Абьюзер признаки: 11 признаков эмоционального абьюза: как распознать и защититься от психологического насилия

Признаки мужчины абьюзера

Как понять, что рядом с вами эмоциональный насильник, и не стать жертвой его манипуляций?

Тема жестокого обращения (абьюза) в отношениях между мужчиной и женщиной вызывает большой резонанс в обществе. Но чаще всего учитывается определенный аспект насилия — его физическое проявление. В то время как эмоциональное насилие встречается намного чаще и проявляется не менее жестоко. В конце концов физическая травма заживает, а внутренний баланс восстановить куда сложнее.

Психологи отмечают, что эмоциональное насилие коварно тем, что мало кому удается сразу распознать мужчину-абьюзера. Женщины становятся жертвами его мнимого обаяния и довольно продолжительное время пребывают в слепом неведении. Сначала он проявляет заботу, красиво ухаживает, выступает в роли идеального кавалера и его манипуляции имеют безобидную форму. Но чем дальше продвигаются отношения, тем больше он показывает свое истинное лицо, и вот тут наступает самое время принимать решительные меры.

Есть несколько черт, присущих всем абьюзерам, — рассмотрим их подробнее.

Обидные шутки

Все начинается с того, что партнер отпускает в ваш адрес саркастические замечания. Когда вы отвечаете обидой, он заверяет, что это была лишь шутка, а вы — такая милая глупышка, что на это повелись. Таким образом, он начинает раскачивать эмоциональные качели, слегка задевая вас кнутом, а потом сразу сглаживая ситуацию большим пряником. Проблема в том, что в каждой шутке есть доля правды. Жертвы абьюзеров постепенно привыкают к модели отношений кнута и пряника, только кнута становится все больше, а их психика все более нестабильной.

Напрасные слова

Постепенно ваш партнер убеждает вас в том, что вы, как и говорилось, глупышка, а потом и вовсе никчемная женщина, неудачница, законченная эгоистка и тому подобное. Метод кнута и пряника работает, и вы начинаете признавать свою вину там, где ее нет и в помине. Каждый раз вы приносите ему извинения и он принимает их как должное.

Вас постоянно терзает чувство вины, вы начинаете ощущать свою неполноценность и напрасные комплексы.

Нарушение личных границ

У каждого из нас есть право на личное пространство, однако мужчина-абьюзер не уважает эти границы и вторгается в них бесцеремонно. Это еще один способ разрушить вас, сделать беспомощной перед ним. Доходит до абсурда, вы не можете уединиться в комнате, потому что для него закрытые двери означают, что вы от него что-то скрываете. Он начинает контролировать все, что касается вас: просматривает телефон, мониторит странички в соцсетях, подписывается на ваших подруг и знакомых. Вот такой прессинг уже означает, что пора бить в колокола.

Тотальный контроль над жизнью

Как быстро распознать эмоционального насильника? Он будет стремиться завладеть вашей жизнью, совершенно игнорируя ваши желания, мечты и планы. Ваши отношения будут развиваться как вихрь: стремительное знакомство, после которого он будет настаивать на переезде к нему, замужестве, скорейшем рождении детей и чтобы вы непременно оставили свою работу. Расчет на то, чтобы вы были полностью в зависимом положении — тогда он получит над вами власть и у вас не будет сил сопротивляться.

«Я люблю тебя до слез»

Пожалуй, эта фраза в буквальном смысле характеризует чувства мужчины-абьюзера. Вот только слезы эти будут не его, а ваши. Именно эта коварная черта удерживает многих женщин рядом с таким партнером многие годы, несмотря на эмоциональное насилие: он убеждает ее в том, что никто и никогда не будет ее любить так же сильно, как он. Женщины любят ушами, поэтому его манипуляция словами любви заставляет их простить ему все. Как говорится, любовь зла.

Ревность к другим людям

Маниакальная ревность — основной признак абьюзера. Он будет ревновать не только к коллегам и подругам, от которых будет пытаться вас изолировать, наговаривая про них всякие гадости. В каждом постороннем он будет подозревать вашего любовника, пусть даже человек просто поставит лайк под фото или комментарий. Он будет выходить из себя даже тогда, когда вы без него навещаете родных. Требовать общаться только с определенными людьми, которых он одобряет. А оправдание его действий простое: вы недостаточно уделяете ему внимания.

Причина его неудач — вы

Мужчина-абьюзер не бывает неправ и неуспешен, в его представлении. Значит, его провалы на работе, увольнение, потери в бизнесе и даже царапина на бампере — все из-за вас. Помните: это его способ привязать вас к себе — занизить вашу самооценку и развить чувство вины. Любая стычка будет заканчиваться словами: «Ну кому ты такая нужна, кроме меня?»

Если хотя бы один из пунктов можно отнести к вашему партнеру и типу отношений, стоит как минимум задуматься, стоит ли их продолжать, а как максимум — бежать куда глаза глядят от такого субъекта.

Читайте также: Дружба между мужчиной и женщиной: плюсы и минусы

это… Абьюзер: признаки, особенности и терапия

Дословно значение слов «абьюзер» такое: abuse – насилие, и abuser – человек, совершающий насилие, выходя за рамки допустимого. Он оскорбляет, унижает и издевается морально над близкими людьми.

Кристиан из романа «50 оттенков серого» является ярким примером того, что такое абьюзер эмоционального типа. Он контролирует все аспекты отношений с Анастасией, применяя изоляцию, сталкинг, угрозы и унижение. Эмоциональный абьюз у этой пары начинается уже после первой встречи и до последнего взаимодействия, которое мы видим в романе.

Основные определения

Абьюзер – это не просто моральный и физический «домашний» насильник, а собственник, постоянно контролирующий поведение партнера. Он должен знать, где находится его женщина. Ревность – второе имя такого человека. Отношения в паре выстроены так, что женщина всегда будет отпрашиваться куда-либо пойти и оправдываться из-за малейшей задержки или изменениях маршрута.

Абьюзер навязчиво названивает и может начать следить, устраивает скандалы по малейшему поводу. Доводит до истерики, проверяет общение с другими людьми в телефоне и социальных сетях. У человека с нормальной самооценкой и психикой нет болезненной необходимости в постоянном контроле и проверке поведения партнера.

Абьюзер – это человек, относящийся неподобающим образом к близким, оказывая на них давление, чаще всего моральное и физическое.

Болезненный контроль

Можно жить с абьюзером долго и не подозревать об этом, а оправдывать поведение такого человека тем, что:

• он не в своем уме;
• устает на работе;
• у него стресс;
• он алкоголик;
• у него несдержанный характер.

В пьяном виде мужчина не бьет прохожих, а поднимает руку только на своих детей и жену. Он из-за стресса на работе не устраивает скандалы коллегам или друзьям, а доводит до истерики домочадцев. Истинная причина такого поведения – заполучить контроль над беззащитными людьми, над своей женщиной, уничтожить ее как самостоятельную личность и диктовать свою манеру поведения. Для абьюзеров женщина – это источник ненависти, а не любви и уважения.

Они уверены, что имеют определенный статус по отношению к своей жене и детям, поэтому избранница должна думать и заботиться только о нем. Дом содержится в чистоте, еда вкусная, свежая и подана в точное время, носки выстираны, рубашки выглажены. Жена для него не близкий человек, а прислуга, причем которую можно критиковать и обесценивать ее труд.

Кто такой абьюзер и как его распознать, или сказка с плохим концом

Крайне сложно распознать абьюзера в начале отношений, когда все так романтично и красиво – эти люди могут быть утонченными и изощренными в своем поведении. На мелкие недостатки своего мужчины влюбленная женщина внимание никогда обращать не хочет. А когда проходит конфетно-букетная пора, то, что замечалось краешком сознания, становится очевидными фактами.

Изощренность абьюзера заключается в том, что он дает женщине все чего она хочет от отношений. Ласка и забота – будет много нежности, постоянные СМС, горячий плед и чай в холодный вечер. Хочется внимания – кофе в постель, кафе, рестораны, кино и, конечно, любимые цветы. Все будет выглядеть как в сказке, но только без счастливого конца.

Привычка жить плохо

Абьюзер – это манипулятор, и он будет ждать столько времени, сколько потребуется, пока жертва не привыкнет к страданиям и не научится с ними жить. Так устроена психика человека – не удалось избежать мучений, приходится жить дальше. Опасный момент – когда наступит день и женщина поймет что слезы и переживания – это привычный образ жизни, от которого она даже получает удовольствие.

С чего все начинается?

Однажды женщина будет после работы смотреть по телевизору программу. Он, заметив, что она смотрит ток-шоу: «Только дуры могут наблюдать за жизнью других людей». Она обидится, он уйдет спать.

С хорошим настроением они оба едут в магазин в машине, и звучит ее любимая музыка, которую неожиданно прерывает его грубая реплика: «Все вы развешиваете уши и ведетесь на красивые слова. И ты туда же!». Настроение испорчено, она в истерике.

Однажды она будет накладывать макияж перед тем как пойти с ним погулять, а он сделает «ценное» замечание: «Зачем тебе краситься, я не понимаю. Ты становишься похожа на куклу, кожа выглядит старой. Хочешь быть страшной, малюйся дальше!». Он будет обижен, что его ослушались.

Грудной ребенок отнимает много времени, и она не успевает приготовить ужин к приходу мужа. На что он хладнокровно заявляет: «Миллионы женщин успевают все и не жалуются, а те, кто возмущаются, остаются материями-одиночками и сами во всем виноваты!».

Однажды она забеременеет, из-за его же инициативы отказавшись от предохранения. Полная радостных переживаний, рассказывает ему в надежде на ответный восторг. Но он отвечает, что не хочет ребенка, и нужно делать аборт. На отказ ошеломленной женщины абьюзер угрожает разводом, унижениями, оскорблениями, издевательствами и даже побоями.

И с абьюзером бывает счастье

Постепенно ломается самооценка женщины, а такое поведение мужчины становится привычным, и вроде не все так плохо. Он разбавляет часы ужаса секундами счастья и проявлениями душевности. Личностные границы нарушены, и незаметно такой образ жизни становится обыденным. Моменты счастья необходимы, чтобы женщина скрывала и оправдывала поведение абьюзера перед окружением.

Терпеть или бежать?

Он продолжает издеваться, она верит, что если изменить свое поведение, он начнет относиться к ней по-другому. Стать слабой, больной, беззащитной жертвой, не высказывать свое мнение, чтобы лишний раз его не злить. Расстаться с абьюзером женщина тоже не может из-за боязни последствий.

Абьюзер (признаки):

• грубое физическое обращение и словесное унижение;
• внушение уверенности, что из таких отношений выйти невозможно;
• насмешка над женой и детьми;
• убеждение в неспособности женщины принимать самостоятельно решения;
• обесценивание целей жены, увлечений, взглядов, убеждений, превышение своих способностей;
• указывание на физические недостатки;
• запугивание разводом, лишением денег, родительских прав;
• постоянный контроль над передвижением жены;
• унижение и оскорбление семьи, друзей;
• абьюзер – это человек, который всегда оправдывает свое поведение усталостью, нервным истощением, алкоголем, стрессом, голодом;
• принуждение к половому акту против воли;
• принуждение к абортам или к постоянному деторождению;
• наказание за ослушание.

Только женщина будет хорошо знать мужчину с этой стороны, поэтому со своими проблемами ей придется справляться самой. Ведь для окружения это завидный муж, заботливый отец и просто хороший человек. Что можно сделать, чтобы избежать подобных отношений? Бежать и не оглядываться, обращать внимание на все маркеры в начале отношений, чтобы их не затянуть. Лечение возможно при условии, что сам больной действительно этого хочет. Нужно признать проблему и пройти курс терапии у психолога, причем не только мужу, но и супруге.

Дома же абьюзер будет всячески содействовать тому, чтобы партнерша была ограничена в общении и контактах. Чем меньше поддержки со стороны, тем можно больше рассчитывать на послушание. Еще одна характерная черта для абьюзеров – они легко оскорбляются, и будут ярко демонстрировать свое недовольство, хлопаньем дверьми, топаньем по полу, мимикой и т. д. У них каждые пять минут меняется настроение, и уследить за этими веяниями практически невозможно.

Как распознать домашнего абьюзера

Кто такой абьюзер? Считается, что с точностью до 95% распознать его можно, если его напоить хорошо алкогольным напитком. В случаях, когда человека тянет после этого на подвиги или «чешутся» руки, от таких женихов лучше держаться подальше. Если выпивший уходит спать, считать его потенциальным абьюзером нет причины.

У каждых отношений, в том числе брачных, есть свои нюансы, и даже если они не совсем простые, это еще не значит, что мужчина является абьюзером. Женщина во время словесного конфликта дрожит от страха, боится отстаивать свое мнение, зная о последствиях, даже если она права, – явный признак абьюза. Если же она четко отстаивает свои позиции, горячо спорит и пытается дойти до истины, это банальное выяснение отношений.

Топ 10 признаков абьюзера

Абьюзер – это человек, пытающийся контролировать, запугать, унизить и многое другое в отношениях. Такой человек способен проявлять как физическое насилие, так и психологическое, которое зачастую сложнее распознать. Также нужно отметить, что абьюзерами могут быть как мужчины, так и женщины. Таким образом ниже представлен список из десяти признаков явного абьюза со стороны партнера.

10Жалобы на прошлое

На последнем месте расположился неявный «звоночек» абьюза. Так партнер-абьюзер зачастую заранее приготавливает историю о сложном детстве или прошлом, которой будет вешать на уши лапшу. Частой темой являются тяжелые прошлые отношения, где к нему плохо обращались, изменяли, унижали, а он, белый и пушистый, все терпел. Такие люди в основном и являются источниками тяжелых отношения для своих партнеров, а жалостливыми историями лишь подпитывают интерес к ним.

9Зависимость

Первым делом, что делает партнер-абьюзер, вступая в новые отношения, — это создает зависимость. В основном он пытается максимально крепко привязать любимого человека к себе, используя различные ухищрения и манипуляции. Однако бывают случаи, когда абьюзер сам привязывается к партнеру, душит его вниманием, заботой, назойливыми звонками, смсками, не давая продохнуть.

Он рассказывает, как «жить без любимого не может», надеясь навсегда привязать партнера к нему.

8Агрессия

На восьмом месте расположился один из самых тяжёлых для окружающих людей признаков – агрессия. Абьюзеры зачастую проявляют слишком много агрессии, как к своим партнерам, так и окружающим людям. И дело тут не в ревности, ведь такие люди злятся, ненавидят все и всех вокруг, начиная от крошечных проблем, заканчивая действительно важными вопросами. Жизнь с абьюзерами-агрессорами похожа на минное поле, веди никогда не знаешь, когда этот шар злобы взорвется.

7Принуждения к близости

Пожалуй, самым неприятным и болезненным признаком абьюза является принуждение к близости. Партнер-абьюзер, принуждающий к сексу, не сильно заботится о чувствах и желаниях своего любимого. Он будет использовать агрессию, унижения, даже ревность, чтобы заставить партнера делать то, что ему не хочется. И, конечно же, он будет выставлять нежелание партнером секса, как вообще нежелание своего партнера. С таким человеком всегда будет чувствоваться вина за наличие или же отсутствие потребностей в половом акте.

6Обвинения

В отличие от большинства людей, которые способны признавать свои ошибки, абьюзер никогда этого не сделает. Наоборот он будет винить своего партнера во всем: в собственных неудачах абьюзера, в плохой погоде, в медленном интернете, в злобном начальстве. У такого человека всегда будет крайний, которым окажется самый близкий человек, ведь он будет отдушиной, а точнее подушкой для битья. Он будет выливать всю вину на партнера, все время выходя сухим из воды. Любимой фразой абьюзера является цитата «ну конечно, я же всегда во всем виноват».

5Критика

Пятое место занимает критика. Она определенно имеет одинаковые корни с обвинениями, только выражается немного иначе. Партнер-абьюзер никогда не устоит перед возможностью покритиковать любимого человека. Плохо готовит хорошо готовит, не умеет краситься, не может починить дверь и другие подобные высказывания. Своей критикой абьюзер закладывает в партнере чувство неуверенности в себе, приводящее к низкой самооценке. Так униженный партнер не сможет покинуть абьюзера, считая себя недостойным хороших отношений.

4Запугивание

Запугивание может выражаться в различных формах. Так неявным является то, где абьюзер, например, бьет в стену, кричит, кидает вещи, а любимого человека рядом это откровенно пугает. В таком случае такой человек может сослаться на то, что «ну я же не знал, что ты испугалась», и выйти сухим из воды. А открытое – это, когда абьюзер напрямую начинает запугивать своего партнера ради выполнения каких-то важных для него действий.

3Манипуляции

Главными орудиями каждого партнера-абьюзера являются манипуляции. Они присутствуют буквально в каждом пункте данного топа, но откровенные собраны на третьем месте. В основном явные манипуляции такие люди используют, чтобы удержать жертву. «Если ты уйдешь – я порежу вены», «Ты никогда не найдешь кого-то лучше меня», «Я не смогу жить без тебя» — все это коронные фразы абьюзера-манипулятора, который лишь хочет, чтоб партнер плясал под его дудку.

2Тотальный контроль

Второе место занимает тотальный контроль и выплывающая из него неконтролируемая ревность. Как говорилось ранее, для абьюзеров крайне важно привязать жертву, а для этого они используют контроль. Такой человек проверяет телефон, запрещает ходить с друзьями гулять, запрещает выкладывать фотографии в мини-юбке или с голым торсом. Объясняется это банальной ревностью и боязнью потерять, но на самом деле, абьюзеры лишь хотят контролировать партнера из-за собственной низкой самооценки.

1Неуважение

Главным признаком абьюза, несомненно, является неуважении. Оно проявляется не только к любимому человеку, но и к близким людям, друзьям, семье. Абьюзер, несомненно, будет плохо отзываться обо всех людях, и не важно, насколько они дороги его партнёру. Более того, такие люди плохо отзываются и о любимых людях, сводя все к шутке. На самом деле, они не шутят, а откровенно высказывают свои мысли по поводу своего партнера, не обращая внимания на их чувства.

Таким образом, абьюзер – это человек, пытающийся доставить партнеру максимальный дискомфорт в отношениях. Однако зачастую люди не могут уйти от такого человека и разорвать тяжелый роман из-за комплексов, низкой самооценки или самопровозглашенного статуса «жертвы». Абьюз – это тяжелая психологическая травма, которую наносит возлюбленный, а в здоровых отношениях такого быть не должно.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Google+

Откуда берется женский абьюз?

Так уж повелось, что о женском абьюзе принято рассуждать в основном с точки зрения юмора. Все же слышали хотя бы парочку анекдотов о том, как злая жена встречает мужа-тюфяка со скалкой в руках? Многие улыбнутся и забудут. Но смешные картинки возникли не на пустом месте. Откуда берутся абьюзивные нотки в женском поведении и по каким признакам распознать данное явление?

Почему женщина становится абьюзером?

Начнем с того, что абьюз плох во всех отношениях, как со стороны женщины, так и со стороны мужчины. Это постоянные манипуляции, шантаж и угрозы. Абьюзер питается энергией своей жертвы и пытается самоутвердиться за ее счет.

Известно, что девушки чаще всего используют психологическое давление, нежели физическое или финансовое. Хотя последнее тоже присутствует, когда женщина зарабатывает больше. Что движет милыми дамами, откуда берутся жены-абьюзеры?

1. Детские травмы. Если девочка всю свою сознательную жизнь наблюдала, как мама бесконечно кричит на папу, оскорбляет его, то на подсознательном уровне у ребенка формируется подобная модель семьи, как правильная. Возможен и другой вариант. Отец был деспотичным, держал в напряжении всю семью. Девочка с малых лет затаила злобу на папу. И теперь во взрослой жизни свои обиды девушка-абьюзер проецирует на всех мужчин.

2. Негативный опыт. Некоторые женщины пережили болезненные отношения. Может быть, супруг изменял или применял физическое насилие. Женщина за все это время заработала себе депрессию, страх, зависть и другие негативные эмоции. Вместо того, чтоб проработать в себе эту боль, она решила «отыграться» на своем партнере. Постоянные придирки, истерики на пустом месте — все это наблюдают мужчины, если их жена абьюзер.   

3. Неправильные роли. Отношения обречены, когда партнеры не равны. Особенно это случаи, если женщина — главный добытчик, а мужчина берет на себя роль покорного исполнителя. Значит, сбой в программе случился изначально. Сильная и независимая женщина решила выйти замуж за более слабого мужчину. В результате она все тащит на себе, но при этом во всех своих бедах обвиняет безвольного супруга. Он не знает, как бороться с женщиной-абьюзером, и продолжает мириться с происходящим.

Признаки, выдающие женщину-абьюзера

Обычно токсичные дамы сами не понимают, как выходят на скользкую тропу. Они активно взывают к ответу партнера. В ход идут такие фразы, как «Это ты меня довел», «Неужели трудно сделать по-моему?». А еще вспыльчивые девушки очень любят пилить мужчину по любому поводу.

Итак, предлагаю вам внимательно ознакомиться с нижеперечисленными пунктами. Вдруг какие-то из них вам покажутся до боли знакомыми.

Откровенные оскорбления

Как известно, во время ссоры партнеры сгоряча обзывают друг друга самыми ужасными словами. Конечно же, спустя какое-то время влюбленные мирятся и просят прощения друг у друга. Если женщина эмоциональный абьюзер, то оскорбления в адрес избранника — целенаправленное действие.

Уничижительные фразы она употребляет постоянно. Например: «Папаша из тебя никакой», «В постели ты ноль», «Слабак»!». Понятно, что успешный, уважающий себя мужчина никогда не потерпит такого отношения. Но в данном случае мы говорим о слабохарактерном супруге, который смирился со своей участью.

Сравнение

Излюбленный прием женщины-абьюзера. «Таньке муж машину купил, а ты только и можешь, что завтраками кормить», — заводит заунывную песню девушка-манипулятор. Вместо того, чтобы мотивировать партнера на лучшие достижения, дама демонстрирует деструктивное поведение. Под таким натиском ни один мужик не захочет стараться и добиваться чего-либо.

Некоторые женщины умудряются даже сравнивать нынешнего супруга со своими бывшими ухажерами. Подобное поведение, ко всему прочему, говорит о неуверенности самой дамы. Следовательно, она не способна к адекватному выбору спутника.

Сексуальный шантаж

Еще один из явных признаков женского абьюза в отношениях. Потребность в сексе есть у любого здорового мужчины. Девушки отлично понимают это и используют ограничение в интиме в качестве меры наказания. 

Однако женщины совершают грубейшую ошибку. Большинство мужчин решают проблему очень просто — находят отдушину на стороне. Так что все подобные постельные интриги всегда заканчиваются плачевно. Впрочем, как и любое манипулирование.

Двойные стандарты

Это когда на людях супруга буквально боготворит своего героя, осыпает комплиментами, а дома спускает всех собак на беднягу. В данном случае дамой руководит низкая самооценка и нарциссизм. Хотя многие девушки оправдывают подобное поведение нежеланием выносить сор из избы. Мол, она же отличная жена и все вокруг это подтвердят в случае чего. 

Кстати, подобный прием часто используют и мужья-абьюзеры. Они никогда не унижают супругу на публике. Поэтому жертве тирана бывает очень трудно объяснить близким, как мужчина вдруг сделал из своей женщины ничтожество.

Эмоциональные качели

Из всех признаков, выдающих абьюзера, этот наиболее выраженный. Партнер живет, словно на пороховой бочке. Он не знает, чего ожидать от своей  дамы. Утром она может быть самой ласковой и нежной. А к вечеру превращается в настоящую мегеру: закатывает истерики, кричит и угрожает своему избраннику.  

К слову, столь нестабильный эмоциональный фон негативно сказывается и на здоровье женщины-агрессора. Страдает ее гормональная, сердечно-сосудистая и пищеварительная система.

Надеюсь, ни один из пунктов вам не близок. А если вы все же периодически замечаете за собой некоторые негативные нотки, рекомендую разобраться в причинах и осознать последствия подобного поведения. Хотите создать идеальные отношения по любви?Тогда переходите на светлую сторону.

Раскрывайте в себе лучшие качества, будьте женственны и позитивны. За вдохновением добро пожаловать на курс «Секреты женского счастья». На нем вы получите все главные рецепты по построению крепкого союза, где нет места манипулированию и конфликтам. Регистрируйтесь прямо сейчас на официальном сайте ТЦ Павла Ракова.

А пока давайте пообщаемся в комментариях. Вы когда-нибудь имели дело с абьюзерами? И что такое, по-вашему, женский абьюз?

как узнать домашнего тирана, особенности

Термины «абьюз» и «абьюзер» все чаще встречаются в современной жизни. Не то, чтобы это явление возникло только сейчас, – токсичные люди существовали всегда, но было как-то принято списывать это на особенности характера, тяжелое детство, не то окружение и т.д. Сейчас же под абьюзером понимается человек, совершающий насилие над своей жертвой. Причем до физического воздействия доходит не всегда. Он и психологически измывается над жертвой очень изощренно, что та далеко не сразу понимает, в какую серьезную переделку попала.

Абьюзерами бывают не только мужчины, как это обычно считается, но и женщины, и даже привыкшие к манипулированию дети

Абьюзера можно встретить, где угодно: на работе, среди так называемых друзей и даже родственников. Самые тяжелые токсичные отношения возникают у влюбленного в своего психологического тирана человека – и оставаться невыносимо, и уйти нельзя. Чтобы не увязнуть в таком, практически смертельном для души и самооценки, общении, предлагаем познакомиться с явными признаками абьюзера.

Абьюзеры делают нормальную жизнь невозможной

Признак №1. Непредсказуемость и агрессивность

Вы не можете спрогнозировать реакцию такого человека на свои слова или действия. Пять минут назад вы спокойно обсуждали будущую поездку, а сейчас он уже повышает голос и, что называется, начинает качать права. Вы не чувствуете себя комфортно, поскольку приходится постоянно держать руку на пульсе: что сказать и что сделать, чтобы угодить, и не вызвать вспышку встречной обиды, агрессии, обвинений. Вас не покидает состояние тревожности.

Признак №2. У абьюзера виноваты все, кроме него

Этот человек всегда найдет крайних. Во всех его неудачах и проблемах виноват супруг/супруга, ушлый коллега, корыстный родственник, а родители так и вовсе всю жизнь ему палки в колеса вставляли. Абьюзер давит на жалость. Постепенно вы будете проникаться этим тотальным чувством вины и пытаться собственными усилиями, даже в ущерб личных интересов, смягчить для абьюзера такое несправедливое к нему отношение всего мира.

Признак №3. Абьюзер всегда эгоистичен

При первых встречах он может быть невероятно обаятелен и весел – душка, а не человек. Однако если вы проанализируете ваши встречи, то поймете — он охотно рассказывает о себе и практически не интересуется вами. Даже если он задает какие-то вопросы относительно ваших дел и времяпрепровождения, то ответы слушает вполуха или переводит разговор на другую, более близкую ему тему. Создается впечатление, что ему просто скучны ваши рассказы. Так вы получаете незаслуженное чувство вины.

Нарциссизм и эгоизм – признаки абьюзера

Признак №4. Жадность

На первых порах ухаживающий за дамой абьюзер может быть весьма щедр: дарить подарки, водить в дорогие рестораны, планировать совместные поездки. Но с его точки зрения подобная щедрость – это инвестиция в будущее. Он рассчитывает на глобальную благосклонность своей жертвы, производя на нее хорошее впечатление. Надолго такая щедрость не задержится, и вскоре вы заметите, что таких приятных жестов становится все меньше, а дары дешевеют прямо на глазах.

Если же тиран сразу держит вас, что называется, в черном теле, то вспомните старую поговорку: «скупость – не только в кошельке, но и в душе». Абьюзер никогда не будет вкладываться в вас своей любовью и эмоциями, он сконцентрирован только на собственных запросах и желаниях, а вами он беззастенчиво питается и только.

Признак №5. Обаятельный гад

У абьюзеров непревзойденная харизма, как правило, такие люди очень приятны внешне, умеют себя подать в любом обществе. Абьюзер – отличный психолог, великолепно разбирается в людях, а потому сразу просчитывает ваши слабые стороны и знает, на что можно давить.  Его жертвами становятся люди робкие и нерешительные, добрые и доверчивые, склонные к эмпатии. Более сильные характеры, только ощутив нарастающее абьюз-давление, находят в себе ресурсы разорвать эти токсичные для себя отношения раз и навсегда.

Абьюзер умело манипулирует любовью

Признак №6. От абьюзера нет реальной поддержки

Ради приличия этот человек может вам посочувствовать в сложной ситуации или даже дать совет. Но он не сорвется с места и не примчится к вам для решения проблемы, не будет вкладываться деньгами и временем, в лучшем случае позвонит, чтобы узнать, выжили ли вы после личной катастрофы, и можно ли еще вами пользоваться.

Признак №7. Он принижает ваши достижения

У абьюзера своя вселенная, и только он — в ее центре. Все остальные могут крутиться вокруг него, но не превосходить его собственными успехами. Вы закончили курсы с отличием? И что в этом такого особенного? И курсы простые, и учиться на них каждый дурак может. Научились рисовать? Ну, Дали из тебя точно не выйдет, а картинку можно повесить в туалете. Вы перестаете радоваться собственным маленьким достижениям, впадаете в хандру и депрессию, самооценка обваливается, абьюзеру легче пользоваться ослабленной и опустошенной жертвой.

Принижение достоинств и неуважение к партнеру

Признак №8. Абьюзер не извиняется

Он никогда не будет извиняться за свою грубость, не признает, что унизил или оскорбил вас. Наоборот, абьюзер представит дело так, как будто вы виноваты в том, что довели его до белого каления, вынудили накричать или даже ударить. Постоянно навязываемое чувство вины и перекладывание на вас ответственности за свинское поведение – вот, на что вы должны обратить внимание, и бежать от этого человека без остановок.

Признак №9. Тотальный контроль и ревность

Вцепившись в свою жертву пиявкой, абьюзер не отпустит ее, пока полностью не уничтожит. Он не позволяет пользоваться соцсетями или требует пароли от аккаунтов, проверяет почту, настаивает на общем банковском счете или держит общие деньги у себя и выдает крупицами, для него нет моральной проблемы залезть в чужой телефон.

Тотальный контроль – один из признаков абьюза

Признак №10. Вы чувствуете цикличность в отношениях

Сначала у вас все хорошо и складывается впечатление, что вот, наконец, тот самый человек, с которым и тепло, и комфортно. Затем напряжение в общении начинает расти: вы замечаете вспышки раздражительности, его недовольство вами, на ровном месте возникает чувство вины. Третий этап – это ссора, в которой психологическое и физическое давление приходят к своему пику (угрозы, открытые обвинения, хамство, рукоприкладство). Четвертый этап психологи называют «медовым месяцем». Абьюзер вновь становится ласковым и внимательным, усыпляя вашу бдительность и готовясь на новые циклы отношений, которые могут повторяться годами.

От склонного к абьюзу человека надо по возможности дистанцироваться сразу и навсегда

Не думайте, что абьюзер изменится, если вы станете к нему еще чуть-чуть внимательнее, добрее, будете его еще сильнее любить и заботиться о нем. Это вампир, вытягивающий из своей жертвы все силы, после чего он бросает истощенную, морально уничтоженную жертву и отправляется на поиски новой.

15 признаков абьюзера — Психология жизни

«Авторитарное поведение — это компенсация слабости, неуверенности и неудовлетворенности» ©Макс Люшер

Тема абьюза, или жестокого обращения, стала звучать все чаще и вызывает в обществе множество обсуждений. Часто встречаются недоуменные комментарии о том, как вообще женщины допускают подобное отношение.

У многих людей создается искаженное мнение, что жертвы жестокого обращения в основном слабохарактерные женщины, лишенные самоуважения, которые именно по этой причине терпят издевательства со стороны своих партнеров.  Как научиться любить и уважать себя?

Однако, как показывает практика, зачастую жертвами таких деструктивных отношений становятся сильные и уверенные в себе женщины. Потому что большинство из них не предполагает, по какой схеме развиваются подобные отношения и свято верят в то, что насилие можно распознать с первого взгляда. Но это далеко не так.

 

Насилие многолико. Легко понять, что партнер жестокий деспот и тиран, когда он тебя бьет. Но побои – это далеко не единственный признак абьюза, более того, в большинстве случаев до побоев дело не доходит вообще. И в том-то заключается главная опасность – жертва долгое время просто не может идентифицировать то, что с ней происходит, как «жестокое обращение».

Что такое эмоциональный шантаж?

На первых порах, становясь жертвой манипуляций, женщина не понимает, почему такой добрый и внимательный человек, каким совсем недавно был ее партнер, вдруг начинает проявлять раздражение и гнев, и теряется в догадках, что же она делает не так.

Нужно знать, что типичный абьюзер в начале отношений не проявляет себя как жестокий тиран. Отношения с ним, как правило, просто «сказка наяву»: полное взаимопонимание, проявление заботы и чуткости к вам, симпатия, влечение…. Такие радужные отношения могут длиться до года и этого достаточно, чтобы у жертвы сформировалась устойчивая эмоциональная зависимость от партнера, и она полностью доверилась ему. Как избавиться от эмоциональной зависимости?

Через определенное время отношения с типичным абьюзером начинают напоминать аттракцион «американские горки» — беспричинные бурные конфликты и примирения чередуются с периодами спокойствия и счастья. Жертва абьюзера всё чаще и чаще начинает чувствовать себя сидящей на пороховой бочке: не зная когда партнер «вспыхнет» в очередной раз. В таком состоянии женщина конечно же старается угодить своему мужчине, делая все правильно и так как нужно. Но, как правило, вспышки гнева возникают неожиданно, а все старания и подстраивания женщины сводятся к нулю.

Потребности в браке или как укрепить семью?

Такие «американские горки» формируют у жертвы зависимость, схожую с наркотической. И чем дольше женщина «сидит на пороховой бочке», тем труднее ей осознать, что происходит нечто ненормальное.

Постепенно у жертвы манипуляций абьюзера снижается самооценка и ей все труднее и труднее понять, что проблема не в ней. Со временем возникает прочная травматическая связь между жертвой и абьюзером, и чем дольше продолжаются отношения, тем труднее ее разорвать. К тому же жестокое обращение имеет тенденцию постепенно приобретать все более серьезные формы.

Как уйти от мужа — тирана?

Именно поэтому так важно знать те первые «звоночки», которые могут предупредить о том, что человек, с которым вы планируете серьезные отношения, имеет склонность к жестокому обращению.

Основные признаки абьюзера, которые должны вас насторожить в поведении партнера:

1. Ярко выраженное негативное отношение к бывшей партнерше. В принципе, испытывать негативные чувства к бывшей — это естественно. Но все дело в степени этих негативных чувств. Если человек уже на первых свиданиях начинает расписывать, как недостойно поступила с ним его «бывшая», это плохой симптом. Но еще хуже, если в его словах звучит неприкрытое презрение в ее адрес.

Насторожитесь, если мужчина утверждает, что она выдвигала против него ложные обвинения в жестокости. Подобные заявления могут соответствовать действительности. А если ваш возлюбленный и не скрывает, что проявлял насилие по отношению к своей бывшей, оправдывая это разными причинами, вам точно нужно держаться от него подальше. Люди, которых лучше избегать

Обратите внимание, склонен ли он принимать на себя ответственность за крах прошлых отношений. Если нет – можете не сомневаться, что очень скоро вина за все проблемы в ваших с ним отношениях будет возложена на вас. Что такое навязанное чувство вины?

2. Неуважительное отношение к вам и вашим жизненным принципам
Неуважение – это то, на чем базируется жестокое обращение. Если ваше мнение мало для него значит, если он позволяет себе грубость или сарказм в общении с вами – это явные признаки неуважения.

 

Если он ведет себя подобным образом, несмотря на ваши замечания, и, особенно, если он защищает свое поведение, утверждая, что вы излишне чувствительны и «раздуваете из мухи слона», это однозначный признак, свидетельствующий о том, что очень скоро вы станете жертвой жестокого обращения.

3. Навязывание помощи, о которой вы не просили или показная щедрость, которая ставит вас в неловкое положение. Подобные действия мужчины могут означать, что он старается вызвать у вас ощущение, будто вы ему чем-то обязаны. Если вы отказываетесь от его услуг, а он все равно делает — это чистой воды манипуляция, которая приведет к насилию и жестокости.

4. Повсеместный контроль Поначалу вам может быть очень приятно, что ваш молодой человек заранее продумал все планы на вечер. Но потом вы замечаете, что он раздражается, если вы не хотите следовать этим планам. А потом вы вдруг осознаете, что он даже не задумывается, чего же хотите вы.

Контроль типичного абьюзера начинается со сделанных мимоходом замечаний по поводу вашей внешнего вида. Потом добавляются незначительные претензии в адрес ваших подруг, он советует поменьше общаться с кем-то из них. Кого вы увидите в первую очередь? Экспресс — тест

Затем ваш возлюбленный начинает настаивать, чтобы вы проводили с ним больше времени. Позднее он настоятельно рекомендует вам найти другую работу, где больше платят, или же, наоборот, уйти с работы. Потом он начинает по мелочам вмешиваться в вашу жизнь, диктуя, что и как лучше делать. А если видит, что вы не прислушались к его советам, начинает злиться. Все вышеперечисленное – явные признаки контроля. На что следует обращать внимание на первом свидании?

5. Ревность Яркое проявление ревности – это также один из ярких маркеров, указывающий на склонность вашего избранника к жестокому обращению, насилию и тирании. Говорят «ревнует — значит любит!» Но истина заключается в том, что патологический ревнивец действительно испытывает сильные чувства, но в основе их лежит не любовь, а чувство собственничества.

Стоит также различать ревность и ревнивое поведение. Психически здоровый влюблённый мужчина может в глубине души ревновать свою женщину, и это нормально. Он может также испытывать беспокойство, когда его спутница общается с другими мужчинами. Про ревность без повода

Но ревнивое поведение – это совсем другое. Если своим поведением он вынуждает вас отказаться от права выбирать, с кем общаться – только лишь для того, чтобы он вас не ревновал, это означает, что позиция контроля по отношению к вам является для него нормой. Помните, вы не должны давать мужчине право распоряжаться вашей жизнью. Также остерегайтесь тех, кто проявляет к вам социальную ревность, то есть ревность к вашему окружению, к вашему времяпровождению, досугу и увлечениям.

6. Абьюзер никогда ни в чем не виноват

Типичный тиран и деспот при возникновении проблем всегда ищет виноватых и никогда не признает вину за собой, это очень ярко характеризует его. Знайте, что пройдет совсем немного времени, и его обвинения будут все чаще и чаще звучать в ваш адрес.

7. Он эгоцентричен
Следует насторожиться, если мужчина слишком много говорит и все эти разговоры — преимущественно о нем. Эгоцентрики склонны к жестокому обращению и при этом убеждены в том, что они имеют полное право так себя вести. Как вести себя с эгоистами?

8. Склонность к зависимости
Ни алкогольная, ни наркотическая, ни игровая зависимости обычно не выступают в роли самостоятельной причины жестокого обращения, но часто они сопутствуют ему.

9. Мужчина оказывает давление, склоняя вас к сексу. Сексуальная эксплуатация, как правило, сопровождается абьюзом. Это также яркий признак того, что человек видит в женщине не личность, а всего лишь объект удовлетворения своих сексуальных желаний.

 

10. Он старается побыстрее перевести отношения в серьезное русло. Будьте бдительны — если ваш новый знакомый слишком быстро начинает говорить о совместном будущем, не узнав вас получше, это может означать, что он хочет поскорее «прибрать вас к рукам». Притормозите развитие отношений. Если же он будет настаивать на своем, не проявляя уважения к вашей позиции в этом вопросе, в дальнейшем вас ждут проблемы. Как реагировать на агрессию и оскорбления?

11. Мужчина ведет себя угрожающе, когда сердится. Запугивающие действия сами по себе являются признаком эмоционального насилия. А там недалеко и до физического насилия.

Чем ближе ваши отношения с мужчиной, который запугивает вас, тем вам труднее будет их разорвать. К сожалению, многие женщины не подозревают это. Они думают: «Посмотрим, что будет дальше: если станет хуже — я его брошу». Но бросить того, кто использует физические средства воздействия, намного труднее, чем может показаться. Не ждите худшего – уходите сразу.

12. Наличие системы двойных стандартов: «Мне можно, тебе нельзя» Будьте осторожны с мужчинами, которые считают, что ваше и его поведение должны подчиняться разным системам правил. В основном, это проявляется в том, что ему разрешено и непозволительно для вас — например, повышать голос, выражать несогласие и т.п. Наличие двойных стандартов – отличительная черта абьюзера.

13. Неуважительное отношение к женщинам вокруг. На первом этапе отношений ваш возлюбленный может убеждать вас, что относится к вам иначе, чем к другим женщинам. Насторожитесь, если ваш партнер проявляет яркое неуважение к собственной матери. Также стереотипные взгляды мужчины о роли женщины в семье увеличивают риск жестокого обращения к вам.

Что делать, если муж унижает?

14. В присутствии других людей отношение к вам меняется. Абьюзеры любят изображать идиллию в ваших отношениях, когда вы находитесь в обществе.

15. Его привлекает слабость и уязвимость. Типичного абьюзера привлекают девушки, которые значительно младше его или слабее по характеру. Мужчине, склонному к насилию нравится ощущать власть над женщиной. Среди всех женщин он выбирает себе в спутницу ту, которая будет смотреть на него снизу вверх, и для которой его мнение будет наивысшим авторитетом.

Других абьюзеров привлекают женщины, которые недавно перенесли какую-то трагедию или травму. В то же время, встречаются абьюзеры, которые ищут напротив — сильных, уверенных и успешных женщин. Мужчины такого склада, очаровывая уверенную в себе женщину, испытывают удовольствие от ощущения охоты за крупной добычей. И еще большее удовольствие — от последующего осознания власти над ней. Секреты уверенности в себе

Стоит отметить, что ни один из вышеуказанных признаков, кроме запугивания, сам по себе не дает стопроцентной гарантии того, что мужчина является абьюзером.

 

Что можно предпринять женщине для дополнительной проверки?

1. При первых подобных признаках неприемлемого поведения, дайте понять мужчине, что вы не позволите ему так себя вести. Убедите его в том, что вы разорвете с ним отношения, если такое обращение с вами повторится. Про виктимность и поведение жертвы

2. Если, несмотря на предупреждение, ваш возлюбленный снова повел себя оскорбительно, расстаньтесь с ним на время. Не стоит угрожать ему разрывом, а затем продолжать общаться с ним. Будьте постоянны и требовательны.

3. Если же он продолжает вести так же, как раньше или проявляет другие признаки тирана — очень вероятно, что он действительно склонен к насилию. Если вы хотите быть счастливой, не стоит надеяться на то, что поведение вашего партнера изменится в будущем. Выберите себе более надёжного спутника жизни. 37 советов для вашего успеха и процветания

Помните, что чем раньше вы разорвете эти отношения, тем больше у вас шанс выйти их них без тяжелых последствий. Цените себя и будьте тверды, принимая решение в пользу жизни, лишенной любой формы насилия!

Материал подготовлен с помощью книги Ланди Бэнкрофта «Мужья — тираны. Как остановить мужскую жестокость?»

Пройдите онлайн-тест и определите, состоите ли вы в токсичных отношениях

Нездоровыми, разрушающими вас изнутри, не приносящими радости и удовлетворения бывают любые отношения — и между супругами, и между родителями и детьми, и между коллегами. Психологи не советуют мириться с ситуацией и пускать ее на самотек.

Вместе со специалистами Московской службы психологической помощи населению мы подготовили онлайн-тест с ситуациями-маркерами, указывающими на то, что ваши отношения с близкими людьми или коллегами могут быть разрушительными и отравлять вам жизнь. Прочитайте 14 утверждений, примените их к вашим отношениям с другим человеком или несколькими людьми и честно ответьте «да» или «нет». В тесте вашего визави мы называем словом «партнер», однако это может быть кто угодно — муж, жена, коллега, родитель, ребенок, брат, сестра, друг и так далее.

«Токсичные отношения — это яд замедленного действия. „Шутки“, под которые маскируются унижения, регулярное психологическое и эмоциональное насилие, манипуляция чувством вины или долга — это все явные маркеры нездоровых отношений. С этим нельзя мириться. Безмолвное принятие такого отношения к себе может привести и, к сожалению, часто приводит к физическому насилию в семье. Но иногда „жертве“ трудно понять, что с отношениями что-то не так. Наш тест поможет посмотреть на вашу ситуацию со стороны и трезво оценить ее, — говорит Наталья Цымбаленко, начальник Управления информационной политики и коммуникаций Департамента труда и соцзащиты населения города Москвы. — Если вы поймете, что ваши отношения деструктивны, знайте: выход есть, мы готовы помочь. Первое, что можно и нужно сделать, — записаться к психологу или позвонить на круглосуточный телефон экстренной психологической помощи „051“. Не давайте себя в обиду: унизительные шутки, насмешки, манипуляции — это не норма. Вы не обязаны это терпеть».

Все адреса и контакты, где можно получить бесплатную психологическую помощь в Москве, вы можете найти на новом сервисе сайта Департамента Социальный навигатор в разделе «Психологическая помощь».

На сайте Департамента труда и соцзащиты также можно пройти другие важные тесты, которые помогут определить, все ли в порядке у вас или у ваших детей с эмоциональным состоянием.

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

предупреждающих знаков жестокого человека | Подразделение по снижению домашнего насилия (D.V.R.U.)

Предупреждающие признаки жестокого обращения

Следующая информация была предоставлена ​​программой Portland WomenStrength .

1. Ревность и собственничество. Хочет быть с тобой постоянно. Все время обвиняет вас в жульничестве. Следит за вами и часто звонит. Просит друзей проверить вас.

2.Контроль поведения . Постоянно спрашивает, с кем вы проводите время, что вы делали / носили / говорили, куда ходили. Заставляет вас спрашивать разрешения на определенные действия. Поступает так, будто у вас нет способности принимать правильные решения. Скрывает контролирующее поведение, делая вид, что заботится о вашей безопасности.

3. Быстрое участие .За шесть месяцев или меньше до совместной жизни или помолвки. Заявляет о любви с первого взгляда. Давление на приверженность. Говорит, что вы единственный, кто может заставить его так себя чувствовать.

4. Нереалистичные ожидания . Делает вам комплименты, заставляя вас казаться сверхчеловеком. Чрезмерно лестно. Ожидает, что ты станешь идеальным. Говорит: «Я все, что тебе нужно. Ты все, что мне нужно».

5.Изоляция . Унижает всех, кого вы знаете — друзья либо глупы, либо развратны, либо вы обманываете их; семья слишком властна, на самом деле вас не любит или вы слишком зависимы от них. Не разрешает вам пользоваться машиной или разговаривать по телефону. Из-за этого вам трудно ходить на работу или в школу. Пытается отрезать все ваши ресурсы.

6.Винит других в проблемах . Если возникают проблемы в школе или на работе, это всегда чья-то вина. Если в отношениях что-то пойдет не так, это ваша вина. Не несет ответственности за собственное поведение.

7. Винит других в чувствах . Пытается заставить вас отвечать за то, что они чувствуют. «Ты сводишь меня с ума». «Вы причиняете мне боль, не выполняя то, что я прошу.«Я не могу удержаться от гнева.» Не беру на себя ответственности за собственные чувства.

8. Гиперчувствительность . Легко оскорблять. Все воспринимает как личную атаку. Ищет драки. .Непредсказуемо. Никогда нельзя сказать, что его расстроит

9.Неуважительно или жестоко по отношению к другим . Жестоко наказывает животных или детей. Нечувствительность к боли и страданиям. Дразнит детей, пока они не плачут. Не относится к другим с уважением. Безразлично относятся к чужим чувствам.

10. «Игривое» применение силы во время сексуальной активности . Мало заботиться о том, хотите ли вы секса или нет, и использует дуновение или гнев, чтобы заставить вас подчиниться.Шутит над вами сексуального или унизительного характера.

11. Словесные оскорбления любого рода .

12. Жесткие половые роли . Считает, что женщины уступают мужчинам. Невозможно быть полноценным человеком без отношений.

13. Доктор Джекил и мистер Хайд .Внезапные изменения настроения — как будто у них два характера. Одна минута хорошо, в следующую минуту взорвется. Одна минута счастлива, в следующую минуту грустна.

14. Испытания в прошлом . Вы можете услышать, что этот человек оскорблял кого-то другого. Они говорят, что это ложь, или их бывший был «сумасшедшим», или что все было не так уж и плохо.

15.Любые угрозы .

16. Разрушение или удар предметов . Разбивает любимые вещи. Бьет кулаками по столу. Кидает предметы.

17. Любая сила во время аргумента . Толкает, толкает или физически удерживает вас от выхода из комнаты.

18.Не уважает вашу собственность или конфиденциальность .

предупреждающих знаков оскорбителя — USAFV

Ревность: В начале отношений обидчик приравнивает ревность к любви. Обидчик будет расспрашивать свою партнершу, о которой она говорит, обвинять ее во флирте или завидовать времени, проведенному с другими.

Контролирующее поведение: Вначале обидчик приписывает свое контролирующее поведение заботе о своем партнере.По мере развития такого поведения ситуация будет ухудшаться. Обидчик может взять на себя полный контроль над финансами или помешать партнеру приходить или уходить по своей воле.

Быстрое вовлечение: Женщина, подвергшаяся побоям, часто знала своего обидчика или встречалась с ним менее шести месяцев, прежде чем переехать вместе, обручиться или выйти замуж. Обидчик будет оказывать давление на своего партнера, чтобы он продолжил отношения. Позже жертва может почувствовать себя виноватой за то, что хочет сбавить темп или прекратить отношения.

Нереалистичные ожидания: Насильники ожидают, что их партнеры будут удовлетворять все их потребности, позаботившись об эмоциональных или домашних желаниях обидчика.

Изоляция: Обидчик попытается изолировать своего партнера, разорвав его / ее связи с внешней поддержкой и ресурсами. Обидчик будет обвинять других, например друзей и семью жертвы, в том, что они «нарушители спокойствия». Обидчик может заблокировать доступ своего партнера к использованию автомобиля, мобильного телефона, компьютера или возможность получить или сохранить работу.

Винит других в проблемах: Обидчик будет винить других в своих недостатках. Кто-то всегда пытается его заполучить или является препятствием на пути к его достижениям. Жертва или потенциальная жертва будут обвинены почти во всем, что пойдет не так. Обидчик не несет ответственности за свой выбор злоупотребления или использования контролирующего поведения.

Винит других в чувствах: Обидчик будет использовать чувства, чтобы манипулировать своей жертвой.
Распространенные фразы: «Вы причиняете мне боль, не делая того, что я хочу.«Ты контролируешь то, что я чувствую» или «Ты меня злишь».

Гиперчувствительность: Жестокого человека легко оскорбить. Он / она воспринимает малейшие неудачи как личные нападки.

Жестокое обращение с животными или детьми: Это человек, который жестоко наказывает животных или нечувствителен к их боли. Он / она может ожидать, что дети будут выступать за пределы своих возможностей, например, шлепать двухлетнего ребенка за то, что он намочил подгузник, или дразнить или щекотать детей или братьев и сестер до тех пор, пока они не начнут плакать.

«Игривое» использование силы во время секса: Это включает в себя удержание партнера против ее воли во время секса; разыгрывание фантазий, в которых партнер беспомощен; начало секса, когда партнер спит; или требуя секса, когда партнер болен или устал. Обидчик может мало беспокоиться о желаниях своего партнера и будет использовать дуться и гнев, чтобы манипулировать согласием.

Словесное оскорбление: Это поведение включает в себя высказывание жестоких и обидных вещей, проклятие или унижение своего партнера или принижение его достижений.

Роли жесткого секса: Ожидается, что жертва, почти всегда женщина, будет служить. Например, мужчина-обидчик обычно считает женщин более низкими по сравнению с мужчинами, ответственными за черную работу, глупыми и неспособными быть полноценным человеком без отношений.

Двойная личность: «Доктор. Джекил или мистер Хайд »поведение; взрывное поведение и капризность, которые могут быстро переходить в доброжелательность, типичны для людей, избивающих своих партнеров. Насильников очень часто любят любить, и они исключительно очаровательны с другими, в то время как жестокие и подлые по отношению к своим партнерам.

История насилия / избиения в прошлом: Определенное лицо или ситуация не делают кого-либо оскорбительным. Если кто-то оскорблял партнера в прошлом, он почти наверняка будет оскорблять будущих партнеров. Если он / она утверждает, что ему / ей помогли, чтобы избежать жестокого обращения, задайте вопросы и определите, какую «помощь» получил этот человек.

Угрозы насилия: Любые угрозы применения физической силы, направленные на то, чтобы контролировать своих партнеров. Большинство людей не угрожают своим товарищам, но обидчик извинит такое поведение, заявив, что «все так говорят.”

Разрушение или удар по предметам: Такое поведение используется в качестве наказания (разрушение сентиментального имущества) или для того, чтобы запугать жертву и заставить ее подчиниться.

Любая сила во время спора: Это может быть связано с тем, что обидчик удерживает своего партнера; физически удерживать партнера от ухода; или толкать или толкать. Удерживать кого-то, чтобы требовать, например: «Вы меня послушаете!» также демонстрация силы, поскольку удерживает кого-то, чтобы она не могла уйти.Удушение — серьезный красный флаг для смертельного насилия.

Злоупотребление алкоголем или наркотиками: Не является причиной домашнего насилия, но делает его более опасным.

Другие предупреждающие признаки жестокого обращения:

• Быстрое или опрометчивое вождение, чтобы напугать партнера
• Жертва боится реакции партнера
• Семья и друзья жертвы обеспокоены

Предупреждающие признаки жестокого человека

Это список поведения, которое наблюдается у людей, которые жестоко обращаются со своими партнерами.Первые 4 вида поведения (жестокое обращение в прошлом, угрозы насилия, разбивание предметов и любая сила во время ссоры) почти всегда наблюдаются у жестокого человека. Если кто-то проявляет более трех из этих предупреждающих знаков, существует большая вероятность злоупотреблений в отношениях. Обидчик может демонстрировать лишь некоторые из этих форм поведения, но они могут быть сильно преувеличены.

Жестокое обращение в прошлом
Обидчик может сказать: «Я бил кого-то в прошлом, но она заставила меня это сделать». Жестокий человек, который преуменьшает значение того, что случилось с предыдущим партнером, скорее всего, будет агрессивен со своим нынешним партнером.Оскорбительное поведение не проходит просто так; необходимы длительные консультации и искреннее желание измениться.

Угрозы насилия или жестокого обращения
Угрозы могут включать все, что предназначено для контроля жертвы. Например: «Я расскажу вашим родителям о том, что вы употребляете наркотики, если вы не будете делать то, что я хочу». Здоровые отношения не предполагают угроз, но жестокий человек попытается извинить такое поведение, сказав, что «все так говорят».

Разбивание предметов
Обидчик может разбивать предметы, бить о столы или стены или бросать предметы вокруг жертвы или рядом с ней.Такое поведение терроризирует жертву и может дать понять, что следующим шагом будет физическое насилие.

Любая сила во время спора
Обидчик может использовать силу во время споров, в том числе удерживать жертву, физически удерживать ее от выхода из комнаты, толкать и толкать. Например, обидчик может прижать жертву к стене и сказать: «Ты собираешься меня слушать».

Ревность
Обидчик скажет, что ревность — это признак любви.На самом деле ревность не имеет ничего общего с любовью. Это признак неуверенности и собственничества. Обидчик может расспрашивать жертву о том, с кем она разговаривает, или завидовать времени, проведенному с другими людьми. По мере нарастания ревности обидчик будет часто звонить жертве, неожиданно останавливаться или следить за ее действиями.

Контролирующее поведение
Обидчик будет утверждать, что контролирующее поведение не заботит благополучие жертвы. Они будут сердиться, если жертва опаздывает, и будут часто ее допрашивать.По мере усугубления такого поведения обидчик будет контролировать внешний вид и действия жертвы.

Быстрое участие
Обидчик часто оказывает давление на кого-то, чтобы заставить его взять на себя обязательство по прошествии очень короткого промежутка времени. Обидчик быстро приходит к вам, заявляя «о любви с первого взгляда», и говорит жертве такие лестные вещи, как «Ты единственный человек, которого я когда-либо мог любить».

Нереалистичные ожидания
Обидчик во всем зависит от жертвы и ожидает совершенства.Ожидается, что жертва позаботится обо всем для обидчика, особенно об эмоциональной поддержке. Обидчик скажет что-то вроде: «Ты единственный человек, который мне нужен в моей жизни».

Изоляция
Обидчик попытается ослабить и разрушить систему поддержки жертвы. Если у женщины-жертвы есть друзья-мужчины, ее обвиняют в том, что она «шлюха». Если у нее есть подруги, ее обвиняют в том, что она «лесбиянка». Если она близка со своей семьей, ее обвиняют в том, что она «привязана к завязкам фартука».«Обидчик обвинит близких к жертве людей в том, что они« создают проблемы ».

Винит других в проблемах
Злоумышленники редко признают свою роль в возникновении проблемы. Он / она будет обвинять жертву почти во всем, что идет не так.

обвиняет других в их чувствах
Обидчик скажет жертве: «Я причинил тебе боль, потому что ты меня рассердил» или «Ты причиняешь мне боль, когда не делаешь то, о чем я прошу». Обвинение жертвы — это способ манипулировать ею и уйти от ответственности.

Гиперчувствительность
Обидчика легко оскорбить. Малейшие неудачи воспринимаются как личные нападки. Обидчик будет злиться на повседневные жизненные трудности, как будто они являются несправедливостью — например, получить штраф за нарушение правил дорожного движения или плохую сдачу экзамена.

Жестокое обращение с животными и детьми
Обидчик может жестоко наказывать животных или быть нечувствительным к их боли или страданиям. Домашних животных можно использовать для управления жертвой или для эмоционального насилия.

«Игривое» использование силы во время секса
Обидчику может нравиться удерживать жертву во время секса. Они могут захотеть разыграть сексуальные фантазии, в которых жертва беспомощна. Обидчик может мало беспокоиться о том, хочет ли жертва заниматься сексом, и использует дуться или гнев, чтобы заставить жертву подчиниться. Они могут потребовать секса или начать заниматься сексом с жертвой, когда они спят или находятся в состоянии сильного алкогольного опьянения.

Жесткие сексуальные роли
Мужчины-насильники часто ожидают, что женщины будут им служить и подчиняться.Они считают женщин хуже мужчин и считают, что женщина не является цельной личностью без отношений с мужчиной.

Личность Джекилла-и-Хайда
Взрывоопасность и перепады настроения типичны для насильников, и это поведение связано с другими чертами, такими как гиперчувствительность. Это не всегда является признаком проблем с психическим здоровьем, но может быть непредсказуемым способом контролировать жертву.

По материалам Wilson, K.J. Когда насилие начинается дома: подробное руководство по пониманию и прекращению домашнего насилия.Аламеда, Калифорния: Издательство Hunter House, 1997

предупреждающих знаков домашнего насилия, почему жертвы остаются, как получить помощь

Они не всегда так очевидны, как вы думаете. Это потому, что домашнее насилие заключается в том, чтобы контролировать чей-то разум и эмоции не меньше, чем причинять вред своему телу. Насилие может напугать и сбить с толку. Вам может быть трудно увидеть действия партнера такими, какие они есть на самом деле.

Обычно сначала не физическое насилие. Жестокое обращение может медленно увеличиваться.Унижение здесь или там. Странный предлог, чтобы держать вас подальше от семьи или друзей. Насилие часто усиливается, когда вы отрезаны от других людей. К тому времени вы чувствуете себя в ловушке.

Признаки жестокого обращения

Если вы боитесь своего партнера, это большой красный флаг. Вы можете бояться говорить то, что думаете, поднимать определенные темы или отказываться от секса. Независимо от причины, страху нет места в здоровых отношениях.

Если вы чувствуете, что с вами жестоко обращаются, вполне вероятно, что это так, и вам стоит обратиться за помощью.Помните об этом, когда думаете об этих признаках:

Ваш партнер издевается, угрожает или контролирует вас:

• Обвиняет вас в романе
• Обвиняет вас в жестоком обращении
• Критикует вас
• Сообщает вам, что вам нужно носить и как вы должны выглядеть
• Угрожает убить вас или кого-то из ваших близких
• Бросает вещи или бьет стены, когда злится
• Кричит на вас и заставляет вас чувствовать себя маленьким

Ваш партнер контролирует ваши деньги:

• Удерживает от вас наличные и кредитные карты
• Предоставляет вам пособие и заставляет объяснять каждый потраченный доллар
• Не дает вам работать на той работе, на которой вы хотите
• Ворует деньги у вас или ваших друзей
• Не дает вам денег для удовлетворения основных потребностей, таких как еда и одежда

Ваш партнер отрезает вас от семьи и друзей:

• Следит за тем, куда вы идете и с кем вы идете
• Заставляет вас попросить разрешения на встречу с друзьями и семьей
• Смущает вас перед другими и заставляет вас избегать людей

Ваш партнер подвергает вас физическому насилию:

• Покинуть вы в незнакомом месте
• Нападает на вас оружием
• Не дает вам есть, спать или получать медицинскую помощь
• Запирает вас в доме или из него
• Пинает, толкает, пинает, кусает, тянет за волосы

Ваш партнер подвергает вас сексуальному насилию:

• Заставляет вас заниматься сексом
• Заставляет вас одеваться сексуально
• Заставляет вас чувствовать, что вы обязаны им сексом
• Пытается дать вам STD
• Won ‘ t использовать презервативы или другие противозачаточные средства

Признаки жестокого обращения с кем-то, кого вы знаете,

Следите за такими вещами, как:

• Оправдания за травмы
• Изменения личности, такие как низкий s уважение к тому, кто всегда был уверен в себе
• Постоянно проверял партнера
• Никогда не имел денег под рукой
• Чрезмерно беспокоился о том, чтобы доставить удовольствие своему партнеру
• Пропускать работу, школу или общественные мероприятия по непонятной причине
• Носить одежду, не подходящую по сезону, например, с длинными рукавами летом, чтобы скрыть синяки

Признаки различны для мужчин?

Они часто бывают одинаковыми.И это верно независимо от того, является ли оскорбительный партнер женщиной или другим мужчиной. Это может быть эмоциональное или вербальное ощущение, например, когда вы забираете ключи, лекарства или другие предметы первой необходимости. Или такие вещи, как постоянное унижение вас публично или в социальных сетях.

Причем, это может быть физическое. Чтобы компенсировать разницу в силе, агрессивные партнеры могут попытаться напасть на вас во сне, внезапно или с оружием или другими предметами. Они также могут жестоко обращаться с вашими детьми или домашними животными.

Отличаются ли признаки ЛГБТ-сообщества?

Опять же, между ними много общего, но насилие также может быть направлено на сексуальную ориентацию или гендерную идентичность.Ваш обидчик может:

• оправдываться за насилие, например, как мужчины или что вы хотели, чтобы это произошло
• сказать вам, что полиция или другие лица не помогут из-за вашего пола или ориентации
• сказать вам, что вы ‘ на самом деле не так, как вы идентифицируете
• Угрожают вам перед семьей, друзьями и другими

Что делать, если вы подвергаетесь жестокому обращению

Во-первых, знайте, что вы заслуживаете лучшего и что это не ваша вина. Если вы оказались в экстренной ситуации, позвоните по номеру 911.

Может быть сложно решить, остаться или уехать. Поэтому для начала может быть полезно позвонить на национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия по телефону 1-800-799-SAFE (1-800-799-7233). Звоните из дома друга или из другого места, где вы чувствуете себя в безопасности.

Вы также можете обратиться к друзьям, семье, соседям, своему врачу или своему духовному сообществу.

Также убедитесь, что у вас есть план аварийного выхода:

• Спрячьте ключи от машины.
• Возьмите сумку с ключами, дополнительной одеждой, важными бумагами, деньгами и лекарствами.Вы можете оставить его в доме друга.
• Разработайте план вызова полиции в экстренных случаях. У вас может быть кодовое слово, чтобы ваши дети, семья, друзья или коллеги знали, что вы в опасности.
• Знайте, куда вы пойдете и как туда доберетесь.

Что делать, если вы думаете, что кто-то подвергается жестокому обращению

Скажите что-нибудь. У вас могут быть сомнения. Но если вы думаете об этом, обычно на это есть причина. Чья-то жизнь может быть в опасности.

Когда вы разговариваете с этим человеком, вы можете:

• Спрашивать, если что-то не так
• Говорить конкретно о том, что вас беспокоит
• Слушайте внимательно
• Дайте человеку знать, что вы всегда рядом, чтобы поговорить, и что ваши разговоры всегда наедине
• Предложите помощь
• Поддержите выбор человека

15 часто упускаемых из виду признаков оскорбительных отношений | Венди Кей

Никто не планирует вступать в отношения с физическим или эмоциональным насилием.

Фактически, многие пережившие домашнее насилие клянутся себе после того, как сбежали от этого, теперь, когда они знают признаки эмоционально оскорбительных отношений и потенциального насилия, они никогда больше не войдут в другие оскорбительные отношения только для того, чтобы найти цикл повторяется с другим человеком.

Согласно Национальной горячей линии по борьбе с насилием в семье: «В среднем жертве требуется семь раз уйти, прежде чем она уйдет навсегда».

Другим легко спросить, почему кто-то вообще не избегает вступать в оскорбительные отношения, но обнаружение ранних признаков жестокого обращения может быть гораздо труднее и сложнее, чем кажется.

Особенно, когда есть несколько типов насилия, на которые следует обратить внимание: физическое, сексуальное, словесное / эмоциональное (которое имеет три категории газлайтинга, возмездия и проекции), ментальное / психологическое, финансовое / экономическое и культурное / идентичность.

(Важное примечание: хотя женщины являются основными жертвами домашнего насилия, это не всегда так; мужчины также могут быть жертвами эмоционального, физического и сексуального насилия.)

Женский центр, некоммерческая организация, которая предоставляет консультирование, поддержка и образование в области психического здоровья для женщин, мужчин, семей, молодых людей и детей в Вирджинии и Вашингтоне, округ Колумбия., распространила версию следующего списка поведенческих тревог для женщин, обращающихся за консультацией по вопросам домашнего насилия, о которых следует знать.

Путь к более безопасной, здоровой и счастливой жизни часто начинается с небольших знаний.

Если ваш партнер демонстрирует следующее поведение, это может быть признаком оскорбительных отношений:

1. Он настаивает на быстром вмешательстве.

Он решительно заявляет: «Я никогда раньше не чувствовал себя таким любимым». На вас почти сразу же вынуждают взять на себя эксклюзивное обязательство.

СВЯЗАННЫЕ С: Почему женщины остаются в жестоких отношениях — и как безопасно уйти

2. Он постоянно ревнует.

Ваш партнер чрезмерно собственнический, постоянно звонит или неожиданно навещает.

3. Он контролирует.

В агрессивных отношениях он проявляет признаки контролирующего поведения.

Например, он интенсивно допрашивает вас о том, с кем вы разговаривали и где вы были, проверяет пробег на машине, хранит все деньги или просит квитанции и настаивает, чтобы вы попросили разрешения пойти куда-нибудь или сделать что-нибудь.

Если ваш партнер чувствует себя неуправляемым и это пугает вас, пора уходить.

4. У него очень нереалистичные ожидания.

Он ожидает от вас совершенства, и чтобы вы удовлетворили все его потребности.

5. Он изолирует вас.

Он пытается отрезать вас от друзей и членов семьи, лишает вас телефона или машины или пытается помешать вам сохранить работу.

6. Он винит других в своих ошибках.

Босс, семья, вы — всегда чья-то вина, если что-то пойдет не так.

7. Он заставляет всех отвечать за свои чувства.

Обидчик говорит: «Ты меня злишь» вместо «Я злюсь» или «Я бы не разозлился, если бы ты не …»

8. Он сверхчувствительный.

Его легко оскорбить, и он часто разглагольствует о несправедливостях, которые являются частью жизни.

9. Он жесток к животным и детям.

Он жестоко убивает или наказывает животных. Он также может ожидать, что дети будут делать то, что не в их силах, или дразнить их, пока они не начнут плакать.

10. Он применяет силу во время секса.

Ему нравится бросать или удерживать вас против вашей воли; он находит идею изнасилования захватывающей не только в фантазиях. Он запугивает, манипулирует или заставляет вас участвовать в нежелательных половых актах.

11. Он подвергает вас словесным оскорблениям.

Он постоянно критикует вас или говорит жестокие вещи. Он унижает, проклинает и называет вас уродливыми именами. Он будет использовать уязвимые места в вашей прошлой или нынешней жизни против вас.

12.Он настаивает на жестких гендерных ролях в отношениях.

Он ожидает, что вы будете служить, слушаться и оставаться дома.

13. У него резкие перепады настроения.

Он переключается с любви на гнев в считанные минуты.

14. У него есть история избиения других.

Он признает, что бил женщин в прошлом, но заявляет, что они сами или ситуация стали причиной этого.

15. Угрожает насилием.

Он делает такие заявления, как «Я сломаю тебе шею», но затем отклоняет это со словами: «Я действительно не это имел в виду.»

Если вы испытали какой-либо из этих признаков, возможно, вы находитесь в агрессивных отношениях, которые могут иметь очень пагубные последствия для вашего психического и физического здоровья, включая посттравматическое стрессовое расстройство, повышенное беспокойство и переломы костей.

СВЯЗАННЫЕ С: Почему вы Почувствуйте себя в ловушке своих токсичных отношений (и как оскорбительные партнеры мешают вам уйти)

Если вы приняли решение прекратить оскорбительные отношения, вот как это сделать безопасно.

1. Убедитесь, что вы готовы к

Если вы попытаетесь уйти до того, как будете готовы, сомнения и фантазии могут проникнуть внутрь и убедить вас вернуться к своему обидчику.

Убедитесь, что все эти сомнения развеяны и что вы готовы навсегда попрощаться со своим обидчиком, прежде чем совершить побег. Вы всегда можете обратиться за профессиональной помощью, если не уверены, сможете ли вы двигаться дальше.

2. Составьте план по обеспечению вашей безопасности.

Вы видели это в фильмах, но это один из тех случаев, когда нормально, что вы почерпнули идею из фильмов. Это называется планом безопасности.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Присоединяйтесь к вашим актуальным статьям от YourTango , лучшим советам экспертов и , личным гороскопам , которые доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

Начните собирать необходимые предметы, которые вам понадобятся при бегстве. Например, приготовьте наличные деньги и копии важных документов, таких как паспорта, водительские права, страховки.

Сделайте все возможное, чтобы хранить их в месте, где обидчик их не найдет, например, в доме надежного друга. Найдите место, куда вы пойдете, где ваш обидчик никогда вас не найдет.

Наконец, запомните важные номера телефонов, такие как местный приют для женщин, горячая линия по вопросам домашнего насилия и друзья, которые готовы помочь вам уехать.В зависимости от вашей ситуации вызов полиции также может оказаться полезным.

3. Уходите, как только сможете.

Как только ваш план будет готов, уходите. Ожидание не принесет никакой пользы и только подвергнет вас большей опасности.

Запланируйте уйти и сделайте это сразу же после того, как будут выполнены все меры предосторожности. Таким образом, это ограничивает время, необходимое вашему обидчику, чтобы раскрыть то, что вы делаете.

Попросите друга быть с вами, когда вы уходите, чтобы облегчить процесс и, что более важно, сделать его безопаснее.

4. Не оглядывайся.

Самая большая ошибка, которую совершают люди, избегающие оскорбительных отношений, — это оставаться на связи и вспоминать теплые воспоминания, которые у них были с их обидчиком. Но все, что это будет делать, — это держать вас в постоянном цикле насилия.

Итак, навсегда удалите обидчика из своей жизни. Удалите его из своих учетных записей в социальных сетях. Заблокируйте его номер на своем телефоне. Еще лучше, получите совершенно новую онлайн / цифровую идентификацию.

СВЯЗАННЫЕ С ДАННЫМИ: Правда о том, могут ли насильники когда-либо изменить и прекратить оскорбительные отношения

Даже если это никогда не было физическим насилием или насилием, которое ваш обидчик применял против вас, насилие может принимать разные формы и формы.Здоровые отношения не должны вызывать у вас чувство, будто вы должны ходить по яичной скорлупе или постоянно бояться каждый раз, когда ваш партнер входит в дверь.

Если вы или кто-то из ваших знакомых страдаете от домашнего насилия или насилия, есть ресурсы, чтобы получить помощь. Для получения дополнительной информации, ресурсов, юридических консультаций и соответствующих ссылок посетите Национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия. Для тех, кто борется с домашним насилием, звоните на национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия по телефону 1-800-799-SAFE (7233).Если вы не можете говорить безопасно, напишите LOVEIS на номер 1-866-331-9474 или войдите на сайт thehotline.org.

СВЯЗАННЫЕ С: Пошаговый план спасения от домашнего насилия во время коронавируса

Больше для вас на YourTango:

Венди Кей — тренер по жизненной стратегии и автор книги «Освоение искусства хорошего самочувствия». Вдохновляющее и практическое руководство по обогащению своей жизни, научившись чувствовать себя хорошо по своей воле.

Вы встречаетесь с обидчиком?

Эмоциональные оскорбления, словесные оскорбления и домашнее насилие растут, особенно среди молодежи.Риск попасть в оскорбительные отношения выше, чем когда-либо.

Есть очевидные красные флажки, которых следует избегать в отношении потенциального любовника, таких как гнев, контроль, собственническое, ревнивое или агрессивное поведение. К сожалению, большинство обидчиков могут скрыть эти тенденции в свиданиях. К тому времени, когда многие люди замечают очевидные красные флажки, они уже привязаны к обидчику, из-за чего им намного сложнее разорвать отношения.

Более полезными, чем список очевидных красных флажков, являются рекомендации, основанные на очень ранних предупреждающих знаках потенциально оскорбительных отношений, признаках, которые видны до того, как будет сформирована привязанность.Ниже приводится список качеств, которые нужно искать в потенциальном любовнике. Избегайте их любой ценой.

Примечание: на ранних стадиях ваших отношений ваш партнер вряд ли сделает с вами что-либо из этого. Но наблюдение за таким отношением и поведением по отношению к другим — верный признак того, что они рано или поздно обратятся на вас.

Очень ранний предупреждающий знак №1: виновник

Избегайте тех, кто обвиняет кого-то в своих негативных чувствах и неудачах. Здесь необходима особая осторожность, так как обвиняющие могут быть очень соблазнительными на свиданиях.По сравнению с их обвинением в адрес других вы можете отлично выглядеть:

• «Ты такой умный, чувствительный, заботливый и любящий, в отличие от той суки, с которой я встречался».
• «Почему я не мог встретить тебя раньше той эгоцентричной, жадной женщины, с которой я встречался?»
• «Вы такие спокойные и вместе, а она такая сумасшедшая и параноидальная».

Услышав подобные вещи, вы можете подумать, что все, что ему действительно нужно, — это понимание и любовь хорошей женщины, чтобы изменить его удачу.Это пагубное предположение бросает вызов Закону Вины: В конечном итоге оно переходит к самому близкому человеку.

Когда вы станете для него самым близким человеком, вина непременно перелетит на вас.

Обвинителей может быть опасно любить, потому что они обычно страдают от идентичности жертвы. Чувствуя себя жертвами, они считают себя оправданными в любых ответных мерах и компенсациях, которые они принимают. Обвинители наверняка причинят вам боль, если вы полюбите одного из них.

Очень ранний предупреждающий знак № 2: обида

Обида — это негативное настроение, вызванное сосредоточением внимания на восприятии несправедливости. Обиженные люди чувствуют, что они не получают помощи, внимания, похвалы, вознаграждения или привязанности, которые, по их мнению, им причитаются.

Каждый должен мириться с определенной степенью несправедливости в жизни. Нам это не нравится, но мы с этим справляемся и идем дальше; мы стараемся улучшить наши ситуации и наш опыт. Обиженные тратят свою эмоциональную энергию на несправедливость других (при этом не обращая внимания на собственную несправедливость).Они думают (ошибочно), что не знают, как улучшить свою жизнь. Они используют негодование как защиту от чувства неудачи или неполноценности.

Обиженные люди настолько захвачены своими «правами» и настолько привязаны к своим собственным перспективам, что становятся совершенно нечувствительными к правам и перспективам других. Если вы влюбитесь в обиженного человека, вы в конечном итоге станете объектом этого негодования и почти наверняка почувствуете себя изолированным и уменьшенным в отношениях.

Знак очень раннего предупреждения № 3: право

Люди с чувством собственного достоинства считают, что они заслуживают особого внимания и особого отношения. Они могут выступать впереди других, стоящих в очереди, курить, где хотят, водить машину, как хотят, говорить все, что угодно, и делать практически все, что захотят.

Руководствуясь высокими стандартами того, что они должны получить и что другие люди должны для них сделать, уполномоченные чувствуют себя хронически разочарованными и обиженными.Поэтому с их близорукой точки зрения кажется справедливым, что они получают компенсацию за свои постоянные разочарования. Особого внимания, кажется, так мало!

Вот логика:

• «Так тяжело быть мной, мне тоже не надо стоять в очереди!»
• «Несмотря на все, с чем мне приходится мириться, я заслуживаю того, чтобы взять несколько припасов из офиса».
• «С таким днем, вы ожидаете, что я буду стричь лужайку?»
• «Все налоги, которые я плачу, и они беспокоят меня из-за этого небольшого вычета!»
• «Как я бью по мячу для гольфа, я должен занять лучшее место в ресторане!»
• «Я мужчина; ты должен приготовить мне ужин!»

После того, как пламя увлечения утихнет, уполномоченный будет считать свои чувства и желания более важными, чем ваши.Если вы согласитесь, вы впадете в депрессию. Если вы не согласны, вас оскорбят.

Очень ранний предупреждающий знак № 4: превосходство

Превосходство подразумевает, по крайней мере, посредством языка тела или тона голоса, что кто-то лучше, чем кто-то другой. У потенциальных обидчиков, как правило, иерархическая самооценка, то есть им нужно чувствовать себя лучше, чем кто-либо другой, чтобы чувствовать себя хорошо. Им нужно указать, в чем они умнее, чувствительнее или талантливее, чем другие.Это тоже может быть соблазнительным на свиданиях, поскольку он укажет вам, в чем вы лучше.

Самая оскорбительная форма иерархической самооценки — это хищная самооценка. Чтобы чувствовать себя хорошо, людям с хищной самооценкой нужно заставить других людей плохо относиться к себе. У многих из них будет высокая самооценка, когда они придут на лечение по решению суда, в то время как все остальные в их семье будут иметь низкую самооценку. Но как только вмешательство повышает самооценку эмоционально подавленного супруга и детей, которые перестают воспринимать унижения, самооценка хищника неизменно падает.

Вариантом этого самого раннего предупреждающего знака является самодовольство. Если вы осмелитесь с ним не согласиться, вы не только ошибетесь, но и безнравственны!

Очень ранний предупреждающий знак № 5: мелочность

Если он из ничего делает большое дело или сосредотачивается на одном маленьком, отрицательном аспекте проблемы, отношения с ним будут катастрофическими. Это может проявляться как чрезвычайно требовательная к тому, как его еда готовится в ресторане, или проявление нетерпения, если кто-то что-то уронил.

В любовных отношениях его мелкое отношение и поведение заставят вас почувствовать себя сведенным к какой-то маленькой ошибке, как будто ничего из того, что вы когда-либо делали правильно в своей жизни, не имеет значения. Вы почувствуете, что вас критикуют и унижают за малейшие проступки, реальные или воображаемые.

Очень ранний предупреждающий знак № 6: сарказм

Сарказм бывает разных форм. Иногда это просто несвоевременный юмор — неправильное высказывание в неправильном контексте. Иногда это невинно бесчувственное, без намерения обидеть или обидеть.Чаще всего это враждебно и направлено на обесценивание. Цель состоит в том, чтобы подорвать точку зрения, с которой не согласен саркастичный человек, или пошатнуть чье-то доверие просто ради временного усиления эго или некоторого стратегического преимущества в переговорах.

Саркастичные люди склонны к управлению впечатлениями, всегда стараясь казаться умными или остроумными. В их тоне всегда есть, по крайней мере, тонкая прыть. На свиданиях это будет направлено на других. В отношениях это будет сосредоточено на вас.

Знак очень раннего предупреждения № 7: Обман (преднамеренный и непреднамеренный)

Непреднамеренный обман происходит постоянно во время свиданий из-за того, что я называю «самостью свидания».«

Мы все стараемся выглядеть как можно лучше на свиданиях. Большинство из нас хотя бы немного преувеличивает свои хорошие качества, если думает, что другому человеку мы понравимся больше, если бы мы были просто немного больше такими. «О, ты религиозен? Что ж, в последнее время я чувствую себя немного более духовным, поэтому я иду домой и читаю Библию или, по крайней мере, смотрю версию фильма».

Этот вид непреднамеренного преувеличения предназначен не столько для обмана, сколько для мотивации самого себя. Преувеличивающий действительно хочет развить в себе качества, которые вам нравятся; он просто еще не совсем там.

Конечно, свидание часто включает в себя явный обман, например: «О, я говорил вам, что учился в Гарварде?» или: «Да, я знаю некоторых богатых и знаменитых людей». Обман демонстрирует низкий уровень самоуважения и уважения к вам, что может только навредить отношениям.

Очень ранний предупреждающий знак № 8: Незначительная ревность

Незначительная ревность не проявляется как очевидный красный флаг контролирующего и собственнического поведения. Скорее это выглядит так: ему немного неудобно, когда вы разговариваете с другим мужчиной или даже смотрите на него.Он может ничего не сказать, но выглядит неловко.

Сложность незначительной ревности на свиданиях заключается в том, что на самом деле вам нужно немного ее, чтобы знать, что они заботятся о других людях. (Вы, конечно, не хотите любить того, кто вообще не возражал бы, если бы вы переспали со всей футбольной командой.) Но немного ревности имеет большое значение. Думайте об этом как о капле сильно концентрированной жидкости в огромном ведре с водой. Более чем крошечная капля отравит любые отношения, которые могут возникнуть у вас с ревнивым человеком, и, что более важно, навредит вам.

Даже незначительная ревность может нанести вред. Ревность становится опасной, когда превращается в навязчивую идею. Чем больше мы зацикливаемся на чем-то, тем больше берет верх воображение, искажая реальность и рациональное мышление. Ревность — единственная естественная эмоция, которая может вызвать психоз, то есть неспособность определить, что на самом деле происходит, по тому, что находится в вашей голове. Наиболее жестокое насилие в отношениях связано с некоторой формой ревности.

Знак очень раннего предупреждения № 9: Rusher

У меня были клиенты, которые жаловались, что их парни не преследуют их и не пытаются сбить с толку.Я всегда им говорю: «Как вам повезло!»

Парни, которые едут «слишком быстро» (определяется как то, что доставляет вам дискомфорт), не соблюдают границы. Одно из определений «жестокого обращения» — «то, что нарушает личные границы». Не лестно, что кто-то так сильно хочет вас, что ему все равно, комфортно ли вам. Убедитесь, что любой мужчина, который вам интересен, проявляет уважение к вашему уровню комфорта во всех смыслах этого слова.

Доверие к себе

Хотя определенная осторожность при свиданиях — это хорошо, вы должны быть уверены, что ваша осторожность будет проактивной, а не реактивной; вы хотите, чтобы это основывалось на доверии своим инстинктам, а не на недоверии любви.

Вера в себя проистекает из ваших глубочайших ценностей. До тех пор, пока вы остаетесь настроенными на самые важные для вас и о вас, вы, естественно, будете тяготеть к тем, кто действительно ценит вас как личность.

Но даже если вы твердо придерживаетесь своих ценностей, вас могут обмануть скрытые обиды, гнев или оскорбительные наклонности людей, с которыми вы встречаетесь. Это потому, что тем, кто склонен к подобным наклонностям, легко сделать фальшивое лицо для свиданий. Поскольку у них более «подвижное» чувство себя, чем у большинства людей, им легче перелить его в любой контейнер, который, по их мнению, может вам понравиться.Но они не могут и не будут оставаться в хорошем контейнере, когда вы установите отношения. Тогда их негодование, гнев или оскорбление проявятся в полную силу.

Множественная виктимизация

Исследования показывают, что если с женщиной плохо обращались в прошлом, даже в детстве, велика вероятность того, что она подвергнется жестокому обращению и в следующих отношениях. Это называется «множественная виктимизация», и ее часто неправильно понимают.

Я слышал, что слишком много клиентов-женщин говорили что-то вроде: «Я могу войти в комнату, полную врачей и терапевтов, и влюбиться в одного преступника.«

Или они спрашивают печальными и растерянными глазами: «Почему я привлекаю только обиженных, злых и оскорбительных партнеров?» Они задаются вопросом, подавали ли они сигналы, говорящие: «Пожалуйста, оскорбляйте меня!» Это конкретное заблуждение даже заразило нескольких профессионалов, которые смехотворно выдвинули теорию о том, что некоторые женщины «хотят, чтобы они подвергались жестокому обращению».

Если вы испытали многократную виктимизацию, пожалуйста, поймите следующее: проблема не в том, что вы привлекаете только обиженных, сердитых или оскорбительных женихов; Дело в том, что, по большому счету, вы не были восприимчивы к более мягким и уважительным мужчинам, которых вы также привлекаете.Это не связано с вашим темпераментом или личностью; это нормальная защитная реакция. После того, как вы пострадали, вы, конечно же, создадите тонкие барьеры для самозащиты. Мужчины, не допускающие жестокого обращения, признают и уважают эти препятствия. Например, предположим, что вы работаете с кем-то, кому вы нравитесь. Но он чувствует, что вам неудобно его маленькие жесты для большей близости. Он естественным образом отступит и даст вам время на поправку, или он согласится на не романтическую дружбу. Но мужчина, который, вероятно, будет плохо обращаться с вами, либо не узнает ваши преграды, либо полностью их проигнорирует.Он будет продолжать атаковать вас, пока не сломает защитные стены, окружающие ваше голодное сердце.

Следующий «тест на близость» может помочь вам стать более чувствительным и доверительным к невербальным сигналам о привязанности, которые в конечном итоге вытекают из вашей основной ценности.

1. Можете ли вы рассказать что-нибудь о себе, включая свои самые сокровенные мысли и чувства, не опасаясь отказа или недопонимания? ________
2. Является ли послание ваших отношений «расти, расширяться, создавать, раскрывать, раскрывать?» Или это «прятаться, скрывать, думать только определенным образом, вести себя только определенным образом, чувствовать только определенные вещи»? Grow___ Hide ___
3. Предлагают ли эти отношения оптимальный рост обеим сторонам? ___
4. Можете ли вы оба стать величайшими личностями? ___
5. Полностью ли ваш партнер принимает то, что у вас есть мысли, убеждения, предпочтения и чувства, которые отличаются от его? ___
6. Уважает ли он эти различия? ___
7. Он дорожит тобой, несмотря на них? ___
8. Принимает ли он ваши разногласия, не пытаясь изменить вас? ___
9. Вы хотите признать, что у вашего партнера есть мысли, убеждения, предпочтения и чувства, которые отличаются от ваших? ___
10. Можете ли вы уважать эти различия? ___
11. Можете ли вы ценить своего партнера, несмотря на него? ___
12. Можете ли вы принять их, не пытаясь их изменить? ___

Более точное понимание ваших основных ценностей даст вам больше уверенности в том, что вы сможете обнаружить самые ранние предупреждающие признаки злоупотреблений.С состраданием прислушивайтесь к слабым посланиям своего голодного сердца. Тогда ему не нужно будет издавать отчаянные вопли, которые приостанавливают ваш здравый смысл, отпугивают подходящие матчи и привлекают обиженных, сердитых или оскорбительных партнеров.

Предупреждающих знаков обидчика

Более 15 лет назад обозреватель газеты «Дорогая Эбби» напечатал список характеристик мужчин, которые склонны к насилию в отношениях. Я сохранила его и раздала копии многим женщинам и девочкам-подросткам.В частности, я дал его тем женщинам, которые сказали, что считают ревность и контролирующее поведение признаками любви, будь то в браке или в отношениях на свиданиях.

Примером может служить Штеффи, чей муж медленно разлучал ее с друзьями и семьей, каждую неделю брал ей зарплату, проверял одометр в машине, чтобы узнать, говорит ли она правду о том, куда она пошла, и испытывал приступы ревности после любой вечеринки. они пришли, уверенные, что она «строит глазки» мужчинам, с которыми разговаривала.Штеффи — руководитель компании из списка Fortune 500 и управляет многомиллионным бюджетом, но она не может постоять за себя в личных отношениях.

Мне напомнил список Дорогой Эбби недавняя статья в New York Times под названием «Когда насилие носит психологический характер» (https://well.blogs.nytimes.com/2016/07/11/with-coercive-control-the -abuse-is-психологический /? _ r = 0). Как известно большинству людей, насилие не всегда носит физический характер. Эта статья посвящена эмоциональному насилию или тому, что доктор Лиза Фонтес, сама жертва насилия, называет принудительным контролем.Принудительный контроль — это повторяющееся поведение, направленное на то, чтобы контролировать или манипулировать партнером. Это может включать унижение, изоляцию, финансовый контроль, преследование и другое поведение. Нефизические формы контроля и жестокого обращения составляют большую часть того, что мы называем домашним насилием. Хотя такое нефизическое поведение теперь считается уголовным преступлением в Англии, американские законы, касающиеся домашнего насилия, по-прежнему не включают психологическое насилие, несмотря на то, что такое поведение часто приводит к физическому насилию.

Дорогая Эбби, возможно, была только обозревателем советов, когда создавала список много лет назад, но она точно попала в цель, определив предупреждающие признаки обидчика. Вот моя адаптация ее списка:

ВИНОВИВАЕТ ДРУГИХ — Когда что-то идет не так, всегда виноват кто-то другой.

ОЧЕНЬ РЕВНЫЙ — Он чрезвычайно собственнический, проверяет одометр вашей машины, постоянно звонит или пишет текстовые сообщения, чтобы узнать, где вы находитесь и что делаете, и допрашивает вас, если вы идете куда-нибудь без него, потому что вы можете встретить кого-то другого.

КОНТРОЛЬ — Он жестко контролирует финансы, злится, если вы опаздываете на пять минут, и думает, что вы должны дать ему согласие, прежде чем строить какие-либо планы, даже если они связаны с вашей работой.

ИЗОЛИРУЕТ ВАС — Со временем он сокращает или сводит к минимуму время, которое вы проводите с семьей и друзьями, особенно если он думает, что они поощряют вашу независимость. Он может даже попытаться помешать вам занять продвижение по службе или занять руководящую должность в волонтерской организации, потому что это отнимет у него время.

ГИПЕРЧУВСТВИТЕЛЬНЫЙ — Он утверждает, что ему больно, когда он действительно зол, и его легко оскорбить или раздражить. Он обвиняет вас или других в своем настроении, не беря на себя ответственности за свои чувства или действия.

МГНОВЕННОЕ УЧАСТИЕ — Он требует от вас эксклюзивных отношений, прежде чем вы будете готовы, игнорируя свои чувства, и может заявить, что никогда никого не любил так, как любит вас.

ХОЧЕТ СОВЕРШЕНСТВА — Он хочет, чтобы ваша внешность и ваши поступки соответствовали его стандартам совершенства, ожидая, что вы станете его идеальной женщиной.Его ожидания необоснованны. У него также есть двойные стандарты: ему не нужно соответствовать этим ожиданиям в своей внешности или поведении.

ГЛОБАЛЬНО Оскорбительно — Он может быть чрезмерно критичным, даже жестоким в том, что он говорит, и может унижать вас или называть вас по именам. (См. Мой предыдущий блог о словесных оскорблениях: https://dralisonblock.com/verbal-abuse-in-a-relationship-know-the-signs/)

ВНЕЗАПНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ В НАСТРОЕНИИ — Он может быть добрым и заботливым в один момент и взрывным в следующий, и вы не можете сказать, почему происходят эти изменения.

УГРОЗЫ НАСИЛИЯ — Он может в шутку сказать что-то вроде «Я убью тебя, если ты это сделаешь», но утверждать, что он не был серьезным и что все делают подобные заявления. Он может признать, что подталкивал или толкал женщину в предыдущих отношениях, но сказать, что это была ее вина. Он может удерживать вас против вашей воли во время секса, но заявляет, что это было «игриво».

ЖЕСТКИЕ ГЕНДЕРНЫЕ РОЛИ. У него жесткие представления о том, что женщина должна делать, а что мужчине — нет. Он ожидает, что станет боссом, и что вы должны беспрекословно подчиняться.

Если вам кажется, что вы находитесь в вербальных или психологически оскорбительных отношениях, обратитесь за помощью. Знайте, что вы достойны большего и заслуживаете уважительных, любящих и заботливых отношений.

(Список адаптирован из книги «Дорогая Эбби», 19 января 2000 г.)

Все материалы, содержащиеся в этом блоге, предназначены только для информационных целей. Эта информация не предназначена и не подразумевает замену профессиональной психологической консультации. Всегда консультируйтесь с квалифицированным специалистом, прежде чем использовать любую информацию, представленную в этом посте.

.