Что делать если я меланхолик: «Как жить, если ты меланхолик?» – Яндекс.Кью

«Как жить, если ты меланхолик?» – Яндекс.Кью

Если мы ориентируемся на классическую теорию темпераментов Павлова (того самого, который с собачками), то основная и в общем-то единственная характеристика меланхоликов — это слабый тип нервной системы. (На самом деле, установить физиологические параметры нервной системы без оборудования и специальных тестов нельзя, потому что они, с-собаки такие, варьируют в разных отделах, и это то, о чём Павлов не знал, но некоторые житейские упрощения, на мой взгляд, можно себе позволить.) Сила нервной системы по сути равна выносливости, то есть, определяет диапазон стимулов, которые нервная система может обрабатывать в комфортном для себя режиме. То есть, мы, меланхолики, просто легко перегружаемся. 🙂 Либо до состояния «сижу, смотрю в стену (в мультики, в осенний парк, в аквариум и т. д.), больше никаких входящих не принимаю», либо до состояния эмоционального срыва, когда контроль над физическими проявлениями эмоций куда-то уплывает и дальше все входящие стимулы только усиливают реакцию.

Собственно, под эти особенности и приходится подстраиваться. Я делаю это примерно так:

1. Важно стараться реалистично оценивать собственную выносливость: давать себе время успокоиться после любой эмоциональной встряски, не подвергать себя одновременно физическим и эмоциональным нагрузкам, не брать на себя слишком много одномоментных нагрузок, которые нельзя разбить на несколько кусков, внимательно следить за своим состоянием, давать себе время на принятие любых важных решений, ни на что не соглашаться в эмоционально перегруженном состоянии. Важно следить за здоровьем: большинство известных мне меланхоликов легко соматизируют стресс (то есть, был стресс, а стала болезнь), а лечить тушку по сумме затрат всегда дорого.

2. Учиться выделять признаки, сопровождающие эмоциональный срыв/истощение. Иметь под рукой рычаги управления собственным состоянием — экстренные (т. е. способ локально вывести себя из ситуации, чтобы отойти, прийти в себя и ничего не напортить по дороге) и стабилизирующие (т. е. те самые мультики, в которые будем смотреть как в стену, пока силы не вернутся). При этом не терять из виду остальные физиологические параметры состояния — сытый человек всегда сильнее самого себя голодного, аналогично со сном и т. д. Также важно не выбирать в качестве компенсации потенциально вредные или опасные продукты или занятия, потому что пользоваться ими приходится довольно часто. Заниматься чем-то бесполезным для стабилизации можно, но уныло, потому что, опять же, на это тратится довольно много времени. (К счастью, я психолог с интересами в области анализа культуры, поэтому любую ерунду, созданную людьми, могу воспринимать как кладезь полезной информации, но многие люди расстраиваются, когда понимают, сколько времени у них уходит на сериалы.)

Считать, что срыв или истощение прекратится само, если не обращать внимания, для людей со слабым типом нервной системы — неуместный оптимизм. Они заканчиваются, если ненадолго оградить себя от стимуляции и собраться. То есть, с одной стороны, прекратить ситуацию, либо брать паузы внутри неё, а с другой стороны — прилагать усилия для контроля состояния.

3. Но самый хороший способ работы с собственными вылетами за пределы выносливости, — это, конечно, стараться просто там не оказываться. То есть, учиться относиться к максимально широкому спектру ситуаций не как к ужас-ужас-что же-делать-всё-пропало, а как к штатным, а также знать пределы собственной выносливости и не выходить за них. В общем, сохранять спокойствие и не перегибать палку. Первую задачу я решаю за счёт того, что пытаюсь заранее продумать, что в каждой конкретной новой ситуации меня пугает, может напугать, каких негативных последствий я ожидаю и т. д. Конечно, всего на свете не предусмотришь, но сам процесс успокаивает и возвращает чувство контроля. Также важно прочувствовать умиротворение и расслабленность после каждой пугающей ситуации и потом ориентироваться на это ощущение как на позитивный опыт.

4. Не стоит равняться на людей с сильной нервной системой. Никогда. Их больше, многие вещи в социуме адаптированы под них лучше, в общем, просто не надо, одно расстройство, никакого полезного результата. Лучше научиться пользоваться своими сильными сторонами (об этом ниже).

5. Да, по статистике значительная часть вашего окружения (и ваших близких) будет состоять из людей со значительно более сильной нервной системой, чем у вас. По этому поводу, во-первых, стоит возрадоваться — именно на них вы сможете опираться в стрессовых ситуациях, которые всё равно будут сколько ни планируй. Кстати, старайтесь не сваливать на них всю ответственность, они тоже люди, и в стрессовых ситуациях им тоже страшно, просто им нужно значительно дольше бояться, чтобы дойти до состояния, в которым вы оказываетесь довольно быстро. C их стороны, в свою очередь, будет не очень хорошо относиться к вам свысока в подобной ситуации.

Во-вторых, стоит заранее подготовиться к тому, что при нарушенной коммуникации в конфликтной ситуации вы будете плохо понимать сигналы друг друга (этого вообще-то всегда следует ожидать, ну и в этом варианте особенно). У нас с ними противоположные стратегии для стрессовых ситуаций, соответственно, действия, естественные для одних, другие по умолчанию могут принять за эскалацию конфликта, чуть ли не сознательную игру на нервах и манипуляцию (что не отменяет того факта, что вообще-то это может быть и манипуляциями тоже). Для того, чтобы избегать связанных с этим расстройств, важно стараться не забывать декларировать своё состояние (без обиды или угрозы), спрашивать о состоянии партнёра (без агрессии) и стараться давать инструкции о себе и разных своих состояниях вне конфликта спокойным тоном без угрозы (но не ожидать от этого метода слишком многого, отношения всё равно не строятся по инструкциям, но ссылаться на уже обсуждавшуюся информацию разумнее). Просто нужно привыкнуть, что нет ничего очевидного и подразумевающегося.

И совсем коротко о плюсах бытия меланхоликом:

1. Чувствительность. Собственно, неспособность обрабатывать крупные стимулы означает более дифференцированную обработку мелких.

2. Многозадачность в пределах выносливости. Лучший отдых — это смена деятельности, поэтому иногда, делая три дела одновременно, можно добиться большего, чем делая одно и всё время отвлекаясь.

3. Сравнительно высокая адаптивность к переменам. В том плане, что, когда между большими и малыми потрясениями особой субъективной разницы нет, менять свою жизнь по-крупному как-то легче. Перебирать разные модели поведения, кстати, тоже.

4. Высокие требования к комфорту. Я считаю эту черту плюсом, потому что она помогает не застрять в негодной ситуации надолго. Сила, направляемая куда попало, только вредит своему обладателю.

5. Эмоциональные кризисы, хоть и бывают чаще, чем у большинства людей, но переносятся в целом легче, при этом они почти также результативны, как и у всех, активная эмоциональная жизнь при правильном обращении здорово повышает качество жизни вообще.

Что делать если я меланхолик?

08 ноября 2020, 00:58

#9

Гость

Мешает то,что нет радости от жизни.Чтобы я не получала все равно неудовлетворенная,нет чувства легкости.Постоянно есть какой-то раздражитель,например, кто-то рядом храпит, не могу спать из-за этого, перестают храпеть- начинает бесить шум от холодильника или свет в окне и так далее. Снотворные не помогают, нервная система очень чувствительна а на сильные не хочу садиться.Меня постоянно что-то бесит,это очень выматывает. Да, я пробовала относится ко всему проще получается только несколько дней и то, это просто «заглушивание»своих эмоций, то есть, реакция на раздражитель никуда не девается я просто сдерживаюсь но потом, спустя какое-то время это нервное напряжение вылазит в истерику, мол, почему я не могу просто спокойно жить. вот это состояние,что меня что-то раздражает просто утомляет настолько,что ещё больше вгоняет в депрессию.Мне постоянно не комфортно ни морально ни физически, помимо очень плохого сна я сильная мерзлячка, температура ниже +18 осенью-весной для меня холодно,постоянно испытываю дискомфорт и это бесит.Поэтому я не люблю осень, зиму,весну.Я даже не могу найти что-то положительное в себе,например я очень мягкая,с одной стороны это хорошее качество для человека но люди этим пользуются и делают больно,бесит,что я не могу избавиться от этой черты и так я могу докопаться до всего… психологи меня тоже раздражают, они меня не понимают а просто пересказывают одно и то же заученное,что я и сама уже давно изучила. Принять решение видеть хорошее не получается, потому что есть физические раздражители а они влияют на психику.Избавиться от них не получается, я пытаюсь решить эти проблемы со сном, терморегуляцией, и другие со здоровьем но врачи не ищут причину, даже не назначают обследования, выписывают какие-то новые экспериментальные мази/таблетки и все а мне это не помогает,проблемы не решаются.Из-за этого чувство полной безвыходности.Уверяю,что это не от того,что я типа ленивая или не хочу что-то менять,это не так я старалась но результата нет.

Что такое темперамент и как быть меланхолику: borismedinskiy — LiveJournal

Ни в коем случае не стоит путать темперамент с характером и, тем более, мировоззренческими установками. Темперамент — параметр во многом чисто биологический, связанный с устройством нервной системы и активностью желез внутренней секреции. И тем не менее темперамент — это биологическая основа для характера и для мировоззренческих установок. Если бы меня попросили максимально кратко объяснить разницу между темпераментами, то я взял бы за основной критерий такой, как отношение к жизни… Жизнь для холерика — борьба. Для сангвиника — радость. Для флегматика — порядок. Для меланхолика — страдание.

Б.Мединский, «Культ Ленина и буддизм»
https://vk.com/@borismedinskiy-kult-lenina-i-buddizm

Немного уточню, что я в данном случае имел в виду под отношением к жизни… В самом фундаменте своём, т.е. для нашей физиологии жизнь — это стресс, это череда приятных или неприятных раздражителей, на которые надо так или иначе реагировать. А потому темперамент ни в коем случае не определяет мировоззрение человека, но даёт определённые предпосылки к ряду базовых отношений. Холерику легче, чем другим темпераментам, отнестись к жизни, как к борьбе, потому как его естественная реакция на стресс — это активность, легко переходящая в агрессию. Спокойнее на стресс реагирует сангвиник — он пластичен, легко переключается, не хочет зацикливаться и терять своё бодрое, но не напряжённое состояние, которое для него привычно.

Поэтому сангвинику легче отвлечься, переключиться и не париться, легче, чем другим темпераментам. Его бытие относительно комфортно, а потому я и написал, что для сангвиника жизнь — это радость. Флегматик в некотором отношении похож на сангвиника — он тоже устойчивый, более того — он самый устойчивый в своих психических состояниях, даже несколько негибкий, с большой инертной массой. Для него мне тяжелее всего было придумать краткий эпитет… Остановился на слове «порядок» как желание предсказуемости, стабильности и понятности, а не как потребности в том, чтобы каждая вещь всегда была в одном и том же месте. Ну а меланхолик, в силу своей чувствительности, на стресс реагирует остро, сильно, с болью. А потому для него прям как в известном меме: «жизнь боль». Как следствие этого, для меланхолика характерно вырабатывать всевозможные защитные механизмы и оберегающие навыки — эскапизм, манипуляции, творчество, философия, затворничество, компенсации, зависимости и т.д.

За мной был грех «темпераментного шовинизма» или «меланхолического национализма» — много лет назад я искренне полагал меланхоликов наиболее «человеческими человеками», которые, будучи творческими и глубокими натурами (ага, конечно, прямо все поголовно) отошли от природы дальше других «низменных» темпераментов.

Сейчас же я считаю, что каждый меланхолик должен научиться время от времени «убивать в себе меланхолика», если хочет сделать свою жизнь более менее комфортной. Это как с интровертами. Каждый интроверт должен научиться вести себя как экстраверт, потому что интроверт — это не тот, кому не нужно общение, а тот, кто быстро устаёт от общения. Не требуется превращаться в экстраверта, достаточно лишь научиться поведению экстраверта.

Ниже я приведу незначительно отредактированный отрывок из терапевтического письма, которое было написано клиенту-меланхолику. Я приношу извинения другим темпераментам за некоторый меланхолический шовинизм в конце письма — он носит полушутливую форму и привнесён исключительно из благих намерений.

«Про темперамент — надо понимать, что это параметр БИОЛОГИЧЕСКИЙ, а не психологический. Психология уже как бы подтягивается к физиологии. Темперамент — это как тип телосложения, цвет глаз, склонность к диабету.

.. Как изменить эти параметры? Наверное никак. Надо учитывать эти параметры для того, чтобы вести образ жизни, адекватный этим параметрам — к примеру с предрасположенностью к диабету стоит придерживаться верной диеты и давать себе достаточную физ нагрузку.

В чём проявляется меланхолический тип темперамента? Тревожность, обидчивость, задумчивость и т.д. — это, по сути, только следствия темперамента. А суть его — в том, что легко вырабатывается кортизол, легко спазмируют сосуды, быстро утомляется ЦНС, которая, устав, впадает в прострацию, т.е. начинает тормозить, как перегревшийся компьютер.

К примеру я, глубокий меланхолик, всегда волновался на людях. Это волнение проявлялось в ряде чисто физиологических проявлений: сердцебиение, покраснение лица, дрожание рук, потение ладоней. Но так как я хотел доносить до людей всякие мысли, то надо было научиться говорить одновременно с этими всеми симптомами. Что я делал? Выпрямлял спину, руки закладывал за спину, вышагивал туда и сюда, а про покраснение лица я просто не думал — потому что если стараться не покраснеть, то точно покраснеешь!

Поэтому я никуда не мог девать свои проявления волнения, я мог только научиться делать своё дело НЕСМОТРЯ на волнение.

И — о чудо! — как только я более менее научился читать лекцию несмотря на волнение, то волнение стало уходить. Из этого вывод — меланхолику нельзя учиться справляться с волнением, ибо волнение — это самая суть меланхолика. Меланхолику надо учиться жить С волнением — через это он научится жить с собой. И когда начнутся успехи на этом поприще, то тогда да — волнение станет слабеть и меланхолик может приобрести видимые черты другого темперамента — в моём случае это холерик и флегматик — смотря по обстоятельствам. Но не надо самообмана — это только ВИДИМЫЕ черты, под которыми скрывается старый добрый меланхолик. И это хорошо, потому что меланхолики рулят. )

Я бы сравнил бы это ещё с накаченным астеником. Есть три типа телосложения — пиктоник (толстенький), атлетик (квадратненький) и астеник (худенький). Как астенику перестать быть астеником? Да никак. Но можно подкачать мышцы. Качком как атлетик он никогда не станет, но посильнее и покрепче того, что было — да.

Из меня не получится Шварценеггер, а из Киры Найтли не получится Памелы Андерсон — но не думаю, что это повод грустить. )

Хотя блин, кому я говорю? Меланхолики умеют грустить по любому поводу. Так что ладно, погрустим, преобразуем нашу грусть в высокие мысли или прекрасное искусство, обогатим мир и пойдём дальше.

Поэтому меланхолики и рулят — они делают мир лучше».

Что делать, если вы меланхолик?… — Викиум. Тренировка мозга

Что делать, если вы меланхолик?

Почему-то считается, что из всех типов темперамента меланхолик — это самый слабый, инертный, уставший и безынициативный человек. На самом деле, это не совсем так. Кто же это такой, и как найти себя в жизни людям с такой природной программой?

Меланхолически скроенные люди неустойчивы к стрессам, могут от переживаний впасть в депрессию. Они предъявляют повышенные требования к другим, что может приводить к конфликтам. Вот почему им комфортнее работается только в одиночку, а делиться своими расчетами и планами с коллегами они не желают.

Но при этом у людей с таким темпераментом есть очень выигрышные стороны, о которых, например, холерики могут только мечтать! Во-первых, это повышенная ответственность и верность данному слову, не базирующаяся, между прочим, на карьерных амбициях. Во-вторых, сочувствие и искренность: играть и делать вид они не умеют.

Какая же деятельность подходит людям такого темперамента? Это многие творческие профессии, требующие погружения и осмысления себя. Из меланхоликов выходят прекрасные театральные и ресторанные критики, художники, композиторы, писатели, дизайнеры, копирайтеры (у меланхоликов лучше развита именно письменная речь).

Умение концентрироваться на мелочах делает из меланхоликов хороших специалистов по статистике, бухгалтеров, экономистов, библиотекарей, программистов, тестировщиков — словом, профессионалов в тех сферах, где важна четкая систематизация, но в спокойной обстановке без диких дедлайнов.

Если вы — меланхолик и чувствуете, что некоторые особенности темперамента мешают вам продуктивно работать и полноценно жить, спасение есть — это курсы Викиум. Например, онлайн-интенсив «Эффективное общение» научит вас общаться с другими людьми с комфортом, доносить свое мнение так, чтобы его услышали, не поддаваться манипуляциям и фильтровать эмоции, не пропуская все через себя. Это повысит самообладание и снизит стресс в жизни. https://wikium.ru/t/27qizkpy

Меланхолик, как разрушенный холерик — 3: eskalera — LiveJournal

Меланхолик, как я уже в прошлый раз написала, это противоположность холерику.

Лицо меланхолика обычно красиво, но красиво особой неуловимой красотой, которая как бы излучает некий внутренний тихий свет. Это молчаливые люди с очень вдумчивым и проникновенным взглядом. Если первое, что отмечают у холерика — это живое лицо с дерзким блеском глаз, то меланхолик может сразу обратить на себя внимание тем, что его взгляд, да и все выражение лица несет в себе некое очень важное глубокое страдание, как будто необходимое ему самому.

Поскольку это тип темперамента с самой низкой энергией, ребенок с детства привыкает жить на слабом потоке. Это существа, которые на интуитивном уровне гениальны в плане анализа и распределения ресурсов, они привыкли обходиться очень малым и при этом выдавать результат. Постоянный внутренний режим экономии можно заметить как в мимике, так и моторике. Это люди с малоподвижными лицами, у которых морщины появляются очень поздно, но при этом, когда приходит время, старение лица происходит очень резко — как правило, лицо просто опускается вниз. Подбородок и щеки, стекающие в шею — именно этот случай. Если холерикa отличает вид как будто вечно задранного наверх носа, то меланхолик часто похож на черепаху, втягивающую шею в панцирь.

Движения меланхолика очень медленные, поскольку с детства он привык быть осторожным, так как любое потрясение, травма или ошибка выбивают его из колеи и требуют дополнительной энергии для восстановления, которой у меланхолика и так, как кот наплакал. Ребенок, который расстраивается и ноет от любой незначительной неудачи или любого легкого падения, скорее всего меланхолик. Если холерик может носиться вокруг целый день козлом, постоянно шлепаться и даже иногда не замечать ушибов, то меланхолик будет детально помнить, как и при каких обстоятельствах он получил даже малюсенькую царапину.

Я не могу с точностью определить тип моего собственного темперамента, но то, что холерический тип во мне присутствует, сомнений быть не может, так как по отцовской линии у меня очень буйные холерики. Про мое детство я могу сказать, что я очень долгое время думала, что у меня какая-то странная болезнь, которая выражалась весьма интересными симптомами, а точнее — огромным количеством синяков и ссадин, которые до определенного возраста я всегда имела на своих ногах и руках. Я, как обезьяна лазила везде, где только можно, и буквально не помнила, где я получала эти синяки и ссадины. То есть, болевой порог у холериков очень высокий. И, в принципе, это самый яркий индикатор для определения, является ли человек настоящим от природы меланхоликом, или он стал меланхоликом вследствие внешних обстоятельств, которые разрушили его, как холерика. «Разрушенный холерик» не боится физической боли. Он может впадать в депрессию, воображая трагедию вокруг боли, но самой физической боли он не боится и по его моторике это будет заметно. Его будут отличать смелые движения и на царапину он скорее всего махнет рукой. Сначала, как минимум. Когда он опять погрузится в мир депрессивных страхов меланхолика, он конечно же вспомнит, и про то, что вокруг полно микробов и про бубонную чуму, но в самый первый импульсивный момент этому человеку будет наплевать на травму.

Как я уже писала, я сама никогда не имела в своем окружение настоящих природных меланхоликов, но я слышала о них от других. Это весьма интересный вид энергии. Мой муж мне рассказал историю, как он однажды в юности влюбился в одну девушку, которая представляла из себя вершину его мужской мечты — она была притягательно красива, очень сексуальна, из очень обеспеченной семьи, все друзья ему жутко завидовали. Но — он рядом с ней постоянно находился в полусонном состоянии, как сомнамбула. Она не ничего специального не делала — не ныла, не жаловалась и не выясняла отношения, она просто была рядом и обычно живому энергичному парню вдруг ничего не хотелось делать, вплоть до того, что он начал осознавать, что ему свои руки и ноги стало тяжелее поднимать. Причем действовало это на него настолько сильно, что выдержал он всего две недели. Они расстались по его инициативе вообще без каких-либо более менее понятных объяснений с его стороны и эта прекрасная девушка меланхолик, по сути, осталась с разбитым сердцем, потому что изначально любовь у них развивалась очень стремительно, ну как и полагается классической любви с первого взгляда. Сказать ей правду, типа: «ой-ой-ой, я чувствую, что рядом с тобой просто подыхаю», он конечно не мог.

То есть, еще одно отличие настоящих природных меланхоликов — это красивые истории любви, когда люди увидели друг друга, все поняли, больше не расставались, прожили сто лет душа в душу и умерли в один день. Но при условии, что оба обладают природным темпераментом с таким же или похожим уровнем энергии, чтобы второй был хотя бы сангвиник. У холериков красивых историй любви не бывает, это обычно вечный бой и борьба за доминантность, но каким бы смешным это со стороны ни казалось, сил у них от этого только прибавляется 🙂

Продолжение будет…

Как строить отношения с меланхоликом? – Medaboutme.ru

Психология чувствительных людей

Прежде чем давать характеристику меланхоликам, стоит отметить, что «чистых» видов темперамента в природе почти не встречается, каждый человек, будь он флегматиком или холериком, имеет в своей личности черты и других типов темперамента. Специальные тесты, позволяющие отнести себя к тому или иному виду, помогают понять, какой из них является основным. Опираясь на эти знания, можно лучше понять, как строить отношения, общаться, любить или дружить так, чтобы взаимодействие доставляло радость, минимизировать сложности и конфликты.

Есть ли среди ваших знакомых люди, которые отличаются повышенной чувствительностью? Часто их внешность преисполнена печали и грустной задумчивости.

Меланхолики выглядят так, будто глубоко погружены в свой внутренний мир, переживают, печалятся или испытывают разочарование. Тонкая душевная организация и повышенная ранимость — основные качества характера этой личности. Когда они размышляют о чем-либо, то создается впечатление, что в этот момент внутри них идет серьезная борьба с сильными чувствами, которые они не склонны открыто демонстрировать окружающим. По большей части, это является правдой. Меланхолики легко расстраиваются из-за случившихся проблем, любой пустяк, мелочь, на которую другой человек не обратил бы внимания, могут вызвать у них сильную эмоциональную реакцию со слезами и болью.

Такое поведение обусловлено тем, что им свойственно принимать все близко к сердцу. Они могут страдать, но не показывать этого, обладают высокой степенью терпеливости, упрямством, умением держаться строго принятых правил. Разубедить меланхоликов в чем-либо бывает сложно, часто они полностью уверены в своей правоте и не любят менять своего мнения, даже если это причиняет им сильные страдания.

Отношения с ними по этим причинам могут быть сложными.

Эти люди забывчивы, склонны к манипуляциям с помощью жалоб и слез. Часто они бывают перфекционистами — их расстраивает все, что не является идеальным в их представлении мира, они обладают способностью драматизировать и усложнять события и явления.

Положительные качества меланхоликов это: аккуратность, внимательное отношение к мелочам (при условии личного повышенного интереса), скрупулезность, верность, преданность, повышенная эмпатия. Несмотря на то, что общаться с представителями данного типа может быть нелегко, существуют секреты общения, позволяющие сделать отношения с ними не такими драматичными, сложными и научиться принимать мир меланхоликов, ради других достоинств, которые у них, несомненно, есть.

17.Кто как любит. Е Пушкарев

Интернет-клуб «Просвещенная любовь»

образовательно-доверительный сайт



Кто-то любит хлеб со смаслом
кто-то хлеб с товорогом,
Катя любит Петю в красном
Я люблю Витька с ружьем
Частушка

Исследователи любовных отношений занимались не только классификацией самой любви, но и тем, к какому психологическому типу и темпераменту относится человек, в какой семье воспитывался.

Яркость, конфигурацию, скорость развития любовных отношений определяют не столько содержательность любовного объекта сколько тип нервной системы, его темперамент и характер участников этих отношений.

Понятия «тип нервной системы» и «темперамент» полностью не совпадают. Первое относится к физиологи человека — это скорость и качество его реакций, второе лежит в области его психологии. Тип нервной системы прямо определяет темперамент, но они соотносятся, как причина и следствие. Темперамент относительно устойчив и слабо поддается воспитанию.

Выделяют три ведущих компонента темперамента: относящихся к сферам общей активности, моторики и эмоциональности. Каждый из этих компонентов, в свою очередь, обладает весьма сложным многомерным строением и разными формами психологических проявлений.

Наиболее широкое значение в структуре темперамента имеет тот его компонент, который обозначается как общая психическая активность индивида. Сущность этого компонента заключается главным образом в тенденции личности к самовыражению, эффективному освоению и преобразованию внешней действительности; разумеется, при этом направление, качество и уровень реализации этих тенденций определяются другими («содержательными») чертами личности: ее интеллектуальными и характерологическими особенностями, комплексом ее отношений и мотивов. Степени активности распределяются от вялости, инертности и пассивного созерцательства на одном полюсе до высших степеней энергии, мощной стремительности действий и постоянного подъема – на другом.

К группе качеств, составляющих первый компонент темперамента, вплотную примыкает группа качеств, составляющих второй – двигательный, или моторный, его компонент, ведущую роль в котором играют качества, связанные с функцией двигательного (и специально – рече двигательного) аппарата. Необходимость специального выделения в структуре темперамента этого компонента вызывается особым значением моторики как средства, с помощью которого актуализируется внутренняя динамика психических состояний со всеми ее индивидуальными градациями. Среди динамических качеств двигательного компонента следует выделить такие, как быстрота, сила, резкость, ритм, амплитуда и ряд других признаков мышечного движения (часть из них характеризует и речевую моторику). Совокупность особенностей мышечной и речевой моторики составляет ту грань темперамента, которая легче других поддается наблюдению и оценке и поэтому часто служит основой для суждения о темпераменте их носителя.

Третьим основным компонентом темперамента является «эмоциональность», представляющая собой обширный комплекс свойств, характеризующих особенности возникновения, протекания и прекращения разнообразных чувств, аффектов и настроений. По сравнению с другими составными частями темперамента, этот компонент наиболее сложен и обладает собственной разветвленной структурой. В качестве основных характеристик «эмоциональности» выделяют впечатлительность, импульсивность и эмоциональную стабильность. Впечатлительность выражает аффективную восприимчивость субъекта, чуткость к эмоциогенным воздействиям, способность ответить эмоциональной реакцией на стимул, который оставляет других равнодушным. Термином «импульсивность» обозначается быстрота, с которой эмоция становится побудительной силой поступков и действий без их предварительного обдумывания и сознательного решения их выполнить. Под эмоциональной лабильностью обычно понимается скорость, с которой прекращается данное эмоциональное состояние или происходит смена одного переживания другим.

Основные компоненты темперамента образуют в актах человеческого поведения то своеобразное единство побуждения, действия и переживания, которое позволяет говорить о целостности проявлений темперамента и дает возможность относительно четко отграничить темперамент от других психических образований личности – ее направленности, характера, способностей и др.

Еще Гипократом было предложено четыре типа темпераментов: флегматик, сангвиник, холерик, меланхолик. И.П.Павловым были взяты эти же типы, но были наполнены новым содержанием, определяющим свойства нервной системы.

Конечно, большинство людей представляют собой смешенные типы, и можно говорить лишь о преобладании того или иного основного темперамента. Также надо уточнить, что после И.П.Павлова психологами (прежде всего Б. М. Тепловым, В. Д. Небылицыным, В. С. Мерлиным) кроме уже обозначенных были выявлены и другие параметры определяющие темперамент и сейчас их уже не 4, а 16. Но чтобы уж совсем-то не усложняться, можно ограничиться как достаточно популярной Павловской теорией о темпераментах.

Существует различие между темпераментом и характером. Характер — это индивидуальное своеобразие психического «портрета» личности, который проявляется в особенностях поведения человека, в его отношении к окружающей его социальной среде, к самому себе, другим жизненным условиям. Характер — это не только темперамент, но и совокупность психологических черт:

— самооценка — личные запросы и притязания, отношение к своей внешности, душевному облику, поведению.

— черты умственного склада — его принципиальность или непринципиальность, глубина и острота мышления, его активность или пассивность.

— нравственных (в том числе чувства долга, совести), и эстетических (в том числе чувства юмора, вкуса): глубина или поверхностность этих чувств, стойкость или нестойкость, простота или сложность…

и др. зависящих, в основном от воспитания.

Личность это совокупность всего того своеобразия, которое образуют дух, душа, разум, характер, и поведение. Это как бы дирижер всего внутреннего многообразия, рулевой всех чувств и поступков. И вот как было выявлено определяющим «качество любви» оказываются не столько темперамент и даже не характер, а еще одна важная характеристика личности т.н. базис К.Юнга — четыре пары конституциональных психологических функции. Несмотря на кажущуюся сложность, особенно если об этом узнаешь впервые, этот самый базис хорошо изучен, описан и вполне пригоден для практического применения. Это подробно описывается: Настоящая любовь, она же совместимая любовь.
Дружба + Любовь = Филия.

Флегматик.

Краткая характеристика: пассивный, трудоспособный, медленно приспосабливается, слабое проявление эмоций

Свойства нервной системы: cлабый уравновешенный, сдержанный, малоподвижный

Представители: И.А.Крылов, М.И.Кутузов, И.Ньютон

Сангвиник

Краткая характеристика: активный, энергичный, легко приспосабливается

Свойства нервной системы: живой, сильный, уравновешенный, подвижный

Представители: М. Ю.Лермонтов, Наполеон, В.А.Моцарт

Холерик

Краткая характеристика: активный, энергичный, настойчивый, эмоции не управляемые

Свойства нервной системы: легко возбудимый, сильный, неуравновешенный, подвижный.

Представители: Петр I, А.С.Пушкин, А.В.Суворов, Робеспьер

Меланхолик

Краткая характеристика: пассивный, легко утомляющийся, тяжело приспосабливающийся, чувствительный (нытик).

Свойства нервной системы: слабый, неуравновешенный, сдержанный, подвижный или малоподвижный

Представители: Н.В.Гоголь, ПИ.Чайковский

Основные типы нервной системы, обуславливающие типы темперамента, — это два сильных, два слабых типа, два уравновешенных, два неуравновешенных.

Человек обязан быть счастлив. Если он несчастлив, то он виноват. И обязан, до тех пор хлопотать над собой, пока не устранит этого неудобства или недоразумения.
Л.Н.Толстой.

О преобладании того или иного темперамента у человека может говорить его жестикуляция. У сангвиников жестикуляция четкая, энергичная и не суетлива, меланхолики делают «слабые», незаконченные жесты, флегматики вообще мало жестикулируют. Холерики, не сдерживающие эмоций больше «машут руками», их движения размашисты и порывисты.

Флегматик обычно склонен начинать с дружбы, он влюбляется постепенно без молниеносных метаморфоз. У меланхолика также медленно развиваются чувства, его скептическая натура обычно требует большего количества зрительных (да и не только зрительных) доказательств и аргументов со стороны объекта чувств до зарождения любви.

Преобладающие случаи формирования любовных чувств в результате «взрыва» «от первого взгляда», как правило, относятся к холерикам и сангвиникам. Эти активные (хотя и не всегда в одинаковой мере) легко возбудимы. Обыкновенно холерики и сангвиники без колебаний реагируют на отвечающий их индивидуальности привлекательный образ.

В одном из номеров «Манчестер уикли», датированных 1727 годом, напечатано объявление некой Хелен Моррисон. Эта предприимчивая женщина первой догадалась использовать возможности прессы для устройства личной жизни. Этот дерзкий поступок был осужден церковью.

В исследовании Т.В. Андреевой и А.В. Толстовой изучалось влияние особенностей темперамента и других факторов на совместимость супругов. Объектом исследования были хорошо адаптированные люди (учителя, инженеры, рабочие), живущие в стабильном первом браке. Опрошены сорок супружеских пар (80 человек), стаж брака был свыше 5 лет. В этих супружеских союзах никогда не поднимался вопрос о разводе, супруги прекрасно кооперировались. Получены как общие закономерности, касающиеся совместимости супругов, так и особенности проблем конкретных супружеских пар, при разном соотношении темпераментных особенностей.

Прежде всего, выяснилось, что в стабильном браке с достаточно большим стажем живут супруги с самым разным сочетанием темпераментов. Наиболее высокая удовлетворенность браком и семейными отношениями наблюдается в тех парах, в которых супруги обладают противоположным темпераментом (сангвиник—меланхолик, флегматик—холерик). Обнаружено, что партнеры с противоположными темпераментами статистически значимо чаще вступают в брак по взаимной любви в сочетании с таким мотивом, как общие интересы, взгляды.

Оптимальные отношения (наибольшая удовлетворенность браком, бесконфликтное распределение ролей) складываются в тех союзах, в которых супруг является сангвиником, а супруга – меланхоликом (10% семей). Более того, их рисунки «идеальной семьи» ничем не отличаются от той семьи, в которой они живут сейчас. Таким образом, можно предположить, что существующие в их семье на сегодняшний день отношения устраиваю: обоих супругов.

Было установлено, что в парах, состоящих из холерика и сангвиника, то есть при некомплементарных отношениях, супруги часто соперничают за власть друг над другом, много спорят, каждый настаивает на своем, наблюдаются трудности в достижении единого мнения. Как правило, один из партнеров «побеждает», отстаивая свою точку зрения или интересы, второму же приходится смириться с принятым решением.

В парах, в которых супруги обладают меланхолическим и флегматическим темпераментами, также наблюдается более низкая удовлетворенность браком, чем в парах с противоположными темпераментами. Однако нужно отметить, что пар с таким сочетанием личностных особенностей в нашей выборке оказалось почти 25% (это значительно превышает теоретическую вероятность существования таких союзов), причем стаж их семейной жизни в среднем составил 13 лет. Следовательно, несмотря на трудности межличностного взаимодействия, супругам удается налаживать позитивные отношения в семье. Возможно, такое сочетание даже способствует стабильности отношений.

Очень сложные отношения в тех супружеских парах, в которых встречаются холерик и меланхолик. Это связано с тем, что оба супруга несдержанны в своем поведении и высказываниях, но в то же время оба ранимы и тяжело переживают любые ситуации, в которых, по их мнению, оказывается задетым их самолюбие. Такое сочетание темпераментов приводит к конкурентным отношениям.

В брачном союзе флегматика и сангвиника наблюдаются различные конфликты, недовольство друг другом, которые обычно возникают на почве эмоциональной близости супругов. Возможно, это связано с тем, что одному партнеру (флегматику) тяжело раскрыть свои чувства и эмоции, а у другого (сангвиника) эмоциональные переживания быстро сменяют друг друга. Пара сангвиник – холерик, скорее всего, займется выяснением двух любимых для них вопросов «Почему я, а не ты?» и «Кто у нас в семье главный?».

В семьях, в которых супруги обладают одинаковыми темпераментами (по нашим данным, в особенности если в паре встречается такое сочетание, как флегматик-флегматик), отношения наиболее сложные. В данных семьях часто случаются временные разрывы отношений между супругами, причем даже наличие детей не является сдерживающим фактором.

Сексологи заметили, что темперамент, как динамическая характеристика нервной системы влияет на сексуальность человека. Холерики, сангвиники, флегматики и меланхолики совершенно по-разному ведут себя в постели. Выбирая партнера на всю оставшуюся жизнь, обратите внимание – совместимы ли вы по темпераменту?

Так, например, холерики очень сексуальны. Они темпераментны, но в отличие от сангвиников подвержены перепадам настроения. И тогда им не до секса. Холерик может обрушиться на своего партнера с упреками, устроить сцену ревности. Его эмоциональность отражается и на интимной жизни. Холерик любит секс, но ему все время кажется, что ему чего-то не додали, поэтому он редко получает полное моральное удовлетворение от занятий любовью. Если холерик не в духе, не приставайте к нему с сексом – это разозлит его еще больше. Лучше помогите справиться с дурным настроением. Вкусный обед, ласковые слова, массаж (холерики любят ласки). Однако если он пребывает в хорошем настроении, то секс с ними разнообразен и оригинален. Однако, холерикам вряд ли удастся растянуть удовольствие на всю ночь: они быстро возбуждаются и так же быстро гаснут.

Сангвиники страстны и любвеобильны, готовы заниматься сексом сутками напролет, не чувствуя усталости. Никогда не упрекайте сангвиника в излишней сексуальности – это его обидит. Женщинам-сангвиникам обычно не требуется долгая прелюдия – они вспыхивают моментально и очень долго не гаснут. Сангвиники всегда умудряются придумать что-то новенькое, внося разнообразие в интимную жизнь, чем немало радуют партнера. Однако если партнер попадается занудный, не любящий секс, сангвиники с легким сердцем отправятся на поиски нового избранника. Если ваш партнер сангвиник — время от времени проявляйте инициативу, поддерживая все его любовные порывы. Чем больше страсти и меньше комплексов, тем ваша связь крепче.

Флегматики инерционны и это не всегда является плюсом в постели. Рассудительность флегматиков мешает интимным отношениям. Секс для них – далеко не самая важная часть жизни. Они могут надолго забыть о нем, если партнер вовремя не напомнит. Возбудить флегматика непросто, ему требуется намного больше времени, в отличие от сангвиников и холериков. Подстегнуть его сексуальное влечение помогут проверенные веками средства: красивое нижнее белье, нежные слова, что он самый лучший, “случайно” оставленная на видном месте эротическая литература. Секс у флегматиков не изобилует экстравагантностью, они предпочитают все делать по старинке, без всяких излишеств.

Меланхолики, если в кого-то влюбляются, то ухаживают очень красиво: осыпают объект страсти любовными посланиями, стихами, цветами, обещая подарить весь мир в придачу. В сексе меланхолики дожидаются, пока их завоюют и приласкают. Нередко плотской любви они предпочитают платоническую. Мужчины-меланхолики в постели сентиментальны и нежны. Если ваш избранник меланхолик – вам придется взять на себя обязанности лидера, не забывая при этом говорить ему почаще комплименты, стараясь проявлять больше такта и понимания. Не обращайте внимание на его капризы и тем более не устраивайте ему скандалы и тогда все будет в прядке.

Обследовав 3 500 человек, установил, что расстройства потенции и оргазма значительно чаще встречаются у людей со слабым типом нервной системы (меланхоликов). Наибольшие трудности в сексуальной сфере, как и в человеческих взаимоотношениях вообще, испытывают люди недостаточно контактные, эмоционально заторможенные, страдающие комплексом неполноценности или завышенным\заниженным самоуважением.
Сексолог З. Шнабль

Итак, в союзах с разным сочетанием темпераментов появляются разные проблемы, которые более или менее успешно решаются супругами. Можно говорить о тенденции к различной удовлетворенности супружескими отношениями при разном сочетании темпераментов, но не о совместимости – несовместимости как о некоем раз и навсегда данном состоянии. К тому же существует такой «фильтр», как предбрачный отбор, при котором, вероятно, большая часть лиц с малосовместимыми особенностями (например, два холерика), отвергает друг друга.

На нашем сайте приведены несколько типологий: данная — темпераментов;

Классификация психосексуальных типов;

Описание признаков соционических типов.

Но наиболее разработанной, так, чтобы можно использовать в своей жизни, с конкретными рекомендациями и разъяснениями является соционическая типология:

Читать «Как рассматривается любовь в соционике»

От дисгармонии выбора брачного партнера к гармонии.

Нужно отметить, что темперамент нервной системы и сексуальный темперамент, который определяется типом половой конституции это не одно и то же и напрямую они не коррелируют.

Типы половой конституции.

Протестировать свой темперамент, характер и мн. др. можно по:

Ирина Зайцева «Большая книга тестов. Узнай себя и своих близких»

М.А. Земнов, В.А. Миронов «Знаете ли вы себя. 80 популярных тестов»

Елена Туник «Психодиагностика творческого мышления. Креативные тесты»

«Сборник. Мужчина моей мечты – кто он? Полезные тесты для женщин»

Большая энциклопедия психологических тестов

Книги есть в нашей библиотеке «Любовь, семья, секс и около…»

Большое влияние на то, как человек будет любить, оказывают взаимоотношения в семье, где он воспитывался.

Если вы выросли в доме, где оба родителя были счастливы в своем супружестве, то ваш взгляд на семью будет преимущественно положительным. Такое положение — это самый ценный вклад в будущую семью.

К.Янг в США и Д.Шервуд в Англии установили, что самые прочные браки наблюдаются у тех людей, кто воспитывался в полных и благополучных семьях, и имеют сестру, близкую по возрасту. Такие мужчины в 2,5 раза реже разводятся, к тому же они совершают в три раза меньше правонарушений и в пять раз реже попадают в тюрьму!

Эти данные подтверждаются в исследовании московского психолога Т.И. Дымновой (1998) (на выборке 800 родительских семей студентов педагогического вуза) изучалось зависимость характеристик супружеских семей от родительских. Так, 72% супругов стабильных семей происходили из полных семей, в то время как у разведенных выходцы из полной семьи составляли всего 20%. Разведены родителей обоих супругов были лишь в 4% случаев у лиц, сохранявших стабильный брак до 3 лет, и у 20% разведенных молодых людей.

Согласно данным Буде (1977), индивидуум обучается своей супружеской роли на основе идентификации себя с родителем того же пола. Формы родительских отношений становятся для индивидуума эталоном. В супружестве оба партнера стараются приспособить свои отношения к своим внутренним схемам.

Девушки выросшие в семье, где родители развелись, должны быть особенно осмотрительны. Социолог Берт Адамс обнаружил такой факт: дочери из полных семей более положительно, ответственно, добросовестно относятся к супружеству и сдержанно относятся к добрачным сексуальным экспериментам. А девушки из распавшихся семей с меньшей ценностью относятся к полной семье, легче идут на развод и имеют большее количество сексуальных партнеров.

Дочери разведенных родителей во взрослости чаще испытывают страх любви, влюбленности и отношений. Они чаще отмечают, что замужество редко бывает на всю жизнь, что они не достойны любви, что они хотят уйти с работы и попасть в новую среду с новыми людьми. Они более склонны думать, что рождение детей лучше отложить до того момента, пока не будешь уверена, что сможешь обеспечить их самостоятельно, что мужчинам нельзя доверять.
Психолог Н.В. Пушкина

Без отца «неполным» семьям грозит участь стать «неблагополучными» уже и независимо от их обеспеченности. Ведь главное отличие «полных» и «неполных» семей вовсе не в их финансах, а в том, что они создают детей, как совершенно разные психологические продукты, что неизбежно проявляется уже и в их собственных семьях, делая и их существование постоянно балансирующим на грани развода…
И любая девушка, выросшая без отца, начинает любить и своего мужчину сначала «как маму» (иначе она просто не умеет), но скоро обнаруживает, что он «не совсем мама»; больше того – любить «как маму» его не получается – от её отношений здесь требуется чего-то совсем-совсем иного. Чего именно она не знает, а самостоятельно понять не может – у неё отсутствует матрица отношений с мужчиной как с таковым, то есть как уже и эмоционально с другим существом – у неё не было отца. А любые трудности и конфликты лишь ускоряют давно запрограммированный её мамой неизбежный разрыв с ним.
Владимир Иванов «Любовь и войны полов». Книга есть в нашей библиотеке «Любовь, семья, секс и около…»

Анализ особенностей тех клиентов службы знакомств, которые даже при получении множества предложений познакомиться (свыше 15 у женщин и 25 у мужчин) не изменили своего семейного статуса, показал, в частности, что у них был недостаточный пример семейной жизни в детстве – 83% обследованных женщин и 79% мужчин происходили из неполных семей, 85% женщин и 81% мужчин не имели братьев и сестер (Навайтис Г., 1999). А поэтому их обращение в службу знакомств имело абстрактный без отчетливой мотивировки характер.

Отрывок из письма. «…Мои родители развелись, когда мне было года 3, но я точно не помню. Мой отец держит обиду на маму до сих пор, а для меня он всегда был примером по жизни. Еще, когда мне было лет 10, он рассказал историю о том, что его новая жена родила от него ребенка (еще когда он был женат на моей маме) потому что любила его и хотела просто забеременеть от него, а растить ребенка одна. Когда она родила мальчика, мой отец ушел к ней. Сейчас же он ушел и от них, живя на данный момент с молодой женщиной с ребенком.

Я стала жить одна, переехав в Москву, в 18 лет (сейчас мне 23) У меня всегда были планы растить своего ребенка одной. Я совсем не против мужчин, на вечеринке, романтическая прогулка в парке. Я положительно и раскованно отношусь к сексу. Но постоянно, годами быть с мужчиной в близких, интимных, доверительных отношениях, это не просто неестественно, это каторга.

И вот я познакомилась с очередным молодым человеком. У него в семье тишь и благодать. Родители любят друг друга или делают такой вид, кто их определит? Он предложил мне выйти за него замуж, я в большом раздумье. Мне нравятся его ухаживания, обходительность, положительность. Но временами от этого «киселя» на меня накатывает такая смертельная скука. Я запросто знакомлюсь с другими ребятами и отрываюсь с ними по-полной. После чего меня судьба, точнее его настойчивость снова сводит с моим молодым человеком. И я опять становлюсь паинькой, которая страшно боится свих собственных выкрутасов. Я безумно боюсь себя, своего прошлого. Каждый раз, когда мы ссоримся, даже по пустякам, я представляю, что наговорю такого, от чего он уйду от меня навсегда. Не хочу чувствовать себя ни брошенной, ни виноватой, и думаю, что с другой ему будет лучше. Как можно избавиться от своих причуд, мыслей, что я его не достойна?» Celena,

Существует термин филогамная (монофилогамная) семья, это семья, основанная на любви родителей – филии.

Дружба + Любовь = Филия. Е. Пушкарев.

В устойчивой, монофилогамной семье совершенно иначе воспитывается ребенок. Качество его воспитания априори превосходит качество воспитания в моногамной семье, где любовь между мужем и женой не обязательна. В такой семье происходит не простое воспроизводство потомства, а качественное воспроизводство. Это подтвердит любая практика: дети, выросшие в семьях без любви отличаются от тех, кто рос в любящей семье.
Д. полит.н. Алекс Бэттлер «О любви, семье и государстве» Книга есть в нашей библиотеке

Если от родителей ребенок недополучает, или получает, но в искаженном виде: любовь, нежность, привязанность, принятие, тепло, то он «замыкается на себе», укрепляя эгоистические основания своей биологической природы, и приучается любить одного себя. Этот развиваемый и закрепляемый эгоизм, агрессия, противопоставление, сопротивление, гнев используются ребенком, как средства защиты от неблагоприятной (а временами и невыносимой) среды.
Д.псх.н М. И. Розенова «ЛЮБОВЬ + ОБРАЗОВАНИЕ = ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ»

Научить человека быть счастливым нельзя, но воспитать его так, чтобы он был счастливым, можно.
А.С.Макаренко

Лучшее, что мужчина может сделать для своих детей, – это любить их мать.
Я. Вишневский

Отрывок из письма мужчины воспитанного одной матерью.

«…я себе даже представить этого не могу, если бы у меня был ребёнок, то он неизбежно вырос бы с таким характером, как у меня, а это ужасно. Я живу с матерью, она всю жизнь посвятила мне, а я не могу понять, зачем? что она сделала неправильно, что вырос такой моральный урод? да, я не пью, не курю, наркоту не употребляю… но если это можно назвать достоинствами-то на этом они и исчерпываются.

Я умный, интересный, с широким кругозором. Ну и что с того? Я почти не разговариваю с матерью, мне это неинтересно, и мне её жалко. Я не хочу, чтобы мы были ближе… я смотрю на людей на работе они почти все младше меня, но у них есть жёны и дети, и они счастливы. Я не смог бы жить, как они, этот быт, он ужасает меня. но им хорошо. и я завидую тому, что они могут быть счастливы. Я даже теоретически не могу применить всего этого к себе… И моя неспособность быть счастливым при моём широком круге интересов и достаточно насыщенной жизни беспокоит меня. Такие люди становятся самоубийцами…» Глеб, 36 лет.

Отечественный исследователь проблемы материнства и материнской любви, профессор В.А. Рамих отмечает, что любовь матери безусловна. Однако здесь же она указывает, «в том, что касается материнской любви, на деле обстоит не так просто и очевидно, как кажется на первый взгляд». В.А. Рамих выделяет несколько разновидностей материнской любви, условно сводимых к двум основным типам:
— альтруистическая, жертвенная любовь, имеющая позитивный, конструктивный характер для развития ребенка;
— эгоистическая, слепая любовь матери к своему ребенку, приводящая к деформации его личности. В последнем случае «ребенок… становится объектом гиперопеки, лишающей его всякой самостоятельности в поступках и мыслях, уродующей и ломающей его творческие потенции, лишающей его самореализации. Материнская любовь здесь фактически девальвируется, подменяется чем-то иным, а именно отношением к детям как к средству реализации эгоистических, а порой и тщеславных устремлений.
Рамих В.А. «Материнство и культура».

Яркий пример материнской эгоистической любви «Мать великая и ужасная?» С. Лынов

Проблемы материнства горазда сложнее, чем это описывается в поп публикациях, как это преподносит церковь: вы родите, а дальше бог поможет. Формируется тренд, обозначивший эмоциональное выгорания матерей обладающих слабым материнским ресурсом, особенно когда они под воздействием стимулирующего фактора – материнского капитала рожают второго и последующих детей. Следствием чего является увеличивающееся количество недолюбленных детей с ослабленным, низким уровнем психологического здоровья.

Психологическое здоровье обязательное условие для любви. Е. Пушкарев

Лауреат Нобелевской премии писатель и философ Альбер Камю никогда не видел своего отца и, будучи сыном немой и почти глухой от рождения женщины, не усматривал связи между браком и любовью. Его попытка создать семью окончилась сокрушительной неудачей, а выбор избранницы, сексапильной и скандальной наркоманки, шокировал даже близких друзей. Интимная жизнь философа отражала его неподготовленность к нормальной семейной жизни. Оригинально и проницательно изображая действительность в своих литературных и философских работах, Камю изумлял своей личной неприспособленностью и непрактичностью в семейной жизни.

Другие обстоятельства вашей прошлой семейной жизни будут тоже влиять на шансы для успешного создания семьи. Более вероятно, что ваш брак удастся, если (в порядке важности):
— Ваши родители счастливы в браке
— У вас было счастливое детство
— Не было конфликта с матерью
— Ваша домашняя дисциплина была твердая, но не жесткая
— Вы были очень привязаны к матери
— Вы были очень привязаны к отцу
— Не было конфликтов с отцом
— Ваши родители честно говорили с вами о сексе
— Ваши наказания в детстве были редкими и мягкими
— Вы ждете и позитивно относитесь к сексу, свободны от отвращения, боязни и неприязни

Без хороших отцов нет хорошего воспитания, несмотря на все школы.
Н.Карамзин.

Берт Адамс гармоничные, счастливые отношения между супругами поставил на первое место, как фактор, влияющий на ценностную значимость семьи для детей, а вот что получается, когда отношения сложные.

Письмо в Клуб. :Все дело в том, что я неудачница. Мне 30 лет, а жизнь из ряда вон плохо. Жизнь с родителями, ведущих вечную борьбу друг с другом, сделала меня истеричкой неврозом. В детстве слезы смывали последствия их ссор, но теперь понимаю, что ничего не смывалось, я росла хилой и болезненной. Врачи часто пожимали плечами, не понимая причину высокой температуры (это продолжается до сих пор). В подростковом периоде, скандалы, скандалы, очередной скандал привел меня к нервному срыву, я пролежала больной год, полу ослепла, полу оглохла, правда, потом это прошло.

Сейчас я взрослая женщина. Моя жизнь — полное фуфло, просто существование. Раньше я с сочувствием относилась к проблеме родителей. А сейчас я их ненавижу. И хочу быть как можно далеко от них. Увы, по состоянию здоровья и полной социальной несостоятельности вынуждена жить с ними. Сейчас, по прошествии стольких лет, родители как будто нашли общий язык, улыбаются друг другу, шутят, ревнуют. А мне противно на них смотреть. Раньше чувствовала себя виноватой, что вечно болею и им большая помеха. А сейчас вдруг поняла, что причина моих болезней в них, это они меня такой сделали.

Я не могу строить нормальные отношения с людьми, мне все быстро надоедает. Не верю в дружбу, в преданность. А любовь это вообще за пределами моего понимания. С мужчинами отношения складываются не ахти как, остываю к ним, когда привыкаю, а если и не остываю, то все равно что-то не ладится. Сейчас встречаюсь с человеком, который мне интересен, но дико пугает приближающееся знакомое чувство охлаждения, раздражения. Не хотела бы его терять, но уже отдаляюсь и от него. Наводят ужас любые разговоры о браке, о детях.

Даже, когда смеюсь, помню, что после обязательно заплачу. Евдокия.

Только 17% подростков высказали желание иметь отношения в будущей семье похожими на родительские.

Случай из жизни. Софья Курковская (после супружества Ковалевская) выдающаяся математик родилась в 1850 году, она была второй дочерью. Софья была нежеланным ребенком т.к. все ждали мальчика, к тому же незадолго до этого ее отец сильно проигрался в карты и был вынужден заложить драгоценности своей матери. Эмоциональная холодность, раздражительность родителей в отношении к Софе развили в ней такие черты как замкнутость, упрямство, обидчивость, тягу к уединению. В 5 лет она начала писать стихи и уже мечтала о карьере поэта, но в 15 лет родители оклеили комнату Софы обоями с литографиями из учебника по высшей математике. Софью заинтересовали знаки на обоях, она сначала их разглядывала, изучала, это ее так заинтересовало, что она стала искать книги, в которых она старалась найти ответы, так она стала самостоятельно изучать высшую математику. А когда она стала обращаться за консультацией к преподавателям, они были поражены ее познаниями в высшей математики, это ее ободрило еще больше, настроило на продолжение изучения этой точной науки.

К ее старшей сестре Анюте сватался Ф.М.Достоевский, и она ему отказала, раздосадованный писатель с горяча, сказал, что Софа гораздо интереснее и содержательнее ее. Покрасневшая Софья стояла в уголке комнаты, испытывая удовольствие и детскую влюбленность в писателя.

И Анна, и Софья мечтали поехать за границу, чтобы там продолжить обучение. Родители поставили условие: выходите замуж, и если муж разрешит, тогда учитесь дальше, нет, будете жить с ним здесь. В то время была распространена практика фиктивных браков, и сестры решили найти Анюте подходящую кандидатуру. И они вскоре нашли такую кандидатуру, им оказался Владимир Ковалевский, который сам собирался поехать обучаться в Европу. Но для фиктивного брака он выбрал Софу т.к. она ему больше понравилась. Брак оформили к общему удовольствию и молодожены (Владимиру было 26 лет, Софье 18) уехали в Австрию продолжать обучение. Они обучались в разных университетах и даже в разных городах, а поэтому часто переписывались. Первым в свою супругу влюбился Владимир, а позже, когда они закончили университеты, и Софья влюбилась в него. Они вернулись в Россию, а в1872 году у них родилась дочь Фуфа.

Возвратный брак. Побудительные мотивы для восстановления уже распавшегося брака.
32% — осознание, что собственное поведение до развода было неправильным
28% — решимость относиться к поведению партнера более терпимо
19% — сохранить отца (мать) своему ребенку
5% — хотелось восстановить семью, боязнь одиночества
16% — другие причины

У них было сложное материальное положение, и поэтому они оба много времени уделяли добыванию средств для жизни. Софье не нравилось, что муж уделяет ей мало внимания, она понимала, что талантливее его и хотела, чтобы Владимир больше внимания уделял не науке, а ей, семье, это создавало напряженность в их отношениях. На семейном совете они решают, что для улучшения материального положения они должны заняться предпринимательством и все свои сбережения вкладывают в строительство. Способные ученые, они оказались неудачливыми предпринимателями и вскоре разорились.

На этом этапе самым драматичным, образом проявил себя детский «комплекс нежеланного ребенка» у Софьи. Недополучив душевного тепла, внимания в детстве, она предъявляла завышенную требовательность к мужу, она бессознательно стремилась восполнить этот дефицит.

А ведь у нее было все: любящий и любимый муж, дочь, любимая работа, уважение коллег, известность. И она принимает неадекватное решение: выбирает путь, который ей гарантирует повышенное внимание, уважение. Софья оставляет дочь на воспитание родственнице, расстается с мужем и уезжает в Европу одновременно и учиться, и преподавать. Владимир не может пережить свалившиеся на него проблемы и душевные нагрузки и кончает жизнь самоубийством. Так в 33 года Софья становится вдовой. В это время она много и успешно занимается наукой, что приносит ей мировую известность и славу.

Американскими исследователями установлено: если один из супругов происходит из разведенной семьи, шанс развода у пары возрастает в два раза; если оба — в 3 раза.

У Софьи был бурный роман с норвежским полярным исследователем, лауреатом Нобелевской премии мира Фритьофом Нансеном. Этот роман закончился ничем, так как у Нансена уже была семья, к тому же он был очень любвеобилен. А для Софьи это было неприемлемым, опять серьезная душевная травма.

Жизнь еще раз сводит ее с человеком, который влюбляется в нее. По случайному стечению обстоятельств он оказывается ее однофамильцем — Максим Ковалевский, он также ученый, профессор. Участвуя в научных дискуссиях, он допускает критические высказывания о работах Софьи, что является абсолютно нормальным, но она воспринимает это с обидой. Повышенная обидчивость и следующая за ней резкость и на этот раз не позволяют полноценному развитию любовного чувства.

Исследования обезьян (макаки-резусы) американским психологом Гарри Харлоу, выявили, что уже у них есть способность к любви, то есть к индивидуальной, избирательной, эмоциональной привязанности. Особенно важен вывод Харлоу, что любовь матери к детенышу, контактные ласки и внимание влияют не только на развитие коммуникативных качеств и эмоциональных привязанностей, а даже на копулятивные проявления. Т.е. детеныши лишенные материнских любви и ласки в детстве вырастали психически и социально неполноценными, неспособными к воспроизводству потомства.

Случай из жизни. Когда Светлана и Игорь посчитали, что их чувство достаточно проверено, они подали заявление в ЗАГС. К свадьбе было все готово: фата, белое платье, заказан банкетный зал, приглашены родственники из разных областей. Но утром в день регистрации произошло непредвиденное. Игорь позвонил Светлане и рассказал, что этой ночью у него был плохой сон и сейчас у него тяжелое предчувствие, стал уговаривать Светлану перенести свадьбу на другое время.

Василий, который должен был быть на свадьбе свидетелем, не дождавшись Игоря в условленном месте, решил пойти к Светлане на квартиру и выяснить причину случившегося. Он предположил: что-то случилось с машиной и Игорь именно там сейчас решает эту задачу.

Когда Василий пришел к Светлане, увидел заплаканную и расстроенную невесту. Узнав подробности, он был очень удивлен. Еще больше он удивился, когда Светлана предложила ему стать ее мужем и прямо сейчас ехать в ЗАГС. Сначала это предложение Василию показалось абсурдным и неприемлемым, но уже через несколько минут он согласился. Через год у них родилась дочка. И Василий и Светлана не только не жалели о таком повороте событий, а и благодарили судьбу за тот сон, который приснился Игорю.

Е. Пушкарев Председатель Интернет — Клуба «ПРОСВЕЩЕННАЯ ЛЮБОВЬ»

Клуб: Темперамент важная характеристика личности, поэтому на нашем сайте есть описания различных видов темпераментов, между которыми нет прямой корреляции. Особое внимание уделено описанию сочетаемостей темпераментов для лучшей совместимости.

Кто как любит. Е Пушкарев

Типы половой конституции.

Темпераменты в любви. Самые! Самые! .

Соционический темперамент. В. Стукас, Э. Унтилова

Статьи, относящиеся к этой же теме:

Путеводитель по сайту и основным вехам в познании любви. Е.Пушкарев

Суть любви. Е. Пушкарев.

Что такое любовь. Е. Пушкарев

Коротко о любви. Е. Пушкарев

Влюбленность. Е. Пушкарев

Мужчина и женщина: совместимость, любовь. Е. Пушкарев

Мужчина и женщина: отношения. Е. Пушкарев

Мужчина и женщина: лидерство в любви и браке. Е Пушкарев

Психология любви. Е.Пушкарев

Тест на любовь: «шкала любви» З.Рубина.

Принципы и права уверенного человека. И. и Л. Ширяевы

Любовь — не для инфантильных! Е. Белякова

Я хочу разобраться в себе. И. и Л. Ширяевы

Кому и в каких случаях нужна профессиональная психологическая помощь?. И. и Л. Ширяевы

Быть собой. А. Бабин

Загадки сексуальной совместимости. В.В. Мегедь.

О разнообразии обозначенной проблемы можно узнать из писем пришедших в Клуб

Здравствуйте, первый раз в жизни пишу письмо, в чью-либо рассылку, обычно просто читаю и анализирую, что принимаю, что нет, а тут накатило. Меня зовут Татьяна, мне 26, я очень люблю жизнь, мне близки ваши мысли и я в большинстве случаев понимаю и принимаю их. Безусловно, любовь это самое главное, любовь и есть жизнь. Однако, несмотря на то, что я все это знаю, я не могу, вернее, очень боюсь любить мужчину, боюсь боли, лжи, предательства, боюсь потерять душевный покой. Я могу любить его как человека, со всеми его достоинствами и недостатками, и тогда мне легко и спокойно, но когда чувства меняются, и я смотрю на него как на своего мужчину, мне хочется плакать, мне хочется избавиться от этих чувств, просто убежать, исключить эту ситуацию из моей жизни. Я очень спокойный и уверенный в себе человек, достаточно рассудительный, моим единственным недостатком, от которого мне хотелось бы избавиться является именно описанная мною проблема. Я знаю и ее причины, я понимаю, что нельзя всех мужчин считать потенциальными «причинителями боли», но не пойму как мне с этим справиться.

С нетерпением жду ваших советов и комментариев. Татьяна

Приветствую Клуб. Попорядку о своих сомнениях. Еще в институте влюбился в Ларису, сокурсницу. Тогда я был типичным ботаником: толстый, неуверенный в себе очкарик, боящийся и глаза поднять на красивую девушку. Лариса была самой заметной на курсе, естественно у нее было много поклонников. За время учебы мы пару раз бывали вместе, нам было по пути, но я ее не заинтересовал ее, не произвел впечатления. После института Лариса не забывалась, старался не терять ее из вида, несколько раз поздравлял с праздниками. Замуж Лариса не выходила, но вроде с кем-то жила некоторое время.

Сейчас я ведущий специалист крупной компании, хорошо зарабатываю, занимаясь физкультурой, сбросил лишние килограммы, приобрел уверенность в себе. Лариса знает о моих успехах, начала проявлять ко мне интерес и даже не скрывает, что интерес этот связан с тем, что молодость уходит, среди явных поклонников ничего подходящего нет, что именно я для нее самая подходящая пара, а любовь это вообще непонятное явление. Сейчас в связи с моим успешным нынешним положением мне стали оказывать внимание и другие девушки и женщины, чего не было в студенческие годы. По-прежнему больше всех мне нравится Лариса, но мне хотелось бы, чтобы и меня любили, а не по холодному расчету как она мной интересуется. Весь в сомнениях, может что посоветуете. Влад.

Здравствуйте Евгений! У меня сильный стресс.

Сын 22 года хочет жениться. Помимо материальных расходов, меня волнует другое. Когда все-таки пора? Какова жизнь тех молодых людей, кто не спешит к алтарю в прямом смысле? Чем они заполняют время помимо работы и общения? Я учитывая свой опыт, считаю что чем позже тем лучше. И семью надо заводить, когда уже нужен ребенок. Сын говорит: женюсь — быстрее повзрослею и стану самостоятельным, стимул появится и т.д.

Я запуталась. Разве в гражданском браке нельзя повзрослеть? Хотя люди расходятся при любом варианте. Я боюсь и этого тоже. И бабушкой быть не готова. Помогите советом. Валентина Васильевна

Здравствуйте, Евгений. Прошу Вас помочь мне в моей ситуации, потому что я не знаю, как поступить и что сделать, чтобы стало легче. Со своим парнем я познакомилась полгода назад. Мы полюбили друг друга сразу, уже через месяц стали жить вместе. Все было хорошо, не было скандалов, ссор, все решали компромиссами… до последней недели…

У него есть бывшая одноклассница, его первая любовь. Сейчас она живет в Оренбурге, но приезжает иногда домой. Вот совсем недавно она приехала. И начались звонки на домашний телефон с молчанием в ответ, записки в почтовом ящике о том, что она приехала. Через кого только ни пытались у меня узнать его номер телефона, даже с работы представлялись. Я не выдержала и рассказала ему, проявила чувство ревности… через две минуты нашего разговора он сказал, что я ему больше не нужна, что он так не может.

В один момент рухнуло абсолютно все. Он не приходит домой, ночует у родителей. А когда заходит после работы, я прошу его взять меня с собой, и слышу в ответ, что ему нет до меня никакого дела. Говорю ему, что я скучаю, и в ответ слышу, что хуже только для меня. Просит оставить его. Говорит, что чувства его прошли, а я не верю… я не хочу верить. Говорит, что так будет лучше для меня, что он- свинья, что ничего у нас хорошего не получиться. Я все жду, что проснусь утром, и все будет как раньше, но ничего не происходит и от этого становиться только хуже. Я знаю, что у него никого нет, но и не пойму, что же такого случилось, что за один разговор он так кардинально изменился, что даже не хочет приходить домой, когда я дома. А ведь я люблю его.

Подскажите, как быть в этой ситуации? Я не хочу его терять, он мне очень дорог, и в тоже время мне очень больно от такого отношения ко мне. Сама я уже ничего не понимаю, и посоветоваться не с кем. Буду очень благодарна Вам за ответ.

С уважением, Анжела

Здравствуйте Мне 20 лет, два года встречаюсь с МЧ (молодым человеком) на год старше меня. Вроде, все хорошо, он — редкость в наше время, любит меня очень, на руках носит, не курит, не любит «гулять». Я его люблю тоже, мы близки эмоционально и духовно, общие интересы (обожаем технику, компьютеры и все такое). Что на меня находит — не пойму, мне постоянно чего-то хочется и не хочется одновременно. Думаю: а вдруг я встречу кого лучше (богаче), вдруг заслуживаю большего счастья?

Мама часто говорит: ты такая умная, знаешь языки, красавица, ты можешь далеко пойти: и все время твердит мне это. Знает, что на меня легко влиять, я доверчива. Она хочет, чтобы я встретила обеспеченного и умного мужчину, хотя мы сами небогато живем. Иногда мы с МЧ ссоримся, потому, что я уже не знаю, чего хочу, начинаю рушить наши отношения, придираться, откуда-то ужасная беспричинная ревность, капризность.

Мой МЧ очень серьезно настроен насчет меня, хочет в будущем и жениться, и ребенка, а сейчас — только спокойствия с моей стороны.

Мне его жалко, себя жалко. Книги по психологии меня не спасают, я нуждаюсь в вашем мудром совете, боюсь испортить себе жизнь. Markiza

Добрый день. Я замужем месяц. До замужества были знакомы 5 месяцев. Я знала, что мой молодой человек — человек со взрывным характером, но до свадьбы он психовал очень редко и действительно по делу, когда больше ничего не помогало, когда было сказано что-то мне пару раз в спокойном тоне, а я этого не делала, хотя понимала, что не права. После свадьбы ситуация изменилась, муж стал орать буквально каждый день по пустякам. Приведу примеры. Попросил меня что-то записать под диктовку, я начала все полностью записывать, он посмотрел в листок и начал орать, ты чего все полностью пишешь, теряешь мое время, сокращай слова, столько раздражения в голосе, столько злости. Вчера ему не понравилось, как я режу огурец, он опять подошел и начал орать, ты неправильно режешь огурец, опять со злостью и раздражением и очень громко. У меня после этого начинается истерика, я реву без остановок час. На это он говорит, ты все выдумываешь, я не ору, это у меня такой характер, это я нормально разговариваю и извиняться я не буду, привыкай. Но это ненормально!!! Так кричат люди, когда случилось что-то страшное. Я не могу к этому привыкнуть, на меня никогда в этой жизни никто не кричал, я сама спокойная. Для меня такая ситуация унизительна, а он говорит, мне тоже не нравится, что ты медлительная, я же молчу, все люди разные. При этом муж говорит, что любит меня. Я не могу его переубедить, не ору я и все он говорит. Я второй день в депрессии, не знаю, что делать, знаю, что смириться не смогу, а для него это норма. Он и на работе орет на своих сотрудников, и на дороге за рулем орет. Что делать, можно ли таких людей смягчить, в чем причина, как переубедить. Или остается только развод? ((((( Буду благодарна за любой совет! Я в отчаянии. Оля

Здравствуйте. Меня зовут Ксения мне 21 год. Я встречаюсь с парнем 4 года. отношения такие не очень мы постоянно ругаемся и расстаемся.. у него богатые родители. И мне кажется что встречалась с ним из за денег. Мне кажется что сейчас я его не люблю а осталась только привычка.. но и встречаться с ним не могу. я не знаю и не понимаю что произошло, но мне он стал физически противен. Я не могу с ним целоваться, а о другом, и речи нет. Меня просто начинает тошнить, от него: не понимаю что произошло. Сейчас мы с ним в ссоре. А я начала встречаться с другим мальчиком который не богат, но зато у меня к нему есть страсть: Но я знаю что не хочу ничего серьезного с ним хоть он и хороший потому, что во-первых он не богат, а во вторых у меня ничего не решено с другим. В общем я запуталась и не знаю, что делать: помогите пожалуйста, у меня началась сильная депрессия ничего не хочу делать: Ксения

Здравствуйте. Может, вы сможете объяснить мне, в чём моя проблема. Просто я не понимаю почему… как бы это обрисовать… почему, когда я только познакомилась со своим парнем, когда были первые свидания, то я чувствовала, что не могу жить без этого человека, что хочу видеть его снова и снова, что я его люблю… Но в то же время мучилась: а как он относится ко мне, думает ли обо мне, а вдруг я что-то не так сделала-сказала? А потом, когда отношения немного «устаканились», установились, я стала понимать, что становлюсь… равнодушной к этому человеку! И вообще, заметила, что как только отношения теряют свою «загадку», то становятся скучными и ненужными мне. Отчего такая непостоянность? Может, мне вовсе нужны не отношения, а поднятие самооценки? Не знаю… запуталась… подскажите?

Настя.

Здравствуйте Евгений. Заранее приношу свои извинения за то, что отвлекаю вас. Но правильный ответ, которого я не в состоянии найти самостоятельно, крайне важен для меня. Хочу с Вами посоветоваться. Расскажу о том, в чем собственно нужен совет. Я теряюсь. Мне сейчас идет 19 год, встречаюсь с молодым человеком уже почти 4.5 года. Представляете, это уже с 14 лет я с Ним. Он меня безумно любит, я, соответственно тоже, но в последнее время начинаю осознавать, что я очень молода, что мне нужно погулять!! Я начинаю понимать, что юности я просто-напросто могу и не увидеть. Только потому, что могу выскочить замуж: и всё собственно! Он мало, куда меня отпускает, а если даже и отпускает, то с большой тревогой в душе или же просто-напросто делаю так, как мне хочется (все подруги идут в клуб… а мне нужно отпрашиваться: и то отпустит-не отпустит… кто его знает), и в итоге — ссоры… Я понимаю, что он обо мне заботится, но надо же не забывать, что у меня есть свое личное пространство… что мне тоже хочется нет-нет так развлекаться… Хочется чего-то другого, какого-то разнообразия. Начинает, так скажем, тянуть налево. Хочется встречаться все с новыми и новыми людьми, общаться.

Да, и еще такой нюанс: может, это просто потеря интереса или еще что: Я развиваюсь, естественно, я уже не та — какая была раньше, в плане того, что взрослею, меняюсь: Я работаю, учусь на вечернем отделении в институте на втором курсе и стараюсь каждый день с ним видеться хоть по часу. Кроме этого, хочу дальше развиваться и развиваться. Он же у меня немного другого склада. Все он считает, что у него не так, что все плохо (детство было тяжелое и пр.). Отучился в школе до 9 класса, поступил в училище, там отучился на автослесаря, а дальше, к сожалению, нет. Сейчас работает, но никогда не может удержаться на одном месте — постоянно что-то не нравится. Он очень не терпелив и темпераментный человечек. Может, это все из-за, так скажем, социальной стороны? В общем, я не знаю, очень много думаю: много предположений. И хотела вот поинтересоваться, что Вы думаете по этому поводу!

Что мне делать, какие последующие шаги? Или, может, что-то другое? Очень много вопросов, много всего, что меня вводит в заблуждение. Вы уж простите, что так все заморочено… просто хочу сказать очень много, но это итак только 1/4 всей моей потерянности… Клава

Здравствуйте уважаемый Клуб!
Мне 22 года.
У меня такая проблема: я не умею дружить с мужчинами. После нескольких неудачных романов я это очень четко поняла. Со всеми моими молодыми людьми отношения развивались очень быстро, даже слишком быстро. После нескольких свиданий они оказывались у меня дома и… сами понимаете. Сами они наши отношения называли именно «романом», то есть ничего серьезного, а так, просто секс.
Но я так не хочу! Хочется настоящей любви, глубоких и доверительных отношений. Тем более я знаю, что способна на такие отношения, по крайней мере, теоретически. Дело в том, что я росла без отца, и мне очень трудно было понять, как можно общаться с мужчинами, кроме как в романтическом плане.
В детстве была этакой пацанкой, играла в футбол с мальчишками, но всегда немного их опасалась что ли, потому как они были для меня как с другой планеты.
Не скажу, что сейчас многое поменялось. До сих пор не могу просто дружить с мужчиной. Всегда задним числом воспринимаю его как возможного сексуального партнера. Говорят, любовь – это «дружба+секс». Со второй частью все хорошо, а вот с дружбой…
Что мне делать в такой ситуации? Очень хочется, чтобы следующие отношения были другими, настоящими. И я готова ради этого работать над собой, вот только как?
Sahara

Анатомия меланхолии | The New Yorker

«Привет?» она сказала.

«Привет», — сказал я и замолчал.

«Что-то случилось?» спросила она.

Сразу стало понятно, что я не могу объяснить. «Мне пора», — сказал я и повесил трубку.

Позже я с трудом забрался на крышу и обернулся вокруг трубы. Когда взошло солнце, я понял, что если вы живете в Нью-Йорке, нет смысла пытаться покончить жизнь самоубийством с крыши шестиэтажного дома. Промокший от пота и у меня началось то, что вскоре превратилось в бушующую лихорадку, я вернулся в свою спальню.Я знал, что голос разума был голосом разума; эта депрессия была нелепой; и что моему отцу было бы грустно, если бы он так усердно работал, чтобы спасти меня, но не добился успеха. Я обещал когда-нибудь нарезать ему бараньи отбивные; он никогда не нарушал обещаний, данных мне, и это, в конце концов, привело меня вниз. Когда на следующий день я позвонил своей старой подруге, чтобы извиниться, она потребовала объяснений. Я не мог объяснить. Она сказала мне, что я зашел слишком далеко, и не разговаривала со мной два года.

Во время депрессии трудно говорить с друзьями о депрессии, поэтому утешение можно найти в незнакомых людях.В последние годы количество групп поддержки увеличилось. Группа поддержки расстройств настроения (MDSG) — крупнейшая подобная организация в Соединенных Штатах, проводящая более сотни встреч групп поддержки ежегодно. Я никогда не ходил туда, когда был болен, но, исследуя эту статью, я ходил на встречи MDSG / Нью-Йорк в Медицинском центре Бет Исраэль на восемь недель в семь тридцать в пятницу вечером, когда депрессивные люди не ходят на свидания. Члены платят четыре доллара, получают наклейку, на которой указаны только их имена (для дальнейшей защиты конфиденциальности я изменил эти имена), и идут в комнату с десятком других и фасилитатором.

Эта толпа выглядела такой же подавленной, как казалось, особенно в свете больничного света. На одной из встреч Хайме заговорил первым. Вынужденный уволиться с работы в «государственном учреждении» после слишком долгого отсутствия, Хайме три года находился в отпуске по инвалидности. Люди не поймут. Он сделал вид, что у него старая работа — днем ​​не отвечал на телефонные звонки. «Если бы я не мог поддерживать внешний вид, — сказал он, — я бы покончил с собой». Мэгги, которая была слишком подавлена, чтобы говорить, подтянула колени к подбородку.

Джон, который приходил часто и редко говорил, весь вечер гладил свое пальто. В свои сорок лет он никогда не работал полный рабочий день. Две недели назад он объявил, что собирается принять одну, чтобы вести себя как нормальный человек. Мы сказали ему пойти на это, но сегодня вечером он сказал, что это было слишком страшно. Мэгги спросила, улучшилось ли его настроение на отдыхе. «У меня никогда не было отпуска», — сказал он. Он шаркал ногами. «Мне жаль. То есть, я думаю, мне действительно никогда не было из-за чего взять отпуск.

Энн сказала: «Я слышу, как люди говорят о велосипеде, и мне очень завидно. Для меня такого никогда не было. Я был болезненным, несчастным, тревожным ребенком. В чем смысл?» Она была на Nardil и обнаружила, что Catapres-TTS в микродозах спасает ее от сильного потоотделения — побочного эффекта. Изначально она принимала литий, но набрала около пятнадцати фунтов в месяц и перестала. Кто-то подумал, что ей следует попробовать Депакоте, который может быть полезен с Нардилом, хотя в Справочнике врачей такое сочетание не рекомендуется.Никто не мог сказать ей «суть».

Полли, давний член MDSG, спросила группу: «У вас есть друзья на улице?» Только еще один человек и я сказали, что сделали. Полли сказала: «Я пытаюсь найти новых друзей, но не знаю, как это работает. Я принял Прозак, он работал год, а потом перестал. Думаю, в том году я сделал больше, но проиграл ». Она была грустной, добродушной и умной — явно прекрасный человек, как кто-то ободрял ее. «Как вы встречаетесь с людьми, кроме как здесь?» она хотела знать.Прежде чем я успел ответить, она добавила: «И, когда вы их встретили, о чем вы говорите?»

И вот настала очередь Хауи. Он огляделся, но можно было сказать, что он никого из нас не видел. Его жена привела его сюда, надеясь, что это поможет, и она ждала снаружи. «Я чувствую, — сказал он ровным голосом, похожим на заторможенный старый проигрыватель, — как будто я умер несколько недель назад, но мое тело еще не обнаружило».

Основное чувство в группе поддержки — у меня сегодня есть мысли, а у вас есть свои? — было таким же знакомым, как родной язык, и, почти вопреки самому себе, я начал расслабляться в нем.Во время депрессии так много всего нельзя сказать, что могут интуитивно понять только те, кто о ней знает. «Если бы я была на костылях, меня бы не пригласили танцевать», — сказала одна женщина о неустанных усилиях ее семьи вытащить ее. Мы все поддерживали друг друга тем, что говорили.

Разговоры недешевы, лекарства недешевы, и часто даже двоих вместе недостаточно. Только один человек в MDSG пробовал электросудорожную терапию или ЭСТ, а остальные были слишком расстроены этой мыслью, чтобы даже обсуждать ее.Однако большинство людей, которые делали ЭСТ, были энтузиастами. «Я не хотела умирать, потому что ненавидела себя — я хотела умереть, потому что любила себя достаточно, чтобы прекратить эту боль», — говорит Марта Мэннинг о дне, когда она нашла адрес оружейного магазина. «Я слушал, как моя дочь поет в душе, и знал, что если я убью себя, то остановлю эту песню. На следующий день я записался на ЭСТ ». Антидепрессанты эффективны примерно в семидесяти процентах случаев. Среди людей, находящихся в тяжелой депрессии, ЭСТ работает примерно в семидесяти пяти процентах случаев или даже больше.Он используется как средство для людей, которые не добились успеха с лекарствами. Пациенты обычно получают от шести до двенадцати процедур примерно в месяц. ЭСТ часто действует намного быстрее, чем лекарства; его эффекты можно поддерживать с помощью лекарств.

После некоторых рутинных обследований и анализа крови, кардиограммы, часто рентгеновского снимка грудной клетки для пожилых пациентов и некоторых тестов, связанных с нейроанестезией, в больнице, пациент, признанный подходящим по признакам ЭСТ, составляет подробные формы согласия. Обычно утром пациента отправляют в отделение ЭСТ.После того, как его подключили к мониторам, медсестры нанесли ему на виски электролитное желе, а затем прикрепили электроды. Для предотвращения физических спазмов вводят общий анестетик короткого действия, который полностью обезболивает пациента примерно на десять минут, а также миорелаксант. (Единственное движение во время лечения — легкое шевеление пальцев рук и ног.) Пациент подключен к мониторам ЭЭГ и ЭКГ. Электрический раздражитель обычно длится не более нескольких секунд. Это вызывает приступ в мозгу, который обычно длится около пятидесяти секунд — достаточно долго, чтобы изменить химический состав мозга, но недостаточно, чтобы создать проблемы.Почему работает ЭСТ, неясно, но похоже, что она оказывает сильное усиливающее действие на основные нейротрансмиттеры. Через десять минут пациент просыпается в палате восстановления. Когда он просыпается, ему дают завтрак и проводят в комнату — «он чувствует похмелье, зная, что сегодня будет день с применением тайленола», — говорит Мэннинг. Сеанс длится около тридцати минут от начала до конца; после этого наблюдается реальная дезориентация примерно на двадцать минут и небольшая потеря памяти, которая обычно восстанавливается в течение дня.Фактически, единственная длительная потеря памяти обычно связана с самим периодом ЭСТ; пациенты часто не имеют представления обо всем периоде лечения.

ЭСТ считается более простым и безопасным, особенно для пожилых пациентов, чем антидепрессанты, и в настоящее время ее иногда проводят в амбулаторных условиях. Но ЭСТ по-прежнему остается наиболее стигматизированным из популярных методов лечения. «Вы действительно чувствуете себя Франкенштейном на столе», — говорит Мэннинг. «И люди не хотят об этом слышать. Никто не приносит тебе запеканки, когда тебе предстоит ЭСТ.Это очень изолирует ». Но он может быть чудесным образом эффективным. «Раньше я осознавала каждый глоток воды, что это было слишком много работы», — продолжает она. Потом я подумал: а обычные люди все время так себя чувствуют? Как будто ты всю жизнь не участвовал в хорошей шутке. Эффекты начинаются быстро. «Вегетативные симптомы быстро исчезли, хотя настроение заняло больше времени, затем мое тело стало легче; тогда я действительно хотел Биг Мак », — говорит Мэннинг. «Я чувствовал себя так, как будто меня сбил грузовик, но это было сравнительно не так уж и плохо.«И исследователи начали воображать возможное устройство нового поколения, которое могло бы выполнять эффекты ЭСТ без травм. Роберт Пост, руководитель отдела биологической психиатрии в N.I.M.H., работал над многократной транскраниальной магнитной стимуляцией, или R.T.M.S., которая использует потоки магнитных полей для стимуляции мозга без припадков. В то время как электрический ток должен быть достаточно сильным, чтобы пройти через кожу головы и череп, магнитные потоки проходят легко. Поскольку R.T.РС. позволяет избежать эпилептического припадка, похоже, что нет побочных эффектов потери памяти, и одно это делает его привлекательной альтернативой.

Как и все болезни, депрессия является отличным уравновешивающим средством, но я не встречал никого, кто казался бы менее вероятным кандидатом на нее, чем Тед Уинстед — тридцатилетний, выпускник Северо-Запада, тихий, вежливый, добродушный и красивый. «Так ты хочешь в моей голове?» он однажды написал в блокноте. «Добро пожаловать . . . Не совсем то, что вы ожидали? Я тоже не этого ожидал.Через шесть месяцев после окончания колледжа его поразила первая депрессия. За семь лет с тех пор он был госпитализирован более тридцати раз. Он поднимает руки и сильно надавливает на лоб и затылок, затем чуть выше ушей. «Как будто моя голова сжимается в тисках. Все, что я могу, — это зацикливаться на негативе, а боль ужасающая и физическая. Как будто я нахожусь в запертой комнате и не могу выбраться, а стены сжимаются и сужаются, и я сжимаюсь и разрушаюсь под давлением.

Его первая серия началась внезапно: «Я был в кино и по дороге домой понял, что могу врезаться в дерево. Я почувствовал, как тяжесть толкает мою ногу вниз, кто-то тянет меня за руки. Я знал, что не могу поехать домой, потому что было слишком много деревьев, поэтому направился в больницу ». В последующие годы Уинстед прошел через все лекарства, указанные в книге, и ничего не добился. В больнице он пытался задушить себя. Наконец-то ему сделали ЭСТ, что на короткое время сделало его маниакальным. «Я напал на другого пациента, и мне пришлось ненадолго уйти в тихую комнату», — вспоминает он.В течение последних пяти лет Уинстед получал бустер-ЭСТ всякий раз, когда наступала депрессия, обычно примерно каждые шесть недель. Когда мы встретились, он также принимал литий, веллбутрин, адапин, цитомель и синтроид. «Электростанция абсолютно безопасна, и я бы порекомендовал ее, но они вызывают электричество в вашей голове, и это пугает», — говорит он. «Я ненавижу проблемы с памятью. Это вызывает у меня головную боль. Я веду дневники, чтобы помнить, что произошло. В противном случае я бы никогда не узнал.

Уинстед не мог работать с конца 1994 до середины 1996 года, но перед этим он провел исследование и написал часть учебника по истории.«Люди, с которыми я работал и для которых я работал, действительно меня поддержали и сделали скидку», — говорит он. «Все были великолепны: родители, друзья, врачи. Внимание помогло мне пройти ».

Сначала вы можете попробовать поговорить, затем вы можете попробовать таблетки, затем ЭСТ; в какой-то момент вы пробуете экспериментальные разногласия; тогда вы попробуете операцию. В конце сороковых — начале пятидесятых годов пациенты с диагнозом тяжелые психоневрологические расстройства были главными кандидатами на перерезание их префронтальных долей.В период расцвета лоботомии в Соединенных Штатах ежегодно выполнялись около пяти тысяч операций, что приводило к гибели от двухсот до пятидесяти пятисот человек в год. Под этой тенью скрывается психохирургия. Когда я впервые встретил Уинстеда, он только что вернулся после цингулотомии. При этой процедуре скальп локально замораживается, и хирург просверливает небольшое отверстие в передней части черепа. Затем он вводит электрод прямо в мозг, чтобы разрушить участки ткани, обычно размером примерно восемь на восемнадцать миллиметров.Ведущее место для этой операции — Массачусетская больница общего профиля, и именно там Уинстеду прооперировал нейрохирург Рис Косгроув. «От шестидесяти до семидесяти процентов пациентов имеют хоть какой-то ответ», — сказал мне Косгроув. «Тридцать процентов показывают заметное улучшение. Эта процедура предназначена для людей, чья болезнь не реагирует на все, что ей бросают, так что это обнадеживающая статистика ». Трудно попасть в протокол цингулотомии; Mass. General, самый активный центр, делает только пятнадцать или двадцать процедур в год.Операция обычно имеет отсроченный эффект, часто положительный эффект проявляется только через несколько недель или даже месяцев. Подобно ЭСТ, такая операция, вероятно, вызывает нарушение функции мозга, но неясно, как именно эта травма вызывает изменения к лучшему. «Мы не понимаем патофизиологии, — говорит Косгроув. «Но влияние на другие части мозга непрямое, каким бы оно ни было».

«Я очень надеюсь на цингулотомию», — сказал мне Уинстед при встрече. У него был довольно хороший день, время от времени он смеялся в нежном самоуничижении.Он откинул назад свои рыжие волосы, чтобы показать мне шрам на передней части головы, в центре его глаз. «Я слышал, как сверло вонзилось мне в череп, как будто вы были в кабинете дантиста. Я подумал, что это жутко, и попросил, чтобы меня усложнили. Так они и поступили до того, как начали сжигать мой мозг. Надеюсь это работает. Если этого не произойдет, у меня есть план, как со всем этим покончить, потому что я просто не могу так продолжать ».

Весной 1995 года перестал принимать наркотики из холодного мяса индейки. Я знал, что это глупо, но мне отчаянно хотелось снова узнать, кто я «на самом деле».Сначала все, что я осознавал, это ужасные симптомы отмены ксанакса. Я не могла спать четыре дня, у меня болели глаза и живот, и у меня нарушалось чувство равновесия. Неумолимые кошмары, казалось, пронизывали мое бодрствование, и я продолжал резко сесть с колотящимся сердцем. Доктор Винер сказал мне, что, когда я буду готов отказаться от наркотиков, я должен делать это постепенно, но я боялся, что если буду действовать медленно, у меня никогда не получится.

Это была серьезная ошибка. Если вы стимулируете припадки у животного каждый день, припадки становятся автоматическими: у животного они продолжаются, даже если вы прекратите стимуляцию.Точно так же мозг, который несколько раз впадал в депрессию, может вернуться в депрессию. Сканирование мозга показало, что депрессия изменяет как структуру, так и биохимию мозга. Пациенты, реагирующие на лекарственные препараты, могут перестать реагировать на длительное время, если они циклически переключаются на прием и прекращают прием лекарств; с каждым эпизодом риск того, что депрессия перейдет в хроническую, увеличивается на десять процентов. «Это аналог первичного рака, который очень чувствителен к лекарствам, но после того, как он трансформируется и метастазирует, становится менее восприимчивым», — объясняет Боб Пост.«Люди беспокоятся о побочных эффектах от длительного приема лекарств, но эти эффекты кажутся несущественными по сравнению со смертельным исходом от недолеченной депрессии. Это все равно что попросить кого-то прекратить дигиталис, проверить, не случился ли у него еще один сердечный приступ, и возобновить прием лекарств, когда его сердце слишком дряблое, чтобы выздороветь ».

В этот момент я вошел в то, что обычно называют «ажитированной депрессией». У меня быстро развивались все типичные симптомы — ненависть, тревога, вина, ненависть к себе.Я перестал разговаривать как минимум с шестью людьми. Я часто ломал трубку, когда кто-то говорил что-то, что мне не нравилось. Я всех критиковал. Было трудно заснуть, потому что в моей голове бились крошечные несправедливости из моего прошлого: раздражительность не давала мне спать каждую ночь, а недостаток сна делал меня еще более раздражительным.

Что значит быть меланхоликом | от Purilaw | Purilawed

И как это на самом деле не так печально.

Фото Рафаэля Барроса из Пексельса

Согласно греческому врачу Гиппократу, у людей есть 4 темперамента: сангвиник, флегматик, холерик и меланхолик.

Чтобы упростить запоминание:

• Сангвиник: Счастливый
• Флегматик: Миролюбивый
• Холерик: Страстный
• Меланхолик: Чувствительный

Я знаю, что существует так много типов личности там, в современном мире психологии. Но для меня наличие всего 4 из них упростило классификацию людей (серьезно, запоминание 16 — это слишком сложно!).

И это тоже не так уж и нематериально.Я имею в виду, что парня легко судить как холерика, когда он идет полным адом, если получает неправильный приказ. (Ну, а если нет, то у него просто плохой день)

Сначала я подумал, что я безупречный сангвиник. Потому что на первый взгляд я такой веселый и желтый, и всегда пытаюсь рассмешить окружающих.

Но когда я переходил к взрослой игре, в возрасте 22 лет, я кое-что понял: по какой-то причине I никогда не терпят счастья.

Как я понимаю, это странно.Кто бы не хотел быть счастливым? Разве это не то, что все хотят чувствовать? Разве это не наша конечная цель — счастливый конец?

Нет, вы можете избавить меня от этого!

Мои друзья сошли с ума, услышав это. Осуждение и все такое. Но один лучший друг, которого я знаю с 11 лет. Отметила, что ее это не удивляет, она всегда знала, что я немного Меланхолик . Это первый раз, когда я получил подтверждение того, кто я есть на самом деле.

Чтобы избавиться от всех суждений, я хотел бы дать вам небольшой взгляд на меланхолиста из реальной жизни.

Для меня грусть работает так же, как чувство счастья внутри себя. Если тебе комфортно быть счастливым, это то же самое для меня, только замените это грустью. Я люблю грустить. Я люблю слушать ремикс грустной песни со звуком дождя, когда я засыпаю. Я люблю смотреть обреченный роман, чем долго и счастливо.

Пример из практики: В прошлом году, когда мне исполнилось 22 года, я был так счастлив, мои друзья отпраздновали его в нашем кампусе, и я получил кучу денежных подарков от родителей. Я мог бы просто так закончить, назвать это днём идеального дня рождения.Но знаете, что я сделал?

Я позвонил парню, который мучил меня эмоционально, мою безответную любовь, который никогда не любил меня в ответ и по какой-то причине был настроен враждебно. Почему? Просто чтобы я мог разбить свое сердце! Это не шутка. Я специально пытался заставить себя расстроиться! Я знаю, что этот парень никогда не был добр ко мне, я знаю, что буду раздражаться после нашего телефонного звонка. Но я все равно через это прохожу. И это даже не единственный случай. В моем архиве еще куча этого.

Может быть, по какой-то причине грусть заставила меня оставаться скромным, чтобы я не слишком много думал о счастье.Счастье в любом случае не будет длиться вечно, не так ли, с таким же успехом можно справиться раньше, чем позже. Как бы удручающе это ни звучало, все не так плохо, как вы думаете. Когда мне грустно, я проявляю сочувствие к другим людям. Это помогло мне понять, когда моим друзьям грустно, и научило меня справляться с ними. Одна вещь, которую я пытаюсь исправить, — это не позволять другим получать от меня мою печальную энергию, когда они не хотели ее. Это настоящая беда.

Да, между двумя спектрами гораздо полезнее быть оптимистом.Но выслушайте меня. Меланхолию часто называют пессимистом. Потому что, ну, какие они грустные и синие. И это правда, что я постоянно переживаю, что что-то пойдет не так. Даже когда я знаю, что это не так. Но, в свою защиту, я бы предпочел увидеть все худшие сценарии того, что могло произойти, проанализировать все это и разработать некоторые стратегии. Я больше не закрываю глаза и надеюсь, что все будет идеально, как, может быть, сделал бы оптимист.

Пессимист — или я предпочитаю термин «реалист» — меня больше вдохновляет.Это сделало меня морально подготовленным. И это уменьшило вероятность разочарования! Если бы у меня был один билет на этот поезд, я бы получил первый класс.

Например, однажды я был всего в одном шаге от своей цели: написать и снять собственный короткометражный фильм с надлежащим продюсированием. И когда я подошел к дверному коврику, я все время думал: «Это правда? Разве это не слишком хорошо, чтобы быть правдой? Я готова? Что, если я облажался? »

Все эти размышления могут быть настолько токсичными для некоторых людей, как они могут улучшить ваше самочувствие.Но если мы посмотрим на это другими глазами, это создаст смирение. Если мы перевернем повествование с ног на голову, вместо этого я буду казаться высокомерным ублюдком. «Наконец-то пришло мое время, люди узнают, насколько я хорош. Отойди, я лучший! »

То же правило применяется всякий раз, когда я сдаю экзамен. Если я нервничаю и беспокоюсь по этому поводу, в конце концов, я обычно это прибиваю. Но когда я все время убеждался в том, что могу быть оптимистом и уверен в себе, я обычно терпел неудачу. Совпадение? Я думаю, что нет…

В этот момент вы можете подумать, что я просто выхожу из-под контроля.И вам может быть очень неприятно увидеть, насколько я несчастен и жалок. Но позвольте еще раз вам напомнить. Просто у нас в мозгу разные проводки.

Позитивность, звучит как газонокосилка моего соседа. Беспокоящий и нежелательный. Перестаньте постоянно убеждать нас быть позитивными! Мы не наивные мальчишки, которые могут измениться, как только вы нам это скажете. Больше всего меня раздражает, когда кто-то сказал мне не плакать, когда мне грустно. Какого черта? Плач — это физиологическая реакция на грустные эмоции. И, кстати, слезы тебе на пользу.

И даже не обращайте внимания на того парня, который сказал нам вставать рано утром, выходить на свежий воздух, делать зарядку и избегать употребления сахара. Я имею в виду, что вести здоровый образ жизни — это понятно. Но проблема в том, что те люди, которые слишком одержимы этим, становятся осуждающими тех, кто этого не делает. Некоторые люди страдали от беспокойства, потому что не могли угнаться за этим позитивом. И из всех людей меланхолисты более склонны к тревоге, потому что они чувствительны.Просто чтобы вы знали…

У всех нас есть свой стиль жизни, я имею в виду, что при таких темпах просто жить уже достаточно. Как я уже сказал, Меланхолист может отличаться от других и иметь свой собственный способ быть позитивным. На самом деле это зависит от того, где вы стоите.

Меланхолическая эпистемология в JSTOR

Абстрактный

Философы уделяли слишком мало внимания когнитивным и эпистемологическим аспектам эмоциональных расстройств, таких как депрессия, горе и тревога, а также возможности оправдания или оправдания таких состояний.Основная цель данной статьи — помочь устранить этот недостаток депрессии. Таксономия депрессии выявляет две различные формы: депрессия (1) с намерением и (2) без намерения. Умышленная депрессия может быть оправданной или необоснованной, оправданной или необоснованной. Я утверждаю, что попытка Аарона Бека показать, что депрессивные рассуждения обязательно нелогичны и искажены, ошибочна. Я определяю существенную характеристику этой депрессии, которая является психическим заболеванием.Наконец, я описываю, как депрессия может обеспечить доверительный контакт с важными истинами.

Информация о журнале

Synthese охватывает темы эпистемологии, методологии и философии науки. Охват включает теорию познания; общие методологические проблемы науки, индукции и вероятности, причинности и роли математики, статистики и логики в науке; а также методологические и фундаментальные проблемы различных наук.Журнал исследует символическую логику и основы математики, имеющие отношение к философии и методологии науки; и те аспекты этики, истории и социологии науки, которые важны для современных актуальных исследований. Журнал фокусируется на роли математических, логических и лингвистических методов в общей методологии науки и в основах различных наук. В журнале есть раздел о знаниях, рациональности и действии как платформа для исследователей.Объем Знания, Рациональности и Действия междисциплинарный: будет интересен исследователям в области искусственный интеллект, агенты, информатика, представление знаний, теория игр, экономика, логика, философия, математика, когнитивная наука, криптографии и теории аукционов, а также специалистам по приложениям, использующим формальные и математические методы и инструменты.

Информация об издателе

Springer — одна из ведущих международных научных издательских компаний, издающая более 1200 журналов и более 3000 новых книг ежегодно, охватывающих широкий круг предметов, включая биомедицину и науки о жизни, клиническую медицину, физика, инженерия, математика, компьютерные науки и экономика.

Об английской меланхолии | Блог истории эмоций

На прошлой неделе со мной связался академик и пригласил на семинар по стоицизму, что было мило с его стороны. В программе семинара он назвал меня «автором книг о счастье». Увы, я написал только одну книгу (которая все равно была опубликована), и странно, что ее называют «о счастье». Мои друзья, представляя меня, также часто говорят что-то вроде «он пишет о благополучии» или «он пишет о счастье».А на философском фестивале «Как свет проникает» меня на самом деле описали как «гуру счастья», что звучит довольно ужасно — я думаю, если бы я когда-нибудь встретил «гуру счастья», я бы выстрелил в него, а затем поднял голову. на стене моей гостиной.

Я полагаю, что у меня был блог под названием «Политика благополучия», и я веду что-то в «Куин Мэри» под названием «Проект благополучия», и я довольно много писал о моде измерять счастье (хотя обычно от скептически настроенных людей). точка зрения).Во всяком случае, странно, что меня считают писателем о счастье, потому что я бы сказал, что у меня от природы довольно меланхоличный характер — и меня это устраивает, и я не чувствую необходимости пытаться рассеять периодически возникающие туманы меланхолии, так что непрестанно светит солнце.

Я считаю, что существует прекрасная английская традиция меланхолии. Это особенно заметно в английской музыке — многие из наших величайших поп-музыкантов глубоко меланхоличны. Подумайте о Дэймоне Олбарне, который назвал себя «английским меланхоликом», и его песнях, таких как The Universal или End of the Century (или прекрасное название альбома «Modern Life is Rubbish»).Албарн даже написал песню под названием Melancholy Hill (Oasis, напротив, вовсе не кажутся меланхоличной группой).

Джарвис Кокер из

Pulp также обладает прекрасной меланхоличностью, так же как и гитарист Pulp и скорбный певец Ричард Хоули, а также Badly Drawn Boy. Позже Моррисси открыл для себя богатую поэзию в английской меланхолии, а также обнаружил в ней юмор, упоение мрачностью (« Я искал работу, а потом нашел работу, и, черт возьми, я сейчас несчастен » ‘).Пол Веллер, Элвис Костелло, даже Стинг — все это проникает в эту меланхоличную жилку. У Pink Floyd это было в избытке — особенно песня Time, которая, если задуматься, является невероятно мрачной песней для рок-группы на пике своей популярности:

С каждым годом становится все короче
Кажется, никогда не хватает времени
Планы, которые либо сходят на нет
Или полстраницы с нацарапанными строками
Держатся в тихом отчаянии
По-английски
Время прошло
Песня окончена
Подумал, что еще скажу

Элисон Голдфрапп, повелительница меланхолии

Убер-меланхолистом 1960-х, должно быть, был Рэй Дэвис из The Kinks. Интересно, была ли английская меланхолия в поп-музыке в некотором роде восстанием против американской культуры? «Битлз» тоже могли бы к этому подключиться, особенно Джон Леннон, хотя «Ни для кого» Пола Маккартни безупречно меланхоличен, как, конечно, и Элеонора Ригби.Камни кажутся гораздо менее созвучными этому настроению. Ник Дрейк — идеальное воплощение барда-меланхолика.

А еще есть все эти меланхоличные менестретки: Эми Уайнхаус, Адель, Элисон Голдфрапп, Лаура Марлинг — сравните их, скажем, с Рианной, Аврил Лавин, Леди Гагой или Кэти Перри. Их американские коллеги не меланхоличны. Американские певицы имели обыкновение играть меланхолично — подумайте о Кэрол Кинг или о Плотниках, — но, похоже, примерно в эпоху Рейгана они утратили эту способность.Лана Дель Рей пытается, но производит впечатление слабоумной. Хорошо, некоторые современные американские певицы — мастера меланхолии, такие как Cat Power. Но они, как правило, находятся на грани американской поп-музыки. В британской поп-музыке они в центре внимания.

«Всегда Доуленд, всегда несчастный»

Английские авторы песен проследили эту меланхолическую жилку в английской поп-музыке еще с елизаветинской эпохи. Дэймон Албарн, например, оглядывается на доктора Джона Ди и на связь между сатурнианской меланхолией и творческой силой.Стинг исполнил концерт из песен Джона Доуленда, известного меланхоличного барда елизаветинской эпохи, чьим девизом было «Semper Dowland, semper dolens» или «всегда Доуленд, всегда несчастный».

Почему этот сорт существует в нашей культуре и темпераменте? Это могло быть связано с погодой, временами года и, в частности, с этим временем года, когда лето переходит в осень (« сейчас ноябрь, когда англичане начинают вешаться »), по-видимому, было распространенной поговоркой на континенте в 18 веке. ).Роберт Гук, один из основателей Королевского общества, считал, что может спланировать свою меланхолию, отслеживая ее по погодным условиям.

Но есть и оттенки меланхолии и в других культурах — вспомните немецкий романтизм и Печали юного Вертера , тоску Бодлера, еврейскую традицию кветчинга, напряжение японской меланхолии, обнаруженное в романах русского художника Харуки Мураками. тоска Чехова и Лермонтова, или блюз афроамериканской музыки.

Антон Чехов: «Прекрасный день, чтобы повеситься».

На самом деле, тогда меланхолия — это своего рода лоскутное одеяло, глобальное построение, и английская меланхолия, безусловно, опиралась на эти другие национальные вариации (английская поп-музыка в значительной степени опиралась на американский ритм-н-блюз, английская комедия опиралась на еврейский кветчинг, а английская литература — на Русские и немецкие меланхолики вроде Чехова и В.Г. Зебальда).

Ницше, возможно, заявил, что «человечество не стремится к счастью, это делают только англичане», но я бы предположил, что английская меланхолия намного старше и более распространена, чем бентамовский культ счастья, о котором говорил Ницше.А мне нравится — меланхоличное напряжение в нашем национальном характере. Мне нравится поэзия, к которой это привело, юмор, мистицизм. Мне нравится скептицизм меланхолии — мудрое чувство человеческих ограничений, человеческая склонность к ошибкам. Меланхолическое осознание смерти и непостоянства делает жизнь прекраснее, острее. Я не думаю, что мы должны пытаться изгнать это из нашей национальной психики, как Святой Патрик изгоняет змей из Ирландии.

В то же время, конечно, можно предаваться излишней меланхолии, и это превращается в своего рода сокрушительную депрессию, которая поразила, например, Кольриджа и лишила его творческих способностей.Меланхолия немного похожа на наркотики — немного ее, кажется, полезно для творчества, но если вы слишком много потворствуете, вы выведите себя из строя (или даже убьете себя). Я думаю, что можно праздновать английскую меланхолию, а также отмечать терапию. Я не рассматриваю когнитивно-поведенческую терапию как своего рода американское вторжение, попытку трансформировать нашу национальную психику и превратить ее в один большой смайлик. В конце концов, КПТ произошла от стоицизма, который, скажем прямо, довольно меланхолическая философия. Вероятно, поэтому его так любят меланхоличные английские мыслители, такие как Мэтью Арнольд.

КПТ предотвращает превращение туманов меланхолии в грозовые тучи насильственной депрессии, когда наши негативные убеждения превращаются в тюрьмы, и (по словам Томаса Грея в 1742 году) наш разум «верит, нет, уверен в . все, что маловероятно, пусть будет страшно; и, с другой стороны, исключает и закрывает глаза на самые возможные надежды и все, что доставляет удовольствие; от этого избавь нас Господь! » Бог с ним.

В любом случае, вот плейлист Spotify, который я составил из английской меланхолической поп-музыки.Что я упустил?

Когда меланхолия берет верх — исследуйте свой разум

Написано и проверено психологом Валерия 213 15 ноября 2021 года.

Последнее обновление: 15 ноября 2021 года

Ничто в меланхолии не является поэтическим или вызывающим воспоминания. Это просто огромная пустота. Это тоска по прошлому, которая полностью стирает настоящее. Характерными чертами меланхолии являются неподвижность, усталость и физическое истощение до такой степени, что она создает подтип депрессии, который может быть очень серьезным.

Виктор Гюго сказал, что меланхолия — это счастье грустить. Стендаль также считал, что те, кто посвятили себя письму, живописи или поэзии, были более склонны к меланхолии. Это эмоциональное состояние всегда было связано с творчеством. Эта глубокая и глубокая сторона нас использует печаль себе на пользу.

«Меланхолия — это туман печали, покрывающий все».

-H.G. Longfellow-

Романтикам казалось, что без меланхолии в ручке кончились чернила.Однако художники забыли, что в году греки придумали термин для обозначения того, что мы теперь называем депрессией. Гиппократ предположил, что меланхолия — это избыток черной желчи, вызывающий у человека уныние, страх, грусть и т. Д.

Позже Зигмунд Фрейд углубил эту идею и поставил ей достоверный клинический диагноз. Таким образом, меланхолия — это не просто печаль. И это не катализатор, вдохновляющий искусство. Меланхолия — это метеор, называемый депрессией, который может столкнуться с вашей планетой и разрушить все.

Когда меланхолия стучится в вашу дверь

Мы все иногда грустим. Мы оглядываемся на все, что произошло, и настоящее кажется довольно плохим. К счастью, обычно это длится недолго, а затем мы возвращаемся к нашему прежнему «я». Более того, психологи напоминают нам, что, хотя грусть часто имеет эффект ореола, который, кажется, охватывает все, обычно все же остается место для других эмоций и мыслей.

Теперь, когда наступает меланхолия, она не оставляет места ни для чего другого.Вы не испытываете удовольствия, любопытства или других интересов. Фактически, Silber, Rey, Savard и Post (1980) определили состояние меланхолии как «аффективную недоступность». То есть человек вообще не может испытывать никаких эмоций, в том числе грусти. Это полное изменение эмоциональной структуры человека.

Стоит также отметить кое-что действительно важное. В DSM-5 (Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам) меланхолия описывается как подтип большой депрессии. Некоторые не согласны с этой классификацией и считают это отдельным аффективным расстройством. Как бы то ни было, это явно депрессивное расстройство со своими характеристиками. Давайте посмотрим на некоторые из них.

Каковы симптомы меланхолии?

Мы уже коснулись этого момента назад. Основной симптом — неспособность чувствовать эмоции. Нет ни удовольствия, ни интереса. Также отсутствуют обычные симптомы печали, такие как плач или тоска. Меланхолия — это тишина.Это пустота и постоянное стремление к чему-то, чего вы не можете понять.

• Имеются также свидетельства снижения психомоторных функций, которое вызывает затруднения в мышлении и физическое и умственное истощение.
• Еще одна общая характеристика — неспособность пациента объяснить, что он чувствует. Они не могут выразить словами, что с ними происходит или почему они чувствуют или не чувствуют.

Еще одна вещь, которая отличает это состояние от других типов депрессии, — это неспособность думать. При других депрессивных расстройствах пациенты испытывают множество нервных, навязчивых и изнуряющих мыслей. Иногда эти мысли превращаются в суицидальные. Не бывает меланхолии.

По словам психолога Джованни Стангеллини, «если большая депрессия — это кораблекрушение со зрителем, то меланхолия — это кораблекрушение без зрителя». Иными словами, , в то время как депрессивный человек обычно пытается понять, почему он так себя чувствует, человек с меланхолией даже не сомневается в этом.Они вообще ничего не чувствуют.

Меланхолия и терапия

Терапия для человека с этим заболеванием будет зависеть от диагноза. Как известно, существует множество типов депрессии. Психолог должен решить, страдает ли пациент от большой депрессии, биполярной меланхолической депрессии, бреда Котара или бредовой или недоброжелательной меланхолии.

Лечение определяется в индивидуальном порядке. Профессионал должен решить, что лучше для каждого отдельного пациента. В большинстве случаев корень проблемы — биологический. В этом случае большинство пациентов хорошо поддаются фармакологическому лечению. Когнитивно-поведенческая терапия также дает хорошие результаты. В более серьезных случаях необходимо другое психиатрическое лечение и постоянное наблюдение.

Меланхолия затрагивает около 2% населения. К счастью, большинство людей обычно хорошо поддаются лечению и быстро становятся старыми.

Это может вас заинтересовать …

Бесплатный 3-минутный тест на депрессию с мгновенными результатами викторины

Как диагностируется депрессия?

Депрессия (также называемая большим депрессивным расстройством) проявляется симптомами от легких до тяжелых.Чувство печали, трудности со сном или слишком много сна, чувство никчемности или вины, потеря энергии или повышенная утомляемость, а также потеря интереса или удовольствия от занятий, которыми когда-то наслаждались. Дети и подростки, находящиеся в депрессивном состоянии, могут казаться скорее раздражительными, чем грустными.

Медицинский работник ищет симптомы, которые мешают отношениям человека и его работе, и которые представляют собой изменение предыдущего уровня функционирования человека. ¹ Чтобы получить диагноз депрессии, у человека должно быть пять симптомов депрессии каждый день и почти весь день в течение как минимум двух недель. ²

Кто может диагностировать депрессию?

Медицинские работники первичного звена часто диагностируют депрессию. Они могут направить человека к специалисту в области психического здоровья, например к психиатру или психологу, для лечения. Обычно, говорит Стивен Холлон, доктор философии из Брентвуда, штат Теннесси, профессор психологии в Университете Вандербильта, поставщик услуг использует Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM) для постановки диагноза. ³ «Они просматривают критерии в DSM, чтобы узнать, скольким критериям соответствует человек», — говорит Холлон.

У скольких людей диагностирована депрессия?

Около 17,3 миллиона взрослых в США перенесли хотя бы один серьезный депрессивный эпизод. ² Около 20% женщин и от 10 до 12% мужчин будут испытывать депрессию хотя бы раз в жизни, говорит Стивен Холлон, доктор философии из Брентвуда, штат Теннесси, профессор психологии Университета Вандербильта.

«Депрессия относительно редко встречается в детстве и примерно одинакова для мужчин и женщин», — добавляет Холлон.«В подростковом возрасте показатели просто стремительно растут, и именно тогда гендерное неравенство проявляется впервые». И он добавляет: «У половины всех людей, которым в какой-то момент будет диагностирована большая депрессия, будет хотя бы один эпизод в подростковом возрасте».

Сколько времени нужно, чтобы диагностировать депрессию?

Диагноз может пройти через несколько недель после начала депрессии. Отчасти это связано с тем, что люди могут сопротивляться обращению за помощью, говорит Руди Нидеггер, доктор философии, почетный профессор психологии и менеджмента в Юнион-колледже и руководитель отдела психологии в больнице Эллис в Скенектади, штат Нью-Йорк.

Когда врач первичной медико-санитарной помощи изучает, страдает ли человек депрессией, он может сначала подумать, что симптомы могут быть вызваны физическим заболеванием, объясняет Нидеггер. «Часто врач первичной медико-санитарной помощи может проверять, какие лекарства принимаются пациенту или что-то происходит с физиологической точки зрения», — говорит он. «Они пытаются исключить медицинские причины как причину симптомов, что вполне уместно, но тогда для постановки диагноза может потребоваться больше времени».

Можно ли попытаться диагностировать депрессию?

«Самодиагностика бесполезна», — говорит Руди Нидеггер, доктор философии, почетный профессор психологии и менеджмента Юнион-колледжа и руководитель отдела психологии больницы Эллис в Скенектади, штат Нью-Йорк.«Вместо того, чтобы выходить в Интернет и исследовать Университет Google, спросите своего врача».

У кого самый высокий уровень депрессии?

Взрослые женщины чаще страдают депрессией в любой момент времени (8,7%) по сравнению со взрослыми мужчинами (5,3%). Возрастная группа, в которой проживает больше всего взрослых, перенесших серьезный депрессивный эпизод в прошлом году, — это возрастная группа от 18 до 25 лет. ⁴

Дети и подростки тоже впадают в депрессию, но ее бывает сложно диагностировать, — говорит Руди Нидеггер, доктор философии, почетный профессор психологии и менеджмента в Union College и руководитель отдела психологии больницы Ellis Hospital в Скенектади, штат Нью-Йорк.«Мы знаем, что от 2% до 6% детей испытывают депрессию», — говорит он. «Около 14% подростков в возрасте от 12 до 17 лет испытают один эпизод большой депрессии. И около 9% подростков сообщают о серьезном депрессивном эпизоде ​​в конкретный год ».

Можете ли вы унаследовать депрессию?

Генетические факторы действительно играют роль в депрессии, но также играют роль биологические, экологические и психологические факторы. ² Униполярная депрессия (только депрессия) с меньшей вероятностью передается по наследству, чем Биполярное расстройство (которое характеризуется одним или несколькими маниакальными или гипоманиакальными эпизодами в дополнение к депрессии), говорит Стивен Холлон, доктор философии, Брентвуд, штат Теннесси, a профессор психологии Университета Вандербильта.

Хотя депрессия, как правило, передается по наследству, просто потому, что член семьи страдает депрессией, это еще не означает, что вы ее заболеете, — говорит Руди Нидеггер, доктор философии, почетный профессор психологии и менеджмента в Union College и руководитель отдела психологии Университета. Госпиталь Эллис, оба в Скенектади, Нью-Йорк. «Это не просто генетика», — говорит он. «И важно не столько то, почему у человека депрессия, сколько то, что мы собираемся делать, чтобы им помочь».

Какая причина №1 депрессии?

«Причина номер один депрессии — тяжелые вещи, важные жизненные события, которые идут не так, — говорит Стивен Холлон, доктор философии из Брентвуда, штат Теннесси, профессор психологии в Университете Вандербильта.Депрессия может возникнуть, когда люди переживают неблагоприятные жизненные события, такие как смерть близкого человека, потеря работы или психологическая травма. Депрессия может привести к большему стрессу и дисфункции, что может усугубить саму депрессию.

Существует также связь между депрессией и физическим здоровьем. Например, сердечно-сосудистые заболевания могут привести к депрессии (и наоборот). ^4,5

К счастью, есть эффективные лекарства от депрессии. «Мы знаем, что депрессия очень поддается лечению и что более 80 процентов людей, получающих соответствующее лечение от депрессии, значительно поправятся», — говорит Руди Нидеггер, доктор философии, почетный профессор психологии и менеджмента в Union College и руководитель отдела Психология в больнице Эллис в Скенектади, штат Нью-Йорк.«К сожалению, подавляющее большинство людей, страдающих депрессией, никогда не получают надлежащего лечения».

Двигаемся дальше: меланхолическое ожидание

Как совместить такую ​​меланхолию с таким возбуждением? Как не чувствовать себя виноватым за радостное ожидание, когда все это окрашено грустными прощаниями? Как можно сказать, что ты влюблен, когда ты уезжаешь, чтобы найти новую любовь?

Я всегда нахожу это сложным эмоциональным моментом, когда я сильно меняю место в путешествии.Я только что провел последние четыре месяца в Южной Америке, и теперь, когда я собираюсь сесть на самолет в Европу, я чувствую себя таким несчастным, что оставляю его позади.

Проблема в том, что мне не терпится начать следующий этап исследования в Северном полушарии.

Следующие шесть месяцев будут потрясающими — я не сомневаюсь в этом. У меня большие планы на Италию, Испанию, Францию ​​и некоторые страны Восточной Европы.

Мне не нужно говорить вам, что в этих странах одни из самых богатых источников культуры, истории, природных красот и удивительной кухни в мире.У вас не будет недостатка в опыте, которым можно поделиться с вами со всего континента.

Но мне понадобится время, чтобы приспособиться к жизни в Южной Америке — и не слишком расстраиваться, чтобы оставить ее позади. Как оказалось, я сделал лишь небольшую часть того, что хотел там, и пропустил целые страны, которых с нетерпением ждал.

(Ну что ж, хороший повод скоро вернуться.)

Южная Америка была континентом, который постепенно рос на мне.Это не была любовь с первого взгляда — это был процесс, который происходил, даже когда я этого не осознавал, пока однажды мне не стало так сложно представить себя где-то еще.

Я думаю, что в моем случае это произошло потому, что я так полюбил это разнообразие переживаний.

Было ощущение, что всегда есть новое приключение, что неожиданное всегда поджидает меня за углом, и что все будет окутано гостеприимством, теплотой и честностью людей.

В будущем, когда я вернусь, чтобы увидеть районы, которые я пропустил (в частности, Перу, Боливию и Колумбию), я буду еще рассказывать вам о других южноамериканских историях. А пока я хотел бы поделиться некоторыми яркими моментами, проведенными там за последние четыре месяца.

Любимый город: Сантьяго, Чили

Любимая красота природы: Водопад Игуасу

Любимый опыт в глуши: Местные племена Парагвая

Любимый объект всемирного наследия ЮНЕСКО: Национальный Исчигуаласто Парк

Любимый регион: Патагония

Любимый момент экотуризма: Работа с черепахами в Уругвае

Любимый культурный опыт: Прогулка по фавелам Рио-де-Жанейро

Любимое испытание: Восхождение на вулкан Вильяррика

Что вы чувствуете, покидая регион, в котором путешествовали долгое время? Вам тяжело двигаться дальше?

.