Что книга нам дает: 10 причин, по которым книги делают вас лучше

10 причин, по которым книги делают вас лучше

В последнее время мода на чтение, к счастью, набирает обороты. Человек, не читающий книги, воспринимается большей частью молодежи, как ограниченный и не имеющий достаточного уровня интеллекта. Как бы грубо это не звучало, но действительно стоит задуматься о кругозоре человека, который ограничивается глянцевыми журналами/имиджбордами/новостной лентой в соцсетях – нужное подчеркнуть.

Но я не буду иронизировать по поводу тех, кто пренебрегает литературой. Один мой знакомый (естественно, не читающий) сказал однажды фразу: «Да какой смысл читать, это не приносит никакой пользы». В тот момент у меня пропали совершенно все слова от возмущения. Ведь человек, который любит книги, прекрасно знает о пользе чтения.

Поэтому, в этой статье я хочу взять реванш у своего знакомого и поговорить с вами о преимуществах чтения.

1. У читающего человека всегда есть преимущество перед теми, кто пренебрегает чтением.

Прежде всего, начитанный человек всегда стоит на ступень выше того, кто прочитанные за жизнь книги может по пальцам пересчитать.

И здесь имеется ввиду привлекательность читающего человека для противоположного пола. Помните слоган сериала «Теория Большого Взрыва», который гласил «Smart is the new sexy»? Когда человек выходит из того возраста, когда внешность партнера значила буквально все, появляется желание увидеть в своем партнере не только красивую картинку, но и интересного собеседника. А о чем можно поговорить с человеком, который не читает?

2. Когда вы читаете, ваша фантазия работает на полную катушку.

Разве это не повод творческому человеку много читать? Только любитель книг знает это чувство разочарования во время просмотра очередной экранизации очередной книги. Ведь читая экранизированную книгу, вы представляли себе все совсем по-другому, ярче, насыщеннее, красивее. А тут весомую часть произведения выбросили, событие изобразили не так, как было описано в книге, ну а главный герой вообще какой-то странный…

3. У вас есть чем занять себя.

Представьте себе ситуацию: вы только проснулись, за окном дикий холод, поэтому ни у вас, ни у ваших друзей, желания выходить из дома нет. День у вас выдался совершенно свободным, и вы планировали его провести за фильмами, сериалом или компьютерной игрой. А тут вам из-за аварии на станции отключают свет на весь день. Что делать? Жуть! Но у вас есть отличный выход из ситуации – книга. И на весь день вы погружаетесь в другой мир, смотрите свое собственное кино в своем воображении, которое гораздо лучше тех фильмов, что вы хотели посмотреть. А что бы делал в такой ситуации человек, который не читает книг?

4. Книга позволяет на время уйти от своих проблем.

И вам не понадобится большое количество алкоголя, или еще чего-нибудь, чтоб забыться. Просто возьмите в руки хорошую книгу и начните ее читать. Спустя пару-тройку десятков страниц вы не заметите, как перестанете думать о своих проблемах. Вы просто сбежите на время в другой мир. А кто знает, возможно, именно в этой книге вы найдете решение своим проблемам.

5. Книги дают вам более глубокий взгляд на мир.

Читая, вы становитесь спокойнее, принимаете решения более взвешено и отбираете свой круг общения тщательнее. И это происходит не из-за того, что, прочитав десяток книг, вы получили массу знаний. Просто любая книга требует, чтоб читатель обдумывал происходящее в ней. И эта привычка обдумывать произведение переносится и на события из реальной жизни.

6. Чтение вносит разнообразие в жизнь.

Если у вас нет возможности прямо сейчас рвануть в кругосветное путешествие, прочитайте книгу о какой-то стране или о таком путешествии. Когда вместе с главным героем вы вернетесь домой из долгих странствий, вы заметите, что ваше желание сменить обстановку немного удовлетворилось. Конечно, книгами не заменишь настоящего путешествия, но приключенческий роман подействует на вас как витаминка от хандры.

7. У вас появятся новые знакомые и друзья.

Книги сближают. Каждый читающий человек знает те моменты, когда оказывается, что кто-то из ваших знакомых тоже читал прочитанную вами недавно книгу, и она тоже перевернула его сознание. Нет ничего приятнее, чем делиться своими впечатлениями от прочитанного и находить поддержку в словах собеседника. Ну и, конечно, в век интернета вы можете обсудить книги на форумах или где-нибудь еще и обрести новых единомышленников.

8. Вам будет, что передать своим детям.

И здесь сами книги отходят на второй план. Важно то, что вы будете обладать достаточным количеством информации и знаний, чтоб дать своему ребенку дельный и мудрый совет. Развитое воображение позволит вам придумывать свои собственные сказки, а родитель, который сказку рассказывает, а не читает, вызывает гораздо большее восхищение у ребенка. Ну и придумать историю вы сможете поинтереснее.

9. Читающим людям проще обучаться.

Эта закономерность замечена уже давно – человек, который читает книги, легче поддается обучению, чем тот, кто пренебрегает литературой. Неизвестно что именно дает такой результат – более развитое мышление или уже приобретенная усидчивость –, но факт остается фактом.

10. Красивая речь.

Любитель книг обойдет в речи человека, который предпочитает уклоняться от чтения.

Да и удовольствия от общения с тем, кто обладает скудным словарным запасом, совершенно никакого. Кому хочется ждать, пока собеседник вспомнит нужное слово, заменяя пробел в речи мычанием вроде: «Ээээ…нууу…это…типа…короче».

В заключение статьи, хочу сказать, что не стоит ударяться в крайности и заменять все виды деятельности чтением. Есть много стоящих фильмов, интернет насыщен полезной информацией, а компьютерные игры тоже способны развить некоторые навыки. Так что, соблюдайте баланс в своих увлечениях и развивайтесь.

Чтение… Что оно даёт человеку?

Чтение… Что оно даёт человеку?

Наш Мир находится в непрерывном развитии. Появляются новые технологии, научные открытия, знания. Человек эволюционирует и вместе с ним развивается всё человечество. Если сравнить современный мир с тем, который был несколько столетий назад, то можно заметить, как сильно он изменился. От современных людей требуется намного меньше работы выполнять самому – всё необходимое для жизни осуществляет техника. Машины, телефоны, телевизионные программы стали частью нашего мира, без которых мы и представить не можем наше будущее. Действительно, почти у каждого из нас есть компьютер. С помощью него можно быстро найти любую необходимую информацию или просто отвлечься от дел. Можно подумать, что эпоха книгопечатания уже давно позади, и мы совсем в них не нуждаемся. Но так ли это? Что будет, если современный человек полностью откажется от прочтения книг? Нельзя думать, что техника полностью заменит и облегчит нам жизнь. Машины не умеют думать и мыслить, тем они и отличаются от человеческого разума. А за прочтением книг, человек размышляет над изложенным замыслом, думает, анализирует, узнает много нового и нужного.

Книги читать необходимо! «Любите книгу – источник знаний», — писал М. Горький. Книга незаменима ничем другим, она развивает человека, учит его жизни. «Чтение – вот лучшее учение», — гласит русская пословица. Можно привести ещё множество высказываний писателей про бесценный дар книг.

Чтение расширяет кругозор. С помощью книги мы можем побывать в любом уголке нашей планеты, посетить исторические музеи и даже изучить космос. Всё это очень познавательно и интересно.

Книги развивают мышление человека. Читая повесть или рассказ, мы анализируем поведение героев и рассуждаем над их поступками. Сказки с самых ранних лет дали нам понять, что такое добро и зло.

За прочтением литературы мы пополняем свой словарный запас. Книжки пишут правильным литературным языком, и это способствует развитию красивой и правильной речи.

Так же нельзя не упомянуть о духовной пользе книг. Человек, любящий читать, лучше понимает жизнь и себя. Он черпает из книг знания, тем самым повышая свои способности и интеллект.

И, конечно же, чтение книг – это очень хороший досуг. Чем сидеть за компьютером часами, лучше взять любимую книжку и почитать. Это хороший способ отвлечься от повседневных дел, уделить внимание себе и своему развитию.

Все, приведенные выше аргументы о пользе книг, действуют в том случае, если книга хорошая и познавательная. К сожалению, большинство современных книг не столь хорошо влияют на человека, нежели портят его мировоззрение.

Чтение книг – одно из моих любимых занятий. Когда выдается свободное время, я читаю свою настольную книгу по психологии Дейла Карнеги. Моё первое знакомство с ней произошло не случайно. Меня всегда привлекала такая наука, как психология, и мама мне посоветовала эту книгу. Она произвела на меня большое впечатление. После прочтения нескольких глав, я стала лучше понимать людей, находить с ними общий язык.

Так же, один из моих любимых рассказов Ричарда Баха «Чайка по имени Джонатан Ливингстон». В ней рассказывается, как чайка поставила себе цель научиться мастерству полёта, и, не смотря ни на что, сделала это. Очень поучительное и интересное произведение.

С течением времени старое меняется на новое – более современное и выгодное. Но никогда не нужно забывать о пользе книг. Чтение развивает человека и его умственные способности. И даже современный человек без любви к книгам ничего не добьется!

Больше читать? Но есть ли польза от выдуманных кем-то историй?

• Клаудиа Хэммонд
• BBC Future

22 июня 2019

Автор фото, Getty Images

Мы с детства слышим: надо больше читать. Но подтверждают ли современные исследования положительное влияние художественной литературы на человека?

Каждый день в США покупают более 1,8 млн книг. В Великобритании — полмиллиона. Несмотря на множество отвлекающих (и развлекающих) моментов современной жизни, люди по-прежнему любят читать.

Книги учат нас понимать окружающий мир, помогают расширить словарный запас и коректируют правописание.

Но может ли художественная литература сделать нас лучше?

Влиянию беллетристики приписывают многие чудесные вещи: от желания участвовать в благотворительности, гражданской активности до постепенного снижения уровня насилия во всем мире с течением веков.

Мастерски выписанные персонажи заставляют нас погружаться в рассказываемую историю. Как говорил Аристотель, когда мы смотрим трагедию, в нас преобладают две эмоции — жалость (к главному герою) и страх (за себя).

Мы представляем себе, каково это — быть таким человеком, о котором читаем, и сравниваем реакцию персонажа книги в той или иной ситуации с тем, как на его месте действовали бы мы. Или воображаем, как поведем себя, если попадем в такую ситуацию в будущем.

Это упражнение (на видение перспективы с точки зрения другого человека) похоже на тренировку в понимании других людей. Поэтому канадский психолог Кит Оутли называет художественную литературу «пилотажным тренажером нашего сознания».

Автор фото, Getty Images

Точно так же, как летчики учатся пилотировать авиалайнер, не отрываясь от земли, так и люди, регулярно читающие художественную литературу, могут улучшать свои социальные навыки, открывая роман.

Когда герои книги в опасности, наше сердце бьется чаще. Бывает даже, что мы задыхаемся от волнения.

Однако мысль о том, что все это происходит не с нами, успокаивает и даже вызывает удовольствие. Нас не охватывает ужас, мы не выскакиваем из окна, чтобы спастись.

В то же время некоторые нервные механизмы, используемые нашим мозгом, чтобы понимать происходящее в книге, имеют много общего с теми, которые используются в реальной жизни.

Когда мы читаем, что герой ухватился за конец тонкой веревки, активна область мозга, связанная с хватанием.

Чтобы следить за сюжетом, нам нужно знать, кому из героев что известно, что они чувствуют и что каждый из них думает о мыслях и планах других персонажей.

Для этого нужно обладать способностью, называемой моделированием психического состояния. Когда люди читают о том, какие мысли в голове у героя, у них в мозгу активируются именно те области, которые отвечают за эту способность.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Чтение художественной литературы активирует те или иные области нашего головного мозга

И раз уж мы учимся сопереживать другим с помощью чтения, есть ли возможность доказать, что те, кто читает художественную литературу, обладают лучшими социальными навыками, чем те, кто в основном читает документальную или научную литературу или вообще не читает?

Здесь одна из трудностей — людям свойственно преувеличивать количество прочитанных ими книг. Чтобы ее обойти, Оутли с коллегами раздали студентам список авторов художественной и нехудожественной литературы и попросили отметить, о каких из них они слышали.

Участников эксперимента предупредили, что в списках есть вымышленные имена — чтобы проверить, не обманывают ли испытуемые.

Количество писателей, о которых люди что-то слышали, — это хороший индикатор того, насколько много они читают.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Многим из нас свойственно преувеличивать количество прочитанных книг

Затем команда Оукли провела с участникам тест Mind in the Eyes (чтение психического состояния по взгляду), в ходе которого предлагаются фотографии, где на каждой — только пара глаз.

Задача — по выражению глаз и состоянию окружающих их мимических мышц определить, какую эмоцию испытывает человек на снимке.

При этом дается перечень вариантов — например, стеснение, вина, состояние мечтательности, тревога. ..

Различие в выражении глаз трудноуловимое, на первый взгляд оно может показаться нейтральным, так что задание куда трудней, чем может показаться.

Однако факт остается фактом: те, кто больше читал художественной литературы, получили более высокие оценки в этом тесте. Как и по шкале межличностной восприимчивости.

Психолог Диана Тамир из Принстонской лаборатории социальной неврологии сумела продемонстрировать, что люди, часто читающие беллетристику, обладают лучшими социальными познавательными способностями.

Другими словами, они лучше понимают, что чувствуют или думают другие.

Использовав сканирование мозга, Тамир обнаружила, что при чтении художественной литературы повышенная активность мозга наблюдается в тех его областях, которые обычно возбуждаются, когда человек размышляет, о чем думают другие.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Те, кто читает больше беллетристики, как правило, лучше понимают других людей

Те, кто читает романы, лучше понимают эмоции других, чем среднестатистическая личность. Однако обязательно ли это делает их лучше?

Чтобы проверить это, исследователи использовали метод, с которым знаком каждый, кто изучал психологию: вы как будто случайно роняете на пол несколько ручек или карандашей и потом смотрите, кто бросается вам на помощь.

Перед тем, как проверить участников на желание участвовать в подборе карандашей, их попросили заполнить анкету, среди прочего содержащую вопросы, помогающие измерить эмпатию.

Затем они прочитывали короткий рассказ и отвечали на серию вопросов о том, насколько их захватила эта история. Хорошо ли они представляют себе героев? Хочется ли им узнать о персонажах больше после того, как они дочитали рассказ?

Экспериментаторы затем говорили, что им нужно кое-что принести из другой комнаты и тут — ох! — вдруг роняли на пол шесть ручек.

И это срабатывало: те, кого прочитанная только что история захватила, кто больше сочувствовал ее героям, с большей вероятностью приходили на помощь и подбирали с пола ручки.

Вы спросите: а может быть, эти люди вообще были более добрыми и отзывчивыми по своей природе — еще до того, как прочитали рассказ?

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Те, кого чтение захватывает сильней, потом ведут себя менее эгоистично

Но авторы исследования учитывали оценки участников по шкале эмпатии и обнаружили, что, независимо от этого, те, кого больше захватывало прочитанное, вели себя более альтруистично.

Конечно, одно дело эксперименты. Вполне возможно, в реальной жизни всё наоборот: более сочувствующие окружающим более заинтересованы в их внутренней жизни, и такой интерес влечет их к чтению романов и рассказов.

Этот предмет непрост для изучения. В идеале нужно на разных этапах жизни измерять степень и уровни эмпатии участников, то читающих беллетристику, то бросающих — и так на протяжении лет.

Вместо этого было проведено несколько коротких исследований. Например, голландские ученые предложили студентам читать либо газетные статьи о бунтах в Греции и празднике в Нидерландах, либо главу из романа «Слепота» нобелевского лауреата Жозе Сарамаго.

В этой главе мужчина, сидя за рулем автомобиля, ожидает, когда зажжется зеленый свет, как вдруг теряет зрение. Те, кто с ним ехал, доставляют его домой, а прохожий, который обещал пригнать к его дому автомашину, вместо этого крадет ее.

Сразу после того, как студенты прочитали эту историю, уровень эмпатии у них повысился. Но и неделю спустя те, кого прочитанное сильно захватило, показывали даже еще более высокие результаты по шкале эмпатии.

Конечно, вы можете сказать, что не только художественные произведения влияют на наше поведение и чувства. Мы можем испытывать сочувствие и к людям, о которых читаем в новостных репортажах.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Чтение художественной литературы помогает стать хорошим врачом. И, видимо, не только врачом

Но у беллетристики есть по меньшей мере три преимущества. Мы имеем доступ к внутреннему миру героя — чего не имеем в журналистике. Мы как правило принимаем на веру то, что читаем о людях в романе, и то, что они говорят о себе.

И наконец, романы позволяют нам то, что мы не можем сделать в реальной жизни — проследить за жизнью персонажа на протяжении многих лет.

Таким образом, исследования показывают, что, возможно, чтение художественной литературы действительно заставляет людей вести себя лучше.

И некоторые учебные заведения уже учитывают это серьезное влияние — в свои программы они вставляют гуманитарные модули.

Похоже, что пора отказаться от стереотипа, согласно которому «книжные черви» проводят столько времени за чтением, потому что боятся реальных отношений с реальными людьми.

Возможно, на самом деле эти «черви» лучше, чем кто-либо другой, понимают других людей и их чувства. И это полезно не только для будущих врачей.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

Сочинение на тему Чтение — что оно даёт человеку

Чтение. Казалось бы, обычное дело. На летние каникулы всегда задают прочесть дополнительную литературу, выходящую за рамки школьной программы. Говоря, мол, лишним не будет.

Учителя правы в этом. Читая, мы открываем новый мир. Мир, полный волшебства и чудесных сказок. Мир, полный новых открытий, неизведанных мест.

С каждой прочитанной книгой, статьей или газетой, мы пополняем свой словарный запас. Узнаем то, чего раньше не знали. Некоторые отдельные слова, фразы, предложения, порой, заставляют задуматься о многих вещах.

Иногда, общаясь со сверстниками нам бывает сложно поддержать ту, или иную тему в разговоре. Читая, мы узнаем много нового. Соответственно, развиваемся. А значит и уверенность в том, что сможем развивать диалог, возрастает в разы.

У многих детей нет желания читать книги или отдельные рассказы. Я думаю, это временно. Главное — найти свою книгу. Ту, которая придется по душе. Она будет читаться на одном дыхании. И после, будет хотеться найти похожие на нее. И читать, читать, читать…

В книгах заложено много смысла. Они делают нас мудрее, передавая опыт прошлых поколений.

Читать или нет, выбор сугубо каждого человека. Каждый развивает себя так, как считает нужным. Но, думаю можно со мной согласиться в том, что любой навык, любое дело, не обходится без теории. Или без предыстории. Для того, чтобы чему — то научиться, нужно прочитать как это сделать. Разговоров и рассказов не достаточно. Один человек не сможет рассказать Вам все то, что есть в книгах, или на просторах интернета.

Многое из того, что мы читаем, дает пищу для размышлений. Некоторых подталкивает к открытиям, или созданию новых инструментов и технологий. Мы черпаем из различных источников огромное количество информации. Остается только научиться на практике правильно применять ее. Научившись располагать данными, можно добиться успеха во многих начинаниях.

Мой совет — читайте как можно больше! При любой удобной возможности. И не важно что это будет: фантастика, роман, классика, история, научная литература.

Развивайтесь, открывайте для себя новые вещи, узнайте неизвестные вам факты и удивляйте ими других. Это ведь так здорово!

Вариант 2

Ответить на этот вопрос однозначно нельзя. Некоторые говорят, что чтение несет людям свет, знания и просветление. Другие же утверждают, что чтение ничего не несет, кроме траты времени. А остальные убеждены, что чтение – это зло. Давайте же разберемся, что дает чтение человеку.

Многие книги несут разный посыл человеку. От этого зависит его отношение к ней. Некоторые книги и вправду несут человеку знания, к примеру, энциклопедии. Читая их, человек узнает больше о мире, о людях, животных, растениях, различных явлениях и так далее. То есть, эти книги несут человеку благо.

Другой тип книг – это книги различных жанров, к примеру, фентези, романы, боевики, научная фантастика и так далее. Некоторые из этих книг просто несут человеку хорошее времяпрепровождение. Другие же могут воодушевить читателя на какие-нибудь хорошие поступки, то есть, принести ему благо.

Но не все эти книги так хороши.

Другие книги могут нести посыл и позыв. Такие книги часто пишут в революционном духе, дабы прочитав ее, человека охватило желание изменить что-то в обществе – присоединиться к революционерам, устроить переворот и установить новый тип правления. Эти книги дают человеку цель, которую он захочет непременно достичь.

Следующий тип книг – это книги, обучающие человека чему-то. К таким книгам можно отнести книги по обучению фокусам, самоделкам и тому подобному. Такие книги несут человеку знания на практике.

Следующие, даже не книги, а журналы, несущие людям информацию об узком направлении. К примеру, журналы про моду, садоводство и тому подобное.

Так же, существуют газеты, чтение которых, практически не принесет никакой пользы. Чаще всего в них идет речь про политические разборки, всякая реклама и, конечно же, сплетни. Вот чтение газет несет, скорее не пользу, а вред. Ведь тратить время на что-то пустое и ненужное совсем не стоит.

В целом же, чтение несет человеку добро. Дает ему знания, расширяет границы фантазии, увеличивает словарный запас. Не даром же говорят – читайте больше книг.

Из слов, сказанных выше, можно подвести итог, что ответить на поставленный вопрос, “чтение – что оно дает человеку?” однозначно нельзя, но можно сказать точно, что чтение в большей части дает человеку блага.

Сочинение 3

Образование чтения неразделимо с рождением письменности, которая  простирается в глубокую древность, вплоть до происхождения наскальных рисунков. Колыбелью развития чтения можно считать промежуток времени, когда появились первые знаки на камнях, заключающие в себе ту или иную информацию. Возможно древние люди, изучая наскальные рисунки и знаки, получали определенную информацию, и воспользовавшись ею, получали выгоду, что и послужило толчком для развития чтения. Чтение, сопровождая весь путь образования и развития современных наук, играет роль мощного катализатора прогресса человечества.

Сказать, что чтение полезно для человека – это значит ничего не сказать. Чтение – это то, чем собственно и занимается человеческое общество. Да, человеческая деятельность разнообразна, но не одна из них не так массово как чтение. Чтение – это глыба, самая полезная, самая нужная часть человеческой деятельности, благодаря чему, человеческое общество достигло современного уровня развития. Однако, чтение полезно не только в глобальном масштабе, но и для каждого человека по отдельности.

Чтение расширяет кругозор, обогащает словарный запас, формирует личность, воспитывает культуру, нравственность, развивает мышление и воображение, способствует формированию красивой и четкой речи, лучшему осваиванию языка и много другое. Благодаря чтению обретается успешность, жизнь наполняется красками. Человек, который читает художественные произведения, всегда отзывчив, добродушен, вежлив и общителен, он никогда не будет равнодушным к чужим трудностям, он всегда готов помочь. Однажды почувствовав вкус к чтению, человек на всю жизнь становится книголюбом.

Чтение — это активная позиция в жизни. Читая, вы совершенствуетесь, получаете знания и мудрость веков, обогащаетесь духовно, заряжаетесь жизненной энергией. Любая прочитанная книга может повлиять и изменить судьбу человека, это судьбоносная стихия,  если хотите это оружие цивилизованного человека. Читающий человек  с течением времени приятно обнаруживает в себе, в своих способностях значительный прогресс.

Какого бы уровня развития в области информационных технологий не достигло человечество, чтение по прежнему остается основным способом получения информации. Благо, пока еще не изобрели технологию непосредственной загрузки информации в мозг.

8 класс

Другие сочинения:

Чтение — что оно даёт человеку

Несколько интересных сочинений

Ученые назвали 6 причин читать книги

Чтение книг не только уносит нас в другой мир и помогает отключиться от забот, но и благотворно сказывается на нашем самочувствии. И даже дарит долголетие.

Во всяком случае об этом говорится в исследовании, ранее опубликованном в журнале Social Science & Medicine, пишет Medical News Today.

Ученые из Йельского университета обнаружили связь между чтением книг и увеличением продолжительности жизни. Как показали 12-летние наблюдения за участниками исследования, у людей, отводивших на чтение более 3,5 часов в неделю, риск преждевременной смерти в наблюдаемый период оказался ниже на 23% по сравнению с теми, кто не читал книги.

Исследователи не смогли дать этому точного объяснения, но напомнили о предыдущих научных изысканиях, показавших, что чтение способствует увеличению связей между мозговыми клетками. А это может снижать риск нейродегенеративных заболеваний, укорачивающих жизнь, считают авторы.

Чтение полезно также тем, что помогает уменьшить стресс.

Не секрет, что стресс – опасный фактор многих заболеваний. Например, он может повышать риск инсульта и заболеваний сердца на 50 и 40 процентов, соответственно.

По данным сотрудников Университета Сассекса в Великобритании, чтение способно снижать уровень стресса на целых 68 процентов – это даже больше, чем дают прослушивание музыки или прогулки. Оказывается, достаточно всего 6 минут чтения газет или книг, чтобы замедлился сердечный ритм и уменьшилось мышечное напряжение.

Кроме того, чтение помогает замедлять возрастное снижение когнитивных функций и, возможно, даже развитие более тяжелых форм когнитивных расстройств, таких как болезнь Альцгеймера. К такому выводу пришли американские ученые из Университета Раш в Чикаго, изучившие данные 294 пожилых человек, средний возраст которых составил 89 лет.

Исследователи обнаружили, что в мозге тех, кто на протяжении жизни увлекался чтением, писал и как-либо еще стимулировал свою умственную деятельность, реже наблюдались признаки развития деменции – поражения головного мозга, амилоидные бляшки и белковые “клубки”. Это подкрепляет результаты другого исследования, которое установило, что у пожилых людей, которые читали, играли в шахматы и участвовали в других умственных занятиях, было в 2,5 раза меньше шансов на развитие болезни Альцгеймера.

Еще один плюс чтения заключается в его благотворном влиянии на сон.

Согласно выводам медиков из Клиники Майо, такой ритуал перед сном, как чтение книги, способствует улучшению сна, помогая нашему переходу от бодрствования в состояние сонливости. А вот использовать смартфоны перед тем, как отправиться в кровать, не рекомендуется, поскольку это плохо влияет на качество сна. Дело в том, что свет, который излучают экраны девайсов, снижают выработку гормона мелатонина, связанного со сном.

Чтение книг также развивает нашу способность лучше понимать других людей.

Так, исследования показали, что у тех, кто читает художественные произведения, лучше развита способность воспринимать чужие убеждения, мысли и желания наряду со своими собственными. Также они больше склонны проявлять эмпатию, то есть умение сочувствовать и сопереживать эмоциональному состоянию другого человека.

И, наконец, чтение помогает пополнять словарный запас и повышает интеллект.

Исследование, ранее вышедшее в журнале Child Development, показало, что дети с более высоким навыком чтения в возрасте 7 лет лучше проходили тесты на IQ.

Информация с сайта Российская газета

Для чего нужно читать книги (сочинение-рассуждение)

Для многих людей чтение – самый лучший вид отдыха, который расслабляет и успокаивает. От увлекательной книги невозможно оторваться, пока не прочтешь ее «от корки до корки».

Чтение развивает воображение и фантазию. Мир книг – прекрасный и удивительный. За каждой обложкой скрывается неповторимая история – со своими героями, событиями и атмосферой. Читая книги, мы погружаемся в этот мир, радуемся или печалимся вместе с персонажами, сочувствуем им или выражаем свое осуждение.

Чтение развивает усидчивость и умение самостоятельно находить информацию, выделять из нее главное.

Чтение художественных и научно-популярных произведений расширяет эрудицию и кругозор, обогащает знаниями об истории, культуре, искусстве, науке. С начитанным человеком интересно разговаривать, потому что ему всегда есть о чем рассказать.

У людей, которые много читают, богатый словарный запас. Они легко выражают свою точку зрения, говорят правильно и красиво.

Чтение повышает грамотность. Читая текст, мы зрительно запоминаем, как пишутся слова, и потом не ошибаемся при письме. Иногда это даже называют «врожденной грамотностью».

Чтение книг раскрывает человеческую душу. Некоторые прочитанные истории могут запомниться на всю жизнь и даже повлиять на судьбу.

Книги, как верные товарищи, делятся опытом и отвечают на волнующие вопросы. Они помогают разобраться в себе, понять, что ты за личность, какие у тебя свойства характера. Можно многое узнать о внутреннем мире человека, если он назовет свои любимые книги или литературных героев.

Книга – неисчерпаемый источник знаний и преданный друг, сопровождающий нас с самого раннего детства. Человек, который любит читать и размышлять о прочитанном, никогда не соскучится от безделья и одиночества.

Посмотрите эти сочинения

• Сочинение на тему «О чем шептались осенние листья» Было туманное осеннее утро. Я шел по лесу, погруженный в раздумья. Я шел медленно, не спеша, а ветер развевал мой шарф и свисающие с высоких ветвей листья. Они колыхались на ветру и будто бы о чем-то мирно говорили. О чем шептались эти листья? Быть может, они шептались об ушедшем лете и жарких лучах солнца, без которых теперь они стали такими желтыми и сухими. Быть может, они пытались позвать прохладные ручьи, которые смогли бы напоить их и вернуть к жизни. Быть может, они шептались обо мне. Но только шепот […]
• Сочинение про Байкал (на русском языке) Озеро Байкал известно на весь мир. Известно оно тем, что является самым большим и глубоким озером. Вода в озере пригодна для питья, поэтому оно очень ценно. Вода в Байкале не только питьевая, но еще и лечебная. Она насыщена минералами и кислородом, поэтому ее употребление положительно влияет на здоровье человека. Байкал находится в глубокой впадине и со всех сторон окружен горными хребтами. Местность возле озера очень красивая и имеет богатую флору и фауну. Еще, в озере проживает много видов рыб – почти 50 […]
• Сочинение на тему «Моя родина — Беларусь» Я живу в зеленой и красивой стране. Она называется Беларусь. Ее необычное имя говорит о чистоте этих мест и о необычных пейзажах. От них веет спокойствием, простором и добротой. И от этого хочется что-то делать, наслаждаться жизнью и любоваться природой. В моей стране очень много рек и озер. Они нежно плещутся летом. Весной раздается их звонкое журчание. Зимой зеркальная гладь манит к себе любителей катания на коньках. Осенью по воде скользят желтые листья. Они говорят о скором похолодании и предстоящей спячке. […]
• Сочинение про рябину Осенняя красавица в ярком наряде. Летом рябина незаметна. Она сливается с другими деревьями. Зато осенью, когда деревья одеваются в жёлтые наряды, её можно заметить издалека. Яркие красные ягоды привлекают внимание людей и птиц. Люди любуются деревом. Птицы лакомятся его дарами. Даже зимой, когда повсюду белеет снег, рябина радует своими сочными кистями. Её изображения можно встретить на многих новогодних открытках. Художники любят рябину, потому что она делает зиму веселее и красочней. Любят дерево и поэты. Её […]
• Почему я выбрала профессию повара? (сочинение) Есть множество замечательных профессий, и каждая из них, несомненно, является необходимой нашему миру. Кто-то строит здания, кто-то добывает полезные стране ресурсы, кто-то помогает людям стильно одеваться. Любая профессия, как и любой человек — совершенно разные, однако все они непременно должны кушать. Именно поэтому появилась такая профессия, как повар. С первого взгляда может показаться, что кухня — область несложная. Что трудного в том, чтобы приготовить поесть? Но на самом деле искусство готовки — одно их […]
• Сочинение на тему «Я горжусь своей Родиной» С самого детства родители говорили мне, что наша страна — самая большая и сильная в мире. В школе на уроках мы с учителем читаем много стихотворений, посвященных России. И я считаю, что каждый россиянин должен, обязан гордиться своей Родиной. Гордость вызывают наши бабушки и дедушки. Они воевали с фашистами для того, чтобы мы сегодня смогли жить в тихом и спокойном мире, чтобы нас, их детей и внуков, не затронула стрела войны. Моя Родина не проиграла ни одной войны, а если дела были плохи — Россия все равно […]
• Сочинение по пословице «Язык мой – друг мой» Язык… Сколько значения несет в себе одно слово из пяти букв. С помощью языка человек с раннего детства получает возможность познавать мир, передавать эмоции, сообщать о своих потребностях, общаться. Возник язык в далеком доисторическом периоде, когда появилась потребность у наших предков, во время совместного труда, передать свои мысли, чувства, желания своим сородичам. С его помощью мы теперь можем изучать любые предметы, явления, окружающий мир, а со временем усовершенствовать свои знания. У нас появилась […]
• Сочинение-рассуждение на тему: «Ученье свет, а неученье – тьма» С детства мы ходим в школу и изучаем разные предметы. Некоторые считают, что это ненужное дело и только забирает свободное время, которое можно потратить на компьютерные игры и что-то еще. Я думаю по-другому. Есть такая русская пословица: «Ученье свет, а неученье – тьма». Это значит, что для тех, кто узнает много нового и стремится к этому, впереди открывается светлая дорога в будущее. А те, кто ленится и не учится в школе, останутся всю свою жизнь во тьме глупости и невежества. Люди, которые стремятся к […]
• Сочинение про интернет на русском языке Сегодня, интернет есть почти в каждом доме. В интернете можно найти много очень полезной информации для учебы или для чего-нибудь другого. Многие люди смотрят в интернете фильмы и играют в игры. Также, в интернете можно найти работу или даже новых друзей. Интернет помогает не терять связь с родственниками и друзьями, которые живут далеко. Благодаря интернету с ними можно связаться в любую минуту. Мама очень часто готовит вкусные блюда, которые нашла в интернете. Еще, интернет поможет и тем, кто любит читать, но […]
• Сочинение на тему «Имя существительное» Наша речь состоит из множества слов, благодаря которым можно передать любую мысль. Для удобства использования все слова поделены на группы (части речи). Каждая из них имеет свое название. Имя существительное. Это очень важная часть речи. Оно обозначает: предмет, явление, вещество, свойство, действие и процесс, имя и название. Например, дождь – это явление природы, ручка – предмет, бег – действие, Наталья – женское имя, сахар – вещество, а температура – это свойство. Можно привести много других примеров. Названия […]
• Сочинение на тему «Что такое мир?» Что такое мир? Жить в мире — это самое важное, что может быть на Земле. Ни одна война не сделает людей счастливыми, и даже увеличивая собственные территории, ценой войны, они не становятся богаче морально. Ведь ни одна война не обходится без смертей. И те семьи, где теряет своих сыновей, мужей и отцов, пусть даже зная, что они герои, все равно никогда не насладятся победой, получив потерю близкого. Только миром можно достичь счастья. Только мирными переговорами должны общаться правители разных стран с народом и […]
• Сочинение «Про бабушку» Мою бабушку зовут Ирина Александровна. Она живет в Крыму, в поселке Кореиз. Каждое лето мы с родителями ездим к ней в гости. Мне очень нравится жить у бабушки, ходить по узким улицам и зеленым аллеям Мисхора и Кореиза, загорать на пляже и купаться в Черном море. Сейчас моя бабушка на пенсии, а раньше она работала медсестрой в санатории для детей. Иногда она брала меня к себе на работу. Когда бабушка надевала белый халат, то становилась строгой и чуточку чужой. Я помогала ей измерять детям температуру — разносить […]
• Сочинение-рассуждение на тему «Зачем нам нужен речевой этикет?» Вся наша жизнь регулируется определенными сводами правил, отсутствие которых может спровоцировать анархию. Только представьте, если отменят правила дорожного движения, конституцию и уголовный кодекс, правила поведения в общественных местах, начнется хаос. То же касается и речевого этикета. На сегодня многие не придают большого значения культуре речи, к примеру, в социальных сетях все больше можно встретить неграмотно пишущих молодых людей, на улице – неграмотно и грубо общающихся. Я считаю, что это проблема, […]
• Сочинение на тему «Зачем человеку нужен язык?» С давних пор язык помогал людям понимать друг друга. Человек неоднократно задумывался над тем, зачем он нужен, кто его придумал и когда? И почему он отличается от языка животных и других народов. В отличие от сигнального крика животных, с помощью языка человек может передать целую гамму эмоций, свое настроение, информацию. В зависимости от национальности, у каждого человека свой язык. Мы живем в России, поэтому наш родной язык – русский. На русском говорят наши родители, друзья, а также великие писатели – […]
• Сочинение на тему «ВОВ 1941-1945» Был прекрасный день — 22 июня 1941 года. Люди занимались своими обычными делами, когда прозвучала страшная весть — началась война. В этот день фашистская Германия, которая завоевывала до этого момента Европу, напала и на Россию. Никто не сомневался в том, что наша Родина сможет победить врага. Благодаря патриотизму и героизму наш народ и смог пережить это страшное время. В период с 41 по 45 годы прошлого века страна потеряла миллионы человек. Они пали жертвами безжалостных сражений за территорию и власть. Ни […]
• Сочинение-рассуждение на тему «Моя Россия» Родная и самая лучшая в мире, моя Россия. Этим летом я с родителями и сестрой ездил отдыхать на море в город Сочи. Там, где мы жили, было ещё несколько семей. Молодая пара (они недавно поженились) приехали из Татарстана, рассказывали, что познакомились, когда работали на строительстве спортивных объектов к Универсиаде. В соседней с нами комнате жила семья с четырьмя маленькими детками из Кузбасса, папа у них шахтёр, добывает уголь (он называл его «чёрное золото»). Ещё одна семья приехала из Воронежской области, […]
• Сочинение-рассуждение на тему «Что такое дружба?» Дружба – это взаимное, яркое чувство, ни в чем не уступающее любви. Дружить не только нужно, дружить просто необходимо. Ведь ни один человек в мире не может прожить всю жизнь в одиночестве, человеку, как для личностного роста, так и для духовного просто необходимо общение. Без дружбы мы начинаем замыкаться в себе, страдаем от непонимания и недосказанности. Для меня близкий друг приравнивается к брату, сестре. Таким отношениям не страшны никакие проблемы, жизненные тяготы. Каждый по-своему понимает понятие […]
• Сочинение-рассуждение на тему «Мой дом – моя крепость» Мой дом – моя крепость. Это правда! Он не имеет толстых стен и башен. Но в нем живет моя маленькая и дружная семья. Мой дом – это простая квартира с окнами. От того, что моя мама всегда шутит, а папа ей подыгрывает, стены нашей квартиры всегда наполняются светом и теплом. У меня есть старшая сестра. Мы не всегда с ней ладим, но я все равно скучаю по смеху сестры. После школы мне хочется бежать домой по ступенькам подъезда. Я знаю, что открою дверь и почувствую запах мамы и папиного крема для туфель. Перешагну […]
• Поэзия 60-х годов 20 века (сочинение) Поэтический бум шестидесятых годов 20 века Шестидесятые годы 20 века — это время подъема российской поэзии. Наконец наступила оттепель, были сняты многие запреты и авторы смогли открыто, не боясь репрессий и изгнаний, выражать свое мнение. Сборники стихов стали выходить настолько часто, что, пожалуй, такого «издательского бума» в области поэзии не было никогда ни до, ни после. «Визитные карточки» этого времени — Б.Ахмадулина, Е.Евтушенко, Р.Рождественский, Н.Рубцов, и, конечно же, бард-бунтарь […]
• Сочинение-рассуждение на тему «Чтение – вот лучшее учение!» Взрослые любят повторять слова русского поэта А.С. Пушкина «Чтение — вот лучшее умение». Меня научили читать в 4 года. И я очень люблю читать разные книжки. Особенно настоящие, которые напечатаны на бумаге. Мне нравится сначала рассмотреть картинки в книжке и представлять, о чем в ней рассказывается. Потом я начинаю читать. Сюжет книги меня захватывает полностью. Из книг можно узнать много интересного. Есть книги-энциклопедии. В них рассказывают обо всем что есть в мире. Из них самые занимательные о разных […]

Сочинение о пользе чтения (5, 6, 7, 8, 9 класс)

• Сочинения
• Про школу
• Любовь к чтению

Для многих людей чтение остается любимым занятием на всю жизнь. И это неудивительно! Читать очень полезно. Сколько всего можно почерпнуть из литературы… Хотя за всю свою жизнь человек может прочесть не более 2000 книг.

Даже в эпоху интернета у большинства дома имеется книжный шкаф с разнообразной литературой. Наличие хорошей библиотеки свидетельствует об интеллекте хозяина. Мозг следует постоянно нагружать, чтобы с годами он не утратил своей остроты. Наилучший тренажер для мозга — книга. Иногда нужна повышенная концентрация мышления, чтобы понять все скрытое между строк. В ходе чтения человек рассуждает о замысле писателя. Также у него тренируется логика, память.

Замечено, что чтение книг повышает грамотность. Если ты постоянно видишь, как пишутся слова, то и без правил будешь писать грамотно. У книголюбов в нужный момент срабатывает визуальная память. И не всегда так называемые ботаники скучные люди. Начитанный человек, как правило, интересен в общении, он красиво и логично излагает мысли. Только с бабушками на лавке перед домом можно говорить о погоде и последней телепередаче, а с книгочеем будет много других занимательных тем.

Раньше мы каждое слово искали в словаре, а теперь можно просто «погуглить» в глобальной сети. Конечно, в настоящее время много соблазнов, поэтому дети не так любят читать. А ведь несколько лет тому назад русского человека называли самым читающим в мире. Мы гордились этим…

Детям сегодня проще погружаться в виртуальный мир перед экраном монитора с помощью компьютерных игр. Но у тех, кто предпочитает чтение бумажной книги, всегда больше шансов построить карьеру и иметь хорошие взаимоотношения. Добавим, что такие люди дольше живут.

Наши родители часто читали книги с фонариком под одеялом, когда вся семья уже спала. Теперь сложно ожидать от детей такой любви к литературе. Не всем известно, что чтение делает моложе и улучшает сон. Кстати, чтение предохраняет от такого грозного заболевания как болезнь Альцгеймера. А ведь организм стареет быстрее, если стареет мозг…

Если же регулярно читать перед сном, чтение может стать сигналом, напоминающем о скором отходе ко сну. Так можно и сон улучшить, и утром встать свежим и полным бодрости. Любопытно, что полезнее перед сном читать книгу, чем листать ленту в Фейсбуке или других социальных сетях. Вот сколько всего полезного можно получить от чтения, это неоспоримый опыт… Книгу следует всегда держать под рукой!

Сочинение 2

Испокон веков через книги человечество передает будущим поколениям свои знания и опыт. Такое изобретение цивилизации, как книга невозможно переоценить.

При чтении у человека активно работают определенные мозговые отделы, улучшается память, расширяется кругозор, обильно пополняется словарный запас и развивается речь, всё это только вершина огромного айсберга пользы книги.

Много читающий человек интересен в общении, с ним всегда есть о чём поговорить и можно многому у него научиться. Такие люди довольно часто являются творческими натурами, ведь у них активно работает воображение. Даже читая любимый приключенческий роман, или интригующий детектив, человек не только увлекательно проводит своё время, но и всесторонне развивается как личность. Индивид, не прочитавший за всю жизнь ни одной книги, является личностью не далёкой, с которой банально не о чем говорить.

К тому же книга может быть хорошим развлечением, ничуть не хуже, а возможно даже и лучше любого фильма. Человек может найти своих единомышленников, обсуждать и анализировать фрагменты из любимых произведений. В книге возможен любой, какой только возможно себе представить сюжет и каждый всегда сможет найти то, что ему по душе.

Начиная читать новую книгу, человек отправляется в путешествие и с головой погружается в мир созданный автором. Он может побывать на других континентах, планетах и даже мирах. Узнать о культуре других народов и многое другое.

Благодаря книге нам предоставляется возможность понять, как мыслил тот или иной автор абсолютно любой эпохи. Можно даже сказать, что книга является своеобразной машиной времени.

В наше время источники массовой информации продвигают однообразие, книга же способна развить собственное мнение и индивидуальность. Вспомнить только каким искусственным был без книг мир, в описанной антиутопии Рея Брэдбери “451 градус по Фаренгейту”. По моему мнению, данное произведение отлично демонстрирует какое будущее, ждёт всё человечество, если оно потеряет дар книги.

В итоге, становиться понятно, что книги имеют неоценимое значение для человека. Они не только облегчают жизнь, делясь своим опытом, но и наполняют её касками, делая эмоционально насыщенной. К тому же чтение всесторонне развивает любую личность, делая её интересной и что немало важно образованной. Необходимо не забывать про книги и пользоваться знанием, что они в себе таят.

sochinyai.ru

Оцените сочинение: Рейтинг 2.83 [76 Голоса (ов)]

Как бы это ни было прискорбно, но развитие новых технологий и переход к цифровой эпохе захватывают нашу жизнедеятельность по полной. Интернет и телевиденье способны затмить собой всю прелесть прочтения книг. Да, часть книг с каждым днем теряет свою актуальность, но другие до сих пор читаются с интересом в самых различных кругах общества.

Чтение всегда является актуальным способом расширить свой кругозор и понять, какой фантастический и загадочный мир скрыт от глаз большинства людей. На страницах многих книг есть ответы на различные вопросы и проблемы, которые помогут определиться с выбором достойного пути в жизни, отношениях к любимым и окружающим людям.

Благодаря книгам мы сравниваем себя с определенными персонажами – их черты характера схожи с нашими, а наше отношение к жизни и проблемам – с их отношением и проблемами. Мы можем вновь и вновь проживать различные жизни во всех временах, получить заряд эмоций и энергии, отправиться в то место, которое не досягаемо. И все это лишь из прочтения книг.

Чтение является не только интересным способом провести свободное от дел время, но и доступной всем возможностью саморазвития. С каждой прочтенной книгой человек повышает свою грамотность и словарный запас. Книги знакомят нас с былыми временами и народами, их традициями и культурой, учат вести себя в любых ситуациях, развивают наши личности в духовном плане.

Эволюция – эволюцией, но я считаю, что книга является основоположником всего в этом мире. Ее нужно беречь, ценить и почитать, ведь лишь благодаря книгам сегодняшний мир смог достичь таких высот. Знания, записанные в книгах, передаются и дополняются от поколения к поколению.

Заказать сочинение Мы можем написать 100% уникальное сочинение под любые ваши требования всего за 24 часа!

Похожие сочинения на тему:

• Сочинение «Моя любимая книга»
• «Роль книги в жизни человека» — сочинение-рассуждение
• «Уважай мысли и чувства братьев своих» — сочинение
• Сочинение на тему «Рассказ старого учебника в библиотеке» с прямой речью
• Сочинение «Книга — наш друг и советчик»

Сочинение о пользе чтения книг

Каждый человек с самого детства стремится к достижению тех или иных целей. По мере взросления его потребности возрастают. Для того, чтобы препятствия на пути не становились помехой в приближении к желаемой цели, необходимы знания. Даже само формирование цели у каждого человека индивидуально и связано с тем, каков багаж знаний накоплен. Оно зависит от уровня начитанности и образованности каждого из нас. С этого момента начинает раскрываться значение чтения.

Книга – тот источник, из которого можно почерпнуть любую информацию. Поэтому процесс чтения имеет несколько функций.

— прежде всего, человек, имеющий доступ и желание читать книги, обладает необходимыми сведениями для того, чтобы расставить приоритеты в жизни верно;

— начитанность дает преимущества в любой сфере: образовании, трудоустройстве и т.д., так как дает дорогу к увеличению потенциала;

— чтение занимает много времени, в эти моменты мыслительная деятельность человека в движении. Это помогает в развитии памяти, внимательности, образного мышления, быть сосредоточенным;

— правильно выбранный текст может помочь справится с унынием, поднять настроение;

— на любом этапе жизни чтение способствует пониманию, более легкому контакту людей друг с другом. Это важнейшая роль чтения книг, так отношения в обществе строятся на взаимодействии людей, умении подать себя с позиции эрудированного человека;

— чтение дает нравственную поддержку людям, в них можно найти ответ на любой интересующий вопрос;

— времяпровождение с книгой дарит приятные мгновения, помогая окунуться в вымышленный мир героев. В жизни людей, предпочитающих проводить время за чтением, нет места скуки;

— кроме того, через книгу мы познаем себя, можем проанализировать свое поведение и изменить ненужные привычки.

В настоящее время существует немалое количеств пословиц и поговорок, которые посвящены пользе чтения, например, «Чтение – вот лучшее учение». Они являются доказательством того, что книга меняет человека в лучшую сторону. Поэтому лучшей привычкой считается периодическое обращение к книге, которая делает нас воспитанными, доброжелательными.

Таким образом, сколько бы в современном мире не появлялось вещей, которые открывают нам доступ к информации, кропотливая работа с книгой не сможет заменить способ познания. Чтение предполагает самостоятельное повышение интеллекта, уровня культуры, что требует современное общество.

7 класс. 8 класс

Другие темы: ← Бедные и богатые люди↑ На свободную темуЖизненный путь — это постоянный выбор →

`

Сочинение рассуждение Любовь к чтению

Мы живем в современном мире, в век компьютерных технологий. Интернет, компьютерные игры, социальные сети – все это заменило людям простое чтение книг.

Читать нас учат с самых ранних лет. Но чем старше становится человек, тем реже он берет в руки книгу, находя этому тысячу оправданий: много дел, нет времени, завтра займусь.

Чтение – это залог широкого кругозора и интеллектуального развития. Книга раскрывает двери ко многим знаниям и сокровищам мудрости, накопленной не одним поколением. Тот, кто перестает читать – останавливается в своем развитии.

Для многих школьников чтение – это неприятная обязанность. И читают такие ученики только из страха получить плохую отметку. Я же думаю, что человеку, который не знает основных произведений русской и зарубежной литературы, должно быть, из-за этого стыдно.

Благодаря книгам мы можем многое узнать о мире, жизни и людях. Получить знания, которые помогут нам в будущем. Ведь никогда не знаешь заранее какая информация пригодится и когда. Литературные произведения описывают так много человеческих чувств и переживаний. Показывают хорошие и плохие поступки, учат отличать правду от лжи. Герои могут представлять для нас образец поведения, а могут вызывать осуждение и даже гнев. И то и другое становится ценным уроком. Каждая страница заставляет нас думать. Недаром говорил Д. Дидро о том, что когда человек перестает читать, он перестает мыслить.

Когда мы заняты чтением, мы начинаем мыслить глубоко, познаем что-то новое для себя, следовательно, расширяем свой кругозор и запас наших знаний. С помощью чтения мы тренируем нашу память. А также дисциплинируем ум. Словарный запас тех людей, которые мало читают скудный. Книги обогащают нас новыми словами. Помогают лучше формулировать свои мысли, быть интересным собеседником. Дарят эмоции, расширяют кругозор, наполняют внутренний мир. Посредством книг мы получаем разнообразные впечатления, что положительно влияет на эмоциональный фон. Компьютер и телевизор стимулируют нервную систему. Книги же успокаивают.

Чтение – это здоровая пища для ума. Я думаю, что помимо школьный программы надо обязательно читать что-то еще дополнительно. Лично я люблю серию книг о юном чародее Гарри Поттере.

ОГЭ 15.3 9 класс

Популярные сочинения

• Сочинения по творчеству Грибоедова
  Сочинения по произведениям Грибоедова
• Что такое Жизненный опыт сочинение
  Каждый из нас не раз слышал словосочетание «жизненный опыт», но задумывались ли мы о том, что оно означает? Практические навыки? Яркие воспоминания? Знания об окружающем мире?
• Сочинение Репортаж (5, 7, 8 класс)
  Мы начинаем наш репортаж с важнейшего события сегодняшнего дня. В школу привезли компьютеры! Итак, прямая трансляция. Подъехала и теперь паркуется к входу машина типа «Газель», которую уже поджидал наш учитель информатики.

Несколько интересных сочинений

• Сочинения по русскому языку
• Сочинение Уместна ли жестокость на войне?
  Рассматривая историю человечества, можно утверждать, что войны – неотъемлемая часть взаимоотношений людей. С их помощью люди часто решают свои конфликты, которые могут возникать между государствами
• Свита Воланда в романе Мастер и Маргарита Булгакова описание членов свиты сочинение
  В выполнении собственных задач главе помогает его преосвященная свита. Состоит она из трёх основных персонажей
• Анализ рассказа Бунина Дурочка
  Сын дьякона учился в семинарии и приезжал на каникулы в сельский дом родителей. Днем, около речки, он подглядывал за местными девушками, которые сбрасывали с себя всю одежду и, смеясь, бежали купаться в реке
• Сочинение Молчалины блаженствуют на свете (Горе от ума Грибоедова) 9 класс с цитатами
  Умнейший человек своего времени А.С. Грибоедов к 1824 году заканчивает написание самого известного своего произведения Горе от ума, в котором, как на ладони показал картину устройства современного ему общества со всеми его пороками.

• Автор: Свободная тема
• Произведение: Сочинение на тему «Польза чтения»
• Это сочинение списано 146 798 раз

Сейчас чтение – самый используемый способ передачи информации, а книга — её носитель. Впрочем, так было всегда, во все времена. Поэтому чтением важно и даже нужно увлекаться, ведь недаром говорят: «Владеешь информацией – обладаешь ситуацией». Но в чем же польза чтения, и есть ли она вообще?

Во-первых, постоянное чтение тренирует мозг. Когда ты читаешь, способ восприятия мира изменяется: ты начинаешь фантазировать, создаешь определённые «книжные» образы (мест, людей, событий). Кроме того, книги улучшают память, расширяют кругозор, изменяют правописание. Да-да, все верно: когда читаешь, работает зрительная память, которая не даст в будущем сделать ошибку в текстах. А еще, частое чтение учит концентрироваться на книге, и чем-либо вообще, повышает усидчивость, настроение.

Во – вторых, с чтением книг увеличивается твой словарный запас, появляется особый образ мышления, за счет чего мысли ясно выражаются и легко формулируются. В этом можно убедиться самому: достаточно просто прочитать какое-либо классическое произведение. После этого любой (даже тот, кто раньше и «двух слов связать не мог») заметит, насколько проще стало с помощью слов выражать собственные мысли. Заметит, как стало проще изъясняться, подбирать слова. Заметит, что из его лексикона уходят разные слова-паразиты.

В-третьих, чтение — просто интересное занятие. Именно благодаря ему можно найти себе новых собеседников, друзей, единомышленников или темы для разговора с ними. А еще книголюбы очень дружелюбны, с ними всегда легко общаться. Можно приятно провести свое свободное время, при этом повышая настроение и вдохновляясь. На крайний случай – просто наслаждаться беседой с автором или его историей, рассказом. Чтение не надоедает, не становится пресным: книг-то очень много, и каждая из них по-своему уникальна.

И, наконец, четвертое: каждый процесс чтения, по сути – маленькое путешествие, во времени или расстоянии. Книга просто разрывает различные временные рамки, ограничения. Только с её помощью можно почувствовать, понять мысли тысяч писателей из разных эпох и времен. Разве это не поражает? Одно лишь чтение даст понять, как мыслил Дефо, какой кругозор был у Уэллса, и что озадачивало Янссон. Одно лишь чтение позволит нам почувствовать, понять, ощутить писателя, даже если он уже мертв. Именно по этой причине любая, даже не совсем старая книга – настоящая «машина времени», пользование которой может изменить всю жизнь.

Вообще чтение – неотъемлемый процесс на стадиях формирования взрослой личности. Процесс, начинающийся с младенчества, когда ребенку читают вслух его родители, родственники. И заканчивающийся зрелым возрастом, во время переживания личностных проблем и духовного роста, когда литература спасает от депрессий, задает нравственность и идеалы. Книги и чтение оказывают на всех нас огромное влияние, формируют нас. Они делают нас людьми. В этом – вся их польза!

Посмотрите эти сочинения

• Сочинение на тему «О чем шептались осенние листья» Было туманное осеннее утро. Я шел по лесу, погруженный в раздумья. Я шел медленно, не спеша, а ветер развевал мой шарф и свисающие с высоких ветвей листья. Они колыхались на ветру и будто бы о чем-то мирно говорили. О чем шептались эти листья? Быть может, они шептались об ушедшем лете и жарких лучах солнца, без которых теперь они стали такими желтыми и сухими. Быть может, они пытались позвать прохладные ручьи, которые смогли бы напоить их и вернуть к жизни. Быть может, они шептались обо мне. Но только шепот […]
• Сочинение про Байкал (на русском языке) Озеро Байкал известно на весь мир. Известно оно тем, что является самым большим и глубоким озером. Вода в озере пригодна для питья, поэтому оно очень ценно. Вода в Байкале не только питьевая, но еще и лечебная. Она насыщена минералами и кислородом, поэтому ее употребление положительно влияет на здоровье человека. Байкал находится в глубокой впадине и со всех сторон окружен горными хребтами. Местность возле озера очень красивая и имеет богатую флору и фауну. Еще, в озере проживает много видов рыб – почти 50 […]
• Сочинение на тему «Моя родина — Беларусь» Я живу в зеленой и красивой стране. Она называется Беларусь. Ее необычное имя говорит о чистоте этих мест и о необычных пейзажах. От них веет спокойствием, простором и добротой. И от этого хочется что-то делать, наслаждаться жизнью и любоваться природой. В моей стране очень много рек и озер. Они нежно плещутся летом. Весной раздается их звонкое журчание. Зимой зеркальная гладь манит к себе любителей катания на коньках. Осенью по воде скользят желтые листья. Они говорят о скором похолодании и предстоящей спячке. […]
• Сочинение про рябину Осенняя красавица в ярком наряде. Летом рябина незаметна. Она сливается с другими деревьями. Зато осенью, когда деревья одеваются в жёлтые наряды, её можно заметить издалека. Яркие красные ягоды привлекают внимание людей и птиц. Люди любуются деревом. Птицы лакомятся его дарами. Даже зимой, когда повсюду белеет снег, рябина радует своими сочными кистями. Её изображения можно встретить на многих новогодних открытках. Художники любят рябину, потому что она делает зиму веселее и красочней. Любят дерево и поэты. Её […]
• Почему я выбрала профессию повара? (сочинение) Есть множество замечательных профессий, и каждая из них, несомненно, является необходимой нашему миру. Кто-то строит здания, кто-то добывает полезные стране ресурсы, кто-то помогает людям стильно одеваться. Любая профессия, как и любой человек — совершенно разные, однако все они непременно должны кушать. Именно поэтому появилась такая профессия, как повар. С первого взгляда может показаться, что кухня — область несложная. Что трудного в том, чтобы приготовить поесть? Но на самом деле искусство готовки — одно их […]
• Сочинение на тему «Я горжусь своей Родиной» С самого детства родители говорили мне, что наша страна — самая большая и сильная в мире. В школе на уроках мы с учителем читаем много стихотворений, посвященных России. И я считаю, что каждый россиянин должен, обязан гордиться своей Родиной. Гордость вызывают наши бабушки и дедушки. Они воевали с фашистами для того, чтобы мы сегодня смогли жить в тихом и спокойном мире, чтобы нас, их детей и внуков, не затронула стрела войны. Моя Родина не проиграла ни одной войны, а если дела были плохи — Россия все равно […]
• Сочинение по пословице «Язык мой – друг мой» Язык… Сколько значения несет в себе одно слово из пяти букв. С помощью языка человек с раннего детства получает возможность познавать мир, передавать эмоции, сообщать о своих потребностях, общаться. Возник язык в далеком доисторическом периоде, когда появилась потребность у наших предков, во время совместного труда, передать свои мысли, чувства, желания своим сородичам. С его помощью мы теперь можем изучать любые предметы, явления, окружающий мир, а со временем усовершенствовать свои знания. У нас появилась […]
• Сочинение-рассуждение на тему: «Ученье свет, а неученье – тьма» С детства мы ходим в школу и изучаем разные предметы. Некоторые считают, что это ненужное дело и только забирает свободное время, которое можно потратить на компьютерные игры и что-то еще. Я думаю по-другому. Есть такая русская пословица: «Ученье свет, а неученье – тьма». Это значит, что для тех, кто узнает много нового и стремится к этому, впереди открывается светлая дорога в будущее. А те, кто ленится и не учится в школе, останутся всю свою жизнь во тьме глупости и невежества. Люди, которые стремятся к […]
• Сочинение про интернет на русском языке Сегодня, интернет есть почти в каждом доме. В интернете можно найти много очень полезной информации для учебы или для чего-нибудь другого. Многие люди смотрят в интернете фильмы и играют в игры. Также, в интернете можно найти работу или даже новых друзей. Интернет помогает не терять связь с родственниками и друзьями, которые живут далеко. Благодаря интернету с ними можно связаться в любую минуту. Мама очень часто готовит вкусные блюда, которые нашла в интернете. Еще, интернет поможет и тем, кто любит читать, но […]
• Сочинение на тему «Имя существительное» Наша речь состоит из множества слов, благодаря которым можно передать любую мысль. Для удобства использования все слова поделены на группы (части речи). Каждая из них имеет свое название. Имя существительное. Это очень важная часть речи. Оно обозначает: предмет, явление, вещество, свойство, действие и процесс, имя и название. Например, дождь – это явление природы, ручка – предмет, бег – действие, Наталья – женское имя, сахар – вещество, а температура – это свойство. Можно привести много других примеров. Названия […]
• Сочинение на тему «Что такое мир?» Что такое мир? Жить в мире — это самое важное, что может быть на Земле. Ни одна война не сделает людей счастливыми, и даже увеличивая собственные территории, ценой войны, они не становятся богаче морально. Ведь ни одна война не обходится без смертей. И те семьи, где теряет своих сыновей, мужей и отцов, пусть даже зная, что они герои, все равно никогда не насладятся победой, получив потерю близкого. Только миром можно достичь счастья. Только мирными переговорами должны общаться правители разных стран с народом и […]
• Сочинение «Про бабушку» Мою бабушку зовут Ирина Александровна. Она живет в Крыму, в поселке Кореиз. Каждое лето мы с родителями ездим к ней в гости. Мне очень нравится жить у бабушки, ходить по узким улицам и зеленым аллеям Мисхора и Кореиза, загорать на пляже и купаться в Черном море. Сейчас моя бабушка на пенсии, а раньше она работала медсестрой в санатории для детей. Иногда она брала меня к себе на работу. Когда бабушка надевала белый халат, то становилась строгой и чуточку чужой. Я помогала ей измерять детям температуру — разносить […]
• Сочинение-рассуждение на тему «Зачем нам нужен речевой этикет?» Вся наша жизнь регулируется определенными сводами правил, отсутствие которых может спровоцировать анархию. Только представьте, если отменят правила дорожного движения, конституцию и уголовный кодекс, правила поведения в общественных местах, начнется хаос. То же касается и речевого этикета. На сегодня многие не придают большого значения культуре речи, к примеру, в социальных сетях все больше можно встретить неграмотно пишущих молодых людей, на улице – неграмотно и грубо общающихся. Я считаю, что это проблема, […]
• Сочинение на тему «Зачем человеку нужен язык?» С давних пор язык помогал людям понимать друг друга. Человек неоднократно задумывался над тем, зачем он нужен, кто его придумал и когда? И почему он отличается от языка животных и других народов. В отличие от сигнального крика животных, с помощью языка человек может передать целую гамму эмоций, свое настроение, информацию. В зависимости от национальности, у каждого человека свой язык. Мы живем в России, поэтому наш родной язык – русский. На русском говорят наши родители, друзья, а также великие писатели – […]
• Сочинение на тему «ВОВ 1941-1945» Был прекрасный день — 22 июня 1941 года. Люди занимались своими обычными делами, когда прозвучала страшная весть — началась война. В этот день фашистская Германия, которая завоевывала до этого момента Европу, напала и на Россию. Никто не сомневался в том, что наша Родина сможет победить врага. Благодаря патриотизму и героизму наш народ и смог пережить это страшное время. В период с 41 по 45 годы прошлого века страна потеряла миллионы человек. Они пали жертвами безжалостных сражений за территорию и власть. Ни […]
• Сочинение-рассуждение на тему «Моя Россия» Родная и самая лучшая в мире, моя Россия. Этим летом я с родителями и сестрой ездил отдыхать на море в город Сочи. Там, где мы жили, было ещё несколько семей. Молодая пара (они недавно поженились) приехали из Татарстана, рассказывали, что познакомились, когда работали на строительстве спортивных объектов к Универсиаде. В соседней с нами комнате жила семья с четырьмя маленькими детками из Кузбасса, папа у них шахтёр, добывает уголь (он называл его «чёрное золото»). Ещё одна семья приехала из Воронежской области, […]
• Сочинение-рассуждение на тему «Что такое дружба?» Дружба – это взаимное, яркое чувство, ни в чем не уступающее любви. Дружить не только нужно, дружить просто необходимо. Ведь ни один человек в мире не может прожить всю жизнь в одиночестве, человеку, как для личностного роста, так и для духовного просто необходимо общение. Без дружбы мы начинаем замыкаться в себе, страдаем от непонимания и недосказанности. Для меня близкий друг приравнивается к брату, сестре. Таким отношениям не страшны никакие проблемы, жизненные тяготы. Каждый по-своему понимает понятие […]
• Сочинение-рассуждение на тему «Мой дом – моя крепость» Мой дом – моя крепость. Это правда! Он не имеет толстых стен и башен. Но в нем живет моя маленькая и дружная семья. Мой дом – это простая квартира с окнами. От того, что моя мама всегда шутит, а папа ей подыгрывает, стены нашей квартиры всегда наполняются светом и теплом. У меня есть старшая сестра. Мы не всегда с ней ладим, но я все равно скучаю по смеху сестры. После школы мне хочется бежать домой по ступенькам подъезда. Я знаю, что открою дверь и почувствую запах мамы и папиного крема для туфель. Перешагну […]
• Поэзия 60-х годов 20 века (сочинение) Поэтический бум шестидесятых годов 20 века Шестидесятые годы 20 века — это время подъема российской поэзии. Наконец наступила оттепель, были сняты многие запреты и авторы смогли открыто, не боясь репрессий и изгнаний, выражать свое мнение. Сборники стихов стали выходить настолько часто, что, пожалуй, такого «издательского бума» в области поэзии не было никогда ни до, ни после. «Визитные карточки» этого времени — Б.Ахмадулина, Е.Евтушенко, Р.Рождественский, Н.Рубцов, и, конечно же, бард-бунтарь […]
• Сочинение-рассуждение на тему «Чтение – вот лучшее учение!» Взрослые любят повторять слова русского поэта А.С. Пушкина «Чтение — вот лучшее умение». Меня научили читать в 4 года. И я очень люблю читать разные книжки. Особенно настоящие, которые напечатаны на бумаге. Мне нравится сначала рассмотреть картинки в книжке и представлять, о чем в ней рассказывается. Потом я начинаю читать. Сюжет книги меня захватывает полностью. Из книг можно узнать много интересного. Есть книги-энциклопедии. В них рассказывают обо всем что есть в мире. Из них самые занимательные о разных […]

Почему нужно читать каждый день

Когда вы в последний раз читали книгу или основательную статью в журнале? Ваши ежедневные привычки чтения связаны с твитами, обновлениями на Facebook или указаниями на вашем мгновенном пакете овсянки?

Если вы один из бесчисленных людей, которые не имеют привычки регулярно читать, возможно, вы упускаете из виду.

Чтение имеет ряд преимуществ, и вот 10 преимуществ чтения, которые помогут вам начать читать.

ОБЗОР ВИДЕО

1.Психическая стимуляция

Исследования показали, что поддержание умственной стимуляции может замедлить развитие (или, возможно, даже предотвратить) болезни Альцгеймера и слабоумия, поскольку поддержание активности и активности вашего мозга предотвращает его потерю энергии.

Как и любой другой мускул в теле, мозг требует физических упражнений, чтобы поддерживать его в силе и здоровье, поэтому фраза «используй или потеряй» особенно уместна, когда она приходит на ум. Решение головоломок и игры, такие как шахматы, также помогают при когнитивной стимуляции.

2. Снижение стресса

Независимо от того, какой у вас стресс на работе, в личных отношениях или бесчисленное множество других проблем, с которыми вы сталкиваетесь в повседневной жизни, все это просто ускользает, когда вы теряете себя в великой истории. Хорошо написанный роман может перенести вас в другие миры, в то время как увлекательная статья отвлечет вас и удержит в настоящем моменте, позволяя спустить напряжение и позволяя расслабиться.

3. Знания

Все, что вы читаете, наполняет вашу голову новой информацией, и вы никогда не знаете, когда она может пригодиться.Чем больше у вас знаний, тем лучше вы подготовлены к решению любой проблемы, с которой когда-либо столкнетесь.

Кроме того, есть немного пищи для размышлений: если вы когда-нибудь окажетесь в ужасных обстоятельствах, помните, что, хотя вы можете потерять все остальное — работу, имущество, деньги и даже здоровье, — у вас никогда не отнять знания.

4. Расширение словарного запаса

Это соответствует указанной выше теме:

Чем больше вы читаете, тем больше слов вы слышите, и они неизбежно попадут в ваш повседневный словарный запас.

Четкая формулировка и хорошая речь очень помогает в любой профессии, и знание того, что вы можете говорить с начальством с уверенностью в себе, может значительно повысить вашу самооценку. Это может даже помочь в вашей карьере, поскольку начитанные, хорошо говорящие и знающие различные темы, как правило, получают повышение быстрее (и чаще), чем люди с меньшим словарным запасом и незнанием литературы. научные открытия и мировые события.

Чтение книг также имеет жизненно важное значение для изучения новых языков, так как носители языка, не являющиеся носителями языка, узнают слова, используемые в контексте, что улучшит их собственную беглость речи и письма.

5. Улучшение памяти

Когда вы читаете книгу, вы должны помнить об ассортименте персонажей, их происхождении, амбициях, истории и нюансах, а также о различных дугах и подсюжетах, которые их переплетают. путь через каждую историю. Это неплохо запомнить, но мозг — замечательная вещь, и он может запоминать эти вещи с относительной легкостью.

Удивительно, но каждое новое воспоминание, которое вы создаете, создает новые синапсы (проводящие пути мозга) и укрепляет существующие, что помогает в восстановлении краткосрочной памяти, а также стабилизирует настроение.Как это круто?

Если вы хотите узнать больше о том, как увеличить мощность мозга, улучшить память и стать в 10 раз умнее, воспользуйтесь этой техникой !

6. Повышение навыков аналитического мышления

Вы когда-нибудь читали удивительный детективный роман и самостоятельно разгадывали тайну, прежде чем дочитать книгу? Если да, то вы смогли применить критическое и аналитическое мышление, приняв к сведению все предоставленные детали и отсортировав их, чтобы определить «детектив».

Та же способность анализировать детали также пригодится, когда дело доходит до критики сюжета; определение того, хорошо ли написана пьеса, правильно ли развиты персонажи, гладко ли протекает сюжетная линия и т. д.

Если у вас когда-нибудь будет возможность обсудить книгу с другими, вы сможете четко изложить свое мнение, поскольку вы нашли время, чтобы по-настоящему обдумать все вовлеченные аспекты.

7. Улучшение фокуса и концентрации

В нашем помешанном на Интернете мире внимание привлекается сразу в миллионе разных направлений, поскольку мы выполняем несколько задач одновременно.

За один 5-минутный промежуток времени средний человек будет делить свое время между работой над задачей, проверкой электронной почты, общением с несколькими людьми (через gchat, skype и т. Д.)), следить за твиттером, следить за своим смартфоном и общаться с коллегами. Этот тип поведения, похожего на СДВ, вызывает повышение уровня стресса и снижает нашу продуктивность.

Когда вы читаете книгу, все ваше внимание сосредоточено на истории — остальной мир просто отпадает, и вы можете погрузиться в каждую мелкую деталь, которую вы поглощаете.

Попробуйте почитать 15–20 минут перед работой (например, утром, когда вы едете на работу, если вы едете на общественном транспорте), и вы удивитесь, насколько более сосредоточенным вы станете, когда доберетесь до офиса.

Дополнительная информация: если вам трудно удерживать концентрацию и вы пытаетесь ее улучшить, возможно, вы делали это неправильно .

8. Улучшение навыков письма

Это идет рука об руку с расширением вашего словарного запаса:

Знакомство с опубликованной, хорошо написанной работой оказывает заметное влияние на собственное письмо, так как соблюдение каденции, плавности и стили письма других авторов неизменно будут влиять на вашу собственную работу.

Точно так же, как музыканты влияют друг на друга, а художники используют приемы, установленные предыдущими мастерами, писатели учатся создавать прозу, читая произведения других.

9. Спокойствие

В дополнение к расслаблению, которое сопровождает чтение хорошей книги, возможно, что предмет, о котором вы читаете, может вызвать безмерный внутренний мир и умиротворение.

Чтение духовных текстов может снизить кровяное давление и вызвать чувство безмерного спокойствия, в то время как чтение книг по саморазвитию помогает людям, страдающим определенными расстройствами настроения и легкими психическими заболеваниями.

10. Бесплатные развлечения

Хотя многие из нас любят покупать книги, чтобы можно было комментировать их и страницы с собачьими ушками для дальнейшего использования, они могут быть довольно дорогими.

Если вы хотите развлечься с ограниченным бюджетом, вы можете посетить местную библиотеку и насладиться великолепием бесчисленных фолиантов, доступных там бесплатно. В библиотеках есть книги по всем вообразимым предметам, и, поскольку они меняют свои запасы и постоянно получают новые книги, у вас никогда не закончится материал для чтения.

Если вы живете в районе, где нет местной библиотеки, или если у вас ограниченная подвижность и вы не можете легко добраться до нее, в большинстве библиотек есть свои книги в формате PDF или ePub, чтобы вы могли читайте их на своем читалке, iPad или экране компьютера.

В Интернете также есть множество источников, где вы можете скачать бесплатные электронные книги, так что ищите что-нибудь новое, чтобы почитать!

Для каждого грамотного человека на планете найдется жанр чтения, и независимо от того, что вы предпочитаете — классическая литература, поэзия, журналы мод, биографии, религиозные тексты, книги для молодежи, руководства по саморазвитию, уличное освещение или любовные романы, есть что-то там, чтобы захватить ваше любопытство и воображение.

Отойдите ненадолго от компьютера, откройте книгу и ненадолго восстановите свою душу.

Что читать дальше?

Если вам нужны идеи о том, что читать дальше, вот они:

Фото: Unsplash через unsplash.com

Может ли чтение сделать вас счастливее?

Несколько лет назад мне подарили удаленное занятие с библиотерапевтом в лондонской штаб-квартире Школы жизни, которая предлагает инновационные курсы, помогающие людям справляться с повседневными эмоциональными проблемами существования. Я должен признать, что сначала мне не очень понравилась идея получить «рецепт для чтения».«Я обычно предпочитаю подражать страстному стремлению Вирджинии Вульф к интуитивной прозорливости в моих личных открытиях в области чтения, радуясь не только самим книгам, но и случайному значительному характеру того, как я наткнулся на них (в автобусе после разрыва отношений, в туристических походах. ‘общежитие в Дамаске или в темных стеках библиотеки в аспирантуре, просматривая вместо учебы). Я давно опасаюсь своеобразного евангелизма некоторых читателей: вы должны это прочитать, говорят они, сунув книгу в руки с блаженным блеском в глазах, не допуская того факта, что книги значат для людей разные вещи — или разные вещи для одного и того же человека — в разные моменты нашей жизни.Я, например, любил рассказы Джона Апдайка о Кленах, когда мне было 20, и ненавидел их, когда мне было 30, и я даже не совсем понимаю, почему.

Но сеанс был подарком, и я неожиданно обнаружил, что мне очень понравился первоначальный вопросник о моих привычках к чтению, который мне прислала библиотерапевт Элла Берту. Никто раньше не задавал мне этих вопросов, хотя чтение художественной литературы было и всегда было важным в моей жизни. Я люблю наедаться книгами во время длительных перерывов — я буду собирать больше книг, чем одежды, — сказал я Берту.Я поделился своим маленьким грязным секретом: я не люблю покупать или владеть книгами и всегда предпочитаю брать их в библиотеке (что, поскольку я писатель, не приносит мне очень хорошей кармы продажи книг). В ответ на вопрос «Что вас беспокоит в данный момент?» Я был удивлен тем, что хотел признаться: я беспокоюсь о том, что у меня нет духовных ресурсов, чтобы защитить себя от неизбежного будущего горя потери того, кого я люблю, я написал. Я не религиозен и не особо хочу им быть, но я хотел бы больше узнать о размышлениях других людей о приходе к какой-то ранней, странной форме веры в «высшее существо» как эмоциональное выживание. тактика.От простого ответа на вопросы мне стало легче, легче.

У нас было несколько приятных разговоров по электронной почте, когда Берту копала глубже, спрашивая об истории моей семьи и моем страхе перед горем, и когда она прислала последнее рецепт для чтения, он был полон драгоценных камней, ни один из которых я не видел. Раньше читал. Среди рекомендаций был «Путеводитель» Р. К. Нараяна. Берту написал, что это «прекрасная история о человеке, который начал свою трудовую жизнь гидом на вокзале в Мальгуди, Индия, но затем прошел через множество других занятий, прежде чем нашел свою неожиданную судьбу духовного наставника.Она выбрала его, потому что надеялась, что я почувствую себя «странно просветленным». Другой — «Евангелие от Иисуса Христа» Хосе Сарамаго: «Сарамаго здесь не раскрывает свою духовную позицию, а представляет яркую и убедительную версию истории, которую мы так хорошо знаем». «Хендерсон, король дождя» Саула Беллоу и «Сиддхартха» Германа Гессе были среди других предписанных художественных произведений, и она также включала некоторые научно-популярные произведения, такие как «Дело в пользу Бога» Карен Армстронг и «Сумма» нейробиолога Дэвида Иглмана, «короткая и замечательная книга о возможных загробных жизнях.

Я работал над книгами в списке в течение следующих двух лет в своем собственном темпе — перемежаясь с моими собственными «открытиями» — и хотя мне достаточно повезло, что моя способность противостоять ужасному горю не подвергалась испытаниям, поэтому На самом деле, некоторые идеи, которые я почерпнул из этих книг, помогли мне пережить нечто совершенно иное, когда в течение нескольких месяцев я перенес острую физическую боль. Сами по себе идеи по-прежнему туманны, как часто бывает обучение, полученное при чтении художественной литературы, но в этом его сила.Я подозреваю, что в светскую эпоху чтение художественной литературы — один из немногих оставшихся путей к трансценденции, к тому неуловимому состоянию, в котором расстояние между собой и вселенной сокращается. Чтение художественной литературы заставляет меня полностью потерять самоощущение, но в то же время заставляет чувствовать себя совершенно уникальным. Как писал Вульф, самый пылкий из читателей, книга «разделяет нас на две части, когда мы читаем», поскольку «состояние чтения состоит в полном устранении эго», обещая при этом «постоянный союз» с другим разумом.

Библиотерапия — это очень широкий термин, обозначающий древнюю практику поощрения чтения для терапевтического эффекта. Первое употребление этого термина обычно датируется веселой статьей 1916 года в журнале The Atlantic Monthly «Литературная клиника». В нем автор описывает, как наткнулся на «библиопатический институт», которым руководит его знакомый Багстер, в подвале своей церкви, откуда он раздает рекомендации по чтению, имеющие целебную ценность. «Библиотерапия — это… новая наука», — объясняет Багстер.«Книга может быть стимулятором, успокаивающим средством, раздражителем или снотворным. Дело в том, что он должен что-то делать с вами, и вы должны знать, что это такое. Книга может иметь характер успокаивающего сиропа или горчичного пластыря ». Клиенту средних лет с «частично окостеневшими мнениями» Багстер дает следующий рецепт: «Вы должны читать больше романов. Не приятные истории, заставляющие забыть о себе. Это должны быть поисковые, резкие, язвительные, беспощадные романы ». (Джордж Бернард Шоу возглавляет список.В конце концов, Багстера вызывают на помощь пациенту, который «принял передозировку военной литературы», оставляя автора думать о книгах, которые «вдохнули в нас новую жизнь и затем заставили пульс жизни сильный, но медленный».

Сегодня библиотерапия принимает множество различных форм: от литературных курсов для заключенных до кружков чтения для пожилых людей, страдающих деменцией. Иногда это может означать просто индивидуальные занятия или групповые занятия для «заблудших» читателей, которые хотят вернуться к удовольствию от книг.Берту и ее давний друг и коллега-библиотерапевт Сьюзен Элдеркин в основном практикуют «аффективную» библиотерапию, пропагандируя восстанавливающую силу чтения художественной литературы. Эти двое познакомились в Кембриджском университете, будучи студентами, более двадцати лет назад, и сразу же связались из-за общего содержания своих книжных полок, в частности из-за романа Итало Кальвино «Если в зимнюю ночь путешественник», который сам по себе посвящен природе чтения. По мере развития их дружбы они начали прописывать романы, чтобы вылечить друг друга от болезней, таких как разбитое сердце или неуверенность в карьере.«Когда у Сьюз возник кризис в ее профессии — она ​​хотела стать писательницей, но задавалась вопросом, сможет ли она справиться с неизбежным отказом — я дал ей стихи дона Маркиза« Арчи и Мехитабель »», — сказал мне Берту. «Если таракан Арчи мог быть настолько предан своему искусству, чтобы прыгать по клавишам пишущей машинки, чтобы каждую ночь писать свои стихотворения вольного стиха в нью-йоркском офисе Evening Sun, , то она, несомненно, должна быть готова к страданиям. для ее искусства тоже ». Спустя годы Элдеркин подарил Берту, который хотел выяснить, как найти баланс между живописью и матерью, роман Патрика Гейла «Заметки с выставки» об успешной, но проблемной художнице.

Они продолжали рекомендовать романы друг другу, а также друзьям и семье в течение многих лет, и в 2007 году, когда философ Ален де Боттон, однокурсник из Кембриджа, думал о создании Школы жизни, они предложили ему идея создания клиники библиотерапии. «Насколько нам известно, в то время никто не делал этого в такой форме», — сказал Берту. «Библиотерапия, если она вообще существовала, как правило, была основана в более медицинском контексте с упором на книги по самопомощи.Но мы были посвящены художественной литературе как лучшему лекарству, потому что она дает читателям трансформирующий опыт ».

Берту и Эльдеркин прослеживают метод библиотерапии еще до древних греков, «которые написали над входом в библиотеку в Фивах, что это« место исцеления для души »». конец девятнадцатого века, когда Зигмунд Фрейд начал использовать литературу во время сеансов психоанализа. После Первой мировой войны травмированным солдатам, возвращавшимся с фронта, часто прописывали курс чтения.«Библиотекарей в Штатах прошли обучение тому, как раздавать книги ветеринарам Первой мировой войны, и есть хорошая история о том, как романы Джейн Остин одновременно использовались в библиотерапевтических целях в Великобритании», — говорит Элдеркин. Позже в этом веке библиотерапия по-разному использовалась в больницах и библиотеках, а в последнее время стала использоваться психологами, социальными работниками, работниками по уходу за престарелыми и врачами как жизнеспособный метод терапии.

В настоящее время существует сеть библиотерапевтов, выбранных и обученных Берту и Элдеркином и связанных со Школой жизни, работающих по всему миру, от Нью-Йорка до Мельбурна.По словам Берту, наиболее распространенными недугами, которые люди приносят с собой, являются переходные периоды между жизненными циклами: застревание в колее своей карьеры, депрессия в отношениях или тяжелая утрата. Библиотерапевты тоже видят много пенсионеров, которые знают, что впереди у них двадцать лет чтения, но, возможно, раньше читали только криминальные триллеры и хотят найти что-то новое, чтобы поддержать их. Многие ищут помощи, чтобы приспособиться к тому, чтобы стать родителями. «У меня был клиент из Нью-Йорка, мужчина, у которого был первый ребенок, и он беспокоился о том, чтобы нести ответственность за еще одно крошечное существо», — говорит Берту.«Я рекомендовал« Комнатную температуру »Николсона Бейкера, который рассказывает о мужчине, который кормит своего ребенка из бутылочки и думает о том, чтобы быть отцом. И, конечно же, «Убить пересмешника», потому что Аттикус Финч — идеальный отец в литературе ».

Почему чтение книг делает вас лучше, согласно науке

Книги полезны для людей на очень многих уровнях. Они могут помочь вам заснуть, снизить уровень стресса с помощью смеха или слез, уйти от реальности и предложить взгляды, отличные от ваших собственных.Согласно науке, вот еще три способа, которыми практика чтения может сделать вас лучше.

1. Чтение повышает интеллект.

Исследователи из Эдинбургского университета и Королевского колледжа Лондона пять раз проверили 1890 пар близнецов в возрасте от 7 до 16 лет на способность к чтению и IQ. Они обнаружили, что дети с лучшими способностями к чтению — по сравнению с их близнецами — также показали более высокие вербальные и невербальные когнитивные способности. Авторы предполагают, что, хотя чтение может помочь людям запоминать факты, оно также может дать людям практику абстрактного мышления через процесс воображения сюжета книги и постановки себя на место персонажей.

2. Чтение делает вас счастливее с собой и своей жизнью.

Джози Биллингтон из Ливерпульского университета опросила 4 164 взрослых и обнаружила несколько интересных различий между людьми, которые регулярно читают, и теми, кто этого не делает. Читатели сообщили, что они меньше подвержены стрессу и депрессии, имеют более высокий уровень самооценки и большую способность справляться с проблемами. По сравнению с теми, кто не читает, они также получили более высокие баллы с точки зрения чувства близости к друзьям и своему сообществу и были более осведомлены о социальных проблемах и культурном разнообразии.

3. Чтение защищает вашу память.

Исследование, опубликованное в Neurology , медицинском журнале Американской академии неврологии, предполагает, что такие стимулирующие мозг виды деятельности, как чтение, помогают вашему мозгу с возрастом. В исследовании проверяли память и мыслительные способности 294 человек каждый год в течение примерно шести лет до их смерти, которая в среднем наступала в возрасте 89 лет. После смерти их мозг подвергали вскрытию для выявления признаков деменции, таких как поражения, бляшки и клубки.У тех, кто в начале и в конце жизни выполнял психически стимулирующие действия, скорость ухудшения памяти снижалась медленнее, чем у тех, кто этого не делал. Скорость снижения была снижена на 32 процента у людей, которые были умственно активными в более поздние годы, по сравнению с людьми, умственная активность которых была только средней. И люди, которые сообщали о нечастой умственной активности, снижались на 48 процентов быстрее, чем те, кто работал своим мозгом в среднем.

Хотите идеи, какую книгу читать дальше? Посмотрите 22 книги, которые настоятельно рекомендуют успешные люди, 19 книг, которые прочитали успешные люди, или 13 книг, которые, по словам успешных, помогли им добиться успеха.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

10 причин, почему чтение делает вас счастливее, если вам нужен еще один повод для покупки книг

Стивен Кинг однажды сказал в On Writing: A Memoir of the Craft , что «книги — это уникальное портативное волшебство». В A Dance With Dragons, Джордж Р. Р. Мартин говорит, что «читатель проживает тысячу жизней, прежде чем умрет… человек, который никогда не читает, живет только одной». И Дж. Возможно, Роулинг лучше всего резюмировала это, когда сказала: «Если вы не любите читать, значит, вы не нашли нужную книгу.«Есть много причин, по которым чтение делает вас счастливее, и эти авторы определенно это понимают.

Так много писателей и читателей заявили о своей любви к чтению, и если вы такой же любитель книг, вы можете понять их утверждения. Есть что-то волшебное в том, чтобы открыть книгу и оставить позади реальный мир. Когда времена трудные, или вы переживаете болезненный опыт, или просто хотите сбежать, миры в книгах всегда ждут вас — книги могут буквально помочь вам позаботиться о себе.

Действительно ли литературные миры волшебны, или есть реальные причины, по которым вы чувствуете себя счастливее во время чтения? Даже закрыв обложку книги, вы можете заметить, что стали спокойнее и готовы к жизни. Независимо от того, читаете ли вы для расслабления, мотивации или чистого бегства от реальности, правда в том, что чтение действительно может сделать вас счастливее. Вот несколько способов, которыми книжный червь приносит пользу вашему счастью, и почему вам следует выйти и получить все книги.

Вы можете путешествовать, не собираясь никуда физически

Если вы действительно хотите уехать в длительный отпуск, но не можете этого сделать, чтение — отличный способ сбежать, не вставая с места.

Чтение снижает стресс

Стресс может быть основным фактором несчастья, но чтение помогает снять некоторое напряжение: вы можете снизить уровень стресса, читая всего шесть минут за раз. Представьте, как бы вы почувствовали себя замечательно, если бы читали шесть часов. Или шесть дней подряд.

Оно может ввести вас в транс

«Было показано, что чтение приводит наш мозг в приятное трансоподобное состояние, подобное медитации, и приносит те же преимущества для здоровья — глубокое расслабление и внутреннее спокойствие», — говорится в Житель Нью-Йорка.Ничто так не способствует счастью, как внутреннее спокойствие. И, видимо, ничто так не способствует внутреннему спокойствию, как чтение хорошей книги.

Чтение улучшает сочувствие

Исследования показывают, что чтение на самом деле делает вас более чуткими. Если вы сможете поставить себя на место другого, это приведет к большему взаимопониманию. Надеюсь, что в конечном итоге это поможет нам работать над созданием лучшего, более справедливого и, следовательно, более счастливого мира.

Чтение помогает осознать то, что происходит на самом деле

Писательница Эйлин Ганн говорит, что «научная фантастика, особенно в тех произведениях, которые касаются будущего, помогает людям понять, что все меняется и что вы можете пережить это.»Поэтому, когда вещи трудно обрабатывать, художественная литература действительно может помочь вам сбежать … но она также может помочь вам понять мир и пережить трудные времена.

Вам не нужно тратить деньги на чтение

Благодаря библиотекам , вы можете брать книги напрокат бесплатно! Фраза «бесплатные книги», безусловно, удачная.

Чтение может помочь вам лучше спать

Благодаря множеству преимуществ для здоровья чтения книги действительно могут помочь вам лучше спать. чем спать?

Вы можете встретить новых друзей

Обсуждаете ли вы книги в Интернете или открываете книжный клуб, чтобы поговорить о последних бестселлерах, вы можете найти новых друзей, связавшись с литературой.Эти социальные связи сделают вас счастливее, и вы сможете читать еще больше.

Книги могут открыть ваш разум

Книги могут привести к непредвзятости, что увеличит ваше счастье: вы можете стать более терпимым и менее предвзятым, читая, согласно исследованию о Гарри Поттере в Журнале прикладной социальной психологии.

Чтение может уменьшить депрессию

Согласно исследованию, проведенному в Великобритании, читатели «на 21 процент реже испытывают чувство депрессии.«Книги буквально способствуют счастью, так что читайте дальше, любители книг!

Изображения: Giphy (10), Instagram / mybookbath (1)

Почему« потеряться в книге »так полезно для вы, согласно науке

Независимо от того, читаете ли вы новую книгу каждую неделю или все еще копается в бестселлере, рекомендованном вашим другом несколько месяцев назад, психологи (и их исследования) говорят, что ваше время тратится не зря.

И если с вашего последнего свидания с хорошей книгой прошло некоторое время, у экспертов есть несколько причин, которые могут убедить вас попробовать еще раз.

«Одно из преимуществ чтения художественной литературы состоит просто в том, что оно доставляет удовольствие и удовольствие», — сказала NBC News BETTER Мелани Грин, доктор философии, доцент кафедры коммуникации Университета Буффало. «Это избавит от скуки и стресса».

Кроме того, было доказано, что чтение помогает нам лучше понимать других людей и взаимодействовать с ними, сохранять остроту ума, расширять наши взгляды на мир и расти как личности, — говорит Грин. «Истории позволяют нам чувствовать себя связанными с другими и частью чего-то большего, чем мы сами.

Грин исследует идею «транспорта» — или того, что позволяет «потеряться в книге». Она говорит, что это более вероятно, если вы читаете качественный текст, но «качество» в данном случае субъективно и определяется вами. Для одних важен подвижный сюжет, а для других наиболее важны привлекательные персонажи или поэтический стиль письма, если вы хотите потеряться в сюжетной линии. А некоторых людей просто больше интересует один тип историй (например, роман), а не другой (триллер), добавляет она.

Независимо от конкретных томов, которые вас больше всего затягивают, вот лишь некоторые из вещей, которые могут произойти, если вы потерялись в романе.

Рассказы о других людях учат нас быть теми людьми, которыми мы хотим быть

Чтение заставляет нас думать и чувствовать по-новому, — объясняет Кейт Оатли, доктор философии, почетный профессор кафедры прикладной психологии и человеческого развития. Университет Торонто. «Вы отказываетесь от некоторых своих привычек и мыслей и принимаете собственное представление о том, как быть другим человеком в обстоятельствах, в которых вы иначе никогда бы не оказались.

Еще в 2009 году Оатли и его коллеги обнаружили, что после прочтения одной из двух разных версий одной и той же истории — одной оригинальной художественной литературы, а другой — пересказом той же истории, написанной в научно-популярном стиле, — участники, которые прочитавшие художественную литературу изменили свои личностные качества больше, чем те, кто читал научно-популярную версию рассказа, и сообщили, что испытывали более высокий уровень эмоций.

Связанные

Объективно Оатли и его коллеги не измерили, можно ли эти изменения назвать «хорошими» или «позитивными», но он говорит, что нужно думать об этом с точки зрения личностного роста, сродни тому, как мы хотим, чтобы дети росли. и развиваться по-своему (не потому, что общество говорит им быть тем или иным человеком).

«В социальном мире очень важно понимать других, понимать самих себя, а не просто застревать», — говорит он.

Чтение помогает обеспечить то чувство принадлежности, в котором нуждаются все люди.

Чтение может дать нам чувство принадлежности, которое, по словам Грина, все мы инстинктивно желаем как люди.

Исследователи из Университета Буффало показали в эксперименте, что чтение действительно удовлетворяет эту потребность в человеческом общении, потому что оно может имитировать то, что мы чувствуем во время реальных социальных взаимодействий.Группу из 140 студентов бакалавриата попросили в течение получаса прочитать «Сумерки» или «Гарри Поттер и философский камень». Впоследствии студенты сообщили (с психологической точки зрения), что в это время они стали частью мира персонажей и испытывают те же чувства удовлетворения и счастья, которые мы получаем от социальных взаимодействий в реальном мире.

«Социальные связи — сильная человеческая потребность», — заявила в пресс-релизе вскоре после публикации исследования автор исследования Шира Габриэль, доктор философии, доцент кафедры психологии UB.«Каждый раз, когда мы чувствуем связь с другими, мы чувствуем себя хорошо в целом и хорошо относимся к своей жизни».

Это развивает все виды социальных навыков.

Чтение художественной литературы также помогает нам лучше понимать, общаться и взаимодействовать с другими людьми в реальном мире (после того, как мы отложили эту книгу).

«Мы можем проникнуть в умы этих других людей. Поступая так, мы лучше понимаем других людей », — говорит Оатли. Исследования, проведенные им и его коллегами, показали, что люди, которые сообщили, что читают больше всего художественной литературы, получили более высокие баллы как по тестам на сочувствие, так и по тестам на социальные способности.

Исследования показывают, что люди, которые сообщили, что читают больше всего художественной литературы, получили более высокие баллы как по тестам на сочувствие, так и по тестам на социальные способности.

Если вы каким-то образом отождествляете себя с персонажем, вы фактически ведете другую жизнь (временно и, конечно, ограниченно), — говорит Оатли. По словам Оатли, эти результаты были подтверждены во многих исследованиях. И данные свидетельствуют о том, что одна и та же область мозга действительно активируется, когда люди читают и понимают вымышленные истории, так же как активируется, когда мы находимся в процессе понимания других людей.

Подумайте о том, как научиться управлять самолетом, используя имитатор полета в дополнение к полетам на реальном самолете. Вы можете столкнуться с множеством различных сценариев, в которых вы в полной безопасности, но вы можете многое узнать о том, что делать в чрезвычайной ситуации, о необычных погодных условиях и многом другом. «Художественная литература — это симулятор полета ума», — говорит Оатли.

И, что важно, исследование показывает, что чтение художественной литературы улучшает сочувствие, а не наоборот, добавляет Оатли. (Дело не в том, что чуткие люди предпочитают читать больше.)

Чтение полезно для нашего мозга и может даже помочь нам прожить дольше

Мы все слышали от бесчисленных учителей начальных классов, что чтение улучшает наш словарный запас. Но исследования в области нейробиологии показывают, что это полезно и для других когнитивных навыков, поскольку стимулирует нейронные сети в мозгу, которые улучшают наше социальное познание и концептуальную обработку абстрактного содержания. И данные свидетельствуют о том, что это может иметь измеримые преимущества с точки зрения здоровья.

«Чтение, задействуя мозг, может поддерживать мозг в достаточной степени активным, чтобы предотвратить снижение когнитивных функций, которое связано с различными заболеваниями, связанными с более ранней смертностью», — объясняет Авни Бавиши, кандидат медицинских наук в Медицинской школе Файнберга в Северо-Западном университете. .

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что люди, которые сообщали о чтении и выполнении других аналогичных познавательно стимулирующих действий на протяжении всей своей жизни, имели меньшее снижение когнитивных функций по сравнению с людьми, которые не читали и не участвовали в других подобных стимулирующих действиях в такой степени. А последующее исследование Бавиши и его коллег показало, что люди, которые больше сообщают о чтении, в действительности живут дольше в среднем по сравнению с людьми, которые не сообщали о чтении.

Заблудиться в хорошей книге — это хороший выход

И, наконец, если вам нужен перерыв от повседневной рутины или повседневных стрессоров, чтение может отвлечь вас от того, что вас беспокоит — в хорошем смысле — позволяя — вы временно сбежите, — говорит Грин.«Люди, поглощенные миром историй, не думают о своих личных заботах».

Исследования показывают, что несколько типов медиа, от книг до телешоу и музыки, определенно могут помочь в управлении настроением.

Конечно, игнорирование проблемы в реальном мире — не выход, но слишком много времени думать о вещах, которые находятся вне вашего контроля (например, текущих событиях, незавершенном предложении о работе или семейных ссорах) тоже нехорошо. , Говорит Грин. Так что в следующий раз, когда вы почувствуете беспокойство или стресс, используйте это как предлог, чтобы смахнуть пыль с романа на прикроватной тумбочке.

БОЛЬШЕ СОВЕТОВ ПО СТРЕССУ

Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни. Подпишитесь на нашу рассылку новостей и подписывайтесь на нас в Facebook, Twitter и Instagram.

Как книга в день может предотвратить пандемический стресс

Меган Эли и ее восьмилетний сын Оливер путешествуют каждую ночь. Иногда они едут в поезде в замок Хогвартс, иногда они совершают поездку по чудаковатому мегаполису Dog Man и Cat Kid.

«Мы с нетерпением ждем этого ритуала», — говорит Эли. «Чтение дает нам шанс завершить день на позитивной ноте, как бы он ни прошел».

После более чем года виртуальной школы и пандемического стресса, охватившего их, чтение стало столь необходимым спасением для таких семей, как Элис. «Чтение историй, особенно фэнтези, — это« социальная вакцинация »от всех ограничений, потому что они помогают детям найти способ отказаться от того, что задействует COVID-19», — говорит Приско Пискителли, кафедра ЮНЕСКО по санитарному просвещению и устойчивому развитию, — автор исследования 2020 года о связи между чтением детской литературы и благополучием.А после недавнего исследования Стэнфордского университета, которое показало, что во время пандемии беглость чтения отстает примерно на 30 процентов, особенно для второклассников и третьеклассников, вернуть детей к книгам сейчас как никогда важно.

Непредсказуемость прошедшего года может вызывать у детей беспокойство по поводу всего, от доступности вакцины до того, смогут ли они отпраздновать день рождения, но исследования показали, что вымышленные миры могут помочь детям справиться с реальными проблемами и способствовать благополучию .Этот тип литературной панацеи, официально именуемый библиотерапией, опирается на литературу для улучшения психического здоровья — практика, которая восходит к тысячелетиям со времен египетских фараонов и греческих философов.

А детские книги могут быть особенно слабительным.

«Очень немногие детские истории не имеют развязки», — говорит профессор Мишель Х. Мартин из Вашингтонского университета, специализирующаяся на детской и юношеской литературе. «Возможно, это не будет счастливый конец, но он дает детям новую перспективу.Сейчас все может показаться пугающим и ужасным, но грядут лучшие дни ».

По мере того, как пандемия COVID-19 набирает обороты — вместе с связанной с ней неопределенностью — родители могут использовать книги как часть своего набора инструментов для обеспечения устойчивости и восстановления.

Почему чтение важнее, чем когда-либо

«Пандемия» могла быть словом года 2020 года, но, возможно, ей следовало «справиться». Многим семьям пришлось приспосабливаться к домашнему обучению, финансовому напряжению и потерям в дополнение к их повседневным стрессовым факторам, и это сказалось на детях.

Оказывается, книги могут быть мощным средством преодоления трудностей. «Консультанты десятилетиями использовали книги, чтобы помочь детям справиться с невзгодами или тяжелыми временами», — говорит Мишель Борба, автор книги «Успехи : удивительные причины, по которым одни дети борются, а другие сияют» . Соединение книги с проблемой — будь то горе, одиночество или тревога — может помочь детям обработать свои эмоции через повествования и персонажей.

Например, книга с участием храбрых, независимых главных героев — будь то классика, такая как Little Women Луизы Мэй Олкотт или графический роман Джина Янга American Born Chinese — может способствовать развитию у детей уверенности в себе.Скорбящий ребенок может извлечь пользу из книги Badger’s Parting Gifts Сьюзан Варли, в которой рассказывается о группе лесных животных, переживающих потерю своего друга.

И после года физической изоляции от друзей и семьи литература также может помочь детям справиться с чувством одиночества и научиться получать удовольствие от собственного общества. Кто-то из пропавших без вести друзей может найти утешение в рассказе Тима Дж. Майерса и Присциллы Майерс « Full of Empty » об одинокой принцессе. Для ребенка, который боится выйти из пузыря, книга The Secret Garden Фрэнсис Ходжсон Бернетт — это повесть об оптимизме и смелости.

«Осознание того, что быть одному — это нормально, — очень продуктивный момент», — говорит Борба, который рекомендует обратиться за советом к библиотекарям-справочникам для детей. «Ты не одинок. Вы с Бильбо Бэггинсом. Ты с Китнисс.

Общение вне книги

Помимо того, что родители помогают детям справляться со сложными чувствами, родители также могут обращаться к книгам как к отправной точке для сложных дискуссий на самые разные темы. («Помните, у [имени персонажа] возникла проблема с [пустым]?»)

«Книги могут помочь вам начать разговор, когда случаются сложные вещи», — говорит Мартин.Например, когда она читала Песня о деревьях Милдред Тейлор со своей тогда восьмилетней дочерью, они говорили о расизме глазами одного из персонажей.

Точно так же в Беверли Клири Ramona Forever отец восьмилетней Рамоны Куимби работает в две смены, ища работу получше. «Когда родители были несчастны, казалось, что весь мир идет не так», — писала она. Мартин говорит, что именно такой уровень реализма позволяет детям обдумывать реальные проблемы, которые могут иметь значение во время пандемии и после нее.

Когда дети видят себя на страницах, это обнадеживает. «Книги дают детям ощущение силы, — говорит Мартин. «У них есть право упоминать то, что их беспокоит. Такое расширение прав и возможностей может быть полезно для психического здоровья — вы не чувствуете себя беспомощным и ничего не можете сделать ».

Как стать читающей семьей, независимо от вашего расписания

Джудит Виорст, автор Александр и ужасный, ужасный, нехороший, очень плохой день , не могла предсказать, сколько ужасных, ужасных, нет Хорошие, очень плохие дни нас ждали в 2020 году.Вот четыре совета, как добавить книги в распорядок дня вашего ребенка и сделать тяжелые дни менее тяжелыми.

Свяжите книги с занятиями. Чтобы укрепить семейные узы чтения, участвуйте в деятельности, связанной с книгами, например, выпекайте печенье в виде созвездия, когда вы читаете Mae Among the Stars, или строите дерево благодарности, чтобы практиковать благодарность после прочтения Спасибо, Ому! (Дети могут даже обмениваться листами с друзьями.)

Другая идея: «Разыгрывание книги во время чтения и использование реквизита, который прилагается к книге, может сделать чтение более увлекательным», — говорит Тара Матиен, доцент клинической практики. исследований в раннем детстве в Университете Флориды.

Облицовка книг и одеял. Обратите внимание, как маленькие дети любят строить форты? Это потому, что укромный уголок означает безопасность. Borba рекомендует накинуть простыню на кухонный стол, чтобы создать палатку для чтения, достаточно большую для родителей. «Не прекращайте читать детям, когда они научатся читать», — добавляет Мартин.

В качестве альтернативы наваливание на пушистую постель — надежная приманка. «Когда я преподавала в начальной школе, я всегда позволяла детям рассредоточиться по комнате в поисках уютного уголка, а не сидеть за партами», — говорит Ноэль Истерлинг, домохозяйка, которая преподавала более 10 лет.«Теперь я делаю то же самое со своей дочерью».

Матиен рекомендует включать эти моменты в повседневную жизнь вашей семьи: «Что-то вроде совместного чтения книги перед сном становится рутиной, которую ребенок ожидает, может рассчитывать и с которой чувствует себя в безопасности».

Начать литературный квест. Для детей старшего возраста учительница английского языка в 10-м классе Эвелина Чиз любит хорошую «охоту за книгами», когда ученики переключаются между книжными станциями, чтобы попробовать новые книги. Вы можете создать аналогичную обстановку дома, разместив множество книг в разных комнатах, а затем пусть ваши дети меняются местами каждые 10 минут.Вы также можете пригласить молодых друзей из вашей пандемической капсулы принести книги, которые им нравятся, для литературного обеда.

«Предоставление детям возможности попробовать книгу один на один открывает жанр, который они, возможно, не выбрали бы в противном случае», — говорит Чиж. Рекомендации и виртуальные книжные клубы можно найти в местных библиотеках, в которых созданы специальные ссылки для книжного чата Zoom для подростков и подростков.

Дайте шанс технологиям. В те дни, когда чтение не в моде (как и YouTube), цифровые фолианты могут быть отличным вариантом.Например, приложение Libby позволяет использовать библиотечный билет для получения бесплатного доступа к электронным и аудиокнигам.

«Дети, которые слушают книги, могут быть необыкновенными читателями», — говорит Борба. «Это расширяет их объем внимания, помогает сосредоточиться и учит быть самодостаточным». А если детям сложно читать, аудиокниги могут стать путем к физическим книгам, например, Fish In a Tree Lynda Mullaly Hunt, рассказ об умной шестикласснице, которая столкнулась с собственными проблемами чтения.

Почему я люблю читать и рецензировать книги

Чтение развивает наш мозг и дает нам возможность лучше понимать жизнь.Кроме того, есть много возможностей для развития грамматики и языка. Когда ты много читаешь, ты все время учишь новые слова.

Не уверен, сколько читателей согласятся с этим, но я твердо уверен, что книги могут быть более подробными, чем фильм. Когда вы читаете сценарий и смотрите фильм, добавляются дополнительные детали, которых не было бы в фильме.
Я читаю две книги одновременно (одну художественную и одну документальную) каждые четыре недели или около того, что в сумме составляет около 25 книг в год.

Как правило, я каждый день читаю хотя бы несколько страниц.Часто это намного больше, и, опять же, иногда возникает блокировка. Я стараюсь читать всякий раз, когда могу — в первую очередь во время путешествий, после пробуждения, между уроками и, конечно же, на выходных.

Я читаю книги в первую очередь для того, чтобы учиться, расти и питать свое любопытство и любовь к хорошим историям. Это означает, что я в основном читаю научно-популярные книги о великих людях, образе жизни, бизнесе / маркетинге, а также, конечно, много разного жанрового чтения. Мои критерии выбора книги очень просты

А.Мне нужно это или
B. Книга должна показаться изумительной (красивый внешний вид, отличная аннотация, отличное или загадочное название и т. Д.).

Хотя я, безусловно, многому научился через академиков, я точно знаю, что книги — это врата к более глубоким знаниям.

Сейчас, несмотря на то, что в Интернете имеется достаточное количество информации, моя личность лучше всего подходит для глубокого изучения ограниченного числа предметов, а не для случайного перелистывания от темы к теме. Поэтому я предпочитаю читать полные книги журналам, онлайн-статьям или любому другому микроконтенту.

Кроме того, это делает чтение ощутимым. То, за что я могу держаться.

Я всегда читаю с карандашом в руке, чтобы на ходу поставить скобки для ключевых отрывков.
Я честно развил эту привычку в последний год обучения в школе. Мне всегда было интересно писать короткие небольшие творческие работы, но я не мог понять, как проложить себе путь в индустрии. Я начал читать и влюбился в нее. Позже я обнаружил, что ведение книжного блога — это вещь, и что я могу делать все это бесплатно, сидя дома.Таким образом, я мог читать и узнавать о текущих тенденциях в издательском мире, плюс книги отправлялись мне, и мне не приходилось тратить на них целое состояние. Что лучше? Рецензирование означало, что я буду нести ответственность за внимательно читать книги и анализировать хорошие и плохие. Так что это сделало чтение моей привычкой. Я почти чувствовал себя социальным предпринимателем.

После прочтения каждой книги я пролистываю отмеченные разделы и вручную записываю «двухстраничный» мои ключевые выводы (положительные и отрицательные) в дневник.Я занимаюсь этим последние 3 года, а это значит, что теперь у меня более 100 одностраничных обзоров прочитанных мною книг. Это позволяет легко и удобно возвращаться и ссылаться на те моменты, которые мне больше всего понравились. И, конечно же, именно для этого мне в основном присылают книги, за исключением того, что некоторые отправляют на собеседования и продвижение по службе.

Я всегда испытываю чувство удовлетворения и достижений после завершения трехэтапного процесса чтения, анализа и рецензирования книг для своих сообщений в блоге.Именно в этот момент я чувствую, что действительно «закончил» с книгой и готов перейти к следующей.

Некоторым людям такое количество усилий может показаться сумасшедшим, тем более что мне не платят. Но такое сосредоточенное чтение книг доставляет мне столько радости именно потому, что это то, чем я хочу заниматься все время. Даже после долгого дня я нахожу воодушевляющим заниматься этим дополнительным обучением во время моего «я», потому что это то, как я предпочитаю проводить время, а не писать.

Благодаря моему хобби и любви к книгам, я смог общаться с новыми людьми, будь они вымышленными или настоящими.Это также открыло для меня новые возможности. Особенно мне нравятся книжные клубы и сообщество bookstagram.

Нет ничего лучше, чем потеряться в книге, чтобы время летело.
Вы можете оказаться в другом мире, отличном от настоящего.
Вы всегда можете узнать что-то новое, прочитав книги.
Это поможет вам увидеть разные стороны ситуаций, и некоторые из них могут быть связаны.
Это показывает вам другую перспективу.
И снова помните,
Книги всегда будут рядом с вами, если вы их не отправите.
Значит, они лучшие друзья, чем люди!

.