Баня при простуде без температуры: Советы для посещения сауны при простуде

Баня при простуде. За и против. — Банный клуб в Щелково

Кто может точно сказать, можно ли ходить в баню при простуде?  У врачей однозначного ответа нет, каждый случай рассматривается индивидуально. Все зависит от состояния здоровья и тяжести течения  простуды.

Когда вирус проникает  наш организм, он вызывает гибель клеток слизистых оболочек, размножаясь за счет них. Слабость, заложенность носа, головная боль  и мышечная боль  связаны  с интоксикацией организма и разрушением клеток.   Температура — это уже острая защитная реакция организма, чтобы высокая температура тела  обезвредила вирусы. При повышении температуры  усиленно вырабатываются интерферон — защитные белки, которые стимулируют иммунную систему и  выявляют вирусные инфекции, для последующего уничтожения вирусов.

В разгар болезни, при остром течении простуды, когда  высокая температура,  посещать баню строго запрещено!

  Температура и так  угнетает сердечно- сосудистую систему, является повышенной нагрузкой на организм.

При начале  заболевания, если самочувствие позволяет и еще  нет температуры, людям,    не имеющим хронических заболеваний, допустимо прогреться в русской бане.  Финская сауна  из-за  сухих паров запрещена  тем, у кого заболевания дыхательной системы, может быть обострение  болезни. Также запрещено посещать сауну и баню людям с серьезными проблемами сердца и сосудов, т.к. там высокая температура воздуха, что усиливает потоотделение и нагрузку на сердце. 

Не посещают  баню при повышенном давлении, острой фазе язвы желудка, проблемах  сосудов и сердца, при злокачественных образованиях, при температуре.

Банные процедуры в  начале  простудного заболевания без повышения температуры  благотворно влияют на  организм в целом и способствуют выздоровлению. Поэтому, если  обнаружили у себя первые признаки простуды: слабость, першение в горле, заложенность носа, то  не стоит ждать  когда станет хуже, можно начинать лечение и провести его в бане.

Правила  пребывания в бане при  простудах

• Заходить  внутрь парной не более 3 раз, лучше 1 или 2 раза.
• Обязательно защищать голову шапочкой  от перегрева.
• Нельзя  переохлаждаться, поэтому не стоит погружаться в купель, бассейн и не следует обливаться холодной водой, нельзя сидеть долго в комнате отдыха, если  там прохладно.
• Нужно больше пить.

Даже если нет противопоказаний, следует перед походом в баню измерить температуру и обязательно прислушиваться к своим ощущениям, при признаках ухудшения состояния, головокружении следует покинуть парную.

Все знают, что при простуде нужно пить больше жидкости, потому в бане  так же   можно пить горячий чай с лимоном и медом, можно добавить в чай  листья малины, липовый цвет, чабрец, ромашку. Можно прополоскать горло отваром ромашки, чабреца или календулы.  Можно использовать натуральные эфирные масла или запарки из трав для  обливания камней парной.

Теплые напитки смывают  микроорганизмы со слизистой оболочки горла и ускоряют выведение токсинов. Эфирные масла при ароматизации парной или запаренные настои лечебных трав, которые вдыхает человек, дезинфицируют дыхательные пути  и активизируют иммунный ответ организма. 

При простудном заболевании слабость возникает из-за токсинов, которые выделяют вирусы. Токсины помогут вывести  массаж веником, травяные запарки для парной, ингаляции с натуральными эфирными маслами и травяные чаи или  ягодные морсы. 

Горячий воздух  в бане также помогает  вывести токсины, усиливает кровоснабжение и  отток лимфы, что  расширяет сосуды и быстрее избавляет организм от вирусов и патогенов.  Бронхи и нос  быстрее очищаются, после бани лучше вырабатываются лейкоциты (клетки, которые борются с инфекцией).

Таким образом  тем, кто любит банные процедуры и не имеет противопоказаний,  может  посещать баню при  начале заболевания или после него. У тех, у кого есть противопоказания, в острый период  простуды  с температурой и новичкам  ходить в баню при простуде не стоит. Банные процедуры укрепляют иммунитет  и также могут быть  прекрасным средством для профилактики простудных заболеваний.   В парной температура тела повышается, ускоряется кровообращение, усиливается приток крови к сердцу и мышцам, ускоряется метаболизм.

Повышение температуры активизирует иммунную систему. Вдыхание нагретого  влажного воздуха расширяет кровеносные сосуды, что воздействует на повышение концентрации лейкоцитов и лимфоцитов, макрофагов в слизистых оболочках и дыхательных путях. Все это способствует уничтожению вирусов и бактерий.

Узнали, в какой бане лучше худеть, а в какой – лечиться от простуды

В культуре каждого народа бани занимают важное место. Сейчас в них моются и отдыхают, а раньше в банях проводили ритуалы, очищали тело в сакральном смысле и даже принимали роды.

Как еще можно использовать баню и какую выбрать, если вам, например, нужно сделать массаж или предупредить первые признаки простуды? Читайте далее!

Чем отличаются разные виды бань

Все бани можно условно разделить по географическому принципу: русская, финская, ирландская, римская, турецкая и т. д. Не будем вдаваться в особенности их конструкций и материалов, использующихся при постройке. Главное, чем они отличаются друг от друга, – это температура и влажность воздуха.

• Русская баня характеризуется горячим и влажным паром. Влажность и температура в ней доходят до 60% и 60 °С.
• Финская баня (сауна) – самая горячая и сухая из всех бань. Температура в ней может доходить до 100 °С, а влажность – не более 15–20%.
• Турецкая баня (хамам) – одна из самых комфортных для длительного пребывания. Влажность в ней достигает 100%, а температура всего около 45 °С.

Даже при внешней схожести русской бани и, например, сауны, их воздействие на организм из-за разных значений температуры и влажности будет отличаться.

Лучшая баня для похудения

Условно можно сказать, что любая баня приводит к повышенному потоотделению, а значит, выводит лишнюю жидкость из организма и тем самым способствует снижению веса. Но быстрее и эффективней это происходит в бане с сухим паром – сауне.

В сауне за счет высокой температуры организм прогревается равномернее, чем в других видах бань. Обильное выделение пота происходит для того, чтобы охлаждать кожу естественным путем. Вместе с водой частично испаряются и соли.

Несмотря на то что в сауне достаточно комфортно находиться, тело воспринимает новые условия как экстремальные и реагирует активацией кровообращения. Все ткани и органы за счет этого получают больше кислорода, а микроциркуляция в коже и подкожных слоях увеличивается, вызывая рассасывание целлюлитных узелков. Тело начинает испытывать весомую нагрузку, как при интенсивной тренировке, из-за чего активно сжигает запасы питательных веществ. Высокая температура в сауне подстегивает обменные процессы в организме, заставляя его избавляться не только от воды, но и от избытка жира.

Также сауна:

• повышает тонус и эластичность кожи,
• оказывает расслабляющее действие на мышечные ткани,
• благоприятно воздействует на желудочно-кишечный тракт.

Как вести себя в сауне, чтобы эффект похудения был максимальным:

1. Перед посещением сауны можно воспользоваться очищающим скрабом. После сауны поры кожи расширяются и лучше впитывают полезные вещества, поэтому время между заходами – прекрасная возможность нанести маску и напитать кожу витаминами и микроэлементами.
2. В первый заход лучше выбрать нижнюю полку, где прохладнее. Длиться он должен не более 3–5 минут. Максимальное время нахождения в сауне – 10 минут.
3. Нельзя сидеть на полке с опущенными вниз ногами. Так тело прогревается неравномерно. Лучшая поза – когда ноги находятся на одном уровне с головой, а колени – в расслабленном, полусогнутом состоянии.
4. Тело и волосы при заходе в парилку должны быть сухими, чтобы избежать перегревания. Если вы принимали душ или плавали в бассейне, обязательно оботритесь полотенцем.
5. В сауне нежелательно разговаривать – так можно обжечь дыхательные пути горячим паром.
6. Тело активно теряет влагу, поэтому надо позаботиться о том, чтобы ее восполнить. Перед сауной и после нее хорошо пить воду или теплый травяной чай.

Баня для улучшения дыхания и расслабления

Несмотря на популярность саун, для русского человека баня ассоциируется с вениками и влажным паром. Про баню на Руси издавна говорили: «Попарился – будто заново родился». Связано это было не только с массажем вениками, но и со свойствами влажного пара.

Особенность русской бани в том, что влажность в ней можно регулировать, плеснув нужное количество воды на горячие камни в печи.

Благодаря теплу и высокой влажности, посещение русской бани можно сравнить с ингаляцией: расширяются бронхи, смягчается мускулатура органов дыхания. Доказано улучшение состояния после бани у людей, страдающих от астмы и простудных заболеваний. Объем вентиляции легких увеличивается, дышать становится легче, уменьшается заложенность носа, а дополнительное использование эфирных масел на раскаленных камнях (например, можжевельника) может усилить этот эффект.

Также русская баня положительно влияет на обмен веществ, укрепляет иммунитет и увеличивает устойчивость к простудным заболеваниям, расслабляет мускулатуру и является профилактическим средством обострений заболеваний суставов.

Если в сауне использование веников из-за сухого пара грозит повреждением кожных покровов, то в русской бане веники – это отдельный ритуал и польза. Веники сначала замачиваются в холодной воде, а потом нагреваются в парной. Наиболее популярны березовый, дубовый, липовый, смородиновый и крапивный веники, а также веники из ели, пихты и можжевельника.

Веник массирует тело, снижает усталость, а полезные вещества из растений под воздействием пара проникают в расширенные поры. При проблемах с позвоночником хорош веник из можжевельника, ели и крапивы, при головных болях – из липы, работу легких улучшают эвкалипт, листья березы и смородины, а массаж дубовыми листьями очищает кожу при акне.

Первый заход в парилку – всегда подготовительный, в следующие можно париться с веником. Количество заходов обычно – от 4 до 7. Максимальное время пребывания в парной – 25 минут, в зависимости от самочувствия. После парилки принято охлаждаться в купели с ледяной водой: контрастные водные процедуры укрепляют защитные функции организма и защищают от простудных заболеваний.

Лучшая баня для пилинга и массажа

Из-за невысокой температуры и 100% влажности для косметического массажа подойдет турецкая баня, или хамам.

В турецкой бане теплые полы, скамьи и столы для лежания обогреваются либо водяным отоплением по трубам, либо теплым воздухом по полостям внутри. Окончательная температура формируется за счет нагнетания через отверстия в стенах насыщенного пара.

В бане с такой высокой влажностью пар конденсируется на коже, образуя защитную пленку. Потоотделение не включается, пока тело не прогреется и пары не перестанут конденсировать. Это позволяет значительно дольше находиться в парной, а медленный прогрев организма идеален для процедуры массажа. Хамам, благодаря своему щадящему микроклимату, хорош для аллергиков и обладателей чувствительной кожи.

Мягкий пар турецкой бани раскрывает поры, способствуя выводу токсинов из клеток кожи, улучшению ее состояния. Сухую кожу пар турецкой бани насыщает молекулами воды и смягчает, а из жирной выводит излишки себума, оздоравливая ее.

Посещение хамама предполагает проведение определенных косметических процедур. После нагревания и распаривания кожи проводится массаж – мягкий мыльный и/или жесткий, выполняемый специальными шерстяными рукавицами. Такой массаж усиливает кровоток, нормализует лимфообращение, возвращает гибкость суставам и делает кожу мягкой и бархатистой, как после пилинга. После массажа рекомендуется делать обертывания – медовое, шоколадное и другие. В заключение тело окатывается холодной водой.

Турецкая баня прекрасно расслабляет, лечит бессонницу и повышает настроение. Недаром на своей родине хамам – это длительный ритуал красоты и отдыха.

Когда от бани следует воздержаться

Несмотря на очевидную пользу, посещение любой бани противопоказано при:

• обострении хронических заболеваний,
• острых инфекциях,
• заболеваниях сердечно-сосудистой системы,
• сахарном диабете и других нарушениях обмена веществ,
• беременности,
• алкогольном опьянении.

Не следует находиться в парилке чрезмерно долго и через силу: при ухудшении самочувствия необходимо сразу же выйти, избегая резких движений, и охладиться. Предотвратить лишний перегрев помогут специальные головные уборы. Перед баней и во время процедуры нельзя принимать пищу – это даст лишнюю нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

И не забывайте пить жидкость: потерянные в бане запасы влаги нужно восполнять, на какой бы строгой диете вы ни находились.

Как правильно лечиться от простуды: развенчиваем мифы

До официального наступления осени осталась ровно неделя. Но в воздухе уже сейчас чувствуется осенняя прохлада. Поэтому риск подхватить простуду в начале осени возрастает в разы, о чем говорит и статистика. А в целом человек тратит на борьбу с простудой ОРВИ и гриппом почти 6 лет своей жизни. Чтобы вылечиться, мы часто используем множество способов, но зачастую они бесполезны. Так что же действительно поможет вылечиться, а какие методы не работают? Давайте разберемся.

Итак, что представляют собой наиболее популярные способы лечить простуду?

Витамин С

Целебные свойства витамина С сильно преувеличены, если не сказать, что они вообще отсутствуют. Витамин С хорош как профилактическое средство, общеукрепляющее, антистрессовое, но не является лекарством, хотя в обществе распространено ошибочное мнение о лекарственных свойствах витамина С.

При температуре надо укутаться, чтобы пропотеть

Это не очень хорошая идея, потому что при этом создается эффект наподобие парникового, из-за чего нарушается теплоотдача. Организм и без того перегревается при высокой температуре. А когда человек пропотевает, пот охлаждает кожу. В итоге его тело получает температурный дисбаланс. Поэтому укутываться в одеяло при температуре – вредно.

Горячий чай с малиной/лимоном/имбирем лечит простуду

Малина и имбирь обладают хорошими жаропонижающими и потогонными свойствами. Для этих целей лучше использовать их, чем таблетки. Однако эти средства не являются лечебными, они лишь помогают справиться с некоторыми симптомами и облегчат состояние больного. И еще важный момент: в горячей воде свойства малины и имбиря нивелируются, поэтому их лучше добавлять в теплую воду.

При гайморите надо греть нос, а при ангине – горло

«Это может привести к стимуляции активности воспалительного процесса, – заявляет врач-терапевт Василий Покровский. – Если мы начинаем нагревать зону воспаления, то усиливается отек, увеличивается кровообращение, расширяются сосуды и создается благоприятная среда для того, чтобы бактериальная и вирусная инфекция размножалась».

В детстве многим делали компрессы, в том числе водочные. Это ошибка, такие действия приносят только вред здоровью.

Нельзя есть мороженое при ангине

Мороженое может уменьшить боль в горле и улучшить ощущения при глотании. Но этот продукт сам по себе не обладает лечебными свойствами и злоупотреблять им врачи не советуют

Сосудосуживающие капли вылечат насморк

Это большое заблуждение. Сосудосуживающие капли – не более чем симптоматическое средство. Они снимают отек на непродолжительное время, облегчая дыхание, но не лечат саму проблему. Если долго пользоваться такими каплями, может развиться атрофия слизистой оболочки носа и снизиться местные иммунные свойства. Более того, от таких капель и спреев может возникнуть зависимость. Рекомендуем их применять не более 2-3 дней перед визитом к врачу. Вместо сосудосуживающих капель рекомендуем применять слабосоленые гипертонические растворы, которые хорошо прочищают нос.

При простуде необходимо откашливающее средство

При простуде поражаются верхние дыхательные пути, а при их поражении не образуется мокроты. Препараты для откашливания могут усилить кашлевой синдром. Поэтому для избавления от кашля надо принимать препараты, которые купируют кашель. В аптеке рекомендуем обращать внимание на надписи на упаковках лекарств, которые указывают, что перед вами средство от кашля.

Подведем итоги. Когда вы чувствуете, что простуда пришла, большинство нам известных способов не работает. Поэтому не стоит мучить свой организм и лучше обратиться к врачу. Будьте здоровы!

Ванна с губкой при лихорадке у ребенка

Обзор темы

Ванна с губкой может быть назначена, если:

• Температура у вашего ребенка 40 ° C или выше и
• Ацетаминофен или ибупрофен не снизили температуру и
• Вашему ребенку очень неуютно.

Дайте вашему ребенку соответствующую дозу парацетамола или ибупрофена, прежде чем обмыть его губкой. Подождите 30 минут, чтобы увидеть, снизит ли лекарство температуру ребенка ниже 40 ° C (104 ° F).

• Ацетаминофен можно найти во многих формах и в разных дозах.
• Будьте осторожны с лекарствами. Прочтите и следуйте всем инструкциям на этикетке.
• Не давайте ребенку больше максимальной дозы, рекомендованной на этикетке.
• Будьте осторожны, давая ребенку одновременно отпускаемые без рецепта лекарства от простуды или гриппа и парацетамол (тайленол). Многие из этих лекарств уже содержат парацетамол. Слишком много парацетамола может быть вредным.
• Не принимайте другие лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), пока вы не поговорите со своим врачом.

Приготовьте губчатую ванну следующим образом:

• Используйте теплую воду [от 90 ° F (32,2 ° C) до 95 ° F (35 ° C)]. Не используйте холодную воду, лед или медицинский спирт, так как это слишком быстро снизит температуру тела ребенка.
• Губка на 20-30 минут.
• Остановитесь, если ребенок начнет дрожать.

Если вашему ребенку не нравится мытье с губкой или он не чувствует себя лучше после ванны, нет необходимости давать еще одну.

Кредиты

Текущий по состоянию на: 26 февраля 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Уильям Х. Блахд младший, доктор медицины, FACEP — неотложная медицина
Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина
Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина
Х. Майкл О’Коннор, доктор медицины, неотложная медицина
Дэвид Мессенджер, доктор медицины

По состоянию на 26 февраля 2020 г.

Автор: Здоровый персонал

Медицинское обозрение: Уильям Х.Блахд-младший, доктор медицины, FACEP — неотложная медицина и Адам Хусни, доктор медицины — семейная медицина и Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина и доктор Х. Майкл О’Коннор, доктор медицины, неотложная помощь и Дэвид Мессенджер, доктор медицины

Самопомощь при гриппе — клиника Майо

Что я могу сделать дома, чтобы вылечиться от гриппа?

Ответ от Притиша К. Тоша, доктора медицины

Симптомы гриппа обычно начинаются примерно через один или два дня после контакта с вирусом и могут казаться внезапными. У здоровых людей симптомы гриппа различаются по степени тяжести.Признаки и симптомы варьируются от боли в горле и насморке до лихорадки, озноба и мышечных болей. Симптомы гриппа обычно можно лечить дома с помощью поддерживающей терапии.

Симптомы гриппа могут вызывать ужасное самочувствие. Но если в остальном вы здоровы, моложе 65 лет и не беременны, обычно вы можете позаботиться о себе дома, а не идти к врачу. Попробуйте эти средства:

• Принимайте ацетаминофен (Тайленол и др.) Или ибупрофен (Адвил, Мотрин ИБ и др.), Чтобы уменьшить жар и боли в мышцах.Не давайте продукты, содержащие аспирин, детям или подросткам, выздоравливающим после ветряной оспы или симптомов гриппа. Это связано с тем, что аспирин был связан с синдромом Рея, редким, но потенциально опасным для жизни заболеванием у таких детей.
• Пейте прозрачные жидкости, например воду, бульон или спортивные напитки.
• Отдыхайте по мере необходимости или измените некоторые занятия, в зависимости от ваших симптомов.

Чтобы избежать заражения других людей, оставайтесь дома, не ходите на работу, в школу и другие общественные места в течение как минимум 24 часов после того, как у вас спадет температура, без использования жаропонижающих препаратов.Большинство людей чувствуют себя лучше в течение недели после заражения вирусом гриппа. Однако кашель может длиться еще одну-две недели.

с

Притиш К. Тош, доктор медицины

Получите самую свежую информацию о здоровье от экспертов Mayo Clinic.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе достижений в области исследований, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также опыта в области управления здоровьем.

Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию и понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая имеющаяся у нас информация о вас. Если вы пациент клиники Мэйо, это может включать защищенную медицинскую информацию.Если мы объединим эту информацию с вашими защищенными информация о здоровье, мы будем рассматривать всю эту информацию как защищенную информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только в соответствии с нашим уведомлением о политика конфиденциальности. Вы можете отказаться от рассылки по электронной почте в любое время, нажав на ссылку для отказа от подписки в электронном письме.

Подписывайся!

Спасибо за подписку

Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе самой последней информации о здоровье.

Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

Повторите попытку через пару минут

Повторить

• Вакцина против гриппа: безопасна для людей с аллергией на яйца?
• Грипп и беременность

авг.28, 2021 Показать ссылки

1. Симптомы и осложнения гриппа. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/flu/symptoms/symptoms.htm. По состоянию на 10 мая 2021 г.
2. Грипп: что делать, если заболел. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/flu/treatment/takingcare.htm. По состоянию на 10 мая 2021 г.
3. Джеймсон Дж. Л. и др., Ред. Грипп. В: Принципы внутренней медицины Харрисона. 20-е изд. Макгроу Хилл; 2018. https: // accessmedicine.mhmedical.com. По состоянию на 10 мая 2021 г.
4. Лечение сезонного гриппа у взрослых. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 10 мая 2021 г.
5. AskMayoExpert. Грипп. Клиника Майо; 2020.
6. Комитет AAP по инфекционным болезням. Рекомендации по профилактике и борьбе с гриппом у детей, 2017-2018 гг. Педиатрия. 2017; DOI: 10.1542 / peds.2017-2550.
7. Sullivan JE, et al. Клинический отчет — Повышение температуры тела и применение жаропонижающих средств у детей.Педиатрия. 2011; DOI: 10.1542 / peds.2010-3852. Подтверждено в июле 2016 г.
8. Маркировка лекарственных препаратов, содержащих салицилаты. Электронный свод федеральных правил. https://www.ecfr.gov/cgi-bin/text-idx?SID=76be002fc0488562bf61609b21a6b11e&mc=true&node=se21.4.201_1314&rgn=div8. Проверено 22 февраля 2018 г.
9. Renaud DL (экспертное заключение). Клиника Майо. 27 февраля 2018 г.

Посмотреть больше ответов экспертов

.

Простуда у младенцев

Обзор

Как младенцы простужаются?

Простуда вызывается вирусами или микробами, поражающими нос, горло и носовые пазухи.

Простудные микробы легко распространяются. Младенцы постоянно прикасаются к вещам, на которых могут быть микробы, например к носу, глазам и рту.

Младенцы также кладут в рот разные предметы, например игрушки, и прикасаются к другим младенцам, пока они играют. Вирусы простуды могут жить на предметах в течение нескольких часов и могут попадать на руки других младенцев, которые касаются того же предмета.Если ребенок прикоснется к чему-то, на котором есть простудные микробы, а затем коснется своего рта, глаз или носа, микробы могут заразить ребенка.

Родители и опекуны, которые регулярно забирают ребенка, меняют подгузник и кормят ребенка, также могут заразиться вирусом простуды и передать микробы ребенку.

Некоторые вирусы простуды могут передаваться по воздуху, когда больной ребенок кашляет или чихает. Капли, несущие микробы простуды от кашля или чихания, могут попасть в нос или рот другого ребенка.

Симптомы и причины

Почему дети так часто простужаются?

Существует более 100 различных вирусов простуды.Младенцы еще не создали свою иммунную систему для борьбы со всеми этими микробами. До двухлетнего возраста ребенок может заболеть от 8 до 10 простудных заболеваний в год. Большинство простудных заболеваний наблюдается осенью и зимой. Это потому, что дети больше находятся в помещении и находятся в тесном контакте с другими младенцами и лицами, ухаживающими за ними, которые могут заразиться вирусом простуды.

Какие симптомы простуды у ребенка?

Симптомы простуды у ребенка включают:

• Насморк (выделения могут начаться прозрачными; позже они становятся гуще и могут быть серыми, желтыми или зелеными)
• Чихание
• Лихорадка (101-102 градуса по Фаренгейту, 38.3-38,9 градуса Цельсия)
• Потеря аппетита
• Повышенное слюнотечение из-за боли в горле и затрудненного глотания
• Кашель
• Раздражающий
• Слегка опухшие железы

Чем симптомы простуды отличаются от симптомов гриппа или другой болезни?

Если у вашего ребенка есть какие-либо из следующих симптомов, обратитесь к врачу. Эти симптомы могут означать, что у ребенка что-то более серьезное, чем простуда:

• Лихорадка у младенца 2 месяцев и младше
• Затрудненное дыхание (особенно если ноздри ребенка расширяются с каждым вдохом), хрипы, учащенное дыхание или ребра проявляются при каждом вдохе
• Синие губы
• Отказ от еды и питья, возможное обезвоживание
• Боль в ухе
• Чрезмерная капризность или сонливость
• Кашель, продолжающийся более 3 недель
• Если ребенок заболеет

Ведение и лечение

Как лечат простуду у младенцев?

Нет лекарства от простуды.Большинство простуд проходят сами по себе примерно через семь-десять дней и не переходят во что-то более серьезное.

Антибиотики нельзя применять для лечения простуды. Иногда у детей могут развиваться осложнения из-за бактерий, такие как инфекция уха или пневмония, и тогда для лечения этих заболеваний могут применяться антибиотики. Не давайте ребенку безрецептурные лекарства от кашля и простуды, если это не прописал врач.

Для лечения простуды у младенцев:

• Держите ребенка в удобном положении.
• Дайте ребенку жидкости. Детям в возрасте 6 месяцев и младше разрешайте пить грудное молоко или смесь. В 6 месяцев ребенку тоже можно поить воды.
• Дайте малышу побольше отдохнуть.

Поскольку большинство младенцев не могут высморкаться примерно до 4 лет, эти методы могут помочь облегчить заложенность носа у ребенка:

• Используйте физиологический раствор и отсос . Примерно за 15 минут до кормления используйте капли безрецептурного физиологического раствора (соленой воды), чтобы разжижить слизь в ноздрях ребенка.Через несколько минут отсосите жидкость и слизь с помощью резиновой груши. Это очистит нос ребенка от слизи и позволит ему одновременно дышать и сосать.
• Нанесите вазелин на внешнюю сторону ноздрей ребенка , чтобы уменьшить раздражение. Не закрывайте ноздри ребенка изнутри. (Если врач не рекомендует это, не используйте спреи для носа у ребенка. Они могут немного подействовать, но при продолжительном использовании могут усугубить заложенность носа.)
• Используйте увлажнитель или испаритель для увлажнения воздуха в детской комнате.Чистый прохладный туман поможет увлажнить воздух и уменьшить сушку носовых ходов и горла ребенка. Тщательно очистите и высушите увлажнитель перед его использованием, чтобы избавиться от бактерий или плесени, которые могли скопиться в устройстве. Не используйте испарители с горячей водой из-за опасности ожога.
• Сядьте с младенцем в парилке . Если увлажнитель недоступен, взрослый может отвести ребенка в ванную, включить горячую воду, закрыть дверь и посидеть вместе в парилке около 15 минут.Не оставляйте малыша одного в комнате. Будьте осторожны в воде. Также можно принять теплую ванну.

Младенцы могут продолжать свою обычную деятельность, если кажутся достаточно здоровыми. Если у них поднялась температура или возникли осложнения, лучше всего оставить их дома.

Если ребенок находится в детском саду, сообщите опекуну о любых симптомах, имеющихся у ребенка. Обязательно составьте план, кто сможет оставаться дома с ребенком, если он заболеет.

Профилактика

Как предотвратить простуду у младенцев?

Лучший способ предохранить ребенка от простуды — держать его подальше от людей, которые болеют простудой.По возможности оставьте ребенка дома. Вирус, вызывающий легкое заболевание у старшего ребенка или взрослого, может вызвать более серьезное заболевание у младенца.

Мытье рук — самый важный способ уменьшить распространение простуды:

• Взрослые, контактирующие с младенцами и маленькими детьми, должны мыть руки после кашля, чихания или вытирания носа.
• Вымойте руки после прикосновения к простудному человеку.
• После протирания носа ребенку взрослый должен вымыть руки и руки ребенка.
• Регулярно чистите игрушки и не делитесь игрушками, которые младенцы кладут в рот, пока игрушки не будут вымыты.
• Если воды и мыла нет, используйте предварительно смоченные салфетки для рук или дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе. (Обязательно храните дезинфицирующие средства для рук в недоступном для детей месте. Они могут причинить вред при проглатывании.)

Держите ребенка в курсе всех рекомендованных прививок. Они не остановят простуду, но могут помочь предотвратить некоторые осложнения, такие как бактериальные инфекции ушей или легких.

Вакцинация против гриппа или гриппа рекомендуется каждый год детям в возрасте от 6 месяцев. Укол защищает от гриппа, но не от других респираторных вирусов.

Жить с

Когда следует вызывать врача, если ребенок простудился?

Позвоните врачу или отвезите ребенка в отделение неотложной помощи, если ребенок:

• Проблемы с дыханием
• Не ест
• Рвота
• Повышенная температура (ректальная температура 101.3 градуса по Фаренгейту или 38,5 градуса Цельсия или выше)

Уход за вашим ребенком при простуде или гриппе

К сожалению, от насморка нет лекарства. Антибиотики можно использовать для борьбы с бактериальными инфекциями, но они не действуют на вирусы.

Лучшее, что вы можете сделать, — это сделать так, чтобы вашему ребенку было удобно . Убедитесь, что ваш ребенок больше отдыхает и пьет воду или другие жидкости.

Ваш педиатр может захотеть увидеть вашего ребенка или попросить вас внимательно присмотреть за ним или за ней и сообщить, если ситуация не улучшается с каждым днем ​​или не все становится лучше через неделю.

Способы помочь ребенку почувствовать заложенность носа:

Носовые капли или спрей

• Используйте соленые (физиологические) капли для носа (1-2 капли в каждое отверстие носа (ноздрю)) или спрей (1 по 2 распылителя в каждое отверстие носа (ноздрю)). Для младенцев используйте резиновую присоску, чтобы отсосать лишние капли или спрей. При использовании аспирационной груши помните, что перед тем, как надеть грушу на нос, вы должны сначала сжать грушу шприца.Затем аккуратно воткните резиновый наконечник в одну ноздрю, а затем медленно отпустите грушу. Это небольшое количество всасывания вытянет закупоренную слизь из носа и должно помочь ей дышать и снова сосать одновременно. Вы обнаружите, что это лучше всего работает, когда вашему ребенку меньше 6 месяцев. По мере того, как ваш ребенок становится старше, он или она будет бороться с луковицей, что затрудняет высасывание слизи, но капли солевого раствора все равно помогут.

Увлажнитель

• Поместите увлажнитель с прохладным туманом (также называемый вапорайзером) в комнату вашего ребенка, чтобы помочь жидкости, которая вызывает заложенность носа, сделать его более тонким, чтобы вашему ребенку было легче дышать.Поместите его ближе к ребенку (но в безопасном месте, вне досягаемости вашего ребенка), потому что увлажнитель делает наиболее влажными места, расположенные ближе всего к нему. Обязательно тщательно очищайте и сушите увлажнитель каждый день, чтобы предотвратить рост бактерий или плесени; бактерии и плесень могут вызвать заболевание у ребенка. Запрещается использовать испарители с горячей водой, так как горячая вода может обжечь ребенка.
  

Что делать при кашле вашего ребенка:

Мед

• Не давайте мед младенцам до года — это небезопасно.

• Для детей от 1 до 5 лет: попробуйте половину чайной ложки меда.
  

• Для детей от 6 до 11 лет: попробуйте одну чайную ложку меда.
  

• Для детей от 12 лет: попробуйте две чайные ложки меда.

• Если мед дают перед сном, не забудьте после этого почистить ребенку зубы.

Леденцы или леденцы от кашля

• Рассмотрите возможность применения леденцов или леденцов от кашля для детей от 4 лет и старше. Не давайте леденцы или леденцы от кашля ребенку младше 4 лет, потому что он может подавиться ими. Кроме того, не давайте ребенку больше капель от кашля, чем указано в инструкции на упаковке.

Ментолированные протирки

• Для детей в возрасте от 2 лет: вотрите толстым слоем кожу груди и передней части шеи (область горла).

• Тепло тела помогает лекарству медленно выходить в воздух.Ребенок дышит этим воздухом, который помогает успокоить кашель и спать.

• После использования лекарства храните контейнер с лекарством в недоступном для детей месте.
  

• Используйте только ментоловые салфетки поверх кожи.

Для лечения лихорадки вашего ребенка:

Ацетаминофен или ибупрофен

• Если у вашего ребенка жар и ему очень некомфортно, дайте ему лекарство, состоящее всего из одного ингредиента ― либо парацетамол или ибупрофен.Всегда звоните своему педиатру, прежде чем давать лекарство ребенку в возрасте до 2 лет, и сразу звоните, если вашему ребенку меньше трех месяцев и у него высокая температура.

• F или детям старше 2 лет, проверьте этикетку, чтобы узнать, сколько лекарства давать. Если вы знаете вес вашего ребенка, используйте это. Если вы не знаете вес своего ребенка, выберите дозу по возрасту. См. Лекарство от лихорадки и боли: сколько дать вашему ребенку для получения дополнительной информации.

• Ибупрофен можно применять детям от 6 месяцев и старше; однако его никогда не следует давать детям, которые испытывают большие проблемы с потреблением достаточного количества жидкости (дети, страдающие обезвоживанием) или у которых много рвоты.
  

• Не давайте ребенку аспирин, связанный с синдромом Рейе, редким, но очень серьезным заболеванием, поражающим печень и мозг.

• Спросите у врача о подходящем лекарстве и дозе в миллилитрах (мл) в зависимости от возраста и роста вашего ребенка.Всегда измеряйте каждую дозу с помощью инструмента (шприца, дозирующего стакана или мерной ложки) с отметкой в ​​миллилитрах. Посмотрите видео Шоу «Здоровые дети»: безопасное введение жидких лекарств для получения дополнительной информации.

Профилактика и лечение:

Вакцина против гриппа

• Дети в возрасте 6 месяцев и старше должны получать вакцину от гриппа каждый год.Детям старше 6 месяцев, но младше 2 лет следует сделать прививку от гриппа.

• Дети младше 6 месяцев слишком малы для вакцинации от гриппа. Чтобы защитить их, убедитесь, что люди вокруг них получили вакцину от гриппа.

Лекарства от кашля и простуды, отпускаемые без рецепта:

• Лекарства от кашля и простуды, отпускаемые без рецепта не следует давать младенцам и детям младше 4 лет из-за риска опасных побочных эффектов .Несколько исследований показывают, что продукты от простуды и кашля, которые принимают внутрь, не работают у детей младше 6 лет и могут иметь потенциально серьезные побочные эффекты.

• Многие лекарства от простуды уже содержат парацетамол (тайленол или дженерик). Если вы дадите одно из этих лекарств вместе с парацетамолом или (тайленолом или дженериком), ваш ребенок получит двойную дозу.

Если назначены антибиотики:

• Убедитесь, что дети принимают их точно так, как указано в инструкции, даже если они чувствуют себя лучше. .Если лечение антибиотиками прекратится слишком рано, инфекция может обостриться или распространиться по организму. Позвоните врачу, если вашему ребенку не становится лучше после лечения.

• Если антибиотик представляет собой жидкость , спросите у врача вашего ребенка правильную дозировку в миллилитрах (мл) для возраста и роста вашего ребенка . Всегда измеряйте каждую дозу с помощью инструмента (шприц, чашка или ложка) с отметкой в ​​миллилитрах.

Дополнительная информация:

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра.Ваш педиатр может порекомендовать различные варианты лечения в зависимости от индивидуальных фактов и обстоятельств.

Как лечить лихорадку у детей, что нельзя | Статьи о здоровье «Healthy @ UH» | Университетские больницы | Кливленд, Огайо

06 марта 2015 г.

К UHBlog

Университетские больницы Rainbow Babies & Children’s Эксперты по детскому здоровью

Почти ничто не заставляет родителей чувствовать себя более беспомощными, чем когда их ребенок болен лихорадкой.Хотя ваш ребенок выглядит несчастным, эта температура на самом деле может быть к лучшему.

«У большинства детей, у которых повышается температура, это просто реакция их организма на инфекцию», — говорит педиатрический госпиталь Эрин Франк, доктор медицины. «Родители считают, что у их ребенка температура — плохо, но это признак того, что организм работает должным образом».

Когда звонить врачу по поводу лихорадки

Многие родители не уверены, когда им следует звонить педиатру, если у их ребенка вспыхивает температура.

«Не существует магического числа 104 или 105 градусов», — говорит доктор Франк. «Но если у вас повышенная температура или если вы когда-либо беспокоитесь, по крайней мере, стоит позвонить своему врачу. Ваш врач может подбодрить вас, особенно если вы звоните посреди ночи».

Ваш врач попытается выяснить, что вызывает жар. Обычно основная причина — простуда или вирусная инфекция. Иногда это бактериальная инфекция, например, ангина или ушная инфекция.Педиатр также захочет узнать, насколько высока температура.

Что делать, если у вашего ребенка высокая температура

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы снизить температуру вашего ребенка, например:

• Используйте лекарства — «Когда дети действительно плохо себя чувствуют, они становятся более нервными и сварливыми», — говорит доктор Франк. «Лечение лихорадки обычными безрецептурными препаратами позволяет им чувствовать себя лучше».
• Следите за дозами — Хотя давать ребенку ацетаминофен (например, тиленол) или ибупрофен (например, адвил) — это нормально, но давайте верные дозы.Также допустимо переключаться между парацетамолом и ибупрофеном во время лечения лихорадки. «Они работают по-разному, — говорит доктор Франк. «Вы можете давать и то, и другое во время курса лечения лихорадки. Для того, чтобы лекарство подействовало, требуется от 30 до 60 минут. Если одно не подействует через час, попробуйте другой продукт».
• Примените прохладные тряпки — Если кожа ребенка кажется горячей, прохладная тряпка на лбу может немного успокоить.
• Пейте жидкости — Предлагайте различные напитки помимо воды, такие как Педиалит или какой-либо другой напиток с электролитами.«Ваше тело действительно нуждается в жидкости», — говорит она. «На самом деле нет необходимости есть в краткосрочной перспективе, но пить жидкость важно для больных детей».

Доктор Франк говорит, что если у вашего ребенка высокая температура, не делайте этого:

• Сделайте ледяную ванну, которая может причинить ребенку сильный дискомфорт
• Уговорите ребенка придерживаться регулярного графика занятий. Детям следует сократить свои занятия и отдых.

Если температура у вашего ребенка держится более пяти дней, пора обратиться к врачу.Кроме того, если ваш ребенок младше 2 месяцев и у него высокая температура, обратитесь к педиатру.

Эрин Франк, доктор медицинских наук, работает педиатром в университетской больнице Rainbow Babies & Children’s Hospital. Вы можете записаться на прием к доктору Франку или любому другому врачу университетской больницы через Интернет.

Доза правды: 9 рассказов старых жен о простуде, лихорадке и гриппе

Получить необходимую помощь легко.

Обратитесь к ближайшему к вам поставщику услуг Premier Physician Network.

Все мы слышали сказки старых жен о лечебных средствах, передаваемые из поколения в поколение. Они сформулированы как проверенные временем советы, но сколько правды содержится в этих традиционных высказываниях?

Короткий ответ — «немного», — сказала практикующая медсестра Сара Уилсон-ректор, APRN-CNP, FNP-C.Она устанавливает рекорд в девяти распространенных сказках старых жен, связанных с холодными болезнями:

1. голодать простудой ; накормить лихорадку . По словам Уилсон-Ректор, ни одна из рекомендаций не имеет реальной силы. Вместо этого «важно следить за тем, чтобы у вас не было обезвоживания. Лучше всего вода, а спортивные напитки допустимы в умеренных количествах. Правильно питайте свое тело с помощью хорошо сбалансированной диеты и избегайте нездоровой пищи ».

2. Наденьте пальто, иначе вы «простудитесь». На самом деле, вы не заразитесь вирусом или бактериальной инфекцией, находясь на улице на морозе без пальто. То же самое верно и в том случае, если вы выйдете на улицу с мокрыми волосами, Уилсон-ректор говорит. Ценность ношения пальто в холодную погоду заключается в том, что оно «помогает поддерживать нормальную температуру тела, что помогает вашей иммунной системе». Она добавляет, что шляпа также помогает регулировать температуру тела. Но вопреки традиционным подумал, что через непокрытую голову теряется не больше тепла, чем где-либо еще.

3. Ешьте куриный суп, чтобы вылечить простуду. Хотя куриный суп не излечит вирус простуды, добавление сытных овощей и белка для увеличения питательной ценности может повысить способность вашего организма бороться с простудой, рекомендует Уилсон-Ректор. Пар от тарелки куриного супа может немного облегчить заложенный нос.

4. Избегайте молочных продуктов, если у вас вирус желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) или простуда. Это утверждение неверно по обоим пунктам. Если у вас рвота или диарея, молочные продукты не усугубят эти симптомы, но молочные продукты также могут быть неинтересными. «Цель номер один — избежать обезвоживания, потому что вы теряете жидкость», — говорит Уилсон-ректор. «Рекомендуемая диета с вирусом GI — спортивные напитки, бананы, рис, яблочное пюре и тосты». Если вы простужены, это неправда, что молоко и молочные продукты создают больше слизи. Так что не стесняйтесь пить их, если они вам больше всего нравятся.

5. Витамин С может вылечить простуду, а полоскание горла соленой водой может вылечить боль в горле. Не совсем так, — говорит Уилсон-ректор. Витамин С может помочь предотвратить простуду, укрепляя иммунную систему, и лучше получать его через пищевые продукты. источник. Таблетки с витамином С также обладают некоторыми профилактическими преимуществами. Однако витамин С не является эффективным средством лечения простуды. Что касается полоскания горла соленой водой, она говорит: «Это может быть хорошо, но ничего не вылечит.Сухость сон с открытым ртом может вызвать болезненные ощущения, поэтому увлажнение помогает успокоить его ».

6. Прививка от гриппа может вызвать грипп. «Прививка от гриппа не означает, что вызывает грипп», — категорично заявляет Уилсон-Ректор. Если вы чувствуете себя немного изможденным или у вас плохой Температура после вакцинации от гриппа связана с тем, что в вашем организме вырабатывается иммунный ответ на синтетическую версию вируса. В связи с продолжающейся очень заразной пандемией COVID-19 она спрашивает: «Почему бы не защитить себя от этого другого человека?» смертоносный вирус?»

7. Лечите лихорадку холодными компрессами или прохладной ванной. Ацетаминофен (например, тайленол) и ибупрофен (например, мотрин) — более эффективные способы снижения высокой температуры у детей и взрослых, говорит Уилсон-Ректор. Холодные компрессы на лоб может быть приятным на ощупь и не причинит никакого вреда. Не погружайте ребенка или взрослого в прохладную ванну без консультации врача. Иногда врачи рекомендуют этот курс действий для предотвращения фебрильных (вызванных лихорадкой) судорог. дети, у которых быстро поднялась температура.

8. Не выходите на улицу и не занимайтесь спортом, если вы простудились. Несмотря на то, что достаточное количество сна и отдых очень важны, Wilson-Rector настоятельно рекомендует некоторые физические нагрузки. «Не переусердствуйте, но хорошо себя вести движущийся. Сделайте что-нибудь менее энергичное, чем обычно. Может, бегун, например, прогуляется ». Она предупреждает, что вам следует избегать встреч с другими людьми, поскольку простуда заразна. Симптомы простуды также перекликаются с очень заразный COVID-19, из-за которого иногда бывает трудно отличить одно от другого.

9. Нанесите Vicks VapoRub на ноги, чтобы облегчить симптомы простуды. VapoRub действительно лучше всего помогает уменьшить кашель и заложенность носа при втирании в грудь или горло. Ноги слишком далеко, чтобы оказать какое-либо влияние. VapoRub ставить не надо Однако непосредственно в носу или около него, поскольку он содержит камфору, которая может быть вредной при попадании в организм. Vicks VapoRub не следует применять детям младше 2 лет.
   

Получить необходимую помощь легко.

Обратитесь к ближайшему к вам поставщику услуг Premier Physician Network.

Источник: Сара Уилсон, ректор, APRN-CNP, FNP-C, Premier Health Family Care of Vandalia

случаев кашля и простуды у детей | Причины и лечение

Что вызывает кашель и простуду?

Большинство случаев кашля и простуды вызываются микробами, называемыми вирусами.Многие вирусы могут инфицировать нос и горло. Они передаются при кашле и чихании вируса в воздух. В среднем ребенок дошкольного и младшего школьного возраста кашляет или простужается 3-8 раз в год. У некоторых детей будет больше. Иногда возникает несколько приступов кашля или простуды один за другим. Ребенок, который живет с курильщиками, имеет повышенный риск развития кашля и простуды, а простуды могут длиться дольше.

Каковы симптомы?

• Общие симптомы — кашель и насморк.Кашель часто усиливается ночью. Кашель не повреждает легкие.
• Кроме того, у ребенка может быть повышенная температура (жар), боль в горле, головная боль и усталость; они могут отказаться от еды. Иногда после приступа кашля дети могут заболеть (рвота).
• Скопление слизи за барабанными перепонками может вызвать притупление слуха или легкую боль в ухе.
• Очень маленькие дети часто много спят, когда им плохо.

Как лечить кашель и простуду?

Волшебного лекарства не существует! Обычно симптомы ухудшаются в первые 2-3 дня, а затем ослабевают в течение следующих нескольких дней, когда иммунная система избавляется от вируса.Раздражающий кашель может сохраняться до 2-4 недель после исчезновения других симптомов. Антибиотики не убивают вирусы, поэтому они бесполезны при простуде и кашле.

Поддерживающая терапия

Кашель и простуда часто не нуждаются в лечении.

Убедитесь, что ваш ребенок достаточно пить. Низкий уровень жидкости в организме (обезвоживание) может развиться, если у ребенка повышенная температура (жар) и он мало пьет.

Отдых, вероятно, помогает организму быстрее бороться с вирусами.

Лечение для облегчения симптомов

Парацетамол может облегчить боли и боли, головные боли и жар. Ибупрофен — альтернатива. Оба продаются в аптеках в жидком виде для детей. Существуют разные бренды — спросите фармацевта, если вы не уверены, что подходит.

Физиологические капли при заложенности носа

Популярным средством лечения заложенного носа у ребенка является закапывание в нос нескольких капель соленой воды (физиологического раствора) непосредственно перед кормлением. Некоторые люди считают, что это помогает прочистить нос, чтобы облегчить кормление.Существует мало научных доказательств того, насколько хорошо это работает, но, возможно, стоит попробовать, если кормление затруднено. Вы можете купить солевые капли в аптеке.

Натирание паром

Растирание паром — еще одно популярное средство. Их можно наносить на грудь и спину. Избегайте нанесения непосредственно на область ноздрей. Опять же, существует мало научных доказательств того, насколько хорошо они работают.

Вдыхание пара

Вдыхание пара также помогает уменьшить заложенность носа и кашель.Самый безопасный способ сделать это с детьми — посидеть в ванной с горячим душем / краном.

Сладости от кашля

Сосание ментола или других лечебных сладостей может помочь облегчить раздражающий кашель и боль в горле у детей старшего возраста.

А как насчет средств от простуды и кашля?

Средства от кашля или простуды могут рекламироваться и продаваться в аптеках. Они содержат различные ингредиенты или комбинации ингредиентов, такие как парацетамол, противоотечные, антигистаминные и средства от кашля.Однако нет убедительных доказательств того, что эти средства от кашля и простуды работают. Кроме того, они могут иметь побочные эффекты, такие как аллергические реакции, проблемы со сном или заставлять вас видеть или слышать то, чего на самом деле нет (галлюцинации).

В марте 2009 года Агентство по регулированию в области лекарственных средств и товаров медицинского назначения (MHRA) выпустило важное заявление. В нем говорится, что родители и опекуны больше не должны использовать безрецептурные лекарства от кашля и простуды у детей в возрасте до 6 лет.Эти лекарства по-прежнему доступны для детей в возрасте от 6 до 12 лет (поскольку у детей старшего возраста риск побочных эффектов меньше). Однако они продаются только в аптеках, после получения более четких рекомендаций на упаковке и у фармацевта. Примечание : парацетамол и ибупрофен не классифицируются как лекарства от кашля и простуды, и их все же можно давать детям.

Теплый напиток, приготовленный из меда и лимонного сока, может успокоить раздражение или боль в горле, как лекарство от кашля, которое вы покупаете в аптеке.Обратите внимание, что мед нельзя давать младенцам до 1 года.

Кашель — симптом, который сложно контролировать. Иногда кажется, что ваш ребенок все время кашляет. Они могут так сильно кашлять, что заболеют. Это неприятно, но не обязательно означает, что им требуется дополнительное лечение у врача.

Другие методы лечения

Добавки цинка

Предыдущие исследования показывают, что минерал под названием цинк, по-видимому, снижает тяжесть симптомов простуды у здоровых детей.Недавний обзор исследований добавок цинка и простуды показал, что добавки цинка могут уменьшить продолжительность и тяжесть симптомов простуды, если их принимать в течение 24 часов после первых симптомов простуды. Добавки цинка также могут помочь предотвратить простуду. Однако были возможные побочные эффекты, такие как неприятный вкус и плохое самочувствие (тошнота). В обзоре сделан вывод о том, что пока не ясно, следует ли рекомендовать цинк для лечения простуды. Необходимо провести дополнительные исследования, чтобы определить, какую дозу следует принимать и как долго.Более подробную информацию можно найти в разделе «Дополнительная литература и ссылки» в конце этой брошюры.

Витамин C

Также были проведены исследования, посвященные витамину C для профилактики или лечения простуды. Недавний обзор показал, что регулярный прием витамина С не предотвращает простуду среди обычного населения. Тем не менее, похоже, что это уменьшило продолжительность и тяжесть симптомов. Кроме того, в испытаниях, в которых люди подвергались непродолжительным периодам экстремального физического стресса (например, марафонцы и лыжники), витамин С вдвое снижал риск развития простуды.Необходимы дополнительные исследования, чтобы ответить на вопрос, может ли витамин С помочь после того, как симптомы простуды уже проявились.

Витамин D

Исследование, опубликованное в начале 2017 года, показало, что витамин D также полезен для предотвращения простуды. Многие люди в Великобритании имеют низкий уровень витамина D зимой, и Служба здравоохранения Англии теперь рекомендует всем подумать о приеме добавки витамина D зимой.

Лечебные травы

Эхинацея (лечебное средство на травах) и чеснок традиционно использовались для лечения простуды.Однако недавние обзоры исследований не смогли найти никаких доказательств того, что это полезно. MHRA также рекомендует не давать эхинацею детям младше 12 лет. Это связано с редкими аллергическими реакциями, которые могут быть очень серьезными.

Экстракт черной бузины — еще одно традиционное природное средство. Есть некоторые свидетельства того, что он может помочь предотвратить и сократить простуду.

На какие симптомы следует обращать внимание?

Большинство кашля и простуды проходят без осложнений.Иногда более серьезная инфекция развивается из первоначальной вирусной инфекции. Например, ушная инфекция, инфекция грудной клетки или пневмония. Симптомы, на которые следует обратить внимание, могут означать, что у вашего ребенка не просто простуда, включают:

• Проблемы с дыханием — хрипы, учащенное дыхание, шумное дыхание или затрудненное дыхание.
• Неспособность глотать (это может проявляться как обильное слюнотечение).
• Сонливость.
• Необычная раздражительность или постоянный плач у ребенка или если ребенок не ест.
• Сыпь.
• Боли в груди.
• Постоянно высокие температуры, особенно если у ребенка в возрасте до 3 месяцев повышенная температура (жар) выше 38 ° C.
• Очень сильная (сильная) головная боль, боль в горле, боль в ухе или опухшие железы.
• Кашель, продолжающийся более 3–4 недель.
• Симптомы скорее ухудшаются, чем улучшаются примерно через пять дней простуды.
• Симптомы (кроме раздражающего кашля) длятся более десяти дней.Это особенно важно, если у вашего ребенка слизь или мокрота зеленого, желтого или коричневого цвета, так как это может указывать на инфекцию другими микробами, называемыми бактериями.
• Любой симптом, который вы не можете объяснить.

Обратитесь к врачу, если у вас появятся какие-либо симптомы, которые вас беспокоят.