О школе — ГБУ «Спортивная школа олимпийского резерва № 23» Москомспорта
31 декабря 1970-ого года была основана «Специализированная детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва №23» в городе Москве. Школа создана путем учреждения на основании решения Исполкома Московского городского совета депутатов трудящихся. Она располагалась на базе Дворца творчества на Миусах, на улице Александра Невского, дом 4. С марта 2000-ого года официальное полное наименование школы стало: Государственное образовательное учреждение дополнительного образования детей спортивной направленности города Москвы «Специализированная детско-юношеская школа олимпийского резерва №23 «Олимп-центр» Департамента физической культуры и спорта города Москвы.С января 2014-ого года официальное полное наименование школы изменилось на: Государственное бюджетное учреждение города Москвы «Спортивная школа олимпийского резерва № 23» Департамента физической культуры и спорта города Москвы.
С весны 2012-ого года школа продолжает свою работу в новом бассейне на Рязанском проспекте.
Директор школы: Панкратова Ольга Александровна, заслуженный мастер спорта по плаванию, бронзовый призер Олимпийских игр, победитель Кубка мира, преподаватель по специализации «Спортивная журналистика в МГУ», кандидат филологических наук.
За 45 лет работы спортивной школы наш тренерский коллектив подготовил и воспитал много замечательных спортсменов, которые выигрывали медали и до сих пор побеждают на соревнованиях самого высокого ранга. Из многих важных компонентов складывается успех в спорте. И если тренировочный процесс состоит из многих важных незаменимых частей, среди которых стремление к творчеству требующее кропотливой проработки и вдумчивого анализа всех результатов, то можно всегда рассчитывать на успех в этой особенной профессии. Наставник должен постоянно ощущать жажду к победе, и воспитывать это качество у своих учеников. Одной из главных задач «спортивного- педагога»- работа на результат.
Наши «звезды» разлетелись по стране, мы очень гордимся тем, что они оставили свой след в истории школы и надеемся, что они передадут свой ценный опыт молодым спортсменам и помогут добиться спортивных высот!
Коротышкин Евгений Евгеньевич -заслуженный мастер спорта,серебряный призер Олимпийских игр в Лондоне, многократный чемпион мира и Европы, многократный рекордсмен мира,Капитан сборной России по плаванию, председатель совета спортсменов Всероссийской Федерации Плавания.
Станислава Комарова — заслуженный мастер спорта, серебряный призер Олимпийских игр в Афинах на дистанции 200 метров на спине. Бронзовый призер Чемпионата Мира в Барселоне. Трехкратная Чемпионка Европы, ведущая спортивных новостей на канале НТВ и НТВ Плюс.
Михаил Полищук — заслуженный мастер спорта, член национальной сборной России с 2007-ого года, серебряный призер Олимпийских игр в Пекине на дистанции 4х200 метров вольным стилем. Призер Чемпионата Мира 2014-ого года (Доха, Катар) в эстафетном плавании 4х100, 4х200 вольным стилем. Двукратный победитель Чемпионата Европы, неоднократный рекордсмен России. Первоначально стал тренироваться под руководством собственного отца, Полищука Михаила Борисовича. — заслуженный тренер России, тренер спортивной школа олимпийского резерва № 23.
Дмитрий Коморников -заслуженный мастер спорта, участник Олимпийских игр в Сиднее. На Чемпионате мира в Мельбруне, завоевал серебряную медаль и установил мировой рекорд на дистанции 200 метров брассом. Неоднократный Чемпион Европы.
Селиверстова Екатерина — заслуженный мастер спорта, серебряный призер Чемпионата мира на открытой воде на дистанции 5 км. Двукратный серебряный призер Чемпионата Европы. Тренер Ульянова Елена Анатольевна.
Виноградова Екатерина — мастер спорта международного класса ,призер этапа Кубка мира, призер Универсиады. Рекордсмен мира.
Гусева Анна-мастер спорта международного класса, участница Олимпийских игр в Лондоне, в гонке на открытой воде на дистанции 10 км. Призер этапов Кубка мира, призер Чемпионата Европы. Первый тренер Андриянова Н.А.- отличник физической культуры, тренер-преподаватель спортивной школа олимпийского резерва № 23. Позже тренировками занималась Ульянова Е. А.- заслуженный тренер России, тренер спортивной школа олимпийского резерва № 23.
Горшкова Елизавета — Мастер спорта международного класса, член сборной России по плаванию на открытой воде. Призер этапов Кубка мира, победитель этапа кубка Европы на открытой воде на дистанции 5 км, Чемпионка России 2013-2015гг., неоднократный Победитель Чемпионата г. Москвы. Тренер Ульянова Е.А.
Амалтдинов Марат-мастер спорта международного класса, Чемпион Европы по плаванию среди юниоров 2012 года в Бельгии на дистанции 200 брасс, победитель Первенства России, призер Чемпионата и Кубка России по плаванию.
Агафонова Александра – Мастер спорта международного класса, Чемпионка Мира 2015 г. в классе (S2) по плаванию лиц с поражением ОДА на дистанции 50 н/сп в Глазго (Великобритания). Рекордсменка Мира на дистанции 50 баттерфляй, Призер Чемпионата Европы 2014 года в г. Эйндховен (Нидерланды), Победитель Чемпионата и Кубка России. Тренер Холоимов А.Ю.
Бартасинский Дмитрий – Мастер спорта международного класса, Двукратный Чемпион Мира 2015 года по плаванию лиц с поражением ОДА в классе (S10) на дистанции 400 в/ст и в эстафете 4х100 м. в Глазго (Великобритания). Победитель Всемирных игр IWAS 2015г. Чемпион и Рекордсмен Европы 2014 года в г. Эйндховен (Нидерланды) на дистанции 400 в/ст . Бронзовый призер Чемпиона Мира 2013 года по плаванию лиц с поражением ОДА в классе (S10), г.Монреаль (Канада),неоднократный Победитель Чемпионата и Кубка России. Тренер Холоимов А.Ю.
Куделькина Мария – Мастер спорта России, Чемпионка и рекордсменка Первенства Европы 2014 года г.Дордрехт (Голландия) в эстафетном плавании 4×100 в/ст, Призер Чемпионата и Первенства России, Победитель III Летней Спартакиады молодежи России по плаванию (г.Казань). Тренер Юрлов И.Н.
Колотушкина Валерия – Мастер спорта России, Призер Первенства Европы 2012 года, Победитель Первенства Мира 2013 года (ОАЭ, г. Дубай), Победитель и призер Чемпионата и Первенства России 2013-2015гг., Победитель III Летней Спартакиады молодежи России по плаванию (г.Казань). Тренер Юрлов И.Н.
Приоритетное направление в работе нашей школы — это вовлечение детей и подростков в систематические занятия спортом. Среди главных задач тренеров работа на результат и воспитание ребенка не только как спортсмена, но и как личность, с целью совершенствования физических, морально-эстетических и волевых качеств. Сегодня учащимиcя школы являются 904 спортсмена из них два заслуженных мастера спорта РФ. У нас 8 пловцов Мастеров спорта международного класса, а 23 человека Мастеров спорта РФ, кандидатов в мастера спорта 42 ученика.
В сборные команды России входят (основной состав, резерв, юноши, юниоры) 11 спортсменов. Со спортсменами работают 19 тренеров, из них 4 заслуженных.
Спортсмены ГБУ «Спортивная школа олимпийского резерва № 23» Москомспорта,обеспечиваются высокотехнологичным спортивным оборудованием, тренировочной формой для проведения учебно-тренировочных занятий.
| Вид спорта | Тип услуги | Район | Адрес | Сайт, телефон | Организация |
| Дзюдо | Платные группы (5 лет и старше) | Нижегородский | Рязанский проспект, д. 7, к. 3 |
swim23.ru, 8(499)171-46-04 |
ГБУ «СШОР № 23» Москомспорта |
| Конькобежный спорт (Шорт-трек) | Спортподготовка (9 — 12 лет) | Нижегородский | Рязанский просп., д. 7 корп. 2 |
swim23.ru, 8(499)171-46-04 | ГБУ «СШОР № 23» Москомспорта |
| Конькобежный спорт (Шорт-трек) | Платные группы (5 лет и старше) | Нижегородский | Рязанский проспект, д. 7, к. 2 |
swim23.ru, 8(499)171-46-04 |
ГБУ «СШОР № 23» Москомспорта |
| Плавание | Спортподготовка (7 — 10 лет) | Ивановское | ул.Молостовых, д. 10 а/5 |
swim23.ru, 8(499)784-48-70, 8(499)171-46-04 |
ГБУ «СШОР № 23» Москомспорта |
| Плавание | Спортподготовка (7 — 10 лет) | Косино-Ухтомский | ул.Лухмановская, д. 19а |
swim23.ru, 8(499)171-46-04 |
ГБУ «СШОР № 23» Москомспорта |
| Плавание | Спортподготовка (7 — 10 лет) | Марьино | ул. Маршала Голованова, д. 12, корп. 1 |
swim23.ru, 8(499)784-48-70, |
ГБУ «СШОР № 23» Москомспорта |
| Плавание | Спортподготовка (7 — 10 лет) | Тропарево-Никулино | ул. Коштоянца, д. 20 |
swim23.ru, 8(499)171-46-04 |
ГБУ «СШОР № 23» Москомспорта |
| Плавание | Спортподготовка (7 — 10 лет) | Южнопортовый | ул. Трофимова, д. 30 корп. 3 |
swim23.ru, 8(499)171-46-04 |
ГБУ «СШОР № 23» Москомспорта |
| Плавание | Платные группы (3 года и старше) | Нижегородский | Рязанский проспект, дом 7, корпус 3 |
swim23.ru, 8(499)171-46-04 8(495)733-38-88 |
ГБУ «СШОР № 23» Москомспорта |
| Плавание | Платные группы (6 лет и старше) | Нижегородский | Рязанский проспект, дом 7, корпус 3 |
swim23.ru, 8(499)171-46-04 |
ГБУ «СШОР № 23» Москомспорта |
| Плавание с поражением ОДА | Спортподготовка (7 — 10 лет) | Нижегородский | Рязанский просп., д. 7 корп. 3 |
swim23.ru, 8(499)171-46-04 |
ГБУ «СШОР № 23» Москомспорта |
| Фигурное катание на коньках | Платные группы (3 — 18 лет) | Нижегородский | Рязанский проспект, д. 7, к. 2 |
swim23.ru, 8(499)171-46-04 |
ГБУ «СШОР № 23» Москомспорта |
| Фигурное катание на коньках | Спортподготовка (6 — 9 лет) | Нижегородский | Рязанский проспект, д. 7, к. 2 |
swim23.ru, 8(499)171-46-04 |
ГБУ «СШОР № 23» Москомспорта |
Свободное плавание — ГБУ «Спортивная школа олимпийского резерва № 23» Москомспорта
Плавание — это замечательное средство укрепления и развития здоровья. Оно показано практически всем здоровым людям любой возрастной категории.
Занятия плаванием благотворно влияют на мышечную, дыхательную и сердечно-сосудистую системы, повышают иммунитет и общий тонус организма.
Оздоровительное плавание помогает укрепить мышцы, сделать более гибкими суставы (без лишней нагрузки на них), увеличить выносливость, уменьшить или полностью вылечить сколиоз и плоскостопие, предупредить развитие остеохондроза и суставных патологий.
Главная особенность плавания как вида спорта — это нахождение человека в горизонтальном положении в водной среде в расслабленном антигравитационном состоянии. “Невесомость”, появляющаяся в водной среде, позволяет человеку разгрузить позвоночник: межпозвонковые диски расправляются и отдыхают.
При выполнении упражнений в воде организм тратит более, чем 2 раза энергии, чем при занятиях на поверхности. Это объясняется высокой теплопроводностью воды, которая требует повышенных затрат энергии, даже если вы выполняете простые упражнения с низкой нагрузкой. Таким образом, занятия оздоровительным плаванием хороши и для снижения веса.
— Для самых маленьких (дети от 1,5 до 4 лет) организованы сеансы «Семейного плавания», где родители, совместно с нашими специалистами, помогают своим детям сделать первые шаги в плавании.
— Начиная с 7 лет, дети могут заниматься самостоятельно в Школе плавания. Занятия для младших групп (как правило, с 4 до 7 лет) проводятся в малом бассейне, а для более старших, и тех, кто уже уверенно держится на воде в большом.
— Занятия доступны абсолютно всем возрастным категориям, причём вне зависимости от уровня подготовки. Опытные тренеры помогут вам пройти путь от азов плавания до совершенствования техники всеми стилями. Так же для всех возрастных категорий предлагаются индивидуальные тренировки.
Плавание | «СШОР № 23» МОСКОМСПОРТА
- Школа
- Отделения
- Плавание
Расписание
Соревнования
Полищук Михаил Борисович
Тренер по плаванию — образование высшее, Заслуженный тренер России, тренер высшей квалификационной категории, Мастер спорта по плаванию, награжден медалью ордена «За заслуги перед Отечеством» II степени, подготовил серебряного призера Олимпийских игр Полищука Михаила
Гулько Александр Игоревич
Тренер по плаванию — образование высшее, Заслуженный тренер СССР,
Мастер спорта по плаванию, награжден медалью «За трудовую доблесть», подготовил Серебряного призера Олимпийских игр Башкатова Юрия, более
10 лет работал тренером по плаванию в Австралии с национальной командой
Егорова Людмила Александровна
Тренер по плаванию — образование высшее, Мастер спорта по плаванию, награждена медалью «В память 850-летия Москвы», почетным знаком «За заслуги в развитии физической культуры и спорта в СВАО» г. Москвы, стаж тренерской работы более 40 лет. За время работы в ГБУ «СШОР № 23» подготовила спортсменов различного уровня – 5 Мастеров спорта, 10 Кандидатов в мастера спорта. Её спортсмены являются победителями и призерами первенств России, международных, всероссийских и региональных соревнований, члены юниорской сборной команды Москвы и России. В 2019 году стала победителем смотр-конкурса «Лучший тренер и специалист по работе с детьми в сфере физической культуры и спорта в ЮВАО города Москвы»
Фоминов Олег Анатольевич
Тренер по плаванию — образование высшее, судья 3-ой категории по плаванию, стаж тренерской работы 15 лет
Витко Константин Евгеньевич
Тренер по плаванию — образование высшее, Мастер спорта по плаванию, награжден знаком «Отличник физической культуры и спорта»
Корнеев Юрий Алексеевич
Тренер по плаванию — образование высшее, судья 1-ой категории по плаванию. Подготовил спортсменов, имеющих массовые спортивные разряды, участников этапов Кубка г. Москвы и Первенства г. Москвы по плаванию (девушки, юноши).
Лемещук Никита Вадимович
Тренер по плаванию — образование высшее, Кандидат в Мастера спорта по плаванию, судья 1-ой категории по плаванию.
Закутнов Андрей Вячеславович
Тренер по плаванию — образование высшее, судья 1-ой категории по плаванию
Чернов Владимир Иванович
Тренер по плаванию — образование высшее, судья 1-ой категории по плаванию, подготовил спортсменов, имеющих звание Мастер спорта, спортивные разряды Кандидат в мастера спорта и 1-го разряда. Его спортсмены являются победителями и призерами первенств России, всероссийских и региональных соревнований
Камышанская Хафиза Абдулахатовна
Тренер по плаванию – образование высшее, Мастер спорта СССР по плаванию и морскому многоборью
Тюканкин Юрий Викторович
Тренер по плаванию — образование высшее, Заслуженный тренер СССР, тренер высшей квалификационной категории, подготовил спортсменов различного уровня – 2 Мастера спорта международного класса, 11 Мастеров спорта. Его спортсменка Асташкина Мария является 4-х кратной победительницей I Европейских Олимпийских игр и первенства Европы. Его спортсмены являются победителями и призерами первенств Европы, России, всероссийских и региональных соревнований
Тренерский состав — ГБУ «Спортивная школа олимпийского резерва № 23» Москомспорта
Полищук Михаил Борисович
Образование Высшее, Заслуженный тренер России, Мастер спорта по плаванию, Награжден медалью ордена «За заслуги перед Отечеством» II степени,Тренер: Полищука М. М. ЗМС (сын).
Гулько Александр Игоревич
Образование Высшее, Заслуженный тренер СССР,Мастер спорта по плаванию, Подготовил Серебряного призера Олимпийских игр Башкатова Юрия
Егорова Людмила Александровна
Образование Высшее, Тренер, Мастер спорта по плаванию, Награждена медалью «В память 850-летия Москвы», Почетным знаком «За заслуги в развитии физической культуры и спорта в СВАО» г. Москвы, Стаж педагогической работы — 46 лет.
Давыдов Андрей Борисович
Образование Высшее, Тренер 2-й квалификационной категории, Мастер спорта по плаванию, Победитель Чемпионата Европы 2013 года среди ветеранов.
Награжден грамотами Департамента физической культуры и спорта г. Москвы (2008, 2013) за большой вклад в развитии физической культуры и спорта, а также награжден грамотой Министерства спорта РФ как тренер, подготовивший победителя VI Летней спартакиады учащихся России 2013 года — Бодрова Никиты.
Фоминов Олег Анатольевич
Образование Высшее, Тренер по плаванию.
Витко Константин Евгеньевич
Образование высшее,Тренер по плаванию, Мастер спорта по плаванию.
Корнеев Юрий Алексеевич
Образование высшее. Тренер по плаванию. Судья 1-ой категории по плаванию. Подготовил спортсменов имеющие массовые спортивные разряды, участников этапов Кубка г. Москвы и Первенства г. Москвы по плаванию (девушки, юноши).
Лемещук Никита Вадимович
Образование Высшее, Тренер по плаванию, Кандидат в Мастера спорта по плаванию, Судья 2-ой категории по плаванию.
Закутнов Андрей Вячеславович
Образование Высшее, Тренер по плаванию, Судья 1-ой категории по плаванию
Чернов Владимир Иванович
Образование Высшее. Тренер высшей квалификационной категории по плаванию. Судья первой категории по плаванию. Подготовил спортсменов, имеющих звание Мастер спорта России и спортивные разряды Кандидат в мастера спорта, первый спортивный разряд. Под руководством тренера спортсмены побеждали и становились призерами на Всероссийских соревнованиях, Первенствах России, региональных соревнованиях по плаванию.
Камышанская Хафиза Абдулхатовна
Высшее образование. Тренер по плаванию. Мастер спорта СССР по плаванию и морскому многоборью.
Улин Михаил Юрьевич
Образование Высшее, Заслуженный тренер России.
Мандриков Александр Сергеевич
Образование Высшее, Тренер, Мастер спорта по фигурному катанию.
ГБУ «Спортивная школа олимпийского резерва № 23» Москомспорта
ГРУППЫ «АКВААЭРОБИКА»
Тренер Лифаренко Анастасия Александровна
|
№ группы |
Время занятия |
Дни занятий |
|
1 2 |
19.30 – 20.15 20:15 — 21:00 |
вторник, четверг |
Информация и запись в группы производится по телефонам или у администраторов в бассейне.
тел: 8-499-784-48-70
Стоимость занятий:
| Аквааэробика, разовое посещение | по расписанию |
420 Руб. |
Занятия проводятся на глубокой воде, со специальным оборудованием и без него.
Оборудование, применяемое на наших занятиях: пояса для аквааэробики, нудлы, гантели, манжеты, перчатки.
Занятия проводят квалифицированные специалисты по аквафитнесу. Наши инструкторы проконсультируют Вас по интересующим вопросам, а так же по выполнению упражнений при наличии особых показаний, дадут рекомендации по питанию и помогут Вам достичь желаемых результатов.
При посещении бассейна Вам необходимо: купальник, шапочка, тапочки, гигиенические принадлежности, полотенце, справка от врача.
Будем рады видеть Вас на наших занятиях!
Аквааэробика – это удовольствие и польза.
Снижение веса, стройность и хорошая осанка, повышение общего тонуса организма, избавление от целлюлита, нагрузка на мышцы, не травмируя суставы и позвоночник – и это только малая часть плюсов тренировки в воде!
Аквааэробика способствует развитию физических качеств и направлена на улучшение и поддержание здоровья. Различные комплексы и упражнения, адаптированные к воде, позволяют не только достигнуть хорошей физической формы, но и обрести эмоциональную стабильность, повысить уровень работоспособности, снизить риск развития различных заболеваний.
Аквааэробика — это выполнение различных упражнений в воде под музыку, с элементами плавания, гимнастики, хореографии, различных видов спорта.
Сегодня Аквааэробика считается одним из самых популярных направлений фитнеса в силу своей универсальности. Это прекрасная альтернатива любым тренировкам. Выполнение упражнений в воде позволяет одновременно достигнуть практически все поставленные цели и задачи.
Современные аква-тренировки доступны абсолютно всем, независимо от возраста, пола, уровня физической подготовленности и главное — умения плавать!
Во время занятий на глубокой части бассейна применяется специальное оборудование, которое позволяет всегда оставаться на плаву.
В построении занятия используются те же принципы, что и в любом тренировочном процессе: разминка, основная часть и заключительная (восстановление пульса, растяжка и расслабление).
В зависимости от уровня подготовки группы, инструктор может легко скорректировать урок и объяснить, как выполнять то, или иное движение.
Опыт показывает, что тренировка в любом случае будет интересна, полезна и в удовольствие всем занимающимся в группе.
Преимущества занятий в воде:
• Быстрое и эффективное снижение лишнего веса. Сопротивление воды при движениях в несколько раз превосходит сопротивление воздуха и требует от тела больших усилий, чем при занятиях на суше, что может способствовать быстрому сжиганию калорий.
• Занятия в воде — профилактика и консервативное лечение заболеваний сердца и сосудов.
• Возможность заниматься людям с избыточным весом и с заболеваниями и травмами опорно-двигательного аппарата. Выталкивающая сила воды сокращает вес тела на 90% . При выполнении прыжковых и беговых движений вода смягчает удары, которым подвергаются суставы. Это важно для пожилых, физически ослабленных, страдающих ожирением людей, при остеохондрозе и других заболеваниях позвоночника.
• Занятия в воде для беременных — это возможность поддержать физическую форму, проведение щадящей тренировки мышц таза, спины и живота. При отсутствии противопоказаний, выполнять упражнения в воде и заниматься в группах аквааэробики можно на протяжении всего периода беременности. Это помогает управлять весом, способствует нормальной работе кишечника, тренирует сердечно-сосудистую систему перед родами, нормализует сон, сохраняет стабильным эмоциональный фон, препятствует развитию варикоза, сокращает период послеродового восстановления.
• Тренировка в воде подарит вам чувство мышечной радости! Мышцы, освободившись от силы притяжения, безопасно и эффективно работают с большей нагрузкой и без накопления усталости. Вместо пота и чувства тяжести в мышцах, при выходе из воды — приятная легкость и свежесть!
• Вода — естественный массажист! Воздействуя на кожные покровы во время выполнения движений, вода усиливает периферическое кровообращение, насыщает кожу влагой и делает ее упругой и эластичной.
• Вода является отличным антидепрессантом, укрепляет нервную систему, придает чувство уверенности и «смывает» негативные эмоции, помогает в борьбе с головными болями и бессонницей.
• Занятия в воде дают возможность каждому подбирать нагрузку индивидуально. Это прекрасная возможность заниматься в одной группе людям с различным уровнем развития физических качеств.
• Закаливание организма. Как правило, температура воды в бассейнах ниже температуры тела приблизительно на 6 -10 градусов. При адаптации организма к температурным условиям во время занятия непроизвольно происходит процесс закаливания, а вместе с ним и укрепление иммунитета.
Под руководством профессиональных инструкторов Вы получите желаемый результат за короткое время!
Занятия в группах по аквааэробике
ГБУ»СШОР №23″ Москомспорта
Рязанский пр.,д.7 к.3