Бассейн противопоказания: Кому противопоказаны занятия плаванием в бассейне

Правила оказания услуг

1. Посещение плавательного бассейна осуществляется на основании:

а) разового пропуска (браслета) оформленного надлежащим образом у администрации комплекса;

в) разовый пропуск действителен только в день приобретения.

2. Приобретение пропуска, на посещение бассейна является подтверждением того, что посетитель ознакомлен с данными Правилами и безоговорочно с ними согласен, а также подтверждает что ни он, ни его несовершеннолетние дети не имеют медицинских противопоказаний для занятий в бассейне и полностью принимает на себя ответственность за состояние своего здоровья, и состояние здоровья своих несовершеннолетних детей, посещающих бассейн вместе с ним.

3. Дети до трех лет в чашу бассейна не допускаются (глубина чаши бассейна и температура воды и воздуха не соответствуют требованиям, предъявляемым СанПиН к занятиям с данным возрастом).

4. Дети с 3 лет до 14 лет, допускаются к посещению плавательного бассейна только в сопровождении родителей или законных представителей. Допускаются не более двух несовершеннолетних детей с одним взрослым.

5. Ответственность за жизнь и здоровье ребенка всецело лежит на сопровождающем его лице.

6. В Приложение №1 к настоящим Правилам приведен Перечень заболеваний, являющихся абсолютными противопоказаниями к посещению бассейна. При наличии таких противопоказаний (обнаружении или подозрении на заболевание), администрация банного комплекса вправе отказать посетителю в посещении плавательного бассейна, и может не допустить (каждый случай решается строго индивидуально), при условии наличия относительных противопоказаний, к посещению бассейна.

7. Посещать бассейн женщинам, срок беременности которых свыше шести месяцев, а также лицам старше 70 лет, лицам с инвалидностью возможно при предоставлении справки об отсутствии противопоказаний к посещению бассейна.

8. Продажа билетов на разовое посещение плавательного бассейна осуществляется администрацией банного комплекса.

9. Перед тем, как приобрести разовый пропуск на посещение бассейна, проверьте наличие необходимых для посещения плавательного бассейна вещей и предметов:

• Купальника или плавок для плавания;
• Принадлежностей для гигиены;
• Поддерживающих плавательных средств для плохо плавающих.

10. Администратор, надевает посетителю комплекса на запястье браслет. Полученный браслет находится на запястье у посетителя в течение всего времени нахождения в бассейне. При отказе посетителя надеть браслет администрация вправе отказать в посещении комплекса.

11. Надев браслет, посетитель получает право посещения чаши бассейна.

12. Перед посещением плавательного бассейна каждый посетитель должен оценить свои физические возможности и умение плавать. При плохом самочувствии посетитель должен отказаться от посещения бассейна.

13. Лица с ограниченными возможностями, которым необходима помощь другого лица, могут посещать плавательный бассейн по согласованию с администрацией только в присутствии сопровождающего лица и по предъявлению справки от врача о возможности посещать бассейн.

14. Заходить в воду разрешается только после соблюдения гигиенических требований посещения плавательного бассейна.

15. При первых признаках недомогания или травме во время посещения бассейна, посетитель обязан выйти из воды.

16. На территории плавательного бассейна и в воде категорически запрещается:

· Входить в чашу бассейна в верхней одежде;

· Приносить на территорию плавательного бассейна изделия из стекла и продукты питания, пожароопасные и взрывчатые вещества, животных;

· Плавать в алкогольном или наркотическом состоянии;

· Бегать по периметру бассейна;

· Выполнять акробатические прыжки, сталкивать других посетителей в воду, подныривать под посетителей, создавать травмоопасные ситуации для себя и окружающих;

· Плавать с жевательной резинкой;

· Осуществлять длительные проныры под водой на задержке дыхания;

· Сплевывать, справлять естественные надобности в чашу бассейна;

16. В случаях нарушения настоящих правил посетитель несет полную материальную ответственность за неполадки и аварии, произошедшие в бассейне.

17. Несоблюдение правил посещения плавательного бассейна или попытки помешать отдыху окружающих является основанием для удаления посетителя из плавательного бассейна, без какого-либо денежного возмещения.

18. В случае ненадлежащего поведения посетителя и отказа выполнить требования обслуживающего персонала о соблюдении правил поведения в комплексе и об освобождении помещений комплекса в нерабочее время Администрация оставляет за собой право вызвать Полицию.

Администрация банного комплекса «Наша Баня» оставляет за собой право отказа в предоставлении услуг лицам, не выполняющим требования настоящих Правил.

ПРИЛОЖЕНИЕ № 1 к Правилам посещения бассейна

ПЕРЕЧЕНЬ ЗАБОЛЕВАНИЙ, ЯВЛЯЮЩИХСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМИ К ЗАНЯТИЯМ ПЛАВАНИЕМ
АБСОЛЮТНЫЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

1. Эпилепсия.

2. Туберкулез.

3. Хронические нагноительные заболевания кожи, пиодермия.

4. Ихтиоз в выраженной форме.

5. Чешуйчатый лишай при значительном распространении.

6. Гельминтозы.

7. Грибковые заболевания кожных покровов, ногтевых пластинок.

ОТНОСИТЕЛЬНЫЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

8. Сахарный диабет (у детей), учитывая стаж заболевания, инсулинозависимость.

9. Бронхиальная астма (у детей), учитывая частоту приступов, длительность ремиссии.

10. Врожденные или приобретенные пороки сердечных клапанов (степень компенсации).

11. Выраженная форма гипо- или гипертонии.

12. Гипертоническая болезнь.

13. Артериальная гипертония, протекающая с частыми кризами.

14. Выраженная сердечно-сосудистая недостаточность.

15. Ишемическая болезнь сердца, с частыми приступами стенокардии.

16. Диффузный токсический зоб, тиреотоксическая аденома.

17. Трофические язвы.

18. Хронический гнойный отит.

19. Инфекционные заболевания в острый период.

20. Хронический нефрит (учитывая длительность ремиссии).

21. Хронические заболевания женских половых органов (с частыми обострениями).

Стоит ли отдать ребенка на плавание: польза и противопоказания

Сегодня в секции по обучению плаванью приглашают детей с самого раннего возраста. И не удивительно, ведь у этого вида спорта практически нет противопоказаний, налицо только польза. Причем неважно, какое направление имеет секция – спортивное или оздоровительно. И то и другое в детском бассейне благодаря воздействию воды на организм человека в сочетании с физической нагрузкой, служит исключительно во благо человеку.

Полезно ли занятие плаванием детям

Когда заходит речь о пользе плаванья для детей, навскидку каждый может сказать, что этот спорт отлично развивает физически и хорошо укрепляет нервную систему. Однако, это лишь малая часть того, что может дать ребенку занятия плаваньем, например:
— отдайте малыша на плаванье в раннем возрасте и вы увидите как развиваются его когнитивные функции, то есть ваш малыш начнет читать, считать, писать и запоминать гораздо раньше, чем его сверстники, которые не занимаются плаваньем;
— если ваш малыш умеет плавать с ранних лет, вы можете быть спокойными за его поведение на природных водоемах, весь тренера обучают детей правилам поведения в нестандартных ситуациях, в том числе не паниковать, а соображать, как поступить в той или иной обстановке;
— дети, которые ходят в спортивную секцию по плаванью, более смелые и целеустремленные, так как спорт требует развития лидерских качеств. Это в дальнейшем может сослужить хорошую службу и для развития карьеры, и в личной жизни. Статистика утверждает, что среди пловцов много предпринимателей и научных работников;
— дети, которые занимаются плаваньем с дошкольных лет, лучше адаптируются в школе, том числе и в плане развития иммунитета, ведь плаванье отлично укрепляет все системы организма ребенка.

Какие дисциплины включены в плаванье

Если ребенок занимается в секции спортивного плаванья, то наступает время, когда оканчивается курс общего обучения и нужно выбрать индивидуальное направление. Дисциплины подразделяются на:
Кроль, который отличает скорость движения. Этот стиль плаванья еще называют свободным стилем. Он бывает на груди и на спине. На соревнованиях именно пловцы кролем собирают больше всего зрителей, потому что пловцы необыкновенно развиты физически, выносливы, и обладают мгновенной реакцией;
Брасс — бесшумный, его техника предполагает умение дышать под водой. Это направление используется военными. Отличаются пловцы брассом наличием сильных рук, именно они будут основой движения по воде в этой дисциплине;
Баттерфляй, который ошибочно относят к брассу, относится к самостоятельной дисциплине. Здесь важна хорошая динамика и умение преодолевать силовые нагрузки. Поэтому у спортсменов этого направления должна быть значительная мышечная масса;
Синхронное плаванье –это групповое направление, преимущественно женское. Танец на воде требует от его участниц выдержки, выносливости, четкости движений. Танцовщицы секции синхронного плаванья очень часто являются гимнастками.
Все эти направления внесены в программы соревнований.

С какого возраста начинать заниматься плаваньем

Если цель плаванья — оздоровление, то можно начать занятия уже в возрасте. В таких группах мама занимается вместе со своим малышом. Если есть цель заниматься плаваньем серьезно, то можно начинать в 3 года. Уже в этом возрасте у ребенка формируются лидерские качества и стремление побеждать.
К семи годам дети начинают занятия в профессиональных группах, для них проводят соревнования, ребята должны определиться с направлением. Определяя ребенка в секцию профессионального плавания, родители должны позаботиться об оформлении страховки.

Нюансы занятий детей в бассейне

Даже если ваша цель отдать ребенка в секцию спортивного плавания, что в начале он должен освоить оздоровительное направление. Таким образом, у малыша появится необходимая мышечная масса, понятие о техниках выполнения тех и иных упражнений, а сам организм привыкнет в регулярному пребыванию в водной среде.
Довольно высокое содержание хлора в воде может вызвать у ребенка некоторую реакцию организма, например шелушение кожи или даже спровоцировать болезни дыхательных путей.
И если такие побочные эффекты проявились, следует обратиться к доктору за консультацией. Вероятно, может будет необходима смена бассейна или даже вида спорта.

По какой методике учат плавать детей

Способы обучения зависят от целей и задач, которые ставятся перед детьми, посещающими секцию. Оздоровительное плаванье – это занятия не более трех раз в неделю, простые упражнения, знакомство с техниками.

Спортивные секции предполагают не только занятия в бассейне, но и упражнения, которые направлены на укрепление мышечного каркаса мышц и способствуют физической выносливости. Пловцы-спортсмены тренируются ежедневно, причем занятия в бассейне перемежаются с тренировками в спортзале. Также предусмотрены занятия по сухому плаванью.

Что такое сухое плавание

Сухим плаваньем называется комплекс упражнений, которые выполняются вне воды, но имитируют движения в воде. Такая тренировка позволяет ребенку понять принцип движений руками, ногами, головой и туловищем в целом. Также сухое плаванье прекрасно развивает и укрепляет мышечный корсет, способствует разогреву перед водными упражнениями. Их показано выполнять и опытным и начинающим пловцам.

Что нужно для занятия плаваньем

Записывая своего малыша на плаванье, каждый родитель должен озаботиться его экипировкой. Аксессуары для плавания не только нужны как спортивная форма, они выполняют функцию безопасности. Потребуется совсем немало, для того, чтобы ваш ребенок был допущен в бассейн:
Две шапочки: одна для плаванья из силикона или резиновая, а вторая обычная, чтобы юной спортсмен не простыл с мокрой головой, она пригодится после приема душа;
Очки, цвет которых зависит от освещения. На открытой воде выбирайте с темными линзами, если в помещении слишком ярко — с голубыми и серыми линзами, если освещение тусклое — с оранжевыми или коричневыми линзами;
Затычки для ушей (беруши) — многоразовые и одноразовые. Пока ребенок маленький, лучше использовать одноразовые, как только научится ухаживать за затычками, можно перейти на многоразовые;
Нарукавники – их необходимо покупать по размеру, так как важно, чтобы нарукавник не передавливал руку, но и не сползал с руки;
Пояс для плаванья приобретают малышам, так как этот аксессуар требуется, когда малыш только обучается держаться на воде;

Купальник или плавки необходимы в сплошном виде для девочки и шортиками для мальчика.
Помимо этого нужно обеспечить ребенка полотенцами, мочалкой, мылом, специальной обувью для бассейна и вместительной сумкой для ношения всего этого.
Обязательно предоставление результатов медосмотра, у ребенка не должно быть противопоказаний для занятий плаваньем.

Кому запрещается заниматься плаваньем

Не только плаванье имеет противопоказания для занятий, но пожалуй, для этого вида спорта их меньше всего, например:
Запрещено посещение бассейна при наличии кожных болезней, как дерматит, экзема, псориаз и тп;
Запрещено заниматься плаваньем, если есть травмы позвоночника, за исключением искривления;
При пороке сердца;
Не допускаются дети с хроническими вирусными заболеваниями и болезням в острой стадии;
Запрещены занятия, если есть эпилепсия или нарушения нервной системы, которые проявляются в виде судорог.
Паническая боязнь воды тоже относится к противопоказаниям, так как эта проблема связана с психикой. Есть опасение, что несвоевременное начало занятий может усугубить проблему, а не решить ее.

На что обратить внимание при выборе секции плавания для детей

Если вы отдадите предпочтение профессиональной школе плаванья, а не просто запишите ребенка в городской бассейн, это значит вы проявляете больше осознанности и ответственности.
Главное — санитарное состояние бассейна и всего спортивного центра. Систематические дезинфекционные мероприятия, регулярная смена воды, обеспечение антисептическими составами высокого качества – все это говорит о защите здоровья спортсменов и персонала спортивного комплекса
Второй аспект, на который требуется обратить самое пристальное внимание – тренерский состав. Отдайте предпочтение тренеру, с опытом работы не менее 10 лет, который умеет находить с детьми общий язык и сможет привести ребенка к результату в спорте.

Запишите ребенка в группу, где занимаются его ровесники. Занятия в разновозрастной группе не дадут ощутимого результата, ведь у детей разного возраста не может быть одинаковой физической нагрузки.

Детская секция плаванья — окажет на здоровье ребенка исключительно полезное действие. Этим видом спорта можно скорректировать как физическое состояние, так и психическое, а также интеллектуальное и социальное развитие.

Сеть студий раннего плавания Аквакласс имеет в планах свое становление как сеть Студий раннего развития на воде, потому что вода не просто закаливает, она еще и прекрасно развивает ваших малышей. Дети, занимаясь плаваньем, учатся ставить перед собой цели и планомерно идти к ним, их мышление приобретает критический окрас, а навыки социализируются. Малыши обучаются адекватно принимать критику и осваивают навыки командной работы. И, конечно, благодарю плаванью, у детей уходит страх, и эта уверенность останется с ними на всю жизнь, ведь главное – стремление к победе и умение найти в себе силы двигаться дальше, достигать новых целей и выполнять еще более трудные задачи.

Aquatherapy — Physiopedia

Оригинальный редактор — Эми Ван Род Ведущие участники — Люсинда Хэмптон , Гарима Гедамкар , Эми Ван Род , 9 0007 Ким Джексон , WikiSysop , Видья Ачарья , Naomi O’Reilly и Candace Goh

Содержание

• 1 Определение/Описание
• 2 Физические свойства воды
  • 2.1 Плавучесть
  • 2.2 Гидростатическое давление
• 3 Физиологические эффекты
• 4 Терапевтические эффекты
• 5 Клинические противопоказания
• 6 Разница между водными упражнениями и бальнеотерапией
• 7 примеров альтернативных методов гидротерапии
  • 7.1 «Метод WATSU®»
  • 7.2 «Метод кольца Bad Ragaz»
  • 7.3 «Метод Фельденкрайза»
  • 7.4 «Метод Холливика»
  • 7.5 «Метод Бурденко»
• 8 Ресурсы
• 9 Каталожные номера

Гидротерапия (акватерапия) – это любая деятельность, выполняемая в воде для реабилитации и восстановления после тяжелых тренировок или серьезных травм. ^{[1] [2]}  Это вид упражнений в теплой воде, популярный метод лечения пациентов с неврологическими заболеваниями и заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

[3]  Целью этой терапии является расслабление мышц, улучшение подвижности суставов и уменьшение боли. ^[4]   Эта терапия используется уже тысячи лет.

Физиотерапевты часто занимаются гидротерапией в реабилитационных учреждениях. Удовлетворенность клиентов и приверженность этой форме упражнений часто высоки. Терапевтический эффект часто усиливается социальной обстановкой сеансов.

Гигиена и инфекционный контроль должны тщательно контролироваться.

Физические свойства воды[править | править источник]

Как и другие формы материи, вода обладает определенными физическими свойствами, включая массу, вес, плотность, относительную плотность, плавучесть, гидростатическое давление, поверхностное натяжение, преломление и отражение. ^{[5] [6]}

Из физических законов воды, которые физиотерапевт должен понимать и применять при проведении акватерапии, наиболее важными являются законы плавучести и гидростатического давления. Оказываемое боковое давление и эффект плавучести вместе создают ощущение невесомости. ^[5]

Плавучесть[edit | править код]

Плавучесть — это сила, воспринимаемая как выталкивающая сила, которая действует в направлении, противоположном силе тяжести. ^[7] Таким образом, на тело в воде действуют две противоположные силы. Когда вес плавающего тела равен весу вытесненной жидкости, а центры плавучести и тяжести находятся на одной вертикали, тело находится в устойчивом равновесии. ^[6]

 Если центры не находятся на одной вертикальной линии, две силы, действующие на тело, заставят его перевернуться, пока оно не достигнет положения устойчивого равновесия.

Гидростатическое давление [править | изменить источник]

Молекулы жидкости отталкиваются от каждой части поверхности погруженного тела. Закон Паскаля гласит, что давление жидкости действует одинаково на все поверхности погруженного в воду тела, покоящегося на заданной глубине. Давление увеличивалось с плотностью жидкости и ее глубиной. Это означает, что опухоль будет уменьшаться легче, если упражнения будут выполняться значительно ниже поверхности воды, где может использоваться повышенное давление. ^[6]

Место гидростатического давления на ^[7] вне тела вызывает снижение артериального давления (АД) на периферии и повышение АД в сердце и вокруг него. Это может вызвать потенциальные проблемы, например, у клиентов с хронической сердечной недостаточностью (ХСН) и ишемической болезнью сердца (ИБС), и это необходимо учитывать. Чем больше глубина, тем больше будут описанные выше изменения.

[8]

Физиологический эффект водной терапии сочетается с воздействием горячей воды в бассейне и физическими упражнениями. Степень воздействия зависит от температуры воды, продолжительности лечения, типа и тяжести упражнений. ^[5]

Физиологические эффекты упражнений в воде аналогичны эффектам упражнений на суше. Приток крови к работающим мышцам увеличивается, при каждом химическом изменении, происходящем во время сокращения, выделяется тепло, температура мышц повышается. В мышцах происходит повышенный обмен веществ, что приводит к увеличению потребности в кислороде и увеличению производства углекислого газа. Эти изменения усиливают аналогичные изменения, вызванные теплом воды, и оба они способствуют конечному эффекту. Диапазон движений в суставах либо сохраняется, либо увеличивается, а мышечная сила увеличивается.

[6]

Во время погружения физиологические эффекты аналогичны эффектам, вызываемым любым другим видом тепла, но менее локализованы. Повышение температуры тела неизбежно, потому что тело получает тепло от воды и от всех сокращающихся мышц, выполняющих упражнения. Когда кожа нагревается, поверхностные кровеносные сосуды расширяются, а периферическое кровоснабжение увеличивается. Кровь, протекающая по этим сосудам, нагревается и за счет конвекции повышается температура нижележащих структур. ^[6]

Относительно мягкий нагрев воды снижает чувствительность чувствительных нервных окончаний, и мышечный тонус снижается, когда мышцы нагреваются проходящей через них кровью. ^[6]

• Снятие боли и мышечного спазма ^[6]
• Чтобы расслабиться  ^[6]
• Для поддержания или увеличения объема движений в суставах ^[5]
• Для перевоспитания парализованных мышц ^[5]
• Для укрепления слабых мышц и развития их силы и выносливости. ^[6]
• Для поощрения прогулок и других функциональных и развлекательных мероприятий. ^[5]
• Для улучшения кровообращения (трофическое состояние кожи) ^[6]
• Придать пациенту поддержку и уверенность в выполнении упражнений, тем самым улучшив его моральный дух. ^[6]
• Тепло воды блокирует ноцицепцию, воздействуя на тепловые рецепторы и механорецепторы, тем самым воздействуя на сегментарные механизмы позвоночника. ^[3]
• Теплая вода положительно стимулирует кровоток, что приводит к расслаблению мышц ^[3] .
• гидростатический эффект может облегчить боль за счет уменьшения периферического отека и ослабления активности симпатической нервной системы. ^[3]

Исследование Ahmed SAMHAN et al. предполагает, что контролируемые упражнения в воде эффективно улучшают мышечную силу, усталость и качество жизни, а также активность кожных заболеваний, чем упражнения на суше у детей с ювенильным дерматомиозитом ^[9] .

Клинические противопоказания [править | править код]

Обратите внимание на следующие серьезные и абсолютные противопоказания к назначению гидротерапии. ^{[6] [10]}

Серьезные противопоказания	Абсолютные противопоказания
Сердечно-сосудистые заболевания сердечно-легочная болезнь Диабетический Нарушение равновесия История CVA, эпилепсия Недержание Лабиринтит простуда Грипп Лихорадка заболевания кожи Химическая аллергия (хлор)	Заразные болезни Гепатит Трахеотомия Инфекции мочевыводящих путей Серьезная эпилепсия Недержание мочи Открытые раны Недавняя операция Гидрофобный

Разница между водными упражнениями и бальнеотерапией[править | править код]

Бальнеотерапия – это гидротерапия, но без физических упражнений, также называемая «Спа-терапия». Он часто используется в альтернативной медицине как лекарство от болезней и очень популярен для лечения всех видов артрита. ^[3]

Не так много исследований, описывающих разницу в терапевтическом эффекте между водными упражнениями и бальнеотерапией без упражнений. В следующей обзорной статье «Эффективность водных упражнений и бальнеотерапии» результаты показывают, что водные упражнения оказали небольшое значительное влияние на уменьшение боли, улучшение функций, качество жизни и психическое здоровье. По сравнению с бальнеотерапией упражнения в воде более эффективны для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, чем пассивное погружение. Отдаленных последствий нет, поэтому для стабилизации заболевания необходимо часто заниматься водными упражнениями.
Неясно, каков именно эффект бальнеотерапии при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, так как исследования по этому вопросу имеют низкое методологическое качество, что затрудняет определение индивидуального эффекта при этой терапии. ^[4]

Примеры альтернативных методов гидротерапии[edit | править источник]

Существует множество методов, связанных с гидротерапией, некоторые из наиболее часто используемых перечислены ниже. изменить источник]

Также называемое «водным шиацу», представляет собой комбинацию акватерапии и шиацу. WATSU® основан на растяжении тела в поддерживающей, расслабляющей среде теплой воды. Помимо физического аспекта, во время этой терапии большое значение имеет также психический аспект. Этот метод оказывает общее расслабляющее и успокаивающее действие, снимает мышечное напряжение и стимулирует все системы и органы тела, питая энергетический поток. ^[11]

]

Это подход к водному лечению, основанный на проприоцептивной нервно-мышечной стимуляции.

«Метод Фельденкрайза»[править | править код]

Этот метод способствует обучению людей качеству их движений и тому, как двигаться легко, легко и эффективно. ^[12]

«Метод Холливика»[править | изменить источник]

Этот метод использует целостный подход, используя акватерапию в качестве обучающей деятельности для всех людей, особенно тех, у кого есть физические трудности или трудности в обучении, чтобы они могли уверенно двигаться самостоятельно и стать частью групповой обстановки, связанной с водными видами спорта. ^[13]

«Метод Бурденко»[править | изменить источник]

Метод акватерапии, разработанный для решения 6 заповедей фитнеса: сила; гибкость; баланс; координацию, выносливость и скорость. Его рекламируют как отличный способ восстановиться после травмы или операции.

[14]

Making Waves: How to Start an Aquatic Therapy Program

http://www.healthtranslations.vic.gov.au/bhcv2/bhcht.nsf/PresentDetail?Open&s=Hydrotherapy_exercise_cue_cards

1. ↑ Bartels et al., Водные упражнения для лечения остеоартрита коленного и тазобедренного суставов (обзор), Кокрановская библиотека, 2007 г., выпуск 4 (уровень доказательности: 1A).
2. ↑ Лори Т. Броди, Паула Р. Гейгл (2009) Водные упражнения для реабилитации и обучения. Соединенные Штаты Америки: кинетика человека.
3. ↑ ^{3.0 3.1 3.2 3.3 3.4} Камиока Х., Цутани К., Окуизуми Х., Муто Й., Охта М., Ханда С., Ок Ада С., Китайюгути Дж., Камада М., Шиодзава Н., Хонда Т. Эффективность водных упражнений и бальнеотерапии: сводка систематических обзоров, основанных на рандомизированных контролируемых испытаниях методов лечения с погружением в воду.
   Журнал эпидемиологии. 2010 янв 5:0910270113-.
4. ↑ ^{4.0 4.1} Eversden L, Maggs F, Nightingale P, Jobanputra P. Прагматическое рандомизированное контролируемое исследование гидротерапии и наземных упражнений на общее самочувствие и качество жизни при ревматоидном артрите. Болезни опорно-двигательного аппарата BMC. 2007 г., декабрь 8(1):23.
5. ↑ ^{5,0 5,1 5,2 5,3 5,4 5,5} Duffield M.H (1969) Упражнения в воде. Балтимор: Компания Williams & Wilkins.
6. ↑ ^{6,00 6,01 6,02 6,03 6,04 6,05 6,0 6 6.07 6.08 6.09 6.10 6.11} Meeusen R. (2003) Sportrevalidatie: Aquatherapie (deel 1 ). Бельгия: Клювер
7. ↑ ^{7,0 7,1} Джоанн М. Коури. (1996) Программирование водной терапии: Руководство по ортопедической реабилитации. Соединенные статистические данные Америки: Human Kinetics.
8. ↑ Murry J.  Преимущества и недостатки водных упражнений для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями (Докторская диссертация).[1]
9. ↑ Самхан А., Мохамед Н., Эльнаггар Р., Махмуд В. Оценка клинического эффекта водных упражнений при лечении детей с ювенильным дерматомиозитом: контролируемое перекрестное исследование 2×2. Архив ревматологии. 2020 1 марта; 35 (1): 097-106.
10. ↑ Лори Т. Броди, Паула Р. Гейгл (2009) Водные упражнения для реабилитации и обучения. Соединенные Штаты Америки: кинетика человека.
11. ↑ ^{11.0 11.1} Meeusen R. (2003) Sportrevalidatie: Aquatherapie (deel 1). Бельгия: Клювер
12. ↑ Нейроакватикс. Фельденкрайз. Доступно по адресу: http://www.neuroaquatics.com.au/feldenkrais (последний доступ 21 февраля 2019 г.)
13. ↑ Аквабаланс. Концепция Halliwick
14. ↑ Ранчо Каньон. Водная гимнастика Бурденко. Доступно по адресу: https://www. canyonranch.com/tucson/explore-experiences/aquatic-experiences/burdenko-water-exercise/ (последний доступ 21 февраля 2019 г.).)

ВИДЫ, ЦЕЛИ, ПОКАЗАНИЯ, МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. – Physiologics

Гидротерапия, ранее называвшаяся гидропатией, а также водной терапией, является частью альтернативной медицины (нейропатии), трудотерапии и физиотерапии, которая включает использование воды для облегчения боли и лечения.

Гидротерапия относится к использованию многоглубинных погружных бассейнов или резервуаров, которые облегчают применение различных установленных терапевтических вмешательств, включая растяжку, укрепление, мобилизацию суставов, тренировку равновесия и походки, а также тренировку выносливости.

ЗАЧЕМ УПРАЖНЯТЬСЯ В ВОДЕ?

Вода обладает особыми свойствами, которые делают ее уникальным местом для занятий спортом: Эти свойства могут повысить эффективность программы физических упражнений человека. Она также позволяет человеку свободно передвигаться по суше.

СВОЙСТВА: —

ПЛАВУЧАЯ СПОСОБНОСТЬ:

Сила направленная вверх, действующая в направлении, противоположном гравитации.

Свойства – Принцип Архимеда гласит, что погруженное тело испытывает восходящую тягу, равную объему вытесненной жидкости.

Клиническое значение

• Плавучесть обеспечивает поддержку.
• Обеспечивает трехмерный доступ практикующего врача к пациенту.
• Люди могут двигаться более независимо.

ГИДРОСТАТИЧЕСКОЕ ДАВЛЕНИЕ:

Гидростатическое давление – это давление, оказываемое на погруженные объекты. Когда вы входите в воду, вы чувствуете некоторое давление на свое тело, которое становится все больше и больше, чем глубже вы погружаетесь, это гидростатическое давление.
Почему это важно для нас?

• Помогает стоять и ходить или повышает способность стоять и ходить.
• Увеличивает способность балансировать.
• Уменьшает отек, а также уменьшает боль.

Свойства: -Закон Паскаля гласит, что давление, оказываемое жидкостью на объект, одинаково на всех поверхностях объекта.-По мере увеличения плотности воды и глубины воды гидростатическое давление также увеличивается.

ВЯЗКОСТЬ :

Это трение между молекулами жидкости, приводящее к сопротивлению потоку. Когда вы двигаете рукой в ​​воздух, вы чувствуете себя очень легко, так как нет сопротивления вашему движению в воздухе, но когда вы двигаете рукой в ​​воде, вы почувствуете, что у вас есть некоторое сопротивление вашему движению, это все из-за свойство воды – вязкость.

• Помогает замедлить движения и повысить возможность работы над равновесием и равновесием.
• Создавать сопротивление всеми активными движениями.

Свойства – Сопротивление вязкости пропорционально скорости движения через жидкость.

ПОВЕРХНОСТНОЕ НАТЯЖЕНИЕ :

Поверхность жидкости действует как мембрана под напряжением. Поверхностное натяжение измеряется как сила на единицу длины.
Свойства – — Притяжение поверхностной молекулы параллельно поверхности. — Сила сопротивления поверхностного натяжения изменяется пропорционально размеру тела, движущегося через поверхность жидкости.
Значение :

• Конечность, которая движется по поверхности, выполняет больше работы, чем если бы она находилась под водой.
• Использование оборудования на поверхности воды увеличивает сопротивление.

РАССЛАБЛЕНИЕ И СНИЖЕНИЕ МЫШЕЧНОГО ТОНУСА

Так как гидротерапия снижает усилие при таких действиях, как ходьба или балансировка, это может расслаблять мышцы, и иногда благодаря этому люди получают больше движений. Даже они могут выполнять растяжки с меньшими усилиями в воде благодаря свойствам плавучести, вязкости, гидростатическому давлению и поверхностному натяжению.

ИЗМЕНЕНИЯ В СЕНСОРНОЙ ИНФЕКЦИИ

• Уменьшает гиперчувствительность
• Уменьшает ощущение боли.
• Уменьшает весовую нагрузку.

ВИДЫ ГИДРОТЕРАПИИ

Гидротерапия может быть представлена ​​в различных формах:
Вихревая или водная терапия: Это тип гидротерапии, которую проводит физиотерапевт. Терапевт может использовать разные позиции или направления в зависимости от результатов, которых он хочет достичь.
Контрастная ванна: Как следует из названия, это альтернативное использование ванн с холодной и горячей водой. Доказано, что контрастные ванны уменьшают боль, отек и воспаление.
Гидромассаж : Гидромассаж часто использует струи высокого давления. Это помогает уменьшить боль, а также расслабиться.
Спа : Спа могут включать в себя ванны, бассейны, души или водовороты. Обычно они не присматриваются и могут использоваться в развлекательных целях.
Система Кнайпа : Система Кнайпа, названная в честь ее разработчика отца Себастьена Кнайпа, использует различные температуры воды с травяными и минеральными ваннами. Это имеет различные преимущества для здоровья в дополнение к очищающей диете или духовной практике.

ЦЕЛИ И ПОКАЗАНИЯ ДЛЯ ВОДНЫХ УПРАЖНЕНИЙ

Конкретной целью водных упражнений является облегчение функционального восстановления путем создания условий, повышающих способность пациента выполнять различные терапевтические вмешательства. упражнения

Начните тренировку с отягощениями.

Облегчение упражнений с весовой нагрузкой.

Обеспечьте пациенту трехмерную гимнастику.

Облегчение сердечно-сосудистых упражнений.

Сводит к минимуму риск травмы или повторной травмы во время реабилитации.

Расслабление пациента.

Инициировать повторение функциональной активности

Улучшить силу с помощью тренировок с отягощениями.

Кроме того, гидротерапия также является хорошей альтернативой энергичным упражнениям во время беременности и может помочь при родах (водяная ванна).

МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ

Боязнь воды : Боязнь воды может ограничить эффективность погружения в воду. Пациенты, испытывающие страх, часто испытывают усиление симптомов во время и после погружения из-за защиты мышц, реакции на стресс и неправильной формы при выполнении упражнений.
Неврологические расстройства Пациенты с атаксией могут испытывать трудности с контролем целенаправленных движений. Пациенты с рассеянным склерозом, не переносящим жару, могут испытывать усталость при погружении в воду с температурой выше 33 градусов Цельсия.
Судороги Пациент с неконтролируемой эпилепсией требует тщательного наблюдения во время иммерсивного лечения и должен предъявлять жалобы с приоритетом медикаментозного лечения.
Сердечная дисфункция Пациенты со стенокардией и аномальным артериальным давлением также нуждаются в тщательном наблюдении. У пациентов с хроническими заболеваниями низкоинтенсивные водные упражнения могут привести к более низкой потребности сердца, чем аналогичные наземные упражнения.
Небольшие открытые раны и линии Небольшие открытые раны должны быть покрыты водонепроницаемой повязкой. Пациентам с внутривенными линиями также требуется надлежащее зажимание и фиксация.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

• Дыхательная дисфункция, жизненная емкость легких менее 1 литра
• Начальная сердечная недостаточность и нестабильная стенокардия
• опасность кровотечения или кровотечения.
• Тяжелая болезнь почек: пациенты не могут приспособиться к потере жидкости во время погружения.
• Открытые раны, колостомия и кожные инфекции, такие как дерматомикоз и стригущий лишай
• Неконтролируемый кишечник или мочевой пузырь: при кишечных травмах требуется эвакуация из бассейна, химическая обработка и, возможно, дренирование
• Инфекция или заболевание, передающиеся через воду и воздух, например, грипп, брюшной тиф и т.