Обучение инструкторов по бодифлексу — Педагогический Колледж Фитнеса
Бодифлекс основывается на специальном диафрагмальном дыхании, которое сочетается с изотоническими и изометрическими позами и упражнениями.
Такое дыхание обогащает организм избыточным кислородом, а упражнения напрягают и растягивают мышцы.
Курс бодифлекса рекомендован всем, кто видит себя преподавателем направлений из цикла Body and Mind. Знание данного направления поднимет вас на качественно новый профессиональный уровень, обогатит методику и расширит клиентскую базу. Курс будет полезен для студентов программ обучения «ANTI-AGE ФИТНЕС», «Инструктор BODY&MIND» и «Инструктор групповых программ».
Курс «Бодифлекс» входит в список обязательных дисциплин в программах обучения:
- Курсы инструкторов на выбор
РЕЗУЛЬТАТЫ ОБУЧЕНИЯ
Из курса вы узнаете:
- Отличительные особенности и преимущества методики бодифлекс для фитнес;
- Показания к занятиям бодифлексом;
- Противопоказания к занятиям бодифлексом;
- Принципы занятий бодифлексом;
- Факторы, влияющие на результат методики бодифлекс;
- Технику безопасности при занятиях бодифлексом;
- Историю возникновения методики бодифлекс;
- Теорию и методику построения и проведения фитнес-занятий с использованием методики бодифлекс;
- + Практическая отработка всех навыков.
ОПИСАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ
Вы изучите основные принципы занятий бодифлексом в фитнес-зале, показания и противопоказания к занятиям, изучите теорию и методику построения фитнес-занятий.
Вместе с дисциплиной «Бодифлекс» студенты выбирают:
- Анатомия, физиология и биомеханика человека
- Флекс (Стретчинг)
- Калланетика
- Пилатес. Базовый уровень
- Пилатес. Средний уровень
- Пилатес. Малое оборудование
- Йога. Базовый уровень
- Йога. Средний уровень
ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ
Тема № 1
- Введение. Дыхание. Упражнения. Форматы и виды уроков.
- Общие рекомендации. Противопоказания.
- Особенности работы с клиентами в группе.
Тема № 2
- Начальное тестирование клиентов.
- Определение типа дыхания студентов.
- Обучение диафрагмальному дыханию.
Тема № 3
- Типы дыхания.
- Йоговские замки.
- Дыхание бодифлекс.
- Упражнения бодифлекс.
Тема № 4
- Урок для начинающих клиентов.
- Усложнение упражнений бодифлекс.
Тема № 5
- Урок для начинающих клиентов.
- Урок для подготовленных клиентов.
- Оборудование на уроке бодифлекса.
КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ
ФОРМЫ ОБУЧЕНИЯ
ДОКУМЕНТ ПО ОКОНЧАНИИ ОБУЧЕНИЯ
Лицензированный бессрочный сертификат
СТОИМОСТЬ
Стоимость зависит от формы обучения и действующих акций.
Оплата обучения:
- В рассрочку
- Единовременно с дополнительной скидкой 5%
- Наличным способом
- По безналичному расчету.
ЗВОНИТЕ! 8 (800) 500-35-39 (бесплатный звонок по России) +7 (812) 970-48-48
Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter
Худеем, сидя на диване. Кому поможет бодифлекс
https://radiosputnik.
ria.ru/20200723/1574710427.html
Худеем, сидя на диване. Кому поможет бодифлекс
Худеем, сидя на диване. Кому поможет бодифлекс — Радио Sputnik, 23.07.2020
Худеем, сидя на диване. Кому поможет бодифлекс
Среди способов избавиться от лишнего жира на животе все большую популярность набирает бодифлекс. Насколько эффективна эта техника, рассказала радио Sputnik диетолог-нутрициолог, фитнес-тренер Арина Скоромная.
2020-07-23T02:00
2020-07-23T02:00
2020-07-23T02:00
сказано в эфире
общество
спорт
питание
диета
здоровье — общество
здоровье
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdnn21.img.ria.ru/images/68625/23/686252365_0:54:1024:630_1920x0_80_0_0_845b1afa726f5b8358f4c3960633188b.jpg
Желающие избавиться от лишнего веса все чаще прибегают к бодифлексу. Это система тренировок, секрет которой в особом дыхании. Считается, что сочетание дыхания с активным участием диафрагмы и статичных упражнений помогает сжигать жир.
Методика несложная и доступная, а потому очень популярная. Тем не менее, преследуя цель похудеть, одними дыхательными техниками не обойтись, считает диетолог-нутрициолог, фитнес-тренер, телеведущая фитнес-рубрики на телеканале «Пятница» Арина Скоромная.Тем не менее, в методике бодифлекса есть упражнения, которые могут быть очень эффективны. Например, вакуум для живота. Это упражнение представляет собой максимальное втягивание живота и задержку дыхания в этом положении.Арина Скоромная подчеркнула, что бодифлекс не сжигает жир на животе, однако безусловно способствует укреплению мышц пресса и стимулирует здоровый обмен веществ. Ранее в эфире радио Sputnik диетолог назвал неожиданный продукт, помогающий похудеть. Что будет с валютой? Как заработать много денег? Все об экономике понятным языком – в нашем Телеграм-канале. А в Яндекс.Дзен – самые интересные истории со всего света.
https://radiosputnik.ria.ru/20200722/1574656629.html
https://radiosputnik.ria.ru/20200710/1574167885.
html
https://radiosputnik.ria.ru/20200720/1574503052.html
Радио Sputnik
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2020
Радио Sputnik
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Sputnik
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
1920
1080
true
1920
1440
true
https://cdnn21.img.ria.ru/images/68625/23/686252365_57:0:968:683_1920x0_80_0_0_6cf9914be7e96c8e4676d47dd120e80d.
jpg
1920
1920
true
Радио Sputnik
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Sputnik
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, спорт, питание, диета, здоровье — общество, здоровье
Сказано в эфире, Общество, Спорт, Питание, Диета, Здоровье — Общество, Здоровье
Стоит ли заедать стресс? Врач раскрыла простые приемы снятия напряжения
22 июля 2020, 04:00
Желающие избавиться от лишнего веса все чаще прибегают к бодифлексу. Это система тренировок, секрет которой в особом дыхании. Считается, что сочетание дыхания с активным участием диафрагмы и статичных упражнений помогает сжигать жир. Методика несложная и доступная, а потому очень популярная.
Тем не менее, преследуя цель похудеть, одними дыхательными техниками не обойтись, считает диетолог-нутрициолог, фитнес-тренер, телеведущая фитнес-рубрики на телеканале «Пятница» Арина Скоромная.
«
«Если не соблюдены все условия – рацион питания, мышечная физическая активность, – ничего не сработает. Если вы только занимаетесь бодифлексом и при этом едите не очень правильно, нет физической активности, никакого похудения не будет. Сжечь жир локально нельзя», – сказала Арина Скоромная в интервью радио Sputnik .
Таинственные чипсы. Что будет, если запретить рекламу вредной еды?
10 июля 2020, 13:49
Тем не менее, в методике бодифлекса есть упражнения, которые могут быть очень эффективны. Например, вакуум для живота. Это упражнение представляет собой максимальное втягивание живота и задержку дыхания в этом положении.
«
«Это упражнение укрепляет глубокие мышцы пресса, держит их в постоянном тонусе, у нас не «выпадает» живот.
Расслабленный, неукрепленный живот имеет свойство к вечеру, или когда мы выпили воды, расслабляться и становиться больше, он расползается. Вакуум может сузить талию. Многим помогает избавиться после родов от диастаза – это расхождение прямых мышц живота, вакуум помогает мышцам сойтись. Не всем это помогает, однако с помощью бодифлекса можно бороться в том числе и с такими проблемами», – рассказала диетолог-нутрициолог.
Арина Скоромная подчеркнула, что бодифлекс не сжигает жир на животе, однако безусловно способствует укреплению мышц пресса и стимулирует здоровый обмен веществ.
«
«Это нельзя считать борьбой с лишним жиром, когда вы сидите на диване и дышите. Но при постоянных дыхательных упражнениях все тело работает, организм в активном состоянии, идет нормализация обмена веществ, но не жиросжигание. Сжигаем жир мы в первую очередь правильным питанием», – подытожила Арина Скоромная.
Ранее в эфире радио Sputnik диетолог назвал неожиданный продукт, помогающий похудеть.
Избавляемся от жира. Бодибилдер раскрыл секреты здоровой «сушки»
20 июля 2020, 02:00
Что будет с валютой? Как заработать много денег? Все об экономике понятным языком – в нашем Телеграм-канале. А в Яндекс.Дзен – самые интересные истории со всего света.
RF-коррекция тела FlexSure™ — Cohen Medical Practice
FlexSure™ RF-коррекция тела — Cohen Medical Practice Перейти к основному содержаниюСвязаться с нами
(347) 545-2520 перейти к содержанию Настоящая красота не подходит всем. В Cohen Medical Practice мы понимаем это и стремимся предлагать комплексные решения для контурной пластики тела, соответствующие этой философии.
Что такое FlexSure™?
FlexSure™ удобен, удобен и адаптируется к любой форме и размеру. Это устройство без помощи рук легко крепится к талии и работает, проводя радиочастотную терапию глубоких тканей короткими 15-минутными импульсами. Гибкий аппликатор для контурирования тела изгибается и подходит для нескольких областей, независимо от размера. Наряду с тем, что это идеальное решение для удаления упрямого жира на животе, это устройство также является отличным выбором для улучшения бока, спины, рук, ягодиц и бедер.
Что решает контуринг тела?
FlexSure™ RF был создан для борьбы с упрямым жиром в нескольких областях тела. Эти области включают спину, живот, бока и многое другое. Хотя это устройство не предназначено для замены традиционного похудения, оно может выступать в качестве отличного дополнения для решения конкретных проблемных областей жира. Наряду с уменьшением упрямого жира FlexSure™ также помогает облегчить мышечную боль и улучшить кровообращение.
Работает ли коррекция фигуры?
Этот тип неинвазивной коррекции фигуры очень эффективен для похудения. Однако это может помочь только тем, кто находится в процессе похудения с помощью диеты и физических упражнений. Если вы боретесь со своим весом, первое, что нужно сделать, это начать программу по снижению веса. Как только вы приблизитесь к достижению желаемой формы, вы можете прийти на процедуру FlexSure™ в одном из наших офисов в Нью-Йорке для достижения лучших результатов. Это устройство также обеспечивает подтяжку кожи, позволяя вашему телу комфортно принимать форму, когда вы сбрасываете лишние килограммы.
Каких результатов можно ожидать от контурной пластики тела FlexSure™ RF?
Когда вы приедете на лечение, мы начнем с оценки вашего состояния, чтобы определить, подходит ли вам FlexSure™. В этом случае процедура займет всего около 15 минут. Вы можете ожидать, что почувствуете стеснение в целевой области, когда устройство начнет работать. Хотя ваше тело может стать немного стройнее после сеанса, для достижения оптимальных результатов обычно требуется несколько посещений. Со временем рекомендуется придерживаться диеты и программы упражнений, чтобы поддерживать новую форму.
Фотографии до и после
Ваш первоклассный поставщик медицинских услуг Mount Sinai
RF-коррекция фигуры FlexSure™ в Колумбус-Серкл, Нью-Йорк
Если вы готовы привести себя в форму и достичь своих целей в области красоты, медицинский кабинет Cohen Medical Practice готов принять вас. Наш разнообразный штат медицинских специалистов может организовать прием в тот же день во всех трех наших офисах в Нью-Йорке.
Забронировать онлайн
«Всегда был отличный визит, приветливый персонал. Понимающий врач очень профессиональный! Настоятельно рекомендую!»
— Изабель А.
«Доктор. Коэн был совершенно замечательным и заставил меня чувствовать себя непринужденно. Очень профессиональный и коммуникабельный.»
— Ю Ц.
“Удивительный опыт! Весь персонал был прекрасным, и доктор Коэн заставил меня чувствовать себя очень комфортно и заботливо.”
– Кейтлин В.
«Все прошло быстро и гладко, персонал был очень дружелюбным и информативным.»
– Мелинда Ю.
Проблемы обработаны
FlexSure™ — Cynosure
FlexSure™ — CynosureFlexSure RF Technology
Первый в мире упаковываемый RF-аппликатор уже здесь! FlexSure обеспечивает неинвазивную радиочастотную терапию глубоких тканей без помощи рук всего за 15 минут.
Гибкий аппликатор изгибается и принимает форму нескольких частей тела, включая живот, бока, спину, руки, ягодицы, бедра и колени.
- 15-минутная радиочастотная процедура без помощи рук
- Обертываемый аппликатор Peel & Stick изгибается и соответствует анатомии ваших пациентов
- Индивидуальные процедуры с аппликаторами разных размеров и 6 зонами
- Ухаживайте за любым типом кожи в любое время года без ограничений по ИМТ!
Брошюра о продукте FlexSure
Брошюра о продукте FlexSure
Первый в мире РЧ-аппликатор в упаковке!
Скачать
До и После
До лечения После 5 процедур Предоставлено Р. Салуйей, доктором медицины До лечения После 5 процедур Предоставлено Р. Салуйей, доктором медицины До лечения После 5 процедур Предоставлено Р. Салуйей, доктором медицины До лечения После 5 процедур Предоставлено Р. Салуйей, доктором медицины До лечения После 5 процедур Предоставлено Р. Салуя, MDУпаковываемый радиочастотный аппликатор без помощи рук
RF (радиочастотный) аппликатор FlexSure обеспечивает глубокий нагрев тканей, который проникает в подкожный жировой слой.
начинать. Это неинвазивное, комфортное лечение обеспечивает безопасные и воспроизводимые результаты каждый раз.
Сопутствующие товары
Tempsure Envi
Tempsure Envi
Представляем нашу новейшую монополярную радиочастотную платформу мощностью 300 Вт с инновационными наконечниками для уменьшения морщин, лечения целлюлита и подтяжки кожи.*
Узнать больше
TempSure Firm
Наконечники TempSure Firm идеально подходят для подачи непрерывной неинвазивной монополярной радиочастотной энергии в такие области, как живот, руки, ягодицы и бедра.
Узнать больше
TempSure Vitalia
Единственный терморегулируемый радиочастотный зонд для женского здоровья. Датчик TempSure Vitalia специально разработан для небольших труднодоступных областей вашего пациента. Теперь вы можете предоставить своим пациентам простые процедуры для поддержания их здоровья без гормонов, инвазивных процедур или простоев.
Подробнее
TempSure Surgical RF Technology
TempSure Surgical — идеальный выбор для резания и коагуляции в различных хирургических операциях.
Узнать больше
© 2020 Cynosure, LLC. Все права защищены. ООО «Синосур» владеет эксклюзивными правами на фотографии. Использование фотографии без письменного разрешения Cynosure запрещено. Cynosure является зарегистрированным товарным знаком Cynosure, LLC. FlexSure является товарным знаком Cynosure, LLC.
Аппликаторы FlexSure обеспечивают нагрев с целью повышения температуры тканей при определенных медицинских состояниях, таких как временное облегчение боли, мышечных спазмов и усиление местного кровообращения. Как и все медицинские процедуры, не все пациенты подходят для лечения. Квалифицированный практикующий врач несет единоличную ответственность за оценку пригодности каждого субъекта для прохождения лечения и за информирование тех, кто проходит лечение, о любых рисках, связанных с лечением, пред- и послеоперационным уходом, а также за любую другую соответствующую информацию.