Бодрая утренняя зарядка! — КЦСОиР «Егорьевский»
В условиях карантина отделение временного проживания КЦСОиР «Журавушка» продолжает свою работу, заботясь о гражданах старшего возраста, оставшихся на попечении центра. Ежедневная утренняя зарядка с использованием платформ «Премиум-Гум» помогает старшим получателям услуг поддержать организм в тонусе, а дух в бодрости!
При работе со старшими получателями услуг центра соблюдаются все необходимые противоэпидемиологические требования и используются средства индивидуальной защиты.
ВОПРОС: Я не умею танцевать, но хочу научиться.
ОТВЕТ: Вы можете прийти на занятия. У нас проводятся специальные мастер-классы. Мы обучим вас самым разным танцевальным направлениям.
ВОПРОС: Чему я смогу научиться, посещая занятия?
ОТВЕТ: Вы сможете научиться танцевать вальс, танго, зумбу, свинг, современные и народные танцы.
ОТВЕТ: В данное направление входит: хоровое пение, академическое, народное пение и т.д.
ВОПРОС: Я не умею петь. Проводится ли обучение?
ОТВЕТ: Да. Наш специалист проводит специальные мастер-классы и обучающие занятия, где вы можете получить необходимые знания.
ВОПРОС: Что входит в данное направление?
ОТВЕТ: В данное направление входит: рисование, рукоделие, лепка, вышивание, декупаж и т.д.
ВОПРОС: Что входит в занятия?
ОТВЕТ: В программу физической культуры входит: лечебная гимнастика, физические упражнения, занятия на тренажерах.
ВОПРОС: Нужно ли приносить свой спортивный инвентарь?
ОТВЕТ: Весь спортивный инвентарь (коврики, гантели, скакалки, мячи, гимнастические палки и др.) выдаются КЦСОиР «Журавушка».
ВОПРОС: Для посещения занятий необходима медицинская справка?
Все наши занятия предназначены для общего укрепления организма и поддержания тела в тонусе. Упражнения доступны каждому.ВОПРОС: Туристические поездки только в пределах города?
ОТВЕТ: Нет. По нашей программе возможен выезд за пределы муниципального образования.
ВОПРОС: На сайте нет расписания об экскурсионных и туристических поездках. Как узнать информацию?
ОТВЕТ: Вы можете позвонить по телефону 8(496 40) 4-59-63 и уточнить информацию у специалистов центра.
ВОПРОС: Есть ли возрастные ограничения участия в проекте «Долголетие в Подмосковье»?
ОТВЕТ: В рамках программы востребованные занятия физической активности предоставляются
гражданам 55+ (женщины) и 60+ (мужчины).
ВОПРОС: Кто проводит мероприятия в рамках программы?
ОТВЕТ: Мероприятия проводятся Комплексным центром социального обслуживания и
реабилитации «Журавушка».
Наш адрес: г. Егорьевск, ул. Советская, д. 6 Телефон: 8(496 40)4-56-49 e-mail: [email protected].
ВОПРОС: Могу ли я посещать несколько занятий в рамках программы?
ОТВЕТ: Безусловно. Можно выбрать несколько секций по интересам. Вы можете посетить все занятия в один день согласно расписанию, либо записаться на интересные вам занятия в определенные часы.
ВОПРОС: Как записаться на занятия?
ОТВЕТ: Вам достаточно позвонить в Комплексный центр социального обслуживания и
реабилитации «Журавушка» по телефону: 8(496 40)4-56-49, либо лично посетить центр социального обслуживания и записаться на занятия.
ВОПРОС: Как быстро будет обработана моя заявка?
ОТВЕТ: Ваша заявка обрабатывается в течение 12 часов, после чего с Вами по контактному телефону свяжется специалист Комплексного центра социального обслуживания и реабилитации «Журавушка» и предоставит всю необходимую информацию.
ВОПРОС: Как узнать о месте проведения того или иного занятия? Кому позвонить и как оперативно получить информацию?
ОТВЕТ: Расписание занятий с указанием дня неделе, места проведения, а также с возможностью записи расположено в приложении «Соцуслуги» и на сайте https://dolgoletie.mosreg.ru/
ВОПРОС: Сколько по времени длятся занятия?
ОТВЕТ: Длительность занятий 1 час.
ВОПРОС: В занятия включена какая-либо физическая нагрузка?
ВОПРОС: Что брать с собой в бассейн?
ОТВЕТ: Возьмите полотенце, плавки либо купальник, резиновую шапочку, сланцы (резиновые тапочки). ВАЖНО: При первом посещении необходимо предоставить справку о состоянии здоровья.
ВОПРОС: А где проводятся занятия? На улице или в зале?
ОТВЕТ: В зависимости от погодных условий занятия могут проводиться как на улице, так и в помещении.
ВОПРОС: Нужен ли специальный коврик?
ОТВЕТ: Коврики будут выданы учреждением. Вам необходимо только прийти на занятие.
ОТВЕТ: Для занятий йогой необходима свободная одежда (не стесняющая движения) для обеспечения гибкости и подвижности всех суставов и мышц.
ВОПРОС: Что входит в занятия дыхательной гимнастикой?
ОТВЕТ: В программу занятий входит использование уникальных оздоровительных методик и современных технологий Стрельниковой, Бутейко и т.д.
ВОПРОС: Для чего необходима дыхательная гимнастика?
ОТВЕТ: Дыхательная гимнастика способствует общему укреплению организма, в особенности дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Снижается риск заболеваний кардио системы и органов дыхания. Также способствует общему расслаблению всего организма.
ВОПРОС: Что входит в программу занятий по компьютерной грамотности?
ОТВЕТ: Обучение пользованием современными системами, сервисами, сайтами государственных органов и организаций.
ВОПРОС: Хочу научиться пользоваться программой Skype? Это возможно?
ОТВЕТ: Вы можете прийти на наши курсы и Вас там всему научат и расскажут как пользоваться данной программой.
ВОПРОС: Не могу разобраться с сайтом Государственных и муниципальных услуг (ГОСУСЛУГИ).
ОТВЕТ: В курсы компьютерной грамотности входит обучение сервисам и сайтам государственных органов и организаций, поэтому Вас научат работе с сайтом государственных и муниципальных услуг Московской области.
ВОПРОС: Хочу научиться пользоваться программой Word.
ОТВЕТ: На наших курсах мы обучаем пользованию всеми продуктами Microsoft Office.
ВОПРОС: Нужно ли приносить свой ноутбук?
ОТВЕТ: Нет. Наш центр предоставляет Вам, на время проведения обучающих занятий, персональный компьютер.
ВОПРОС: Я хочу посетить занятия по скандинавской ходьбе, но у меня нет специальных палок.
Как быть?
ОТВЕТ: Вам не стоит беспокоиться по этому вопросу. Все необходимые атрибуты предоставляются комплексным центром социального обслуживания и реабилитации «Журавушка». Палки для скандинавской ходьбы выдадут на месте проведения занятий.
ВОПРОС: Никогда не занимался скандинавской ходьбой, но очень хочу попробовать. Проводите ли вы обучение?
ОТВЕТ: Наш специалист проводит не только профильные занятия скандинавской ходьбой, но и обучает новичков специальной методике. Приходите, Вас всему научат.
ВОПРОС: Я хочу приобрести собственные палки. Как правильно сделать выбор?
ОТВЕТ: Длина вычисляется по формуле: рост спортсмена в см умножается на коэффициент 0,7 и округляется. Итоговое значение оптимально для тех, кто только приступает к занятиям. Если хотите усилить тренировки и добавить интенсивности, прибавьте к итоговому значению еще 5 см. Считаете себя профессионалом? Прибавляйте 10.
ВОПРОС: Необходима ли специальная обувь?
ОТВЕТ: Нет. Главное, чтобы обувь была удобной и не стесняла подвижность стопы.
ВОПРОС: Могу ли я приобрести скандинавские палки прямо в Вашем центре?
ОТВЕТ: Вы можете взять палки только на время проведение занятия. Палки можно приобрести в любом спортивном магазине.
Бодрая зарядка под присмотром отряда ОМОН
Бодрая зарядка под присмотром отряда ОМОНБодрая зарядка под присмотром отряда ОМОН
Активное утро здоровой молодёжи. В лагере «Лесная сказка» отметили день физкультурника не торжественными маршами, а бодрой зарядкой. Проверенные упражнения ребятам подсказал командир отряда ОМОН Эльмар Гималеев.
Задорная музыка и простые движения пробудят любого соню. В этом убедились 200 ребят отдыхающих в загородном лагере «Лесная сказка». Праздник для тех, кто предпочитает активный образ жизни, порадовал сюрпризами уже утром.
В день физкультурника вместо привычного тренера зарядку провёл обладатель чёрного пояса по кудо, полковник полиции Эльмар Гималеев.
Эльмар Гималеев, командир отряда ОМОН «Булат»:
— Упражнения я взял из разминки кудо. Такие же упражнения есть и в боксе, и во всех видах спорта эта разминка есть. Есть, конечно, и некоторые упражнения индивидуальные. А всё это общее — физо.
Попробовать свои силы в такой команде — мечта любого мальчишки. Отличная спортивная форма, скорость реакции и настоящая мужская сила начинаются на обычной утренней зарядке — заверил ребят президент ассоциации единоборств.
Богдан Коптев:
— Если утром зарядку не провёл, то потом на тренировке можно повредить себе что-нибудь и будешь жалеть до конца жизни.
Оля Кручинкина:
— Мы обычно у столовой бегаем. А тут совсем по-другому всё делали.
Новые убеждения для старых истин. После такого мастер-класса подросткам не нужно объяснять, как стать здоровым, сильным и смелым.
С чего начинают свой день чемпионы, участники зарядки увидели сами.
Вероника Белькова
Ян Самойлов
Похожие новости
Спорт
21/03/2023
В Златоусте завершился регулярный сезон баскетбольной лиги «Алые паруса»
Спорт
16/03/2023
Турнир по ММА в память о настоящем сенсее
Спорт
10/03/2023
Ватерполистки «Динамо-Уралочки» завершили тренировочный сбор в Греции
Предложите вашу новость
Ошибка
Ошибка
Прикрепить файл(ы)
Ошибка
Ошибка
Нажимая на кнопку, я соглашаюсь на обработку моих персональных данных
Peppy Health в App Store
Скриншоты iPhone
Описание
Пеппи предоставляет вам доступ к лучшим в Великобритании консультациям и поддержке по вопросам психического благополучия, менопаузы, отцовства и фертильности.
Наши пакеты включают поддержку в чате с проверенными, полностью сертифицированными практикующими врачами, а также телефонные и видео-консультации премиум-класса, онлайн-классы упражнений, поддержку психического здоровья и многое другое.
Серьезные жизненные перемены, такие как попытка зачать ребенка, первый раз забрать домой ребенка или менопауза, представляют собой уникальные проблемы, из-за которых вам требуется дополнительная поддержка. Точно так же текущая ситуация и ее последствия для нашего образа жизни и наших обязанностей по уходу угрожают нашему психическому благополучию.
Пеппи стремится поддерживать отдельных лиц и семьи в эти трудные времена, помогая им найти квалифицированную помощь и беспрепятственно получить к ней доступ.
Услуги Peppy:
— Менопауза
— Фертильность
— Мужское здоровье
— Женское здоровье
— Детское
Для работодателей:
Узнайте о преимуществах, которые нравятся сотрудникам. Привлекайте и сохраняйте лучшие таланты, повышайте лояльность и вовлеченность, сокращайте количество прогулов и болезней.
Пеппи позволяет продемонстрировать, что вы заботитесь о своих сотрудниках, когда они больше всего в вас нуждаются.
Версия 3.2.4
Исправление ошибок и повышение производительности
Рейтинги и обзоры
19 оценок
Разработчик, Peppy Health Limited, указал, что политика конфиденциальности приложения может включать обработку данных, как описано ниже. Для получения дополнительной информации см. политику конфиденциальности разработчика.
Данные, связанные с вами
Следующие данные могут быть собраны и связаны с вашей личностью:
- Здоровье и фитнес
- Контактная информация
- Идентификаторы
- Конфиденциальная информация
Данные, не связанные с вами
Могут быть собраны следующие данные, но они не связаны с вашей личностью:
- Данные об использовании
- Диагностика
Методы обеспечения конфиденциальности могут различаться, например, в зависимости от используемых вами функций или вашего возраста.
Узнать больше
Информация
- Продавец
- Пеппи Хелс Лимитед
- Размер
- 44,6 МБ
- Категория
- Здоровье и фитнес
- Возрастной рейтинг
- 4+
- Авторское право
- © Пеппи Хелс Лимитед 2022
- Цена
- Бесплатно
- Сайт разработчика
- Тех. поддержка
- политика конфиденциальности
Вам также может понравиться
Питание, фитнес и поддержка образа жизни могут повысить заинтересованность в пользе для здоровья — Пеппи
Поддержка более общих проблем со здоровьем, таких как питание и физические упражнения, может быть выгодна для работников с сопутствующими проблемами, а также как способ охватить более трудные для взаимодействия демографические группы, которые не считают себя целевой аудиторией для получения преимуществ для здоровья.
Более трети или 37 % компаний признают, что крайне важно, чтобы пособия для сотрудников, связанные как с мужским, так и с женским здоровьем, сопровождались помощью в более общих вопросах здоровья, таких как физическая активность и диета. Почти 48% респондентов сказали, что это несколько важно, а 14% сказали, что это не важно.
Генеральный директор Peppy д-р Мридула Пор говорит: «Отрадно видеть, что работодатели признают важность поддержки образа жизни для улучшения здоровья. Тем не менее, общение о наихудших сценариях, таких как рак или серьезные проблемы с психическим здоровьем, может не вызвать вовлечения многих сотрудников. И если сотрудники находятся на расстоянии вытянутой руки от своих преимуществ для здоровья, они не смогут по-настоящему оценить глубину и широту доступной поддержки».
По словам Пеппи, работодатели могут поощрять здоровый образ жизни, сосредоточив внимание на таких темах, как лучшие способы физических упражнений или тренировок, преимущества отличного питания и улучшения сна.
Хотя в таких ситуациях они не считаются «больными», сотрудники могут не спешить обращаться к врачу, даже если им может быть полезна поддержка.
Большинству сотрудников будет полезна индивидуальная поддержка в изменении образа жизни и привычек, таких как фитнес, улучшение понимания питания и укрепление психической стойкости, даже если у многих из них может не быть диагностированного заболевания. Пеппи считает, что когда тема актуальна для них и если они разговаривали с настоящим, живым экспертом в этой области, сотрудники более склонны к участию, что приводит к лучшим результатам для здоровья человека. Как только работник начинает активно пользоваться своими преимуществами для здоровья, можно решать другие проблемы, что необходимо для раннего выявления и предотвращения.
Несмотря на то, что медицинские льготы в первую очередь предлагаются для помощи сотрудникам, преимущества для компании с точки зрения производительности, найма и удержания также хорошо задокументированы, говорит Пеппи.
Но простое предложение этих преимуществ не повысит продуктивность или лояльность сотрудников; вместо этого они должны их использовать. Поэтому, чтобы получить максимальную отдачу от своих инвестиций, предприятия должны найти способ мотивировать своих сотрудников использовать свои преимущества для здоровья.
Pore добавляет: «Развертывание поддержки образа жизни — отличная тактика для привлечения большего количества сотрудников с пользой для здоровья в долгосрочной перспективе — мы особенно видим это у наших пользователей-мужчин. Предлагая эту поддержку, вы также максимально увеличиваете возможность улучшить здоровье сотрудников. Это верно для всех сотрудников, но особенно для определенных демографических групп, таких как мужчины, которые гораздо более склонны изначально заниматься областями, ориентированными на образ жизни.
«Для некоторых сотрудников это может означать поддержку в планировании программы тренировок для достижения их целей в фитнесе, для других это будет понимание того, как они могут улучшить свой сон.