шаг вперед, добавьте в свой распорядок ухода за кожей процедуру масляного очищения не реже одного раза в неделю. Доказано, что этот метод очищает поры, уменьшает количество прыщей, отмерших клеток кожи и удаляет черные точки, сохраняя при этом натуральные масла в вашей коже.И да, его совершенно безопасно использовать и на жирной коже!

3. Используйте солнцезащитный крем, пожалуйста!

Если есть один факт, с которым все дерматологи согласны… Это то, что использование солнцезащитного крема — один из самых важных советов по красоте лица. Если у вас есть выбор выбрать одно средство по уходу за кожей, вам следует выбрать хороший солнцезащитный крем, потому что он ЭТО НЕОБХОДИМО для поддержания здоровья кожи и предотвращения появления мелких морщинок.

Когда мы выходим на солнце, вредное ультрафиолетовое излучение проникает в кожу и запускает цепную реакцию, которая приводит к образованию свободных радикалов.Свободные радикалы повреждают клеточные мембраны, что с годами приводит к появлению солнечных пятен, морщин и прыщей. Использование солнцезащитного крема помогает предотвратить это повреждение, и через десять лет вы будете благодарны, потому что у вас будет меньше тонких линий и морщин, чем вы могли бы.

Выберите солнцезащитный крем широкого спектра с защитой не менее 30 SPF и UVA + UVB или приложите дополнительные усилия и выберите сильную, нелипкую защиту, такую ​​как солнцезащитные кремы Neutrogena Ultra Sheer:

Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch водостойкий солнцезащитный крем SPF 100+

4.Не трогай прыщи

Мы все виноваты в том, что время от времени появлялись прыщики на лице, и я не могу отрицать, что это вроде как приятно! Однако не существует сценария, при котором появление прыщей полезно для нашей кожи. Подумайте об этом, наши руки касаются практически всего, что заражено, от мобильных телефонов, ноутбуков до дверных ручек. А теперь представьте, что все эти бактерии проникают в вашу кожу через открытую рану, которую вы только что создали, сдавив белую точку. Похоже на кошмар? Есть простой способ избежать этого — перестать прикасаться к лицу! Пусть прыщи со временем заживают сами по себе, следуя простой программе ухода за здоровой кожей:

• Применяйте точечные средства с салициловой кислотой или перекисью бензоила;
• Если у вас жирная кожа — избегайте комедогенных средств по уходу за кожей;
• Удалите омертвевшие клетки кожи с помощью нежного отшелушивающего средства один раз в неделю;
• Альтернативный совет по уходу за кожей — смешать с водой граммовую муку или пищевую соду + несколько капель лимонного сока, что является общеизвестным мягким, но эффективным способом удаления омертвевших клеток кожи!
• Используйте средство для умывания или увлажняющий крем с ингредиентами, подходящими для комбинированной кожи, такими как витамин С, масло чайного дерева и гиалуроновая кислота.

… И очень скоро вы заметите улучшение своей кожной проблемы! Если вы этого не сделаете, возможно, пришло время посетить дерматолога (но не бойтесь этого — профессионал поможет вам быстрее решить проблемы с прыщами!).

5. Не сходите с ума с продуктами по уходу за кожей

Вы наносите слоями 15 различных продуктов перед сном в надежде проснуться с нежной, красивой кожей ребенка? Позвольте мне рассказать вам об этом … Больше продуктов — не значит лучшая кожа.Извините, если это новость!

Несмотря на то, что у большинства из нас есть множество лосьонов, масок и сывороток, не поддавайтесь желанию применять их все одновременно. Когда вы пропитываете кожу таким количеством продуктов, поры закупориваются, а цвет лица становится тусклым. Постарайтесь ограничить свой рутинный уход за кожей несколькими предметами первой необходимости (желательно с натуральными ингредиентами), включая увлажняющий крем, тоник и крем для глаз. Если у вас сухая кожа, используйте масло для ухода за кожей, не вызывающее комедонов (например, кокосовое масло!).Если у вас чувствительная кожа, выбирайте продукты без отдушек. Нужно больше влаги? Просто добавьте гель алоэ вера в качестве дополнительного увлажняющего крема.

Также проверяйте ингредиенты перед нанесением различных продуктов и избегайте смешивания отшелушивающих агентов, таких как гликолевая кислота, салициловая кислота, перекись бензоила и ретинол.

ЧАСТЬ 2 Советов по красоте для лица: ИДЕАЛЬНЫЙ МАКИЯЖ

6. Используйте грунтовку

Один из самых популярных советов по уходу за лицом можно найти в мире визажистов — независимо от того, какой образ вы собираетесь, независимо от вашего типа кожи, всегда используйте праймер для макияжа и консилер.

Хорошая грунтовка подготавливает кожу к нанесению макияжа, оставляя ее чрезвычайно мягкой, сияющей и гладкой, поэтому все основы, консилеры и BB-кремы ложатся безупречно. Наряду с этим, хороший праймер обеспечит стойкость вашей основы в течение всего дня, защитит вашу кожу от возможных повреждений, и, если вы сделаете правильный выбор, он может даже содержать немного SPF для дополнительной защиты. Поговорим об идеальном уходе за кожей!

Если вы беспокоитесь о том, что добавление праймера к вашей рутине макияжа забьет ваши поры, ищите продукты, отмеченные как «некомедогенные», и избегайте жирных формул (особенно если у вас жирная кожа).

7. Вы никогда не ошибетесь с красной помадой

Ах, красный! Классическая, супер женственная, знойная и соблазнительная помада, которая подходит абсолютно каждой женщине. Все, что вам нужно сделать, это найти свой идеальный оттенок помады, и все готово! Причина, по которой красная помада так любима женщинами на протяжении веков, потому что она добавляет красивый смелый акцент вашему лицу — за считанные секунды! Всего несколько движений — и вы вдруг станете ярче, ярче, счастливее, элегантнее и даже неотразимо для мужчин.Просто не забудьте подготовить губы перед тем, как использовать красную помаду — хороший скраб для губ и бальзам для губ могут иметь большое значение.

P. S. Еще один совет по естественной красоте! Если у вас есть волосы на верхней губе, ваша красная помада будет выглядеть намного лучше, если вы удалите ее. Чистая кожа хорошо контрастирует с красными оттенками, поэтому ваша помада выглядит более четкой.

8. Тональный крем должен соответствовать тону вашей кожи

Понятно, весело добавить немного бронзового сияния к вашему лицу, просто выбрав тональный крем на 1-2 тона темнее вашей кожи.Но не дайте себя обмануть — это может быстро иметь неприятные последствия.

Один из самых важных советов по красоте лица — всегда выбирать правильный тон для вашей кожи, в том числе и тональный крем. Применение более темного тонального крема требует, чтобы вы также покрыли шею (что ненадежно летом), или оставляет вас с «эффектом маски», когда хорошо видно, где заканчивается ваш тональный крем и начинается настоящая кожа. Я бы не рискнул!

ЧАСТЬ 3 Советов по красоте для лица: УЛУЧШЕННЫЕ ОСОБЕННОСТИ ЛИЦА

9.Не выщипывайте брови слишком сильно

Тонкие брови, возможно, были обычным явлением в девяностые годы, но те времена давно прошли, и мы все надеемся, что они никогда не вернутся! Держите брови пышными и пышными — один из тех советов по красоте для лица, которое может остаться нетронутым, потому что это просто брови, верно?

Однако волосы на бровях и их форма — чрезвычайно важная часть вашего лица. Если держать их полными (и, конечно же, в порядке), ваше лицо получит массу улучшений:

• Красиво обрамляет лицо;
• Это заставляет вас выглядеть моложе;
• Подчеркнет ваши глаза;
• Позволяет играть с разными образами макияжа;
• Пышные волосы, обрамляющие глаза, выглядят более естественно;
• Люди просто любят выразительные брови!

Тебе уже удалось поднять брови? Вот простой домашний совет красоты: помогите им отрастить, нанеся перед сном касторовое или кокосовое масло, а утром аккуратно расчешите их.

10. Делайте массаж лица раз в неделю

Это одно из лучших дополнений к рутине красоты — сделайте себе огромную услугу и сделайте самомассаж лица.

Массаж лица известен своей эффективностью в улучшении кровообращения в коже, уменьшении отечности, стимуляции выработки коллагена и расслаблении лицевых мышц. Это одна из самых важных вещей, которые нужно делать, если вы хотите предотвратить дряблость кожи, сделать лицо стройнее и повысить эластичность.Нефритовый валик или гуаша также можно использовать для дальнейшего улучшения кровообращения. Проще говоря — массируйте лицо, чтобы выглядеть лучше!

Примечание. Перед тем, как делать самомассаж лица, лучше всего просмотреть несколько руководств на Youtube, чтобы убедиться, что вы все делаете правильно. И помните — всегда будьте нежны со своей кожей! Используйте масло для ухода за кожей, не вызывающее комедонов, чтобы избежать растяжения! Если вы не знаете, какой из них выбрать, просто используйте кокосовое масло или гель алоэ вера.

И все! Все это проверенные временем советы по уходу за лицом, неподвластные времени, которыми могут похвалиться миллионы женщин.Если вы будете практиковать это в повседневной жизни, ваша кожа станет сияющей в кратчайшие сроки! 🥰 P. S. Получите больше советов по красоте ниже или погрузитесь во все, что связано с уходом за кожей!

Янтарь и команда

Эмбер — главный редактор ShineSheets.