Быть женственной это как: Как быть женственной в характере и внешне — БЛОГ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ И СОВЕРШЕНСТВОВАНИИ ТЕЛА

Содержание

Как быть женственной в характере и внешне

Женственность – одно из самых загадочных и труднообъяснимых девичьих качеств. Невозможно сказать, откуда она берется, чем определяется, и почему не каждая женщина ею обладает. На неопределенности понятия и стремлении представительниц прекрасного пола быть женственной в характере и внешне сколотили капиталы тысячи компаний по производству одежды, косметики, парфюма, средств по уходу за телом. Каждый рекламный ролик обещает ни что иное как женственность, на которой, конечно, никто не станет экономить.

Но женственность куда более демократична, чем хочется маркетологам: те девушки, которым недоступны дорогие средства по уходу за собой, тоже ею обладают. Возможно, даже чаще, чем состоятельные красавицы. Это показатель внутреннего качества, которое не купишь за деньги и не нарисуешь на лице «топовой» тушью.

Виктор Гюго говорил: «Если женщина некрасива в 20 лет – это ее беда, если некрасива в 40 лет – это ее вина». Под «красотой в 40 лет» великий писатель подразумевал женственность, которая вполне заменяет внешнюю прелесть молодости.

Рассмотрим 10 советов, которые помогут девушкам развить женственность, стать настоящими и привлекательными в глазах противоположного пола.

Пристойность

Несмотря на современные тренды, в которых преобладает разврат и доступность, мужчины не рассматривают размалеванных полуголых «красоток» как будущих жен или хотя бы приятных собеседниц. Да, такие девушки привлекают внимание, но происходит это лишь потому, что они заявляют о своей доступности. Вызывающий внешний вид – простейший способ привлечь особь противоположного пола, он широко распространен у животных, как и вызывающее поведение. Мужчин, которых интересует что-то большее, чем секс, такая внешность скорее отпугнет, чем привлечет. Более того, даже если вы обладаете природной женственностью, непристойность не сможет ее подчеркнуть, зато гарантированно унизит, обесценит.

Естественность

Часто проблемы с женственностью возникают у девушек, которые не могут расслабиться и быть собой. Попытки натянуть на себя маску кого-то, кем вы не являетесь, приводит к возникновению фальши во всем: от манеры говорить и держаться до поведения в обществе. Фальшь всегда бросается в глаза, портит впечатление. Путь к обретению женственности лучше начать с внутреннего раскрепощения, принятия себя.

Этот путь проходят актрисы театра и кино, т. к. это единственный способ перестать играть фальшиво. Когда вы видите в фильме женственную героиню, знайте, актриса ничего не играет, она всего лишь раскрепощена, а потому органично существует в роли.

Опыт и мудрость

Женственным может быть не только внешний вид, пластика или манера говорить, но и то, как вы поступаете в определенных ситуациях. Девушка от природы дипломат, силовой метод решения вопросов – не ее стихия. Величайшие женщины в истории славились умением плести интриги, управлять умами великих мужчин, рядом с которыми находились. Жизненный опыт способен закалить характер и сделать женщину надежным тылом для семьи. В быту же на ней лежат обязанности хранительницы очага, то есть она должна уметь:

успокаивать;
примирять;
сглаживать углы;
создавать атмосферу тепла и уюта вокруг себя.

Эрудиция

Женственность следует рассматривать как силу личности. Чтобы быть сильной, личность должна быть развитой эмоционально и интеллектуально. Притягательная женщина – это всегда приятный собеседник, способный поддержать разговор на любую тему. Чтобы стать таковой, нужно читать книги, интересоваться миром вокруг, много общаться с людьми, иметь одно или несколько интересных занятий. А как вы хотели? Если весь этот список не про вас, и вы не знаете, с чего начать, начните с занятия. Пусть оно будет творческим, пусть оно будет сопряжено с новой информацией, с общением. Отличный вариант – театральная студия. Там вас научат читать книги, разбираться в людях, говорить о чем угодно в любой ситуации.

Стиль

Стиль – это тот самый «пятый элемент», способный сделать образ женственным, что называется, «из того, что было». Если в вашем распоряжении нет модной одежды, дорогой косметики, элитного парфюма, но есть чувство стиля, вы дадите сто очков вперед любой моднице. Если же все вышеперечисленное имеется, – тем более. Чувство стиля может быть врожденным, как музыкальный слух. Чтобы воспитать его в себе, нужно проводить время среди людей, у которых это качество хорошо развито, смотреть, запоминать, учиться. Но самое главное – любовь к экспериментам и бесконечные пробы нового.

Вкус

Вкусом определяются некоторые ваши интересы, например, литература, кино, живопись, еда, предпочтительные виды отдыха и т. д. Дурной вкус не является приговором, но вполне может испортить хорошее впечатление. Хороший вкус, наоборот, дополнит список ваших достоинств, а в некоторых случаях привлечет к вам внимание. Реалии современного общества таковы, что человеку с хорошим вкусом к музыке или кино бывает не с кем поговорить, и собеседник, с которым можно обсудить необычный фильм, становится чем-то вроде подарка судьбы.

Окружение

Короля играет свита, этим все должно быть сказано. Люди, с которыми вы общаетесь, тоже производят впечатление на смотрящего со стороны. Если эти люди никак не соответствуют окружению дамы, претендующей на женственное очарование, то никакого очарования не будет. Помните, что человек склонен обобщать, вешать ярлыки, мыслить шаблонами. Эта особенность может играть как против вас, так и за. Общайтесь с людьми, до уровня которых хотели бы дотянуться, а не с теми, кого превосходите по всем параметрам, тогда мнение о вас будет более высоким, а вашу женственность смогут оценить по достоинству.

Детали

Речь идет о милых безделушках, которые делают женщин женщинами. Именно внимательность к деталям позволяет создать образ, стать милой девушкой внешне и характером, благодаря которому ее невозможно ни с кем спутать. Женщины, склонные к подражательству кинозвездам и моделям, сильно проигрывают. Во-первых, они лишаются индивидуальности, во-вторых, становятся похожими не только на объект подражания, но и на других подражательниц, которых всегда много. Изобретательные модницы, желающие одновременно быть в тренде и отличаться от других, экспериментируют в первую очередь с деталями внешнего вида.

Непредсказуемость

Какие бы легенды ни ходили в народе о знаменитостях, следует отдавать себе отчет в том, что все мы – люди, а люди заурядны. Даже киноактеры, чья жизнь выглядит блестящей глянцевой обложкой дорогого журнала, на самом деле мало чем отличаются от нас. Вся шумиха и шелуха вокруг их персон – не более чем маркетинг. За образом таинственной незнакомки или роковой женщины с темным прошлым всегда скрывается самый заурядный человек из числа тех, что ежедневно надоедают нам на работе, дома и в общественных местах. Это факт, хотя и горький. Поэтому центральная стратегия женщины – как можно дольше скрывать собственную заурядность. Именно это имеется в виду, когда говорят сакраментальную фразу «женщина должна быть загадкой», ведь как только ее разгадают, весь лоск исчезнет. Вот несколько правил загадочности.

Меньше конкретики в рассказах о себе. Мы не призываем врать собеседникам, но стоит уделить внимание искусству говорить обтекаемо.
Всегда оставляйте недосказанность. Ваш характер и поступки не должны «читаться», наблюдающий за вами человек должен безуспешно ломать голову над причинами тех или иных действий.

Никогда не делайте того, чего от вас точно ждут. Быть непредсказуемой достаточно легко, и это самый простой способ выйти их числа заурядных женщин в глазах любого мужчины.

Манеры

Этикет появился не просто так, это элемент общения и способ передачи некой информации о себе человеку, с которым вы взаимодействуете. Правилами этикета часто пренебрегают, воспринимая их как некое ограничение свободы самовыражения. Но в действительности это инструмент, который не раз сослужит вам службу, если вы научитесь им пользоваться. Безупречные манеры – это:

Такт
Чувство меры и уместности.
Чувство собственного достоинства.
Уважение к собеседнику.

Владение манерами создают вокруг женщины ореол благородства, они указывают на воспитание, эмоциональную зрелость, признак живого ума. Владеть манерами – не значит «манерничать». Человек, действующий согласно этикету, ведет себя органично, иначе этикет теряет смысл. Поэтому не бойтесь превратиться в фальшивую светскую куклу, это не более чем глупый стереотип.

Курс: Актерское мастерство для взрослых

На курсе для взрослых вы узнаете как развить свои коммуникативные навыки, улучшить речь, побороть застенчивость

Сложность:

Для начинающих

Навыки, которыми вы овладеете:

Актерское мастерство
Коммуникативные навыки
Четкость речи
Раскрепощение

13 000 человек прошло курс Старт занятий: 19 июля

Курс: Основы ораторского мастерства

На курсе мы научим вас как выступать публично. Как сделать свою речь громкой и четкой

Сложность:

Для начинающих

Навыки, которыми вы овладеете:

Публичные выступления
Риторика
Ораторское искусство
Раскрепощение

Старт занятий: 19 июля

Курс: Продвинутый актерский курс

На курсе мы подготовим театральный перформанс. Научим импровизации и взаимодействию со зрителями

Сложность:

Средняя сложность

Срок обучения:

2 месяца

Курс: Обучение публичным выступлениям

Вы избавиться от страха выступлений и освоите искусство красноречия

Сложность:

Средняя сложность

Срок обучения:

5 недель

Навыки, которыми вы овладеете:

Ораторское мастерство
Искусство публичных выступлений
Искусство красноречия
Риторика

Курс: Обучение ораторскому мастерству

Вы узнаете основы ораторского мастерства. Как научиться выступать перед любой публикой

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

5 недель

Навыки, которыми вы овладеете:

Ораторское мастерство

Раскрепощение
Риторика
Публичные выступления

13 000 человек прошло курс

Курс: Обучение риторике

Для тех кто хочет развить свои коммуникативные навыки

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

5 недель

Навыки, которыми вы овладеете:

Риторика
Ораторское мастерство
Публичные выступления
Коммуникативные навыки

Курс: Обучение борьбе с комплексами

Расскажем как раскрепоститься и развить свои коммуникативные навыки

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

5 недель

Курс: Обучение самопрезентации

Курс для тех, кто хочет научиться производить нужное впечатление на людей

Сложность:

Средняя сложность

Срок обучения:

4 недели

Курс: Художественное чтение

Вы научитесь выразительно читать и разговаривать так, чтобы вас слушали

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

5 недель

Навыки, которыми вы овладеете:

Громко и уверенно говорить
Публичные выступления
Ораторское мастерство
Риторика

Курс: Сценическое движение

Узнаете выступать на публике, в стрессовой обстановке и управлять эмоциями.

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

5 недель

Курс: Обучение техникам речи

Вы научитесь говорить выразительно, эмоционально и уверенно

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

4 недели

Навыки, которыми вы овладеете:

Красивая речь
Риторика
Ораторское искусство
Выступать перед публикой

Курс: Сценическая речь

Курс для тех, кто хочет прокачать и улучшить свою речь

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

5 недель

Навыки, которыми вы овладеете:

Уверенный голос
Ораторское мастерство
Искусство публичных выступлений
Риторика

Для начинающих

Срок обучения:

4 недели

Навыки, которыми вы овладеете:

Четкость речи
Риторика
Красивый голос
Ораторское мастерство

Женственность. Какая она? статья на сайте Преображенской клиники

Вы наверняка встречали настоящую Привлекательность. Ее образ ласкает взор. Она мягкая и нежная. Ее так любят мужчины! И тянет мужчин не к прекрасному телу в чистом виде. Во все века мужчина хочет, ищет и любит в первую очередь – Женственность, а уже потом умницу, красавицу и просто хорошего человека. В настоящее время на улицах города чаще всего встречаются два типа женщин: подчеркнуто сексуальные и подчеркнуто «унисекс», а по сути — несексуальные, мужиковатые. И то, и другое воспринимается мужчинами совсем не так, как бы хотелось. Почему? Многие женщины полагают, что раз они родились женщинами, то женственность дана им в придачу к половым органам. Однако это не так. Действительно,женственность дана всем женщинам, но с течением жизни женственность может видоизменяется, а порой и вовсе «покидать» женщин. Почему же так происходит? Есть на то ряд причин: внешних и внутренних.

1. Советское прошлое

В советское время «женственные» женщины были невыгодны государству, поскольку женственный образ не способствовал работе до седьмого пота и строительству пятилетки за четыре года. Образы женщин того времени удручающие: усталые лица, стандартные одежды. «Не выделяйся» — вот один из секретов счастья перестройки. Многое из пережитков тех времен уже благополучно «выветрилось», но многое и осталось, и порой все эти психологические установки передаются нам от старших поколений («Не выделяйся», «Счастье – в труде», «Не родись красивой», «Надо носить немаркую одежду» и т.д.). В результате такой эмансипации и «строительства нового мира» мы потеряли значительную часть нашей женской истории.

2. Эмансипация

С одной стороны, благодаря эмансипации у женщин появились равные права с мужчинами. А с другой стороны, эту самую замечательную «равность» прав миллионы женщин толкуют как одинаковость. В результате мы вкалываем на работе и дома, выполняя и чисто женскую работу, и чисто мужскую. Мы носим брюки, курим и делаем еще кучу вещей, теперь у нас есть на это полное право! Мы стали ужасно самостоятельными: многие из нас часто задумываются, зачем им вообще нужен муж, ведь они и коня на скаку, и в горящую избу… Однако женщины мужаются, а мужчины… увы, становятся женственными и слабыми.

3. СМИ

СМИ – злейший враг нашей психики. Реклама навязывает нам образ «идеальной женщины». Она и красива, и успешна, и мужчинами вертит, как хочет – в общем, стерва с маленькой буквы. Вот только не женственна она, как ни крути, и образ ее мужчинам хоть и приятен на вид, но не отзывается в душе. СМИ надавливают на тот факт, что мужчинам нужен секс, и что в первую очередь их интересуют сексуальные женщины. Да, это действительно так, сексуальность «цепляет», но что такое сексуальность без женственности? Кто из нас действительно хочет быть «терминатором с сиськами»?!

4. Бытовуха

Естественно, что она разъедает не только отношения, но и саму женщину. Побуждает пребывать лишь в одной ипостаси – «Хозяйка». А ипостась «Хозяйки» несет в себе мужскую энергетику. Женщина, зацикливаясь на ней, содержит дом в порядке, но про себя забывает. Мужчина тут же это чувствует и относится к женщине соответственно: с уважением, почтением, но… без любви (ведь и женщине «не до себя» становится!). А женственность без любви начинает чахнуть – со всеми вытекающими последствиями. Но не менее опасно застревание в роли «Королевы» — это происходит, когда женщина переносит рабочую обстановку домой и становится «генералом в юбке» для домочадцев, либо становится чрезмерно холодной и властной.

Таким образом, Женственность – это не одежда, не внешность, не половая принадлежность. .. Женственность – это энергия мудрости, интуиции и чего-то высшего, духовного. Это не манипуляция, а истинная вера, принятие, согласие. Это не желание во что бы то ни стало добиться своего, а стремление заботиться о близких, считаться с их желаниями, дать им возможность развиваться, быть такими, какими они хотят быть. Казалось бы, пассивные энергии, которые мы не привыкли использовать, являются на самом деле глубокими и действенными.

Откуда же берется эта женственность?

В давние времена способность быть женщиной передавалась из поколения в поколение от матери к дочерям. Сейчас мы многое утратили. Стали стесняться своей природы, забыли о ней, потеряли что-то очень важное и ценное. Начали искать новое, другое. А потом начали обижаться на мужчин за то, что они стали слабее. А ведь во многом мужчин делаем мы, женщины!

Женственность, элегантность, мягкость и нежность – те самые качества, которые должны воспитываться в девочке с раннего детства. Всем известна истина: воспитываешь принцессу – получишь принцессу. Воспитываешь корову – вырастишь именно ее. Будешь внушать девочке, что она, как все, – будет «как все».

Женственность в девочке заложена самой природой. И она есть в каждой женщине. Разбудить ее – задача не только родителей, учителей, окружения, но и в первую очередь самой себя. Раскрыться, почувствовать, принять себя и свою женственность, вырастить как цветок. Реализация Женственности ― это один из способов, которым может воспользоваться женщина, чтобы спасти самые безнадежные отношения, преодолеть негативное влияние своего сценария детства. Женственность — это единственная настоящая роскошь, которая может быть у женщины.

А в помощь Вам всегда найдутся достойные наставники – психотерапевты, для которых «быть женственной» — это не просто теория и практика, а в первую очередь образ жизни!

Как быть более женственной: 24 совета, как вести себя более женственно

Женственность может означать разные вещи для разных людей, потому что в каждой культуре есть свое представление о том, что значит быть женщиной.

На Западе понятие женственности тесно связано с гендерными нормами.

Традиционно быть женственным или девчачьим означает быть нежным, заботливым, чувствительным, милым, пассивным, чутким или преданным — и это лишь некоторые черты.

Поскольку люди продолжают осознавать, что гендерные нормы немного устарели, мы теперь думаем, что быть женственным — это скорее выбор стиля (хотя положительные женские черты по-прежнему хороши для подражания).

Так как же стать более женственным?

Достижение девчачьего «образа», принятие женственных манер и знакомство с женским мышлением могут помочь вам создать более женственный образ.

В этой статье вы узнаете, как воплотить грацию, вежливость и компетентность, которые определяют женское отношение.

Выглядеть более женственно

Для того, чтобы выглядеть женственно, нужно гораздо больше, чем носить розовое. Давайте разберем, что нужно, чтобы казаться более женственной:

1) Позаботьтесь о своей гигиене

Первый шаг к тому, чтобы стать более женственной, это правильная гигиена. В конце концов, вы, скорее всего, будете ассоциировать неряшливое поведение, такое как нечесаные волосы и грязная одежда, с младшими мальчиками.

Женщины должны выглядеть чистыми и приятно пахнуть. И независимо от того, мужчина вы или женщина, хорошая гигиена необходима для поддержания здоровья и привлекательности.

Ваши гигиенические привычки не должны быть чрезмерными; вам просто нужно приложить усилия, чтобы позаботиться о себе.

Вот несколько советов по женской гигиене:

Выделите время для ухода за собой: На самом деле вам не нужно проводить в душе три часа, но важно выделять на душ 15–20 минут в день. поддерживать женственный вид.

Вы будете выглядеть, пахнуть и чувствовать себя намного свежее после использования мыла, шампуня и зубной пасты. Не забывайте также расчесывать волосы перед выходом из дома.

Держите тело безволосым: Традиционным признаком женственности является отсутствие волос.

Несмотря на то, что нецелесообразно обращать внимание на волосы на бровях, над верхней губой, в подмышечных впадинах и на ногах, большинство женщин делают все возможное, чтобы волосы на теле оставались незаметными.

Вы можете использовать различные методы, такие как выщипывание, эпиляция воском, нить или бритье, но не заставляйте себя, если не хотите.

Спрей для духов: Великолепный запах — это женская характеристика. Распылите легкие, цветочные или фруктовые ароматы, прежде чем выйти из дома, чтобы создать ощущение девчушки.

2) Платье в девчачьем стиле

Одежда играет большую роль в том, как мы представляем себя миру. Что еще более важно, одежда может помочь нам стать теми, кем мы хотим быть.

Многие актеры театра и кино часто говорят, что не могут по-настоящему войти в роль, пока не наденут костюм.

Если вы хотите изобразить из себя девчонку, соответствующая одежда поможет вам стать более грациозной и женственной.

Вот несколько способов, которыми вы можете выглядеть женственно:

Платье женственного силуэта: Когда вы тратите время на то, чтобы одеваться женственно, вы, скорее всего, будете вести себя соответствующим образом.

Платья и юбки являются наиболее универсальным признаком женственности, поэтому наполните свой гардероб хорошо сидящими и подчеркивающими фигуру вещами.

Кроме того, эта одежда поможет вам двигаться женственно; в конце концов, вы вряд ли будете топтать, если на вас деликатный наряд.

Включите в свой гардероб более яркие цвета: Женственный образ часто включает в себя яркие, яркие цвета или жизнерадостные пастельные тона, поскольку темно-синий, черный, бордовый или коричневый стереотипно ассоциируется с мужской модой.

Лучше носить больше оттенков розового, лавандового, синего, бирюзового, зеленого, желтого или красного, чтобы создать ощущение девчушки.

Экспериментируйте с «девчачьими» узорами и фактурами: Нежные принты, привлекательные узоры и мягкие ткани обычно считаются женственными. Кружево, цветочные узоры, шелк, бархат, горошек, оборки и опрятная клетка — вот некоторые из стилей, которые вы можете использовать, чтобы чувствовать себя более женственно.

Носите соответствующие аксессуары: Девчушки, как правило, имеют широкий выбор модных аксессуаров в дополнение к одежде, которую они носят.

Туфли на каблуках, шарфы, сумки, аксессуары для волос и украшения — вот некоторые ключевые элементы, которые могут связать ваш образ воедино, подчеркнуть вашу индивидуальность и повысить общий женственный вид.

3) Пользуйтесь косметикой

В то время как популярная культура медленно склоняет мужчин к использованию косметики, на ней по-прежнему преобладают женщины.

Большинство женщин никогда не выходят из дома, не завершив свой образ макияжем. Помимо корректировки внешности, макияж — отличный способ повысить привлекательность и повысить уверенность в себе.

Базовые косметические средства, такие как тональный крем, блеск для губ, подводка для глаз, тушь для ресниц и пудра, легко превратят ваше лицо из неприкрытого в красивое.

Вы также можете использовать нейтральные тени для век, консилер, лак для ногтей и красную или розовую помаду, чтобы вывести женственный образ на новый уровень. Макияж — это действительно форма искусства, так что вам будет весело, когда вы пробуете его.

4) Попробуйте «женственные» прически

Хотя длинные волосы не обязательны для женственности, женщины традиционно отращивают волосы ниже плеч. Такие прически, как конский хвост, косы и длинные романтические волны, сложно получить с более короткими волосами.

Помимо расчесывания и кондиционирования волос, вы можете ухаживать за волосами, соблюдая здоровую диету.

Жирная рыба, нежирное мясо, морепродукты, листовая зелень и фрукты, богатые витамином С, могут придать вашим волосам силу и зеркальный блеск.

5) Примите свою сексуальную сторону

Если вы изо всех сил пытаетесь чувствовать себя и вести себя женственно, то пришло время принять свою сексуальную сторону и раскрыть ее миру.

Многие женщины на этом этапе пугаются, опасаясь, что их сочтут распущенными. Все дело в том, чтобы найти этот баланс.

Женщины могут быть разными. Они могут быть сексуальными, умными, забавными, милыми, очаровательными и многим другим.

Не позволяйте миру определять, как вы себя видите. Вместо этого покажите им, как вы хотите, чтобы вас видели.

Быть женственной — это сексуально, так что прими это. Будьте немного кокетливы с мужчинами в вашей жизни. В женщине есть что-то такое женственное и привлекательное, чего ты не можешь иметь. Повеселитесь с этим.

Делайте то, что вам нравится, и получайте удовольствие от каждого шага на этом пути.

Вести себя более женственно

Как только вы научитесь представлять себя по-женски, вам нужно научиться вести себя также женственно.

Развитие привычек, манер и поведения может сильно помочь вам воплотить черты девушки.

6) Практикуйте правильную осанку

В бесчисленных фильмах с женственным макияжем часто есть сцена, где персонаж-сорванец должен практиковаться в ходьбе с книгой на голове.

Хотя это преувеличение и большинство женщин на самом деле этого не делают, это показывает, насколько важна правильная осанка для женственности.

Вы должны держать позвоночник прямо, плечи прямо над бедрами, а подбородок параллельно земле.

Сидя, женщины должны держать ноги скрещенными, чтобы не выставлять себя напоказ, когда они носят короткие юбки или платья.

Кроме того, сидя с широко расставленными ногами, вы чувствуете себя мужчиной.

Чтобы сесть как леди, поставьте обе ноги на землю и скрестите их в лодыжках, а затем сведите колени вместе для чопорной, женственной посадки.

Существует также способ ходьбы, который подчеркивает женственную фигуру и подчеркивает изгибы.

Хитрость заключается в том, чтобы тянуть себя вперед, используя нижнюю часть тела, а не наклонять туловище вперед и позволять ногам подтягиваться.

Отведите плечи назад и приподнимите грудь, слегка покачивая бедрами при каждом шаге. Насколько это возможно, идите медленно и грациозно, делая более легкие шаги.

Если вы спешите, постарайтесь выглядеть собранным, когда вы идете быстрыми короткими шагами, чтобы добраться до места назначения.

7) Развивайте хорошие манеры

Хорошие манеры имеют значение. Надлежащий этикет направляет нас, когда мы взаимодействуем с людьми и ориентируемся в обществе.

Хорошие манеры и надлежащий этикет помогают нам не только бездумно любезничать, но и помогают нам проявлять уважение к другим и заставляют их чувствовать, что их ценят. А хорошее отношение к людям часто означает хорошее отношение в ответ.

От женщин ожидается, что они будут культивировать основные манеры и этикет как образец для других, особенно для маленьких детей.

Соблюдение основных правил этикета, которым вы научились в детстве, — это простой способ стать более женственной и элегантной.

Попробуйте включить в свои повседневные привычки простые манеры, такие как:

Искренняя улыбка людям
Ешьте, не отрывая локтей от стола
Говорить «Извините», когда рыгаете на публике
Использование «Пожалуйста» или «Можно»
Чихать в салфетку, а не в руки
Поиск более мягкого способа оставить отрицательный отзыв
Доброжелательно приветствуйте людей, даже если у вас плохое настроение
Правильно пережевывать пищу с закрытым ртом
Стук в дверь и ожидание ответа перед входом в комнату
Не перебивать людей и не закатывать глаза, когда они говорят
Просить людей передавать вам посуду во время еды вместо того, чтобы тянуться за ней самостоятельно (и вторгаться в их пространство)
Держите негативные мнения при себе, но делитесь положительными комментариями и комплиментами с другими

8) Говорите как леди

Вам не обязательно менять образ мыслей или обычный разговор, чтобы вас воспринимали как женственность, поскольку большая часть женственности зависит от уверенности в себе.

Нецензурная брань и грубая лексика, однако, обычно не одобряются в обществе.

Мужчинам и женщинам нужно дважды подумать, когда ругаются в присутствии других, особенно в официальной обстановке, например на рабочем месте.

Разница в том, что у мужчин немного больше свободы для ругательств и пошлых шуток, потому что провокация считается мужской чертой.

С другой стороны, от женщин ожидается, что большую часть времени они будут говорить вежливо, поэтому женственность тесно связана с изысканным языком.

В лучшем случае быть женственной означает найти баланс между вежливой речью и самоутверждением.

Вы по-прежнему можете повышать голос (иногда) и ругаться (очень тихо), но в целом говорить нужно вежливо.

Говорить по-женски означает говорить ясно, знать, что вы хотите сказать, и быть внимательным к другим.

Женственный человек не бывает грубым, враждебным или злым по отношению к окружающим, даже если он с кем-то, кто ему не нравится.

Если вы имеете дело с грубым человеком, лучше улыбнитесь и ограничьте общение с ним.

Быть говорящим женским языком также означает уменьшить количество вульгарных или неуместных тем для разговора, которые вы поднимаете.

9) Избегайте мужественного поведения.

Быть «одним из парней» может сказаться на женском образе, который вы изо всех сил пытаетесь создать.

Некоторые виды поведения, такие как освистывание, крик, приветствие, глотание пива, хвастовство или жевание еды, могут подорвать вашу женственность.

В отличие от утонченного, застенчивого и грациозного поведения, ожидаемого от женственности, мужское поведение очень бросается в глаза.

Наличие девчачьего имиджа не означает, что вы не можете пить пиво или заниматься спортом; вас просто поощряют делать все это с большим стилем и изяществом.

Двигаться более женственно, значит быть более плавным и владеть собой.

Конечно, все зависит от контекста.

Не стесняйтесь вести себя жестко или агрессивно, занимаясь спортом или участвуя в других мероприятиях. Веселье и беззаботность — все это часть женского обаяния.

10) Проводите больше времени с женщинами

Иметь друзей-мужчин — это здорово, но чтобы узнать, что нужно, чтобы быть женственной, полезно, если вас окружают женщины — особенно если вы находитесь в среде, где доминируют мужчины.

Общение с другими женщинами позволяет вам узнать, что люди считают «женским», а что нет.

Вы также сможете больше ценить женственность, когда найдете женщин, которые поднимут вам настроение и продемонстрируют вам женственные ценности, такие как сострадание, чувствительность и сила.

Важно отметить, что общение с женщинами требует от вас вести себя как женщина, будь то онлайн или офлайн.

Когда дело доходит до драмы и сплетен, вы должны постоять за себя, если что-то не так, но никогда не пытайтесь сломить кого-то другого.

11) Читайте женские журналы

Средства массовой информации играют большую роль в формировании того, что женственно, а что нет.

Женские журналы, ток-шоу и контент в социальных сетях могут дать вам представление о том, как должны выглядеть типичные женщины и как они должны себя вести.

Например, средства массовой информации всегда пытаются возвысить влиятельных женщин, которые безупречны и успешны в своем роде. Это текущий бренд женственности, который они хотят исследовать.

Настроившись на стиль, моду и тенденции в отношениях, вы получите представление о том, как женщины должны вести себя в современном обществе.

Будьте осторожны и относитесь ко всему с недоверием; большая часть контента, который вы видите, предназначена для рекламы, а не для того, чтобы давать советы.

Принятие женского мышления

Вы можете выглядеть, пахнуть, ходить и говорить как леди, но это может зайти так далеко, только если у вас нет правильного мышления.

Отношение и уверенность имеют большое влияние на то, что люди считают женственным; чувствуя себя как дома в собственной коже, распространяя любовь на себя и других и наслаждаясь жизнью, вы сможете выразить женственность и помочь другим увидеть ее в вас.

12) Владейте своей уверенностью и неповторимым шармом

Ни у кого нет монополии на то, что значит быть женственной. Вы можете абсолютно точно определить, что для вас женственность.

Конечно, нужно иметь свое определение женственности и не бояться показать его миру.

Вместо того, чтобы соответствовать традиционным женским ролям, вы должны сначала сосредоточиться на том, как сделать себя счастливой.

Укрепление уверенности в своем теле означает ощущение комфорта в собственном теле, независимо от вашей формы и размера.

Легко стать более уверенным в себе, если позаботишься о себе, поэтому не бойся есть здоровую пищу, много спать и по возможности заниматься спортом.

Чтобы вырастить собственное очарование, нужно принять и гордиться своей уникальной индивидуальностью.

Чтобы очаровать кого-то, вы должны продемонстрировать свое невероятное чувство собственного достоинства. Вы не хвастаетесь тем, кто вы или что вы сделали; вы просто настроены на то, кто вы есть.

13) Сопереживать другим

Исторически женственность коренилась в сочувствии и сострадании. Женские фигуры часто воспринимаются как мудрые и заботливые, а не воинственные и компетентные.

Иногда эмпатия может быть неправильно истолкована как слабость, потому что типичное женское поведение вовсе не агрессивно.

Женщины пытаются решить проблемы, содействуя общности и единству. Великая леди всегда узнает чувства других людей и сделает предложение, чтобы помочь им почувствовать себя лучше.

Что означает женское сострадание сегодня?

Некоторые проявления сострадания включают:

Избегание ненужных конфликтов с другими
Быть уважительным и вежливым, даже если вы дорогая
Принимая во внимание чувства другого человека, прежде чем расстраиваться
Думать о том, как проблема влияет на других, а не только на себя
Использование своей силы, чтобы говорить за тех, кто не может говорить за себя
Доброта утешает других в трудную минуту
Воздержание от суждений, пока вы не услышите всю историю
Признание того, что когда кто-то делает что-то плохое, обычно действуют другие факторы

14) Быть более выразительным

По сравнению с мужчинами, женщины, как правило, более выразительны в том, как они ведут себя, разговаривают и одеваются. Ведь для женщин более приемлемо проявлять эмоции.

Когда вам кажется, что сказать особо нечего, используйте язык тела и покажите людям, что вы чувствуете, глазами или улыбкой.

В некоторых случаях язык тела не работает, и вам нужно будет использовать свои слова, чтобы избежать недопонимания.

Женственность также заключается в открытости, уязвимости и доступности для других.

Вы не строите вокруг себя стены, чтобы не пускать людей, и не притворяетесь кем-то, кем вы не являетесь.

Женское самовыражение — это способность выражать свои мысли, слушая и уважая то, что говорят другие люди.

15) Будь беззаботнее.

Мужчины любят командовать. Они хотят иметь контроль над своей жизнью, но правда в том, что никто никогда не имеет полного контроля над своей жизнью.

Ошибки случаются, появляются возможности, и даже эмоции могут меняться. Женская точка зрения немного более пассивна и беззаботна.

Вы ничего не можете поделать с обстоятельствами, когда они происходят, поэтому вы можете только сказать, как вы реагируете.

Беззаботный женский склад ума побуждает вас быть более восприимчивым к изменениям и принимать поддержку других людей.

Признать, что у вас нет контроля над чем-то, — это не то же самое, что сдаться. Скорее, вы пытаетесь сосредоточиться на том, что вы можете сделать с большим достоинством, изяществом и смирением.

16) Научитесь делать людям комплименты

Готовность быть доброй и поддерживать – важная женская черта. Искренние комплименты — это способ показать людям, что вы о них заботитесь.

Большинство женщин склонны начинать дружбу с комплиментов, потому что, рассказывая кому-то, что у них симпатичный наряд или что они талантливы в определенном хобби, часто можно начать разговор.

Комплимент, который хвалит кого-то за хорошие дела, также заставит его почувствовать себя особенным и важным, потому что это покажет, что вы уделяете ему внимание.

Не нужно перебарщивать с комплиментами; просто укажите на что-то положительное, когда увидите это. И если вы сами получаете комплимент, примите его с благодарностью.

Само собой разумеется, что неискренние комплименты могут показаться кошачьими.

Ни у кого на самом деле нет ни времени, ни сил на всякую мелочь или драму, поэтому, если вам нечего сказать хорошего, лучше вообще ничего не говорить.

17) Принимайте комплименты любезно

Одно дело делать людям комплименты. Научиться принимать комплимент — это совсем другое.

Чтобы быть более женственной, нужно быть более восприимчивой. Принимайте подарки, комплименты и помогайте любезно.

Это может быть трудно освоить, так как вы не поверите половине приятных вещей, которые вам бросают. Это может быть второй натурой — видеть в себе худшее и отказываться от этих комплиментов.

В следующий раз, когда ваш муж скажет вам, что вы мило выглядите — волосы в постели и все такое — вы просто скажете «Спасибо» и ничего больше.

Соберите все те комментарии, которые вы хотите выпустить, о том, что вы не чувствуете себя милым и думаете, что вы выглядите как беспорядок. Ваш муж смотрит на вас. Он видит все это и думает, что ты мило выглядишь. Все, что вам нужно сделать, это принять это и сказать спасибо.

И это еще не все.

Если ваш коллега спросит, не хотите ли вы помочь с инвентаризацией, скажите «да»!

Забудьте, что это ваша работа, и любезно примите предложение о помощи.

Если твой парень хочет сделать тебе приятное, позволь ему. Будь то поход в модный ресторан или ремонт протекающего крана.

У вас может возникнуть соблазн сказать ему, что он не обязан.

Но, говоря это, вы упускаете возможность насладиться и извлечь пользу из чего-то приятного, а он упускает возможность сделать для вас что-то приятное.

Дело не только в тебе.

Женщины созданы для того, чтобы получать. Мужчин привлекает женственность. Будучи восприимчивым, вы раскрываете свою женственность, и из этого может выйти только хорошее.

18) Сделайте себе комплимент

Встаньте перед зеркалом и начните осыпать себя комплиментами.

Этот тип любви к себе поможет вам чувствовать себя хорошо, что затем отразится на тех, с кем вы вступите в контакт в этот день.

Мы всегда самые жесткие критики. Первый, кто находит недостатки в себе и уговаривает себя. Это совсем не женственно.

Если вы собираетесь убеждать других в своей женственности, вам нужно начать с попытки убедить себя.

Вставайте перед этим зеркалом каждое утро, прежде чем уйти из дома на весь день. Найдите три вещи, за которые можно похвалить себя. Попробуйте смешивать их каждое утро, чтобы не повторять одни и те же комплименты.

Вот несколько прекрасных примеров:

Ты выглядишь потрясающе в этом платье!
У тебя сегодня потрясающие волосы.
Мне нравится этот цвет на тебе.
Ты выглядишь счастливым.
Ваши глаза сияют, когда вы улыбаетесь.
Ваше платье хорошо сочетается с сумочкой.

Варианты безграничны. Вам просто нужно быть достаточно смелым, чтобы увидеть лучшее в себе. Это также должно отразиться на том, как вы говорите о себе перед другими.

Никто не будет считать вас женщиной, если вы постоянно критикуете то, как вы выглядите и ведете себя.

Когда вы говорите о негативных вещах в своей жизни, вы будете казаться гораздо менее привлекательным.

Когда вы говорите о хорошем, ваше лицо автоматически сияет искрой, и вы становитесь намного привлекательнее для окружающих.

Уверенность в себе — мощный инструмент, поэтому не стоит его недооценивать. И когда ты один, и когда ты рядом с другими.

19) Работайте над своими социальными навыками

Наличие хороших социальных и коммуникативных навыков важно для любого человека, даже если он застенчивый или интроверт.

Основные социальные грации позволяют поддерживать отношения с людьми, с которыми вы общаетесь каждый день, например, приветствовать своих друзей-бегунов «Доброе утро!» или поблагодарить бариста за ваш ежедневный кофе.

Хотя поначалу это может показаться неестественным, постепенно вы должны научиться делать это привычкой.

В более широком смысле, женские социальные навыки вращаются вокруг того, чтобы быть хорошим опекуном. Замечательно, когда человек может начать действовать, если кого-то нужно подбодрить.

Если кто-то ранен, вы помогаете ему. Если кому-то грустно, вы позволяете себе стать плечом, на котором можно поплакать.

А если вы цените кого-то, вы говорите об этом или дарите взамен небольшой подарок.

Это не означает, что вы должны сосредоточить всю свою энергию на заботе о других.

Это просто устанавливает стандарт для всех людей, что ваша жадность или эгоизм неприемлемы.

Лучший и самый искренний способ связаться с кем-то на социальном уровне — это быть рядом с ним, когда он в тебе нуждается.

20) Узнайте, как расширить возможности мужчин

Сильная и уверенная в себе женщина хочет быть с таким же сильным и уверенным в себе мужчиной. И она точно знает, как дать ему возможность стать одним из них.

В психологии отношений появилась новая интересная концепция, которая сейчас наделала много шума. Это лежит в основе того, что женщины могут сделать, чтобы выявить лучшее в своем мужчине.

Люди называют это инстинктом героя.

Простая истина заключается в том, что у мужчин есть биологическая потребность обеспечивать и защищать женщин. Это заложено в них.

Заставляя его чувствовать себя повседневным героем, он высвобождает его защитные инстинкты и самый благородный аспект его мужественности. Самое главное, это раскроет его самые глубокие чувства влечения.

А кикер?

Мужчина не влюбится в женщину, если эта жажда не утолена.

Я знаю, это звучит глупо. Сильная женщина не нуждается в том, чтобы кто-то спасал их. Им не нужен «герой» в жизни.

Но вот ироническая правда. Мужчины по-прежнему должны быть героями. Потому что в их ДНК встроен поиск отношений, которые позволяют им чувствовать себя защитниками.

И те немногие женщины, которые на самом деле осознают, что могут получить много силы и мощи в том, как они подходят к своим отношениям.

Чтобы точно узнать, как пробудить в мужчине инстинкт героя, посмотрите это бесплатное онлайн-видео Джеймса Бауэра. Он опытный психолог отношений, который впервые представил эту концепцию.

Некоторые идеи действительно меняют жизнь. И для отношений, я думаю, это один из них.

Вот еще раз ссылка на видео.

22) Будьте счастливы иметь партнера, но не бойтесь одиночества

Когда дело доходит до того, чтобы быть сильной женщиной, сильная женщина знает, что нездоровые привязанности полны опасностей.

Вам не нужно полагаться на кого-то еще, чтобы сделать вас счастливыми. Вы должны быть довольны собой в первую очередь.

Вот почему альфа-самка не боится одиночества. Она все равно будет счастлива.

Но если вы можете добавить ей счастья, тогда вперед и заходите. Но если вы приносите токсичную энергию, вам нужно убраться с дороги этой женщины.

Большинство мужчин с трудом справляются с ней. Они хотят получить от нее что-то, чтобы она вышла на них быстрее, чем вы можете себе представить.

23) Иди пешком

Чтобы казаться женственной, ты должна увидеть себя в этом свете.

То, как вы ходите и держитесь, многое говорит о том, как вы относитесь к себе. Если вы считаете себя женственной, то и другие последуют вашему примеру.

Вот несколько советов, которые помогут вам выйти из дома и прогуляться пешком: всегда держите голову высоко и не сутультесь во время ходьбы. Идите с намерением и целью — это идет рука об руку с вашей уверенностью и знанием того, чего вы хотите и куда вы идете.

Идея: показать всем, кто в доме хозяин. Не бойтесь выделиться и заявить о себе — пусть все знают, что вы пришли.

24) Притворяйтесь, пока не сделаете это

Если для вас это серьезное изменение образа жизни, вам может потребоваться некоторое время, чтобы добиться этого.

А пока просто притворяйся, пока не получится.

Пытаясь убедить других в своей женственности, вы с удивлением заметите, что тоже начинаете в нее верить.

Итак, не сдерживайтесь.

Не вносите пару изменений, а затем отступайте, думая, что это не для вас.

Это не произойдет за одну ночь. Вы должны уделить этому много времени и самоотверженности.

Вы полностью меняете свое мышление и то, как вы видите себя.

Начните с ярко-красной помады и убедите других, что этот цвет для вас. Достаточно скоро вы действительно начнете в это верить.

Когда вы начнете вносить изменения, вы поймете, что действительно работает для вас в этом путешествии, и сможете выбирать те части, которые вам нравятся.

Существует так много разных способов выразить свою женственность и соприкоснуться с этой стороной своей личности.

Как только вы начнете, вы обнаружите, что с каждым днем становится все проще.

Как зацепить мужчину своей женственностью

Вы овладели искусством женственности.

Вы следовали всем приведенным выше советам, подняли свой женский уровень и чувствуете, что преуспеваете во многих отношениях.

Тем не менее, вы все еще не можете найти мужчину.

И уж тем более, тебе трудно удержаться на мужчине.

Это не ты, это он.

И я серьезно!

Его инстинкт героя просто не сработал, а это значит, что он не может завязать с вами долгосрочные отношения.

Это концепция, которую я уже упоминал ранее в статье.

Сильная и уверенная в себе женственная женщина хочет быть с таким же сильным и уверенным в себе мужчиной. Если вы не знаете, как его найти, все сводится к этой простой концепции.

Как было сказано выше, мужчина хочет, чтобы его ценили. Он хочет заботиться о тебе.

У него есть биологический инстинкт — знает он об этом или нет.

Если вы вызовете в нем этот инстинкт, он будет предан вам и не отстранится.

Просто крепкие, преданные отношения, которые имеют все шансы на успех.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть его отличное бесплатное видео об инстинкте героя. Джеймс Бауэр, эксперт по отношениям, впервые применивший этот термин, рассказывает о простых вещах, которые вы можете делать уже сегодня.

Запустив этот очень естественный мужской инстинкт, вы сможете не только поймать мужчину, но и притянуть его к себе и удержать там.

Вы можете использовать свою новообретенную женственность, чтобы применить некоторые из простых советов, которые Джеймс Бауэр предлагает в своем бесплатном видео.

Вот еще раз ссылка на его уникальное видео.

Коуч по отношениям может помочь и вам?

Если вам нужен конкретный совет по поводу вашей ситуации, может быть очень полезно поговорить с коучем по отношениям.

Я знаю это по личному опыту…

Несколько месяцев назад я обратился к Герою Отношений, когда мои отношения переживали тяжелый период. После столь долгого погружения в свои мысли они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений и о том, как вернуть их в нужное русло.

Если вы раньше не слышали о Relationship Hero, это сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям в сложных и трудных любовных ситуациях.

Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным коучем по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.

Я был поражен тем, насколько добрым, чутким и искренне полезным был мой тренер.

Пройдите бесплатный тест, чтобы найти идеального тренера.

Нажмите на ссылку выше, чтобы получить скидку 50 долларов на первый сеанс — эксклюзивное предложение для читателей Hack Spirit.

Что такое женская энергия? 6 способов стать более женственными

Женская энергия относится к определенному набору черт, считающихся противоположными чертам, связанным с мужской энергией.

Ваша мужская сторона проявляется, когда вы работаете над достижением цели, добиваетесь прогресса, добиваетесь цели и продвигаетесь вперед.

Ваша женская сторона проявляется, когда вы плывете по течению жизни, принимаете свою творческую энергию, танцуете, играете и настраиваетесь на свой внутренний процесс.

Важно отметить, что эти черты не связаны с полом. Набор черт, которые мы определили как «женские», действительно проистекает из ожиданий, которые мы возлагали на женщин на протяжении всей истории, чтобы они вели себя определенным образом.

Точно так же черты, связанные с «мужественностью», — это черты, которые мы привыкли ожидать от мужчин. Сегодня мы знаем, что люди всех полов могут иметь любую комбинацию любых из этих черт, и никакие черты не присущи ни одному полу и не должны ожидаться от любого пола.

Тем не менее, слова «женский» и «мужской» все еще могут быть полезны для описания двух разных и противоположных способов бытия.

Людям любого пола необходимо воплощать как женскую энергию, так и мужскую энергию, чтобы чувствовать себя полноценной личностью. Мужчин обычно поощряют больше отождествлять с мужской энергией, но есть большая радость в возможности отпустить ситуацию и быть гибкими. (На самом деле как никогда важно воспитывать мальчиков без гендерных стереотипов!)

Точно так же многие женщины все еще воспитываются в ожидании женственности, но есть много преимуществ в том, чтобы быть четкими, директивными и прогрессивными. Всем нам приятно иметь выходы как для мужской, так и для женской энергии.

Почему многие из нас не в курсе своих черт женской энергии

В нашей культуре мужская энергия — поскольку она часто связана с прогрессом и движением вперед — имеет тенденцию «цениться» больше, чем женская энергия. Это создает ощущение дисбаланса как в индивидуальном, так и в культурном отношении.

Когда мы переоцениваем мужественность, мы тратим большую часть времени на работу и очень мало времени на отдых, отпуск и спонтанное общение с другими.

Переоценка мужественности также приводит к тому, что мы становимся зависимыми от искусственных вещей, таких как наши смартфоны и ноутбуки, и проводим меньше времени на природе или выражая свои творческие способности.

Быть чрезмерно мужественным и недостаточно женственным заставляет многих из нас жаждать чего-то другого — чего-то омолаживающего, чего-то дикого, чего-то находчивого, чего-то спонтанного. Это женственность!

СВЯЗАННЫЕ: 9 способов соединиться с Божественной Женственностью (и почему вы этого хотите)

Отражение

Многие из нас настолько заняты, что редко находят время, чтобы прислушаться к тому, что происходит внутри нас. Если мы всегда действуем экстравертно, это создает внутренний раскол. Мы теряем связь со своим более глубоким «я».

Это можно легко изменить. Все, что вам нужно сделать, это внутренне соединиться с тем, кто вы есть. Отличный способ сделать это — начать терапию. Когда вы работаете с терапевтом, чтобы исследовать свои мысли и чувства, вы, по сути, погружаетесь в свою более глубокую, внутреннюю, женскую сторону.

Отправьтесь на природу

Места можно охарактеризовать как мужские или женские, в зависимости от их всеобъемлющих характеристик. Женское начало – это энергия жизненной силы. Такие места, как лес, джунгли, парки и океан изобилуют природной женской энергией. Отправляйтесь туда, когда вы чувствуете себя не в своей тарелке и нуждаетесь в оживлении.

Творите

Женское начало — это творческая сила. Женственность исторически описывала женщин, и, конечно же, многие женщины имеют тела, предназначенные для создания жизни. Но творить можно разными способами — художественным выражением, письмом, танцем, рисованием или выдумыванием новых идей. Представьте, что вы хотите создать. Все, что выражает ваш поток, считается женским.

Отточите свое эмоциональное выражение

В то время как мужское начало определяется логикой, женское выражается через эмоции. У всех нас есть эмоциональные «я», но многих из нас не учили, как понимать свои чувства.

Если вы запутались в своих эмоциональных процессах, не волнуйтесь; вы можете научиться быть более настроенными на себя. Вы делаете это, прислушиваясь к своим чувствам и повышая свой эмоциональный интеллект. По мере того, как вы узнаете свои эмоциональные состояния, вы автоматически начинаете чувствовать себя более цельным.

Ценим спонтанность и игру

Давайте будем честными: мы не ценим отпуск, общение, простои или отдых так, как должны! Мы перегружены работой (чрезмерно маскулинизированы) и поэтому нечасто испытываем спонтанные радости жизни.

Слишком многие из нас ждут до следующего отпуска, чтобы снова почувствовать себя расслабленными и игривыми. Не ждите так долго! Мини-каникулы можно устраивать каждый день. Отдавайте предпочтение перерывам и времени для отдыха. Читайте книги, слушайте музыку, занимайтесь йогой и просто наслаждайтесь моментом. Когда вы выйдете из состояния переутомления, вы снова почувствуете себя самим собой.

Заставьте себя измениться

Некоторые из нас думают о женственности как о чем-то тихом и омолаживающем, но это только половина истории.