Чем отличается психолог и психотерапевт: Психолог, психотерапевт, психоаналитик: в чем разница?

Теперь все ясно. Чем отличаются психолог, психоаналитик, психотерапевт и психиатр

Свой психотерапевт – едва ли не признак личной гигиены современного продвинутого горожанина. Разбираемся, зачем он нужен, как найти правильного и сколько это стоит.

Чем кто занимается?

Психолог – выпускник психологического факультета вуза с дипломом, то есть психологом можно работать и без медицинского образования. После университета выпускники идут трудиться в основном в школы и на производства, где должны консультировать детей и взрослых, но чаще занимаются там разного рода тестированием – умственных способностей или профессиональной ориентации.

– По-хорошему, если такой специалист целеустремлен, ему следует выбрать свою специализацию: детская, подростковая, взрослая, кризисная психология и так далее – и развиваться в ней, – объясняет психолог Алексей Бочаров.

Важно: психолог работает со здоровыми клиентами.

Психотерапевт – специалист с высшим медицинским образованием, прошедший специализацию «психиатрия» или «психотерапия». Практикует в рамках методов немедикаментозной терапии, которых более 3000 видов. В основном лечит неврозы, различные личностные расстройства, депрессии или панические атаки.

Психиатр – это врач, получивший медицинское образование, со специализацией «психиатрия». Он ведет документацию, ставит диагноз и может принять решение даже о принудительной госпитализации. В условиях медицинского учреждения работает с тяжелыми психическими заболеваниями, с людьми в психозе или полностью потерявшими связь с реальностью. После выписки пациента из стационара ведет наблюдение за ним.

Психоаналитик – это психолог, который специализируется на разработанной когда-то теории о бессознательном. В Беларуси в медицинских вузах таких специалистов не готовят. Обучение психоанализу длится 3–5 лет. Все это время специалисты изучают один метод, а не множество дисциплин, а также проходят собственную терапию у другого психоаналитика.

 

Кто может выписывать антидепрессанты?

Психотерапевт и психиатр, так как у них есть личная печать врача.

Если психолог выявил у клиента пограничное состояние, будет лучше, если такого пациента он перенаправит к врачам – либо будет работать с ними в паре. Почему это хорошо, объясняет юнгианский психоаналитик Наталья Яковенко:

– Немедикаментозными методами могут владеть и психолог, и психотерапевт, и психиатр. Анорексия и булимия – это психиатрические диагнозы, но идеальным вариантом будет обратиться и к психотерапевту или психиатру, и к психологу. Получать в данном случае только медикаментозное лечение без выяснения причин неэффективно.

 

Как найти хорошего психолога?

Психологи, которые занимаются широким спектром проблем, не всегда правильный выбор. Перед выбором врача лучше всего изучить проблемы, с которыми работает конкретный специалист: зависимости, отношения, возрастная психология, психозы и т. д. А вот что советуют сами специалисты.

– Прежде чем выбрать себе психолога, важно осознать, чего вы от него ждете, – говорит юнгианский психоаналитик Наталья Яковенко. – Психотерапия может быть как краткосрочной, так и долгосрочной. Если вам нужна консультация, она может занимать одну или две встречи. Если вы хотите действительно каких-то глубоких изменений в вашей жизни, нужно понимать, что они займут достаточно большое количество времени, и настроиться на серьезную работу. Психоанализ может занимать от 2 до 4 лет. И это тоже нужно учитывать при выборе метода психотерапии.

– Во-первых, обратите внимание на фото психолога на сайте или форуме, – советует психолог и психотерапевт Екатерина Холод. – Это первое впечатление, и важно, чтобы человек к себе располагал и не вызывал настороженности. Клиент, как правило, понимает заранее, к кому он хочет пойти: к мужчине или женщине, к молодому специалисту или пожилому, и просмотр фотографий специалиста позволит определиться с выбором.

Есть сайт или нет – это не показатель. Я знаю крутых психологов, у которых нет личных сайтов. Сама бы я смотрела на образование специалиста и его статьи: с какими проблемами работает? Это позволяет отличить работающего психолога и психотерапевта от гадалок и эзотериков, которые имеют привычку называть себя психологами. На колонки с отзывами все-таки ориентироваться не стоит – они могут быть липовыми.

Я советую делать выбор после первой личной встречи, во время которой надо обратить внимание на несколько вещей. Где принимает психолог? Многие приглашают клиентов к себе домой, но и это не главный показатель. Важно, чтобы вам там было комфортно. При знакомстве психолог или психотерапевт должен рассказать о методах, своем опыте, оплате, количестве встреч, которые вам понадобятся. Если на эти вопросы психолог отвечает нервничая, неконкретно – это плохой знак. Если начинающий специалист хочет показаться опытным, это тоже должно насторожить. От хорошего психолога исходит спокойное уверенное ощущение.

Психотерапия не берется решать проблемы очень быстро, и, если вам говорят, что за 5 часов в вашей жизни все наладят, это неправда. Одно дело ситуация «у меня выступление через неделю, и я очень волнуюсь» – тогда действительно может хватить одной встречи. И совершенно другая «с мужем плохие отношения». Это минимум 10 встреч.

Куда обратиться бесплатно?

Городской клинический психиатрический диспансер (ул. Бехтерева, 5, gkpd.by)

Городской клинический детский психиатрический диспансер (Я. Лучины, 6/1н, gkdpnd.by)

Республиканский научно-практический центр психического здоровья (Долгиновский тракт, 152, mentalhealth.by).

Участковые детские и взрослые поликлиники города – свою можно найти здесь.

Если понадобилась экстренная помощь и нет времени искать специалиста, можно обратиться на круглосуточную горячую линию:

Экстренная психологическая помощь для взрослых: +375 17 290 44 44, +375 17 290 43 70

Экстренная психологическая помощь для детей и подростков: +375 17 263 03 03

Экстренная психологическая помощь для несовершеннолетних, попавших в кризисную ситуацию: 8 801 100 16 11.

У некоторых частных психологов и психотерапевтов есть процент бесплатных клиентов. Например, таких ведет психолог и психотерапевт Екатерина Холод, к которой можно обратиться, если случай очень острый.

 

Сколько стоит эта услуга в Минске?

Цены на сеансы у частных психологов и психотерапевтов разнятся. В среднем молодые специалисты берут от 10 до 20 у.е. в час, специалисты со стажем – от 20 до 40 у.е., и у знаменитых психологов с серьезным стажем цена за час может начинаться от 40 у.е. Цены на консультации психоаналитиков в среднем стоят около 25 у.е., но зависят от уровня специалиста.

Где еще можно найти психолога?

В общественных объединениях, которые занимаются социальными темами. Там можно найти штатного специалиста – либо вам просто посоветуют, к кому обратиться с вашей проблемой.

Общественное объединение «Понимание» специализируется на проблематике социального сиротства, предупреждении насилия и пренебрежения детьми, создании дружественной детям среды.

Общественное объединение «Радислава» помогает женщинам, пострадавшим от насилия.

Республиканское общественное объединение психологической помощи «Пробуждение» консультирует людей с зависимостями: алкогольной, сексуальной, игровой, табачной или наркотической.

Организация «Дети. Аутизм. Родители» создала телефон доверия для родителей детей с аутизмом.

Если у вас есть вопросы о ЛГБТК, то стоит обратиться в центр комплексной поддержки для ЛГБТК и их близких Community Centre.

«Белорусский детский хоспис» помогает семьям, воспитывающим детей с ограничивающими срок жизни и угрожающими жизни заболеваниями.

Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.

Чем отличается психолог, психотерапевт, психиатр, психоаналитик

Для оказания психологической помощи существуют различные категории помогающих профессий: психолог, психотерапевт, психиатр и психоаналитик — в чем разница между ними и чем они отличаются — спросите вы?

Большинство неискушенных людей, желающих получить психологическую помощь, не могут разобраться, чем отличается психолог от психотерапевта, а психотерапевт от психиатра, и все они — от психоаналитика.

Сегодня, на сайте Психоаналитик-Матвеев.РФ, вы узнаете, кто такие психолог, психотерапевт, психиатр и психоаналитик — в чем разница между ними и чем отличается оказываемая ими помощь.

Содержание статьи:

• Психолог
• Психотерапевт
• Психиатр
• Психоаналитик
• Коуч, психотренер

Чем отличается психолог от психотерапевта и от психиатра?

Основная разница психолога от врача-психотерапевта или психиатра в том, что психолог работает с психически здоровыми людьми, которые именуются «клиенты», а не «пациенты».

Психолог — это специалист обычно с высшим социальным, психологическим или медицинским образованием, но может иметь и среднее-специальное образование, а также, психологом может стать человек, прошедший курс подготовки (переподготовки) на базе уже имеющегося высшего образования.

Обычный психолог, как правило, это не врач, поэтому он не ставит медицинских диагнозов и не занимается лечением (психотерапией), а также не назначает лекарственные препараты.

Частная практика психолога в нашей стране пока не лицензируется, хотя уже есть проект закона о психологической помощи (пока не принят).

Поэтому психолог может практиковать на основе своих документов об соответствующем образовании и профессиональной подготовке.

Какую помощь можно ожидать от психолога

Обычный психолог может провести с вами консультацию и оказать психологическую помощь, в том числе и онлайн, через интернет (по Скайпу, Вотсапу, Вайберу) или по телефону по следующим основным психологическим, эмоциональным проблемам и жизненным трудностям:

• Стрессовые и критические ситуации: развод, измена, смерть близких, болезнь, бросил любимый…беременность…
• Проблемы общения, взаимоотношения, одиночество
• Личностный рост и улучшение жизни
• Непонимание себя и своих возможностей
• Выбор жизненного пути и профессии
• Необходимость в психологической поддержке, желание выговорится
• Плохое настроение, невезение в жизни
• Не тяжелая депрессия, повышенная тревожность, боязни…
• Проблемы в семье, с любимыми, детьми, старшим поколением
• Воспитание детей
• Заниженная самооценка, неуверенность в себе
• Некоторые психосоматические растройства
• Накипело на душе, накопленные негативные эмоции и чувства
• И многие другие виды психологической помощи и поддержки в трудных жизненных ситуациях

Также психолог может оказать вам помощь и поддержку по E-mail-переписке и в онлайн чате.

Какие бывают психологи

Чем одни психологи отличаются от других — узнайте подробнее, в чем их разница, прежде чем записаться к ним на прием…

• Медицинский, клинический психолог
• Нейропсихолог
• Школьный, педагог-психолог
• Практический психолог
• Академический психолог
• Детский, подростковый психолог
• Семейный психолог
• Психолог-сексолог
• Психолог-психотерапевт
• Психолог-психоаналитик
• …и др.

Психотерапевт и психиатр — в чем разница?

Основная разница психотерапевта и психиатра в том, что психотерапевт лечит психологические расстройства легкой и средней степени тяжести — помогает решить не психотические, а невротические проблемы и пограничные с психозом расстройства.

Психотерапевты бывают двух типов: с медицинским образованием — обычно врач-психотерапевт, часто бывший или действующий психиатр, и психолог-психотерапевт, специалист с высшим психологическим образованием и дополнительной профессиональной подготовкой.

Врач-психотерапевт, имея медицинское образование, может назначать медикаментозное лечение (лекарственные препараты).

Психолог-психотерапевт (психологический терапевт) лечит только методами и техниками психологической терапии, например:

• Когнитивно-поведенческая терапия (самый научно обоснованный метод, помогает почти во всем: от страхов и депрессии до неврозов и проблем в отношениях)
• Трансактная психотерапия (отличная методика для изменения жизни к лучшему — ее девиз: «Из неудачников в победители»)
• Рациональная терапия (подойдет для образованных и начитанных)
• Телесно-ориентированная терапия (для снятия эмоциональных зажимов и отработки накопленных негативных эмоций)
• НЛП Нейро-лингвистическое программирование (больше подходит для легковнушаемых и кто особо не хочет принимать активное участие — не считается научным методом)
• Гипнотерапия (больше используется как вспомогательный метод лечения)
• Сказкотерапия (подойдет для детей и инфантильных взрослых)
• Гештальт-терапия (прекрасно помогает при эмоциональных и невротических расстройствах)
• Психоаналитическая психотерапия (хорошо помогает при глубоких и давних проблемах)

Хороший психотерапевт владеет многими методами разных школ психотерапии.

Чем отличается психиатр от психотерапевта и психолога?

Главная разница между психиатром и психотерапевтом — это психиатрическая помощь: нахождение и лечение психотических расстройств, что относится к «Большой психиатрии», а психотерапевт занимается оказанием психологической помощи, т.е. невротическими и пограничными расстройствами — «Малая психиатрия».

Кто такой психиатр? Это врач, специалист с высшим медицинским образованием в области психиатрии (изучение и лечение психических расстройств).

Т.е. психиатр на основе симптомов, предъявляемых его пациентом, ищет психосоматические и физические болезни, вызвавшие эти симптомы, чтобы их лечить.

Зачастую психиатры работают как психотерапевты, или даже как психологи или коучи, при соответствующей переподготовке.

Изначально, психоаналитик (или аналитический психолог) — это специалист в теории и практике Фрейдовского психоанализа или Юнгианской аналитической психологии, а также других направлений глубинной психологии, последователей Зигмунда Фрейда или Карла Юнга, и отделившихся от их учений новых школ глубинного анализа и изменения психики.

В современном понимании, психоаналитик — это глубинный психолог, работающий не только с сознанием, но в большей степени с подсознанием и бессознательным. При этом психоаналитик может придерживаться множества аналитических и психотерапевтических школ, их учений и практических методов и техник психологической помощи, включая и психоанализ Фрейда.

Чем отличается врач-психоаналитик от психолога-психоаналитика

Врач-психоаналитик, как правило выходец из психиатров, имеет высшее медицинское образование в области психиатрии и медицинской психотерапии.

Врач-психоаналитик

, являясь и психиатром, может оказывать помощь в области так называемой «Большой психиатрии», т.е. он может использовать медикаментозные, лекарственные препараты и лечить серьезные психические патологии и личностные расстройства, включая психозы и шизофрении…

Он также может использовать и психологические, безлекарственные методы психотерапии, при наличие соответствующей специальной подготовки (переподготовки).

Психолог-психоаналитик имеет высшее психологическое образование, дополнительное психоаналитическое образование и специальное образование тех школ психологической терапии и анализа (немедицинской психотерапии), методы которых он использует в своей практике.

Психолог-психоаналитик оказывает психологическую помощь в области т.н. «Малой психиатрии», т.е. он может использовать только методы и техники немедикаментозной, психологической терапии различных школ, и лечить психологические, невротические и эмоциональные расстройства (вплоть до неврозов) без серьезной психической патологии, особенно органического характера.

Психолог-психоаналитик лучше остальных вам поможет в глобальном изменении сценария своей жизни.

Психологические тренеры, коучи — это люди, имеющие познания и навыки (обычно после прохождения соответствующих курсов и часто без высшего медицинского или психологического образования), которые помогают людям условно быстро достичь какой-либо поставленной цели.

Коучем или психотренером может быть и действующий психолог или психотерапевт и даже психиатр. Главная цель — быстро заработать, т.к. практикуя с индивидуальными клиентами много не заработаешь.

Коучи, как правило, проводят соответствующие тренинги, мастер-классы, семинары и вебинары для группы людей.

Если вам нужна консультация психолога, психологическая помощь психотерапевта, без «Большой психиатрии», то обращайтесь к психоаналитику онлайн прямо здесь и сейчас на главной странице сайта Психоаналитик-Матвеев.РФ

Психологические методы, которые подойдут вам (тест онлайн)

Читайте еще про психологов, психотерапевтов, психоаналитиков и психиатров:

• Правда ли, что от психолога до психопата один шаг?
• Психолог-мужчина или психолог-женщина?
• Чем отличается психологическая помощь от консультации и психотерапии
• Помогают ли психологи и психотерапевты?
• Где найти хорошего психолога
• Сам себе психолог

Что такое психотерапия | Что нужно знать о психотерапии

Введение

Психолог, психотерапевт, психиатр – спросите обычного человека в чём разница, и можете рассчитывать на много разных ответов.

Хотя и психиатры, и психологи занимаются психическим здоровьем, в их работе есть различия, которые следует понимать. Особенно это важно для человека, который думает, к кому обратиться. Сейчас мы всё расскажем.

Кто такой психиатр?

Если кратко, то психиатр – это врач, который может назначать лекарства и ставить диагноз. Психолог же в своей работе использует только немедикаментозные средства, иначе говоря – разговорную терапию. А ещё он не ставит диагнозы.

Психиатры проходят специальную подготовку в медицинском ВУЗе, чтобы уметь выявлять широкий спектр проблем. В том числе определенных состояний, маскирующихся под психические расстройства.

Когда нужна помощь психиатра?

Говоря в целом – есть несколько случаев, когда имеет смысл искать психиатра:

1. Вам сказал врач, что вам требуются специальные лекарства, которые может назначить только психиатр.
2. Вы не знаете точно, что именно является причиной проблемы. Например, депрессия может быть вызвана большим числом заболеваний, которые может определить только психиатр с медицинским опытом.
3. У вас сложная история болезни и есть особенности, связанные с психическим здоровьем. Например, биполярное расстройство или шизофрения часто влекут за собой приём лекарств.

Если варианты выше не про вас, то лучше подыскать подходящего психолога. К примеру, для работы с умеренными уровнями тревоги и депрессии лучше попробовать психотерапию, а не сразу обращаться к лекарствам. Психолог поможет определить, когда стоит обратиться к психиатру. Многие психиатры и психологи сотрудничают друг с другом, чтобы предоставить клиентам самые эффективные методы лечения.

Кто такой психолог?

Психолог – это специалист по психическому здоровью, который помогает клиентам улучшить качество жизни, развить когнитивные и эмоциональные навыки, уменьшить симптомы различных заболеваний и противостоять проблемам в целом. Но это максимально простое объяснение. Чтобы понять, кто такой психолог на самом деле, надо копнуть гораздо глубже.

Отличие психолога от психотерапевта и психиатра заключается ещё и в том, что психолог может вести научную работу.

Психологи получают высшее психологическое образование, специализируются на оценке и лечении психических расстройств разного рода. Получать медицинское образование психологу не обязательно. Но если психолог хочет вести психотерапию, он должен пройти дополнительное обучение. В Zigmund.Online это обязательный критерий отбора.

Психолог и психотерапевт – это одно и то же?

Не совсем. Психотерапевт – это человек, который работает именно с клиентами (ведёт психотерапию). В отличии от психолога он не занимается наукой и исследованиями. Некоторые психотерапевты называют себя психологами просто потому, что клиентам так понятнее.

Психотерапевты поддерживают клиентов, улучшают их психическое состояние с помощью личной или онлайн-терапии без использования лекарств.

Что дадут занятия с психологом

Когда человек обращается к психологу, он может рассчитывать, что получит много ценного:

1. Его выслушают и рассмотрят имеющиеся проблемы.
2. Дадут анализ психического состояния.
3. Проанализируют влияние прошлого на настоящее.
4. Утешат и окажут поддержку без предвзятости, характерной для друзей и членов семьи.
5. Помогут избавиться от симптомов, которые вызывают душевные заболевания. Тогда проблемы личностного характера не будут столь очевидны окружающим и не вызовут тревожащих вопросов.
6. В ходе бесед будет скорректировано поведение и модель мышления. Показаны методы разрешения конфликтов – эмоциональных, профессиональных и других.
7. Научат помогать самому себе – глубокому дыханию, медитации, мыслительным упражнениям и прочему.
8. Поддержат в сложных ситуациях: при разрыве отношений, жестоком обращении, изменах, травмах, суицидальном настроении и многом другом.
9. При необходимости мягко дадут понять, что в данной ситуации требуется профессиональная медицинская помощь.
10. Научат его любить и принимать себя таким, какой он есть.
11. Дадут понять, что обращение к психологу – это нормально.

В каких жизненных ситуациях стоит обратиться к психологу узнайте здесь.

Где найти психолога?

Есть такие профессии, в случае с которыми легко понять, где человек работает. Врачи работают в больницах и клиниках, учителей можно увидеть в школе, а библиотекарей – в библиотеке.

Психологи могут трудиться в разных местах. Все зависит от направления их деятельности. Вот некоторые из этих мест:

1. Общественный центр. Тут ведется работа с людьми из неблагополучных сообществ. Еще здесь помогают тем, кто хочет избавиться от химических зависимостей.
2. Больница. Здесь помогают клиентам с серьезными проблемами со здоровьем, чье состояние потребовало вмешательства психолога.
3. Военные объекты. Тут профессиональные психологи помогают военным преодолевать профессиональный стресс, полученный в бою или во время службы.
4. Частная практика. Психолог работает в своём кабинете с клиентами, которые сами решили обратиться к нему за помощью.
5. Онлайн сервисы. Использование возможностей интернета помогает практикующим психологам выполнять свою работу где угодно и когда угодно (Вот статья о преимуществах онлайн-психотерапии).
6. Психиатрическая лечебница. Работа с пациентами, которые имеют тяжелые психические заболевания, опасные для окружающих и них самих.
7. Школы и университеты. Тут профессионалы ведут работу со школьниками и студентами.
8. Корпорация или фирма. Некоторые компании и организации зовут психологов для работы в офисах и поддержки сотрудников.

Понятие психолога продолжает меняться

Сегодня определение психолога значительно отличается от того, что было раньше. Психологи стали не просто бороться с болезнями, изменился принцип обращения с клиентами. Сегодня большинство специалистов использует комплексный подход, что позволяет изучить личность клиента и научить его полезным навыкам.

Пока тысячи психологов по всему миру продолжают изменять определение своей профессии, расширяется перечень сервисов, доступных клиентам. В течение многих десятилетий психологи, психотерапевты и психиатры могли работать с клиентами только одним способом – встретив их лично. Сегодня онлайн-терапия и такие сервисы как Zigmund.Online дают специалистам возможность общаться с клиентами везде и в любое время.

Чем отличаются психолог, психотерапевт и психиатр

В ковидный год резко увеличились обращения казахстанцев к «врачевателям души». Психологи и психотерапевты говорят о двукратном росте пациентов. И это неудивительно: даже если вас миновал коронавирус (который сам по себе оставляет глубокий след на психике), вы месяц за месяцем испытывали серьезный стресс. Потеря работы, нехватка денег, долгое пребывание в замкнутом пространстве, неясное будущее, страх заболеть, опасения за жизнь и здоровье родных — всего и не перечислишь. Плюс никуда не делись вечные проблемы: разводы, потеря близких, конфликты в семье и на работе и т.  д. При всех этих трудностях человеку нужна помощь, и лучше, если это будет помощь профессионала.

Чтобы помочь нашим пользователям определиться, какой специалист быстро, эффективно и без лишних затрат решит ваши проблемы, мы дадим здесь короткое объяснение, чем отличаются психолог, психотерапевт и психиатр.

Оставайтесь в курсе. Подпишитесь на наш Telegram канал https://t.me/TopDocKz.

 

Кто такой психолог

Психолог — это специалист, занимающийся изучением психики и психической деятельности человека и групп людей, в том числе для оказания психологической помощи и поддержки. В своей работе психолог использует разные методы, но все они именно психологические, без лекарств. Психолог помогает справиться с эмоциональными, личностными и социальными проблемами у здоровых людей, которым не нужна помощь врача. Суть работы психолога — это «раскрыть глаза» человека на причины его проблем, вместе разработать алгоритмы их решения и поддержать в пути к благополучному финалу.

Психолог не дает готовых рецептов (в этом, кстати, отличие профессионала от шарлатана, который может «в лоб» заявить: «Вам нужен развод!» или «Срочно смените гардероб!»), он подводит своего клиента к осознанию правильного решения. Именно поэтому сеансы психологической помощи могут быть болезненными — ведь мало кому хочется признавать свои ошибки или рвать прочные связи.

К сожалению, у нас в Казахстане пока неразвита культура обращения к психологам. Многие считают это проявлением слабости; боятся, что у них будут «копаться в голове»; стыдятся своих проблем; думают, что над ними будут смеяться; не доверяют психологам. На самом деле психолог всегда на стороне своего клиента, стоит на страже его интересов. И поверьте, ещё в вузе (кстати, у психолога должно быть высшее образование) он узнаёт о человеке такое, что вы вряд ли себе можете представить.

Если у вас постоянно плохое настроение, вы испытываете душевную боль, растеряны, не уверены в своих силах, не знаете, как общаться с близкими, не можете принять трудное решение, то вы, конечно, можете пойти за советом к так называемым бытовым психологам — другу/подруге, супругу, родителям, соседу/соседке, учителю или тренеру и т.  д. Но лучший совет, который могут дать вам все эти люди — это обратиться к профессиональному психологу.

 

Кто такой психотерапевт

Психотерапевт – это прежде всего врач, причем часто — в прошлом психиатр. Психотерапевт, как и психолог, может помочь вам со всеми эмоциональными или личными проблемами, но не только. К психотерапевту также обращаются с более тяжелыми расстройствами — неврозами, паническими атаками, приступами гнева, тревожностью и самыми «популярными» в наше время — депрессией и зависимостями. Чем отличается психотерапевт от психиатра? Психотерапевт имеет право заниматься нарушениями, при которых пациент не теряет связи с реальностью и за исключением некоторых моментов может себя контролировать.

Инструменты психотерапевта — это психологические методы воздействия (беседа, тестирование, наблюдение, опрос и т.д.) и лекарственные препараты. Если психотерапевт видит, что состояние пациента указывает на возможное психическое (а не эмоциональное) расстройство, он обязан направить его к психиатру. И здесь снова встает проблема «местного менталитета». Если человек обратился к психотерапевту, на нем уже могут поставить клеймо «психа» или «слабака», а слово «психиатр» вообще звучит устрашающе.

Стоит отметить, что в странах СНГ психотерапевтами также могут считаться специалисты без медицинского образования. Это психологи с базовым психологическим образованием, которые прошли серьезное многолетнее дополнительное обучение по тому или иному виду психотерапии, например психоанализ или гештальт-терапия. Они владеют глубокими психологическими приемами и проводят психологическую коррекцию личности. Но не имеют права выписывать лекарственные препараты. В анкетах таких специалистов обычно указывается вместе «Психолог, Психотерапевт».

При выборе специалиста рекомендуем вам обращать внимание на наличие высшего образования, какое оно – медицинское или в области психологии, а также на наличие дополнительного образования в области психологии, и насколько оно было длительным. Количество часов практики – это очень важно.

 

Кто такой психиатр

Психиатр – это врач, занимающийся изучением, диагностикой, профилактикой и лечением психических расстройств. Психическое расстройство — это нарушение психического здоровья. А психическое здоровье — это «состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества» (определение ВОЗ). На деле психиатры занимаются теми пациентами, которые временами или постоянно теряют связь с реальностью и могут нанести вред себе или окружающим.

К психическим расстройствам относят депрессию, биполярное аффективное расстройство, шизофрению и другие психозы, деменцию, умственную отсталость и расстройства развития, включая аутизм.

Чтобы помочь пациентам, психиатры главным образом применяют так называемые антипсихотические препараты, то есть специальные лекарства. Значительную часть пациентов с психическими расстройствами квалифицированная психиатрическая помощь способна избавить от страданий. При условии надлежащего лечения и социальной поддержки больные могут вести продуктивную жизнь и интегрироваться в общество, констатируют эксперты ВОЗ.

Очень важно понять: человек не виноват в своих психических или психологических проблемах, так же, как он не виноват, если заболел гриппом или сломал ногу. Да, у кого-то кости крепче, и он на том же месте просто ушибется. Но это не его заслуга — он просто родился таким. И если вашему соседу после двух разводов не нужен психолог или психотерапевт, это не значит, что и вы должны терпеть боль и жить в тоске. Вы же не будете ходить на сломанной ноге без гипса, потому что «только слабаки ходят в больницу»? Так и с психологической помощью. Поверьте, прекратить ругаться со стариком-отцом или с дочерью-подростком, решиться сменить работу или переехать, наладить отношения с супругом/супругой, перегоревать потерю — это гораздо ценнее, чем то, как на вас посмотрят окружающие.

Читайте отзывы, задавайте вопросы, записывайтесь на прием к психологам, психотерапевтам и психиатрам любым удобным для вас способом:

• оставить заявку на сайте,
• написать нам в WhatsApp, наши консультанты обязательно Вам ответят или перезвонят,
• позвонить нам самостоятельно по номерам +7 (707) 22 55 009.

Возможно вам будет интересно:

Апатия, тревожность, слабость, нарушения памяти: как бороться с постковидным синдромом?

 

Психолог, Психотерапевт, Психиатр, Психоаналитик. В Чем Разница?

Психолог-консультант, Психотерапевт, Психиатр, Психоаналитик.

Психологическое консультирование и психотерапия становятся все более популярными у населения. В разговорной русскоязычной традиции закрепилось обобщенное название психолог за любым специалистом сферы ментального здоровья. В то же время, Россия в этой сфере постепенно перестраивается на более конкретный подход, разграничения и терминологию, принятые в западном мире. Не удивительно, что многие потенциальные клиенты путаются в том, какой именно специалист им нужен. Давайте разберемся, чем занимаются психологи-консультанты, психотерапевты, психиатры и психоаналитики и чем они могут быть вам полезны.

Психолог-консультант

Психолог-консультант (консультирующий психолог, в обиходе часто просто психолог. Это специалист, к которому клиенты приходят в тяжелых жизненных ситуациях, со сложными выборами, самосаботажем, стрессом, конфликтами, потерями и сильными переживаниями. Психолог-консультант в России — это человек, окончивший факультет психологии ССУЗа или ВУЗа и, возможно, дополнивший свое образование курсом психологического консультирования или психотерапии.

Российское понятие психолог-консультант соответствует специальностям консультант (каунселор) или (психо)терапевт (брит. counsellor, амер. counselor, (psycho)therapist) в англоязычных странах. Профессию психотерапевта и/или консультанта на Западе чаще приобретают напрямую. Это самостоятельные дисциплины, отдельные от психологии. Образование в области психологического консультирования и психотерапии сертифицируется дипломами уровня diploma, degree, master в зависимости от времени обучения и полученной квалификации. В России в официальную специальность психотерапия (см. ниже) приходят или через психологию, или через медицину с последующей специализацией в психотерапии.

Психологи на Западе больше занимаются биологической и исследовательской стороной психологии человека: тестами и исследованиями работы мозга, психики и поведения.

Читайте также: Чем отличается психотерапевт и психолог-консультант от коуча, ментора и наставника.

Психотерапевт

В России понятия психолог(-консультант) и психотерапевт часто употребляются как взаимозаменяемые. На Западе синонимами являются понятия психологическое консультирование (каунселинг) и (психо)терапия.

Психотерапевт (psychotherapist, therapist ) занимается тем же, чем и психолог-консультант. Этот специалист ведет прием клиентов с проблемами, описанными выше. Работа психотерапевта (как и психолога-консультанта) с клиентом должна строиться в рамках очень четких профессиональных границ, которые защищают как клиента, так и самого психотерапевта. О правилах работы психотерапевта с клиентом можно почитать в отдельной статье.

Психотерапевт и психолог-консультант: что общего?

Онлайн-прием у консультирующего психолога / психотерапевта.

Психотерапевт, как и психолог-консультант, поможет посмотреть на сложную ситуацию с разных сторон, попробовать разные подходы и найти ресурсы для решения проблемы. Сфера деятельности этих специалистов: помощь в переживании сильных чувств, травмы, потери, депрессии и других личностных расстройств, зависимостей и фобий, проблем в отношениях, поддержка в тяжелых ситуациях, помощь с негативными установками и паттернами поведения. Это также помощь в укреплении личных границ, определении своих эмоций, развитии саморефлексии и  самосознания, саморегуляции и других составляющих эмоционального интеллекта, личное развитие и самореализация. Психотерапия и консультации могут быть индивидуальными, семейными или групповыми.

Ни консультирующий психолог, ни психотерапевт обычно не имеют медицинского образования и не являются врачами. Они не ставят официальных диагнозов (даже если хорошо понимают, каким расстройством страдает клиент), не занимаются лечением, не выписывают препаратов и не дают больничного листа. В случае необходимости, они порекомендуют клиенту обратиться к нужному специалисту (психиатру или участковому/семейному врачу), возможно, даже организуют такую встречу с разрешения клиента.

Есть психотерапевты и консультирующие психологи, специализирующиеся на какой-то более узкой сфере помощи: детская психотерапия, взаимоотношения, переживание горя и потери, депрессия, травмы. Некоторые отдают предпочтение определенному направлению терапии: психодинамическому, когнитивно-поведенческому, клиент-центрированному. Профессия психотерапевта и психолога-консультанта во многих странах не лицензируется государством. Поэтому принадлежность к специальным профессиональным организациям и регулярные супервизии приобретают особую важность для поддержания качества работы этих специалистов.

Консультирование и психотерапия: в чем разница?

Разграничение между психологическим консультированием (каунселингом) и психотерапией всегда было неоднозначным и спорным. В последнее время на Западе преобладает подход почти полной взаимозаменяемости этих терминов. Ниже мы отметим некоторые нюансы специфики работы специалиста с клиентом в формате консультирования и психотерапии.

Психологическое консультирование является более распространенным, доступным и востребованным видом психологической помощи. Оно нацелено на практическое и быстрое (за несколько сессий) решение стоящей перед клиентом проблемы. Это может быть мешающая жить фобия, управление гневом, сильные чувства, разрешение конфликта и подобное. Опытный психолог-консультант использует модели и инструментарий из разных направлений и школ психотерапии, которые сочтет наиболее подходящими для запроса клиента.

Психотерапия имеет дело с более глубоким и подробным анализом структуры личности клиента, исследованием укоренившихся в детстве травм и паттернов, приведших к невротизму. Психотерапия более долгосрочная (может длиться годами), а соответственно и более дорогостоящая. Далеко не все клиенты нуждаются или способны к столь глубокому анализу своей личности.

Психоаналитик

Психоанализ. Доктор Зигмунд Фрейд и клиентка на кушетке.

Психоаналитик — это частный случай психотерапевта. Психоаналитики специализируются в психодинамическом направлении психотерапии по методу психоанализа Фрейда. Психоанализ — самый старый метод психотерапии и в стремительном современном мире он не столь востребован. Это длительный и дорогостоящий для клиента подход. Современные психотерапевты и психологи-консультанты прицельно применяют некоторые теории и техники психоанализа в рамках интегративного подхода, когда они могут быть полезны для работы с конкретным клиентом.

Психиатр

Психиатры являются врачами и занимаются профилактикой, диагностированием и лечением психических расстройств. Психиатры чаще работают с патологическими состояниями психики. Психиатры не проводят сессий психотерапии, а встречаются с пациентами на приемах, чтобы обследовать, поставить диагноз и назначить лечение. Они могут дать больничный лист или устроить госпитализацию пациента при необходимости. По большей части это лечение медикаментозное.

Бывает, что психиатр работает с клиентом параллельно с психотерапевтом или консультирующим психологом. Психотерапия/консультации такому человеку могут быть порекомендованы психиатром или участковым/семейным врачом.

Например, человек страдает серьезным расстройством личности, является пациентом психиатра и принимает медикаментозное лечение. При этом ему нужна, например, поддержка после потери близкого, а это работа психотерапевта/психолога-консультанта. Пациентам, страдающим депрессией, психиатр назначает медикаментозное лечение и следит за изменениями их состояния. Параллельно лечению у психиатра, такому человеку полезно получать помощь психотерапевта/психолога-консультанта. Последний позволит выговориться (эмпатическое слушание), выработать стратегии преодоления и взять под контроль триггеры, запускающие негативные циклы мысли-эмоции-поведение с помощью КПТ.

Чтобы получить помощь наших консультантов и коучей онлайн, оставьте комментарий, кратко описав ваш запрос. Мы свяжемся с вами.

Чем отличается психолог от психотерапевта и кому не нужна медицинская лицензия

Дата публикации: 03.05.2022 21:05

Психолог — это специалист, который не медикаментозными методами работает над исправлением психологических отклонений человека. Ему не обязательно иметь медицинское образование, но для того, чтобы оказывать услуги в области психологии он должен получить высшее образование по специальности» психология».

Работа его направлена на оказание помощи клиенту по разрешению каких-то проблем, связанных с душевными переживаниями человека в эмоциональной сфере, а также с преодолением каких-то нерешенных жизненных задач.

По жизни получается так, что психолог затрагивает определенные невротические процессы. Казалось бы, это уже медицинский аспект, но с этими медицинскими аспектами может быть связано большое количество ситуаций в жизни, которые человек не может решить самостоятельно. Таким образом все эти моменты корни свои имеют все-таки в эмоциональной сфере.

Психолог работает именно с эмоциями, с чувствами, с так называемыми мыслеобразами.

Он имеет широкий диапазон своих компетенций и проникает в самые разные отделы человеческой души. Психолог работает как с сознанием, так и с подсознанием. Все это влияет на поведение человека. В результате такого правильного деликатного инсайдерского вмешательства у подопечного в большинстве случаев наступает озарение!

Может ли психолог выполнять функции психотерапевта?

Психологи, в отличии от врачей, особенно от врачей узконаправленных специальностей, в интересах клиента вынуждены применять в своей практике функционал коллег параллельных медицинских направлений.

Например, гештальт терапевты регулярно выступают в роли психотерапевтов, но за исключением одного существенного момента:

ВАЖНО!
Гештальт терапевт не может назначить медикаментозное лечение!

То есть деятельность психолога — это тонкая терапевтическая работа с настройками душевного равновесия клиента. Психолог дает совет (рекомендацию) человеку на что именно ему следует обратить внимание, что ему нужно изменить в жизни, чтобы стало легче, или что нужно сделать, с кем поговорить, чтобы проблема разрешилась.

Вся работа психолога нацелена на решение той задачи о который человек может даже не догадываться, не замечать ее, на устранение того затора, того блока, который мешает человеку жить. Иногда достаточно убрать один какой-то устоявшийся паттерн, шаблон или какую-то мелкую обязанность, ничего не значащую функцию, чтобы человек смог вздохнуть и расправить крылья.

Функция психолога состоит в том, чтобы помочь обратившемуся к нему за помощью человеку переосмыслить самого себя, перепрожить свою жизнь, получить какой-то новый опыт, прочувствовать телом и душой что-то невостребованное, получить какие-то навыки нового мышления для того, чтобы он сам смог преодолеть тот затор в жизни, который самостоятельно ему пройти до сих пор не удавалось.

Может ли быть негативным работа с психологом?

Общение с психологом не сводится к простому теоретическому сеансу в виде «вопрос – ответ» и получению заведомо предсказуемых рекомендаций. Нет! Профессиональный психолог проводит практический сеанс познания жизненных базовых нарративов.

Эта практика «прямо здесь и сейчас» в режиме онлайн меняет восприятие действительности, меняет мозг, меняет жизнь, меняет мироощущение и воздействует на эмоциональную сферу человека. Такой подход может сработать как в плюс так и в минус, потому что процесс движения к хорошему, к чему-то лучшему подразумевает на каком-то этапе терапии необходимость человека проживать и негативные эмоции, даже страдания. Такие негативные переживания являются нормальным фактором выздоравливания.

Каждая встреча с психологом — это не сеанс теорий.  Каждая встреча — это практическая работа. Работа, которая поможет не когда ни будь потом, дома, на улице, на отдыхе или в спортзале, а работа, которая помогает прямо сейчас, причем помогает без медикаментов – терапевтически!

Кто такой психотерапевт?

Важно!
Психотерапевт — это врач, который работает с пациентами! Именно с пациентами!
В отличии от психолога, который все-таки работает с клиентами.

Почему же психотерапевт работает с пациентами? Потому что к данному специалисту обращаются уже больные. Т.е. люди приходят с диагнозом. И поэтому психотерапевт — это прежде всего врач, который имеет возможность, права и полномочия назначать медикаментозное лечение!

То есть психотерапевт занимается непосредственно лечением ярко или не очень ярко выраженных симптомов психического отклонения. Таким образом, назначая препараты, врач — психотерапевт нацеливается на физическое купирование каких-то заболеваний. 

В чем главное отличие психотерапевта?

Отличительной чертой врача психиатра является то, что он работает с пациентами, имеющими психические расстройства, т.е. с психическими больными.  В таких запущенных случаях психолог может выступать в качестве помощника психиатру в части коррекции душевного внутреннего мира пациента. Т.е. психолог призван помочь человеку справиться с теми сложностями, с тем душевным дискомфортом, с которым зачастую встречается больной на пути выздоровления во время прохождения курса психотерапии.

Основные документальные отличия психолога и психотерапевта. 

Важно! Т.к. психотерапевт прежде всего врач, то он в обязательном порядке должен получить медицинскую лицензию. Деятельность же психолога не накладывает на последнего таких обязательств. 

Психотерапевт может вести полноценную деятельность как самостоятельная организация в том случае, если он зарегистрирован как ИП. Если же он работает в сотрудничестве с единомышленниками или у него есть помощники, то правовую форму придется изменить на ООО и пройти процедуру перерегистрации.

Психолог же может не иметь даже медицинского образования. Однако он обязан пройти профессиональное обучение и иметь на руках диплом по специальности «Психология»!

Подробную консультацию и помощь в оформлении соответствующих разрешительных документов для начала врачебной деятельности можно получить по телефону:

☎ +7(812) 407-15-81

ИЛИ ПРОСТО ↓

МЫ ПЕРЕЗВОНИМ ВАМ
В САМОЕ БЛИЖАЙШЕЕ ВРЕМЯ!

В чем разница между психологом и психотерапевтом?

Перейти к основному содержанию

Рэйчел Мелвальд

Рэйчел Мелвальд

Лицензированный психотерапевт, основатель/издатель Psychitecture

Опубликовано 23 ноября 2020 г.

+ Подписаться

Я уже сбился со счета, сколько раз меня спрашивали: «Так какая разница между психотерапевтом и психологом?» Легкий! Психолог и психотерапевт стремятся к одной цели: улучшить здоровье и благополучие людей. Практики обеих этих областей являются специалистами в области психического здоровья, а областью их специализации является разум. Таким образом, это пересекающиеся профессии, и обе они работают вместе, чтобы диагностировать, предотвращать и лечить различные типы психических заболеваний.

Помимо сходства между психологией и психотерапией существуют некоторые различия, которые многих сбивают с толку. Эта путаница создает проблемы для тех, кто ищет помощи в связи со своим психическим заболеванием. Если вы столкнулись с депрессией, беспокойством или любой другой проблемой, связанной с психическим здоровьем, необходимо различать психолога и психотерапевта. В этом посте будет объяснено основное различие между двумя практикующими, чтобы вам было легко обратиться к ним за помощью.

Кто такой психолог?

Психолог — это человек, имеющий степень (академическую квалификацию) в области психологии и больше ориентированный на теоретические концепции, чем на обучение консультированию или терапии. Подготовка психолога занимает не менее 6 лет вместе с супервизируемым опытом. Если у психолога есть докторская степень (PhD), его можно назвать врачом, но он не является врачом.

Психолог изучает разум и поведение и проводит исследования; после окончания школы психолог проходит интернатуру и обучается методам лечения, поведенческой и психологической терапии. Психолог изучает то, что люди чувствуют, думают и ведут себя с научной точки зрения. Психологи могут специализироваться в ряде областей, таких как психическое здоровье, профессиональная и педагогическая психология. Когда дело доходит до здравоохранения, психологи специализируются на консультировании, клинической, судебной психологии или психологии здоровья.

Кто психотерапевт?

Психотерапевт — это специалист в области психического здоровья, получивший степень и дополнительную подготовку на уровне последипломного образования, посвященную терапии. Дополнительная квалификация гарантирует, что психотерапевт надежен и эффективен в методе терапии. Психотерапевт хорошо подготовлен для решения и лечения различных психических расстройств, таких как тревога, депрессия или даже обсессивно-компульсивное расстройство.

Другими словами, психотерапевт — это психолог, прошедший специальную подготовку и практикующий супервизируемую психотерапию. Психотерапия направлена ​​на то, чтобы справиться со здоровьем и болезнью и помочь вам решить некоторые эмоциональные проблемы или любые другие аспекты, которые вызывают у вас беспокойство. Вы можете посещать психотерапевта, имея недельный график, например, один или два раза в неделю. Психотерапевт – это тот, кто прошел специальную подготовку в области терапевтической беседы.

Психолог против. Контрольный список для психотерапевта

Психологи:

• Имеют ученую степень в области психологии
• Могут заниматься терапией или исследованиями
• Могут диагностировать проблемы или расстройства у пациентов и клиентов
• Предоставлять поддержку и руководство
• Помогать людям принимать решения, а также прояснять чувства
• Подойди с соответствующим лечением, основанным на наблюдениях и клинических диагнозах
• Помогает вам определить, что у вас есть проблема и что ее вызвало
• Помогает вам определить ваши мотивы
• Не могут назначать лекарства

Психотерапевты:

• Могут иметь ряд степеней, таких как степень магистра, доктора философии, доктора медицины или сертификат в таких областях, как клиническая психология, наркомания, семейное консультирование, социальная работа или психиатрия
• Предоставлять поддержку и рекомендации
• Может включать психиатров, психологов, лайф-коучей, социальных работников и консультантов по вопросам брака
• Предоставляет решение вашей проблемы и помогает вам стать лучше
• Обрабатывает общение и участвует в диалоге
• Осуществляет изменение поведения

• Психотерапия эффективна и вот почему

  14 декабря 2020 г.

  

• Яма для бесед в ретро-стиле добавляет объема этому ремонту в Лос-Анджелесе Ямы для бесед в ретро-стиле были горячей тенденцией в 70-х, а теперь

  14 декабря 2020 г.

• Важная роль сценографов в киноиндустрии

  14 декабря 2020 г.

• 5 советов, как вдохновить вашего партнера присоединиться к вам в парной терапии

  7 декабря 2020 г.

  

• Как освоить веганский дизайн интерьера

  7 декабря 2020 г.

• У Марка Джейкобса есть 12 дизайнерских идей для украшения дома, которые вам понравятся

  7 декабря 2020 г.

• Связь между искусством и архитектурой

  30 нояб. 2020 г.

• Как построить карьеру арт-директора

  30 нояб.

  2020 г.

• Переосмысление рабочего места для постпандемического мира

  30 нояб. 2020 г.

• Лучшие праздничные подарки для архитекторов по мнению архитекторов

  23 нояб. 2020 г.

Консультанты, терапевты и психологи: основные различия

Если вы подумываете о карьере специалиста в области психического здоровья, вам может быть интересно (и потенциально ошеломляюще) узнать о множестве профессий и карьерных путей, которыми вы можете заняться. В то время как разнообразие профессий увеличивает ваши шансы совместить свою карьеру и интересы, понимание различий между доступными ролями может сделать выбор «правильного» пути сложной задачей.

Три самые распространенные должности в индустрии психического здоровья: консультант, терапевт и психолог. Но в чем разница между этими названиями должностей? Действительно ли консультанты, терапевты и психологи так сильно отличаются друг от друга или они больше похожи, чем различаются?

Несмотря на то, что эти три карьеры пересекаются, существуют определенные различия, которые вы должны понять, прежде чем начинать карьеру в этой области. Здесь мы исследуем эти различия.

---

Готовы изменить ситуацию?

Загрузите наше бесплатное руководство по карьере в сфере психологического консультирования, чтобы узнать, как это сделать.

СКАЧАТЬ

---

Что такое консультант?

Термин консультант в широком смысле используется для обозначения специалиста, прошедшего подготовку в области психологии, консультирования, социальной работы или ряда медицинских областей, таких как уход за больными. Консультанты по психическому здоровью , в частности, это специалисты, работающие в сфере психического здоровья.

Консультанты по психическому здоровью выполняют множество функций и обязанностей. В их обязанности входит проведение оценки пациентов, предоставление своим клиентам образовательных и информационных ресурсов, а также внесение предложений, которые клиент или пациент могут использовать для решения проблемы, для решения которой они обращаются за консультацией. Часто консультанты по психическому здоровью специализируются на решении конкретной проблемы, такой как злоупотребление психоактивными веществами, сексуальное насилие, брак и отношения или семейное консультирование, среди прочего.

Кто такой терапевт?

Терапевт — это лицо, прошедшее профессиональную подготовку для оказания пациенту или клиенту той или иной формы терапии, направленной на устранение психического или физического расстройства. Примеры терапии, используемой в контексте физической медицины, могут включать физиотерапевтов и эрготерапевтов. В контексте психического здоровья распространены термины психотерапевт и психотерапевт .

Как и консультанты, терапевты часто специализируются на решении конкретных проблем клиентов, таких как проблемы брака и семьи, злоупотребление психоактивными веществами и т. д.

Разница между терапевтами и консультантами они есть. Консультанты по психическому здоровью и терапевты занимают одно и то же профессиональное пространство, занимаясь одними и теми же проблемами в одних и тех же группах пациентов. Даже внутри отрасли вы можете найти термины, взаимозаменяемые в некоторых контекстах.

Однако ключевое различие между консультантами и терапевтами заключается в подходе к лечению, которое они применяют.

На практике консультирование часто направлено на решение конкретных проблем, проблем или моделей поведения в жизни пациента очень практичным способом. Консультант, работающий с пациентом, страдающим от тревоги, может, например, предоставить пациенту различные тактики, которые он может использовать для предотвращения надвигающейся панической атаки. Или они могут дать пациенту-алкоголику набор шагов, которым нужно следовать, когда он почувствует приближение тяги к алкоголю. В связи с этим существует определенный проблемный подход, присущий консультированию.

Терапевты помогают своим пациентам решать схожие проблемы и часто дают те же советы, что и консультанты. Однако ключевое отличие состоит в том, что терапевты часто стремятся углубиться, помогая пациенту понять, как и почему стоит проблема. Например, какие сценарии обычно вызывают тягу к алкоголю и почему; какие ситуации чаще всего вызывают паническую атаку и почему? В чем корень этих проблем? Они стремятся определить источник этих проблем с помощью комбинации разговорной терапии и других структур.

Таким образом, консультирование часто (хотя и не всегда) является краткосрочным подходом, вооружая пациента инструментами, которые он может немедленно применить, чтобы начать жить более здоровой жизнью. Терапия, с другой стороны, часто представляет собой более длительный процесс, который может длиться месяцы или даже годы, поскольку терапевт и клиент ищут корень проблем, которые решаются, чтобы добиться устойчивых изменений.

Несмотря на эти различия, между терапевтами и консультантами существует значительное совпадение, и они часто заимствуют друг у друга сценарии. Кроме того, как терапевты, так и консультанты, как правило, являются клиницистами уровня магистра, имеющими лицензию штата, в котором они практикуют. Магистр наук в области психологии консультирования является общепринятой степенью, и общие лицензии включают лицензированных консультантов по психическому здоровью (LHMC) и лицензированных профессиональных консультантов (LPC). Лицензированные клинические социальные работники (LCSW) также могут иметь звание консультанта или терапевта.

Кто такой психолог?

Еще одна распространенная должность в сфере консультирования по вопросам психического здоровья — психолог. В то время как терапевты и консультанты могут считаться скорее похожими, чем разными, разница между психологами более заметна.

Психолог похож на консультантов по психическому здоровью и терапевтов в том, что они также работают над улучшением психического и эмоционального здоровья своих пациентов. Однако методы и рамки, которые они используют, имеют тенденцию различаться. Кроме того, психологи чаще, чем консультанты, лечат пациентов с тяжелыми психическими расстройствами. Имея это в виду, чтобы стать психологом-консультантом, как правило, требуется более высокий уровень образования, например, получение докторской степени в области психологии консультирования.

Выбор правильной карьеры для вашего будущего

Если вы рассматриваете возможность работы в сфере психического здоровья, важно понимать различные доступные рабочие функции, чтобы вы могли выбрать карьерный путь, который соответствует вашим интересам и целям. Хотя существует множество различных вариантов названий, обсуждавшихся выше, наиболее распространенными будут консультант, терапевт и психолог. Хотя они во многом связаны, различия также значительны и могут существенно изменить траекторию вашей карьеры.

Начните свою карьеру сегодня, узнав больше о навыках и опыте, необходимых для достижения успеха в психологическом консультировании.

Разница между психологом, психиатром и психоаналитиком

Вернуться к началу

Сейчас читаю:

Разница между психологом, психиатром и психоаналитиком

Share fbsharetwsharepinshare Комментарии (0)

TIMESOFINDIA.COM | Последнее обновление: 22 мая 2020 г., 05:00 ISTShare

Комментарии (0)

закрыть

01/6Чем отличается психолог, психиатр и психоаналитик?

Забота о своем психическом здоровье и консультации со специалистами, которые могли бы направить вас в правильном направлении, не должны быть роскошью. Благодаря растущей осведомленности и легкому доступу получить помощь (даже если это означает консультации с врачами онлайн) стало проще, чем раньше.

подробнее

02/6Забота о психическом благополучии является приоритетом

Однако разговоры о вашем психическом здоровье настолько разнообразны, насколько вы можете себе представить. Есть много отраслей медицины и специалистов, которые специализируются на охране психического здоровья, включая консультирование, терапию, психологию, психиатрию и другие специализации. Хотя все они связаны и часто используются взаимозаменяемо, это не одно и то же.

Мы объясним вам разницу между тремя направлениями терапии:

подробнее

03/6Кто такой психиатр?

Психиатры — это врачи, которые могут прописывать лекарства, что они делают в сочетании с психотерапией, хотя их внимание часто сосредоточено на медицинских и фармакологических вмешательствах. Что отличает психиатров от других экспертов, так это то, что психиатры, как правило, имеют глубокое понимание физического и психического здоровья и того, как они влияют друг на друга, и соответственно разрабатывают план лечения. Они могут оказать помощь при неотложных или внезапных состояниях психического здоровья, справиться с ними в долгосрочной перспективе, предложить изменения образа жизни и работать с состояниями, которые в противном случае могут быть сложными или немного трудными для диагностики. Эти специалисты часто предоставляют психологическое лечение, лекарства или определенные виды терапии для стимуляции мозга.

подробнее

04/6Чем занимается психолог?

Психологи сами по себе не являются врачами, но оказывают помощь и медицинские вмешательства пациентам, у которых проявляются когнитивные или поведенческие проблемы. Многие психологи имеют докторские степени, но не могут прописывать лекарства. В основном они связаны с психотерапией и вмешательствами, особенно для пациентов с острыми проблемами и дефицитом.

В то время как психолог — это официальный титул, присваиваемый профессионалам, они также часто носят титулы «консультант», «терапевт» или работник психического здоровья. Точно так же, как психиатр, психологи проводят множество тестов и используют инструменты для выявления психического недуга или болезни у пациента, но не предлагают лекарства. Некоторые из способов, которыми они диагностируют состояния, включают личностные тесты. Психиатрия может помочь в решении таких проблем, как стрессовые расстройства, проблемы с гневом, СДВГ (гиперсиндром дефицита внимания), травмы головного мозга, болезни и посттравматическое стрессовое расстройство.

подробнее

05/6Сочетание психологии с психиатрией

Для некоторых пациентов сочетание психологической помощи с психиатрией, т. Следовательно, многие врачи имеют дело и со специализациями, и с комбинированными формами лечения, в зависимости от необходимости и случая.

подробнее

06/6Кто такой психотерапевт или психоаналитик?

В отличие от психиатрии или психологии, психоаналитик имеет дело с другой формой терапии психического здоровья. Психоанализ основан на принципах опытного психотерапевта Зигмунда Фрейда. Используя разговорную терапию, эти специалисты углубляются во внутренние конфликты, прошлый опыт и фантазии, чтобы избавиться от данной проблемы в корне. Эта форма терапии не предполагает использования лекарственных средств.

Так как они имеют дело с эпизодами из прошлого и регрессиями, часто считается, что психоаналитик может помочь людям, страдающим тревогой, депрессией, паническими атаками, посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), фобиями, проблемами в отношениях или любыми подобными саморазрушающими поведение. Эта область часто также включает анализ и интерпретацию снов и часто требует больше времени, чем любая форма терапии. Пациенты часто встречаются и консультируются с психоаналитиками в течение многих лет и лучше подходят для одних пациентов, чем для других. Это также может помочь тем, кто плохо реагирует на традиционные формы консультирования, лекарств или терапии.

подробнее

Конец истории

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Кто такой психолог-консультант? Должны ли вы пойти посмотреть один?

Автор: DigitalRalph

Хотите попробовать терапию, но смущен разнообразием предлагаемых терапевтов?

В Великобритании основными типами терапевтов являются консультанты, психотерапевты, психологи-консультанты, клинические психологи и психиатры.

Эта статья посвящена, в частности, психологическому консультированию и отвечает на следующие вопросы:

• Кто такой психолог-консультант?
• Чем занимается психолог-консультант?
• Чем психолог-консультант отличается от консультанта, психотерапевта или психиатра?
• Психолог-консультант — это то же самое или отличается от клинического психолога?

Что такое психолог-консультант?

Психолог-консультант — это человек, который получил степень в области психологии (или получил степень по переподготовке психологов), а затем решил, что вместо того, чтобы заниматься психологическими исследованиями, он хотел бы перейти к работе с клиентами.

Итак, после получения степени в области психологии они продолжили докторскую степень по психологии консультирования , где они узнали о консультировании и психотерапии и прошли стажировку, работая с людьми.

[Заинтересованы в карьере в этой области? Прочтите нашу статью о том, как стать психологом-консультантом.]

Психолог-консультант против психотерапевта или консультанта

Автор: Армия США

В Великобритании психолог-консультант очень похож на консультанта или психотерапевта, поскольку они обучены помогать вы с эмоциональными и психологическими проблемами. Психолог-консультант просто имеет более научную подготовку.

В то время как психотерапевт потратил бы все свои четыре или более года обучения на изучение различных психотерапевтических подходов и способов работы с клиентами, психолог-консультант потратит больше времени на изучение человеческого поведения и психики.

Психологи-консультанты с их научной психологической подготовкой также могут быть найдены в других средах , в которых психотерапевты и консультанты менее распространены. Их подготовка означает, что они также работают в сфере образования, в корпорациях, в армии и в социальных службах, предложить несколько примеров.

Психолог-консультант или психотерапевт

В Великобритании психологи-консультанты не могут прописывать лекарства. Единственным специалистом в области психического здоровья, который может назначать лекарства, является психиатр.

Это потому, что психиатр — это обученный врач, который затем занялся психическим здоровьем. Таким образом, они сначала изучают всю общую медицину, тогда как психолог-консультант изучает только человеческое поведение и разум.

Чем занимается психолог-консультант?

Автор: Джо Хоутон

Работа психолога-консультанта, как и психотерапевта или консультанта, состоит в том, чтобы помочь вам достичь лучшего эмоционального благополучия, научиться лучше понимать себя и начать делать лучший выбор в жизни.

Они будут работать с вами один на один или также могут предложить консультации для пар и семейную терапию.

В настоящее время существует много типов психотерапевтических подходов, которые мог бы изучить психолог-консультант, и большинство из них предлагают интегративный подход.

Основными подходами, о которых большинство психологов-консультантов знают, если не предлагают, являются психодинамический, гуманистический/личностно-ориентированный и когнитивно-поведенческий (КПТ). Многие также теперь включают инструменты внимательности.

Типы вопросов, с которыми имеют дело психотерапевты-консультанты

Консультирующий психотерапевт будет заниматься теми же вопросами, что и консультант или психотерапевт (также в зависимости от того, на чем он решил специализироваться, если он не является «универсалом»). Они могут включать, но не ограничиваться:

• тревога и депрессия
• проблемы в отношениях
• ПТСР
• стресс на рабочем месте
• проблемы со сном
• борьба родителей
• зависимости

А что насчет клинических психологов, это одно и то же?

Психологи-консультанты и клинические психологи могут частично совпадать.

Оба работают с клиентами и заинтересованы в том, чтобы помочь своим клиентам избавиться от психологических проблем. Они оба часто помогают с депрессией, беспокойством и травмами.

Многие клинические психологи, тем не менее, по-прежнему участвуют в исследованиях и более склонны использовать основанный на исследованиях подход , такой как использование психометрических тестов и наблюдений.

Из-за этого клинические психологи, как правило, работают с патологическими проблемами (более серьезными проблемами психического здоровья), которые могут включать такие вещи, как шизофрения, психоз и поведенческие проблемы. Таким образом, вы также с большей вероятностью найдете их в «клинических» условиях, таких как больница или жилой центр.

Психолог-консультант, с другой стороны, чаще работает с более здоровыми, менее патологическими группами. Психолог-консультант с большей вероятностью будет работать совместно с клиентами в зонтичной психотерапевтической организации, чем клинический психолог.

Подробнее о разнице читайте в нашей статье «В чем разница между психологом-консультантом и клиническим психологом?»

Хотите знать, подходит ли вам психолог-консультант? Подпишитесь на наш блог, чтобы получать оповещения, когда мы опубликуем следующую статью из этой серии «Как я могу узнать, подходит ли мне психолог-консультант?».

Или оставьте свой комментарий или вопрос ниже — мы рады услышать от вас.

В чем разница между консультированием и психотерапией?

В чем разница между консультированием и психотерапией? Это важный вопрос, если вы думаете о том, чтобы начать терапию? Признание того, что вам нужна помощь, может быть трудным шагом. После того, как вы приняли решение обратиться за помощью, полезно убедиться, что вы получаете правильную помощь. Существует пересечение между консультированием и психотерапией, а также некоторые уникальные различия. Эта статья поможет вам принять обоснованное решение о том, какой тип терапии подходит именно вам. У каждого терапевта свой стиль и уровень подготовки, поэтому эта статья — всего лишь руководство.

Трудности, с которыми может помочь консультант психотерапевта

Консультант, скорее всего, поможет с конкретной трудностью, текущей проблемой или поверхностным вопросом. Примером может быть тяжелая утрата или трудности, которые не обязательно уходят корнями в прошлое. Психотерапевт с большей вероятностью поможет с более глубоко укоренившимися трудностями, которые влияют на жизнь клиента. Примеры могут включать жестокое обращение с детьми или травму. Психотерапевт или консультант, однако, может помочь с любым типом проблемы. Психотерапевт может помочь клиенту с психологическими трудностями в жизни, вызванными внутренними трудностями, тогда как консультант может помочь клиенту с проблемой, вызванной внешними обстоятельствами.

Как долго длится консультирование и психотерапия?

Консультации могут длиться несколько недель или месяцев. Психотерапия, вероятно, будет открытой и продлится несколько месяцев или лет. Это связано с тем, что консультирование может помочь справиться с текущими трудностями, тогда как психотерапия может решить проблемы, уходящие корнями в прошлое. Психотерапия более глубока и способствует долгосрочным изменениям; реконструкция личности или областей психики. Консультирование помогает поддерживать существующие структуры личности. Если представить себе аналогию с домом, являющимся терапией. Консультирование может включать в себя лизание краски и новую мебель. Психотерапия может включать пристройку, преобразование чердака и подвала.

Методы

Как психотерапевты, так и консультанты используют методы консультирования. Примеры могут включать навыки активного слушания, проявление эмпатии и перефразирование, размышление, задавание вопросов, проработку, уточнение. Психотерапевт, однако, вероятно, будет иметь более сложные методы набора, чтобы помочь своему клиенту. Примеры могут включать работу с нервной системой, нейронными сетями или бессознательным. Методы могут включать игровую терапию, EMDR или визуализацию.

 

Обучение

Каждая школа обучения уникальна и предлагает свою уникальную квалификацию обучения разного качества и продолжительности. Теория часто пересекается с практическим применением терапии и опытом размещения. Оба могут содержать или не содержать процесс личного развития. Это означает, что стажер сам видел, как терапевт работает над некоторыми своими трудностями. Психотерапевт мог видеть клиентов в течение длительного периода времени, чтобы получить их квалификацию. Возможно, им также пришлось пройти психиатрическое лечение. И консультанты, и психотерапевты также могут иметь специализацию или подготовку, которую они прошли, чтобы помочь с определенными трудностями, используя определенный подход.

Вся информация в этой статье является приблизительным ориентиром и не обязательно отражает то, что конкретный консультант или психотерапевт делает в реальности. Важно провести собственное исследование терапевта, к которому вы собираетесь обратиться.

Консультирование	Психотерапия
Работает с сознательными процессами и мыслями	Работает с сознательными, подсознательными и бессознательными процессами и мыслями
Менее углубленное обучение с возможной областью специализации	Расширенное обучение с компонентом личностного развития и возможной психиатрической стажировкой с областью специализации
Может быть сосредоточен на одной конкретной трудности, которая вызвана текущими обстоятельствами	Сосредоточена на ряде трудностей, происходящих из истории прошлой и настоящей жизни
Здесь и сейчас фокус	Там и тогда, здесь и сейчас
Помогает с более поверхностными трудностями и текущими проблемами	Психотерапия помогает с текущими и прошлыми трудностями, требующими глубокой обработки и психических изменений
Акцент на текущих трудностях	Помогает раскрыть основу трудностей с рефлективным акцентом
Навыки консультирования	Специальные методы, а также консультирование навыков
Консультирование обычно является краткосрочным или среднесрочным процессом	Психотерапия обычно является среднесрочным или долгосрочным процессом

Психотерапевт против консультанта — Кого вам нужно увидеть?

Содержание

Узнайте больше о том, чем занимается психотерапевт.

• Что такое терапия? Что такое консультирование?
• Что такое психотерапевт?
• Чем занимается психотерапевт?

Узнайте больше о психотерапии.

• Сколько времени занимает психотерапия?
• Какие услуги оказывают психотерапевты?
• Как терапевты определяют, что они делают?

Различия между психотерапевтами, психологами и психиатрами.

• Консультант против терапевта против психотерапевта
• Психотерапевт против психолога
• Посещение консультанта против психотерапевта
• Почему такая путаница?
• Что выбрать?

Обучение и подготовка психотерапевта.

• Какое образование и лицензия необходимы терапевту?

Узнайте больше о неправильных представлениях о психотерапии и о том, чего ожидать.

• Какие существуют заблуждения о терапевтах?
• Чего ожидать от психотерапии?
• Психотерапия и медикаментозное лечение.

Узнайте больше о различных видах психотерапии.

• Какие существуют виды психотерапии?
• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
• Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ)
• Межличностная терапия (ИПТ)
• Поддерживающая терапия
• Другие виды терапии
• Лайф-коучинг против психотерапевта

Узнайте больше о том, зачем вам нужна психотерапия.

• Работает ли психотерапия?
• Нужна ли мне психотерапия?

Что такое терапия? Что такое консультирование?

Психотерапия — это практика, в которой используется терапия беседами, чтобы помочь клиентам справиться с проблемами и лечить симптомы, связанные с психическими и эмоциональными состояниями, помогая человеку понять свои подавленные чувства.

Therapy помогает своим клиентам решать проблемы сейчас и в будущем. Практикуется множество различных видов терапии, и вы, вероятно, либо использовали, либо слышали о многих из них.

Например, есть физиотерапия, ароматерапия, водная терапия и т. д. Когда вы рассматриваете термин «терапия», вы, вероятно, имеете некоторое представление о том, как он выглядит.

Вы даже можете представить себе человека, лежащего на диване и говорящего о своих проблемах с каким-то профессионалом, как в кино. Но терапия, консультирование или его настоящее название, психотерапия, гораздо больше, чем это.

В этом руководстве мы расскажем, что такое психотерапия, в чем она может вам помочь и почему она вам может понадобиться.

Кто такой психотерапевт (психиатр)?

Психотерапевт — это лицензированный специалист в области психического здоровья, который использует терапию беседами для лечения людей от их психических заболеваний и эмоциональных проблем.

По сути, они помогают клиентам улучшить когнитивные и эмоциональные навыки. Навыки, которые со временем уменьшат симптомы психических заболеваний и позволят им справляться с жизненными трудностями, стремясь улучшить свою жизнь.

Психотерапевты не осуждают и сострадательны.

Они специально обучены внимательно выслушивать и анализировать психологические потребности своих пациентов и помогать им соответствующим образом.

Вы можете столкнуться с психотерапевтом, работающим социальным работником, консультантом, психологом и психиатром, в зависимости от того, для чего они учились и на чем специализировались.

Вы можете получить помощь в любом случае, от общего эмоционального расстройства до тяжелой травмы или болезни. Или вам может быть просто трудно справляться с жизнью, повседневными стрессами или вашей жизнью из-за болезни.

Они могут помочь, если кто-то, кого вы любите, только что ушел из жизни, и вам трудно смириться с этой потерей.

Существует так много разных видов психотерапии, и разные виды лучше работают с разными типами проблем.

Часто психотерапевты используют разговорную терапию с изменением образа жизни или лекарств, но специалистам, имеющим государственную лицензию на психотерапию, не разрешается назначать лекарства.

Подробнее: Как узнать, нужна ли вам консультация.

Чем занимается терапевт (психотерапевт)?

В частности, психотерапевты — это терапевты, которые владеют разговорной терапией. Когда вы участвуете в психотерапии, у вас есть возможность активно решать проблемы поведения, отношений или убеждений.

Эти темы могут показаться скучными, но когда одна из них выходит из равновесия, это может сбить с толку даже самого уравновешенного человека.

Терапевты в основном работают с клиентами, будь то лично или через онлайн-терапию, для устранения симптомов стресса, депрессии, беспокойства, бессонницы, зависимости, биполярного расстройства, негативных моделей поведения, биполярного расстройства, шизофрении и других изнурительных чувств, которые влияют на их душевное здоровье.

Клиент и терапевт работают вместе над решением этих проблем в команде.

Здоровая, функциональная жизнь может быть трудной, но часто самой полезной.

Цель терапии — дать своим пациентам свободу и облегчение от жизненного стресса или всего, что им нужно для нормального функционирования.

«Нормальное функционирование»

Обычно «нормальное функционирование» выглядит как поддержание отношений, хорошая успеваемость на работе или в школе и работа над улучшением общего качества жизни.

Мы часто слышим, как люди говорят: «Если я смогу сделать это, моя жизнь станет лучше» или «если бы я мог сделать это, вещей начнут искать для меня». Все эти цели или стремления хороши и важны.

Но если вы работаете с шаткой психической основой, пронизанной тревогой, депрессией, горем, расстройствами пищевого поведения и т. д., эти цели станут недостижимыми.

Сколько времени занимает терапия или психотерапия?

Точное количество времени, необходимое для достижения цели, зависит от основного диагноза клиента, системы немедленной поддержки и самого клиента.

Конечно, бывают случаи, когда пациенты чувствуют себя лучше после нескольких сеансов или даже после одного, но, опять же, это зависит от обстоятельств. Некоторым людям нужны годы, а другим требуется присутствие терапевта на всю жизнь, чтобы управлять их психическим здоровьем.

Если вы надеетесь получить какие-либо хорошие результаты терапии, вам необходимо понять, что у вас есть проблема, которая перерастает в потребность в изменении и желание работать в соответствии с вашим планом лечения в соответствии с рекомендациями вашего специалиста.

Но не волнуйтесь; статистика в вашу пользу. Более 75% людей, которые участвуют в психотерапии, сообщают о пользе от нее.

Доказано, что эта практика улучшает эмоции и поведение и сопровождается положительными изменениями в мозгу и теле.

Какие услуги предоставляют психотерапевты?

Некоторые психотерапевты работают в клинических исследованиях или консультируют, но в офисе роль психотерапевта в разговорной терапии заключается в следующем: потенциально предложить руководство по решению

С объективной точки зрения поможет вам лучше понять, через что вы проходите

Проанализируйте свою беседу в поисках вредных шаблонов или тенденций и помогите изменить свои действия, чтобы они больше соответствовали вашим целям

Эта роль может проявляться по-разному и в конечном итоге восприниматься клиентом как множество дополнительных услуг.

Вот список стандартных услуг, которые терапевты могут предложить клиентам:

• Слушание, анализ текущих проблем, оценка влияния прошлого на настоящее
• Диагностика психических заболеваний и работа над снижением выраженности симптомов клиента
• Помощь клиентам справляться с симптомами психического заболевания, одновременно работая над изменением неадекватного поведения и моделей мышления и пониманием себя и других людей для эффективного разрешения эмоциональных, межличностных и профессиональных конфликтов.
• Сопровождение клиентов в кризисных ситуациях, таких как расставание, жестокое обращение, суицидальные мысли, горе, травма, неверность, сексуальное насилие и т. д.
• Обучение клиентов тому, как улучшить текущие отношения и построить новые
• Обучение клиентов навыкам самопомощи, таким как глубокое дыхание, медитация, мыслительные упражнения и т. д.
• Направление клиентов к психиатрам, психиатрическим учреждениям или медицинским работникам, если это необходимо
• Помощь клиентам научиться любить и принимать себя, уменьшая при этом стигматизацию и стыд, связанные с психическим заболеванием и терапией

Как видите, терапия может помочь людям разными способами. Вам не нужно быть на грани психического срыва или эпизода, чтобы обратиться за помощью.

Как терапевты определяют, кто они и что они делают?

В зависимости от терапевта, его специальности и продолжительности практики каждый ответ будет отличаться. В общем, терапия — довольно гибкий термин.

Психотерапия гораздо менее гибкая, но все же имеет пространство для маневра. По своей сути терапия — это направляющая рука.

Ваш терапевт будет сопереживать вам и вашим проблемам и будет искренне смотреть на то, что вы могли бы сделать, чтобы улучшить свою жизнь. Это процесс обучения как для вас, так и для вашего терапевта.

Они помогут вам раскрыть свои сильные стороны и побудят противостоять сложным эмоциям, таким как страх, печаль или гнев, и разобраться в них. Самый важный аргумент в пользу терапии — это непредвзятое руководство, термин, который часто неверно истолковывается как нечто расплывчатое и бесполезное, но оно не для того, чтобы проложить вам путь.

Работа терапевта состоит в том, чтобы помочь своим клиентам обрести уверенность, чтобы проложить себе путь.

Консультант против терапевта против психолога

Термин «терапевт» часто выступает в качестве зонтика для многих различных профессий, таких как психотерапевты, психологи и консультанты. Говоря о работе с клиентами над улучшением их психического здоровья и благополучия, эти слова настолько похожи, что почти взаимозаменяемы.

Из-за того, насколько они похожи, предпочтение отдается использованию того или другого. Это означает, что если вам нравится говорить «консультант» больше, чем вы хотите сказать «терапевт», тогда дерзайте.

В разных регионах мира один термин обычно встречается чаще, чем другой.

Слово «терапевт» часто заменяют следующими терминами:

• Консультант по психическому здоровью
• Психолог
• Советник
• Психотерапевт

«Психотерапевт» может показаться интенсивным словом, но оно просто отделяет их практику от других терапевтических методов, таких как физические, профессиональные, массаж и т. д.

Другие различия, которые разделяют эти термины, связаны с их намерением.

Например, терапевт (психотерапевт) обычно использует разговорную терапию для лечения клиентов в условиях офиса с различными психическими и поведенческими проблемами. В то время как психолог, в среднем, работает в клинической практике, изучая поведение и психические заболевания. Хотя они тоже умеют работать с клиентами.

Вы ищете психотерапевта? Узнайте о наших услугах онлайн-терапии ЗДЕСЬ.

Название и его релевантность

Бывают случаи, когда специалист в области психического здоровья использует термин «психолог» из чистого предпочтения, хотя его работа не сильно отличается от работы терапевта. Другой пример — профессионал, который хочет привлечь внимание к своему образованию или исследовательскому опыту.

Если мы говорим о специалистах в области психического здоровья, которые могут выступать в качестве терапевтов, необходимо включить психиатров. В то время как классический терапевт имеет как минимум степень магистра и не требует больше, психиатр — это обученный врач, специализирующийся на медицине психического здоровья, единственный вид терапевта, сертифицированный для назначения лекарств.

Обращаясь за медицинской помощью, вы не обнаружите, что какой-либо из этих специалистов с любым из этих званий оказывает менее качественную помощь, чем другой. Вы, вероятно, столкнетесь с профессионалами с этими разными должностями, у которых есть другие идеи относительно того, что работает для различных проблем с поведением и психическим здоровьем.

Посещение психолога и психотерапевта

Как мы уже говорили, между ними есть много общего. Имея это в виду, давайте обсудим различия.

Консультирование используется для лечения определенных состояний психического здоровья , и такие проблемы, как расстройство пищевого поведения или горе, с которыми клиент борется сейчас и участвует в консультировании, обычно возникают в течение недель или месяцев.

Что касается психотерапии , дело не в том, что она не охватывает связанные темы или включает несколько сеансов; это просто немного левее этого. Наиболее существенное отличие состоит в том, что он в основном фокусируется на прошлых событиях, которые могут способствовать возникновению сегодняшних проблем.

Как правило, участие в психотерапии происходит годами. Он включает в себя определенные формы терапии, которые решают поведенческие проблемы и расстройства психического здоровья в дополнение к бесполезным моделям мышления, которые, как правило, делают вашу жизнь хуже.

Напротив, консультирование любит быть более конкретным.

Эти два типа кажутся вам очень близкими? Потому что они. Они во многом пересекаются, и во многих практиках присутствуют консультанты, которые консультируют, консультанты, практикующие психотерапию, и психотерапевты.

Независимо от того, насколько они похожи, , зная, что отличает их друг от друга, может помочь выбрать правильный вид ухода для вас и ваших потребностей.

Психотерапевт против психолога

Если бы вы проводили различие между ними, это было бы не так сложно. Как правило, психотерапевт — это более специализированный психолог, получивший лицензию на разговорную терапию.

И сегодня многие различные психотерапевтические школы подчеркивают важность отношений с клиентом, включающих только беседу, особенно без использования медикаментов или лекарств.

По своей сути психотерапия — это просто психологическое вмешательство для лечения психического здоровья и психических заболеваний.

Это поможет вам разгадать и демистифицировать эмоциональные проблемы и, в конечном итоге, улучшить некоторые аспекты вашего психического здоровья, которые делают вас более уязвимыми.

Общаясь со своим терапевтом и посещая регулярные сеансы, вы медленно, но верно создаете прочную основу, на которой может процветать ваше психическое здоровье. Например, если вы боретесь с тревогой и депрессией, вы обратитесь за поддержкой к психотерапевту.

Они помогут вам выработать набор навыков совладания, чтобы не поддаваться тревожным чувствам или искать соответствующие выходы во время депрессивных эпизодов, что в конечном итоге выведет вас из них.

И наоборот, психолог явно занимается изучением человеческого разума, что очень расплывчато. Из-за этой неопределенности каждый профессионал обычно специализируется на чем-либо, начиная от поведенческой, социальной, образовательной и даже организационной психологии.

Психологи принимают пациентов, но обычно во время оценки или своего рода исследования.

Почему такая путаница?

Существует так много совпадений , и многие термины могут официально и неофициально охватывать психотерапию, психологию, психиатрию и другие вещи.

Психиатр может быть психотерапевтом или психологом. Или профессионал может иметь степень психолога, стать психиатром, а затем получить лицензию на психотерапию.

И хотя это не самый частый пример, он вполне возможен.

Наиболее существенная разница между психиатром и всеми остальными, о которых мы упоминали, заключается в понимании фармакотерапии, поскольку технически они являются врачами и могут прописывать лекарства. К ним относятся шизофрения, биполярное расстройство и большая депрессия.

Тем не менее, если психиатры занимаются лечением психических расстройств, разве они не занимаются клинической психологией? Кроме того, если психотерапевт технически лечит страдания, вызванные психическими расстройствами, разве это не лекарство?

Ну, это сложно.

Некоторые исследования показали, что психологическая терапия зависит от качества отношений между терапевтом и клиентом. Использование разговорной терапии невероятно эффективно при работе с поведенческими и эмоциональными проблемами, которые сложно определить и изучить в научной среде.

Из-за этого несколько бесполезно включать психотерапию как специфическую для психиатрии, поскольку только специфические методы лечения конкретной проблемы считаются подходящими для исследований в лабораториях и исследовательских центрах.

Психиатрия рассматривается как форма медицины , которая может предложить лечебные решения только с кучей рецензируемых исследований, подтверждающих ее утверждение.

Психотерапия не похожа на лекарство, которое решает химическую проблему за относительно короткое время. Большинство состояний, с которыми приходится иметь дело в терапии, являются результатом не химического дисбаланса, а психических и поведенческих расстройств или просто несбалансированной жизни.

Что выбрать?

Независимо от того, с кем вы работаете, они будут работать с вашим умом, точкой зрения и идеями. Будь то психолог, психиатр или психотерапевт, лицензированный специалист в области психического здоровья сможет помочь вам почувствовать себя лучше и дать вам инструменты для создания более насыщенной жизни.

У них есть подготовка и знания, которые помогут вам чувствовать себя лучше и создать определенное состояние ума, которое принесет вам стабильность и эмоциональное равновесие. Когда у вас такое было в последний раз?

При поиске подходящего специалиста по психическому здоровью помните о своих потребностях и только о своих потребностях. Если у вас есть семейный анамнез биполярного расстройства и вы подозреваете, что сейчас страдаете от того же, психиатр может быть лучшим вариантом для первой консультации.

С другой стороны, если вам трудно справляться со стрессорами в повседневной жизни или с тревожными мыслями и чувствами, вы можете обратиться к профессиональному психотерапевту.

Конечно, читая это, вы делаете решительный шаг к получению помощи. Выберите после того, как осмотритесь и проведете некоторое исследование, но помните, это не ваша работа — знать, какая помощь вам нужна, прежде чем обратиться к профессионалу.

В большинстве случаев, если требуется медикаментозное лечение, ваш психиатр порекомендует дополнительно поработать с терапевтом, чтобы завершить лечение психических расстройств.

Какое образование и лицензия необходимы терапевту?

Первым шагом к тому, чтобы стать психотерапевтом, является получение степени бакалавра, которую они могут использовать для поступления в аспирантуру и получения степени магистра. Некоторые специалисты в области психического здоровья останавливаются на этом этапе и практикуют психотерапию, и их можно считать консультантами.

Разница между тем, чтобы называться консультантом, психологом или психиатром, заключается лишь в степенях, лицензиях и званиях.

Тем не менее, в каждом штате существуют разные требования к тому, что требуется для занятий психотерапией, но этот процесс всегда начинается с завершения программы последипломного образования. После того, как ваша степень магистра будет завершена, обычно все дело в лицензировании.

Существует несколько типов лицензий, которые можно получить, и каждая определяет услугу, которую профессионал может предоставлять. К ним относятся:

• Доктор психологических наук [Psy.D.]
• Лицензированный клинический социальный работник [LCSW]
• Лицензированный семейный терапевт [LMFT]
• Лицензированный консультант по вопросам психического здоровья [LMHC]
• Лицензированный профессиональный консультант [LPC]
• Сдать экзамен на профессиональную практику в области психологии (EPPP), который требует завершения 1500 и 1600 часов практического опыта под наблюдением в виде часов практических занятий.

Недавно внимание было привлечено к сходству между терапевтом и социальным работником из-за лицензий на социальную работу. То, как все названо, может быстро запутать.

И социальный работник, и терапевт занимаются оказанием помощи людям в том, что можно свести к лучшей жизни, но у них есть свои различия.

Любой, кто работает терапевтом, имеет клинический опыт и может работать социальным работником. Вы еще не запутались? Но это не работает наоборот.

Социальные работники не имеют клинического опыта или лицензии терапевта, что означает, что они не могут работать терапевтами.

Каждый терапевт, которого вы когда-либо встречали, должен был 1. получить степень магистра и 2. получить лицензию штата на легальную практику психотерапии. Кроме того, эта лицензия очень ограничена с точки зрения работы в разных штатах, но терапевты могут практиковать в любой другой стране с помощью онлайн-терапии.

Какие существуют заблуждения о терапевтах?

Психотерапия — невероятно разнообразная область, в которой множество людей работают в противоположных направлениях. Психическое здоровье — сложная штука. Лечение проблем с психическим здоровьем — немалый подвиг.

Чаще всего ваш друг не собирается говорить вам то, что вы не хотите слышать, и не принимает во внимание ваше горе, травму или депрессию, поскольку они дают вам идеи о том, как двигаться дальше.

Терапевт обладает глубоким пониманием психического здоровья и поведенческих расстройств, что дает ему понимание ваших проблем, о существовании которых вы, возможно, даже не подозревали.

Заблуждение #1 Терапевт похож на очень умного друга, которому вы просто платите, чтобы выслушать вас и помочь с чем-то.

В конечном счете, ваш психотерапевт вам не друг. Идея, что они есть, делает их советы намного менее значимыми, потому что они больше не считаются профессиональным мнением. Вы игнорируете тот факт, что для достижения этого титула потребовались годы, и это немалый подвиг.

Чаще всего ваш друг не собирается говорить вам то, что вы не хотите слышать, и не принимает во внимание ваше горе, травму или депрессию, поскольку он дает вам идеи о том, как двигаться дальше.

Терапевт хорошо разбирается в проблемах психического здоровья и поведенческих расстройств, что дает ему представление о ваши проблемы , о существовании которых вы, возможно, даже не подозревали.

Заблуждение #2 Ваш терапевт просто скажет вам, что делать.

Опять же, нет. Немногие терапевты, которых вы найдете, просто вручат вам список инструкций и отправят вас в путь. Если вы просто подумали: «Ну, а почему бы и нет?»

Вообще говоря, посещение терапевта не означает, что нужно научиться делать метафорический костыль (которым в конечном итоге стал бы список инструкций). Тем не менее, вместо этого они снова учат вас ходить.

Ваш психотерапевт научит вас справляться с жизнью такой, какая она есть. Они позволяют вам жить лучше, более полноценной жизнью. Терапевт — это проводник, который поможет вам принимать более правильные решения для себя, чтобы предотвратить рецидив старых, бесполезных моделей мышления.

Когда вы работаете с терапевтом индивидуально, в паре или даже в группе, вы сможете решать проблемы, корректировать параметры жизни по своему усмотрению и улучшать свое психическое здоровье. никогда не позволял вам раньше.

Заблуждение #3 Ваш терапевт сможет узнать, что вы думаете и чувствуете.

Как и все остальные, психотерапевт — это человек, и как бы хорошо он ни понимал вас, тон вашего голоса и даже язык вашего тела, он не умеет читать мысли.

Конечно, ваш психотерапевт будет очень заинтересован в том, что вы думаете, но процесс терапии предполагает много разговоров. Важно сообщать подробности о своей жизни и о том, через что вы проходите, чтобы помочь вам прогрессировать и решать проблемы. Как и любой другой человек, они смогут узнать только то, чем вы с ними поделитесь.

Со временем, по мере того, как вы будете больше делиться со своим терапевтом и развивать связь, он будет лучше вас понимать, и вы добьетесь невероятного прогресса.

Чего ожидать от психотерапевта

Как и при первоначальном приеме в большинстве других практик, вам нужно будет заполнить документы, чтобы они могли получить всестороннее представление о том, кто вы и откуда вы. .

Вас спросят об истории болезни, лекарствах, которые вы принимаете, и, в зависимости от практики, вероятно, будет несколько очень общих вопросов о том, почему вы пришли сегодня.

Когда начнутся ваши настоящие сеансы, речь пойдет о том, чтобы узнать друг друга, убедиться, что они подходят друг другу, потому что все в порядке, если нет, и понять, с чем вы сталкиваетесь.

Все это поможет вашему терапевту определить наилучшую форму лечения.

Подробнее

Психотерапевт может лечить как детей, так и взрослых. Если вы когда-нибудь слышали о чьем-то ребенке, участвующем в консультировании, скорее всего, он работает с психотерапевтом.

Работа с психотерапевтом может состоять либо из краткосрочной договоренности по работе над неотложными проблемами, либо из долгосрочного, более сложного лечения сложных проблем.

Как проводятся сеансы психотерапии?

Короткий ответ — любой способ, который вам нужен. Вы можете посетить терапию

• вместе со своим партнером как пара для консультации пар
• наедине в индивидуальной обстановке для личной консультации
• как семья для семейного консультирования
• в групповой обстановке для участия в групповом консультировании

Групповая терапия – это когда люди обсуждают и обсуждают разные вопросы, относящиеся к одной и той же теме.

Например, есть группы для всего: от расстройств пищевого поведения и беспокойства молодых людей до жизни после развода и подросткового DBT. Эти занятия обычно проводятся один раз в неделю, в них принимают участие от 10 до 50 человек, в зависимости от практики.

Терапевтический процесс очень активен, и в нем задействовано невероятное доверие. В отношениях между клиентом и терапевтом должна быть определенность, поскольку клиенты часто имеют дело с очень деликатными проблемами, к которым следует относиться соответствующим образом.

Еще одним элементом психотерапии, помимо доверия, является конфиденциальность, которая поддерживает другие жизненно важные компоненты, такие как безопасность, комфорт и честность.

Психотерапия и лекарства

Некоторые люди считают, что им никогда не следует принимать лекарства. Другие думают, что их проблема заключается в специфическом химическом дисбалансе, который следует лечить с помощью лекарств, в то время как разговорная терапия бесполезна.

Конечно, бывают ситуации с психическим здоровьем, когда лекарство является очевидным решением; с другими лучше всего справится психотерапия.

Чаще всего они используются в сочетании друг с другом. Для многих людей создание рабочего баланса с помощью медикаментозного лечения и психотерапии обычно помогает лучше, чем использование только одного метода.

В любом случае, улучшение здорового образа жизни окажет существенную поддержку общему благополучию человека, включая такие изменения, как поддержание хорошего питания, регулярные физические упражнения и обеспечение достаточного сна.

Какие существуют виды психотерапии?

Безусловно, было бы ошибкой утверждать, что существует всего несколько видов психотерапии, поскольку их несколько. Ваш терапевт, как правило, тот, кто посоветует точный тип, который вам принесет пользу, но хорошо знать, что там есть.

Когда вы встретитесь со своим терапевтом через несколько сеансов, у него, вероятно, будет достаточно четкое представление о том, с чего он хотел бы начать и какую терапию он хотел бы использовать. Они могут даже посоветовать сочетание различных терапевтических процедур в зависимости от состояния психического здоровья человека.

Есть также множество психотерапевтов, которые специализируются на формах терапии, которые мы обсуждаем, или их практика сосредоточена на другом типе.

Помните, что эти описания не заменяют лечения. Во всяком случае, этот список должен побудить вас обратиться за помощью. Следующие виды легко перечислить, но в этих практиках гораздо больше.

Таким образом, несмотря на то, что всегда полезно быть более информированным, вам все же следует обратиться к профессионалу, обученному помогать вам в использовании этих форм.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Наиболее распространенная из всех терапевтических практик, когнитивно-поведенческая терапия или КПТ, — это практика, помогающая вам выявлять и изменять модели поведения и мышления, которые мешают вам и вашему жизнь.

Это означает, что вы сосредоточены на двух вещах.

• Во-первых, вы различаете модели мышления и поведения и даете им имена . Другими словами, у вас резкий разговор с любимым человеком, и вы остро реагируете. Как только это произойдет, вы можете сделать шаг назад и сказать: «Вау, я слишком остро отреагировал».
• Ваш терапевт научит вас заменять вредные вещи точными мыслями и функциональным поведением . Возможность увидеть свои чувства такими, какие они есть, отделиться от них и увидеть ситуацию такой, какая она есть, особенно в напряженных ситуациях, позволит вам продуктивно справиться с этим примером конфликта.

Все это может показаться простым, но если вы вспомните моменты стресса или гнева, справлялись ли вы с ними так хорошо, как могли? Вы контролировали свои чувства или они контролировали вас?

В частности, эта практика позволяет людям сталкиваться с текущими проблемами по мере их поступления и работать над их решением.

Вспомните свою юность. Много ли способов справляться с трудными ситуациями и эмоциями вас учили легко и ясно? Большинство людей не были, и это нормально, но пришло время взять на себя ответственность за то, как легко вы поддаетесь эмоциям, и позволить им контролировать вас и ваши действия.

КПТ может быть эффективной при работе с такими расстройствами, как:

• Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
• Беспокойство
• Депрессия
• Бессонница
• Расстройства пищевого поведения

Другой демонстрацией когнитивно-поведенческой терапии на практике может быть помощь человеку с тревогой. Это поможет им распознать негативные и деструктивные модели мышления и поведения и даст им инструменты для их изменения.

Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ)

Если традиционная психотерапия мало что сделала для вас, возможно, вы слышали об этом. ДПТ — это разновидность когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которая, в первую очередь, помогает людям регулировать свои эмоции .

ДПТ чаще всего используется для людей, борющихся со следующими проблемами:

• Длительные суицидальные мысли
• Пограничное расстройство личности
• Расстройства пищевого поведения
• ПТСР

С помощью этой терапевтической практики вы научитесь преодолевать трудности, основанные на ответственности, и узнаете, как изменить и перенаправить нездоровые модели поведения. Когда вы участвуете в ДПТ, это включает в себя групповую и индивидуальную терапию.

Межличностная терапия (ИПТ) 

В то время как КПТ длится в течение длительного периода времени, ИПТ или межличностная терапия проводится в течение короткого периода времени. Это более интенсивная версия психодинамической терапии, которая обсуждается ниже.

ИПТ фокусируется на основных межличностных проблемах и работает над тем, чтобы научить вас более точно выражать чувства и улучшить свои коммуникативные навыки. Это особенно помогает людям, борющимся с горем, конфликтами в отношениях, изменениями на работе и в жизни.

Эти сеансы проводятся чаще, чем другие практики. Обычно они проводятся более трех раз в неделю и чаще всего используются для лечения депрессии.

Межличностная терапия основана на идее о том, что психическое и поведенческое здоровье сильно зависит от вашего детского опыта и повторяющихся несовпадающих мыслей и чувств, о которых вы можете не знать.

Поддерживающая терапия

Вы были в сложной ситуации, и вы идете к хорошему другу или наставнику за советом, и они просто получают его? Если да, то вы немного разбираетесь в поддерживающей терапии.

Это специальность, которая использует мягкое руководство и поощрение, чтобы позволить клиентам развивать и развивать свои внутренние ресурсы. Использование этой практики может помочь вам повысить самооценку, усилить механизмы преодоления, уменьшить тревожные мысли и улучшить социальное функционирование.

Поддерживающая терапия отличается от традиционной психотерапии тем, что она предлагает больше информации, чем обычно.

Некоторые люди считают, что это все, что им нужно, потому что их образ жизни не совсем нездоровый или дисфункциональный, им просто нужно немного подтолкнуть. Психотерапевт может сделать это и увести вас от нездорового и дисфункционального.

Другие виды терапии

Существует множество других методов лечения, которые, как показали исследования, эффективны при лечении различных состояний психического здоровья, таких как тревога, депрессия и горе.

Некоторые из них включают:

• Творческая арт-терапия – использование искусства, танца, драмы, музыки и поэтической терапии
• Игровая терапия – чтобы помочь детям определить и рассказать о своих эмоциях и чувствах
• Анималотерапия – работа с собаками, лошадьми или другими животными, чтобы принести утешение, помочь в общении и помочь справиться с травмой

Лайф-коуч против психотерапевта

Нас часто спрашивают о разнице между психотерапевтом и лайф-коучем. Поскольку мы полностью рассмотрели одну половину, давайте обсудим другую.

Что такое лайф-коуч?

Лайф-коуч, также называемый тренером по личному развитию, карьерным тренером, бизнес-тренером и т. д., — это профессионал, чья конкретная работа заключается в том, чтобы помочь вам достичь цели. Как показывают все разные имена, тема цели может меняться, что влечет за собой изменение названия.

Это сильно отличается от терапии тем, что они не являются работниками психиатрической службы. Работа коуча состоит в том, чтобы сочетать навыки слушания с наставничеством, чтобы помочь своему клиенту достичь поставленных клиентом целей.

Существуют программы, которые варьируются от длинных выходных до 6-12 месяцев курсовой работы и интенсивно сосредоточены на достижении целей. У этих коучей нет многолетнего образования и подготовки, как у терапевтов, но они используют свой практический и профессиональный опыт, чтобы помогать другим.

Существует множество различных типов лайф-коучей, включая, помимо прочего:

• Карьерный коучинг
• Финансовый коучинг
• Коучинг духовности
• Коучинг по вопросам здоровья и хорошего самочувствия

Несмотря на то, что у лайф-коучей есть много практических применений, помните, что их услуги ориентированы на достижение цели. Другими словами, это не их работа — справляться с ситуацией с вашим психическим здоровьем и работать над ней для достижения этой цели.

Действительно, это невероятный ресурс, но имейте в виду эти различия, когда будете рассматривать варианты ухода и помощи.

Работает ли психотерапия?

В 1986 году исследование показало, что после восьми сеансов психотерапии более 50 % людей t t t t сеанса почувствовали измеримое улучшение состояния более 50 % людей, а к 26-му сеансу — более 75 %. Эти цифры могут вас не убедить, но давайте посмотрим на это в перспективе.

Из 2400 человек с различными психическими расстройствами и поведенческими расстройствами несколько сеансов помогли более чем 1800 человек. Это имеет смысл, потому что многим из этих людей потребуются лекарства и психотерапия, а в то время фармакология и психотерапия были намного менее развиты, чем сегодня.

Кроме того, эта статистика не говорит нам, какую пользу участники этого исследования получили от этих сеансов. Мы знаем, что некоторые из преимуществ включают в себя:

• меньшее количество дней болезни на протяжении всей карьеры среднего человека
• меньше инвалидности развивается в середине и конце взрослой жизни
• меньше общих медицинских проблем
• повышение удовлетворенности работой

Хотя эти преимущества не являются точно определенными, они оказывают огромное влияние, если рассматривать их в долгосрочной перспективе.

И хотя для некоторых людей этих различий достаточно, клинические психологи, неврологи и другие ученые покопались, чтобы найти еще еще положительных результатов.

Знаете ли вы, что они могут делать снимки работы вашего мозга? Они обнаружили изменения в мозге у людей, которые участвовали в психотерапии, особенно при психических заболеваниях, таких как тревога и депрессия.

Кроме того, они обнаружили, что изменения были аналогичны изменениям, вызванным приемом лекарств.

Все, что мы можем сказать, это то, что если вы решите использовать психотерапию в своей жизни, помогите себе и будьте максимально взаимной. Чтобы уточнить, если ваш терапевт дает вам задание между сеансами, сделайте это. Если вам зададут грубый вопрос, ответьте на него.

Они говорят вам делать это не потому, что им нравится назначать работу, а скорее для того, чтобы помочь вам двигаться дальше на пути к исцелению.

Нужна ли мне психотерапия?

Да, и вот почему.

В какой-то момент жизни нам всем нужна помощь. Жизнь полна испытаний, и, вероятно, так будет всегда. Что терапия делает, так это учит вас, как справиться с худшим из этого с неповрежденным разумом.

Это может показаться простым, но это не так. Никогда еще мы (человечество) не испытывали такого стресса, лишнего веса и недосыпания.

Подумай об этом. По статистике, у людей треть жизни. Они ошибаются? Судя по тому, что мы видим в нашей практике, эта статистика как нельзя более верна, особенно если учесть это в прошлом году.

Мы никогда раньше не сталкивались с чем-то подобным, и вы, вероятно, чувствуете себя более неуравновешенным и отчужденным, чем в жизни. Итак, позвольте нам помочь вам.

Используя психотерапию, вы можете научиться эффективно справляться и не чувствовать, что вы выдыхаетесь. Когда вы посещаете регулярные сеансы психотерапии, у вас есть постоянный ресурс, который ведет вас через постоянно меняющийся ландшафт вашей жизни.

Предположим, что ваше психическое здоровье омрачено тревогой, депрессией, горем, посттравматическим стрессовым расстройством или расстройством пищевого поведения. В этом случае у вас есть профессионал, обученный помогать вам управлять и даже преодолевать эти расстройства. У вас будет кто-то, кто поможет вам на каждом этапе выздоровления и поможет предотвратить рецидив.

Это баланс

Если вам не нужна диагностика, чтобы обратиться за помощью. Обычная старая жизнь может быть жестокой, и нет ничего плохого в том, чтобы время от времени обращаться за помощью.

Несколько причин для получения терапии включают такие проблемы, как:

• внутренний или внешний конфликт
• эмоциональная боль
• печаль или депрессия
• отсутствие баланса
• одиночество
• страх
• потеря

Вам не обязательно иметь диагностируемое заболевание, чтобы в долгосрочной перспективе воспользоваться профессиональной помощью.

Вы могли почувствовать, что в вашей жизни все идет хорошо. У вас есть адекватные навыки выживания, здоровые отношения с вашим партнером, отсутствие негативных мыслительных процессов, и все еще получают пользу от психотерапии. В таком случае это будет просто профилактика.

И давайте будем честными, если бы каждый человек пошел на терапию до того, как ему понадобилась терапия, это было бы довольно круто.