Человек испытывающий ненависть к людям: Лексические нормы, какое слово имеет значение: «человек, испытывающий ненависть к людям»? 1) — БЛОГ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ И СОВЕРШЕНСТВОВАНИИ ТЕЛА

Содержание

Лексические нормы, какое слово имеет значение: «человек, испытывающий ненависть к людям»? 1)

СРОЧНО 50 баллов 1. Являються ли переходными или непероходными глаголы: Печёт блины, собрать крыжовник, жить зарубежом 2. Укажите слова в переносном з … начении: Жёлтый цыплёнок, чёрный ворон , парчовый узор НЕ СПИСЫВАТЬ С ИНТЕРНЕТА ИЛИ ЖАЛОБА

коренное слова у слова брезжит

Помогите пожалуйста, надо вставить буквы и указать сопряжения, а я в этом не разбираюсь

Тест по русскому,решите пожалуйста,СРОЧНО НАДо

Тест по русскому по теме СПП ПОМОГИТЕ!!СРЧОНО НАДО

53. Поработайте с «Дубом предсказаний». Напишите стволе дуба тему «Пизанская башня». На его ветвях запишите свои предположения: что не- обычного, особ … енного в этой башне, что она символизирует, часто ли ее посещают, поче- му она является достоприме- чательностью. Начинайте свои высказывания вводными сло- вами возможно, вероятно, на- верное, кажется, по-моему, оче- видно и др.

На листьях дуба на- пишите аргументы в пользу сво- его предположения. an Ния. Предположения

88г. Составь устный словесный портрет прилагательного (на) верх- нем (этаже). срочно помогите прошу

Помогите решить пожалуйста

6. Работа в группах. Прочитайте тексты. Подберите к каждому заголовок: а) «Из истории библиотеки», б) «Библиотека Дом книг», в) «Путеводители по библи … отеке». Что отра- жают данные названия: тему или основную мысль текстов? І. Есть такой город на свете, в котором собраны путеводители по жизни. Назы- вается он библиотекой. И существуют библиотеки уже почти 5 тысяч лет! Одна из крупнейших библиотек древности Александрийская библиотека. Она была осно- вана в начале II века до н. э. В разные времена помещения для книг имели самые различные названия. ВЕгипте, например, при раскопках археологи над входом в одно помещение обнару- жили надпись: «Аптека для души». Этот вход вёл в библиотеку. По мнению древних египтян, книгу можно сравнить с лекарством.

Это лекарство делает сильным ум че- Ловека, облагораживает его душу. 1. Итак, библиотека это дом книг. Здесь живут и дружат между собой книги, ваши верные друзья. В библиотеке очень много книг, журналов, и все это называет- ся Книжным фондом.

•Подготовьте выразительное чтение отрывка “Четыре матери». •Прослушайте в аудиоприложении фрагмент из произведения. •Разработайте схему интонирования … текста. Передайте философско-патриоти- ческий пафос произведения с помощью высоты, темпа, тембра, окраски иа- голоса. ей . •Выучите текст наизусть.

Задание А2 ЕГЭ. Лексические нормы

Категория: Русский язык.

Задание А2 ЕГЭ. Лексические нормы

1. Какое из перечисленных слов имеет значение «человек, испытывающий ненависть к людям»?

1) меланхолик 3) мизантроп

2) максималист 4) лицедей

2. Какое из перечисленных слов имеет значение «постепенное ухудшение, снижение каких-либо качеств, упадок»?

1) революция 3) депрессия

2) деградация 4) эволюция

3. Какое из перечисленных слов имеет значение «тот, кто проповедует расовую исключительность, разжигает национальную вражду»?

1) террорист 3) импрессионист

2) шовинист 4) милитарист

4. Какое из перечисленных слов имеет значение «политика усиления военной мощи, наращивания вооружений и активизации военных приготовлений»?

1) реваншизм 3) шовинизм

2) национализм 4) милитаризм

5. Какое из перечисленных слов имеет значение «человек, занимающийся покупкой и продажей подержанных и старинных книг, печатных изданий»?

1) библиофил 3)букинист

2) филателист 4) дантист

6. Какое из перечисленных слов имеет значение «недавно появившееся в языке слово»?

1) архаизм 3) неологизм

2) фразеологизм 4) диалектизм

7. Какое из перечисленных слов имеет значение «сильное возбуждение, волнение; борьба интересов вокруг чего-либо?

1) кураж 3) ажиотаж

2) мираж 4) антураж

8. Какое из перечисленных слов имеет значение «специалист, занимающийся постановкой балетных танцев»?

1) дирижёр 3) этнограф

2) хореограф 4) концертмейстер

9. Какое из перечисленных слов имеет значение «презрительно-надменный»?

1) высокомерный 3) тщеславный

2) фамильярный 4) алчный

10. Какое из перечисленных слов имеет значение «старательный, хорошо исполняющий свои обязанности, поручения»?

1) исполненный 3) исполнительский

2) исполняемый 4) исполнительный

11. Какое из перечисленных слов имеет значение «наука, изучающая происхождение, материальную и духовную культуру, особенности быта разных народов мира»?

1) мифология 3) этнография

2) фольклор 4) библиография

12. Какое из перечисленных слов имеет значение «торжественное открытие художественной выставки»?

1) галерея 3) аншлаг

2) бенефис 4) вернисаж

13. Какое из перечисленных слов имеет значение «незаконное опубликование чужого труда под своим именем»?

1) реферат 3) плагиат

2) аннотация 4) псевдоним

14. Какое из перечисленных слов имеет значение «лицо или организация, кому предназначено почтовое отправление»?

1) адресат 3) Интернет

2) адресант 4) курьер

15. Значение какого слова определено неверно?

1) КОЛОРИТНЫЙ—сытный, содержащий много калорий

2) НАПРОЧЬ—совсем, окончательно

3) СТАБИЛЬНЫЙ—постоянный, устойчивый

4) ПРИВАТИЗАЦИЯ—передача собственности в частные руки

16. Значение какого слова определено неверно?

1) АДРЕСАНТ—лицо, отправляющее письмо

2) АУКЦИОН—публичная распродажа

3) ДЕЗИНФОРМИРОВАТЬ—сообщать искажённые или ложные сведения

4) ИМПОРТ – вывоз товара из страны для продажи

17. В каком предложении вместо слова ДЕМОКРАТИЧЕСКИЙ нужно употребить ДЕМОКРАТИЧНЫЙ?

1) В предвыборную борьбу вступила не так давно сформированная ДЕМОКРАТИЧЕСКАЯ партия.

2) В своих письмах Гоббс оставался противником ДЕМОКРАТИЧЕСКОГО образа правления.

3) В пресс-релизе указано на возросшее значение объединения всех прогрессивных и ДЕМОКРАТИЧЕСКИХ сил.

4) Игрушка—одно из ярких проявлений массовой культуры, глубоко жизненное и ДЕМОКРАТИЧЕСКОЕ.

18. В каком предложении вместо слова ЕДИНЫЙ нужно употребить ЕДИНИЧНЫЙ?

1) После долгой дискуссии на Учёном совете была сформулирована ЕДИНАЯ позиция по обсуждаемому вопросу.

2) Вокруг голубовато-белая пустыня без ЕДИНОЙ складочки—ни бугров, ни впадин.

3) М. Горький советовал критикам обращать внимание на литературу в целом, а не на ЕДИНЫЕ явления её.

4) Почему-то ночью нам представляется, будто ёлки в лесу держат ЕДИНУЮ правильную форму.

19. В каком предложении вместо слова ПОСТУПОК нужно употребить ПРОСТУПОК?

1) Слова безвольного человека никогда не превращаются в действия, в ПОСТУПКИ.

2) Этот юноша способен на благородные ПОСТУПКИ.

3) Ребята с восторгом обсуждали самоотверженный ПОСТУПОК одноклассника.

4) В прежние времена за большие ПОСТУПКИ наказывали студентов солдатчиной.

20. В каком предложении вместо слова БУДНИЧНЫЙ можно употребить БУДНИЙ?

1) Однажды утром в БУДНИЧНЫЙ день я с дедом разгребал во дворе снег.

2) Из одной БУДНИЧНОЙ обстановки Наталья попала в другую, такую же однообразную и скучную.

3) Значительное место художник отводит изображению БУДНИЧНОЙ стороны войны.

4) «Вот мы и дома»,—уже другим, БУДНИЧНЫМ голосом сказал капитан.

21. В каком предложении вместо слова ВОЕННЫЙ нужно употребить ВОИНСКИЙ?

1) Федоров был ВОЕННЫМ человеком и хорошо представлял, какие испытания ждут солдат его полка впереди.

2) За храбрость и доблесть он получил очередное ВОЕННОЕ звание.

3) До глубокой старости ветеран сумел сохранить ВОЕННУЮ выправку.

4) ВОЕННАЯ промышленность страны очень развита.

22. В каком предложении вместо слова ГУМАННЫЙ нужно употребить ГУМАНИТАРНЫЙ?

1) Оба брата были чрезвычайно обходительными с людьми, и вообще очень ГУМАННЫМИ и добрыми.

2) Мне кажется, что и у вас, судя по всему, больше склонности не к точным наукам, а к ГУМАННЫМ.

3) В студии этого великого мастера царили искренность и ГУМАННАЯ, тончайшая правда человеческих переживаний.

4) Русская литература подарила много выдающихся произведений, глубоко ГУМАННЫХ, мудрых, истинно прекрасных.

23. В каком предложении вместо слова ЖИЗНЕННЫЙ нужно употребить ЖИТЕЙСКИЙ?

1) Это были сестры, но ЖИЗНЕННЫЕ их пути так разошлись, что они годами не переписывались.

2) Ранняя весна, когда все оживает и набирается ЖИЗНЕННОЙ силы,—таково содержание этой картины.

3) Эта операция нужна по ЖИЗНЕННЫМ показаниям.

4) Он мечтал жить вдали от цивилизации, чтобы уйти от ЖИЗНЕННОГО шума и невзгод.

24. В каком предложении вместо слова ИНФОРМАЦИОННЫЙ нужно употребить ИНФОРМАТИВНЫЙ?

1) Последние десятилетия характеризуются широким распространением разнообразных средств массовой информации, в том числе представленных в электронном виде на различных ИНФОРМАЦИОННЫХ носителях.

2) Дмитрия Олеговича назначили руководителем новой ИНФОРМАЦИОННОЙ телепрограммы.

3) Опубликованная в журнале статья показалась мне весьма ИНФОРМАЦИОННОЙ и поэтому очень полезной.

4) Современные ИНФОРМАЦИОННЫЕ технологии помогают успешно и быстро решать многие проблемы.

25. В каком предложении вместо слова КОМАНДИРОВАННЫЙ нужно употребить КОМАНДИРОВОЧНЫЙ?

1) Нас поселили в доме для КОМАНДИРОВАННЫХ.

2) КОМАНДИРОВАННОЕ удостоверение инженер положил на стол.

3) Со мною в гостинице жил КОМАНДИРОВАННЫЙ—приятный человек с рыжей бородой.

4) Простите, как вы попали на этот завод? Вы КОМАНДИРОВАННЫЙ?

26. В каком предложении вместо слова ВЕЧНЫЙ нужно употребить

ВЕКОВОЙ?

1) Долгими осенними вечерами хозяин не выходил из комнаты и в неизменном халате, с ВЕЧНОЮ трубкою в зубах, сидел у окна.

2) Густые заросли кустарника чередовались с ВЕЧНЫМИ дубовыми рощами и берёзовыми лесочками.

3) Среди ВЕЧНЫХ человеческих ценностей наиболее важной для него была честность.

4) В районах ВЕЧНОЙ мерзлоты дома строятся по специальным проектам.

27. В каком предложении вместо слова ИСКУСНЫЙ нужно употребить ИСКУССТВЕННЫЙ?

1) Мы любовались на выставке работой ИСКУСНЫХ ювелиров прошлого столетия.

2) Печерский был ИСКУСНЫМ адвокатом и пользовался заслуженным уважением коллег.

3) Мы слушали эту грустную историю, и ИСКУСНАЯ весёлость постепенно исчезала с наших лиц.

4) ИСКУСНЫЙ пловец и на море не утонет.

28. В каком предложении вместо слова СЫТЫЙ нужно употребить СЫТНЫЙ?

1) СЫТЫЙ волк смирнее завистливого человека.

2) Сено в стогу – СЫТЫЙ корм скоту.

3) СЫТЫЙ голодного не разумеет.

4) СЫТОЕ брюхо к ученью глухо.

29. В каком предложении вместо слова ВЕЧНЫЙ нужно употребить ВЕКОВОЙ?

1) Они ещё долго бродили по старинному парку, который славился своими могучими ВЕЧНЫМИ дубами.

2) ВЕЧНЫЙ огонь—это народная память о героях, которые отдали свою жизнь, защищая Родину.

3) Приходилось решать ВЕЧНУЮ проблему: где найти место, чтобы сытно и недорого пообедать.

4) Многие считают, что настоящая дружба должна быть ВЕЧНОЙ.

30. В каком предложении вместо слова ЗВЕРИНЫЙ нужно употребить ЗВЕРСКИЙ?

1) Растительность становилась беднее, чаще попадался камыш и голые песчаные полянки со ЗВЕРИНЫМИ следами.

2) Постепенно у меня выработалось почти ЗВЕРИНОЕ чутьё: я нюхом чувствовал опасность.

3) Московские зодчие использовали некоторые элементы ЗВЕРИНОГО орнамента, так часто встречающегося в древних миниатюрных рукописях.

4) После болезни у меня разыгрался ЗВЕРИНЫЙ аппетит.

31. В каком предложении вместо слова ДИПЛОМАТ нужно употребить ДИПЛОМАНТ?

1) Леонида Ивановича считали настоящим ДИПЛОМАТОМ в общении с окружающими людьми.

2) Успех внешней политики государства во многом зависит от опыта и таланта ДИПЛОМАТОВ.

3) Ты говоришь как ДИПЛОМАТ, но дело не идёт на лад.

4) ДИПЛОМАТЫ Московского конкурса артистов балета приняли участие в заключительном концерте.

32. В каком предложении вместо слова АБОНЕМЕНТ нужно употребить АБОНЕНТ?

1) Читатели могут заказать некоторые книги по межбиблиотечному АБОНЕМЕНТУ.

2) АБОНЕМЕНТЫ сети обязаны вовремя оплачивать услуги телефонной станции.

3) Началась продажа АБОНЕМЕНТОВ в плавательный бассейн.

4) Мы приобрели АБОНЕМЕНТЫ в музей на цикл лекций о русской живописи XIX века.

33. В каком предложении вместо слова ИНФОРМАЦИОННЫЙ нужно употребить ИНФОРМАТИВНЫЙ?

1) Каждый выпускник школы должен владеть приёмами ИНФОРМАЦИОННОЙ переработки текста.

2) Выступление профессора было чрезвычайно ИНФОРМАЦИОННЫМ и поэтому очень полезным.

3) Ведущий ИНФОРМАЦИОННОЙ программы должен соблюдать нормы орфоэпии.

4) Современная ИНФОРМАЦИОННАЯ служба даёт возможность на высоком уровне решать проблемы организации труда.

34. В каком предложении вместо слова КАМЕННЫЙ нужно употребить КАМЕНИСТЫЙ?

1) И упало КАМЕННОЕ сердце на мою ещё живую грудь.

2) Эти сооружения возникли в период перехода от деревянного зодчества к КАМЕННОМУ.

3) Мы шли долго в тёмном лесу по извилистой КАМЕННОЙ тропке.

4) В жаркие июльские дни, когда КАМЕННЫЙ город изнывал от солнца, в парке царила тишина и прохлада.

35. В каком предложении вместо слова ЗЛОЙ нужно употребить ЗЛОСТНЫЙ?

1) Здесь было так неуютно и страшно, как в заколдованном царстве, где все уснуло по прихоти ЗЛОЙ феи.

2) Не по ЗЛОЙ воле он допускал промахи и ошибки.

3) Имейте в виду, что ЗЛЫЕ браконьеры являются уголовными преступниками и будут непременно наказаны.

4) Человек он был ЗЛОЙ: ему непременно нужно было кого-то мучить.

36. В каком предложении вместо слова ПРЕДСТАВИТЬ (ПРЕДСТАВЛЯТЬ) нужно употребить ПРЕДОСТАВИТЬ (ПРЕДОСТАВЛЯТЬ)?

1) За большие заслуги перед государством артиста ПРЕДСТАВИЛИ к правительственной награде.

2) Этот дом ПРЕДСТАВЛЯЕТ собой историческую ценность.

3) На совещании нам ПРЕДСТАВИЛИ нового сотрудника.

4) Русский язык—это громаднейшее богатство, которое ПРЕДСТАВЛЯЕТ нам необычайные возможности.

37. В каком предложении вместо слова ПРАКТИЧЕСКИЙ нужно употребить ПРАКТИЧНЫЙ?

1) Важное значение для дальнейшей жизни имеют ПРАКТИЧЕСКИЕ навыки, приобретённые в раннем детстве.

2) Вихрев в ПРАКТИЧЕСКОЙ жизни отличался редкостным простодушием.

3) Система ПРАКТИЧЕСКИХ занятий широко распространена в высшей школе.

4) Марина Васильевна очень взволновалась, но всё-таки прислушалась к мудрой и ПРАКТИЧЕСКОЙ своей приятельнице.

38. В каком предложении вместо слова КРАСОЧНЫЙ нужно употребить КРАСЯЩИЙ?

1) Коллекционер придирчиво разглядывает картину Левитана, любуется КРАСОЧНЫМ пейзажем осени.

2) В необъятном мире русской природы зимние, холодные цвета достойно соперничают с летними, КРАСОЧНЫМИ.

3) Язык, которым написаны произведения устного народного творчества, богатый, яркий, КРАСОЧНЫЙ.

4) Железо, хром, марганец, медь и никель являются КРАСОЧНЫМИ веществами, компонентами многих красок, созданных на основе этих минералов.

39. В каком предложении вместо слова ВЕЛИКИЙ нужно употребить ВЕЛИЧЕСТВЕННЫЙ?

1) Высокая, стройная, грациозная и ВЕЛИКАЯ, Елена держалась всегда необыкновенно прямо, и это придавало ей царственный вид.

2) Литература—ВЕЛИКОЕ достояние народа.

3) Народу было ВЕЛИКОЕ множество, как будто весь город пожелал увидеть поэта и услышать его удивительный голос.

4) Каждый ВЕЛИКИЙ поэт является выразителем духа народа, его истории.

40. В каком предложении вместо слова ВОДНЫЙ нужно употребить ВОДЯНИСТЫЙ?

1) На месте ВОДНОЙ глади часто возникает грязная болотная трясина, которая постепенно зарастает лесом.

2) Со временем ВОДНАЯ поверхность озера становится зеленоватой или красноватой: в ней поселяются мириады клеток микроводорослей.

3) Незнакомец подарил мне букетик лиловых цветов с ВОДНЫМИ стеблями.

4) ВОДНЫЙ стадион—гордость района и излюбленное место горожан, куда они приходят семьями в выходные дни.

№	Ответ	№	Ответ	№	Ответ	№	Ответ
1	3	11	3	21	2	31	4
2	2	12	4	22	2	32	2
3	2	13	3	23	4	33	2
4	4	14	1	24	3	34	3
5	3	15	1	25	2	35	3
6	3	16	4	26	2	36	4
7	3	17	4	27	3	37	4
8	2	18	3	28	2	38	4
9	1	19	4	29	1	39	1
10	4	20	1	30	4	40	3

Метки: Русский язык

Какое из перечисленных слов имеет значение «человек, испытывающий ненависть к людям»?

Лексические нормы

1. Какое из перечисленных слов имеет значение «человек, испытывающий ненависть к людям»?

I) меланхолик . 3) мизантроп

2)максималист 4) лицедей

2. Какое из перечисленных слов имеет значение «постепенное ухудшив, снижение каких-либо качеств, упадок » ?

I) революция 3) депрессия

2) деградация 4) эволюция

3.Какое из перечисленных слов имеет значение «тот, кто проповеду-ет расовую исключительность, разжигает национальную вражду» ?

I) террорист 3) импрессионист

2) шовинист. 4) милитарист

4. Какоё из перечисленных слов имеет значение «политика усиления [военной мощи, наращивания вооружений и активизации военных приготовлений » ?

I) реваншизм 3) шовинизм

2) национализм 4) милитаризм

1)библиофил 3)букинист

2) филателист 4) дантист

6. Какое из перечисленных слов имеет значение «недавно появившееся в языке слово » ?

1). архаизм 2(фразеологизм

3) неологизм 4)диалектизм

7. Какое из перечисленных слов имеет значение «сильное возбуждение, волнение; борьба интересов вокруг чего-либо»?

кураж 3) ажиотаж
мираж 4) антураж

8. Какое из перечисленных слов имеет значение.«специалист,
занимающийся постановкой балетных танцев» ?

дирижёр 3) этнограф
хореограф 4) концертмейстер

9. Какое из перечисленных слов имеет значение «презрительно-
надменный»?

высокомерный 3) тщеславный
фамильярный 4) алчный

10. Какое из перечисленных слов имеет значение «старательный,
хорошо исполняющий свои обязанности, поручения»?

исполненный 3) исполнительский
исполняемый 4) исполнительный

11. Какое из перечисленных слов имеет значение «наука, изучаю-
щая происхождение, материальную и духовную культуру,
особенности быта разных народов мира»?

мифология 3) этнография
фольклор 4) библиография

12.

Какое иа перечисленных слов имеет значение «торжественное
открытие художественной выставки» ?

1) галерея 2) бенефис 3) аншлаг 4) вернисаж

13. Какое из перечисленных слов имеет значение «незаконное опуб-
ликование чужого труда под своим именем » ?

1) реферат 2) аннотация 3) плагиат 4) псевдоним

14. Какое из перечисленных слов имеет значение «лицо или орга-
низация, кому предназначено почтовое отправление»?

1) адресат 2) адресант 3) Интернет 4) курьер

15. Значение какого слова определено неверно?

ДЕМОНСТРИРОВАТЬ -= выйти на демонстрацию
ПОПУЛЯРНЫЙ — известный, признанный
ПРЕСС-СЕКРЕТАРЬ — представитель власти по делам
печати
ПРИВАТИЗАЦИЯ — передача собственности в частные руки

16. Значение какого слова определено неверно?

1)ФИЛИАЛ — часть какого-то предприятия, учреждения 2) ТРИЛЛИОН — число, изображаемое единицей с 12 нулями

3) СТАЖЁР — лицо, проходящее испытательный срок

4) СУВЕНИР — подарок к дню рождения

17. Значение какого слова определено неверно?

1) СВЕКРОВЬ — мать мужа

2) ДЕСЕРТ — сладкие блюда, фрукты, подаваемые в конце

обеда

3) ОБЕСКУРАЖИТь — лишить кого-то уверенности в себе

4) РЕПУТАЦИЯ — уважение к кому-либо или чему-либо со стороны людей

18. Значение какого слова определено неверно?

|) ДЁРН — верхний слой почвы

2) ДИПЛОМАНТ — тот, кто удостоен диплома

3) ЭКСПЕРТ — научный работник

4) ДВОЙСТВЕННЫЙ — противоречивый

19. Значение какого слова определено неверно?

1) КОЛЛЕГИАЛЬНЫЙ — осуществляемый группой лиц 2) ПРЕСЛОВУТЫЙ — широкоизвестный, заслуживающий

положительной оценки

3) РЕЗЮМИРОВАТЬ — кратко обобщить

4) КОМФОРТ — бытовые удобства; то, что создает удобства

20. Значение какого слова определено неверно?

1)КОлоРИТНЫЙ — сытный, содержащий много калорий

2) НАПРОЧЬ —«совсем, окончательно

3) СТАБИЛЬНЫЙ — постоянный, устойчивый

4) СТИМУЛ — заинтересованность в совершении чего-либо

1) ЭКСПОНАТ — предмет для обозрения в музее

Какое из перечисленных слов имеет значение «человек, испытывающий ненависть к людям»?

Лексические нормы
1. Какое из перечисленных слов имеет значение «человек, испытывающий ненависть к людям»?

I) меланхолик . 3) мизантроп

2)максималист 4) лицедей

2. Какое из перечисленных слов имеет значение «постепенное ухудшив, снижение каких-либо качеств, упадок » ?

I) революция 3) депрессия

2) деградация 4) эволюция

I) террорист 3) импрессионист

2) шовинист. 4) милитарист

I) реваншизм 3) шовинизм

2) национализм 4) милитаризм

1)библиофил 3)букинист

2) филателист 4) дантист

6. Какое из перечисленных слов имеет значение «недавно появившееся в языке слово » ?

1).архаизм 2(фразеологизм

3) неологизм 4)диалектизм

кураж 3) ажиотаж
мираж 4) антураж

8. Какое из перечисленных слов имеет значение.«специалист,
занимающийся постановкой балетных танцев» ?

дирижёр 3) этнограф
хореограф 4) концертмейстер

9. Какое из перечисленных слов имеет значение «презрительно-
надменный»?

высокомерный 3) тщеславный
фамильярный 4) алчный

10. Какое из перечисленных слов имеет значение «старательный,
хорошо исполняющий свои обязанности, поручения»?

исполненный 3) исполнительский
исполняемый 4) исполнительный

мифология 3) этнография
фольклор 4) библиография

12. Какое иа перечисленных слов имеет значение «торжественное
открытие художественной выставки» ?

1) галерея 2) бенефис 3) аншлаг 4) вернисаж

13. Какое из перечисленных слов имеет значение «незаконное опуб-
ликование чужого труда под своим именем » ?

1) реферат 2) аннотация 3) плагиат 4) псевдоним

1) адресат 2) адресант 3) Интернет 4) курьер

15. Значение какого слова определено неверно?

ДЕМОНСТРИРОВАТЬ -= выйти на демонстрацию
ПОПУЛЯРНЫЙ — известный, признанный
ПРЕСС-СЕКРЕТАРЬ — представитель власти по делам
печати
ПРИВАТИЗАЦИЯ — передача собственности в частные руки

16. Значение какого слова определено неверно?

1)ФИЛИАЛ — часть какого-то предприятия, учреждения 2) ТРИЛЛИОН — число, изображаемое единицей с 12 нулями

3) СТАЖЁР — лицо, проходящее испытательный срок

4) СУВЕНИР — подарок к дню рождения

17. Значение какого слова определено неверно?

1) СВЕКРОВЬ — мать мужа

2) ДЕСЕРТ — сладкие блюда, фрукты, подаваемые в конце

обеда

3) ОБЕСКУРАЖИТь — лишить кого-то уверенности в себе

4) РЕПУТАЦИЯ — уважение к кому-либо или чему-либо со стороны людей

18. Значение какого слова определено неверно?

|) ДЁРН — верхний слой почвы

2) ДИПЛОМАНТ — тот, кто удостоен диплома

3) ЭКСПЕРТ — научный работник

4) ДВОЙСТВЕННЫЙ — противоречивый

19. Значение какого слова определено неверно?

1) КОЛЛЕГИАЛЬНЫЙ — осуществляемый группой лиц 2) ПРЕСЛОВУТЫЙ — широкоизвестный, заслуживающий

положительной оценки

3) РЕЗЮМИРОВАТЬ — кратко обобщить

4) КОМФОРТ — бытовые удобства; то, что создает удобства

20. Значение какого слова определено неверно?

1)КОлоРИТНЫЙ — сытный, содержащий много калорий

2) НАПРОЧЬ —«совсем, окончательно

3) СТАБИЛЬНЫЙ — постоянный, устойчивый

4) СТИМУЛ — заинтересованность в совершении чего-либо

1) ЭКСПОНАТ — предмет для обозрения в музее

Лексические нормы Какое из перечисленных слов имеет значение «человек, испытывающий ненависть к людям»

Лексические нормы
1. Какое из перечисленных слов имеет значение «человек, испытывающий ненависть к людям»?

I) меланхолик . 3) мизантроп

2)максималист 4) лицедей

2. Какое из перечисленных слов имеет значение «постепенное ухудшив, снижение каких-либо качеств, упадок » ?

I) революция 3) депрессия

2) деградация 4) эволюция

I) террорист 3) импрессионист

2) шовинист. 4) милитарист

I) реваншизм 3) шовинизм

2) национализм 4) милитаризм

1)библиофил 3)букинист

2) филателист 4) дантист

6. Какое из перечисленных слов имеет значение «недавно появившееся в языке слово » ?

1).архаизм 2(фразеологизм

3) неологизм 4)диалектизм

кураж 3) ажиотаж
мираж 4) антураж

8. Какое из перечисленных слов имеет значение.«специалист,
занимающийся постановкой балетных танцев» ?

дирижёр 3) этнограф
хореограф 4) концертмейстер

9. Какое из перечисленных слов имеет значение «презрительно-
надменный»?

высокомерный 3) тщеславный
фамильярный 4) алчный

10. Какое из перечисленных слов имеет значение «старательный,
хорошо исполняющий свои обязанности, поручения»?

исполненный 3) исполнительский
исполняемый 4) исполнительный

мифология 3) этнография
фольклор 4) библиография

12. Какое иа перечисленных слов имеет значение «торжественное
открытие художественной выставки» ?

1) галерея 2) бенефис 3) аншлаг 4) вернисаж

13. Какое из перечисленных слов имеет значение «незаконное опуб-
ликование чужого труда под своим именем » ?

1) реферат 2) аннотация 3) плагиат 4) псевдоним

1) адресат 2) адресант 3) Интернет 4) курьер

15.

Значение какого слова определено неверно?

ДЕМОНСТРИРОВАТЬ -= выйти на демонстрацию
ПОПУЛЯРНЫЙ — известный, признанный
ПРЕСС-СЕКРЕТАРЬ — представитель власти по делам
печати
ПРИВАТИЗАЦИЯ — передача собственности в частные руки

16. Значение какого слова определено неверно?

1)ФИЛИАЛ — часть какого-то предприятия, учреждения 2) ТРИЛЛИОН — число, изображаемое единицей с 12 нулями

3) СТАЖЁР — лицо, проходящее испытательный срок

4) СУВЕНИР — подарок к дню рождения

17. Значение какого слова определено неверно?

1) СВЕКРОВЬ — мать мужа

2) ДЕСЕРТ — сладкие блюда, фрукты, подаваемые в конце

обеда

3) ОБЕСКУРАЖИТь — лишить кого-то уверенности в себе

4) РЕПУТАЦИЯ — уважение к кому-либо или чему-либо со стороны людей

18. Значение какого слова определено неверно?

|) ДЁРН — верхний слой почвы

2) ДИПЛОМАНТ — тот, кто удостоен диплома

3) ЭКСПЕРТ — научный работник

4) ДВОЙСТВЕННЫЙ — противоречивый

19. Значение какого слова определено неверно?

1) КОЛЛЕГИАЛЬНЫЙ — осуществляемый группой лиц 2) ПРЕСЛОВУТЫЙ — широкоизвестный, заслуживающий

положительной оценки

3) РЕЗЮМИРОВАТЬ — кратко обобщить

4) КОМФОРТ — бытовые удобства; то, что создает удобства

20. Значение какого слова определено неверно?

1)КОлоРИТНЫЙ — сытный, содержащий много калорий

2) НАПРОЧЬ —«совсем, окончательно

3) СТАБИЛЬНЫЙ — постоянный, устойчивый

4) СТИМУЛ — заинтересованность в совершении чего-либо

1) ЭКСПОНАТ — предмет для обозрения в музее

как избавиться от этого чувства

Ненависть…. Счастлив человек, который ни разу не испытывал этого ужасного, разрушающего чувства, не корчился в душевных судорогах, при этом доброжелательно улыбаясь предмету ненависти, который не испытывал мук от понимания собственного бессилия без всякой надежды как-то утихомирить злость. Не желая отбирать хлеб у психологов, женский журнал JustLady, тем не менее, попробует разобраться в проблеме и, может быть, дать несколько дельных советов читательницам по поводу того, как избавиться от напасти, а именно, как перестать ненавидеть.
Человеконенавистничество – медленное самоубийство.

(Фридрих Шиллер)

Ненависть — сильное чувство неприязни к другому человеку, самому себе, недовольства жизнью или обстоятельствами. Люди способны ненавидеть как собственное тело, так и весь окружающий мир. Самым сильным и разрушительным чувством является ненависть к себе подобным.

Иногда ненависть возникает в один момент в результате каких-то действий или высказываний другого человека, иногда злость и раздражение копится годами, в итоге превращаясь в жгучее, непреодолимое чувство, с которым практически невозможно справиться.

Ненависть — разрушительное чувство. Она дает людям массу энергии, которая при этом не может быть направлена ни на что позитивное. Ненависть жаждет руин и выжженной земли, чужого горя.
Ненависть в первую очередь вредит тому, кто ненавидит. Ненавидящий подвергается ее разрушительному воздействию. Множество болезней как физических, так и психических, вызваны этим ужасным чувством.

Посудите сами, огромная негативная энергия буквально распирает вас изнутри при виде объекта вашей злости или даже упоминания о нем. При этом вы чаще всего не можете проявить свои эмоции во всём их накале, приходится сдерживать себя. Куда девается энергия? Правильно, она проникает внутрь, разрушая все на своем пути.

Чувствуя, что больше так жить невозможно люди начинают задумываться над тем, как перестать ненавидеть . Ненависть не пройдет сама по себе, это нужно твердо усвоить. Над излечением от ненависти нужно долго работать, каждый день, каждый час. Если вы человек верующий, поможет обращение к богу и исповедь.

Часто люди думают, что перестать ненавидеть они смогут, только если ненавистный человек умрет. Но это редко приносит облегчение. Узнав, что человек, ненависть к которому они взращивали и лелеяли дорогие годы, умер, они расслабляются и понимают, что им даже жалко его. Обиды кажутся мелкими и незначительными. И тогда у человека есть шанс, проведя полжизни в ненависти, вторую половину провести, мучаясь чувством вины.

Между тем, проведя много времени в вынашивании планов мести или просто постоянно думая об объекте ненависти, с потерей этого самого объекта, ненавидящий просто теряет смысл в жизни. Как ни страшно это звучит, но такое действительно бывает.
Поэтому, если вы испытываете подобные чувства, нужно всеми силами стараться избавиться от него, перестать ненавидеть .

Не претендуя на лавры специалиста-психолога, все же хочу дать несколько советов, скорее даже обозначить направление, в котором нужно попробовать двигаться. В свое время данный метод помог и мне.

Как престать ненавидеть. Шаг первый: найдите причину

Ненависть не может возникнуть на пустом месте, хотя подчас на вопрос, за что мы ненавидим человека, мы можем ответить, что нас раздражает само его присутствие на земле, мы ненавидим его просто за то, что он есть.

На самом деле причина для ненависти есть и она предельно конкретна. Другое дело, что она может быть совершенно ничтожной, и со временем мы даже можем забыть о ней. А злость останется. Часто именно понимание ничтожности причины помогает человеку престать ненавидеть.

Может быть, ненавидимый вами человек что-то сказал или сделал, что вывело вас из себя и привело к полному неприятию. А может, вы ненавидите начальника, который каждый день изводит вас придирками. Или это родственник вашего мужа или друга (отказаться от встреч с которым вы не можете), который ведет себя совершенно неприемлемо для вас? Выясните причину, и вам будет легче сделать следующий шаг.

Как престать ненавидеть. Шаг второй: поставьте себя на его место

Другой человек, как бы удивительно это не звучало, может даже не подозревать о вашей ненависти. Он может что-то делать, не зная, как это на вас действует. Мало того, о вашем отношении к нему не подозревают и окружающие. Еще бы, где им заподозрить неладное, если вы преувеличенно любезны и внимательны с объектом вашей ненависти. Именно ненавидимый человек вызывает у нас повышенное внимание и желание быть приятной. Ведь наша цель — скрыть свои чувства, не дать прорваться эмоциям.

В результате мы и получаем то, что получаем. А всего-то и нужно поговорить с этим человеком, просить его изменить свое поведение, подумать над высказываниями. Сколько внутренних конфликтов было решено подобным образом!

Но бывает и так, что, поставив себя на его место, вы понимаете, что он делает гадости, в вашем понимании, только из желания досадить вам. Он прекрасно знает о ваших чувствах и злит вас, чтобы иметь возможность насладиться проявлением ваших эмоций или с удовольствием понаблюдать за вашими попытками подавить их в себе.

Зачем он это делает? Да просто потому, что ему это нравится. Видимо есть какие-то причины, чаще всего комплексы, которые мешают ему налаживать нормальные контакты с людьми, привлекать внимание к своей персоне какими-то иными способами.

Может быть, вы ненавидите человека, который совершил плохой поступок. Подумайте над тем, почему человек так поступил или поступает. Он сделал что-то ужасное? А как бы вы поступили на его месте? Как вы считаете, могли бы вы поступить так же в подобной ситуации? Может быть, вы поймете, что неприглядный поступок — просто проявление слабости данного человека.

Таким образом я подвожу вас к следующему шагу.

Как перестать ненавидеть. Шаг третий: постарайтесь простить

Как мы увидели, гадкие поступки и слова чаще всего вызваны тем, что человек слаб и идет на поводу у собственной слабости. Каким бы коварным он не выглядел, это чаще всего именно слабость.

Именно эта мысль должна вам помочь простить его и успокоиться. Легко сказать: «Простить!», а как это сделать, если ненавидишь всей душой? Если при одной мысли об этом человеке сжимается желудок, невозможно ни есть, ни спать, и, тем не менее, мысли постоянно вращаются вокруг объекта ненависти.

Есть одно простое упражнение, которое может вам помочь. Главная мысль — у каждого человека есть душа. Она невинна и прекрасна, как ребенок. Вот и представьте этого человека в виде маленького ребенка. Возможно, это трудно, но никакого противоречия на данном этапе вы почувствовать не должны. Ведь объект вашей злости когда-то действительно был малышом, у него были любящие мама и папа, он был наивным и трогательным.

Представьте, что этот ребенок продолжает жить внутри этого человека. Он испуган и несчастен, он зажмуривается каждый раз, когда «хозяин» говорит вам гадости или провоцирует. Пожалейте малыша, дайте ему понять голосом, интонациями, что вы знаете о нем, жалеете его, готовы поддержать.

Это не значит, что при появлении неприятного человека, вы должны приблизиться к нему, постучать ему в грудь и сказать, что-то наподобие: «Эй, малыш, я знаю, что ты там». Нет, просто разговаривайте с человеком так, как разговаривали бы с ребенком. Не ведитесь на провокации, жалейте его маленькую чистую душу, вместо того, чтобы ненавидеть.

Многим это упражнение может показаться глупым и бесполезным. Это пока вы не попробуете. Данный прием я в свое время использовала на себе. Ненависть к человеку была столь сильной, что я даже стала плохо относиться к его родственникам, за то что они его терпят и даже умудряются любить.

Объект моей ненависти мне вредил, говорил гадости, делал пакости. Причем он даже не наслаждался своими победами, ему было все равно, он просто считал, что имеет право так делать, ну, просто потому, что я ему не нравлюсь.

Только разобравшись в ситуации, выделив конкретные причины, узнав, что именно поддерживает мою ненависть и попытавшись понять, почему он себя так ведет, я увидела, какие у него резоны (пусть несправедливые, но понятные), поняла, почему он делает именно так (просто потому, что другие способы ему не доступны, так как он, поступать легче всего). Я смогла простить ему его собственное несовершенство, глупые комплексы, смогла даже пожалеть.

Процесс шел медленно, было довольно трудно, но я старалась научиться воспринимать человека, как некий объект эксперимента, отвлечься от своей неприязни хоть на время. Затем смогла увидеть в нем малыша и разговаривать только с ним.

В результате, последние несколько лет у нас мирные отношения. Человек перестал строить козни и говорить гадости и даже относится ко мне с некоторой теплотой. Я не полюбила его всей душой, это просто невозможно, но воспринимаю его нормально, без злости и неприязни и не стискиваю зубы, когда он приходит в мой дом.

Не утверждаю, что данный метод — панацея, но в не слишком запущенных случаях, при вашем большом желании, конечно, может сработать. Очень надеюсь, что он кому-то поможет перестать ненавидеть , и в мире станет одним ненавидящим меньше.

Если же вы не можете справиться с собой, и ваша ненависть столь велика, что вы не можете ее на время приручить, чтобы хотя бы проанализировать ситуацию беспристрастно, лучше, наверное, обратиться к специалисту.

Жми «Нравится » и получай лучшие посты в Фейсбуке!

1. Ненависть в ответ на ненависть

Обычно нам не нравятся люди, которым не нравимся мы. Чем больше, как нам кажется, они нас ненавидят, тем больше мы ненавидим их в ответ.

2. Конкуренция

Когда мы соревнуемся за что-то, наши ошибки могут принести пользу конкурентам. В таких случаях, чтобы сохранить чувство собственного достоинства, мы перекладываем вину на других. Мы начинаем обвинять в своих неудачах (реальных и мнимых) тех, у кого дела идут лучше. Постепенно наше разочарование может перейти в ненависть.

3. Мы и они

Способность отличать от врагов всегда была жизненно необходима для безопасности и выживания. Наши мыслительные процессы эволюционировали, чтобы быстрее замечать потенциальную опасность и соответствующим образом на неё реагировать. Поэтому мы постоянно вносим информацию об окружающих в собственный «справочник», где хранятся все наши взгляды о разных людях и даже целых классах людей.

Обычно мы относим всё к одной из двух категорий: правильный или неправильный, хороший или плохой. А так как большинство из нас ничем особенно не выделяется, даже незначительные, поверхностные различия, как, например, расовая принадлежность или религиозные убеждения, могут стать важным источником идентификации. Ведь мы, прежде всего, всегда стремимся принадлежать к группе.

Считая себя частью определённой группы, которая, по нашему мнению, превосходит другие, мы меньше расположены сочувствовать представителям остальных групп.

4. От сострадания к ненависти

Мы считаем себя отзывчивыми, чуткими и приветливыми. Тогда почему же мы всё равно испытываем ненависть?

Дело в том, что у нас есть чётко сложившееся мнение о себе и своей правоте. И если мы не можем достичь компромисса, виним мы, конечно же, другую сторону. Наша неспособность полностью оценить ситуацию, а также тот факт, что мы всегда оправдываем себя, приводят к мысли, что проблема не в нас, а в окружающих. Такой взгляд часто разжигает ненависть.

Кроме того, в подобных ситуациях мы обычно считаем себя жертвой. А те, кто нарушает наши права или ограничивает нашу свободу, кажутся нам обидчиками, заслуживающими наказания.

5. Влияние предрассудков

Предрассудки могут по-разному влиять на наши суждения и решения. Вот несколько примеров.

Игнорирование достоинств другой стороны

Однозначных ситуаций не бывает. У всех есть свои достоинства и недостатки. Но когда мы находимся во власти ненависти, наше искажается до такой степени, что мы совершенно не видим в оппоненте никаких положительных качеств. Так у нас складывается неверное представление о человеке, которое потом довольно сложно изменить.

Ненависть по ассоциации

Согласно этому принципу природа новости влияет на наше восприятие того, кто её сообщает. Чем хуже происшествие, тем хуже кажется нам и всё, что с ним связано. Именно поэтому мы виним вестника, даже если он не имеет никакого отношения к произошедшему событию.

Искажение фактов

Под влиянием предрассудков, основанных на симпатии и антипатии, мы обычно заполняем пробелы в информации о каком-либо событии или человеке, опираясь не на конкретные данные, а на собственные предположения.

Стремление нравиться

Все мы в разной степени ценим мнение окружающих. Мало кто хочет, чтобы его ненавидели. Общественное одобрение значительно влияет на наше поведение. Вспомните слова французского писателя и философа Ларошфуко: «Мы охотно сознаёмся в маленьких недостатках, желая этим сказать, что более важных у нас нет».

Как проявляется ненависть

Физическая и душевная боль — очень действенный стимул. Мы не хотим страдать, поэтому стремимся либо избегать, либо уничтожать врага. Другими словами, ненависть — это защитный механизм против боли.

Ненависть может находить разные выражения. Наиболее очевидное из них — война.

Кроме того, она проявляется в политике. Вспомните такие вечные противостояния: левые и правые, националисты и коммунисты, либертарианцы и авторитаристы.

Как избавиться от ненависти

Во-первых, с помощью продолжительного тесного контакта с людьми. Особенно эффективна совместная деятельность, когда вы сотрудничаете для достижения общей цели или объединились против общего врага.
Во-вторых, благодаря равному положению во всех аспектах (образование, доход, права), которое будет действовать не только на бумаге.
И, наконец, самое очевидное — мы должны осознавать собственные чувства и стараться не отмахиваться от чувств окружающих. Когда вас одолевают сильные эмоции, лучше просто отойти в сторонку, сделать глубокий вдох и постараться избавиться от своих предрассудков.

Ненависть — очень сложное в понимании чувство, которое люди часто даже не могут объяснить. Им кажется, что негативные ощущения возникли на пустом месте, но на самом деле, для таких эмоций всегда есть свои серьезные предпосылки.

Пытаясь устранить ненависть по отношению к человеку или группе людей, многие совершают непростительные ошибки, которые лишь усугубляют проблему. Каким же образом можно справиться с негативом в собственном сердце и обрести полное взаимопонимание с миром?

Причины возникновения ненависти

Как перестать ненавидеть окружающих — вопрос хороший, но ответить на него просто невозможно, пока не будут до конца изучены мотивы возникновения негативного чувства. Причин появления подобных эмоций может быть много, и вот лишь основные из них:

В основе такого чувства всегда лежит скрытый негатив. Все может начаться с одного неправильно сказанного слова, глупой шутки, которая выливается во взаимные оскорбления. Через пару месяцев люди уже начинают люто ненавидеть друг друга.

Соперничество между двумя личностями тоже редко заканчивается чем-то хорошим. Причем соревнование может касаться как личной жизни, так и карьерной сферы. Ощущая конкуренцию, человек попытается найти недостатки в оппоненте, чтобы утвердиться в своем превосходстве. Желание быть первым у обоих обернется резким негативом по отношению друг к другу.

Порой ненависть возникает из-за элементарной непохожести. Если холерик и флегматик начинают общаться, они тут же сталкиваются с абсолютной биполярностью характеров. В результат, негатив усиливается при каждой новой встрече, оборачиваясь жгучей ненавистью.

Психологи подтверждают, что мотив для возникновения негативного чувства может быть абсолютно ничтожным. Но это не отменяет того факта, что плохое отношение к оппоненту возникнет и окажется неискоренимым.

Только выяснив мотив чувства, можно переходить к решению вопроса о том, как избавиться от ненависти.

Почему человек ненавидит всех вокруг

Иногда встречаются особенно сложные случаи ненависти по отношению ко всем окружающим. В такой ситуации человек чувствует невероятную оторванность от мира, ведь он не может дружить, строить отношения и даже общаться с окружающими. Почему же такая ситуация появляется?

Избавиться от негатива в такой ситуации поразительно сложно. Обычно психологи советуют отыскать одного единственного человека, общение с которым будет доставлять наименьший дискомфорт. Далее с помощью этого друга можно постигать мир, находя все больше и больше хороших знакомых.

Если ненависть ко всему без исключения возникает из-за неприятия их недостатков, придется научиться терпимости. Идеальных людей не бывает, и именно поэтому нужно в позитивном ключе воспринимать чью-то непросвещенность или непривлекательность. В таком случае, общаться с миром будет проще.

Негатив по отношению ко всем без исключения со временем оборачивается ужасающими последствиями. Такие одинокие люди часто идут на преступления, желая устранить тех, кто их раздражает, то есть всех окружающих. Не редки и случаи суицида, ведь чувствуя оторванность от всего мира, так просто оказаться в петле.

Способы борьбы с негативом

Как перестать ненавидеть человека, и можно ли побороть отрицательное чувство? Психологи подчеркивают, что это возможно, но работать над собой придется много. Какие же шаги помогут справиться с отрицательными эмоциями?

Необходимо на листке бумаги перечислить все положительные качества человека, чтобы хотя бы ослабить негатив по отношению к нему.
Стоит встретиться и обсудить ситуацию, попытаться выяснить, почему проблема вообще возникла.
Ни в коем случае нельзя опускаться до сплетен. Чем реже человек плохо думает и говорит про того, кого ненавидит, тем лучше.
Следует научиться терпимее относиться к людям.
Если все перечисленные советы оказываются бесполезны, то необходимо минимизировать контакт с ненавистной личностью. При отсутствии постоянного общения, негатив постепенно сойдет на нет.

Что делать, если ненавидишь человека, с которым работаешь или общаешься в одной компании? Для начала нужно понять, взаимны ли эти негативные эмоции. Если оппонент часто подшучивает над Вами, распускает слухи и говорит гадости за спиной, то речь скорее всего идет о взаимной неприязни.

В такой ситуации, лучшим способом решения конфликта будет беседа. Следует сесть и обсудить причины возникновения проблемы. Иногда это может быть какая-то совершенно незначительная мелочь, а порой причиной негатива выступает потаенная симпатия.

Если беседа не помогла, то необходимо пресечь негатив, исходящий со своей стороны. Кидая обвинения в одну сторону и исходя желчью, оппонент рано или поздно устанет, а вражда автоматически прекратиться.

Как справиться с ненавистью к человеку, если все перечисленные методики оказываются бесполезны? В таком случае, психологи рекомендуют минимизировать контакты. Если личности не общаются и не пересекаются, им становится сложнее ненавидеть друг друга. Постепенно вражда и вовсе испаряется.

Случаи, когда справиться с негативом невозможно

Чаще всего люди принимают за ненависть элементарную неприязнь, которая куда проще в своей мотивации. Однако бывают ситуации, когда избавиться от неприятных ощущений просто невозможно. Связано это с глубокими чувствами, личной отвращением, у которого всегда есть причины.

Так, брошенная жена вряд ли сможет простить разлучницу и смириться с произошедшим. Отец погибшего ребенка не прекратит ненавидеть убийцу, даже если на помощь к нему придет два десятка психологов.

В такой ситуации единственным разумным решением становится полное игнорирование этого человека. Не стоит следить за ним в социальных сетях, осуждать его или искать встречи. Минимальный контакт поможет в итоге хотя бы немного сгладить негатив.

Далеко не каждому под силу узнать ответ на вопрос о том, как побороть ненависть к человеку. Проблема здесь в том, что для избавления от негатива нужно и самому немного измениться. Придется пересмотреть свои взгляды, убеждения, эмоции. Однако бороться со столь черным чувством следует до конца, ведь оно способно изнутри уничтожить своего носителя.

Марина, г. Энгельс

Мы все подвержены действию эмоций и чувств в нашей жизни. Это нормально, когда люди испытывают гнев, огорчение, радость, удивление и так далее. Но есть такие чувства, которые наполняют нашу личность, развивают ее, а есть разрушительное влияние эмоций и чувств, например ненависть к людям.

Что это за чувство — ненависть

Многие, чувствуя внутренний дискомфорт, не всегда понимают его причину. Ненависть к людям — одно из самых разрушительных чувств, которые есть у человека. Это сильная неприязнь к какому-либо объекту. Она может появиться внезапно, а может накапливаться многие годы, и в один момент проявиться. Ненависть открывает перед человеком большой спектр действий наравне с огромным количеством энергии. Эту энергию он чаще всего тратит на что-то разрушительное, негативное, но не на созидание. Иначе эта неприязнь переросла бы в конструктивное чувство.

Как называется ненависть к людям? Из определения «мизантропия», то есть ненависть к людям, мы можем увидеть, что есть такие субъекты, которые ненавидят в принципе всех себе подобных, существует даже патологическая боязнь такого состояния. Для этого есть свои причины, чаще всего психические расстройства, но сплошь и рядом мы можем встретить ненависть, направленную на конкретного человека: начальника, бывшего супруга или супругу, сестру, брата, соседа и так далее. У каждого могут быть свои причины возникновения этого чувства, существует даже поговорка: «От любви до ненависти один шаг». Мы можем долгие годы общаться с человеком, вместе расти, а потом, когда он становится в чем-то лучше нас, начинаем его ненавидеть.

Как проявляется это чувство?

Ненависть к людям проявляется по-разному, все зависит от человека, который ее испытывает, причины, по которой она возникает, и субъекта, к которому испытывается неприязнь. Чаще всего в нашем дискомфорте виноваты мы сами. Иногда мы не можем в полноте осознать причину отрицательного отношения к человеку. То есть в скрытом виде проявляется ненависть к людям. Причины ее могут быть следующими:

Противопоставление себя человеку, в сравнении с которым мы явно проигрываем. Здесь речь идет о каких-либо внешних характеристиках, то есть физические данные, материальное состояние и, как следствие, лучший внешний вид оппонента.
Черты характера другого человека, которые мы бы очень хотели иметь, но в силу определенных обстоятельств этого не имеем. Первые два пункта можно заменить одним словом — зависть. Она-то и является мощным мотиватором ненависти.
Обида. Люди начинают ненавидеть других, если те очень обидели их своим поведением.
Нехватка информации о человеке. Мы все анализируем поведение других по отношению к нам или к нашим близким. Чаще всего мы не знаем внутренних мотивов того или иного поведения, но делаем свои выводы, чем и обрекаем себя на возникновение ненависти к окружающим.

Почему мы болеем, когда испытываем ненависть к людям?

Уже давно учеными доказано, что отрицательные эмоции влияют на состояние здоровья человека. На самом деле, мы даже не задумываемся о том, сколько болезней у нас не из-за неправильного питания или наследственности, а именно по причине постоянного гнета отрицательных эмоций.

Еще в середине XX века проводился эксперимент на тему реакции живого организма (в данном случае цветов) на злое отношение и бранные слова. Ученые брали 3 комнатных цветка, при одинаковом уходе, поливе и освещении с одним разговаривали и гладили листики, к другому проявляли абсолютное безразличие, а третий подвергался ругательствам, к нему подходил обязательно злой человек. Результаты были ошеломляющими: уже через несколько дней последний высох, второй продержался чуть больше месяца и сгнил. Первый цветок рос и развивался. Этот эксперимент показывает влияние отрицательных эмоций на все живые организмы.

Существуют так называемые психосоматические болезни. Это, на первый взгляд, обычная патология, которая может возникнуть при определенных обстоятельствах у каждого человека. Но на самом деле причиной таких патологий является надломленная эмоциональная сфера или резко возникший стресс. Если длительно испытывать ненависть к людям (причины даже не имеют значения), у человека могут возникнуть такие заболевания, как запор, гипертония, онкологические заболевания. Болезни сердечно-сосудистой системы — самый частый результат. В таком случае очень остро становится вопрос о том, как побороть ненависть к человеку, ведь вслед за ней могут появиться серьезные заболевания не только физиологические, но и психические.

Разрушительное влияние ненависти к окружающим

Как уже отмечалось выше, чувство ненависти может повлечь за собой серьезные заболевания разных систем организма человека. Кроме того что могут поражаться органы, еще под удар попадает и психика человека. Ненависть к людям поэтому и является разрушительным, деструктивным чувством, так как «съедает» человека изнутри. Нельзя точно угадать, когда и как проявится накопленная злость к человеку. Она может выйти через какие-то аффективные реакции, когда человек не контролирует свое поведение, и агрессия может повлечь за собой даже правонарушения. Также озлобленность может быть направленной и на разрушение собственной психики, это такие патологии, как паранойя, мизантропия, невроз, психоз, в крайнем случае — шизофрения.

Как выглядит человек, испытывающий ненависть к людям?

Здоровый человек выглядит счастливым, чего не скажешь о человеке с этим чувством. Внешний вид злого и агрессивного человека не слишком любвеобильный и радостный. Чаще всего такие люди любят всех и все критиковать, что влияет на их отрицательное отношении к окружающим, поэтому выглядят они всегда недовольными и лишенными радости. В крайнем проявлении ненависти человек вообще не умеет улыбаться, всех подозревает в злом умысле против него, он постоянно обеспкоен и разочарован. На самом деле вид таких людей жалок и убог. Они сами себя лишают радости общения с людьми, чувства спокойствия и общности, так как редко когда у них бывают верные и хорошие друзья.

Возможные последствия чувства ненависти

Последствия присутствия этого чувства могут быть разными, начиная от мелких проблем со здоровьем заканчивая пожизненным заключением в тюрьме или больничной койкой в психиатрии. Возможно, последний вариант немного преувеличенный, но разрушительное чувство в своем развитии не может пройти бесследно.

Для людей последствия ненависти могут обернуться завершением общения. Очень печально, если это происходит у родственников, близких людей. Поэтому, чтобы не терять тесной родственной или дружеской связи, нужно знать, как побороть ненависть к человеку.

Важность прощения

Если вы не хотите больше чувствовать ненависть, если это чувство вас угнетает и съедает изнутри, важно вспомнить о прощении. Этот процесс сходен с очищением ума, освобождением психики и сознания от деструктивных механизмов. Простить очень тяжело, особенно когда причинен большой вред личности. Но только простив, вы научитесь любить мир, окружающих, радоваться каждому мгновению и не обращать внимания на людей, которые пытаются вас как-то задеть за живое. Как преодолеть ненависть к человеку? Если вы не в состоянии самостоятельно простить, можно обратиться за помощью к священнику, в церковь, или к психологу, который настроит вас на нужную тропинку прощения.

Шаги для преодоления ненависти

Если вас интересует вопрос о том, как победить ненависть к человеку, — значит, не все потеряно, и вы еще сможете выстроить с ним положительное взаимодействие.

Первым шагом по праву можно назвать «круглый стол», когда вы вместе с объектом отрицательных эмоций садитесь и обсуждаете все наболевшие вопросы.

Преодолеть ненависть и злость помогут занятия спортом, предпочтение лучше отдавать командным видам спорта.

Есть арттерапия и другие методы терапии, помогающие преодолеть чувство ненависти. Основой в тренинговых группах является посыл к тому, чтобы злиться, не скрывая злость, а находя ей конструктивный выход.

Высшей стадией гнева является ненависть. Когда это чувство переполняет человека изнутри, становится тяжелее воспринимать даже самые обыкновенные вещи, происходящие вокруг. Поэтому в качестве аутотренинга нужно научить себя мыслить оптимистично в любой ситуации, которая оказывает раздражающее воздействие.

Как только с вами случается неприятный казус, не стоит выплескивать свой гнев на людей вокруг. Лучше подумайте о чем-то хорошем, что вас утешит, или постарайтесь увидеть в случившемся плюсы. Например, если вы не успели записаться на курсы вождения, не стоит ненавидеть инструктора и всю группу. Подумайте, чем еще вы хотели заняться, ведь теперь у вас появилось свободное время. К тому же, за тот срок, что вы не будете ходить на занятия, можно еще подкопить на машину.

Оптимизм не сразу станет вашим ведущим образом мысли. Но со временем вы сможете стать новым человеком, привыкнув к таким размышлениям.

Другим способом самовнушения может стать умение управлять собой. Мысленно говорите себе, что вы спокойны. Психологи советуют доводить все до банальности: произносить фразы вроде: «Я спокоен, я уничтожаю ненависть». Это отвлекает внимание от негатива и способствует концентрации.

Дыхание

Обратной стороной ненависти является спокойствие. Соответственно, задачей каждого человека, страдающего от этого разрушительного чувства, станет переход к равнодушному состоянию.

Дыхательная гимнастика может стать ключом к успеху. Чтобы бороться с ненавистью эффективно, нужно тушить ее в самом начале. Как только вы ощущаете прилив негативных эмоций к конкретному объекту, сделайте вдох. Он должен быть глубоким и медленным. Сосчитайте до десяти и повторите. Кислород насыщает ваш организм, сосуды расширяются, общее самочувствие улучшается. Таким образом, вы сами не заметите, как станете сдержаннее. Упражнение необходимо выполнять каждый раз, когда вы теряете контроль над негативными эмоциями. Продолжительность зависит от времени, необходимого для полного спокойствия.

Помощь психолога

В европейских странах и Америке психологи и психиатры давно стали обыденностью. Каждый второй американец прибегает к помощи психоаналитика при любой возможности. Если вы ощущаете, что ваш гнев действительно приобретает разрушительные размеры, стоит обратиться к специалисту. Он поможет вам не только выговориться, но и подобрать способ эффективной борьбы с ненавистью к окружающему миру индивидуально.

Отношение к людям

У каждого есть люди, которые по каким-то причинам вызывают раздражение. Но если вы ненавидите человека неистово, желаете ему зла и пытаетесь его совершить, это становится проблемой. Чтобы такого избежать, попробуйте действовать неожиданно для самого себя. Делайте комплименты ненавистному человеку, улыбайтесь ему искренне, подумайте, какие хорошие качества он имеет. Этот способ борьбы с ненавистью эффективен, потому что вы меняете себя, создавая условный рефлекс на объект гнева.

Защитные механизмы личности

Впервые термин «защитный механизм» ввел Зигмунд Фрейд.

Функциональное значение психологических защит состоит в ослаблении тревоги, напряжения, беспокойства, фрустрации, обусловленных противоречием между импульсами бессознательного и требованиями внешней среды, возникающими в результате взаимодействия с окружающим. Психологическая защита выполняет функцию регуляции поведения человека, делая его более адаптивным, повышает приспособляемость, стабилизирует психику и нормализует состояние личности.

К основным защитным механизмам относятся: вытеснение, проекция, замещение, рационализация, реактивное образование, регрессия, сублимация, отрицание.

Вытеснение.

Одним из главных и первичных механизмов является вытеснение, которое заключается в отбрасывании неприятных для нас событий, мыслей, переживаний. В результате человек перестает осознавать внутренние конфликты, а также не помнит травматических событий прошлого. Вытесненные импульсы не теряют своей активности в бессознательной сфере и предстают в виде сновидений, шуток, оговорок и т.п.

Вытеснение можно сравнить с плотиной, которую может прорвать — всегда есть риск, что воспоминания о неприятных событиях вырвутся наружу. Психика затрачивает огромное количество энергии на их подавление.

Проекция.

По своей значимости следующим механизмом является проекция – приписывание собственных социально нежелательных чувств, желаний, стремлений другим. Этот механизм психологической защиты дает возможность снять с себя ответственность за собственные черты характера и желания, которые кажутся неприемлемыми.

Например, необоснованная ревность может быть результатом работы механизма проекции. Защищаясь от собственного желания неверности, человек подозревает в измене своего партнера.

Замещение.

В этом защитном механизме проявление инстинктивного импульса переадресовывается от более угрожающего объекта или личности к менее угрожающему. Например, чересчур требовательный работодатель критикует сотрудницу, и она реагирует вспышками ярости на незначительные провокации со стороны мужа и детей. Она не осознает, что, оказавшись объектами ее раздражения, они просто замещают начальника. В этом примере истинный объект враждебности замещается гораздо менее угрожающим для субъекта.

Рационализация.

Рационализация как защитный процесс заключается в том, что человек бессознательно изобретает логичные суждения и умозаключения для объяснения своих неудач. Подобное необходимо для сохранения собственного положительного представления о себе. Одним из наиболее часто употребляемых видов такой защиты является рационализация по типу «зелен виноград». Это название берет начало из басни Эзопа о лисе, которая не могла дотянуться до виноградной кисти и поэтому решила, что ягоды еще не созрели.

Реактивное образование.

Реактивное образование становится механизмом психологической защиты, когда человек демонстрирует действия, противоположные его подлинным переживаниям. В случае данной защитной реакции человек бессознательно проводит трансформацию одного психического состояния в другое (например, ненависть — в любовь, и наоборот).

Подобный факт имеет важное значение в оценке личности того или иного человека, ибо свидетельствует о том, что реальные действия человека могут являться лишь следствием завуалированного искажения его истинных желаний.

Например, чрезмерный гнев в иных случаях есть лишь бессознательная попытка завуалировать интерес и добродушие, а показная ненависть — является следствием любви, которая испугала человека, бессознательно решившего скрыть ее за попыткой открытого выплескивания негатива.

Регрессия.

При регрессии человек возвращается к более ранним формам поведения. Регрессия позволяет приспособиться к травмирующей ситуации за счет неосознанного возвращения к привычным с детства формам поведения: плачу, капризам, эмоциональным просьбам и др. Мы на бессознательном уровне усвоили, что такие формы поведения гарантируют поддержку и безопасность.

Данный вид защиты особенно часто проявляется в ситуации болезни, когда взрослый человек начинает вести себя как ребенок. Регрессия дает возможность сбросить с себя бремя ответственности за происходящее: ведь в детстве за многое отвечали родители.

Злоупотребление регрессией приводит к отсутствию успешной жизненной стратегии, сложностям в отношениях с окружающими людьми и появлению психосоматических заболеваний.

Сублимация.

Сублимация это бессознательное переключение отрицательной психической энергии на занятия социально-полезным трудом. Сублимация выражается в том, что человек, испытывающий какой-либо невротический конфликт, находит замещение внутренней тревожности переключением на другое занятие (творчество, рубка дров, уборка квартиры и проч.).

Этот механизм рассматривают как единственную конструктивную стратегию поведения в ситуации психологического дискомфорта.

Сублимация — это продуктивный защитный механизм, давший миру огромное количество произведений искусства.

Отрицание

Этот защитный механизм позволяет игнорировать (отрицать) очевидные факты, защищая психику от травм. Это полный отказ от неприятной информации. Отрицание часто становится первой реакцией на боль потери или на наличие опасного заболевания.

Когда человек отказывается признавать, что произошло неприятное событие, это значит, что он включает такой защитный механизм, как отрицание.

Отрицание реальности имеет место там и тогда, когда люди говорят или настаивают: «Этого со мной просто не может случиться», несмотря на очевидные доказательства обратного (так бывает, когда врач сообщает пациенту, что у него смертельное заболевание).

Рассматривая механизмы психологической защиты личности, необходимо помнить следующее:

1) защитные механизмы проявляются на бессознательном уровне, т.е. человек не осознает, что использует механизмы защиты;

2) защитные механизмы не проявляются изолированно, т.е. личностью обычно используется 1-2 механизма защиты;

3) защитные механизмы охраняют человека от захлестывающей его тревоги, напряженности, предотвращают дезорганизацию поведения и помогают сохранить целостность личности.

4) осведомленность человека о существовании у него психологических защит помогает ему лучше понимать и принимать себя.

Если у Вас возникли вопросы, есть интерес к изучению своей личности, психологи медико-психологического отделения будут рады помочь Вам.

Список использованной литературы:

Мельник С.Н., Психология личности
С. А. Зелинский Защитные механизмы психики. Характеристики основных защит
Чумакова Елена Викторовна «Психологическая защита личности в системе детско-родительского взаимодействия»
Белов В.Г., Бирюкова Г.М., Федоренко В.В. Психологическая защита и ее роль в процессе формирования адаптационной системы человека.
С.Л. Богомаз Психологическая защита личности: методология, механизмы, инструментарий.

Материал подготовила психолог Черных И.Д.,

медико-психологическое отделение.

Что происходит в мозгу, когда мы кого-то недолюбливаем

Действительно, неприязнь — это необходимый механизм выживания, который люди использовали на протяжении веков, задолго до того, как джунгли социальных сетей захватили власть. Вот как работает связь разума и тела, связанная с неприязнью к кому-то. Чтобы понять, что происходит в вашем теле, когда вам кто-то не нравится, вы можете начать с попытки понять страх. Как пишет Роберт Сапольски в своей книге «Почему ваш мозг ненавидит других людей», когда мы видим кого-то, кто даже внешне отличается от нас, «происходит преимущественная активация миндалины», что означает, что область мозга, связанная со страхом и агрессией, вспыхивает.Эта инстинктивная эмоциональная реакция может вызвать долговременный паттерн неприязни, когда она подтверждается действием: если вы чувствуете, что кто-то причинил вам боль, ваш страх перед ним становится рациональным. Наши негативные чувства по отношению к кому-то становятся сильнее по мере того, как накапливаются негативные переживания с ними, и эти негативные мысли вызывают в нашем теле реакцию «бей или беги». Как говорит Эй Джей Марсден, доцент кафедры психологии колледжа Бикон в Лисбурге, штат Флорида, «наша реакция« бей или беги »- это способ нашего тела справиться со стрессором.«

Стрессоры, которые вызывают борьбу или бегство, не обязательно должны быть жизнью или смертью, — говорит Марсден:« К сожалению, наше тело не может отличить фактический фактор стресса (преследование кем-то с ножом) и воспринимаемый фактор стресса ( иметь работу с тем, кого ненавидишь) ». Вот почему при просмотре постов от своего школьного хулигана вы можете почувствовать беспокойство о том, что над вами снова и снова будут издеваться: ваши пугающие ассоциации с неприязнью к этому человеку вызывают у вас собственную потребность защитить себя. Со временем эта реакция вызывает стресс в наших телах, заставляя нас более скептически относиться к действиям человека, чем если бы мы относились к ним нейтрально.«В сознании нейронные связи становятся сильнее и заставляют нас больше думать о негативных аспектах этого человека», — говорит Марсден. «Даже если бы они сделали что-то положительное, мы бы уделяли больше внимания отрицательному, потому что это то, чему мы научили свой мозг». Это объясняет, почему у нас есть, по-видимому, бесконечный список негативных фактов о людях, которые нам не нравятся, даже если наш рациональный мозг скажет нам, что в них должно быть чего-то , искупающего их. Это повышенное возбуждение наших инстинктов страха заставляет нас опасаться будущих взаимодействий с людьми, которые нам не нравятся.В свою очередь, это вызывает у нас еще большую неприязнь к этому человеку, что лишь подтверждает наши негативные чувства. Таким образом, наше отвращение к другому человеку становится похожим на змею, поедающую свой хвост: мы не любим их, потому что они заставляют нас чувствовать себя плохо, и мы чувствуем себя плохо, потому что мы их не любим.

Но поскольку в стиле «Черного зеркала» нет функции подавления реальной жизни, мы должны научиться преодолевать неприязнь, чтобы продолжать нашу повседневную жизнь. Как отмечает Марсден, наша неприязнь имеет тенденцию негативно влиять на наше собственное поведение с коллегами и общими друзьями: «Если нам не нравится человек, мы можем вести себя с ним недолго или перебивать его, не осознавая этого.Они замечают нашу грубость по отношению к ним и часто отвечают грубостью, подтверждая наши негативные мысли об этом человеке ». Марсден говорит, что ключ к разрыву этого порочного круга — это внимательность; когда вы осознаете, как ваша неприязнь влияет на ваше тело (и ваше поведение), вы можете начать заставлять себя реагировать рационально. Когда дело доходит до неприязни, возможно, девиз «вне поля зрения, из головы, из-под контроля» — это лучше исправленный девиз. Поскольку неприязнь коренится в страхе перед неизвестным, возможно, более глубокое понимание того, откуда исходит наша неприязнь, поможет нам преодолеть ее влияние на наше поведение.А когда ничего не помогает, всегда есть функция «блокировки».

Наука, объясняющая, почему мы любим ненавидеть

Вы когда-нибудь слышали клише «Нет связи сильнее, чем два человека, которые ненавидят одного и того же человека?» Оказывается, в этом утверждении действительно есть доля правды. Несмотря на то, что ненависть к людям является социально неприемлемым поступком, в тех немногих случаях, когда у людей хватает смелости и / или сильных эмоций, чтобы побудить их поделиться своим негативным мнением о человеке, это часто окупается в виде новых или более сильных связей.

Исследование показало, что у людей формируются более сильные связи, когда они могут говорить о своей неприязни к кому-то еще, чем когда они оба испытывают к кому-то положительные чувства. Вопрос в том, почему такое неуважительное действие, как высказывание негатива в адрес других людей, увеличивает количество и качество связей между ненавистными людьми?

Пламенные эмоции, питающие ненависть

Если вы в целом позитивный и снисходительный человек, концепция ненависти к другим, а тем более к тем, кого вы почти не знаете, является для вас чуждой концепцией.В большинстве случаев люди не говорят ненависти, потому что они жестокие, осуждающие и антиобщественные люди. Вместо этого общие чувства и психологические потребности выявляют худшее поведение некоторых людей и побуждают их говорить негативные высказывания о другом человеке.

Вот четыре основные причины, по которым люди ненавидят других:

Люди хотят козла отпущения

Когда вы боретесь, будь то проблемы на работе, низкая самооценка, конфликты в отношениях и т. Д., гораздо лучше направить свою негативную энергию на обвинение кого-то другого, чем противостоять собственной роли в своих проблемах. Многие люди присоединяются к группам ненависти, потому что это позволяет им переложить вину за все свои проблемы на другую группу людей при поддержке группы людей, которые разделяют их убеждения и заставляют их чувствовать себя принадлежащими к ним.

↑ Содержание ↑

Они одиноки и ищут связей, даже ненавистных

Многие другие люди присоединяются к группам ненависти, потому что это удовлетворяет их потребность в дружбе и принадлежности.Вам не нужно делать что-то особенное или быть чем-то особенным, все, что вам нужно, — это отрицательно относиться к другим людям. Это легко. Точно так же некоторым людям легче устанавливать связи, унижая других и видя, кто согласен, чем доказывать людям, что они интересные и ценные товарищи.

↑ Содержание ↑

Боятся неизвестного

Когда кто-то новый входит в группу, особенно если они занимают влиятельную позицию, многие люди сразу же начинают сплетничать о человеке негативно, потому что опасаются, как этот человек изменит их групповую динамику.Разделение ненависти к новому человеку — это способ для существующей группы укрепить свои связи в защите от постороннего.

↑ Содержание ↑

Их неуверенность берет верх

Ненависть проявляется и тогда, когда люди сильно не уверены в себе. Часто они сравнивают себя с другими людьми, и когда они приходят к выводу, что другой человек может быть лучше их или обладает чертами, которые они не хотят признавать, которые они разделяют, люди могут высказаться против этого человека, чтобы проецировать на них свою тревогу.

↑ Содержание ↑

Понимание объединяющей силы ненависти

Выражение неприязни к другим людям спорно. С юных лет нас учат, что о других следует говорить только хорошее, поэтому, когда кто-то говорит что-то негативное, это привлекает внимание других людей и привлекает их. Если люди разделяют негативные мнения, это открывает людям возможность формировать связи тремя ключевыми способами:

↑ Содержание ↑

Ненависть определяет социальные линии

Люди хотят структуры и определенности в своей социальной жизни.Чтобы установить это, люди естественным образом делятся на внутренние группы (социальные круги, в которых каждый чувствует, что они принадлежат друг другу) и чужие группы (люди, которые существуют вне социальных кругов и обычно не приветствуются в них). Когда люди заявляют о своей неприязни к другим, это помогает им понять границы между социальными кругами. Это мощный мотиватор для установления связей между людьми, потому что он удовлетворяет их потребность чувствовать связь с другими.

↑ Содержание ↑

Взаимная неприязнь вызывает более сильную реакцию, чем взаимная неприязнь

В одном исследовании людям показали видео разговора двух человек, в котором мужчина вежливо приставал к женщине.После того, как их спросили, нравится или не нравится им этот человек, им сказали, что они собираются встретиться с людьми, которые разделяют их мнение о них, и спросили, насколько вероятно, что они собираются ладить с человеком, которого они встречают. Люди, которые отрицательно относились к этому мужчине, с гораздо большей вероятностью говорили, что они ладят с кем-то, кто разделял их отрицательное мнение, чем те, кто придерживался положительного мнения.

↑ Содержание ↑

Разделять ненависть может быть выражением уязвимости

Исследования показывают, что для установления прочных интимных связей с людьми нужно быть уязвимым по отношению к ним — то есть вы должны делиться своими подлинными, неотфильтрованными чувствами.Вместо того, чтобы негативно относиться к другому человеку из-за описанной выше внутренней борьбы, вы можете сказать, что ненавидите кого-то по уважительной, личной причине, например, он причинил вам боль или причинил боль кому-то и / или чему-то, что вам небезразлично. Этот случай является моментом уязвимости, потому что вы делитесь трудным опытом, который может привести к тому, что другие будут ненавидеть другого человека от вашего имени и привязаться к вам.

↑ Содержание ↑

Узы ненависти имеют свою цену

Несмотря на то, что негативное отношение к другим людям дает определенные преимущества, не пытайтесь использовать эту тактику, чтобы завести друзей, потому что ее риски намного перевешивают любую выгоду, которая от нее исходит.Помните о возможных последствиях плохого отношения к другим людям:

Чтобы узнать, не нравится ли кому-то тот же человек, что и вы, один из вас должен сделать первый шаг и сказать что-нибудь негативное. Это может серьезно сказаться на вашей репутации окружающих вас людей, если они не согласны с вашим негативным мнением. Исследователи обнаружили, что, когда мы слышим, как кто-то говорит о других людях, мы навязываем говорящему содержание сказанного. Это явление называется спонтанным переносом черт, и, чтобы понять, как это работает, представьте, что мы с вами встретились на конференции и разговариваем так:

Вы: «Эй, Ванесса, что ты думаешь о последнем выступающем?»

Я: «Ух, он был такой скучный и сухой.Мне было трудно бодрствовать «.

Это может происходить одним из двух способов: если вы также думали, что оратор скучный, мы бы связались из-за нашей общей неприязни к нему. Но если вы думаете, что докладчик интересен или, по крайней мере, заслуживает достойного обзора, вы услышите мое мнение и подумаете, что я скучный и сухой, потому что ваш мозг будет проецировать на меня мои утверждения. Это может быть не мгновенно или что-то, что вы полностью осознаете, но то, как вы относитесь ко мне, будет уменьшаться в ответ на мое негативное отношение к другому человеку.

С другой стороны, если бы я был в восторге от того, насколько умным был говорящий и как я любил его энергию, ваш мозг также проецировал бы эти черты на меня и дал бы вам более положительное впечатление обо мне.

Другая опасность негативного мнения о других людях, особенно когда вы находитесь с незнакомыми людьми, заключается в том, что вы создаете негативное эмоциональное впечатление о себе. Люди запоминают лишь небольшую часть того, что вы говорите, однако у них развиваются конкретные воспоминания о том, что вы заставляли их чувствовать.Если ваши слова вызывают у других людей гнев, разочарование, отвращение и другие циничные эмоции, они будут ассоциировать эти чувства с вами. Большинству людей не нравятся такие чувства, и они могут с меньшим желанием видеть вас в будущем, потому что вы ухудшаете их эмоциональное состояние.

Итог: Учитывая эти риски, если ваша ненависть не основана на социально приемлемых идеологических убеждениях, исходит из личного опыта причинения вреда или может быть иным образом оправдана большинством людей, лучше оставить это при себе.

8 способов справиться с тем, с кем вы не можете терпеть

Источник: Антонио Гиллем / Shutterstock

Жизнь каждого человека включает в себя взаимодействие с широким кругом людей, от наших любимых, самых обожаемых близких до тех, чье присутствие может заставить нашу кровь закипать. Могут быть люди, с которыми мы терпеть не можем находиться, потому что они заставляют нас, чувствовать себя в их присутствии — ревнивыми, мелочными или нервными. Третьи могут быть просто неприятными — возможно, они невнимательны, упрямы или сильно цепляются за убеждения, которые мы считаем невежественными или оскорбительными.Или, возможно, они причинили нам боль, которую мы никогда не прощаем.

Для многих из нас наша идеальная жизнь подразумевает отсутствие необходимости вообще общаться с этими людьми. Но такой менталитет может не только привести к усилению политической поляризации и трайбализма в нашей культуре, но и просто непрактичным понятием для подавляющего большинства из нас. Будь то свадьба с другим гостем, которого вы терпеть не можете, постоянная опека с вашим бывшим или ежедневная работа с начальником, который заставляет вас кричать, есть несколько основных принципов, которые мы можем использовать в качестве инструментов для преодоления этих взаимодействий. более здоровым способом:

1.Составьте четкий план и мысленно отрепетируйте его.

Data уже давно показали, что предсказуемость и контроль могут уменьшить нашу реакцию на физический стресс и связанные с этим чувства расстройства. Не проявляя такой жесткости, чтобы быть сбитым с толку, если что-то пойдет не так, как планировалось, придумайте конкретную стратегию, которая обрисовывает в общих чертах, каким будет ваше взаимодействие. Как долго это будет? Каковы ваши пути отступления, мысленно и материально? Какие краткие средства для смены темы или завершения беседы вы можете использовать, чтобы вежливо вывести себя из плохой ситуации? Как и любой большой проект, который может пойти не так, как надо, вы будете хорошо служить себе, если будете должным образом подготовлены к различным возможностям.

2. Заранее позаботьтесь о себе.

Любое трудное взаимодействие станет труднее принять, только если ваше сопротивление уменьшится. Вероятно, в вашей жизни были случаи, когда вы справлялись с чем-то гораздо худшим из-за недостатка сна. Или, может быть, когда вы не получаете достаточно упражнений, вы чувствуете беспокойство из-за накопленной энергии, которой некуда деваться. Подготовьтесь к взаимодействиям, будь то постоянные или разовые ситуации, как высококвалифицированный спортсмен, вступающий в спортивную битву.Хорошо питайтесь, практикуйте внимательность, двигайте телом и следите за тем, чтобы вы высыпались. Это только сделает вас сильнее и лучше подготовит к переносу неблагоприятных условий и сохранит вашу устойчивость.

3. Помните о своем физическом теле.

Люди, которые наиболее успешны в поддержании равновесия в эмоционально сложных ситуациях, часто — это люди, которые лучше всего знают свое физическое тело. Когда вы расстроены, уделяйте время настоящему вниманию к своему телу: как вы чувствуете, что нарастает гнев? Это жар в груди, напряжение в мышцах или, может быть, пульсация в челюсти? Как вы чувствуете беспокойство — учащенное дыхание, дрожь в животе, покалывание в руках или боль в шее? Все эти физические симптомы являются примерами обычных реакций на тревожные или гневные ситуации.И у всех них есть физические способы уменьшить их — от диафрагмального дыхания до растяжки шеи, от прогрессивного расслабления мышц до растираний виски. Поэкспериментируйте с тем, что работает в данный момент, чтобы уменьшить эти физические признаки возбуждения, чтобы вы чувствовали себя менее сердитыми и психологически тревожными.

4. Не персонализируйте.

Иногда мы терпеть не можем человека, потому что не выносим того, что он заставляет нас чувствовать себя . Мы чувствуем, что они унижают нас, или чувствуем, что они судят саму нашу природу: они заставляют нас чувствовать себя недостаточно хорошо, что, в свою очередь, причиняет нам боль и злит.Это нормально — не любить, когда тебя не любят; нас беспокоит, если мы думаем, что у кого-то есть проблемы с нами. Но что бы произошло, если бы вы смогли отделить чье-то суждение о вас от своего суждения о себе? Что, если бы вы могли признать, что некоторые люди злятся и критикуют по своим собственным причинам — и это исследование действительно подтвердило идею о том, что «ненавистники будут ненавидеть»? Да, у части людей действительно есть проблемы почти со всем и всеми. Этим людям нельзя угодить. Попробуйте дать себе свободу не персонализировать его: возможно, этому человеку вы не нравитесь из-за того, кто он , а не из-за того, кто вы есть.Так зачем вообще тратить на них какую-то умственную энергию с реакцией?

5. Помните, что вас любят.

Интересные направления исследований показали, что когда мы визуализируем, даже кратко, заботу и любовь, это помогает нейтрализовать и уменьшить нашу чувствительность к угрозе. Другими словами, просто представив сцену любви и заботы или кого-то, кто любит и заботится о вас, вы сможете меньше нервничать и злиться на кого-то, от кого вы чувствуете угрозу. В следующий раз, когда вам придется выдержать контакт с кем-то, чье присутствие заставляет вас насторожиться и волосы встают дыбом, почему бы не попытаться представить себя в безопасности в компании любимого человека, который заботится о вас? Это может просто расслабить вас достаточно, чтобы не обострить конфликт или не ухудшить напряженную ситуацию.

6. Попытайтесь проявить сострадание.

Это мысленный прием, который иногда используется в программах из 12 шагов: вместо того, чтобы позволять обиде или гневу одолеть кого-то, попробуйте послать ему мысли сочувствия. Возможно, они неприятные люди, потому что у них была невероятно болезненная жизнь. Возможно, ваш начальник был раздражителен, и его невозможно осчастливить, потому что его или ее мать больна. Возможно, ваша невестка всегда холодно относилась к вам, потому что всю жизнь боролась с депрессией и завидует вашему счастливому браку.Возможно, придирки соседа вызваны постоянным беспокойством. Попасть в место доброты может быть так же просто, как выбрать мантру «Я посылаю им добрую волю», а не идти в место обиды. Есть веские доказательства того, что отправка мыслей о милосердии и доброй воле может помочь облегчить гнев и ненависть. Речь идет не о прощении человека, хотя это тоже может быть полезно. Когда вы испытываете эти бушующие чувства в данный момент, вам нужно выбрать несколько минут, чтобы вместо этого послать им доброту, согревая при этом свое собственное сердце.

7. Придерживайтесь своих границ.

Иногда худшая часть взаимодействия с кем-то, кто нам не нравится, возникает из-за того, что мы чувствуем себя разбитыми после того, как это произошло. Мы можем перефразировать разговор снова и снова, ругая себя за то, что не постояли за себя или за то, что согласились на то, чего мы не хотели делать. Или, возможно, этот человек заставил нас присоединиться к сплетням или другим действиям, с которыми мы не согласны. Заранее определите, что вы делаете и что не считаете приемлемым с точки зрения вашего собственного поведения.Вы не можете контролировать их, но можете свести к минимуму ощущение того, что вас используют в своих интересах. Определите, чего вы не хотите, чтобы происходило во время взаимодействия, и придерживайтесь этого. Это очень важно, чтобы защитить себя от того, чтобы позволить им заразить ваши мысли в течение нескольких часов или даже дней после этого.

8. Займите товарища.

С тех пор, как Стэнли Шахтер провел классические исследования социальной принадлежности в провоцирующих тревогу ситуациях, мы знали, что некоторым людям, находясь рядом с кем-то еще, легче справиться со стрессовой ситуацией.Так что, если вам нужно быть рядом с кем-то, кто вам не нравится, скорее всего, вам поможет то, что рядом будет товарищ, особенно тот, кому вы доверяете и который утешает. Даже если это не тот, с кем вы эмоционально близки, иногда присутствие другого человека, отвлекающего вас или помогающего вам материально, помогая на пути к бегству, может творить чудеса.

Приходится ли вам терпеть ситуации с теми, кого вы терпеть не можете? Что вам подходит? Дайте мне знать в комментариях, пообщайтесь со мной в прямом эфире по вторникам или прочитайте стенограммы чата здесь!

Понимание ненависти | Психология сегодня

Ненависть, похоже, на протяжении всей нашей жизни поет с разным ритмом.Когда мы впервые узнаем о нем, оно чуждое, грозное и запретное, почти как ругательство. В подростковом возрасте, подпитываемом гормонами, ненависть внезапно становится более доступной. Теперь это звучит как надоедливый джингл, посвященный чему угодно — от брюссельской капусты до учителей математики.

На протяжении всей взрослой жизни его запоминающиеся ритмы могут оставаться на наших экранах и в наших сердцах. Но с течением времени мы стремимся дистанцироваться от его резких аккордов. Ненависть становится слишком диссонирующей по сравнению с опусом, чтобы вынести его, или в Мартине Лютере Кинге-младшем.Слова: «слишком тяжелое бремя, чтобы нести его».

Вот девять идей о ненависти от психолога Агнета Фишер и ее исследования этой жгучей эмоции.

Источник: CC0 / Unsplash

Ненависть часто понимают неправильно

Ненависть предполагает оценку того, что человек или группа являются злом. Хотя ненависть связана с другими негативными эмоциями, она также имеет некоторые уникальные особенности, такие как мотивация устранить объект вашей ненависти. Месть часто является частью ненависти, потому что за местью стоит желание причинить вред человеку / группе так же сильно, как они причинили вам боль.В повседневной жизни слово ненависть используется очень случайно (например, я ненавижу свою учительницу за то, что она поставила мне плохую оценку). Люди обычно этого не имеют в виду. Когда мы просим участников вспомнить опыт, когда они чувствовали ненависть, они обычно не вспоминают такие случайные события. Фактически, одна из проблем изучения ненависти состоит в том, что большинство людей не могут вспомнить время, когда они испытали настоящую ненависть.

Кажется, легче ненавидеть группы, чем отдельных лиц

Один из удивительных выводов нашего исследования заключается в том, что ненависть распространяется и усиливается быстрее, если она направлена на группу, а не на отдельного человека.Когда вы ненавидите группу, интенсивность вашей ненависти может расти без того, чтобы вы сталкивались с конкретными людьми или противопоставляли информацию группе — вы основываете свою ненависть на стереотипах и предрассудках. Если вы ненавидите человека, вашей ненависти можно противопоставить сочувствие или переоценку человека, когда вы столкнетесь с его положительной стороной. Фактически, когда мы просили людей в конфликтных регионах рассказывать нам истории, в которых они кого-то ненавидели, 80% говорили о группах, а не об отдельных лицах.

Различия между ненавистью, гневом и презрением

Ненависть vs.гнев

Теоретическая разница между ненавистью и гневом заключается в том, что ненависть затрагивает всего человека / группу, а не отдельные аспекты личности / группы. Вы ненавидите кого-то из-за того, что — это , и злитесь на кого-то из-за того, что сделал . Таким образом, гнев можно рассматривать скорее с точки зрения поведения. Когда люди злятся на кого-то, у них часто возникает ощущение, что они могут контролировать другого человека. Гнев, по сути, пытается устранить препятствие, создаваемое другим человеком, когда вы хотите достичь цели.Вы сердитесь, когда хотите извинений, когда хотите, чтобы кто-то изменил свое поведение и т. Д.

Когда гнев повторяется и ничего не меняется, может возникнуть презрение. Презрение — это чувство, будто другой человек не стоит вашего гнева. Вы все еще злитесь, но пытаетесь сдержать гнев, глядя на другого человека сверху вниз и сохраняя дистанцию между собой.

Презрение vs. ненависть

Презрение — это холодная версия ненависти. Как и ненависть, презрение связано с тем, кто вы есть, с вашей природой и личностью.Когда вы чувствуете презрение, вы, как правило, чувствуете, что они даже не заслуживают вашего внимания, и я думаю, что может быть хуже, если вы станете объектом чьего-то презрения, чем станете объектом ненависти. С ненавистью нельзя быть равнодушным к человеку. Вы более вовлечены, потому что хотите избавиться от них — социально, умственно или физически.

Ненависть распространяется легче гнева

Ненависть может передаваться от одного поколения к другому намного легче, чем гнев или разочарование.Например, когда мы спрашивали людей, которые сами пережили войну, и людей, которые слышали о ней только из рассказов других, количество сообщений о ненависти было одинаковым для обеих групп. Это означает, что люди могут не только ненавидеть других на основании чужого опыта, но и эта ненависть может быть такой же сильной, как если бы они сами пережили это событие. Этого не было в случае гнева, который, как правило, становится более интенсивным, если вы переживаете вызывающее гнев событие на собственном опыте.

Физиология ненависти

В отличие от гнева, для ненависти не существует физиологических закономерностей, потому что ненависть — это длительный опыт.Кто-то может сделать что-то, чтобы вы сразу разозлились, но обычно вам нужно больше информации, чтобы кого-то возненавидеть. Однако в пылу мгновения паттерны возбуждения ненависти в мозгу и теле могут быть похожи на гнев.

Источник: CC0 / Unsplash

Как бороться с ненавистью

Многие не понимают, что такое ненависть и что она на самом деле означает. Если люди поймут, что ненависть — это нечто гораздо большее, что она включает в себя желание устранить других, возможно, они изменят способ использования этого слова.Чтобы различать чувства, нужен эмоциональный интеллект. Но это то, что можно развивать. Возможно, помочь людям понять, что они на самом деле думают и чувствуют, и почему, когда они говорят: «Я ненавижу тебя», или распутывание различных составляющих их отрицательных эмоций, может оказаться полезным. Например, вы можете сказать: «Я знаю, что вы говорите Я ненавижу вас , что означает, что вы не можете обнаружить ничего положительного в этом человеке или группе, ничего общего у вас.Это правда? »

Я считаю, что лучше не позволять эмоциям доходить до уровня ненависти и начинать работать над ними, пока вы еще злитесь. Если это не сработает, подумайте, хотите ли вы по-прежнему этих отношений.

Ненависть может со временем исчезнуть, если ненавидимый человек / группа покинет вашу жизнь, полностью изменится или если вы сможете поработать над изменением своего отношения к ним. Но не рассчитывайте, что это будет происходить изо дня в день. Надо работать над исчезновением ненависти, как над поддержанием любви.

Большое спасибо Агнете Фишер за ее время и идеи. Фишер — профессор кафедры эмоций и аффективных процессов факультета социальной психологии Амстердамского университета, Нидерланды, и декан факультета социальных и поведенческих наук.

Как важно ненавидеть людей | Мнение

Вот небольшой урок из класса, который я называю «Моральное мышление 101: Ненависть. Почему это хорошо и кого вам следует ненавидеть».

Я не говорю о расистской ненависти.Я говорю о ненависти к обычным людям — людям, которых вы знаете лично, — которые просто ужасны. Людям нравится громкий дебил, который делает глупые комментарии в разделе. Такая ненависть необходима и временами прекрасна. Это не делает нас злыми, это показывает, что мы проводим дни без сна. На мой взгляд, есть три основные причины ненавидеть: а) чтобы продемонстрировать моральную осведомленность, б) потому, что это делает жизнь интересной и в) потому, что люди этого заслуживают.

Есть христианское учение, которое гласит, что ненавидите грех, но любите грешника.Но здесь это не работает. Эти люди, о которых мы говорим, на самом деле не «грешат» каким-либо значимым образом. Мы не говорим об убийцах и насильниках.

Я знаю девушку дома, которая перестала встречаться с парнем, потому что он не мог назвать ни одного человека, которого ненавидел. Ее объяснение: это показало, что он не мог различать.

Я ее полностью понимаю. Люди невнимательные — скучные. Они не могут издеваться или смеяться над другими, над которыми издеваются. Это не те люди, которых вы приглашаете на вечеринки.

На самом деле, мы можем ненавидеть не так уж много людей. Разумно от трех до пяти. Меньше трех — абсурд; Может ли в вашей жизни быть менее трех человек, которые бесконечно вас раздражают? Однако больше пяти — и вы начинаете наступать на опасно антисоциальную территорию, и люди начинают вас ненавидеть.

Необязательно всю жизнь ненавидеть одних и тех же людей. Важно, чтобы ненависть была свежей и актуальной. Вы можете только так долго презирать школьного хулигана.Как и старая любовь, старая ненависть никогда не умирает, но важно двигаться дальше и встречать новых людей, которых можно ненавидеть.

Один из способов добиться этого — ненависть по ассоциации. Если какой-то парень обиделся с моим другом, я буду его ненавидеть, потому что никогда не встречал его и знал о нем только этот факт. Если вам больше не к чему подходить, это имеет смысл, и это так просто. Вы говорите мне ненавидеть кого-то, и если я доверяю вашему суждению, я буду презирать его, без проблем.

В такой ненависти нет ничего плохого; это простое ценностное суждение, которое мы все используем, чтобы ориентироваться в социальных ситуациях.И на самом деле это никому не повредит, даже тем, кого мы ненавидим, потому что обычно мы держим это при себе или горстке друзей.

Подумайте об этом: если бы мы ненавидели публично, мы могли бы вызвать огромный шум. Были бы всевозможные неловкости, избегание зрительного контакта, вынужденные фальшивые приветствия — кому это нужно? Лучше ненавидеть наедине и терпимо улыбаться на публике, более искренне фальшиво здороваться. Эта форма ненависти здорова, безвредна и доставляет массу удовольствия. Это позволяет нам поддерживать всевозможные живые разговоры за спиной наших врагов, и все мы знаем, что эти разговоры зрелищны.

Ненависть не влияет на наших врагов, она только приносит радость нам и тем, с кем мы ее разделяем. Вот почему мы можем облегчить нашу ненависть, делая нелепые заявления об этих придурках, например, называя их приспешниками сатаны или сравнивая их с нацистским руководством. Например, можно сказать: «Боб не совсем похож на Гитлера, но он приближается к диапазону Гиммлера, Геринга и Геббелла». Для женщин хорошо подходит Ева Браун. Подразумевается, конечно, что эти люди сейчас не злые диктаторы, но при правильных обстоятельствах, как знать.

Важно, чтобы эти люди присутствовали в нашей жизни, чтобы противопоставлять их тем, кого мы действительно любим и уважаем. Это заставляет задуматься: откуда у таких людей вообще друзья?

Это вопрос для веков, на который нет хороших ответов. Но когда я думаю о людях, которых ненавижу, я чувствую себя хорошо. И если чувствуешь себя хорошо, продолжай.

Дэвид А. Вайнфельд ’05, редактор Crimson, является концентратором истории в Mather House.

Как работать с тем, кого вы ненавидите

Работа с кем-то, кого вы ненавидите, может отвлекать и истощать.Напыщенный рывок, раздражающий толчок или непрекращающийся жалобщик, невыносимый коллега, могут негативно повлиять на ваше отношение и производительность. Вместо того, чтобы сосредоточиться на работе, которую вы должны делать вместе, вы можете в конечном итоге тратить время и энергию, пытаясь сдерживать свои эмоции и пытаясь управлять поведением человека. К счастью, при правильной тактике у вас все еще могут быть продуктивные рабочие отношения с тем, кого вы терпеть не можете.

Что говорят эксперты
Если вы работаете с тем, кто вам не нравится, вы не одиноки.Ненавистный сотрудник — это знакомый архетип. Роберт Саттон, профессор менеджмента и инженерии в Стэнфордском университете и автор книг Good Boss, Bad Boss и The No Asshole Rule , говорит, что это часть человеческого существования. «Всегда есть другие люди — будь то родственники, соседи, соседи или сослуживцы, — с которыми мы рискуем столкнуться», — говорит он. Избегать людей, которые вам не нравятся, обычно является успешной тактикой, но не всегда возможно на рабочем месте.«Некоторые люди там, нравится вам это или нет», — отмечает Дэниел Гоулман, содиректор Консорциума исследований эмоционального интеллекта в организациях в Университете Рутгерса и автор книги «Мозг и эмоциональный интеллект: новые идеи ». В следующий раз, когда вы обнаружите, что стреляете кинжалом в человека, сидящего рядом с вами, прислушайтесь к следующему совету.

Управляйте своей реакцией
Ваша реакция на ужасного коллегу может варьироваться от легкого дискомфорта до открытой враждебности.Гоулман говорит, что первым делом нужно управлять этим. Он предлагает, чтобы, если кто-то раздражает или раздражает, не думайте о том, как этот человек действует, подумайте о том, как вы реагируете. Гораздо продуктивнее сосредоточиться на собственном поведении, потому что вы можете его контролировать. Чтобы справиться с триггерами, Гоулман советует вам ежедневно практиковать метод релаксации. Это «повысит вашу способность справляться со стрессом, а значит, надоедливый человек больше не так раздражает», — говорит он.

Держите отвращение при себе
Работая над своим неудовольствием, избегайте соблазна ссориться с другими коллегами.Не загоняйте кого-нибудь у кулера и не говорите: «Что-то в Джессике мне не нравится, согласны?» Саттон отмечает, что все мы склонны искать подтверждения своим собственным мнениям, но мы также должны сопротивляться этому. «Поскольку эмоции настолько заразительны, вы можете сбить с толку всех», — говорит Саттон. Кроме того, жалобы на кого-то в вашем офисе могут негативно отразиться на вас. Вы можете заработать репутацию непрофессионального или непрофессионального человека. Если вы обнаружите, что у вас есть выход, тщательно выбирайте свою сеть поддержки.В идеале выбирайте людей вне офиса.

Подумайте, не вы ли это, а не они
Как только вы контролируете свою реакцию, подумайте, что вам не нравится в этом человеке. Есть ли что-то особенное, что вас отталкивает? Неужели она просто отличается от тебя? Он напоминает вам вашего отца? Вы хотите, чтобы у вас была ее работа? Ревность и другие негативные эмоции могут заставить нас неправильно оценивать других и плохо обращаться с ними. «Когда у кого-то дела обстоят лучше, чем у нас, мы склонны презирать его», — говорит Саттон.Различия могут сделать нас необъективными. «Наш самый любимый человек в мире — это мы сами. Чем больше кто-то отличается от нас, тем больше вероятность, что мы будем отрицательно относиться к нему », — говорит он. Сосредоточьтесь на поведении, а не на чертах характера, которые вас раздражают; это поможет вам отличить стереотипы от истинной неприязни. «Начните с гипотезы о том, что человек делает то, что вам не нравится, но он хороший человек», — говорит Саттон. Лучше понимая, что вас беспокоит, вы также сможете увидеть в этом свою роль.«Разумно предположить, что вы — часть проблемы, — говорит Саттон. Будьте честны с собой в отношении того, на что вы способны. И будьте начеку для закономерностей. «Если куда бы вы ни пошли, там есть кто-то, кого вы ненавидите, это плохой знак», — предупреждает Саттон.

Проводите с ними больше времени
«Один из лучших способов понравиться тому, кто вам не нравится, — это работать над проектом, требующим координации, — говорит Саттон. Это может показаться нелогичным, поскольку вам, скорее всего, захочется с криком выбегать из комнаты, когда рядом находится человек.Но работая вместе, вы сможете лучше понять его и, возможно, даже развить в себе сочувствие. «Вы можете почувствовать сострадание вместо раздражения», — говорит Гоулман. Вы можете обнаружить, что есть причины для его действий: стресс дома, давление со стороны начальника или, может быть, он пытался сделать то, о чем вы просите, и потерпел неудачу. Если вы будете проводить больше времени с противником, это также даст вам возможность получить больше положительных впечатлений. Но прежде чем вы подпишетесь, чтобы возглавить следующую рабочую группу с кем-то, кто вам не нравится, помните, что есть одно исключение: «Если это кто-то, кто нарушает ваше представление о морали, уйти — неплохая стратегия», — говорит Саттон. .

Рассмотрите возможность предоставления отзыва
Если ничего из вышеперечисленного не помогло, вы можете подумать о том, чтобы оставить отзыв своему коллеге. Возможно, вас беспокоит то, что регулярно мешает ей как профессионалу. «Не думайте, что этот человек знает, как он себя чувствует», — говорит Саттон. Конечно, не стоит пускаться в обличительную речь обо всем, что она делает, чтобы вас раздражать. Сосредоточьтесь на поведении, которое она может контролировать, и опишите, как они влияют на вас и вашу совместную работу.Если поделится вниманием, вы можете помочь ей развить самосознание и повысить ее эффективность.

Но действуйте осторожно. Гоулман говорит, что то, даете ли вы обратную связь, «зависит от того, насколько вы искусны как коммуникатор и насколько они восприимчивы как личность». Если вы чувствуете, что он может быть открытым, и вы можете вести цивилизованный разговор, сосредоточенный на рабочих вопросах, тогда действуйте осторожно. Но если вы подозреваете, что этот человек будет мстительным, безумным или превратит это в личный конфликт, не рискуйте.«Мина при предоставлении эмоциональной обратной связи заключается в том, что они принимают это на свой счет, и это обостряется», — говорит Гоулман. Вы также должны быть открыты для получения обратной связи. Если он вам не нравится, скорее всего, он вас тоже не очень любит.

Проявите безразличие
В ситуациях, когда вы действительно застряли и не можете дать обратную связь, Саттонс рекомендует вам «практиковать изящное искусство эмоциональной отстраненности или не наплевать». Игнорируя раздражающее поведение, вы нейтрализуете влияние на себя.«Если он причиняет боль, но вы не чувствуете боли, тогда нет проблем», — объясняет Гоулман. Этот тип когнитивного рефрейминга может быть эффективным в ситуациях, когда у вас практически нет контроля.

Принципы, которые следует запомнить

Do:

Управляйте собственной реакцией на поведение сначала
Практикуйте эмоциональную отстраненность, чтобы поведение человека не беспокоило вас
Потратьте время на то, чтобы узнать человека и лучше понять, что его движет

Запрещается:

Предположим, что все дело в другом человеке — вы, вероятно, играете какую-то роль
Уважайте других, на кого может несправедливо повлиять ваш негатив или которые могут осудить вас за ваши жалобы
Оставляйте отзывы, если вы не можете сосредоточиться на рабочих вопросах и избежать личного конфликта

Пример # 1: Познакомьтесь с ним
Бруно Уэст *, старший руководитель в области технологий, отвечал за группу интеграции после слияния, в которую входили представители обеих компаний до слияния.«Это была очень напряженная среда с жесткими сроками и почти бесконечными рабочими днями», — говорит он. Гарри *, финансовый директор одной из компаний, был особенно трудным; у него был язвительный стиль, он часто говорил уничижительно и даже скрывал критическую информацию от Бруно и других. Гарри был разочарован Бруно, но изо всех сил старался воздержаться от осуждения. «Я всегда спрашиваю — действительно ли мне не нравится этот человек или его опыт и биография заставляют их решать проблемы иначе, чем я?» он объясняет.Нравится он ему или нет, но Бруно знал, что для успеха ему нужно участие Гарри. Он решил провести время с коллегами Гарри по бывшей компании, чтобы лучше понять, что Гарри принес к столу. Они высоко оценили его опыт и долгую историю работы в организации. Затем Бруно пригласил Гарри пообедать и дал ему выговориться. «Он выразил много опасений и был довольно уничижительным», — сказал Бруно. Затем он попросил Гарри рассказать о некоторых проектах, о которых он слышал от своих бывших коллег.«Он с гордостью поделился совместной работой, поздними вечерами, наполненными совместной работой, общим успехом и достижениями». В конце ужина Бруно почувствовал, что лучше понимает Гарри и его происхождение.

Затем Бруно начал медленно рассказывать другие истории о прошлых проектах во время встреч команды и попросил Гарри объяснить, что, по его мнению, они могут извлечь из этого опыта. «Momentum стал нашим другом. Он хотел, чтобы его прошлые достижения были известны в глазах новых сотрудников компании.Все в бывшей компании знали, что ему дорого, но он чувствовал, что ему нужно снова проявить себя », — сказал он. Гарри был гораздо более отзывчивым, когда другие спрашивали его точку зрения и признавали его опыт. Бруно было намного легче работать с ним. В конце концов Гарри покинул новую компанию, но они расстались в хороших отношениях.

Пример № 2: Сохраняйте здоровую перспективу
Когда Алекс Ванье *, офицер по логистике канадской армии, вернулся из командировки в Кандагар, его направили работать на майора Ньютона *, офицера по техническому обслуживанию в Петававе. , в полутора часах езды к северо-западу от Оттавы.Алекс обнаружил, что майор сдержан и быстро критикует. Хуже того, майор часто разгружал работу над Алексеем. «Он дал мне то, что было его делом и с которым я не мог справиться», — говорит он. Майор не наставлял подчиненных, и часто казалось, что он заботится только о себе. Он просил у Алекса откровенного совета по вопросам снабжения, и когда Алекс отвечал тем, что, по его мнению, было его конфиденциальной точкой зрения, майор пересылал свой ответ командиру без фильтров.«Мне совсем не нравилось с ним работать. «У него было настоящее отношение« лучше, чем ты »», — говорит он.

Алекс старался не делать ничего, что могло бы поставить его в непосредственной близости от майора. Поскольку он был его начальником, это не всегда было возможно. «Я пошел на работу и сделал свою работу», — говорит он. Он видел, что майор так себя ведет со всеми. «Я посмотрел на него и подумал, что« у него есть недостатки », но я не принял это на свой счет», — говорит он. Он также обратился к друзьям за пределами офиса, с которыми мог высказаться.В какой-то момент Алекс подумал, что пойдет к начальнику штаба, чтобы рассказать о том, что происходит, но потом передумал. «Я не чувствовал, что моя работа — пойти и свергнуть его», — говорит он. К тому же он не хотел, чтобы его считали жалобщиком, и не был уверен, что его мнение что-то изменит. Поскольку военные задания часто бывают короткими, Алекс решил подождать. В конце концов майора перевели на другую должность, и Алекс заменил его на четыре месяца. Он сказал, что это был убедительный опыт, потому что люди отмечали, что он делал лучшую работу.В конце концов, Алекс говорит, что у него нет недоброжелательности к майору. Он считает, что это сделало его более самосознательным. «Я часто спрашиваю себя:« Это то, что я делаю со своими подчиненными? » В конечном итоге из-за этого он чувствует себя лучшим менеджером.

Как вести себя с людьми, которые вас ненавидят

Автор: Jon Jaehnig

Обновлено 26 февраля 2021 г.

Поскольку мы путешествуем по сложностям жизни, вполне естественно, что на нашем пути будут появляться враги.«Враги» может быть крайним термином, поэтому, возможно, будет более правильным сказать, что всегда будут люди, которые просто не любят нас или которые трут нас неправильно. Будь то противоречие между личностями, разногласия или что-то более злое, важно найти наиболее эффективные способы справиться с людьми, которые вас ненавидят.

Все в порядке, если вы не нравитесь всем, с кем вы встречаетесь

Научитесь преуспевать в любой ситуации с помощью лицензированного консультанта Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.

Источник: yanalya через freepik.com

Работа с людьми, которые вас ненавидят

Умение обращаться с людьми, которые вас ненавидят, — необходимый навык в мире взрослых; как бы неприятно это ни казалось, у каждого есть кто-то, кто, кажется, ненавидит их или, по крайней мере, питает к ним негативные мысли. Тактика совладания никогда не должна включать насилие, жестокое обращение или «сведение», но эффективное и безопасное общение с тем, кто вас ненавидит, может включать удаление этого человека из вашей жизни, если это возможно, или обучение тому, как сохранять эмоциональную дистанцию.Даже если вы не можете удалить человека из своей жизни — как это часто бывает с членами семьи, людьми из вашего социального круга или коллегами — вы можете найти способы справиться с ситуацией, чтобы они не могли негативно повлиять на вас.

Аргументы и разногласия неизбежны

Важно понимать, что вы не всем понравитесь. Если бы вы нравились всем, с кем вы сталкивались, это, вероятно, означало бы, что вы не были своим истинным, подлинным «я»; Поскольку во всех наших личностях есть вещи, которые не нравятся некоторым людям, естественная склонность к неприязни неизбежна.Так же, как вы, вероятно, не любите всех, кого знаете, это нормально, если вы не нравитесь некоторым людям.

Более того, некоторые люди могут вас не любить, даже если это не личное. Иногда нам приходится выполнять необходимые роли в мире, и людям не нравятся их отношения в рамках этих ролей. Например, никто не в восторге от получения известий от инкассатора. В результате важно понимать, почему люди нас не любят, чтобы мы могли исправить то, что можем, и справиться с тем, что мы не можем.

Язык ненависти и принятия

Гораздо полезнее использовать слово неприязнь , а не ненависть , потому что ненависть подразумевает, что люди намеренно ненавидят и намеренно стараются изо всех сил навредить вам или ухудшить вашу жизнь.Хотя в редких случаях это может быть правдой, чаще всего эти люди просто не хотят, чтобы вы были частью их жизни. Следовательно, нелюбовь — гораздо более точный термин.

Во многих аспектах жизни первым шагом к личному росту является принятие. Мы все должны научиться принимать одну вещь: в этом мире очень мало вещей, которые мы можем контролировать. Известное философское утверждение утверждает, что мы контролируем только наши собственные мысли и действия — и ничего больше. Помня об этом, гораздо легче признать, что люди не могут изменить других людей, и люди, которые нам не нравятся, или люди, которые нас не любят, в любом случае не обязаны меняться, побеждать или улучшаться.

Люди по своей природе упрямы, и попытки «показать себя» людям, которым вы не нравитесь, могут быть пустой тратой энергии. Мы не можем говорить кому-то еще, как себя чувствовать, и мы не должны пытаться это делать: это может показаться болезненной мыслью, важно понимать, что вы никогда не контролируете и не отвечаете за чужие чувства к вам. В конце концов, даже у самых уважаемых людей в мире есть кто-то, кто их недолюбливает.

Ничего страшного, если вас не любят все, с кем вы встречаетесь

Научитесь преуспевать в любой ситуации с помощью лицензированного консультанта

Источник: pexels.com

Ненависть или неприязнь к кому-то другому часто проистекает из одного из двух факторов: незащищенности или ревности. Неуверенные в себе люди часто позволяют своим эмоциям проявляться в форме ненависти, в то время как ревнивые обращаются к вам единственным способом, который позволяет им их эго: они становятся враждебными. Когда мы пытаемся примириться с людьми, которые нас не любят, мы можем попытаться устранить чужие неуместные эмоции или нарушенное психическое здоровье, что может оказаться нездоровым и опасным для обеих сторон.

Также может быть, что вы и этот другой человек просто не подходите друг другу. Может быть, у вас напористый характер, и этому человеку рядом с вами некомфортно. Возможно, вы и этот человек находитесь на противоположных концах спектра по важному вопросу. Если вы откровенны в своих убеждениях, вы должны быть готовы к тому, что некоторые люди могут не соглашаться с вами и не любить вас только по этой причине. Трудно увидеть, как ваши собственные слабости или предполагаемые недостатки отражаются на вас, и робкий человек, который отчаянно хочет, чтобы он мог быть напористым, может испытывать ненависть или негодование по отношению к кому-то, у кого более напористый характер.

Секреты общения с людьми, которые вас ненавидят

Когда есть кто-то, кто нас не любит, мы иногда можем часами ломать голову, пытаясь понять, что мы сделали не так. В конце концов, мы можем понять, что это пустая трата нашего времени и энергии. В то время, однако, это может показаться самой печальной вещью в мире. Кому активно нравится чувствовать чью-то ненависть или сильную неприязнь? Для социальных существ естественно чувствовать беспокойство, когда вы знаете, что кто-то вас не любит.Однако вместо того, чтобы усугублять ситуацию, попробуйте следующие варианты.

Узнайте, что не так

Один из лучших способов общаться с людьми, которые вас ненавидят, — это выяснить, почему они так себя чувствуют. Иногда люди просто несовместимы. Или же вы можете делать что-то, что их расстраивает, даже не подозревая об этом. Понимание того, что это такое, может сделать вас лучше и внимательнее, если вы решите изменить свое поведение или примирить любые проблемы или сложные ситуации, вызванные вашим поведением.

В других случаях человек на самом деле не злится на вас; они злятся на что-то еще, и они выражают свои чувства нездоровым образом, к сожалению, ловя вас под прицелом. В этом случае, спросив их, что не так, или можете ли вы помочь, можно дать им понять, что их действия влияют на вас. Это также может позволить им выразить свои чувства более здоровым образом и может облегчить чувство одиночества, боли или разочарования, которые они испытывают.

Если человек плохо реагирует на это, вы можете закончить разговор простым: «Хорошо! Я просто хотел посмотреть, можно ли это обсудить» и улыбкой.Тогда вы будете знать, что сделали все, что могли. Как упоминалось выше, мы можем контролировать только собственное поведение и действия, поэтому не думайте, что вам нужно постоянно пытаться выяснить, в чем проблема.

Источник: pexels.com

Ненависть или неприязнь к кому-то другому часто проистекает из одного из двух факторов: незащищенности или ревности. Неуверенные в себе люди часто позволяют своим эмоциям проявляться в форме ненависти, в то время как ревнивые обращаются к вам единственным способом, который позволяет им их эго: они становятся враждебными.Когда мы пытаемся примириться с людьми, которые нас не любят, мы можем попытаться устранить чужие неуместные эмоции или нарушенное психическое здоровье, что может оказаться нездоровым и опасным для обеих сторон.

Также может быть, что вы и этот другой человек просто не подходите друг другу. Может быть, у вас напористый характер, и этому человеку рядом с вами некомфортно. Возможно, вы и этот человек находитесь на противоположных концах спектра по важному вопросу. Если вы откровенны в своих убеждениях, вы должны быть готовы к тому, что некоторые люди могут не соглашаться с вами и не любить вас только по этой причине.Трудно увидеть, как ваши собственные слабости или предполагаемые недостатки отражаются на вас, и робкий человек, который отчаянно хочет, чтобы он мог быть напористым, может испытывать ненависть или негодование по отношению к кому-то, у кого более напористый характер.

Секреты общения с людьми, которые вас ненавидят

Когда есть кто-то, кто нас не любит, мы иногда можем часами ломать голову, пытаясь понять, что мы сделали не так. В конце концов, мы можем понять, что это пустая трата нашего времени и энергии.В то время, однако, это может показаться самой печальной вещью в мире. Кому активно нравится чувствовать чью-то ненависть или сильную неприязнь? Для социальных существ естественно чувствовать беспокойство, когда вы знаете, что кто-то вас не любит. Однако вместо того, чтобы усугублять ситуацию, попробуйте следующие варианты.

Узнайте, что не так

Один из лучших способов общаться с людьми, которые вас ненавидят, — это выяснить, почему они так себя чувствуют. Иногда люди просто несовместимы. Или же вы можете делать что-то, что их расстраивает, даже не подозревая об этом.Понимание того, что это такое, может сделать вас лучше и внимательнее, если вы решите изменить свое поведение или примирить любые проблемы или сложные ситуации, вызванные вашим поведением.

В других случаях человек на самом деле не злится на вас; они злятся на что-то еще, и они выражают свои чувства нездоровым образом, к сожалению, ловя вас под прицелом. В этом случае, спросив их, что не так, или можете ли вы помочь, можно дать им понять, что их действия влияют на вас.Это также может позволить им выразить свои чувства более здоровым образом и может облегчить чувство одиночества, боли или разочарования, которые они испытывают.

Если человек плохо реагирует на это, вы можете закончить разговор простым: «Хорошо! Я просто хотел посмотреть, можно ли это обсудить» и улыбкой. Тогда вы будете знать, что сделали все, что могли. Как упоминалось выше, мы можем контролировать только собственное поведение и действия, поэтому не думайте, что вам нужно постоянно пытаться выяснить, в чем проблема.

Ничего страшного, если вас не любят все, с кем вы встречаетесь

Научитесь преуспевать в любой ситуации с помощью лицензированного консультанта

Источник: pexels.com

Наконец, общение с друзьями и членами семьи о том, что вас беспокоит, обычно может помочь вам почувствовать себя лучше. Как уже говорилось выше, со всеми никто не ладит. В результате любой, кого вы спросите, вероятно, имел опыт, подобный вашему, поэтому они могут посочувствовать, а также предложить советы, как справиться с этими проблемами.Члены семьи и друзья также могут предложить уникальную точку зрения и могут мягко решить проблемы, которые они заметили в вашем поведении или поведении, если такие проблемы существуют. Хотя поначалу может быть неприятно слышать, высказывание своим близким может быть как бальзамом, так и нежной конструктивной критикой, позволяя вам двигаться вперед и решать любые законные проблемы, которые могут у них возникнуть.

Как BetterHelp может вас поддержать

Если чья-то ненависть к вам сильно влияет на вашу повседневную жизнь, например, через прямые оскорбления, целенаправленное преследование или даже насилие, то важно решить эти проблемы.Даже если это не «экстремально», и вам просто трудно избавиться от этого чувства, поговорить с консультантом все же может быть полезно. Вы можете обратиться к лицензированному специалисту, чтобы получить поддержку уже сегодня.

У BetterHelp есть тысячи консультантов, которые готовы помочь вам справиться с любым человеком в вашей жизни, который причиняет вам страдания. Вы можете поговорить со своим консультантом в BetterHelp разными способами, включая обмен сообщениями, чат, видеосеансы и телефонные звонки. Они беспристрастны, поэтому могут предложить вам объективную обратную связь и предложения, которые помогут вам оставаться сильными и справиться с последствиями того, что в вашей жизни есть кто-то, кто вас ненавидит.Это одновременно освобождение и важный жизненный навык — научиться эффективно справляться со всеми типами людей, даже с теми, кто нас не любит (или с теми, кто нас ненавидит). Конечно, не всем нравится разговаривать с терапевтом или консультантом в Интернете. Если у вас есть какие-либо сомнения по поводу этого метода, подумайте о прочтении следующих отзывов реальных пользователей BetterHelp.

Советник Обзор

«Она просто потрясающая! По моему опыту, она понимает мой язык и позицию, и она дает мне обратную связь, чтобы развить эту позицию.Я испытал такой большой рост с ней. Мое понимание себя, того, как я взаимодействую с окружающим миром, и того, как / кого я хотел бы продвигать, так сильно развилось с ее помощью. Спасибо вам огромное !!! «

«Шэрон Валентино помогла мне через многое! С тех пор, как мы начали работать вместе всего несколько месяцев назад, я уже чувствую, что у меня больше власти и контроля над своей жизнью. Я отпустил некоторые очень болезненные вещи, я переехал вдали от оскорбительных отношений и действительно обретаю навыки и инструменты, которые мне нужны, чтобы оставаться в безопасности и быть счастливым.Она научила меня, что я могу контролировать свои мысли, беспокойство и, прежде всего, свою компанию. Мне очень нравится, насколько она прямолинейна, это помогает мне сориентироваться и соединиться с самим собой. Не могу дождаться, чтобы увидеть, где я нахожусь после года работы с ней !!! »

Последние мысли

Общение с людьми, которые, кажется, не любят или даже ненавидят вас, может быть трудным. Иногда вы можете использовать эти моменты, чтобы улучшить себя или помочь окружающим, но иногда вы мало что можете сделать.Однако даже тогда вы не должны позволять таким людям портить вам день. Вы можете научиться справляться и преуспевать в любой ситуации. Сделайте первый шаг сегодня.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Как успешные люди справляются с тем, кто их ненавидит?

Успешные люди обычно понимают, что не всем они понравятся. Когда дело доходит до построения карьеры и погони за своей мечтой, люди не всегда поймут вас или согласятся с вами. Некоторые люди могут даже чувствовать, что ненавидят вас.Успешные люди знают, что чувства других людей больше связаны с ними, чем с чем-либо еще, и обычно не тратят много времени на беспокойство о том, не нравятся ли они людям.

При этом успешные люди также умеют проводить инвентаризацию своего поведения; не кажется ли вам, что вы выходите, как герой, а человек, который вас ненавидит, является злодеем? В таком случае жизнь редко бывает такой черно-белой и может сигнализировать о том, что что-то не так. Хотя кто-то ненавидит вас, безусловно, может указывать на более серьезную проблему с кем-то другим, это также может указывать на проблемы с общением или поведением с вашей стороны.Подведение итогов собственной вины и потенциального участия в ситуации — общие черты успешных людей.

Как успешные люди общаются с людьми, которые их ненавидят?

Успешные люди решают большинство ситуаций лицом к лицу. Это один из способов, которыми успешные люди разрешают конфликты и разногласия. Успешные люди будут пытаться разрешить ситуацию справедливо, но они, скорее всего, не будут форсировать разрешение там, где будет сопротивление. Успех часто сопровождается ненавистью, потому что люди могут чувствовать себя неадекватными, сталкиваясь с успехами других людей.Смирение, доброта и внимательность часто являются качествами, присущими людям, добившимся некоторого успеха, что сохраняет их совесть чистой и дает место для открытого и честного общения.

Успешные люди также склонны признавать правду: действия людей по отношению к другим часто говорят гораздо больше об их собственных проблемах и психическом здоровье, чем о ком-либо, к кому они могут плохо относиться. Успешные люди не только не дают им карт-бланш делать все, что они хотят, они просто не увязнут в чужом мнении.Независимо от того, является ли их успех результатом реального супергероя, влиятельного лица в социальных сетях или рассматривается через призму своей семейной жизни, успешные люди часто признают ценность самоуверенности и сострадания и живут соответственно своей жизнью.

Как вы живете с человеком, который вас ненавидит?

Жизнь с кем-то, кто вас ненавидит, может быть редкостью, но это случается, и выйти из ситуации невозможно. Если у ребенка или молодого взрослого, например, есть брат или сестра, родитель или другой член семьи, который, кажется, ненавидит их, простой уход вряд ли будет жизнеспособным вариантом.Если соседи по комнате подписали договор аренды, это не так просто, как пойти к домовладельцу и сетовать: «Мой сосед меня ненавидит. Могу ли я вернуть свой депозит и расторгнуть договор аренды? » В этих случаях борьба с ненавистью — единственный возможный путь вперед.

Здоровые механизмы преодоления трудностей во многих случаях включают в себя выбор большой дороги и прикусывание языка или отказ поддаться наживке. Если, например, любимый человек подстрекает вас, говоря: «Шокер: мисс идеальный получил еще одну награду на работе», вы можете проигнорировать колкость и продолжить свой путь, или вы можете улыбнуться и сказать: «Ммм.В некоторых случаях, делая глубокий вдох и спокойно заявляя: «Мне не нравится, что меня так говорят. Если вы расстроены, ничего страшного, но, пожалуйста, будьте уважительны, когда будете говорить со мной ». Любые дальнейшие попытки спровоцировать вас или вести себя неуважительно можно проигнорировать или избежать, просто уйдя.

Существуют ситуации, когда невозможно жить с кем-то, кто вас ненавидит, наиболее серьезными из которых являются случаи жестокого обращения или насилия. Если кто-то постоянно оскорбляет вас или агрессивно реагирует на вас, возможно, пришло время обратиться за профессиональной помощью.Семейное консультирование или посредничество могут быть полезны, но в некоторых случаях может потребоваться обращение к юристу для расторжения контрактов или изменения жизненных ситуаций. В таком случае убедитесь, что у вас есть безопасное место, куда можно пойти, если человек, о котором идет речь, ответит угрозами, насилием или преследованием. Как поступать с тем, кому вы не нравитесь на работе?

Хотя было бы замечательно сказать, что ссоры или несовместимые коллеги были редкостью, проблема достаточно распространена, чтобы заслужить упоминание в Harvard Business Review.Работать с кем-то, кому вы не нравитесь, чрезвычайно сложно, но вы можете пойти по дороге, оставаться сильным и следовать этим простым способам решения проблемы:

Попытайтесь решить проблему напрямую. «Эй, я чувствую, что ты идёшь на меня с большим гневом. Я чем-то тебя расстроил? или «Я чувствую, что мы ошиблись. Можем ли мы поговорить? оба являются простыми и легкими началами разговора, чтобы попытаться снять напряжение. Во время этого взаимодействия сохраняйте сильное покерное лицо и старайтесь избегать каких-либо крайних эмоциональных реакций или взрывов.При необходимости сделайте глубокий вдох и оставайтесь на земле.
Привлекайте руководство, как только ситуация обострится. В случае необходимости менеджер может вмешаться, чтобы убедиться, что вы двое работаете в разные смены, выполняете разные проекты или даже переводитесь в разные отделы. Тщательный учет неуместных взаимодействий и поведения гарантирует, что и вы, и человек, выражающий ненависть по отношению к вам, будете нести ответственность, и поможет вашему руководителю эффективно справиться с проблемой, поэтому обязательно записывайте все, что, по вашему мнению, вышло из строя. руки или неуместны.
Согласен не согласен. Если вы не чувствуете, что ваш менеджер нуждается в участии, но испытываете глубокий дискомфорт из-за всего, что происходит между вами и вашим коллегой, вы можете пойти к коллеге и сказать что-то вроде: «Кажется, у нас большие трудности. общаемся и ладим, и, возможно, у нас просто есть проблемы с совместимостью. Как ты думаешь, мы могли бы просто объявить перемирие и как можно меньше видеться друг с другом, оставаясь при этом вежливыми? » Они могут не соглашаться, но они также могут испытывать такое же облегчение, что меньше видят вас, как и вы, когда меньше их видите.

Что делает с человеком ненависть?

Ненависть нездорова. Это вредно для человека, испытывающего ненависть, и не для здоровья для объекта чьей-либо ненависти. Хотя неприязнь к кому-либо — это совершенно нормально, в ненависти присутствует вид принуждения и одержимости; прожить свою лучшую жизнь — значит быть честным с самим собой и оценивать свои мотивы и поведение, и если вы чувствуете ненависть к кому-то, пора понять, почему это так. При отсутствии контроля ненависть может вызвать чувство стресса, гнева, негодования, навязчивой идеи и даже мести и может быстро перейти от чувства беспокойства или беспокойства к агрессивному, неуместному или целенаправленному поведению.Чувство ненависти к кому-то часто свидетельствует о наличии незащищенности, ревности или чувства неполноценности, будь то в форме обиды на кого-то, кто всегда получает признание за вашу работу, или в форме ревности по отношению к чьей-либо семейной жизни, несмотря на то, что вы казалось бы, нескончаемая борьба в вашем доме. Разговор со специалистом в области психического здоровья может помочь разобраться в основных причинах вашего чувства ненависти и может помочь вам начать путь к исцелению.

Хотя чувство ненависти к кому-то вредно, чувство ненависти к кого-то также проблематично.Ощущение того, что кто-то является целью, может негативно повлиять на самооценку и заставить вас чувствовать, что с вами что-то не так или что вас не любят. Хотя это не здоровый ответ на чувство чьей-то ненависти, это довольно распространенная реакция; трудно понять, что чье-то поведение говорит о нем больше, чем о вас, и когда вы чувствуете чью-то ненависть, вы чувствуете, что их собственные проблемы выходят на первый план и неуместно набрасываются на вас. Это тоже можно улучшить с помощью терапии, поскольку терапия может помочь вам заземлить себя, сделать глубокий вдох и осознать, что вы не несете ответственности за поведение или чувства других.

Что вызывает крайнюю ненависть?

Крайняя ненависть часто вызывается нездоровым душевным состоянием, включая незащищенность, чувство неполноценности и даже страх быть брошенным; из-за страха все может показаться легким или колючим, и люди могут чувствовать себя несправедливо выделенными или преследуемыми другими. Крайняя ненависть также может быть вызвана глубокой болью и болью. Например, кто-то, кого обманули или предали, может испытывать чувство крайней ненависти к своенравному супругу.Кто-то, кого обманули из миллионов, мог испытывать ненависть к мошеннику по финансовым вопросам, разрушившему его личные финансы. Хотя ненависть имеет тенденцию быть связана со скрытыми мотивами, часто это просто нездоровый механизм выживания, связанный с болью и травмой.

Как вы справляетесь с токсичными друзьями?

Общение с токсичными друзьями — одна из самых сложных ситуаций, с которыми приходится сталкиваться, потому что вы сталкиваетесь с людьми, которых любите, и потенциально разрываете связи с людьми, которые для вас очень много значат.Друзья — особенно ядовитые — также хорошо нажимают на ваши кнопки, из-за чего может быть сложно установить соответствующие безопасные границы. Хотя может быть опрометчивым сразу же заявить: «Прекратите токсичные отношения!» Установление границ — важная часть поддержания токсичных дружеских отношений и защиты вашего собственного здоровья и благополучия.

Токсичные друзья могут демонстрировать отравление разными способами, некоторые из которых трудно распознать. Например, тот, кто постоянно описывает свои психические расстройства, но отказывается обращаться за помощью, может проявлять симптомы отравления, если вас всегда выставляют на суррогатного терапевта.Установить границы в подобных отношениях можно просто, сказав что-то вроде: «Я не могу выступать в качестве суррогатного терапевта для вас. Я здесь для вас, но помощь, в которой вы нуждаетесь, превышает ту помощь, которую я могу оказать. Могу я помочь вам найти кого-нибудь, кто может помочь? » Это дает понять, что подробные обсуждения психического здоровья лучше подходят для профессиональной обстановки, чем для дружеской беседы.

Токсичная дружба также может быть дружбой, которая включает в себя множество нападок в спину, двойных разговоров или манипуляций.Друзья, которые обвиняют вас в том, что вы делаете то, чего вы не хотите делать, или издеваются или дразнят вас, когда вы устанавливаете границы, являются друзьями, которые продолжают оказывать токсическое воздействие, и в большинстве этих типов дружбы лучший способ действий — начать создавать расстояние и ограничение контакта. Хотя было бы замечательно, если бы ваши друзья внезапно осознали свою ошибку, и объяснение, безусловно, было бы разумной вещью, чтобы дать вашим друзьям, многие токсичные отношения отмечены нежеланием меняться или идти на компромисс.

Почему я привлекаю токсичных друзей?

Созависимость и низкая самооценка — две наиболее распространенные причины постоянного притяжения токсичных друзей. Тем не менее, чтобы уточнить, люди не обязательно «привлекают» токсичных людей, но вместо этого часто соглашаются с за нездоровые отношения. Это, возможно, никогда не проявляется более четко, чем когда задействована взаимозависимость; созависимость — это механизм преодоления травм и нездоровых отношений, который часто действует как средство предотвращения отказа.Созависимых людей может тянуть к людям, которые заблудились или борются, например, с нелеченными или недиагностированными расстройствами личности, или к людям, страдающим зависимостью. Это связано с тем, что люди, борющиеся со своим психическим здоровьем, рассматриваются как раненые и нуждающиеся в помощи, что заставляет созависимых людей чувствовать себя нужными и важными.

Однако важно помнить, что все это не является поводом для стыда или унижения; вместо этого он указывает на необходимость исцеления и глубокого самоанализа.Были ли отношения в детстве разрушенными, что привело к созависимости? Были ли первые романтические встречи отмечены жестоким обращением или жестоким обращением? Есть много причин, по которым люди непреднамеренно ищут токсичных или других нездоровых друзей, многие из которых связаны с прошлыми травмами или проблемами психического здоровья, и многие из них легко вылечить и разрешить с помощью терпения, времени и терапевтического вмешательства. Хотя может быть обидно оказаться в муках нескончаемого потока токсичных дружеских отношений, существуют способы, будь то онлайн-консультирование или групповая терапия, которые помогут облегчить некоторые из наиболее распространенных причин выявления токсичности.

Можно ли дистанцироваться от семьи?

Каким бы болезненным это ни было, безусловно, есть случаи, когда необходимо дистанцироваться от семьи. В то время как семья может быть системой поддержки для одних, члены семьи могут вызвать много разочарований, боли и мучений для других, и предлагать семье всегда иметь полную свободу действий в вашей жизни — это умышленное непонимание того, что значит быть. семья; семья не всегда определяется только кровью. Если члены вашей семьи агрессивны, агрессивны, безрассудны или манипулируют иным образом, это не только приемлемо, но и необходимо установить границы и установить стандарты, чтобы ваши отношения были безопасными и здоровыми.

Границы будут варьироваться от семьи к семье и могут означать удаление себя из семейных текстовых цепочек или отказ от массовых семейных тусовок. Отказ отрицательно говорить о супруге — это общая граница, которую необходимо установить в семейных отношениях, как и общее общение: как часто поступают телефонные звонки и как долго эти телефонные звонки длятся, может быть необходимой границей, которую необходимо установить, а также подходящее время тянуться.

Границы также проявляются в форме речи: любая речь, наполненная злобой, манипуляциями или насмешками, — это все формы речи, с которыми нельзя мириться.Ложь также является распространенной проблемой среди членов семьи и может означать необходимость установления границ между семьей.

Хотя многие люди считают, что семье следует предоставить неконтролируемый доступ к их жизни, в силу того, что они принадлежат к семье, это не так, и ваше психическое здоровье может и должно стать приоритетом. Если вы не знаете, как установить здоровые границы, или не знаете, с чего начать такие разговоры с близкими, общение с доверенным лицом или даже специалистом в области психического здоровья может помочь вам набраться смелости, которая вам нужна, чтобы иметь тяжелые, неудобные разговоры.

Лексические нормы, какое слово имеет значение: «человек, испытывающий ненависть к людям»? 1)

Задание А2 ЕГЭ. Лексические нормы

Какое из перечисленных слов имеет значение «человек, испытыва­ющий ненависть к людям»?

Какое из перечисленных слов имеет значение «человек, испытыва­ющий ненависть к людям»?

Лексические нормы Какое из перечисленных слов имеет значение «человек, испытыва­ющий ненависть к людям»

как избавиться от этого чувства

Как престать ненавидеть. Шаг первый: найдите причину

Как престать ненавидеть. Шаг второй: поставьте себя на его место

Как перестать ненавидеть. Шаг третий: постарайтесь простить

1. Ненависть в ответ на ненависть

2. Конкуренция

3. Мы и они

4. От сострадания к ненависти

5. Влияние предрассудков

Игнорирование достоинств другой стороны

Ненависть по ассоциации

Искажение фактов

Стремление нравиться

Как проявляется ненависть

Как избавиться от ненависти

Причины возникновения ненависти

Почему человек ненавидит всех вокруг

Способы борьбы с негативом

Случаи, когда справиться с негативом невозможно

Что это за чувство — ненависть

Как проявляется это чувство?

Почему мы болеем, когда испытываем ненависть к людям?

Разрушительное влияние ненависти к окружающим

Как выглядит человек, испытывающий ненависть к людям?

Возможные последствия чувства ненависти

Важность прощения

Шаги для преодоления ненависти

Дыхание

Помощь психолога

Отношение к людям

Защитные механизмы личности

Что происходит в мозгу, когда мы кого-то недолюбливаем

Наука, объясняющая, почему мы любим ненавидеть

Пламенные эмоции, питающие ненависть

Люди хотят козла отпущения

Они одиноки и ищут связей, даже ненавистных

Боятся неизвестного

Их неуверенность берет верх

Понимание объединяющей силы ненависти

Ненависть определяет социальные линии

Взаимная неприязнь вызывает более сильную реакцию, чем взаимная неприязнь

Разделять ненависть может быть выражением уязвимости

Узы ненависти имеют свою цену

8 способов справиться с тем, с кем вы не можете терпеть

Понимание ненависти | Психология сегодня

Как важно ненавидеть людей | Мнение

Как работать с тем, кого вы ненавидите

Как вести себя с людьми, которые вас ненавидят

Секреты общения с людьми, которые вас ненавидят

Узнайте, что не так

Секреты общения с людьми, которые вас ненавидят

Узнайте, что не так

Как BetterHelp может вас поддержать

Советник Обзор

Последние мысли

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Добавить комментарий Отменить ответ

Какое из перечисленных слов имеет значение «человек, испытывающий ненависть к людям»?

Какое из перечисленных слов имеет значение «человек, испытывающий ненависть к людям»?

Лексические нормы Какое из перечисленных слов имеет значение «человек, испытывающий ненависть к людям»