Боли в суставах: Боль в суставах — признак остеоартроза?

жгучая боль в суставах ног

жгучая боль в суставах ног

болят суставы рук и ног беременность, холод при воспалении суставов, крем от боли в суставах коленях недорого, остеоартроз 3 степени лечить, воспаление вальгусного сустава это, акулья сила крем для суставов, синовит коленного сустава лечение отзывы, лфк при болях в суставах, синергель купить в Магнитогорске, боль в правом локтевом суставе руки, коленный сустав левой ноги.

отек руки после перелома лучезапястного сустава, artrodex крем для суставов цена в аптеках
обезболивающие для коленных суставов
форум болят суставы ног
крем для суставов лошадиная сила алезан
скованность суставов пальцев рук

Боль в суставах ног — следствие травмы или поражения суставов. Чаще всего люди обращаются к врачу с жалобой на боли в коленях. Следующая по частоте жалоба — боль в тазобедренном суставе, реже встречается боль в суставах стопы и пальцев. Суставы ног — самые крепкие суставы организма, ведь они рассчитаны на давление всего веса тела, быструю ходьбу и бег.

Но даже они не выдерживают сидячего образа жизни и чрезмерных нагрузок. Причины возникновения. Боли в суставах делятся на первичные и вторичные. Первичные боли связаны с травмой или заболеванием самого сустава. Жжение в ногах — раздражающее ощущение жара, чаще ниже коленного сустава, но допускается и выше. Бывает физиологическим, как реакция на чрезмерные физические, психоэмоциональные перегрузки, при этом общее состояние сохраняется в норме. Если жжение в ногах сочетается с чувством покалывания, онемения, болью, другими болезненными симптомами, важно сразу обратиться за врачебной помощью, пройти обследование, так как подобные состояния представляют угрозу и потенциальную опасность для жизни человека. Поделиться: Причины жжения в ногах. Причины жжения в ногах могут быть связаны, как с неправильным образом жизни, так и с заболеваниями. Артрит голеностопного сустава: причины, симптомы, стадии заболевания. Классификация заболевания: ревматоидный, реактивный и другие виды воспаления суставов. Все об эффективном лечении: препараты, немедикаментозные методы. Голеностоп – это очень загруженный сустав, поражается он достаточно часто, как при травмах, так и при различных заболеваниях. Артрит голеностопного сустава может развиваться по разным причинам, но в итоге при длительном течении и отсутствии адекватной терапии всегда приводит к инвалидности. Из этой статьи вы узнаете о симптомах артрита голеностопа и его лечении. Общие сведения о заболевании. Возможные причины появления боли в стопе. Одна из основных причин боли – травматические повреждения стопы (ушибы, растяжения, переломы костей). При переломах боль резкая, отмечается стремительное нарастание отека. Отложение в суставах солей мочевой кислоты носит название подагрического артрита. При этом заболевании чаще всего поражается первый плюснефаланговый сустав, что проявляется сильнейшим приступом боли, покраснением этого сустава, отеком, повышением температуры. Бурсит головок плюсневых костей – это изменения в суставных сумках суставов стопы, связанное с их повышенной травматизацией из-за возрастного истончения защищающих их жировых прослоек. Действительно, боль в ногах может возникнуть по самым различным причинам. Например, из-за воспалительных заболеваний, связанных с инфекциями, болезнями кишечника, псориазом и ревматоидным артритом. Но все-таки чаще всего людей донимает остеоартроз, известный в народе как отложение солей в суставах. В этом случае боль четко формируется в области суставов — голеностопных, коленных или тазобедренных. Еще одна причина — затрудненный кровоток по артериям. Они жгучие и первоначально связаны с поражением сосудов, а затем и нервной системы. Болит колено? Лечите поясницу! 3. Боль в суставах происходит от отложения солей. Коротко: нет. — Никакие соли в наших суставах не откладываются. Те наросты, которые врачи иногда видят на рентгеновском снимке, — это на самом деле особая костно-хрящевая структура. Появляются наросты из-за перенапряжения сустава, потому что в нем уже начали происходить некоторые изменения (например, истончился хрящевой слой). Человек, чтобы избежать дискомфорта в этом месте, рефлекторно принимает нефизиологичное положение тела, и организм начинает наращивать возле сустава своеобразный корсет для поддержки и защиты, однако все это причиняет большой дискомфорт. 4. Заболевания суставов передаются по наследству. Чувство жжения в суставах(чаще – жгучей боли) или в коже над ними возникает очень часто, при множестве заболеваний, и не только ревматологических. Иногда оказывается, что это первый и даже единственный симптом, поэтому на него стоит обратить внимание. Что это такое вообще – чувство жжения? Виды ночных болей в тазобедренном суставе. Болевой синдром может быть острым, ноющим или хроническим. Как правило, острая боль появляется внезапно, длится в течение нескольких часов, затем утихает. Но через некоторое время боль снова появляется. Основной особенностью проявления острого болевого синдрома по ночам является тот факт, что человек всегда может точно сказать, где именно появляется боль. Боль появляется в ногах. Может протекать в течение длительного времени и зачастую плавно приобретает хронический характер. К появлению артрита приводит распространение микробов по суставу. Микробы попадают в кровь или в лимфу, или после полученных травм. Боль в пальцах ног: причины, диагностика, лечение боли в суставах пальцев ног. Пальцы ног могут болеть после долгой ходьбы в неудобной обуви. Такая боль обычно быстро проходит. Постоянная боль в пальцах ног появляется из-за различных заболеваний. Чаще всего это признак артритов, артрозов или нарушений кровообращения. Точную причину установит врач-ортопед. Снимаем боль в пальцах ног за 1-2 сеанса лечения. Диагностируем причину болей с помощью МРТ и УЗИ. Первичный приём врача-ортопеда бесплатно. Боли в пальцах ног в большинстве случаев бывают вызваны такими заболеваниями как артрит, артроз или нарушение кровообращения. Артрит. Жгучая боль в стопе. Что это. Как диагностировать и лечить. К каком врачу обращаться при симптомах. Мнение специалиста, сталкивавшегося с данной проблемой. Ко мне часто обращаются с таким симптомом как жгучая боль в стопе. Симптом может сигнализировать о разных патологических процессах в организме, в том числе об изменении процессов гемодинамики, нарушении иннервации, сосудистых и неврологических заболеваниях, повышенных физических нагрузках. Со стороны неврологии жгучая боль в стопе становится симптомом: синдрома грушевидной мышцы, компрессии седалищного нерва, туннельного синдрома, остеохондроза и т.д.

обезболивающие для коленных суставов жгучая боль в суставах ног

отек руки после перелома лучезапястного сустава artrodex крем для суставов цена в аптеках обезболивающие для коленных суставов форум болят суставы ног крем для суставов лошадиная сила алезан скованность суставов пальцев рук болят суставы рук после инсульта сустав мизинца руки

лечение костей и суставов народными средствами подагра суставов пальцев ног

жгучая боль в суставах ног форум болят суставы ног

болят суставы рук после инсульта
сустав мизинца руки
лечение костей и суставов народными средствами
подагра суставов пальцев ног
защемило поясницу лечение
болит поясница и тазобедренные суставы

лечение жидкости в локтевом суставе, воспаление коленного сустава после эндопротезирования, обезболивающие таблетки для суставов плеч, чешутся руки и болят суставы, ританат гель для суставов отзывы, болит голеностопный сустав и опухает, болят суставы мышцы температура, воспаление суставов челюсти симптомы лечение, воспалился сустав большого пальца руки чем лечить, купить лошадиный гель для суставов москве, лечение ушиба поясницы.

воспаление сустава мизинца, болезни суставов ног, articulate крем для суставов цена где купить, коленный сустав боль при подъеме, рейтинг обезболивающих гелей, болит сустав плеча левой руки чем лечить, уксус для суставов ног, воспаление локтевого сустава руки, спортивное средство для суставов, боли суставов головокружение слабость, ноют суставы ног. обезболивающий компресс для суставов, деформирующий артроз суставов кистей рук, какие суставы в ноге, диета при воспалении суставов ног, лечение боли в локтевом суставе рук, доктор евдокименко лечение тазобедренных суставов, предплечье рук ближе к лучезапястному суставу, таблетки для суставов рук, крем бальзам для суставов, боли суставов у ребенка, эффективные средства для восстановления суставов.

🧬 Что важно знать о суставах?

Боль в суставах может появиться у любого человека и в любой момент, как из-за травм, так и из-за проблем с иммунитетом. Например, в США почти 54 миллиона пациентов страдают артрозами, а к 2040 ожидается рост до 78 миллионов. Рассказываем, что нужно знать о суставах и развеиваем популярные мифы.

Что это такое?

Сустав — это подвижное соединение нескольких костей, которое позволяет им сгибаться и вращаться. Кости держатся с помощью хрящей, а движение происходит с помощью синовиальной жидкости. Она нужна чтобы снизить трение, как масло в механизме. Чтобы эта жидкость не вытекала, сустав окружен синовиальной сумкой.

Синовиальная жидкость вырабатывается в зависимости от нагрузки на сустав. Больше движений — больше жидкости. Поэтому если вести малоактивный образ жизни, выше вероятность появления проблем с суставами, которые будут меньше смазаны.

Так как суставы постоянно испытывают нагрузку, они подвержены рискам и проблемы с ними могут начаться в любом возрасте. Самые частые причины болезней суставов это износ, аутоиммунные заболевания или травмы. С последними понятно, поэтому разбираем суть первых двух.

Износ суставов и другие дегенеративные изменения называют остеоартрозами, а аутоиммунные заболевания и воспаления — артритами.

Почему изнашивается

Хрящи, покрывающие кость в суставе, с возрастом изнашиваются, а синовиальной жидкости выделяется меньше. Чаще всего это происходит с людьми старше 40-45 лет с набором сопутствующих болезней: лишний вес, диабет, болезни эндокринной системы. А также женщинами в период постменопаузы, людьми после перенесенных травм или имеющими генетическую предрасположенность, например специфические мутации коллагена.

Остеоартроз поражает обычно самые нагруженные суставы — колени, бедра, локти и запястья. Они двигаются в течение жизни больше всего.

Вылечить суставы при остеоартрозе нельзя. Можно только замедлить разрушение и снять боль. Иногда назначают хондропротекторы на основе хондроитина, но их эффективность не доказана.

Реабилитолог GMS Clinic Григорий Башкирцев считает, что препараты из группы хондропротекторов слишком дорогие, а исследования эффективности имеют неоднозначные результаты, поэтому назначать их следует в редких ситуациях.

На последних стадия болезни можно провести эндопротезирование сустава — замену хрящевой ткани.

Аутоиммунные заболевания

Все болезни подобного типа развиваются по схожему принципу: клетки иммунной системы начинают уничтожать другие клетки организма. Почему это происходит — наука не знает до сих пор.

Одно из них — ревматоидный артрит, боль при котором может возникать даже когда сустав неподвижен.

«Боли в суставах, ограничения подвижности, температура или высыпания без видимой причины — повод обратиться к ревматологу», — описывает симптомы болезни к.м.н., ревматолог Детской клиники «Фэнтези» Рузанна Аванесян.

Сначала ревматоидный артрит поражает небольшие суставы пальцев рук и ног. Они начинают побаливать, но люди редко обращают на это внимание, а болезнь прогрессирует. Если обнаружить ее на первых порах, можно будет не только замедлить развитие, но даже восстановить прежнюю подвижность суставов. Артрит лечится противоревматическими и противовоспалительными препаратами.

«К счастью, за последние несколько лет в ревматологии произошла настоящая революция и теперь мы можем лечить те формы ревматоидного артрита, в том числе детские, которые раньше были практически безнадежными», — рассказывает Рузанна Аванесян.

Другой вариант аутоиммунных поражений суставов развивается только у людей с псориазом — псориатический артрит. Симптомы такие же как и при ревматоидном артрите. Отличие будет только в лечении: противовоспалительными и глюкокортикоидами, как при кожных формах псориаза.

Профилактика

Предупредить ревматоидный или псориатический артрит сложно. Происхождение этих болезней людям пока не известна, есть только предположительные триггеры: генетическая предрасположенность, инфекционные болезни и факторы среды, например переохлаждения, могут спровоцировать развитие артрита.

Как бы странно это не звучало, но основой для замедления развития этих болезней будет физическая активность. Регулярные зарядки, разминки и растяжки также помогут держать вес под контролем, укрепить осанку и увеличить диапазон движений суставов. Как показали исследования, например при болях в пояснице, небольшая физическая активность приводит к улучшению состояния пациентов.

Григорий Башкирцев уточняет, что есть исключения. Людям с повышенной подвижностью суставов стоит выбрать плавание или фиксирующие и статические упражнения которые нужно выполнять под контролем тренера и только после общения с врачом.

Также избегать стоит занятий спортом, которые чрезмерно повышают нагрузку на суставы в виде повторяющихся сильных ударов, например бег, прыжки и некоторые силовые упражнения.

Но если симптомы уже появились, степень физической нагрузки нужно обсудить с врачом. Он поможет подобрать правильную программу упражнений.

Мифы о суставах

Хрустеть суставами — вредно! На самом деле суставы издают звук из-за лопающихся или образующих пузырьков с азотом в синовиальной жидкости. Пока не появляется боль при хрусте беспокоиться не о чем. Если же появляется желание похрустеть суставами чтобы избавиться от дискомфорта, то это повод сходить к врачу.

Красная шерстяная нить защищает от болей. Это скорее ритуальная практика, чем реальная медицина. Доказательств действенности этого метода наука пока не нашла и вряд ли обнаружит.

Суставы болят от погоды. В реальности это скорее досадное совпадение, чем закономерность. После проведения масштабного исследования, ученые выяснили что только у небольшой части испытуемых боль в суставах совпала с дождливой погодой.

Важно запомнить

• Артрит — воспаление сустава, артроз — разрушение.
• Артроз можно предотвратить, повысив физическую активность.
• Хондропротекторы не показали эффективность в лечении и профилактике артрозов.
• Ревматоидный и псориатический артриты — аутоиммунные заболевания. Их профилактика практически невозможна.
• Чем раньше начать лечить ревматоидный артрит, тем лучше прогнозы, поэтому обращайте внимание на любую боль и дискомфорт в суставах.
• Физическая активность лучше всего защищает от проблем с суставами. Но силовых тренировок, бега и прыжков лучше избегать.
• Хрустеть суставами можно. Хруст — это звук образования азотных пузырьков в суставной жидкости.
• Красные шерстяные нитки и прочие обереги никак не защитят от артритов и артрозов.
• Ноющие суставы к плохой погоде — лишь совпадение. Никаких доказательств связи метеорологической обстановки и болей в суставах нет.

Боли в суставах

Остеоартроз – заболевание суставов.
 

Больница восстановительного лечения «Большие Соли»: трехкратное лечение с интервалом в 6 месяцев — 97% ремиссии 
(анализ ученых Ярославской медицинской академии за 3 года работы больницы в данной патологии) 

ОСТЕОАРТРОЗ (ОА) — хроническое прогрессирующее заболевание суставов, характеризующееся дегенерацией хряща и структурными изменениями субхондральной кости, поражением синовиальной оболочки, капсулы сустава, связок, околосуставных мышц.  
С механических позиций главным следствием (исходом) патологических процессов при остеоартрозе является дезадаптация хряща к механической нагрузке (сжатие при нагрузке и восстановление при ее прекращении) и невозможность обеспечения движения в суставе без трения суставных поверхностей. Гиалиновый хрящ состоит из клеток (хондроцитов) и матрикса, представленного сетью коллагеновых волокон, протеогликанами и гиалуроновой кислотой. Хрящевая ткань не имеет кровеносных сосудов, поэтому питательные вещества хрящ и мениски получают за счет диффузии из синовиальной жидкости, которая находится внутри суставной сумки и омывает хрящ. Вязкость синовиальной жидкости придает гиалуроновая кислота, синтезируемая клетками синовиальной оболочки. Ее молекулы «смазывают» контактирующую поверхность между синовиальной оболочкой и хрящом и не участвуют в «смазке» соприкасающихся хрящевых поверхностей. Роль гидродинамической связки непосредственно между суставными поверхностями выполняет вода, выдавливающаяся из хряща при нагрузке.   
ОА — самое частое заболевание суставов. По данным статистики, на его долю приходится 60 — 70% всех ревматических болезней. Женщины болеют почти в 2 раза чаще мужчин. Развитие заболевания приводит к ухудшению качества жизни пациентов, ограничивает их физические возможности, а зачастую и социальные функции, и является причиной инвалидности. 
Факторами риска остеоартроза являются: возраст старше 50 лет, ожирение, женский пол (особенно в отношении коленных суставов и суставов кисти), постменопаузальный период, предшествующие травмы, тяжелая физическая нагрузка, синдром гипермобильности суставов, дефекты развития (дисплазии и подвывихи тазобедренных суставов), наследственная предрасположенность. 
Лечение остеоартроза должно быть направлено, прежде всего, на уменьшение боли, улучшение функции суставов, замедление прогрессирования болезни и, в конечном итоге, на улучшение качества жизни больных. 

Терапия ОА включает как нефармакологические методы, так и фармакологические и хирургические методы лечения. При этом, согласно рекомендациям АСR, немедикаментозные методы лечения должны проводиться на протяжении всего заболевания, а лекарственная терапия является их дополнением. 
Больница восстановительного лечения «Большие Соли» имеет собственный многолетний опыт реабилитации пациентов с заболеваниями опорно-двигательной системы. 
Большие Соли располагают уникальной, интенсивной технологией реабилитации, которая строится на следующих принципах: 

1.  Индивидуальный подход к лечению каждого пациента, в зависимости от особенностей течения заболевания и личности пациента. 
2. Единство всех специалистов больницы во взглядах на патогенез заболеваний ОДА, диагностическую и лечебную тактику. 
3. Коллегиальный подход в назначении и выполнении всех процедур при ведущей роли лечащего врача. 
4. Применение в лечении методик общего и локального воздействия. 

Благоприятный психологический климат и эстетическое оформление больницы.  
При поступлении на каждого пациента составляется индивидуальная программа реабилитации. Программа составляется с учётом тяжести патологического процесса, возраста, наличия сопутствующих заболеваний, совместимости процедур, сроков лечения (14-21 день). В среднем пациент в течение дня получает 6,5 процедур. 

При отсутствии противопоказаний каждый пациент получает массаж, гидромассаж. Массаж улучшает общее самочувствие, снимает болезненный спазм мышц, улучшает кровообращение в суставе, передачу нервных импульсов, тем самым обеспечивается улучшение питания суставного хряща. Область над суставом обрабатывается с минимальной интенсивностью, причем массируется не сам сустав, а окружающие его мышцы. Более интенсивно обрабатывается область позвоночника. 
Занятия лечебной физкультурой рекомендуются всем больным остеоартрозом. Задачей лечебной физкультуры является восстановление подвижности и необходимой амплитуды движений в суставе, увеличение силы и выносливости мышц, аэробная тренировка. Кроме того, эти упражнения укрепляют сам хрящ, которому для нормального питания необходимо движение. Под действием лечебной физкультуры синовиальная жидкость активно циркулирует в суставе и омывает хрящ, за счет чего клетки хряща хорошо питаются и размножаются. Выполнение различных упражнений способствует сохранению нормальной функции хряща, нормальной подвижности и укреплению мышечно — сухожильного корсета. 
Занятия в зале проводятся только индивидуальным способом. Больные чередуют через день занятия в зале и гидрокинезотерапию в бассейне по профилю заболевания. В вечернее время бассейн используется для свободного плавания. 

У нас широко используется польская методика подвесной терапии UGUL. Для

снятия болевого синдрома и восстановления объема движений в позвоночнике и суставах применяется кинезиотерапевтическая установка Экзарта. Также используется биомеханическая стимуляция, ролик ЦИТО, занятия на тренажерах. 
Кроме аппаратных методик для разработки суставов и уменьшения болей в суставах мы используем различные методики мануальной терапии: МЭТ (миоэнергетические техники), МФР (миофасциальная релаксация), постизометрическая релаксация, пассивная разработка суставов.  
Физиотерапия также способствует улучшению питания хряща, снимает мышечный спазм, отечность, восстанавливает нормальное кровоснабжение вокруг сустава. В распоряжении физиотерапевта есть все виды традиционной аппаратной физиотерапии (магнитотерапия, лазеротерапия), кроме этого в практику внедрены фонофорез с грязью Белого моря, методика скэнар-терапии, методика внутритканевой электростимуляции по проф. Герасимову (ВТЭС). 
В комплексе реабилитации пациенты получают иглорефлексотерапию, которая способствует снижению мышечного спазма, уменьшая этим боль. Применяются как классические китайские и вьетнамские методики, так и Су-джок терапия, аурикулярная терапия. 
И, наконец, традиционно мы назначаем процедуры водолечения с применением хлоридно-сульфатно-натриевой минеральной воды из скважины больницы. 

Таким образом, лечебная база больницы восстановительного лечения «Большие Соли» позволяет проводить комплексную реабилитацию больных с заболеваниями опорно — двигательного аппарата, включающую положительное воздействие минеральных ванн, массажа, физиопроцедур, занятий лечебной физкультурой. Немаловажную роль играет смена обстановки, снятие стрессовых воздействий, нахождение на свежем воздухе. 

Важно помнить, что на начальных стадиях болезни остеоартроз хорошо поддается лечению и, если принимать правильные меры, можно восстановить хрящ и остановить развитие заболевания, а на более поздних стадиях — приостановить прогрессирование и избежать инвалидизации. Поэтому, чем раньше будет начато правильное лечение, тем лучше. 
Врач Болдова Е.Б.

Биомеханика. Причины возникновения болей в позвоночнике и суставах. 

Все в школе учили физику. Все её учили по-разному. Честно признаться, поначалу штудирование данного приёма у меня шло туго. В первой моей школе физик был настоящий. Я имею в виду то, что знал он её в совершенстве. Знал, но до детей донести не мог, ибо знать – ещё не значит объяснить. Короче, физику я у него не знал и, соответственно, не любил. Всё в корне поменялось с переездом моих родителей и меня в другой город. Учительница физики в новой для меня школе свой предмет любила по-настоящему. Эта любовь, по всей видимости, давала ей возможность выкладываться на уроках до конца. Всё, что она знала и чем владела, тем делилась сполна. В итоге, я не стал физиком, но понял сей «камень преткновения» в учёбе, и даже полюбил. Я это к чему: ядерная физика в повседневной жизни рядовому обывателю (я, естественно, вхожу в их число) особо не требуется. А вот механика… Трение скольжения, трение качения, рычаги и блоки… Мы этим пользуемся каждый день, вставая с постели, чистя зубы, добираясь до работы на авто по сухому асфальту и по гололёду…  

Такая длинная изложенная выше увертюра мной написана неспроста. Первая моя врачебная специальность – ортопед, вторая – врач восстановительной медицины. И там и там приходится иметь дело с биомеханикой. Биомеханика – это раздел физики, изучающий механику живых организмов. Точнее, двигательные стереотипы, то есть, движения тела и отдельных его частей в пространстве. Объясню на пальцах: человек при ходьбе не задумывается, как сделать шаг – всё происходит автоматически. Ему нет нужды думать, на сколько градусов согнуть ногу в голеностопном, коленном, тазобедренном суставах, на сколько вынести вперёд делающую шаг стопу, на сколько развернуть таз, на сколько градусов скрутить позвоночный столб и т.д. Всё это делается по заложенной программе, которая называется: «динамический стереотип ходьбы». Пройдемся по телу человека сверху-вниз на предмет анатомических нюансов. 

Череп. Состоит из гладкого свода и неровного основания. На основании черепа выделяют три ямки, кучу всяких бугорков, бугристостей и прочих выростов. На всём этом очень неровном рельефе лежит мозг. Если при ходьбе опорно-двигательный аппарат не амортизировал бы, то разрушения в нежном веществе мозга были бы просто неизбежны. В лучшем случае, сотрясение мозга, в худшем – ушиб мозга. Так обычно и происходит при вертикальном падении на ноги или таз с большой высоты. Первый амортизатор – это позвоночный столб. Он имеет изгибы в шейном (лордоз), грудном (кифоз) и поясничном (лордоз) отделах. К слову, крестец тоже кифотически изогнут. Второй амортизатор – это свод стопы. Исходя из выше сказанного, становится понятным происхождение головных болей у пациентов с плоскостопием. Головные боли будут беспокоить и пациентов с различными искривлениями позвоночного столба, которые приводят к нарушению амортизирующей функции. Третий амортизатор невелик (в смысле его амортизирующей функции) – это мениски коленного сустава. Если у человека выведены из строя все эти три защитные структуры, то инсульт мозга – это вопрос времени. 
Нижние конечности. Состоят из трёх крупных сегментов: бедро, голень, стопа; и трёх крупных суставов: тазобедренный, коленный и голеностопный. Нижние конечности крепятся к тазу. При шаге выносимая вперёд нога сгибается в голеностопном, коленном и тазобедренном суставах, происходит движение в крестцово-подвздошном сочленении и поворот таза. Поясничный отдел позвоночника поворачивается увлекаемый движением таза, а грудной – вращается в противоположную сторону вместе с плечевым поясом. Все эти движения происходят синхронно, согласно заданному стереотипу ходьбы. 
Иногда, как, в принципе, в любой программе, в стереотипе ходьбы случаются сбои, которые, со временем, из функциональных проблем перерастают в органические. То есть, в болезни: разрушения тех или иных суставов или нарушения работы последних (сколиозы, деформирующие остеоартрозы суставов, остеохондроз позвоночника и т.п.). Опорно-двигательный аппарат представляет собой систему рычагов и блоков. Если выходит из строя один сустав, то нагрузка на этот сустав перераспределяется между другими суставами, что ведёт к перегрузке последних. При поянично-крестцовом остеохондрозе со временем могут появиться боли в коленных (что чаще), тазобедренных и голеностопных суставах; а так же и выше по позвоночнику – в грудном и шейном отделах. При проблемах в шейно-грудном отделах боли спускаются вниз – в поясницу или суставы рук (плечевой, локтевой). 

При попытке лечения опорно-двигательного аппарата «методом тыка» эффекта не будет – надо искать причину. Причина, обычно, кроется в нарушении либо амортизационной, либо двигательной функций (нарушение объёма движений в суставах позвоночника и конечностей). Само лечение, обычно, включает в себя изготовление и ношение стелек (когда это требуется), различных ортезов, а так же свидания с ортопедом, мануальным терапевтом, рефлексотерапевтом, массажистом. Курс, тип и вид лечения должен подбираться строго индивидуально и не должен на все сто процентов зависеть от стандартов, спускаемых экономистами фронда обязательного медицинского страхования.

 

Консультация по вашему заболеванию

Большакова Ольга Николаевна

Врач-терапевт

Я с удовольствием отвечу на ваши вопросы и проконсультирую вас относительно программы лечения и комплекса процедур, назначаемых в вашем случае.

Для получения консультации необходимо сообщить: жалобы, диагноз, результаты дополнительных обследований (ЯМРТ, КТ, Рентгенографии), сопутствующие заболевания.
Необходимые данные нужно отправить на адрес электронной почты [email protected]

  Обратиться

Боль в суставах рук или пальцев: причины, диагностика и лечение

Простые задачи, такие как взятие зубной щетки или поворот дверной ручки, могут становиться трудными, когда остеоартрит или ревматоидный артрита поражает суставы руки. Суставы пальцев и запястий могут становиться слишком болезненными, жесткими и слабыми для нормальной работы. Чтобы предотвратить прогрессирование заболеваний нужно обращаться за медицинской помощью сразу же после возникновения симптомов, описанных в статье.

Причины боли в суставах рук и пальцев

• Остеоартрит, который иногда называют дегенеративным заболеванием суставов или дегенеративным артритом, является наиболее распространенным хроническим заболеванием суставов. Наиболее частыми симптомами являются боль и скованность, особенно утром или после отдыха. Пораженные суставы могут опухать, особенно после продолжительной активности. Эти симптомы имеют тенденцию нарастать со временем, а не проявляются внезапно.
• Ревматоидный артрит — это аутоиммунное заболевание, которое атакует и разрушает защитный хрящ, покрывающий поверхность суставов, что в конечном итоге приводит к воспалению окружающих тканей. При ревматоидном артрите пальцы также деформируются по мере прогрессирования болезни. Сустав у основания пальца начинает указывать боком к большому пальцу, указывая пальцами на мизинцы. Это обычно называют «локтевым дрейфом». Локтевой дрейф может вызвать слабость, а также боль и затруднить повседневную деятельность.

Проявления артрита

При поражении суставов запястья, кисти и фаланг симптомы артрита могут включать:

• Боль, которая ограничивается самим суставом. Это главный симптом. Сначала боль будет приходить и уходить и усиливается при использовании (например, при хватании тяжелых предметов). Однако после отдыха боль утихает. Без боли могут быть дни или недели, но также могут быть периоды постоянного дискомфорта. По мере развития болезни боль становится все более постоянной, даже в покое. Боль меняется от тупой до острой, которая иногда выходит за пределы области сустава.
• Потеря подвижности суставов по мере прогрессирования артрита. Однако иногда по мере потери движения боль уменьшается.
• Совместное движение, сопровождающееся скрежетом, щелчком или растрескиванием по мере того, как хрящ продолжает изнашиваться.
• Суставы опухают, часто становятся красными и болезненными на ощупь. Это признак повреждения тканей, окружающих сустав, и реакции организма на постоянное раздражение. Деформация возникает из-за износа этих стабилизирующих мягких тканей.
• Слабость, возникающая в результате боли в суставах, потери подвижности и деформации суставов.

Стратегии домашнего ухода при болях в руках

Эти стратегии и способы ухода могут снизить нагрузку на руки и сделать повседневные задачи менее трудными и болезненными. Снижение нагрузки на руки сегодня также может предотвратить боль в будущем и предотвратить развитие деформаций.

Периодически давайте рукам отдых

Например, музыкантам или людям, которые печатают за компьютером, возможно, потребуется делать регулярные перерывы или работать в короткие промежутки времени.

Приложите холодный или теплый компресс

Холодный компресс может облегчить симптомы воспаления, например, отек. Наложение теплого компресса на руку согревает синовиальную жидкость, которая смазывает суставы, уменьшая скованность. Люди с ревматоидным артритом могут решить, что для них лучше всего подойдут теплые или холодные компрессы, или их чередовать.

По возможности адаптируйтесь

Несколько простых изменений образа жизни и продуктов могут снизить нагрузку на руки и минимизировать боль и отек при артрите. Например:

• Носите одежду с застежками на молнии и избегайте одежды с пуговицами.
• Используйте длинные протяжки молнии, которые больше, чем обычные, чтобы их было легче захватывать.
• Выбирайте легкие инструменты для приготовления пищи и садоводства, которые легче держать в руках.
• Носите слипоны, чтобы не завязывать шнурки.

Люди могут найти дополнительные способы настроить свой дом и распорядок дня, чтобы помочь им справиться с болью и отеком, связанными с ревматоидным артритом руки.

Не забывайте о важности своевременного обращения за медицинской помощью. После проведения полноценной диагностики, выявления причины боли в суставах, постановки диагноза врач сможет назначить подобрать результативный, безопасный и хорошо прогнозируемый план лечения, который гарантированно улучшит самочувствие.

 

Боли в суставах: симптомы, профилактика, лечение

БОЛЬ В СУСТАВАХ занимает одну из первых позиций среди болезненных симптомов, которые доставляют мучительные ощущения и проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

В суставах могут формироваться патологические процессы, например, воспаления, растяжения, разрывы или проблемы с обменными процессами.

Провоцировать болевой синдром в суставах смогут различные раздражающие факторы, по этим показателям также можно определить группу риска:
возраст – старше 50 лет;
генетика;
врождённые пороки;
чрезмерное занятие спортом;
малоподвижный образ жизни;
лишний вес;
травмы и переломы;
нарушения осанки;
инфекционные болезни.

Боль в коленном суставе, плече, руке или иных местах, где есть соединительные ткани, может развиваться от нарушенного кровообращения синовиальной оболочки сустава. Это способствует ухудшению регенерации хрящевой ткани. Суставной хрящ начинает разрушаться и далее повреждается сама кость, мышцы и соседние суставы. Ещё одной частой причиной, которую доктора выделяют при диагностировании недуга, является питание. Чтобы боль в суставах от этого фактора проявлялась меньше, доктора советуют придерживаться диеты, в которой будет максимально много кальция, марганца, бора, фосфора, кремния и цинка.

Хронические боли в суставах нередко становятся результатом малоподвижного образа жизни, микротравм или воспалительного процесса.

Для того чтобы установить, почему сформировалась боль в суставе, пациенту обязательно нужно обратиться за консультацией к доктору. Полноценное обследование организма и выявление патологии могут проводить терапевт, невролог, хирург, ортопед, травматолог, ревматолог.

Симптомы, при которых следует обратиться к врачу:
-высокая температура;
-отёчность тканей;
-жар в суставах;
-болевой синдром и чувствительность поражённой зоны;
-шишки на костях;
-увеличение сустава в объёме;
-дискомфорт и скованность движений.

Диагностика причин появления неприятного признака заключается в проведении лабораторно-инструментальных обследований:
-анализ крови;
-иммунологическое исследование;
-УЗИ суставов;
-рентгенография;
-томография;
-артроскопия;
-биопсия — при подозрении на онкологические патологии.

-После осмотра пациента, сбора анамнеза и полной диагностики, доктор ставит диагноз и назначает лечение.

К традиционным мерам терапии заболеваний суставов относятся:
-употребление обезболивающих;
-снятие воспаления;
-остановка дегенеративных процессов;
-восстановление опорно-двигательной системы;
-контролирование образа жизни.

Пациенту, в зависимости от заболевания и его стадии, предлагаются медикаментозные, хирургические, физиотерапевтические и реабилитационные методы.

В клинике «Медэксперт» ведут прием ведущие неврологи РТ, которые владеют уникальными методиками лечения болей различной этиологии. В наших клиниках доступны все виды диагностики, включая УЗИ суставов и рентгенографию. Также, в клинике функционирует физиотерапевтический кабинет, оснащенный современной аппаратурой и кабинет ЛФК.

5 лучших растительных добавок, которые избавят от хруста и боли в суставах, есть почти на каждой кухне

Боль в суставах может основательно ухудшить качество жизни, сковывая движение, лишая радости и покоя. Смириться или бороться? Выбираем второе. Изучаем арсенал средств для победы над болью.

Фото: pixabay.com

Не секрет, что с возрастом суставы становятся менее эластичными и более воспаленными. Причина кроется в старении и целом ряде заболеваний, сопутствующих возрасту. Существуют медицинские методы лечения боли в суставах. Об этом пишет Express.

Однако ученые доказали, что ряд добавок может эффективно воздействовать на боль в суставах, уменьшить ее. О полном излечении подобными средствами пока речь не идет, однако эксперименты продолжаются. Так что же из добавок необходимо включить в свой личный рейтинг полезных веществ? Об этом рассказывает Express.

Глюкозамин

Ученые-медики называют глюкозамин ключевым компонентом для хрящевой ткани, опоясывающей суставы. Глюкозамин – это вещество, которое вырабатывается хрящевой тканью, входит в состав хондроитина и синовиальной жидкости (примеч. Ug.ru)

Исследования ученых доказали, что прием ежедневной добавки глюкозамина сульфата может не только уменьшить боль в суставах, связанную с остеоартрозом, но и замедлить прогрессирование заболевания.

Омега-3

Омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты входят в состав клеточных мембран и сосудов, обладают целым рядом полезных свойств для здоровья. Омега-3 жирные кислоты обладают противовоспалительным действием, что делает их незаменимым средством от боли в суставах.

Обзор исследований, проведенных в 2016 году показал, что регулярный прием Омега-3 уменьшает дискомфорт в суставах и скованность у людей с ревматоидным артритом. В некоторых случаях эффект от приема был настолько велик, что пациенты прекратили принимать обезболивающие средства, без которых не обходились на протяжении длительного времени.

Куркума

О том, что такое куркума, рассказывать не придется. Это одна из самых популярных специй в южноазиатских продуктах, таких, например, как карри, без которых на Востоке не обходится ни один человек. История ее применения в народной, а позже и в традиционной медицине, исчисляется тысячелетиями.

Активным ингредиентом восточной пряности семейства имбирных является куркумин. Прежде всего, благодаря ему, куркуму воспевают повсюду. Куркумин быстро снимает воспаления в суставах, способствует улучшению подвижности конечностей.

Имбирь

Имбирь содержит редкое противовоспалительное соединение гингерол, которое обладает сильными обезболивающими свойствами. Однако исследования, которые изучали эффективность имбиря для лечения боли в суставах, рассматривали высокие дозы экстракта растения – так что те результаты, которые потребители получают от обычных добавок, могут быть не такими эффективными и продолжительными.

Народные лекари советуют включать имбирь в ежедневный рацион. Помимо привычных добавок его добавляют в салаты, супы, вторые блюда. Из имбиря делают полезные оздоровительные чаи. Суставы это любят.

Капсаицин

Капсаицин – это алкалоид, который содержится во многих видах стручкового перца. Попадая в организм, работает как дворник, уничтожая злокачественные клетки и способствуя их выводу из организма. Широко известен иммуномодулирующими и антиоксидантными свойствами.

Ученые используют разогревающие, обезболивающие, противовоспалительные свойства. Он согревает, снимает воспаления в суставах, уменьшает болезненные симптомы, сопутствующие диагнозам, где ключевыми темами являются суставные боли. Капсаицин используют в кремах, пластырях и гелях.

Эффект от применения длится несколько часов. Наносить подобные средства можно в любое время дня, к тому же, неоднократно. Ученые приветствуют использование острого перца в свежем и сухом виде. Такая добавка, если ее использовать регулярно, улучшит вкус, добавит остроту, снимет боль в суставах.

Ранее сетевое издание «Учительская газета» рассказало, как определить недостаток и избыток витамина D, как за четыре недели можно избавиться от висцерального жира, как фрукты стоимостью в 1 фунт снизят риск повышения уровня сахара в крови, а также о том, как индийские специи нормализуют сахар при диабете 2 типа.

Самые эффективные народные средства от боли в суставах

Заболевания суставов распространены среди людей любого возраста. Неважно, где именно локализуется боль — в пояснице, плечах, коленях или где-либо еще — существует ряд народных средств от боли в суставах, которые эффективно облегчают такие симптомы, как застой в мышцах, ограниченность движения и трудности при ходьбе.

Читайте также: Коридор затмений 2021: что сулят черное Солнце и чудовищная Луна

Боль сустав: лечение

Читайте также: Самые странные знаки зодиака: 5 чудаков и гениев по гороскопу

1. Лимон. Он обладает способностью проникать и разрушать, а мазь Вишневского – прогревать и вытягивать. Поэтому при боли в суставах эффективен такой рецепт: отрежьте кружок лимона и зафиксируйте на ночь на больном суставе, на вторую ночь сделайте такой же компресс, а на третью – компресс с мазью Вишневского.

2. Яичная скорлупа и молоко. Измельчите немного яичной скорлупы, добавьте такое же количество сквашенного в домашних условиях молока, размешайте до однородной массы и сделайте компресс, держите на больном суставе не более часа.

3. Прополис. Каждый день необходимо принимать по одной горошине прополиса, а на сустав делать аппликации из размягченного на водяной бане прополиса.

Читайте также: Приметы, которых боятся медики и актеры: 20 профессиональных суеверий

4. Мазь домашнего приготовления. Измельчите по одной столовой ложке сухой травы зверобоя и тысячелистника и смешайте со столовой ложкой разогретого на водяной бане вазелина. Полученную мазь втирайте в больной сустав массажными движениями.

5. Горячий и холодный компрессы. Они помогают быстро снять боль и расслабить напряженные мышцы. Поместите горячий компресс на поврежденную область на двадцать минут, сразу после этого еще на 20 минут приложите холодный компресс.

Читайте также: Приметы на 22 октября: что нельзя делать и как избежать 33 бед

Болезненных суставов? | Новости здравоохранения NIH

апрель 2017

Распечатать этот номер

Ключ к раннему лечению ревматоидного артрита

Артрит — это воспаление, отек и раздражение, вызванные защитной реакцией организма на травму. суставов. Существует более 100 видов артрита. Хотя их симптомы могут быть похожими, их основные причины различаются.Остеоартрит — самый распространенный тип артрита. Это гораздо чаще, чем ревматоидный артрит. Остеоартрит возникает из-за износа суставов. При ревматоидном артрите ваша иммунная система — система, которая защищает ваше тело от микроскопических угроз — которая обычно помогает защитить ваше тело от инфекций и болезней — начинает атаковать ткани ваших суставов.

Любой человек может заболеть ревматоидным артритом. Заболевание чаще всего начинается в среднем возрасте или позже. Но это может произойти в любом возрасте.Даже дети иногда болеют подобной формой артрита. Некоторые типы артрита поражают один сустав за раз, но ревматоидный артрит может поражать все ваше тело.

Важно получить правильный диагноз, потому что каждую форму артрита нужно лечить по-своему. Для диагностики ревматоидного артрита врачи используют историю болезни, медицинские осмотры, рентген и лабораторные анализы. Единого теста на болезнь не существует. Поставить диагноз непросто.

«Отек суставов при ревматоидном артрите мягкий и сильно отличается от твердого увеличения костной ткани суставов пальцев, которое иногда присутствует при остеоартрите», — объясняет д-р.Майкл М. Уорд, курирующий исследования ревматоидного артрита в NIH.

Ваши суставы могут казаться красными и теплыми. Боль и скованность могут усиливаться после пробуждения или длительного отдыха. Со временем ваша иммунная система повреждает жесткую гибкую ткань (хрящ), выстилающую суставы. Это повреждение может быть серьезным и привести к деформации суставов.

Ученые точно не знают, что вызывает ревматоидный артрит. Скорее всего, это сочетание генетических факторов и факторов окружающей среды, таких как табачный дым или вирусы.Гормоны — вещества, вырабатываемые в одной части тела, чтобы сигнализировать другой части о необходимости реагировать определенным образом. также может сыграть роль. У женщин диагностирован ревматоидный артрит чаще, чем у мужчин. Заболевание иногда проходит во время беременности или обостряется после беременности.

Ученые знают, что повреждение вызвано нарушением работы иммунной системы. Защитная система организма по ошибке атакует мембрану, выстилающую суставы, например запястья, пальцы рук и ног. Также могут быть поражены суставы на шее, коленях, бедрах, лодыжках и других местах.

«Предполагается, что иммунная система приносит вам пользу», — говорит д-р М. Кристен Деморулле, эксперт по артриту из Медицинского кампуса Университета Колорадо в Аншуце, финансируемый Национальным институтом здравоохранения. «Он должен помочь вам бороться с инфекциями. Но при ревматоидном артрите — по причинам, которые мы еще не понимаем — иммунная система сбивается с толку и вместо этого начинает атаковать ваши суставы ».

Нет лекарства от ревматоидного артрита. Но есть эффективные методы лечения. Лечение может облегчить боль, уменьшить жесткость и отек суставов и предотвратить дальнейшее повреждение суставов.

Научные достижения улучшили результаты лечения пациентов за последние 10–20 лет. Врачи больше не ждут, чтобы начать лечение человека с ревматоидным артритом. Теперь они знают, что нужно начинать лечение немедленно — до того, как повреждение суставов ухудшится. Раннее выявление очень важно для увеличения шансов на успех лечения.

«Если мы сможем снизить активность заболевания к 6 месяцам и ремиссию [отсутствие признаков заболевания] к 1 году, у нас есть невероятно высокие шансы, что болезнь окажет минимальное влияние на вашу жизнь», — говорит д-р. .Вивиан П. Бикерк, исследователь артрита, финансируемый Национальным институтом здравоохранения, в больнице специальной хирургии в Нью-Йорке.

Доступно множество различных классов лекарств. Многие препараты, такие как НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты) и стероиды, уменьшают воспаление. Такие препараты можно использовать в сочетании с другими, которые замедляют разрушение суставов.

Ученые NIH помогли разработать новый класс лекарств от ревматоидного артрита под названием ингибиторы янус-киназы (JAK).Эти препараты действуют, подавляя иммунный ответ организма. Несколько лет назад первый препарат этого нового класса был одобрен FDA для лечения ревматоидного артрита средней и тяжелой степени. Исследователи продолжают исследовать новые типы лекарств и их комбинации.

«Нам действительно нужно полагаться на свой опыт. Мы рассматриваем комбинацию признаков, симптомов и анализов крови, чтобы выбрать правильное лечение », — объясняет Байкерк. После начала лечения ревматоидного артрита пациенты нуждаются в частых осмотрах.Врачам, возможно, придется попробовать скорректировать различные лекарства или их комбинации, чтобы найти наиболее подходящие для каждого человека. Лечение обычно требуется в течение длительного времени, чтобы поддерживать контроль над болезнью. У некоторых людей симптомы сохраняются годами, даже на всю жизнь. Иногда после нескольких месяцев легкой болезни симптомы могут снова обостриться.

Bykerk также работает с группой ученых, поддерживаемых Национальным институтом здравоохранения, которые ищут более эффективные подходы к лечению. Команда анализирует образцы суставной ткани и крови людей с ревматоидным артритом, чтобы лучше понять гены и белки, которые вызывают заболевание.Исследователи стремятся узнать, почему некоторые люди по-разному реагируют на разные виды лечения. Они также надеются, что когда-нибудь смогут подобрать лечение для каждого человека. Другие исследования изучают, как долго нужно лечить людей, когда болезнь находится под контролем, чтобы предотвратить ее повторное появление.

Ревматоидный артрит может поражать практически все сферы вашей жизни, от работы до отношений. Если у вас ревматоидный артрит, вы можете сделать много вещей, чтобы поддерживать свой образ жизни и сохранять позитивный настрой.Упражнения помогают сохранить ваши мышцы здоровыми и сильными, сохранить подвижность суставов и сохранить гибкость. Отдых помогает уменьшить воспаление суставов, боль и усталость. Спросите своего врача, как лучше всего сбалансировать упражнения и отдых в вашей ситуации.

Новые достижения в исследованиях продолжают способствовать улучшению качества жизни людей с ревматоидным артритом. Поговорите со своим врачом о том, как лечить боль и скованность в суставах, чтобы вы могли вести полноценную, активную и независимую жизнь.

Острая боль в суставах vs.Артрит: Здоровая семейная медицина: Клиника семейной медицины

Артрит — одно из самых распространенных заболеваний среди взрослых американцев. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), более 20% (около 54 миллионов человек) страдают той или иной формой артрита в Соединенных Штатах. Артрит может вызывать изнуряющую боль в суставах и является основной причиной инвалидности на рабочем месте по данным CDC, и ежегодно на него приходится более 100 миллиардов долларов медицинских расходов.

Хотя остеоартрит (самая распространенная форма артрита в США).S.) — частая причина боли в суставах, но не единственная. Есть и другие факторы, которые могут вызвать кратковременную боль в суставах, которая обычно проходит, не вызывая длительного повреждения сустава.

В компании Healthy Life Family Medicine наш врач-терапевт доктор Джон Монро и наша команда специалистов по семейной медицине предлагают лечение боли в суставах и лечение артрита в нашем офисе в Гудиере, штат Аризона.

Разница между острой болью в суставах и артритом

Острая боль в суставах возникает внезапно и обычно не является следствием основного заболевания или повреждения сустава.Некоторые из возможных причин острой боли в суставах, помимо артрита, включают:

• Бурсит
• Деформации и растяжения
• Подагра
• Воспаление от травмы
• Чрезмерное использование

В зависимости от первопричины и степени тяжести острая боль в суставах обычно лечится покоем, обледенением, лекарствами и физиотерапией, если это необходимо. В зависимости от причины острая боль в суставах обычно проходит в течение нескольких недель при самолечении и консервативном лечении.

Признаки и симптомы артрита

Хроническая боль в суставах (длительная боль, которая сохраняется в течение недель или месяцев) может быть признаком артрита и повреждения суставов. Существует более 100 различных типов артрита, наиболее распространенным из которых является остеоартрит, который возникает в результате износа суставов с течением времени.

Ревматоидный артрит, другая распространенная форма артрита, также со временем вызывает повреждение и ухудшение состояния суставов, но является результатом аутоиммунного заболевания, при котором иммунная система по ошибке атакует суставы.

Некоторые из признаков и симптомов боли в суставах, связанной с артритом, включают:

• Боль
• Набухание
• Жесткость
• Ограниченный или уменьшенный диапазон движений

Иногда трудно определить, является ли ваша боль в суставах результатом временного воспаления или артрита. Фонд артрита рекомендует следить за своими симптомами и за усилением боли и скованности в определенное время дня, после физической активности или отдыха, а также за продолжительностью симптомов.

Если ваши симптомы длятся более нескольких недель, постепенно ухудшаются или у вас появляются другие симптомы, такие как лихорадка или сыпь, как можно скорее обратитесь за медицинской помощью.

Знайте свои факторы риска

Артрит может развиться у любого человека, но некоторые люди могут иметь более высокий риск из-за таких факторов, как возраст, семейный анамнез, предыдущее повреждение или травма суставов или основные проблемы со здоровьем, такие как ожирение.

Для получения дополнительной информации о лечении артрита и о том, как справиться с болью в суставах, свяжитесь с нами сегодня, чтобы назначить встречу с доктором.Монро, или вы можете записаться на прием онлайн.

Боль в суставах — Международная ассоциация по изучению боли (IASP)

Австралия

29 февраля года местные члены Австралийского общества боли (APS) провели 5-й Ежегодный Всемирный день боли: День образования, посвященный боли в суставах. Медсестры, физиотерапевты и другие специалисты в области здравоохранения были приглашены на мероприятие, которое проводилось в Коммерческом клубе в Олбери, штат Новый Южный Уэльс. Спикеры включают Шерил Бестер , Энни Гулд , Dr.Эли Хури , Лейза Бриджес , Фрэнсис Фаррар , Памела Голдспинк и Дженни Робертсон .

Кроме того, на ежегодном научном собрании APS, состоявшемся 13–16 марта в Перте, было проведено несколько сессий, посвященных боли в суставах, в том числе три пленарных и три параллельных сессии. Кроме того, предварительный семинар продолжительностью полдня был посвящен физиотерапии для лечения боли.

В мае года на общественном форуме, посвященном Глобальному году борьбы с болью в суставах в Дарвине, Австралия, приняли участие ревматологи Dr.Ричард Квятек с докладчиками доктор Бетан Ричардс (в центре) и доктор Павла Уолш . (Не показан третий оратор, ревматолог доктор Сэм Уиттл ). Общественный форум был частью Ежегодного научного собрания Австралийской ассоциации ревматологов. Доктор Квятек отмечает, что Фонд артрита Южной Австралии разместил видео с тремя презентациями общественного форума — «Боль при детском артрите», «Боль при воспалительном артрите у взрослых» и «Боль при остеоартрите».

Бразилия

18 июня Бразильское общество по изучению боли (Sociedade Brasileira para o Estudo da Dor — SBED) и Институт научной китайской медицины (Instituto de Medicina Chinesa Científica — IMECC) провели 1-й симпозиум по боли в суставах, который был проходил в Университете Сан-Паулу.

В мероприятии приняли участие докладчики с разным медицинским образованием, которые провели несколько сессий и обсудили лечение боли в суставах по разным специальностям.

Хорватия

На фото: Анте Барада, вице-президент; Иван Радось, секретарь; и Мира Финглер, президент Хорватского общества боли, и приглашенные лекторы Барт Морлион и Симеон Грацио

31 января Хорватское общество боли организовало симпозиум в Хорватской академии искусств и наук в Загребе, чтобы отметить начало Глобального года борьбы с болью в суставах.

Два приглашенных докладчика провели презентации:

• Проф. Барт Морлион , избранный президент EFIC и директор Левенского центра альгологии и лечения боли Университетские больницы Левен, Бельгия. Его темой была «Боль в суставах: перевод основных механизмов в клинику».
• Проф. Симеон Грацио , ревматолог отделения ревматологии, физической медицины и реабилитации медицинского факультета Загребского университета, Университетская больница сестер милосердия, Загреб. Его темой было «Рекомендации и клиническая практика лечения скелетно-мышечной боли».«

Дания

10 февраля года сопредседатель Global Year Ларс Арендт-Нильсен выступил на брифинге в Копенгагене для избранных журналистов, чтобы объявить о начале Всемирного года борьбы с болью в суставах. Датское национальное телевидение и другие средства массовой информации приняли участие в мероприятии, в ходе которого известные ученые представили последние сведения о боли в суставах. Репортеры получили все информационные бюллетени за 21 год. Брифинг проводился в сотрудничестве с Датской ассоциацией ревматистов.

Доктор Арендт-Нильсен также участвовала в следующих мероприятиях, связанных с Глобальным годом:

• 10 мая, Дания: Smerte Konference 2016
• 2-4 июня, Испания: XIII Конгресс Испанского общества боли
• 17-18 июня, Дания: Основная лекция «Хроническая послеоперационная боль после операции на суставе: прогнозы и профилактика» на ежегодном собрании Европейского общества хирургов височно-нижнечелюстного сустава
• 18-19 июня, Португалия: Fórum Futuro 2016
• 9 сентября Дания: Danbio 2016, Dansk Reumatologisk Database
• 1-3 сентября Исландия: Скандинавский конгресс ревматологов
• 20-21 октября Швеция: Svenskt Smärtforum 2016
• 20-22 октября, Испания: 4-й Всемирный конгресс по разногласиям, дебатам и консенсусу по заболеваниям костей, мышц и суставов
• 25 октября, 1 ноября и 15 ноября, Дания: Встречи граждан в сотрудничестве с Gigtforeningen (Датская ассоциация ревматизма)
• 21 ноября Дания: Заседание отделения ревматологии, Больница Силькеборг
• 23-24 ноября, Дания: С профессором Томасом Грейвен-Нильсеном, докторский курс «Трансляционная нейробиология болевой системы XXI: боль в суставах и костях» в SMI Aalborg University.

EFIC

С 21 по 23 сентября , в Дубровнике, EFIC провел 1-й тематический симпозиум по острой и хронической боли в суставах. На симпозиуме рассматривались такие темы, как модели боли в суставах на животных, воспалительная гипералгезия; эпидемиология и оценка боли в суставах; боль в спине и новые рекомендации NICE; лечение острой боли в суставах, включая предоперационное и послеоперационное обезболивание; и все аспекты лечения хронической боли в суставах.

Англия

8-11 июня в Лондоне ежегодная Европейская лига против ревматизма включала семинар «Глобальный год» на тему «Различные взгляды на боль при остеоартрите». Его председательствовал ван дер Эш Мартин (Нидерланды) с Феррейра Рикардо (Португалия) в качестве сопредседателя. Спикерами были Япи П. Арокоски (Финляндия), Джордж М. Пит (Великобритания), Марике ван дер Лееден (Нидерланды) и Ларс Арендт-Нильсен (Дания).

Франция

8 апреля года Французское общество боли и Французское общество ревматологов провели «Journée Douleurs Articulaires» — день, посвященный обсуждениям и презентациям о боли в суставах. Встреча прошла в парижском отеле L’Hopital Européen Georges Pompidou. Среди спикеров были Serge Perrot , Françoise Laroche , Pascale Vergne-Salle , Valéria Martinez , Etienne Dahan , Florian Bailly , Anne-Priscille Duc-9010 и Trouochevin 0141

Иран

Иранское общество боли создало плакат в честь Всемирного года.

Ирландия

3 сентября года в Дублине 16-е ежегодное научное собрание Ирландского общества боли (IPS16ASM) приветствовало Глобальный год борьбы с болью в суставах, проводимое IASP в 2016 году, и на нем присутствовали известные спикеры. Президент IPS Дэвид Финн в своем приветственном обращении кратко обрисовал влияние боли в суставах и выразил благодарность Ирландскому обществу ревматологов за сотрудничество с IPS на встрече.

Мария Кюри Исследователь Дэвид Кабанеро из Университета Помпеу Фабра в Барселоне упомянул о распространенности хронической боли в некоторых европейских странах, причем остеоартрит является наиболее распространенным заболеванием. Он описал, как исследования на животных моделях показали, что эндоканнабиноидная система может иметь потенциал для облегчения боли, и предположил, что агонисты рецептора CB2 обладают терапевтическим потенциалом без усиливающих свойств.

Слева направо, на церемонии награждения победителей медали IPS по исследованию боли: Аойф Смит из Mundipharma; Конор Ротвелл; Энди Кокрейн, лауреат премии за клинические исследования; Луиза Коркоран, лауреат премии за неклинические исследования; Президент IPS Дэвид Финн; и избранный президент IPS Джоан О’Брайен.

Фонд Флоренс Найтингейл. Профессор Кэнди МакКейб , заведующая отделением клинических исследований практики медсестер, Bristol NHS Foundation Trust (Великобритания), описала, как при хронической боли, связанной с ревматическими заболеваниями и хроническим региональным болевым синдромом, нейропластичность лежит в основе искажения информации. Реабилитация направлена ​​на то, чтобы помочь человеку восстановить доступ к своим нормальным ощущениям, исследуя обучающие ассоциации и помогая восстановить восприятие всех типов ощущений, особенно безвредных.

Профессор психологии здоровья Герт Кромбез из Гентского университета (Бельгия) заявил, что соблюдение биомедицинской модели само по себе может нанести вред пациентам, страдающим от боли. Биопсихосоциальная модель является признанным подходом к качественному уходу за пациентами и включена в структуру Международной классификации функционирования, инвалидности и здоровья ВОЗ.

Krysia Dziedzic , профессор исследования артрита в области опорно-двигательной терапии в Университете Кила (Великобритания), описала, как исследование MOSAICS, в котором изучалась клиническая и экономическая эффективность модели консультации по остеоартриту, оказало большое влияние на уровень знаний пациентов. , Врачи общей практики и практикующие медсестры.Планируется более широкое внедрение модели MOSAICS в Великобритании.

Джерри Уилсон , председатель Arthritis Ireland и кафедра ревматологии UCD, описал, как при ревматоидном артрите тяжесть поражения суставов сильно коррелирует с кумулятивным воспалением суставов. Лечение направлено на поддержание функциональных возможностей и качества жизни и направлено на устранение и выключение воспаления в суставах, чтобы значительно уменьшить жесткость и прогрессирующее повреждение, с возможностью восстановления повреждений суставов.

Томас Грейвен-Нильсен , профессор и директор Центра нейропластичности и боли при университете Ольборга (Дания), объяснил, что необходимо рассматривать отдельные механизмы, чтобы понять и оценить проявления боли в суставах. Он также призвал обратить внимание на различные технологии оценки и методы измерения и определения степени центральной сенсибилизации, распределения боли и отраженной боли в местах расположения тела.

На симпозиуме Ирландской сети по исследованию боли (IPRN) было представлено семь коротких устных «блицев» плакатов о текущих ирландских лабораторных и междисциплинарных клинических исследованиях на протяжении всей жизни.Группа докладчиков ответила на вопросы делегатов, после чего был проведен семинар по написанию грантов, организованный Брайаном Макгуайром , председателем IPRN. Рекордное количество тезисов было представлено для коротких устных и стендовых презентаций, а встреча завершилась вручением наград IPS.

— Шелаг Райт, доктор философии, бывший преподаватель психоонкологии, член комитета Ирландского общества боли и Ирландской сети исследований боли, а также автор книги «Управление болью в сестринской практике», опубликованной издательствами IASP Press и Sage Publishing.

Португалия

18-19 июня клиницисты и терапевты были приглашены для участия в Форуме Futuro в Лиссабоне. На встрече был выделен специальный раздел, посвященный Глобальному году. Сессию возглавила доктор Беатрис Кравейро Лопес , директор клиники боли в больнице Гарсиа де Орта. Доктор Канас да Силва из отделения ревматологии больницы рассказал о конкретных аспектах боли в суставах, а Ларс Арендт-Нильсен обратился к механистическому пониманию боли в суставах и ее преобразованию в более эффективное лечение.

26 ноября года факультет кинетики человека (FMH) в партнерстве с Португальской ассоциацией по изучению боли ( Associação Portuguesa para o Estudo da Dor — APED), Португальский институт ревматологии и Португальская лига борьбы с ревматическими заболеваниями. Симпозиум проходил при научной поддержке Португальского общества ревматологов.

На пяти тематических сессиях рассматривались различные темы: (1) Эпидемиология и социально-экономические последствия остеоартрита; (2) от симптома к диагнозу — разные подходы к боли при остеоартрите; (3) от постановки диагноза до соответствующего клинического лечения; (4) образование и упражнения как краеугольные камни лечения ОА; и (5) преодоление боли и облегчение страданий. В этих междисциплинарных подходах участвовали докладчики с разным опытом: ревматологи, клиницисты, эпидемиологи, специалисты общественного здравоохранения, медсестры, физиотерапевты, специалисты в области физических упражнений и здравоохранения, а также консультанты.Симпозиум был открыт для специалистов в области здравоохранения и физических упражнений, студентов и широкой публики и проводился на факультете кинетики человека.

Испания

3-4 июня года на XIII Congreso de la Sociedad Española del Dolor (Испанское общество боли) в Памплоне были прочитаны две лекции Оскар де Леон Касасола , директор отделения боли в Институте рака Розуэлл-Парк, в Буффало, Нью-Йорк, и Ларс Арендт-Нильсен . Лекции были посвящены центральной сенсибилизации в сравнении с нейропатической болью.Лекции были представлены Хорди Пересом , руководителем программы по раковой боли и директором стипендиальной программы по раковой боли, Центр здоровья Университета Макгилла. Больница общего профиля Монреаля, Канада.

Ларс Арендт-Нильсен и Дэвид Уолш прочитали лекции Глобального года, посвященные происхождению боли при остеоартрите на 4-м Всемирном конгрессе по разногласиям, дебатам и консенсусу по заболеваниям костей, мышц и суставов. Встреча прошла в Барселоне, Испания, 20-22 октября 2016 г.

Швеция

20-21 октября года Svenskt Smärtforum (Шведский форум по проблемам боли) провел свое ежегодное собрание в Йёнчёпинге, Швеция. Ларс Арендт-Нильсен прочитал вступительную лекцию, за которой последовали лекции Ингер Альстранд и Биргитта Йоханссон на тему «Периферийные и центральные механизмы хронической боли в суставах».

Швейцария

Швейцарское отделение IASP начало следующие мероприятия в рамках глобального года борьбы с болью в суставах: они попросили Национальное министерство здравоохранения и Конференцию руководителей служб здравоохранения кантонов поддержать кампанию.Они проинформировали прессу и членов о кампании. Они создали ссылки на информационные бюллетени Глобального года на немецком и французском языках на своем веб-сайте, и их ежегодный конгресс 25 ноября охватил Глобальный год с Ларс Арендт-Нильсон в качестве основного докладчика.

Мои болят суставы! Это ревматоидный артрит?

Если у вас боли в суставах, сообщите об этом своему семейному врачу. Раннее лечение может помочь предотвратить или уменьшить пожизненную инвалидность.

Об авторе

Доктор.Светлана Ахури

Света Ахури, доктор медицины, доцент кафедры семейной и гериатрической медицины Медицинской школы Университета Луисвилля в Кентукки. Помимо обучения ординаторов семейной медицины, она специализируется как на стационарной, так и на амбулаторной медицине. Сферы ее интересов включают здоровье женщин, использование антибиотиков и гериатрическую медицину. Доктор Ахури закончила резидентуру по семейной медицине в Университете Луисвилля в 2018 году.

Показать больше

Линда (имя изменено) — 60-летняя женщина, которая обратилась ко мне в качестве нового пациента.Она сказала, что ее главной проблемой для здоровья был «ужасный артрит» в коленях и лодыжках. С течением времени ситуация ухудшалась, и ей часто приходилось передвигаться в инвалидном кресле.

Есть много видов артритов. Когда люди говорят об артрите, они обычно имеют в виду остеоартрит (также называемый дегенеративным артритом). Это самый распространенный вид. Из-за этого амортизирующий слой между костями (называемый хрящом) со временем изнашивается.

Я провела медицинский осмотр Линды и задала более подробные вопросы о ее состоянии.Она описала следующие симптомы:

• Боль в суставах в обоих коленях, обеих лодыжках и пальцах обеих рук
• Жесткость суставов, которая усиливается сразу после пробуждения, но постепенно улучшается в течение дня
• Отек сустава при деформации пальцев обеих рук

Она также сказала мне, что ее симптомы не улучшились, когда она приняла безрецептурное обезболивающее.

Я посмотрел на рентгеновские снимки колен Линды, которые она принесла с собой в гости.Ей сказали, что ее артрит, вероятно, вызван старением. Но ее рентген показал лишь легкие возрастные изменения в ее коленях. Эти изображения не объясняли серьезных симптомов, которые она описала. Я подозревал, что у нее может быть состояние, называемое ревматоидным артритом. Я заказал несколько анализов крови и попросил Линду приехать ко мне через неделю.

Ревматоидный артрит (также называемый РА) — это разновидность артрита и разновидность аутоиммунного заболевания. Это происходит, когда иммунная система организма атакует собственные суставные ткани.Это вызывает воспаление (отек) слизистой оболочки суставов. РА встречается в 2–3 раза чаще у женщин, чем у мужчин. Симптомы РА часто развиваются у взрослых в возрасте от 60 лет.

Я подозреваю диагноз РА, когда у пациента возникают боли в суставах с обеих сторон тела (например, в обеих руках или в обоих коленях). Это отличается от остеоартрита. Обычно это влияет только на один набор суставов. Другое отличие состоит в том, что жесткость суставов из-за РА усиливается утром и постепенно улучшается в течение дня.Боль в суставах от остеоартрита усиливается при физической активности и уменьшается при отдыхе.

Когда Линда вернулась ко мне в офис для контрольного посещения неделю спустя, я объяснил ей новый диагноз ревматоидного артрита. Я сказал ей, что РА — это пожизненное заболевание. От РА нет лекарства. Но есть варианты лечения для облегчения симптомов, уменьшения боли, предотвращения будущих повреждений и улучшения качества жизни. Я назначил Линде визит к ревматологу. Ревматолог — это врач, специализирующийся на лечении проблем с суставами и мягкими тканями.

Поскольку я работаю в маленьком городке, моим пациентам не всегда легко сразу обратиться к узкому специалисту. В случае Линды самый ранний доступ к ревматологу был через 3 месяца. До тех пор забота о Линде была в моих руках. К счастью, как семейный врач, я прошел обучение во всех областях медицины для детей и взрослых.

Я сразу начала лечиться по рецептам. Важно начать лечение РА сразу после постановки диагноза. Это предотвращает большее повреждение суставов и потерю подвижности.Я также порекомендовал изменить образ жизни, чтобы облегчить симптомы Линды. Например, я посоветовал ей попробовать несколько легких упражнений. (Узнайте больше о факторах риска, симптомах и вариантах лечения РА, включая лекарства и изменение образа жизни.)

Как семейный врач Линды, я продолжаю тесно сотрудничать с ревматологом, чтобы обеспечить Линде лучший уход. Я также лечу любые другие проблемы со здоровьем, которые у нее есть. Симптомы РА начали улучшаться вскоре после начала лечения. Через девять месяцев после своего первого визита в мой офис Линда смогла ходить без особой помощи.

Быстрый наконечник

Нелегко услышать, что у вас хроническое (длительное) заболевание, такое как ревматоидный артрит. Вы можете не знать, как это повлияет на вашу жизнь. Если вам сложно установить новый диагноз, поговорите со своим семейным врачом. Он или она может ответить на ваши вопросы, предоставить полезные ресурсы и помочь вам найти необходимую поддержку.

Авторские права © Американская академия семейных врачей

Эта информация представляет собой общий обзор и может не относиться ко всем.Поговорите со своим семейным врачом, чтобы узнать, применима ли эта информация к вам, и получить дополнительную информацию по этому вопросу.

10 продуктов, которые помогают уменьшить боль в суставах

Бен Франклин был прав, когда сказал: «Унция профилактики стоит фунта лечения». Мы согласны, поэтому наши специалисты-ортопеды рекомендуют пациентам придерживаться диеты и физических упражнений, которые способствуют укреплению костей и суставов.

Ваш распорядок дня может иметь большое влияние на здоровье и долголетие ваших суставов.Например, выбор продуктов, повышающих плотность костей, укрепляющих соединительную ткань и уменьшающих воспаление, может помочь вам предотвратить травмы и сохранить суставы на долгую и активную жизнь.

Мы часто видим пациентов, которым интересно изменить образ жизни, чтобы уменьшить боль в суставах. Но наши врачи-ортопеды признают, что сразу все изменить сложно. Поэтому лучше всего начать с изучения своего рациона.

Вот наш взгляд на 10 продуктов, которые могут помочь уменьшить боль и увеличить подвижность суставов:

1.Омега-3 жирные кислоты / рыбий жир

Холодноводная рыба — отличный источник жирных кислот Омега-3, которые являются незаменимыми питательными веществами для здоровья человека. Эти важные питательные вещества также иногда называют полиненасыщенными жирными кислотами. Доказано, что они не только уменьшают количество воспалительных белков в организме, но также улучшают работу мозга и снижают риск сердечных заболеваний, диабета и других заболеваний.

Омега-3 содержится в холодноводной рыбе, такой как тунец, лосось, форель, палтус и сардины.Ежедневный прием добавок с рыбьим жиром — еще один способ усвоить омега-3.

2. Орехи и семечки

Есть хорошие новости для веганов и вегетарианцев среди нас. Омега-3 также можно найти в различных орехах и семенах. Небольшая ежедневная порция грецких орехов, миндаля, семян льна, семян чиа или кедровых орехов может помочь уменьшить воспаление суставов и соединительной ткани.

Защитная соединительная ткань

3. Овощи Brassica

Что это, спросите вы.Также известные как крестоцветные овощи, брассика обычно ассоциируется с семейством горчицы и капусты. Листовая зелень, такая как зелень горчицы, руккола, капуста и пурпурная капуста, относятся к семейству капустных. В список входят несколько других популярных (и вкусных!) Овощей, в том числе брокколи, цветная капуста и брюссельская капуста.

Известно, что эта конкретная подгруппа овощной популяции блокирует фермент, вызывающий опухоль в суставах. Кроме того, они полны клетчатки, витаминов и питательных веществ для общего здоровья и хорошего самочувствия.

4. Разноцветные фрукты

Фрукты иногда получают плохую репутацию из-за высокого содержания сахара, но многие из них являются отличными антиоксидантами. Как и в случае с овощами, одни фрукты более эффективны, чем другие, в уменьшении воспаления в организме.

Мы особенно неравнодушны к чернике, которая богата антоцианами — одним из самых мощных флавоноидов. Они помогают «выключить» воспалительные реакции в организме.

Яблоки — еще один богатый клетчаткой противовоспалительный фрукт, который приносит дополнительную пользу для здоровья кишечника.

Ананас также находится в нашем коротком списке из-за его содержания бромелаина, питательного вещества, которое, как было показано, уменьшает боль в суставах, вызванную остеоартритом и ревматоидным артритом. Тем не менее, большая часть бромелайна содержится в стебле и сердцевине ананаса, поэтому смешайте сердцевину в смузи, чтобы получить максимальную пользу.

Рецепты от артрита

И, наконец, помидоры (да, они фрукты). Помидоры содержат мощный антиоксидант ликопин. Вареные помидоры даже более богаты ликопином, чем сырые.Обязательно употребляйте кожу, чтобы получить максимальную пользу.

5. Оливковое масло

Выбросьте растительное масло, подсолнечное масло и арахисовое масло — все это может усилить воспаление. Вместо этого выберите несколько столовых ложек оливкового масла для приготовления пищи и заправки салатов. А еще лучше выбрать вариант первого холодного отжима, который подвергается меньшей обработке. Оливковое масло, которое часто ассоциируется со средиземноморской диетой, является ненасыщенным «здоровым» жиром. И угадайте, что … это еще один источник Омега-3!

6.Чечевица и фасоль

Бобы и чечевица известны своей пользой для здоровья. Они являются отличным источником белка, клетчатки и необходимых минералов. Также они обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Черная фасоль, чечевица, нут, пегая фасоль и соевые бобы — все это отличные источники антоцианов — этого волшебного флавоноида, уменьшающего воспаление.

7. Чеснок и корнеплоды

Чеснок, лук, имбирь и куркума обладают противовоспалительными свойствами.Различные исследования показали, что эти острые корнеплоды могут быть полезны при лечении симптомов артрита и других болей в суставах. Добавляйте эти овощи в блюда для придания аромата. Кроме того, все они доступны в виде добавок.

8. Цельнозерновые

Исследования показывают, что белки, содержащиеся в очищенных зернах (таких как белый хлеб, белый рис и обычные макаронные изделия), могут вызывать воспалительную реакцию в организме. Однако цельнозерновые продукты с высоким содержанием клетчатки помогают производить жирные кислоты, которые, как считается, противодействуют воспалению.Поэтому используйте цельнозерновые продукты.

The Arthritis Foundation предоставляет подробный список зерновых, рекомендуемых для страдающих артритом, включая цельную пшеницу, цельный овес, ячмень и рожь. Для получения дополнительной информации см. Лучшие злаки для лечения артрита.

9. Костный бульон

Доказано, что глюкозамин, хондроитин и аминокислоты помогают поддерживать здоровье суставов, а кальций необходим для плотности костей. Костный бульон содержит все это. Желатиноподобное вещество, получаемое при варке костей, имитирует коллаген, который естественным образом встречается в наших суставах, сухожилиях и связках.Может ли костный бульон действительно стимулировать рост хрящевой ткани — это тема, которая активно обсуждается в медицине. Но регулярный прием в виде пероральной добавки, как известно, уменьшает боль в суставах и улучшает функцию у людей с артритом.

Костный бульон можно употреблять в виде горячего бульона или использовать в рецептах в качестве основы для приготовления пищи или соуса. Получите у этих диетологов советы по приготовлению костного бульона.

10. Темный шоколад

Теперь поговорим! Действительно, шоколад обладает противовоспалительными свойствами.Какао, основной ингредиент шоколада, содержит антиоксиданты, которые могут противодействовать генетической предрасположенности к инсулинорезистентности и воспалениям. Чем выше процент какао в шоколаде, тем выше его противовоспалительный эффект.

Но помните, что шоколад может содержать много сахара и жира, поэтому наслаждайтесь им в умеренных количествах. Если вы собираетесь побаловать себя, выбирайте шоколад с содержанием какао не менее 70%.

Итак, у вас есть 10 продуктов, которые помогают уменьшить боль в суставах и воспаление.Конечно, есть некоторые НЕЛЬЗЯ употреблять пищу для здоровья суставов. Обратите особое внимание на эффекты продуктов, которые могут быть связаны с воспалением:

• Ограничьте количество очищенных зерен, таких как макаронные изделия, рис и белый хлеб.
• Сведите к минимуму соли. Соль вызывает задержку жидкости, что связано с отеком тканей. Кроме того, Фонд артрита сообщает, что ограничение потребления соли может снизить потерю кальция, тем самым снижая риск остеопороза и переломов.
• По возможности держитесь подальше от обработанных пищевых продуктов.

Следите за обновлениями нашего блога, чтобы получить больше советов по профилактике от Cary Orthopaedics, ведущей ортопедической практики в Треугольнике.

Есть ли разница между болью в суставах и артритом ?: Summit Pain Alliance: Специалисты по лечению боли

Боль в суставах в форме артрита поражает более 92 миллионов взрослых в Соединенных Штатах, с симптомами, которые варьируются от легких до тех, которые имеют серьезные ограничения. Хотя артрит, несомненно, является основной причиной боли в суставах, это не единственная причина.

Наша команда экспертов по опорно-двигательному аппарату здесь, в Summit Pain Alliance, понимает, какое огромное влияние боль в суставах оказывает на наших пациентов, и мы готовы помочь. Независимо от того, является ли ваша боль в суставах результатом артрита или другой проблемы, у нас есть инструменты и услуги, необходимые для восстановления безболезненного движения.

Вот разница между артритом и болью в суставах, чтобы помочь вам лучше понять проблему.

Отличить боль в суставах от артрита

Важно понимать, что боль в суставах и артрит часто взаимосвязаны.

Технически артрит описывает любое заболевание, которое вызывает воспаление и боль в суставах. Фактически, воспаление артрита часто является причиной боли.

При болях в суставах вы можете испытывать боль в суставах без воспаления. Это часто предшествует артриту и является признаком проблемы с пивом, которая заканчивается воспалением.

Многоликость артрита

Немного сложнее то, что существует более 100 различных типов артрита.Чтобы упростить задачу, мы сузили условия, которые квалифицируются как артрит, до четырех категорий:

Дегенеративный артрит

Эта форма артрита возникает, когда мягкие ткани суставов начинают разрушаться. Наиболее распространенной формой дегенеративного артрита является остеоартрит, состояние, при котором изнашивается хрящ внутри сустава.

Воспалительный артрит

Этот тип артрита развивается из-за неправильной иммунной системы, которая вызывает воспаление внутри ваших суставов.Наиболее распространенные формы этого типа артрита включают ревматоидный и псориатический артрит.

Инфекционный артрит

Как следует из названия, эти типы артрита вызваны инфекцией в вашем теле, которая приводит к воспалению и боли в суставах.

Метаболический артрит

Этот тип артрита возникает из-за проблем с вашей метаболической системой, как и в случае подагры, которая является наиболее распространенной формой метаболического артрита.

Боль в суставах, не являющаяся артритом

Хотя боль в суставах чаще всего вызывается одной из многих форм артрита, она также может развиться из-за:

• Травма (вывихи, переломы, разрывы мягких тканей)
• Рак кости
• Болезнь Лайма
• Комплексный регионарный болевой синдром
• Фибромиалгия

Опять же, многие из этих состояний приводят к боли в суставах и воспалению, но мы считаем, что они немного отличаются от артрита.

Лечение боли в суставах

Независимо от источника боли в суставах, наша цель — помочь вам найти облегчение. Мы предлагаем широкий спектр вариантов лечения, в зависимости от точного характера вашей проблемы, в том числе:

• Иглоукалывание
• Инъекции кортизона
• Инъекции в фасеточные суставы
• Терапия стволовыми клетками
• Инъекции бурсы
• Блоки средней ветви
• Инъекции в крестцово-подвздошный сустав
• Блокада периферических нервов
• Стимуляция периферических нервов
• Радиочастотная абляция
• Распорка швов
• Вязкие добавки
• Терапия плазмой, обогащенной тромбоцитами (PRP)

Чтобы определить лучший способ лечения боли в суставах или артрита, первым делом необходимо связаться с одним из наших офисов в Санта-Розе или Петалуме, Калифорния, чтобы записаться на прием.

Боль в крестцово-подвздошном суставе, боль в бедрах и ягодицах, слияние SI

Обзор

Боль в крестцово-подвздошных суставах ощущается в пояснице и ягодицах. Боль вызвана повреждением или травмой сустава между позвоночником и бедром. Боль в крестцово-подвздошном суставе может имитировать другие состояния, такие как грыжа межпозвоночного диска или бедра. Точный диагноз важен для определения источника боли. Для купирования симптомов в первую очередь используются физиотерапия, упражнения на растяжку, обезболивающие и инъекции в суставы.Может быть рекомендована операция по сращению сустава и прекращению болезненных движений.

Что такое боль в крестцово-подвздошном суставе?

Суставы SI расположены между подвздошными костями и крестцом, соединяя позвоночник с бедрами. Два сустава обеспечивают поддержку и стабильность и играют важную роль в амортизации ударов при ходьбе и подъеме. Сзади суставы SI расположены ниже талии, где видны две ямочки.

Рисунок 1. Крестцово-подвздошные суставы соединяют основание позвоночника (крестец) с тазобедренными костями (подвздошные кости).

Крепкие связки и мышцы поддерживают SI-суставы. Для нормальной гибкости тела в суставе очень мало движений. С возрастом наши кости становятся артритическими, а связки становятся жесткими. Когда хрящ изнашивается, кости могут тереться друг о друга, вызывая боль (рис. 1). Сустав SI — это синовиальный сустав, заполненный жидкостью. Этот тип сустава имеет свободные нервные окончания, которые могут вызывать хроническую боль, если сустав деградирует или не двигается должным образом.

Боль в крестцово-подвздошных суставах варьируется от легкой до сильной в зависимости от степени и причины травмы.Острая боль в подвздошном суставе возникает внезапно и обычно проходит в течение нескольких дней или недель. Хроническая боль в SI в суставах сохраняется более трех месяцев; оно может ощущаться постоянно или ухудшаться при определенных занятиях.

Другие термины для обозначения боли в SI-суставах включают: дисфункцию SI-сустава, синдром SI-сустава, деформацию SI-сустава и воспаление SI-сустава.

Какие симптомы?

Признаки и симптомы боли в пояснице начинаются в нижней части спины и ягодицах и могут распространяться на нижнюю часть бедра, пах или верхнюю часть бедра.Хотя боль обычно односторонняя, она может возникать с обеих сторон. Пациенты также могут испытывать онемение или покалывание в ноге или чувство слабости в ноге.

Симптомы могут ухудшаться при сидении, стоянии, сне, ходьбе или подъеме по лестнице. Часто больной сидит или спит в подвздошном суставе на пораженной стороне. Некоторым людям трудно ехать в машине или слишком долго стоять, сидеть или ходить. Боль может усиливаться при переходных движениях (переход из положения сидя в положение стоя), стоянии на одной ноге или подъеме по лестнице.

Каковы причины?

SI-сустав может становиться болезненным, когда связки становятся слишком рыхлыми или слишком тугими. Это может произойти в результате падения, производственной травмы, автомобильной аварии, беременности и родов или операции на бедре / позвоночнике (ламинэктомия, поясничный артродез).

Боль в крестцово-подвздошных суставах может возникать, когда движения в тазу неодинаковы с обеих сторон. Неравномерное движение может возникнуть, если одна нога длиннее или слабее другой, а также при артрите бедра или колена.Аутоиммунные заболевания, такие как осевой спондилоартрит, и биомеханические состояния, такие как ношение прогулочной обуви после операции на стопе / голеностопном суставе или не поддерживающей обуви, могут привести к дегенеративному сакроилеиту.

Как ставится диагноз?

Медицинский осмотр поможет определить, является ли подвздошный сустав источником вашей боли. Оценка включает сбор анамнеза и медицинский осмотр. Ваш врач рассмотрит всю предоставленную вами информацию, включая историю травм, местонахождение вашей боли, а также проблемы со стоянием или сном.

Существуют специальные тесты, чтобы определить, является ли SI-сустав источником боли. Вас могут попросить встать или переместиться в разных положениях и указать, где вы чувствуете боль. Ваш врач может манипулировать вашими суставами или почувствовать болезненность в области поясничного сустава.

Визуализирующие исследования, такие как X-ray , CT или MRI , могут быть заказаны для помощи в диагностике и для выявления других проблем, связанных с позвоночником и тазобедренным суставом.

Диагностическая инъекция в SI может быть выполнена для подтверждения причины боли.В SI-сустав вводят местный анестетик и кортикостероидные препараты. Инъекция проводится с помощью рентгеноскопии, чтобы гарантировать точное размещение иглы в суставе SI. Уровень вашей боли оценивается до и через 20-30 минут после инъекции и контролируется в течение следующей недели. Поражение крестцово-подвздошного сустава подтверждается, если уровень боли снижается более чем на 75%. Если уровень боли не изменился после инъекции, маловероятно, что SI-сустав является причиной боли в пояснице.

Какие методы лечения доступны?

Нехирургическое лечение: Физиотерапия, мануальные процедуры и упражнения на растяжку помогают многим пациентам. Некоторым пациентам могут потребоваться пероральные противовоспалительные препараты или местные пластыри, кремы, мази или механические фиксаторы.

Рис. 2. Игла осторожно вводится в крестцово-подвздошный сустав с помощью рентгеноскопии. Смесь анестетика и кортикостероидов (зеленый цвет) вводится в воспаленный сустав.

Инъекции в суставы : Стероиды могут уменьшить отек и воспаление нервов. Инъекции в суставы — это минимально инвазивная процедура, которая включает инъекцию кортикостероида и обезболивающего средства в болезненный сустав (рис. 2). Хотя результаты обычно носят временный характер, инъекции можно повторять до трех раз в год.

Абляция нервов : Инъекции в суставы или нервы иногда называют «блокадой».Успешные инъекции в SI-сустав могут указывать на то, что вам может помочь радиочастотная абляция — процедура, при которой электрический ток разрушает нервные волокна, несущие болевые сигналы в суставе.

Хирургия: Если нехирургические методы лечения и инъекции в суставы не помогают облегчить боль, ваш врач может порекомендовать минимально инвазивную операцию по сращению SI. Через небольшой разрез хирург устанавливает титановые (металлические) имплантаты и костный трансплантат, чтобы стабилизировать сустав и способствовать росту кости.Операция длится около часа. Пациент может пойти домой в тот же или на следующий день. В течение нескольких недель после операции пациент не может нести полный вес на оперированной стороне и должен использовать костыли для поддержки.

Рис. 3. При сращении крестцово-подвздошного сустава стержни и / или винты помещаются поперек сустава, чтобы остановить болезненные движения.

Восстановление и профилактика

Позитивный настрой, регулярная активность и быстрое возвращение к работе — все это очень важные элементы выздоровления.Если обычные рабочие обязанности не могут быть выполнены изначально, могут быть предписаны модифицированные (легкие или ограниченные) обязанности на ограниченный срок.

Профилактика — ключ к предотвращению рецидива:

• Правильная техника подъема
• Хорошая осанка при сидении, стоянии, движении и сне
• Регулярные упражнения с растяжкой / укреплением
• Эргономичная рабочая зона
• Полноценное питание, здоровый вес, безжировая масса тела
• Методы снятия стресса и релаксации
• Не курить

Источники и ссылки

Если у вас есть вопросы, свяжитесь с Mayfield Brain & Spine по телефону 800-325-7787 или 513-221-1100.

Ссылки

Spine-health.com

Spineuniverse.com

---

обновлено> 5.2019
рассмотрено> Марк Орландо, доктор медицины, Уильям Тоблер, доктор медицины, клиника Мэйфилд, Цинциннати, Огайо

Медицинские информационные материалы, сертифицированные Mayfield, написаны и разработаны клиникой Mayfield Clinic.