Таблица калорийности субпродуктов (включая БЖУ)
Таблицы калорийности
23K 0 16.04.2019 (последняя редакция: 02.07.2019)
Поделиться:
По всему миру из субпродуктов готовят блюда высокой кухни. Так почему бы не наловчиться готовить что-то потрясающее из не самого дорого “мяса”? Помимо того, что субпродукты сильно дешевле мяса, но еще и многие из них имеют лучше состав КБЖУ. Ну, а, если необходимо следить за фигурой, поможет таблица калорийности субпродуктов. Так можно рассчитать, сколько и чего можно себе позволить, не выходя да рамки собственного калоража.
| Продукт | Калорийность, ккал | Белки, г на 100 г | Жиры, г на 100 г | |
| Бараний рубец | 82 | 11,5 | 4 | 0 |
| Бараний язык | 195,3 | 12,6 | 16,1 | 0 |
| Баранье легкое | 83,1 | 15,6 | 2,3 | 0 |
| Баранье сердце | 85,5 | 13,5 | 3,5 | 0 |
| Бараньи мозги | 123,4 | 9,7 | 9,4 | 0 |
| Бараньи ноги | 87 | 15 | 3 | 0 |
| Бараньи почки | 77 | 13. 6 | 2.5 | 0 |
| Бараньи яйца | 230 | 13 | 19 | 0,09 |
| Баранья голова | 87 | 15 | 3 | 0 |
| Баранья печень | 101 | 18,7 | 2,9 | 0 |
| Бычий хвост | 137 | 19.7 | 6.5 | 0 |
| Бычьи яйца | 230 | 13 | 20 | 0,09 |
| Говяжий ливер | 735 | 14.8 | 4.2 | 0 |
| Говяжий огузок | 156 | 20,16 | 7,73 | 0 |
| Говяжий путовый сустав | 105 | 15 | 5 | 0 |
| Говяжий рубец | 97 | 14,8 | 4,2 | 0 |
| Говяжий хвост | 137,3 | 19,7 | 6,5 | 0 |
| Говяжий язык | 173 | 16 | 12,1 | 2,2 |
| Говяжье вымя | 172,5 | 12,3 | 13,7 | 0 |
| Говяжье легкое | 92 | 16,2 | 2,5 | 0 |
| Говяжье сердце | 112 | 17,72 | 3,94 | 0,14 |
| Говяжьи губы | 105 | 15 | 5 | 0 |
| Говяжьи кости пищевые | 105 | 15 | 5 | 0 |
| Говяжьи мозги | 143 | 10,86 | 10,3 | 1,05 |
| Говяжьи почки | 86 | 15,2 | 2,8 | 1,9 |
| Говяжьи ребрышки | 233 | 16. 3 | 18.7 | 0 |
| Говяжьи уши | 121,5 | 25,2 | 2,3 | 0 |
| Говяжьи щечки | 200 | 13 | 16 | 0 |
| Говяжья голова | 184,9 | 18,1 | 12,5 | 0 |
| Говяжья диафрагма | 225 | 18,9 | 16,6 | 0 |
| Говяжья печень | 127 | 17,9 | 3,7 | 5,3 |
| Говяжья селезенка | 105 | 18,3 | 3 | 0 |
| Гусиная печень | 412 | 15.2 | 39 | 0 |
| Индюшиная кожа | 387 | 12,71 | 36,91 | 0 |
| Индюшиная печень | 228 | 17,84 | 16,36 | 2,26 |
| Индюшиные желудочки | 118 | 19,14 | 4,58 | 0 |
| Индюшиные сердечки | 113 | 17,13 | 4,79 | 0,41 |
| Индюшиные шейки | 135 | 20,14 | 5,42 | 0 |
| Кости сахарные | 105 | 15 | 5 | 0 |
| Кости свинокопченостей | 216 | 18 | 16 | 0 |
| Кроличья печень | 166 | 19 | 10 | 0 |
| Куриная кожа | 212,4 | 18 | 15,6 | 0 |
| Куриная печень | 137,6 | 20,4 | 5,9 | 0,73 |
| Куриные головы | 148 | 17,3 | 8,3 | 0 |
| Куриные желудочки | 94 | 17,66 | 2,06 | 0 |
| Куриные лапки | 215 | 19,4 | 14,6 | 0,2 |
| Куриные потроха | 130 | 18,28 | 5,18 | 1,42 |
| Куриные сердечки | 158,9 | 15,8 | 10,3 | 0,8 |
| Куриные спинки | 319 | 14,05 | 28,74 | 0 |
| Куриные шейки | 297 | 14,07 | 26,24 | 0 |
| Куриный огузок | 276 | 19,5 | 22 | 0 |
| Куриный суповой набор | 250 | 5,4 | 4,2 | 0,2 |
| Мозговая колбаса | 342 | 19 | 23 | 0 |
| Мясные полуфабрикаты | 330 | 15 | 30 | 0,1 |
| Полуфабрикаты из мяса птицы | 238 | 18,2 | 18,4 | 0 |
| Свиная голова | 216 | 18 | 16 | 0 |
| Свиная диафрагма | 199 | 18,56 | 13,24 | 0 |
| Свиная кровь | 216 | 18 | 16 | 0 |
| Свиная кровь сухая | 334,8 | 83,7 | 0 | 0 |
| Свиная печень | 109 | 18,8 | 3,8 | 4,7 |
| Свиная селезенка | 100 | 17,86 | 2,59 | 0 |
| Свиная шкура | 216 | 18 | 16 | 0 |
| Свиное легкое | 91,6 | 14,8 | 3,6 | 0 |
| Свиное сердце | 118 | 17,27 | 4,36 | 1,33 |
| Свиной желудок | 159 | 16,85 | 10,14 | 0 |
| Свиной язык | 300 | 15. 9 | 16 | 2.1 |
| Свиные кишки | 602 | 8 | 63.3 | 0 |
| Свиные мозги | 119 | 10,5 | 8,6 | 0,8 |
| Свиные ноги | 216 | 18 | 16 | 0 |
| Свиные почки | 102 | 16.8 | 3.8 | 0 |
| Свиные ребрышки | 321 | 15.2 | 29.3 | 0 |
| Свиные уши | 234 | 22,45 | 15,1 | 0,6 |
| Свиные хвосты | 378 | 17,75 | 33,5 | 0 |
| Свиные щечки | 540 | 8 | 56 | 0 |
| Свиные яйца | 230 | 13 | 19 | 0,09 |
| Субпродукты | 170 | 15 | 10 | 0 |
| Телячий язык | 160 | 13.6 | 12.1 | 0 |
| Телячьи почки | 86 | 15.2 | 2.8 | 0 |
| Телячья печень | 97,5 | 17,4 | 3,1 | 0 |
| Требуха | 120 | 14. 8 | 3.6 | 0 |
| Утиная печень | 405 | 16 | 38 | 0 |
| Языковая колбаса | 215 | 16.2 | 10.3 | 0.3 |
Скачать полную таблицу, чтобы она всегда была под рукой, можно прямо здесь.
Оцените материал
Загрузка…
Поделиться:
Эксперт проекта. Стаж тренировок — 12 лет. Хорошая теоретическая база по процессу тренировок и правильному питанию, которую с удовольствием применяю на практике. Нужна рекомендация? Это ко мне 🙂
Редакция cross.expert
Таблица калорийности спиртных напитков | Спиртные напитки
Я надеюсь, данная статья поможет тем поклонникам алкогольной продукции, которые следят за своим здоровьем и фигурой, и, в частности, обращают внимание на калорийность спиртного, на его энергетическую ценность. Таблица калорийности спиртных напитков, представленная на нашем сайте в довольно удобном варианте, подскажет, какой из напитков лучше употреблять именно Вам, ведь калорийность алкоголя — это довольно сложный вопрос.
Не знаю, как Вас, уважаемые читатели, а меня после тяжелого рабочего дня изредка тянет расслабиться, посидеть в спокойной обстановке со своими близкими или в уютном кафе с хорошими друзьями. Разумеется, в таких случаях без бокала спиртного просто не обойтись, ведь спиртные напитки обладают именно такими «расслабляющими» свойствами, которые иногда жизненно необходимы. Здесь сразу стоит уточнить, что расслабиться и получить требуемое наслаждение можно исключительно при помощи качественных спиртных напитков, в то время как дешевый алкоголь может оказать на Ваше состояние абсолютно противоположный эффект. За качественным алкоголем обращайтесь в наш интернет магазин спиртных напитков, где Вы сможете оформить заказ спиртных напитков, не выходя из дома…
Итак, по закону жанра после некоторого количества выпитого в ход идут различные закуски, например, орешки, сухофрукты, чипсы, а самое «страшное» — пицца или гамбургеры. Спиртные напитки невероятно «коварны», так как обладают способностью разжигать аппетит.
Вот как раз в этом случае можно сказать, что «закуска портит не только градус», но и фигуру. Стоит помнить, что все мы абсолютно индивидуальны, поэтому один и тот же алкоголь или любой другой продукт на каждого из нас может оказать совершенно неожиданное воздействие. Некоторых женщин, да и мужчин часто мучает вопрос, касающийся того, что они употребляют, — это калорийность алкогольных продуктов. Калорийность напитков очень важно знать людям, которые страдают различными заболеваниями, связанными с весом. Разумеется, в алкогольных напитках жира как такового нет, но в них полно углеводов (в частности сахара), которые и откладывается в теле в виде жира. Это так называемые «пустые калории», лишенные питательных компонентов.
В данной статье я отнюдь не пытаюсь отговорить Вас пить спиртные напитки, просто советую ограничить употребление того или иного продукта, следуя данным в таблице, которая наглядно показывает калорийность спиртных напитков. Кстати, я где-то слышала даже о так называемой «винной диете», которая предполагает употребление вина в течение трех дней.
В общем, все надо делать с умом!
Если провести небольшой обзор всех алкогольных напитков, то можно выделить отдельные продукты, «отношения» с которыми следует строить аккуратно. Прежде всего, это ликер калорийность которого просто «зашкаливает»! Ликеры — это самые калорийные спиртные напитки, показатель калорийности которых достигает 350 ккал на 100 мл. На втором месте разместились сразу несколько напитков. Так, калорийность коньяка, калорийность водки , а также самбука калорийность практически совпадают — около 240 ккал. Сюда же можно отнести и калорийность коктейлей алкогольных, которая в среднем составляет около 250 ккал. Третье место заслуженно получили такие показатели, как виски калорийность, калорийность рома, джин калорийность, калорийность текилы и бренди — примерно 220 ккал на 100 мл.
Ну и сразу отвечу на вполне логичный вопрос — какой из спиртных напитков самый низкокалорийный. Самым низким показателем стала калорийность пива, причем калорийность безалкогольного пива практически не отличается от показателя «алкогольного».
Калорийность темного пива немного выше, чем калорийность светлого пива, однако разница ничтожна. Однако не спешите переходить на пиво, так как полученные калории напрямую зависят от объема выпитого. Например, калорийность бутылки пива 0,5 л. в среднем составит 200 ккал. Ну и любимый русский «коктейль» водка-пиво не останется незамеченным, так как калорийность водки и пива довольно высока. Во избежании недоразумений и проблем со здоровьем я убедительно советую Вам не идти на поводу у людей, руководствующихся популярной «мудростью»: водка без пива — деньги на ветер.
И еще пару слов о женщинах. Не секрет, что вино, известное как женский алкогольный напиток , обладает рядом полезных свойств. Например, оно подходит для профилактики респираторных и простудных заболеваний. Кроме того, качественное вино — это потрясающе вкусный напиток. Калорийность вина невозможно определить точно, так как показатели варьируются в зависимости от вида напитка. Так, калорийность сухого вина ниже, чем калорийность полусладкого вина, калорийность красного вина чуть выше, чем калорийность белого вина.
Самое калорийное — это, разумеется, сладкое крепленое вино. То же самое касается шампанского: шампанское полусухое калорийность имеет меньше, чем шампанское полусладкое калорийность которого 88 ккал на 100 мл.
Итак, если Вы желаете всегда оставаться в форме и в трезвом уме, то взгляните на приведенную ниже информацию. Таблица калорийности алкогольных напитков также незаменима во время диет: сбросить лишний вес хочется, а вот отказывать себе в удовольствии — нет. Изучая калорийность алкогольных напитков, а также различную информацию, связанную с данными продуктами, я наткнулась на один медицинский источник, который сообщает, что в человеческой крови, в норме, содержится определенное количество этилового спирта (то есть алкоголя) — около 0,4 промилле. Состояние опьянения начинается при уровне 0,8 промилле, а смертельная доза для человека — 4-5 промилле. Именно поэтому, как заверяют медики, человеческий организм не нуждается в дополнительном введении в него спирта. Но истинных поклонников элитного алкоголя этот факт не останавливает, они по-прежнему продолжают наслаждаться своими любимыми напитками и жизнью.
Современный российский писатель Лев Гурский сказал, что «лучшие вещи делаются спьяну». Разумеется, это несколько грубое и громкое заявление, но некоторая доля здравого смысла в нем, возможно, есть.
Кулинария — EDUcamp: образовательные и развлекательные христианские летние лагеря Гринвилл, Южная Каролина
Что готовим?
Зарегистрируйтесь сегодня
Взгляните на захватывающий мир профессионального общественного питания! Начните с некоторых основ, таких как измельчение. Вы будете пробовать новые вещи и работать над новыми методами каждый день. Что самое лучшее? Вы можете есть все замечательные продукты, которые вы создаете. Просто будьте готовы… возможно, вам придется готовить ужин, когда вы вернетесь домой.
Мероприятия
- В дополнение к приготовлению блюд с нуля, у нас также будет день «от фермы к столу», когда мы посетим местный фермерский рынок, посмотрим, какие свежие/местные продукты доступны, напишем меню ужина и купим предметы, необходимые для приготовления нашего меню.
- У нас также будет возможность посетить несколько уникальных ресторанов Гринвилля, пообщаться с профессиональными поварами и поужинать в одном из ресторанов.
- Узнайте, как приготовить макароны с нуля.
- Создание десертов с нуля.
- Посетите местные рестораны в центре города.
- Расти духовно через молитвы и библейские испытания.
Образец расписания
| 9:00–12:00 | Соусы и заправки для салатов |
| Полдень | Обед |
| 12:30 | Покупки с фермы на стол и создание меню |
| 14:00 | Приготовление обеда с фермы на стол |
| 16:45 | Ужин и обсуждение |
| 17:30-18:00 | Уборка и увольнение |
(Точное время и содержание сеанса могут различаться.)
Список припасов
В дополнение к обычным предметам, необходимым для лагеря, туристу кулинарного искусства следует планировать носить длинные брюки и обувь с закрытыми носками на кухне.
. Во время экскурсий мы будем много ходить пешком, поэтому не забудьте взять с собой удобную обувь для ходьбы.
Общая информация
Прибытие/отъезд
Когда прибыть
Регистрация в лагере для всех участников лагеря проводится по воскресеньям с 14:00 до 16:00. в Центре приветствия.
Высадка в дневной лагерь каждый день будет осуществляться с 8 до 8:30 утра в центре приема.
Что делать по прибытии
Когда вы приедете в университетский городок, следуйте указателям в приветственный центр для регистрации. Наши лагерные вожатые дадут вам расписание лагеря и лагерную футболку. Если у вас есть баланс лагеря, вы можете позаботиться о нем в это время.
Когда отправляться
Сбор дневного лагеря каждый день с 16:30 до 17:00. в Центре приветствия. Лагеря обычно заканчиваются в пятницу в полдень. Проверьте свое конкретное расписание лагеря, чтобы узнать время заключительных презентаций, выступлений или концертов, которые могут состояться после полудня в пятницу.
Участники дневного отдыха
Участники дневного лагеря должны проживать или оставаться с семьей в непосредственной близости от Гринвилля.
Участникам лагеря может потребоваться находиться в кампусе с 8:30 до 21:00. в лагерные дни. Подробности смотрите в расписании вашего лагеря.
Участники однодневного лагеря также могут насладиться веселой изюминкой нашего лагеря — Bruins Bash, которая проводится по средам с 19:00 до 21:00.
Обед и ужин включены в стоимость лагеря.
Что взять с собой
Что взять с собой
Телефоном можно пользоваться в определенное время в течение недели лагеря в зависимости от деятельности.
Скромная сумма денег предлагается на ден, торговые автоматы и магазин Брюинз.
Обратите внимание: BJU не несет ответственности за деньги, ценности или личные вещи.
Ночлеги:
- Две односпальные кровати или спальный мешок и подушка
- Туалетные принадлежности
- Полотенца и тапочки для душа
- Библия
Что надеть
Девочки: Для обычных лагерных мероприятий шорты до колен или свободные штаны (штаны для йоги не подходят) являются обычной лагерной одеждой.
Топы без бретелей, топы с низким вырезом или кроп-топы не допускаются.
Парни: Для обычных лагерных мероприятий шорты или брюки с футболкой являются обычной лагерной одеждой.
Размещение
Обед будет подаваться в нашей общей столовой в виде шведского стола. Любые проблемы с едой (аллергия, диетические ограничения и т. д.) можно указать в форме онлайн-регистрации.
Директор лагеря
Роб Хансен
Роб Хансен работает в сфере общественного питания более 25 лет. Помимо преподавания кулинарного искусства в BJU, он работал с шеф-поваром Родни Фрейданком, Шоном Гарсией и Грегом Тилом. Ему выпала честь работать в составе кулинарной команды в ресторанах Soby’s New South Cuisine, Table 301 Kitchen and Catering, The Lazy Goat и Highway 301. Он также работал шеф-поваром в Greenville Drive.
Электронная почта
Чего ты ждешь?
Давайте сделаем это лето еще лучше!
Зарегистрируйтесь сегодня Исследуйте другие лагеря
Well Planned Gal Учебная программа по физике для 9-го класса, BJU Press, 5-е издание Well Planned Gal
Перейти в конец галереи изображений
Перейти к началу галереи изображений
Этот учебный график был разработан для использования с BJU Press 9th Grade Physical Science, учебная программа, которая сочетает в себе гибкость домашнего обучения со структурой обучения по учебникам, знакомой многим родителям и удобной для них.
Расписание курсов Well Planned Gal поможет вам не отставать от курса в течение всего года, а также обеспечит гибкость, необходимую для внесения корректировок по мере необходимости.
На курсе физики 9-го класса BJU ваш ученик узнает о преимуществах изучения естественных наук. Затем курс устанавливает фундаментальное исследование физики, показывая с помощью каждой концепции, какое отношение наука имеет к христианскому мировоззрению.
Учебная программа, необходимая для данного курса Расписание*
- Издание для учителей физических наук
- Лабораторное руководство по физике для учителя
- Студенческое лабораторное пособие по физике
- Текст для студентов по физике
- Тесты по физике
- Ключ ответов на тесты по физике
*Эти элементы необходимо приобретать отдельно.
Обзор расписания
- Общее количество недель: 36
- Общее количество назначений: 179
- Ежедневное время: примерно 50 минут
Информация
Расписания учебных программ Well Planned Gal Online
Расписания учебных программ Well Planned Gal были разработаны для интеграции с программным обеспечением онлайн-планирования Well Planned Gal, помогая вам легко планировать свою любимую учебную программу каждый год.
Для использования надстроек плана урока требуется полнофункциональная подписка на программное обеспечение для онлайн-планирования. Учебный план необходимо приобретать отдельно.
После того, как вы выбрали и приобрели учебную программу на год, посетите страницу учебных программ Well Planned Gal и выберите расписание, соответствующее вашей учебной программе. После того, как вы приобрели расписание, вам будет предложено добавить новое расписание в учетную запись онлайн-планирования.
Бонус!После приобретения расписания занятий вы можете использовать его для любого количества учащихся. Кроме того, пока вы являетесь активным подписчиком онлайн-планировщика, вы можете использовать расписание год за годом с разными учениками.
Детали
| Цена | $0,00 |
|---|---|
| ISBN | wplicbjuscience9 |
| Марка | Средняя школа, 9 |
| Тема | Наука |
| Издатель | БЖУ Пресс |
| Стиль урока | Традиционный |
| Формат | Программное дополнение My Well Planned Day |
отзывов
Напишите свой отзыв
Вы просматриваете: Расписание учебных программ по физике 9-го класса, BJU Press, 5-е изданиеВаш рейтинг
Рейтинг
1 звезда 2 звезды 3 звезды 4 звезды 5 звезд
Псевдоним
Резюме
Обзор
Распродажа
Образец
Цифровой образец
ПОСМОТРЕТЬ ОБРАЗЕЦ РАСПИСАНИЯ – НАЖМИТЕ, ЧТОБЫ УВЕЛИЧИТЬ
Ниже приведен пример того, что можно ожидать при использовании этого расписания курса.
Печатные формы
Образец урока
ОБРАЗЕЦ РАСПИСАНИЯ ДЛЯ ПЕЧАТИ – НАЖМИТЕ, ЧТОБЫ УВЕЛИЧИТЬ
Ниже приведен образец еженедельного расписания занятий для учащихся.
Учебная программа
Список книг по плану урока
ПРОГРАММА, НЕОБХОДИМАЯ ДЛЯ ЭТОГО РАСПИСАНИЯ КУРСА
Ниже вы найдете учебную программу, необходимую для этого расписания курса. Все элементы необходимо приобретать отдельно .
Текст для студентов по физике (5-е изд.)
Начиная с введения в то, почему мы занимаемся наукой, учебник по физике для студентов, 5-е изд., постепенно формирует понимание учащимися физических концепций в логической последовательности. Начиная с классической механики, текст продвигается через работу и энергию, волновые явления, электричество и магнетизм, свет и оптику.
Они естественным образом переходят в темы химии, начиная с модели атома, затем к элементам и соединениям, химическим реакциям и заканчивая растворами и кислотами, основаниями и солями. Каждая глава показывает на примере, почему предмет имеет отношение к христианскому мировоззрению науки.
Студенческое лабораторное пособие по физике (5-е изд.)
Студенческое лабораторное пособие по физике, 5-е изд., включает 42 практических лабораторных занятия, по две лабораторные работы в каждой главе. Каждая лабораторная работа закрепляет ключевые концепции главы, улучшая общий опыт обучения, поощряя навыки мышления более высокого уровня и помогая сохранить знания. Руководство отпечатано в цвете и проиллюстрировано множеством полезных диаграмм и фотографий, которые помогают в выполнении лабораторных работ и понимании основных понятий.
Обратите внимание: для полноценного обучения могут потребоваться дополнительные лабораторные закупки.
Издание для учителя физических наук с компакт-диском (5-е изд.)
Издание для учителя физических наук (2 тома), 5-е изд. предоставляет учителю все ресурсы, необходимые для преподавания эффективного интегрированного курса физики и химии от христианская перспектива. Во введении представлен философский обзор курса, ежедневный обзор плана уроков и диаграмма, иллюстрирующая соответствие учебника утвержденным Национальным стандартам естественнонаучного образования. Издание для учителей напечатано в полноцветном режиме с закругленными полями. Обширные советы по обучению, справочная информация, а также ссылки и ссылки на вспомогательные материалы расположены на полях сбоку. Полные ответы на контрольные вопросы расположены на нижних полях.
Лабораторное руководство по физике для учителя (5-е изд.)
Лабораторное руководство по физике для учителя, издание 5-е изд., составленное аналогично учебнику для учащихся, содержит всю необходимую информацию для успешного выполнения каждого лабораторного задания.