Психотерапевт и психолог в чем разница: Психолог, психотерапевт, психоаналитик: в чем разница?

Психолог, психотерапевт или психиатр — когда и к кому идти?

Про то, что психолог, психиатр и психотерапевт — разные специалисты, мы обычно знаем. Но вот сказать, чем они отличаются друг от друга, и уж тем более определить, к кому обращаться с тем или иным недугом, — уже намного сложнее. Иногда кажется, что все эти специалисты занимаются одним и тем же, но, оказывается, различия есть, и они — существенные.

Чем отличаются друг от друга психологи, психиатры и психотерапевты и кто поможет, если у вас проблемы с психикой, панические атаки, трудности в отношениях, фобии, страхи или депрессия?

Психологи

Чем занимаются психологи? Психология — наука, которая изучает поведение, мысли, чувства и мотивации людей. Среди проблем, с которыми работают психологи, — психологическое развитие детей, работа ума, запоминание, отношения в семье или коллективе.

Важно: психологи — не врачи. Они ничего не лечат, не рекомендуют методы лечения и не назначают препараты. Психологи помогают найти выход из проблемных ситуаций, успокоиться, понять и принять себя.

С какими проблемами идти к психологу? Психолог поможет, если:

• вы пережили катастрофу, стихийное бедствие или серьезную травму и не можете перестать об этом думать;

• вы тяжело переживаете потерю близкого или тяжелые болезни родных;

• беспокоят проблемы в семье: трудности в отношениях с партнером или конфликты с детьми;

• у вас творческий или карьерный кризис, проблемы на работе или в учебе;

• вы попали в трудную жизненную ситуацию – развелись, стали матерью-одиночкой, потеряли работу, попали в больницу.

Как работают психологи? Во время приема психологи чаще всего беседуют — задают вопросы и внимательно слушают ответы. Реже включают музыку, показывают картины или играют — такие методы помогают психологу понять клиента, а клиенту — отвлечься и расслабиться.

Психиатры

Чем занимаются психиатры? Психиатры изучают, предотвращают и лечат проблемы, связанные с психическим здоровьем. Для этого у них должна быть специальная квалификация в области психиатрии.

В отличие от психологов, все психиатры — врачи. Они назначают препараты (в том числе сильнодействующие), принимают решения о госпитализации (в том числе принудительной — если человек опасен для себя самого или окружающих), а также решают, дееспособен человек или нет.

С какими проблемами идти к психиатру? С серьезными — настолько, что к психиатру часто не приходят, а попадают. Например, если пациент страдает:

• различными зависимостями – от наркотических средств, алкоголя, игр или лекарственных препаратов, влияющих на психику и тело;

• от шизофрении, биполярного расстройства, психозов, галлюцинаций или тяжелых форм депрессии с суицидальными наклонностями;

• деменции (слабоумие из-за старости, тяжелых болезней, травм или алкоголизма), делириозных расстройств (белая горячка и сходные с ней состояния) или энцефалопатии (поражение головного мозга), отражающихся на психике;

• и слышит голоса, видит людей, животных, общается с инопланетянами, считает себя «новым мессией», «аватаром» или Наполеоном.

Как работают психиатры? Психиатры диагностируют психические расстройства, обращают внимание на химический дисбаланс в головном мозге, назначают анализы и дополнительные обследования (МРТ, рентген, КТ и т.д.). Они оценивают как психические, так и физические последствия расстройства и взаимодействуют с врачами других профилей.

Психотерапевты

Чем занимаются психотерапевты? Психотерапевты помогают преодолевать стресс, эмоциональные перепады, проблемы в отношениях или дурные привычки. А еще они лечат депрессии, мании и панические атаки.

Сфера деятельности психотерапевтов — между психологией и психиатрией. В отличие от психологов, психотерапевты — врачи, и могут лечить психические нарушения — например, депрессии, мании или панические атаки. Но в отличие от психиатров, психотерапевты не назначают лекарств, а тем более не отправляют в больницу.

С какими проблемами идти к психотерапевту? Если долго не можете избавиться от какого-то дискомфортного чувства и уверены, что ваше состояние ненормальное, возможно, вам нужно к психотерапевту. Что еще на это укажет:

• постоянная апатия, отсутствие желания работать, заниматься домом или семьей — хочется все время лежать или сидеть;

• чувство, что вами кто-то управляет, вас преследуют, близкие строят заговоры против вас;

• вспышки агрессии, резкие перепады эмоций — от слез до истеричного хохота;

• навязчивое ощущение, будто вы больны неизлечимым заболеванием и никто не может помочь;

• появление зависимостей — от выпивки или некоторых лекарств.

Как работают психотерапевты? Если ваш психотерапевт по образованию врач-психиатр с дополнительной специализацией по психотерапии, во время приема вас ждет беседа, после которой вам могут назначить лекарства. Если же психотерапевт по образованию психолог, который прошел обучение психотерапии, рецептурные медицинские препараты он назначить не сможет.

Где искать хороших психологов, психиатров и психотерапевтов?

Психологов. Массу страниц психолог с разными регалиями можно найти, погуглив или поискав в соцсетях. Главное — смотреть не на отзывы и количество подписчиков, а на диплом, квалификацию и стаж. У хорошего психолога обязательно должен быть профильный диплом вуза и данные о переподготовке, если это психолог узкого профиля.

Чтобы снизить риски к минимуму, выбирайте специалиста из профильного центра — они бывают муниципальными, частными и социальными — или клиники.

Психиатров и психотерапевтов. С ними все строже, чем с психологами. И психиатр, и психотерапевт — это врачи. У них должны быть дипломы и сертификаты специалистов, а клиника, в которой они практикуют, должна иметь соответствующую лицензию — психиатрия-наркология или психотерапия. Если это частный кабинет, у него также должна быть лицензия.

Читайте также:

Если стресс «прижал»: советы и средства, чтобы пережить 2020 год

7 способов перестать нервничать из-за всего на свете

5 советов и 4 средства для борьбы с бессонницей

в чем разница? — Врач-психотерапевт Сергей Мельников

Кто чем занимается, и кто в какой ситуации может помочь — статья о различных специалистах в области психического здоровья.

Для начала небольшая сводная таблица об основных различиях специалистов в сфере психического здоровья.

	Психолог	Клинический психолог	Врач-психиатр	Врач-психотерапевт
Образование	гуманитарное	гуманитарное	медицинское	медицинское
Работа со здоровыми людьми
Работа с патологией		*
Работа с лекарственными средствами

— Для просмотра подробного описания нажмите на название специальности ↓

Психолог

Специалист, закончивший психологический факультет ВУЗа любой специальности: социальный психолог, психолог-педагог и др.

Без дополнительного (профильного) образования не имеет права заниматься психотерапией.

Клинический (медицинский) психолог

Специалист, закончивший психологический факультет ВУЗа по специальности «клинический психолог». По программе часть обучения специалиста должна проходить в медицинских учреждениях. Имеет право заниматься психокоррекцией и диагностическим консультированием в медицинском учреждении (т.е. работать в паре с врачом психиатром/психотерапевтом).

Не имеет права заниматься фармакологическим лечением, а также работать с «серьёзной»^* патологией в психиатрии: тяжёлые эндогенные депрессии, расстройства шизофренического спектра, эпилепсия и пр.

Врач-психиатр

Специалист, закончивший медицинский факультет ВУЗа или медицинский институт/академию по общей специальности (6 лет) + прошедший обязательную интернатуру (1 год) или ординатуру (2 года) по психиатрии.

Имеет право заниматься фармакологическим лечением психических расстройств любого ряда: заболевания «большой » психиатрии (эпилепсия, шизофрения, аффективные расстройства) и «малой» (пограничной) психиатрии: эндогенные или реактивные неврозы, фобии, психосоматические заболевания и др.

Не имеет формального права заниматься «чистой» психотерапией (т.е. без медикаментозной поддержки) без дополнительного образования (см. ниже).

Врач-психотерапевт

Специалист, закончивший медицинский факультет ВУЗа или медицинский институт/академию по общей специальности (6 лет) + прошедший обязательную интернатуру (1 год) или ординатуру (2 года) по психиатрии + прошедший курс повышения квалификации по специальности «психотерапия» (несколько месяцев) или ординатуру по специальности «психотерапия» (2 года). Самый долгий путь обучения специалиста в области психического здоровья.

Имеет право заниматься фармакологическим лечением психических расстройств любого ряда (см. выше у психиатра) + заниматься «чистой» психотерапией любых психических расстройств и состояний.

Другими словами, врач-психотерапевт имеет право заниматься всем, что может и умеет врач-психиатр + клинический психолог.

Психотерапевт без приставки «врач»

Официально таких специалистов не существует. На данный момент в России нет ВУЗов, которые выпускают специалистов с таким «именем». Скорее всего, за такой ширмой «прячется» психолог (клинический?) с целью выделиться на фоне коллег-психологов. Стоит расценивать это больше как маркетинговый ход, не более того. Также за этим названием может «скрываться» врач-психотерапевт, не афиширующий собственное медицинское образование, что бывает достаточно редко.

Психоаналитик

Психоанализ — одно из направлений в психотерапии. «Психоаналитик» — специалист, владеющий

одним из методов психотерапии. Самый запутанный случай. Возможны несколько вариантов:

1) Специалист, закончивший институт психоанализа.
— cамый редкий вариант, учитывая «штучное» количество подобных институтов в России: ВЕИП (Санкт-Петербург) и Московский институт психоанализа.

Такие специалисты имеют психологическое образование и имеют право заниматься психотерапией. Не имеют права заниматься фармакологическим лечением.

2) Психолог/клинический психолог, прошедший дополнительное обучение в рамках психоанализа. Чем могут заниматься — см. выше в соответствующих разделах.

3) Врач-психотерапевт, считающий своим основным методом работы психоанализ.
Достаточно редкий вариант, т.к. в ходе дополнительного образования такие специалисты получают представления о всех современных методах психотерапии, поэтому такой специалист может назвать себя представителем любого другого вида терапии (гештальт-терапевт, когнитивно-поведенческий психотерапевт и пр.

), что бывает крайне редко. Обычно на первом месте «врач-психотерапевт», а дальше — уточнение метода, в котором работает данный специалист.

Чем может заниматься — см. выше в разделе врач-психотерапевт.

Названия с приставками «-терапевт»

Пример: арт-терапевт, гештальт-терапевт, телесно-ориентированный психотерапевт и т.д.

Вариант, сходный с психоаналитиком. Практически любой специалист: психолог/клинический психолог/врач-психотерапевт (реже), который в своём «имени» отображает ведущий психотерапевтический метод.

По данным за ноябрь 2013 года, в России в сфере психического здоровья работают около 40 000 специалистов. Из них около 5 000 (12,5%) — с медицинским образованием, из которых меньше половины  врачей (~2 000) c образованием по специальности «психиатрия».

К сожалению, данных по дальнейшим формам обучения среди врачей (курсы повышения квалификации или ординатура) нет. По личным наблюдениям автора сайта, за 2 года обучения в ординатуре кафедра психотерапии выпустила 5 врачей-ординаторов по специальности «психотерапия». За этот же период на кафедре прошло около 5-6 сертификационных циклов, в среднем каждый цикл состоял из 15-20 слушателей.
По окончанию цикла врачи-психиатры получают сертификат на право заниматься психотерапией. Данный документ по своему статусу аналогичен диплому, который выдают по окончанию ординатуры. Правда, сертификационный цикл длится несколько месяцев вместо двух лет ординатуры.

Чем отличается психолог от психиатра, психотерапевта: как понять кто нужен?

К кому обратиться за помощью, если проблемы на работе? А если эти проблемы — в личной жизни? Разбираемся, чем отличаются разные специалисты, работающие с психикой, и выясняем, кто, чем и когда может помочь.

Наши специалисты:

• Юлия Карачёва, врач-психиатр, психотерапевт сети клиник «Атлас»
• Милена Хампель, психолог, гештальт-терапевт, психолог некоммерческого центра «Душа мамы»
• Мария Дубровина, психолог, коуч, гипнотерапевт
• Ирина Катин-Ярцева, клинический психолог

В чем разница между психологом, психотерапевтом и психиатром?

Мария Дубровина: В образовании. Психиатр – человек, закончивший мединститут, а потом — ординатуру по психиатрии (2 года). Это врач, у которого есть право выписывать таблетки — например, антидепрессанты. Психолог – человек с высшим психологическим образованием. Психолог может заниматься наукой, публиковать исследования. А может проводить личные консультации и тренинги. Но дать рецепт снотворного он не может. Психотерапевтом может быть и психолог, и психиатр. Для этого после высшего образования (медицинского или психологического) нужно пройти специализацию. Если такую специализацию получает врач-психиатр, это дает ему право использовать как психофармакотерапию, так и методы разговорной психотерапии.

Ирина Катин-Ярцева: Важная деталь – официально называться психотерапевтом в России может только врач. Но сейчас психотерапевтами себя называют и специалисты-психологи. Это отголосок западной традиции — там можно быть психотерапевтом, не являясь врачом.

Кадр из фильма «Скажи, что любишь меня» (2007)

Почему психологи называют себя по-разному? Чем отличается какой-нибудь клинический психолог от нейропсихолога?

Специализацией.

• Клинический психолог прошел обучение в области расстройств психики с упором на диагностику и психологическую поддержку пациентов. «Клинический» необязательно значит, что психолог работает в клинике, — объясняет Мария Дубровина. — Просто он имеет дело с клиническими случаями. Часто у его пациентов есть диагноз от психиатра, и им требуется поддержка еще и психолога. Существуют так называемые пограничные расстройства личности. С людьми, у которых они есть, тоже работает клинический психолог, часто в паре с психиатром». Милена Хампель приводит пример такой работы: «Пациенту с паническими атаками психиатр назначит медикаменты. А клинический психолог будет работать с психологическими причинами, которые вызывают эти атаки».
• Нейропсихолог — клинический психолог, который изучает, как особенности развития мозга влияют на психические процессы. «Нейропсихолог помогает, если есть проблемы с речью, памятью, вниманием, — поясняет Юлия Карачёва. — И не только детям. Взрослым — тоже, если есть проблемы с функциями мозга, например, после черепно-мозговых травм». Мария Дубровина добавляет: «Во время исследований нейропсихологи просят волонтеров подумать о чем-то приятном или, наоборот, грустном, и изучают взаимосвязи внутри мозга в момент эмоций. Что куда передается, с какой скоростью, почему у одних людей быстрей, чем у других. С помощью нейропсихологии можно создать новые нейронные связи, закрепить более здоровое поведение. Это передовая область, которая быстро двигается вперед».
• Практический психолог. Занимается вопросами коммуникации, построения отношений. Помогает выработать новые варианты поведения, мыслей, чувств.

А чем тогда психологи отличаются от психотерапевтов?

Кадр из сериала «Пациенты» (2008 — 2010)

Ирина Катин-Ярцева: Это вопрос терминологии. Как сказано выше, в России психотерапевтом официально может называться только врач. Но психологи тоже занимаются психотерапией. Однако все-таки психотерапевтом считают специалиста с психологическим образованием, получившего дополнительную подготовку (долгосрочную или краткосрочную, в зависимости от метода), включающую супервизии, в области диагностики личностных расстройств (аналитическое направление) и практики применения методов одного из направлений разговорной психотерапии. Психотерапевт должен состоять в Ассоциации специалистов применяемого направления, пройти личную терапию и на всем протяжении работы (психотерапевты говорят — «практики») иметь супервизора — более опытного коллегу, такого «психотерапевта вашего психотерапевта», который помогает справиться со сложными случаями в работе и оценивает состояние специалиста.

А кто такие психоаналитики?

Кадр из сериала «Безумцы» (2007 — 2015)

Ирина Катин-Ярцева: Психоаналитик – психолог, психотерапевт или психиатр, выбравший психоанализ как основную (или дополнительную) специализацию, прошедший долгосрочную подготовку в области психоанализа (глубинного познания и понимания себя и своего опыта) и собственный длительный психоанализ 5 раз в неделю у другого сертифицированного психоаналитика. Такой специалист имеет сертификат международной ассоциации психоаналитиков (их список можно найти по ссылке в графе «Ассоциации и школы»). Во время сеансов пациент (его называют «анализантом») обычно лежит на кушетке или диване — хотя сейчас это уже соблюдается не так строго.

А чем занимается обычный психиатр — который не психотерапевт? Шизофренией и раздвоением личности?

Юлия Карачёва: Психиатр диагностирует психические расстройства и подбирает фармакологическое лечение. И нет, он занимается не только шизофренией (это 1% среди всего населения), но и депрессивными, тревожными, психосоматическими и другими расстройствами личности, которые бывают у 30% людей. То есть каждый третий взрослый — потенциальный пациент психиатра.

К психиатру вообще-то страшно идти. А вдруг он поставит на учет? И потом нельзя будет водить машину и за границу ездить.

Кадр из сериала «Люцифер» (2016 — 2021)

Юлия Карачёва: «Психиатрического учета» больше не существует — это было в советские времена. Являясь пациентом психиатра, вы можете ездить куда угодно. Вот с правами и оружием могут быть ограничения. Но только при тяжелых хронических психических расстройствах. И даже в этом случае вопрос будет решать врачебная комиссия. Сам факт обращения к психиатру не лишает вас никаких прав.

Ирина Катин-Ярцева: Но если вы все равно беспокоитесь по этому поводу, имейте в виду: возможно анонимное обращение к психиатрам.

Говорят, если прийти психиатру, он непременно выпишет таблетки, с которых потом не слезешь. Это правда?

Юлия Карачёва: Антидепрессанты и нейролептики зависимости не вызывают. Есть небольшая категория успокоительных препаратов (транквилизаторов), которые могут приводить к зависимости, но их никогда не назначают на долгий срок, только краткосрочно — чтобы максимально снизить риски.

В каких случаях мне нужен психиатр?

Кадр из фильма «Весенние надежды» (2012)

Юлия Карачёва: Если подозреваете у себя расстройство психики (РПП, депрессию), если у вас фобии, вы зависимы от алкоголя, лекарств, наркотиков, у вас суицидальные мысли, галлюцинации, если вы физически вредите себе, запишитесь к психиатру. Сомневаетесь или боитесь — сходите сначала к врачу-психотерапевту или клиническому психологу. После диагностики вас могут направить к психиатру, поработать с ним в паре либо помочь самостоятельно. К примеру, резкие приступы агрессии могут быть симптомом тревожного расстройства или следствием личностных сложностей. Этими вопросами занимается клинический психолог.

Ирина Катин-Ярцева: Когда есть риск, что человек может навредить себе или другим, потеряна связь с реальностью (он видит или слышит то, чего нет), он испытывает психически-обусловленные трудности на уровне обеспечения физиологических потребностей (еда, сон, гигиена), страдает от панических атак, не может учиться, работать, выходить из дома, стоит обратиться к психиатру.

А если на примерах? С какой проблемой — к кому?

• диагностированная депрессия: к психиатру + клинический психолог/ психотерапевт, имеющий опыт работы с депрессиями.

• расстройство пищевого поведения (булимия, анорексия): к психиатру + клинический психолог/психотерапевт. Нужны препараты + разговорная терапия.

Мария Дубровина: Чаще всего расстройства пищевого поведения — это не проблема одного человека, это проблема всех членов семьи. Просто на ком-то она отражается больше, чем на остальных. И пока принципы питания и отношение к еде не изменятся внутри системы, прогресса не будет. Поэтому тут нужен системный психотерапевт, специалист, который работает со всей семьей.

• резкие приступы агрессии: к клиническому психологу; дальше возможна консультация у психиатра и работа в паре.

Ирина Катин-Ярцева: Резкие приступы агрессии – неспецифический симптом. Он может означать проблемы с телесным здоровьем. Так что сначала сходите к неврологу и эндокринологу, потом — к клиническому психологу или опытному психотерапевту на диагностику. В зависимости от того, что будет выявлено как главная проблема – на групповую терапию/тренинг по управлению агрессией, к психиатру и/или на психотерапию.

• самосаботаж (человек сам себе все портит, когда появляется шанс чего-то добиться): к психологу, если хочется разобраться в причинах такого поведения, к психотерапевту, если хочется научиться жить по-другому.

• расставание с любимым человеком: к психологу, если нужно получить поддержку, к психотерапевту, если хочется выстроить следующие отношения по-другому.

Мария Дубровина: Расставание переживается как потеря, а с потерями хорошо работает психолог. Но вообще важно не что случилось, а как человек это проживает. Если в результате возникли фобии, страх близости, если человек причиняет себе вред, тогда — психотерапия, возможно, в сочетании с медикаментами.

• в жизни черная полоса, руки опускаются: к психотерапевту. Особенно хорошо работают с такими случаями когнитивно-поведенческий терапевт + телесно-ориентированный психолог.

• никак не получается выстроить близкие и прочные отношения с семьей/друзьями/коллегами: к психотерапевту

• слышатся голоса и видится то, чего нет: к психиатру и, в зависимости от его назначений, к психотерапевту

• фобии (страх воды, высоты, темноты и т. д.): к клиническому психологу/психотерапевту, возможно, в паре с психиатром. Хорошо работает с фобиями гипнотерапевт.

• аддикции (алкоголизм, наркомания): к психиатру-наркологу + клинический психолог. Помогает групповая терапия.

• не получается выйти из созависимых отношений: к психотерапевту

• неврологические проблемы (тики, дрожат руки): к неврологу/невропатологу + сдать анализ на витамины группы B (дрожь в руках может быть связана с их нехваткой). Также есть смысл обратиться к нейропсихологу.

• причинение себе вреда, мысли о суициде: психиатр в паре с клиническим психологом.

Можно/нужно ли совмещать лечение у разных специалистов? В каких случаях?

Кадр из фильма «Жизнь прекрасна» (2011)

Милена Хампель: Можно и порой даже нужно совмещать терапию у психиатра и психотерапевта/психолога, то есть медикаментозную и разговорную терапию. Можно совмещать личную терапию и групповую. Но посещать одновременно двух психотерапевтов нельзя: слишком большая психологическая нагрузка.

Мария Дубровина: Посещать двух специалистов разных направлений (например, психолога и психотерапевта) можно. Но важно, чтобы клиент ставил в известность обоих и разделял сферы. С одним бы прорабатывал личные вопросы, с другим — скажем, пытался улучшить бизнес-показатели.

Что будет, если обратиться не к тому специалисту?

Мария Дубровина: Если вы в депрессии, а пришли к психологу, он вас перенаправит к другому специалисту. Даже если у него просто подозрение на такой диагноз. Еще может быть, что специалист компетентен в вашей проблеме, но не подходит лично вам по каким-то вашим внутренним установкам. Вам будет сложнее с ним работать.

Милена Хампель: Если специалист вам не подошел, вы можете разочароваться в психологии/психотерапии в целом и не захотите искать другого специалиста. А если специалист некомпетентен, то может случиться ретравматизация, и состояние человека ухудшится. В дальнейшем потребуется больше сил и времени, чтоб ему помочь.

Как проходит первый прием у психолога, психотерапевта и психиатра?

Кадр из сериала «Клан Сопрано» (1999 — 2007)

Милена Хампель: Рассказ о проблеме, поиск путей ее решения. Рекомендации. Определение частоты и примерного количества встреч, необходимых для решения вопроса. Если психолог поймет, что ваша проблема за границами его компетенций, он посоветует обратиться к другому специалисту.

Ирина Катин-Ярцева: Первый прием специалистов по психическому здоровью (психолога, психотерапевта, психиатра), как правило, длится около часа. Обследование клинического психолога может длиться несколько часов, и включает в себя краткий рассказ о себе, ответы на вопросы и прохождение клинических тестов (простых задач, похожих на детские, но выявляющих важные особенности психических функций).

Юлия Карачёва: На первой консультации психиатр задаёт вопросы о самочувствии, уточняет жалобы и беспокоящие симптомы. При необходимости предлагает заполнить опросники (например, чтобы оценить уровень тревоги). Если для уточнения диагноза потребуются дополнительные обследования, доктор скажет об этом на консультации. Также на приме вы услышите мнение по возможным вариантам лечения проблемы (психотерапия, медикаментозное лечение, какое именно).

Правда ли, что если начнешь ходить к психоспециалистам, то это на годы, если не навсегда?

Мария Дубровина: Все зависит от клиента и его проблемы. Если это психодиспансерное наблюдение, то да, возможно, вы будете ходить к специалисту годы или даже всю жизнь. Существуют заболевания (например, шизофрения), которые значительно не корректируются, можно только наблюдаться, чтобы предотвратить острые состояния.

Ирина Катин-Ярцева: Не всем нужна долгая работа, не все могут ее себе позволить. Стратегию специалист подбирает, исходя из состояния, целей, ресурсов и пожеланий клиента. Также клиент всегда вправе сделать перерыв, прервать работу, посчитав результат достаточным (или по другим причинам), или продлить ее, сформулировав новые цели.

Почему эти специалисты никогда не говорят точное количество визитов, которые нужны для решения проблемы? Так же всю жизнь можно ходить!

Милена Хампель: Потому что у всех людей разный темп, разные травмы и разные способы их компенсации. Невозможно знать заранее, сколько времени понадобится. Тем более, один запрос нередко — ниточка к другому.

Мария Дубровина: Потому что, пока идет терапии, жизнь клиента продолжается. Из-за новых событий всплывают новые запросы, а что-то перестает волновать. Поэтому рассчитать точное количество визитов невозможно.

Есть ли какой-то верный способ отличить специалиста по психическому здоровью от шарлатана? В какой момент нужно точно насторожиться?

Юлия Карачёва: Человек, к которому вы хотите обратиться, должен иметь высшее образование. Не стесняйтесь проверять документы. А еще специалист ведет себя этично:

• не осуждает и не высмеивает
• соблюдает конфиденциальность
• не проявляет сексуальной заинтересованности
• не вступает в неформальное, дружеское общение
• четко называет цену, время и условия работы
• не допускает никаких обменов услугами за работу
• не назначает фармакологические препараты, не являясь врачом.

Милена Хампель: У психотерапевта стоит спросить, проходил ли он личную терапию, есть ли у него супервизор. Если нет, то к психотерапии он не имеет отношения. Психотерапевт не вправе нарушать конфиденциальность — например, использовать ваш случай для научных работ без вашего согласия, обсуждать его с кем-то из вашей семьи и знакомых. Вы не должны встречаться где-то помимо кабинета, дарить друг другу подарки. Психотерапевт не имеет права пользоваться вашими связями и услугами клиента. (Пример: клиент-парикмахер не должен стричь своего психотерапевта).
Если хоть один из этих принципов нарушается, уходите.

А еще бывает так, что клиенту просто некомфортно, не возникает доверия к специалисту. Иногда люди действительно не совпадают, и в этом нет ничего страшного. Но лучше всего до ухода рассказать об этом самому специалисту. Возможно, это вскроет нечто важное в ваших взаимоотношениях, и здорово продвинет терапию.

---

Наши эксперты:

Ирина Катин-Ярцева

Клинический психолог

Основательница и участница Ассоциации Феминистской терапии, член Ассоциации Игровой Психотерапии. Помогала нам выяснить, что такое созависимые отношения.

Милена Хампель

Психолог, практикующий психолог, гештальт-психотерапевт

Основной профиль — синдром эмоционального выгорания мам и послеродовая депрессия. Так же работает с тревогой, трудностями в межличностных отношениях. Ведет инстаграм.

Юлия Карачёва

Врач-психиатр, психотерапевт

Психотерапевт сети клиник «Атлас». Специализируется на тревожных, депрессивных, психосоматических расстройствах, а также расстройствах приема пищи. Член Ассоциации когнитивно-бихевиоральных терапевтов и Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Помогала нам разобраться, что такое синдром самозванца.

Мария Дубровина

Психолог, коуч, гипнотерапевт

Живет в Швейцарии, работает с русскоговорящий аудиторией. Училась у психолога-гипнотерапевта Жана Беккио, имеет диплом в области психологии университета Женевы, практикующий гипнотерапевт. Помогала нам разобраться, что такое синдром самозванца.

---

Читайте также:

• Культура отмены: что это такое и как с этим жить?
• Как обойтись без паники и как паниковать с пользой?
• Помоги себе сам: мифы и факты о холистический психологии

В чем отличие психолога от психотерапевта, а психотерапевта — от психиатра › Статьи и новости › ДокторПитер.

ру

• Образ жизни

Психолог, психиатр, психотерапевт. В чем отличия между этими специалистами? В каких случаях следует обращаться к каждому из них?

28 октября 2018

Источник:

Dashu83 / Freepik

Психиатр – это врач, который занимается диагностикой и лечением психических расстройств. Как правило, психиатр может назначать

лекарства.

Психолог — это специалист, получивший подготовку в области практической психологии, то есть, не врач. Обычно психолог занимается консультированием здоровых людей в каком-то одном направлении: детская психология, профессиональная ориентация, спортивная психология и так далее.

Психотерапевт — психиатр или психолог, который получил дополнительное последипломное образование и стал специалистом в области психотерапевтического лечения.

Что такое психотерапия?

Это система лечебного воздействия на пациента путём установления глубокого личного контакта с ним.

• Обычно психотерапия состоит из бесед и обсуждений, в ходе которых психотерапевт и пациент вместе решают заявленную проблему.
• Психотерапия не бывает «одноразовой». Даже краткосрочный курс психотерапии включает в себя не менее 6-8 встреч не реже 1 раза в неделю. Как правило, требуется не менее нескольких месяцев по 2 раза в неделю.
• Психотерапевт не дает консультаций. Он помогает пациенту лучше осознать свою проблему и вместе с ним ищет решение.
• Психотерапия бывает индивидуальной, групповой и семейной (работа с мужем и женой, с детьми и родителями). Групповая терапия так же эффективна, как индивидуальная, но подходит не для всех пациентов и проблем.
• Психотерапия включает в себя множество разных техник и направлений — от глубинного психоанализа до когнитивной терапии, помогающей при зависимостях, тревоге и депрессии.

С какими проблемами приходят к психологу, психиатру, психотерапевту?

Приведем несколько примеров.

Психолог	Психиатр	Психотерапевт
Школьная неуспеваемость, детские страхи (детский психолог), конфликты на работе (психолог в организации), адаптация приемного ребенка, развод родителей (семейный психолог)	Галлюцинации, бред, неадекватное поведение близкого родственника,     психомоторное возбуждение, необычные     переживания, вызывающие беспокойство за психическое здоровье	Острое переживание горя, подавленность,     отсутствие интереса в жизни, тревожность,       фобии, панические атаки, жизненный кризис, психосоматические боли

При необходимости психотерапевт может направить пациента на консультацию к психиатру, так как часто требуется сочетать сеансы психотерапии с медикаментами.

Вообще, лечение многих состояний, таких как депрессия или тревога, должно быть комплексным и сочетать в себе лекарственную, групповую и индивидуальную терапию, а возможно — психологическое или социальное консультирование, чтобы человек мог лучше справляться с жизненными задачами.

Читайте также

Почему россияне боятся обращаться к психиатру?

«Я не псих, чтобы идти в ПНД». Психиатр лечит не только людей с психозами, но и так называемую «малую психиатрию», например, эндогенную (не имеющую внешних причин) тревогу и депрессию. Психиатр выписывает лекарства, которые помогают справиться с переживанием острого горя. Иногда лечение у психиатра — часть комплексной терапии при эпилепсии, черепно-мозговых травмах, а также алкоголизме или других зависимостях.

«Меня поставят на учет». Многие боятся правовых последствий посещения психиатра. «Учёт» — понятие устаревшее. В наше время в ПНД существует два вида помощи: консультативно-лечебная помощь и диспансерное наблюдение.

Диспансерное наблюдение по Закону о психиатрической помощи назначается только людям, «…страдающим хроническим и затяжным психическим расстройством с тяжелыми стойкими или часто обостряющимися болезненными проявлениями». Как правило, это заболевания с психотическими проявлениями, требующие госпитализации. Ограничение на оружие, водительские права и определенные виды работ существуют только для пациентов на диспансерном наблюдении. Но даже если вы находитесь под диспансерным наблюдением, вы можете «сняться» с него, если специальная комиссия признает, что вы находитесь в полной ремиссии. Если же вы обратились в ПНД для консультативно-лечебной помощи и посещаете психиатра амбулаторно, бояться вам нечего.

«Я справлюсь сам, без таблеток, не хочу на них подсаживаться». Если человек сломал ногу, он не может справиться сам, ему нужен врач. Если человек годами испытывает тревогу, подавленность, нежелание жить, ему стоит попробовать улучшить свое состояние. Причем в названных случаях для начала следует обратиться не к психиатру, а к психотерапевту. Если потребуется прием лекарств, помните: современные препараты очень редко могут вызывать зависимость, и чаще всего их назначают курсами.

© ДокторПитер

Психолог и психотерапевт — в чем разница? Может ли консультант использовать методы психотерапии

Главная / Блог / Психолог и психотерапевт — в чем разница? Может ли консультант использовать методы психотерапии

Время на чтение: 5 минут

|

3 декабря 2021

Получайте наши статьи в мессенджерах

Статья создана при участии выпускников и экспертов

Узлова Николая Дмитриевича

Дипломированный клинический психолог, врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, доцент, преподаватель программ ДПО. Сертифицированный мастер-практик НЛП, сертифицированный тренер групп по трансперсональной психологии и холотропной терапии.

Психолог-консультант — это специалист, который оказывает психологическую поддержку. С психотерапевтами все сложнее.

Еще недавно в России в ходу было два понятия:

• Врач-психотерапевт, или медицинский психотерапевт. Это специалист, который 6 лет обучался на специальности «Лечебное дело», 2 года проходил ординатуру по психиатрии и дополнительную подготовку по специализации «Психотерапия». Работал с больными людьми.
• Немедицинский психотерапевт, или психолог-психотерапевт. Специалист, получивший квалификацию психолога и дополнительно обучившийся одной или нескольким психотерапевтическим методикам. Работал только со здоровыми людьми.

1 июля 2021 года Правительство обновило список медицинский профессий, для которых нужно лицензирование. И «врача-психотерапевта» там не оказалось. Это значит, что теперь такой специализации нет. Нет лицензии — нет права выписывать лекарства и самостоятельно работать с больными людьми. Остаются только немедицинские психотерапевты.

‎Разберемся, может ли психотерапией заниматься психолог, что для этого нужно и какие могут быть последствия.

Разница психологического консультирования и психотерапии

Грань между работой психолога и немедицинского психотерапевта тонкая. У них общая теоретическая база, схожие технологии и одна цель — сделать лучше жизнь клиента. Но есть отличия в способах достижения этой цели.

Психологическое консультирование	Немедицинская психотерапия
Задачи
Решить проблему клиента и научить справляться с похожими ситуациями	Помочь кардинально пересмотреть свою жизнь с обязательным анализом прошлого
Запрос клиента
Получить помощь в решении проблемы	Получить профессиональную помощь в познании себя и изменении жизни
Клиенты
Психически здоровые люди или люди в ремиссии	Психически здоровые люди или люди в ремиссии. Психически больные люди, но работать с ними можно только в тандеме с врачом-психиатром
Способ воздействия
Информирование, обучение	Активное воздействие различными способами
Формат работы
Консультирование	Консультирование
Длительность работы
Полтора – два месяца (в пределах 15 сессий)	От полугода до нескольких лет (1–2 сессии в неделю)

Разберем на примере, чем отличается психологическая консультация от психотерапии.

На прием к психологу-консультанту пришла Татьяна с запросом, что ее перестала радовать работа. Она бухгалтер, профессию выбрала по любви и уже мечтала о руководящей должности.

Психолог задавал Татьяне вопросы и выяснил, что по утрам ей тяжело подняться, ссоры с коллегами стали постоянными, раздражает каждая мелочь. Оказалось, что Татьяна все время посвящает работе и мало отдыхает.

Специалист помог ей составить план действий, как соблюдать баланс между работой и отдыхом. Спустя несколько недель состояние Татьяны улучшилось. Теперь она знает, что делать, если подобное повторится.

Психолог локально решает проблему клиента, и по возможности учит самостоятельно справляться с похожими ситуациями.

Представим, что Татьяна не стала обращать внимание на свое состояние, и через несколько месяцев к раздражению добавилась слабость, бессонница, усталость и апатия. Даже легкие рабочие задачи стали даваться ей с трудом.

В такой ситуации беседа с психологом уже не поможет. Нужна помощь психотерапевта, который начнет работу не с настоящего, а с прошлого.

Психотерапевт, к которому обратилась Татьяна, выяснил, что ее трудоголизм берет свое начало в детстве. Родители ругали ее за лень и говорили: «Только трудолюбивые достойны уважения». Психотерапевт проведет длительную работу по замене пагубных детских установок на новые — позитивные.

Психотерапевт решает задачу в корне. Этот процесс сложнее и дольше, во время него у клиента меняется мировоззрение, отношение к себе и окружающим, к происходящим ситуациям.

Выходит, что работа психотерапевта намного глубже. А как быть психологу, если он хочет использовать эти эффективные техники в своей работе?

Может ли психолог проводить психотерапию? И какие могут быть последствия?

Уже много лет идут споры о возможности использования методов психотерапии в работе психолога-консультанта.

Чтобы решить этот вопрос, Общероссийская профессиональная психотерапевтическая лига совместно с Союзом психотерапевтов и психологов обратились с этим вопросом к юристам. Те, в свою очередь, дали ответ, что в законодательстве РФ такого запрета нет.

Выходит, что с юридической точки зрения психолог, который дополнительно обучился одной из психотерапевтических методик, может использовать ее в своей работе.

Однако зачастую бывает так, на психологическое состояние влияют соматические (телесные) заболевания. Развитие многих психических расстройств вызвано дисбалансом химических веществ. Например, избыток адреналина может привести к хроническому стрессу, проблемам с концентрацией внимания, головокружению и усталости. А при нарушении функций щитовидной железы человек становится раздражительным.

Специалист с медицинским образованием (ранее врач-психотерапевт) сможет определить соматические причины и направить клиента к более подходящему специалисту. А психолог — не всегда. Пытаясь устранить симптом, можно потерять драгоценное время.

Вот что по этому поводу думает наш преподаватель-эксперт, дипломированный клинический психолог и врач-психотерапевт Узлов Николай Дмитриевич:

 

Люди бывают здоровыми и больными. Со вторыми работают врачи, в частности психиатр. Но и у больных людей бывают разные проблемы и конфликты: семейные, производственные, межличностные. Они могут оказывать влияние на состояние здоровья. И здесь реальную помощь могут и должны оказать именно психологи.

Часто разрешение психологических проблем снижает телесно-соматическую напряженность — человек выздоравливает. Но если психолог начинает лечить, не понимая сущности заболевания или расстройства, это неправильно и идет во вред.

Я знаю о случае, когда начинающий психолог, проводя сеанс гештальт-психотерапии с пациенткой, у которой были проблемы в семейных отношениях, спровоцировала гипертонический криз и последующую госпитализацию. Специалист не собрала толком анамнез. Как оказалось, у пациентки заболевание надпочечников, гормональные нарушения и, как следствие, повышенное артериальное давление. Дело могло закончиться трагически.

На мой взгляд, психологи могут использовать психотерапевтические приемы в своей работе. Но называть себя психотерапевтами они могут только после длительных сертифицированных программ (как правило, 2–3 года) с необходимыми часами практики и супервизии. Сейчас это вполне доступно.

 

Узлов Николай Дмитриевич

Подытожим. Разница между консультантом и психотерапевтом заключается в методах и глубине работы. Но психолог может применять методы психотерапии, если он им обучился. Важно помнить, что консультант работает только со здоровыми людьми или клиентами в период ремиссии. И он обязан перенаправить клиента к психиатру или другому медицинскому специалисту, если заподозрит у него нарушения.

Статья создана при участии выпускников и экспертов

Узлова Николая Дмитриевича

Дипломированный клинический психолог, врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, доцент, преподаватель программ ДПО. Сертифицированный мастер-практик НЛП, сертифицированный тренер групп по трансперсональной психологии и холотропной терапии.

• психотерапия
• психолог-консультант

В чём разница между психологом, психиатром и психотерапевтом?

Рассказываем о каждом направлении работы с нашей психикой. Объясняем, чем отличаются психолог, психиатр и психотерапевт, и помогаем понять, к кому с чем идти.

Психолог

Психолог — это специалист широкого профиля, который работает в различных сферах межличностного взаимодействия. Он может заниматься исследованиями психики, психодиагностикой, профориентацией, подбором персонала или давать консультации. Психологов, которые работают в больницах, госпиталях, детских и социальных учреждениях, называют клиническими или медицинскими психологами. Специалистов, ведущих частную практику, — психологами-консультантами. Дальше поговорим о них.

Задача психолога-консультанта — проинформировать вас о том, как организована психика, и соотнести вашу ситуацию с общими закономерностями. Например, этот специалист может объяснить, какие механизмы лежат в основе детско-родительских или семейных отношений, как найти подходящую профессию или развить навыки общения и другие личностные качества. От консультанта можно ожидать упражнений и домашних заданий, направленных на коррекцию поведения и состояния.

Чтобы стать психологом-консультантом, нужно закончить бакалавриат или магистратуру по психологии. То есть, получить теоретические знания об устройстве и функционировании человеческой психики. У психологов нет медицинского образования, они не могут ставить диагнозы или назначать медикаментозную терапию. В своей работе психологи могут либо опираться на знания, полученные в ВУЗе, либо использовать материалы краткосрочных или долгосрочных обучающих программ по консультированию. Клинические психологи стоят особняком, потому что для работы они должны получить высшее образование по клинической психологии в медицинском или гуманитарном ВУЗе или закончит специализированные курсы повышения квалификации.

Когда обращаться к психологу?

Психолог-консультант обычно наиболее эффективен, если проблема появилась недавно, а не сопровождает вас большую часть жизни. Консультант работает на неглубоком уровне: он может озвучить конкретную рекомендацию, которая поможет справиться с затруднением, но не ведёт длительную аналитическую работу и не выявляет причин возникновения проблем.

Работа психолога будет краткосрочной и, скорее всего, закончится через 5 — 10 сессий

Психиатр

Психиатр — это врач, который занимается диагностикой, профилактикой и лечением ментальных расстройств и других состояний, выходящих за рамки нормы. Эти состояния долго длятся, сами по себе не проходят, критическим образом влияют на сложившийся уклад жизни и приводят к значительному ухудшению отношений или карьеры.

Задача психиатра — поставить диагноз и назначить правильное медикаментозное лечение. Если это необходимо, врач может поместить пациента в стационар или признать его нетрудоспособным.

Чтобы стать психиатром, нужно получить высшее медицинское образование и закончить клиническую ординатуру в области психиатрии.

Когда обращаться к психиатру?

Психиатр может помочь, когда привычные обязанности или отношения с другими людьми вдруг стали трудновыполнимыми и начали вызывать ощущение, что вы с ними не справляетесь. Проблемы, с которыми работает психиатр, могут быть хроническими или проявляться в виде острых приступов. Они могут развиваться как из-за высокого уровня стресса и сложных жизненных обстоятельств, так и без каких-либо очевидных причин.

Работа психиатра может быть как краткосрочной, так и долгосрочной, но в любом случае подразумевает медикаментозную терапию

Психотерапевт

Психотерапевт — это специалист, который помогает решать жизненные проблемы за счёт более глубокого познания себя, своих индивидуальных особенностей и способов выстраивать отношения с другими людьми.

Задача психотерапевта — способствовать созданию условий, в которых человек самостоятельно сможет найти подходящий выход из не удовлетворяющей его ситуации. Для этого специалист выстраивает с клиентом особые отношения. Их ещё называют терапевтическим альянсом. Это помогает более глубоко осознать и принять свои личные ресурсы и ограничения, а также получить качественно новый опыт проживания сложных эмоциональных состояний.

Чтобы стать психотерапевтом, нужно получить высшее психологическое или медицинское образование и пройти дополнительную подготовку по профильному направлению психотерапии, например, гештальт-терапии, психодраме, когнитивно-поведенческой терапии или другим направлениям. Психотерапевтов, которые прошли подготовку в методе психоанализа, называют психоаналитиками.

Формат работы психотерапевта сильно зависит от выбранного подхода. Например, специалисты по когнитивно-поведенческой терапии или психодраме могут давать домашние задания или рекомендации по изучению какой-либо литературы. А в психоанализе, наоборот, любые рекомендации или задания исключены.

Кто такой психотерапевт?

Когда обращаться к психотерапевту?

Психотерапевт поможет вам найти способ осознать и изменить то, что повлекло за собой текущее состояние и проблемы. Например, различные события из прошлого (в том числе, травмирующие), взаимоотношения со значимыми фигурами (чаще всего, родителями, братьями и сёстрами), жизненные сценарии, повторяющиеся в разных ситуациях, особенности мышления и построения логических умозаключений.

Психотерапевты работают как с острыми, кризисными ситуациями, так и с затруднениями, которые уже давно присутствуют в вашей жизни. Запрос к специалисту может быть конкретным — не складываются отношения с коллегами, и более общим — вроде всё хорошо, но почему-то жизнь не приносит удовлетворения и радости.

Работа с психотерапевтом может быть как краткосрочной, так и долгосрочной в зависимости от выбранного подхода терапии и глубины проблемы

Коуч

Коуч — это человек, который помогает увеличить личный или профессиональный потенциал, ставить цели, отслеживать прогресс и не сходить с маршрута. Для решения этих задач коучи используют подходы из бизнес-среды: составление и проработку планов, тренировочные упражнения и методики управление ресурсами.

Чтобы стать коучем, нужно получить специальную подготовку в сфере достижения целей и мотивации. Обязательного профильного образования коучи могут и не иметь, но существуют организации, сертифицирующие их деятельность. Например, ICF. Многие коучи вышли из бизнес-среды и имеют опыт в работе с персоналом.

Когда обращаться к коучу?

К коучам идут, чтобы достичь целей в работе и личной жизни. Большая часть запросов связана с настоящим или будущим:

— Поиск и определение жизненной цели;
— Профессиональная и бизнес-реализация;
— Смена карьеры, адаптация на новом месте;
— Тренировка навыков (например, публичных выступлений или переговоров).

Работа с коучем будет краткосрочной и, скорее всего, закончится через 1 — 10 сессий

К какому специалисту обратиться?

Запросы к помогающим практикам во многом пересекаются между собой. Дело в том, что все они лежат в одной и той же плоскости человеческой жизни — психике. Основное различие между ними в подходах, которые специалисты используют для проработки проблем. На примере типового запроса мы разберём, как работают специалисты разных профилей.

Допустим, вы столкнулись с проблемой излишнего перфекционизма и прокрастинируете важные рабочие задачи. В зависимости от того, к кому из специалистов вы обратитесь, будет варьироваться работа на сессии и выбранный метод.

Психолог-консультант и коуч посоветуют, что делать с прокрастинацией

— Они сфокусируются на том, где, когда и как она возникает, бывают ли случаи, когда вы не откладываете дела;

— Специалисты выяснят, какой у вас распорядок дня, и есть ли в нём время на отдых. А ещё могут провести с вами один или несколько тестов, которые выявят уровень прокрастинации;

— Консультант или коуч помогут с планированием, распределением рабочего и личного времени, а также предложат разработать систему личных мотиваторов и поощрений за выполненные задачи;

— Консультант расскажет о циклах работоспособности и расслабления, а коуч проконтролирует выполнение поставленного плана.

— От специалистов можно ожидать домашних заданий, упражнений или тестов. Например, вам могут предложить составить список дел, которые запускают механизм прокрастинации, а также задач, которых она не затрагивает. Либо посоветуют освоить ряд упражнений, направленных на релаксацию и контроль дыхания.

Психиатр поможет диагностировать расстройство, которое повлекло за собой прокрастинацию, и назначит медикаментозное лечение

— Он максимально глубоко расспросит вас о текущем самочувствии и его изменениях, может выписать направление на анализы (например, проверить уровень гормонов и витаминов). Это важно, чтобы установить наличие или отсутствие депрессивного или иного состояния, предполагающего медикаментозную поддержку;

— Если в процессе диагностики врач выявит отклонение от нормы и поставит диагноз, то в дальнейшем он составит схему лечения психотропными препаратами и будет её корректировать в случае появления побочных эффектов.

— Обращаться к психиатру стоит, если прокрастинация критичным образом влияет на вашу работу.

Психотерапевт поможет понять причины прокрастинации и разобраться, что с ними делать

— Его работа будет сильно отличаться в зависимости от выбранного направления терапии. Неизменно только то, что на сессиях специалист будет создавать с вами особые отношения, которые во многом определяют эффективность работы и помогут разобраться в том, что с вами происходит;

— Терапевт поможет понять причины прокрастинации и разобраться, что с ними делать. Например, вы можете откладывать дела из-за того, что произошло в детстве: из-за завышенных ожиданий родителей или установок, принятых в семье. Причины перфекционизма могут быть связаны с текущей ситуацией на работе: повышенным напряжением и ответственностью, боязнью провала и неудач. Прокрастинация может рождаться в попытке успокоить эмоции: вы откладываете дела, которые вызывают раздражения и тревогу;

— Если это не противоречит психотерапевтическому направлению, специалист в редких случаях может предложить вам домашние задания или упражнения. Например, попросить вспомнить и записать основные родительские послания, связанные с темой работы и отдыха.

---

Статья оказалась для вас полезной? Поставьте ей ниже лайк. А если кажется, что наш сервис может помочь с вашей проблемой, запишитесь к нам на первую сессию со скидкой 25% по промокоду AOLT 🙏

---

Психотерапевт против психолога: в чем реальная разница?

Психотерапевты и психологи являются профессионалами в области психического здоровья, которые сдали все квалификационные экзамены и прошли обучение для получения своих званий. Однако, если вам нужна помощь, к какому специалисту следует обратиться?

Кто такой психотерапевт?

Психотерапевт – это лицо, прошедшее необходимую подготовку для соответствия квалификации указанного звания. Чтобы стать психотерапевтом, человек должен иметь:

• Степень бакалавра в области психологии или других областях, связанных со здоровьем
• Степень магистра психотерапии
• Завершено необходимое количество полевых часов на практике
• Сдал экзамен на получение лицензии психотерапевта

После сдачи экзамена на получение лицензии психотерапевты теперь могут использовать свое звание в своей профессии. Чтобы заниматься психотерапией, не нужно получать докторскую степень, хотя это может способствовать карьерному росту.

Кто такой психолог?

Существует много уровней профессии психолога. Все психологи в Австралии должны иметь степень бакалавра психологии. Доступны три степени бакалавра:

• Бакалавр психологических наук
• Бакалавр психологии
• Бакалавр социальных наук в области психологии

После завершения курса бакалавриата студент может получить шестилетнюю степень магистра психологии со специализацией в одной из следующих областей:

• психологическое консультирование
• судебная психология
• организационная психология
• психология спорта и физических упражнений
• педагогическая и возрастная психология
• психология здоровья
• общественная психология
• клиническая нейропсихология
• клиническая психология

Студент также может выбрать стажировку под наблюдением лицензированного психолога. После двухлетней стажировки студент должен сдать национальный экзамен по психологии (NPE). Тем, кто получил степень магистра, не нужно сдавать NPE.

После получения степени магистра или сдачи NPE студент должен зарегистрироваться в Совете по психологии Австралии (PsyBA), чтобы использовать свое звание и практиковать в качестве профессионального психолога. Если так называемый психолог не является членом PsyBA, он считается неквалифицированным и может столкнуться с юридическими последствиями за мошенничество.

Чем они похожи?

Как психотерапевты, так и психологи проводят терапию беседами и помогают в лечении психических расстройств. Людям с тревогой, депрессией, биполярным расстройством, шизофренией, расстройствами личности и другими подобными проблемами психического здоровья необходимо проконсультироваться либо с психотерапевтом, либо с психологом, чтобы получить правильный диагноз и лечение.

Чем они отличаются?

Психолог может быть психотерапевтом, если человек прошел необходимое обучение для получения сертификата психотерапевта, помимо того, что уже получил квалификацию психолога.

С другой стороны, психотерапевтам не обязательно быть психологами. Они могут иметь степень в области психологии или других смежных наук о здоровье, но после получения степени бакалавра они могут выбрать непосредственно обучение психотерапии и сертификацию.

С кем следует проконсультироваться?

При выборе поставщика психиатрических услуг вы должны сначала проверить его квалификацию. Убедитесь, что они получили необходимые образовательные степени и подготовку, соответствующие их званиям. Квалифицированный психолог должен быть членом Австралийского совета по аккредитации психологов, руководящего органа психологической практики в Австралии.

Если вы предпочитаете обращаться к психотерапевту, вам следует обратиться к профессионалам, которые являются членами PACFA или Федерации психотерапии и консультирования Австралии. Эта организация поддерживает стандарты психотерапевтического образования и практики во всей стране.

Однако психологи не врачи. Клинические психологи обычно имеют степень доктора философии или доктора философии, а не медицины. Поэтому они не могут назначать лекарства от психических заболеваний. Чтобы получить рецепт, пациенты должны обратиться к психиатру, имеющему степень доктора медицины (MD). Некоторые психиатры также являются практикующими психотерапевтами при условии, что они обладают необходимой квалификацией.

Вам также может быть интересно узнать о  разнице между психологом и психиатром .

Найдите лучшего специалиста по психическому здоровью в Брансуике

Если у вас есть проблемы с психическим здоровьем и самочувствием, вы можете обратиться в медицинский центр Lotus в Брансуике. Наша команда специалистов в области психического здоровья всегда готова помочь вам. Мы разработаем наилучший план лечения для вашего конкретного состояния и поможем вам добиться выздоровления благодаря надлежащему уходу и руководству.

Психотерапевт и психолог – в чем разница?

Вам нужна помощь с психическим здоровьем?

Большинству людей трудно провести различие между этими двумя специалистами в области психического здоровья, и это ставит их перед дилеммой, к кому обратиться за консультацией. Здесь мы рассмотрим разницу между образованием, подходом к лечению и ролями психотерапевтов и психологов.

Я знаю, что бывает трудно понять разницу между психотерапевтом и психологом. Оба они изучают человеческое поведение и психические процессы, но есть много ключевых различий в их обучении, требованиях к образованию и практике.

В этом сообщении в блоге объясняется разница, чтобы вы могли принять обоснованное решение о том, кто лучше для вас.

 

Кто такой психотерапевт?

Психотерапевт — это человек, обученный помогать людям с эмоциональными и психическими проблемами. Они являются экспертами в человеческом поведении, отношениях и связи между разумом и телом.

Чтобы им стать, необходимо иметь докторскую степень в области психологии или смежной области.

Что именно делает психотерапевт?

Психотерапевт использует психотерапию для лечения пациентов с различными психическими состояниями, такими как тревога, депрессия, зависимость или травма. Они не имеют права диагностировать или лечить физические заболевания, но могут помочь людям преодолеть их эмоциональные проблемы.

Цель терапии — помочь вам жить более полной жизнью, лучше понять себя и улучшить качество ваших отношений с другими людьми. Речь также идет об обучении навыкам, которые позволят вам справляться со сложными эмоциями, чтобы они не подавляли вас, когда они снова возникнут в будущем.

Что такое психотерапия?

Психотерапия — это разновидность «разговорной терапии», которая помогает людям справиться со своими проблемами с настроением, поведением, отношениями и работой. Это может быть полезно для всех видов проблем, таких как депрессия или тревога или другие эмоциональные трудности. Терапия также может быть подходящей для тех, кто пережил травму или жестокое обращение. Вы можете получить психотерапию у психотерапевта, психолога, социального работника или другого квалифицированного терапевта.

Цель психотерапии — помочь человеку разработать новые способы справляться с жизненными проблемами и, в конечном итоге, вести более полноценную жизнь.

Если вы ищете, с кем поговорить о том, что происходит в вашей жизни, то психотерапия — правильный выбор для вас!

Психотерапевтическое лечение – как это делается?

Психотерапия – лечение психических и эмоциональных расстройств психологическими методами.

Это может происходить лично, по телефону, по электронной почте или в сообщениях чата. Терапевт поможет клиентам выявить их проблемы и найти решения для них. Они также могут консультировать по вопросам отношений, родительских навыков и другим вопросам, которые не классифицируются как психические заболевания.

Терапевты работают с людьми, страдающими депрессией, тревожными расстройствами или посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР).

Это может помочь вам, когда вы чувствуете себя подавленным, обеспокоенным или напряженным. Психотерапевт выслушает, что происходит в вашей жизни, не осуждая. Они предложат консультационную поддержку, а также советы, основанные на их знаниях и опыте, о том, как вам лучше всего справиться с этим!

Терапевт никогда никому не расскажет о том, что он услышал во время сеанса, за исключением случаев, когда это необходимо по закону (например, жестокое обращение с детьми) или если существует непосредственная угроза причинения вреда, от которой человек не может защитить себя (например, самоубийство). ).

Они также могут научить вас навыкам, которые со временем помогут вам лучше справляться, например, методам релаксации или упражнениям на внимательность. Они также будут работать вместе с вами, чтобы вместе вы могли найти решения, которые лучше всего подходят для вас!

Терапия не предполагает никакого физического контакта между клиентом и терапевтом; все общение происходит только посредством навыков разговора и слушания.

Какие существуют виды психотерапии депрессии

Депрессия — это серьезное психическое заболевание, которое может повлиять на ваше настроение, мысли и поведение. Важно знать признаки депрессии, чтобы вы могли получить помощь как можно скорее.

Сегодня существует множество видов психотерапии депрессии.

Когнитивная терапия

Когнитивная терапия помогает людям выявить негативные или неточные мысли, которые способствуют их депрессии, а затем учит их, как заменить эти мысли более реалистичными, чтобы уменьшить симптомы расстройства.

Поведенческая терапия

Поведенческая терапия — это тип лечения, который помогает людям выявить модели своего поведения, которые могут способствовать их депрессивным симптомам, таким как отсутствие мотивации или социальная изоляция. Эта форма психотерапии фокусируется на изменении привычек, таких как режим питания и сна, режимы упражнений или социальные взаимодействия, которые могли значительно способствовать развитию вашего текущего состояния.

Когнитивно-поведенческая терапия

Когнитивно-поведенческая терапия сочетает в себе когнитивную и поведенческую терапию, обучая пациентов новым навыкам управления своими эмоциями, пока они работают над изменением своей жизни. Цель состоит в том, чтобы изменить вредные привычки мышления и одновременно изменить нездоровое поведение. Было показано, что этот тип лечения имеет долгосрочные преимущества для тех, кто страдает от депрессии, когда он проводится в течение длительного периода времени, обычно 10 недель.

Межличностная терапия 

Межличностная терапия основана на идее о том, что ваши отношения с другими людьми играют важную роль в вашем эмоциональном благополучии и чувстве собственного достоинства.

Эта форма психотерапии направлена ​​на улучшение межличностных отношений, помогая клиентам развивать лучшие коммуникативные навыки, чтобы они могли разрешать конфликты, не прибегая к гневу или отказу от отношений.

Психодинамическая терапия

Психодинамическая терапия — это процесс выявления бессознательных импульсов. Этот тип психотерапии направлен на понимание этих внутренних чувств и мыслей посредством изучения воспоминаний из детства, прошлого опыта общения с родителями/опекунами и т. д., которые могут повлиять на текущее поведение человека. Терапевт исследует историю человека, чтобы помочь ему лучше понять свое психическое состояние, чтобы увидеть, имеют ли они дело с нерешенными проблемами, которые могут быть причиной их проблем сегодня». 0003

Почему важна психотерапия?

Психотерапия является важной частью психиатрической помощи.

Психотерапия может быть полезна многим людям, которые борются с депрессией, тревогой или другими психическими заболеваниями. Его также можно использовать, чтобы помочь людям справиться со стрессовыми жизненными событиями, такими как развод или смерть любимого человека. Его также можно использовать для личностного роста и самосознания.

Люди часто обнаруживают, что психотерапия помогает им осмыслить свою жизнь и отношения так, как они раньше и представить себе не могли. Психотерапия может помочь вам лучше относиться к себе, своим отношениям и окружающему миру. Это безопасное место для изучения того, что происходит в вашей жизни и как вы себя при этом чувствуете.

Преимущества включают повышение самооценки, улучшение настроения и снижение стресса. Вы будете чувствовать себя более уверенно в своем будущем после прохождения психотерапии, потому что вы получите представление о том, как вы думаете о себе и окружающих вас людях.

Терапия может быть очень полезной, поскольку она также помогает людям научиться справляться со своими чувствами самостоятельно, не полагаясь на такие вещества, как алкоголь или наркотики, которые часто имеют негативные последствия в будущем.

Если вы чувствуете, что застряли в своей жизни и нуждаетесь в дополнительной поддержке, вам подойдет психотерапия! Вы заслуживаете большего, чем чувствовать себя застрявшим в бесконечном цикле печали или беспокойства.

Теперь, когда мы знаем о них, давайте теперь узнаем, кто такие психологи, чтобы лучше понять их.

Клинический психолог — это специалист в области психического здоровья, который помогает людям справляться с эмоциональными, поведенческими или когнитивными проблемами и преодолевать их.

Они также могут порекомендовать лекарства, если это будет сочтено необходимым после осмотра другим врачом, что сильно отличает их от психиатров. Психиатры специализируются на диагностике психических расстройств и назначают лекарства для лечения этих расстройств.

Психологов можно найти в больницах, школах, университетах, частных врачебных кабинетах, клиниках и других учреждениях, предлагающих психологические услуги для взрослых и детей. Они часто тесно сотрудничают с социальными работниками и консультантами, которые оказывают поддержку семьям, а также лицам, обращающимся за лечением от злоупотребления психоактивными веществами или проблем с домашним насилием.

Чем именно занимается клинический психолог и чем он отличается от психиатра?

Клинический психолог не является психиатром, но у него есть много общих обязанностей, таких как оценка состояния пациентов для диагностики их состояния и рекомендации лечения, когда это необходимо.

Основная обязанность психолога — оценивать пациентов, чтобы они могли определить, какой тип терапии лучше всего им подходит, в то время как психиатр специализируется на лечении определенных состояний, таких как депрессия или шизофрения, с помощью отпускаемых по рецепту лекарств, а не только на терапевтических беседах, как это делают психологи.

Психиатры являются лицензированными врачами, в то время как психологи не являются врачами, а только подготовленными специалистами в области психологии (хотя в некоторых штатах психологи могут прописывать определенные лекарства).

Это означает, что психиатры должны пройти четыре года обучения в медицинской школе, а затем три года обучения в резидентуре, прежде чем они смогут заниматься медицинской практикой, в то время как для тех, кто хочет стать психологом, требуется всего пять лет.

Сходства психотерапевтов и психологов

Психологи и психотерапевты являются специалистами в области психического здоровья, которые работают с людьми любого возраста и происхождения.

Они оба могут помочь с эмоциональными, поведенческими, когнитивными или социальными проблемами. Они проводят терапию для отдельных лиц и семей, чтобы способствовать позитивным изменениям.

Они оба могут помочь с различными проблемами, включая депрессию, тревогу, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), расстройства пищевого поведения, зависимость и многое другое. Они будут работать с вами, чтобы выяснить, что происходит, и разработать индивидуальный план лечения, соответствующий вашим потребностям.

В чем разница между психотерапевтом и психологом?

Разница между психотерапевтом и психологом заключается в том, что у них разный опыт обучения, который влияет на то, как они работают с клиентами.

Психолог имеет докторскую степень в области психологии, в то время как психотерапевт обучается на степень доктора медицины, DDS или другую профессиональную степень, такую ​​как лицензированный клинический социальный работник (LCSW).

Психологи сосредотачиваются на том, чтобы понять, что происходит внутри вашего разума, используя психологическое тестирование и методы исследования, такие как интервью и наблюдения за моделями поведения.

Психотерапия больше фокусируется на том, как ваши мысли влияют на ваши чувства и поведение, поэтому она часто включает обсуждение прошлого опыта, который может повлиять на текущие проблемы.

И психологи, и психотерапевты используют беседу, но их подходы существенно отличаются друг от друга, что означает, что они не являются взаимозаменяемыми терминами для одного и того же поставщика услуг!

Если вам нужен кто-то, кто будет внимательно слушать, что происходит у вас в голове, то найдите себе психолога; если вам нужен кто-то, кто поможет вам понять, как мысли влияют на чувства, найдите себе психотерапевта!

Они также используют различные подходы в зависимости от потребностей своих клиентов. Психолог, скорее всего, сосредоточится на когнитивно-поведенческой терапии, в то время как психотерапевт может больше сосредоточиться на межличностных отношениях.

Терапевты также часто специализируются в конкретных областях, таких как брачная и семейная терапия, клиническая психология, школьное консультирование или лечение наркомании. Психологи обучены диагностировать психические расстройства с помощью психологического тестирования и наблюдения (например, проведения тестов на интеллект).

Психологи могут обеспечивать медикаментозное лечение пациентов с психическими расстройствами, но сами не предлагают прямые терапевтические услуги, такие как психотерапия или консультации; они направляют этих пациентов в другое место для лечения к другим специалистам, которые имеют более высокую квалификацию, чем они, для этого вида помощи (например, к психиатрам).

Когда следует обращаться к психологу?

Причин, по которым кому-то могут понадобиться услуги психолога, может быть много – от навыков преодоления трудностей до диагностики болезни.

Какой бы ни была причина обращения за помощью, в этом нет ничего постыдного. Поначалу это может быть сложно, но как только вы начнете говорить о том, что вас беспокоит, с каждым днем ​​вам будет становиться легче.

Психолог может поставить вам диагноз эмоциональных трудностей, а также предложить терапию, которая поможет вам справиться с эмоциональными проблемами в вашей жизни.

Психологи являются экспертами в области человеческого поведения и психических процессов. Психолог изучает людей, чтобы помочь им справиться с эмоциональными трудностями, диагностировать эмоциональные расстройства и улучшить качество жизни.

Если вас переполняют эмоции или вы просто хотите поговорить о том, что происходит у вас в голове, возможно, пришло время обратиться к специалисту по психическому здоровью.

Не путайте психологов с психотерапевтами и психиатрами. Давайте обсудим, кто такие психиатры и чем они занимаются.

Кто такой психиатр?

Психиатры — это врачи, специализирующиеся на диагностике и лечении психических расстройств. Психиатры обучены работе с людьми, имеющими эмоциональные, поведенческие или когнитивные проблемы.

Они могут помочь вам управлять своим настроением и мыслями, преодолеть зависимость, улучшить отношения с членами семьи и друзьями, лучше справляться с трудными моментами, такими как развод или смерть близкого человека. Психиатры также лечат такие состояния, как шизофрения и биполярное расстройство, которые могут быть связаны со злоупотреблением психоактивными веществами.

Психиатры имеют право назначать лекарства, но они также могут проводить психотерапию или другие формы беседы. Они могут работать с пациентами один на один, а также в группах или семьях.

Как правило, лучше всего проконсультироваться с психиатром или психологом, в зависимости от ваших потребностей в данный момент, потому что у каждого специалиста есть свой собственный опыт, который он может предложить вам во время приема в зависимости от ваших конкретных потребностей.

Как вам может помочь Mednow

Вы ищете психотерапевта или психолога? Найти правильный может быть сложно.

Mednow поможет вам найти лучшего психотерапевта или психолога для ваших нужд.

Мы являемся ведущим онлайн-каталогом специалистов в области психического здоровья в Канаде. В нашей базе данных есть тысячи терапевтов и психологов, которые готовы помочь вам найти лучшего для ваших нужд. Мы предоставляем информацию о различных доступных видах терапии и о том, как найти терапевта рядом с вами.

Наша цель — сделать поиск подходящего терапевта или психолога для вас проще, чем когда-либо прежде. С Mednow вам не нужно тратить часы на поиск в телефонных книгах и на веб-сайтах, пытаясь выяснить, кто лучше всего подходит для ваших нужд.

Если вам нужна помощь в решении проблем с психическим здоровьем, мы можем связать вас с одним из наших квалифицированных специалистов уже сегодня!

Позвоните нам сегодня по телефону 1-855-MEDNOW-1 или отправьте нам электронное письмо по адресу [email protected]!

Начать

Психотерапевт или психолог, в чем разница? — КЛАРИССА МОСЛИ ПСИХОЛОГ

В чем разница между консультантом, психотерапевтом, психологом и психиатром?

Многие люди не понимают разницы между этими похожими по звучанию дисциплинами, поэтому вот некоторая информация, которая поможет вам понять. Имейте в виду, что я написал это некоторое время назад, и стандарты обучения могли измениться.

Консультирование — очень общий термин, используемый для описания процесса обсуждения, оценки и решения конкретной проблемы с квалифицированным специалистом. Консультант эмпатически слушает, отражает основные темы и чувства и может даже предлагать стратегии решения проблемы или направлять человека к его собственному решению.

Психотерапия включает в себя основы консультирования, но фокусируется на исследовании проблемы, связанной с устойчивым вопросом в жизни человека. Человек может стремиться изменить какой-то аспект своей личности, преодолеть длительную проблему и/или лучше понять себя.

Психологи  по образованию являются учеными-бихевиористами и, скорее всего, практикуют когнитивно-поведенческую терапию в форме консультирования. У них есть дополнительное преимущество, заключающееся в том, что некоторые сеансы имеют право на скидки по программе Medicare, если у человека есть направление от врача.

Психиатры  – это врачи с последипломным образованием в области психологии. Они могут диагностировать и назначать лекарства для лечения психологических расстройств, таких как биполярное расстройство и шизофрения. В отличие от психолога, психиатр является полностью квалифицированным врачом-специалистом, имеющим не менее 13 лет медицинского образования в области медицины, хирургии и психиатрии.

Обучение для различных терапевтов

Консультант Обучение может сильно различаться. Они могут пройти краткий курс дистанционного обучения или учиться в колледже в течение двух или более лет. Обучение, скорее всего, будет включать изучение многих моделей консультирования (например, Игана, Роджерса, Альдериана) и изучение того, как слушать, давать непредвзятую обратную связь и, в идеале, направлять клиента к поиску наилучшего решения его конкретной проблемы. Чтобы получить сертификат, консультанты обычно должны отработать определенное количество часов клинической практики под наблюдением. Здесь они будут практиковать свои навыки под руководством консультанта, имеющего многолетний опыт и подготовку. Чтобы убедиться в этом, вам необходимо проверить требования к сертификации вашего консультанта.

Психологи учатся в университете в течение четырех лет, изучая очень широкий круг предметов. Они читают много исследований и учатся проводить исследования. Психология бакалавриата очень теоретична и ориентирована на науку, готовя студента-психолога к дальнейшей специализации последипломного образования в нескольких различных областях психологии (например, организационной, исследовательской, образовательной). Только в аспирантуре психолог учится или практикует консультирование, и многое из этого происходит на работе. После двух лет обучения в аспирантуре или 160 клинических часов выпускник становится зарегистрированный психолог и имеет право на проведение сеансов, финансируемых программой Medicare. Клинический психолог остается в университете еще на два года и получает более высокую скидку на медицинское обслуживание.

Поддержание профессионального стандарта 
Для сохранения регистрации психолог должен пройти 30 часов профессионального развития (практикумы и семинары) и 10 часов супервизии, в ходе которой они обсуждают клинические случаи с другими психологами. От них не требуется никакого личного консультирования или индивидуального надзора.

Терапевтическая модальность 
Большинство психологов будут использовать когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) в качестве базовой терапевтической модели, но многие продолжают изучать другие модели, такие как терапия принятия-обязательства. Эти модели тщательно проработаны и хорошо изучены, поскольку представляют собой пошаговые методы, а результаты измеряются с точки зрения облегчения симптомов.

Вознаграждения и скидки 
Скидки Medicare доступны только для 6–10 сеансов в год, и человеку требуется план психиатрической помощи от врача. Вы получите это от своего обычного врача общей практики, и вам нужно будет записаться на более длительный сеанс, чтобы обсудить текущие психологические проблемы, для которых вам нужно направление. В конечном счете, это означает, что вам потребуется предварительный психологический диагноз в той или иной форме (например, депрессия или тревога).

Психотерапевты обычно проходят не менее 2–4 лет обучения, часто по определенной модели (например, гештальт, психоанализ, юнгианство). Аккредитованное обучение интенсивно сосредоточено на теории личности и происхождении расстройств в сочетании с обучением конкретным вмешательствам и развитию навыков консультирования. Управляющей организации психотерапевтов, PACFA, требуется 350 часов обучения додипломного образования и 750 часов последипломного общения с клиентами для полной регистрации (да, это в 4,5 раза больше, чем у психолога).

Обучение психотерапии настолько интенсивно, что терапевт должен быть в состоянии управлять самыми сокровенными конфликтами, эмоциями и самыми глубокими процессами человеческой психики. Это не простая работа, которой можно научиться из методички или на семинаре выходного дня. Психотерапия имеет дело с самыми глубокими складками личности и признает, что симптомы в жизни клиента часто можно проследить до глубоких ран, расщеплений личности или травм, произошедших много лет назад. В силу глубины и масштаба работы психотерапия традиционно является долгосрочным предприятием.

Обучение Место Плата Medicare

Психолог  4 года в университете и 2 года последипломной интернатуры или степени магистра, включая практикум (в среднем 160 практических часов) по выполнению той или иной психологической работы (в последнее время эти часы значительно увеличились) ​Университет  ​160-250 долларов, в среднем около 185 долларов Да, скидка для зарегистрированного психолога составляет 86,15 долларов США, для клинического психолога — 125,00 долларов США

Психотерапевт Обычно 3-4 года неполный рабочий день. Чтобы вступить в регистрационную организацию, необходимо провести 750 реальных часов консультирования клиентов. ​ Частные учреждения (обычно регулируемые). Некоторые дипломы присуждаются университетами. 90-150 долларов США, в среднем 140 долларов США ​ Нет, но некоторые медицинские фонды могут покрывать расходы.

Психиатр Обучение в медицинском вузе 6 лет. Последипломная (больничная) интернатура 5 лет ​ Университеты и институты ​ До или более $300 в час Да, ставки врачей-специалистов различаются.

Вкратце
Психолог может научить вас навыкам и стратегиям, чтобы лучше справляться с проблемой; психотерапевт поможет вам обнаружить, что скрывается за проблемой, в надежде исцелить или уменьшить ее, а также поможет вам развить лучшие навыки выживания, чтобы справляться с жизнью.
Психолог изучает многие свои практические навыки из руководства или программы обучения или развивает их на работе. Психотерапевт должен учиться на основе теории, а также иметь опыт выполнения своей работы и наблюдения за тем, как другие участвуют в терапии.
​
Психолог не обязан заниматься какой-либо собственной терапией во время или после обучения или проходить какое-либо личное наблюдение после получения квалификации. Однако психологи должны пройти 30 часов практики под наблюдением в течение последних 2 лет последипломного обучения. Кроме того, после регистрации они должны участвовать в 10 часах супервизии с другими психологами и 20 часов профессионального развития (практикумы, семинары и т. д.).
Чтобы сохранить свои полномочия, психотерапевт должен работать над своими проблемами во время обучения и посещать регулярные супервизии у старшего терапевта (обычно раз в две недели) после получения квалификации.

Обучение Клариссы соответствует практическим стандартам психолога (четырехлетняя степень и двухлетняя практика), и она прошла более 450 часов психотерапевтического обучения. Кларисса регулярно совершенствует свое профессиональное развитие в обеих областях.   Она является членом Австралийского психологического общества и Австралийской ассоциации регулирования практикующих врачей.
Подробнее о гештальт-психотерапии читайте здесь.

Объяснение терминов

Супервизия  – это процесс обсуждения терапевтом (психологом, консультантом и т. д.) клиентских случаев со старшим, более опытным терапевтом. Обычно терапевты берут супервизию со своими более сложными или каверзными случаями клиентов.

Супервизор будет следить за правильным обращением с клиентом(ами), а также решать любые проблемы, которые могут возникнуть у терапевта в работе с клиентом.

Супервизия направлена ​​на обеспечение соблюдения стандартов передовой практики и поддержку менее опытных терапевтов в принятии наилучших решений о лечении своих клиентов. Это также помогает терапевту распознать другие проблемы, которые могут возникнуть в ходе терапевтических отношений, например проблему переноса.
​

Перенос  это перенос чувств (классически, родительских фигур клиента на терапевта) и контрперенос, когда терапевт может невольно попасть в этот же феномен и перенести чувства, связанные с членами его семьи, на клиента .

Проекция похожа на перенос, но относится к любой характеристике клиента или терапевта, переносимой на другую сторону.

Чтобы поддерживать отношения помощи, терапевты должны не допускать, чтобы их собственные мысли, чувства и суждения искажали лечение их клиента. Супервизия — это место, где терапевт имеет дело с этими и другими проблемами, которые могут возникнуть и возникают в контексте терапевтических отношений.​

В чем разница между психологом, психотерапевтом и консультантом и какой из них подходит именно вам?

Независимо от того, боретесь ли вы с психическим заболеванием, таким как тревога или депрессия, или хотите повысить свою самооценку, обращение к специалисту в области психического здоровья является важным первым шагом. И все же терминология может сбить с толку. При поиске профессионалов вы можете встретить такие термины, как «психолог», «психотерапевт» и «консультант», которые иногда используются как синонимы. Однако, хотя у всех трех терминов может быть что-то общее, каждая специальность фокусируется на разных вещах. Здесь, в Великобритании, различия между тремя терминами не всегда очевидны, что может сделать процесс получения помощи довольно запутанным. Понимание того, что делают психолог, консультант и психотерапевт, поможет вам определить, какой из них подходит именно вам и чего вы можете ожидать во время сеансов.

Чем занимается психолог?

В Великобритании психолог — это специалист в области психического здоровья, имеющий докторскую степень в области психологии и зарегистрированный в Британском психологическом обществе (BPS) и Совете специалистов по здравоохранению и уходу (HCPC). Психологи являются врачами и прошли подготовку в области психофармакологии; однако они не являются врачами, то есть не могут выписывать рецепты или выполнять медицинские процедуры. Из-за своего академического образования психологи склонны следовать научному подходу, поэтому они часто работают в школах, больницах и медицинских учреждениях.

 

Есть два типа психологов:

 

• Психологи-консультанты: они помогают пациентам преодолеть эмоциональные проблемы с помощью методов лечения, основанных на исследованиях, а также могут диагностировать более тяжелые психические расстройства. Но в большинстве случаев психологи-консультанты сосредотачиваются на менее серьезных проблемах психического здоровья, таких как помощь в преодолении стресса или преодолении эмоционального кризиса.

• Клинические психологи: они, как правило, больше сосредотачиваются на исследованиях и теории и проводят тесты, наблюдения и интервью с пациентами, имеющими сложные психические расстройства. В Великобритании большинство клинических психологов работают с NHS и тюремными службами.

Чем занимается консультант?

В отличие от психологов, которые обычно глубже изучают источник ваших проблем с психическим здоровьем (например, детскую травму), подход консультанта обычно фокусируется на настоящем и помогает вам преодолеть то, что вызывает ваше беспокойство сейчас. Это может быть что угодно, от особенно напряженного времени на работе до тяжелого расставания или потери любимого человека. Некоторые консультанты сосредотачиваются на общих проблемах, в то время как другие специализируются на конкретных областях, таких как стресс, депрессия, низкая самооценка или проблемы в отношениях. Консультант может помочь вам преодолеть трудный период вашей жизни, повысить вашу самооценку или понять, что вами движет. Например, если вы не удовлетворены своей жизнью, чувствуете себя неудовлетворенным на работе или в личных отношениях, но не знаете, как улучшить свое самочувствие, консультант может дать вам действенные советы и рекомендации. Консультирование часто называют краткосрочным решением, которое предлагает долгосрочные преимущества, потому что продолжительность консультационных сессий обычно не превышает двенадцати недель. Если вы боретесь с более тяжелым психическим заболеванием, которое требует комплексного лечения, ваш консультант может направить вас к другому специалисту, который может предложить вам специализированную помощь.

 

Консультанты также могут специализироваться на различных видах терапии, таких как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) или личностно-ориентированная терапия. Чтобы стать сертифицированным консультантом, требуется академическая подготовка, но как минимум двухлетняя подготовка на уровне диплома.

 

Хотя консультанты могут предлагать свои услуги без лицензии, в идеале вам следует работать только с кем-то, кто аккредитован Британской ассоциацией консультирования и психотерапии (BACP) или Советом по психотерапии Соединенного Королевства (UKCP).

Чем занимается психотерапевт?

Психотерапевт — это психолог или зарегистрированный консультант, специализирующийся на психотерапии. Психотерапия — это, как правило, длительный процесс, направленный на улучшение вашего эмоционального благополучия, помогая вам преодолеть проблемы из вашего прошлого. Например, вы можете обсудить травмирующие события из вашего детства, эмоциональную небрежность или токсичные отношения. Психотерапию также называют разговорной терапией, потому что во время сеансов психотерапевт попытается определить корень проблемы, разговаривая с вами в безопасной, непредвзятой обстановке, где вы можете свободно выражать свои мысли.

 

Как и консультанты, психотерапевты могут помочь вам справиться с такими симптомами, как стресс, тревога и проблемы со сном, но они также могут помочь с длительными психическими расстройствами, такими как посттравматическое стрессовое расстройство и обсессивно-компульсивное расстройство. Поскольку психотерапия фокусируется на изменении эмоциональных паттернов путем обработки событий из вашего прошлого, обычно это долгосрочное решение. В среднем психотерапевты рекомендуют один-два сеанса в неделю, но в некоторых случаях у вас может быть до пяти сеансов в неделю. Что касается продолжительности лечения, то она может охватывать несколько лет, хотя частота сеансов может меняться в зависимости от вашей реакции.

 

Планы психотерапевтического лечения могут быть сложными. Например, ваш психотерапевт может использовать методы консультирования, а также специализированные психотерапевтические подходы, такие как поведенческая терапия, гештальт-терапия или когнитивная терапия.

Как выбрать между психологом, психотерапевтом и консультантом 

Короче говоря, основные различия между психологом, психотерапевтом и консультантом связаны с уровнем их образования и подготовки, а также с их подходом к решению проблем психического здоровья. Например, в то время как консультант может помочь вам преодолеть краткосрочную проблему, например, пережить стрессовый период на работе, психотерапевт больше подходит для того, чтобы помочь вам разобраться в прошлых событиях и понять, как они отражаются на настоящем.

 

В конечном итоге выбор между психологом, психотерапевтом и консультантом зависит от ваших потребностей. Все они могут стать хорошей отправной точкой для лечения психических заболеваний, и если у вас есть сомнения, не стесняйтесь обращаться к ним и спрашивать, могут ли они помочь вам с вашей конкретной проблемой. Независимо от того, что вы выберете, убедитесь, что вы чувствуете себя на 100% комфортно с вашим специалистом по психическому здоровью.

 

Еще статьи Артео

Я прилипчивый? Вот как определить и управлять прилипчивостью в отношениях

от Arteo

Вы замечаете, что проверяете своего партнера несколько раз в день и беспокоитесь, когда он проводит время без вас? У вас могут быть прилипчивые наклонности. Вот как распознать и справиться с этой формой тревожной привязанности.

Подробнее

Рождество и психическое здоровье: как позаботиться о себе во время праздников

от Arteo

Рождество может стать стрессовым временем и повлиять на наше психическое здоровье. Вот как сделать это менее подавляющим и сделать заботу о себе приоритетом, когда все начинает становиться хаотичным.

Подробнее

Двое из пяти британцев испытывают стресс во время Рождества

от Arteo

Если вы чувствуете, что к Рождеству подкрадывается тревога, вы не одиноки. Согласно опросу YouGov, многие британцы борются со стрессом, тревогой, одиночеством и депрессией во время праздников.

Подробнее

Тихое ПРЛ: что это такое и как распознать признаки

Артео

Тихое ПРЛ — это подтип пограничного расстройства личности. Основными симптомами тихого ПРЛ являются интернализованные перепады настроения, угождение людям и беспокойство по поводу отношений.

Читать далее

7 стратегий, которые помогут предотвратить возвращение к азартным играм

от Arteo

Игровую зависимость бывает трудно преодолеть. Чтобы противостоять тяге к азартным играм, определите свои триггеры, найдите новые занятия и попробуйте здоровые стратегии преодоления стресса.

Подробнее

Компульсивная ложь: как распознать патологического лжеца и справиться с ним . Вот как можно распознать патологического лжеца и справиться с ним.

Подробнее

Отсутствие законодательства в Великобритании позволяет неквалифицированным специалистам в области психического здоровья эксплуатировать уязвимых людей. Мы все можем использовать их, чтобы описать себя.

Подробнее

Кто такой эмпат? 15 признаков того, что вы один

от Arteo

Всегда ли вы в гармонии с эмоциями других людей, переживая их, как если бы они были вашими собственными? Вы легко вовлекаетесь эмоционально и всегда хотите помочь людям? Вы можете быть эмпатом.

Подробнее

Реальный долговой кризис Кореи, стоящий за «Игрой кальмаров»

Автор Arteo

За антиутопическим сюжетом «Игры кальмаров» скрывается суровая экономическая реальность: долговой кризис, который затрагивает миллионы жителей Южной Кореи и является одним из Основные факторы высокого уровня самоубийств в стране.

Подробнее

Беспричинно беспокоитесь? Вот что может быть причиной и как получить помощь

от Arteo

У меня все идет хорошо, так почему же я беспокоюсь без причины? Когда тревога появляется ни с того ни с сего, вот как вы можете определить основную причину и преодолеть ее.

Подробнее

Новое исследование выявило связь между плохим сном и психическими расстройствами

от Arteo

Мы уже давно знаем, что недостаток сна вреден для нашего здоровья, но новое исследование показало, что сон даже важнее, чем мы думали, и что плохой сон также усугубляет состояние психического здоровья.

Узнать больше

Чувствуете себя другим и неуместным? Как побороть чувство аутсайдера

от Arteo

Почему я чувствую себя иначе? Если вы задаете себе этот вопрос, вы можете чувствовать себя одиноким, изолированным, как будто с вами что-то не так, и вы никуда не вписываетесь. Однако у вас может быть больше общего с людьми, чем вы думаете.

Подробнее

Нам нужно больше поговорить о влиянии прямых трансляций на психическое здоровье

от Arteo

Работа мечты слишком хороша, чтобы быть правдой? По мере того, как все больше и больше стримеров рассказывают о психическом здоровье, становится очевидным, что постоянное пребывание в сети и в центре внимания сопряжено с большим давлением.

Подробнее

«Я ненавижу себя»: 6 стратегий преодоления ненависти к себе и принятия себя

от Arteo

Я ненавижу себя. Я никогда не буду достаточно хорош. Никто меня не любит. Эти мысли о ненависти к себе могут повлиять на вашу самооценку, ограничить ваши возможности в жизни и разрушить ваше психическое здоровье. Вот как вы можете остановить их.

Подробнее

Согласно исследованию Deloitte, почти половина миллениалов и поколения Z постоянно или большую часть времени находится в состоянии стресса

от Arteo

Миллениалы и представители поколения Z испытывают более высокий уровень стресса из-за пандемии, но лишь небольшой процент из них чувствует себя комфортно, обсуждая это со своими работодателями.

Подробнее

Самоуничижительный юмор: когда он помогает, а когда вредит психическому здоровью?

от Arteo

Самоуничижительный юмор может быть хорошим способом разрядить напряженную ситуацию и проявить скромность, но только в умеренных количествах. Когда самоуничижительный юмор превращается в рефлекс, это может повлиять на вашу самооценку и психическое здоровье в целом.

Подробнее

TikTok запускает ресурсы поддержки для пользователей, борющихся с мыслями о самоубийстве

от Arteo

Пользователи TikTok, которые ищут такие слова, как «самоубийство», скоро увидят список ресурсов по психическому здоровью и будут перенаправлены в местные центры поддержки За советом.

Подробнее

Расстройство эмпатии: что это такое, симптомы и как его преодолеть

Артео

Расстройства эмпатии возникают, когда человек слишком связан с эмоциями других людей (синдром гиперэмпатии) или когда они не могут вообще их не понимаю (синдром дефицита эмпатии).

Читать дальше

Проверка реальности – как определить, основаны ли ваши мысли на реальности

от Arteo

Основаны ли ваши эмоциональные реакции на реальности или они являются отражением ваших внутренних надежд и страхов? Вы можете узнать это, проведя тестирование реальности — практику, которая поможет вам лучше понять свои модели мышления.

Читать дальше

5 советов, как лучше управлять изменениями

от Arteo

Управление изменениями может быть трудным, если вы любите рутину, но изменения — это просто часть жизни. Эти советы помогут вам лучше справляться с переменами, вне зависимости от того, неожиданны они или вы готовились к ним.

Читать далее

Как выбрать и многое другое

Если вы новичок в терапии, возвращаетесь к ней или просто интересуетесь, посещаете ли вы подходящего специалиста в области психического здоровья, вы могли столкнуться с разными терминами. , например, «психолог» и «терапевт».

Поскольку эти звания часто используются взаимозаменяемо, вам может быть интересно, чем отличаются эти типы профессионалов.

Изучение основных сходств и различий между психологами и терапевтами может помочь вам принять правильное решение в отношении ваших потребностей в области психического здоровья.

В широком смысле психологи и терапевты являются специалистами, которые могут помочь вам:

• улучшить ваше психическое здоровье
• улучшить эмоциональное состояние
• решить проблемы с поведением

Вы регулярно встречаетесь с одним из этих поставщиков, чтобы поговорить о том, через что ты проходишь. Они выслушают и предоставят профессиональные рекомендации, чтобы помочь вам лучше понять ваши индивидуальные трудности и способы их преодоления.

Оба типа специалистов показывают хорошие результаты, когда дело доходит до помощи людям.

И психологи, и терапевты должны получить лицензию, чтобы практиковать в своих областях. Для этого они должны пройти обучение и обучение терапевтическим методам, чтобы помочь людям справиться с любыми психическими, эмоциональными и поведенческими проблемами со здоровьем. Хотя точные требования к обучению могут варьироваться от специальности к специальности.

Основные различия между психологами и терапевтами заключаются в их:

• уровне образования и подготовки
• полномочии ставить диагнозы психического здоровья
• подход к лечению

Лицензированные терапевты должны иметь как минимум степень магистра в области, связанной с психотерапией. Психологи должны иметь степень доктора наук, такую ​​как PhD или PsyD.

Но есть неуверенность в этих терминах, даже среди людей, практикующих в этих областях. Некоторые психологи с докторским образованием берут на себя звание терапевта или психотерапевта. Некоторые терапевты, которые обычно имеют степень магистра в области психотерапии, могут называть себя консультантами.

На самом деле, обращение к специалистам, не имеющим докторской подготовки, как к консультантам, а не терапевтам, является общепринятой практикой в ​​области психического здоровья. Лицензированные консультанты обычно имеют степень магистра.

Вот взгляд на то, чем консультанты и терапевты уровня магистра отличаются от психологов и специалистов уровня доктора с более продвинутой подготовкой.

Глубокое погружение

Многие психологи занимаются лечением. Но их подходы, вероятно, также основаны на психологических исследованиях.

В частности, по данным Американской психологической ассоциации (АПА), обучение и подготовка психологов основываются на таких областях исследований, как человеческое поведение, развитие и личность.

Обучение психолога также охватывает подходы к психотерапии и оценке. В большинстве штатов США психологи не назначают лекарства.

Консультанты и терапевты также занимаются лечением. Они должны пройти академическую подготовку, имеющую отношение к оказанию услуг в области психического здоровья.

Однако необходимый минимум образования и обучения короче и может быть больше сосредоточен на терапевтических подходах, чем на исследованиях.

На практике это означает, что психолог может иметь более глубокие знания о науке и академической литературе по психологии в качестве основы для своего лечения.

В то же время терапевты могут иметь прочную теоретическую подготовку, которая помогает людям преодолевать трудности, влияющие на их психическое здоровье. Консультанты также могут помочь своим клиентам справиться с системными трудностями, например, возникающими в семье, школе или других сообществах.

Подобно консультантам и терапевтам, психологи могут помочь вам понять или справиться с проблемами психического здоровья. Их могут заинтересовать более академические подходы, связанные с недавними исследованиями.

В зависимости от штата некоторые лицензированные консультанты могут иметь право ставить диагнозы психического здоровья. В штатах, где лицензированным консультантам запрещено диагностировать состояния, консультант или терапевт может дать направление к психологу или другому квалифицированному специалисту, который может поставить диагноз.

Терапевты и психологи могут в значительной степени полагаться на методы терапевтической беседы, чтобы помочь вам справиться с проблемами.

Многие (но не все) психологи используют разговорную терапию, такую ​​как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Это может помочь вам лучше узнать о негативных моделях мышления и научиться позитивным.

Многие консультанты также используют формы разговорной терапии, например, в:

• клинической социальной работе
• в амбулаторных клиниках Управления здравоохранения ветеранов
• частная практика

Что лечат психологи?

Психолог может помочь с проблемами психического здоровья следующими способами:

• диагностировать состояние психического здоровья на основе наблюдений и опросов
• изучить ваше состояние и дать рекомендации по лечению работайте с эмоциями и ощущениями, чтобы лучше понимать их и принимать на их основе конструктивные решения
• обратиться к психиатру для получения рецептурного лечения (при необходимости)

Что лечат терапевты?

Терапевт, скорее всего, сосредоточится не на научных исследованиях, а на:

• получении общей картины вашей жизни и проблем с психическим здоровьем
• помощи вам в обсуждении ваших чувств и конструктивном решении их
• проведении вас через здоровые процессы принятия решений
• с использованием методов терапевтической беседы для оказания поддержки

В некоторых штатах лицензированные терапевты или консультанты уровня магистра имеют право ставить определенные диагнозы психического здоровья. Или они могут направить вас к другому специалисту, если потребуется диагностика.

Все лицензированные психологи и терапевты должны иметь ученые степени.

Общие степени магистра включают:

• Магистр социальной работы (MSW)
• Магистр гуманитарных наук в области супружеской и семейной терапии
• Магистр гуманитарных наук в области психологии

Кроме того, психологи обычно имеют докторскую психологическую подготовку, такую ​​как докторская степень (PhD) или докторская степень по психологии (PsyD). Психологи также должны пройти постдокторскую ординатуру.

Психологи, терапевты и консультанты должны иметь государственные лицензии и сертификаты на тот тип лечения, который они предлагают.

Это означает, что лица без лицензии не могут называть себя психологами, терапевтами или консультантами. Некоторые пожилые психологи, имеющие степень магистра, но имеющие лицензию, ранее были наследственными, но с тех пор эта практика прекратилась.

Психологи

Психолог считается типом ученого или ученого-практика, который изучает человеческое поведение и образцы мыслей и эмоций.

Большинство психологов предлагают терапию клиентам в частной практике или в больницах, в то время как другие могут проводить только научные исследования. Другие могут проводить структурированные оценки, такие как тесты личности или интеллекта.

Обучение также может варьироваться в зависимости от области, в которой работает профессионал. Некоторые психологи, такие как промышленные/организационные (I/O) психологи, изучают поведение человека на рабочем месте и могут не изучать индивидуальное психическое здоровье.

Для того, чтобы считаться практикующим психологом, требуется как минимум докторская степень. Титулы могут различаться в зависимости от штата — в некоторых штатах вы можете называть себя психотерапевтом со степенью магистра, но для того, чтобы быть психологом, вам нужна степень доктора философии или психологии.

Степени PhD и PsyD также позволяют специалистам проводить психологические или нейропсихологические оценки для уточнения диагнозов психического здоровья и разработки индивидуальных рекомендаций по лечению.

Многие доктора наук, прошедшие эту подготовку, могут также заниматься исследованиями, преподаванием или клинической работой. Это то же самое, что и с медицинскими работниками — они могут участвовать в исследованиях через стипендии, но они также могут проводить достаточное количество исследований в аспирантуре, чтобы претендовать на исследовательские должности университетского уровня.

Специалисты PsyD могут сосредоточиться на терапевтическом лечении или оценке, но их обучение, как правило, сосредоточено на том, как понимать исследования для применения в лечении. Специалисты с докторской степенью, с другой стороны, чаще делают акцент на проведении самого исследования.

Тем не менее, для получения степени доктора философии или доктора наук требуются годы дополнительного обучения, прежде чем получить лицензию на оказание помощи клиентам в частной практике или в клинике.

Специальности психолога

Психологи могут изучать одну или несколько из следующих специализаций во время своего образования и обучения, часто с применением лечения:

• neuroscience
• developmental psychology
• intellectual and developmental disabilities
• decision science
• social psychology
• clinical psychology
• cognitive psychology
• industrial/organizational psychology
• psycholinguistics

This list of specializations isn’t exhaustive . Область психологии продолжает расти по мере того, как методы понимания и лечения человеческого разума становятся все более продвинутыми.

Психологи также должны иметь кредиты непрерывного образования (CEU), чтобы идти в ногу с текущими исследованиями и лечением. Количество и тип CEU зависят от штата лицензирования.

Консультанты и терапевты также могут быть обязаны получать CEU, если это предусмотрено их конкретной лицензией.

Терапевты

Некоторые психологи проводят только исследования, а не проводят терапию, в то время как все терапевты и консультанты предоставляют своим клиентам те или иные виды терапии.

Лицензированные терапевты или консультанты имеют образование и подготовку в области психотерапии. Существует ряд степеней, охватывающих такие области, как социальная работа, супружеская и семейная терапия, а также психологическое консультирование.

Все терапевты, предлагающие уход и лечение, должны иметь как минимум степень магистра. Некоторые из них могут также иметь докторскую степень по своей специальности.

Чтобы получить лицензию, терапевт или консультант должен пройти дополнительное обучение по своей специальности, а также сдать экзамены. Лицензии обычно контролируются отдельными штатами, чтобы помочь регулировать практику терапии.

Хотя психологи, как правило, имеют более высокий уровень образования и подготовки, это не означает, что они лучше терапевтов или консультантов.

Образование — это всего лишь одно из соображений. Выбор подходящего специалиста для терапии зависит и от множества других факторов.

В общем, терапевты и психологи помогают вам достичь ваших индивидуальных целей терапии. Оба склонны быть открытыми, чуткими и понимающими. Как правило, они позволяют вашим личным потребностям определять ход вашей консультации, терапии или лечения.

Терапевты обычно используют более целостный подход. Это означает, что вы должны обсуждать свою личность целиком, позволяя вам сосредоточиться на своем эмоциональном состоянии. Психологи могут больше сосредоточиться на том, как мысли и поведение взаимодействуют с окружающей средой.

Специальности терапевтов и психологов

Подспециальности, которыми обычно пользуются терапевты, консультанты и психологи, включают:

• игровую терапию (для маленьких детей)
• консультирование по вопросам брака, развода или пар
• family counseling
• grief counseling
• group therapy
• cultural competency training
• career counseling
• community counseling
• school counseling
• substance abuse
• addiction counseling

Choosing between a psychologist and therapist depends on what concerns вы надеетесь обратиться. Имейте в виду, что термины «психолог», «терапевт» и «консультант» указывают на уровень профессионального образования и подготовки.

Тем не менее, все эти специалисты ценны для сферы психического здоровья и могут помочь клиентам разными способами.

Если вы планируете работать с конкретным терапевтом или психологом, не стесняйтесь спрашивать их об их лицензии и обучении. Вы также можете спросить, какие подходы они используют и на каких проблемах они специализируются.0012

горе

Как психологи, так и терапевты могут быть полезны для лечения психических заболеваний, таких как тревога и депрессия.

Кроме того, вы можете найти как психологов, так и терапевтов, которые специализируются на групповой терапии, которая включает в себя большие группы людей, решающих схожие проблемы.

Вы можете получить пользу от групповой терапии, общаясь с другими и совместно решая проблемы.

Групповая терапия доступна как для детей, так и для взрослых. Некоторым людям полезны еженедельные сеансы групповой терапии в дополнение к индивидуальным.

Вы можете обратиться к психологу, если хотите внести конкретные изменения в свои модели мышления и поведения, хотя многие консультанты также могут решить эти проблемы.

Если состояние психического здоровья вызывает серьезные симптомы, которые мешают вашей повседневной жизни, вы можете подумать о выборе клинического психолога из-за его более высокого уровня подготовки.

Психолог со степенью PsyD или PhD может помочь вам:

• справиться с вашими симптомами
• справиться с невыявленными психическими расстройствами
• дополните долгосрочную психиатрическую помощь рекомендациями, основанными на научной литературе или исследованиях.

  Вот несколько советов, когда речь идет о прогнозировании затрат на посещение психолога или терапевта:

  • Помните о платных услугах. Частная практика может взимать более высокую плату, особенно если специалисты имеют многолетний опыт или пользуются популярностью у большой клиентуры.
  • Помните, что репутация может влиять на стоимость. Частный врач может стоить дополнительных затрат, если вы ищете конкретного терапевта или психолога на основании их репутации.
  • Попробуйте ресурсы или приложения сообщества. Общественные клиники или приложения для консультирования могут быть менее дорогостоящими, предлагая более доступные варианты терапии, которые взимают фиксированную плату за сеанс или ежемесячную абонентскую плату.
  • Попробуйте групповую терапию. Групповая терапия может быть менее дорогостоящей, чем индивидуальная терапия. Они также могут познакомить вас с сообществами людей, которые разделяют ваши опасения и могут понять, через что вы проходите.
  • Оставайтесь в зоне покрытия. Если вы застрахованы, перед визитом к специалисту уточните в своей страховой компании, чтобы убедиться, что ваш поставщик входит в вашу сеть покрытия. Профессионалы, не входящие в сеть, обойдутся вам дороже.
  • Спросите об оплате по скользящей шкале. Многие терапевты и психологи предлагают скользящую плату, если у вас нет страховки, которая помогла бы вам оплатить лечение.

  В конечном итоге выбор между психологом и терапевтом зависит от ваших потребностей и общих целей. Любой специалист в области психического здоровья может помочь вам установить и достичь целей терапии.

  Независимо от того, какого специалиста вы в конечном итоге выберете, убедитесь, что вам комфортно с ним, чтобы вы могли заложить прочную основу для успешного долгосрочного ухода.

  Руководство по психотерапии и консультированию от Grace College

  13 мая 2021 г.

  Возможно, вы почувствовали призыв к клиническому консультированию по вопросам психического здоровья, но пока не знаете, в какую область обратиться. Психотерапия, консультирование и психиатрия — это не одно и то же, так с чего же начать, если вы хотите работать в этой сфере?

  Некоторые из наиболее распространенных терминов для лечения и занятий в области психического здоровья могут сбивать с толку. Многие из этих слов взаимозаменяемы и могут варьироваться в коннотации от человека к человеку. Следующие разделы помогают прояснить, что означают определенные термины, такие как психотерапия и консультирование, но чтобы получить более глубокое понимание этих концепций, лучше всего начать с просмотра магистерских программ клинического консультирования по психическому здоровью в Интернете, таких как здесь, в Grace. .

  Психотерапия и консультирование

  Психотерапия и консультирование используют психологические методы для помощи клиентам с психическими или эмоциональными проблемами или расстройствами.

  Некоторые люди проводят небольшое различие между этими двумя терминами. «Консультирование» — это краткосрочное лечение, нацеленное на конкретный симптом или ситуацию, а «психотерапия» — это более долгосрочное лечение, направленное на то, чтобы лучше понять чьи-то проблемы. Однако многие люди используют термины взаимозаменяемо.

  Одно предостережение заключается в том, что «консультирование» может использоваться в других контекстах. Например, кто-то может получить консультацию по вопросам карьеры или пара может получить добрачную консультацию, что меняет значение термина. Однако в контексте психического здоровья «консультирование» часто относится к «психотерапии» или «терапии».

  Психиатр против психолога против терапевта

  Три профессии представляют собой некоторые из наиболее распространенных профессий в области психического здоровья.

  • Психиатр : Психиатры — это врачи, которые диагностируют, лечат и помогают предотвратить заболевания, связанные с мозгом. Они могут оценить состояние здоровья пациента, поставить диагноз и разработать план лечения. Психиатры могут прописать широкий спектр лекарств и порекомендовать стационарную госпитализацию или амбулаторное лечение. Чтобы стать психиатром, кандидаты должны пройти четыре года обучения в медицинской школе после получения степени бакалавра. Затем они проходят программу резидентуры по психиатрии и проходят сертификацию совета по специальности.
  • Психолог : Психологи изучают поведение и когнитивные, эмоциональные и социальные процессы. Они могут проводить исследования, проводить тесты и проводить психотерапию. Бюро трудовой статистики (BLS) выделяет множество типов психологов, таких как клинические психологи, судебные психологи, школьные психологи и социальные психологи. Психологам обычно требуется докторская степень в области психологии, а также государственная лицензия на практику.
  • Терапевт : Терапевты помогают клиентам с психическими или эмоциональными проблемами или расстройствами. Они достигают этого с помощью соответствующих терминов консультирования, терапии и психотерапии. BLS использует «консультантов по психическому здоровью» и «брачных и семейных терапевтов» для определения этой категории поставщиков услуг по охране психического здоровья. Работа многих терапевтов основывается на основных теориях консультирования по вопросам психического здоровья. Для начала этой карьеры требуется степень магистра психологии, клинического консультирования по вопросам психического здоровья или смежной области, а также государственная лицензия.

  Разница между психотерапией и консультированием больше, чем кажется на первый взгляд. Все трое из этих признанных специалистов в области психического здоровья могут проводить терапию. В большинстве случаев психиатры проводят терапию реже, чем в предыдущие эпохи. Вместо этого встречи обычно состоят из кратких консультаций с пациентами и назначения лекарств; психиатры могут направлять пациентов к психологам или терапевтам для разговорной терапии (или психотерапии), согласно The New York Times 9.1049 .

  Психологи, как правило, имеют более широкий спектр практики, чем терапевты или консультанты по психическому здоровью. Дополнительная подготовка, которую получают психологи (большинство из них имеют докторскую или психологическую степень), позволяет им выполнять больше тестов, включая тесты личности, работоспособности, способностей, интеллекта и другие типы психологических тестов. Терапевты или консультанты по психическому здоровью более ограничены в тестах, которые они могут проводить, но у них есть знания и навыки для проведения высококачественной разговорной терапии.